Hoe u het juiste korset kiest voor houdingcorrectie

Het dagelijkse ritme van het leven, constant zittend werk en inactiviteit hebben een negatieve invloed op de menselijke gezondheid en zijn rug. In dit geval raden de behandelende experts aan om korsetten te gebruiken om de juiste houding te geven - dit is een medisch hulpmiddel om de wervelkolom recht te maken..

Het helpt bij het wegwerken van overbelasting van de borst- en scalenespieren, zwakte van de spieren van het cervicale gebied. Het kan elke dag en meerdere keren worden gedragen. Zo'n hulpmiddel weegt niet veel, dus het zal handig zijn om het zelfs op kantoor te gebruiken. Het wordt niet aanbevolen om altijd zo'n korset te dragen, omdat het spieratrofie kan veroorzaken en een verslavend effect kan ontwikkelen..

Beschrijving van het rugcorset

Als een extra hulpmiddel bij de behandeling van verschillende pathologieën, schrijven artsen het dragen van een korset voor. Het helpt de juiste houding te behouden en corrigeert alle mogelijke krommingen. Dit korset is zeer geschikt voor het bukken en ziet eruit als een borstbeugel met een schouderframe van verschillende densiteit.

Verstijvingsribben in modellen voor de preventie van scoliose zullen zachter zijn en metalen ribben worden gebruikt om speciale pathologieën te corrigeren, zodat de druk meerdere malen hoger is.

Voordelen van gebruik

Een semi-rigide medische corrector voor de rug is nodig om verschillende pathologieën in de wervelkolom te elimineren en te behandelen. De behandelende specialisten gebruikten het voor kromming (kyfose, lordose), pijn in de rug en het cervicale gebied, grote vermoeidheid in de spieren en knijpen van enkele zenuwuiteinden tussen de wervels. Ook kan de rugbrace gebruikt worden ter voorkoming van aandoeningen. Er is een extra risico op het ontwikkelen van rugproblemen, bijvoorbeeld een zittende en zittende levensstijl, permanent werken, zwakte van de ruggengraatspieren, onbehandelde scoliose van verschillende ernst.

Naast de bovenstaande indicaties kan een dergelijk accessoire worden gebruikt voor comfortabel werken achter de computer. Het kan meerdere (5-6) keer per dag tegelijk worden gebruikt, het heeft een tonisch, ontspannend effect en helpt bij het elimineren van verschillende problemen tijdens langdurig computerwerk. Het rugkorset komt zowel kinderen als volwassenen ten goede. Heel vaak wordt een dergelijk product voorgeschreven door een arts voor schoolgaande kinderen, omdat ze tot een speciale risicogroep behoren..

Voor-en nadelen

Elk type korset heeft zowel voor- als nadelen. De belangrijkste nadelen van verband zijn de volgende:

  • ongemak bij gebruik;
  • zichtbaar onder dunne of transparante kleding;
  • alleen aan te trekken op een T-shirt of een T-shirt - ze zullen een sterke druk uitoefenen op een naakt lichaam vanwege de aanwezigheid van speciale ribben;
  • een lokaal effect hebben en niet de hele omtrek van de rug beïnvloeden;
  • laag therapeutisch effect bij ernstige pathologische processen met de rug.

Tegelijkertijd is zo'n apparaat vele malen positiever. We moeten beginnen met het feit dat een dergelijk medisch hulpmiddel ziekten (chondrose) helpt voorkomen en de algemene conditie van de wervelkolom verbetert als er alarmerende symptomen zijn. De belangrijkste voordelen van het korset zijn:

  • ontspanning van spieren in alle delen van de rug;
  • de effectiviteit van therapie met correct geselecteerde wervelkolomfixatie;
  • met lang werk achter de computer voelt een persoon geen ongemak;
  • helpt om een ​​mooie en correcte houding te behouden.

Soorten korsetten

Het rugcorset kan in twee soorten worden aangeboden: profylactisch en therapeutisch. Therapeutische worden gemaakt om specifieke ziekten te elimineren, bijvoorbeeld kromming, houdingsstoornissen, lordose, kyfoscoliose, hyperkyfose, spierzwakte en andere delen van de wervelkolom. Een orthopedist kan zo'n accessoire voorschrijven om zowel als zelfstandig hulpmiddel als samen met een complex van medische therapie te gebruiken. Het wordt onafhankelijk voorgeschreven voor kleine krommingen van de wervelkolom en houdingsstoornissen. In andere gevallen wordt het beschouwd als slechts een hulpcomponent in het behandelcomplex..

Het verband ter voorkoming van houding helpt de beste conditie en positie van de rug te behouden. De arts schrijft het gebruik van een verband voor na een orthopedisch onderzoek, waarbij bepaalde moeilijkheden worden vastgesteld. Bij het opnieuw dragen wordt een lichte kromming van de rug rechtgetrokken, het niveau van de schouders wordt gecorrigeerd, de spieren worden ontspannen en het verband zet ook de verplaatste wervels op hun plaats en veroorzaakt geen ongemak tijdens lang en zittend werk. Een verband wordt gebruikt als profylaxe voor kinderen, omdat wanneer de wervelkolom nog niet volledig is gevormd, het veel gemakkelijker is om de pathologie ervan te elimineren..

Volwassen apparaten

Voor patiënten ouder dan 18 jaar helpt het korset niet altijd, omdat op de leeftijd van 22-25 het menselijke skelet vol en volledig gevormd is, daarom wordt de behandeling van scoliose voornamelijk uitgevoerd door een complexe techniek. Er zijn een groot aantal verschillende soorten producten die gericht zijn op het elimineren van bepaalde rugklachten. Volwassenen worden voorgeschreven om een ​​korset langer te dragen dan kinderen. Om een ​​succesvoller resultaat te bereiken, moet je het elke dag gebruiken. Het is noodzakelijk om een ​​orthopedische beugel te selecteren voor de houding, afhankelijk van de diagnose en de leeftijd van de patiënt. Alleen een orthopedisch chirurg kan aanbevelen een korset te dragen.

Bandage voor kinderen

Voor die patiënten die nog geen 18 jaar oud zijn, is er een grote keuze aan orthopedische korsetten voor houding. Ze worden als het meest comfortabel in gebruik beschouwd en veroorzaken geen ongemak door elastische banden van delicaat en zacht materiaal. Heel vaak heeft behandeling met deze methode een positief effect op de correctie van rugpathologie, dus het rechtmaken van de wervelkolom tijdens de kindertijd is veel gemakkelijker dan al op volwassen leeftijd.

De elastische riem wordt het best gebruikt door kinderen van 5 tot 18 jaar voor de vorming van een correctere houding en behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat, met botbreuken, kneuzingen. Zo'n apparaat helpt pathologische aandoeningen te corrigeren, maakt de wervelkolom recht en verlicht de algemene belasting van botten en gewrichten. Bovendien verstevigt het verband de spieren, elimineert het vermoeidheid en spanning..

Soorten een elastische riem

Korsetten voor het normaliseren van de positie van de wervelkolom kunnen worden onderverdeeld in verschillende typen: met magneten, lumbaal, elastisch, stijf, reclinator en lumbosacraal. Een elastisch korset ziet eruit als een verband van rekbare stof dat zich om de onderrug wikkelt, en een aluminium inzetstuk aan de bovenkant dat het verband op de rug correct fixeert.

Het relaxkorset heeft een grote plaat met schouderbanden van metalen ribben. Het is gericht op het rechtmaken van de wervelkolom in de thoracale regio en wordt door artsen meestal voorgeschreven voor ernstige aandoeningen in de wervelkolom..

Het moet op het lichaam worden aangebracht als een rugzak, heel vaak schrijven artsen het voor voor revalidatie en voor dagelijks gebruik om ziekten te voorkomen. Het lumbosacrale korset wordt voorgeschreven bij rugletsel en bij rugklachten. Het is het beste om halfstijve houdingscorrectors te kiezen die op de midden- en onderrug worden gedragen..

