Waarom doet mijn rug 's ochtends na het slapen pijn en gaat dan weg

'S Ochtends wakker worden, voelt een gezond persoon een golf van levendigheid, emotionele en fysieke kracht, energie. Als er na het slapen pijn, stijfheid in bewegingen is, vermindert dit de prestaties, veroorzaakt irritatie en andere onaangename gevoelens. De redenen voor rugpijn na het slapen zijn onder meer externe en interne factoren, pathologische en niet-pathologische vereisten. Vaak worden er extra symptomen toegevoegd aan de pijnlijke gevoelens, die het algemene welzijn van de patiënt alleen maar verslechteren.

Manifestaties en tekenen van pijn

Ziekten van de wervelkolom en inwendige organen manifesteren zich op een heel andere manier dan externe factoren die leiden tot rugpijn na het slapen. U moet de kenmerken van niet-pathologische symptomen kennen:

  • zich moe voelen na het slapen, ongemak;
  • zwelling of gevoelloosheid van handen, voeten;
  • matige ernst van pijn, ze trekken of zijn dof;
  • symptomen verdwijnen snel na een warming-up of gedurende de dag;
  • aanvullende tekenen doen zich niet voor.

Als een onaangenaam symptoom dat 's ochtends optreedt, wordt geassocieerd met aandoeningen van de wervelkolom, veranderen de symptomen:

  • stijfheid in de rug treedt op samen met pijn;
  • het is moeilijk voor de patiënt om van positie te veranderen en uit bed te komen;
  • de pijn is acuut, de intensiteit verandert;
  • symptomen worden gegeven aan het bekken, de bovenste en onderste ledematen;
  • het is onmogelijk om met je handen de vloer te bereiken en voorover te buigen;
  • symptomen verergeren bij inspanning.

Als de oorzaak van rugklachten bij het ontwaken verborgen is bij spieraandoeningen, treden de symptomen meestal op na lichamelijke inspanning of onderkoeling. Pijn is in dit geval onmiddellijk na het slapen intens.

Bij pathologieën van inwendige organen - het onderste maagdarmkanaal, urinewegen - is de pijn meestal aan één kant gelokaliseerd in de lumbale regio. Symptomen verergeren wanneer de persoon zich omdraait. Gevoelens kunnen trekken, schieten. Heb ook moeite met plassen.

Wie loopt er risico

Vaker komt rugpijn na het slapen voor bij mensen die vatbaar zijn voor de ontwikkeling van aandoeningen van de wervelkolom en de inwendige organen. De risicogroep omvat:

  • rokers en alcoholisten;
  • mensen met een verkeerde houding;
  • oudere patiënten;
  • mensen met familieleden met vergelijkbare problemen;
  • vrouwen tijdens de zwangerschap;
  • mensen die vaak worden blootgesteld aan hoge belastingen en gewond raken.

Ernstige stress en emotionele stress kunnen symptomen veroorzaken..

Niet-pathologische oorzaken van rugpijn in de ochtend

Gezonde mensen kunnen van tijd tot tijd 's ochtends rugpijn ervaren, geassocieerd met de volgende factoren:

  • Psychologische en fysieke stress. Vaak ontstaan ​​'s ochtends pijnlijke gevoelens na overmatige fysieke inspanning op een onvoorbereid lichaam. Spieren zijn 's ochtends overbelast en pijnlijk. Bij mensen van wie het werk gepaard gaat met langdurig zitten, ontstaat pijn door de constante belasting van een deel van de rug. Stress, ruzies en andere psychologische ervaringen kunnen symptomen veroorzaken..
  • Zwangerschap bij vrouwen. Na het 2e trimester leidt een aanzienlijke toename van de foetus en de baarmoeder tot het feit dat de omliggende weefsels, zenuwuiteinden en gewrichten worden samengedrukt, verplaatst en in een verkeerde positie. Dit veroorzaakt ondraaglijke, constante pijn, die kan worden geholpen door lichte gymnastiek, een correcte houding tijdens het slapen..
  • Verkeerde nachtrust. Rugklachten en stijfheid na het slapen kunnen optreden als de matras of het kussen niet goed is aangebracht. Een matras dat te zacht of te hard is, zorgt ervoor dat het lichaam zich in een verkeerde positie bevindt. In de juiste positie mag er geen sprake zijn van overmatige spierspanning en knijpen van organen.

Medicijnen innemen kan rugpijn veroorzaken na een nachtje slapen. Dit geldt voor geneesmiddelen met een krampstillend effect, spierverslappers en enkele andere groepen geneesmiddelen die het centrale zenuwstelsel, het spierstelsel, de gewrichten en botten aantasten..

Pathologische oorzaken van pijn

De grootste groep oorzaken van rugpijn na een nachtje slapen is pathologisch. Provocerende factoren worden geassocieerd met aandoeningen van de wervelkolom, spieren en aandoeningen van het zenuwstelsel, inwendige organen.

Wervelkolomziekten

De meest voorkomende pathologie waarbij 's ochtends stijfheid achterin is, is osteochondrose. De ziekte heeft een negatieve invloed op de kraakbeen-, bot- en vezelcomponenten van de wervels. Naarmate de osteochondrose zich ontwikkelt, veroorzaakt het knijpen van de spinale zenuw, wat leidt tot een slechte bloedsomloop.

  • Bij de cervicale vorm van de ziekte kan pijn optreden in de achterkant van het hoofd, schouders, nek, schouderbladen.
  • In de borstvorm is de pijn gelokaliseerd in het midden van de rug, op de borst.
  • In de lumbale vorm beïnvloeden de symptomen de onderrug en de onderrug.

Osteochondrose duurt lang, leidt geleidelijk tot uitsteeksels en hernia tussen de wervels.

Cervicale osteochondrose gaat ook gepaard met duizeligheid, hoofdpijn en aanhoudende tinnitus. Als de ziekte niet wordt behandeld, zal dit leiden tot acute chronische pijn, zwelling van spierweefsel en problemen met fysieke activiteit..

Een andere ziekte van de wervelkolom, ook wel spondylitis ankylopoetica genoemd, is spondylitis ankylopoetica. Het is een ontstekingsziekte waarbij de gewrichten van de wervelkolom worden beschadigd. De pijn kan zeer hevig zijn en straalt uit naar de lies en de dij. Wanneer het diafragma beweegt, wordt de pijn intenser. Meestal lijden mannen aan de ziekte.

De volgende pathologieën van de wervelkolom kunnen 's ochtends rugpijn veroorzaken na het slapen:

  • Scoliose. De kromming van de wervelkolom kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van onjuiste slaappatronen en de organisatie van een slaapplaats. De pijn bevindt zich in dit geval meestal in het gebied van de schouderbladen. Symptomen zijn acuut in de latere stadia.
  • Osteoporose. Met de ziekte wordt het botweefsel dunner, de kwetsbaarheid neemt toe door een gebrek aan calcium. De wervels veranderen van hoogte. Osteoporosepijn is constant, pijnlijk.

Een andere veel voorkomende pathologie is intercostale neuralgie. Het gaat gepaard met overbelasting, beknelling van de zenuw in de ribben. De pijn is erg sterk, scherp, ontstaat na bewegingen, straalt naar de rug, ribben. Roodheid wordt waargenomen in het getroffen gebied.

Ziekten van inwendige organen

Vaak ontwikkelt rugongemak zich tegen de achtergrond van pathologieën van de longen, het hart, de urinewegen, minder vaak als gevolg van aandoeningen in het maagdarmkanaal. Hartziekten zijn onder meer:

  • hartaanval - acute pijn, straalt naar het schouderblad, linkerarm, de patiënt wordt bleek, het zweten neemt toe, aritmie treedt op;
  • angina pectoris - wordt gestopt door nitroglycerine in te nemen, de symptomen zijn vergelijkbaar met een hartaanval;
  • myocarditis - een ontstekingsziekte waarbij de temperatuur kan stijgen.

Als na het slapen 's ochtends je rug pijn doet en dan weggaat, kan dit wijzen op nierpathologie. Langzame infecties en onderkoeling veroorzaken pijn, niet te hevige pijn. Nefritis, koliek, acute infecties leiden daarentegen tot hevige pijn, waarbij de aard van urine verandert: het wordt donker, er verschijnen bloedverontreinigingen.

