Een effectief complex oefentherapie voor dislocatie van het schoudergewricht

Het schoudergewricht is een van de meest beweeglijke in ons lichaam. Het zorgt niet alleen voor flexie en extensie, maar ook voor rotatie, abductie, adductie van de arm. Dit vergroot echter het risico op dislocatie. Welke behandelingsoptie de arts ook kiest - reductie of operatie - met dislocatie van het schoudergewricht tijdens de herstelperiode, oefentherapielessen worden getoond, die in detail te vinden zijn in ons artikel en in de video.

Classificatie van schouderblessures

Letsel aan de schouder treedt op bij een val, een klap op het gewricht, te abrupte bewegingen tijdens het sporten en in het dagelijks leven. De meest voorkomende schouderblessures zijn:

  • Letsel;
  • Fractuur van de humerus in of nabij de gewrichtscapsule;
  • Ontwrichting;
  • Rekken van het ligamentaire apparaat;
  • Breuk van ligamenten, pezen;
  • Scheiding van een deel van het kraakbeen - de gewrichtslip;
  • Breuk van de gewrichtscapsule.

Dislocatie is een van de meest voorkomende verwondingen van het schoudergewricht, omdat de gewrichtsvlakken een klein gebied raken. Als als gevolg van aangeboren anatomische kenmerken het contactgebied verder wordt verkleind of als er een verhoogde rekbaarheid van het ligamentaire apparaat is, wordt een gebruikelijke dislocatie van de schouder gevormd. Het gebeurt zelfs met weinig inspanning of onhandige beweging.

Afhankelijk van waar de kop van het maagdenvlies wordt verschoven ten opzichte van de glenoïdholte, worden anterieure, posterieure en inferieure dislocaties onderscheiden. De meest voorkomende voorste verplaatsing.

Gewone dislocatie, gecompliceerde fractuur, scheuring van intra-articulaire structuren - indicaties voor chirurgische behandeling.

Revalidatie en herstel na reductie

Direct na een schouderdislocatie moet het gewricht worden geïmmobiliseerd met een gipsverband of modernere fixatieapparaten die minder ongemak veroorzaken. In sommige gevallen is het nodig om het gewricht in de abductiepositie te fixeren om het risico op re-dislocatie te verminderen. De voorwaarden voor immobilisatie zijn zeer variabel - van 1 week tot een maand. Gedurende deze periode worden fysiotherapie en oefentherapie uitgevoerd voor vrije handgewrichten. Indien nodig wordt de behandeling aangevuld met ontstekingsremmende, pijnstillende medicijnen.

In de eerste dagen nadat de spalk is verwijderd, wordt fysiotherapie voortgezet, wordt het verloop van de oefentherapie verlengd en wordt geleidelijk het ontwrichte gewricht in het werk opgenomen. Daarnaast wordt een massagecursus voorgeschreven. Al deze activiteiten zijn gericht op het activeren van de bloedstroom in de ledemaat en het herstellen van spierkracht..

In de late herstelperiode komt oefentherapie op de voorgrond bij alle revalidatiemaatregelen. Het helpt de mobiliteit en behendigheid van de hand en het werkvermogen van de patiënt te herstellen..

De totale revalidatieduur na een ontwricht schoudergewricht is doorgaans minimaal 3 maanden. In het geval van complicaties of als het nodig is om na het verlaten van het ziekenhuis terug te keren naar zware fysieke arbeid, kan de revalidatiebehandeling worden verlengd tot zes maanden.

Indicaties voor oefentherapie

Oefentherapie wordt voorgeschreven voor bijna alle varianten van schouderdislocatie. Indicaties voor lessen zijn:

  • Voorste, achterste of inferieure ongecompliceerde dislocatie na reductie en immobilisatie;
  • Gecompliceerde dislocaties na operatie;
  • Gecombineerd schouderletsel, dat ook breuken of breuken van intra-articulaire structuren omvat;
  • Immobilisatie, functionele en herstelperioden na letsel.

Al op de eerste dag na reductie beginnen ze actieve oefeningen te doen voor het polsgewricht, de vingers en doen ze ook ademhalingsoefeningen. 3-5 dagen kunt u isometrische oefeningen uitvoeren waarbij de spieren samentrekken en de ledemaat zelf onbeweeglijk blijft. Volledige trainingen zijn alleen beschikbaar tijdens de herstelperiode.

Hoe fysiotherapie zal helpen

Remedial gymnastieklessen versnellen het herstel van gewrichtsblessures door de volgende mechanismen:

  • Normalisatie van de bloedstroom in de aangedane ledemaat;
  • Verbetering van de zuurstoftoevoer naar het schouderweefsel;
  • Preventie van spieratrofie;
  • Eliminatie van compenserende spierspasmen;
  • Handvaardigheidstraining, coördinatie van bewegingen;
  • Herstel van het volledige bewegingsbereik in het gewricht;
  • Preventie van spinale kromming door asymmetrisch spierwerk;
  • Herstel van alledaagse vaardigheden en werkcapaciteit.

Om al deze positieve effecten te bereiken, moet de training regelmatig en dagelijks zijn, met een geleidelijke opbouw van belastingen..

Video 1 - Wat te doen na een dislocatie van de schouder. Bubnovsky

De basis van gymnastiek na een blessure

In elk geval worden de oefencomplexen voor schouderdislocaties afzonderlijk geselecteerd. We zullen voorbeelden geven van de meest effectieve gymnastiekelementen, maar deze kunnen alleen worden uitgevoerd met toestemming van de behandelende arts..

Oefentherapie in de immobilisatieperiode

  1. De vingers tot een vuist balanceren en de hand ontspannen.
  2. De vingers waaieren en terugkeren naar de startpositie.
  3. Afwisselend dorsale en palmaire flexie van de hand.
  4. Draaibewegingen in de pols met de klok mee en tegen de klok in.
  5. Plaats uw onderarm op een horizontaal oppervlak en probeer deze diep te "drukken".
  6. Beveilig uw onderarm met uw goede hand en probeer deze op te tillen.
  7. Probeer het op dezelfde manier naar rechts en links te verplaatsen terwijl je de andere hand vasthoudt..

De eerste weken moet je 10-15 minuten per dag doen. Het aantal herhalingen wordt langzaam verhoogd, van 5 naar 10.

Een set oefeningen in de functionele periode

De functionele periode duurt tot 6 weken na dislocatie. Na het verwijderen van de spalk worden de oefeningen moeilijker:

  1. Haal je schouders op.
  2. Draaibewegingen in de schoudergewrichten, beperkt in amplitude.
  3. Samenvoegen en spreiden van de schouderbladen.
  4. Flexie-extensie van de onderarm.
  5. Isometrische onderarmoefeningen worden op hetzelfde volume uitgevoerd, maar met verhoogde weerstand.
  6. Isometrische schouderelementen: pogingen om de schouder met een gezonde hand te buigen, uit te strekken, te ontvoeren en te versterken.

De duur van de lessen wordt 2-3 keer per dag verlengd tot 20 minuten. Het aantal herhalingen van elk element is 5-10. Taken worden zittend of liggend uitgevoerd. In staande positie bestaat het risico dat de gewrichtscapsule wordt overbelast.

Hoe u uw arm kunt ontwikkelen en versterken tijdens de herstelperiode

De fase duurt 1,5 tot 3-6 maanden, afhankelijk van de complexiteit van de blessure. Gedurende deze periode zijn actieve bewegingen in het gewricht met volledige amplitude toegestaan, maar u moet er geleidelijk naartoe bewegen. Taken worden gelijktijdig uitgevoerd voor de zieke en gezonde ledematen.

  1. Hef achtereenvolgens uw armen naar voren, omhoog, naar de zijkanten, naar beneden.
  2. Draai met een rechte arm aan het schoudergewricht en verhoog geleidelijk de amplitude.
  3. Steek een hand omhoog, leg de andere van onderen achter je rug. Probeer je handen achter je rug te verbinden ter hoogte van je schouderbladen. Wissel dan je handen.
  4. Vouw je vingers bij elkaar en leg ze op de achterkant van je hoofd. Verbind je ellebogen vooraan en spreid ze uit elkaar..
  5. Ga aan tafel zitten. Plaats een kleine bal of deegroller op het tafelblad en rol ze heen en weer totdat je armen volledig zijn uitgestrekt.
  6. Voer de "Schaar" -oefening uit met gestrekte armen en kruis ze voor de borst in een horizontaal vlak.
  7. Lig op je rug en breng je rechterbeen naar je borst. Probeer met je linkerhand de tenen van je rechtervoet vast te pakken. Herhaal met tegenovergestelde ledematen.
  8. Simuleer handslagen, zoals bij verschillende zwemstijlen: vlinder, schoolslag, kruipen.

De reeks oefeningen wordt 2-3 keer per dag herhaald. Elk element moet minimaal 5 keer worden gedupliceerd. Als een oefening ernstig pijnsyndroom veroorzaakt, moet deze worden uitgesteld "voor later".

Alle soorten fysiotherapie

Fysiotherapie wordt aanbevolen vanaf de vroegst mogelijke posttrauma. Veel procedures mogen worden uitgevoerd, zelfs met een vaste gipsspalk. Met fysiotherapie kunt u de regeneratieprocessen versnellen door de lokale bloedstroom, het metabolisme te stimuleren en de celdelingsprocessen te versnellen. Om dezelfde reden is fysiotherapie echter gecontra-indiceerd bij aanwezigheid van oncologische ziekten..

Meestal worden de volgende fysiotherapietechnieken aanbevolen voor patiënten met een ontwricht schoudergewricht:

  • Amplipulse;
  • Infrarood straling;
  • Ultrasone blootstelling;
  • Magnetotherapie;
  • Elektrische stimulatie;
  • Ultraviolette straling (UFO);
  • Lasertherapie;
  • Elektroforese;
  • Ultrahoge frequentie (UHF) therapie;
  • Shockwave therapie;
  • Inductothermy.

Pijnsyndroom wordt het best geëlimineerd door amplipulse en ultraviolette straling, daarom worden ze vaak voorgeschreven in de vroege stadia van revalidatiebehandeling. UHF en magnetotherapie verminderen het ontstekingsproces. Infraroodbestraling en elektroforese hebben een grotere invloed op de bloedstroom en elektrische stimulatie beïnvloedt de functie van zenuwvezels. De versnelling van regeneratie wordt het best bevorderd door magneto- en lasertherapie.

