Massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom: voordelen, schade en regels voor implementatie

Lumbale osteochondrose wordt gekenmerkt door destructieve en degeneratieve schade aan de wervels, tussenwervelschijven en ligamenten. De ziekte is wijdverspreid vanwege constante statische en dynamische belastingen op dit deel van de wervelkolom. In het stadium van remissie storen de symptomen van osteochondrose geen persoon. Maar met zijn verergering ontstaan ​​acute pijnen, die bij elke beweging intenser worden.

Voor de behandeling en preventie van pathologie wordt massage van verschillende typen gebruikt. Bij het uitvoeren van genezingsprocedures wordt de spierspanning genormaliseerd, verbetert de bloedtoevoer naar weefsels met voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen. Met 5-7 massagesessies, vooral in combinatie met fysiotherapieprocedures, kunt u pijn en stijfheid van bewegingen volledig kwijtraken.

Basisregels voor massageprocedures

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Bij lumbale osteochondrose worden de wervels en tussenwervelschijven vervormd en groeien de randen van de botplaten en vormen osteofyten. Dit kan schade veroorzaken aan nabijgelegen structuren van zacht weefsel en de ontwikkeling van een ontstekingsproces. Massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt alleen uitgevoerd nadat deze is gestopt met glucocorticosteroïden of NSAID's, anders kan een ontsteking, wanneer erop gedrukt of gewreven wordt, gezonde weefsels aantasten. U kunt de behandelingsprocedure niet starten en met acute piercingpijn in de onderrug. Therapie van osteochondrose met massage is geïndiceerd voor patiënten in remissie of met trekkende pijn. Wat u moet weten over de behandelprocedure en de techniek ervan:

  • de behandelingscursus bestaat uit 10 sessies die elk ongeveer 20 minuten duren. Bij zeer ernstige osteochondrose zijn 15 of meer sessies vereist;
  • tijdens de procedure bevindt de patiënt zich in een horizontale positie op een medische bank. Met een gecombineerde laesie van de wervelkolom kan massage zittend worden uitgevoerd;
  • in de voorbereidende fase worden de delen van het lichaam naast de wervelkolom behandeld. Na een paar minuten beginnen ze gebieden te masseren met krampachtige spieren en pijnlijke gevoelens;
  • er is geen mechanisch effect op de wervels - alleen zachte weefsels worden gekneed. Om het therapeutische effect te vergroten, wordt noodzakelijkerwijs het gebied van de billen, dijen, benen en knieën behandeld. De projectieplaats van de nieren wordt met veel minder kracht aangetast;
  • tijdens de eerste sessies ervaren patiënten vaak pijn of andere ongemakkelijke sensaties, dus worden ze uitgevoerd in een spaarzame modus. Naarmate het spierkorset groeit en het welzijn van de patiënt verbetert, worden de bewegingen van de masseur intenser;
  • bij het aaien of kneden bewegen de handen van de masseur van onder naar boven. De lymfe beweegt in deze richting, reinigt de weefsels en voedt ze.

Er is geen speciale voorbereiding voor de therapeutische procedure vereist. Je kunt 1,5-2 uur voor de sessie niet eten, het is ook aan te raden om de darmen en blaas van tevoren te legen. Na het einde van de massage moet je een half uur gaan liggen en pas dan opstaan.

Massagetechnieken gebruikt voor osteochondrose

Massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd met hardware of handmatige methode. Welke methode zal worden gebruikt, wordt bepaald door de behandelende arts. Vaak schrijft hij een combinatie van technieken voor, wanneer de warming-up met zijn handen wordt uitgevoerd, en speciale apparaten worden gebruikt voor kracht. Ten eerste wordt de onderrug voorzichtig gladgestreken met de handpalmen of vingertoppen. Dit verlicht de spierspanning, vermindert de ernst van pijnlijke gevoelens en verbetert de bloedcirculatie in de lumbale wervels. Na de voorbereiding beginnen ze de behandeling zelf uit te voeren. Artsen identificeren verschillende van de belangrijkste fasen:

  • wrijven. Tijdens de beweging van de handen houdt de massagetherapeut de toestand van de patiënt nauwlettend in de gaten en controleert hij de drukkracht. Wrijven gebeurt met de rand van de handpalm, borstel, een of meer vingers. De handen van de masseur bewegen in dwarsrichting of in een spiraal;
  • kneden. In dit stadium worden de spieren in het lumbale gebied aangetast door vingers of handpalmen. De huid wordt teruggetrokken, geperst, op bepaalde punten gedrukt. Als gevolg hiervan wordt de lokale stijfheid verwijderd, houden de spieren op vast te zijn, versnellen de beweging van lymfe en bloed in de weefsels;
  • trilling. De masseur voert ritmische oscillerende bewegingen uit met zijn penseel, vingers of de rand van de handpalm. Trilling activeert de bloedcirculatie, vermindert de intensiteit van pijn. Vaak wordt deze methode om de lumbale wervelkolom te beïnvloeden gebruikt om de progressie van osteochondrose te voorkomen. Als de vibratie een hoge amplitude heeft, ontspannen de spieren en verhogen langzame bewegingen de spierspanning.

De behandeling eindigt met het strelen van de onderrug. Dit is niet alleen nodig om de patiënt te ontspannen en het resultaat te consolideren. De specialist bepaalt de toestand van het spier-ligamentaire apparaat en schetst manieren om de gedetecteerde defecten te corrigeren. Bij het kiezen van bewegingen richt hij zich op het stadium van osteochondrose, de mate van weefselbeschadiging, inclusief het aantal gevormde osteophyten.

Soorten massagemanipulaties

Bij de behandeling van lumbale osteochondrose wordt alleen klassieke therapeutische massage gebruikt om pijn en stijfheid van bewegingen te elimineren. Maar in het stadium van remissie worden verschillende technieken gebruikt, waaronder de impact op reflexzones, biologisch actieve punten. Tijdens de procedures worden vacuümblikken op de huid van de patiënt geïnstalleerd, warme olie, dikke bloemenhoning, verwarmende zalven aangebracht.

Klassiek

Traditionele klassieke massage is effectief bij de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat. In de beginfase wordt de onderrug gestreeld met zachte cirkelvormige bewegingen, de spieren worden gekneed met een dubbele push-up. Vervolgens worden de bilspieren gestrekt. De masseur reageert daarop met krachtige aaien, gecombineerde en dubbele slagen. Dezelfde techniek wordt gebruikt om de dijen en enkels te kneden. Vervolgens worden het heiligbeen en de onderrug direct verwerkt. Met vier vingers wrijft de masseur over de krampachtige spieren, voert trillingsbewegingen uit met een hoge amplitude.

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

In de laatste fase wordt de onderrug licht geklopt en geaaid. Tijdens de eerste sessies kunnen massage-manipulaties pijn veroorzaken. Om ongemak te neutraliseren, worden externe preparaten met een verwarmend effect gebruikt, bijvoorbeeld de massagebalsem van Dikul. Dergelijke fondsen hebben plaatselijke irriterende en afleidende eigenschappen. Het gebruik ervan helpt bij het uitvoeren van procedures met een volledig therapeutisch effect op de lumbale regio..

Blikken gebruiken

Vacuümmassage verbetert de conditie van de lumbosacrale wervelkolom na de eerste sessie. Het therapeutische effect van de procedure wordt verklaard door het positieve effect van het vacuüm op gevoelige zenuwuiteinden en de bloedtoevoer naar het aangetaste kraakbeen en botweefsel. De spiervezels ontspannen en de pijn in de onderrug verdwijnt. Vacuümmanipulaties hebben een algemeen versterkend en tonisch effect, normaliseren de bloedcirculatie door de wervelkolom. Afhankelijk van het materiaal waaruit de blikken zijn gemaakt, wordt de procedure op 2 manieren uitgevoerd:

  • glas. Een watje wordt met een pincet vastgeklemd, in brand gestoken en enkele seconden in een pot geplaatst. Vervolgens worden de massageapparaten op de onderrug geplaatst in het gebied van krampachtige spieren;
  • siliconen. Het blik is gecomprimeerd en geïnstalleerd op de onderrug. Na het ontspannen van de hand "plakt" het apparaat op de huid.

