Mijn knie doet veel pijn, wat moet ik doen? Knie doet pijn bij buigen, hurken of hardlopen: wat is de reden?

Op jonge leeftijd denkt een persoon niet na over ziekten. Hij is er zeker van dat het voor hem altijd gemakkelijk zal zijn om de trap op te gaan en lang bij haltes te staan ​​wachten op transport. En des te meer denkt hij niet na over gewrichtsaandoeningen die hem veel later op de loer liggen..

Kniegewricht: wat beïnvloedt de vroegtijdige veroudering?

Overmatig gebruik en onvoldoende beweging zijn even gevaarlijk voor de kniegewrichten. Wat beïnvloedt hun veroudering? De redenen kunnen zijn:

  • Eenmaal gewond.
  • Overgewicht.
  • Chronische belasting van gewrichten.
  • Erfelijke aanleg.
  • Menselijk geslacht. Vrouwen maken zich vaak zorgen over kniepijn tijdens de menopauze en mannen - wanneer hun gewrichten lange tijd zware lichamelijke activiteit hebben ervaren.

Het kan bij atleten en dansers zijn. Kniepijn is de meest voorkomende aandoening bij mensen die joggen, voetballen, basketballen, tennissen, wandelen en fietsen..

Maar medische statistieken tonen aan dat mensen met overgewicht en sedentaire mensen net zo veel last hebben van kniepijn. Om te begrijpen waarom de knie pijn doet, wat u moet doen in een noodsituatie voordat u medische zorg verleent, moet u kennis maken met de structuur van het gewricht.

De structuur van het kniegewricht

Het kniegewricht is geen eenvoudig mechanisme in het menselijk lichaam. Met zijn hulp zijn het dijbeen en het scheenbeen verbonden: groot en klein. De patella is met pezen verbonden met de dijspier. En de benige oppervlakken van de gewrichten, bedekt met kraakbeen, zijn verbonden door ligamenten en pezen..

Menisci zijn sikkelvormig kraakbeen tussen het dijbeen en het scheenbeen. Het kniegewricht zelf wordt in de gewrichtscapsule geplaatst. De holte is gevuld met gewrichtsvloeistof. Als een persoon gezond is, is hij dik, elastisch en heeft hij een geelachtige kleur. De vloeistof voedt de gewrichten en voorkomt dat de botten tegen elkaar schuren. Met zijn gebrek verergert het glijden, daarom doet de knie pijn.

De redenen zijn de afwezigheid van stress op het gewricht. Als het er niet is, gaat de vloeistof in het kraakbeen en beginnen de gewrichten te atrofiëren. Zittende en liggende mensen stellen zichzelf de vraag: wanneer de knie pijn doet - wat te doen? Het antwoord is duidelijk: beweeg, maar met een redelijke belasting..

Kniepijn, oorzaken

Als je knie pijn doet, kunnen de redenen heel anders zijn. Er zijn er meer dan tweehonderd. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende.

  • Kniegewrichtletsel. Het gebeurt meestal wanneer het wordt geraakt of gevallen. Een persoon kan een blauwe plek, dislocatie, verstuiking en ruptuur van ligamenten krijgen, een fractuur.
  • Overgewicht.
  • Aangeboren pathologie.
  • Besmettelijke infecties.
  • Vaatziekten. Bij pijn van vasculaire oorsprong wordt de mobiliteit van de gewrichten niet belemmerd.
  • Metabole ziekte.
  • Artrose en artritis.
  • Ontsteking van de gewrichten.
  • Niet-inflammatoire ziekten: meniscopathie, chondropathie, tendopathie. Meestal wordt één type gewricht aangetast: pezen, ligamenten, meniscus of kraakbeen. Pijn treedt op bij het lopen, buigen of strekken van het been.

Kniegewricht doet pijn na hardlopen, redenen

Als je voor het eerst hardloopt, doen niet de gewrichten pijn, maar de spieren. Er is niets bedreigend aan. En als je constant rent, worden je spieren getraind, maar als je knieën na het hardlopen pijn doen, moet je de oorzaken van de pijn vinden.

