Achilles-ontsteking

Een veel voorkomende aandoening in het been is een ontsteking van de achillespees. Een ontstekingsreactie in het hielbeen wordt vaker gediagnosticeerd bij mensen die professioneel met sport bezig zijn. In de geneeskunde wordt een dergelijke overtreding in de Achilles-regio gewoonlijk tendinitis of tendopathie genoemd. De patiënt ervaart pijn die 's morgens of tijdens het lopen verergert, een verminderde motorische functie wordt opgemerkt.

Als het ontstekingsproces op de benen niet op tijd wordt gedetecteerd, ontwikkelt zich tendinose, wat leidt tot breuk of scheiding van de hielpees van het bot.

Waarom het zich ontwikkelt: de belangrijkste redenen?

Ontsteking van de achillespees wordt vaker waargenomen bij het schone geslacht dat misbruik maakt van het dragen van schoenen met hoge hakken of wiggen. 'S Avonds klagen vrouwen over pijnlijke gevoelens boven de hiel, die worden verklaard door de constante verkorting van de pees. Andere redenen kunnen ook de ontwikkeling van tendinitis beïnvloeden:

  • Versterkte ladingen. Vanwege deze factor raakt het gewricht vaak ontstoken bij atleten, wat wordt geassocieerd met het gebrek aan tijdige rust. In dit geval hebben Achilles en andere structuren geen tijd om te herstellen, wat leidt tot verlies van het vermogen om te ontspannen..
  • Leeftijdsgebonden veranderingen. Bij een gezond persoon strekken de Achilles op de benen zich uit met 5% van de gehele lengte, waardoor ze dempen. Na 35 jaar kunnen ze zich niet meer zo strekken, en als je niet goed opwarmt voordat je gaat sporten, zijn de vezels beschadigd en is hun integriteit aangetast..
  • Platvoeten, waarbij de voet naar binnen valt. Pathologie leidt tot overmatige belasting van de beweegbare gewrichten nabij de achillespees.
  • Haglund-vervorming. Ontsteking van de kruising van de achillespees en het bot wordt geassocieerd met de vorming van een benige groei die eruitziet als een brok. Indien geschonden, treedt een sterke rek van de pees op. Het neoplasma kan een zachte of harde structuur hebben, afhankelijk van het feit of er een ontsteking van de pees slijmbeurs is.
  • Acute of chronische infectieuze laesies. Ziekten van deze aard dienen als aanzet tot de ontwikkeling van ontstekingen in het Achilles-gebied.
Terug naar de inhoudsopgave

Rassen

Ontsteking van de achillespees (achilles) is onderverdeeld in verschillende vormen, die zich elk manifesteren met karakteristieke symptomen. De tabel toont de belangrijkste soorten schendingen en kenmerken:

VisieKaraktereigenschappen
PeritendinitisDe ontstekingsreactie treedt op in aangrenzende weefsels
Ontwikkeling van degeneratieve processen
TendonitisBij ontsteking worden de weefsels rond de achillespees niet beschadigd
EnthesopathieHet gaat gepaard met een ontstekings- en degeneratief proces op het gebied van hechting van de pees aan het bot
Calciumzouten worden in weefsels afgezet
Op de hiel wordt een botspies gevormd
Terug naar de inhoudsopgave

Symptomen van ontsteking van de achillespees

Als uw achillespees pijn doet, moet u meteen naar een arts gaan. Dit kan het eerste teken zijn van een ontstekingsreactie. Ziekte aan de voeten kan gepaard gaan met verschillende soorten pijnsyndroom. De pijn neemt toe, meestal bij traplopen en tijdens lichamelijke inspanning. Bij tendinitis heeft de patiënt regelmatig een pijnlijke aanval en verdwijnt niet na rust. Een persoon kan een ontsteking opmerken voor andere symptomen:

  • gezwollen en gezwollen bewegend gewricht in de hiel;
  • de huid op de hiel en daarboven werd rood;
  • er is een constante spanning in de kuiten;
  • het is moeilijk om de voet te buigen of op de tenen te stijgen;
  • verdikte pezen;
  • overslaan of knarsen tijdens bewegingen die in het enkelgebied te horen zijn.

Bij ontsteking van de achillespees ontwikkelt de patiënt een afdichting, gelokaliseerd 2-5 cm hoger boven de kruising van het ligamentaire apparaat met de botten.

Diagnostische procedures

Zodra de patiënt pijn in de achillespees voelt, moet hij onmiddellijk voor hulp contact opnemen met een medische instelling. Ontsteking thuis behandelen zonder de oorzaak te kennen is onverstandig en gevaarlijk. De arts onderzoekt het gewonde onderste lidmaat en komt erachter onder welke omstandigheden de afwijking is opgetreden. Om ontsteking te onderscheiden van scheuren in de pees, is Thompson's test vereist, die wordt uitgevoerd in de volgende volgorde:

  1. De patiënt neemt een horizontale positie in met de buik naar beneden.
  2. De voeten staan ​​onder het niveau van het lichaam.
  3. De dokter drukt op de kuitspieren.
  4. Bij voetflexie wordt een negatieve diagnose gesteld. Als de voetzool onbeweeglijk blijft, wordt een breuk van het achillespees vastgesteld.

Bovendien is het mogelijk om ontsteking te bepalen door dergelijke laboratorium- en instrumentele onderzoeken:

  • Röntgenstralen. Degeneratieve veranderingen en ontstekingsprocessen worden opgemerkt, evenals verkalkingsgebieden, die vergrote peesschaduwen zijn.
  • MRI en CT. Het is een aanvullende diagnostische methode waarbij onderscheid kan worden gemaakt tussen ontstekingen en degeneratieve veranderingen. In het eerste geval is er een opeenhoping van exsudaat in de achillespees, terwijl de zachte weefsels hun natuurlijke grootte behouden. Wanneer verdikt, wordt littekenvorming opgemerkt, wat leidt tot breuk.
  • Echografie. Tijdens manipulatie wordt het beschadigde gebied onderzocht met behulp van echografie. Deze methode kan de mate van afwijking en samentrekking van de pees bepalen..
  • Algemene bloedtest en analyse voor reumatoïde tests. Diagnostiek is vereist als de ontwikkeling van de ziekte tegen de achtergrond van infectie of reuma wordt vermoed.
Terug naar de inhoudsopgave

Wat te doen en hoe te behandelen?

Medicatie

Als de achilleshiel pijn doet, moet de eliminatie van het ontstekingsproces door een arts worden uitgevoerd met behulp van verschillende therapeutische methoden. Het belangrijkste is het gebruik van apotheekproducten. Ze verlichten onaangename symptomen en ontstekingen. Bij het nemen van pillen en het gebruik van lokale remedies wordt aanbevolen om strak verband aan te brengen of een gipsverband te dragen. De belangrijkste geneesmiddelen staan ​​in de tabel.

