Hoe de heupzenuw thuis effectief te behandelen

Ischias (ischiaszenuwontsteking, lumbosacrale radiculitis) is een veel voorkomende pathologie, vooral bij mensen ouder dan 35 - 40 jaar. Het manifesteert zich met brandende, schietende pijn en verschillende neuralgische symptomen die optreden wanneer de heupzenuw wordt bekneld of ontstoken. Lumbosacrale ischias komt het vaakst voor bij mensen die een sedentaire levensstijl leiden of, omgekeerd, de onderrug overbelasten. In de regel ontwikkelt ischias zich tegen de achtergrond van ziekten van de wervelkolom, infecties, metabole stoornissen. Deze pathologieën veroorzaken de vernietiging van de wervels, evenals hun schijven, ontsteking van de omliggende weefsels.

Ischiasbehandeling thuis mag alleen in de vroege stadia en na overleg met een arts worden gedaan. De specialist zal een therapieregime opstellen, u vertellen welke medicijnen en folkremedies kunnen worden gebruikt, welke oefeningen u moet uitvoeren. Om het herstel te versnellen, moet de patiënt de aanbevelingen van de arts strikt opvolgen.

Basis informatie

De heupzenuw is de grootste vezel in het menselijk lichaam die uit de sacrale plexus komt, langs de bil en de achterkant van het been naar de voet. De takken zijn verantwoordelijk voor de innervatie van alle grote spieren van het been. De heupzenuw zorgt voor mobiliteit van de onderste ledematen. Normaal manifesteert het zich op geen enkele manier, maar onder invloed van negatieve factoren raakt het ontstoken en veroorzaakt het pijnlijke symptomen.

Ontsteking van de heupzenuw gaat gepaard met een brandende, schietende pijn die lijkt op kiespijn, maar meerdere keren sterker. Pijnsyndroom verschijnt in het lumbale gebied, verspreidt zich naar de bil en het achteroppervlak van de aangedane ledemaat. Tijdens beweging neemt de pijn toe en in rust wordt het pijnlijk.

Referentie. Het bleek dat bij mannen het linkerbeen vaker wordt aangetast en bij vrouwen - het rechter.

Ischias veroorzaakt slaapstoornissen, omdat een persoon tijdens de acute periode pijn heeft, geen comfortabele houding kan vinden. Neuralgische manifestaties van ischias omvatten een schending van de gevoeligheid van de benen, die zich manifesteert door gevoelloosheid, branderig gevoel, een gevoel van "kruipen", kruipen tijdens het lopen.

Het komt vaak voor dat de zenuw ontstoken raakt tegen de achtergrond van degeneratieve-dystrofische aandoeningen of verwondingen van de lumbale wervelkolom. Bij vernietiging worden de wervels verplaatst en knijpen ze in de vezel. Compressie kan worden veroorzaakt door osteofyten (benige gezwellen op de wervels), hernia tussen de wervels of botfragmenten na verwondingen.

Infectieziekten worden vaak gecompliceerd door ischias. Bij gebrek aan een competente behandeling van tuberculose, syfilis, roodvonk, verschillende etterende processen of gewone griep, wordt de heupzenuw beschadigd door gifstoffen.

Daarnaast zijn er nog andere oorzaken van lumbosacrale radiculitis:

  • Articulaire pathologieën.
  • Hypothermie.
  • Langdurig zitten in de verkeerde houding, slechte houding.
  • Overmatige belasting van de lumbale wervelkolom.
  • Overgewicht, etc..

Meer informatie over de oorzaken, symptomen en methoden voor het diagnosticeren van ischias vindt u hier.

Behandelingsregime

Heupzenuwneuritis in de acute fase kan niet 'op de benen' worden overgedragen. Het intense pijnsyndroom verstoort de beweging, dus de patiënt moet kalm blijven totdat de aanval stopt.

Ischias moet thuis worden behandeld volgens het volgende schema:

  1. Eliminatie van pijnlijke gevoelens.
  2. Verlichting van het ontstekingsproces.
  3. De oorzaak van neuralgie elimineren.

Symptomatische behandeling is noodzakelijk in het geval van verergering van neuritis, het zal de pijnlijke symptomen helpen wegnemen en terugkeren naar een actieve levensstijl. Maar het heeft geen invloed op de oorzaak van de pathologie..

Om ontsteking van de heupzenuw te elimineren, schrijven artsen NSAID's voor. Ze zijn effectief, helpen bij het wegwerken van pijn, ontstekingen, maar hebben een negatieve invloed op het spijsverteringskanaal, de lever en de nieren. Om bijwerkingen te voorkomen, mag de dosering en de duur van hun inname niet worden overschreden..

Als ischias wordt veroorzaakt door een infectie, krijgt de patiënt antibiotica of antivirale middelen voorgeschreven, als de oorzaak van het pijnsyndroom spasme is, zijn spierverslappers nodig.

Referentie. Als de heupzenuwneuritis wordt veroorzaakt door een tussenwervelhernia, verplaatsing van de wervels, trauma of kanker, dan kunt u niet zonder chirurgische ingreep. In dit geval is thuisbehandeling niet effectief..

Om de zenuwbundels vrij te maken van compressie, manuele therapie, massage, tractie van de wervelkolom, oefentherapie en sommige fysiotherapieprocedures zullen helpen. Conservatieve methoden zullen aan het begin van de ontwikkeling van de ziekte effectief zijn.

Om de werking van het zenuwstelsel te herstellen, het trofisme (voeding) van weefsels te verbeteren en de spierspanning te normaliseren, worden medicijnen en vitaminepreparaten gebruikt.

Het zal niet mogelijk zijn om de ziekte thuis snel te genezen, zelfs met een geïntegreerde aanpak duurt het 1 - 3 maanden. Als de patiënt zelfmedicatie neemt en alleen pijnstillers gebruikt, sterft de zenuw geleidelijk af.

De keuze van de techniek hangt af van de oorzaak, de ernst van de pathologie, de algemene toestand van de patiënt. De behandelingstactieken voor verschillende patiënten zijn verschillend, bijvoorbeeld thermische procedures zullen iemand helpen, terwijl ze bij een andere patiënt de progressie van de ziekte zullen veroorzaken. Daarom kunt u niet zonder het advies van een specialist.

Regels voor thuisbehandeling

De patiënt moet kleine geheimen kennen die hem zullen helpen de pijnintensiteit tijdens een aanval te verminderen. Als er ongemak optreedt, moet u gaan liggen, uw voeten op een heuvel zetten en een kussen onder uw onderrug leggen. Het is belangrijk om in bed te blijven totdat de symptomen verdwijnen..

Ook is het tijdens de behandeling van ischias thuis verboden om meer dan 2 uur per dag te zitten, schoenen met hoge hakken te dragen, op uw zij te slapen en niet op uw rug, met hevige pijn. Daarnaast wordt aanbevolen om een ​​korset te dragen, goed te eten en preparaten te nemen die B-vitamines bevatten..

Veel patiënten, die hun diagnose niet kennen, gebruiken zalven en gels met een verwarmend effect tijdens een aanval. Externe middelen kunnen echter alleen worden gebruikt voor chronische ischias en alleen om medische redenen..

Een arts moet worden gebeld als de aanval gepaard gaat met de volgende symptomen:

  • Constant ernstig pijnsyndroom, zelfs in rust.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Verslechtering van algemeen welzijn.
  • Buikpijn.
  • Verminderde controle van plassen of ontlasting.
  • Medicatie helpt de pijn gedurende 3 dagen niet te verlichten.

