Het gebruik van manuele therapie voor spinale scoliose

Spinale scoliose is een ziekte die zich manifesteert door de kromming van de wervelkolom, die er op zijn beurt voor zorgt dat de wervels om zijn as roteren en de zenuwwortels samendrukken. De ziekte gaat gepaard met rugpijn en ernstige stoornissen in het werk van inwendige organen. Maar scoliose is te behandelen en manuele therapie is een van de gebruikte methoden..

Materiële inhoud

Scoliose veroorzaakt

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van scoliose zijn:

  • aandoeningen van de ontwikkeling van botstructuren in het algemeen en de ontwikkeling van de wervelkolom in het bijzonder bij de foetus;
  • verwondingen opgelopen tijdens de bevalling;
  • schade aan de wervelkolom als gevolg van zijn verwonding;
  • asymmetrie van de onderste ledematen;
  • overgewicht;
  • langdurig verblijf in één positie, bijvoorbeeld bij het werken aan een computer;
  • grote fysieke activiteit of hun volledige afwezigheid;
  • ziekten uit het verleden van virale of infectieuze aard die het werk van spieren en ligamenten beïnvloeden.

We raden je aan om te studeren:

Symptomen van scoliose

Scoliose van de wervelkolom zorgt ervoor dat de wervelkolom naar de zijkant afwijkt, wat op zijn beurt vervorming van de borst en heupbeenderen veroorzaakt. In dit geval kan de ziekte in verschillende mate ernstig zijn, wat zich uit in verschillende afwijkingen van de wervelkolom..

De belangrijkste symptomen van scoliose zijn:

  • ongelijke schouders;
  • rachiocampsis;
  • scheef bekken.

We hebben eerder geschreven over de symptomen van de kromming van het stuitbeen en hebben aanbevolen de site als bladwijzer te gebruiken.

Daarnaast raden we aan:

Soorten scoliose

Afhankelijk van de lokalisatie van de ziekte worden thoracale, lumbaal-thoracale en S-vormige scoliose onderscheiden..

Afhankelijk van de etiologie van de ziekte zijn er:

  • scoliotische ziekte, vergezeld van de kromming van de wervels zelf;
  • scoliose door ongelijke belasting van de rugspieren.

Belangrijk: Scoliotische ziekte kan niet worden genezen door manuele therapie.

Manuele therapie voor scoliose

Manuele therapie wordt voorgeschreven voor scoliose van 1 en 2 graden, gestoorde houding bij minderjarigen, evenals voor de behandeling van kinderen met een scoliotische aandoening.

Scoliose is een kromming van de wervelkolom. Het beïnvloedt vaak de wervelkolom tijdens de puberteit tijdens de puberteit. Van 10 tot 17 jaar oud groeit de wervelkolom snel en wordt het skelet veel sneller gevormd dan de spieren, en daarom treedt scoliose op.

Met manuele therapie voor scoliose kunt u de kromming corrigeren met behulp van verschillende groepen technieken - de spieren ontspannen en de gewrichten vanuit anatomisch oogpunt naar de juiste positie leiden. Een dergelijk effect helpt volgens chiropractors niet alleen om de wervelkolom te genezen, maar stelt je ook in staat om de energiebalans van het hele organisme als geheel te herstellen..

We raden aan om naast dit materiaal te lezen hoe de sacrale wervelkolom kan worden versterkt.

De wervelkolom is een soort staaf die de verticale positie van het menselijk lichaam ondersteunt. Een persoon wordt geboren met een absoluut gelijkmatige ruggengraat, maar naarmate hij ouder wordt, worden er verschillende buigingen gevormd op de wervelkolom, die van fysiologische aard zijn. De aangegeven bochten maken het mogelijk statische elektriciteit te herverdelen en dynamische belastingen te verminderen. Dit zijn echter niet alle bochten die op de wervelkolom kunnen voorkomen. Er zijn ook abnormale krommingen van de wervelkolom die onmiddellijke behandeling vereisen..

Manuele therapie voor scoliose omvat het gebruik van technieken die geen kracht- of schokeffecten op de wervelkolom met zich meebrengen. In dit geval worden therapiesessies gehouden met een frequentie van 1-2 keer per week, wat een geleidelijk effect op de gebogen wervelkolom mogelijk maakt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het onmogelijk is om de wervelkolom onmiddellijk terug te brengen naar zijn normale positie - het herstelproces moet zacht en zo natuurlijk mogelijk zijn. Dat is de reden waarom de behandeling van scoliose met behulp van manuele therapie niet alleen lang duurt, maar in de regel ook wordt gecombineerd met het dragen van een korset, het uitoefenen van fysiotherapie-oefeningen en cursussen van therapeutische massage.

Let op: Manuele therapie voor scoliose is vooral effectief voor de behandeling van 1 en 2 graden van de ziekte.

Contra-indicaties voor manuele therapie

De belangrijkste contra-indicaties voor manuele therapie zijn onder meer:

  • kromming van de wervelkolom veroorzaakt door letsel;
  • kwaadaardige tumoren;
  • laesies van de wervelkolom als gevolg van de aanwezigheid van infectie;
  • compressie van het ruggenmerg van verschillende oorsprong;
  • ontstekingsprocessen;
  • aangeboren afwijkingen van de wervelkolom en het ruggenmerg;
  • bindweefselziekten van systemische aard;
  • viscerale pathologie;
  • metabole stoornissen van uitgesproken aard.

We raden u aan om vertrouwd te raken met de therapeutische massage voor scoliose, de kenmerken en techniek ervan..

De video toont manuele therapie voor spinale scoleosis

Daarom is het raadzaam om, voordat u doorgaat met de behandeling van spinale scoliose met manuele therapie, een volledig medisch onderzoek te ondergaan - dit voorkomt veel risico's.

Helpt manuele therapie bij scoliose??

Manuele therapie verwijst naar de adjuvante behandeling van scoliose. Als het in deze hoedanigheid wordt gebruikt, kunnen er positieve resultaten van worden verwacht. Als het wordt geadverteerd als een wondermiddel, een universele methode waarmee je je ruggengraat kunt strekken, beloven zulke beloften niet veel goeds..

Voorwaarden voor het gebruik van manuele therapie voor scoliose

  1. Elke manipulatie met wervelstructuren is alleen mogelijk na ontspanning van de rugspieren. Laterale kromming treedt vaak op tegen de achtergrond van spierspasmen als gevolg van onjuiste verdeling van belastingen. Het helpt op zijn beurt deze spasmen te versterken en te consolideren..

Zo ontstaat er een vicieuze cirkel. Als gevolg hiervan neemt de mate van afwijking van de wervelkolom van de norm toe, het wordt gecompliceerd door subluxatie van de wervels en tussenwervelgewrichten, de ontwikkeling van osteochondrose. Elke krachtbelasting op de wervelstructuren in een dergelijke situatie is uitgesloten. Je moet ze eerst loslaten, de strakheid, compressie, contractie verwijderen.

Dit is onmogelijk met behulp van manuele therapie of osteopathie alleen. Spierspasmen zijn de vorming van triggerknopen die hard of hard aanvoelen en pijnlijk zijn wanneer erop wordt gedrukt. Als deze knopen niet worden verwijderd, zullen spierspasmen niet verdwijnen. Dit kan slechts op één manier worden gedaan - door krachtig op de pijnpunten van de rug te drukken. Deze techniek wordt acupressuur genoemd en wordt veel gebruikt in de Tibetaanse geneeskunde om de rug te behandelen. Als hulpmethoden worden acupunctuur en vacuümmassage gebruikt..

Manuele therapie is geïndiceerd voor bewegende dichte structuren - wervels, tussenwervelgewrichten. Elke impact op spierweefsel (pogingen om ze uit te rekken), tussenwervelschijven of ligamenten kan leiden tot verwondingen - verstuikingen, dislocaties of zelfs de vorming van een hernia veroorzaken.

  • Alvorens krachttechnieken te gebruiken voor een wervelkolomaandoening, moet de arts de MRI-scan onderzoeken. Hoewel scoliose verwijst naar een anatomische verandering in botstructuren, is een röntgenfoto mogelijk niet voldoende. Als er symptomen zijn van gevoelloosheid, uitstralende pijn, spierzwakte, paresthesie, beknelling van de zenuwwortel of meerdere wortels, moet dit worden onderzocht. Deze informatie kan alleen worden verstrekt door magnetische resonantiebeeldvorming..
  • Basisprincipes van het gebruik van manuele therapie voor scoliose

    1. Alle bewegingen worden extreem zacht uitgevoerd. Met zijn handen zet de dokter de wervels - elimineert hun draaien (rotatie), subluxatie, verplaatsing. Deze verschijnselen treden meestal op bij scoliose en verergeren de kromming van de wervelkolom..

    Deze technieken worden mobilisatie genoemd. Een andere techniek is tractie, wat betekent dat de wervelkolom voorzichtig moet worden uitgerekt. Met behulp van tractie laat de therapeut beknelde structuren los - zenuwen, bloedvaten en verlicht ook de wervelkolom (schijven, tussenwervelgewrichten).

    Door de wervelkolom voorzichtig te beïnvloeden, vermindert de arts de subluxatie van de tussenwervelgewrichten, waarvan de flexibiliteit en mobiliteit van de wervelkolom afhangt..

    Als de kromming van de wervelkolom wordt verergerd door uitsteeksels of hernia's, heeft dit geen effect op de tussenwervelschijven. Elke poging om het uitpuilen van schijven te verminderen, kan negatieve effecten hebben..

  • De resultaten van manuele therapie moeten worden geconsolideerd door de vorming van een spierkorset. Voor dit doel schrijft de arts een cursus fysiotherapie-oefeningen voor, individuele oefeningen die dagelijks moeten worden uitgevoerd.
  • Hoe groot zijn de mogelijkheden van manuele therapie voor scoliose?

    De beste resultaten worden behaald met scoliose graad 1 en 2. In dit geval kan tractie, mobilisatie in combinatie met andere procedures van de oosterse geneeskunde niet alleen de ontwikkeling van misvorming stoppen, maar zelfs volledig elimineren..