GeneesmiddelenNaam
Pijnstillers"Analgin"
NSAID's"Naklofen"
"Nimesil"
Ibuprofen
Comprimeert"Novocaine"
"Dexamethason"
"Lidocaïne"

Als de lichaamstemperatuur stijgt met een ontsteking van de achillespees, is het nodig om een ​​antipyreticum te nemen. Ook moet de patiënt vitamines en mineralen gebruiken om het immuunsysteem te versterken..

Traditionele behandeling

Het is mogelijk om de tendopathie op onconventionele manieren te genezen, wat belangrijk is om met uw arts te coördineren. Thuis worden zalf, kompressen, afkooksels en andere remedies gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Effectieve recepten:

  • Kurkuma. Het is een natuurlijk antibacterieel middel. Om de aandoening te verlichten, wordt aanbevolen om dagelijks 0,5 g kruiden te consumeren.
  • Okkernoot. Voor het recept heb je niet het product zelf nodig, maar de partities, waaruit een wodka-gebaseerde tinctuur wordt bereid. Sta ongeveer 3 weken aan, waarna ze 1 theelepel consumeren. tweemaaldaags.
  • Naaldzoutbaden. Het wordt aanbevolen om de benen ongeveer 10 minuten in een warme oplossing te houden.
Terug naar de inhoudsopgave

Operatieve interventie

Als traditionele en conservatieve behandeling van ontstekingen niet werkt, wordt een operatie voorgeschreven. Tijdens de operatie worden verdikte gebieden en beschadigde weefsels die zich in de pees bevinden, weggesneden. Als een groot aantal van deze laatste wordt uitgesneden, worden ze vervangen door plantaire spieren. Chirurgische interventie is ook nodig als de achillespees tendinopathie zich manifesteert tegen de achtergrond van Haglund-misvorming. In dit geval wordt de botgroei weggesneden, wat op de plaats van fixatie van de pees drukt. Na de operatie is revalidatie vereist, inclusief het uitvoeren van gymnastische oefeningen. Ook worden tijdens herstel fysiotherapie en massage uitgevoerd..

Voorspelling en preventie

Als de ontstekingsreactie in de achillespees op tijd wordt gedetecteerd en de behandeling wordt gestart, wordt de pathologie veilig geëlimineerd. Anders ontstaan ​​complicaties en is peesruptuur of de ontwikkeling van een chronisch beloop van de pathologie mogelijk. Het is mogelijk om ontstekingen te voorkomen door elke dag een simpele oefening te doen. Voordat u de oefeningen gaat doen, moet u opwarmen en goed strekken. Het is de moeite waard om schoenen van hoge kwaliteit te kiezen en vrouwen mogen hoge hakken niet misbruiken. Zodra er pijn optreedt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een arts.

Achillespees in de hiel doet pijn

Achillespeesontsteking of tendinitis is een degeneratief proces (ontsteking of weefselbeschadiging) dat optreedt in de hielpees.

Bij volwassenen na 40 jaar treedt deze pathologie op als gevolg van een afname van de elasticiteit en rekbaarheid van het bindweefsel, maar deze aandoening komt vaker voor bij atleten en mensen van wie de hoofdactiviteiten gepaard gaan met overmatige fysieke inspanning.

Een tijdig bezoek aan een arts stelt u in staat snel beschadigd peesweefsel te herstellen en het gebrek aan behandeling en preventie kan leiden tot chronische tendinitis.

  • Wat is?
  • Vormen van de ziekte
  • Oorzaken van voorkomen
  • Symptomen en tekenen
  • Diagnostische methoden
  • Hoe te behandelen?
  • Preventie

Wat is het? ↑

De achillespees of hielpees is een van de sterkste en sterkste pezen in het menselijk lichaam:

Bij het klimmen en afdalen, bij het lopen op ongelijke hellingen en bij het kiezen van de verkeerde schoenen met een harde zool en zachte hak, heeft deze pees een hoge en ongelijke belasting, en daarom is hij meestal onderhevig aan blessures..

Blessures op de bevestigingspunten van de pees aan het bot zijn het gevolg van overbelasting. Een belasting van dezelfde sterkte en intensiteit op een pees kan in het ene geval leiden tot de succesvolle aanpassing en versterking ervan, en in het andere - om de kracht te verminderen, wat bijdraagt ​​aan het optreden van dystrofische veranderingen. Het hangt allemaal af van de toestand van het weefsel op het moment van laden.

Verschillende aandoeningen van de geleidbaarheid van het weefsel kunnen leiden tot een verslechtering van het metabolisme en uitdroging van bindweefsel als gevolg van waterverlies.

Metabole producten worden slecht verwijderd, ophoping van zouten treedt op - dit vermindert de elasticiteit van collageenvezels en hun rekbaarheid aanzienlijk.

De sterkte van de pees tijdens het strekken verslechtert en bij plotselinge bewegingen kunnen verschillende microscheurtjes optreden.

Vergelijkbare processen vinden plaats op 40-jarige leeftijd en ouder..

Maar bij atleten en mensen die fysieke arbeid verrichten, wordt de veroudering van weefsels in de pezen versneld door constante overbelasting en periodieke verwondingen op cel- en weefselniveau..

Deskundigen noemen tendinitis voornamelijk sportblessures veroorzaakt door verhoogde stress en het gebrek aan normaal volledig herstel tussen trainingen.

Sterke belastingen op een slecht rekbare spier leiden tot ontsteking of schade aan het bindweefsel van de achillespees - als gevolg hiervan veroorzaakt elke beweging van de voet (rennen, lopen, springen) hevige pijn.

Bij gebrek aan adequate maatregelen kan peesafscheiding van het hielbeen of de breuk ervan optreden.

Het optreden van blessures in de achillespees duidt op een grote belasting, die werd uitgevoerd tegen de achtergrond van een sedentaire levensstijl zonder voorafgaande voorbereiding, of een schending van het trainingsregime en overbelasting.

Schade kan mechanisch van aard zijn zonder het begin van het ontstekingsproces, maar in sommige gevallen wordt peesontsteking juist geassocieerd met ontsteking.

Weefsel met microscheuren en scheuren geneest na verloop van tijd, maar wordt minder elastisch met talloze microscopische littekens.

Behandeling van ontstekingen in peesweefsels wordt snel uitgevoerd met behulp van ontstekingsremmende geneesmiddelen en mechanische schade vereist langdurige therapie en speciale training totdat het weefsel en peesuithoudingsvermogen volledig zijn hersteld.

Er zijn 3 vormen van achillespeesontsteking:

  • Peritendinitis is een ontsteking van de weefsels rond de pees. Het kan gepaard gaan met degeneratie van weefsels..
  • Tendinitis is een ontsteking en schade aan een pees. Tegelijkertijd zijn de omliggende weefsels niet bij het proces betrokken..
  • Enthesopathie - degeneratie en ontsteking van de pees op de plaats van aanhechting aan het bot. Soms gepaard met ontwikkeling van een hielspoor of verkalking.

Het begin van de behandeling voor elk van deze vormen is vergelijkbaar.

