Behandeling van hielspoor: symptomen en behandeling met medicatie, fysiotherapie en chirurgie. Folk methoden

Van alle aandoeningen van het bewegingsapparaat is de hielspoor goed voor ongeveer 10% van de gevallen. Vooral vrouwen boven de 40 zijn er vatbaar voor. Klinisch manifesteert de hielspoor zich aan het begin van de beweging door acute pijn, die na een tijdje verzwakt. Een geïntegreerde aanpak wordt beoefend voor de behandeling ervan - lokale en systemische medicijnen, fysiotherapie, massage worden gebruikt. Met de ineffectiviteit van conservatieve therapie wordt patiënten aanbevolen chirurgische interventie..

Wat is een hielspoor

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Een hielspoor is een benige uitgroei in de vorm van een snavel, doorn of wig. Het vormt zich in het gebied van de calcaneus tuberositas vanaf de zijkant van de tong of op de plaats van de achillespeesbevestiging. Een interessant kenmerk van de ziekte is dat de intensiteit van de symptomen niet afhangt van de grootte en vorm van de botgroei. Zelfs met een zeer grote uitloper ervaart een persoon mogelijk geen ongemak. En omgekeerd klaagt de patiënt vaak bij de dokter over acute pijn en worden er geen duidelijke veranderingen gevonden op radiografische beelden..

Oorzaken van de ziekte

Bij 90% van de patiënten met een hielspoor worden platte voeten onthuld, wat de vorming van botgroei veroorzaakte. Natuurlijke veroudering van het lichaam wordt een veelvoorkomende oorzaak van de vorming ervan. Met de leeftijd vertraagt ​​de snelheid van herstelprocessen, de productie van collageen, het bouwmateriaal van bindweefselstructuren, neemt af. Predisponerende factoren omvatten ook de volgende pathologieën:

  • ontstekingsziekten van de gewrichten, waaronder jicht en reumatoïde artritis;
  • reuma;
  • degeneratieve-dystrofische pathologieën, bijvoorbeeld het vervormen van artrose;
  • neurodystrofische stoornissen;
  • circulatiestoornissen.

De voorwaarden zijn overgewicht, verhoogde belasting van de voeten, lage fysieke activiteit, een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam.

Symptomen en tekenen van de ziekte

In de beginfase van de vorming van botgroei is de pathologie asymptomatisch. Dan, tijdens het lopen, komt van tijd tot tijd matige pijn voor. Maar al snel neemt hun intensiteit toe. De pijnen worden scherp, brandend, doordringend. Patiënten beschrijven het voor hun arts als een 'spijker in de hiel'-sensatie. De pijn verschijnt helemaal aan het begin van beweging na een nacht of een lange dag rust. De persoon "loopt langzaam" en zijn gezondheid verbetert. Maar tegen de avond neemt de ernst van de pijn weer toe..

De situatie wordt verergerd door de ontwikkeling van complicaties van de calcaneale uitloper - bursitis, periostitis, ontsteking van de zachte weefsels naast de botgroei. In deze gevallen is er, naast pijn in de voet, zwelling en roodheid van de huid, een toename van de lokale lichaamstemperatuur.

Diagnose van pathologie

De diagnose wordt gesteld op basis van klachten van patiënten, medische voorgeschiedenis en lichamelijk onderzoek. De arts palpeert de voetboog om pijnlijke gebieden te identificeren, hun grootte te bepalen en stijfheid vast te stellen. Om de diagnose te bevestigen, worden er een aantal instrumentele onderzoeken uitgevoerd:

  • radiografie van de voet. In de verkregen afbeeldingen is de botgroei duidelijk zichtbaar. Radiografie wordt ook gebruikt om pathologieën met vergelijkbare symptomen uit te sluiten, bijvoorbeeld artrose of een fractuur van het hielbeen;
  • MRI of CT. Met behulp van deze onderzoeken is het mogelijk om niet alleen de toestand van botten, maar ook van kraakbeenweefsels, zenuwstammen, bloedvaten, ligamenten, spieren en pezen te beoordelen..

Echografie is het minst informatief bij de diagnose van een hielspoor, daarom wordt het gebruikt als er contra-indicaties zijn voor MRI, CT, radiografie. Maar echografie is veiliger, waardoor het mogelijk is om de behandelresultaten te volgen.

Hoe een hielspoor te behandelen

Ziektetherapie is overwegend conservatief. De patiënt wordt geadviseerd om de belasting van de voet te minimaliseren, indien nodig een stok of krukken te gebruiken. Als de vorming van botopbouw wordt veroorzaakt door andere pathologieën, nemen naast een orthopedist ook artsen van andere specialisaties deel aan de behandeling - endocrinoloog, traumatoloog of reumatoloog.

Behandeling van sporen op de hiel met medicijnen

Medicijnen worden gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren, pijn, zwelling te elimineren. In de beginfase van de therapie worden systemische geneesmiddelen (tabletten, injectieoplossingen) gebruikt, die een uitgesproken analgetisch effect hebben. Vervolgens wordt het bereikte effect vastgesteld door lokale toepassing van zalven, gels, balsems op pijnlijke plekken.

Steroïdeloze ontstekingsremmers

NSAID's zijn altijd de eerste keuze bij de behandeling van hielspoor. In de vorm van injecties worden ze voorgeschreven aan patiënten met acute beginnende pijn. Een analgetisch effect op lange termijn is typisch voor parenterale toediening van Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

Bij matige pijn worden NSAID's in tabletten, capsules en pillen opgenomen in therapeutische regimes. Dit zijn Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Alle NSAID's hebben een uitgesproken bijwerking - bij veelvuldig gebruik zweren het maagslijmvlies. Ze moeten worden gecombineerd met protonpompremmers (esomeprazol, omeprazol, pantoprazol).

Lokale fondsen

De actieve ingrediënten van zalven, gels, crèmes, balsems dringen in kleine hoeveelheden in de bloedbaan. Daarom veroorzaken ze zelden de ontwikkeling van systemische bijwerkingen. Externe remedies zijn veilig, hebben een licht analgetisch, decongestivum, ontstekingsremmend effect.

Lokale remedies voor hielspoorNamen van medicijnenTherapeutische actie
NSAID'sVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, IndomethacinVerlichting van ontsteking van zachte weefsels, eliminatie van pijnlijke gevoelens en zwelling
Verwarmende zalvenNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfcamonVerbetering van de bloedcirculatie en lymfestroom, herstel van het gebruikelijke bewegingsbereik
ChondroprotectorsTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosVersterking van het ligamentaire peesapparaat, preventie van de ontwikkeling van vervormende artrose
Biologisch actieve toevoegingenArtro-Active, Honda, Artrocin, Sofia en Dikulya balsemsHet aanvullen van voedingsreserves door de bloedcirculatie te versnellen en pijn te elimineren

Injectie en blokkeertherapie

In de vorm van injecties voor de behandeling van hielsporen, NSAID's, medicijnen om de bloedcirculatie te verbeteren, spierverslappers, vitamine B. De medicijnen hebben geen selectief effect, ze hebben een negatief effect op de maag, lever en nieren. Daarom worden injectieoplossingen niet langer dan 1-2 weken gebruikt..

Aangezien NSAID's niet effectief zijn om pijn te elimineren, zijn medicijnblokkades met glucocorticosteroïden (Diprospan, Kenalog) en anesthetica (Novocain, Lidocaine) geïndiceerd. Het medicijnmengsel wordt rechtstreeks in het zachte weefsel rond de botgroei geïnjecteerd.

De meest effectieve fysiotherapiemethoden

Fysiotherapie is een van de meest effectieve methoden voor hielspoorbehandeling. De doelen van therapie zijn om symptomen volledig te elimineren, de belasting van de plantaire fascia te verminderen door de grootte van de botgroei te verminderen. Fysiotherapie is ook geïndiceerd voor patiënten als preventie van de ontwikkeling van een ontstekingsproces in het voetgebied..