    Met een kromming van de 3e graad helpt behandeling met handen de ontwikkeling van misvorming te stoppen, de scheefstand van het bekken te verminderen, de mate van afwijking van de wervelkolom, pijn en innervatiestoornissen te elimineren.

    Met scoliose van 4 graden zijn manueel, net als andere conservatieve behandelmethoden, machteloos. Het enige dat met zijn hulp kan worden bereikt, is het verminderen van pijnklachten..

    Manuele therapie voor scoliose

    Scoliose is een behandelbare aandoening van de wervelkolom die wordt gekenmerkt door laterale kromming. Manuele therapiemethoden worden veel gebruikt bij de complexe behandeling van pathologie om de fysiologische positie van de wervels te herstellen, in combinatie met andere gezondheidsbevorderende maatregelen. Het beste resultaat wordt verkregen door de tussenkomst van een gekwalificeerde arts in de vroege stadia van de ontwikkeling van de ziekte, waardoor een operatie niet nodig is.

    Specialisten onderscheiden verschillende graden van kromming van de wervelkolom:

    • 1 graad met een offsethoek van 1 tot 10ᵒ.
    • 2e graad met een offsethoek van 11 tot 25ᵒ.
    • Graad 3 met kromming van 26 tot 50 °.
    • 4 graden met een offsethoek van meer dan 50 ᵒ.

    Om de toestand van de patiënt te verbeteren, wordt een complex van therapeutische maatregelen voorgeschreven, waarvan de samenstelling wordt bepaald door het ontwikkelingsstadium van de ziekte. In de vroege stadia (in fase 1 en 2 van scoliose) is het voldoende om helende fysieke oefeningen uit te voeren en massagesessies bij te wonen, en in latere stadia omvat de behandelingskuur aanvullende procedures en duurt veel langer.

    Indicaties voor behandeling

    De ontwikkeling van een herstelprogramma met manuele therapiemethoden wordt voor elke patiënt afzonderlijk uitgevoerd, afhankelijk van de kenmerken van het beloop van de ziekte en de fysieke toestand van de patiënt.

    De indicaties voor de implementatie zijn:

    • Kromming van stadia 1-3, wanneer de verplaatsingshoek van de wervels niet groter is dan 50 °.
    • Aangeboren ontwikkelingsstoornissen van het bewegingsapparaat, gekenmerkt door een verkorting van het been, wat leidt tot een afwijking van de wervelkolom van de centrale as.
    • Scoliose veroorzaakt door een verkeerde houding, die wordt gevormd als gevolg van overmatige belasting van de wervelkolom, niet-naleving van het rust- en werkregime.
    • De specialist heeft de diagnose "scoliotische aandoening van de wervelkolom" (misvorming van de wervels als gevolg van afwijkingen in de ontwikkeling of verworven tijdens het leven).

    Eerste ontvangst en onderzoek van de patiënt

    Bij de eerste afspraak schrijft de chiropractor een gedetailleerd onderzoek voor, dat wordt uitgevoerd door laboratorium- en instrumentele methoden en omvat:

    • Algemene analyse van urine en bloed - om de ontsteking te bepalen die optreedt in een asymptomatische vorm.
    • Elektrocardiogram om het werk van het cardiovasculaire systeem te beoordelen.
    • Röntgenfoto of MRI om de details van de pathologie te bepalen (onderzoek van verplaatste segmenten van de wervelkolom).

    De patiënt kan een röntgenfoto of CT ondergaan, maar met de resultaten van deze diagnostische methoden kan geen volledig beeld worden verkregen van de toestand van zachte weefsels en wervels.

    Een uitgebreid onderzoek helpt om de risico's voor de fysieke conditie van de patiënt te bepalen en om individueel een programma van een genezingskuur op te stellen (inclusief berekening van het aantal procedures). Het totale aantal behandelingssessies mag niet meer dan 15 procedures binnen een jaar bedragen, anders kan manuele therapie de vorming van overmatige mobiliteit van de wervels en gewrichten veroorzaken. Dit zal leiden tot een verslechtering van de toestand van de onderliggende ziekte (progressie van scoliose).

    Op de dag van de eerste afspraak met een arts van onze kliniek richting Neurologie kunt u manuele therapie of massage ondergaan met 25% korting. Zo kunt u zich een objectief oordeel vormen over de dienstverlening van onze kliniek en de kwaliteit van het werk van onze specialisten. En als u daarna besluit om voor de volledige procedure te betalen, krijgt u 10% korting op de behandeling.

    Manuele behandeling van scoliose in verschillende mate

    Met scoliose van 1 graad kan massage posturale stoornissen corrigeren, het spiercorset in de rug en borst versterken. Therapeutische procedures werken preventief en vormen de juiste positie van de segmenten van het bewegingsapparaat, met uitsluiting van de ontwikkeling van een pathologische aandoening in de toekomst. Naast massage kan oefentherapie worden voorgeschreven (oefeningen zijn nodig om de juiste houding te behouden).

    In het 2e stadium van de ziekte worden veranderingen in de positie van de wervels merkbaar, daarom zijn de procedures gericht op het elimineren van de belangrijkste symptomen van misvorming.

    Scoliose van 3 en 4 graden vereist een massage van hoge intensiteit en duur. De chiropractor gebruikt diepe wrijftechnieken en kneedt de rug vanaf de zijkant waar de verplaatste wervels uitsteken.

    Als bij de patiënt een S-vormige kromming van de wervelkolom wordt vastgesteld, is de meest ernstige behandeling vereist door gekwalificeerde specialisten met uitgebreide ervaring. Dit type pathologie vereist een afzonderlijke studie van 4 rugzones.

    Kenmerken van scoliosebehandeling met manuele therapie

    Behandeling van scoliose omvat massage-effecten van drie soorten, gericht op het opwarmen van de spieren, herpositionering en intensieve massage van de wervels, gevolgd door ontspanning.

    Bij de uitvoering van het herstelprogramma wordt rekening gehouden met de basisregels:

    • De patiënt moet volledig onbeweeglijk zijn.
    • Het rechtmaken van de wervelkolom naar de maximaal mogelijke positie (fysiologisch) moet zonder pijn gebeuren.
    • De massagetechniek moet rekening houden met de leeftijd, fysieke conditie van de patiënt, de mate van ontwikkeling van de pathologie en bijkomende ziekten..
    • Voordat een acupunctuurbehandeling wordt uitgevoerd, moet de specialist de getroffen gebieden lokaliseren, zeehonden en gebieden met verhoogde spierspanning identificeren.
    • Bij het sporten wordt voor elke spiergroep de optimale intensiteit en diepte van de belichting gekozen.

    Voordelen van manuele therapie voor scoliose

    Patiënten met vrij ernstige afwijkingen in de positie van de wervelkolom komen vaak naar een afspraak met een chiropractor, wat te wijten is aan het onmerkbare verloop van de ziekte in de vroege stadia. Houdingsproblemen worden merkbaar wanneer de verplaatsingshoek van de wervels 8-10 8 bereikt. Pathologie wordt gekenmerkt door een verandering van het schouderniveau ten opzichte van elkaar, aandoeningen van de borst. Kromming van de wervelkolom gaat gepaard met doffe pijnsensaties, beperking van het bewegingsvermogen, in latere stadia kunnen pathologieën van inwendige organen optreden.

    Manuele therapie volgens een individueel ontwikkeld programma stelt u in staat overtollige spierspanning te verlichten die optreedt bij scoliose van 2 graden of meer. Vervolgens plaatst de specialist de wervels. De behandeling omvat 10 tot 15 massagesessies, die de deviatiehoek van de wervelkolom aanzienlijk kunnen verminderen en voor een lange tijd remissie van de ziekte kunnen garanderen. Een positief effect wordt verkregen door het dragen van een korset dat de houding corrigeert.

    Het verloop van manuele therapie wordt uitgevoerd in combinatie met andere procedures om het effect van de behandeling te versterken. Afhankelijk van de diagnose kan het gaan om acupunctuur, fysiotherapie, osteopathie, etc. Deze procedures vullen elkaar aan en kunnen in ons centrum worden uitgevoerd.

    Wie zal je behandelen?

    Het Innovative Medical Center heeft gekwalificeerde specialisten in dienst die zich dagelijks bezighouden met de behandeling van dergelijke aandoeningen van de wervelkolom. Talrijke recensies op onze website en in andere bronnen op internet bevestigen het hoge niveau van geleverde diensten.

    Studenikin Dmitry Evgenievich is chiropractor, osteopaat, orthopedisch traumatoloog, chirurg. Algemene medische ervaring: meer dan 15 jaar lees meer over de dokter

    Dremin Evgeniy Vitalievich neuroloog, reflexoloog, chiropractor. 6 jaar ervaring. lees meer over de dokter

    Prijzen voor manuele therapie

    DIENSTENLIJSTPRIJS, RUB.
    Point manuele therapie2.500
    Zachte handmatige technieken (30-60 min.)3.500
    Osteopathische technieken (30-75 min.)5.500
    Kinesio taping 1 zone1.000
    Magnetische vacuümacupunctuur1.500
    Intra-articulaire injectie3000
    Intra-articulaire PRP-injectie5.500
    PRP-therapie van tendinitis, ligamentitis, contracturen4800

    Feedback over lessen in ons centrum

    Contra-indicaties

    Sommige therapeutische manipulaties zijn mogelijk beperkt in gebruik met de volgende contra-indicaties:

    • Als de kromming wordt veroorzaakt door traumatisch letsel.
    • De patiënt wordt gediagnosticeerd met een kwaadaardige tumor op elke locatie.
    • Het werk van het cardiovasculaire systeem is verstoord.
    • Er zijn ontstekingsprocessen.
    • Verminderde botdichtheid.
    • Gediagnosticeerd met compressie van het ruggenmerg vanwege verschillende oorzaken.
    • Er zijn misvormingen van het skelet, veroorzaakt door erfelijke factoren.
    • De jonge leeftijd van de patiënt.