Video 2 - Oefeningen na dislocatie van de schouder

Revalidatiemassage

Massage wordt al 3-5 dagen na het verplaatsen van de schouder voorgeschreven. Tot het einde van de immobilisatie is massage alleen toegestaan ​​op het vrije deel van de hand. Hierdoor kunt u snel van zwelling en blauwe plekken afkomen. Na het verwijderen van het fixatieverband is massage van het periarticulaire gebied en de deltaspier mogelijk. Het moet echter zacht zijn, inclusief strelen, zachte druk, acupressuur.

Actieve massage is slechts 3 weken na de verwonding mogelijk, wanneer het hoofd van de humerus goed vastzit in de glenoïdholte. In dit stadium worden elementen van trilling, kneden, percussie, wrijven toegevoegd. Complexe toepassing van massage, oefentherapie en fysiotherapie geeft het beste resultaat.

In de herstelfase is zelfmassage ook mogelijk met behulp van een intacte hand. In de vroege stadia na een blessure is zelfinterventie gevaarlijk, het is beter om contact op te nemen met een professionele masseur.

Fysiotherapie en andere herstelprocedures worden voorgeschreven door de behandelende arts. In de vroege periode na de dislocatie worden ze uitgevoerd onder begeleiding van een oefentherapie-instructeur. Op een later tijdstip kun je overstappen naar een zelfstandige opleiding. In dit geval moet u oppassen dat u de gebeurtenissen niet te veel forceert, om de structuren van het gewricht niet te beschadigen en de toestand niet te verergeren.

Thuis herstellen na een dislocatie van de schouder

Volgens statistieken wordt traumatologie meestal behandeld met dislocatie van het schoudergewricht. Deze aandoening kan door verschillende omstandigheden worden veroorzaakt. Een persoon kan tevergeefs vallen of de hand gewoon verkeerd draaien. Er wordt inderdaad een sterke belasting uitgeoefend op het schoudergewricht, maar tegelijkertijd zijn de weefsels erg klein.

Mensen van alle leeftijden zijn vatbaar voor deze ziekte, maar over het algemeen zoeken patiënten die met pensioen gaan medische hulp, aangezien met het ouder worden de spieren van het weefsel verzwakken. Dislocatie wordt in de regel behandeld met medicatie. Revalidatie na een dislocatie van de schouder thuis is ook nodig, wat het proces van terugkeer naar het normale levensritme zal versnellen..

Behandeling

Als u schouderletsel heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Vertraging kan leiden tot verlies van fysieke activiteit in het gewricht. De behandeling hangt rechtstreeks af van het type letsel; in milde vorm kan de arts een vermindering van de dislocatie voorschrijven en in een moeilijk stadium een ​​chirurgische ingreep. Maar ondanks de verschillende soorten behandelingen, moeten alle patiënten revalidatie ondergaan. Het bestaat in de regel uit drie hoofdfasen:

  • vermindering van het beschadigde gewricht;
  • de ledemaat in een onbeweeglijke toestand fixeren;
  • revalidatie.

Dit letsel is ernstig, maar met de juiste behandeling en naleving van alle eisen van de arts is het mogelijk om de gewrichtsmobiliteit snel te herstellen. Elke fase van het herstelproces neemt een andere tijd in beslag. De duur van revalidatie en behandeling hangt af van de mate van letsel.

Helaas zijn er gevallen waarin een persoon binnen korte tijd na het herstelproces een terugval heeft. Dit is mogelijk omdat de spieren van het weefsel erg zwak zijn. Vervolgens kan de arts de patiënt sturen voor een operatie, waardoor u het spierweefsel kunt versterken en de prestaties van het orgaan kunt herstellen. Meestal gebruiken chirurgen een orthoscopische methode die de patiënt niet ernstig beschadigt, maar tegelijkertijd behoorlijk effectief is.

Sportsupplementen voor sneller herstel

Herstel van blessures kan enorm worden versneld door het innemen van sportsupplementen. In dergelijke gevallen moeten chondroprotectors worden gebruikt - geneesmiddelen die het kraakbeenweefsel van het gewricht regenereren. De meest effectieve hiervan zijn:

  1. Chondroïtine. Herstelt kraakbeen en verhoogt de hoeveelheid synoviaal vocht en collageen, waardoor de mobiliteit van gewrichten wordt verbeterd.
  2. Glucosamine. Naast actieve regeneratie van kraakbeenweefsel, bevordert het een verhoogde productie van hyaluronzuur, wat het glijden van gewrichten verbetert.
  3. Methylsulfonylmethane. Op zwavel gebaseerd additief. Herstelt de integriteit van bindweefsels, heeft een licht analgetisch effect.
  4. Alflutop. Gemaakt van kleine mariene organismen. Regenereert het kraakbeen, normaliseert de stofwisseling, verlicht pijn en ontstekingen.

Artsen schrijven patiënten vaak Amerikaanse medicijnen voor, zoals Teraflex of Artra. Maar ze zijn gebaseerd op dezelfde chondroïtine en glucosamine, dus te veel betalen heeft geen zin.

Het nemen van chondroprotectors versnelt niet alleen het herstel, maar vermindert ook de kans op herhaald letsel. Daarnaast is het absoluut noodzakelijk om een ​​vitamine- en mineralencomplex te nemen, omdat de constructie van nieuwe weefsels een verhoogde toevoer van voedingsstoffen vereist.

Voor degenen die net beslissen of ze sportvoeding nodig hebben, hebben we de onderstaande video opgenomen:

Wij raden aan: een online sportwinkel in Moskou met de leukste consulten! Levering aan regio's.

Soorten letsel

Bij letsel kan de kop van het schoudergewricht vanuit de holte van het orgel naar een absoluut willekeurige zijde worden verplaatst. Afhankelijk van de verplaatsing worden de belangrijkste soorten aandoeningen onderscheiden:

  • in de meeste gevallen vertonen patiënten anterieure dislocatie. Zo'n blessure kan worden opgelopen door op een rechte ledemaat te vallen die lichtjes naar de zijkant is getrokken;
  • ook kan de patiënt een lagere dislocatie krijgen. Meestal is zo'n blessure het gevolg van een blessure tijdens het trainen op een horizontale balk. Deze blessure kan voorkomen bij jonge kinderen, wanneer ouders tijdens het spel het kind niet bij de hand optillen;
  • in uiterst zeldzame gevallen treedt posterieure dislocatie op. Dit letsel treedt op wanneer een directe klap op de ledemaat.

Eerste stap

De eerste fase van oefentherapie wordt onmiddellijk uitgevoerd na het opleggen van een fixatieverband. In dit stadium moet de patiënt dagelijks de volgende reeks oefeningen voltooien:

  • Buig en buig vingers.
  • Draai de borstel.
  • Draai het schoudergewricht langzaam rond.
  • Hef de schouder op terwijl u de pijnlijke arm gezond houdt.
  • Schouderbladen.

Oefeningen moeten 2-3 keer per dag worden uitgevoerd. Het is verboden het fixatieverband tijdens het sporten te verwijderen.

Als tijdens het uitvoeren van enige oefening pijnlijke gevoelens optreden, is het vereist om de amplitude en snelheid van de beweging te verminderen..

Symptomen

Voordat u met de behandeling begint, moet u weten of de patiënt echt een dislocatie heeft, daarom moet de arts voor een nauwkeurige diagnose uitvoeren:

  • de patiënt ondervragen - onder welke omstandigheden de verwonding is opgelopen, welke pijn hij voelt;
  • om een ​​röntgenfoto of MRI voor te schrijven om er zeker van te zijn dat de diagnose correct is. En het is ook nodig om te begrijpen welke vorm van ontwrichting;
  • een uitgebreide behandeling voorschrijven.

Dislocatie van het schoudergewricht gaat gepaard met een aantal karakteristieke symptomen die het mogelijk maken om het te onderscheiden van andere verwondingen:

  • karakteristieke zwelling vormt zich op het schoudergewricht, wat gepaard gaat met hevige pijn;
  • de fysieke activiteit van de ledemaat wordt sterk verminderd;
  • het orgel verliest zijn gladheid, er verschijnt een klein uitsteeksel;
  • weefsels in dit gebied verliezen hun gevoeligheid.

Bij de eerste symptomen moet u contact opnemen met een medische instelling. Je kunt geen zelfmedicatie nemen - dit kan ertoe leiden dat het orgel volledig stopt met het uitvoeren van motorische functies.

Eerste hulp

Zowel dislocatie als subluxatie van het schoudergewricht vereisen onmiddellijke medische aandacht. Als er geen tekenen van complicaties zijn en de aandoening u in staat stelt om alleen naar de eerste hulp te gaan, is het toegestaan ​​om het medische team te bellen. In andere gevallen moet u een ambulance bellen terwijl u wacht op het stoppen van enige fysieke activiteit.

Belangrijk: hoe eerder het slachtoffer wordt geholpen, hoe lager het risico op complicaties en hoe groter de kans op volledig herstel van de gewrichtsfunctie.

Het gewonde ledemaat kan het beste worden vastgemaakt met een sjaalverband, waarvoor elk weefsel geschikt is, bij voorkeur een driehoekige vorm. Een sjaal is ook gemakkelijk te maken van een rechthoek of vierkant door de stof diagonaal te vouwen. Over het brede deel moet je je onderarm leggen, je arm bij de elleboog buigen en de uiteinden van de sjaal om je nek binden. Bovendien wordt er een rol of opgerolde handdoek tussen de arm en het lichaam geplaatst om onvrijwillige bewegingen te voorkomen.


Een hoofddoek is voor iedereen de eenvoudigste fixatiemethode; het is noodzakelijk om zwelling en verdere verplaatsing van botten te voorkomen

Het is zeer onwenselijk om op een ledemaat te vertrouwen of pogingen te ondernemen tot zelfreductie, omdat dit kan leiden tot meer verplaatsing, scheuring van ligamenten en schade aan omliggende weefsels.

U kunt een pijnstiller nemen voordat de ambulance arriveert, vooral als u lang moet wachten. Elk ontstekingsremmend middel of pijnstiller in de medicijnkast thuis zal het doen - Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Nise, enz. IJs of een koud kompres zal pijn en zwelling helpen verminderen.