Tijdige medische interventie helpt verdere compressie van de heupzenuw en het optreden van complicaties te voorkomen.

Medicatiebehandeling

Ik zou meteen willen opmerken dat medicijnen uitsluitend door de behandelende arts worden voorgeschreven, alleen na een grondig onderzoek en verduidelijking van de oorzaken van ischias. Geneesmiddelen helpen het pijnsyndroom, ontstekingen te stoppen, krampachtige spieren te ontspannen, pathogene micro-organismen te vernietigen, het centrale zenuwstelsel te herstellen.

Thuis kunt u de volgende medicijnen gebruiken:

  • NSAID's helpen ontstekingen te verminderen of onder controle te houden. Gebruik hiervoor Ortofen, Diclofenac, Nimesulide, etc. Medicijnen worden aangeboden in de vorm van tabletten en injecties.
  • Externe remedies in de vorm van zalven, gels en balsems met een verwarmend effect kunnen worden gebruikt nadat de wallen zijn geëlimineerd. Patiënten krijgen medicijnen voorgeschreven op basis van NSAID's: Diclofenac, Voltaren. U moet de zalf echter met lichte bewegingen inwrijven, zodat de compressie van de zenuw niet toeneemt. Ook voor neuritis worden Finalgon, Nikoflex, Nise, Kapsikam, etc. voorgeschreven..
  • Spierverslappers helpen de spieren rond de wervelkolom te ontspannen. Hiervoor worden Baclofen, Midocalm, Sirdalud gebruikt. Voor intense pijn zijn spierverslappers geïndiceerd in de vorm van injecties.
  • Diuretica versnellen de opname van overtollig vocht en elimineren wallen. Het wordt aanbevolen om kaliumsparende diuretica te nemen, bijvoorbeeld Veroshpiron. Na inname is het risico op aanvallen minimaal..
  • Vitaminepreparaten helpen de bloedcirculatie en metabolische processen te verbeteren. Patiënten krijgen Curantil, Milgamma, Actovegin, Meldonium, Rutin, etc. voorgeschreven..

Als NSAID's niet helpen de pijn het hoofd te bieden, schrijven artsen opioïde analgetica (Tramadol) of medicijnen met steroïde hormonen (Dexamethason, Prednisolon) voor.

Folkmedicijnen

U kunt complexe behandelingen thuis aanvullen met folkremedies:

Tincturen en afkooksels:

  • Giet er 2 theelepels in. paardenkastanje fruit 500 ml kokend water, zet op een stoombad, laat 15 minuten sudderen. Filter, drink 100 ml voor de maaltijd.
  • Brouw 2 el. l droge calendula 440 ml kokend water, dek af, laat 2 uur staan. Zeef, drink 110 ml elk voor de maaltijd drie of vier keer.
  • Giet 1 el. l. kliswortel (fijngehakt) 220 ml Cahors. Verwarm de vloeistof 5 minuten. Filter, drink 110 ml elk voor de ochtend- en avondmaaltijd.
  • Maal 100 g mierikswortelwortel (vers) fijn, doe het in een stoffen zak, doe het in heet water. Blijf maximaal 5 minuten in de badkamer.
  • Giet 3 liter kokend water over 1 kg jonge dennen, kook gedurende 10 minuten. Laat 4 uur intrekken en giet de bouillon vervolgens in warm water (1 liter van het medicijn per 15 liter water). Neem ongeveer 15 minuten een bad.
  • Giet 100 g droge acacia met wodka (300 g), laat 7 dagen warm. Behandel de vloeistof op het getroffen gebied.
  • Giet 2 el. l. droge witte lila 300 ml wodka, een week laten staan. Wrijf drie of vier keer per dag.
  • Pers het sap uit de rammenas en meng met honing (3: 1). Wrijf 2-3 minuten over je rug.
  • Giet 220 ml wodka over 20 vellen droge laurier, laat 3 dagen staan. Behandel het getroffen gebied om pijn te verminderen.
  • Maal 10 Analgin-tabletten, los het poeder op in 200 ml wodka, voeg 1 theelepel toe. jodium (5%), laat 3 dagen op een donkere plaats staan. Behandel de rug en ledematen met een oplossing en warm vervolgens op met een wollen sjaal.
  • Verwarm een ​​stuk bijenwas, maak er een taart van, zet het op een zere plek, dek af met huishoudfolie, wikkel in met een wollen sjaal. Maak 's nachts een kompres. Herhaal de procedure een week.
  • Verbrand een paar koolbladeren in kokend water, breng aan op het getroffen gebied, fixeer met folie en een dikke doek. Na 2-3 uur verwijderen, een nieuw verband omdoen.
  • Meng de geraspte mierikswortelwortel, geraspte aardappelen, 1 el. l. honing, roer. Breng plantaardige olie aan op de zere plek, doe dan het voorbereide mengsel, dek af met gaas, cellofaan, fixeer met een dicht materiaal. De helende massa veroorzaakt een licht branderig gevoel. Gebruik na 1 dag.
  • Meng terpentijn met water (1: 2), breng het mengsel aan op een plakje bruin brood, breng het aan op het getroffen gebied, dek af met folie, wollen doek. Houd het verband 15 minuten aan, maar als u een ernstig branderig gevoel ervaart, kunt u het eerder verwijderen. Het is effectief, maar er bestaat gevaar voor brandwonden.

Deze fondsen helpen ischias niet te genezen, maar ze zullen de toestand van de patiënt verlichten met complexe therapie.

Fysiotherapie

Complexe therapie wordt aangevuld met oefenturnen. Speciale oefeningen kunnen alleen worden uitgevoerd tijdens remissie, wanneer de pijn afneemt. Het helpt de spieren rond de wervelkolom te ontspannen, versnelt de bloedstroom en metabolische processen. Je moet soepel bewegen, zonder te schokken.

Complex voor ischias:

  • Ga op je rug liggen, strek je armen omhoog, buig je benen op de knieën en trek ze dan soepel naar je borst. Laat dan weg.
  • Buig je benen, trek je knieën naar je borst, wikkel je handen om je heupen, trek je kin naar je knieën. Plaats een roller onder de onderrug.
  • Raak je linkervoet aan met de knie van je rechterbeen en strek je linkerarm op de grond. Druk op je rechterknie en draai je hoofd naar links.
  • Rol op je buik, laat je handpalmen en knieën op de grond rusten. Buig uw rug omhoog, laat uw hoofd zakken en laat het vervolgens zakken, begrijpend uw kin.
  • Rol op je rug, plaats je rechtervoet op je linkerdij. Draai je rechterknie naar buiten en trek je heup naar je toe. Herhaal dit voor beide ledematen.
  • Zet uw voeten op een heuvel, til uw schouderbladen voorzichtig van de vloer, trek tot aan uw knieën en laat uzelf vervolgens zakken.
  • Plaats je rechtervoet op je linkerknie. Trek vervolgens je linkerschouder naar je rechterknie. Verander vervolgens de positie van de ledematen en trek de schouder opnieuw naar de tegenoverliggende knie.
  • Ga op je zij liggen, rust op de elleboog van je onderarm, buig je benen op de knieën en trek je terug. Leg je bovenhand op je middel, til je heupen op en neer.
  • Leun op je knieën, plaats een roller onder je buik, probeer hem vast te houden met je buikspieren, sla je handen achter je rug. Strek je rug, maar zorg ervoor dat de billen niet van de hielen komen.
  • Rol op je buik, strek je armen omhoog, als gevolg van de spanning van de buikspieren en billen, til je armen voorzichtig op en probeer je borst van de grond te scheuren.