    Omdat de lijst met contra-indicaties vrij uitgebreid is, ondergaat de patiënt een uitgebreid onderzoek voordat hij de procedures voorschrijft. Dit is nodig om de aanwezigheid van ziekten en pathologieën die de behandeling belemmeren uit te sluiten..

    Scoliose

    Scoliotische ziekte of scoliose (van de Griekse scolio's - gebogen, gebogen) is een progressieve ziekte van de wervelkolom, die is gebaseerd op bindweefselaandoeningen, gekenmerkt door een gebogen kromming in het frontale vlak en verdraaiing van de wervels rond de verticale as (torsie). Als gevolg van de voortgang van deze veranderingen, kan een persoon eerst een ribverlenging vormen en vervolgens een ribbult (gibbus). Dan zijn er significante schendingen van de activiteit van inwendige organen, statodynamische eigenschappen van het bewegingsapparaat en negatieve veranderingen in de psyche. Laten we nu eens kijken waarom deze bindweefselaandoeningen, verdraaiing, enz. Eigenlijk voorkomen? Wat het mechanisme van de ziekte "start", microben, virussen, psychische stoornissen?

    Scoliose is niet één, maar meerdere ziekten, waardoor misvorming optreedt (volgens de definitie van de botzettingstheorie van de ziekte). Daarom zijn er meer dan één redenen waarom het voorkomt. Misschien zal wat in dit punt wordt gezegd, onenigheid veroorzaken bij veel artsen - vertegenwoordigers van de orthodoxe geneeskunde. Iets soortgelijks gebeurde honderd jaar geleden met longontsteking. Vervolgens werd longontsteking een ziekte genoemd die gepaard ging met hoest, ongeacht wat werd uitgescheiden - sputum of bloed. Momenteel worden micro-organismen die verschillende vormen van longontsteking veroorzaken, wat eigenlijk verschillende ziekten zijn, goed bestudeerd. Maar terug naar praten over scoliose en de mogelijke oorzaken van het optreden ervan. Bovendien, hoe meer iemand op de hoogte is van scoliose en andere pathologische veranderingen in de wervelkolom, hoe eerder hij het begin van de ziekte bij zichzelf en zijn geliefden kan opmerken. En bijgevolg is de kans groter dat het mogelijk is om de ontwikkeling van de ziekte tijdig te stoppen en in veel gevallen te herstellen van deze ziekte, die nog steeds als ongeneeslijk wordt beschouwd door de officiële geneeskunde..

    Neem bijvoorbeeld aangeboren scoliose..

    Soms zeggen artsen dat deze ziekte helaas erfelijk is en dat je er niet aan kunt ontsnappen, enz. enzovoort.

    Ja, inderdaad, soms zijn er gevallen van geboorte van kinderen met een kromming van de wervelkolom, maar zeer zelden, en in de regel is dit niet het gevolg van een genetisch bepaalde ziekte, maar van een abnormale vorming van de foetus in de baarmoeder van de moeder. Vandaar een zeer belangrijk advies voor aanstaande moeders - denk goede dingen, zing, dans, geniet van het leven als je een kind in je baarmoeder draagt! Je humeur beïnvloedt niet alleen jou, maar ook het kind onder het hart..

    Een andere reden voor het optreden van pathologische krommingen van de wervelkolom sinds de kindertijd is de incompetentie van verloskundigen of, op zijn zachtst gezegd, de ontoereikendheid van de verloskundige (verloskundige) en de arts die hun posities inneemt. Dit kan te wijten zijn aan ruwe handen, onhandigheid, simpelweg vanwege een psychologische houding of elementair analfabetisme. Ik kreeg te maken met de verplaatsing van de wervels of subluxatie als gevolg van de acties van "specialisten", die het raadzaam is om zelfs geen slachting van vee toe te staan, en niet om vrouwen te helpen bij de bevalling.

    De derde reden voor de ontwikkeling van ernstige vormen van scoliotische ziekte vanaf de vroege kinderjaren zijn neuromusculaire aandoeningen met dystrofie of poliomyelitis. En nogmaals, - een moeder of een pasgeboren kind is ziek geweest - alles is één.

    De meest voorkomende oorzaak van de zogenaamde aangeboren scoliose is een afwijking in het lichaam: doordat bijvoorbeeld het ene been korter is dan het andere, is de wervelkolom gebogen vanwege de convexiteit van de houding om deze oneffenheden te compenseren. Scoliose van dit type ontwikkelt zich vanaf de kindertijd en het uiterlijk kan worden behandeld en nog beter worden voorkomen met behulp van orthopedische middelen (bijvoorbeeld het egaliseren van de lengte van de voetzolen in schoenen vanaf de eerste stappen van het kind) en verdere therapeutische en recreatieve gymnastiek. In sommige gevallen kan een goede chiropractor of chiropractor helpen, in sommige gevallen kunt u helaas niet zonder een operatie.

    Als de scolioseziekte aangeboren is, zoals ze in het begin zeiden, door een onjuiste embryonale ontwikkeling van de foetus, kan deze in de kindertijd onopgemerkt blijven en soms na vele jaren beginnen te vorderen. Maar in de regel kan het worden opgespoord door gelijktijdige geboorteafwijkingen: in 25% van de gevallen wordt bijvoorbeeld gehoorverlies of verminderde nier- of blaasfunctie waargenomen, hart- en vaatziekten komen veel voor.

    In elk geval moet de behandeling op een alomvattende manier worden uitgevoerd, met een individuele benadering.

    Wat betreft een erfelijke ziekte, naar verluidt genetisch inherent aan moeders, vaders, grootvaders, enz. Misschien kunnen wetenschappers op een dag een gen ontdekken en identificeren dat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van scoliose, en met behulp van genetische manipulatie de erfelijkheid beïnvloeden. Maar dit betreft wederom alleen de eerder genoemde derde reden.

    Praktijkervaring, zowel persoonlijk als mijn voorouders en mentoren, overtuigt ons dat de oorzaak van de vermeende familiale ziekte van lumbaal bot, scoliose, kyfose of lordose van een iets andere aard is..

    Als je kind ziek is, kijk dan naar jezelf, naar mensen die hem heel dierbaar zijn. Is het je opgevallen dat een kind je vanaf de allereerste stappen in deze wereld probeert te imiteren? Hij leert lopen, eten, bewegen, naar je kijken. Jij bent zijn Goden, tenminste totdat je je teleurgesteld maakt in je acties, je leven. Hij probeert je in alles na te doen. En natuurlijk, als de goden scheef zijn, dan.

    De beste preventie van de kromming van de ruggengraat van onze kinderen, evenals de kromming van hun psyche, geest en zelfs het leven zelf, is om God voor hen te blijven - en in geen geval God te spelen, maar wees!

    Er zijn nog een aantal zeer belangrijke punten, waarvan het weglaten van uw kinderen kan leiden tot scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom en bijgevolg tot andere ziekten..

    Laat me je eraan herinneren: een persoon wordt geboren met krommingen van de wervelkolom in de thoracale regio (natuurlijke kyfose) en de sacrale regio (kyfose van de wervelkolom).

    De cervicale buiging van de wervelkolom wordt gevormd tijdens de opkomst van de vaardigheid van het kind om "het hoofd vast te houden". Meestal verschijnt deze actieve motorische houding 2-3 maanden, en voor de juiste vorming van de buiging en het bereiken van voldoende training van de nekspieren, moet u in het begin heel voorzichtig en voorzichtig het hoofd van de baby vasthouden.

    De volgende bocht van de wervelkolom - lumbale lordose - wordt gevormd wanneer het kind begint op te staan ​​en te gaan zitten. Om kromming van de wervelkolom te voorkomen, kan het kind alleen gaan zitten als hij met vertrouwen rechtop blijft staan ​​en deze actie zelf kan uitvoeren.

    Alle fysiologische rondingen van de wervelkolom zijn volledig gevormd tegen de tijd dat het kind begint te lopen. Ze blijven echter niet geregistreerd tot 7-12 jaar oud en blijven alleen bestaan ​​vanwege het actieve werk van de spieren. Daarom is het erg belangrijk om een ​​spierkorset te vormen bij een kind, maar nogmaals, niet gedachteloos, maar gelijkmatig en harmonieus coördinerende spierbewegingen en belastingen!

    Het is dus erg belangrijk om het kind te leren correct te zitten, zijn gang te volgen, hem meer kansen te geven om gemakkelijk (dat wil zeggen, met zijn verlangen, en niet met geweld) te rennen en zwemmen, omdat het juist zulke activiteiten zijn die harmonieus alle spiergroepen omvatten.

    Ook hier is het de moeite waard om aandacht te besteden aan ouders die dromen van wonderkinderen: het vrije spel van een kind, zijn natuurlijke mobiliteit en activiteit en de conclusie van een kind in het kader van de sportafdeling zijn totaal andere dingen..

    Gratis lichamelijke opvoeding en een les lichamelijke opvoeding op school, en meer nog, sport is niet hetzelfde.

    Na 11-12 jaar zijn de rondingen van de wervelkolom gefixeerd vanwege een bepaalde verhouding van bot en kraakbeenachtige elementen. De definitieve vorming en consolidatie van alle buigingen van de wervelkolom is voltooid met ongeveer 17-20 jaar. Het is raadzaam om dit goed te onthouden en de belasting redelijk te doseren om de wervelkolom te beschermen tegen beschadiging..

    Denk aan de leeftijdsgerelateerde kenmerken van de vorming van de wervelkolom:

    1. Het lichaam van het kind ontwikkelt zich in golven, - periodes van verhoogde botgroei worden vervangen door periodes van actieve accumulatie van spiermassa. Lichaamslengte op de leeftijd van 4-20 jaar neemt ongelijk toe, er zijn periodes van maximale groei-activiteit en minimale intensiteit.

    2. De minimale toename van de lichaamslengte wordt meestal waargenomen bij jongens van 8-9 jaar en bij meisjes van 7-8 jaar.