Het verband doet het werk door de belasting op de wervels en de hoofdspieren gelijkmatig te verdelen, wat helpt om de juiste houding te behouden. Heeft een positieve invloed op een persoon en het effect van een magnetische corrector bij het creëren van elektromagnetische golven die delen van de rug beïnvloeden.

De belangrijkste contra-indicaties

Zoals elke remedie voor behandeling die het bloedcirculatieproces, de belasting van de wervelkolom en de algemene positie beïnvloedt, hebben korsetten enkele contra-indicaties. Ze zijn niet geschikt voor de volgende patiënten:

  • met allergische reacties op het materiaal waaruit het orthopedische verband is gemaakt;
  • bij aandoeningen van de longen en het cardiovasculaire systeem (voordat u het apparaat gebruikt, moet u zich laten onderzoeken door een cardioloog of longarts);
  • met snijwonden, wonden en dermatologische pathologieën op de huid op de plaatsen die in contact komen met het korset;
  • kinderen onder de vier jaar.

Regels voor het dragen van een korset voor houding

De basisregel die moet worden gevolgd, is om niet altijd een korset te dragen. Dit kan leiden tot atrofie van de spieren die de gewenste houding behouden. De duur en regelmaat van het gebruik van het verband kan alleen worden voorgeschreven door de behandelende specialist, rekening houdend met de algemene diagnose, de individuele kenmerken van de patiënt en onderliggende chronische ziekten. Het standaardgebruik van het korset is maximaal 5 minuten per dag 30 minuten. Deze tijd is voldoende voor de hersenen om het juiste motorische stereotype te kunnen onthouden..

Hoe een verband te kiezen

Om het juiste korset te kiezen om de houding te corrigeren en niet te worden verward met de keuze, moet u de aard van de symptomen van de ziekte begrijpen en de exacte diagnose bepalen. Voor preventiedoeleinden is het gemakkelijker om een ​​korset voor de rug te kiezen. In dit geval is het belangrijkste dat het een kwalitatief effect heeft op alle noodzakelijke delen van de rug..

Naast de diagnose en symptomen is het noodzakelijk om de locatie van de kromming van de wervelkolom correct te bepalen. Korsetten mogen alleen worden gedragen op die delen van het lichaam die ondersteuning en stijve fixatie van de juiste vorm van de wervelkolom nodig hebben. Als de kromming bijvoorbeeld in de bovenrug optreedt, kunt u het beste kiezen voor stijve modellen die de borst en het cervicale gebied vastleggen. Als de ziekte zich in de onderrug bevindt, moet u een verband kiezen dat is gericht op het corrigeren van de lumbale wervelkolom en het behouden van de algehele houding.

Zelf een korset maken

Veel hoogwaardige stijve ruggen zijn te duur, maar u kunt ze zelf maken om geld te besparen. Om dit te doen, moet u een speciaal elastisch verband gebruiken (met een breedte van 8 tot 10 cm en een lengte van 6 tot 7 m).

Instructies voor het maken van een korset:

  • bepaal het midden van het verband (bevestig het aan de wervelkolom naast de schouderbladen);
  • een van de uiteinden van zo'n verband moet over de schouder gaan en de andere - vanaf de andere kant in het okselgebied;
  • beide uiteinden omringen het schoudergebied, de buik en gaan door de oksels;
  • het verband moet op de buik of rug worden aangesloten.

Zo'n zelfgemaakte houdingscorrector kan worden gemaakt om ziekten te voorkomen, ongemak te verlichten als u lange tijd achter een computer zit. Maar u hoeft deze optie niet te gebruiken voor gevorderde ziekten, omdat het geen speciaal effect heeft, kunt u het beste een kwaliteitsproduct kopen. Een zelfgemaakte lumbale brace kan de houding slechts licht aanpassen en de spierspanning behouden, waardoor de fysieke activiteit correct wordt verdeeld.

Er zijn indicatieve prijzen waartegen u een rugcorset kunt kopen. Het is te vinden in een apotheek of besteld via de online winkel, te vinden in de catalogus:

  1. Orthopedische fauteuils Orlet 150 - prijs van 2500 tot 3000 roebel.
  2. Houdingcorrector (eenvoudig) Orlet 360A - kost 3500-3600 roebel.
  3. Orthopedisch product Orlet 50A - van 4690 tot 4700 roebel.
  4. Houdingskorset voor kinderen Orlet 250R - prijs 3590-3690 roebel.

Gespecialiseerde corrigerende beugels kunnen de patiënt wat ongemak bezorgen. Zoals de praktijk laat zien, wordt het beste effect bij het dragen van een korset veroorzaakt door de combinatie met andere soorten houdingscorrectie. Om dit te doen, probeer speciale oefeningen te doen om je rugspieren te versterken, ga zwemmen, kies het juiste matras en kussen om te slapen. Als u regelmatig uw rug in de gaten houdt, zal u al snel genieten van een perfecte houding..

Buik en taille verliezen in een korset, mythe of realiteit

Taillecorsetten voor dames zijn praktisch onzichtbaar onder kleding, waardoor u ze kunt aantrekken en de illusie van slankheid kunt creëren. Als u ze periodiek draagt, kunt u ook een paar extra kilo's kwijtraken..

Wat is een afslankcorset

Afslankcorset is een kledingstuk voor volwassenen gemaakt van een speciaal materiaal en behandeld met een speciale oplossing. Het wordt op de buik, taille, heupen gelegd en geeft ze prachtige vormen. Het helpt niet alleen om een ​​tijdelijke visuele afname van het volume te bereiken, maar ook om wat extra kilo's kwijt te raken. En draagt ​​ook bij aan het corrigeren van een verkeerde houding, het uiterlijk van de pers.

Het corrigerende korset is gemaakt van dicht materiaal dat goed aansluit op het lichaam en strakker wordt dankzij de strakke veters. Het product wordt maar een paar uur gedragen, zodat er geen gewoontes, vernietiging van lichaamsdelen en andere nadelige gevolgen ontstaan.

Is het schadelijk om een ​​korset te dragen?

Vrouwen met afvallen, om snel resultaat te bereiken, dragen dagenlang een afslankkorset, zonder het uit te doen. Hierdoor kunnen de volgende complicaties optreden:

  • duizeligheid;
  • gevoel van misselijkheid en braken;
  • maagpijn;
  • maagzuur;
  • het tegenovergestelde effect - gewichtstoename.

Het is gemakkelijk om hun optreden te verklaren. Langdurig dragen van een korset voor het afslanken van buik en zijkanten is niet vergelijkbaar met trainen met een hoepel omdat:

  • schaadt de bloedcirculatie, wat leidt tot een slechte zuurstoftoevoer;
  • vertraagt ​​het metabolisme en veroorzaakt een reeks vetmassa;
  • comprimeert het diafragma, wat pathologische veranderingen in de longen veroorzaakt;
  • knijpt in de buikholte, daarom wordt de inhoud in de slokdarm gegooid en brandend maagzuur veroorzaakt;
  • verplaatst interne organen, waardoor ontstekingsprocessen ontstaan;
  • door constante irritatie veroorzaakt het een ontsteking van de slokdarm van chronische aard, die zich ontwikkelt tot een maagzweer.

Daarom is het onmogelijk om de hele tijd een korset voor de buik en andere probleemgebieden te dragen..

Waarom je kunt afvallen in een korset

Om te begrijpen of een korset helpt om de buik te verwijderen, moet je uitzoeken hoe het werkt. Het vormproduct bestaat uit lagen:

  1. Extern. Gemaakt van elastische materialen die beweging niet belemmeren en je een vrij en comfortabel gevoel geven. De laag creëert het effect van een slank figuur, ondersteunt de tonus van de buikspieren. Botten zijn erin genaaid om het strakke effect te versterken.
  2. Midden. Gemaakt van neopreen. Creëert een sauna-effect, het lichaam begint te zweten. Soms is het geïmpregneerd met speciale verbindingen.
  3. Interieur. Het is gemaakt van natuurlijke materialen (bijvoorbeeld 100% katoen). in contact met de huid. Voert de functie van vochtopname uit. Dit is nodig voor een product met een thermische laag. Wanneer zweten vrijkomt, zal het, als het nergens heen kan, op de huid gaan zitten en irritatie veroorzaken, wat leidt tot erosie.