Shockwave therapie

Shockwave-therapie is de hardware-impact op de hielspoor met gerichte akoestische golven met een bepaalde frequentie. Hoge-energetische trillingen verminderen de pijnlijke botgroei, verminderen de symptoomintensiteit, verhogen de lokale bloedstroom en versnellen de stofwisseling.

Ultrahoge frequentie therapie

UHF-therapie is een therapeutisch effect van een ultrahoogfrequent elektrisch veld op de voet. Na 10-15 sessies wordt een uitgesproken ontstekingsremmend, analgetisch, anti-exsudatief effect van de fysiotherapie opgemerkt. Herstel van beschadigde structuren wordt versneld, de bloed- en lymfecirculatie verbetert.

Elektroforese

Het therapeutische effect van elektroforese is de toediening van medicijnen met behulp van elektrische impulsen rechtstreeks naar het gebied van de botgroei. Voorafgaand aan de procedure wordt een met medicatie doordrenkte tampon op de voet aangebracht en worden er een beschermend kussen en elektroden op geplaatst. Glucocorticosteroïden, anesthetica, B-vitamines, chondroprotectors worden gebruikt als medicijnen voor hielspoor.

Magnetotherapie

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Magnetotherapie is een fysiotherapeutisch effect van een constant of gepulseerd magnetisch veld. Dit leidt tot expansie van bloedvaten, activering van de microcirculatoire bloedstroom, stimulering van metabole processen. Na verschillende sessies neemt de ernst van het pijnsyndroom af, verdwijnt het oedeem en wordt de mobiliteit van de voet hersteld.

Lasertherapie

Lasertherapie is de behandeling van een hielspoor met licht met een lage intensiteit en een vaste golflengte. Fysiotherapie bevordert de uitzetting van bloedvaten in de voet, waardoor de lokale immuniteit toeneemt. Het heeft een helende en pijnstillende werking. Lasertherapie past goed bij het gebruik van medicijnen, omdat het de gevoeligheid van het lichaam ervoor verhoogt.

Therapeutische gymnastiek en massage

Professionele massage met een hielspoor bestaat uit kneden en verder intensieve impact op de voet met vibrerende bewegingen. Het is gericht op het verlichten van spierspasmen en het corrigeren van de resulterende veranderingen. De massage gaat goed samen met therapeutische oefeningen. De eerste lessen worden gegeven onder begeleiding van een oefentherapeut, die laat zien hoe de belasting goed gedoseerd wordt. Na het opdoen van de nodige vaardigheden kun je thuis trainen. Welke oefeningen zijn nuttig voor de groei van calcaneus bot:

  • ga zitten, druk je benen tegen elkaar, gooi een dunne, gedraaide handdoek over je voeten. Trek het naar je toe en span de spieren van de benen;
  • ga zitten, strek je uit en spreid je benen een beetje. Kantel de voeten eerst naar binnen en vervolgens naar buiten, alsof je het vloeroppervlak probeert aan te raken.

Door het gebruik van orthopedische matten kunt u massage- en fysiotherapie-oefeningen combineren. Hun oppervlak imiteert grote en kleine kiezels en zand. Lopen op de mat helpt de bloedsomloop te verbeteren en pijn binnen enkele minuten te verlichten.

Masseer thuis met een hielspoor

Vóór de massage is het noodzakelijk om de lokale bloedstroom te versnellen. Om dit te doen, wordt koud water met een temperatuur van 18-20 ° in het ene bekken gegoten, warm water (ongeveer 25-28 °) in het andere. De voeten worden eerst in de ene en vervolgens in een andere container gedurende 3-5 minuten, 5 keer neergelaten. Wrijf de benen in met een harde handdoek en begin zittend met de massage.

Rechte tintelingen

De hiel is bedekt met de vingers en geknepen, oefent lichte druk uit, beweegt naar het midden van de voet en vervolgens terug. Na 10 minuten strelen en wrijven.

Ronde massage met vingertoppen

De hiel is bedekt met vier kussentjes en de laterale teen is aan de binnenkant van de voet geplaatst. Voer roterende bewegingen uit, eerst in de ene richting en dan in de andere richting.

Cirkelvormige bewegingen van de vingerkootjes

Ze balanceren hun handpalmen tot vuisten, maken cirkelvormige bewegingen met de vingerkootjes, masseren eerst de hiel en behandelen vervolgens het hele oppervlak van de zool. Ga naar de tenen en dan in de tegenovergestelde richting.

Masseer met de vingerkootjes van de duimen

Buig alleen de duimen en wrijf krachtig over de hiel. Na 5-7 minuten wordt er lichte druk uitgeoefend, gecombineerd met cirkelvormige rotaties.

Heel offset massage

De belangrijkste elementen van bindweefselmassage worden uitgevoerd met de handpalmen - ze verschuiven kleine delen van de huid van de tong ten opzichte van elkaar. Daarna doen ze ontspannende bewegingen: aaien, wrijven, kneden.

Inlegzolen

Een binnenzool is een synthetische orthese die in binnen- en buitenschoenen wordt gestoken. Deze inserts worden gebruikt bij orthopedische correctie van hielspoortherapie. Het dragen van schoenen met inlegzolen draagt ​​bij aan de juiste positie van de voet tijdens beweging, een optimale verdeling van de resulterende belastingen. In de meeste gevallen bevelen orthopedisten het gebruik van producten aan met ingebouwde wreefsteunen, die de impact verzachten bij het aanraken van de vloer..

Om de longitudinale voetboog te ondersteunen, is het noodzakelijk om de binnenzool op de juiste maat te maken. Afhankelijk van de fabrikant komt de lengte ofwel overeen met de maat van de schoen, of overschrijdt deze iets.

Chirurgische ingreep

Als pijn tijdens het lopen niet kan worden geëlimineerd, zelfs niet met het gebruik van glucocorticosteroïden of als de botgroei snel in omvang toeneemt, wordt een chirurgische behandeling uitgevoerd.

Tijdens de operatie, nadat de incisie is gemaakt, snijdt de arts de hielspoor uit en hecht hij het weefsel. De patiënt ligt enkele dagen in het ziekenhuis om zijn toestand te controleren.

Na ontslag begint de revalidatieperiode. Om het herstel van alle beenfuncties, fysiotherapie en massageprocedures te versnellen, wordt dagelijkse oefentherapie aanbevolen..

Alternatieve behandeling van hielspoor thuis

Na de hoofdtherapie worden folkremedies gebruikt om het incidentele ongemak tijdens het lopen te elimineren. Het gebruik ervan moet zeker met uw arts worden besproken, omdat velen van hen op zijn best onschadelijk zijn..

Jodium

Eén fles jodiumalcoholoplossing (10 ml) wordt verdund in 5 liter heet water. Benen worden in het bekken neergelaten, 15-20 minuten vastgehouden, ingewreven met een harde handdoek, gewikkeld of warme sokken aangetrokken.

Gal

Bevochtig in een onverdunde medische gal (verkocht in een apotheek) een steriel servet, knijp het een beetje in en breng het op de hiel aan. Ze repareren het met een film, doen een sok aan en houden het 4-5 uur vast.

Met azijn

Meng een half glas appelazijn met dezelfde hoeveelheid warm water. Een dikke wollen stof wordt in een oplossing bevochtigd, een beetje geperst en om de hele voet gewikkeld. Duur van de procedure - 1 uur.

Folie

Voor het slapengaan wordt de hiel in folie gewikkeld, stevig aangedrukt, vastgezet met gaas of elastisch verband. Draag een wollen warme sok. Verwijder 's ochtends de folie, was het been met water, droog het, wrijf het in met een voedende crème.

Zout

Verdun in een liter heet water 3 eetlepels met een glaasje grof kristallijn zeezout zonder toevoegingen. Filter, laat een beetje afkoelen, giet in een bak. Laat de voet 30-40 minuten in het water zakken.

Lieve schat

Meng 2 eetlepels dikke honing met 2 druppels etherische olie van jeneverbes. Royaal op de hiel aanbrengen, de rest over de hele zool verdelen. Breng een plasticfolie en een warme doek aan, fixeer met een verband en laat 2 uur staan.