Dit is een geschatte reeks oefeningen, de arts zal de patiënt helpen bij het kiezen van de oefeningen die voor hem het meest geschikt zijn.

Massage

Met behulp van massage is het mogelijk om de spierfunctionaliteit te normaliseren nadat de heupzenuw door compressie is vrijgelaten. Als er geen manier is om contact op te nemen met een professional, kunt u de beschadigde plek zelf thuis masseren. In dit geval wordt aanbevolen om zalven te gebruiken met een verwarmend effect..

Referentie. Ischiasmassage kan worden aangevuld met alternatieve methoden. Patiënten kunnen de Lyapko- of Kuznetsov-applicator gebruiken. De patiënt kan maximaal 15 minuten met de onderrug op de naalden liggen en daarna de zalf aanbrengen.

Je moet 10 massagesessies doorlopen. In dit geval moet u niet alleen de rug masseren, maar ook het aangedane been (achterkant). Als de procedure correct wordt uitgevoerd, verschijnt er geen pijn, wordt de spierspanning hersteld, wordt de bloedstroom versneld, evenals trofisme van de wervels. De duur van de procedure is vanaf een half uur.

Om verergering van ischias te voorkomen, worden verschillende technieken gebruikt: acupressuur, segmentale reflex, cupping-massage.

Recensies

De meeste patiënten die lumbosacrale radiculitis thuis hebben behandeld, merken de effectiviteit van oefentherapie en medicijnen op. Sommigen van hen gebruikten folkremedies, woonden massage bij. Maar er zijn mensen die ischias thuis niet hebben kunnen genezen..

Het belangrijkste

Het is mogelijk om ischias thuis te genezen als de patiënt de symptomen van pathologie in een vroeg stadium opmerkt en onmiddellijk een arts raadpleegt. De specialist helpt de oorzaak van het pijnsyndroom te achterhalen en stelt een competent behandelplan op. De therapie moet volledig zijn: het nemen van medicijnen (zoals voorgeschreven door de arts), fysiotherapie-oefeningen tijdens remissie, folkremedies. Raadpleeg echter in elk geval uw arts om de progressie van ischias en complicaties te voorkomen..

Hoe een beknelde heupzenuw te herkennen en wat te doen

Het eenvoudigste uitrekken kan helpen.

Wat is een beknelde heupzenuw

De heupzenuw is de langste Wat is ischiaszenuw in het menselijk lichaam. Het begint in de onderrug, in de lumbale regio, en splitst zich in twee delen, strekt zich uit door de billen, dijen en kuiten tot aan de voeten. Het is deze zenuw die zorgt voor de beweeglijkheid van de benen en de spieren die zich daarin bevinden, verbindt met het centrale zenuwstelsel.

Maar alles is in orde totdat op een dag de heupzenuw geïrriteerd of bekneld raakt. De meest voorkomende oorzaak hiervan is een hernia tussen de wervels..

Foto: Designua / Shutterstock

Het uitstekende deel van de tussenwervelschijf drukt op de heupzenuw. Dit leidt tot pijnlijke gevoelens in de onderrug of over de hele lengte van het been. Deze situatie wordt een beknelde heupzenuw of ischias genoemd. Wat u moet weten over ischias.

Ischias kan echter ook op andere manieren worden verdiend. Trauma, botuitloper (overmatige botgroei) op ​​de wervels, diabetes (deze ziekte beschadigt de zenuwen) of, bijvoorbeeld, een tumor - dit alles kan ook knijpen veroorzaken.

Hoe weet u of u een beknelde heupzenuw heeft?

Ischias kan worden vermoed door de volgende ischiasymptomen:

  • Pijnlijke sensaties treffen slechts één been (zijkant van het lichaam).
  • De pijn lijkt zich te verspreiden van de onderrug naar de bil en verder langs het been. Als we het over de benen hebben, komt het ongemak meestal tot uiting in de achterkant van de dij en het onderbeen..
  • De pijn is van een andere aard - van lichte pijn tot brandend of plotseling schieten. Soms ischias: symptomen en oorzaken ziet eruit als een elektrische schok..
  • Naast pijn, en in sommige gevallen in plaats daarvan, kan er gevoelloosheid, tintelingen of spierzwakte in het aangedane been zijn.
  • Uw toestand hangt af van uw houding of beweging. Dus de pijn wordt erger als je hoest of niest. En na enige tijd zitten, worden de onderrug of benen duidelijk erger..

Wanneer moet je naar een dokter?

In de regel duren ischiasaanvallen niet lang en hun pijn neemt geleidelijk af en verdwijnt binnen enkele weken helemaal. Dit proces wordt versneld door oefeningen te doen om de onderrug en heupen te strekken (daarover later meer). Maar dit is niet altijd het geval.

Zorg ervoor dat u contact opneemt met een therapeut als:

  • pijnlijke gewaarwordingen duren langer dan een week zonder af te nemen of te reageren op thuiszorg;
  • de pijn is zo hevig dat het de kwaliteit van leven aanzienlijk vermindert en u moet dagelijks pijnstillers nemen;
  • ischiasaanvallen komen vaker voor en de pijn wordt elke dag erger.

Knijpen wordt niet behandeld door een therapeut, maar hij zal, na naar klachten te hebben geluisterd en een onderzoek te hebben uitgevoerd, u naar de noodzakelijke enge specialist leiden: een neuroloog, chirurg, orthopedist of bijvoorbeeld een endocrinoloog. En al zullen deze artsen de belangrijkste diagnose stellen en helpen om de ziekte en fysiek ongemak het hoofd te bieden..

Bel een ambulance of ga naar de eerste hulp als:

  • u heeft plotselinge en zeer hevige pijn in uw onderrug of been, terwijl u duidelijke gevoelloosheid en spierzwakte voelt;
  • pijn trad onmiddellijk op na een ernstig letsel, zoals een ongeval of een val van hoogte;
  • naast pijn zijn er problemen met de controle van de blaas of darmen.

Hoe een beknelde heupzenuw te behandelen

Behandeling is alleen vereist als u de hierboven genoemde gevaarlijke symptomen heeft. Afhankelijk van de diagnose zal de arts ischias voorschrijven: diagnose- en behandelingsmedicijnen voor u (dit kunnen ontstekingsremmende of anticonvulsiva, spierverslappers, corticosteroïd-injecties zijn), u naar fysiotherapie sturen of een operatie overwegen.

Maar vaker wel dan niet, is het heel goed mogelijk om het ongemak met ischias met thuismethoden kwijt te raken. Dit is wat experts van de Amerikaanse onderzoeksorganisatie Mayo Clinic aanbevelen.