    3. Tot ongeveer tien jaar zijn meisjes iets korter dan jongens. Drie jaar lang overtreffen meisjes de jongens..

    4. Om 15 uur beginnen jongens aan een periode van versnelde groei..

    5. Versnelde groei bij meisjes wordt waargenomen van 4 tot 6,5 jaar en van 8,5 tot 12 jaar. De maximale toename van de lichaamslengte (meer dan 7 cm per jaar) vindt plaats op de leeftijd van 11,5 jaar. Na 12 jaar vertraagt ​​de lichaamsgroei geleidelijk en na 16-17 stopt het vrijwel.

    6. Bij jongens wordt de verhoogde intensiteit van lichaamsgroei waargenomen van 4 tot 5,5 jaar en van 11 tot 14 jaar. De maximale toename van de lichaamslengte (meer dan 8 cm per jaar) vindt plaats na 13,5 jaar. Na 14,5 jaar neemt de lichaamslengte minder toe en na 17-18 jaar kan de lichaamsgroei stoppen. Hoewel lichaamsgroei in veel gevallen actief kan plaatsvinden in de periode van 16-25 jaar.

    7. Tijdens de adolescentie (meisjes van 12 tot 15 jaar, jongens van 15 tot 16 jaar) ontwikkelt het skelet zich actief. De buisvormige botten van de bovenste en onderste ledematen groeien bijzonder snel, de groei van de wervellichamen in hoogte versnelt, terwijl de groei van de botten in de breedte niet compleet is. Het proces van verbening van het skelet gaat in deze periode door..

    Onthouden!

    Vanwege de vertraging in de ontwikkeling van spierweefsel door botgroei, kunnen adolescenten onder ongunstige omstandigheden verschillende misvormingen van de wervelkolom ervaren. Tijdens perioden van verhoogde groei zijn een verkeerde houding, ongemakkelijk, gespannen, langdurige houdingen en overmatige fysieke inspanning bijzonder gevaarlijk, waarvan het gebruik het verbeningsproces versnelt en de groei van buisvormige botten in lengte kan vertragen of stoppen.

    Onthouden!

    Houdingvorming begint op jonge leeftijd en is afhankelijk van spierkracht en de juiste verdeling van spiertrekking - de verhouding tussen buig- en strekspieren. Door de jaren heen wordt de houding geconsolideerd. En als het kind een zwak spierkorset heeft, wordt een verkeerde houding gevormd en gefixeerd (met alle gevolgen van dien).

    Gewoonten die in de kindertijd zijn bijgebracht om correct of onjuist te bewegen, kunnen levenslang blijven bestaan ​​en een natuurlijke behoefte worden. Het grote probleem is dat noch de ouders, noch de kinderen zelf vaak een heel belangrijk ding begrijpen. De gewoonte om trots je hoofd vast te houden, correct te zitten, goed te staan, zacht en veerkrachtig te bewegen, een open borst en een rechte rug te hebben, is niet alleen een voldoening aan esthetische normen, het behoud van gezondheid, werkcapaciteit en een mooie houding. Allereerst is het karakter, wil. Hoewel voor velen het ideaal een gebogen hoofd is, een gebogen rug, een schuifelende stap, een verborgen blik. Hoe je je vasthoudt, hoe je beweegt - zo ben je. Willen veranderen - veranderen.

    Hier herinnerde ik me onvrijwillig onze opmerkelijke wetenschapper en schrijver Ivan Efremov, die zei dat schoonheid de hoogste vorm van doelgerichtheid is, naleving van de wetten van de natuur. Het is makkelijker te zeggen - zitten, bewegen, een mooie houding aannemen, betekent zo functioneel mogelijk zijn, niet in strijd met de natuur. Het is verbazingwekkend hoeveel dit in overeenstemming is met de oude Slavische filosofie.!

    Om het effect van negatieve factoren op de houding te voorkomen, is het noodzakelijk om vanaf de vroege kinderjaren met het kind om te gaan. De belangrijkste preventieve actie is het creëren van voorwaarden voor de ontwikkeling van een spierkorset, om de vaardigheden te ontwikkelen om het lichaam goed vast te houden. Al vanaf de allereerste stappen van de baby is het noodzakelijk om zijn houding te volgen, de harmonie van het lichaam, de schoonheid van het lopen te vormen. Nogmaals, terug naar het bovenstaande - als je dit van je kleintje wilt - begin bij jezelf. Als je de wereld om je heen wilt veranderen, verander jezelf en de wereld zal veranderen. Niet wetend hoe je jezelf moet beheersen en beheersen, hoe kun je iemand of iets anders beheersen? Lelijkheid kweekt lelijkheid, schoonheid kweekt schoonheid. Deze principes die uit de oudheid bekend zijn, zijn vandaag waar en zullen in de verre toekomst waar zijn. Maar de 'astraal-mentale' of 'pseudowetenschappelijke' theoretisering van een groot aantal 'profeten' is slechts een dekmantel om iemands eigen zwakheid en luiheid te rechtvaardigen.

    Ik moet heel vaak kinderen genezen die kreupel zijn geworden door ouderlijke "zorg" om hun kinderen op wonderkinderen te laten lijken. Veel ouders dromen van 'het genie onthullen' van hun kind, en het kind zelf is absoluut niet in hen geïnteresseerd, het belangrijkste is om op te scheppen tegen vrienden en iedereen om hem heen - 'ah, onze jongen weegt op vijfjarige leeftijd een gewicht van zestien kilo.', 'En weet je, wij we laten je 5-6 uur per dag piano studeren. ' En, helaas, probeer aan de meerderheid van zulke "opvoeders" uit te leggen dat ze alleen hun kinderen kreupel maken. Hier kun je duidelijk de juistheid zien van het gezegde dat "wijsheid door de jaren heen komt, domheid wordt vanaf de geboorte gegeven"..

    Begrijp, schat, die hun hoofd met dwaasheid hebben gevuld over de geboorte van "ruimtekinderen", "indigokinderen", enz. - De natuur is, in tegenstelling tot de ontwikkelaars van nieuwerwetse theorieën, niet gek. Bekijk de wereld om je heen van dichterbij en kijk niet in de mond van experimentele jagers.

    Je wilt je baby niet vanaf de vroege kinderjaren scheef laten staan.?

    Als het kind voorover gebogen in een stoel een halve dag voor de tv doorbrengt of voorover leunt, achter de computer zit Misschien blijkt hij een computergenie te zijn of een groot kenner van talkshows en reclame, maar vaker een kreupele.

    En vaak zien we hoe de moeder, vader, oma het kind leidt, of liever, het kind bij de hand sleept, en het helemaal niet kan schelen dat de baby een schouder omhoog heeft, het hoofd in de schouders wordt getrokken en de ruggengraat wordt gebogen.

    Heel vaak geven ouders er niet om dat het kind geen meubels heeft die zijn aangepast aan zijn groei, dat zijn bed te zacht is, verzakt, ze letten er niet op dat de baby verkeerd zit, slungelt en dwaalt.

    Verder staat de relatieve zwakte van de strekspieren bij de baby hem niet toe om lange tijd in een zittende positie te zitten, en inderdaad in één positie. Elke 3-5 minuten heeft het kind een dringende behoefte om van houding te veranderen, motorische onrust ontstaat. Volwassenen zijn tevreden met een 'kalm' kind en ze eisen ONWETTELIJK dat hij stil zit. Als je wilt dat je kind gezond is, laat hem dan rennen, bewegen, spieren versterken!

    Lang rechtop staan ​​is zelfs voor volwassenen best vermoeiend, voor een kind nog meer. Hij begint van voet naar voet te schuiven, probeert te gaan zitten of achterover te leunen. De reden is vermoeidheid van zwakke rugspieren en overbelasting van de spieren en ligamenten van de voet. Denk aan de constructies en heersers die zo geliefd zijn bij leraren en eeuwig: 'Ga in een hoek staan!'

    Vraagt ​​u zich nog steeds af dat houdingsstoornissen en de daaropvolgende transformatie naar scoliose, kyfose en lordose al op jonge leeftijd optreden? Bovendien merk ik op dat tot voor kort werd aangenomen dat scoliose, en zelfs eventuele afwijkingen in houding, zich op schoolleeftijd begonnen te ontwikkelen.

    Helaas, ik moet teleurstellen, en ik hoop dat ik je zal laten nadenken over het feit dat 80% (.) Van de kinderen van vijf of zes jaar in de kleuterschool al verschillende afwijkingen in de toestand van de wervelkolom heeft. Ja, in de overgrote meerderheid zijn ze nog steeds functioneel van aard en zijn ze voornamelijk te wijten aan zwakte van de spierspanning en ligamenteuze apparaten, ze zijn nog steeds relatief eenvoudig te corrigeren.

    Overigens moet worden opgemerkt dat houdingsstoornissen zich het vaakst voordoen bij verzwakte en zittende kinderen. Houdingsfouten bij schoolkinderen ontstaan ​​vaak als gevolg van een verkeerde lichaamshouding tijdens de voorbereiding van het huis, lezen, eten, rusten, onjuist zitten aan de schoolbank (het lichaam opzij buigen, te ver naar voren leunen of alleen op de rug leunen met de bovenrug). Vaak buigen ze gewoon, leunen te laag naar de tafel, het bureau, lijden aan bijziendheid en willen geen bril dragen (onthoud dat een kromme rug verdere voortgang van oogziekten veroorzaakt).

    Nogmaals, tijdens de prachtige schooljaren zitten veel kinderen urenlang in dezelfde positie aan een ezel, muziekinstrument, tafel, Engels, Japans, enz. enzovoort. Dit gebeurt in de regel door de inspanningen van de ouders die de nerds "opvoeden".

    Scoliose op volwassen leeftijd, evenals kyfose en lordose, verlopen meestal erg langzaam, in sommige gevallen bijna onzichtbaar en vereisen vaak geen behandeling. Complicaties worden opnieuw veroorzaakt door een verkeerde houding, dezelfde psychologische redenen, als gevolg van blessures of als beroepsziekten (door overmatige inspanning, enz.).