Met alcohol

Een container van donker glas wordt voor de helft gevuld met gehakte mierikswortelblaadjes, 70% medische alcohol wordt over de nek gegoten, 2 weken aangedrongen op een warme plaats. Wrijf een maand lang 2 keer per dag op de hiel.

Preventie

De belangrijkste preventie van een hielspoor is de tijdige behandeling van ziekten die het veroorzaken - platte voeten, artritis, artrose. Orthopedisten raden u aan elke dag tijd te besteden aan fysiotherapie. Zwemmen, Pilates, lange wandelingen, fietsen en skiën zijn nuttig. Comfortabele schoenen met lage hakken en dempende zolen verdienen de voorkeur.

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt uw bewegingen en een bevredigend leven...
  • Je maakt je zorgen over ongemak, knarsen en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar te oordelen naar het feit dat u deze regels leest, hebben ze u niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Hoe een hielspoor te behandelen - een beschrijving van alle methoden

Pijn in het hielgebied kan het gevolg zijn van verschillende redenen. Ze kunnen worden veroorzaakt door spondylitis ankylopoetica of de ziekte van Reiter, een enkelblessure, reumatoïde artritis of systemische lupus erythematosus. Maar de belangrijkste oorzaak van hielpijn is plantaire fasciitis of hielspoor.

Volgens de resultaten van studies naar de resultaten van de behandeling van hielsporen, bleek dat verbetering optreedt bij 85% van de mensen binnen zes maanden. Maar wat zijn de huidige traditionele behandelingen voor hielspoor? Laten we in dit artikel bekijken wat de manieren zijn om hielspoor te behandelen..

Orthopedische inlegzolen en hielkussentjes

Inlegzolen voor de behandeling van hielsporen zijn het eerste dat de orthopedist voorschrijft nadat de diagnose is gesteld. Het gebruik van stijve inlegzolen ondersteunt de longitudinale boog, ontlast de voet en elimineert of vermindert de hoofdoorzaak van de ontwikkeling van plantaire fasciitis. Bij gecombineerde platte voeten moeten de inlegzolen een orthopedisch kussen hebben dat de dwarsboog van de voet ondersteunt. De meest effectieve behandeling van hielsporen zijn individueel gemaakte inlegzolen, waarvan de kosten worden gerechtvaardigd door de gezondheid van de benen. De hielkussens zijn effectief bij patiënten met dun onderhuids vet in het hielgebied, dat hierdoor constant gewond raakt..

Orthopedische behandelingsmiddelen, waarbij de last van de hiel wordt verwijderd en gelijkmatig over de hele voet wordt verdeeld. Hierdoor wordt de biomechanica van de voet verbeterd en wordt overmatige spanning van de plantaire fascia voorkomen. Orthopedische hulpmiddelen worden gebruikt bij complexe therapie in combinatie met andere behandelingen voor hielspoor.

Behandeling met geneesmiddelen

Naast het gebruik van orthopedische inlegzolen wordt medicatie gebruikt om pijn te verlichten. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden vaak gebruikt. Ze worden gebruikt voor de behandeling in de vorm van tabletten, gels en zalven om op een pijnlijke plek op het onderste oppervlak van de hiel te worden ingewreven. Aangezien de huid van de voet en de hiel dik en dicht is, worden de benen eerst gestoomd en vervolgens wordt een extern middel ingesmeerd. Hiervoor worden de volgende crèmes en zalven gedurende 7-10 dagen gebruikt:

  • "Indomethacin";
  • Voltaren;
  • "Ketoprofen";
  • Diclofenac;
  • Zalf "Kapsikam", die een verwarmend effect heeft;
  • "Dimexide", dat na verdunning 1: 5 wordt gebruikt om op de hiel samen te drukken.

Als externe middelen niet het gewenste effect hebben, nemen ze hun toevlucht tot orale en injecteerbare middelen tijdens de behandeling: Voltaren, Diclofenac. Niet-steroïde medicijnen worden ook gebruikt in de vorm van intramusculaire injecties. Naast NSAID's voor de behandeling van hielspoor wordt 10 dagen lang medische gal gebruikt voor kompressen.

De voet uitladen

Het verminderen van de belasting van de voet is effectief bij elk behandelingsschema voor hielspoor. In de periode van acute pijn is de basis van effectieve behandeling het ontlasten van de voet door volledige rust te bieden.

Na rust moet u in plaats van irrationele schoenen orthopedische schoenen kopen. Vrouwen wordt aangeraden de hoge hak 4-5 cm te veranderen met een comfortabele teen die de beweging van de vingers niet belemmert. Atletenlopers worden aangemoedigd om comfortabelere trainingsschoenen te kiezen en overmatige belasting te vermijden..

Fysiotherapie

Plantaire fascia-rekoefeningen bieden verlichting voor de meeste patiënten. Tegelijkertijd worden zowel een speciale reeks oefeningen als geïmproviseerde huismiddeltjes gebruikt voor de behandeling..

Met behulp van therapeutische gymnastiek wordt de fascia plantaris uitgerekt, verbetert de bloedcirculatie erin en wordt de hele voet versterkt. Dit voorkomt het optreden van pijnlijke micro-rupturen van de plantaire fascia bij rust op de voet na rust en 's ochtends, en voorkomt zo de ontsteking ervan..

Nachtorthesen

Het dragen van nachtorthesen voorkomt het ontstaan ​​van ochtendpijn, de zogenaamde startpijn. Bij een hielspoor veroorzaken de eerste stappen na het rusten hevige pijn. Dit komt door het feit dat microscheuren van de plantaire fascia tijdens rust tijd hadden om erop te genezen wanneer de fascia zich in een natuurlijk samengedrukte toestand bevond. Nachtorthesen immobiliseren het been in een 90 ° -positie ten opzichte van het onderbeen, waardoor de plantaire fascia 's nachts gespannen blijft. Hierdoor genezen micro-tranen wanneer de fascia zich in uitgerekte toestand bevindt..

Artsen bevelen nachtorthesen aan als een effectieve behandeling voor hielspoor. Met een combinatie van fysiotherapie-oefeningen, het dragen van rationele schoenen met nachtorthesen, vindt behandeling bij de meeste patiënten plaats.

Taping de voet

Na het sporten wordt aanbevolen om op de voet te tikken om deze schuin op het onderbeen te bevestigen. Deze houding is fysiologisch comfortabel voor de voet. Het omwikkelen gebeurt met een elastisch verband of sporttape. Tijdens de procedure wordt de tape getrokken op het moment dat deze van onderaf voor de hiel om de voet buigt. Het punt van tapen is dat het elastische verband een deel van de belasting opneemt die tijdens het lopen op de plantaire fascia valt.

Deze behandelingsmethode wordt gebruikt in Europese landen. Er worden verschillende tapemethoden gebruikt om de longitudinale voetboog te ondersteunen. De methode vermindert de vermindering van de boog tijdens het sporten tijdens het lopen. Behandeling op deze manier gaat echter gepaard met grote ongemakken; een dagelijkse vervanging van de gordels is vereist. Er is geen bewijs voor de effectiviteit van taping.

Massotherapie

Massage is een effectieve behandeling voor hielspoor. Het therapeutische effect wordt geassocieerd met de verbetering van de bloedcirculatie in de ligamenten van de voet- en beenspieren. Door het verminderen van ontstekingen en het herstellen van de elasticiteit van de fascia, beginnen de pijn 's ochtends en bij het lopen achteruit. Kuitmassage in combinatie met een punttechniek op de voet verlicht spierspanning in de ledemaat, verbetert de biomechanica van de voet.

Hierdoor heeft therapeutische massage een reflexregenererend effect op het hele lichaam als geheel en versnelt daardoor het herstel enorm. Het is ook de leukste behandeling voor hielspoor..