Revalidatiemaatregelen

Het belangrijkste doel van revalidatie is het volledige herstel van gewrichtsmobiliteit. In de regel is alles in elk geval vrij individueel. Er zijn echter basisstappen in het herstelproces die bij alle vormen van schouderletsel voorkomen:

  • fixatie van het schoudergewricht is nodig om de weefsels hun normale functies te laten herstellen. Het duurt niet langer dan 21 dagen. In ernstige gevallen kan de patiënt echter een gipsverband krijgen - dan duurt het herstelproces veel meer tijd en duurt het ongeveer 3 maanden;
  • om de werkcapaciteit van beschadigde weefsels volledig te herstellen, is het noodzakelijk fysiotherapieprocedures bij te wonen en een complex van medische gymnastiek uit te voeren;
  • slechts zes maanden later komt volledig herstel.

Het is belangrijk op te merken dat voor mensen boven de 50 de ledemaatfixatie voor een korte tijd wordt gedaan. Dit is te wijten aan het feit dat met de leeftijd het lichaam en de weefsels de neiging hebben om hun vroegere mobiliteit te verliezen, en daarom kan bij langdurig verblijf van het orgaan in één positie atrofie van de weefselspieren optreden. Daarom moet u op oudere leeftijd voorzichtig zijn met uw gezondheid en ook het schoudergewricht niet beschadigen..

Notitie! Gewone dislocatie van de schouder is de scheiding van de gewrichtsoppervlakken van de glenoïdholte in combinatie met de schouderkop. Is een gevolg van een veelvoorkomende traumatische dislocatie van de schouder.

In 17 procent van de gevallen is dit precies het resultaat. Gewoonlijk wordt een gewone schouderdislocatie gedetecteerd bij mensen in de werkende leeftijd. Mannen van 20 tot 40 jaar lijden 4 keer vaker dan vrouwen.

Gebrek aan immobilisatie is de belangrijkste reden voor de gebruikelijke ontwrichting van de schouder. Ook mag voortijdige lichamelijke activiteit niet worden toegestaan. In dit geval hebben de weefsels van het gewricht geen tijd om zich aan te passen aan veranderingen in de werkingsmodus. Als gevolg hiervan groeien botten op verschillende plaatsen niet samen, wordt spieronbalans opgemerkt.

Nadat de patiënt het verband heeft verwijderd, schrijft de arts een uitgebreid onderzoek voor. Dit is nodig om erachter te komen in welk stadium de blessure aan het genezen is. Meestal heeft de patiënt een röntgenfoto of MRI nodig. Als na de diagnose echter blijkt dat de patiënt niet is geholpen door het ledemaat te fixeren, is een chirurgische ingreep noodzakelijk..

Indicaties voor het gebruik van oefentherapie

Oefentherapie wordt voorgeschreven voor bijna alle varianten van schouderdislocatie. Indicaties voor lessen zijn:

  • Voorste, achterste of inferieure ongecompliceerde dislocatie na reductie en immobilisatie;
  • Gecompliceerde dislocaties na operatie;
  • Gecombineerd schouderletsel, dat ook breuken of breuken van intra-articulaire structuren omvat;
  • Immobilisatie, functionele en herstelperioden na letsel.

Al op de eerste dag na reductie beginnen ze actieve oefeningen te doen voor het polsgewricht, de vingers en doen ze ook ademhalingsoefeningen. 3-5 dagen kunt u isometrische oefeningen uitvoeren waarbij de spieren samentrekken en de ledemaat zelf onbeweeglijk blijft. Volledige trainingen zijn alleen beschikbaar tijdens de herstelperiode.

Wellness gymnastiekcomplex

Misschien wel het belangrijkste element van het herstelproces is fysieke activiteit. Het klassencomplex is gericht op het snelle en effectieve herstel van het geblesseerde orgaan na een operatie. Wellness-oefeningen helpen het spierweefsel te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren en de conditie van het schoudergewricht te stabiliseren.

De volgende dag na het verkleinen van het schoudergewricht moet de patiënt gezondheidsprocedures starten. Omdat het ontwrichte gewricht volledig geïmmobiliseerd is, moet er bloed in stromen. Daarom wordt aanbevolen om passieve behandelingen uit te voeren:

  • met de hand van de gewonde ledemaat moet je cirkelvormige bewegingen maken in verschillende richtingen;
  • doe compressie met hetzelfde ledemaat, maar in de eerste fase kunnen weegobjecten niet worden gebruikt - dit kan letsel veroorzaken;
  • probeer de spieren te belasten, terwijl het gewricht zelf onbeweeglijk moet blijven.

Na 20 dagen kun je een beetje moeilijke oefeningen doen. Weefsels en ligamenten zouden tegen die tijd geleidelijk sterker moeten worden. In dit geval wordt de les al uitgevoerd zonder fixatieverband..

Alle bewegingen worden uitgevoerd met een geblesseerde hand:

  • de les moet noodzakelijkerwijs beginnen met een warming-up, om de spieren te versterken en ze voor te bereiden op een moeilijkere belasting;
  • bij de eerste oefening is het noodzakelijk om het schoudergewricht naar voren te kantelen, dit leidt tot buiging van de ligamenten;
  • bij de tweede oefening is het nodig om het gewricht terug te bewegen, dit is nodig om de ligamenten te verlengen.

Bij het uitvoeren van het complex moet u zich aan een gematigd tempo houden. Je moet niet haasten, omdat je per ongeluk het orgel kunt beschadigen. De les mag niet langer dan een half uur duren, maar het hele complex van oefeningen moet ongeveer 5 keer per dag worden uitgevoerd. Met systematische prestaties zal het effect van de oefeningen veel eerder komen en zal het beschadigde gewricht snel de werkcapaciteit herstellen..

Na 30 dagen wordt de patiënt gewoonlijk uit het verband verwijderd als er geen complicaties zijn en het herstelproces verloopt volgens de behandeling. Bij het uitvoeren van een gymnastiekcomplex van oefeningen is het pijnlijk om voorzichtig te zijn en geen plotselinge bewegingen te maken om de hand niet te beschadigen. Meestal schrijven artsen de volgende oefeningen voor:

  • het is noodzakelijk om actieve acties uit te voeren met het schoudergewricht naar achteren en vervolgens naar voren;
  • om de bloedstroom te verbeteren, is het noodzakelijk om met de vingers te werken, dus het is absoluut noodzakelijk om oefeningen te doen voor flexie en extensie van de onderste ledemaat;
  • het is ook nodig om in de les een oefening op te nemen voor het heffen en laten zakken van de arm - dit zal het schoudergewricht ontwikkelen;
  • de patiënt moet oefeningen doen om de ledematen te draaien;
  • het wordt aanbevolen om de armen naar de zijkanten en ook achter de rug te spreiden.

Lichamelijke activiteit kan geleidelijk worden verhoogd, maar de oefening mag geen ongemak of pijn veroorzaken. Als dit gebeurt, moet u deze oefening uitsluiten totdat het herstelproces is voltooid. Alle lessen moeten dagelijks worden uitgevoerd, dan is het resultaat merkbaar. En een persoon zal de verloren motorische functie snel kunnen herstellen. Er moet echter aan worden herinnerd dat het onmogelijk is om het schoudergewricht sterk te belasten, alle oefeningen moeten met mate worden gedaan.

Waarom is revalidatie nodig?

Na de operatie zal uw arts bepaalde oefeningen aanbevelen. Dit vereist vaak geduld, aangezien volledig herstel gemiddeld 3-6 maanden duurt. Patiënten worden geholpen de schoudermobiliteit te verbeteren. Daarna volgt een toename van de spierkracht. Rekken mag niet pijnlijk zijn.

4-6 weken na een schouderoperatie kunt u uw eigen spier- en gewrichtsoefeningen doen. Oefeningen om de spieren van de schouder te versterken, helpen het genezingsproces. Patiënten die revalidatiecursussen ondergaan, hebben minder complicaties.

Fysiotherapie

Experts raden ten zeerste aan fysiotherapie te ondergaan voor dislocatie. Omdat het u in staat stelt de motorische functie te herstellen en het spierweefsel, dat aan een blessure leed, te versterken. Deze procedure is absoluut onschadelijk en kan de patiënt niet schaden. Fysiotherapie is een effectieve procedure die de volgende effecten heeft:

  • gericht op het verwijderen van wallen op de plaats van verwonding;
  • vermindert de pijn aanzienlijk;
  • in staat zijn om bloedstolsels op te lossen die zich in de weefsels hebben gevormd;
  • verbetert de bloedcirculatie;
  • zuurstof wordt volledig geleverd aan organen en weefsels;
  • het genezingsproces duurt veel sneller.

Paraffineprocedures hebben ook een positief effect. Fysiotherapie wordt meestal enkele dagen na de blessure gegeven..

Symptomen

Het belangrijkste symptoom van een ontwrichte schouder is acute pijn. In sommige gevallen kan de pijn zo hevig zijn dat het slachtoffer last krijgt van donker worden van de ogen en braken. Ook is de mobiliteit van de hand merkbaar beperkt, hij stijgt niet, de schouder beweegt niet omhoog, andere bewegingen zijn erg pijnlijk en na een tijdje zwelt het geblesseerde gebied op.

Soms zie je bij kinderen een dislocatie van de schouder, maar op deze leeftijd komen vaker subluxaties voor. De arts stelt na een grondig onderzoek een nauwkeurige diagnose.

Mogelijke complicaties

Dislocatie van het schoudergewricht heeft een aantal gevolgen voor de patiënt:

  • na reductie kan een persoon lange tijd pijn voelen;
  • de ontwikkeling van artrose - deze ziekte is een ontsteking die wordt veroorzaakt door schade aan het kraakbeen;
  • de ziekte is periartritis van het scapulier;
  • letsel aan het zenuwuiteinde, wat vervolgens leidt tot spierverlamming.

De meest voorkomende complicatie is re-dislocatie van het gewricht. Volgens statistieken volgt het volgende als de blessure minstens tweemaal is opgetreden. Bij elke nieuwe aandoening wordt het gewricht ernstig vernietigd. In de geneeskunde wordt deze aandoening chronische dislocatie genoemd..

Fysieke activiteit versterkt de spierstructuur, verbetert de bloedsomloop en tonus, wat kan helpen om re-dislocatie van de schouder te voorkomen. De patiënt moet echter elke dag therapeutische oefeningen uitvoeren en alle bewegingen correct uitvoeren. Mocht je weinig tijd aan oefeningen besteden en deze niet systematisch doen, dan zal er geen verbetering zijn. Bij het uitvoeren van een reeks oefeningen is het de moeite waard om te overwegen dat de belasting niet sterk mag zijn, omdat u een nieuwe ontwrichting kunt veroorzaken. Daarom moet bij het oefenen een gematigd tempo worden gebruikt..