Nu beweegt de masseur de cups in een spiraal, cirkel of rechte lijn. Hij drukt ze zachtjes op de spieren of maakt krachtige strijkbewegingen langs de wervelkolom. Tijdens de procedure worden trillingsbewegingen tegelijkertijd met de rand van de handpalm uitgevoerd, eerst met een lage en vervolgens met een hoge amplitude.

Puntimpact

Deze behandeling wordt vaak gecombineerd met klassieke massage. Het gecombineerde effect op de lumbale wervelkolom maakt het niet alleen mogelijk om de conditie van de spieren te verbeteren, maar ook om de innervatie (transmissie van zenuwimpulsen) te normaliseren. Acupressuurmassage voor lumbale osteochondrose wordt alleen uitgevoerd door een ervaren massagetherapeut die de locatie van acupunctuurpunten op het menselijk lichaam kent. Hij drukt er met variërende intensiteit op met zijn vingertoppen en maakt dan draaibewegingen.

Bij de behandeling van lumbale osteochondrose worden vijf punten langs de wervelkolom aangetast en 2-3 minuten ingedrukt. De karakteristieke beweging van acupressuur is het "schroeven" van een vinger in de huid. De methode is nogal pijnlijk, dus de patiënt is voorlopig voorbereid: kneed het lumbale gebied, wrijf verwarmende zalven en gels in de huid.

Contra-indicaties

Zelfs een fysiek fit persoon kan zich slecht voelen tijdens een massageprocedure. Artsen verklaren dit door de uitzetting van bloedvaten, ontspanning van de dwarsgestreepte spieren en de toevoer van grote hoeveelheden zuurstof. Een sterke toename van de functionele activiteit van sommige interne organen en leidt tot een verslechtering van het welzijn van de patiënt. Een voorafgaand onderzoek van de patiënt en de studie van anamnese helpen de negatieve effecten van massage te voorkomen. Contra-indicaties voor de procedure:

  • de aanwezigheid van microtrauma's op de huid in de lumbale regio, dijen, billen - snijwonden, scheuren, wonden;
  • schimmelinfecties of bacteriële huidinfecties;
  • inflammatoire pathologieën van de aderen, aanleg voor trombose;
  • tuberculose van botten, huid, longen in actieve vorm;
  • kwaadaardige en goedaardige gezwellen van verschillende lokalisatie;
  • geslachtsziekten;
  • bloeden - open en gesloten;
  • osteomyelitis;
  • acute pathologieën van het cardiovasculaire systeem.

Massageprocedures worden niet uitgevoerd voor luchtweg- of darmaandoeningen. Contra-indicaties zijn verhoogde lichaamstemperatuur, indigestie en peristaltiek, acute ontstekingsprocessen die in elk deel van het lichaam voorkomen. Als er moedervlekken in de lumbale regio zijn, is een voorafgaand overleg met een dermatoloog vereist..

De massage uitgevoerd door de point, klassieke, vacuümmethode verbetert de conditie van de lumbale wervelkolom aanzienlijk, en dient als een uitstekende preventie van de progressie van osteochondrose. Maar de haalbaarheid en veiligheid van deze behandelmethode moeten met de arts worden besproken, anders zullen massage-manipulaties het verloop van de pathologie verergeren.

Therapeutische massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom. Stadia en uitvoeringstechniek

Rugpijn is bij iedereen bekend, ongeacht geslacht, leeftijd en levensstijl. In de meeste gevallen spreekt aanhoudende pijn van aandoeningen van de wervelkolom, waarvan osteochondrose de meest voorkomende is. Dit is de vernietiging van bot- en kraakbeenweefsel en de oorzaken van de ziekte zijn heel anders: overgewicht, verkeerde houding, sedentair of, omgekeerd, hard fysiek werk, metabole stoornissen.

In het gevorderde stadium veroorzaakt osteochondrose verplaatsing van de wervels, pijn in het aangetaste gebied van de wervelkolom of zelfs de kromming ervan door de vorming van nieuwe botformaties.

Bij benoeming?

Maar massage is niet alleen gericht op directe behandeling. Het wordt vaak voorgeschreven als profylaxe voor mensen die een uitsluitend zittende levensstijl leiden, of omgekeerd - voor degenen wier werk constant zware belastingen met zich meebrengt..

Medicinale eigenschappen en therapeutisch effect

Goed uitgevoerde massage:

  • vermindert en elimineert pijn soms volledig;
  • verbetert de bloedcirculatie;
  • heeft over het algemeen een versterkend effect op de wervelkolom.

De gunstige effecten van massage zijn onder meer:

  • pijn verminderen en spierspasmen verlichten;
  • vermindering van oedeem van de spieren van de wervelkolom;
  • verhoogde spierspanning;
  • terugtrekking van melkzuur dat zich ophoopt in de spieren;
  • duizeligheid kwijtraken;
  • herstel van de normale mobiliteit van de wervelkolom.

Belangrijke mogelijkheden

Therapeutische massage wordt gedaan in het stadium van osteochondrose-remissie. Om het gewenste therapeutische effect te bereiken, moeten sessies gedurende 10-15 dagen regelmatig zijn, 1-2 keer per dag. In dit geval mag de duur van één sessie niet langer zijn dan 20 minuten..

Een goed uitgevoerde massage helpt niet alleen bij de behandeling van osteochondrose. Het heeft ook een gunstig effect op het werk:

  1. nier;
  2. organen van het kleine bekken;
  3. van cardiovasculair systeem;
  4. visie.

Kan ik exacerbatie gebruiken?

U kunt tijdens een verergering van de ziekte met massage beginnen. In dit geval worden echter met behulp van massage gezonde delen van het lichaam - nek, rug, schouders "behandeld", waardoor de pijn reflexmatig wordt beïnvloed. De eerste massagesessie moet zacht zijn, zodat overmatige belasting van de spieren geen extra pijn veroorzaakt.

Contra-indicaties

Contra-indicaties voor de benoeming van massage zijn:

  • koortsachtige aandoeningen;
  • ontsteking van de huid, spieren of gewrichten;
  • bloedziekten;
  • bloedingsneiging;
  • tuberculose van botten en gewrichten;
  • verergering van chronische ziekten;
  • hartziekte;
  • diabetes;
  • tumoren.

Voorbereiding op de procedure

  1. Ten minste een uur voor de sessie moet u zich onthouden van eten en drinken. Maak de darmen en blaas leeg, neem een ​​warme ontspannende douche of bad.
  2. Direct voor de sessie moet u alle sieraden, glazen of contactlenzen verwijderen, uw make-up afwassen. Speld lang haar in een knot.

Het is raadzaam om vooraf alle mogelijke nuances met de masseur te bespreken, zoals:

  • allergische reacties;
  • kenmerken van het lichaam;
  • eigen pijn.

Algemene regels

De massagetechniek van het lumbale gebied verschilt enigszins van de massage van andere delen van de wervelkolom..

  • De patiënt moet op zijn buik op een stevige, vlakke ondergrond liggen..
  • Een kussen of kussen wordt onder de buik geplaatst om te voorkomen dat de wervelkolom in de onderrug buigt.
  • Het scheenbeen van de patiënt moet vijfenveertig graden worden geheven, waarbij het hoofd op een van de wangen rust, of, het beste, iets naar beneden hangt en het voorhoofd op bijvoorbeeld de rugleuning van een stoel rust..
  • Tijdens de massage wordt alleen spierweefsel blootgelegd. Eerst wordt het gezonde deel van de rug gemasseerd en beweegt het geleidelijk naar de brandpunten van de ziekte.
  • De massage wordt altijd stap voor stap gedaan:

Zo haalt u het maximale uit de procedure..