Elektroforese (iontoforese)

Met deze behandelingsmethode worden medicinale stoffen rechtstreeks met een galvanische stroom op de plaats van ontsteking van de plantaire fascia afgeleverd. Nabij de hielspoor zijn 2 platen bevestigd, waarvan er één weefsel is met een medicinale stof, vaker "Hydrocortison", "Novocain" of jodium. Wanneer het apparaat wordt ingeschakeld, komen de ionen van het medicijn vanwege het verschil in lading in de ontstekingszone. Tijdens de procedure hebben het medicijn en het effect van de stroom een ​​goed gecoördineerd ontstekingsremmend effect op de plaats van blootstelling.

Iontoforese met corticosteroïden heeft een voordeel ten opzichte van de injectiemethode van behandeling omdat het niet gevaarlijk is door het scheuren van de aponeurose. Het ontbreken van een duidelijk voordeel ten opzichte van niet-hormonale geneesmiddelen maakt het gebruik ervan als eerstelijnsbehandeling echter niet mogelijk..

Laserbehandeling

De lasermethode van hielspoortherapie gebruikt de energie van elektromagnetische velden in het optische bereik om deze te behandelen. Het principe van laserbehandeling is het activeren van regeneratieve en enzymatische processen op cellulair niveau. In dit geval treden dergelijke veranderingen op in het bloed, waardoor de vloeibaarheid verbetert en de bloedstroomsnelheid toeneemt. De verhoogde bloedtoevoer heeft een ontstekingsremmend effect en bevordert de afgifte van calcieten uit de plantaire fascia.

Als gevolg van laserbehandeling wordt de ontsteking van de plantaire fascia verminderd, worden de elastische eigenschappen hersteld, waardoor pijn in het hielgebied wordt geëlimineerd. De laser wordt ook gebruikt bij operaties om de uitloper te verpletteren. Maar deze methode wordt gebruikt volgens strikte indicaties bij gebrek aan effect van andere behandelmethoden..

Shockwave therapie met hielspoor

Shockwave-therapie is populair geworden in Europese landen, waar de apparatuur wordt vervaardigd. Deze behandeling is gebaseerd op het gebruik van geluidsgolven. Volgens de resultaten van de impact is de methode vergelijkbaar met chirurgische interventie. Shockwave-therapie wordt gebruikt om de hielspoor te verpletteren, die op natuurlijke wijze uiteenvalt en naar buiten gaat. Bovendien bevordert schokgolftherapie de vorming van een nieuw capillair netwerk op de plaats van de impact. Deze behandelmethode is gecontra-indiceerd bij patiënten met bloedstollingsstoornissen en oncologische aandoeningen..

Wetenschappelijke studies van Europese auteurs over de effectiviteit van schokgolftherapie zijn tegenstrijdig. Over het algemeen blijft de kwestie van de rationaliteit van het gebruik van schokgolftherapie voor hielspoor controversieel, bovendien is deze methode duur.

Heel spoorblok met corticosteroïden

Behandeling van hielspoor met corticosteroïden in Rusland is erg populair geworden vanwege de snelle eliminatie van pijn. Bij het blokkeren van een hielspoor wordt het medicijn "Diprospan", "Kenalog" of "Hydrocortison" geïnjecteerd door injectie in het meest pijnlijke punt op het onderste oppervlak van de hiel. Het succes van de blokkade hangt rechtstreeks af van de injectietechniek - de keuze van de locatie en diepte, evenals de optimale dosis van het medicijn. Een onjuist uitgevoerde blokkade kan worden gecompliceerd door ettering of weefselnecrose op de injectieplaats. Daarom moet de procedure worden uitgevoerd door een gekwalificeerde chirurg of orthopedist, en bij voorkeur onder echocontrole..

Voor de behandeling zijn 2-3 of meer procedures vereist, afhankelijk van de ernst van de ziekte en de gebruikte stof. Zelfs bij topicale toediening hebben hormonen een negatief effect op alle lichaamssystemen. Deze methode is gevaarlijk door scheuring van de plantaire fascia en wordt daarom alleen gebruikt volgens de strikte indicaties van een arts om het ernstige pijnsyndroom te verlichten. Vóór de procedure moet de arts de patiënt waarschuwen voor mogelijke complicaties..

Is het mogelijk om een ​​hielspoor te genezen met hormonale medicijnen? Er zijn meerdere gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken uitgevoerd naar het gebruik van corticosteroïden versus placebo of andere behandelingen. Het bleek dat een maand na de behandeling er geen verschil was in pijn bij patiënten die hormonen gebruikten en bij degenen die andere methoden gebruikten. Corticosteroïden voor hielspoor worden gebruikt wanneer andere methoden niet effectief zijn en alleen in geval van hevige pijn.

Röntgenbehandeling van de hielspoor

In het geval van een volledig gebrek aan effect van de toegepaste behandelmethoden, nemen ze hun toevlucht tot röntgentherapie als een van de laatste manieren om van pijn af te komen. Een röntgenbundel met laag vermogen wordt naar het bevestigingsgebied van de fascia aan de calcaneus gericht. Röntgenstraling blokkeert afferente (pijn) vezels die naar de hersenen opstijgen, waardoor de patiënt geen pijn meer voelt. De ziekte zelf blijft echter bestaan.

Het verloop van de behandeling vereist 2-3 röntgensessies. Deze behandelmethode is niet van toepassing op personen onder de 40 jaar. Er zijn andere contra-indicaties voor röntgentherapie..

Chirurgie

In de meest ernstige gevallen, wanneer er geen hoop is om pijn te verminderen door conservatieve methoden, moet men zijn toevlucht nemen tot chirurgische behandeling. De operatie bestaat uit het laag voor laag verwijderen van osteofytbot, evenals uitsnijden van de aangetaste weefsels.

Chirurgische interventie elimineert de ziekte niet en heeft complicaties. Terugval is mogelijk na de operatie.

Therapeutisch dieet

Een dieet met een hielspoor is nodig om de onderliggende aandoening te behandelen die pijn in de voet veroorzaakt. Deze omvatten jicht, artrose en reumatoïde artritis. Voor de behandeling van deze ziekten wordt dieet nummer 6 voorgeschreven, dat bestaat uit het rationeel gebruik van eiwitten (80 gram per dag), vetten (90 gram) en koolhydraten (450 gram). Dit dieet bevordert de eliminatie van purinebasen en voorziet de botten van voldoende calcium. Voedingsdeskundigen raden ook aan om 2 liter water per dag te drinken om de water-zoutbalans van het lichaam te behouden..

Door de uitscheiding van zouten worden de elastische eigenschappen van de plantaire fascia hersteld en wordt de ontsteking verminderd. Dieet, zelfs gedurende 3 weken, vermindert voetpijn. Echter, na het stoppen van rationele voeding blijft de neiging tot zoutafzetting bestaan. Daarom is het noodzakelijk om de basisregels voor voeding voor ziekten te volgen. En ook een dieet is geïndiceerd voor overgewicht, wat een veelvoorkomende oorzaak is van het verschijnen van een hielspoor.

Tot op heden is er geen enkele techniek die zou aanbevelen hoe je een hielspoor permanent kunt verwijderen. Behandeling van plantaire fasciitis is complex en, belangrijker nog, de voorwaarde voor succes is het wegnemen van de oorzaak van de hielspoor. Maar welke behandelmethode u ook gebruikt - hardware of medicatie, een noodzakelijke voorwaarde om het therapeutische effect te behouden, is het dragen van comfortabele schoenen, het gebruik van orthopedische inlegzolen en oefentherapie.

Behandeling van de hielspoor met folkremedies

Een calcaneale uitloper (wetenschappelijke naam: plantaire fasciitis) is een subulaire groei van botmassa op de plaats waar de pees zich hecht aan de calcaneus. Het veroorzaakt pijn tijdens het lopen of andere druk op de hiel. De belangrijkste reden die leidt tot de vorming van een hielspoor zijn platvoeten. In dit geval verandert door de vervorming van de onderste voetboog de verdeling van de belasting op het voetoppervlak. Als gevolg hiervan is er een overmatige spanning van de pezen, wat leidt tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen die worden overgedragen op het hielbeenweefsel.

