Hoe een hernia van de lumbale wervelkolom te behandelen

Lumbale wervelkolomhernia's zijn de meest voorkomende ziekten van dit type. Hun kenmerken en symptomen worden in dit artikel in detail besproken. Patiënten met een vergelijkbare diagnose zullen zeker geïnteresseerd zijn in de behandeling van een hernia van de lumbale wervelkolom.

Geneesmiddelen

Conservatieve behandeling van hernia tussen de wervels heeft verschillende richtingen, afhankelijk van het toepassingspunt:

  • etiotrope therapie;
  • symptomatisch;
  • pathogenetisch.

Geneesmiddelen die de oorzaken wegnemen

Etiotrope behandeling is gericht op het elimineren van de oorzaak van de ziekte. Het omvat de volgende groepen medicijnen:

  • chondroprotectors;
  • traditionele en homeopathische middelen die de kraakbeenvoeding verbeteren.

Bovendien hebben chondroïtine en glucosamine ontstekingsremmende effecten die de onderliggende ontstekingsmechanismen beïnvloeden. De daarop gebaseerde preparaten verminderen celinfiltratie, afgifte van ontstekingsmediatoren en kieming van pathologische vaten.

Preparaten met chondroprotectieve werking hebben verschillende doseringsvormen: actuele crèmes, zalven, gels, tabletten, capsules en poeders, evenals oplossingen voor injecties. Ongeacht de vorm moeten medicijnen lange tijd worden ingenomen, omdat ze op cellulair niveau werken.

Chondroïtinesulfaat bevat de volgende oplossingen: Artradol, Mucosat, Chondrolone, Chondroxide-tabletten, Structum-capsules.

Glucosamine is het actieve ingrediënt van Don's preparaten, Elbon-oplossing, Glucosamine Maximum-tabletten.

De gecombineerde samenstelling van dergelijke medicijnen: Artra, Kondronova, Teraflex, Teraflex Advance (aangevuld met ibuprofen).

Geneesmiddelen die het metabolisme van tussenwervelschijfweefsel beïnvloeden, kunnen van natuurlijke of synthetische oorsprong zijn.

Het medicijn Alflutop, dat wordt geproduceerd in de vorm van een oplossing voor injectie of een gel, is gemaakt van een extract van kleine zeevis met toevoeging van verschillende hulpstoffen.

De werking is ontstekingsremmend, pijnstillend, regeneratief, chondroprotectief. Behandeling van een hernia van de lumbale wervelkolom is gebaseerd op het voorkomen van de vernietiging van de moleculaire structuur van de tussenwervelschijf, vooral tussen de 4e en 5e wervel.

Onder de homeopathische middelen voor de behandeling van hernia tussen de wervels van de lumbale wervelkolom zijn de meest effectieve zalven Zel-T en Traumeel. De werkzame stoffen worden in microscopisch kleine doses in de samenstelling opgenomen, maar door de fijne fractie kunnen ze doordringen in de wervelhernia en de vernietiging van weefsels stoppen en hun veroudering vertragen. Zalven worden 3-4 keer per dag ingewreven en worden ook tijdens massage gebruikt.

Het is ook gebruikelijk om een ​​hernia van de lumbale wervelkolom te behandelen met medicijnen die de voeding en de bloedtoevoer van de tussenwervelschijven en zenuwwortels verbeteren. Voor dit doel worden de medicijnen Pentoxifylline en Trental, vitaminecomplexen uit groep B, calcium- en magnesiumionen voorgeschreven.

Geneesmiddelen die de symptomen verlichten

Symptomatische therapie van een hernia van de lumbaal-sacrale wervelkolom is het beheersen van pijn, het elimineren van spierspasmen en parasthesieën die ontstaan ​​door beknelde zenuwen tussen de vierde en vijfde lumbale wervels of tussen het uiteinde van de lumbale wervelkolom en het heiligbeen.

De belangrijkste groep geneesmiddelen is analgetica, vertegenwoordigd door niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen.

Er zijn nogal wat handelsnamen, maar onder de werkzame stoffen moeten diclofenac, ibuprofen, nimesulide, naproxen worden vermeld. Ze worden geproduceerd in de vorm van tabletten, zalven, injecties, evenals transdermale pleisters, die zorgen voor een uniforme en constante afgifte van de werkzame stof..

Eliminatie van pijn door een tussenwervelhernia in de onderrug vindt plaats als gevolg van de onderdrukking van mediatoren van ontsteking van de COX. In feite blokkeren de medicijnen de pijnimpuls in de zenuw, maar hebben ze geen invloed op de vorming van een hernia van de lumbale wervelkolom..

In het geval van zeer hevige pijn wanneer de zenuwwortels worden bekneld door een uitsteeksel van een lumbale hernia, wordt naast het nemen van NSAID's naar binnen en het gebruik van verdovende zalven ook de zogenaamde blokkade gebruikt. Dit is een medische uitschakeling van een van de componenten van de pijnlijke boog. Het moet duidelijk zijn dat een hernia van de wervelkolom niet op deze manier kan worden behandeld, maar het verbetert de kwaliteit van leven van de patiënt en elimineert op betrouwbare wijze het pijnsyndroom. De blokkade kan worden uitgevoerd met een oplossing van Novocaine of een ander geneesmiddelmengsel, aangezien geneesmiddelen nabij de wervelkolom worden geïnjecteerd, de procedure wordt paravertebrale blokkade genoemd.

De medicijnen kunnen epiduraal langs de middellijn worden geïnjecteerd tussen de processen van de wervels of op de uitgangsplaats van de spinale zenuwwortels. Met de laatste methode kunt u de beknelde zenuw verdoven en het gevoel van gevoelloosheid van de geïnnerveerde spier verlichten, het gevoel van kippenvel (parasthesie) verwijderen.

Intervertebrale hernia

eigen behandelmethode

Hoe u thuis een hernia kunt genezen?

(Gebaseerd op ervaringen uit het echte leven)

Een tussenwervelhernia kan zelfs thuis worden behandeld - daar was ik uit eigen ervaring van overtuigd!

Vele jaren zijn verstreken, mijn rug doet geen pijn, daarom heb ik voor informatieve doeleinden besloten om deze behandelmethode te delen met iedereen die deze onaangename ziekte heeft..

En als u besluit om met deze optie te beginnen, raadpleeg dan eerst uw arts over de voordelen voor u van de hier gepresenteerde oefeningen!

Vervolgens schetste ik kort de oorzaak van rugpijn met een hernia van de wervelkolom. Sla deze sectie over voor degenen die het al weten..

Redenen voor het optreden van een hernia tussen de wervels

Tussenwervelschijfhernia is de meest voorkomende hernia die in de wervelkolom voorkomt..

Volgens medische statistieken hebben de laatste twee tussenwervelschijven, die de maximale belasting dragen, meer kans op het ontwikkelen van een hernia - dit zijn de schijven tussen de wervels L4-L5 en L5-S1.

Het eerste waardoor iemand zich zorgen begint te maken over zijn gezondheid, is pijn in de onderrug. Het is pijn waardoor we luiheid overwinnen en voor onze gezondheid gaan zorgen.!

Als u de eerste symptomen van pijn negeert en met zelfbehandeling begint - om de pijn met pijnstillers te dempen, zullen de eerste tekenen van ernstige neurologische complicaties geleidelijk verschijnen.