Ondanks de aanwezigheid van verschillende lagen, is het vrouwelijke afslankcorset voor gewichtsverlies niet visueel mollig. Integendeel, het maakt het figuur slank. Alle lagen zijn erg dun, voeg geen extra centimeters toe.

Dankzij het effect van de sauna begint de persoon die de beugel draagt ​​hevig te zweten. Hierdoor wordt overtollig vocht verwijderd, wat leidt tot een gewichtsverlies van enkele kilo's..

Het is onwaarschijnlijk dat het alleen mogelijk is om een ​​resultaat te bereiken als u het product draagt. Het is belangrijk om een ​​geïntegreerde aanpak toe te passen: bekijk het dieet, oefen dagelijks. En zelfs in dit geval moet u erop voorbereid zijn dat u binnen een paar dagen niet kunt afvallen..

Hoe het werkt

Door de verhoogde afscheiding van zweet worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd en worden adipocyten vernietigd. Sauna-effect elimineert overtollig water, wallen, versnelt de stofwisseling.

Het abdominale aanspankorset zet de spijsverteringsorganen onder druk. Hierdoor kan de maag zich niet volledig vullen. Verminderde portiegroottes, verminderde dagelijkse calorieën.

Het afslankproduct corrigeert de figuur visueel. Het sluit nauw aan op de vetlagen, verstevigt de heupen en buik. Daarom zal het resultaat van het dragen merkbaar zijn vanaf de eerste toepassing. Bovendien corrigeert het verband de houding..

Er wordt aangenomen dat er een "spiergeheugen" is. Die. het lichaam onthoudt zijn eerdere vormen en slaat deze informatie 5 jaar op. Body sculpting corset activeert dit vermogen. Daarom wordt het dragen van een afslankproduct speciaal aanbevolen voor vrouwen die tijdens de zwangerschap extra kilo's hebben gekregen. En mensen die dik zijn geworden door een scherpe afwijzing van sportactiviteiten.

Fabrikanten van korsetten voor het aanspannen van ondergoed beweren dat hun producten niet alleen de taille verminderen, maar ook de huid strakker maken. Cellulitis en striae worden geëlimineerd. Dit effect is echter niet bewezen..

Er zijn modellen voor vrouwen na de bevalling. Ze helpen het vorige cijfer te herstellen. Er zijn nog andere voordelen aan het dragen van een afslankcorset:

  • versnelt de samentrekkingen van de baarmoeder;
  • herstelt de werking van de bekkenbodemspieren;
  • vermindert stress op de rug;
  • herstelt de hechtingen van de keizersnede;
  • helpt bij diathese.

Een postpartumverband vereist de goedkeuring van een arts. Alleen hij kan een model kiezen, bepalen hoeveel hij moet dragen.

Hoe een korset correct te dragen

Sommige bedrijven schrijven dat hun buikkorsetten de klok rond gedragen kunnen worden. Dit kan niet worden gedaan, omdat nadelige gevolgen zullen ontstaan. Bovendien is het verboden in ondergoed te slapen, omdat dit verstikking kan veroorzaken of in rust er geen effect van zal hebben. Er is nog een andere manier om de nacht strakker te maken. Je kunt de buik en zijkanten zonder korset straktrekken met plasticfolie, na het aanbrengen van een vetverbrandende samenstelling, die lang op het lichaam mag blijven zitten.

Afslankondergoed voor dames kan niet langer dan 4-5 uur worden gedragen of alleen als:

  • cardio training;
  • het uitvoeren van fysieke oefeningen die de rug, lumbale regio belasten;
  • schoonmaak, 's avonds joggen, etc..

Als je een taillecorset draagt ​​dat vet uit de buik verwijdert voor een vrouw, moet je de regels volgen:

  • aanvankelijk 1,5 uur aangedaan, waarbij de tijd dagelijks wordt verlengd;
  • uw welzijn bewaken, verwijderen als u zich onwel voelt, raadpleeg een arts;
  • zorg voor het product zodat het geen microben in zichzelf ophoopt;
  • doe geen naakt lichaam aan;
  • trek je niet strak aan: trek de eerste week vijf centimeter aan en dan zeven tot tien.

Verbandverzorging voor vrouwen:

  1. Probeer na elke slijtage te wassen. Het neemt zweet op, wat een ideale voedingsbodem is voor schimmelinfecties..
  2. Handwas in warm water. Te hoge of lage temperaturen hebben een negatieve invloed op de elasticiteit van het product.
  3. Hang niet droog, het zal uitrekken. Het is beter om een ​​handdoek op een horizontaal oppervlak uit te spreiden om vocht te absorberen (de band kan niet worden uitgewrongen, het water moet weglopen), spreid de slepende kleding erop uit.

Het is belangrijk om al deze aanbevelingen op te volgen, omdat Als u dit niet doet, kan dit gezondheidsproblemen of schade aan het product tot gevolg hebben.

De effectiviteit van het afslankcorset

Fabrikanten beweren dat een afslankcorset binnen enkele weken een positief effect geeft. Dit is echter heel individueel. Als het bijvoorbeeld de bedoeling is om de buik een beetje strakker te maken, zullen de resultaten veel eerder merkbaar zijn. Als het de taak is om het cijfer volledig te corrigeren, duurt het enkele maanden..

Het gebruik van korsetten om de taille te verminderen, hangt af van de naleving van de regels voor het dragen, de kenmerken van het lichaam. Producten versnellen het proces van vetverbranding in probleemgebieden (de sok moet worden gecombineerd met dieetvoeding en lichaamsbeweging), corrigeren de figuur visueel. Omdat aanscherping heeft contra-indicaties, voordat u ze gebruikt, moet u een specialist raadplegen.

Hoe te kiezen

Het vormkorset wordt geselecteerd volgens de volgende regels:

  • Als het product een speciale impregnering heeft, moet u de samenstelling verduidelijken. U moet ervoor zorgen dat er geen allergische reactie op de componenten is.
  • Het is belangrijk om de juiste maat te kiezen. Om een ​​model te vinden, moet je je taille opmeten en een verband kopen dat 15 cm minder is. Er zijn ook universele maten.
  • Bij het passen mag er geen pijn of ongemak zijn. Na verloop van tijd zal het ongemak alleen maar toenemen, het wasgoed verspreidt zich niet.
  • Besteed aandacht aan design en kleuren. Het is het beste om een ​​neutrale tint te kiezen, zoals beige, zodat deze onder verschillende kleding kan worden gedragen. Het is wenselijk dat er geen veters zijn. Ze kunnen opvallen onder de jas.

Een correctief korset van goede kwaliteit kan niet goedkoop zijn, want het is gemaakt van een vrij duur materiaal.

Rassen

Er is een enorme keuze aan afslankverbanden. Ze verschillen in materiaal, fabrikant, doel en andere kenmerken. Overweeg de meest populaire modellen.

Sporten voor training

De belangrijkste taak van een dergelijk apparaat is om de rug en lumbale wervelkolom tijdens fysieke activiteit te repareren. Gewichtsverlies staat op de tweede plaats. Gemaakt van elastische materialen die beweging niet belemmeren. Absorberende laag voert vocht af van je training.

Voor buikverstrakking

Dit is een ceintuur van maximaal 10 cm breed, wordt onder de borst gedragen, sluit strak aan op de buik door een sterke sluiting. Dit patroon ontmoedigt te veel eten omdat fungeert als een natuurlijke bypass, zelfs als je een atleet bent en geniet van een heerlijk en gezond ontbijt. Over deze variëteit lopen de meningen uiteen. Iemand gelooft dat het niet helpt om af te vallen, maar alleen het werk van het maagdarmkanaal (GIT) en de bloedcirculatie verstoort. Anderen melden al na een paar weken goede resultaten.

Om de taille vorm te geven

Het afslankcorset helpt de "oren", de vetlaag in de onderbuik, te verminderen. Dit is een strakke riem, vastgezet met haken of ritssluiting. Er zijn modellen met klittenband, maar je kunt ze beter niet kopen. Ze geven niet goed vast, na verloop van tijd houden ze volledig op om het verband in de vereiste positie te houden.