Onder de specifieke oorzaken van nierziekte wordt ook wallen onderscheiden: eerst verschijnt het op het gezicht, dan op de benen en armen. Pijn straalt uit naar de dijen, lies en schaamstreek, plassen komt vaker voor of wordt ernstig verstoord.

Bij acute pijn in de wervelkolom na het slapen worden vaak maag-, darm- en pancreasaandoeningen gevonden. Het symptoom komt voornamelijk voor door de volgende ziekten:

  • perforatie van de dunne of dikke darm;
  • prikkelbare darmsyndroom;
  • acute blindedarmontsteking;
  • darmobstructie;
  • niet-specifieke colitis ulcerosa.

Alle pathologieën uit deze lijst, behalve het prikkelbare darmsyndroom, vereisen onmiddellijke chirurgische ingreep.

Bijkomende symptomen van de acute aandoening zijn koorts, verergering van pijn, opgeblazen gevoel, obstipatie of bloederige diarree.

Rugpijn kan optreden als gevolg van een infectie van de galblaas. Ook doet dit orgaan vaak pijn door ondervoeding en het ontwikkelen van cholecystitis. In dit geval zal de pijn zeker aan de voorkant optreden, het zal branden, vergezeld van een gele huid.

Gereflecteerde longpijn in de rug is een veelvoorkomende oorzaak van ongemak in de wervelkolom bij het ontwaken. De redenen voor deze aandoening zijn onder meer:

  • longontsteking ontwikkelen;
  • longkanker;
  • pleuritis;
  • tuberculose;
  • pneumothorax.

Sommige longaandoeningen, zoals pneumothorax en longontsteking, vereisen onmiddellijke medische aandacht. Zonder de hulp van artsen beginnen vaak gevaarlijke complicaties.

Het is niet altijd mogelijk om de pathologie van de wervelkolom of inwendige organen te onderscheiden van een verkeerd geselecteerd kussen, dat pijn veroorzaakt na het slapen. Om de ontwikkeling van gevaarlijke pathologieën uit te sluiten, is het bij de eerste tekenen van een overtreding noodzakelijk om contact op te nemen met de kliniek voor een doktersconsult en een daaropvolgende diagnose.

Diagnosemethoden voor ziekten

Om de juiste diagnose te stellen, moet de arts weten wat er in het lichaam van de patiënt gebeurt. Ten eerste moet een persoon met rugpijn na het slapen zeker contact opnemen met een therapeut of rechtstreeks met een neuroloog, chirurg of orthopedist.

Specialisten schrijven de levering van tests en instrumentele diagnostiek voor:

  • een algemene en biochemische bloedtest is nodig om infecties, hormonen en ontstekingsreacties te bepalen;
  • analyse van urine en ontlasting om bacteriën, wormen te identificeren;
  • Röntgenfoto van de wervelkolom - stelt u in staat hernia's, vervorming van kraakbeen en wervels te identificeren;
  • röntgenfoto van de longen - geeft pathologische processen in het gepaarde orgaan aan;
  • Echografie en ECG - vereist om de toestand van het hart, de nieren en andere inwendige organen te beoordelen;
  • elektromyografie - geïndiceerd wanneer er een vermoeden bestaat van spierweefselpathologie.

MRI en CT worden voorgeschreven als andere diagnostische methoden niet de gewenste resultaten opleveren. Met deze methoden kunt u de pathologische bron vanuit alle hoeken bekijken, de toestand van organen, zachte weefsels, botten en kraakbeen bestuderen.

Na het uitvoeren van een uitgebreide diagnose ontvangt de arts volledige informatie over de toestand van de patiënt en kan een nauwkeurige diagnose stellen en vervolgens de daadwerkelijke behandeling selecteren. Alleen in dit geval is het effectief..

Waarom kan de lage rug 's ochtends pijn doen, behandeling en preventie van de ziekte

Lage rugpijn is een gevaarlijke aandoening die een teken kan zijn van problemen met de wervelkolom of inwendige organen. Om van ongemak af te komen, moet u dringend gekwalificeerde hulp zoeken. Uit ons artikel leer je waarom de onderrug pijn kan doen en hoe je ermee om moet gaan..

Onder welke omstandigheden of ziekten treedt 's ochtends lage rugpijn op

Na een goede nachtrust voelt een persoon zich goed en werkt hij productief. Een nachtrust geeft niet alleen kracht, maar toont ook de toestand van het lichaam aan. Je kunt vaak horen dat sommige mensen pijn hebben in de midden- of onderrug na het ontwaken. Wat veroorzaakt deze pijnsensatie (BO)?

Een ongemakkelijke houding

Wanneer een persoon slaapt, moeten zijn nek en rug visueel een rechte lijn vormen. Als iemand 's ochtends pijn in de onderrug voelt trekken, moet hij de kwaliteit van zijn slaapplaats controleren. De matras moet de ruggengraat beschermen tegen afbuiging, maar niet in constante spanning houden, dat wil zeggen dat een zacht en hard product niet geschikt is.

En ook de houding waarin de persoon slaapt vraagt ​​bijzondere aandacht. Rugpijn in de lumbale regio na het slapen kan de volgende redenen hebben:

  • Liggend op je buik. De ruggengraatspieren zijn constant gespannen en het naar de zijkant gekeerde hoofd veroorzaakt extra stress.
  • Liggend op je rug met rechte benen. In deze positie neemt de ruggengraatbocht in de onderrug toe, waardoor spierspasmen en pijn ontstaan.

Om de negatieve impact van je favoriete houdingen op de onderrug te minimaliseren, is het aan te raden om een ​​kussen te gebruiken. In de eerste positie moet het onder de buik worden geplaatst, in de tweede - onder de knieën. De beste positie om te slapen is de foetushouding. Onder invloed krijgt de wervelkolom een ​​natuurlijke kromming en rust volledig.

Osteochondrose

Vaak lijdt een persoon, zelfs nadat hij op een orthopedisch matras heeft gelegen, aan ongemak in de lumbale wervelkolom. Als de ziekte zich met benijdenswaardige consistentie manifesteert, kan dit worden gezien als een symptoom van problemen met tussenwervelschijven. Bij een persoon die aan osteochondrose lijdt, is het skelet enigszins beperkt, waardoor het minder bestand is tegen fysieke inspanning. Als de patiënt lange tijd in één positie ligt, zal de pijn van de wervelkolom merkbaar toenemen.

Osteochondrose wordt gediagnosticeerd bij de meeste mensen die bij het ontwaken last hebben van lage rugpijn. Dit fenomeen kan worden gezien als het eerste teken van ziekte. Ook manifesteert osteochondrose zich:

  • ernstige vermoeidheid die optreedt zelfs na lichte inspanning;
  • doffe maar intense pijn;
  • ongemak in de software na elke draai of kanteling;
  • ernstige rugpijn na hoesten of niezen.

De manifestatie van de bovenstaande symptomen is een reden om een ​​specialist te bezoeken. Na het uitvoeren van de noodzakelijke diagnostiek, zal de arts de behandeling nauwkeurig diagnosticeren en selecteren, rekening houdend met de individuele parameters van de patiënt.

In de regel omvat de behandeling van osteochondrose de afspraak:

  • manuele therapie en reflexologie;
  • massagesessies;
  • corrigerende gymnastiek.

Deze methoden helpen pijn in de PO te verwijderen, versterken het spierkorset en de wervelkolom..

Nierziekte

Alleen een specialist mag de exacte oorzaak van lage rugpijn in de ochtend bepalen. Zoals de praktijk laat zien, worden de slachtoffers meestal gediagnosticeerd met pyelonefritis of osteochondrose. Deze ziekten verschillen in de specificiteit van de manifestatie van pijn. Bij pyelonefritis is het ongemak in de software niet afhankelijk van de aanwezigheid / afwezigheid van fysieke activiteit. Osteochondrose veroorzaakt daarentegen pijn na elke beweging van het lichaam..