Uitvoeringsmethode

Voor de behandeling van lumbale osteochondrose wordt massage op twee manieren gedaan:

Vaak, en volgens de aanwijzingen van de arts, combineren deze twee methoden zich.

Klassiek

Een klassieke lumbale massage gebeurt in vier fasen:

  1. Voorbereidend. Spieren worden opgewarmd, de bloedcirculatie en het strekken van de huid en de bovenste laag spierweefsel verbetert.
  2. Midden in het water. De rugspieren worden op een gemiddelde diepte van hun optreden getraind. De intensiteit van de bloedcirculatie neemt toe en de motorische functie van de ledematen wordt genormaliseerd.
  3. Diep. Er wordt naar gestreefd om op te warmen en de onderste laag spierweefsel uit te werken. Deze fase is meestal de langste, omdat het lang duurt om een ​​maximaal effect te bereiken..
  4. Laatste. Alle acties zijn gericht op het ontspannen van spieren die onderhevig zijn aan tonusoefeningen.

Punt

Voor acupressuur zijn vier hoofdpunten op de onderrug betrokken:

  1. Bevindt zich tussen 2 en 3 lendenwervels op een afstand van 2 vingers vanaf de wervelkolom op heuphoogte.
  2. Bevindt zich tussen 2 en 3 lendenwervels op een afstand van 4 vingers vanaf de wervelkolom op heuphoogte.
  3. Gelegen op een afstand van 2 vingers onder de navel.
  4. Gelegen in het centrum van de popliteale fossa.

De punten moeten tegen de klok in worden gemasseerd. Gevoelens tijdens dit soort massage worden meestal "aangename pijn" genoemd.

Ingeblikt

Blikmassage, ook wel vacuümmassage genoemd, wordt uitgevoerd met glazen of latex blikken met een inhoud van 40 tot 200 ml.

  1. Voordat u met de procedure begint, wordt het huidoppervlak gesmeerd met een vette crème, olie, vaseline of andere middelen die gemakkelijk glijden.
  2. Vooraf ontstaat er een vacuüm in de blikken.
  3. Banken worden op het gewenste ruggedeelte geplaatst en dankzij de ijle atmosfeer neemt de bloedstroom naar het huidoppervlak toe, ontspannen de spieren en versnelt het metabolisme.
  4. Elke pot wordt, zonder hem van de achterkant te halen, in een spiraal in de richting van de lymfeklieren of ertegen bewogen. De belangrijkste voorwaarde is dat de lymfeklieren zelf niet worden aangetast..

Segmentale reflex

Een kenmerk van deze massagemethode is het effect op bepaalde delen van het lichaam, die met behulp van zenuwuiteinden zijn verbonden met bepaalde inwendige organen..

De techniek zelf is vergelijkbaar met klassieke massage, omdat de technieken van de voorbereidende en laatste delen identiek zijn. Het verschil ligt voornamelijk in: segmentale reflexmassage omvat specifieke technieken zoals:

Tijdens de massage worden alle noodzakelijke invloeden niet alleen uitgevoerd in het gebied dat verantwoordelijk is voor het zieke orgaan, maar ook in de aangrenzende segmenten.

Bindweefsel

Dit type massage wordt voorgeschreven aan mensen met voldoende onderhuids bindweefsel. De techniek verschilt aanzienlijk van andere soorten massage. Het bestaat uit het strekken van het bindweefsel met de vingertoppen en op plaatsen waar de bindweefselzones bijzonder uitgesproken zijn, treedt een karakteristiek snijgevoel op.

Afhankelijk van de ziekte worden drie verschillende technieken van bindweefselmassage gebruikt:

  1. Dermaal: richt zich op het gebied tussen de huid en de onderhuidse laag.
  2. Subcutaan: richt zich op het gebied tussen de subcutane laag en de fascia.
  3. Fasciaal: betreft het fascia-gebied.

Periosteal

De tweede naam is "drukken" en is analoog aan acupressuur. Met de toppen of vingerkootjes van de vingers wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten van het periosteum - het periosteum, verbonden door zenuwuiteinden met de organen die nodig zijn voor behandeling.

De massage wordt direct op het botweefsel uitgevoerd en omzeilt zachte weefsels - huid en spieren, in cirkelvormige bewegingen, waarbij de druk wordt verhoogd of verlaagd. Dit type massage wordt voornamelijk aanbevolen als pijnstiller..

Speciaal gereedschap

Voor thuismassage van de onderrug kan worden gebruikt:

  1. massage kussen;
  2. riem;
  3. puntige roller.
  • Afhankelijk van het niveau van de pijndrempel wordt de scherpte van de spikes op de rol geselecteerd. Geplaatst onder de rug, werkt het op bepaalde punten op het gemasseerde oppervlak en het effect van het gebruik is vergelijkbaar met het effect van een volwaardige massage.
  • Een riem is een elektronisch apparaat dat met klittenband of riemen aan de onderrug wordt bevestigd. Het riemmechanisme zorgt voor vibratiemassage met extra infraroodverwarming van de spieren. Ondanks het gemak is de massagegordel niet voor iedereen geschikt, omdat het lichaam tijdens een ernstige verergering van de ziekte negatief kan reageren op de effecten van trillingen.

Onder professionele gereedschappen zijn er veel variaties op een handmatige stimulator - een handgreep met twee of vier rollen die onder een hoek ten opzichte van elkaar zijn geplaatst. De rollen hebben verschillende afmetingen, wat de sterkte van hun effect op het spierweefsel bepaalt - de krachten van compressie en strekking.

Stadia van de

Een massageprocedure kan worden onderverdeeld in 7 fasen:

  1. De patiënt neemt de nodige houding aan - ga op een speciale massagetafel liggen, altijd op zijn buik, strekt zijn armen langs het lichaam.
  2. De massage begint met een lichte streling van de billen tot de ribben en terug. In dit geval zijn de handpalmen zo geplaatst dat de duimen langs de ruggengraat glijden.
  3. De spieren zijn ontspannen, wat betekent dat je de kracht van de impact kunt vergroten door dezelfde bewegingen te herhalen.
  4. Wrijf nu de spieren met de kussens van de duimen in een cirkelvormige beweging. Dit gebeurt eerst op en neer, dan diagonaal en tenslotte van de ene naar de andere kant.
  5. Het was tijd om de spieren te kneden. Ze grijpen ze met de duim en wijsvinger en bewegen ze in een vloeiende beweging omhoog naar het thoracale gebied.
  6. Verzacht angstige spieren met lichte klappen.
  7. De massage eindigt met hetzelfde als het begon: strelen. Zo worden spieren die tijdens de procedure goed zijn opgewarmd en ontwikkeld, verzacht..

Video-instructie

De video beschrijft in detail het proces van het uitvoeren van een massage van de lumbale wervelkolom:

De kosten van een kuur

De kosten van de hele cursus worden berekend op basis van het aantal sessies en de kosten van elke sessie. Gemiddeld kost een enkele massagesessie van 1.500 tot 2.500 roebel. Het uiteindelijke bedrag is afhankelijk van:

  1. sessieduur;
  2. de complexiteit van de massage;
  3. gemasseerd oppervlak.

Deskundig advies

Het belangrijkste advies dat bekwame artsen kunnen geven, is niet om zelfmedicatie te geven. Thuis, zonder de nodige kennis en vaardigheden, is het simpelweg onmogelijk om de juiste massage van de lumbale wervelkolom te doen. Het risico op schade in plaats van het verlichten van de ziekte is erg hoog.