Meestal zijn producten die zijn ontworpen om de taille thuis dunner te maken, gemaakt van zwaar nylon of spandex. Zo'n riem kan niet langer dan vier uur worden gedragen, omdat de bloedcirculatie en de darmfunctie kunnen verminderd zijn.

Afvallen met een speciaal verband is echt mogelijk. Het resultaat kan echter alleen worden bereikt door gelijktijdig gebruik van andere methoden om de vetlaag te verwijderen (rationele voeding, training op simulatoren, enz.). Het is belangrijk om bij het dragen van vormondergoed te onthouden dat het ernstige schade kan veroorzaken als u zich niet aan bepaalde regels houdt. Raadpleeg een gekwalificeerde arts voordat u een verband draagt ​​om een ​​dunne taille te verkrijgen.

Houdingcorrectors: indicaties en waarschuwingen

Houdingcorrectors: indicaties en waarschuwingen

Een correcte houding duidt op een gezond en zelfverzekerd persoon. Je rug recht houden is niet eenvoudig. Gebogen mensen, vooral kinderen, wordt voortdurend verteld dat ze hun rug recht moeten houden, maar velen ervaren enorme moeilijkheden en hun eigen inspanningen zijn vaak niet genoeg om het probleem op te lossen. Een orthopedisch korset is een effectieve manier om een ​​perfecte houding te bereiken en de spiertonus te behouden. Dit product is onder meer voorgeschreven voor preventieve doeleinden voor ouderen en mensen met een constante wervelkolom..

Sommige modellen van houdingscorrectors hebben echter hun eigen contra-indicaties en kunnen een persoon schaden, samen met de voordelen. Daarom is het, voordat u een product koopt, belangrijk om te begrijpen welk medisch apparaat geschikt is voor een bepaalde situatie..

Contra-indicaties voor gebruik

De therapeutische corrector is niet voor alle mensen geschikt, dus u moet de contra-indicaties zorgvuldig lezen. Deze omvatten:

Dermatologische aandoeningen, wonden en huiduitslag op plaatsen waar de lichaamsband in aanraking kan komen;

Ziekten van de longen en het cardiovasculaire systeem;

Allergie voor het materiaal waaruit het korset of de fauteuil is gemaakt;

Leeftijd van kinderen (sommige soorten producten worden niet aanbevolen voor kinderen onder de 4 jaar);

Hoewel het orthopedische product zonder recept wordt gekocht, moet de patiënt toch zeker een orthopedist raadplegen. Pas daarna kun je een verband tegen buigen kopen.

De voordelen en nadelen van het dragen van een korset

Het dragen van een houdingscorrector kan zowel goed als slecht zijn. De voordelen van het gebruik van een apparaat voor rugtherapie zijn als volgt:

bij het dragen wordt overmatige belasting van de wervelkolom verwijderd, dat wil zeggen dat de spieren worden ontlast;

de anatomisch correcte rugpositie wordt gevormd;

buk- en rugpijn worden geëlimineerd;

lokale bloedcirculatie verbetert;

een persoon ontwikkelt de gewoonte om het lichaam onafhankelijk in een normale positie te houden zonder de hulp van een bevestigingsmiddel;

de mate van scoliose vermindert of elimineert het defect volledig;

verbetert het uiterlijk.

Als een persoon, zonder eerst een arts te raadplegen, voorschrijft het dragen van een corrector voor zichzelf of zijn kind, kan dit de behandeling negatief beïnvloeden en de situatie verergeren. Door verkeerd gebruik en verkeerde keuze van het orthopedisch product kunnen de spieren verder verzwakken, wat leidt tot een nog grotere kromming van de wervelkolom. Dit is misschien wel de grootste bedreiging als je een corrector draagt..

Regels voor het gebruik van een rugbrace

Om schade door een houdingscorrector te voorkomen, is het belangrijk om deze eerst correct te kiezen en vervolgens toe te passen. Voordat u een medisch hulpmiddel koopt om uw rugspieren te fixeren, dient u eerst uw arts of podoloog te raadplegen. Alleen een specialist die rekening houdt met de individuele kenmerken van elke patiënt, kan het juiste model van het behandelingsapparaat kiezen. De keuze van een verband hangt af van de leeftijd, de mate van misvorming van de wervelkolom en mogelijke ziekten.

Om het maximale uit het gebruik van het product te halen, wordt aangeraden om vijf keer per dag een korset een half uur te dragen. Deze tijd kan geleidelijk worden verlengd. Het is raadzaam om 's ochtends een korset te dragen als de spieren ontspannen zijn. Het is uitermate handig om de houder te dragen wanneer u in een statische positie werkt, wanneer u lange tijd achter de computer zit. 'S Nachts, tijdens rust, moet de ligstoel worden verwijderd. Het wordt ook niet aanbevolen om een ​​korset te gebruiken tijdens dynamische belastingen en sporten..

Er bestaan ​​rigide correctiemodellen voor de behandeling van patiënten met ernstige pathologieën in de rug, die bij langdurig dragen schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid en de rugspieren kunnen verzwakken. Dit soort houders mag niet meer dan vier uur per dag worden gedragen..

Er moet aan worden herinnerd dat alleen een gekwalificeerde specialist de juiste optie kan kiezen voor een therapeutisch en preventief korset voor de rug..

Houdingscorrectie voor kind en volwassene - hoe te kiezen en te dragen?

Bedenk hoe je moeder of grootmoeder het niet beu was om tegen je te zeggen: 'Laat je niet voorover buigen! Slungel niet! '? Het doel van deze instructies is slechts één - ouders zorgden opnieuw voor onze gezondheid. De juiste ontwikkeling van de wervelkolom moet vanaf de vroege kinderjaren worden gecontroleerd - iedereen weet hiervan. Maar wat als het moment wordt gemist en er dringende maatregelen nodig zijn? De houdingcorrector van een kind komt te hulp - een eenvoudig en effectief apparaat. Er zijn echter veel nuances bij het kiezen ervan. Wat voor soort correctors zijn er, waar geven ze de voorkeur aan en hoe dragen ze? We zullen alles in orde behandelen, evenals beoordelingen van gewone kopers lezen.

Hoe kies je het juiste korset?

Laten we eerst eens kijken hoe we een corrector kunnen kiezen. Deze apparaten zijn er in drie varianten. De gemakkelijkste optie zijn elastische modellen die bestaan ​​uit rubberen elementen.

Ze bedekken de rug in het centrale deel en houden het korset vast met sluitingen. De magnetische is niet alleen uitgerust met een ondersteunende rug, maar ook met magneten. Elektronische houdingscorrectors hebben een compact softwaremechanisme dat de staat van de rug regelt.

Bij het kiezen van een korset is de mate van stijfheid van belang. Zachte producten worden gebruikt om vroeg in de ziekte te beschermen tegen houdingsproblemen.

Semi-rigide modellen zijn uitgerust met veermechanismen die helpen om een ​​lichte buiging recht te zetten. Het dragen ervan wordt aanbevolen voor volwassenen voor de behandeling van kyfotische rug en voor kinderen met scoliose. Harde correctoren zijn relevant voor complexe overtredingen. De apparaten zijn voorzien van kunststof en metalen steunen.

Er zijn borstcorrectors en constructies voor de lumbosacrale wervelkolom, die worden gebruikt voor tweedegraads scoliose..

Corrigerende modellen worden gebruikt voor ernstige pijnlijke gevoelens. Bijvoorbeeld met verergering van een hernia van de wervelkolom.

Let bij het kiezen van een riem op de volgende onderdelen:

  1. Materiaal. Het gebruik van de corrector mag geen irritatie van de huid veroorzaken..
  2. Veiligheid. Alle elementen met verhoogde stijfheid mogen niet in contact komen met lichaamsdelen.
  3. Aanpassing. Het geselecteerde apparaat moet goed aan het lichaam worden vastgemaakt en de riemen mogen niet worden gedraaid. Handige bevestiging met schouderbanden.