Aanvankelijk verschijnt er scherpe pijn en wordt de pees gestrest.

Zonder de juiste behandeling kan de pijn een tijdje verdwijnen, maar dan terugkeren en chronisch worden, in het ergste geval treedt een volledige breuk van de pees op.

Er zijn veel redenen waarom achillespeesproblemen optreden..

Leeftijd verandert

De pees bestaat uit collageen- en elastinevezels: de eerste geeft hem kracht en de tweede - rekbaarheid.

Normaal gesproken kan de achillespees 5% van de oorspronkelijke lengte uitrekken - dit helpt het been om veerkrachtige bewegingen te maken, dat wil zeggen dat de pees een schokabsorberende functie heeft.

Maar met de leeftijd neemt de rekbaarheid van de pees af en kan stress leiden tot schade aan de vezels en microscheuren..

Daarom worden ongetrainde mensen na 35 jaar niet aangeraden om te gaan trainen zonder eerst de spieren op te warmen en op te warmen.

Er moet veel aandacht worden besteed aan deze waarschuwing voor mensen met pijn in de hielpees en voor mensen die er in het verleden problemen mee hebben gehad..

Overmatige ladingen

Zelfs professionele atleten en getrainde mensen kunnen problemen hebben met de hielpees.

Dit gebeurt als gevolg van overtraining en overstrekking van de pees..

Zonder de nodige rust hebben de weefsels geen tijd om te herstellen en verliezen ze het vermogen om te ontspannen..

Heel vaak negeren atleten het begin van de ziekte.

De resulterende ontsteking begint lichte pijn te veroorzaken - dit kan erop duiden dat er microfracturen zijn opgetreden in de weefsels en dat het nodig is om tijdelijk te stoppen met trainen of het trainingsregime te verzwakken.

Maar om verschillende redenen doet de atleet dit niet en verwaarloosde of zelfs chronische ontstekingen en weefselschade kunnen leiden tot een volledige peesruptuur..

Daarom is het noodzakelijk om peesontsteking op tijd te behandelen en de arts bepaalt het tijdstip waarop u weer naar de lessen kunt gaan..

Platvoeten met hyperpronatie

Hyperpronatie van de voet wordt de fysiologische vulling naar binnen genoemd..

In deze positie ondergaat de pees overmatig rekken en letsel tijdens het lopen en andere belastingen..

Ongemakkelijke schoenen dragen

Onjuist schoeisel kan bijdragen aan tendinitis:

  • het gebruik van onjuist geselecteerde sportschoenen tijdens de training heeft een aanzienlijke invloed op de verdeling van de belasting op de benen en kan deze verhogen.
  • vrouwen die de hele dag schoenen met hoge hakken dragen, ervaren pijn in de hiel- en kuitspieren wanneer ze 's avonds overschakelen op platte zolen. Dit komt doordat de spieren en pezen de hele dag verkort waren, en als ze ze 's avonds proberen te strekken,' protesteren 'ze.

Haglund-vervorming

Dit is een soort benige groei op het hielbeen nabij de plaats waar de pees is bevestigd - naar buiten ziet het eruit als een bubbel op de hiel.

Door deze opbouw moet de pees onder verschillende belastingen nog meer uitrekken..

Foto: Haglund-vervorming

Afhankelijk van of er een ontsteking van de pees slijmbeurs is, of weefseloedeem zich ontwikkelt, kan deze groei zowel zacht als hard zijn.

Infecties

Ook verschillende acute en chronische infecties kunnen ontstekingen in de pees veroorzaken..

Symptomen en tekenen ↑

Achillespeesontsteking kan acuut of chronisch zijn.

De acute vorm wordt gekenmerkt door een geleidelijke toename:

  • eerst ervaart de patiënt pijn aan het begin van een training of belasting na een warming-up, de pijn neemt af en rust volledig elimineert alle pijn.
  • bij palpatie kan enig ongemak worden gevoeld.

De pijn verdwijnt na een onderbreking en verergering tijdens het lopen wordt verklaard door het feit dat tijdens een lange rust alle micro-tranen samen groeien en met een nieuwe beweging opnieuw gewond raken.

Gebrek aan behandeling voor dit symptoom veroorzaakt snel de ontwikkeling van chronische tendinitis..

Bij chronische achillespeesontsteking neemt de pijn geleidelijk toe gedurende enkele maanden of weken:

  • tijdens inspanning neemt het toe en zelfs na opwarmen en strekken gaat het niet weg;
  • een lange rust brengt geen verlichting - pijn kan zelfs 's ochtends na het slapen optreden;
  • het beklimmen en afdalen van trappen of een helling veroorzaken pijn.

In beide gevallen kunt u ook observeren:

  • verdikking van de pees;
  • een gevoel van spanning in de kuitspier;
  • roodheid en hyperthermie van de huid;
  • mobiliteitsbeperking in het enkelgebied.
  • pijn - kan worden gelokaliseerd langs de hele pees of dichter bij de hiel;
  • oedeem kan voorkomen op een hoogte van 2 tot 6 cm;
  • het is moeilijk om dorsaalflexie van de voet te doen en op de tenen te staan;
  • soms - een karakteristieke kraak wanneer het gewricht in de enkel beweegt.

Hoe kan ik spondylitis ankylopoetica betrouwbaar identificeren? Over hoe

, je kunt erachter komen uit ons artikel.

Waarom knarst de wervelkolom in de cervicale wervelkolom? Het antwoord vind je hier.

Is het mogelijk om synovitis van het kniegewricht te behandelen met folkremedies? Lees hier.

Voor diagnostiek worden de volgende onderzoeksmethoden gebruikt:

  • fysiek onderzoek;
  • stralingsdiagnostiek;
  • Magnetische resonantiebeeldvorming;
  • echografie procedure.

Meestal wordt de diagnose gesteld op basis van een gesprek met de patiënt en een lichamelijk onderzoek; door palpatie bepaalt de arts de punten van de grootste lokalisatie van pijn.

Een kenmerkend kenmerk van calcaneale tendinitis is dat wanneer de voet wordt bewogen en verder wordt gepalpeerd, de pijn enigszins verschuift, omdat de pees en spieren worden uitgerekt.

Inspectie op pauzes wordt met bijzondere zorg uitgevoerd.

Röntgenonderzoek kan alleen de aanwezigheid van ontsteking of degeneratieve veranderingen aantonen als er brandpunten zijn.

Als er geen verkalking is, helpt stralingsdiagnostiek niet om een ​​diagnose te stellen..

MRI en echografie kunnen helpen bepalen of er scheuren zijn en of er een operatie nodig is.

Benen hebben rust nodig als een keer lichte pijn in de hielpees optreedt..

Alle ladingen moeten een tijdje worden beperkt. IJs kan worden aangebracht om wallen en roodheid te verlichten, en om pijn het hoofd te bieden, moet een elastisch verband op het pijnlijke gebied worden aangebracht.