  • Maak koude kompressen. Ze kunnen worden gebruikt op de eerste dag of twee nadat de heupzenuw is bekneld. Breng een warmwaterkruik of ijspak (diepvriesgroenten) meerdere keren per dag gedurende 20 minuten op de pijnlijke plek aan.
  • Maak warme kompressen. Ze mogen 2-3 dagen na de eerste aanval worden gebruikt. Breng een verwarmingskussen met heet (maar niet brandend) water aan op het getroffen gebied gedurende 10-15 minuten. Herhaal indien nodig meerdere keren per dag. Afwisselend koude en warme kompressen kunnen de pijn helpen verminderen..
  • Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Bijvoorbeeld op basis van ibuprofen.
  • Verplaats meer. Het eerste verlangen dat bij ischias ontstaat, is gaan zitten of liggen, maar dit is een slechte optie. De onbeweeglijkheid verhoogt de irritatie van de ischias. Maar beweging helpt integendeel om knijpen te verwijderen..
  • Strek regelmatig je onderrug en heupen. Dit is de makkelijkste manier. Er zijn tientallen oefeningen, kies degene die het je gemakkelijker maken.
    • Probeer je onderrug te buigen, duw je ribbenkast naar voren en je schouders naar achteren.
    • Doe de vlinder stretch: ga op de grond zitten met je knieën gebogen zodat je voeten stevig tegen elkaar worden gedrukt; druk je heupen zoveel mogelijk op de grond en leun langzaam naar voren, probeer met je borst op je benen te gaan liggen.
    • Voer spinale wendingen uit: voeten op schouderbreedte uit elkaar, het bekken is onbeweeglijk, het lichaam draait zo ver mogelijk naar links en naar rechts. Je zou moeten voelen hoe je rug zich uitstrekt in de lumbale regio - dit zijn de bewegingen die de pijn zullen helpen verlichten.
    • Hang zo ontspannen mogelijk aan de rekstok met de spieren van de benen en romp.

Beknelde heupzenuw (ischias)

In dit artikel zullen we de belangrijkste principes van het behandelen van ontstekingen, het beknellen van de heupzenuw bij volwassenen delen en ook praten over de eerste symptomen en oorzaken van deze aandoening..

Wat is een beknelde heupzenuw?

Een beknelde heupzenuw, algemeen bekend als ischias of ischias, is hevige pijn langs een van de twee heupzenuwen.

Aan de achterkant van elk been zijn dit de grootste zenuwen in het lichaam (zie onderstaande afbeelding). Ze verbinden de wervelkolom in de onderrug, ter hoogte van de lumbosacrale wervelkolom (net boven het stuitje).

De pijn treft vooral de billen en dijen en verspreidt zich vaak naar de voet. Meestal treft pijn slechts één kant van het lichaam..

Pijn van een beknelde heupzenuw kan plotseling opkomen - als u bijvoorbeeld voorover buigt, tilt u iets zwaars op.

De redenen

Een beknelde heupzenuw is geen ziekte. Dit is een teken van ontsteking van de heupzenuw. In de meeste gevallen komt dit door een hernia, die een ontsteking van een of andere heupzenuwwortel veroorzaakte..

Symptomen variëren enigszins, afhankelijk van de aangetaste wortel. (De wortel is het deel van de zenuw dat het ruggenmerg in de wervelkolom verbindt).

Ook kunnen de volgende factoren de oorzaak zijn van ontsteking van de heupzenuw:

  • Smal lumbaal kanaal (spinale stenose). Versmalling van het kanaal waar de zenuwen binnenkomen, kan de zenuwwortel in de lumbale wervels beknellen en ischias veroorzaken. Het komt vooral voor bij ouderen..
  • Piriformis-syndroom. Het wordt veroorzaakt door een ontsteking van de bekkenspier, de piriformis (piriformis) of piramidespier. Als deze spier is samengedrukt en ontstoken, wordt de heupzenuw belast en geïrriteerd. Atleten en mensen die niet goed trainen, lopen risico.
  • Facet-syndroom. Dit syndroom treedt op in de facetgewrichten, dunne gewrichten aan de boven- en onderkant van elke wervel (niet te verwarren met tussenwervelschijven, een andere structuur waarmee wervels kunnen worden verbonden). Een slechte houding of onjuiste beweging kan leiden tot een lichte verplaatsing van de gewrichten, wat kan leiden tot ischias en rugpijn.
  • Letsel. Een val, auto-ongeluk of een andere situatie die een klap op de rug veroorzaakt, kan de zenuwwortels beschadigen.
  • Andere redenen. Artrose of metastasen die de heupzenuw onder druk zetten, kunnen rugpijn en, minder vaak, ischias veroorzaken. Beide situaties komen vooral voor bij ouderen..

Voor de meeste mensen met heupzenuwneuralgie verdwijnen de symptomen binnen 4 weken. Ze komen echter vaak terug, tenzij er stappen worden ondernomen om dit te voorkomen. Ischias kan ook worden geassocieerd met chronische lage rugpijn.

Dit is een onvolledige lijst van alle redenen, maar er is nog een andere theorie die best interessant is en het bestaansrecht heeft. De essentie is als volgt:

De toon van de piriformis, bilspieren en dorsale spieren, ze kunnen alleen pijn in de ledematen en rug veroorzaken, worden niet gecontroleerd door de persoon zelf. We kunnen ze gemakkelijk belasten, maar niet ontspannen, waardoor deze functie aan de hersenstam wordt gegeven. Het valt op dat positieve emoties alle spieren ontspannen, terwijl negatieve emoties de spieren tot spanning brengen.

Onthoud hoe u zich voelt wanneer een grote hond bij u in de buurt blaft. Het hele lichaam is alert. En hoewel je ziet dat de hond achter het hek staat en je niet kan bereiken, duurt het even om te ontspannen. Je lichaam blijft in goede conditie.

Een dergelijke aandoening kan uitlokken bij een persoon met ischias van de lumbosacrale wervelkolom, een beknelde zenuw, inclusief de ischias.

Het is aan iedereen om het eens te zijn met deze theorie of niet, maar neuropathologen hebben gemerkt dat een persoon die zijn emoties onder controle neemt, als alle andere dingen gelijk zijn, geen ischias krijgt.

Symptomen van een beknelde heupzenuw

De heupzenuw vertrekt van de lumbale wervelkolom en strekt zich vervolgens uit over het hele been tot aan de tenen, vertakt zich en innergt alle spiergroepen van de onderste ledemaat. Ischias en ischias, met beknelde zenuwvezels, veroorzaken dezelfde pijn die begint vanaf de onderrug en naar de tenen gaat.

Vaak wordt heupzenuwpijn erger door hoesten, niezen of druk.

Wanneer de ziekte nog maar net begint, kan de pijn mild zijn, maar geleidelijk opbouwen en wordt het gewoon ondraaglijk, wanneer een persoon niet kan: normaal slapen, lopen en zelfs zitten.

Meestal beginnen aanvallen van pijnsyndroom na ernstige fysieke of psychologische stress, evenals na onderkoeling..

De pijn komt meestal 's nachts, maar dat hoeft niet.

De belangrijkste symptomen zijn:

  • ernstige pijn, die de patiënten zelf omschrijven als scherp, brandend, snijdend. Heel vaak verschijnen ze plotseling en verdwijnen ze gewoon;
  • schending van de gevoeligheid van de huid over de zenuw die eronder gaat. Het kan zich zowel in de vorm van kippenvel, lichte tintelingen als in de vorm van gevoelloosheid (een optioneel symptoom) manifesteren;
  • manifestaties van vegetatieve stoornissen zijn mogelijk - zweten van de voet, het verschijnen van oedeem, roodheid van de huid;
  • tijdens de volgende aanval probeert de patiënt het gewicht over te brengen naar het gezonde been, waardoor de stress wordt verlicht. Dit komt tot uiting in een schending van iemands gang;
  • de werking van de heupzenuw en als gevolg daarvan zijn de beenspieren verstoord. Dit komt tot uiting in een verandering in de grootte van de spier - gluteus, femoraal of gastrocnemius, het proces van flexie en extensie van de vingers van de onderste extremiteit wordt verstoord.

Wanneer moet je naar een dokter??

Wanneer de eerste tekenen van ischias verschijnen, is het beter om een ​​neuroloog (neuropatholoog) te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose..