  • rillingen;
  • een sterke stijging van de lichaamstemperatuur;
  • regelmatig naar het toilet gaan en plassen is behoorlijk pijnlijk.

De toestand van de patiënt wordt als ernstig beschouwd. Bij vrouwen is pyelonefritis bijzonder moeilijk: naast de bovengenoemde symptomen lijden ze aan zwelling en ernstige verbranding in de urethra.

Deze nierziekte is erg gevaarlijk voor vrouwen en mannen: het kan lange tijd asymptomatisch zijn. In de regel wordt pyelonefritis bij toeval gediagnosticeerd en op dit moment is het al chronisch.

Het systematische uiterlijk van BO in de onderrug hoeft niet te worden genegeerd en probeer het zelf te behandelen. Een bezoek aan een specialist is verplicht. Om de bron van BW te bepalen, stuurt hij de patiënt voor een echo met een algemene urinetest. Als pyelonefritis wordt bevestigd, krijgt de patiënt een antibacteriële behandeling voorgeschreven.

Intervertebrale hernia (MG)

MG kan een gevolg zijn van osteochondrose of andere ziekten. Omdat de wervelkolom 's nachts niet zo mobiel is, is de pijn in de PO veel intenser dan overdag..

MG gaat ervan uit dat de harde schijf kapot is. Door de resulterende scheuren stroomt een stroperige vloeistof naar buiten, die de zenuwen van het ruggenmerg samenknijpt. Beschadigde schijf schuift naar voren.

MG wordt gediagnosticeerd bij 78 procent van de patiënten die 's ochtends lage rugpijn hebben. Er is een aandoening door zowel osteochondrose als andere verwondingen van de wervelkolom.

Typische manifestaties van MG zijn:

  • BO voelde in de bil of het been;
  • zeldzame gevoelloosheid van de ledematen.

Het negeren van een ziekte of het uitstellen van de behandeling kan leiden tot:

  • schending van de functionaliteit van het hart en de bloedvaten;
  • stoornis van het spijsverteringskanaal;
  • radiculitis;
  • chronische bronchitis.

Spondyloarthrosis

De ziekte omvat degeneratieve veranderingen in de wervelgewrichten, wat een sterke afname van de mobiliteit veroorzaakt. Spondyloartrose kan een gevolg zijn van overmatige fysieke activiteit, auto-immuunprocessen en genetische aanleg.

  • BO in de onderrug wordt vroeg in de ochtend gevoeld en gaat niet lang weg;
  • ongemak wordt gevoeld tijdens krachtige activiteit en rust;
  • wervelgewrichten kraken periodiek.

Therapie van spondyloartrose omvat het gebruik van medicijnen, fysiotherapie-oefeningen en speciale orthopedische apparaten.

Pancreatitis

Ontsteking van de alvleesklier straalt bijna altijd uit naar de PO, waarna het begint te janken. Ongemak manifesteert zich op elk moment, maar de maximale intensiteit wordt 's ochtends geregistreerd, wanneer een persoon uit bed moet komen. BO met zeurende pancreatitis kan door de hele software heen uiteenlopen, soms gevoeld in de scapula, onder de ribben en in de zijkant.

  • Sterke BO's gelokaliseerd in de bovenbuik. Ze verdwijnen niet, zelfs niet onder invloed van sterke farmaceutische pijnstillers..
  • Aanvallen van misselijkheid en braken.
  • Niet lekker voelen.
  • Gebrek aan eetlust.
  • Snel afvallen.

Pancreatitis is een vrij ernstige ziekte. Bij gebrek aan een juiste behandeling kan dit leiden tot:

  • ophoping van pus in de alvleesklier;
  • inwendige bloedingen;
  • diabetes;
  • ontsteking van het peritoneum.

Als de patiënt niets doet om de ziekte te behandelen, leidt dit tot een vroege dood..

Andere redenen

Morning BO in de onderrug kan een symptoom zijn van niet alleen de bovengenoemde pathologieën. Vaak kan software ziek worden door de volgende factoren:

  • gebrek aan voldoende fysieke activiteit;
  • psycho-emotionele stoornissen;
  • de aanwezigheid van kwaadaardige tumoren;
  • zwangerschap;
  • ontsteking van de organen van het urogenitale systeem;
  • pathologieën van de luchtwegen (karakteristieke symptomen zijn ongemak bij inademing en op de borst);
  • overgewicht.

Alleen een gekwalificeerde specialist mag bij de diagnose betrokken zijn.

Diagnostiek

Voordat de behandeling van BO in de onderrug wordt gestart, moet de patiënt een grondige diagnose ondergaan. De patiënt wordt gecontroleerd met:

  • X-ray;
  • echografisch onderzoek;
  • MRI.
MRI

Levering van tests is verplicht.

Pijnbestrijding in software omvat de deelname van:

En ook een consult met een neuroloog wordt aanbevolen.

Eerste hulp

Onder alle oefeningen van fysiotherapie-oefeningen worden verschillende technieken onderscheiden die helpen om BO en ongemak in de onderrug te verwijderen. Waarom ontwaken gepaard gaat met pijn in het midden of rechts van de onderrug en hoe deze aandoening te genezen, zal de behandelende arts uitleggen. Het belangrijkste doel van gymnastiek is om pijn te verlichten en een persoon normaal te laten bewegen..

Nadat u bent gestopt met slapen, moet u:

  1. Leun met je knieën en handen op de grond, ontspan je ruggengraatspieren. Buig bij het uitademen uw rug omhoog en neem tijdens het inademen de startpositie in. Het aantal herhalingen - 25 keer.
  2. De startpositie is hetzelfde. Strek het linkerbeen en de rechterarm, adem uit en herhaal dezelfde beweging met de andere ledematen. Voer 30 herhalingen uit.
  3. Ga op je rug liggen, buig je knieën, armen naar de naden. Adem uit, breng het bekken langzaam omhoog en laat het tijdens het inademen langzaam zakken. Herhaal de oefening 35 keer.

De bovenstaande oefeningen moeten 's ochtends en' s avonds worden gedaan. Ze verlichten de pijn goed en verbeteren het welzijn. Zelfs een kind kan ze uitvoeren, maar alleen op doktersvoorschrift..

Notitie! Als je onderrug langer dan een week pijn doet, ga dan onmiddellijk naar de dokter.

Behandeling en preventie

Als BO's van hoge intensiteit zijn, moeten ze worden geëlimineerd. Hierna is ontstekingsremmende therapie vereist om terugval te voorkomen. Hiervoor schrijft de specialist NSAID's met een analgetisch effect aan de patiënt voor. De keuze van de doseringsvorm hangt af van de intensiteit van de manifestatie van de ziekte..

Bij de behandeling van ernstige lage-rugpijn moet de patiënt deze langdurig laten rusten. Een speciale riem en korset kunnen deze taak goed aan. Ook kan het geen kwaad om op een elastische harde ondergrond te liggen..

Het is mogelijk om de conditie van de patiënt te verbeteren met behulp van massagesessies, fysiotherapieprocedures en manuele therapie. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan corrigerende gymnastiek. Een goed gekozen reeks oefeningen zal de spieren versterken en de eerdere mobiliteit van de wervels herstellen.

Om de kans op BO in de onderrug te verkleinen, moet u enkele eenvoudige medische aanbevelingen volgen:

  • bij het tillen van een zwaar voorwerp van de vloer moeten de knieën zacht zijn, de rug plat;
  • bij zwaar lichamelijk werk of intensieve training in de sportschool moet je een korset op de onderrug dragen;
  • probeer zo min mogelijk te blijven zitten, omdat in deze positie de wervelkolom meer belast wordt dan in een rechtopstaande positie;
  • je moet op een stoel zitten met de juiste houding.

Het zal niet overbodig zijn om elke dag in de frisse lucht te wandelen, het zwembad te bezoeken en een reeks therapeutische oefeningen uit te voeren.

Ochtendpijn in het PO-gebied dat optreedt na een nacht slapen is vrij gebruikelijk. Er moet aan worden herinnerd dat ongemak het ongemakkelijke bed of de aanwezigheid van een ernstige pathologie kan signaleren. Als uw rug vaak pijn doet, ga dan onmiddellijk naar een specialist. Een tijdige diagnose zal de effectiviteit van de therapie verbeteren en het risico op complicaties verminderen.