De maat van het korset moet worden gekozen door de behandelende arts. Corrigerende apparaten zijn geen garantie voor het wegwerken van kyfose, scoliose of buigen..

Ze zijn effectief in combinatie met lichaamsbeweging en fysiotherapie. Het is belangrijk om aan het spierkorset te werken. De ontwikkeling van de lange rugspieren zorgt voor betere resultaten voor een goede houding.

Zwemmen is geweldig voor de spiertonus. Zwemmen, tennis en klassiek dansen zijn het overwegen waard. Met behulp van een functioneel apparaat kun je je rug strekken, maar je zult wel moeten zorgen voor het behouden van het behaalde resultaat.

Als de spieren verzwakt zijn, zullen ze de ruggengraat niet meer normaal kunnen vasthouden en na een tijdje zal deze terugkeren naar zijn oorspronkelijke staat..

Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van de corrector


In de volgende gevallen worden verschillende soorten houdingscorrectors gebruikt:

  • met kyphoscoliose, wanneer de wervelkolom in verschillende richtingen tegelijk gebogen is;
  • in het beginstadium van wervelaandoeningen;
  • met een uitgesproken buiging;
  • met hyperkyfose ("ronde rug");
  • met scoliose;
  • met radiculair syndroom tijdens osteochondrose;
  • met meerdere krommingen in de thoracale en cervicale wervelkolom;
  • om lumbale lordose te verminderen.

Vergeet niet dat de houdingscorrector niet de enige therapeutische optie is, maar moet worden gebruikt in combinatie met een oefencomplex voor fysiotherapie, massage, manuele therapie of zwemmen.

Elk orthopedisch product moet worden geselecteerd op basis van de aanbevelingen van een orthopedisch chirurg. Forums lezen, succesvolle voorbeelden van vrienden die hun kinderen hebben genezen - dit is allemaal geweldig, maar niemand kan garanderen dat ze even effectief zullen zijn in het geval van uw kind. De arts moet de ziekte diagnosticeren en beslissen of hij een korset gebruikt en welke.

Typische contra-indicaties zijn onder meer:

  • individuele intolerantie voor het materiaal waaruit het product is gemaakt, waardoor uitslag of irritatie zal optreden;
  • met ontsteking en open wonden op plaatsen waar het korset in contact komt met de huid;
  • voor sommige chronische ziekten, bijvoorbeeld cardiovasculaire of pulmonale pathologieën, wanneer de geschiktheid van het gebruik van de corrector alleen wordt bepaald door de behandelende arts.

Voor kinderen wordt het dragen van een houdingscorrector meestal aanbevolen vanaf 12 jaar, hoewel er uitzonderingen zijn op deze regel.

Hoe een houdingscorset te dragen

Laten we nu kijken hoe we een houdingscorrector correct kunnen dragen..

Er zijn enkele algemene regels waarmee u rekening moet houden:

  1. Er moet elke dag verband of een lendensteunkorset worden gedragen.
  2. De behandeling moet lang duren. 3 tot 6-7 maanden.
  3. Bij de aanpassing van de spanning wordt rekening gehouden met individuele sensaties.
  4. Orthopedische hulpmiddelen kunnen overdag worden gedragen en moeten 's nachts worden weggegooid. Gewrichten moeten tijdens het slapen goed ontspannen zijn..
  5. De riem wordt aanbevolen om te dragen tijdens verschillende activiteiten.

Houdingscorrectie wordt alleen bereikt bij regelmatig gebruik van het apparaat. Het wordt tot een uur per dag gedragen en daarna neemt de gebruiksduur toe..

Basisregels voor het dragen van een korset

Het gebruik van een speciale orthopedische riem mag alleen een positief effect hebben. Om dit te doen, moet u de algemene regels voor de toepassing kennen:

  1. U mag niet altijd een korset dragen om uw houding te corrigeren; dergelijk gebruik van het product kan het lichaam overbelasten en tegelijkertijd overmatige verzwakking van de rugspieren veroorzaken.
  2. 'S Nachts moet de orthopedische riem worden verwijderd, tenzij anders aanbevolen door een arts -' s nachts heeft het lichaam rust nodig.
  3. Bij het uitvoeren van fysieke arbeid is het raadzaam om van tevoren een korset aan te trekken om de manifestatie van pijn uit te sluiten. De tijd van continu dragen van een orthopedische riem bij het corrigeren van kleine defecten mag niet langer zijn dan zes uur. Indien nodig kan het worden aangebracht na een pauze van twee uur.
  4. De maat van het korset moet overeenkomen met de parameters van de persoon. Een te los product heeft geen zin. Als het korset te strak wordt aangedraaid, kunnen er problemen zijn met de bloedtoevoer naar de organen. Om de juiste fixatie van de orthopedische riem te controleren, moet u proberen het versleten product rond de lichaamsas te schuiven. Als het scrolt, is de fixatie zwak, met te strak aandraaien, een gevoel van overmatige druk op het lichaam en de inwendige organen.

Bij het dragen van een orthopedische riem moet er echter rekening mee worden gehouden dat er in eerste instantie duidelijke ongemakken zullen zijn. Het gebruik van een korset kost tijd om te wennen..

Hoeveel moet je een houdingscorrector dragen??

Laten we nu kijken hoeveel we een houdingscorset moeten dragen. Voor schendingen van de lumbale of thoracale wervelkolom worden apparaten met een stijve structuur gebruikt.

Maar het is verboden om altijd in dergelijke apparatuur te lopen. Voor preventiedoeleinden wordt dit apparaat 30 minuten per dag gebruikt en daarna neemt de tijd toe tot 3-5 uur.

Een volledige correctie wordt gemaakt in 3-6 maanden regelmatig gebruik. Als het apparaat is voorgeschreven door een orthopedist, moet het worden gedragen in overeenstemming met medische aanbevelingen. Hoeveel een korset moet worden gedragen na een wervelkolomoperatie, moet door de behandelende arts worden verteld.

Een korset gebruiken voor hernia tussen de wervels

Bij de behandeling van een hernia zonder tussenkomst van een operatie is een korset een noodzakelijk onderdeel van de therapie. Door het gebruik ervan kunt u snel het proces van het rechttrekken en strekken van de wervelkolom uitvoeren, waardoor de patiënt pijn wordt verlicht. De moderne medische industrie heeft verschillende soorten korsetten ontwikkeld, die rekening houden met de hernia-afdeling en de ernst van de ziekte. Dergelijke producten worden alleen gekocht in overleg met de arts, rekening houdend met zijn aanbevelingen.

Borstkorsetten lijken qua uiterlijk op een vest. Soms worden dergelijke producten thoracolumbar genoemd. Ze bedekken niet alleen de hele borst volledig, maar ook een deel van de onderrug. Het lumbale korset is in wezen een brede elastische riem. De spankracht op een dergelijk product wordt gereguleerd door bevestigingsmiddelen. De aanbevolen tijd voor het dragen van elastische riemen is niet meer dan zes uur per dag. Bij het voorbereiden op bed moeten ze worden verwijderd..

Zachte verbanden worden gebruikt bij koud weer voor isolatie, maar ook voor ischias of tijdens de periode van verlichting van neuritis. Maar dergelijke korsetten hebben geen directe invloed op de wervelkolom..

In geval van kleine veranderingen in houding met hernia tussen de wervels, kunnen compenserende producten worden gebruikt om het defect te corrigeren.

Tijdens de periode van verergering worden semi-stijve korsetten gedragen om hernia te behandelen. Met een dergelijk hulpmiddel kunnen niet alleen de manifestaties van pijn worden verminderd, maar wordt ook de vereiste wervelkolom ontlast. Het dragen van een dergelijk product kan meer dan zes uur duren, zoals voorgeschreven door een arts.

Hoe zorg je voor een corrector

Corrigerende apparaten hebben weinig onderhoud nodig. Ze moeten schoon worden gehouden. Bij besmetting worden dergelijke dingen met de hand gewassen en op een temperatuur van niet meer dan 40 graden.