Als de pijn erg ernstig is, niet verdwijnt, zelfs niet na rust, en onder inspanning toeneemt, wanneer er een vermoeden is van een peesruptuur, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Hij doet een tentamen en wijst zo nodig een aanvullend tentamen aan.

Om ontstekingen te behandelen, kan hij speciale medicijnen voorschrijven, folkremedies adviseren en een revalidatieplan opstellen. Mogelijk is immobilisatie, gedeeltelijk of volledig, of een operatie vereist.

Folkmedicijnen

Het is mogelijk om tendinitis te behandelen met behulp van traditionele geneeskunde, alleen de methoden moeten worden overeengekomen met de behandelende arts:

  • Met curcumine-kruiden, een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel, kan peesontsteking worden behandeld. Om dit te doen, moet je een halve gram van dit product per dag eten..
  • Je kunt een tinctuur van walnotenwanden maken met wodka. Voor een glas walnotenwanden moet je 0,5 liter wodka nemen en ongeveer 20 dagen laten staan. Neem 2 keer per dag 1 theelepel. Als er problemen zijn met het functioneren van de schildklier, moet u voor het innemen een arts raadplegen.
  • Een olieachtige oplossing van mummie uit berghars kan in het aangetaste gebied worden ingewreven en ook oraal worden ingenomen, ongeveer 0,1-0,5 g hars opgelost in warme melk. Deze cursussen van twee weken kunnen worden herhaald met een pauze van 10 dagen..
  • U kunt voetbaden met naaldzout doen.
  • IJsmassage met ijsblokjes helpt de pijn te verlichten. Gebruik ijsblokjes om het pijnlijke gebied gedurende 20 minuten te masseren.

Heb je een scherpe kniepijn? In ons artikel leest u wat u moet doen als

Hoe wordt elleboogepicondylitis behandeld? Ontdek het hier.

Opdrachten

Met behulp van speciale oefeningen kunt u achillotendinitis behandelen, herstel uitvoeren na medicamenteuze en chirurgische behandeling, de conditie van het bindweefsel verlichten, strekken en de belasting verminderen, en deze ziekte voorkomen.

Dus bij tendinitis wordt aanbevolen:

  • De belangrijkste en eenvoudigste oefening is lopen. Het moet worden uitgevoerd in comfortabele schoenen, in overeenstemming met een speciale techniek: een zachte rol van hiel tot teen, zonder de teen te veel naar buiten te draaien. Tijdens postoperatieve revalidatie nemen de paslengte, looptijd en belastingskracht geleidelijk toe..
  • Half-squats op de tenen, opheffen van de tenen en terugkeren naar de startpositie, rennen zijn nuttig, maar ze moeten worden uitgevoerd na een lichte opwarming en oefeningen om spieren en pezen te strekken.
  • Oefening in het water is ook nuttig. Het menselijk lichaam verliest het grootste deel van zijn gewicht in water, dus in het water kun je beginnen met het uitvoeren van alle oefeningen die door de instructeur worden aanbevolen. De moeilijkste van hen met droge training zullen waarschijnlijk 1-2 weken later worden uitgevoerd dan in water.

Oefening om de kuitspieren en de achillespees te strekken:

  • Ga met je gezicht naar de muur staan ​​en leg je handen erop. Trek terug en laat op de teen het been rusten dat je wilt strekken, en buig het andere been iets bij de knie.
  • Houd deze positie ongeveer 30 seconden vast en keer dan terug naar de startpositie. Je moet 3-5 keer herhalen.

Oefening om de kracht en elasticiteit van de achillespees te versterken:

  • Ga met je hielen op de rand van een kleine hobbel of een speciaal opstapplatform staan ​​en hurk.
  • Je moet dagelijks 3 trips van 12 squats doen.
  • Ga op hetzelfde platform staan ​​met je tenen op de rand en ga naar beneden, ga op en neer.

Beide oefeningen zijn excentriek, gericht op het gelijktijdig strekken en spannen van weefsels en zijn geweldig voor het herstellen van de hielpees..

Fouten in de uitvoering kunnen echter gevaarlijk zijn, daarom is het in eerste instantie aan te raden om training te geven onder begeleiding van een instructeur..

Houd er bij het uitvoeren van een oefening rekening mee dat het herstel van fysieke activiteit geleidelijk moet verlopen..

Het is niet nodig om onmiddellijk terug te gaan naar sport, dansen of uw gebruikelijke fysieke activiteit, waarbij de intensiteit langzaam toeneemt.

Zodat de spieren geen kracht verliezen en de ligamenten geen mobiliteit verliezen, zijn er verschillende soorten parterre-gymnastiek, waarvan de oefeningen in liggende of zittende houding worden uitgevoerd..

Behandeling met geneesmiddelen

Het eerste dat u moet weten voordat u met de behandeling begint, is het verminderen van de belasting van de pees..

Er zijn verschillende manieren om de voet in dit gebied te immobiliseren:

  • spalk overlay;
  • gips;
  • krukken gebruiken;
  • een elastisch verbandverband;
  • tapen;
  • het opleggen van orthesen die de beweging geheel of gedeeltelijk beperken.

Foto: immobilisatieorthese

In de meeste gevallen wordt bij deze ziekte de volgende behandelingskuur uitgevoerd:

  • er worden niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen gebruikt - Nimesil, Naklofen, enz.;
  • in de moeilijkste gevallen kan antibiotische therapie worden voorgeschreven;
  • het is mogelijk om met behulp van echografie Voltaren-zalf, Dolobene-gel en Solcoseryl in het getroffen gebied te injecteren;
  • om het pijnsymptoom 's nachts te verlichten, kunt u een kompres van Analgin, Novocaine en Dexamethason in gelijke delen doen of intramusculaire pijnstillende injecties geven.

Na het verlichten van pijn, wordt aanbevolen om te masseren en te beginnen met revalidatie- en versterkingsoefeningen..

Operatie

Als conservatieve behandelmethoden niet het gewenste resultaat opleveren, kan een chirurgische ingreep nodig zijn..

Tijdens de operatie wordt een incisie gemaakt en worden de getroffen gebieden weggesneden en wordt de pees gehecht; in het geval van Haglund-vervorming wordt de botgroei verwijderd.

Fig.: Chirurgische reparatie van de achillespees

Na de operatie draagt ​​de patiënt ongeveer 6 weken een speciale laars.

In de loop van de tijd, na 2-3 weken, kunt u al op het geopereerde been stappen en na het verwijderen van de immobilisatieorthese wordt een revalidatiecursus voor herstel uitgevoerd, die 1 tot 3 maanden duurt.

Voor preventiedoeleinden moeten bepaalde regels worden gevolgd:

  • oefening moet geleidelijk worden gedaan;
  • voor elke fysieke activiteit is het raadzaam om de spieren en pezen op te warmen en rekoefeningen te doen;
  • voor training en dagelijks gebruik moet je comfortabele schoenen kiezen;
  • als er pijn optreedt, moet u stoppen met trainen.