Als gevolg van metabole stoornissen treden dystrofische veranderingen op in de weefsels van de tussenwervelschijven, die gepaard gaan met uitdroging van de schijf en een aanzienlijke afname van de elasticiteit - de schijf verliest geleidelijk zijn amortisatiefunctie, wordt vlakker en de afstand tussen de wervels neemt af.

Met een verhoogde belasting van dit deel van de wervelkolom, wordt de degeneratief veranderde schijf verplaatst naar het wervelkanaal, waardoor de spinale zenuwen daar irriteren. Deze schijfverplaatsing wordt "uitsteeksel" genoemd.

Bij overmatige fysieke inspanning of buiging verschijnen er tranen in de schijf, waaruit, zoals een crème van een geperste donut, de inhoud van de schijf wordt geperst - een geleiachtige substantie, een hernia tussen de wervels.

De resulterende hernia drukt op de nabijgelegen zenuw en drukt deze tegen het wervelbot. Er stroomt minder bloed naar de beknelde zenuw, er treedt oedeem op, de nabijgelegen spieren trekken samen en er verschijnt hevige pijn in de onderrug - dit is een verdedigende reactie van ons lichaam.

Daarom doet niet de hernia zelf pijn, maar de nabijgelegen spieren van de corresponderende beschadigde wervelkolom - de cervicale, thoracale of lumbosacrale.

Aangenomen wordt dat door de bloedtoevoer naar de omliggende weefsels te verbeteren, de resulterende hernia vervolgens wordt geabsorbeerd.

De manifestaties van een hernia kunnen gevaarlijk zijn als er een stuk stof uit komt en het wervelkanaal binnendringt. Dit geval wordt "hernia-sequestratie" genoemd en het losgemaakte deel wordt "sequestratie" genoemd..

De hernia zelf is niet levensbedreigend, maar als u niet op tijd begint met behandelen, kunnen de gevolgen zijn: functieverlies voor het geleiden van zenuwimpulsen, gevoelloosheid van bepaalde lichaamsdelen, verlies van gevoeligheid in de ledematen en zelfs mogelijke invaliditeit.

Als er pijn in de wervelkolom is, verwacht dan niet dat de hernia zichzelf geneest, maar vraag onmiddellijk advies aan een arts - een therapeut, neuroloog, vertebroloog of neurochirurg. De arts zal een geschikte behandeling diagnosticeren en voorschrijven op basis van de mate van de ziekte.

Een lumbale hernia is een tijdelijke onaangename ziekte die volledig kan worden behandeld!

Met behulp van diagnostische onderzoeksmethoden wordt de exacte oorzaak van rugpijn geïdentificeerd. De aanwezigheid van een hernia in de wervelkolom wordt bepaald met behulp van magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) en computertomografie (CT).

MRI bepaalt het uitsteeksel en de grootte van de hernia, de breedte van het wervelkanaal, degeneratieve ziekten van de wervels en de aanwezigheid van ontsteking in zachte weefsels, en CT toont duidelijk gelaagde beelden van de toestand van de wervelkolom: afwijkingen in de ontwikkeling van wervels, vernauwing van het wervelkanaal, ontsteking, gezwellen in het botweefsel.

Video: wat te doen als er een hernia verschijnt in de tussenwervelschijf?

Mijn geschiedenis van hernia-behandeling

Hoe hard je het ook probeert, er zullen altijd rugproblemen zijn: achter de computer zitten - de belasting gaat naar de lumbale wervelkolom, in het land werken of de belasting verkeerd optillen - "scheurde" je rug of kneep de heupzenuw.

De eerste problemen met mijn onderrug ontstonden na enkele jaren van shockwerkdagen. Hij werkte in een magazijn voor afgewerkte goederen en moest wekelijks verschillende producten laden en lossen. Het was toen dat de eerste "lumbago" gebeurde - hij tilde zonder succes de doos op en de lumbale spieren werden beperkt, zodat hij nauwelijks recht ging staan.

De Diclofenac zalf hielp en een week later was ik zo goed als nieuw. Maar na een paar jaar deed zich een ander probleem voor: een doffe pijn in de lumbale wervelkolom, die hij toeschreef aan spiervermoeidheid. En op een of andere manier, onmerkbaar, werden de pijnsensaties intenser, wat enig ongemak veroorzaakte. De zalf weigerde categorisch te helpen en daarna werden pijnstillende injecties en "NICE" -pillen gebruikt.

De chemie deed haar werk en de pijn nam gedurende zes maanden af. Je vraagt: 'Waarom ben je niet naar de dokter geweest?' - Ik ging naar, ging naar verschillende privéklinieken en klinieken, schreef bergen drugs voor, dronk en injecteerde, maar het effect was tijdelijk en ondertussen werd de pijn heviger.

Het resultaat van deze "behandeling" was onverwacht - op een ochtend kon ik niet opstaan ​​vanwege een scherpe pijn bij het bewegen. De lendenen bogen zich in een boog - en liepen door het appartement. Ik kon alleen op mijn zij slapen, zonder te bewegen, en met mijn benen weggestopt.

In de hoop dat hij ineens zou 'loslaten', gingen er nog twee dagen voorbij. Maar noch de injecties, noch de pillen hadden enig effect op mijn lichaam vol chemie, en dankzij mijn vrouw stond ze erop om naar het ziekenhuis te gaan. Dat was in 2012.

Artsen snel onderzocht en geregistreerd op de afdeling, onmiddellijk een druppelaar van een mengsel van medicijnen om recht te zetten en een MRI te doen. Kijkend naar de foto kondigde de vertebroloog het resultaat aan: "Mediane hernia van 8 mm schijf L5-S1 en twee uitsteeksels van schijven L3-L4 en L4-L5".

Tien dagen lang werden ze behandeld met druppelaars en pillen, en drie dagen later maakten ze de eerste 'blokkade' - een injectie in de lumbale regio, waar een hernia verscheen. Later maakten ze er nog een en weigerden de derde - elke chemie is schadelijk voor het lichaam.

Ik heb me ook aangemeld voor acupunctuur en fysiotherapie, maar voelde geen effect. Alleen druppelaars en 'blokkades' hielpen. De pijn in de lumbale wervelkolom verdween en de raad van neurochirurgen besloot dat de hernia niet zou worden verwijderd!

Ik was ontzettend blij dat ik de operatie heb vermeden! Maar het bleek dat niet alles zo rooskleurig was - op de tiende dag, toen ik de documenten voor de ontlading aan het invullen was, verscheen er plotseling een trekkende pijn aan de rechterkant van de dij - van de onderrug tot de voet.

Ik werd echt bang en vroeg de behandelende arts: 'Waarom begon het been te trekken?' Hij gaf zwijgend een folder met oefeningen, schreef een lijst met medicijnen en zei op een veelbelovende toon: 'Het wordt erger - kom, je kent de weg!'

Thuis werd de pijn in mijn been alleen maar erger - het was moeilijk om te lopen zonder pijnstillers. Geleidelijk verzwakte en zakte de rechtervoet, en ik liep en sloeg met mijn voet als een gans.

Je kunt zien of de voet verzakt of niet: we knielen op een stoel en keren terug, we kijken in welke positie de zieke voet relatief gezond is.

Na een tijdje verscheen er ook pijn in het linkerbeen - de hernia nam toe en kneep in een andere zenuw. Vanuit zo'n toestand begon er paniek in de ziel - wat te doen, hoe en met wat te behandelen? Ik begreep dat pijnstillers me niet zouden redden - het duurde niet lang en er was een serieuze behandeling nodig. Een gedachte flitste door mijn hoofd - een uitnodiging van de chirurg om terug te keren, maar de angst voor de operatie en de mogelijke gevolgen bleken sterker te zijn.