Hier zijn een paar gevallen die de voorbodes kunnen zijn van de vorming van hielspoor..

  1. Verhoogde pronatie van de voet, het wordt de afdaling van de longitudinale boog genoemd.
  2. Zwangerschap, overgewicht (obesitas).
  3. Lang lopen of staan ​​op een hard oppervlak. Wat typisch is voor mensen met bepaalde beroepen: kappers, verkopers, machinebedieners en anderen die veel moeten staan.
  4. Hypertonie (verhoogde tonus) - restspanning van de kuitspieren in een ontspannen toestand.

Een aantal andere oorzaken kunnen leiden tot het verschijnen van een hielspoor, zoals artritis, jicht, polyartritis, spondylitis ankylopoetica, trauma aan het hielbeen en een slechte bloedtoevoer naar de voeten. Kortom, deze ziekte treft mensen ouder dan 40 jaar. Bij vrouwen manifesteert de ziekte zich veel vaker. Een hoog percentage van deze ziekte bij atleten wier sport wordt geassocieerd met zware belasting van de voeten.

Symptomen hielspoor

Het belangrijkste symptoom van een hielspoor is ernstige hielpijn wanneer de voet is belast. Het gevoel ontstaat dat de persoon met zijn blote voet op een spijker of naald trapte. Bij afwezigheid van druk op de hiel wordt geen pijn gevoeld. Wanneer de ziekte net begint, treden pijnlijke sensaties op in de ochtenduren, dan verdwijnen ze tegen de lunch en 's avonds komen ze weer terug. Als u geen maatregelen neemt, wordt de pijn alleen maar erger en begint deze constant te irriteren..

Veel patiënten gebruiken krukken om zichzelf van pijn te redden, dit helpt om de belasting van de hiel te verminderen. Vaak is het eerste teken van een dreigende vorming van hielspoor een verandering in het looppatroon. Dus het lichaam probeert pijn ten koste van alles te vermijden en probeert de belasting van de voeten op een andere manier te verdelen. Wat leidt tot extra spanning in de rug- en onderrugspieren.

Diagnostiek van de hielspoor

Een ervaren specialist geeft u gemakkelijk de juiste diagnose. Om dit te doen, moet hij de voet onderzoeken met tikken, luisteren naar de klachten van de patiënt over de aard van de pijn en hij kan veilig een diagnose stellen. Mogelijk moet een röntgenfoto van de voeten worden gemaakt om de diagnose te verduidelijken. Hierop zie je de groei van een doorn in het gebied van de hielbeen..

Er zijn gevallen, vooral in de beginfase van de ziekte, wanneer er geen doorn is en pijn wordt veroorzaakt door ontstoken pezen, voorbodes van de vorming van sporen.

Preventie van het verschijnen van hielsporen

Preventieve maatregelen zijn gericht op het ondersteunen van gewrichten en botten om vroegtijdige veroudering te voorkomen. De meeste van deze maatregelen overlappen met aanbevelingen voor een gezonde levensstijl..

  • Activeer de actieve motormodus.
  • Verlies gewicht. Breng het weer normaal.
  • Stop overbelasting niet.
  • Draag comfortabele schoenen.
  • Houd de wervelkolom en gewrichten in goede staat, voer voortdurend preventie uit. Neem bij ziekte maatregelen voor behandeling.
  • Voer bij het eerste teken van platvoeten behandeling en preventie uit. Draag orthopedische schoenen en speciale inlegzolen voor platvoeten.

We behandelen een spoor op de hiel op een folk-manier

Ondanks de grote vooruitgang in de geneeskunde bij de behandeling en preventie van hielsporen, geven veel mensen de voorkeur aan de behandeling van sporen met folkremedies.

Er zijn verschillende richtingen in de behandeling van sporen, waaronder vier hoofdlijnen..

  1. Een methode die al sinds de oudheid bekend is, verwarming.
  2. Het gebruik van kompressen 's nachts bij de behandeling van hielspoor.
  3. Toepassing van kompressen gedurende de dag.
  4. Het gebruik van massage bij de behandeling van hielspoor.

Opwarmen

Opwarmen kan worden toegeschreven aan eenvoudige en betaalbare alternatieve behandelingsmethoden voor sporen. We bieden u verschillende recepten.

  1. Voor de behandeling gebruiken we warm zout water.
    Deze methode om hielsporen te behandelen met folkremedies is om water en zout te gebruiken. Hiervoor neem en kook 5 liter water. Los 1 kg zout op in water. Wacht tot de temperatuur van het water is gedaald tot een acceptabel niveau voor het lichaam en dompel je voeten erin. Houd je voeten in het water tot het volledig is afgekoeld. Deze procedure moet binnen 10 dagen worden uitgevoerd. Giet de zoutwateroplossing niet uit, het kan de hele tijd worden gebruikt door het voor elke procedure op te warmen. Meestal verdwijnt het probleem na 6-7 behandelingen.
  2. Melkwei gebruiken.
    Deze methode is vergelijkbaar met de vorige. In plaats van water met zout gebruikt het melkwei.
  3. We gebruiken maneschijn om hielspoor te behandelen.
    Deze methode is veel gemakkelijker toe te passen dan de vorige. Je moet ongeveer 100 ml maneschijn nemen, giet het in een brede metalen container zoals een koekenpan. Steek de maneschijn aan en houd de zolen van beide voeten boven het vuur, in een poging ze goed te verwarmen. Als u slechts één uitloper heeft, is de kans groot dat de tweede zich voordoet. Verwarm de zolen totdat de maneschijn volledig is opgebrand. Dan moet je de hielen 5-10 minuten masseren. Dit kan worden gedaan door iemand met kennis van massage, of u kunt een voetmassageapparaat gebruiken. Handige hulpmiddelen, zoals maïskolven, kunnen daarbij helpen. Ze zijn een geweldige voetmassageapparaat.
  4. We gebruiken verwarmde alcohol bij de behandeling.
    Giet alcohol in een brede koekenpan, verwarm op laag vuur. Pas op dat u bij het opwarmen van alcohol geen vuur vat. Zet je voeten in ontsmettingsalcohol en houd ze daar 15-20 minuten. Veeg aan het einde van de procedure uw voeten niet af, maar laat ze drogen.

Comprimeert voor de nacht

Goede resultaten bij de behandeling van hielspoor met folkremedies kunnen worden bereikt door 's nachts kompressen te plaatsen.