Gebruik geen bleekproducten. Je moet uitwringen met je handen en zonder te draaien. Producten worden in uitgevouwen toestand gedroogd op een wasdroger of op een handdoek.

Het korset moet plat gedragen worden. Het is daarom raadzaam om riemen en naden periodiek te inspecteren op slijtage en beschadigingen..

Ik hoop dat mijn recensie je heeft geholpen om te leren hoe je een ruggengraatkorset draagt ​​en hoe je ervoor moet zorgen..

Voors en tegens

De belangrijkste voordelen zijn:

  • het vermogen om plooien en onregelmatigheden op het lichaam te verbergen;
  • heft de borst visueel op;
  • geeft genade;
  • maakt de taille dunner;
  • zien er erg mooi uit op een vrouwelijk lichaam;
  • zijn gemaakt van veilige materialen (als het product van hoge kwaliteit is);
  • je kunt elke kleur kiezen, afhankelijk van de kleding en persoonlijke voorkeuren;
  • zelfs bij langdurig gebruik vervormt het niet of rekt het niet uit.

De belangrijkste negatieve kanten zijn:

  • er is een mogelijkheid van circulatiestoornissen;
  • ademhalingsmoeilijkheden zijn mogelijk, vooral als u het strak aandraait;
  • velen merken op dat ze in het begin ongemak en een constant gevoel van een vreemd voorwerp op het lichaam ervaren;
  • na verwijdering kunnen sporen op de huid achterblijven;
  • er is een mogelijkheid van verplaatsing van inwendige organen (in het geval van constant dragen en negeren van alle regels);
  • sommige vrouwen hebben onregelmatige menstruatie;
  • allergische reacties, meestal jeuk en roodheid.

Als na of tijdens het dragen ongemak wordt opgemerkt, is het verstandiger om het te weigeren en als de toestand enkele dagen niet verbetert, raadpleeg dan een arts.

Scoliose - klinieken in

Kies uit de beste klinieken op basis van reviews en de beste prijs en maak een afspraak
Familie

Kliniek voor Oosterse Geneeskunde "Sagan Dali"

Moskou, prosp. Mira, 79, p.1
Riga

  • Raadpleging vanaf 1500
  • Diagnostiek vanaf 0
  • Reflexologie vanaf 1000

0 Schrijf uw recensie

Rug- en gewrichtskliniek nr.1

Moskou, Pyatnitskoe sh., 6, gebouw. 1
VolokolamskayaMitino

  • Raadpleging vanaf 1000
  • Behandelingscursussen vanaf 7000
  • Masseer vanaf 1500

10 Schrijf uw recensie

Instituut voor Traditionele Oosterse Geneeskunde

Moskou, Filippovskiy per., 18
Arbatskaya (FL)

  • Raadpleging vanaf 1200
  • Manuele therapie vanaf 1300
  • Fysiotherapie vanaf 700

0 Schrijf uw recensie

Toon alle klinieken in Moskou

Medische evenementen

Als de scoliotische houding al is veranderd in scoliose, wordt behandeling voorgeschreven rekening houdend met de mate van misvorming van de wervelkolom. Het kan conservatief, revalidatie-orthopedisch of chirurgisch zijn. In de regel wordt elk geval afzonderlijk bekeken. Bij 1 graad scoliose verschilt de behandeling praktisch niet van die welke wordt aanbevolen voor normale houdingsstoornissen. Als de mate van vervorming de 20 graden heeft overschreden, kunnen we praten over het gebruik van manuele therapie en de benoeming van een orthopedisch korset van kunststof. Het wordt speciaal op maat gemaakt en constant gedragen. Als conservatieve behandeling geen resultaten heeft opgeleverd en de mate van misvorming meer dan 40 graden is, is een operatie vereist. Het wordt uitgevoerd in gevallen waarin:

  • kromming verstoort de normale werking van het hart en de longen;
  • beknelde zenuwwortels, die constante pijn veroorzaken;
  • scoliose vordert snel.

Tijdens de operatie krijgt de wervelkolom de juiste positie en wordt deze vastgezet met een speciale structuur. Naarmate de ruggengraat van het kind groeit, wordt de structuur flexibel en zet deze uit naarmate deze groeit. Vóór de operatie is een spinale tractie vereist. Dergelijke operaties worden als vrij moeilijk geclassificeerd en daarna heeft het kind langdurige revalidatie nodig. De meest geschikte leeftijd voor een operatie is 10-14 jaar.

Mogelijke oorzaken van een slechte houding

In de kindertijd is het bewegingsapparaat nog niet volledig gevormd. Het flexibele skelet kan gemakkelijk vervormen als het kind niet goed zit of lang beweegt. Bijvoorbeeld tijdens het schrijven of lezen. De houding van kinderen wordt vrij langzaam gevormd, maar niettemin vindt het proces van verbening geleidelijk plaats en worden de botten, vervormd, in de verkeerde positie verhard. Zo wordt de houding van het kind aangetast, de ruggengraat lijdt. De meest voorkomende zijn slappe en platte rug, trage houding. De belangrijkste oorzaken van houdingskromming bij een kind zijn:

  • gevolgen van trauma tijdens de bevalling of rachitis bij kinderen;
  • zwak of asymmetrisch ontwikkelde spieren;
  • versnelde groei (vooral tijdens de adolescentie);


Verkeerde positie van het lichaam van het kind in slaap

Aanbevolen per onderwerp:

Magnetische houdingscorrector

Aanbevolen per onderwerp:

  • slechte verlichting van de plaats voor lessen;
  • meubels niet aangepast aan de hoogte;
  • onjuiste lichaamshouding tijdens slapen, lopen en zitten;
  • te zacht bed;
  • onevenwichtige voeding (onvoldoende hoeveelheid calcium, fosfor, vitamines);
  • ongemakkelijke, strakke kleding;
  • niet goed passende schoenen.
  • Houdingsstoornissen beginnen soms al in voorschoolse instellingen, al wordt daar veel aandacht besteed aan lichamelijke opvoeding. Met het begin van de school schakelen kinderen abrupt over op een minder mobiele levensstijl, wat ongebruikelijk is voor de spieren die verantwoordelijk zijn voor het stabiliseren van de wervelkolom. Het schoolaanbod van vandaag is zo groot dat er soms geen tijd meer is voor lichamelijke opvoeding en beweging. Het gebruikelijke aantal lessen lichamelijke opvoeding op school is 2 uur per week en het kind heeft simpelweg geen tijd om te rennen en te spelen op straat. Diverse sportafdelingen, zwembad, gymnastiek helpen. Maar niet alle kinderen bezoeken ze en zitten liever achter de computer, waardoor de houding van de leerling vaak snel verslechtert.

    Algemene aanbevelingen voor houdingcorrectie.

    Voor succesvolle correctie en preventie van houdingsstoornissen moeten algemene aanbevelingen worden gevolgd..

    Psychologisch aspect.

    De psychologische toestand van een persoon, vooral een kind of tiener, wiens psyche niet volledig is gevormd, speelt een belangrijke rol bij de oorzaken van houdingsstoornissen. In een staat van depressie, in aanwezigheid van negatieve emoties, buigt een persoon instinctief zijn hoofd een beetje naar beneden. De wervelkolom is gebogen in het thoracale gebied (er treedt een stoep op). Een persoon verwerft een dergelijke gegroepeerde positie in geval van gevaar. Of bij emotionele depressie. Als een persoon (of vooral een kind) meestal in zo'n psychologische toestand blijft, zal hij zich ontwikkelen - de verkeerde positie van de wervelkolom. Dienovereenkomstig ZULLEN alle methoden voor het corrigeren van houdingsstoornissen NIET HET JUISTE EFFECT GEVEN, voor al hun bewezen effectiviteit! Houding is heel duidelijk over de constante emotionele toestand van een persoon. Daarom is het bij het corrigeren van de houding noodzakelijk om rekening te houden met en indien nodig de psychologische toestand te corrigeren van een persoon, vooral een kind of adolescent, wiens psyche nog niet volwassen is..