Als de heupzenuwbeknelling wordt gediagnosticeerd en de behandeling de pijn niet verlicht of erger wordt, raadpleeg dan opnieuw uw arts.

U moet dringend contact opnemen met een neuroloog als:

  • de rugpijn is zo hevig dat het ondraaglijk is;
  • ischiasymptomen gaan gepaard met incontinentie van urine of ontlasting (of, omgekeerd, vertraging), impotentie, verlies van gevoeligheid in het perineum en in de dijen, of moeite met staan, traplopen;
  • naast de belangrijkste symptomen van ischias, treedt snel en onverklaard gewichtsverlies op.

Diagnostiek

De diagnose begint met simpele vragen van de patiënt:

  • wanneer en op welk moment deed rugpijn zich voor (bijvoorbeeld bij het tillen van een zwaar voorwerp);
  • waar het precies pijn doet;
  • of de pijn zich verspreidt naar de heupen, billen;
  • of er sprake is van blaas- of darmincontinentie;
  • een voorgeschiedenis hebben van rugproblemen, ischias of een hernia.

Bij het volgende lichamelijk onderzoek controleert de arts onder meer gevoeligheid, motoriek en reflexen.

Om correct te bepalen hoe een beknelde heupzenuw moet worden behandeld, moet uw arts de oorzaak achterhalen. Hiervoor wordt meestal verder onderzoek gedaan. Dit is vooral nodig als er een vermoeden bestaat van een hernia..

Geschikte diagnosemethoden zijn bijvoorbeeld:

  • röntgenfoto;
  • computertomografie en magnetische resonantie beeldvorming (CT en MRI);
  • echografisch onderzoek;
  • bloedtesten;
  • analyse van hersenvocht;
  • verdere neurologische onderzoeken.

Hoe een beknelde heupzenuw te behandelen?

Nadat de diagnose is gesteld, zal de neuroloog u een behandeling voorschrijven die bestaat uit de volgende procedures:

  1. Fysiotherapie. Het kan pijnsymptomen helpen verminderen of elimineren, maar het behandelt de onderliggende oorzaak niet, maar behandelt eerder de symptomen. Van fysiotherapieprocedures wordt voorgeschreven:
    1. Lasertherapie;
    2. Elektroforese;
    3. Magnetische of UHF-therapie.
  2. Massage en reflexologie. Op het moment dat de pijn afneemt, zijn acupressuur en cupping-massages, acupunctuur, algemene massage, het ontspannen van de rugspieren effectief.
  3. Ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen gebruiken. Maar alle medicijnen uit deze groep hebben ook bijwerkingen - irritatie van het slijmvlies van het spijsverteringskanaal, bloedstolling neemt af en er is een negatief effect op de nierfunctie. Daarom wordt de cursus slechts voor een beperkte periode gevolgd onder toezicht van een arts..
  4. Fysiotherapie.
  5. Sanatorium of moddertherapie. Het wordt alleen uitgevoerd tijdens de periode van remissie.

Wat helpt om ischiaspijn onmiddellijk te verlichten?

Om snel pijn te verlichten die gepaard gaat met een beknelde heupzenuw, kunt u pijnstillers en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen gebruiken, zoals:

Praat het beste met uw arts. Ze kunnen u ook pijnmedicatie rechtstreeks in uw rugspier injecteren of een sterker pijnmedicijn voorschrijven..

Naast analgetische therapie kunnen, afhankelijk van de oorzaak, in de acute fase van de beknelde heupzenuw, bedrust, rust en warmte nuttig zijn..

Op korte termijn kan de arts ook ontstekingsremmende medicijnen (corticosteroïden) en / of lokale anesthetica toedienen nabij de heupzenuwwortel om ernstige, ondraaglijke pijn te verlichten.

Deze behandeling kan de pijn die gepaard gaat met ischias enkele weken verlichten. Er kunnen echter ook bijwerkingen optreden zoals bloeding, infecties en zenuwbeschadiging..

Ischias behandeling thuis

Ischias kan ook thuis worden behandeld, na overleg met een specialist.

Met behulp van folkremedies zullen er geen negatieve gevolgen zijn na het innemen van medicatie. Voordat u het echter gebruikt, is het de moeite waard om de diagnose te bevestigen..

In de volksgeneeskunde worden verschillende kruidenafkooksels gebruikt voor orale toediening, kompressen, wrijven en baden. Natuurlijke medicijnen werken niet slechter dan die in de apotheek en er zijn veel minder bijwerkingen.

Ischias Wrijven Recepten

Verschillende kruideninfusies worden gebruikt om ernstige pijn te verlichten wanneer een zenuw wordt bekneld. Ze hoeven alleen maar in de huid te worden ingewreven, maar verwacht geen onmiddellijk effect, de stoffen in de kruiden moeten zich in uw lichaam ophopen om effect te hebben..

Houd er bij het bereiden van tincturen voor het malen rekening mee dat u moet aandringen op een plaats die niet toegankelijk is voor zonlicht..

  1. Neem 2 el. eetlepels witte lila en giet meer dan 300 ml wodka. Sta een week warm, druk en kan worden gebruikt voor behandeling. Wrijf de resulterende tinctuur voor het slapengaan in, het zal de pijn verminderen.
  2. Infusie van laurierblaadjes. Giet 20 middelgrote laurierblaadjes met een glas wodka en laat 3 dagen staan. De resulterende oplossing zal de pijn aanzienlijk helpen verminderen..
  3. Meng vers geperst rammenasap met honing, let daarbij op de verhouding: 3 op 1, masseer voor het slapengaan in de zere plek totdat het is opgenomen.

Baden voor het beknellen van de heupzenuw

Warme baden met een afkooksel van planten hebben een gunstig effect. Toegegeven, niet iedereen kan van het water genieten. Gooi deze methode weg als u:

  • cardiale pathologie;
  • spataderen.
  1. Methode 1. Haal 100 gram verse mierikswortel door een vleesmolen of rooster, doe de resulterende pap in een canvas zak en dompel onder in water bij kamertemperatuur. Neem niet langer dan 10 minuten een bad.
  2. Methode 2. Neem een ​​kilo verse naaldscheuten, giet er kokend water over in een volume van 3 liter en zet ze op het vuur, kook nog 10-15 minuten en laat 3-4 uur afkoelen. Voeg toe aan het bad met warm water met een snelheid van 1 liter bouillon per 15 liter water in de badkamer. Neem een ​​waterbehandeling van maximaal 15 minuten.

Comprimeert

Kompressen zijn ook effectief tijdens de therapie van beknelde heupzenuw. Ze verminderen niet alleen de pijn, maar verhogen ook uw mobiliteit. Voor een groter effect is het beter om de fondsen te bedekken met een plastic zak en een wollen sjaal..

  1. Bijenwas wordt vaak gebruikt in de volksgeneeskunde, ook hier helpt het. Het moet worden verwarmd in een waterbad, een kleine cake maken en vervolgens op de pijnplaats aanbrengen. Laat het een nacht staan.
  2. Koolbladeren. Verbrand een paar grote koolbladeren en breng ze aan op het getroffen gebied. Ze moeten elke 2 uur worden vervangen..
  3. Honing, een universele remedie, helpt ook bij inbreuk. Verwarm een ​​eetlepel bijenproduct in een "waterbad" en meng met 1 el. meel. Maak van de resulterende massa een cake, je moet deze op de zere plek bevestigen. De pijn zal binnen een half uur verdwijnen.