Als het niet mogelijk is om een ​​afspraak te maken met een specialist, of als iemand van het gezin bekend is met de techniek van therapeutische massage, kunt u na eenvoudig maar effectief advies een geweldige sessie hebben zonder uw huis te verlaten:

  1. nagels moeten kort worden geknipt;
  2. maak handdoeken en vochtinbrengende crème van tevoren klaar;
  3. de lucht in de kamer en de handen van de masseur moeten warm zijn;
  4. vóór de procedure moet de patiënt douchen en moet de masseur zijn handen wassen en desinfecteren;
  5. massageolie moet ook worden verwarmd, bijvoorbeeld tussen de handpalmen;
  6. handbewegingen mogen alleen door de bloedbaan gaan en de lymfeklieren niet aanraken.

Massage is niet alleen een techniek om een ​​persoon aan te raken. Dit is een echte wetenschap van hoe je pijn kunt verlichten met een paar bekwame aanrakingen en kunt bijdragen aan een snel herstel zonder andere inspanningen los te laten van je eigen handen..

Regels voor het uitvoeren van rugmassage met osteochondrose

Osteochondrose is een ziekte die het gewrichtskraakbeen en de tussenwervelschijven aantast als gevolg van degeneratieve-dystrofische veranderingen. Een volwaardige behandeling moet worden uitgevoerd met een geïntegreerde aanpak, waarbij een speciale rol wordt gegeven aan massageprocedures.

Is massage effectief voor osteochondrose

Massage kan alleen door een arts worden voorgeschreven na een passend onderzoek. Indicaties daarvoor zijn spierhypotrofie en hypotonie, kromming van de wervelkolom (scoliose, kyfose, lordose), gewrichtsontsteking, fracturen, spierspasmen, gewrichtsbanden.

Deze fysiotherapie heeft een gunstig effect op metabole processen en heeft een positief effect op het algemeen welzijn van een persoon:

  • de functionaliteit van de wervelkolom wordt teruggegeven
  • verlicht de spanning in de spieren, wat leidt tot het wegnemen van pijn
  • de bloedcirculatie wordt genormaliseerd, wat cellen in voldoende hoeveelheden van zuurstof begint te voorzien. Het werk van de hersenen wordt hersteld - flauwvallen en hoofdpijn stoppen.
  • verminderde zwelling en ontsteking als gevolg van de gebruikelijke beweging van de lymfe
  • versterkt het gespierde korset dat de wervelkolom ondersteunt, waardoor verplaatsing van schijven en beknelling van zenuwuiteinden wordt voorkomen

Methode voor het uitvoeren van massageprocedures

Vóór de massage is het noodzakelijk om het behandelde deel van de huid voor te bereiden, het moet schoon en droog zijn, zonder zichtbare schade, snijwonden of blauwe plekken. De patiënt legt zijn rug bloot en gaat met ontspannen buik op een platte bank liggen.

  1. In de beginfase worden de spieren opgewarmd door van boven naar beneden te strijken, langs, over. Het opwarmen duurt meestal maximaal 10 minuten.
  2. Allereerst wordt de nek-halszone uitgewerkt, van de eerste tot de zevende wervel, daarna gaat de massage naar achteren en daalt geleidelijk naar de heupbeenderen en billen. Speciale aandacht moet worden besteed bij het werken met de nek, omdat veel bloedvaten zijn hier geconcentreerd. De duur en herhaling van acties zijn puur individueel en afhankelijk van de kenmerken van het verloop van de ziekte.
  3. Wrijven wordt uitgevoerd in cirkelvormige, rechtlijnige, kruisende lijnen, met behoud van dezelfde drukkracht. De centrale wervelas wordt niet beïnvloed.
  4. Kneden wordt krachtig gedaan met drie vingertoppen, vergelijkbaar met het vastpakken van een spier met een tang en deze in verschillende richtingen rollen. De mate van druk verandert ritmisch.
  5. Matige palpatie wordt uitgevoerd om de meest gespannen gebieden te identificeren. Alle bewegingen worden langs de ruggengraat tot aan de oksels uitgevoerd.
  6. De spieren van de borst worden getraind door afwisselend aaien, knijpen en kneden. Bij het werken met het lumbosacrale gebied wordt een kussen onder de buik geplaatst zodat de onderrug niet buigt.
  7. De impact treedt alleen op op zacht spierweefsel. Normaal gesproken zou de huid rood moeten worden, de spieren zouden plasticiteit moeten krijgen..
  8. In de laatste fase wordt licht rustgevend tikken met vuisten of de rand van de handpalm gedaan en trillingen gedaan. Een hand van de dokter wordt op de huid gelegd, stevig vastgemaakt en de andere, terwijl hij hem bovenop houdt, schudt.

Als er ongemak en hevige pijn optreden, moet de procedure worden gestopt totdat de redenen zijn opgehelderd. Na afloop van de sessie is het raadzaam nog enkele minuten in een vaste horizontale positie te blijven.

Soorten massages en alternatieve behandelingen

In gevorderde gevallen en bij een ernstige vorm van de ziekte is chirurgische interventie vereist. Anders is conservatieve behandeling geschikt, inclusief het gebruik van verschillende technieken, waaronder massage.

Fysiotherapie omvat fysieke oefeningen om de spieren van de rug, buik, nek te versterken, de openingen tussen de wervels te vergroten en de spinale zenuwen vrij te maken.

Manuele therapie is gebaseerd op de manipulatie van de handen van de therapeut, wat een gunstig effect heeft op het bewegingsapparaat. Moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde technicus.

Fysiotherapeutische methoden worden ook gebruikt - elektroforese, ultraviolette straling, magnetotherapie, enz..

Er zijn verschillende soorten massage:

  • Klassiek. Optimaal in een vroeg stadium van de ontwikkeling van de ziekte, omdat gelijktijdig met de focus van ontsteking, worden gezonde delen van het lichaam gemasseerd, geassocieerd met sommige reflexen. Als gevolg hiervan is het hele lichaam verzadigd met energie. Het wordt vaker liggend op de buik uitgevoerd, werken met de cervicale wervelkolom is toegestaan ​​in zittende positie. Dit type is gericht op het herstellen van spierprestaties en het voorkomen van terugval..
  • Ingeblikt. Voor het werk zijn medische banken nodig, die kunnen worden gemaakt van glas, keramiek, bamboe, plastic. Het werkingsprincipe is om binnen een vacuüm te creëren nadat ze stevig op de huid hechten. De stroom van bloed en lymfe naar diep gelegen organen en weefsels wordt verbeterd, voedt ze en bevordert een snelle genezing. De pot wordt eerst verwarmd en vervolgens op het oppervlak van de rug opgewarmd en gesmeerd met een vettig cosmetisch product. U kunt ze langs de rug of vanuit de wervelkolom langs de intercostale lijnen verplaatsen.
  • Punt. Het kan de traditionele methode in de laatste fase aanvullen. Moet worden uitgevoerd zonder pijn. Er is een gericht effect op triggerpoints - plaatsen met maximale prikkelbaarheid van het weefsel. Met behulp van je vingers tasten ze naar het gewenste punt en masseren ze gedurende twee minuten in cirkelvormige bewegingen, waardoor de druk geleidelijk toeneemt. De patiënt kan tegelijkertijd pijn voelen, maar een blijvend effect is gegarandeerd..
  • Lieve schat. Er wordt natuurlijke honing gebruikt, bekend om zijn ontstekingsremmende, regenererende en voedende eigenschappen. Het wordt vaker gebruikt als aanvullende behandeling in de informele geneeskunde en de privépraktijk. De manipulaties van de masseur zijn van een andere aard - aanbrengen met een scherpe scheuring van de handpalmen om het product snel te absorberen.
  • Zelfmassage. Mogelijk bij cervicale osteochondrose, altijd en overal uitgevoerd. Handig omdat de patiënt het pijnlijke gebied zelfstandig kan voelen. Het is belangrijk om de juiste volgorde van acties te volgen..