En toen besloot ik resoluut - ik zal alles doen, maar ik zal een hernia van de wervelkolom genezen zonder operatie! Om te beginnen wendde ik me tot de kliniek van Dr. Bubnovsky. Anderhalve week lang strekte ik de ruggengraat op de simulatoren, maar het effect was van korte duur - je gaat erop uit om te jagen en 's avonds kwam de pijn weer terug. 10 dagen was natuurlijk niet genoeg, maar door het ontbreken van een constant inkomen moest de behandeling worden stopgezet.

Vervolgens besloot ik te zoeken naar andere manieren om van de L5 - S1 ruggengraathernia af te komen. Geïnspireerd door deze gedachte bladerde ik door een heleboel informatie in tijdschriften, boeken en op internet. Ik bestudeerde de lijst met oefeningen die de dokter gaf bij ontslag, en zoals ik later ontdekte, waren dit oefeningen van yoga om de wervelkolom "KROKODIL" te verdraaien.

Ik herinnerde me hoe ik mijn ruggengraat in het midden van dokter Bubnovsky strekte en, voor het goede doel, ook thuis begon te strekken. Naast de wendingen heb ik de oefeningen die ik leuk vond uit "VIDEO" toegevoegd en als resultaat kreeg ik een prachtig complex van therapeutische bewegingen.

Toen ik in de literatuur op zoek was naar methoden voor de behandeling van wervelhernia, kwam ik recepten voor VOLGGENEESKUNDE tegen. Ik koos voor bewezen recepten uit recensies van mensen en voegde toe aan de behandeling. 'S Avonds deed mijn vrouw INJECTIES met vitamines van de "B" -groep, plus "Aloë" en "Alflutop" in ampullen - ik koos deze medicijnen voor mezelf.

Trouwens, als je niet meteen begint met het doen van oefeningen, wordt de spinale zenuw langer geklemd door de hernia en zal de geleiding van zenuwimpulsen in de beknelde zenuw alleen maar erger worden. Als gevolg hiervan zal er een gevoelloosheid in de dij of 2-3 tenen ontstaan.

Vanwege de grote omvang van de hernia duurde het lang om te worden behandeld en er waren dagen dat zelfs de wens om te oefenen verdween - de pijn verdween niet, maar leed integendeel aan frequente en ernstige exacerbaties.

Op zulke momenten van wanhoop kwamen gedachten op om de behandeling te staken en een operatie te ondergaan. En 's morgens, nadat hij pijnstillers had ingenomen, bleef hij doorgaan met het doen van oefeningen, soms zelfs door hevige pijn, uit woede.

En pas na vijf maanden! de dagelijkse praktijk kwam onverwachts de langverwachte genezing - de pijn verdween! Angst zat een tijdje in mijn gedachten - plotseling stond ik morgen op en weer pijnlijke gevoelens in de onderrug. Maar een week, een maand, een jaar is verstreken en er zijn nog steeds geen rugklachten!

En nu weet ik zeker dat een hernia tussen de wervels zonder operatie kan worden behandeld, zelfs thuis!

En om pijn succesvol te behandelen, heb je alleen verlangen, zelfdiscipline en vertrouwen in genezing nodig! En als extra stimulans bij de behandeling van een hernia van de wervelkolom - mijn voorbeeld!

Zodat je rug geen pijn meer doet en er geen hernia meer in de wervelkolom verschijnt - doe wekelijks draaioefeningen, de wervelkolom zal je hiervoor alleen bedanken!

Ik heb trouwens geen MRI meer gedaan - waarom geld uitgeven als je je goed voelt!

Wat is het principe van de behandeling van een hernia van de wervelkolom?

Iedereen die deze pagina nu leest, is geïnteresseerd in één vraag: "Hoe kun je snel van pijn en hernia afkomen?"

Ik zal voor mezelf als volgt antwoorden: spiraaloefeningen van yoga "Krokodil" hielpen me, waarvan de lijst mij door de neurochirurg na ontslag werd gegeven, voor de optie van mijn hernia verzakking, en dagelijkse spinale tractie, plus traditionele wrijven zalven. Wat betreft volksrecepten, ik denk dat het mogelijk was om ze te missen, maar het zal niet erger worden.

Ik ontmoette veel informatie op internet waar ze schrijven dat het draaien van de ruggengraat niet mogelijk is! Als je het niet kunt, doe het dan niet! Het waren deze yoga-oefeningen die me persoonlijk hielpen genezen!

Ik rekte me thuis rustig uit, zonder haast, luisterde naar de innerlijke sensaties in de onderrug en strekte mijn armen en benen zoveel mogelijk uit, zoals op de foto (hakken weg van mezelf, tenen naar mezelf).

Daarom kunnen alleen oefeningen en strekken van de wervelkolom pijn en hernia verwijderen. En als je het genezingsproces wilt versnellen, moet je het hele complex 2-3 keer per dag doen en het is aan te raden om vlak voor het slapengaan een complex te doen. Heb je de oefeningen gedaan en ga direct naar bed, het is ongewenst om te lopen, anders komen de gestrekte wervels weer samen.

Belangrijk: het strekken van de wervelkolom moet zo vaak mogelijk worden gedaan, en vooral na elke uitgevoerde draaioefening!

Als de hernia groot is - vanaf 6 mm of meer, moet u niet rekenen op een snelle genezing. Hier moet je geduld hebben, uithoudingsvermogen hebben en elke dag therapeutische oefeningen doen. De behandeling kan enkele maanden in beslag nemen - het resultaat is het waard, geloof me!

Toen de pijn voorbij was, probeerde ik in de toekomst de ruggengraat niet zwaar te belasten en als ik lange tijd gewichten moest tillen of achter de computer moest zitten, droeg ik een orthopedisch korset.

Tijdens pauzes heb ik het eraf gehaald, anders kunnen mijn rugspieren nog meer verzwakken. Geleidelijk aan verdween de behoefte aan een korset - de hernia droogde op of werd door het lichaam zelf opgenomen.

Een paar keer per week doe ik zeker het hele scala aan oefeningen, maar voor het voorkomen en onderhouden van de wervelkolom in goede conditie. Het effect van deze oefeningen is opmerkelijk: de wervelkolom wordt mobiel en flexibel..

Daarnaast doe ik de "plank" -oefening, versterk ik de rugspieren en de pers - mijn "spierkorset".

Waarom is het nodig om het "spierkorset" te versterken?

Spiercorset (vaker "kern" genoemd) - dit zijn de spieren van de rug en buikspieren, de spieren van de billen en heupen, die verantwoordelijk zijn voor het stabiliseren van de wervelkolom en de juiste positionering van inwendige organen.

Sterke spieren rond de wervelkolom verbeteren de houding en coördinatie van bewegingen, houden de rug rechtop en verminderen rugpijn tijdens lang zitten.

Het trainen van de spieren van de romp geneest een hernia niet, maar is alleen nuttig om rugklachten te voorkomen. Maar om deze problemen te voorkomen en de fysieke fitheid te verbeteren, is het gewoon nodig om de spieren van de kern te versterken.!

De beste optie om te beginnen met trainen is om te beginnen met oefenen na 2 of 3 jaar, wanneer er al een stabiele remissie is na het verdwijnen van pijn en hernia.