Folk pijnstillers voor orale toediening

Actueel gebruik helpt niet alleen pijn te verlichten. De behandeling is sneller en effectiever in combinatie met inname van afkooksels. Een van de beste remedies is een afkooksel van espbladeren..

Giet 1 el. lepel met een glas kokend water en kook 10 minuten, laat dan afkoelen. U moet de bouillon 's ochtends,' s middags en 's avonds 50 gram nemen.

Het zal helpen bij de behandeling van heupzenuwaandoeningen en een afkooksel van calendula-bloemen. Giet in 400 g kokend water 2 el. lepels en kook ongeveer 6 minuten, laat 2 uur trekken en drink 0,5 kopjes voor de maaltijd.

Paardenkastanje wordt gebruikt bij de vervaardiging van verschillende verwarmende zalven, maar kruidkundigen raden aan om daarnaast een afkooksel naar binnen te nemen.

Om het te bereiden, giet 2 theelepels poeder uit gedroogde zaden met een halve liter kokend water, doe het mengsel 4 uur in een waterbad, zeef en drink 100 gram voor de maaltijd.

Cursus en voorspelling

Wanneer de heupzenuw wordt bekneld, is de prognose in de regel gunstig: de pijn kan na een paar dagen verdwijnen, na maximaal 6 weken. Zelfs als de beknelde heupzenuw wordt geassocieerd met een hernia, kan de pijn zonder behandeling verdwijnen..

Over het algemeen is het voor het verdere verloop van ischias meestal belangrijk om de rugspieren te versterken en de rug niet te verwonden (val bijvoorbeeld niet, til niets zwaars op). Matige fysiotherapie-oefeningen worden aanbevolen.

Prognose voor operatie

De prognose na een operatie hangt af van de mate van heupzenuwbeschadiging en bepaalde factoren. De prognose kan gunstig zijn als:

  • slachtoffers zijn jonger dan 35 jaar;
  • het tijdsinterval tussen ischias en operatie is kort;
  • hernia met duidelijke neurologische aandoeningen.

Preventie en aanbevelingen

Als u beknelling van de heupzenuw wilt voorkomen, wordt een gezonde levensstijl aanbevolen. Daarom raden we u aan onderstaande tips te volgen:

  • versterk je rugspieren, hierdoor zal knijpen niet optreden - doe gymnastiek;
  • houd uw rug in de juiste positie, zowel zittend als staand;
  • druk jezelf niet, draag geen gewichten, de wervelkolom zal je hiervoor bedanken;
  • overkoel en versterk het immuunsysteem niet;
  • geen hoge hakken dragen;
  • en natuurlijk zo min mogelijk stress en spanning.

Om de pijn op lange termijn onder controle te houden, is het belangrijk om regelmatig je rugspieren te bewegen en te versterken..

De heupzenuw: symptomen en behandeling thuis

De meest voorkomende oorzaak van ischiaszenuwontsteking is een knijpen in de onderrug. Een andere naam voor deze diagnose is ischias.

In het artikel zullen we in detail bekijken waarom deze aandoening zich manifesteert, welke eerste hulp u zelf kunt bieden, evenals de methoden van traditionele en alternatieve geneeskunde gericht op ischias.

Ontsteking van de heupzenuw - symptomen en therapie

Vanwege wat het ontstekingsproces van de heupzenuw plaatsvindt, wat verwijst naar de hoofdoorzaken, welke tekenen het manifesteert en welke prognose de patiënt kan verwachten?

Er zijn verschillende belangrijke redenen voor deze aandoening:

De meest voor de hand liggende, "klassieke" symptomen zijn onder meer een scherpe pijn in de onderrug, het onvermogen om een ​​rechte lichaamshouding aan te nemen, het trekken van pijn die uitstraalt naar de onderste ledematen. Het is algemeen aanvaard dat deze aandoening voornamelijk wordt geassocieerd met ouderdom, maar deze verklaring zal slechts in enkele gevallen waar zijn. Ischias kan op volwassen leeftijd of op jonge leeftijd voorkomen.

Interessant! Er zijn gevallen waarin vergelijkbare symptomen optraden, zelfs bij patiënten die amper twintig jaar oud zijn..

Kort over wat ischias is

Dit is een pathologische aandoening waarbij een acuut pijnsyndroom optreedt, veroorzaakt door een beknelde zenuw.

Symptomen die deze ziekte duidelijk aangeven, omvatten in de eerste plaats de lokalisatie van het pijnsyndroom aan slechts één kant (pijn kan bijvoorbeeld alleen links of rechts voorkomen).

Locatie van de heupzenuw

Beginnend vanaf de lumbosacrale wervelkolom, naar de bil langs de achterkant van de dij, passeert de zenuwstam. Bij de knie splitst het zich in twee delen en vertakt het in de voeten, naar de tenen toe. Deze zenuw in het menselijk lichaam heeft de grootste lengte.

Waarom is de heupzenuw ontstoken??

De belangrijkste voorwaarde voor een competente preventie van elke ziekte is het besef van de redenen waarom het voorkomt. Laten we de basisvereisten voor een beknelde zenuw analyseren.

    Het ontstaan ​​van een hernia tussen de wervels. Het wordt gekenmerkt door compressie van de wervels, gevolgd door verzakking van de kern, die verantwoordelijk is voor de amortisatie van de wervels tijdens beweging van het lichaam. Er wordt druk uitgeoefend op nabijgelegen zenuwweefsels en bloedvaten en ook de heupzenuw kan worden aangetast. Als de aandoening het begin van ischias heeft bereikt, kan de therapie worden uitgesteld.

Belangrijk! Ischias ontwikkelt zich meestal in geval van invloed van verschillende omstandigheden tegelijk.

Knijp symptomen

Waar moet u op letten bij de diagnose:

    scherpe pijnlijke gevoelens die zich voordoen in de onderrug en zich uitstrekken tot de onderste ledematen tot aan de tenen;

Diagnostische maatregelen voor ischias

In de regel wordt de diagnose voor een specialist vrij duidelijk, zelfs wanneer de patiënt over zijn klachten praat, maar om het meest betrouwbare resultaat te verkrijgen, wordt een uitgebreid onderzoek uitgevoerd.

  1. Algemene en biochemische bloedtesten, urineonderzoek om het ontstekingsproces te bepalen.
  2. Röntgenfoto van de lumbale wervelkolom.
  3. MRI.

Allereerst verzamelt de arts een anamnese, waaronder een gedetailleerde ondervraging van de patiënt over de symptomen die optreden, karakteristieke sensaties en de mate van pijn. Bij de differentiële diagnose worden de volgende symptomen doorslaggevend:

  • Legas - moeite om benen op te tillen vanuit een liggende positie;
  • Sikara - moeite met het buigen van de voet, wat meer pijn veroorzaakt;
  • landen.

Meestal worden echografie, MRI en röntgenfoto's gebruikt om de juiste diagnose te stellen. Het is nodig om te bepalen hoeveel de ontsteking zich verspreidt en hoe ernstig de wortels worden geknepen. In dit geval wordt echografie beschouwd als de veiligste diagnostische methode, met uitsluiting van de schadelijke effecten van straling. Voor een meer gedetailleerd beeld wordt CT uitgevoerd.

Belangrijk! De arts kiest een geschikte reeks diagnostische maatregelen, rekening houdend met alle kenmerken van de ziekte.