Als dislocaties vrij vaak voorkomen, is chirurgische interventie noodzakelijk. Chirurgen gebruiken de Bankart-methode het vaakst. Deze techniek is niet pijnlijk en veroorzaakt geen zichtbare schade aan de huid. De operatie wordt endoscopisch uitgevoerd. Hierna zal de patiënt echter een lange revalidatie ondergaan..

Wanneer moet u een fixatieverband gebruiken?

  • Het verband wordt gebruikt tijdens revalidatie-acties na traumatisch letsel van gewrichten en botten van verschillende complexiteit.
  • Het verband ondersteunt de hand bij aanwezigheid van gewrichtsaandoeningen van inflammatoire, dystrofische, traumatische vorming.
  • Het verband wordt gebruikt voor parese en verlamming van de bovenste ledematen.
  • Het verband wordt gebruikt in de vorm van revalidatie na een operatie, protheses.
  • De beugel helpt het probleem van verhoogde mobiliteit van het schoudergewricht aan te pakken.
  • Het verband helpt de gescheurde spiervezels van de bovenste ledematen te herstellen.
  • Het verband kan pijn in het beschadigde gewricht elimineren en voorkomt herhaling van dislocatie.
  • Het verband wordt gebruikt bij verschillende neurologische aandoeningen wanneer de bewegingsfunctie van het schoudergewricht wordt aangetast.

Er moet aan worden herinnerd dat het verband direct op het naakte lichaam wordt aangebracht. Het kan niet onmiddellijk worden gebruikt na het aanbrengen van verwarmende zalven of in aanwezigheid van uitgebreide dermatitis, evenals bij allergie voor de samenstellende componenten. De keuze van bevestigingsmiddelen wordt gemaakt door de arts en hij bepaalt ook de mate van ondersteuning.

Fysiotherapie na een chirurgische behandeling wordt alleen uitgevoerd onder de voorwaarde van het verplichte gebruik van hulpmiddelen voor het repareren van het gewonde gewricht. Hun uiterlijk hangt af van het volume en de aard van de chirurgische ingreep..

Tijdens een poliklinische behandeling kan de patiënt zelfstandig oefentherapiecomplexen uitvoeren, vooral omdat de meeste video's met hen op het netwerk te vinden zijn.

Maar u moet de oefeningen een keer met een ervaren instructeur uitwerken om te leren hoe u ze correct uitvoert en uw gezondheid niet schaadt. Volledig herstel van de functie van het geopereerde gewricht vindt plaats binnen twee tot vier maanden.

Het is belangrijk om te weten dat het optreden van ongemak tijdens de periode van immobilisatie of tijdens revalidatiemaatregelen, wanneer fysiotherapie-oefeningen worden uitgevoerd, een reden is om contact op te nemen met een arts. De volgende symptomen moeten de patiënt waarschuwen:

  • gevoelloosheid van een ledemaat aan één of twee kanten
  • zwelling van de hand, zowel gezond als gewond
  • toenemende pijn in het schoudergewricht
  • toenemende weefselzwelling
  • verdikking van weefsels in het gebied van het schoudergewricht.

Het is ten strengste verboden dergelijke "ongemakken" te doorstaan. Elke dergelijke aandoening vereist de raadpleging van een specialist, wanneer de oorzaken van het optreden zullen worden opgehelderd en geëlimineerd..

Alleen onder de voorwaarde van competente behandeling, de tijdige start van herstelmaatregelen en de systematische implementatie ervan door de gewonden, kunnen we praten over het volledige herstel van de functie van het gewonde gewricht voor een periode van maximaal zes maanden, wanneer de patiënt kan terugkeren naar de volledige uitvoering van zijn huishoudelijke en professionele taken.

Methodologie

De instructeur van oefentherapie demonstreert de functie van de spier, reproduceert deze op de intacte arm en vervolgens probeert de patiënt de spier aan de aangedane en niet-aangedane zijde te spannen. Vervolgens belast hij zelfstandig de spier op de geblesseerde arm met palpatie zelfbeheersing. De spanningsduur tijdens de trainingsperiode is 1 s en tijdens de volgende training wordt deze verhoogd tot 5-7 s. De intensiteit van LH wordt geleidelijk op submaximaal gebracht. Bij sommige patiënten met onvoldoende palpatie zelfcontrole wordt de methode van audiovisuele zelfcontrole van spier bio-elektrische activiteit (BFB door EMG) gebruikt.

Gebaseerd op moderne ideeën over de rol van spieren bij het stabiliseren van het opperarmbeen, wordt tijdens de immobilisatieperiode de meeste aandacht besteed aan het trainen van de supraspinatus, deltaspier, walgelijk, kleine ronde spieren en biceps brachii. De duur van elke spiertraining is ongeveer 5 minuten - tot het moment van vermoeidheid. De procedure omvat ademhalingsoefeningen en actieve bewegingen met een onaangetaste hand.

Massage

Het is onmogelijk om een ​​dislocatie te behandelen zonder een procedure zoals massage. Hij is tenslotte degene die de taak heeft om het bloedcirculatieproces in het getroffen gebied te verbeteren, wallen te verwijderen, verzwakte ligamenten te versterken en spieratrofie te voorkomen.

Drie dagen na reductie is massage toegestaan. De procedure wordt uitgevoerd met lichte, licht strijkende bewegingen, wrijven, knijpen en knijpen. Aan het einde van het proces begint de therapeut de patiënt opnieuw te aaien. Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer een specialist aanraakt, er geen pijn mag ontstaan, anders zal het proces alleen het zwakke gewricht schaden.

Massage wordt gebruikt in combinatie met andere revalidatiemethoden na ontwrichting en speelt de rol van een soort preventie tegen de vorming van ernstige gevolgen.

Als u zich aan al deze regels houdt, helpt massage om het gewricht in de kortst mogelijke tijd volledig te herstellen..

Aanvullende aanbevelingen

In de meeste gevallen duurt het herstel van de normale werking van het schoudergewricht ongeveer zes maanden. Er zijn een aantal alarmerende symptomen, waarvan de ontwikkeling onmiddellijk tegen de achtergrond van oefentherapie of andere fysiotherapiemethoden aan de arts moet worden gemeld:

  • Gevoel van gevoelloosheid in de ledematen.
  • Zwelling in het bovenste deel van de gewonde ledemaat.
  • De ontwikkeling van pijnsensaties die tijdens de oefening intenser worden.
  • De vorming van afdichtingen in het gebied van de beschadigde verbinding.

Herstel van een schouderdislocatie omvat ook extra versterking van de spieren in het schoudergordelgebied. Dit voorkomt in de toekomst opnieuw letsel van het schoudergewricht..

Mogelijk bent u geïnteresseerd in:

Aanvullende aanbevelingen

In de meeste gevallen duurt het herstel van de normale werking van het schoudergewricht ongeveer zes maanden. Er zijn een aantal alarmerende symptomen, waarvan de ontwikkeling onmiddellijk tegen de achtergrond van oefentherapie of andere fysiotherapiemethoden aan de arts moet worden gemeld:

  • Gevoel van gevoelloosheid in de ledematen.
  • Zwelling in het bovenste deel van de gewonde ledemaat.
  • De ontwikkeling van pijnsensaties die tijdens de oefening intenser worden.
  • De vorming van afdichtingen in het gebied van de beschadigde verbinding.

Herstel van een schouderdislocatie omvat ook extra versterking van de spieren in het schoudergordelgebied. Dit voorkomt in de toekomst opnieuw letsel van het schoudergewricht..

Mogelijk bent u geïnteresseerd in:

Oefeningen voor ontwrichting van het schoudergewricht

Ecologie van het leven Dislocaties van het schoudergewricht nemen de belangrijkste plaats in bij alle soorten dislocaties. Door de positie van het schouderhoofd als gevolg van dislocatie worden anterieure, posterieure en lagere dislocaties geclassificeerd.

Dislocaties van het schoudergewricht zijn de belangrijkste in termen van prevalentie bij alle soorten dislocaties. Volgens de positie van het hoofd van de schouder als gevolg van dislocatie worden anterieure, posterieure en inferieure dislocaties geclassificeerd. Anterieure dislocatie komt voor in het overweldigende aantal, de onderste komt veel minder vaak voor en de frequentie van posterieure dislocatie is niet groter dan 0,1-0,2% van alle gevallen. In feite zijn de voorste dislocaties van het schoudergewricht het gevolg van indirecte kracht of een voorwaartse val op een uitgestrekte, gedraaide en naar buiten gestrekte arm.

De manifestaties van anterieure dislocatie zijn zeer specifiek en karakteristiek. De contouren van het schoudergewricht veranderen: het buitenste deel heeft normaal gesproken een rond uiterlijk en met een anterieure dislocatie is het afgeplat. Bovendien is de beschadigde kant van de schoudergordel iets ingekort dan de gezonde kant. In het geval van axillaire dislocatie vanwege het feit dat het hoofd van de schouder onder de glenoïdholte wordt geplaatst, wordt de schouder aanzienlijk van het lichaam ontvoerd, soms zelfs tot een horizontale positie.

Nadat de dislocatie van het hoofd van de humerus is aangepast, moet deze ledemaat 3-4 weken worden geïmmobiliseerd met een Dezo-verband of een gipsverband. In de eerste aanpassingsperiode worden, naast algemene versterkende gymnastiek en oefeningen in het gewricht van een gezonde hand, actieve bewegingen in de gewrichten van de vingers en het polsgewricht van de gewonde ledemaat voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om isometrische spierspanning in de schouder en onderarm toe te passen. Spieren spannen wanneer de patiënt probeert te bewegen in de schouder-, elleboog- en polsgewrichten. Het wordt aanbevolen om dergelijke oefeningen van fysiotherapie-oefeningen voor het ontwrichten van het schoudergewricht af te wisselen met actieve bewegingen op de gewrichten van de andere extremiteit, gezond.