    De houding wordt ook beïnvloed door de constante tijd die een persoon doorbrengt. Als interesses en bezigheden eentonig zijn en tegelijkertijd worden geassocieerd met een statische zithouding, dan richt de persoon gewoonlijk (zelfs tijdens het lopen) zijn blik op zijn voeten. Omdat zijn bewustzijn niet zal kunnen ontsnappen aan de constante bezetting. Om deze reden moet een persoon zijn acties zo organiseren dat zijn beroep divers is. Dit is nodig om niet te "hangen" aan één ding. Hiervoor is het nodig om mentale activiteit af te wisselen met fysieke activiteit..

    Fysiologisch aspect.

    Voor een succesvolle houdingcorrectie moet u uw fysieke activiteit op het juiste niveau organiseren. Dit is ook nodig om af te leiden van constante bezetting. En het is ook noodzakelijk voor de normale werking van het hele organisme. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat alleen met de juiste fysieke activiteit het menselijk lichaam kan WORDEN voorzien van VOEDINGSSTOFFEN EN ZUURSTOF. Alleen fysieke activiteit kan de bloedtoevoer naar de spieren, botten en gewrichtsweefsels van het lichaam OP DE JUISTE MANIER activeren (geen opties !!).

    Regelmatige lichaamsbeweging bevordert ook de afgifte van plezierhormonen, wat een positief effect heeft op de algemene psychologische toestand van een persoon. Het draagt ​​ook bij aan een succesvolle houdingcorrectie. Zoals we hierboven hebben opgemerkt, bemoeilijkt een psychologisch depressieve toestand de implementatie van alle methoden voor houdingscorrectie (vooral bij een kind) aanzienlijk.

    Preventie van kromming van houding

    Krommingpreventie moet vanaf de kindertijd worden gestart. In de kindertijd adviseren kinderartsen de volgende maatregelen:

    • draag het kind niet altijd aan één hand;
    • plant of leg het niet op zachte kussens;
    • vanaf 3 maanden vaker verspreid over de buik;
    • probeer uw baby niet te leren vroegtijdig te lopen.


    Om houding te voorkomen, mag u uw kind niet op zachte kussens leggen.

    Als het kind een beetje volwassen is, heb je nodig:

    • kies het juiste model kinderwagen (zachte zitting, harde rug);
    • als je samen loopt, is het beter om de baby niet bij de hand te leiden, maar door een breed lint dat door de oksels gaat;
    • van jongs af aan veel leren bewegen (spelen in de frisse lucht, wandelen, zwemmen);
    • leer correct zitten op een stoel vanaf 2-3 jaar;
    • leer het kind om te slapen op een hard bed;
    • moedig hem aan om vaker op zijn buik te gaan liggen of te poseren "in het Turks".


    Als het kind naar school gaat, is het belangrijk dat alle inspanningen van de ouders niet worden geannuleerd door onjuist aan het bureau te zitten of een rugzak op één schouder te dragen. Hoe de houding van een student behouden? Dit is hierboven al besproken in de paragraaf over thuisbehandeling. Al het bovenstaande is van toepassing op preventieve maatregelen. We zullen er alleen aan toevoegen dat de juiste keuze van schoenen voor een kind ook belangrijk is. Het moet een dikke zool of een zachte binnenzool hebben. De beste optie is hardloopschoenen van hoge kwaliteit. Inderdaad, een vrij veel voorkomende oorzaak van kromming van de houding van kinderen zijn platte voeten, omdat tijdens het lopen het lichaamsgewicht wordt overgebracht naar de wervelkolom, dit overbelast en de amortisatiefuncties verstoort. Daarom, als u platte voeten heeft, moet u speciale orthopedische schoenen kiezen.

    Omdat complicaties van kromming van de wervelkolom zich zeer snel kunnen ontwikkelen, is het belangrijk om afwijkingen in de tijd op te sporen. Artsen proberen de therapie onmiddellijk te starten, maar de effectiviteit van de behandeling hangt grotendeels af van de discipline en interesse van de kleinste patiënt. En natuurlijk ouders, wiens taak het is om te zorgen voor controle over de regelmaat en correctheid van de implementatie van medische aanbevelingen. Alleen in dit geval is er een serieuze kans op een positieve oplossing van het probleem..

    Scoliose - specialisten in Moskou

    Kies uit de beste specialisten voor reviews en de beste prijs en maak een afspraak
    Neuroloog

    Tugutov Alexander Viktorovich

    Moskou, prosp. Mira, 79, p. 1 (kliniek voor oosterse geneeskunde "Sagan Dali")
    +7

    0 Schrijf uw recensie

    Zhdanov Igor Vyacheslavovich

    Moskou, Landyshevaya st., 14, gebouw. 1 (medisch)
    +7

    0 Schrijf uw recensie

    Adviezen van artsen

    Tegenwoordig zijn de meningen van de officiële geneeskunde over de voor- en nadelen van het dragen van een korset voor gewichtsverlies zeer tegenstrijdig. Artsen ontkennen de voordelen van een dergelijk product niet, maar alleen als het van goede kwaliteit is en gedragen wordt in overeenstemming met alle voorwaarden en regels.

    Tegelijkertijd waarschuwen artsen dat:

    • er is een waarschijnlijkheid van een negatief effect op interne organen, vooral vrouwelijke organen, tot hun verplaatsing;
    • er is onvoldoende zuurstoftoevoer naar weefsels en cellen;
    • sterke druk van het korset kan leiden tot de ontwikkeling van ontsteking van de slokdarm;
    • het is niet ongebruikelijk dat maagzuur de mondholte binnendringt;
    • langdurig verblijf in zoiets is beladen met duizeligheid en zelfs flauwvallen.

    Inhoud:

    De noodzaak van houdingcorrectie bij volwassenen en kinderen. 2. Hoe controleren op houdingsstoornissen die gecorrigeerd moeten worden? 3. Soorten houdingsstoornissen die moeten worden gecorrigeerd. 4. Methoden om houding en lichaamsbouw te corrigeren. 5. Korsetten en riemen voor houdingscorrectie voor volwassenen en kinderen. Alle modellen. Waar kan ik kopen. - Reclinators - Houdingscorrectors. - Borst-lumbale korsetten. - Lumbosacrale korsetten. - Lumbale korsetten. - Verbanden voor houdingscorrectie. Kopen. 6. Stoelen, apparaten, stoelen, oefenmachines voor houdingcorrectie. - Orthopedische stoel met de nadruk op de knieën - "Doctor Cypress" - stoel - oefenmachine Algemene aanbevelingen voor houdingcorrectie. Voeding probleem. Oefeningen (oefentherapie) voor houdingscorrectie bij kinderen en volwassenen.

    Basisregels voor gebruik

    Om ervoor te zorgen dat de houdingcorrector alleen nuttig is, moet deze correct worden geselecteerd en toegepast zoals bedoeld..

    Voordat je het voor jezelf of een baby koopt, moet je zeker overleggen met specialisten.

    Immers, rekening houdend met alle pathologieën, zal hij het correctormodel kiezen dat speciaal voor jou nodig is.

    1. Bij het kiezen moet er rekening mee worden gehouden dat semi-rigide of elastische correctoren worden gebruikt voor fysioprofylaxie, en rigide correctors worden gebruikt om pathologieën te genezen.
    2. Het moet in maat zijn. De maat is gekozen rekening houdend met leeftijd, taille en borst, lengte. Een grote is niet effectief en een kleine corrector maakt het alleen maar erger. De beste optie is als een specialist alle metingen alleen doet. [ads-pc-2] [ads-mob-2]
    3. Als het correct wordt opgepakt, mag het de taille niet wrijven of strak aantrekken. De bevestigingsmiddelen mogen niet samenknijpen en de riemen mogen niet verdraaid zijn.
    4. De riemen op de relaxfauteuil moeten minimaal 1,5 cm breed zijn.Als de riemen te smal zijn, moeten er zachte moffen zijn.
    5. Het is de moeite waard om de voorkeur te geven aan natuurlijke materialen. Daarom is het het beste als het van katoen is gemaakt.

    Voor preventie - correct dragen?