Heupzenuw beknellingstherapie

Ischiasbehandeling vereist een uiterst uitgebreide aanpak op basis van diagnostische gegevens. Symptomen worden geenszins genegeerd. Neurologen schrijven gewoonlijk traditionele medicamenteuze therapie, fysiotherapie, oefentherapie, maar ook folkremedies en homeopathie voor..

Bij het gebruik van medicamenteuze therapie ligt de nadruk op pijnverlichting en ontsteking. Hiervoor worden de volgende medicijnen gebruikt:

  • pijnstillers ("Baralgin", "Pentalgin", enz.);
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals Ibuprofen en Diclofenac;
  • corticosteroïden;
  • tijdens zwangerschap goedgekeurde medicijnen, meestal in de vorm van zetpillen.

Over de blokkade

Het gebruikelijke behandelingsschema werkt niet altijd. Als de pijn aanhoudt, wordt een therapeutische procedure zoals blokkering van de heupzenuw voorgeschreven. Het wordt uitgevoerd met behulp van novocaïne of een ander medicijn, waardoor de mogelijkheid van impulspassage langs de zenuwuiteinden naar de hersenen vanuit het getroffen gebied wordt geblokkeerd. Dit brengt de patiënt ernstige verlichting en verlicht hem van de pijn..

Interessant! Deze methode verlicht de symptomen en biedt een tijdelijk effect zonder de onderliggende oorzaken van de aandoening aan te pakken..

Indicaties voor zenuwblokkade:

  • uitgesproken pijnsyndroom;
  • geavanceerde ontsteking;
  • de aanwezigheid van krampachtige spieren;
  • trofische stoornissen.

Voorwaarden waarbij blokkade gecontra-indiceerd is:

  • individuele intolerantie voor bepaalde medicijnen;
  • daling van de bloeddruk;
  • pathologieën geassocieerd met een verminderd hartritme;
  • myasthenia gravis;
  • een shocktoestand;
  • borstvoeding, zwangerschap;
  • chronische leverziekte.

Bij het uitvoeren van zenuwblokkade worden sterke analgetica gebruikt - lidocaïne, procaïne of hun derivaten - samen met steroïde medicijnen en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Medicijnen worden in een bepaalde volgorde geïnjecteerd in verschillende weefsellagen rond de zenuw, zodat de werkzame stof het getroffen gebied binnenkomt.

Methoden voor het toedienen van medicijnen.

MethodologieOmschrijving
Achter wegMeestal wordt de back-methode gebruikt. De patiënt ligt in buikligging, medicijnen worden via een spuit door de bil geïnjecteerd.
VoorkantDe anterieure methode is vergelijkbaar met de vorige, met het verschil dat het medicijn van voren wordt toegediend, op de dij. Minder vaak beoefend uit angst voor arteriële schade.
Side wayAls er problemen zijn met de toepassing van deze methoden, gebruik dan laterale input. Het middel wordt vanaf de zijkant in de bil geïnjecteerd. Zeer zelden gebruikt.

Interessant! Het uitvoeren van een zenuwblokkade is een serieuze procedure die alleen kan worden uitgevoerd door een gekwalificeerde arts.

  1. Zenuwbeschadiging - gekenmerkt door meer pijn.
  2. Een aangetast vat - veroorzaakt hematomen en bloedverlies, schade aan de bloedvaten kan buitengewoon gevaarlijk zijn voor de patiënt.
  3. Schending van de integriteit van de naald wanneer een deel ervan in het lichaam komt. Alleen onmiddellijk verwijderd.

Ischias therapie: injecties

Behandeling van heupzenuwontsteking met injecties wordt als het meest effectief beschouwd. Het geneesmiddel wordt geïnjecteerd vanaf de andere kant dan waar de ontsteking ontstond. Dit wordt gedaan om verergering van pijn te voorkomen..

Geneesmiddelen gebruikt voor injecties:

  • diclofenac-derivaten en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
  • spierverslappers (om spasmen te verminderen);
  • vitamines om de bloedcirculatie te verbeteren.

Zalven worden ook gebruikt om ischias te behandelen..

Het gebruik van gels en zalven voor knijpen wordt uitgevoerd in combinatie met andere therapeutische maatregelen. In termen van mate van werkzaamheid zijn zalven inferieur aan injecties en tabletten, maar ze verminderen de kans op bijwerkingen.

  • homeopathisch - gebruikt voor bioregulatie;
  • verwarmende zalven - elimineer pijn in diepe weefsels;
  • chondroprotectors (als ischias is ontstaan ​​tegen de achtergrond van osteochondrose) - bijvoorbeeld "Chondroxide";

Acupunctuur

Dit is een therapie uitgevoerd volgens een oude Chinese techniek. Acupunctuur kan de pijnintensiteit verminderen en met regelmatige sessies kan het probleem bijna volledig worden opgelost.

Het verdient de voorkeur als de procedure wordt uitgevoerd door een specialist die over alle benodigde technieken beschikt.

Belangrijk! De specialist moet alle actieve punten kennen, moet een uitstekende kennis van de anatomie hebben om de exacte locatie van de zenuwen te begrijpen. Zonder zo'n basis kan acupunctuur meer kwaad dan goed doen..

Manuele therapie

Osteopathie is een wetenschap die het vermogen van het lichaam om zichzelf te regenereren bestudeert. Toegepast op de behandeling van knijpen, betekent dit een speciale massage uitvoeren om spasmen van de aangetaste spieren te verlichten en de druk op de zenuw te verlichten.

Meestal begeleidt een specialist tijdens een osteopathische sessie de patiënt en geeft aanbevelingen voor ontspanning en spierspanning, voert massage uit en 'beweegt' als het ware sedentaire gewrichten.

Belangrijk! Helaas kan manische therapie bij ischias de symptomen helpen verlichten, maar de ziekte niet volledig genezen, dus het wordt niet vaak gebruikt..

Hoe wordt de heupzenuw behandeld tijdens de zwangerschap?

Meestal worden vrouwen in het laatste trimester van de zwangerschap geconfronteerd met een beknelde heupzenuw - de foetus die in de baarmoeder is gegroeid, zet de zenuwen in de lumbale regio onder druk. In de meeste gevallen verdwijnt ischias na de bevalling..

Ischias is gemakkelijk te verwarren met eenvoudige overbelasting, maar er is een lijst met alarmerende symptomen waarvoor u het beste een arts kunt raadplegen:

  • in een rustige staat verdwijnt de pijn niet;
  • er ontstaan ​​moeilijkheden met bewegen;
  • de processen van plassen en ontlasting zijn verstoord.

Het gebeurt zo dat een gynaecoloog, om te herverzekeren, kan suggereren dat een vrouw pijn verdraagt ​​en niet wordt behandeld, omdat veel medicijnen een negatief effect op de foetus kunnen hebben. In dit geval kunt u het beste contact opnemen met een chiropractor die ervaring heeft met het behandelen van dergelijke aandoeningen tijdens de zwangerschap - hij zal de optimale behandelingsmethode kunnen kiezen.

Acceptabele behandelingen voor ischias tijdens de zwangerschap zijn onder meer:

  • steroïde-vrije zalven;
  • professionele therapeutische massage;
  • met ernstig pijnsyndroom - pijnstillende injecties;
  • een reeks oefeningen gericht op spierontspanning;
  • de zere plek opwarmen.

Zelfbehandelingsmethoden voor ischias

Naast de hoofdbehandeling die door de arts is voorgeschreven, kunt u gebruik maken van traditionele geneeswijzen die de aandoening helpen verlichten.

Alternatieve geneeskunde om je te helpen.