    Vaak krijgt een persoon die aan rugpijn lijdt op volwassen leeftijd de gewoonte om naar één kant te leunen om pijn te verlichten, dit wordt de oorzaak van scoliose. Dit gebeurt ook als gevolg van zwakke spieren en een slechte houding..

    In ieder geval leidt scoliose tot eenzijdige spierverkorting en bewegingsstijfheid. Het wordt steeds moeilijker om de rug te strekken en de opeenhoping van overmatige belasting veroorzaakt rugpijn en spierspanning. De kans op vroege ontwikkeling van artrose neemt toe, evenals osteochondrose (degeneratieve aandoeningen van gewrichtskraakbeen), ischias en reumatoïde aandoeningen, ischias of trigeminusneuralgie, intercostale neuralgie en een hele reeks ziekten.

    Degeneratieve scoliose ontwikkelt zich bij oudere mensen, meestal na 50 jaar, en kan verschillende redenen hebben: versleten schijven, osteoporose is verschenen - een ziekte waarbij botten broos en kwetsbaar worden. Hoe langer iemand leeft en hoe minder hij vanaf jonge leeftijd de houding, gang, gezondheid en werkcapaciteit van zijn lichaam controleert, hoe groter de kans op degeneratieve scoliose.

    Het is waarschijnlijk de moeite waard om de term "idiopathische scoliose" uit te leggen, wat heel gebruikelijk is in casuïstiek. Artsen noemen idiopathische scoliose scoliose zonder een externe oorzaak of scoliose van onbekende oorsprong. Het omvat meer dan 80% van de gevallen van scoliotische ziekte, met uitzondering van ongeveer 20% van de scoliose veroorzaakt door aangeboren afwijkingen, ernstig trauma en neuromusculaire aandoeningen. Ik heb het standpunt van de chiropractor-heks geschetst over de oorzaken van "idiopathische scoliose" hierboven. Het lijkt erop dat de meeste artsen die praktisch betrokken zijn bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom het met mij eens zijn. Er zijn drie leeftijdsperioden voor het ontstaan ​​en de ontwikkeling van idiopathische scoliose:

    1. Infantiele idiopathische scoliose - treedt op vóór de leeftijd van 3 jaar, meestal bij jongens. In 95% van de gevallen verdwijnt het vanzelf zonder behandeling. De Vedische kijk op de reden - de afwezigheid van de Vader-God in het kind, dan is er een godheid in een kennis, de held van een boek, film, enz. Plus psychische problemen, die al zijn besproken en de problemen van onwetendheid van ouders.

    2. Juveniele idiopathische scoliose - ontwikkelt zich tussen de leeftijd van 4 en 10 jaar. Het wordt waargenomen bij zowel jongens als meisjes. Het vordert vrij snel als we de adolescentie naderen. De Vedische kijk op de redenen - de teleurstelling van het kind in zijn naaste goden - leugens, zwakte, lafheid, woede, enz. 'Negatieven' die kinderen in je beginnen te zien. uw "opvoeding van een kind" drijft hem meestal in het kader van uw kijk op hoe hij moet leven, waar hij moet kijken, wat hij moet doen, wat hij moet zeggen, enz., met volledige onverschilligheid, zowel voor het lichaam als voor de mentale en mentale toestand kind. Autoritarisme, "vertrappen" op de persoonlijkheid en wil van het kind worden verklaard door uw "oprechte verlangens naar zijn welzijn".

    3. Adolescente idiopathische scoliose - treedt gewoonlijk op tussen 10 en 13 jaar tijdens de periode van snelle groei, wanneer het skelet zich ontwikkelt. Een zeer snel voortschrijdende vorm van scoliose en de meest voorkomende. In 7 van de 10 gevallen ontwikkelt deze vorm van scoliose zich bij meisjes. Analyseer de kenmerken van zowel de fysieke als mentale ontwikkeling van kinderen op deze leeftijd - hun relatie met jou, met leeftijdsgenoten, met leraren, en je zult het antwoord vinden op de oorzaak van de ziekte.

    Waarom vestig ik uw aandacht steeds weer op de psychologische achtergrond van de ziekte?

    Nooit en niemand zal succes kunnen behalen in de behandeling, waarbij hij probeert het lichaam of slechts een deel ervan mechanisch te beïnvloeden. Het is geen ziekte die behandeld moet worden; een persoon moet behandeld worden. Dit is van toepassing op de behandeling van het lichaam, als een complex mechanisme met al zijn interacties, en psychologisch evenwicht, en de geest, niet gericht op het oproepen van zelfmedelijden voor goed en arm en op welke manier dan ook aandacht te trekken, maar naar de gezondheid van het lichaam, normale perceptie van de wereld om hem heen en creatief creatie.

    Chiropractortips: 2 oefeningen die je ruggengraat rechtmaken

    Een reeks oefeningen

    Hoe u de wervelkolom thuis kunt instellen, hangt af van welk gebied bij de laesie is betrokken. Elke afdeling heeft zijn eigen reeks oefeningen.

    Voor de cervicale wervelkolom

    Als de wervels in de cervicale wervelkolom zijn verschoven, is het verboden krachttechnieken uit te voeren, omdat dit gebied zich in de buurt van de hersenen bevindt. Als gymnastische manipulaties onjuist worden uitgevoerd, is de cerebrale circulatie verminderd, neemt de bloeddruk toe, treedt duizeligheid op, verslechteren de visuele en auditieve functies.

    Oefeningen voor de cervicale wervelkolom:

    • neem een ​​houding op je rug op een hard oppervlak, leg een roller of een klein kussen onder de cervicale wervelkolom zodat je hoofd naar achteren wordt geworpen, houd deze positie enkele minuten vast;
    • neem een ​​zittende positie in, draai langzaam je hoofd naar de zijkanten totdat het stopt, houd elke positie 10 seconden vast; herhaal de oefening en kantel je hoofd heen en weer;
    • zelfmassage van de cervicale wervelkolom uitvoeren, kneden, wrijven zonder de wervelkolom bij de manipulatie te betrekken.

    Elimineer plotselinge schokken en hoofdbewegingen.

    Voor het thoracale gebied

    De anatomische opstelling van de wervels in het thoracale gebied wordt hersteld en er worden maatregelen genomen om de afstand tussen de lichamen te vergroten. De wervelkolom op borsthoogte heeft minder mobiliteit dan in andere segmenten, dus het is toegestaan ​​om de borstwervels thuis alleen te plaatsen.

    Oefeningen voor de thoracale wervelkolom:

    • hangend aan de horizontale balk, de balk met twee handen vasthouden;
    • neem een ​​geknielde houding aan, laat je handen op de grond rusten (handpalmen naar beneden), laat je rug plat, neem je been terug, probeer het zoveel mogelijk recht te maken, herhaal de oefening met het andere been;
    • ga op je buik liggen, strek je armen naar voren, plaats je handpalmen naar beneden, trek je hoofd en nek omhoog en houd het maximaal 2-3 seconden vast.

    Voor de lumbale

    Vaak worden de wervellichamen verplaatst in het lumbale gebied. Dit kan worden verklaard door het opleggen van verhoogde belastingen op dit gebied en de hoge mobiliteit van de segmenten. De lumbale wervels zijn het moeilijkst te plaatsen wanneer ze worden verplaatst.

    Oefeningen voor de lumbale wervelkolom:

    • neem een ​​positie op je rug op een hard oppervlak, strek de onderste ledematen en kruis ze in het enkelgebied, probeer te draaien met het bekken naar rechts en links zodat de voeten niet bewegen;
    • buig in dezelfde startpositie de benen bij de kniegewrichten, zet de hielen zo dicht mogelijk bij de billen, neem rechte armen naar de zijkanten, draai het lichaam en kantel de benen tegenover elkaar.

    Grote zenuwstammen bevinden zich in de lumbale regio, daarom wordt het niet aanbevolen om abrupte bewegingen te misbruiken. Anders kunt u bekneld raken.

    Complexe therapie

    Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven voor hevige pijn

    Het is niet voldoende om de wervels te verkleinen. De behandeling moet volledig zijn en moet in de eerste plaats gericht zijn op de provocerende ziekte. Gebruik conservatieve of chirurgische therapie.

    Om de activiteit van de ontstekingsreactie te onderdrukken, om de ernst van het pijnsyndroom te verminderen, worden pijnstillers en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven. Mogelijk moet u antibacteriële middelen gebruiken om het risico op infectie te verminderen.

    In combinatie met medicamenteuze behandeling worden fysiotherapeutische procedures uitgevoerd, bijvoorbeeld blootstelling aan ultrageluid, radiogolven, reflexologie, laser- en magnetische therapie. Fysiotherapie helpt bij het stimuleren van spieren, gewrichten en zenuwen, herstelt de bloedtoevoer naar het getroffen gebied.

    Chirurgische behandeling van verplaatsing van de wervellichamen wordt in uitzonderlijke gevallen toegepast, wanneer het onmogelijk is om de positie te corrigeren met conservatieve methoden..

    Als u complexe therapie negeert, kunt u complicaties veroorzaken, waaronder:

    • verstoring van het bewegingsapparaat en nabijgelegen inwendige organen: urogenitaal, maagdarmkanaal, longen, hersenen, enz.;
    • ontwikkeling van neurologische pathologieën;
    • verminderde auditieve en visuele functies.

    Hoe de wervel recht te maken

    Waarom zijn de wervels verplaatst? Er is geen definitief antwoord, omdat er veel redenen zijn. Soms is het voldoende om tevergeefs uit te rekken om de wervel eruit te laten springen. Dit komt vaak door zware lichamelijke inspanning, zwaar tillen of plotselinge bewegingen. De situatie wordt verergerd als er sprake is van rugletsel en als de persoon een zwak spierkorset heeft.

    De verplaatsing van de wervels komt meestal voor in het lumbale gebied. Dit komt door de grootste werkdruk op deze afdeling, vooral bij zittend werk. Het eerste teken van wervelverplaatsing is lage rugpijn. Het is het beste om in dit stadium met de vertekening om te gaan voordat de situatie erger wordt. Immers, de verplaatsing van de wervels in de lumbale wervelkolom trekt een beknelling van de heupzenuw en vervolgens pijn in de benen, stijfheid van bewegingen en constante pijn.