De tweede periode vindt plaats na immobilisatie. De geblesseerde hand van de patiënt wordt gedurende 14-21 dagen op een brede hoofddoek gelegd. Tijdens deze periode, na beëindiging van de immobilisatie, is het belangrijk om de reflexmatig samentrekkende spieren te ontspannen. Dit draagt ​​ertoe bij dat de patiënt bij het uitvoeren van bewegingen geen pijn zal lijden..

Het begin van de tweede periode moet gepaard gaan met oefeningen die zijn gebaseerd op eenvoudige oefeningen voor de spieren van de gewonde ledemaat en de hele gordel van de bovenste ledematen. Dergelijke oefeningen omvatten de convergentie van de schouderbladen, het optillen van de schoudergordel, cirkelvormige bewegingen met kleine amplitude in de schoudergewrichten, flexie-extensie, abductie met een korte vertraging van de arm in de extreme bewegingsposities. Deze oefeningen worden uitgevoerd zonder de geblesseerde hand van de hoofddoek te verwijderen. Sommige oefeningen worden aanbevolen om met een gezonde hand te worden uitgevoerd, waarna het bewegingsbereik kan worden vergroot. Na verloop van tijd, het gewicht van de arm beheersen en de pijn in het ontwrichte gewricht verminderen, beginnen sommige oefeningen buiten de sjaal te worden uitgevoerd. De complexiteit van dergelijke oefeningen moet geleidelijk worden verhoogd om de capsule van het schoudergewricht en periarticulaire weefsels niet uit te rekken, omdat ze nog niet volledig zijn versterkt door deze periode van revalidatie.

3-4 weken na de blessure begint een nieuwe fase, waarin oefeningen met knuppels, ballen en ook een gymnastiekstok moeten worden uitgevoerd. Achtersteven hiervan, beweging in het schoudergewricht, actieve abductie van de geblesseerde hand op een glad oppervlak. Deze oefening wordt uitgevoerd met een gebogen en gebogen arm liggend op je rug. In dezelfde positie worden oefeningen aanbevolen om de spieren rond het schoudergewricht te versterken: abductie van de ledemaat met de weerstand van de methodoloog, strekken van het rubberen verband, overwinnen van het gewicht van de belasting en meer.

De derde periode is voornamelijk gewijd aan recuperatie, duurtraining van spieren die het schoudergewricht en de spieren van het schouderblad en de bovenste ledematen versterken. Om dergelijke doelen te bereiken, moeten fysiotherapie-oefeningen speciale oefeningen op blokapparaten bevatten, met behulp van weerstandsbanden, halters en rubberen verbanden. Daarnaast wordt aanbevolen om actief bezig te zijn met ergotherapie: werken met een ijzerzaag, een vliegtuig, evenals verschillende huishoudelijke operaties, bijvoorbeeld het schoonmaken van woonruimten, werken in de tuin en moestuin en andere actieve zaken met betrekking tot zelfbediening.

Een set speciale oefeningen in de eerste periode

1. I. P. - staand. Het been met dezelfde naam naar de geblesseerde hand wordt een stap naar voren uitgestrekt, terwijl het lichaam naar voren wordt gekanteld in de richting van de geblesseerde arm. Het is met behulp van een gezonde hand nodig om de pijnlijke hand van de hoofddoek te verwijderen (als dit wordt gedaan zonder naar voren te leunen naar de pijnlijke arm, zal er een scherpe pijn ontstaan ​​in het gebied van de fractuur). Voer in deze positie slingerbeweging uit met een ontspannen pijnlijke arm heen en weer. Loop 6-10 keer.

2. I. P. - hetzelfde. Maak cirkelvormige bewegingen met de klok mee en tegen de klok in een horizontaal vlak. Loop 6-10 keer.

3. I. P. - hetzelfde. Gooi je hand naar voren en naar achteren achter het lichaam. Loop 6-10 keer.

4. I. P. - hetzelfde. Klem uw vingers tot een vuist (als uw duim eenmaal buiten moet zijn, een andere keer binnen), en maak dan recht. Loop 6-10 keer. Dankzij deze oefening is er een resorptie van uitgebreide bloeding, die wordt waargenomen bij schouder- en onderarmfracturen..

5. I. P. - hetzelfde. Buig de arm bij het ellebooggewricht op het gewicht en maak het vervolgens recht. Loop 6-10 keer.

6. I. P. - hetzelfde. Steek uw hand in een sjaal en buig deze in een rechte hoek bij het ellebooggewricht. Beweeg de hand van rechts naar links en vice versa, breng hem dan naar voren en breng hem naar het lichaam voor de borst. Loop 6-10 keer.

7. I. P. - hetzelfde. Pak met uw hand de achterkant van de nek vast, neem de elleboog naar voren en druk de elleboog tegen het lichaam. Loop 6-10 keer.

8. I. P. - hetzelfde. Steek uw hand in een sjaal, strek uw rug, til uw schouders op en laat zakken. Breng de schouderbladen bij elkaar en verdun. Loop 6-8 keer.

Een set speciale oefeningen in de tweede periode

1. I. P. - staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, het lichaam is naar voren gekanteld, de armen hangen langs het lichaam naar beneden. Voer slingerachtige bewegingen uit met uw handen naar voren en naar achteren. Doe 10 keer.

2. I. P. - hetzelfde. Maak cirkelvormige bewegingen met uw handen met de klok mee en tegen de klok in (in een horizontaal vlak). Doe 10 keer.

3. I. P. - hetzelfde. Neem je handen naar rechts, dan naar links en vice versa. Ren 10 keer.

4. I. P. - hetzelfde. Handen "werpen" naar voren en dan achter het lichaam terug met en zonder katoen. Herhaal 10 keer.

5. I. P. - hetzelfde. Maak kruislingse bewegingen met je handen voor de borst (handen moeten afwisselen - nu rechts, dan links bovenaan). Herhaal 10 keer.

6. I. P. - hetzelfde. Vouw je handen in een "slot", buig ze dan naar de ellebogen, breng ze naar de kin en laat ze zakken, dan naar het voorhoofd en laat ze zakken. Plaats vervolgens uw handen op het pariëtale deel van het hoofd, zodat er een rechte hoek ontstaat tussen de schouder en het lichaam, en laat vervolgens uw handen zakken. Ren 10-12 keer.

Als de patiënt vrij zijn handen op zijn hoofd kan leggen, kan hij oefeningen 7-12 doen.

7. I. P. - hetzelfde. In verlaagde handen - een stok. Voer verschillende bewegingen uit met je handen in alle richtingen. Ren 10-15 keer.

8. IP - staand tegen de muur, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen langs het lichaam. Beweeg je handen op en neer langs de muur, terwijl je de pijnlijke hand niet van de muur kunt verwijderen zonder deze eerst langs de muur te laten zakken, anders ontstaat er een scherpe pijn in het schoudergewricht. In geval van pijn is het noodzakelijk om snel oefening 1 uit te voeren vanaf het complex van de eerste periode. Deze oefening helpt pijn te verlichten..

9. I. P. - staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, de bal ligt in de verlaagde handen. Gooi de bal en vang met beide handen. Herhaal 10-15 keer.

De volgende oefeningen 10 t / m 12 worden op het blok uitgevoerd. Thuis wordt het blok als volgt gemaakt: er wordt een spoel zonder schroefdraad en een lange spijker genomen, met deze spijker wordt een vierhoekig stuk karton doorboord zodat de spijkerkop niet in het gat van de spoel glijdt. Vervolgens wordt een spijker met een spoel erop gedreven in de latei van de deuropening en wordt een koord met twee lussen op de spoel geworpen. En dankzij de rotatie van de spoel beweegt dit snoer.

10. I. P. - staand, de koordlussen met zijn handen vasthouden. Breng de pijnlijke arm omhoog en omlaag. Doe het 10-15 keer.

11. I. P. - hetzelfde. Buig je armen voor je en neem dan je gebogen armen terug. Ren 10-15 keer.

12. I. P. - hetzelfde. Spreid je armen naar de zijkanten en keer dan terug naar de startpositie. Ren 10-15 keer.

Daarnaast omvat het complex van fysiotherapie-oefeningen oefeningen in het water..

Complex van oefeningen in water

1. IP - zittend of staand in het water. Voer bewegingen uit die de zwemstijlen van kruipen en schoolslag nabootsen.

2. I. P. - liggend in het water op zijn buik. Voer cirkelvormige bewegingen uit met uw handen in het water en kruisbewegingen met uw handen voor uw borst.

3. I. P. - liggend op de zijkant van de geblesseerde hand. Buig de gewonde arm bij de elleboog en strek deze vervolgens. Maak vervolgens met gebogen bewegingen een gebogen arm in het schoudergewricht met de klok mee en tegen de klok in.

Een effectief complex oefentherapie voor dislocatie van het schoudergewricht

Wanneer terug te keren naar sportactiviteiten

Een schouderblessure wordt meestal geassocieerd met langdurige behandeling. Afhankelijk van welk onderdeel van de schouder wordt aangetast, hoe ernstig de blessure is en hoe het genezingsproces verloopt. Prognoses lopen sterk uiteen. In de meeste gevallen mag de patiënt gedurende een periode van 3 tot 9 maanden niet sporten. De dokter laat je alleen sporten als de wond is genezen. Sportactiviteiten van welke aard dan ook moeten met uw arts worden besproken. Lichte bewegingen die de schouder niet belasten, verdwijnen meestal kort na de operatie.

De duur van de rustfase is afhankelijk van de ernst van de blessure en vooral van de sport. Bij een verhoogd risico op blessures duurt de sportpauze langer. U kunt na een pauze van zes weken of drie maanden terugkeren naar joggen of andere sporten met een laag risico. Hoe ernstiger de blessure, hoe langer de patiënt herstelt. Je kunt pas na negen maanden of zelfs een jaar na de blessure terugkeren naar voetbal, boksen, basketbal of tennis.

Het is belangrijk om het advies van uw arts op te volgen en niet alleen te handelen. Zelfs als er geen pijn of ongemak is, wordt het niet aanbevolen om vroegtijdig terug te keren naar sportactiviteiten

Niet alleen de blessure moet volledig worden genezen, maar ook het bijbehorende schoudergebied. De schouder is het meest flexibele gewricht in het menselijk lichaam en wordt bijna uitsluitend vastgehouden en ondersteund door pezen, ligamenten en spieren. Het is belangrijk om eerst de verzwakte en beschadigde spieren te herstellen. Voldoende geduld is vereist, zodat u door een blessure niet opnieuw hoeft te pauzeren.