Wanneer massagebehandelingen verboden zijn

Met alle beschikbare voordelen zijn er situaties die deze procedure verbieden om het lichaam niet te schaden en het uiterlijk van andere pathologieën niet uit te lokken. Bijvoorbeeld tijdens een verergering van chondrose. De rest omvat:

  • oncologische gezwellen;
  • bloedingsstoornissen (hemofilie);
  • hartfalen;
  • beenmergontsteking (osteomyelitis);
  • dermatologische problemen (wratten, open wonden, schaafwonden, veranderingen in de bovenste huidlaag).

10 massage-contra-indicaties voor osteochondrose, evenals de voordelen ervan.

Osteochondrose wordt "een beschavingsziekte" genoemd. De meeste moderne mensen leiden tenslotte een sedentaire, sedentaire levensstijl. Dit leidt tot een kromming van de houding, verstoring van de hele wervelkolom.

Tegenwoordig worden trekpijn, spit in de onderrug, verzwakking van het spierstelsel van de rug niet alleen bij ouderen, maar ook op jonge leeftijd aangetroffen. Met dergelijke symptomen wordt een complexe behandeling uitgevoerd, manuele therapie is er een integraal onderdeel van. Massage voor intervertebrale osteochondrose elimineert pijn, ontspant spieren, activeert metabolische processen, bevordert een snelle regeneratie van aangetaste weefsels.

Is het mogelijk om massage te doen voor osteochondrose?

Osteochondrose is een pathologie die wordt gekenmerkt door dystrofie van de tussenwervelschijven. De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van stofwisselingsstoornissen, constante overbelasting van de wervelkolom, chronische ziekten. Dit leidt tot overbelasting van de rug, verplaatsing van schijven, wat pijn, verlies van gevoeligheid, fysieke activiteit, zwakte veroorzaakt.

Osteochondrose vereist een verplichte behandeling, wat het gebruik van medicijnen, fysiotherapieprocedures en speciale gymnastiek impliceert.

Maar het is mogelijk om een ​​therapeutische massage voor osteochondrose te doen?

Manuele therapie is een effectieve methode die is goedgekeurd door orthopedisten en vertebrologen.

Masseren heeft veel therapeutische effecten op de aangetaste segmenten van de wervelkolom:

  1. eliminatie van pijnsyndroom;
  2. eliminatie van ontsteking;
  3. ontspanning, verhoogde spierspanning;
  4. activering van microcirculatie;
  5. verbeterde mobiliteit van de wervelkolom.

Met osteochondrose is het met behulp van massage mogelijk om, zelfs zonder röntgen- of CT-scan, pijnlijke punten te identificeren die de lokalisatie van het pathologische proces aangeven. Maar met een hernia is deze behandelmethode gevaarlijk, het zal bijdragen aan de compressie van het ruggenmerg. Daarom is het voor de manuele therapie noodzakelijk om een ​​therapeut te raadplegen om erachter te komen wanneer massage nuttig of gevaarlijk zal zijn..

Indicaties

Massage wordt uitgevoerd voor osteochondrose van de wervelkolom met schade aan elk segment, wanneer de ziekte zich in verschillende ontwikkelingsstadia bevindt.

De procedure is voorgeschreven tijdens de remissieperiode onder de volgende voorwaarden:

  • sterke pijn;
  • spiertrekkingen;
  • statische, dynamische schendingen;
  • hypotrofie van spierweefsel.

Wellness therapeutische massage voor osteochondrose is geïndiceerd voor vaatveranderingen in de cervicale wervelkolom. Het is ook noodzakelijk om je voor te bereiden op oefentherapie..

Maar voordat u leert hoe u een rugmassage voor osteochondrose goed kunt uitvoeren, moet u een arts raadplegen. De arts zal de kenmerken van het verloop van de ziekte bestuderen om het risico op verslechtering van de aandoening te elimineren, omdat bij sommige ziekten manuele therapie verboden is.

Contra-indicaties

Ondanks de hoge therapeutische efficiëntie kan rugmassage met osteochondrose in sommige gevallen schadelijk zijn. Als de regels niet worden gevolgd, verslechtert het verloop van de pathologie en begint een verergering van alle chronische processen in het lichaam.

In dergelijke gevallen moet u weigeren de procedure uit te voeren:

  1. verhoogde lichaamstemperatuur;
  2. syfilis;
  3. oncologische ziekten;
  4. rugletsel of letsel;
  5. tuberculose;
  6. verkoudheid, griep, SARS;
  7. uitslag op de huid van de rug;
  8. aandoeningen van het cardiovasculaire, ademhalingssysteem;
  9. intervertebrale hernia;
  10. osteomyelitis.

Masseren voor elk type osteochondrose is niet voorgeschreven in geval van aneurysma, verstoring van de bloedsomloop, centraal zenuwstelsel en tijdens een verergering van psychische aandoeningen. Tijdens de zwangerschap is een lichte impact op de cervicale segmenten van de wervelkolom toegestaan, maar alleen in het eerste trimester.

Is het mogelijk om te masseren tijdens een verergering van osteochondrose? Dit is het belangrijkste probleem voor mensen met ruggenmergaandoeningen. Therapeuten waarschuwen hun patiënten altijd dat tijdens de acute loop van osteochondrose of andere chronische ziekten manuele therapie gecontra-indiceerd is.

Soorten massage

Er zijn veel soorten massage die worden gebruikt voor aandoeningen van de wervelkolom. De procedure kan klassiek zijn, met de hand worden uitgevoerd of Thais, waarbij de rug wordt gemasseerd met knieën en ellebogen. Vaak gebruiken ze hulpmiddelen - banken, honing, andere apparaten.

Het meest voorkomende, eenvoudige type therapeutisch effect is massage van de halszone voor intervertebrale osteochondrose van de cervicale segmenten. Het vereist geen speciale kennis, het gebruik van speciale apparatuur. De behandeling is gebaseerd op het uitvoeren van strijk-, wrijf-, kneed-, vibratie-, knijpbewegingen.

Klassieke massage

Deze therapeutische massage voor osteochondrose wordt vaker uitgevoerd dan andere. Het wordt erkend door de officiële geneeskunde en wordt gebruikt voor de meeste ziekten van de wervelkolom..

Traditioneel wordt bij osteochondrose van de kraagzone de hele wervelkolom gemasseerd, inclusief het gebied van de rug- en nekspieren. Tijdens de sessie voert de specialist standaardtechnieken uit.

Hardware elektronische massage wordt ook als een klassiek type beschouwd. Het wordt thuis gemaakt met speciale stimulators..

Video

Massage voor osteochondrose.

Cupping-massage

Vacuümmassage voor osteochondrose is gebaseerd op reflextherapie. Voor de sessie worden medische glazen potten of hun modernere versie van pneumatisch plastic gebruikt..

Het voordeel van deze techniek is de snelle eliminatie van spierspasmen, die niet altijd met de hand kunnen worden verwijderd. Banken kunnen voor elk type osteochondrose worden gebruikt. Er zijn praktisch geen contra-indicaties voor de vacuümprocedure, het wordt voorgeschreven vanaf de leeftijd van drie jaar.

Tijdens opwarmen en vacuümzuigen wordt de huid 1,5 cm in de pot getrokken.Het therapeutische effect van dit effect is resorptie van stagnatie, activering van de bloedstroom, spierontspanning..