    Laten we dus eens kijken wat we moeten doen als u pijn in de onderrug voelt. Alexander Drozhennikov biedt een geweldige oefening. Dankzij hem kun je rugpijn kwijtraken en de wervel terugplaatsen. Hieronder zal er een video zijn waarin de genezer de oefening visueel zal demonstreren, maar laten we nu de techniek uitzoeken.

    Om de oefening te voltooien heb je vier kleine, harde kussens nodig. Als er geen kussens zijn, zijn zelfs stapels boeken of andere opties voldoende. Het belangrijkste is dat je twee verhogingen van 30 centimeter hoog hebt. Maar laten we alles bekijken met het voorbeeld van kussens, je moet ze op een afstand van 50 centimeter van elkaar plaatsen.

    Nu moet je op de kussens liggen zodat de onderrug in het midden zit, dat wil zeggen, het hangt in de lucht. Kom in een comfortabele houding, ontspan en haal diep adem. Probeer al je spieren te ontspannen. Haal nu 10 keer diep adem en adem uit, vul je longen volledig met lucht en til je hele ruggengraat op. Dit is nodig om de klemmen bij de verplaatste wervels te ontspannen..

    Til nu een been op en strek de knie en teen uit. Til zo hoog mogelijk op voor lage rugpijn. Het is niet nodig om het met geweld te doen, maar probeer het helemaal op te tillen. Laat je andere been langzaam zakken en til het op. Doe dit meerdere keren. Herhaal het dan helemaal opnieuw: 10 inhalaties en uitademingen na het optillen van de benen.

    Je moet dit 30 minuten doen. Dan ontspannen de spieren volledig en vallen de wervels op hun plaats. Je voelt de pijn en spanning overgaan. Als je je licht voelt, is alles gelukt. Als u de wervels niet zelf kunt strekken, moet u de hulp van een specialist inroepen, dit kan niet worden uitgesteld.

    Oefeningen om de wervelkolom thuis recht te maken

    Oefening helpt om uw ruggengraat weer op zijn plaats te krijgen. Ze kunnen thuis worden uitgevoerd, maar een arts moet ze voorschrijven. Bedenk waarom ze nuttig zijn en wanneer ze effectief zullen zijn.

    Oefening is nodig voor patiënten met verschillende soorten afwijkingen in de wervelkolom.

    Oefentherapie is geïndiceerd voor dergelijke pathologieën:

    • Ernstige kromming;
    • Houding verandering;
    • Scoliose in de beginfase;
    • Verzwakte rugspieren;
    • Lange tijd in de verkeerde houding blijven.
    • Sedentaire levensstijl.

    Voor verschillende krommingen moeten oefeningen worden voorgeschreven door een specialist. Ze kunnen deel uitmaken van andere soorten therapie. Ze worden voorgeschreven in de eerste fase van scoliose - in dit geval kunnen ze de wervelkolom snel terugbrengen naar de juiste positie. Hun constante implementatie helpt om de wervelkolom snel recht te maken en terugvallen te voorkomen. Fysiotherapieoefeningen zijn aangewezen bij kinderen die vaak last hebben van houdingsstoornissen.

    Het voordeel van gymnastiek is dat het helpt het gespierde rugframe te versterken. Bij kromming ontbreken de juiste belastingen op een deel van de spieren. Om het werk van geatrofieerde delen te verbeteren en de spanning te verlichten van spieren die er sterk aan worden blootgesteld.

    Oefeningen zijn ook gericht op het verlichten van stress van de tussenwervelschijven. Met een sterke verplaatsing van de wervels neemt de druk erop toe. De schijf en zenuwwortels worden geperst. De kromming gaat vaak gepaard met pijn. Oefening helpt deze onaangename manifestaties te minimaliseren. Spinale tractie verlicht overmatige druk van de schijven, herstelt metabole processen en leidt ertoe dat de pijn geleidelijk afneemt.

    Thuis kun je de volgende oefeningen doen:

    • Oefening vanaf de muur. Neem een ​​staande positie in en druk afwisselend met uw handen op de verticale vaste steun (muur of kast). Oefening helpt de spieren aan de zijkant van de ondersteuning te versterken. Elke ontvangst duurt drie seconden, rust - een seconde. Herhaal tot tien keer. Voer ten minste vijf benaderingen uit.
    • Oefening op de vloer. Terwijl u op uw zij ligt, strekt u uw arm naar voren uit en buigt u het been eronder. Na het lichaam naar voren te kantelen en het bovenste rechte been terug te nemen. Om de effectiviteit van de oefening te vergroten, kunt u het gewicht op een recht been leggen. Herhaal vijf keer.
    • Oefening liggend op je buik. Je moet op je buik liggen, met de armen naar voren uitgestrekt. Buig je rug totdat je een lichte samentrekking van de spieren voelt. Zink naar beneden en raak de vloer aan met je borst.

    Oefeningen voor het rechtmaken van de wervelkolom volgens de methode van Vitaly Gitt, een beroemde chiropractor, hebben zich ook goed bewezen..

    Oefeningen voor deze techniek kunnen als volgt zijn:

    1. Ga op een kleed liggen, leg een handdoek gevouwen met een roller, een boek of een kussen van enkele centimeters dik onder je schouderbladen zodat je rug iets naar voren buigt. Neem een ​​last in handen (tot 2 kg voor mannen, 0,5 kg voor vrouwen voor kinderen). Zwaai met je armen op en neer. De armen moeten enigszins gespannen en recht zijn. Behoud maximale bewegingsvrijheid. Het wordt aanbevolen om 300 herhalingen per dag te doen. Een bijkomend voordeel van lichaamsbeweging is dat het helpt om de borstspieren te versterken..
    2. Ga op je buik liggen, voor je, plaats een boek van 3-5 cm dik, leg je handpalmen gevouwen op elkaar, met je kin erop. Probeer zoveel mogelijk te ontspannen en spreid je ellebogen. Houd deze positie 5-10 minuten vast. Dit maakt het mogelijk om de positie van het hoofd te normaliseren. Het wordt aanbevolen om een ​​half uur per dag in deze positie te zijn..
    3. Sta op, sla uw verlaagde handen achter uw rug. Draai ze vast door je ellebogen bij elkaar te brengen. Trek je schouders en hoofd naar achteren, borst (maar niet buik), buig naar voren. Fixeer gedurende 1-2 seconden in deze positie, ontspan dan, grijp uw handen en zuig lichtjes in uw buik. Herhaal tweemaal elk uur.

    Een andere techniek die zichzelf goed heeft bewezen is de techniek van Dr. Bubnovsky, die bekend staat als kinesitherapie. Het gaat om het gebruik van speciale apparatuur, maar er zijn ook mogelijkheden voor huiswerk. Als je in een metropool woont en geen tijd kunt vinden voor huiswerk, is het raadzaam om een ​​kinesitherapeut te raadplegen.

    Video: "Speciale oefeningen voor het uitlijnen van de wervelkolom"

    Wie kan je rug lopen?

    Degene die weet hoe en niets anders. En weinigen weten hoe ze het correct moeten doen - ervaren Thaise massagetherapeuten die vanaf hun geboorte les krijgen, en exotische specialisten zoals zij. Je kind vragen om op je rug te stampen is onredelijk - het is niet bekend hoe zo'n amateurmassage zal eindigen. Als er bijvoorbeeld een verplaatsing is van de lumbale wervels, kan het lopen op de rug leiden tot falende benen..

    Professionele specialisten voeren voetmassage alleen uit volgens een specifieke methode, zonder op de wervels te trappen en voornamelijk met één voet te handelen. Als dergelijke manipulaties met twee benen worden uitgevoerd, heeft de masseur een speciale ondersteuning, die dient om het gewicht goed te verdelen en niet te sterke druk op de rug van de patiënt. Als we het lichaamsgewicht van Thaise massagetherapeuten en onze mensen vergelijken, wordt een tastbaar verschil gevoeld.

    Correctiemethoden

    Het is mogelijk om de wervels recht te maken in het geval van hernia tussen de wervels of andere ziekten door een chiropractor of chiropractor te bezoeken. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat de correctie van de wervelkolom door rigide methoden alleen mogelijk is met een nieuwe blessure, die niet later dan 2-3 dagen geleden is gebeurd. Om negatieve gevolgen te elimineren, moet u het probleemgebied opwarmen voordat u het verplaatst.

    Er zijn andere methoden voor het corrigeren van spinale misvormingen, waarvan sommige thuis kunnen worden gebruikt..

    Massage en fysiotherapie

    Masseren samen met fysiotherapie versterkt het spierkorset na handmatige reductie van de wervels

    Het is mogelijk om de werking van het spierkorset te verbeteren met behulp van massagesessies (ontspannend en versterkend)

    Het is belangrijk om een ​​ervaren specialist te vertrouwen die over de juiste kennis beschikt. Als u zich tot een ongekwalificeerde massagetherapeut wendt, kunt u uw gezondheid alleen maar verergeren

    De totale duur van de massagebehandeling is 10-15 procedures. Om het maximale therapeutische effect te bereiken, wordt aanbevolen om verschillende cursussen te volgen, met een pauze van minimaal 1 maand.

    In combinatie met massageprocedures wordt aanbevolen om fysiotherapiesessies bij te wonen die de effectiviteit van de methode verbeteren. Het getroffen gebied moet worden opgewarmd, behandeld met echografie of sinusvormige gemoduleerde stromen (CMT-therapie). De volgende fysiotherapieprocedures zijn niet minder effectief:

    • elektroforese met medicinale componenten (bijvoorbeeld calcium om botweefsel te versterken);
    • paraffinetoepassingen en moddertherapie;
    • diadynamoforese;
    • ultraviolette straling;
    • magnetotherapie.

    Lichamelijke oefeningen

    Het strekken van de wervelkolom wordt aanbevolen in speciale oefentherapiecentra

    Thuis wordt aanbevolen om speciale oefeningen uit te voeren waarmee je de wervelkolom snel kunt uitlijnen. Ze worden in rugligging gedaan met behulp van een gymnastiekmat. Oefeningen zijn geschikt voor het lumbale gebied en voor de correctie van de thoracale segmenten.