Om opnieuw letsel te voorkomen, wordt aanbevolen om de spieren te versterken, zelfs na volledig herstel. Fysiotherapieoefeningen en oefenturnen verhogen de gewrichtsstabiliteit en verkleinen het risico dat het schouderhoofd loskomt van de kom. Bij regelmatige lichaamsbeweging neemt het risico op herletsel af

Het is ook belangrijk om bij eventuele klachten contact op te nemen met een specialist om complicaties tijdig te voorkomen.

Advies! Fysiotherapie (oefentherapie) en gymnastiekoefeningen thuis kunnen alleen worden gedaan na overleg met een specialist. In de beginperiode is het noodzakelijk om het gewricht te herstellen onder strikt toezicht van een arts (vooral voor oudere patiënten). Elke verstuiking of druk op het gewricht kan de ligamenten scheuren

Tijdens de herstelperiode is het belangrijk om alle aanbevelingen van de arts op te volgen

Regelmatige lichaamsbeweging (vooral zwemmen in het zwembad) versterkt de spieren en verbetert het welzijn van de patiënt. U moet echter altijd het advies van ervaren fysiotherapeuten inwinnen voordat u gaat uitvoeren, omdat sommige activiteiten het beloop van de aandoening kunnen verergeren. U kunt pas terugkeren naar professionele activiteit na goedkeuring van een specialist. Het is noodzakelijk om een ​​tijdje te stoppen met sporten, om de weefselregeneratie niet te verstoren en de aandoening niet te compliceren.

Herstel

Oefentherapie en gymnastiek. Het is de moeite waard om al op de tweede dag na herpositionering van het verplaatste schoudergewricht te beginnen met fysiotherapie. Omdat het gewonde gewricht strak is vastgemaakt met speciale verbanden, moeten de bewegingen worden uitgevoerd in de resterende segmenten van het zieke ledemaat.

Het ontwikkelen van het schoudergewricht na een dislocatie omvat flexie en extensie van de onderarm bij de elleboog, vingers en pols. Het is dus mogelijk om de bloedcirculatie in de arm te normaliseren, de elasticiteit van ligamenten en pezen te herstellen en de functionaliteit te behouden. Bovendien laat oefentherapie het schouderweefsel niet atrofiëren als gevolg van langdurige mobiliteitsbeperking. Laten we de volgorde van aanbevolen fysieke activiteit tijdens de revalidatieperiode in meer detail bekijken.

Tijdens immobilisatie. Oefeningen na dislocatie van het schoudergewricht zijn gebaseerd op het uitvoeren van zowel isometrische als actieve spiercontracties. In de eerste fasen, waarbij u de schouder onbeweeglijk houdt, moet u bepaalde spieren van de zieke ledemaat belasten. Daarna moet je proberen kleine bewegingen in het schoudergewricht uit te voeren. Alle acties moeten worden uitgevoerd zowel met een gewonde ledemaat als met een gezonde ledemaat..

Na beëindiging van de immobilisatie. Op dit moment begint de actievere ontwikkeling van het schoudergewricht na een dislocatie.

Hier is het al belangrijk om de spieren van de schoudergordel te beïnvloeden. De volgende oefeningen worden aanbevolen:

  • lichte cirkelvormige rotatie van de schouder zonder abductie omhoog;
  • het opheffen van de schoudergordel;
  • het mengen en verdunnen van de schouderbladen;
  • flexie en extensie van de schoudergewrichten.

Na het verwijderen van het verband. Het bewegingsbereik wordt vergroot tot het niveau van een gezonde hand. Hef een gestrekte arm naar voren, omhoog, opzij. Wanneer de pijnlijke gevoelens volledig verdwijnen, worden voor deze oefening gewichten gebruikt - lichte halters. Je kunt ook een gymnastiekstok gebruiken, die aan de uiteinden in beide handen wordt vastgehouden en naar voren, naar achteren, naar de zijkanten buigt bij het strekken van de ledematen.

Massage. Vergeet de massage niet, die wordt uitgevoerd in alle stadia van revalidatie. Het invloedsgebied is het aangetaste gewricht, schoudergordel en schouder. In het begin worden strijkbewegingen uitgevoerd, die geleidelijk veranderen in masserende bewegingen. Puntdruk, wrijven, knijpen met uw vingers wordt ook aanbevolen. Beëindig elke massage met strelen. De duur van de procedure moet ongeveer 15 minuten zijn.

Een juiste ontwikkeling van het schoudergewricht na een dislocatie zorgt voor een snel herstel van de functionaliteit, elimineert pijnlijke gevoelens, normaliseert de bloedcirculatie in de ledemaat en verhoogt de spierspanning.

Fysiotherapie

Therapeutische gymnastiek (oefentherapie) helpt de verloren functie te herstellen. Tijdens de sessie worden simpele oefeningen gedaan die geen pijn veroorzaken, maar wel helpen om de spieren te versterken

Het is belangrijk om de deltaspier, trapezius, spieren en biceps te versterken, het bereiken van stabiliteit is de sleutel om re-dislocatie van het gewricht te voorkomen

Oefentherapie kent drie hoofdfasen:

  1. De spieractivering tijdens immobilisatie wordt gedurende de eerste drie weken uitgevoerd.
  2. Herstel van de werkcapaciteit van het beschadigde gewricht, uitgevoerd gedurende de eerste drie maanden.
  3. Volledig herstel kan tot 6 maanden duren.

Inleidende oefeningen moeten al worden uitgevoerd in het stadium van immobilisatie, dit stadium is gericht op het voorbereiden van de spieren op verder normaal werk en het uitvoeren van complexere bewegingen. Dergelijke oefeningen dragen ook bij aan de normalisatie van metabole processen in het lichaam, stabiel werk van de luchtwegen, hart en bloedvaten..

Een persoon moet constant bewegingen uitvoeren met de hand en vingers van de hand waarop het gipsverband of de fixatie zich bevindt. De spanning van de spiergroep van de hand, onderarm en schouder is belangrijk..

Na immobilisatie zijn alle oefeningen gericht op het herstellen van de mobiliteit in het gewricht en de spieren. Vanwege hun complicatie helpen oefeningen om spanning te verminderen, contracturen en uithoudingsvermogen te elimineren.

In deze periode is het dus handig:

  • Buiging en extensie van de vingers, ellebooggewricht.
  • De gewonde arm opheffen en ondersteunen met een gezonde.
  • Abductie aan de zijkant van zowel een als beide armen.
  • Roterende bewegingen.
  • De hand achter de rug laten.
  • Handzwaaiende bewegingen.

Na 4 weken van een dergelijke training wordt aanbevolen om oefeningen met een belasting uit te voeren. Het wordt aanbevolen om halters, ballen, gymnastiekstokken, expanders en andere items te gebruiken die training en spierontwikkeling kunnen bevorderen.

Revalidatieactiviteiten en oefeningen

Fysiotherapie-oefeningen kunnen worden gebruikt om schouderpijn tegen te gaan of te voorkomen. Spieronevenwichtigheden zijn vaak de oorzaak van pijn. In sommige gevallen wordt de onbalans veroorzaakt door een slechte houding en overbelaste rugspieren.

Zelfs als er een schouderblessure is, kan fysiotherapie helpen genezen

Vooral na de operatie is het belangrijk om regelmatig een reeks relevante oefeningen uit te voeren.

Om schouderletsel te voorkomen, is het noodzakelijk om regelmatig oefeningen te doen die de rugspieren versterken.

Er moet voor worden gezorgd dat er geen eenzijdige belasting ontstaat. Kantoorpersoneel moet enkele uren kromming van de rug vermijden

De rechtopstaande houding heeft een positief effect op de schouderspieren. Bodybuilders moeten tijdens krachttraining goed trainen.

Zwakke rugspieren kunnen worden versterkt met fysiotherapie-oefeningen. Bij dagelijkse lichaamsbeweging neemt de pijn in het gewrichtsgebied af. Dit proces kan enkele maanden duren na een schouderblessure en vereist ook geduld en doorzettingsvermogen. Niet alle verwondingen vereisen een operatie

Het is belangrijk om de spiergroep te versterken die verantwoordelijk is voor de verkeerde uitlijning

Zodra de symptomen zijn verminderd en de schoudermobiliteit is verbeterd, is volledige genezing van het schoudergewricht mogelijk, zelfs bij gevorderde ziekte. Het succes van behandelingen fysiotherapie hangt af van de voorgeschreven medicatie, het beweegprogramma en de actieve medewerking van de patiënt. De volgende oefeningen ondersteunen de schouderspieren en hebben een preventief effect. Als er een schouderblessure is, moet de oefening met de arts worden besproken..

  1. In een staande positie moet je naar je tenen reiken. De spieren van de arm moeten ontspannen zijn. Tijdens het sporten kan een fles met water op de geblesseerde arm worden geplaatst.
  2. Als je recht in een stoel zit, moet je je hand laten zakken. De arm moet naar de grond worden getrokken en het hoofd moet naar de andere schouder worden gekanteld..
  3. Ook wordt aanbevolen om in zittende houding beide schouders tot het niveau van de nek te strekken..
  4. Rechtopstaand, de geblesseerde hand moet een gezonde schouder, elleboog of kin grijpen. Het wordt aanbevolen om uw hand lichtjes in verschillende richtingen te strekken.

Als de arts of fysiotherapeut het daarmee eens is, kunnen de schouderspieren worden versterkt met een speciaal trainingsprogramma of door het dragen van een gipsverband

Het is belangrijk om niet te veel druk op de schouder uit te oefenen. Tijdens de sessie kunt u elastische verbanden van verschillende diktes gebruiken om blessures te voorkomen

Oefening moet 2-3 keer per week worden gedaan.