Onderrug doet pijn na het slapen. Waarom? Wat te doen? Hoe te behandelen?

Als de rug na het slapen pijn doet in de lumbale regio, dient dit als een soort indicator van de toestand van het lichaam. 'S Nachts rustte de onderrug niet en onder invloed van bepaalde redenen verslechterde haar toestand. Pijn kan optreden onder invloed van externe en interne factoren.

Externe oorzaken

De situatie, als de onderrug na het slapen pijn doet en vervolgens overgaat, wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door externe redenen:

  1. Een matras dat niet stevig genoeg is. De wervelkolom moet tijdens de slaap zijn natuurlijke fysiologische positie behouden. Als ze zacht zijn, vallen sommige delen van het lichaam ineen, wat leidt tot spierspanning, en alleen asceten kunnen op een harde matras liggen. De beste optie is een orthopedisch matras met gemiddelde stevigheid.
  2. Het kussen is te groot. De kin moet een hoek van 90 ° maken met de wervelkolom. Meer over kussens - hier.
  3. Ongemakkelijke houding. 'S Nachts is het moeilijk te beheersen, dus er is verwarring - waarom de onderrug' s ochtends na het slapen pijn doet. Het wordt afgeraden om met gestrekte benen gestrekt op je rug in slaap te vallen. Regelmatige verandering van positie wordt als ideaal beschouwd..
  4. Spanning. Negatieve gedachten veroorzaken spierspasmen, waaronder de lumbale wervelkolom.
  5. Hypothermie. Kan een verergering van bestaande ziekten veroorzaken.
  6. Gebrek aan beweging. Bij hypodynamie verzwakken de spieren en kunnen ze de wervelkolom niet voldoende ondersteunen.
  7. Kromming van houding. De hele dag door moet je ervoor zorgen dat je rug recht is en dat je schouders op hetzelfde niveau zijn. Zwemlessen leiden tot goede resultaten.
  8. "Computersyndroom". Voordat u naar bed gaat, moet u een lang verblijf achter de computer uitsluiten, vooral in de verkeerde houding.
  9. Overgewicht. De rug is ontworpen voor een bepaalde belasting. Overschrijding ervan veroorzaakt onnodige druk op de wervels..

Externe factoren zijn niet al te gevaarlijk, maar het is noodzakelijk om ermee om te gaan door uit te zoeken waarom de lage rug na het slapen pijn doet. Soms moet je een dramatische levensstijl veranderen.

Ziekten die rugpijn veroorzaken na het slapen

De meest voorkomende oorzaken van rugpijn in de onderrug na het slapen zijn onder meer de volgende ziekten:

  1. Osteochondrose. Verschillende delen van de wervelkolom worden aangetast, waaronder de lumbale. Bij het ontwaken met elke beweging optreden.
  2. Spondyloarthrosis. Het ontstekingsproces is gelokaliseerd tussen aangrenzende wervels, meestal de lumbale. Doffe pijn verergert 's nachts en verdwijnt niet na het ontwaken.
  3. Kanaalstenose in de wervelkolom. Vernauwing van de tussenwervelafstanden leidt tot verhoogde druk op de zenuwwortels en spieratrofie in dit gebied.
  4. Terug zwelling. Spierblokkade veroorzaakt pijn die niet verdwijnt bij het ontwaken.
  5. Reumatoïde artritis. Bindweefsel in de gewrichten wordt aangetast.
  6. Artrose. Kraakbeenontsteking treedt op en veroorzaakt pijn.
  7. Spierspasmen. Vereist het nemen van ontspannende medicijnen.
  8. Myositis. Ontsteking van de spieren met niet succesvolle beweging, ongemakkelijke houding tijdens slaap en onderkoeling. Naast behandeling is rust noodzakelijk..
  9. Scoliose. De verdeling van de belasting op de wervelkolom wordt ongelijkmatig, wat spieroverbelasting veroorzaakt.
  10. Intervertebrale hernia. Vanwege de lichte mobiliteit van de wervelkolom 's nachts, wordt de pijn intenser.
  11. Artrose van het heupgewricht. De ontsteking kan pijn in de onderrug veroorzaken. Een van de symptomen is pijn in rust.
  12. Intercostale neuralgie. Leidt tot verschillende pijnveroorzakende aandoeningen.
  13. Osteoporose. Verlies van kracht in botten door een afname van calcium daarin. Pijn in de ochtend erger.
  14. Uitsteeksel. Knijpen van de zenuwwortels leidt tot pijn. Ongemak treedt op in het lumbale gebied.
  15. Radiculitis. De pijn wordt verergerd door het feit dat je 's nachts lange tijd in één houding moet zijn.

Dergelijke ziekten, die na het slapen tot lage rugpijn leiden, moeten worden behandeld door een therapeut, orthopedist en neuroloog..

Letsels aan de wervelkolom, waaronder kleine kneuzingen, leiden ook tot ochtendpijn. De pijn kan toenemen bij bochten en plotselinge bewegingen die 's nachts onvrijwillig optreden. De behandeling wordt uitgevoerd door een traumatoloog. Beperking van lasten en gewichtheffen is noodzakelijk.

Lage rugpijn kan ook voorkomen bij infectieziekten.

De redenen waarom de onderrug 's ochtends pijn doet, kunnen liggen in ziekten van de inwendige organen:

Ziekten van het maagdarmkanaal en de spijsverteringsorganen: maag, lever, darmen. Pijn in de aangetaste organen straalt uit naar de onderrug.

  1. Pyelonefritis. Ontstekingsproces van de nieren. Een van de symptomen is pijn in de lumbale wervelkolom.
  2. Urolithiasis-ziekte. Langdurig overnachten in één positie beïnvloedt de beweging van stenen, wat bij het ontwaken pijnlijke gevoelens kan veroorzaken.
  3. Nefroptose. De verzakking van een van de nieren veroorzaakt 's nachts en' s ochtends lage rugpijn.
  4. Pancreatitis Alvleesklierproblemen leiden tot pijnlijke lage rugpijn.
  5. Disfunctie van de galblaas. Veroorzaak pijn die naar de rug straalt.
  6. Endocriene aandoeningen.
  7. Luchtwegaandoening. Tuberculose is bijzonder ernstig.
  8. Een ziekte die alleen mannen treft, is prostatitis. Ontsteking veroorzaakt lage rugpijn.

In aanwezigheid van deze ziekten mag zelfmedicatie niet categorisch worden betrokken. Het is mogelijk om de diagnose te stellen en de onderliggende ziekte te genezen, wat leidt tot lage rugpijn na het slapen, alleen na overleg met een arts.

Oorzaken van lumbale pijn bij vrouwen

In het vrouwelijk lichaam treden specifieke processen op die pijn veroorzaken, ook 's ochtends na het slapen:

  1. Zwangerschap. De groeiende foetus begint harder op de wervelkolom te drukken, wat pijn veroorzaakt.
  2. Gynaecologische ziekten. Overdag, 's nachts onzichtbaar, kan pijn in de onderbuik sterk uitstralen naar de onderrug.
  3. Climax. Een verandering in hormonale niveaus leidt tot een verminderde bloedcirculatie, wat pijn in de lumbale regio kan veroorzaken.

Diagnostiek

De eerste stap is luisteren naar de klachten van de patiënt. Uitwendig onderzoek en palpatie kunnen de aanwezigheid van oedeem en ontsteking aan het licht brengen. Aanvullende onderzoeksmaatregelen zijn onder meer het nemen van urine- en bloedonderzoeken - algemeen en biochemisch.

Een echografie, een röntgenonderzoek en, indien nodig, een nauwkeurigere diagnose, computertomografie en MRI worden voorgeschreven. Densitometrie kan worden gedaan om de aanwezigheid van osteoporose te detecteren.