  • Meniscusletsel, wanneer een mislukte draai van het been gepaard gaat met scherpe pijn. Het wordt sterk na het hardlopen, wanneer het been in rust is, maar het is onmogelijk om erop te staan. De knie zwelt veel op.
  • Als uw knieën na het hardlopen pijn doen, kan de beker ontwricht raken. De pijn wordt de eerste keer gevoeld. Als u niets doet en blijft rennen, zullen dislocaties vaak voorkomen en wordt pijn gebruikelijk..
  • De vernietiging van het knieweefsel wordt gekenmerkt door verminderde mobiliteit van gewrichten na het hardlopen. Knieën doen direct na het sporten pijn.
  • Een scheur of verstuiking van de versterkende ligamenten wordt onmiddellijk na het hardlopen gekenmerkt door hevige kniepijn. Het gewrichtsgebied zwelt op, de mobiliteit neemt af, het aanraken van de knie wordt pijnlijk.
  • Het gebeurt ook: tijdens overmatige belasting van de knie verschijnt pijn. De persoon stopt met het laden van het gewricht, maar het verschijnt nog steeds. Dit zijn manifestaties van een hernia tussen de wervels.

Knieën doen pijn tijdens het lopen, redenen

De stap gaat gepaard met pijn wanneer het gewricht zelf, zijn ligamenteuze of synoviale apparaat wordt aangetast. De redenen kunnen zijn:

  • Allereerst verkeerd passende schoenen.
  • Knieblessure bij kneuzing of vallen. Ligamenten en pezen kunnen worden gescheurd of gespannen, de knie kan ontwricht raken en de scheenbeenderen kunnen worden gebroken. In dit geval wordt het gewrichtsgebied opgezwollen en bedekt met blauwe plekken. Knie doet pijn bij het lopen. De redenen voor dit fenomeen zijn dat de patella wordt verplaatst, de ligamenten worden uitgerekt of dat er een breuk ontstaat..
  • Tibiale ziekte komt vaker voor bij jongens van 11-15 jaar. Het kind heeft kniepijn tijdens het lopen. De voorkant is opgezwollen. Zodat het gewricht een soort ondersteuning heeft en de zwelling verdwijnt, kunt u de knie aanspannen met een elastisch verband.
  • Lopen gaat gepaard met pijn als iemand ziek is met osteochondritis. In dit geval stopt het bloed met stromen naar een deel van het kraakbeen of bot en sterft het af.

Knieën doen pijn tijdens en na squats, redenen

  • Gescheurde of uitgerekte pezen. Pijn treedt abrupt op en wordt gekenmerkt door acute manifestaties.
  • Als de knie pijn doet en knarst, kan artrose of artritis worden vermoed.
  • Squats kunnen gepaard gaan met gewrichtspijn als ze verkeerd worden gedaan. Dat zullen ze doen, als u de benadering van lichaamsbeweging niet verandert.

Kniepijn bij extensie en flexie

  • De ziekte van Schlatter wordt gevoeld bij het lopen, trappen op en af ​​gaan. De pijn is het meest acuut wanneer het been bij de knie is gebogen. Wat te doen als het kniegewricht pijn doet? Als er pijn wordt gevoeld tijdens het buigen en strekken van de benen, is strikte naleving van het orthopedisch regime noodzakelijk met een vermindering van de belasting van de gewrichten. Tijdens de periode van exacerbatie mag de patiënt de bedrust niet opgeven met de geleidelijke activering van de benen. Krukken kunnen tijdens deze periode worden gebruikt om de belasting van de gewrichten te verminderen. Schoenen moeten comfortabel en zacht zijn. Het is goed als de binnenzool orthopedisch is. Vergeet niet dat deze ziekte volledig kan worden genezen als u op tijd naar een arts gaat!
  • Bursitis is wanneer vocht zich ophoopt in de periarticulaire zak van het rechter- of linkerbeen. Dit proces is eenzijdig. Het gewricht zwelt op, het is onmogelijk om het te buigen, omdat de knie veel pijn doet. Beweging is beperkt.
  • Artrose is een ziekte die wordt gekenmerkt door de vernietiging van het gewrichtskraakbeen. De knie scheurt en doet pijn en is moeilijk te buigen. Een persoon voelt zich ongemakkelijk tijdens het lopen en hurken.
  • Gewrichtskraakbeen is abnormaal. De pijn is geconcentreerd aan de voorkant en wordt erger bij het buigen van het been en lopen, vooral trappen op.
  • Pijn in de knie bij het buigen kan zijn als de heupzenuw is ontstoken.