Tot die tijd is het noodzakelijk om wekelijks oefeningen te doen voor het draaien en strekken van de wervelkolom, zodat de hernia volledig of maximaal wordt verminderd.

Oefeningen van yoga "Crocodile" moeten een gewoonte worden, dan houd je je rug flexibel en mobiel tot op hoge leeftijd, zoals Indiase yogi's!

Artsen zeggen dat elke persoon ondanks zijn jaren het verouderingsproces van de wervelkolom aanzienlijk kan vertragen door speciale oefeningen uit te voeren en rationeel te eten..

Lumbale wervelkolomhernia-symptomen, behandeling

Hernia-schijf van de lumbale wervelkolom is een uitsteeksel van het centrale deel van de schijf tussen twee wervels voorbij het interval ertussen. Meestal is zo'n divertikel gericht op het wervelkanaal en perst het de wortels van de spinale zenuwen, maar het kan ook de bloedcirculatie in het ruggenmerg zelf verstoren. De ziekte veroorzaakt symptomen in het perineum, de benen en de bekkenorganen.

De behandeling is meestal conservatief en bestaat uit een complex: medicijnen, oefentherapie, fysiotherapie, blokkades helpen ook goed. Snelle verwijdering van het beschadigde deel van de schijf of het geheel ervan wordt zelden gebruikt, omdat het vrij hoge risico's met zich meebrengt. In wezen gebeurt dit door de schuld van de persoon zelf: ofwel wanneer hij te laat komt, gezien wat er met de rug en benen gebeurt als "manifestaties van leeftijd" of "kleinigheid", of in geval van verwaarlozing van de behandelingsregels, die verschilt in verschillende perioden van de ziekte.

Wat is een hernia

De wervelkolom is een verbinding van 34 wervels die in paren zijn verbonden door tussenwervelschijven. Het is niet recht: van het hoofd naar het stuitbeen maakt het verschillende afwisselende bochten: buigen met een uitstulping naar voren - in het cervicale gebied, een uitstulping terug - in de borst, dan in het lumbale gebied weer naar voren buigen, en dan buigen het heiligbeen samen met het stuitbeen terug. Dit alles is nodig om de demping te bieden die gepaard gaat met lopen op twee benen. Maar deze structuur bepaalt ook de concentratie van het zwaartepunt in het lumbosacrale gebied. De natuur voorzag dit door de lumbale wervels de dikste en sterkste te maken en de sacrale wervels volledig aan elkaar te solderen.

Alle wervels, behalve de sacrococcygeale, hebben een speciale structuur. Ze bestaan ​​uit een cilindrisch lichaam dat de hoofdbelasting draagt ​​en processen die ons de mogelijkheid bieden om in verschillende richtingen te buigen, te draaien en te draaien. Twee delen zijn aan elkaar verbonden door twee halfronde bogen zodat er in het midden een opening overblijft. Dit is het wervelkanaal en is bedoeld voor het ruggenmerg. Dit laatste is een soort "checkpoint" van de tweede rang (na de hersenen), dat impulsen van de hersenen naar de organen draagt ​​en vice versa..

De perifere uiteinden van de myelon (het zogenaamde ruggenmerg) zijn de spinale zenuwen die eruit komen als onderdeel van de wortels. De voorwortels zijn motorwortels. Ze dragen commando's naar de spieren. De dorsale wortels zijn gevoelig, ze worden daarentegen van de organen naar de hersenen geleid. Aanvankelijk zijn de wortels niet verdeeld in anterieur-posterieur, maar alleen rechts-links, die zich lateraal uitstrekken vanaf het ruggenmerg door de opening tussen de processen van de bovenste en onderste wervels. Na het passeren van de botring vindt de scheiding onmiddellijk plaats.

Het knijpen van de hernia van het ruggenmerg zelf leidt tot een schending van een groot aantal functies tegelijk: de inwendige organen werken niet meer, de gevoeligheid en beweging van de ledematen zijn verstoord (in het geval van het lumbosacrale gebied alleen de onderste). Als de schijf naar een van de wortels begint uit te steken, veroorzaakt dit in slechts één ledemaat sensorische motorische stoornissen..

Nu over de hernia zelf. Dit is een uitsteeksel van het centrale deel van de schijf, dat normaal lijkt op een zeer dichte en veerkrachtige gelei in consistentie. Deze structuur wordt de nucleus pulposus genoemd en is het belangrijkste schokabsorberende element en kan binnen de schijf bewegen en zich verspreiden, afhankelijk van de richting en kracht van de belasting op de nabijgelegen wervels. Tegelijkertijd veranderen de omliggende weefsels normaal gesproken niet van structuur en lijden ze niet, en blijven ze in dichtheid hetzelfde als de pees van elke spier. Zodra het dunner worden van de vezels in het perifere deel van de schijf (annulus fibrosus) optreedt, snelt de nucleus pulposus onder invloed van de belasting naar het zwakke punt. Hoewel het nog niet verder is gegaan dan de schijf, is dit nog geen hernia en kan de situatie nog steeds worden gecorrigeerd.

In feite is de annulus fibrosus niet gemakkelijk te vernietigen, omdat hij bestaat uit vezels die in verschillende lagen liggen en elkaar in drie vlakken kruisen. Maar dit is mogelijk door een enkele hoge druk op de nucleus pulposus of door het vervangen van het littekenweefsel dat de schijf kent. Dit laatste gebeurt wanneer er een stroomstoring op de schijf is. Hoe eet hij?

De schijf lijkt een beetje op een spons: hij ontvangt zuurstof en voedingsstoffen tijdens de beweging van de wervelkolom, wanneer het kraakbeen zich vult. Wanneer het opnieuw, onder invloed van bewegingen, samentrekt, worden de afvalstoffen ervan verwijderd. Tegelijkertijd, om het trofisme van de tussenwervelschijf volledig te maken, moeten de bewegingen volledig worden uitgevoerd, helling, flexie en extensie bevatten. Een sterke toename van het type en de amplitude van motorische activiteit na een periode van langdurige lage mobiliteit van de wervelkolom, vreemd genoeg, verhoogt de kraakbeenvoeding niet, maar verhoogt het risico op scheuring van de annulus fibrosus aanzienlijk..

Een beetje over mythen

De diagnose van "tussenwervelhernia van de lumbosacrale wervelkolom" wordt heel vaak gesteld wanneer magnetische resonantiebeeldvorming een uitsteeksel van de schijf in welke richting dan ook aantreft. Maar met de leeftijd verslechtert de voeding van de schijf en kan het uiterlijk van een tussenwervel "divertikel" van 2-3 mm, zonder pijn in het been te trekken, de huid afkoelen, als een normale variant worden beschouwd. Zelfs meerdere uitsteeksels van 2-3 mm bij een persoon van 40 jaar en ouder zijn geen diagnose en vereisen geen speciale behandeling. Maar omdat ze een grens zijn (tussen norm en pathologie), signaleren ze een persoon dat het tijd is om op zijn ruggengraat te letten, omdat er zoveel van hem afhangt. Om dit te doen, hoeft u geen pillen in te nemen, maar een vergroting van het bewegingsbereik van de rug, evenals periodiek, tijdens cursussen, is de doorgang van een klassieke massage wat u nodig heeft. Nogmaals: geen medicijnen en bovendien geen operaties!