  1. Paardenzuringzaad wordt gegoten met kokend water (vijf liter per twee eetlepels water), 10 minuten verwarmd in een waterbad en gedronken voor het eten..
  2. Kliswortel wordt ongeveer 6-7 minuten op laag vuur in een kopje rode wijn verwarmd, tweemaal per dag geconsumeerd.

Thuis wrijven gebeurt volgens het volgende schema: hak een pakje "Analgin" (10 tabletten) zo min mogelijk fijn, meng met een glas alcohol en voeg twee of drie druppels jodium toe. Laat drie dagen trekken en breng aan op de beschadigde spier vóór het opwarmende kompres.

Op aardappelen gebaseerde kompressen zijn geweldig - gehakte rauwe aardappelen moeten worden gemengd met een theelepel kerosine, op kaasdoek worden aangebracht en worden aangebracht. De huid moet worden ingesmeerd met zonnebloemolie voordat een dergelijk product wordt gebruikt..

Bijenwas verlicht ook pijn - het moet in een waterbad worden gesmolten en op een pijnlijke plek onder polyethyleen worden aangebracht. Dit kompres wordt 's nachts gedaan, de behandelingsduur is maximaal een week..

Terpentijn gemengd met water (in een verhouding van 2 tot 3) moet op bruin brood worden aangebracht en laten intrekken. Een soortgelijk kompres wordt niet langer dan 15-20 minuten aangebracht.

Paardebloemtinctuur kan ook worden toegeschreven aan goede folkremedies voor ischias - bloemen moeten worden gevuld met eenvoudige eau de cologne, gekurkt en ongeveer drie dagen worden aangedrongen. Wrijf totdat de symptomen zijn verlicht voordat u naar bed gaat.

Belangrijk! Zonder een arts en bekwame traditionele behandeling te raadplegen, is het onmogelijk om volledig te herstellen van ischias - folk-methoden worden alleen als hulpmethoden gebruikt.

Baden nemen

Medicinale tincturen en etherische oliën worden in het bad opgelost. Dit is een goede manier voor fysiotherapie om de aandoening te verlichten. Pijn neemt af en verdwijnt soms volledig.

Er zijn bepaalde regels voor het nemen van baden:

  • je kunt niet langer dan een uur in bad gaan;
  • het verloop van de behandeling is 14 dagen;
  • de watertemperatuur is niet hoger dan 40 graden. Speciale aandacht dient hieraan besteed te worden aan mensen die lijden aan hart- en vaatziekten;
  • de beste tijd om in bad te gaan is 's avonds.

Een goede remedie tegen ischias is het toevoegen van mosterdpoeder aan het bad (de maximaal toegestane hoeveelheid is 300 g). Een tinctuur van engelwortel, die een uur in kokend water is gedrenkt, wordt ook gebruikt.

Een afkooksel van mierikswortel (ongeveer 1 l) wordt aan het bad toegevoegd.

Etherische oliën van eucalyptus en coniferen - voeg ongeveer 5-6 druppels olie toe aan 200 g gewoon of zeezout en los op in het bad. Je kunt van dergelijke olie wrijven of comprimeren, nadat je het op een neutrale basis hebt aangebracht (glycerine of abrikozenpitolie).

Belangrijk! Uitgebreide behandeling van ischias omvat niet alleen traditionele methoden, maar ook conventionele therapie voorgeschreven door een neuroloog.

Dieet voor ontsteking van de heupzenuw

Het is noodzakelijk om overbelasting van het maagdarmkanaal te voorkomen - voedsel is verdeeld in 5-6 kleine porties die gedurende de dag moeten worden gegeten. Je moet voedsel eten dat rijk is aan vezels en micronutriënten.

Calcium en gerechten die het bevatten zijn nuttig - dit zijn zuivelproducten, noten, lever en vis.

Magnesium zit in avocado's, bepaalde noten en peulvruchten.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lichte koolhydraten en alle voedingsmiddelen met overtollig vet zijn uitgesloten. Beperk zout en gekruid voedsel.

Fysiotherapie voor een beknelde zenuw

Oefentherapie is een van de meest effectieve behandelingen voor ischias. Oefening helpt de druk op de aangetaste zenuw te verminderen, verlicht pijn en zwelling, versnelt de stofwisseling en is goed voor krampen.

Om ervoor te zorgen dat het verloop van de oefeningen correct wordt geselecteerd, kunt u het beste eerst de noodzakelijke acties coördineren met de oefentherapie-instructeur.

Lijst met oefeningen die kunnen helpen.

  1. Terwijl je op je rug ligt, druk je je knieën op je buik en keer je terug naar de startpositie.
  2. In de knie-elleboogpositie, boog en boog de rug.
  3. Sport fiets".

Aanvullende therapeutische middelen

Er zijn gevallen waarin de ontsteking slecht onder controle is met de voorgeschreven behandeling, alternatieve methoden ook niet redden, de pijn toeneemt en de spieren beginnen te vervormen, waarna een chirurgische behandeling wordt voorgeschreven.

In de regel behandelen chirurgen bij het behandelen van ischias speciale glasvezelapparatuur.

Interessant! De prognose is meestal gunstig, maar veel hangt af van de ervaring van de chirurg bij het behandelen van dergelijke aandoeningen..

Soms nemen ze hun toevlucht tot fysiotherapie (UHF, elektro- en fonoforese, het gebruik van kompressen met een verwarmend effect en magnetotherapie).

Een reeks preventieve maatregelen om ischias te voorkomen

Helaas is het bijna onmogelijk om een ​​dergelijke aandoening voor eens en voor altijd te genezen. Maar er is een reeks maatregelen om het uiterlijk van ischias in de toekomst te voorkomen. Als je al pech hebt om deze onaangename toestand onder ogen te zien, dan zal een dergelijke preventie het niet toelaten om verder te gaan..

Dus de regels voor preventie:

  • onderkoeling van het lichaam voorkomen;
  • behandel opkomende infecties altijd op tijd, zelfs de milde;
  • overschrijd het toegestane niveau van fysieke activiteit niet;
  • vermijd rugletsel;
  • probeer stressvolle situaties te beperken, omdat ischias vaak voorkomt tegen de achtergrond van neurose.

Voorkom de ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom, gebruik een comfortabele stoel, overbelast uw rugspieren niet. Gebruik tijdens het slapen geen overdreven zachte matrassen.

Interessant! Als je lange tijd bezig bent met zittend werk, neem dan een korte pauze met lichte warming-ups. En vice versa - met hoge fysieke activiteit tijdens werkuren, minstens een paar minuten opzij zetten om te ontspannen en de spieren te laten rusten..

Opsommen

In dit artikel hebben we de belangrijkste oorzaken van ischias onderzocht en geleerd hoe we met deze ziekte kunnen omgaan en deze kunnen voorkomen..

Negeer geen alarmerende symptomen, zorg voor uw gezondheid - en u kunt onaangename gevolgen vermijden.

Artikelen Over De Wervelkolom

Dieet 6e voor jicht

Jicht, urolithiasis met urinezuurstenen (uraturie), urinezuurdiathese, oxalurie, cystinurie. Doel van dieet nummer 6Normalisatie van het metabolisme (purines), een afname van de vorming van urinezuur en de zouten ervan in het lichaam, een verschuiving van de urinereactie naar de alkalische kant, evenals de normalisatie van alle darmfuncties.

Kenmerken en methoden voor diagnose van osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Cervicale osteochondrose is een laesie van de wervelkolom, die gepaard gaat met degeneratieve en dystrofische veranderingen in de tussenwervelschijven.