  1. Iris bloemen.
    Het aanbrengen van het kompres met de wortels van de irisbloem geeft goede resultaten. Om het te bereiden, moet je 250 g iriswortels nemen. Maal de wortel in een vleesmolen, of vermaal het op een rasp, nadat je het goed hebt gewassen. Vervolgens doen we het in een glazen schaal, schenken 250 ml alcohol. Bewaar in een gesloten container gedurende 15 dagen. Het is noodzakelijk om in het donker te bewaren, schud het om de twee dagen. Week gaas met de afgewerkte tinctuur en bevestig aan de hiel. Zorg ervoor dat je je been goed omwikkelt met het aangebrachte kompres. Maak de tweede nacht een vaseline-kompres. We zetten afwisselend 20 dagen achter elkaar kompressen. De cursus bevat 10 van elk type.
  2. Kool.
    De genezende eigenschappen van kool zijn al lang bekend. Het wordt al heel lang gebruikt om blauwe plekken en ontstekingen te behandelen. Ze vond haar toepassing bij de behandeling van folkremedies voor hielspoor. In het voorgestelde recept nemen we een koolblad, brengen ½ eetlepel erop aan. schat, we hechten het aan de hiel. Zorg ervoor dat je de voet warm omwikkelt met een kompres. Het probleem kan binnen 3-5 procedures verdwijnen.
  3. Zout met honing.
    We nemen zout en honing in een verhouding van 1: 1 en mengen we krijgen een cake. Beter om zeezout te gebruiken. Breng de resulterende cake de hele nacht aan in de vorm van een kompres op de hiel.
  4. Nog een recept met honing.
    Meng bloem en honing tot het deeg is verkregen. Vervolgens brengen we de resulterende massa op de hiel aan. We raden je aan om je been in plastic te wikkelen, wikkel het in met een warme doek. Het verloop van de behandeling bestaat uit 10 procedures.
  5. Gal.
    Bij de behandeling van sporen met folkmethoden wordt vaak gal gebruikt die bij apotheken is gekocht. Het voorgestelde recept bevat 40 gram gal, 20 ml maneschijn of wodka en 5 gram huishoudzeep. Meng alles grondig en breng het aan op voorgestoomde hakken. We verbinden het en laten het tot de ochtend staan. Na de eerste ingrepen is er meestal veel verlichting. De pijn kan na de derde procedure verdwijnen. U kunt één farmaceutische gal gebruiken zonder andere componenten toe te voegen.
  6. Weegbree.
    Weegbree helpt het probleem van sporen op de hielen goed aan te pakken. Weegbree blad wordt met de achterkant op de zere hiel aangebracht. Als het begint uit te drogen, vervang het dan door een nieuw exemplaar. De pijn zal geleidelijk verdwijnen totdat deze volledig verdwijnt.
  7. Radijs.
    Bij het behandelen van sporen op de benen met folkremedies, moet een dergelijk product als radijs worden genoemd. We nemen een middelgrote radijs, wassen deze goed en wrijven hem op een fijne rasp met een schil. De resulterende massa in de vorm van een kompres wordt 's nachts op de hielspoor aangebracht. Na 3 procedures beginnen de problemen te verdwijnen.
  8. Aardappelen met kerosine.
    Het recept voor aardappelen gemengd met kerosine is niet de laatste plaats in de behandeling van folkremedies voor sporen op de hiel. Kook de aardappelen in uniform, warm, vertrap en meng ze met kerosine. Neem voor een middelgrote aardappel 1 theelepel kerosine. We verspreiden het resulterende mengsel in polyethyleen, bevestigen het aan de hiel. De voet moet worden geïsoleerd met een warme sok. Meestal zijn 5-10 procedures voldoende voor verbetering..
  9. Reuzel met ei.
    Verse ongezouten reuzel 100 g, giet 100 ml azijnessence, voeg een kippenei toe, breek het en laat het samen met de schaal, met andere ingrediënten. Bewaren in het donker, af en toe roeren gedurende 21 dagen. De inhoud moet veranderen in een homogene massa. We stomen de voeten, brengen het resulterende mengsel aan met een kleine laag. We maken het kompres vast met een verband. In geval van branderig gevoel, verwijder het kompres, stop de procedure. Veeg je voet droog. Het is noodzakelijk om zo'n kompres binnen 3-5 dagen te plaatsen. Zet elke avond een nieuw kompres op en vergeet niet je voet te verwarmen door warme sokken te dragen.
  10. Lila bloemen.
    We maken een tinctuur van gedroogde lila bloemen. Vul ze met 250 ml wodka, laat 10 dagen in het donker trekken, af en toe schudden. Bevochtig in de resulterende tinctuur gaastampons, breng 's nachts aan op de hielspoor in de vorm van een kompres. We blijven doorgaan totdat de toestand verbetert.
  11. Kastanje en wodka.
    Vul een pot van een halve liter met droge kastanjebloemen met wodka. We staan ​​erop 10 dagen op een donkere plaats. Voor gebruik moet u uw voeten 30 minuten goed stomen. Op de hiel zit een gaasje gedrenkt in tinctuur. Houd het been met het kompres warm. Kompressen worden gedurende 5 dagen aangebracht. Gedurende deze tijd verdwijnt de pijn meestal..

24-uurs compressies

  1. Thee paddenstoel.
    Kombucha kan niet alleen worden gebruikt om een ​​heerlijk drankje te maken, maar kan er ook mee worden gecomprimeerd om hielspoor te behandelen. Om dit te doen, brengt u kombucha aan op de voeten gestoomd in heet water met verdund zuiveringszout en fixeert u het goed op de hiel. Je moet de paddenstoel elke dag vervangen.
  2. Knoflookkompres.
    Rasp een halve kop knoflook, voeg toe aan de resulterende massa plantaardige olie. We brengen de resulterende compositie aan op de hiel, bevestigen deze met een hechtpleister of verband. Houd er rekening mee dat als een branderig gevoel begint, het kompres moet worden verwijderd, anders kan er brandwonden optreden. Het kan 5-10 procedures vergen voor volledig herstel.
  3. Kan brandnetel zijn.
    Mogen brandnetelcompressen goed helpen. Draai de jonge brandnetel met een vleesmolen, leg hem op een klisblad en bevestig hem aan de zere hiel. Verwarm het door er een wollen sok bovenop te trekken. Als zo'n kompres overdag ongemak veroorzaakt, doe het dan 's nachts. Het herstelproces zal wat trager verlopen..
  4. Ouderling.
    Een spoor in de hiel met folkremedies wordt behandeld met vlierbessen. We nemen verse vlierbessenblaadjes, wassen ze, fixeren ze met een pleister of verband op de hiel. We passen de bladeren elke dag toe, totdat ze volledig zijn hersteld.
  5. Aardappelzetmeel.
    Doe aardappelzetmeel in sokken. Ze dragen ze overdag. Verander dan sokken en zetmeel.
  6. Propolis.
    Sprekend over de behandeling van sporen op de hielen met folkremedies, laten we het imkerproduct, propolis, terugroepen. Het heeft ontstekingsremmende, opneembare, preventieve eigenschappen. Rol de verzachte propolis in een cake en breng het op de hiel aan op de plek van de uitloper. We bevestigen het aan de voet met een pleister of verband. Een stuk propolis kan 3-4 keer worden gebruikt voor kompres.

Massage

  1. Zoutmassage.
    We nemen een kilo zout, bij voorkeur grof gemalen. Verwarm het en giet het op een glad oppervlak. We staan ​​met onze voeten op het zout. Het zout moet warm genoeg zijn, maar de huid niet verbranden. Loop 15-20 minuten met je hiel op warm zout. De cursus omvat meestal drie procedures.
  2. Wasbord.
    We behandelen sporen op de hielen met folkremedies en methoden, zoals een wasbord. We nemen een gewoon wasbord, en drie voet erop, gericht op de hielen. Het moet de indruk wekken dat u uw voeten wilt wissen. Het proces duurt gemiddeld 15-20 minuten, een paar keer per dag, totdat de sporen volledig verdwijnen.
  3. We masseren met terpentijn.
    Breng een kleine hoeveelheid terpentijn aan op goed gewassen en afgeveegde voeten. Wrijf het 5-7 minuten met zachte cirkelvormige bewegingen in je hielen. Daarna trekken we wollen sokken aan en gaan we naar bed..

Algemene aanbevelingen

Probeer je voeten warm te houden en onderkoeling te voorkomen, vooral wanneer hielspoor wordt behandeld. Kies comfortabele schoenen en natuurlijke sokken gemaakt van wol of katoen. Vermijd hoge hakken tijdens de behandeling. Doe gymnastische oefeningen om de bloedtoevoer naar je voeten te verbeteren.

Het belangrijkste is niet om de ziekte te starten, maar om alles op tijd te beginnen om chirurgische ingrepen te voorkomen..

Hielspoor

Een hielspoor is een benige uitgroei op de peesinbrengplaats die wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens in de zool.

Bij het begin van de ziekte treedt pijn op tijdens het lopen. Het is vooral moeilijk om te beginnen met lopen wanneer tijdens inspanning acute pijn optreedt. Overdag neemt de pijn tijdens het lopen enigszins af en aan het einde van de dag neemt deze weer toe. Na verloop van tijd wordt de pijn aanhoudend. Bij werkende patiënten leidt dit tot verminderde prestaties en verlies van werkdagen.