Achillespeesontsteking - een ziekte van atleten, mensen die fysiek veeleisend werk doen en vrouwen die liever schoenen met hoge hakken dragen - is zeer effectief en gemakkelijk te behandelen in de vroege stadia.

Maar als u het uitvoert, kunnen er complicaties optreden in de vorm van een peesruptuur of chronische ontsteking..

Voor de behandeling wordt een hele reeks maatregelen gebruikt: speciale oefeningen, medicamenteuze therapie en immobilisatie van het pijnlijke gebied op verschillende manieren.

Het is onmogelijk om al deze activiteiten alleen uit te voeren, dus als er pijn optreedt in de achillespees, moet u voor hulp naar een specialist gaan.

Video: achillespeesblessures

De kuitspieren zijn met de hiel verbonden door middel van de hiel (achillespees). Het is verantwoordelijk voor het vermogen om te lopen, springen, rennen, op zijn tenen te staan. Schade, de ziekte van Achilles leidt tot bewegingsmoeilijkheden, constante pijn over de hiel.

Achillespeesblessures lopen het grootste risico voor professionele atleten. Het been van de atleet ervaart regelmatig fysieke activiteit.

Wat is de achilleshiel?

De achillespees is een van de sterkste in het menselijk lichaam en bevindt zich boven de hiel. Bevestigt de kuitspier van de triceps aan de hiel. Ondanks zijn kracht raakt Achilles vaak gewond.

Pijn in de hielpees wordt veroorzaakt door:

  • overmatige fysieke inspanning;
  • verkeerde positie van de voet bij het sporten;
  • ongemakkelijk, verkeerd dragen voor sport, schoenen;
  • verminderde elasticiteit (manifesteert zich na 40 jaar).

Vaak blijven beginnende atleten, zonder pijn en roodheid te negeren, trainen. Dit heeft een nadelig effect op de toestand van het lichaam, op het vermogen om te trainen..

Mogelijke verwondingen van de hielpees, algemene symptomen van de ziekte.

Ontstekingen die de achillespees aantasten, zijn niet besmettelijk van aard, zijn het gevolg van microtrauma's, breuken, verstuikingen.

Bij reguliere professionele sporten ervaart Achilles overmatige fysieke inspanning, het been heeft geen tijd om te herstellen. Hierdoor wordt bindweefsel vaak aangetast. Achilles-ontsteking gaat gepaard met een scherpe, trekkende pijn, het wordt moeilijk om te rennen en te lopen. De persoon merkt dat de hiel aan de basis gezwollen en rood is. De pijn wordt over de hiel gevoeld en strekt zich uit langs het been tot aan de dij.

Heel peeslaesies:

  • achillobursitis;
  • tendinitis;
  • paratendonitis;
  • tendinose;
  • volledige breuk van de pees.

Laten we, voordat we de oorzaken van blessures beschrijven, eerst kennis maken met de anatomische structuur van de beenspieren en ligamenten. Het menselijke been heeft een triceps-spier gevormd door twee spieren: de gastrocnemius en de soleus. Elke pees en ligament in het menselijk lichaam heeft een synoviale (pees) slijmbeurs gevuld met een speciale vloeistof. De zak bevindt zich tussen dichte weefsels - botten, ligamenten, pezen. Synoviaal vocht vermindert de wrijvingskracht tussen de ader en het bot, de spieren.

Achilles bursitis

Bij achillobursitis raakt de slijmbeurs bij de calcaneus ontstoken. De synoviale vloeistof houdt op met het smeren van de achilles, de wrijving van de pees tegen het hielbeen neemt toe. De patiënt voelt pijn over de hiel, terwijl hij loopt en rent, ervaart hij pijn, ongemak. Ontsteking van de slijmbeurs wordt veroorzaakt door een micro-ruptuur als gevolg van onjuiste of abrupte rotatie van de voet tijdens inspanning.

Tendonitis

Een veelvoorkomende blessure aan de achillespees is tendinitis. Microscheuren van het ligament treden op als gevolg van hard fysiek werk of training. Zelfs een mislukte sprong wanneer een persoon op de tenen terechtkomt, wordt de oorzaak van tendinitis. Het lichaamsgewicht dient als impactkracht op de basis van de triceps-spier, wat leidt tot spanning van de achillespees.

Peespijn

Pijn met tendinitis treedt op na verstopte spieren, tijdens inspanning of opwarming. Na rust verdwijnt de pijn, het wordt gevoeld bij palpatie van de Achilles. Wanneer de training wordt hervat, komt de pijn terug met hernieuwde kracht, wordt langs de beenspieren gevoeld, van dij tot hiel, wat wijst op microscheuren in de ligamenten.

Als de ziekte niet wordt behandeld, wordt deze chronisch, waarbij de constante trekkende pijn niet verdwijnt. Het is moeilijk voor een persoon om te klimmen, afdalen op een hellend oppervlak, 's ochtends is er pijn boven de hiel en in de knieën.

Bij een chronische vorm van ontsteking is het beeld van de symptomen als volgt:

  • de pees wordt strak;
  • pijn strekt zich uit over het oppervlak van de beenspieren, van hiel tot dij;
  • de voeten zijn moeilijk gebogen;
  • doet pijn over de hiel;
  • bewegingen gaan gepaard met piepen, klikken;
  • er is roodheid van de huid in het getroffen gebied;
  • er is spanning in de kuitspier;
  • de mobiliteit van de enkel neemt af;
  • de pees boven de hiel zwelt op.

Zwelling van de achilleshiel

Paratendonitis

De pees en het bindweefsel eromheen, de pees slijmbeurs die zich op de plaats van de achillespees aan de hiel bevindt, raken ontstoken. Het treedt op als gevolg van ongemakkelijke, strakke schoenen en leidt tot degeneratieve veranderingen in de ligamenten.

De pees bestaat uit microvezels die stevig met elkaar zijn verweven als een touw. Talloze microtrauma's worden weerspiegeld in de conditie van de ligamenten door tranen van microvezels. De ader wordt dunner, ruwer, de elasticiteit neemt af, het risico op letsel neemt toe.

Tendinose

Op de plaats van Achilles microtrauma groeit littekenweefsel, wordt de pees dichter, verschijnen er gezwellen en onregelmatigheden en doet het pijn over de hiel. Tendinose - een factor die leidt tot volledige breuk van de achillespees.

Achillespees scheurt

Bij constante stress en microtrauma in het been van de atleet treedt een volledige breuk van de hielpees op. Mannen van middelbare leeftijd zijn kwetsbaar als ze beginnen met trainen zonder de spieren "op te warmen". Trauma treedt op wanneer peesontsteking wordt genegeerd. Als gevolg van de ziekte ontwikkelen zich degeneratieve veranderingen in de ligamenten, wat leidt tot een afname van het rekvermogen.

Met een gescheurde achillespees is ziekenhuisopname onvermijdelijk, evenals de daaropvolgende beperking in training..