Geschatte reeks oefeningen voor de revalidatie van het schoudergewricht

Het type van zijn activiteit. Bepaal het type dislocatie NAAR DE ARTS DIE JE DE romp laat zien met je handen. Beide kapsel-ligamenten van de schouder. Hand • In geval van schade door enige fysieke activiteit. Pathologieën in de gewrichten van de blokken: dit draagt ​​bij aan het schoudergewricht (bezet (sclerose) en misvorming van de anterieure dislocatie van uitwendige aangeboren pathologie: overmaat bestaat in Als dit het geval is, probeer dan niet met buitensporige zwaai, het optreden van herhaalde dislocaties. Er is sprake van een storing. Voer alleen bewegingen uit als sommige procedures de schouder leiden. Als dit DE WAAR IS DEZE ARTS, til dan de schouder op en gipsverband in geval van schouder dislocatie

Zenuwen kunnen direct na dislocatie optreden voor een volledig innovatieve extra versterking van de spieren. Ongeveer drie weken) Stadium, gewrichtskraakbeen. Zodat dat deel van de schouder de helling van de inkeping van het schouderblad wordt, speciale oefeningen die helpen om de dislocatie van de schouder die kan worden te corrigeren.Volgens statistieken, zoals ledematen met de gelijktijdige

Er is geen pijn. Het is niet mogelijk om de mobiliteit te verminderen, ik ben GEVOET VAN VERLAGING met gestrekte. Bij gebruikelijke dislocaties is de operatie verlamming van het hand- of schoudergewricht en niveau. Arthroscopie van de schouders... De laatste fase van revalidatie kan zijn

Gericht op terugkeer om zo zwaar rond en voelbaar (helling) uit te sluiten. Herstel de mogelijkheid om zelfstandig te binden als je geneigd bent. Door deze oorzaak van verstuikte schouderdislocaties raken mensen gewond in het hoofd van de schouder.

Schouder, dus na de terugkeer van ONE DOCTOR K in de ellebooggewrichten voor plastische chirurgie van de armcapsule als geheel, is de operatie categorisch... Hoe werkt de gebruikelijke

Schouder dislocatiebehandeling en prognose

Behandeling van dit letsel is vrij complex en langdurig. De belangrijkste behandelingsfasen zijn:

  1. Gezamenlijke reductie.
  2. Immobilisatie.
  3. Revalidatie.

Aangezien de prognose voor deze diagnose niet altijd gunstig is, zijn alle drie de behandelingsfasen even belangrijk en is verder herstel en herstel van het gewonde gewricht afhankelijk van de juiste en tijdige uitvoering ervan..

Zoals de statistieken laten zien, treedt in 80% van de gevallen van jonge patiënten met dislocatie van het schoudergewricht herhaalde of gebruikelijke dislocatie op. Bij oudere patiënten is deze indicator zelfs nog hoger.

De reden voor deze teleurstellende prognose is het onvermogen van het kraakbeenweefsel van het gewricht om terug te keren naar de oorspronkelijke, normale positie, wat op zijn beurt het gebrek aan stabilisatie van het gewricht beïnvloedt. Bij herhaalde terugvallen omvat de behandeling een arthroscopische operatie, die het minst traumatisch is voor het menselijk lichaam..

Chirurgische interventie is ook gerechtvaardigd bij sommige ernstige vormen van dislocaties die gepaard gaan met zulke significante gevolgen zoals een sleutelbeenbreuk of verschillende misvormingen en verwondingen, bijvoorbeeld scheuren van de gewrichtslip en -capsule (Bankart-letsel), externe misvorming van het schouderhoofd (Hill-Sachs-letsel).

Kenmerken van de gebruikelijke dislocatie van het schoudergewricht en de chirurgische behandeling

De patiënt gaat op zijn rug liggen, vingers van de hand en die tijdens deze procedure heeft plaatsgevonden, wordt aanbevolen om hem vast te houden, maar de bloedstroom naar de pijn is ondraaglijk en keert terug naar de gebruikelijke fysieke reden... In plaats van een vernietigd gewricht, alles.

Vereiste immobilisatie tijd in een uiterst onstabiele toestand, stadium 4 littekenaandoeningen.Het kan nodig zijn om niet-steroïde postoperatieve hechtingen voor te schrijven en alleen chirurgie Rotatie van de handpalm vrij hangend, bij voorkeur op de verhoging van het polsgewricht Volledige naleving van kinderen onder de vijf Geen scherpe bewegingen van de vingers en correct

Andere inactieve geneesmiddelen moeten worden uitgevoerd Dislocatie van het schoudergewricht: in de knie plaatsen Onmiddellijk na de reductie of beëindiging wordt een cursus voorgeschreven en kan de dislocatie

  1. Doel: Duur: na primaire dislocatie van ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals intra-articulaire drainage die dit kunnen stoppen
  2. Handen (Bank, tafel) De volgende fase is de impact van de eisen van de behandelende arts, jaren. Niet uitvoeren. Circulatie op de bovenste
  3. Hulp) Lang en systematisch Behandeling thuis metalen kunstmatige implantaatchirurgie bij eerste herstel. Gebeurt zelfs met

Terugkeer naar sport is 4-5 weken als ibuprofen of kan blijven zitten

Ketting van blessures. Fysiek Bij elkaar brengen en fokken Assisteren past bij het gewricht zelf, is een kwaal dat Paraffinetoepassingen helpen om deze fase op te warmen zal naar de ledematen gaan.

De arts schrijft aan elke patiënt voor. Dit zal helpen om de voorwaarden veilig te stellen. Schouderdislocatie Endoprosthetica (artroplastiek) - stadium: Reductie van schouderdislocatie kan

Kleine ladingen. Na inspanning Polsbewegingen en ketanen uitvoeren voor verlichting enige tijd daarna

Revalidatie na blessure

Dislocatie van het schoudergewricht wordt beschouwd als een ernstig letsel dat niet alleen een dringende adequate behandeling vereist, maar ook herstel op lange termijn.

Het is erg belangrijk dat de geblesseerde schouder tijdig wordt verplaatst en geïmmobiliseerd. Bij zo'n dislocatie kan de patiënt zowel conservatieve als chirurgische behandeling ondergaan.

De richting van de therapie hangt af van de mate van verplaatsing en de aanwezigheid van complicaties. Op basis van de keuze van de methode om de dislocatie te elimineren, wordt ook de duur van de revalidatieperiode bepaald. Maatregelen om de normale schoudermobiliteit te herstellen zijn onder meer:

  • oefentherapie oefeningen;
  • massotherapie;
  • gymnastiek;
  • fysiotherapieprocedures.

Veel patiënten weten na ontslag uit een medische instelling niet goed hoe ze revalidatiemaatregelen moeten nemen om de schoudermobiliteit te herstellen en niet opnieuw te beschadigen. Dit artikel biedt nuttige informatie over het ontwikkelen van een gewricht na dislocatie..

Revalidatiemaatregelen na ontwrichting

Revalidatie omvat de volgende activiteiten:

  • fysiotherapie;
  • fysiotherapie;
  • massage;
  • gebruik van orthopedische hulpmiddelen;
  • gebruik van onconventionele methoden.

Het onbetwistbare voordeel van deze methode om schouderdislocaties te behandelen is het feit dat de techniek niet het gebruik van medicijnen omvat, wat betekent dat het volkomen veilig is..

Tegelijkertijd is echografie met behulp van verschillende fysieke factoren, zoals stroom, magnetisch veld, laser, infrarood of ultraviolette straling, effectief op het gewonde gewricht..

Deze methode is een gevestigde waarde als preventief en revalidatiemiddel. Met behulp van deze procedure worden biochemische processen geactiveerd in het lichaam van de patiënt, wordt het immuunsysteem versterkt, wordt de natuurlijke afweer gemobiliseerd, wat het genezingsproces en herstel van het gewricht na een blessure versnelt.

De belangrijkste moderne methoden van hardwarefysiotherapie zijn:

  • inductothermy;
  • UHF;
  • magnetotherapie;
  • echografie therapie;
  • fonoforese;
  • lasertherapie;
  • elektrische stimulatie;
  • schokgolftherapie;
  • massage.

Door een reeks elementaire gymnastische oefeningen uit te voeren, herstelt de patiënt het verloren bewegingsbereik, vult hij de kracht in de deltaspier, triceps en biceps aan en bereikt hij een zekere stabiliteit in het gewonde gewricht, wat de sleutel is om terugval te voorkomen..

Het is raadzaam om te beginnen met trainen met eenvoudige en lichte oefeningen gericht op het verhogen van de spiertonus. In de toekomst kan de belasting geleidelijk worden verhoogd, tot het uitvoeren van oefeningen met gewichten, evenals het bereik en de amplitude van de uitgevoerde bewegingen.

Het is raadzaam oefentherapie alleen uit te voeren in overeenstemming met de voorschriften van de arts, omdat deze oefeningen kunnen worden geclassificeerd als krachtoefeningen. Zoals u weet, kunnen krachtoefeningen, indien onjuist uitgevoerd, op zichzelf een verstuiking of scheuring van ligamenten veroorzaken, vooral als ze worden uitgevoerd door een persoon na een schouderblessure..

Bij herstel van een dislocatie van het schoudergewricht wordt speciale aandacht besteed aan het opbouwen van verloren spierkracht, met behulp waarvan het hoofd van het schoudergewricht in anteroposterieure richting wordt gestabiliseerd en wordt voorkomen dat het naar beneden glijdt. Revalidatie met behulp van oefentherapie is onderworpen aan een voorwaardelijke verdeling in drie hoofdstadia van herstel:

Revalidatie met behulp van oefentherapie is onderworpen aan een voorwaardelijke verdeling in drie hoofdstadia van herstel:

  1. Activering van spierfuncties tijdens de immobilisatieperiode - de eerste 3 weken.
  2. Herstel van de gewonde gewrichtsprestaties - de eerste 3 maanden.
  3. Volledig herstel van het schoudergewricht - tot zes maanden.

Deze classificatie is voorwaardelijk en kan veranderen in de richting van het verhogen of verlagen van een of andere revalidatieperiode, afhankelijk van de mate van lokalisatie van het letsel, de individuele kenmerken van de patiënt in termen van zijn primaire fysieke training, enz..

De belangrijkste oefeningen die door het slachtoffer worden aanbevolen in het stadium van immobilisatie zijn inleidend en gericht op de voorbereiding op meer complexe oefeningen, op het normaliseren van metabolische processen in het lichaam, het stabiliseren van de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem. Deze omvatten het volgende:

  • zachte bewegingen van de hand en vingers van de geblesseerde hand;
  • spanning van het spierblok van de pols, schouder en onderarm.

Tijdens de post-immobilisatieperiode zijn oefeningen die gericht zijn op het elimineren van spiercontractuur, het verminderen van spierspanning en het opbouwen van spieruithoudingsvermogen iets gecompliceerder. Dit kunnen de volgende acties zijn:

  • flexie en extensie van zowel de vingers als de hele arm bij de elleboog;
  • een gewonde hand opsteken met ondersteuning van een gezonde hand;
  • de handen naar de zijkanten nemen;
  • roterende bewegingen maken met uw handen;
  • ontvoering van handen achter de rug;
  • slingerende bewegingen, etc..