Het is opmerkelijk dat alleen glazen potten in brand moeten worden gestoken, plastic producten zijn voldoende om in te drukken en vervolgens op de huid aan te brengen. Om de pijn te verminderen, om het glijden te verbeteren, wordt het omhulsel vóór de procedure gesmeerd met een dikke crème, vaseline.

Acupressuur

De oosterse techniek is effectief voor elke pathologie van de wervelkolom, inclusief cervicale osteochondrose. De techniek van de implementatie is vrij complex, waarvoor de hulp van een specialist nodig is..

Acupressuurmassage voor osteochondrose versterkt, versterkt het effect van de klassieke massagemethode. Het activeert de bloedcirculatie, verlicht pijn, elimineert spierspasmen.

Acupressuurmassage voor intervertebrale osteochondrose bestaat uit het beïnvloeden van acupunctuurpunten door ze met de vingertoppen in te drukken. U kunt hun locatie bepalen met behulp van speciale schema's. Je moet je ook concentreren op uitsteeksels, pijnlijke plekken, plooien, hobbels op het lichaam, spierhechtingsgebieden. Een andere manier om acupunctuurlocaties te vinden, is door apparaten te gebruiken die gebieden met een lage elektrische weerstand vinden..

Reflexogene zones worden op twee manieren beïnvloed:

  1. krachtig, lang indrukken (10 minuten). Hiermee kunt u het pijnsyndroom stoppen.
  2. Zwak effect op korte termijn (tot 1 minuut). Verhoogt de spierspanning.

Het is opmerkelijk dat delen van de rug niet acupunctuurbaar zijn als de dag ervoor fysiotherapie werd uitgevoerd. Het is ook verboden om tijdens de behandeling alcohol te drinken..

Honingmassage

Vaak wordt klassieke massage voor spinale chondrose uitgevoerd met honing. De natuurlijke component wordt goed geabsorbeerd en heeft een immunostimulerend, ontstekingsremmend, desinfecterend effect.

Honing verlicht spierspasmen, stimuleert de bloedcirculatie, verlicht pijn in de cervicale of sacrale wervelkolom. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat een natuurlijk product de huid opwarmt, wat gepaard gaat met gevoelens van warmte en verbranding. Daarom kunnen roodheid en huiduitslag op de huid verschijnen. In dit geval is het beter om honing te weigeren..

Thaise massage

Massage voor osteochondrose, ontwikkeld door Thaise genezers, combineert technieken uit klassieke technieken en manuele therapie. De techniek is het meest effectief voor pathologieën van de thoracale en lumbale wervelkolom.

Bij het gebruik van deze techniek oefent de specialist druk uit, niet alleen met zijn handen, maar ook met zijn knieën en ellebogen. Massagetechnieken worden vaak gecombineerd met yoga-achtige oefeningen.

Thaise massage voor osteochondrose thuis moet worden uitgevoerd door een professionele massagetherapeut. Met de verkeerde techniek van de sessie kun je je rug verwonden, de onaangename symptomen vergroten. Daarom is het beter om contact op te nemen met een medisch centrum waar specialisten zijn die de oosterse geneeskunde beoefenen..

Zelfmassage techniek

Als u chondrose thuis behandelt, kunt u uzelf masseren. Dit versnelt het genezingsproces en verhoogt de effectiviteit van andere therapeutische methoden..

Zelfmassage voor osteochondrose wordt als volgt uitgevoerd:

  1. zachtjes de handen van de nek en schouders strelen.
  2. Wrijf het getroffen gebied met uw vingers en de huid moet lichtjes opzij worden getrokken.
  3. Het kneden moet intenser zijn met spiergrijping. Masseren wordt uitgevoerd met de rand van de handpalm of vingertoppen.
  4. Aan het einde worden langzame, lichte slagen gemaakt..

Na het uitvoeren van dergelijke bewegingen verdwijnt het ongemak, verschijnt een gevoel van lichtheid in de rug. Als de pijn tijdens de massage toeneemt, is het noodzakelijk om de massage te voltooien en een arts te raadplegen..

Welke massage te kiezen voor osteochondrose?

De optimale massagetherapie voor osteochondrose moet door een arts worden gekozen op basis van de symptomen, het type en het ontwikkelingsstadium van osteochondrose. Maar artsen geven de voorkeur aan de klassieke uitvoeringstechniek, omdat de effectiviteit ervan wordt erkend door de officiële geneeskunde..

Volgens patiëntrecensies wordt vacuüm- of cupping-massage als niet minder effectief beschouwd. Artsen zijn meer op hun hoede voor oosterse praktijken (Thais, acupunctuur), omdat het vrij moeilijk is om gekwalificeerde specialisten te vinden die deze technieken correct uitvoeren.

Behandeling van osteochondrose met massage met honing is niet goedgekeurd door de officiële geneeskunde. Er is meer kwaad dan goed van een natuurlijk product. Het is bewezen dat honingmassage longoedeem kan veroorzaken, zelfs bij patiënten die niet allergisch zijn voor bijenproducten.

Uitvoeringstechniek

Het is erg belangrijk om te weten hoe je massage moet doen voor osteochondrose. Immers, onjuiste massage kan de aandoening verergeren, wat pijn, zwelling en ontsteking zal vergroten. In het ergste geval kan de sessie leiden tot rugletsel.

De klassieke vorm van massage wordt zittend of liggend op de rug uitgevoerd. De massagetechniek wordt in detail beschreven in de tabel..

BewegingstypeUitvoeringstechniek
AaienBegin- en eindfase. De palm voert cirkelvormige, zigzag-, spiraalbewegingen uit langs de verticale lijnen van de transversale wervelprocessen. Geleidelijk worden lichte slagen vervangen door intensere slagen door de ene handpalm op de andere te plaatsen.
TrituratieVerplaatsing, uitrekken van weefsels wordt bereikt door horizontale bewegingen van de achterkant van het hoofd naar de bodem, uitgevoerd met gevouwen vingers. Ook in dit stadium wordt het kraaggebied gemasseerd met de rand van de handpalm..
KnijpenOntspannen, intens knijpen van de huid langs de spieren. De ribben van de handpalm zijn horizontaal in de nek geplaatst. Eerst wordt de rug gemasseerd, vervolgens wordt de kraagzone, de nek van verschillende kanten van de wervelkolom aangetast.
KnedenHet hoofdpodium bestaat uit knijpen, knijpen van de spieren met gevouwen vingers in de vorm van een tang.
Trillen en kloppenOpvallende technieken worden uitgevoerd met de rand van de handpalm of vingers. Het kloppen gebeurt met de hand gevouwen in een boot en trilt met de handpalm, gecombineerd met lichte slagen.

Alle bewegingen worden 4-5 keer uitgevoerd. De totale duur van de procedure is van 7 tot 30 minuten. De volledige cursus bestaat uit 10-15 sessies.

Techniek voor het uitvoeren van andere soorten massage voor osteochondrose:

  1. ingeblikt. Een pot wordt neergelaten op de verwarmde huid van de rug. De belangrijkste technieken voor de nek zijn van boven naar beneden, voor de rug - van onder naar boven. De bewegingen kunnen cirkelvormig, zigzag of recht zijn. Na de procedure wordt aanbevolen om 20 minuten te gaan liggen. Sessieduur - 10 minuten, massage wordt elke 3 dagen uitgevoerd.
  2. Punt. Binnen 2-3 minuten wordt de wijsvinger of duim ingedrukt, waarbij de acupunctuurzones in de oorschelp en in het gebied van de sleutelbeen-borstbeen-mastoïdspier cirkelvormig worden gemasseerd. De impact wordt op meerdere punten tegelijk doorgevoerd. Behandelingsduur - tot 3 maanden.
  3. Lieve schat. In het begin worden lichte klopjes gemaakt, wanneer de honing een beetje hard wordt - ze maken scherpe, abrupte bewegingen. Na de procedure wordt de patiënt 20 minuten bedekt en vervolgens wordt de resterende honing weggespoeld met warm water. Een vochtinbrengende crème wordt op de huid aangebracht. De duur van de sessie is maximaal 30 minuten. De volledige cursus omvat 5-8 procedures die om de dag worden uitgevoerd.
  4. Thais. De massage wordt op de mat gedaan. De specialist voert verschillende massagebewegingen uit met zijn handen, ellebogen, knieën. De sessie duurt 1-3 uur. Bij de behandeling van osteochondrose wordt aanbevolen om de procedure maximaal 3 keer per week uit te voeren.