Hoe te behandelen?

Raadpleeg voor behandeling een arts die tests zal voorschrijven. Tendinitis helpt bij het identificeren van stralingsdiagnostiek, onderzoek op een echografie en MRI-machine.

In de eerste fase is het noodzakelijk om sport te onderbreken, koude toe te passen op de plaats van gewrichtsontsteking, een ambulance te bellen. Om ernstig letsel te voorkomen, moet het gewonde been in rust worden gehouden. Breng een spalk aan op het zere been.

De arts stelt voor de patiënt een behandelplan op. De oorzaken van optreden kunnen verschillen, behandeling wordt geselecteerd voor een specifiek geval van de ziekte. In ernstige gevallen is een operatie mogelijk.

Het belangrijkste is om een ​​arts te zien bij de eerste symptomen van de ziekte! Als het boven de hiel pijn doet, de huid rood is of de pees boven de hiel opgezwollen is, raadpleeg dan een arts. Het is onmogelijk om pijn te negeren om geen chronische vorm van de ziekte uit te lokken.

Wat te doen met de eerste manifestaties van achilleshielziekte

  1. Verminder of weiger fysieke activiteit.
  2. Houd je gewrichten kalm. Bind het been op deze plek met een elastisch verband.
  3. Elimineer hardlopen en stevig wandelen.
  4. Raadpleeg een arts.
  5. Gebruik gels of zalven die pijn verminderen. Dit is mogelijk na overleg met een arts.

Preventie

Zoals u weet, is de ziekte gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Daarom wordt mensen met een actieve levensstijl aangeraden om eenvoudige regels te volgen.

  • Neem de tijd om uw lichaam op te warmen voordat u gaat sporten, sporten of een berg beklimmen. Dit geldt voor alle spiergroepen en pezen..
  • Masseer uw voeten, kuiten en Achilles regelmatig met zalven en crèmes.
  • Raadpleeg tijdig een arts.
  • Negeer hielpijn niet.

De achillespees heeft de tweede naam van de calcaneale pees, het is de sterkste pees in het menselijk lichaam, omdat hij een belasting tot 400 kg kan weerstaan ​​zonder te scheuren. Ondanks dit feit is het echter de meest gewonde pees..

Achillespeesontsteking (hoe het optreedt, wat het veroorzaakt)

In de meeste gevallen is het dragen van ongemakkelijke schoenen lange tijd de oorzaak van ontsteking van de achillespees. Meestal treedt het ontstekingsproces op bij atleten en dansers, wiens voeten zwaar belast zijn.

Een andere oorzaak van ontsteking kan een verminderde stofwisseling zijn. Als gevolg van het feit dat er een grote hoeveelheid vet en cholesterol in het bloed zit, evenals in de aanwezigheid van jicht, kan er een acuut ontstekingsproces ontstaan ​​doordat uraatmicrokristallen in de weefsels van het lichaam beginnen af ​​te zetten.

Bovendien kan pijn in het peesgebied optreden bij aandoeningen van de botten of gewrichten, in aanwezigheid van een hielspoor of een ontstekingsproces in de voetboog..

Onder de factoren die tot ontsteking kunnen leiden, zijn:

  • Microtrauma.
  • Chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat.
  • Misvormde pees.
  • Leeftijd verandert.
  • Platvoeten, gekenmerkt door hyperpronatie.
  • Ongemakkelijke schoenen.

Symptomen van het ontstekingsproces gelokaliseerd in de achillespees

Het belangrijkste symptoom van ontsteking in de achillespees is pijn in de hiel of onder de kuiten. In de meeste gevallen treedt pijn op na een lange rustperiode, dat wil zeggen na het slapen, wanneer een persoon opstaat en begint te lopen. Dit komt doordat tijdens het slapen de pees ontspant en de pijn afneemt, maar wanneer er een last verschijnt, manifesteert de pijn zich en staat een normale stap en stap niet toe. Daarnaast kunnen er andere symptomen zijn:

  • Verdikking en roodheid van de huid zijn te vinden in het peesgebied.
  • Lokale hyperthermie.
  • Lichte zwelling.
  • Knapperig geluid.

Het optreden van pijn in de botten, in het gebied van de achillespees, kan wijzen op de ontwikkeling van niet alleen achillespeesontsteking, maar ook van andere ziekten, zoals bursitis of artrose van de voet.

Hoe manifesteert de ophoping van vocht in de achillespees zich?

Vloeistof in de achillespees kan de volgende symptomen vertonen:

  • Pijn in het peesgebied.
  • Roodheid.
  • Wallen in het hielgebied.
  • Beweging in de enkel en enkel is aanzienlijk moeilijk.

Hoe achillespeesontsteking te behandelen

Hoe wordt de achillespees behandeld? Als een ontstekingsproces wordt gedetecteerd, moet eerst en vooral worden uitgevoerd:

  • Elimineer stress op de pees.
  • Breng gedurende de hele dag gedurende 10 minuten koude kompressen aan.
  • Beperk beweging in de pees. Om dit te doen, kunt u een elastisch verband gebruiken en schoenen met lage hakken dragen..

welke medicijnen worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten bij de behandeling van de achilleshiel

Allereerst schrijft de arts na onderzoek van de patiënt een röntgenfoto voor, waarop u kunt zien of er werkelijk een ontsteking van de achillespees is. In geval van ontsteking kan de arts het volgende voorschrijven:

  • Pijnstillers.
  • Steroïdeloze ontstekingsremmers.
  • In sommige gevallen kunnen antibiotica worden voorgeschreven.

Medicijnen kunnen worden gegeven als pillen of injecties die direct bij de pees worden geïnjecteerd.

traditionele behandelmethoden

Hoe kan ik een ontsteking van het achilleshielgewricht behandelen met traditionele geneeskunde? U kunt proberen de ontsteking van de achillespees te genezen met behulp van traditionele geneeskunde. Voordat u echter enige methode gebruikt, moet u een arts raadplegen, omdat zelfmedicatie het lichaam schaadt. Onder de methoden van alternatieve behandeling zijn:

  • Curcumin-kruiden is een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het moet ongeveer 0,5 g per dag worden gegeten..
  • Tinctuur van walnotenwanden op wodka. Om het te bereiden, moet je 0,5 liter wodka en 1 glas walnotenwanden nemen. Meng en laat 20 dagen trekken. Daarna kan deze remedie 2 keer per dag gedurende 1 theelepel worden ingenomen..
  • Olieoplossing van bergharsmummie. Deze remedie kan in het peesgebied worden gewreven en ook intern worden ingenomen door 0,1-0,5 g hars, dat is opgelost in warme melk. Dit kan gedurende 2 weken, waarna een pauze van 10 dagen nodig is..
  • Naaldzout voetenbad.
  • IJsmassage. Om dit te doen, moet je het peesgebied masseren met stukjes ijs..

welke fysiotherapeutische methoden kunnen worden gebruikt om ontsteking van de achillespees te behandelen

In combinatie met medicamenteuze behandeling kan het ontstekingsproces worden behandeld met fysiotherapie, waaronder de volgende methoden:

  • Magnetotherapie.
  • Lasertherapie.
  • Echografie therapie.
  • Shockwave therapie.
  • Elektroforese met lidase.
  • Moddertoepassingen.