    • Trek de sokken naar jezelf toe, leg je handen achter je hoofd, verbind je handen met elkaar, probeer je benen naar voren te strekken en je bovenlichaam omhoog, terwijl je het maximale punt 5-10 seconden vasthoudt. Herhaal de oefening 3-5 keer.
    • Plaats de bovenste ledematen langs de lijn van het lichaam, span de spieren van de rug gedurende 5-10 seconden, pak dan de knie vast met je handen en trek naar de borst. Herhaal met elke poot 3-5 keer.
    • Pak je knieën vast met je handen, trek naar je borst, voer de slingeroefening uit, heen en weer slingerend. Herhaal de beweging 5-10 keer in elke richting.

    'S Ochtends is het handig om gymnastiek te doen met eenvoudige oefeningen (naar voren buigen, cirkelvormige bewegingen van het lichaam, enz.), Die eindigen met een contrastdouche. U kunt de eerste positieve veranderingen in de toestand zien na de eerste week vanaf het begin van de oefentherapie.

    Oefeningen op de horizontale balk zijn effectief, waarbij je een knarsend geluid in de wervelkolom hoort. Dit betekent dat de wervellichamen op hun plaats vallen.

    Operatie

    Bij het samendrukken van het ruggenmerg is chirurgische reductie en fixatie van de wervels aangewezen

    Het is gevaarlijk om wervels te plaatsen met interne of externe verplaatsing door conservatieve methoden in geval van ernstige misvorming. In dergelijke gevallen is een operatie de enige juiste oplossing. Directe indicaties voor chirurgie zijn ernstige pijn die niet onder controle kan worden gehouden door conservatieve methoden, ineffectiviteit van andere therapiemethoden.

    Chirurgische reductie van de wervels wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie. Aanvankelijk wordt de aangetaste wervel blootgelegd, waarna aan beide zijden transpediculaire fixatoren worden geïnstalleerd. De tweede fase - decompressie - verwijdering van de wervelboog, die het ruggenmerg comprimeert. Verder worden eventuele fragmenten van de annulus fibrosus en hernia verwijderd..

    Drainage wordt als laatste geïnstalleerd en de wond wordt gehecht.

    Hoe te verminderen en met welke arts u contact moet opnemen?

    Er is een populaire uitdrukking "een wervel is uitgevallen." Natuurlijk kan er geen verlies zijn, aangezien een dergelijke situatie hoogstwaarschijnlijk zou leiden tot volledige verlamming of overlijden. Er is een meer wetenschappelijke term - "verplaatsing van de wervels". Meestal treedt een dergelijk probleem op in het lumbale gebied, zelden in het cervicale gebied en bijna nooit in het thoracale gebied. In dit geval is een verkleining van de wervels noodzakelijk. Het is gevaarlijk om zo'n procedure thuis uit te voeren, het kan de situatie alleen maar verergeren. 'Bewezen' recepten van vrienden en familie kunnen ernstige rugklachten veroorzaken, dus het is het beste om een ​​arts te raadplegen en een volledige controle te krijgen. Wie behandelt dit probleem? Een traumatoloog of chiropractor kan de wervels corrigeren. U kunt ook een neuroloog, chirurg, vertebroloog of orthopedist bezoeken. Maar soms kan rugpijn het gevolg zijn van spierspasmen in plaats van disfunctie van de wervelkolom. Spieren zijn bekneld en zitten vast in bloed. In dit geval heeft u de hulp van een massagetherapeut nodig. Naast massage kan de arts de volgende conservatieve methoden voorschrijven om de wervelkolom te verkleinen:

    oefeningen op speciale simulatoren;

    Als geen van de methoden helpt, is de laatste oplossing een operatie. In sommige gevallen kan alleen een operatie iemand terugbrengen naar zijn gebruikelijke manier van leven..

    Traumatoloog

    De verplaatsing van de wervels gebeurt om verschillende redenen. Dit kunnen verwondingen, zware lichamelijke arbeid of verschillende ziekten zijn. Als er scherpe pijn is, moet u onmiddellijk contact opnemen met de eerstehulpafdeling, waar de traumatoloog de patiënt een röntgenfoto zal sturen om de locatie van de beschadigde wervel te bepalen. Mogelijk is in de toekomst een MRI- of CT-scan nodig. Het is vrij moeilijk om de wervelkolom te corrigeren en de specialist die deze procedure heeft uitgevoerd, moet informatie hebben over alle indicaties en contra-indicaties, idealiter de anatomie en fysiologie kennen.

    De wervelkolom is niet alleen de basis van het skelet, het heeft een nauwe verbinding met de inwendige organen.

    De 2,3- en 4-wervels komen bijvoorbeeld overeen met het hart en als ten minste één van de wervels wordt verplaatst, kan er een ernstige ziekte optreden. In de toekomst heeft u een conservatieve behandeling nodig, waarbij u spierverslappers en pijnstillers gebruikt. De patiënt heeft rust en beperkte fysieke activiteit nodig. Zwemmen, acupunctuur, radonbaden en andere fysiotherapiebehandelingen hebben ook een gunstig effect op de wervelkolom. De traumatoloog kan alleen de wervel strekken, maar dan moet je wel behandeld worden door een orthopedist of chirurg.

    Chiropractor

    Alle methoden van manuele therapie voor het herpositioneren van de cervicale of lumbale wervels zijn onderverdeeld in diagnostisch en therapeutisch. Voor diagnose wordt een röntgenfoto of MRI gebruikt, die een duidelijke lokalisatie van de verplaatste wervel laat zien. Therapeutische methoden worden ook onderscheiden in verschillende groepen. Elk van de technieken heeft zijn eigen techniek en penetratiediepte, maar ze zijn allemaal vooral gericht op het verlichten van spierspanning. Krampachtige spieren ontspannen en zo krijgt de arts toegang tot de gewenste wervel. De chiropractor kan de wervelkolom corrigeren met de volgende technieken:

    De verlaging gaat door voor verschillende sessies, omdat dit proces zeer delicaat is. Maar een echt gekwalificeerde technicus kan de nek in één precieze beweging zetten. Deze manipulatie gaat gepaard met een knelpunt en is behoorlijk pijnlijk, maar geeft direct effect. Deze verantwoorde procedure moet worden toevertrouwd aan een echt deskundige chiropractor, want als deze niet correct wordt uitgevoerd, kunnen er ernstige complicaties optreden. Ook hangt de techniek van behandelingen af ​​van de leeftijd van de patiënt.

    Als een jonge man alle manipulaties gemakkelijk kan doorstaan, moet therapie op hoge leeftijd met de grootste zorg worden uitgevoerd.

    We passen de rug zelf aan

    Therapeutische gymnastiek met verplaatsing van de wervels is een complex van eenvoudige oefeningen voor het strekken van de wervelkolom en het versterken van het spier-ligamentaire apparaat. U kunt ze op elk gewenst moment uitvoeren in een comfortabele omgeving. In het warme seizoen kunt u buiten oefenen door te kiezen voor een vlakke, ruime plek beschermd tegen de wind.

    Wat geeft dergelijke gymnastiek:

    • de verplaatste wervels vallen op hun plaats;
    • krampen, knijpen en daardoor veroorzaakte pijn worden geëlimineerd;
    • spierspanning is genivelleerd;
    • de bloedstroom is genormaliseerd;
    • algemene toestand verbetert.

    Klassen zijn alleen gecontra-indiceerd bij ernstig pijnsyndroom en verergering van chronische ziekten. U kunt het beste eerst een orthopedist raadplegen, zodat u later geen complicaties hoeft te behandelen. Het type oefening moet ook worden aanbevolen door de behandelende arts, rekening houdend met de ernst van de aandoening, de locatie en de aanwezigheid van bijkomende ziekten.

    Om de normale positie van de wervelkolom te herstellen, moeten alle bewegingen soepel en zorgvuldig worden uitgevoerd.

    Je moet zeker beginnen met een warming-up, die helpt de ligamenten en spieren voor te bereiden op de belasting. Je kunt niet oefenen met geweld, pijn ervaren: in plaats van een positief resultaat, kun je de situatie verergeren met elke ongemakkelijke beweging. Als je rug meer pijn gaat doen, geef dan de oefening op die je hebt uitgevoerd en ga verder met een andere, zachtere.

    Oefeningen voor het verminderen van de wervels

    Je moet met je rug op de grond liggen en rechttrekken. Spreid nu je armen naar de zijkanten en buig je benen op de knieën en houd ze bij elkaar. Kantel uw benen langzaam naar links en draai tegelijkertijd uw hoofd naar rechts. Vervolgens vice versa - kantel je benen naar rechts, je hoofd - naar links.

    Lig op je rug, strek je benen en spreid je armen naar de zijkanten. Vervolgens moet je je rechtervoet heffen en met je hiel op de tenen van je linkervoet laten rusten. Draai in deze positie je benen naar links zodat de tenen van je rechtervoet de vloer raken. Draai tegelijkertijd je hoofd naar de rechterkant. Herhaal 5 tot 10 keer en begin in de tegenovergestelde richting te draaien, waarbij je van been wisselt.

    De positie is hetzelfde, alleen moeten de benen nu worden gebogen en de rechter hiel op de linkerknie rusten. Kantel je benen naar links en je hoofd naar de andere kant. Verander je been nadat je het meerdere keren hebt voltooid. Als u pijn voelt, verklein dan de rotatiehoek.

    Positie - liggend op je rug, armen naar de zijkanten. Buig je rechterbeen, trek het linker naar je buik. Benen mogen elkaar niet raken. Draai het lichaam tegelijkertijd naar rechts en het hoofd naar links, enzovoort, 5 tot 10 keer. Wissel van been en draai hetzelfde aantal slagen naar de andere kant.

    Ga op je rug liggen, buig je benen op de knieën. Trek nu, terwijl u inademt, uw benen zoveel mogelijk naar uw borst en help uzelf met uw handen. De bewegingen zijn gemeten, niet scherp, je moet minimaal 10 keer herhalen.