Waarom komen kniepijn voor?

  • Pijnlijke sensaties onder de knie verstoren de mobiliteit van het gewricht. De knieën buigen niet goed en er verschijnt stijfheid. Het gewricht wordt rood, gezwollen en heet. 'S Morgens is de pijn sterker,' s middags neemt de pijn af. Dit zijn de tekenen van artritis.
  • De oorzaak van de pijn onder de knie is het letsel dat voor of aan de vooravond is opgelopen. Dit kunnen dislocaties zijn, scheuren van ligamenten en menisci, verstuikingen, fracturen. Ze worden meestal verkregen door een val of letsel. De plek van de blauwe plek zwelt op en er ontstaat een blauwe plek. De persoon voelt zich zwak, het verstijft. Gevoelloos en tintelend onder de knie.
  • Schade door overmatige overbelasting ontstaat wanneer dezelfde bewegingen vele malen op het gewricht worden herhaald of wanneer u er lang op drukt. Als een persoon trappen beklimt, fietst, dag in dag uit rent of springt, doen knieën veel pijn. Wat te doen als een zware belasting leidt tot ontsteking van de gewrichten en periarticulaire weefsels? Ten eerste moet je de belasting van de gewrichten verminderen, ze de gelegenheid geven om te rusten. Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt.
  • De cyste van Baker kan pijn onder de knie veroorzaken.
  • Infectie in bot, huid of slijmbeurs veroorzaakt pijn onder de knie en beperkt beweging.
  • Osteochondritis dissecans veroorzaakt vaak popliteale pijn die de beweging beperkt. Dit gebeurt wanneer er geen bloed wordt toegevoerd aan een klein gebied van bot of kraakbeen in het gewricht. Het sterft weg.

Oorzaken van gezwollen knie

  • Ontsteking van de pezen. Ze hechten de spieren aan de botten. Als ze ontstoken of gewond raken, worden de knieën opgezwollen en doen ze pijn. Deze aandoening wordt tendinitis genoemd..
  • Kniebandletsels treden op wanneer ze worden gescheurd of uitgerekt. Dit veroorzaakt hevige pijn en hevige zwelling..

Knieblessure veroorzaakt roodheid, zwelling en pijn bij elke beweging.

  • Bij osteoporose zwelt de knie op en doet pijn.
  • Als de patella wordt verplaatst, zwelt het gewricht op.
  • Reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door zwelling van de knie en pijnlijke pijn.
  • Ontsteking van de zak van het gewricht gaat gepaard met zwelling en pijn in de knie bij het buigen en strekken van het been. Dit is bursitis.
  • Jicht is een aandoening die wordt gekenmerkt door zwelling en hevige kniepijn. Het verschijnt periodiek en verdwijnt plotseling.

Gewrichtspijn en zwelling: hulp thuis

Als je knie veel pijn doet en opzwelt, kun je jezelf, voordat je naar het ziekenhuis gaat, op betaalbare manieren helpen:

  • Houd het gewricht in rust.
  • Leg gedurende 20 minuten een koud kompres op het gezwollen gebied. IJs kan worden gebruikt.
  • Als je knie 's nachts pijn doet, wat moet je dan doen als het ver weg is tot de ochtend en je moe bent van het verdragen? De pijn verdwijnt en de zwelling wordt verlicht als u een alcohollotion op het pijnlijke gewricht maakt. Maak een kruidentinctuur voor de toekomst. Paardenkastanje-bloemen helpen goed. De tinctuur wordt als volgt bereid: 50 g droge grondstoffen worden in 0,5 liter wodka van goede kwaliteit gegoten en twee weken op een donkere plaats bewaard.
  • Er wordt een gaas op de zere plek aangebracht met jodium.