    1. De spieren zijn in de vroege ochtend extreem verzwakt, dus je moet het op dit moment dragen.
    2. Velen zijn geïnteresseerd in de vraag hoeveel ze moeten dragen. Als het korset is gekocht voor fysioprofylaxie, mag het in eerste instantie niet langer dan dertig minuten worden gedragen. Na verloop van tijd kan de periode systematisch worden verlengd tot zes uur..
    3. Het apparaat wordt 3 tot 6 maanden gebruikt.
    4. Het moet 's nachts worden verwijderd..
    5. Om uitstekende resultaten te bereiken, moeten de banden op de relaxfauteuil geleidelijk worden ingekort om de spanning te verhogen. Helemaal aan het begin van de toepassing wordt de spanning minimaal gemaakt en elke vier dagen wordt deze correct verhoogd.
    6. In geen geval mag een korset worden gebruikt tijdens dynamische belastingen..

    Stoelen, apparaten, stoelen oefenmachines voor houdingcorrectie.

    Meer recentelijk zijn er nieuwe apparaten verschenen voor het corrigeren van houdingsstoornissen in de zittende positie. De belangrijkste oorzaak van een gestoorde houding in zittende positie is: rechtzetten van de lumbale lordose (natuurlijke buiging) door een verandering in de hoek tussen het bekken en het dijbeen van een zittende persoon. Dit probleem is opgelost met behulp van een speciaal apparaat of orthopedische stoel, waarvan het belangrijkste kenmerk INCLINED (FORWARD) SITTING is !!

    EERSTE.

    Voordeel en schade

    Het belangrijkste is dat tijdens het gebruik de spanning van de verzwakte rugspieren weer normaal wordt, en ook die spieren die constant onder spanning staan, worden ontlast, waardoor de as van de wervelkolom verschuift.

    Dankzij dit apparaat ontwikkelt zich het juiste spierkorset en wordt de wervelkolom in de juiste positie gehouden. Ook verhoogt de houdingscorrector de bloedtoevoer, lymfeverlies, verlicht het pijn en stress.

    Het stimuleert de persoon om zijn lichaam in de juiste positie te houden en een goede houding wordt een gewoonte. Met een dergelijk apparaat is het niet alleen mogelijk om de mate van kromming te verminderen, maar ook om deze na verloop van tijd te elimineren..

    Er is al gezegd dat deze apparaten handig zijn voor mensen die het grootste deel van hun werktijd in een ongemakkelijke of dezelfde positie moeten doorbrengen..

    Bij het werken aan een computer worden bijvoorbeeld uitgemergelde spieren ontlast, waardoor een stationaire belasting gemakkelijker wordt overgedragen en kromming van de wervelkolom kan worden voorkomen.

    Wanneer het spierkorset verzwakt is, wordt de houding verstoord, stoppen zwakke spieren de ruggengraat niet meer in dezelfde positie en verandert het.

    Het is vermeldenswaard dat als een houdingcorrector wordt voorgeschreven zonder een specialist te raadplegen en zich constant kleedt, zelfs als dat niet nodig is, de situatie alleen maar erger kan worden. [ads-pc-1] [ads-mob-1]

    Als een dergelijk apparaat verkeerd of verkeerd wordt gebruikt, zal dit ertoe leiden dat de spieren volledig stoppen met werken, waardoor ze nog meer verzwakken en de wervelkolom nog meer zal buigen. De schadelijke eigenschappen van de corrector zitten hier precies in.

    Thuisbehandeling

    Hoe de houding van een kind thuis corrigeren? Deskundigen bieden de volgende aanbevelingen, die ook relevant zijn als preventie.

    De werkplek moet goed georganiseerd zijn, zodat het kind rechtop zit, zijn benen op een hoek van 90 graden op de grond staan ​​en zijn rug tegen de rugleuning van de stoel wordt gedrukt. De afstand van de ogen tot de tafel moet 35-40 cm zijn. De computermonitor is iets onder ooghoogte, het toetsenbord is ongeveer 70 cm van de vloer. Het is beter om een ​​gewone stoel te gebruiken dan een rolstoel. Uiteraard moet, parallel aan de groei van het kind, de hoogte van het meubilair worden aangepast..


    Orthopedisch slaapmatras

    Om te slapen, moet u een harde (bij voorkeur orthopedische) matras en een laag kussen kiezen.

    Kies een schoolrugzak met een harde rug, op twee schouders, die ongeveer 20% van het gewicht van het kind weegt.

    Het is noodzakelijk om wandelingen en sport in de dagelijkse routine op te nemen. De beste sport is het zwemmen van 2-3 keer per week gedurende 45 minuten. Het is optimaal om te beginnen met oefenen op de leeftijd van 5-6 jaar, maar dat kan ook later. Het zal handiger zijn als het kind leert zwemmen in verschillende stijlen..

    Complexen van gymnastiekoefeningen voor de rugspieren zijn ook een effectieve manier om de houding te corrigeren. Aanbevelingen voor de implementatie ervan kunnen worden verkregen bij een oefentherapeut. Remediale gymnastiek helpt de spieren te versterken en de verplaatsing van de wervelkolom te stoppen. De cursus moet regelmatig zijn (minimaal 3 keer per week) en vrij lang. Strekoefeningen, hangend aan een rekstok of gymnastiekmuur, oefenen met een boek op je hoofd zijn handig. Dit laatste helpt om de juiste houding op een onderbewust niveau te consolideren..

    Twee keer per jaar is het handig om een ​​cursus algemene massage te volgen voor 7-10 sessies. Het is ook belangrijk om een ​​dagelijkse routine en een uitgebalanceerd dieet te organiseren. Krommingsbehandeling vereist een systematische aanpak, discipline van het kind en constante supervisie van de ouders..

    "Doctor cypress" - oefenstoel

    HET TWEEDE hulpmiddel voor houdingcorrectie is: "SEAT - TOLSTUNOV'S EXERCISER" (uitvinder). Dit apparaat is ook bekend onder de handelsmerken: "DOCTOR KIPARIS" - VOOR DE CORRECTIE VAN DE Houding of "Terug OK".

    (Prijzen voor dergelijke stoelen - fitnessapparatuur - vanaf 3650 roebel bij bestelling bij een officiële fabrikant).

    STOEL - SIMULATOR "DOCTOR KIPARIS" ("TERUG OK").

    Het principe van de stoel van de Tolstunov-simulator (ook bekend als Spina OK en "DOCTOR KIPARIS") is ook gebaseerd op een schuine stoel. Hierdoor kunt u de natuurlijke schokabsorberende rondingen van de ruggengraat van de zittende persoon behouden..

    Het simulatorzitje is gemonteerd op een draaikoppeling. Hierdoor is de stoel zelf niet statisch, maar verplaatsbaar. De mobiliteit van de stoel zelf is ontworpen om de diepliggende rugspieren verder te trainen, die direct verantwoordelijk zijn voor de juiste positie van de wervelkolom. Door de zitpositie te veranderen, op de simulatorstoel, kunt u ook de buikspieren en schuine buikspieren trainen. Meer informatie over de stoelsimulator is te vinden door te klikken op de link: "DOCTOR KIPARIS" - VOOR DE CORRECTIE VAN DE STAND (pagina's worden geopend in een nieuw "venster").

    Artikelen Over De Wervelkolom

    6 oefeningen voor ischias om de heupzenuw te deblokkeren.

    Waarom ischias?De heupzenuw loopt van de onderrug naar het been en wordt beschouwd als de grootste en langste zenuw in het lichaam. Wanneer deze zenuw geïrriteerd raakt door schijfcompressie, ontwikkelt de patiënt een aandoening die bekend staat als ischias, die wordt gekenmerkt door hevige pijn, ook wel ischiaspijn genoemd..

    Lumbale hernia behandeling zonder operatie

    Behandeling van een lumbale hernia zonder operatie is mogelijk in bijna elk stadium van de ontwikkeling van deze ziekte. Verplichte chirurgie is vereist voor patiënten die de nucleus pulposus in het lumen van het wervelkanaal hebben afgezonderd.