Mensen met overgewicht, aandoeningen van de wervelkolom en grote gewrichten van de onderste ledematen, platvoeten, evenals atleten met langdurige lokale overbelasting in dit gebied hebben een aanleg voor de ontwikkeling van hielsporen in de hiel.

Momenteel bestaat de behandeling van de hielspoor uit het verzekeren van ontlading door het gebruik van verschillende soorten inlegzolen en hielkussentjes, fysiotherapie complexe behandeling: moddertoepassingen, ultrageluidtherapie, minerale baden, lokale toediening van corticosteroïden, röntgentherapie, en bij afwezigheid van een effect, chirurgische behandeling - verwijdering van botuitgroei door chirurgie en excisie van veranderde weefsels.

De belangrijkste voorwaarde voor de effectiviteit van de behandeling is het zorgen voor het ontladen van het pijnlijke gebied, daarom moet elke behandeling van de uitloper worden beschouwd als een hulp na de belangrijkste - het ontlasten van de voet door middel van orthopedische schoenen of, in extreme gevallen, een ontladende hielpad.

Enkele behandelingen:

Stoom je voeten in heet water met een beetje zuiveringszout en bevestig dan een stuk kombucha of gewoon een stuk kaasdoek erin gedoopt. Na 3-4 uur droogt het gaas uit en moet het opnieuw worden bevochtigd.

Als er een "spoor" is, giet dan 100 g ongezouten verse reuzel of reuzel met 100 ml azijnzuur, voeg, breek, 1 kippenei samen met de schaal toe en blijf 21 dagen op een donkere plaats staan, af en toe roerend tot het mengsel verandert in een homogene massa.

Breng na het stomen van de hiel of de voetzool een wattenstaafje met een dun laagje zalf op de “spoor” aan. Als er een branderig gevoel is, stop dan de procedure en veeg het been af ​​met een droog servet. Deze procedure moet 3-5 dagen worden herhaald, waarbij een tampon met een verband aan het been wordt vastgemaakt en elke keer een sok wordt aangetrokken.

Rasp een halve kop knoflook en bind deze 3-4 uur aan de "uitloper". Herhaal de procedure totdat de pijn volledig is verdwenen. Als er een branderig gevoel is, stop dan de procedure.

Bovendien is het raadzaam om therapeutische oefeningen, massage van de spieren van de voet en het onderbeen op te nemen in het complex van de behandeling van de hielspoor..

Doe warme voetenbaden met een sterke zoutoplossing. Het is beter om zeezout te gebruiken, maar ook tafelzout is mogelijk. Voor 1 liter water - 2-3 eetlepels (top) zout. De duur van het bad is 30-40 minuten. Het water moet heet zijn (om de benen te verdragen). Veeg na de procedure je voeten droog, trek warme sokken aan en ga naar bed.

Bevestig een plakje oud varkensvet op de zere plek en zet het vast door er een sok op te doen, een plastic zak erop en nog een sok erop. Met deze fixatie beweegt het vet niet, zelfs niet tijdens het lopen.

Bevestig de rauwe aardappelschijfjes aan de hiel en zet vast met een strakke sok.

Stoom het been in een heet bad en bedek de zere plek vervolgens gedurende 20 minuten met kleizalf of kleikoekjes. En dus elke avond totdat het beter wordt.

Bereid een tinctuur van gewone lila bloemen: giet droge bloemen met wodka in een verhouding van 1:10, laat 8-10 dagen in een goed afgesloten bak staan ​​en druk dan. Drink de resulterende tinctuur 30-50 druppels in een kleine hoeveelheid water 2-3 keer per dag en wrijf ook over het pijnlijke been.

Vaak gebruiken ze een tinctuur van 10% pijnboompitten (dring aan op 20 g gemalen noten in 200 g wodka gedurende 10 dagen), drink 1 eetlepel. lepel 3 keer per dag voor de maaltijd.

Wrijf de zwarte radijs in de schil op een fijne rasp en breng de resulterende pap aan op de uitloper gedurende de nacht. Spoel de hiel 's morgens af met warm water. Meestal zijn drie behandelingen voldoende.

Een weegbree-blad (niet wassen) moet "binnenstebuiten" op de hiel worden aangebracht; vervang het na droging door een nieuw exemplaar. De eerste 3-4 dagen kunnen hevige pijn zijn, wees geduldig, binnen twee weken vergeet je je sporen.

Vul een steelpan van drie liter met kleine aardappelen en aardappelschillen, kook tot ze gaar zijn, doe ze in een bakje en kneed dit alles met je voeten tot het afkoelt. Veeg je voeten af, breng jodium aan op de zolen in de vorm van een gaas en trek sokken aan. Het verloop van de behandeling - 7 procedures.

Folkmedicijnen en behandeling.

Ik stel een eenvoudige volksmanier voor om sporen kwijt te raken. Je moet een kompres op de zere plek aanbrengen. Het bestaat uit verse zure room, die wordt uitgespreid op een blad van klis of kool en 's nachts op de uitloper wordt aangebracht. En overdag masseren ze zo vaak mogelijk met een deegroller..

Ik loste het probleem in 3 dagen op en ik leed een half jaar, als ik het recept eerder kende... Misschien helpt het je: schat - 1 tafel. l., bloem - 2 eetlepels. l. (maak een deeg), 's nachts op de hiel aanbrengen, bedekken met een wattenschijfje, een katoenen sok aantrekken, dagelijks herhalen tot je verlichting voelt.

Een recept dat op mezelf is getest: elke dag 's nachts om een ​​vacuüm theezakje en een strakke katoenen sok op de hiel tot aan de hiel aan te brengen.Het kostte me een maand voordat de ondraaglijke pijn wegging.

Lange tijd werd ik gekweld door een uitloper. Ik heb het weggedaan met behulp van lila twijgen. Ik sneed ze in stukjes, vulde ze met water en kookte ze. Terwijl het water afkoelde, tikte ik met een gymnastiekstok op de uitloper. Ze nam een ​​warm bad met takjes en klopte weer een beetje. Voordat ze naar bed ging, wreef ze de zere plek goed met tinctuur van lila bloemen op "Triple" cologne, wikkelde haar been en liet het een nacht staan. Ze voerde dergelijke procedures dagelijks uit. Al snel stoorde de uitloper me niet meer.

In de herfst deed ze weer aan zichzelf denken. Vervolgens nam ze groene aardappelen, vermaalde het op een fijne rasp tot pap, voegde 1 el toe. kamferalcohol, goed gemengd en 's nachts als een kompres aangebracht. Stoom uw voeten daarvoor in water met zuiveringszout (1 eetlepel frisdrank per 1 liter water). Ik heb dit 5 keer gedaan. De uitloper stoorde me niet meer.

Het aanbrengen van een dun stuk ongezouten spek op de hiel, cellofaan erop en warme sokken hielp me enorm. Een week later bleek dat noch de hiel, noch de botten (ik heb ze er ook op aangebracht) helemaal geen pijn deden, zelfs niet als ze elkaar raakten. En daarvoor kon ik ze niet aanraken. Sindsdien heb ik me geen zorgen gemaakt, probeer alleen minder, eet zout, pittig en tomaat.

Hielsporen herinneren niet meer aan zichzelf.

Toen ik 28 was (nu 73), begonnen mijn hielen veel pijn te doen. Met dit probleem moest ik naar een dokter. Hij stuurde me voor een röntgenfoto, waaruit bleek dat ik op beide hielen grote en zeer scherpe sporen had. De dokter zei dat het ongeneeslijk is, omdat de gezwellen op het hielbeen zitten, en waarschuwde dat ik hier nu de rest van mijn leven aan zal moeten lijden. Dus ik leed en kreeg vreselijke pijn.

En in de jaren 70 van de vorige eeuw adviseerde een vriend me om voor behandeling naar een balneologisch resort te gaan. In het resort kreeg ik echografie op mijn hielen en mottenballen voorgeschreven. Helaas heeft noch de een noch de ander me geholpen.