Preventie van de ontwikkeling van de ziekte

Om ontsteking van de pees te voorkomen, is het noodzakelijk om de ziekte te voorkomen:

  • Het is noodzakelijk om de pees te kneden voordat je zware oefeningen doet.
  • Het is noodzakelijk om de kuitspieren periodiek te pompen en de belasting na verloop van tijd te verhogen.
  • Het is noodzakelijk om een ​​sprong te maken, die niet alleen de achillespees, maar ook andere pezen van de benen elastisch maakt.
  • Na inspanning is het uitrekken van de kuit noodzakelijk..

Gevolgtrekking

Concluderend zou ik willen zeggen dat, ondanks het feit dat de achillespees de sterkste pees is, deze zich meestal leent voor stress en gewond kan raken. Daarom moet u, voordat u oefeningen gaat doen, een beetje opwarmen en voorkomen.

Achillespeesblessures en behandelingen

De achillespees of hiel is de meest veerkrachtige en duurzame in ons lichaam. Het draagt ​​het volledige gewicht van een persoon wanneer hij loopt, rent of bezig is met fysieke activiteiten. Deze pees strekt zich vaak uit, wordt ontstoken of scheurt, vooral als de intensiteit van de spanning toeneemt. Als de ligamenten hun elasticiteit verliezen, kan de pees ontstoken raken. Tendinitis, peritendinitis of enthesopathie ontwikkelt zich. Er kunnen mechanische scheuren en barsten ontstaan.

Pathologieën ontstaan ​​door de leeftijdsgebonden kenmerken van het lichaam, de aanwezigheid van infecties of ziekten, overmatige inspanning of om andere redenen. De ontsteking manifesteert zich door pijn in het peesgebied boven de hiel. Zwakte, koorts, beperkte mobiliteit, knarsen of roodheid kunnen ook voorkomen.

Voor diagnose worden palpatie, echografie, röntgenfoto's of MRI uitgevoerd. Rekening houdend met het type pathologie, schrijven artsen de patiënt een fixatie van het peesgebied voor, waarbij ze medicijnen, fysiotherapie of een operatie gebruiken. Voor snelle revalidatie kunt u LKF, massage ondergaan. Het dragen van comfortabele schoenen, een goede verdeling van de belasting, behandeling van chronische ziekten en goede voeding helpen peesontsteking te voorkomen..

Wat is de achillespees

De achillespees wordt beter Achilles genoemd. Het bevindt zich aan de basis van het been, waar de spieren van de hiel en het onderbeen samensmelten. Het is uitzonderlijk mobiel en duurzaam vanwege de eigenaardigheden van de verbinding. Er zit voldoende slijmvloeistof omheen om flexibiliteit te bieden en wrijving te verminderen. De achillespees is zo bevestigd dat hij in een rustig bewegingsritme een spanning van vierhonderd kilo aankan. Dit is vier keer het gewicht van een persoon.

De interossale talocalcaneale ligamenten moeten de voet bewegen. Het mechanisme is vrij eenvoudig. De kuittriceps trekt zich samen en trekt de hiel omhoog door de pees. Tegelijkertijd gaat de voet naar beneden. De structuur van alle spieren, ligamenten en pezen bij de hiel zorgt ervoor dat het systeem kan samentrekken en uitrekken onder elke belasting, herstelt en snel weer normaal wordt.

Door de belasting te versterken, kunnen externe negatieve invloeden de functie van de achillespees verstoren. Het is erg belangrijk om het te controleren en op tijd te behandelen. Symptomen van afwijkingen zijn meestal duidelijk en gemakkelijk te diagnosticeren.

Vormen van de ziekte

Met het ouder worden worden de ligamenten minder rekbaar en elastisch en kan de achillespees ontstoken raken. Deze aandoening komt vaker voor bij mensen die zwaar lichamelijk werk verrichten. Het heeft verschillende vormen:

  • tendinitis of Achilles-ontsteking die de aangrenzende weefsels niet aantast,
  • peritendinitis, een proces waarbij aangrenzende weefsels betrokken zijn,
  • enthesopathie die zich uitstrekt tot aan het hielbeen, waardoor sporen en verkalking ontstaan.

In dit geval is een tijdige behandeling van Achilles meestal kort. Het belangrijkste is om een ​​chronisch proces te voorkomen..

Mechanische scheuren met scheuren vereisen veel aandacht en serieuze revalidatie - tot volledige weefselherstel. Als de cursus chronisch wordt, wordt de pijn intenser en duurt het proces weken of zelfs maanden..

Oorzaken van voorkomen

De achillespees bestaat uit opgerolde vezels van collageen en elastine-eiwitten. Eiwit is sterk en niet rekbaar. Elastine kan naar behoefte verlengen en terugkeren naar de oorspronkelijke staat. De oorzaken van tendopathieën en pijn in de achillespees zijn aandoeningen van het gewricht en de integriteit van elastische vezels.

De belangrijkste redenen voor het verschijnen van de ziekte zijn:

  • fysiologische gebreken van de voet zoals klompvoet en platvoeten,
  • leeftijdsgebonden vezelveranderingen,
  • overmatige belastingen en overspanning,
  • gezondheidsproblemen (infecties, metabolisme),
  • de verkeerde schoenen dragen.

Achillespees doet vooral vaak pijn bij atleten na hardlopen en andere belastingen. Als de ligamenten te lang en te hard gespannen zijn, hebben ze niet genoeg tijd om te ontspannen en te herstellen. Als je een probleem hebt, breken ze.

Na verloop van tijd, vooral na veertig jaar, neemt de elasticiteit van alle ligamenten af. Als gevolg hiervan zijn hun vezels beschadigd en microscopisch gescheurd en verschijnt er pijn in de pees boven de hiel. Bijzonder opmerkelijk zijn de pijnlijke gevoelens die tijdens het lopen optreden. Regelmatige microtrauma's gaan gepaard met een aantal fysiologische afwijkingen, zoals inklappen in de voet tijdens het lopen.

Even belangrijk is de juiste keuze en combinatie van schoenen die overdag worden gebruikt. Pijn in de pees en het hielgebied kan optreden als bijvoorbeeld de hiel overdag hoog was en 's avonds pantoffels werden gedragen. In schoenen zijn spieren met ligamenten verkort. Met de overgang naar pantoffels worden ze gedwongen uit te rekken.

Dislocatie, verstuiking in het hielgebied kan optreden als ze zwaar worden belast door een persoon die een zittende levensstijl leidt. Het is ook het gevolg van een schending van het regime van fysieke activiteit door een actieve persoon. Scheuren en scheuren in de weefsels genezen. Als gevolg hiervan verschijnen er echter veel kleine littekens en verliezen weefsels hun elasticiteit. Dit kan tot verdere verwondingen leiden..