Hoe een hernia wordt gevormd

De nucleus pulposus bevindt zich niet direct buiten de schijf. Daarvoor zijn er verschillende fasen:

  1. Schijfuitsteeksel. De annulus fibrosus verliest enigszins zijn elasticiteit, waardoor de nucleus pulposus naar één kant wordt verplaatst. Als in dit stadium de juiste afwisseling van rust en therapeutische oefeningen wordt gegarandeerd, kan het proces van de vorming van hernia tussen de wervels worden gestopt.
  2. Onvolledige verzakking van een deel van de schijf. De vezelige ring stort in één gebied in en het materiaal van de nucleus pulposus stroomt daarheen.
  3. Compleet disc verzakking. De kern strekt zich uit voorbij de annulus fibrosus en knijpt de wervellichamen en structuren van het zenuwstelsel samen.
  4. Schijfvastlegging. Dit is de naam van de staat wanneer een deel van de "vrijgemaakte" nucleus pulposus het wervelkanaal binnengaat. Dit veroorzaakt allergische reacties, aangezien de stof vreemd is aan deze lokalisatie. Ook is sekwestratie gevaarlijk door een schending van de bloedtoevoer naar het ruggenmerg en de zenuwen. Kan verlamming van de onderste ledematen en bekkenorganen veroorzaken.

Oorzaken van hernia

Meestal verschijnen wervelhernia van de lumbale wervelkolom bij osteochondrose, wanneer het trofisme van de annulus fibrosus als gevolg van aan leeftijd gerelateerde veranderingen verergert, wordt het droger en brozer. Niettemin zijn osteochondrose en hernia tussen de wervels verschillende ziekten.

Hernia kan ook worden veroorzaakt door:

  • rugletsel: verkeersongevallen, klappen, vallen op de rug;
  • veel gewicht tillen met een verkeerde rugpositie: een persoon tilde een last op vanuit een staande positie, bukte zich op de onderrug, terwijl het nodig was om te gaan zitten en, staand, de onderrug recht te houden. U kunt een hernia "krijgen" door gewichten op te heffen, voorover te buigen en naar de zijkant te draaien;
  • scoliose of lordose van de thoracale of lumbale wervelkolom, wanneer de belasting op bepaalde wervels van de onderrug aanzienlijk toeneemt;
  • dysplasie van het heupgewricht aan één of twee kanten. Degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven van de onderrug ontstaan ​​door de toegenomen en onjuist verdeelde belasting daarop;
  • spinale ziekten: tuberculose, tumoren, syfilis;
  • stofwisselingsstoornissen als gevolg van ziekten van de endocriene organen, chronische processen die gepaard gaan met vergiftiging of als gevolg van genetische ziekten.

Risicofactoren

Hoe meer items op de volgende lijst geschikt zijn voor "uw" geval, hoe groter de kans op het ontwikkelen van lumbosacrale hernia's. Het:

  • Groot gewicht, dat wil zeggen een grote belasting van de wervelkolom, waarvan de lumbale regio het meest lijdt.
  • Mannelijk geslacht: mannen hebben meer kans op hernia tussen de wervels.
  • Leeftijd 30-50: in de jaren van "maximale kracht" en vertrouwen in hun ervaring, worden de zwaarste gewichten meestal opgetild, mensen lopen de meeste kans op ongelukken of raken gewond.
  • Fysieke inactiviteit: zittend werk, "overdracht" van de computer achter het stuur en terug. Bij onvoldoende beweging door de wervelkolom verslechtert de voeding van de structuren, met name de tussenwervelschijven. Bovendien neemt de rug, zowel in de auto als op de werkplek, meestal een gebogen positie in.
  • Hard fysiek werk. In dit geval hebben de tussenwervelschijven geen tijd om de benodigde stoffen op te nemen en worden ze constant belast. Monotone bewegingen zijn bijzonder gevaarlijk..
  • Roken. In dit geval wordt de verzadiging van het bloed en vervolgens van de tussenwervelschijven met zuurstof verstoord..
  • Frequente "kleine" dwarslaesies, die elk de voeding van de schijf verstoren. Deze verwondingen zijn niet direct voelbaar, maar na een paar jaar (maximaal 5).

Een lumbosacrale hernia herkennen

Dit wil niet zeggen dat de symptomen van een hernia van de lumbosacrale wervelkolom zeer specifiek zijn en dat ze kunnen worden gebruikt om een ​​diagnose te stellen: op precies dezelfde manier kan zich in deze sectie een tumor ontwikkelen die de wortels samenknijpt, of kan lokale ontsteking van de wortel optreden. Hoewel de nieuwste ziekten vrij zeldzaam zijn, kunnen ze niet worden verdisconteerd. Haast u daarom na het lezen van de symptomen niet om uzelf te diagnosticeren..

Symptomen die een hernia van de lumbale wervelkolom vertonen, kunnen in verschillende groepen worden verdeeld:

Lokalisatie: hangt af van waar de beknelde zenuwwortel zich bevindt. Meestal gaat het langs de binnenkant van de dij en bereikt het de knie, het onderbeen, de binnen enkel. Het kan uitstralen naar de bil en het been en de voet bereiken, het is voelbaar aan de zijkanten van de benen. Het kan op één punt van de onderrug worden gelokaliseerd

Geleidelijk verandert de pijn van lokalisatie, naar het onderbeen, de hiel, de achterkant van de voet, vooral in het gebied van de grote teen

Intensiteit: in de beginfase - van "spit" tot zware, pijnlijke sensaties.

Bij intensivering: bij staan, lange tijd lopen, draaien of kantelen van het lichaam, hoesten, gewichtheffen, plotselinge bewegingen maken, oefenen met spanning in de spieren van de onderrug, bij het rechtop heffen van deze kant naar boven, langdurig zitten, rijden op een oneffen weg.

Hoe het verzwakt is: in de beginfase, bij het aannemen van een liggende positie, gaat de pijn weg, later helpt het om de pijnpositie te verwijderen die aan een gezonde kant ligt met een pijnlijk been gebogen in alle gewrichten

Het wordt moeilijk om te hurken, trappen te beklimmen, te springen. Het been wordt snel moe.

Als we het hebben over compressie van het ruggenmerg, dan kan de zwakte van de beenspieren zonder behandeling leiden tot verlamming van beide onderste ledematen

Het kan zich manifesteren als gevoelloosheid, tintelingen, branden of bevriezen. Het gevoel van warm-koud, pijn verergert.

Een gevoeligheidsschending is gelokaliseerd in het lumbale gebied met de overgang naar de buitenkant van de dij, of in het gebied van het heiligbeen en de buitenkant van de dij, of van het perineum en langs de binnenkant van de dijen naar het onderbeen en daaronder. Het hangt ervan af in welke schijf het herniale uitsteeksel zich bevindt:

In vergelijking met het 'gezonde' been is de patiënt bleker, dunner (door spieratrofie) en groeit er minder haar op. De vettigheid en het zweten zijn ook verschillend, zowel naar boven als naar beneden. Het zere been is meestal kouder.

Belangrijk: de pols op dit been is voelbaar op de dij, onder de knie en tussen de grote en voorste tenen

Uit de darmen: voornamelijk obstipatie, minder vaak diarree. Het hangt bijna niet af van de aard van het ingenomen voedsel (maar de situatie met obstipatie verbetert enigszins bij het eten van vloeibaar voedsel), gaat niet gepaard met buikpijn of een opgeblazen gevoel.

Als de zenuwregulatie van de blaas verstoord is, is er vaak een drang om te plassen, terwijl urine in kleine porties wordt uitgescheiden, schoon is, zonder bloed, en plassen zelf is pijnloos. Urine-incontinentie kan voorkomen.