    Ga op je rug liggen, buig je benen en til je enkels evenwijdig aan de vloer op. Leg je handen opzij

    Draai het lichaam voorzichtig, eerst naar links en vervolgens naar rechts, terwijl je tegelijkertijd je hoofd in de tegenovergestelde richting van je benen draait

    Het wordt op dezelfde manier uitgevoerd als het vorige, alleen nu moeten de benen worden gestrekt. Hier is meer fysieke inspanning nodig en als de spieren verzwakt zijn, is de oefening de eerste keer moeilijk uit te voeren..

    Ga op je rug liggen, strek je benen, leg je handen langs het lichaam. Hef je rechte benen op en probeer ze zo ver mogelijk terug te gooien. Handen mogen niet van de vloer worden gehaald.

    Uitgevoerd in zittende houding. De benen moeten worden gebogen en naar de borst worden getrokken, waarbij u uw handen om uw knieën wikkelt. Nu moet je op je rug en rug rollen en in deze positie blijven. U moet 3 keer beginnen en het bedrag geleidelijk verhogen tot 10.

    Ga op je rug liggen, strek je armen langs het lichaam, buig je benen. Terwijl je inademt, til je het lichaam op, buig je je rug zo veel mogelijk en laat je jezelf vervolgens zachtjes zakken terwijl je uitademt. Je moet tot 10 keer herhalen.

    Het wordt op de buik uitgevoerd. Strek je benen, leg je handen langs je lichaam, laat je kin op de grond rusten. Haal diep adem en til tegelijkertijd je hoofd, armen en benen zo hoog mogelijk op. Terwijl je uitademt, laat je jezelf weer zakken. Leg vervolgens je handen op de onderrug en herhaal hetzelfde. Het kan nog ingewikkelder worden door je handen achter je hoofd in elkaar te steken.

    Het wordt aanbevolen om de beschreven oefeningen in deze volgorde uit te voeren - van eenvoudiger tot complex. De spieren zijn voorbereid op een geleidelijke toename van stress en het risico op accidenteel letsel wordt tot een minimum beperkt. Na de zwaarste oefeningen voor jou, hoef je alleen maar 1-2 minuten op je rug te liggen, volledig ontspannend. Tijdens de lessen is er een crunch te horen in de wervelkolom, maar dit is niet eng, het belangrijkste is dat er geen pijnlijke sensaties zijn.

    Verplaatsingssymptomen

    De aard van de manifestatie van symptomen hangt af van de mate van verplaatsing en de plaats van lokalisatie. Bovendien kunnen niet alle symptomen gelijktijdig en onmiddellijk na een blessure optreden, wat de bepaling van de oorzaak van de malaise aanzienlijk bemoeilijkt. Sommige symptomen zijn kenmerkend voor andere aandoeningen van de wervelkolom en bij gebrek aan ervaring is het niet altijd mogelijk de verplaatsing te herkennen.

    Symptomen verplaatsing van de wervels

    WervelkolomKarakteristieke tekens
    CervicaalSymptomen verschijnen meestal snel en zijn vrij uitgesproken. Moeilijkheden bij het kantelen en draaien van het hoofd, een krakend geluid in de nek bij het bewegen. Migraine, tinnitus, duizeligheid en misselijkheid komen vaak voor. Er kan gevoelloosheid zijn van de tong en keel, vingers, af en toe is er een licht tintelend gevoel in de bovenste ledematen.
    BorstvinnenDe symptomen zijn mild en kunnen weken of maanden na de verplaatsing optreden. Tussen de schouderbladen en in de borst wordt een doffe pijn gevoeld, die kan toenemen bij het tillen van gewichten en het naar de zijkanten bewegen van de armen, waardoor het naar de onderrug, onder- en bovenbenen gaat. Er is ook stijfheid in de borst in de ochtend, spierspasmen in de rug, kortademigheid, algemene zwakte, een branderig gevoel op de borst.
    LumbaalIn de meeste gevallen verschijnen de symptomen onmiddellijk en worden ze uitgesproken. Er zijn spit in de onderrug en het bekkengebied, scherpe pijn tijdens lichaamsbewegingen, ischias, radiculitis. Pijn straalt uit naar de onderste ledematen, verdoofde tenen, er is een tintelend of branderig gevoel, spierspasmen.

    Bij een lichte verplaatsing komt het vaak voor dat het pijnsyndroom vanzelf verdwijnt, maar als je tevergeefs voorover buigt of iets zwaars optilt, ontstaat het met hernieuwde kracht. Soms lijden mensen jarenlang aan pijnlijke rugpijn zonder te beseffen dat dit wordt veroorzaakt door de verplaatsing van de wervels..

    Kenmerken van de verplaatsing van de wervels

    Vermindering van de wervels moet worden uitgevoerd door een ervaren specialist, rekening houdend met de toestand van de patiënt

    De meeste ziekten van de wervelkolom gaan gepaard met pijn. Sommigen proberen het probleem thuis alleen aan te pakken, maar zelfmedicatie leidt zelden tot herstel, vaker zelfs integendeel - het draagt ​​bij aan de ontwikkeling van complicaties die chirurgische ingrepen vereisen.

    De verplaatsing van de wervel in het cervicale, thoracale, lumbale of lumbosacrale gebied vindt anterieur of posterieur plaats. Dit kan compressie van de zenuwwortels veroorzaken, wat acute pijnsymptomen veroorzaakt, die slecht worden beheerst door conventionele pijnstillers in de vorm van pillen..

    Rechtzetten van de wervelkolom helpt pijnlijke gevoelens te elimineren, maar is onderhevig aan revalidatiemaatregelen. Anders is er een terugval en herhaalde verplaatsing van de wervellichamen, wat een geleidelijke progressie van pijn en verslechtering van de algemene toestand veroorzaakt..

    Om deze reden is het verboden om de procedure zelf uit te voeren. Het wordt aanbevolen om de verkleining van de wervels van de lumbale of andere wervelkolom toe te vertrouwen aan een arts met de juiste kwalificaties.

    De verschuiving van de wervellichamen ten opzichte van elkaar vindt plaats in de volgende gevallen:

    • met intra-uteriene afwijkingen bij de ontwikkeling van de wervelkolom - de pathologie wordt onmiddellijk na de geboorte gediagnosticeerd bij een pasgeboren kind;
    • na ernstig letsel aan de paal, bijvoorbeeld bij een val van grote hoogte;
    • met chronische zwakte van spierstructuren;
    • tegen de achtergrond van andere ziekten, bijvoorbeeld met osteochondrose, hernia tussen de wervels, uitsteeksel van de schijf, ernstige kromming (scoliose);
    • vanwege de progressie van leeftijdsgebonden veranderingen.

    Bij afwezigheid van compressie van het wervelkanaal treden niet minder uitgesproken manifestaties op: pijnsyndroom dat uitstraalt naar de benen, spierverzwakking, gevoelloosheid van de ledematen, verminderd bewegingsbereik in de rug.

    Gevolgtrekking

    Oefening is een betaalbare en effectieve manier om uw rug thuis te strekken. Kies een effectief complex en voer het regelmatig uit, en al snel zult u duidelijke verbeteringen merken..

    Laten we de volgende hoofdpunten benadrukken:

    Er zijn verschillende soorten kromming van de wervelkolom, die aangeboren of verworven kunnen zijn. Ze komen voor bij zowel kinderen als volwassenen.

    Het is belangrijk om je aan de algemene regels te houden: zitten en slapen in de juiste houding, goed eten, constant de positie van de rug bewaken. Oefening kan zeer effectief zijn bij het rechtmaken van uw ruggengraat thuis

    Doe ze regelmatig. Het complex moet door een arts worden geselecteerd, rekening houdend met een specifiek probleem en de mate van ontwikkeling.

    Let op de volgende artikelen:

    • Lees over de vijf wellnessoefeningen van Paul Bragg door deze link te volgen https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/5-uprazhnenij-polya-bregga-dlya-pozvonochnika.html
    • U kunt hier kennis maken met het complex van oefeningen voor de rug "Krokodil" https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/kompleks-uprazhnenij-krokodil.html
    • Een reeks Qigong-oefeningen en hun techniek staan ​​op de pagina https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/gimnastika-tsigun.html
    • Om erachter te komen wie Katsuzo Nishi is en hoe je zijn wervelkolomoefeningen kunt doen, ga je hierheen
    • Hoe de rug thuis recht te maken?

    De auteur van het artikel: Timinko Alena Viktorovna

    Vertebroloog, orthopedist
    Voert behandeling en diagnostiek uit van degeneratieve-dystrofische en infectieziekten van de wervelkolom zoals: osteochondrose, hernia, uitsteeksel, osteomyelitis.

    Opmerkingen voor de Cackle-website

    Gevolgtrekking

    Het is gemakkelijker om ziekten van de wervelkolom te voorkomen met behulp van preventieve maatregelen, dan om uw gezondheid lange tijd te herstellen. Als u symptomen van ongesteldheid heeft, wees dan niet bang om een ​​arts te raadplegen en een diagnose te stellen.

    Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is geen medisch hulpmiddel. Alleen een gekwalificeerde specialist kan de juiste therapie kiezen en zelfmedicatie kan tot ernstige negatieve gevolgen leiden..

    Artikelen Over De Wervelkolom

    Een reeks oefeningen voor coxartrose van het heupgewricht volgens Bubnovsky

    Coxarthrosis is een ernstige en veel voorkomende pathologie. Hun incidentie is ongeveer 40% van alle gewrichtsaandoeningen. Het komt voor bij mensen van middelbare leeftijd, voornamelijk bij vrouwen.

    Honda forte

    Honda Forte: instructies voor gebruik en beoordelingenLatijnse naam: Honda forteWerkzaam bestanddeel: chondroïtinesulfaat-natrium (chondroïtinesulfaat-natrium), glucosaminehydrochloride (glucosaminehydrochloride), wilgenextract, droog klis-extract (klis-extract van groot droog)