De effectiviteit van massage

Beantwoordend op de vraag of het mogelijk is om osteochondrose te genezen met massage, geven artsen een dubbelzinnig antwoord. Het is een feit dat de therapie van degeneratieve-dystrofische aandoeningen van de wervelkolom uitgebreid moet zijn, inclusief oefentherapie, het gebruik van medicijnen en zelfs goede voeding..

Deskundigen bevestigen echter dat massage een effectieve methode is om osteochondrose van elke lokalisatie aan te pakken:

  • borst - ontspant de voorkant, rugspieren van de borst;
  • cervicaal - elimineert hypertonie van de spieren van de armen, schoudergordel;
  • lumbaal - verlicht spanning in de onderrug, benen, billen.

Door de eliminatie van spasmen na massage met osteochondrose, verdwijnt de pijn, vertraagt ​​de progressie van degeneratieve en destructieve processen. Manuele therapie helpt de mobiliteit van de wervelkolom te herstellen, herstelt de aangetaste bloedvaten, zenuwvezels.

Reflexwerking activeert de bloedtoevoer, verbetert de innervatie van de hele wervelkolom, wat de progressie van de ziekte voorkomt. Ook heeft massagetherapie een positief effect op het lymfestelsel van de rug, waardoor ontstekingen en zwellingen verdwijnen..

Massage voor chronische osteochondrose verhoogt de spierspanning, waardoor verplaatsing van de wervels wordt voorkomen. Na een manuele therapie verbetert de algemene toestand van de patiënt en kunnen de symptomen van de beginfase van de ziekte voor altijd verdwijnen.

Preventie

Massage voor chondrose van de cervicale, lumbale of thoracale wervelkolom is het meest effectief als het wordt gedaan in de vroege stadia van de ziekte of om het uiterlijk ervan te voorkomen. Gezien de etiologie van rugpathologieën is het, naast het uitvoeren van een preventieve kuur met manuele therapie, belangrijk om dynamische en statische overbelasting van de wervelkolom te vermijden..

De juiste organisatie van de werk- en slaapplaats zal de ontwikkeling van osteochondrose van de onderrug en de hele rug helpen voorkomen. Immers, als een persoon de meeste tijd in de verkeerde houding doorbrengt, zal zelfs een chiropractor hem niet helpen om dagelijkse rugpijn te vermijden.

Elk type massage is dus een effectieve manier om osteochondrose van de wervelkolom te voorkomen en te behandelen. Maar om ervoor te zorgen dat de procedure het gewenste resultaat oplevert, moet deze worden voorgeschreven door een arts en worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist..

Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter. We zullen het zeker repareren, en je zult + karma hebben

Massage voor osteochondrose: waar is het voor en hoe effectief is het

Osteochondrose is een veel voorkomende ziekte die het vaakst voorkomt bij mensen ouder dan 35 jaar. Bij pathologie treedt degeneratieve schade op aan de tussenwervelschijven, evenals aan vertebrale weefsels. Als gevolg hiervan lijdt een persoon aan onaangename symptomen en kan hij gevaarlijke gevolgen ondervinden..

Behandeling van de ziekte kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, terwijl het het meest correct is om complexe therapie uit te voeren. Massage voor osteochondrose geeft goede resultaten en wordt daarom vaak aanbevolen door specialisten. In dit geval moet een speciale techniek worden gebruikt om het gewenste resultaat te verkrijgen..

De redenen

Osteochondrose verschijnt onder invloed van negatieve factoren, daarom moeten ze indien mogelijk worden vermeden. Vaak kan een persoon het ontstaan ​​van een ziekte voorkomen. Het belangrijkste is om van tevoren je levensstijl te heroverwegen, zodat je later niet aan ziekte hoeft te lijden..

De belangrijkste provocerende factoren:

  • Erfelijkheid. Als ten minste één van de ouders aan osteochondrose lijdt, zal het kind de ziekte waarschijnlijk krijgen. In een dergelijke situatie wordt aanbevolen om voor de preventie van de ziekte te zorgen, zodat u later niet hoeft te worden behandeld..
  • Endocriene systeemproblemen. Als het metabolisme wordt verstoord, kunnen er problemen met de wervelkolom optreden..
  • Groot gewicht. Obesitas leidt tot osteochondrose, daarom moet u uw gewicht onder controle houden.
  • Sedentaire levensstijl. Als iemand constant zit en praktisch niet loopt, kunnen ziekten niet worden voorkomen. Bij zittend werk moet u beslist gaan wandelen of sporten.
  • Constante stress. Ze kunnen ertoe leiden dat iemand ziek wordt door osteochondrose. Dit komt door de constante overbelasting van de cervicale spieren, dit fenomeen wordt veroorzaakt door een frequente zenuwaandoening.
  • De aanwezigheid van slechte gewoonten. Alcoholisme en roken hebben over het algemeen een negatieve invloed op het lichaam. Om deze reden is het de moeite waard om verslavingen op te geven..
  • Verwondingen. Ze leiden er vrij vaak toe dat een persoon last heeft van spinale aandoeningen..

Symptomen

Sommige mensen vermoeden lange tijd niet eens dat ze een pathologie van de wervelkolom hebben. Burgers schrijven vaak veel negatieve signalen toe aan andere redenen. Ze kunnen bijvoorbeeld pijn in de nek en onderrug toeschrijven aan normale vermoeidheid. In dit geval wordt duizeligheid toegeschreven aan het weer of honger..

Als gevolg hiervan blijft de pathologie zich ontwikkelen en doet de persoon niets. Om therapeutische massage voor osteochondrose te gaan doen, moet u eerst de ziekte identificeren. Om dit te doen, moet u zich concentreren op specifieke symptomen waar u geen oog voor kunt hebben. Tekenen van pathologie:

  • Pijn syndroom. Het is noodzakelijkerwijs aanwezig bij een aandoening, terwijl het zich op verschillende gebieden kan manifesteren. Ongemak in de nek, ledematen, hoofd wordt vaak opgemerkt. In de meeste gevallen is er eenzijdige pijn.
  • Spieraandoeningen. Bij pathologie worden de motorische zenuwen samengedrukt, wat zwakte in de handen veroorzaakt.
  • Vegetatieve stoornissen. Er is meer zweten, roodheid van de huid, pijn op de borst.
  • Gevoeligheidsproblemen. Een persoon merkt misschien dat hij zich minder aanraak voelt en merkt ook kippenvel of gevoelloosheid van de armen en benen.
  • Wervelslagader syndroom. Wanneer het is gecomprimeerd, treden intense hoofdpijn, tinnitus, misselijkheid en duizeligheid op.

Over het algemeen voelt de persoon zich slechter, kan klagen over toegenomen vermoeidheid en constante slaperigheid. Dit komt omdat bij deze pathologie de hersencirculatie wordt verstoord, waardoor de hersenen geen voedingsstoffen ontvangen.

Wat is het doel van massage?

Er zijn veel manieren om de wervelkolom te behandelen, terwijl therapeutische massage voor osteochondrose zeer effectief is. In dit geval wordt de procedure als betaalbaar beschouwd en heeft deze geen bijwerkingen. Sommige mensen begrijpen niet waarom massage wordt uitgevoerd voor osteochondrose van de wervelkolom. Daarom is het belangrijk om erachter te komen tot welke positieve effecten het leidt.