De regulatie van de geslachtsorganen is verstoord. Dit komt tot uiting in een afname van seksueel verlangen, bij mannen - erectiestoornissen, chronische prostatitis, bij vrouwen - gynaecologische aandoeningen

Een persoon die dicht bij de patiënt staat, kan merken dat hij voorover gebogen is, gebogen is, het ene been korter lijkt dan het andere, de houding is veranderd en bewegingen onstabiel zijn geworden.

Als je naar de blote rug in het lumbale gebied kijkt, zie je de gespannen spieren aan één kant van de wervelkolom (ze steken uit en voelen aan als een strak koord dat aanvoelt). De gladheid van de gluteale vouw is zichtbaar.

Druk op de doornuitsteeksels van de wervels (dit zijn de botten die de contouren van de wervelkolom vormen) in de lumbale wervelkolom veroorzaakt pijn

SymptoomKenmerkend
Pijn
Beperking van bewegingVanwege de zwakte van de spieren en de verslechtering van de ontvangst van "commando's", oefenen een of beide benen minder bewegingsbereik uit dan voorheen. Het been is moeilijker op te tillen, het buigt mogelijk niet helemaal naar de knie. Ook in de onderrug wordt een kleiner bewegingsbereik waargenomen: nu is het niet meer zo eenvoudig om volledig te buigen met rechte benen, opzij te buigen, enzovoort.
Zwakte van de beenspieren (als de hernia het ruggenmerg samendrukt - symptomen zijn van toepassing op beide benen)
Zintuiglijke beperking
Huidveranderingen op het aangetaste been (als het ruggenmerg wordt samengedrukt, worden beide benen aangetast)
Disfunctie van de bekkenorganen. Dit symptoom is typisch voor compressie van een hernia van het ruggenmerg.
Symptomen merkbaar voor familie en vrienden van een zieke

Diagnostiek

Alvorens te beslissen welke behandeling in dit geval een hernia van de lumbale wervelkolom zal krijgen, moet een diagnose worden gesteld. Dit wordt gedaan met behulp van instrumentele methoden (over hen - hieronder), maar de neuropatholoog kan pas aangeven welk deel van de wervelkolom door een radioloog of een specialist in magnetische resonantiebeeldvorming moet worden onderzocht, nadat:

  • bepaling van reflexen van pezen op de benen;
  • deeg met een rechte beenlift;
  • studies van temperatuur, pijn en trillingsgevoeligheid over het gehele oppervlak van de benen, in de billen, perineum en onderbuik.

Met een tussenwervelhernia van het lumbosacrale gebied, zullen er gevoelige stoornissen zijn in de zone die wordt geïnnerveerd door de aangetaste wortel, de neuroloog zal het verlies of de afname van peesreflexen bepalen en diepe verstoringen in de biomechanica van bewegingen van de aangetaste ledematen onthullen.

Naast de voorlopige bepaling van het getroffen segment, helpt een dergelijk onderzoek om de mate van verstoring van de innervatie, de behandelingstactiek en na het begin te bepalen - om de dynamiek van de optredende veranderingen te zien.

Dezelfde diagnose wordt gesteld op basis van een van de tomografieën - magnetische resonantiebeeldvorming of multispirale computer - van de lumbosacrale wervelkolom (zie MRI van de lumbosacrale wervelkolom). Als een dwarslaesie is geïndiceerd, kan de diagnose worden aangevuld met contrastmyelografie - een studie waarin een contrastmiddel voor röntgenstralen door lumbaalpunctie in het wervelkanaal wordt geïnjecteerd. Vervolgens wordt een röntgenfoto gemaakt die laat zien hoe het contrastmiddel in het wervelkanaal passeert, hoopt het zich op tot een bepaald niveau (dit laatste betekent dat het ruggenmerg wordt samengedrukt en, hoogstwaarschijnlijk, om de dood te voorkomen, is een operatie nodig om een ​​hernia te verwijderen) lumbaal).

Behandeling van de ziekte

Therapie van hernia van de lumbosacrale wervelkolom is gericht op het elimineren van pijn, het verlichten van spasmen van het "geklemde" (om het relatieve evenwicht te behouden) spierstelsel van de wervelkolom en het elimineren van ischemie van het ruggenmerg en zijn wortels. Bovendien moet u een sterk gespierd korset creëren, de gewrichten in evenwicht brengen tussen de processen van de wervels, hun subluxaties elimineren, omdat deze verschijnselen de groei van een hernia tussen de wervels kunnen veroorzaken..

Hoe wordt een lumbale hernia behandeld? Hier worden twee hoofdbehandelingsmethoden gebruikt: conservatief (pillen, injecties, oefeningen) en chirurgisch. Het beloop van de ziekte is verdeeld in drie periodes:

  1. Acuut. Pijn, stijfheid van bewegingen, verminderde gevoeligheid van de benen worden hier gevoeld.
  2. Subacute. Begint na 3-5 dagen. Het wordt gekenmerkt door een afname van de ernst van pijn. De gevoeligheid is enigszins hersteld.
  3. Herstel. Het begint bij 3-4 weken behandeling en is niet altijd aanwezig. Het wordt gekenmerkt door de afwezigheid van pijn, lichte gevoeligheidsstoornissen.

Deze scheiding is nodig om de juiste behandelingstactieken toe te passen. Dus in de acute periode wordt alleen conservatieve therapie uitgevoerd; subacuut en herstellend kan het moment worden waarop chirurgische behandeling is verbonden.

Overweeg een conservatief behandelplan voor periodes.

Acute periode

Hier heb je bedrust nodig met minimale motorische activiteit in de lumbale regio. Ga op een klein kussen liggen, op je rug, onder je rug - een kleine katoenen gaasroller. De positie van de rug moet door de arts worden gegeven - afhankelijk van welk deel van de schijf er een opening is, zodat deze kan genezen. Als er heupzenuwneuralgie is, moeten de benen worden gebogen bij de knie- en heupgewrichten..

Geneesmiddelen

  • Pijnstillers, ze zijn ook ontstekingsremmend. Meestal - in de vorm van injecties gedurende de eerste 3-5 dagen: "Diclofenac", "Rofika", "Movalis". Dan is het de moeite waard om de injecties geleidelijk te vervangen door vergelijkbare pillen ("Ibuprofen", "Meloxicam" en andere).
  • Blokkade met novocaïne met toevoeging van een ontstekingsremmend hormoon. Zo'n remedie kan pijn onmiddellijk verwijderen - en gedurende 2-3 weken. Tijdens de cursus kunt u 3-4 van dergelijke blokkades toepassen, alleen op verschillende plaatsen in de buurt van de betreffende schijf.
  • Spierverslappers van centrale werking: "Midocalm", "Sirdalud". Ze zijn nodig om pijnlijke spierspasmen aan één kant van de wervelkolom te verlichten.
  • Vitaminen B1, B6, B12 in het complex (preparaten "Milgamma", "Neurovitan", "Neurobeks"). Ze hebben een ontspannend effect, herstellen zenuwweefsel, verbeteren de geleiding van impulsen in de ingehouden vezels..

Manuele therapie

Geldt niet in deze periode.

Je kunt alleen je tenen bewegen, meer niet.