Symptomen

Het eerste en belangrijkste onaangename symptoom van ontsteking of verwonding: de pees boven de hiel doet pijn bij de overgang naar het kuitspierbot. De aard van de pijn en de intensiteit kunnen variëren. Als de sensaties scherp, sterk en praktisch ondraaglijk zijn, is er een acuut inflammatoir-degeneratief proces in de bindweefsels:

  • in de pees zelf,
  • op het punt van bevestiging aan het hielbeen,
  • of in de dichtstbijzijnde bindweefsel.

Als de achillespees pijn doet tijdens het lopen zodat het onmogelijk is om op het been te leunen, dan is de blessure zeer ernstig. Onaangename gevoelens die niet door een trauma worden veroorzaakt, verdwijnen soms vanzelf na verloop van tijd. Maar de belangrijkste reden voor hun oorsprong verdwijnt niet. Na een verergering neemt de ontsteking af, krijgt een chronische vorm en keert dan terug met nog meer ongemak.

Pijnlijke pijn, trekken in het gebied van de achillespees gaat gepaard met minder ernstige schade. Het komt ook voor bij langdurig overmatig gebruik of chronische aandoeningen. Geeft aan de hiel of het been en verstoort het rustige lopen niet. Meer serieuze fysieke activiteiten zijn niet langer beschikbaar. Het verschijnt niet noodzakelijkerwijs onmiddellijk na een blessure - soms groeit het in golven en gaat het voorbij.

Als de achillespees beschadigd is, verschijnen niet alleen pijn tijdens het lopen. Bij vergiftiging kunt u bijvoorbeeld zonder pijn lopen, maar er verschijnen andere tekenen:

  • temperatuurstijging (lokaal en in het algemeen),
  • hoofdpijn,
  • zwakheid.

Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan de pijnlijke zwelling van het getroffen gebied, sommige zwelling. Dergelijke manifestaties zijn ook alarmerend:

  • gespannen spier (kuit),
  • beperkingen in mobiliteit,
  • roodheid boven de hiel,
  • een fossa in het peesgebied met een hogere tuberkel,
  • kraken, knarsen van het gewricht tijdens het bewegen.

In aanwezigheid van een complex van deze symptomen in het gebied van de achillespees, is het de moeite waard om te overwegen hoe deze te behandelen, zelfs als de symptomen niet gepaard gaan met pijn.

Diagnostiek

Als de hielpees ernstig gewond is, complexe ontsteking, is de diagnose voor een bekwame arts niet moeilijk. Achillespeesontsteking, die zich in verschillende vormen manifesteert, is veel moeilijker te diagnosticeren.

Zeven verbindende formaties werken met het plantaire calcaneale-kubusvormige ligament. Artsen controleren ook op verwondingen in deze spieren. Het pijngebied in de hiel wordt bepaald, het gebied wordt onderzocht en gepalpeerd en er worden verschillende tests uitgevoerd:

  • compressie van het ontspannen onderbeen (het wordt niet beschadigd als het been gestrekt is),
  • flexie in het kniegewricht (de teen van het geblesseerde been hangt lager dan het gezonde been),
  • inbrengen van een medische naald tussen de pees en de gastrocnemius-spier, gevolgd door het controleren van de afwijking,
  • een bloeddrukmeter omdoen - een speciale manchet die de druk tijdens bewegingen bepaalt.

Het subtalaire gewricht van het interossale talocalcaneale ligament wordt ook gecontroleerd. Voer in moeilijke gevallen ook uit:

Behandeling van pathologieën

Pijn in de achillespees wordt snel of conservatief behandeld (fixatie, fysiotherapie, medicatie). De arts kiest een of andere techniek rekening houdend met:

  • kenmerken van letsel,
  • type degeneratief ontstekingsproces,
  • de gezondheidstoestand van het slachtoffer.

Radicale, chirurgische behandeling van pijn in de achillespees is geïndiceerd als deze breekt als gevolg van mechanische schade of verergering van ontsteking. Het wordt ook gebruikt als:

  • open trauma door een scherpe schok van buitenaf,
  • ze gaat gepaard met ligamentaire rupturen, botbreuken,
  • er is acute ontsteking, ettering.

Als de achillespees om de een of andere reden gewoon pijn doet, worden conservatieve methoden gebruikt, alternatieve behandelmethoden. Artsen schrijven medicijnen voor tegen spasmen, pijn, ontsteking, koorts en om de bloedcirculatie te verbeteren.

Achillespeesmassage, oefentherapie, modder- of paraffinebehandeling, ozokeriet zijn ook vaak aangewezen. Als de achillespees niet erg veel pijn doet tijdens het lopen, gebruik dan genezende zalven. Zalf - behandeling is in de meeste gevallen optimaal. Het is belangrijk om het been te immobiliseren zonder het tijdens het herstel te laden en strikt de aanbevelingen van de arts op te volgen. De peesbelasting neemt geleidelijk toe.

Preventie

Ontsteking en letsel aan de achillespees voorkomen is eenvoudig. De frequentie en intensiteit van de training moet uniform zijn en de intensivering ervan moet geleidelijk zijn. Opwarmen is vereist voor de lessen. Stressvolle lichaamsdelen en gewrichten hebben rust nodig na elke activiteit.

De sleutel tot succes is de tijdige detectie en behandeling van alle acute en chronische ziekten. U moet schoenen dragen die comfortabel en anatomisch zijn en niet persen. Loop niet elke dag op hoge hakken die de achillespeesbevestigingen overbelasten..

Speciale aandacht moet worden besteed aan de juiste levensstijl met een regime, rationele voeding, afwijzing van slechte gewoonten, stress en overbelasting. Overgewicht is onaanvaardbaar, en een matig actieve levensstijl, strekoefeningen zullen alleen maar profiteren.

Letsels aan de voet, gewrichtsbanden en achillespees zijn niet altijd te voorkomen. Slechte erfelijkheid, evenals externe omstandigheden, kunnen niet worden uitgesloten. U kunt er echter alles aan doen om de risico's te verminderen..

Artikelen Over De Wervelkolom

Stuitbeenpijn - de belangrijkste oorzaken, behandeling

Het stuitbeen is een rudimentair klein staartachtig uiteinde van de wervelkolom. Iedereen heeft het, maar het vervult geen enkele functie. Het staartbeen bestaat uit verschillende wervels.

Hoe een knie thuis te ontwikkelen na een cast

Kniefractuur is een complexe blessure die langdurige behandeling vereist. Heel vaak kan het dragen van een cast één tot meerdere maanden duren. Gedurende deze tijd is de knie volledig geïmmobiliseerd, dus het is niet verrassend dat patiënten aan het einde van deze periode geïnteresseerd zijn in het ontwikkelen van de knie na het verwijderen van de cast om zo snel mogelijk terug te keren naar een actieve levensstijl..