Behandeling en preventie

Bij de behandeling is het eerste punt het verlichten van pijn, die wordt verzekerd door pijnstillers of NSAID's te nemen. Dit vermindert ook het ontstekingsproces. Het is mogelijk om pleisters te gebruiken, maar voor rugpijn mag u geen verwarmende types gebruiken. Het wordt aanbevolen om spierverslappers te nemen om spasmen te verlichten. Als de pijn in de ochtend permanent is geworden, moet u naar een specialist gaan.

Hoe dan ook, nadat u een signaal van uw lichaam heeft ontvangen over de bestaande problemen, moet u op de levensstijl letten:

  1. Voeding. Het menu mag alleen gezonde producten bevatten. Het moet meerdere keren per dag in kleine porties worden gegeten. Besteed speciale aandacht aan voedsel dat schadelijk is voor de slaap en eet het niet voor het slapengaan..
  2. Slaaphygiëne.
  3. Organisatie van de werkplek. De rug erin moet recht zijn, indien nodig kunt u een roller onder de onderrug plaatsen.
  4. Houding. Dit moet constant worden gecontroleerd, ook tijdens het lopen..
  5. Correct gewichtheffen. Het lichaam mag niet worden gebogen in de onderrug, maar in de knieën en heupen. Bij het heffen moet de last dichter bij het lichaam worden gehouden..
  6. Gebrek aan plotselinge bewegingen en bochten.
  7. Vermijd onderkoeling, ga niet in de tocht zitten.
  8. Om het spierkorset te versterken, moet je speciale oefeningen doen.

Gevolgtrekking

Een gezonde rug is de sleutel tot actief zijn. Als de onderrug na het slapen pijn begint te doen, moet u de reden achterhalen door contact op te nemen met uw arts.

'S Morgens na het slapen doet de onderrug pijn, daarna gaat hij weg

Lage rugpijn in de ochtend wordt bij veel mensen gezien.

Dit is een vrij ernstig teken dat kan duiden op pathologieën van de wervelkolom of gevaarlijke ziekten van inwendige organen. Om met deze aandoening om te gaan, moet u tijdig een arts raadplegen, die de oorzaken van het begin van het pijnsyndroom zal vaststellen en een geschikte behandeling zal kiezen. Dus waarom doet de onderrug 's ochtends pijn??

Wervelkolom ziekten

Rugpijn na het slapen of 's nachts komt vrij vaak voor. Vergelijkbare symptomen treden meestal op bij mensen die niet actief genoeg zijn of in een ongemakkelijk bed slapen. In dit geval treedt 's nachts spierkramp op, wat het pijnsyndroom veroorzaakt..
Als de redenen niet in de matras liggen, kan de arts een spinale aandoening vermoeden. Pijn in de rug, die 's nachts optreedt en vervolgens verdwijnt, kan wijzen op degeneratieve-dystrofische processen. Ze begeleiden de volgende pathologieën:

  • osteochondrose;
  • spondylolisthesis;
  • spondylose;

  • spondyloarthrosis;
  • tussenwervelhernia.
  • Als het pijnsyndroom zich tussen de schouderbladen en in de occipitale zone bevindt, gaat het hoogstwaarschijnlijk om cervicale osteochondrose. Ook treden vergelijkbare symptomen op wanneer de borst wordt aangetast..
    Bovendien doet de rug na het slapen of 's nachts pijn door de ontwikkeling van spinale misvorming. Houdingsstoornissen, misvormingen van de wervelkolom, systemische pathologieën van bindweefsel met deelname van gewrichten kunnen ook tot vergelijkbare symptomen leiden..
    Een persoon kan zo'n gevaarlijke ziekte ontwikkelen als spondylitis ankylopoetica. Het wordt ook spondylitis ankylopoetica genoemd. Deze aandoening is een progressieve ontstekingsziekte, waarbij tijdens de ontwikkeling de wervelgewrichten en zachte weefsels in dit gebied worden aangetast. Pathologie verschijnt meestal tussen de 30 en 40 jaar oud en mannen zijn er vatbaarder voor.
    Een onderscheidend symptoom van spondylitis ankylopoetica in het beginstadium van ontwikkeling is het pijnsyndroom dat optreedt in de lumbale regio en het heiligbeen. Het groeit 's nachts en' s ochtends en verstoort de slaap van een persoon. Tijdens de ontwikkeling van de ziekte ontstaat stijfheid in de zieke gebieden en is de motorische activiteit beperkt. Tegelijkertijd wordt het ongemak merkbaar verminderd na het ontwaken en het uitvoeren van verschillende bewegingen.
    Naarmate het zich ontwikkelt, neemt het pijnsyndroom toe en verspreidt het zich naar andere delen van de wervelkolom. Het is voelbaar tussen de schouderbladen en elders. In dit geval neemt de stijfheid van een persoon toe. Tegelijkertijd worden verschillende spinale misvormingen gevormd..
    Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat spondylitis ankylopoetica een slechte prognose heeft. Na enige tijd verliest een persoon volledig het vermogen om bewegingen in de wervelkolom te maken. Vervorming van botweefsel leidt tot blijvende invaliditeit en invaliditeit. Bestaande therapieën kunnen dit resultaat slechts een tijdje uitstellen..

    Onze lezers bevelen aan

    Voor de preventie en behandeling van GEZAMENLIJKE ZIEKTEN, gebruikt onze vaste lezer de steeds populairder wordende methode van niet-chirurgische behandeling die wordt aanbevolen door vooraanstaande Duitse en Israëlische orthopedisten. Na het zorgvuldig te hebben bekeken, hebben we besloten het onder uw aandacht te brengen..

    Interne orgaanpathologieën

    Veel voorkomende oorzaken van pijnsyndroom die 's nachts in het lumbale gebied of tussen de schouderbladen voorkomen, omvatten verschillende ziekten van de inwendige organen. Deze omvatten het volgende:

    • ziekten van de nieren en de urinewegen;

  • pathologie van het perifere zenuwstelsel;
  • ziekten van het hart en de bloedvaten;
  • stoornissen in het werk van de longen;
  • leverziekte;
  • pancreaspathologie;
  • gynaecologische ziekten;
  • tumorformaties.
  • Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en de oorzaken van het pijnsyndroom dat optreedt tijdens de slaap en na het ontwaken te identificeren, moet u een ervaren arts raadplegen en een gedetailleerd onderzoek van het lichaam ondergaan. Wanneer pijn tussen de schouderbladen wordt gevoeld, duidt dit vaak op pathologieën van het cardiovasculaire systeem..

    Behandelmethoden

    Als de rug na het slapen erg pijn doet, moet tijdens de behandeling het getroffen gebied volledig worden uitgerust. Hiervoor kunnen gordels of korsetten worden voorgeschreven. Het is ook erg gunstig om op een hard en elastisch oppervlak te rusten..
    Om de toestand van de patiënt te verbeteren, is het de moeite waard om massagesessies, fysiotherapie, manuele therapie te gebruiken. Het is ook erg belangrijk om te onthouden over therapeutische oefeningen. Speciaal geselecteerde oefeningen helpen het spierweefsel te versterken en de wervelmobiliteit te herstellen.
    Als de oorzaken van het pijnsyndroom liggen in de pathologieën van interne organen, is het erg belangrijk om het effect van de provocerende factor te elimineren.

    Als je rug erg pijn doet na het wakker worden, is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen. De specialist helpt u bij het stellen van een juiste diagnose en het selecteren van een geschikte therapie. Om met ongemak om te gaan, is het erg belangrijk om alle medische aanbevelingen duidelijk op te volgen..

    Hebben vaak rug- of gewrichtspijn?

    • Je hebt een zittende levensstijl?
    • Je kunt niet opscheppen over een koninklijke houding en proberen je buk onder je kleren te verbergen.?
    • Het lijkt je dat het snel vanzelf zal verdwijnen, maar de pijn wordt alleen maar erger.
    • Er zijn veel manieren geprobeerd, maar niets helpt.
    • En nu ben je klaar om te profiteren van elke gelegenheid die je de langverwachte goede gezondheid zal geven.!

    Er bestaat een effectieve remedie. Artsen adviseren Lees meer >>!

    Waarover praten rugpijn 's ochtends en hoe ze kwijt te raken?