Behandeling van een hernia van de wervelkolom zonder operatie

Wervelhernia - vernietiging van de structuur van de tussenwervelschijven met uitsteeksel van hun kern. De ziekte gaat gepaard met pijn en leidt tot een sterke en onomkeerbare vernietiging van de structuur van de wervelkolom, maar als deze vroeg wordt ontdekt, kan deze met conservatieve methoden worden behandeld. U leert hoe u een tussenwervelhernia moet behandelen en hoe u het voorkomen ervan in ons materiaal kunt voorkomen.

Inhoud

Oorzaken van de ziekte

De tussenwervelschijven bevinden zich tussen de wervels en fungeren als schokdempers tijdens beweging en een sterke belasting van de rug. De tussenwervelschijf bestaat uit een kern - een geleiachtige stof die water ophoopt en een ring van pezen rond de kern. Tijdens hellingen worden de schijven samengedrukt en wordt de kern naar buiten geduwd. Als de schijven sterk zijn, treedt er geen structurele vervorming op. Maar in het geval van schendingen, onvoldoende sterkte van het botweefsel, treedt een sterke pons van de ring door de kern op. De ring is gestrekt, dit stuk heet uitsteeksel. Dit is de eerste fase op het pad van hernia-vorming. Na verloop van tijd, onder invloed van belastingen, breekt de ring en valt de kern uit, alleen beperkt door een elastische schaal. Dit is een hernia tussen de wervels..

De redenen voor dergelijke wijzigingen zijn als volgt:

  • schending van houding;
  • werken met gewichten;
  • verschillende aandoeningen van het skelet (neoplasmata, dysplasie, vernietiging van kraakbeenweefsel);
  • rugletsel;
  • overgewicht.

Een speciale risicogroep voor hernia-vorming omvat mensen die een zittende levensstijl leiden. Feit is dat in een zittende positie de druk op de schijven van de wervelkolom nog sterker is dan bij het lopen of in staande positie. Ook maakt beperkte mobiliteit het moeilijk voor de bloedcirculatie in de spieren, wat leidt tot uitputting van vochtreserves in de kern. De vorming van een hernia van de wervelkolom komt vaker voor bij mensen ouder dan 30 jaar, evenals bij rokers.

Kenmerken van de ziekte:

  • de hernia is chronisch;
  • de ziekte treft vaker vrouwen dan mannen ouder dan 45 jaar;
  • het beloop van de ziekte is heterogeen, remissies kunnen worden vervangen door een verergering;
  • afhankelijk van de lokalisatie worden hernia's van de cervicale, thoracale en lumbale regio's onderscheiden.

Symptomen

Een spinale hernia is symptomatisch en gaat gepaard met hevige pijn. Dit komt doordat de wervelschijf dunner wordt doordat de wervels tegen elkaar wrijven, wat pijn veroorzaakt. De hernia zelf drukt op de zenuwuiteinden en veroorzaakt spasmen en gevoelloosheid.

Afhankelijk van de zone waar de hernia is gevormd, kunnen de symptomen van de ziekte veranderen.

Manifestaties van een hernia in de lumbale wervelkolom:

  • ernstige rugpijn;
  • gevoelloosheid op het gebied van hernia knijpen van de zenuwuiteinden;
  • pijn trekken van de billen langs de achterkant van de dij;
  • pijn tijdens stoelgang, plasproblemen;
  • gevoelloosheid in de lies;
  • drukstoten.

Manifestaties van een hernia in de thoracale en cervicale regio's:

  • pijn in de schouders en bovenste ledematen;
  • hoofdpijn, duizeligheid, hoge bloeddruk;
  • gevoelloosheid van handen.

Afhankelijk van de ernst van de ziekte kan de pijn verergeren, vooral tijdens rugpijn of niezen. Vaak verwarren mensen met een hernia van de wervelkolom de manifestaties ervan met andere ziekten. Pijn die naar het hart straalt, wordt bijvoorbeeld aangezien voor hartaandoeningen en buikkrampen voor spijsverteringsproblemen..

Behandelmethoden zonder operatie

Behandeling van een hernia van de wervelkolom kan worden uitgevoerd door een operatieve en niet-chirurgische methode. Conservatieve behandeling gedurende 2-3 maanden geeft goede resultaten, verlicht pijn en verbetert de conditie van de tussenwervelschijven. Hernia-behandeling omvat het gebruik van medicijnen, oefentherapie, volksrecepten, fysiotherapie, massage en acupunctuur.

Drugs therapie

Om een ​​hernia te behandelen, worden medicijnen gebruikt om pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen en knijpen te elimineren. Hiervoor worden niet-steroïde medicijnen voorgeschreven in de vorm van zalven of injecties. Spierverslappers worden gebruikt om spierspasmen te verlichten, dit kan pijn verminderen en de bloedcirculatie in het getroffen gebied normaliseren. Bij ernstige pijn met een hernia wordt novocaïne-blokkade gebruikt. Het effect van de medicijntoediening houdt tot 20 dagen aan. Alle medicijnen worden alleen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts.

Fysiotherapie

Blootstelling aan echografie en elektrische impulsen helpt herniapijn te verlichten en weefselherstel te versnellen. Fysiotherapiebehandeling is gericht op het herstellen van de bloedcirculatie, het verlichten van spierspasmen, het verminderen van pijn en het herstellen van de hydratatie van de schijf.

Fysiotherapie

Fysiotherapieoefeningen kunnen de conditie van de wervelkolom aanzienlijk verbeteren. Oefentherapie voor een hernia van de wervelkolom moet zorgvuldig worden uitgevoerd, zonder plotselinge bewegingen en na overleg met een arts.

  1. Ga plat op je rug liggen met gestrekte armen achter je hoofd. Trek je knieën naar je buik en span je buikspieren aan.
  2. Liggend op je rug, trek je benen gebogen op de knieën met je handen naar je borst, terwijl je probeert je knieën te bereiken met je kin;
  3. Plaats je rechtervoet op de linkerknie. Plaats je rechterhand achter je hoofd. Plaats de knie van je rechterbeen soepel op de vloer aan de linkerkant zonder je voet op te tillen. Draai op dit moment je hoofd naar de rechterkant. Herhaal alles in de andere richting.
  4. Ga op handen en voeten met je handen op schouderbreedte uit elkaar, voeten even breed. Buig je rug naar buiten terwijl je je hoofd laat zakken. Buig je rug naar de andere kant en til je hoofd op.
  5. Ga op je buik liggen, strek je benen, gooi je rechte armen achter je hoofd. Span de spieren van de billen en buik aan, druk op de grond. Hef langzaam je armen omhoog en beweeg je schouderbladen naar achteren.
  6. Ga op uw rug liggen, laat uw handpalmen op de grond rusten, til langzaam uw bekken op, vergrendel deze positie gedurende 5 seconden en laat uzelf zakken.
  7. Om de cervicale wervelkolom op te warmen, gaat u op een stoel zitten, maakt u uw rug recht, draait u uw hoofd soepel naar rechts en links.

Herhaal de vermelde hernia-oefeningen voor 5 benaderingen met korte pauzes. Alle bewegingen moeten soepel verlopen. U kunt het aantal benaderingen geleidelijk verhogen tot 10.

Volksrecepten

Het gebruik van recepten op basis van natuurlijke ingrediënten heeft een milde werking op de ruggengraat, verlicht pijn, verhoogt de bloedcirculatie en helpt bij het herstellen van schijven bij aanwezigheid van een hernia. Voordat u een van de traditionele methoden voor de behandeling van een hernia gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u niet allergisch bent voor de componenten.