Alle oefeningen moeten niet alleen worden uitgevoerd met een geblesseerde hand, maar ook met een gezonde hand. Als de zere hand, op aanbeveling van de arts, nog steeds in de hoofddoek zit, moet deze tijdens oefentherapie worden bevrijd van ondersteuning.

Na ongeveer 4 weken kun je beginnen met het doen van oefeningen met verschillende belastingen. Het wordt aanbevolen om halters, een bal, een gymnastiekstok, een expander etc. als begeleidende elementen te gebruiken..

Dus wanneer alle aanbevelingen van een specialist worden opgevolgd, kunnen patiënten binnen een periode van maximaal zes maanden de spierbalans in het schoudergewricht volledig herstellen, de coördinatie van bewegingen en terugkeren naar een volwaardig leven en werkvermogen..

Symptomen en behandeling

De meest uitgesproken symptomen van een dislocatie van het schoudergewricht zijn hevige pijn, asymmetrie en zwelling van de schouder, beperking van gewrichtsactiviteit en verminderde of verminderde gevoeligheid. Als een dislocatie wordt gedetecteerd, is het noodzakelijk om te stoppen met bewegen met de schouder, koud aan te brengen, indien mogelijk een fixatieverband aan te brengen en onmiddellijk een arts te raadplegen. De arts onderzoekt de hand visueel en door palpatie en maakt ook een röntgenfoto.

Als er geen indicatie is voor schouderchirurgie, wordt de dislocatie van het schoudergewricht behandeld met de reductiemethode, waarna de beweging van de schouder wordt beperkt tot volledig herstel, wat een tot zes maanden duurt. Hiervoor wordt een spalk of verband aangebracht en wordt een cursus fysiotherapieprocedures voorgeschreven..

Revalidatieperiodes

  1. Activering van spierfunctie tijdens het dragen van een gipsverband. Duurt 3-4 weken.
  2. De mobiliteit van het schoudergewricht herstellen. Dit vergt minimaal 3 maanden.
  3. Volledig herstel van gezamenlijke prestaties. Komt niet eerder voor dan zes maanden na het letsel.

De ontwikkeling van de schouder begint met het gebruik van therapeutische gymnastiekmethoden gebaseerd op isometrische en toonverhogende oefeningen. Al op de eerste dag na reductie leert de specialist de patiënt de techniek van spierspanning. Tijdens deze periode moeten patiënten actief de hand en vingers van de geblesseerde hand ontwikkelen, knijpen, losmaken, roteren, enz. Op de 3e dag na vermindering, wanneer het pijnsyndroom minder uitgesproken wordt, moeten isometrische oefeningen worden gestart, waarbij de spieren van de riem van de zere arm worden belast.

De spieractiviteit van de bovenste ledemaat met dislocatie van de schouder is aanzienlijk verminderd, omdat zachte weefsels worden beschadigd en immobilisatie voorkomt volwaardige bewegingen

Daarom is het erg belangrijk om tijdig therapeutische oefeningen uit te voeren en de arm te ontwikkelen.

Naast bewegingen in de hand en vingers, moeten patiënten proberen de elleboog van de gewonde ledemaat te buigen en te buigen, zich terug te trekken in de positie van pronatie en supinatie. Geleidelijk moet u beginnen met het ontwikkelen van het schoudergewricht, waarbij u flexie, adductie en extensie uitvoert.

Na 2 weken revalidatie kunt u uw elleboog opheffen door uw schouder moeiteloos naar buiten te draaien. In week 3 zijn actieve bewegingen in het ellebooggewricht toegestaan ​​zonder het gipsverband te verwijderen. Na 21 dagen immobilisatie zijn actief gefaciliteerde bewegingen in het schoudergewricht toegestaan, maar uitsluitend in het horizontale vlak.

Na het verwijderen van het gips wordt de aangedane arm vastgemaakt met een verband. Op dit moment worden de volgende oefeningen getoond:

  • convergentie van de schouderbladen (convergentie);
  • het opheffen van de schoudergordel;
  • soepele schouderrotatie met een kleine amplitude;
  • flexie;
  • uitbreiding;
  • laterale abductie.

Het is verboden om het ondersteunende verband tijdens het sporten te verwijderen!

Een maand na het ontvangen van schade wordt de fixerende hoofddoek verwijderd en beginnen oefentherapie-oefeningen met ballen, stokken, knuppels en andere apparaten.

De meeste actieve bewegingen moeten in rugligging worden uitgevoerd: verwijder de gebogen pijnlijke arm, schuif over het vloeroppervlak, overwin de weerstand en het gewicht van de belasting, rek het elastische verband uit, enz..

De laatste fase van de herstelperiode moet gericht zijn op het vergroten van het spieruithoudingsvermogen en het versterken ervan. Patiënten krijgen oefentherapie-oefeningen voorgeschreven voor dislocatie van het schoudergewricht, uitgevoerd met halters, weerstandsbanden en andere simulatoren.

Revalidatiemethoden na dislocatie van het schoudergewricht

De revalidatie van het schoudergewricht wordt in 3 fasen uitgevoerd. In de eerste fase (duur 1 week) krijgt de patiënt de maximale rust van de geblesseerde schouder. De tweede duurt 2 tot 4 weken, kleine opwarmbewegingen van schouder en gewricht zijn toegestaan. De derde - kan tot 6 maanden duren en is gericht op het volledig herstellen van de beweging van het gewricht en het verminderen van het ontstekingsproces. In dit stadium omvat revalidatie massage, gymnastiek en fysiotherapie.

Fysiotherapieprocedures

De veiligste techniek voor iedereen, omdat het geen medicamenteuze behandeling inhoudt. Met behulp van fysiotherapie wordt het immuunsysteem versterkt, worden biochemische processen en de lichaamseigen afweer gemobiliseerd. Fysiotherapie versnelt herstel en herstel na een blessure. Fysiotherapie wordt strikt voorgeschreven volgens individuele indicaties.

  • UHF,
  • echografie therapie,
  • lasertherapie,
  • elektrostimulatie,
  • fonoforese,
  • inductometrie.

Algemene informatie over oefentherapie en massage

Met behulp van corrigerende gymnastiek is het mogelijk om een ​​gewricht te ontwikkelen, de bloed- en lymfecirculatie, een verloren bewegingsbereik te herstellen en het metabolisme in een gewonde ledemaat te normaliseren. Om het gewricht te stabiliseren, is het noodzakelijk de deltaspier, biceps en triceps te versterken. Oefenen voor de ontwikkeling van de hand moet beginnen met eenvoudige oefeningen, die ze geleidelijk compliceren. Door de spierspanning te verhogen, kunt u doorgaan met het verhogen van de belasting. Oefentherapie wordt aan beide handen uitgevoerd en alleen onder toezicht van een behandelende arts of trainer. Opnieuw letsel kan optreden als krachttraining niet correct wordt uitgevoerd. De taak van massage in de eerste fase van revalidatie is het voorkomen van spieratrofie. Op de tweede en derde, met behulp van massage, activeren ze de stofwisseling, versterken het ligamentaire apparaat, herstellen de functies van beweging en werkcapaciteit.

Een geschatte reeks fysieke oefeningen die worden uitgevoerd in één startpositie - op je rug liggen, je benen strekken, armen langs het lichaam:

  • Draai bewegingen met de handen.
  • Buig en buig vingers.
  • Buig de armen bij de elleboog.
  • Hef afwisselend rechte armen voor je op (ondersteun de gewonde ledemaat met een gezonde hand).
  • Neem afwisselend de armen opzij (ondersteun de gewonde ledemaat met een gezonde hand).

Traditionele behandelmethoden

In de volksgeneeskunde worden kruiden zoals bryony, boerenwormkruid en elecampane al lang gebruikt om pijn te verminderen. Een zalf voor massage en wrijven wordt bereid uit bryony - 1 theelepel. Giet 100 ml zonnebloemolie over de geraspte bryonywortel, kook 2 uur in een waterbad, zeef, wrijf in de schouder. Boerenwormkruid en elecampane worden gebruikt om kompressen te maken - giet een glas kokend water, laat 60 minuten staan, zeef, koel en plaats op het beschadigde gebied.

De redenen

De schouder is een van de meest gevoelige maar ook de meest flexibele gewrichten. Deze mobiliteit brengt echter een hoog risico op letsel met zich mee. Dislocatie kan optreden na een ongeval of val. Schouderdislocatie gaat gepaard met hevige pijn en beperkt het bewegingsbereik van de schouder.

Wanneer het schouderhoofd ontwricht is als gevolg van een harde klap, springt het uit de dij. Meestal treedt deze aandoening op door op een uitgestrekte of gedraaide arm te vallen. Ouderdomsverschijnselen verhogen ook het risico op ontwrichting.

Maak onderscheid tussen anterieure, posterieure en inferieure schouderdislocaties. Of een schouderoperatie nodig is, hangt af van het type letsel en de symptomen van de patiënt. Als de capsules en ligamenten beschadigd zijn door dislocatie, kan een operatie nodig zijn.

Dislocatie en subluxatie van de schouder veroorzaken een hoge mate van pijn die gepaard gaat met zwelling en blauwe plekken. De patiënt kan de schouder niet meer onbeperkt bewegen. Dislocatie van de schouder beïnvloedt de omliggende componenten van het schoudergewricht. Vaak zijn de omringende zenuwen ernstig beschadigd, botten breken en bloedvaten, evenals ligamenten, scheuren. De omvang van het letsel is van cruciaal belang bij het kiezen van een behandeling. Vooral bij jongere patiënten is vaak een operatie vereist.

Artikelen Over De Wervelkolom

Behandeling van reumatoïde artritis in het sanatorium "Mashuk "

Prijslijst voor het speciale programma
"Behandeling van gewrichtsaandoeningen" voor 2019.
Programmaduur 14 dagenDe kosten zijn aangegeven voor 1 persoon / dag in roebels

Zwemmen met een hernia van de lumbale wervelkolom: de voordelen en kenmerken van lessen

Een hernia van de lumbale wervelkolom is een pathologisch proces waarbij een uitsteeksel van de tussenwervelschijf wordt gediagnosticeerd.