    Foto van de site vladtime.ru

    Als u de symptomen negeert, leidt dit tot de progressie van pathologische veranderingen. Maar als u de provocerende factor onmiddellijk elimineert, kunt u uw welzijn stabiliseren en de ziekte snel genezen zonder gevolgen voor de gezondheid..

    Mogelijke redenen

    Meestal treedt rugpijn op in de ochtend of 's nachts, wanneer de spieren ontspannen zijn. Overdag komen de symptomen bijna niet tot uiting, worden de spieren "opgewarmd" en voelen de zenuwuiteinden minder ongemak aan.

    Tijdens de slaap neemt de lokale bloedcirculatie af, tegen de achtergrond van algemene ontspanning van het lichaam, neemt de gevoeligheid toe en neemt de pijndrempel toe. De belangrijkste oorzaken van rugpijn 's nachts zijn lokale aandoeningen van de wervelkolom, soms ziekten van de inwendige organen.

    Slaapomstandigheden en houding

    Waarom doet de onderrug 's ochtends pijn? Een ongemakkelijke houding tijdens een nachtrust is vaak de schuld. In dit geval treedt een kromming van de wervelkolom op in het laterale gebied, wat leidt tot beknelling van de spinale zenuwen aan de kant van de afbuiging. Overdag corrigeren de rugspieren de houding en voorkomen ze veranderingen in de positie van botelementen, en wanneer ze ontspannen, ontstaat er ongemak.

    Wanneer je rug na het slapen pijn doet, moet je op de volgende factoren letten:

    1. Matras is de meest voorkomende oorzaak van pijn. Als het eraf valt of te zacht is, zullen zich geleidelijk gevaarlijke fracturen van de wervelkolom vormen.
    2. Kussen - als het hoofd te laag is wanneer de persoon op zijn zij slaapt, buigt de onderrug naar boven en begint pijn te doen.
    3. Pose - de zenuwwortels zijn samengedrukt in de laterale positie van het lichaam en met gebogen knieën. Het is beter om op je rug te slapen met je hoofd iets verhoogd.

    Als het knijpen klein is, wordt een zwak branderig gevoel gevoeld. Bij ernstige schade verschijnt er schiet- of stekende pijn, die naar het been straalt. Ischias ontwikkelt zich geleidelijk.

    Spierpijn

    Soms is de boosdoener achter nachtelijke rugpijn krampen, die intense en langdurige spierspanning zijn die uren of dagen kan aanhouden. In dit geval worden de zenuwwortels niet bekneld door de wervelkolom, maar door de spieren.

    De oorzaken van pijn treden overdag op en de gevolgen zijn 's nachts of' s ochtends voelbaar. De etiologie van spierspasmen is als volgt:

    1. Langdurig werk met een gebogen rug - in dit geval is de onderrug overbelast, de spieren ondergaan ernstige spasmen, er zijn gevoelens van pijnlijke pijn.
    2. Axiale overbelasting - een scherpe lift van gewichten is gevaarlijk, waaruit niet alleen een hernia kan ontstaan, maar ook zenuwcompressie.
    3. Langdurig staan ​​op uw voeten - deze positie belast de wervelkolom, vooral de onderrug, die de helft van het lichaamsgewicht vasthoudt.

    Wanneer spieren overbelast zijn, is pijn in de ochtend en 's nachts niet constant, maar wordt geassocieerd met fysieke activiteit. Bij een enkele blootstelling aan een provocerende factor, blijven de symptomen enkele weken aanhouden en verdwijnen ze geleidelijk.

    Stoornissen in de wervelkolom

    Een afzonderlijke groep omvat pathologieën van de wervelkolom - in dit geval veroorzaakt rugpijn 's nachts schendingen van de geometrie van botstructuren. Er zijn veel redenen, maar ze leiden allemaal tot een verandering in houding en compressie van zenuwuiteinden:

    1. Osteoporose is de vernietiging van botweefsel, het wordt kwetsbaar en raakt gemakkelijk gewond. Compressiefracturen van de wervellichamen of hun verplaatsingsprocessen kunnen optreden. Dergelijke processen ontwikkelen zich met de leeftijd..
    2. Afwijkingen in de ontwikkeling - meestal verstoren defecten het lichaamswerk pas gedurende een bepaalde periode. Veranderingen in de vorm van de wervellichamen, pathologische ossificatieprocessen kunnen na het slapen leiden tot pijn in de onderrug.

    Gewrichtsaandoeningen

    Als uw rug 's ochtends lange tijd pijn doet in de lumbale regio, moet u nadenken over bindweefselaandoeningen. Ze veroorzaken kleine verplaatsingen van de wervels en trauma aan de gewrichtsoppervlakken. In totaal komt dit tot uiting in rugpijn. Symptomen kunnen worden veroorzaakt door:

    1. Osteochondrose is een laesie van de tussenwervelschijven en een schending van hun normale vorm. Het manifesteert zich door eenzijdige compressie van de wortels met daaropvolgende rugpijn. Meer over osteochondrose →
    2. Artritis of artrose - beïnvloedt de facetgewrichten; ongemak in de onderrug treedt op na het slapen. De patiënt kan zich moeilijk verplaatsen en 's ochtends uit bed komen. Meer over artrose →
    3. Ligamentitis is een ontsteking van de ligamenten in de wervelkolom, vergezeld van pijn. Als de elementen van de onderrug beschadigd zijn, kan een ischiaskliniek meedoen.

    Letsel

    Soms doet de rug in het lumbale gebied na het slapen pijn als gevolg van externe schade - de oorzaak kan neurogeen, bot, spier of gewricht zijn. Bij ernstig letsel komen vaak gecombineerde ontwikkelingsmechanismen voor. Rugklachten kunnen worden veroorzaakt door:

    De moeilijkste optie is een hernia, die moeilijk te behandelen is. In deze toestand verschijnt rugpijn of lage rugpijn eerst na het slapen en daarna in rust. Als de pathologie niet wordt behandeld, is er een hoog risico om een ​​handicap te krijgen.

    Ziekten van inwendige organen

    Rugpijn tijdens de slaap en viscerale pathologie komen vaak voor. In dit geval kan de ontsteking zich verspreiden naar de paravertebrale weefsels en klinische symptomen veroorzaken. De risicogroep omvat patiënten met de volgende ziekten:

    • prostatitis bij mannen en ontsteking van het voortplantingssysteem bij vrouwen;
    • schade aan de nieren, lever, milt en alvleesklier, dikke darm;
    • soms treedt rugpijn op bij aandoeningen van de bloedsomloop, hartpathologieën.

    Het gevoel van rugpijn in het niergebied na het slapen wordt vaak verward met laesies aan de wervelkolom. De symptomen lijken erg op elkaar, op het hoogtepunt van de aanval kun je je vergissen in hun oorsprong.

    Pijn tijdens de zwangerschap


    Foto van de site ixil.info

    Bij het dragen van een kind is er een herverdeling van de belasting op de wervelkolom en lumbale afbuiging. Dit kan radiculair syndroom en ischiasymptomen veroorzaken. In dit geval voelt de vrouw rugpijn die naar het been straalt. Ongemak verschijnt na het slapen en neemt toe met lopen.

    Met welke arts moet ik contact opnemen voor rugpijn na het slapen?

    Voor rugpijn na het slapen moet je een afspraak maken met een neuroloog. De arts zal de wervelkolom onderzoeken, de kromming detecteren, reflexen en gevoeligheid controleren. Aanvullend onderzoek door een orthopedist, traumatoloog, reumatoloog kan worden voorgeschreven. De arts van elke specialiteit onderzoekt de patiënt volgens zijn profiel.