Knoflookkompres

Maal 1-2 koppen knoflook fijn en vul ze met 100 ml alcohol. Sta 1 week op een donkere plaats. Op basis van de infusie worden kompressen gemaakt. Om dit te doen, weekt u gaas of een zachte doek in vloeistof, brengt u het aan op het ruggedeelte boven de hernia, wikkelt u het in met een sjaal en houdt u het vast totdat de pijn in de wervelkolom afneemt.

Smeerwortel zalf

Neem 300 mg varkensvet, 500 g smeerwortel en 300 ml alcohol. Meng de ingrediënten en zet in de koelkast totdat het mengsel afkoelt en verandert in een dikke zalf. Breng het dagelijks aan op het gebied van de rug boven de hernia..

Berk zalf

Neem 20 g berkenbladeren, maal, giet 200 ml olie. Sta 2 weken op een donkere plaats. Breng aan op het getroffen gebied totdat de hernia-pijn afneemt.

Infusie van wortel van vijftigerkruid

Neem 100 g wortel van vijftigerkruid, giet 1 liter alcohol, laat 20 dagen op een donkere plaats staan. Verwarm voor gebruik de infusie tot kamertemperatuur en wrijf deze op de rug in het gebied boven de hernia.

Mamma kompres

Maak een mengsel van 1 g mummie, 100 g honing en 100 g sparolie. U krijgt een dikke substantie die op het aangetaste deel van de rug boven de hernia moet worden aangebracht en gedurende 30 minuten moet worden bewaard. Daarna moet je de huid behandelen met alcohol en een verwarmende zalf aanbrengen..

Massage

Tijdens de massage vormt zich onderdruk in de wervelkolom. Als gevolg hiervan wordt de uitpuilende kern een tijdje op zijn oorspronkelijke plaats getrokken, waardoor pijn kan worden verlicht. Verhoogt de bloedcirculatie, wat weefselvoeding activeert en het proces van spinale behandeling versnelt.

Een belangrijk punt is dat massage alleen is toegestaan ​​in het stadium van remissie, wanneer er geen ernstige pijn is in het hernia-gebied. Tijdens het kneden is het effect op het gebied bij de wervelkolom, maar niet op de wervels; na de sessie moet de patiënt ontspanning voelen, geen scherpe pijn. U kunt een ledemaat masseren dat gevoelloos is geworden als gevolg van aandoeningen van de bloedsomloop met een hernia.

Contra-indicaties voor massagetherapie:

  • hartfalen, trombose;
  • huidneoplasmata op de plaats van blootstelling;
  • oncologie;
  • verergering van ontsteking.

U kunt een klassieke massage uitvoeren met lichte wrijf-, kneed- en klopbewegingen. Vacuüm en hydromassage zijn ook nuttig..

Acupunctuur

Dit is een oude Chinese behandelmethode gebaseerd op de relatie van verschillende organen met punten op het lichaam. Als u op de juiste punten handelt, kunt u veel ziekten het hoofd bieden en het immuunsysteem in het algemeen versterken. Acupunctuurbehandeling voor een hernia wordt uitgevoerd door een specialist zoals voorgeschreven door een arts.

Algemene aanbevelingen

Voor een persoon met een hernia is het belangrijk om stress te vermijden, vooral bij het tillen van gewichten met uitgestrekte armen. Onderkoeling is verboden, omdat het vasospasme en een slechte bloedsomloop veroorzaakt. Voor atleten geldt het verbod voor squats met een halter, lunges met een belasting. Parachutespringen en paardrijden zijn ook verboden..

Preventie

Maatregelen om een ​​hernia van de wervelkolom te voorkomen zijn vrij eenvoudig. Naleving ervan zal niet alleen de vorming van deze ziekte voorkomen, maar ook de gezondheid in het algemeen verbeteren..

Maatregelen om spinale hernia te voorkomen:

  • vermijd zware lichamelijke activiteiten;
  • Oefening (doe oefeningen, doe nordic walking, doe de oefeningen beschreven in de sectie met fysiotherapie-oefeningen);
  • geef slechte gewoonten op;
  • normaliseer uw gewicht en dieet;
  • een routine-onderzoek door een arts ondergaan.

Als u de eerste tekenen van pathologie bij uzelf vindt, stel dan niet uit, ga naar de diagnose en start de behandeling, omdat in geavanceerde gevallen de hernia slechts onmiddellijk wordt geëlimineerd.

Oefenmachine Drevmass

Al deze soorten behandelingen voor een hernia van de wervelkolom zijn om de bloedcirculatie in de paravertebrale spieren te activeren, waardoor ze kunnen verzadigen met zuurstof en voedingsstoffen, terwijl de pijn wordt verminderd. Een soepele rek van de wervelkolom bevordert de groei en vulling van vocht in de tussenwervelschijven, waardoor het verloop van de wervels soepeler wordt.

De Drevmass-simulator is speciaal ontwikkeld voor de behandeling van hernia, eliminatie en preventie van aandoeningen van de wervelkolom. Het product heeft een patent van het Ministerie van Volksgezondheid en heeft zich al positief bewezen bij de behandeling van spinale problemen..

De simulator bestaat uit een frame waarin gladde rollers zijn geplaatst. Om te trainen op de Drevmass-simulator, moet je met je rug erop gaan liggen, je handen op de speciale handvatten fixeren en verschillende rollen maken met je rug op de rollers heen en weer. De anatomische vorm van de simulator, rollen van verschillende afmetingen zijn zo ontworpen dat ze de juiste belasting van de zere rug geven. De set bevat een actieve rol - het element met de grootste diameter. Het wordt geïnstalleerd in het gebied met de grootste schade: de cervicale, thoracale of lumbale wervelkolom. Hierdoor krijg je een gerichte, actieve massage en een uitgesproken helende werking..

Om het gewenste therapeutische effect voor een hernia te bereiken, duurt het 3-4 minuten per dag gedurende 3-4 maanden, afhankelijk van de complexiteit van de wervelkolomaandoening. Tijdens de training, het kneden van de paravertebrale spieren, het soepel uitrekken van de tussenwervelruimte en algemene lichaamstraining.

De Drevmass-simulator zal effectief zijn bij de behandeling van andere rugproblemen: houdingsstoornissen, osteochondrose, radiculitis. Het is onmisbaar voor mensen die geen rugklachten hebben als preventie en middel om zichzelf in vorm te houden..

Kort over de voordelen van Drevmass:

  • geschikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen van de wervelkolom;
  • effectief voor alle leeftijden;
  • gemaakt van natuurlijk hout;
  • lichtgewicht en compact.

Het is mogelijk om een ​​hernia van de wervelkolom te genezen als de behandeling correct en uitgebreid wordt benaderd. Gebruik de Drevmass-trainer voor de gezondheid van uw rug en om uw lichaam in goede conditie te houden.

Artikelen Over De Wervelkolom

Anatomie van de menselijke hand in afbeeldingen: de structuur van de botten, gewrichten en spieren van de handen

Het menselijk lichaam is een complex systeem waarin elk mechanisme - orgaan, bot of spier - een strikt gedefinieerde plaats en functie heeft.

Inguinale stam van het ligament. Hoe te behandelen? Eerste hulp.

De inhoud van het artikel:Iedereen die een verstuiking in het liesgebied heeft ervaren, weet dat dit een nogal onaangenaam fenomeen is. Bovendien kunnen zowel mannen als vrouwen ermee worden geconfronteerd.