Er gingen nog een aantal jaren voorbij. Mijn vriendin ging met haar man naar Essentuki en vertelde daar de verhuurster van het appartement dat ze hadden gehuurd over mijn probleem. De vrouw luisterde aandachtig en adviseerde zo'n recept voor sporen. Het is noodzakelijk om 5 liter leidingwater in een emmer te verzamelen, boven een vuur te verwarmen en, in heet, 1 kg keukenzout op te lossen. Breng het water aan de kook, haal dan de emmer van het vuur en, als de watertemperatuur draaglijk wordt, laat je voeten in de emmer zakken en stoom ze totdat het water afkoelt. De vrouw zei dat dit 10 keer moest worden gedaan, zonder de oplossing te veranderen, maar alleen door te verwarmen, en de sporen gaan weg. 4-5 procedures waren genoeg voor mij om te voorkomen dat de sporen mij hinderden. Tot nu toe herinneren ze zich niet aan zichzelf.

Hersteld van een spoor in 5 dagen.

Op mijn beurt wil ik de lezers een recept voor een hielspoor aanbieden, waar mijn vader mee is genezen..

Toen mijn vader vorig jaar een hielspoor had, voelde hij tijdens het lopen zoveel pijn dat hij bijna nooit het huis verliet. En hij was in vijf dagen genezen dankzij het volgende recept.

Je moet 0,5 liter alcohol, 500 g aloë-sap nemen (de bladeren van een vijf jaar oude plant door een vleesmolen halen en het sap door gaas of nylonkous persen), 5 injectieflacons valeriaaninfusie, 10 tabletten van 0,5 g "Analgin" en "Aspirine" en 2 eetlepels gemalen rode peper (indien zeer bitter - 1 eetlepel). Doe alles in een pot van twee liter, meng goed, sluit het deksel goed en laat 2 weken op een donkere plaats staan.
Maak met een kant-en-klare infusie 's nachts zeer natte kompressen op de uitloper. Probeer het en het zal je helpen. De vader gaf dit recept aan verschillende andere patiënten en het hielp iedereen 100%.

Er zijn geen sporen in 2-3 keer.

De hielspoor martelde me. Ik hakte de knoflook onmiddellijk in een knoflookmaker, schonk wat zonnebloemolie in de pap, mengde het, bracht het mengsel aan op de pijnlijke plek en bevestigde het met hechtpleister. Zodra ik een sterk branderig gevoel voelde, verwijderde ik het kompres. Ik heb dit elke dag gedaan. De uitloper stopte met me te martelen. Je kunt de sporen hoe dan ook kwijt. Verhit 1 kg zout in een droge koekenpan, ga op een stoel zitten en dompel je hielen in aanvaardbaar heet zout. Er zijn geen sporen in 2-3 keer.

Zoutoplossing zal sporen genezen.

Ik wil een recept voor de behandeling van sporen delen, dat ik bij de bushalte hoorde van een vrouw.

Los dus 3 kg gewone rode klei, 1 pak zout en 1 pak zuiveringszout op in drie liter water, kook de oplossing in een bakje of kom en houd eerst de aangetaste benen boven de stoom, en laat dan, als de bouillon een beetje afkoelt, de ledematen er 30 in zakken -40 minuten. Veeg daarna je voeten droog, trek warme sokken aan en ga onder de dekens liggen..

De vrouw die het recept deelde, had 3 van dergelijke procedures nodig om te herstellen.

Hoe sporen te verwijderen.

Hoeveel problemen veroorzaken sporen! Ik heb ze 30 jaar geleden van de hand gedaan en ze stoorden me niet meer. Dus je moet 100 g azijnessence in een glas gieten, een kippenei erin doen en het 3 dagen op een koele donkere plaats bewaren. Voeg daarna 150-200 g zelfgemaakte ongezouten boter toe aan de infusie en roer tot een gladde massa. Breng het 's avonds aan op schoongewassen en gedroogde voeten, doe een plastic zak, een sok aan en laat het een nacht staan. Trek 's ochtends alleen een sok aan en loop de hele dag zo. Herhaal de procedure 3 keer.

Sporen en een paar recepten.

Doe het waterpeperkruid in een kom met water en stoom.

Kook varen en zweef.

Klop de wortel en de bladeren van klis, breng 's nachts aan op de sporen.

Naaldconcentraat en zeezout - 1 el. lepel, voeg heet water toe en stoom voeten.

Mierikswortel-pond en aanbrengen op hakken.

Van sporen op hakken.

Giet water in een bassin, gooi een haanbeen daar, sta met je voeten in een bassin, lees voor een verliezende maand, slechts 3 keer:

Als een haan die met zijn vleugels fladdert bij het ochtendgloren, stampt met zijn sporen, fladdert voor het ochtendgloren, zo fladderde het met zijn vleugels, stampte met mijn sporen, pronkte voor het ochtendgloren, maakte nooit afstand van mijn sporen. Stap uit, sporen, op de haan van de dienaar van God (naam). Amen.

Voor hielpijn.

Uit een brief: “Ik werd 60 jaar en wist niet dat mijn benen zo pijn konden doen. De dokters voerden fysiotherapie uit, gaven me medicijnen, maar toch, van de pijn in mijn hielen gaan mijn ogen naar mijn voorhoofd. Als je weet hoe deze ziekte genezen kan worden, zal ik je enorm dankbaar zijn. Volkova A. F. ".

De volgende samenstelling helpt goed vanaf de hielspoor:

3 el. lepels rode peper,

100 g zonnebloemolie,

2 theelepels vers bereide mosterd,

alcoholisch propolis-extract (kopen in een apotheek).

Meng alles goed en smeer pijnlijke plekken. Leg voorzichtig plastic zakken op je voeten en sokken erop. Binnen een paar dagen vergeet u dat uw benen pijn doen..

Heel samenzwering.

Ze lazen in de avondschemering:

Avondschemering Maritsa, een heldere ster-ster, kwam uit de lucht, kom naar mij toe, de dienaar van God (naam), kom. Hoe u, de dageraad van Maritza, uw voeten niet voelt, hoe u, sterster, ze niet kunt kennen, zodat ik mijn kwalen aan mijn voeten kan vergeten. Voor nu, voor eeuwig en voor eeuwig. In de naam van de Vader en de Zoon en de Heilige Geest. Amen.

http://blamag.ru/lek/273-pyatochnaya-shpora.html
17
Deel dit


Een hielspoor is een opeenhoping van zouten op een bot, en om te genezen is het nodig om deze opeenhoping te vernietigen en het overtollige zout uit het lichaam te verwijderen, zodra de ziekte begint, is de gemakkelijkste manier om massageslippers te kopen en er elke dag vanaf 10 minuten in te lopen of zolang je kunt verdragen. je kunt vanaf deze tijd beginnen, bij voorkeur meerdere keren per dag, en dan elke dag de duur van het wandelen in dergelijke sneakers verhogen. geloof me, je zult niet eens merken hoe je hielspoor verdwijnt en de bloedcirculatie en andere vloeistoffen in je benen zullen verbeteren. In ieder geval, toen dit probleem vele jaren geleden in mij opkwam, was het deze methode die me hielp, en pas later realiseerde ik me hoeveel ik nog steeds het hele lichaam als geheel hielp, als we ons herinneren dat de projectie van alle organen op onze voeten en handpalmen. wees gezond en gelukkig.

Artikelen Over De Wervelkolom

Hoe de wervels thuis te plaatsen

Iedereen heeft minstens één keer in zijn leven rugpijn in de wervelkolom gehad. Daar zijn veel redenen voor: van banaal overwerk tot het ontstaan ​​van ernstige ziekten.

Glucosamine (Glucosamine)

InhoudStructurele FormuleRussische naamLatijnse naam van de stof GlucosamineChemische naamBruto formuleFarmacologische groep van de stof GlucosamineNosologische classificatie (ICD-10)CAS-codeKenmerken van de stof GlucosamineWit kristallijn poeder.