    Diagnostiek

    Om de exacte oorzaak te achterhalen, is het noodzakelijk om laboratorium- en instrumenteel onderzoek te ondergaan. Methoden die een gedetailleerd onderzoek van de wervelkolom mogelijk maken, zijn informatief:

    1. CT of MRI - deze procedures zijn voldoende om de onderliggende ziekte te identificeren. Er worden waarnemingsfoto's van de wervelkolom gemaakt, die de toestand van harde en zachte weefsels, de aanwezigheid van kromming, laten zien.
    2. Bloed- en urinetests - vertonen ontstekingen die optreden bij ziekten van de inwendige organen. Bijzondere aandacht wordt besteed aan verhoogde ESR en de aanwezigheid van leukocytose met een verschuiving naar links.
    3. Echografie van de buikholte wordt voorgeschreven voor de differentiële diagnose van somatische pathologieën. Hiermee kunt u urolithiasis verwijderen, vergezeld van ernstige koliek.

    Behandeling

    Bij aanhoudende pijn wordt therapie voorgeschreven, die voornamelijk symptomatisch is - pijn verlicht, het welzijn van de patiënt verbetert. Zodra de oorzaak is vastgesteld, wordt het behandelprogramma uitgebreid.

    De belangrijkste medicijnen voor rugpijn:

    1. NSAID's (Voltaren, Ketanov) - verlichten pijn en tekenen van ontsteking. Pillen en zalven worden voorgeschreven, met somatische pathologieën moet een lijst met contra-indicaties worden overwogen. Ook zijn medicijnen tijdens de zwangerschap verboden..
    2. Corticosteroïden (Hydrocortison, Betamethason) zijn sterke analgetica, voorgeschreven zonder resultaat van NSAID's. De behandeling wordt strikt volgens het recept uitgevoerd, de medicijnen hebben een grote lijst met bijwerkingen en ernstige complicaties.
    3. Calciumpreparaten (Vitacalcin, Calciumgluconaat) - worden voorgeschreven voor schade aan botweefsel. Herstel de kracht van de wervels, voorkom hun vernietiging.
    4. Chondroprotectors (Kondoronova, Chondroitin) - worden voorgeschreven voor schade aan het bindweefsel. Goede resultaten worden waargenomen bij gecombineerd gebruik van medicijnen en fysiotherapie.

    In aanwezigheid van chronische pathologieën kan de behandeling worden verlengd volgens het protocol van de specifieke ziekte. Na eliminatie van symptomen worden massage, therapeutische oefeningen en manuele therapie uitgevoerd.

    Rugpijn na het slapen komt meestal voor als gevolg van schade aan de wervelkolom. Vóór de behandeling is het noodzakelijk om een ​​specifieke ziekte te diagnosticeren en vast te stellen. De therapie is symptomatisch, het is alleen mogelijk om de pijn volledig kwijt te raken nadat de provocerende factor is geïdentificeerd en geëlimineerd.

    Auteur: Denis Filin, dokter,
    speciaal voor Vertebrolog.pro

    Handige video over slaap en rugpijn

    Lijst met bronnen:

    1. Rugpijn. Effectieve behandelingen. - M.: Eksmo, 2009.-- 305
    2. Rugpijn: alles wat u moet weten. - Moskou: SINTEG, 2006. - 499
    3. Gunther, T. Return Back Pain. Pijnstilling en ontspanning / Gunther T. Vernet, Michael Nelles. - Moskou: IL, 2008. - 692
    4. Kotesheva, I. Rug- en gewrichtspijn. Wat te doen? / I. Kotesheva. - M.: Ripol Classic, 2014. - 906
    5. Podchufarova E.V. Rugpijn / E.V. Podchufarova, N.N. Yakhno. - M.: GEOTAR-Media, 2010. - 368 s.

    6 oorzaken van rugpijn in de ochtend. Ziekteverbinding

    Rugpijn wordt periodiek opgemerkt bij elke persoon. Musculoskeletale aandoeningen worden als veelvoorkomende oorzaken beschouwd, maar de invloed van andere factoren is niet uitgesloten. De benaderingen om de bron van pijn te identificeren zijn verschillend, evenals de behandelingsmethoden. Daarom, als uw rug 's ochtends pijn doet in de lumbale regio en vervolgens weggaat, moet u een arts raadplegen voor klinische aanbevelingen..

    Soorten pijn en de oorzaken ervan

    De mechanismen van de ontwikkeling van lage rugpijn zijn de aandacht van wetenschappers. Pijn ter hoogte van de onderrug neemt een leidende positie in in de structuur van verzoeken om medische zorg. Als het minder dan 6 weken duurt, wordt het als acuut beschouwd, meer dan 3 maanden - chronisch.

    Het risico op voorkomen wordt verhoogd door:

    • constante statische belastingen;
    • ziekten van het spijsverteringssysteem;
    • pathologie van de organen van de borstholte;
    • de impact van trillingen op de werkplek;
    • het heffen van lasten.

    Afhankelijk van de aard van de ziekte worden nociceptieve (lokale), neuropathische en psychogene pijn onderscheiden. Het kan "aspecifiek" zijn, veroorzaakt door aandoeningen van het bewegingsapparaat zonder de ruggengraatwortels te beïnvloeden en "specifiek". Dit laatste sluit het verschijnen van een ernstige ziekte niet uit. Progressieve ochtendstijfheid, ruggengraatstijfheid, pijn in de lumbale regio moeten waarschuwen.

    Bedreigingssymptomen die de mogelijke ontwikkeling van specifieke pijn bepalen:

    • conditionering door trauma;
    • rugpijn die optreedt tijdens de slaap of erger wordt;
    • disfunctie van de bekkenorganen;
    • gevoeligheidsstoornissen;
    • koorts;
    • het begin van aanhoudende pijn in de rug voor 15 en na 50.

    Om erachter te komen waarom de patiënt 's ochtends rugpijn heeft, en dan gaat alles tijdens het eerste onderzoek door de arts, hij kan een aanvullend diagnostisch onderzoek voorschrijven bij aanwezigheid van' symptomen van dreiging '.

    De specifieke aard van pijn is een gevolg van infectieuze processen, spierschade, stofwisselingsstoornissen en schade aan het zenuwstelsel. Het begin van pijn 's nachts, ernstige ochtendstijfheid duidt soms op reumatische aandoeningen.

    Niet-specifieke pijn in de wervelkolom wordt gekenmerkt door een goedaardig beloop. Het wordt geassocieerd met een overbelasting van spieren, ligamenten, gewrichten en tussenwervelschijven. Het omvat pijnsyndromen veroorzaakt door spondylose, spondyloartrose.

    Onjuiste houding in bed

    Slechte slaap heeft een negatieve invloed op de fysieke activiteit van een persoon, schaadt de wervelkolom. Bij elke slaapmethode is het belangrijkste om de rondingen van de wervelkolom uit te lijnen, de intradiscale druk te verminderen en de rugspieren te ontspannen. Een slechte houding tijdens het rusten zal de spieren en schijven aan de ene kant strekken en de andere kant samendrukken. De lumbale lordose houdt aan, de spieren ontspannen niet goed, het lichaam rust niet. Rug doet 's ochtends pijn.

    Verkeerde matras

    Nacht kan pijn aan de onderrug veroorzaken als u op een oncomfortabel bed doorbrengt zonder de lichaamshouding te veranderen. Pijnsyndroom in de ochtend wordt geassocieerd met spierspasmen. De wervelkolom moet 's nachts comfortabel aanvoelen. Hiervoor heeft hij een hard bed nodig. Voordeel voor een gezond lichaam en ruggengraat - orthopedisch matras van gemiddelde hardheid.

    Fysieke vermoeidheid of onderkoeling de dag ervoor

    De risicogroep voor lage rugpijn omvat mensen van wie het werk gepaard gaat met het heffen van gewichten, onvoldoende belastingen (gymnasten, slalomspelers, tennissers). Bij mislukte bewegingen of het tillen van lasten tijdens het werk treden microtraumatisering van het gewrichts-ligamenteuze apparaat en overbelasting van de lumbale spieren op. Ze reageren soms op onderkoeling met een reflexkramp. Wanneer ze worden verkleind, worden de wervels verplaatst. Ontspanning is niet mogelijk omdat pijn de spasmen versterkt.

    Spierdystrofie

    Slecht werkende, verzwakte of verzwakte spieren werken niet volledig als hemodynamische pompen. Vanwege hun atrofie kunnen ze niet de vereiste hoeveelheid bloed afgeven aan de botten, schijven en gewrichten. Stagnatie treedt op in de bloedvaten nabij de wervels en gewrichten. Het opgehoopte bloed met lymfe veroorzaakt intramusculair oedeem, wat pijn in de lumbale wervelkolom veroorzaakt.