Doeleinden van de procedure:

  • Vermindering van pijnsyndroom. Bij pathologie lijdt een persoon vaak aan trekkende en pijnlijke pijnen die zich door het lichaam kunnen verspreiden. Tegelijkertijd kan het masseren van probleemgebieden de intensiteit van deze manifestatie van de ziekte verminderen..
  • Ontspanning van de rugspieren. Dit heeft over het algemeen een positief effect op de menselijke conditie en helpt het welzijn te verbeteren..
  • Zuurstoftoevoer naar cellen van gewervelde dieren, evenals herstel van het normale metabolisme. Soortgelijke effecten zijn vereist voor osteochondrose, omdat ze u in staat stellen de cervicale, thoracale en lumbale regio's te herstellen.
  • Versterking van de spieren. Hierdoor zal een persoon veerkrachtiger worden, terwijl tekenen van osteochondrose minder snel zullen storen.
  • Verbeterde doorbloeding. Gezien het feit dat de bloedcirculatie tijdens ziekte aanzienlijk wordt aangetast, is het uiterst belangrijk om deze te herstellen. Hiervoor wordt een rugmassage gebruikt voor osteochondrose..

Zoals u kunt begrijpen, is de behandelmethode in veel gevallen nuttig. Tegelijkertijd kan alleen een specialist zeggen hoeveel massagesessies er moeten worden gedaan voor osteochondrose. Er moet rekening worden gehouden met de toestand van de persoon en met zijn individuele kenmerken. In ieder geval kan ondubbelzinnig worden gesteld dat de overwogen behandelmethode werkt.

De belangrijkste soorten massage

Behandeling van osteochondrose met massage wordt voorgeschreven door een arts en bepaalde technieken kunnen worden aanbevolen. Het hangt allemaal af van de toestand van de patiënt en van welk effect u wilt bereiken. Klassieke massage is wijdverbreid en wordt gebruikt in de vroege stadia van de ziekte. Het wordt uitgevoerd op gezonde delen van het lichaam die een directe verbinding hebben met beschadigde weefsels..

Het segmentale reflex-type wordt gebruikt om de delen van het lichaam te beïnvloeden die met behulp van zenuwuiteinden met probleemgebieden zijn verbonden. Het wordt gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling en is zeer effectief. Met zijn hulp worden pathologische reflexen geëlimineerd en wordt het werk van belangrijke menselijke organen hersteld..

Acupressuurmassage voor osteochondrose wordt vaak gebruikt, omdat het pijn elimineert, spierspanning verlicht en ook helpt de bloedstroom te verbeteren. De specialist handelt op speciale pijnpunten, hierdoor heeft de patiënt tijdens de sessie ongemak.

Tegelijkertijd wordt acupressuur voor osteochondrose als zeer effectief beschouwd, het wordt vaak samen met de klassieke gebruikt. Het wordt aanbevolen om contact op te nemen met een professionele massagetherapeut, omdat het vrij moeilijk is om de techniek zelf onder de knie te krijgen.

Het bindweefseltype wordt ook gebruikt, in dit geval wordt de huid verplaatst ten opzichte van de spieren en de botten. In eerste instantie wordt de procedure uitgevoerd op gezonde weefsels, maar vervolgens wordt deze op de aangetaste gebieden gebruikt. Alle acties worden uitgevoerd met zachte bewegingen zonder schokken.

Het periostale aanzicht is vergelijkbaar met acupressuur voor osteochondrose. De bijzonderheid ligt in het feit dat de techniek wordt gebruikt op het oppervlak van het botweefsel. Er wordt een lokaal effect gemaakt op de botstructuur, terwijl alle weefsels worden aangetast, zelfs die welke als moeilijk toegankelijk worden beschouwd.

Door de ingeblikte look kun je de spieren zoveel mogelijk ontspannen, de bloedstroom verhogen en wallen verwijderen. Het positieve effect wordt bereikt door zowel opwarming als vacuümwerking. Speciale medische banken worden verwarmd en vervolgens op probleemgebieden geïnstalleerd.

Ze moeten in soepele bewegingen van boven naar beneden langs de wervelkolom en vervolgens langs de intercostale lijnen worden verplaatst. De procedure duurt gemiddeld 15 minuten en moet elke dag worden toegepast. Om het beste effect te bereiken, is het aan te raden om jezelf na de massage met een deken te bedekken..

Zoals u kunt begrijpen, zijn er verschillende soorten procedures, terwijl ze niet allemaal tegelijk mogen worden gebruikt. Alleen een expert zal de juiste massagetechniek voor osteochondrose kunnen kiezen, hij zal indien nodig ook verschillende soorten kunnen combineren. Het positieve effect zal niet lang op zich wachten, het zou na verschillende procedures moeten verschijnen.

Zelfmassage?

Niet in alle gevallen is het mogelijk om een ​​specialist te bezoeken, terwijl het belangrijk is om de ziekte te behandelen. In een dergelijke situatie wordt zelfmassage aanbevolen voor osteochondrose, wat ook goede resultaten geeft. Het voordeel van deze procedure is dat u het thuis kunt doen, terwijl u de intensiteit onafhankelijk kunt selecteren, rekening houdend met uw welzijn.

De volgende regels moeten worden gevolgd:

  • Het masseren van het probleemgebied is alleen toegestaan ​​in zittende positie
  • Elke beweging moet minimaal een minuut worden uitgevoerd..
  • Het is belangrijk om je rug recht te houden en je benen moeten op schouderbreedte uit elkaar staan.
  • De intensiteit van de blootstelling mag geleidelijk toenemen.
  • De sessie moet worden gestart en gestopt door te strelen.

De techniek zelf is eenvoudig, terwijl de voordelen van massage voor osteochondrose van onschatbare waarde zijn. Strijk eerst met beide handen van onder naar boven over de nek. Wrijf vervolgens met uw vingers over het probleemgebied en vervolgens met de rand van uw handpalm.

Het is de moeite waard om aan de zijkanten aan de huid te trekken en vervolgens het kraaggebied te strekken en de spieren vast te pakken. U kunt met de hand tikken en knijpbewegingen uitvoeren. Het is de moeite waard om te strelen om de sessie af te sluiten, waarna het belangrijk is om minimaal een half uur niet de kou in te gaan.

Het is belangrijk om erachter te komen of het mogelijk is om in een specifieke situatie massage voor osteochondrose te doen, omdat er contra-indicaties zijn. Het wordt niet aanbevolen voor tuberculose, bloedpathologie en infecties, omdat de behandelingstechniek een verergering van de genoemde aandoeningen veroorzaakt. Massage mag niet worden uitgevoerd bij hoge temperatuur en huidproblemen.

De procedure wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, omdat deze gevaarlijk kan zijn voor de foetus. Manipulaties moeten voorzichtig worden uitgevoerd als er wratten en moedervlekken op de huid zijn, omdat deze kunnen worden beschadigd. Wanneer ontstekingsprocessen in het lichaam optreden, wordt massage ook niet aanbevolen..

Artikelen Over De Wervelkolom

Dimexide: kompres voor gewrichten, verdunnen met novocaïne en hydrocartison

Elk ongemak en pijnlijke gevoelens veroorzaken veel leed bij een persoon en beïnvloeden op de meest negatieve manier de kwaliteit van zijn leven.

Is het mogelijk om met een hernia aan een rekstok te hangen?

Wervelhernia en uitsteeksel treden op als gevolg van een zittende levensstijl, overmatige voeding en gebrek aan fysieke activiteit. Een horizontale balk voor een hernia kan zowel dure pillen als operaties vervangen.