    Ziekten van inwendige organen

    Het niet-vertebrogene karakter van rugpijn in de ochtend is te wijten aan interne factoren. Somatische ziekten omvatten functionele pathologie van het spijsverteringskanaal. Onder dergelijke pijnsyndromen staan ​​die veroorzaakt door nefritis en nierkoliek aan de leiding. De pijn is scherp, verergerd bij het veranderen van de positie van het lichaam. Het gaat gepaard met koorts, koude rillingen, overvloedige hyperhidrose. De aanval komt plotseling op. Onaangename gewaarwordingen in de lumbale wervelkolom veroorzaken niet alleen nieraandoeningen, maar ook pancreatitis, cholecystitis, darmzweren.

    Werveloorzaken

    'S Morgens doet mijn rug pijn door spierspanning. Minder vaak wordt pijn veroorzaakt door osteochondrose. Bij deze ziekte is de oorzaak van pijnsyndromen dystrofisch veranderde paravertebrale zachte weefsels en ligamenten. Stijfheid wordt achteraan gevoeld bij het ontwaken. Het gaat over naarmate de motoriek toeneemt. Osteochondrose houdt van beweging.

    Het belangrijkste symptoom van spondylose is pijn, die 's avonds toeneemt, de slaap verstoort. Gebrek aan specifieke fysieke activiteit, gebrek aan slaap beïnvloeden de toestand van het spierframe, tussenwervelschijven. Voor hun rehydratatie (vochtverzadiging) en spierherstel heb je minimaal 9-11 uur slaap nodig.

    Mensen met lumbale scoliose moeten aan de goede kant slapen. Aan de kant van de spinale misvorming neemt de krommingshoek toe en aan de andere kant af. Met een kromming aan de linkerkant is het beter om aan de rechterkant te gaan liggen.

    Een verkeerde slaaphouding is de oorzaak van een slechte gezondheid in de ochtend.

    Kenmerken van pijn bij vrouwen

    Rugpijn bij vrouwen wordt veroorzaakt door pathologische afwijkingen die samenhangen met het verlies van botmineraaldichtheid bij osteoporose. Het wordt veroorzaakt door mechanische compressie van de ligamenten en spieren, reflexspanning van de rugspieren. Pijn bij deze ziekte is 's morgens het minst uitgesproken. Komt voor als gevolg van scherpe bochten, gewichtheffen, tijdens hoesten, niezen, neemt toe met fysieke activiteit.

    Zwangere vrouwen hebben vaak last van rugpijn. De malaise kan al in de eerste maanden van de zwangerschap optreden. Dit komt door de productie van het hormoon relaxine, dat verzachting van de ligamenten veroorzaakt, ontspanning van de gewrichten van de bekkenbotten. In het tweede en derde trimester spelen mechanische factoren een rol. Door de groei van de baarmoeder wordt het heiligbeen verplaatst, neemt de lumbale lordose toe, neemt de grootte van de tussenwervelruimten in de lumbale wervelkolom af. In de latere stadia drukt de foetus op de wervelkolom.

    Kenmerken van pijn bij mannen

    Pijn in de ochtend is kenmerkend voor spondylitis ankylopoetica of spondylitis ankylopoetica. Het is gelokaliseerd op het niveau van de lumbale en sacrum. Ontstaat in rust, in de tweede helft van de nacht. Het blijft 's ochtends bestaan, vergezeld van stijfheid van de wervelkolom. Verlaagt of verdwijnt na inspanning, warme douche. De ziekte ontwikkelt zich bij mannen van 20-30 jaar.

    Jonge mensen hebben discogene pijn - spit.

    Het lijkt te wijten aan overbelasting van het lumbale gebied, hernia tussenwervelschijven of aangeboren afwijkingen van de wervels. Verergerd door bewegingen, veranderingen in lichaamshouding (opstaan ​​uit bed).

    Complex van maatregelen

    Het elimineren van onaangename symptomen en het handhaven van dagelijkse activiteiten is de belangrijkste taak bij rugpijn. Na uitsluiting van een specifieke pathologie wordt pijntherapie uitgevoerd. Het is belangrijk om de patiënt bij de behandeling te betrekken, hem de oorzaken van het begin van de ziekte, therapeutische tactieken, uit te leggen.

    Eerste hulp

    Om pijn in de lumbale regio te verlichten, wordt aanbevolen om niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) te gebruiken.

    Verminder in de acute fase:

    • lichaamsbeweging;
    • gewichtheffen;
    • gedwongen langdurig verblijf in zittende of liggende positie.

    Het handhaven van fysieke activiteit draagt ​​bij aan een verbeterde weefselvoeding en herstel.

    Enquête

    De basis voor een juiste diagnose is een grondige anamnese. Bij onderzoek is het van belang pijn als gevolg van een somatische ziekte, een infectieus en ontstekingsproces, compressie en psychogene ziekte uit te sluiten. Het klinische teken is een toename van pijn in de wervelkolom tijdens beweging, palpatie, percussie van de structuren van het wervelmotorische segment. Routinematig neurologisch onderzoek detecteert schade aan het ruggenmerg en zenuwwortels.

    Instrumentele onderzoeksmethoden omvatten röntgenfoto van de wervelkolom, CT en MRI.

    Niet-specifieke lage rugpijn in de ochtend veroorzaakt geen verhoging van de lichaamstemperatuur, wordt niet geassocieerd met voedselinname. Deze symptomen duiden op de noodzaak van biochemie, algemene bloed- en urineanalyse, onderzoek van inwendige organen, echografische diagnostiek.

    Video

    Ochtendoefeningen om van rugpijn af te komen

    Behandeling

    Pijn in de lumbale wervelkolom 's ochtends moet door uw arts worden gecontroleerd. De ontwikkeling van de ziekte is gevaarlijk met ernstige complicaties, de vorming van hernia tussen de wervels, leidt tot parese en verlamming. Bij het kiezen van een behandeling, bijkomende ziekten, wordt rekening gehouden met de aard van risicofactoren voor bijwerkingen.

    Het wordt aangeraden spierverslappers te gebruiken in combinatie met NSAID's.

    Deze omvatten oefentherapie, massage, reflexologiemethoden.

    Rugpijn in de lumbale wervelkolom, die gepaard gaat met disfunctie van plassen en ontlasting, verlamming van de onderste ledematen, verlies van gevoeligheid vereist soms neurochirurgische behandeling.

    Preventie

    Mensen met een slechte houding moeten de regels onthouden. Vermijd ongemakkelijke vaste posities tijdens het werk. Buig bij het tillen van voorwerpen van de vloer uw benen, niet uw rug. Draag bij zwaar werk een korset. Het wordt aanbevolen om de zithouding te beperken, omdat de belasting van de wervelkolom verdubbelt in vergelijking met de staande positie.

    Train jezelf om rechtop te zitten, houd constant je houding in de gaten.

    Ter voorkoming van terugval zijn wandelen, regelmatig zwemmen of therapeutische oefeningen aangewezen.

    Het pijnsyndroom dat optreedt tijdens de slaap en na het ontwaken afneemt, is dus een teken van bindweefselpathologie, het resultaat van een ongemakkelijke houding in bed of een gevolg van de ontwikkeling van een somatische ziekte..

    Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter. We zullen het zeker repareren, en je zult + karma hebben

    Artikelen Over De Wervelkolom

    Osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbosacrale wervelkolom: hoe te behandelen?

    Onder moderne omstandigheden hebben jongeren vaak last van osteochondrose. Dit komt voort uit een zittende levensstijl, omdat zelfs onze vrije tijd we vaak achter de computer doorbrengen - natuurlijk zittend.

    Beoordeling van de TOP 7 beste remedies voor rugpijn: soorten, voor- en nadelen, beoordelingen, prijs

    29/12/2018
    Constante rugpijn beperkt niet alleen beweging, maar is ook een constante bron van frustratie, stress en slecht humeur.