Het belangrijkste is dat u niet stopt met bewegen als uw kniegewrichten beschadigd zijn. Zelfs na een operatie. Herstel actief pijnlijke knieën.

Behandeling met folkmethoden

Medicinale planten worden al lang gebruikt om gewrichtsaandoeningen te behandelen. Allereerst verwijderen ze gifstoffen uit het lichaam en verlichten ze ontstekingen..

  • Wat te doen als je knieën veel pijn doen als het bezoek aan de dokter om de een of andere reden wordt uitgesteld? U kunt thuis een zalf bereiden voor gewrichtsontsteking. Droge kruiden: sint-janskruid, hop, zoete klaver worden geplet. Het wordt ingenomen in 2 el. lepels van elke plant. Ze worden gemengd met vaseline tot ze glad zijn. Zalfcompressen worden 's nachts gedaan: het pijnlijke gewricht wordt ingewreven met zalf en omwikkeld met iets warms. De pijn neemt geleidelijk af en de ontsteking vertraagt.
  • Knie doet pijn, wat te doen? Gebruik duindoorn. De gewrichten worden ingewreven met olie en sap van verse bessen, de pijn neemt af. Je kunt thee maken van bessen. Het zal een pijnlijk gewricht helpen en uw immuniteit versterken.
  • Kompressen van aloë-sap - 50 gram, honing - 100 gram en wodka - 150 gram zullen gewrichtspijn verlichten. Bereidingswijze: de bladeren worden gemalen, het sap wordt eruit geperst. Het wordt gemengd met honing, wodka en gedurende twee weken doordrenkt. Het pijnlijke gewricht wordt ingewreven met tinctuur, bedekt met perkament, een dikke laag watten en gewikkeld in een warme deken. U moet 8-10 procedures uitvoeren.

Wat te doen als je knieën pijn doen

Velen in hun dagelijks leven hebben pijn in hun knieën. Wat de reden ook is, dit compliceert het leven aanzienlijk, waardoor een persoon niet meer volledig kan bewegen..

Het is belangrijk om de redenen te kennen die kunnen leiden tot pijnlijke gevoelens in de knieën, en om te begrijpen hoe een persoon de situatie kan corrigeren. Neem onmiddellijk contact op met een specialist en niet met zelfmedicatie, wat uiteindelijk kan leiden tot een verslechtering van de gezondheid.

Oorzaken van kniepijn

Veel ziekten kunnen tot kniepijn leiden.

Laten we alleen de belangrijkste en meest voorkomende redenen bekijken:

  • trauma;
  • Gonarthrosis;
  • artritis;
  • patellofemoraal pijnsyndroom;
  • periartritis.

Knieblessures

De knieën zijn bijna de meest kwetsbare plek in het lichaam. Ze zijn betrokken bij de overdracht van lichaamsgewicht tijdens beweging. Daarom raken ze bij onzorgvuldige bewegingen of hoge belasting vaak gewond..

Wat kan gewond raken in de knie:

Menisci zijn halvemaanvormige lagen dicht bindweefsel. Ze bevinden zich aan de randen van het gewricht en verzachten de belasting van het bot en voorkomen ook dat het gewrichtskraakbeen van het scheenbeen glijdt. Menisci hebben binnenin vaten en zenuwuiteinden. Daarom gaan hun verwondingen gepaard met hevige pijn in de knie tijdens het bewegen. Meestal heeft deze blessure slechts één knie. Het komt voor bij een scherpe draai aan het been, vooral bij extra belasting of frequent buigen.

Er zijn 4 hoofdgroepen ligamenten in het kniegewricht:

  • Voor-en achterkant. Ze zorgen ervoor dat de knie niet overmatig heen en weer beweegt..
  • Kant. Nodig om zijbewegingen te beperken.
  • Intern. Houd gewrichtsvlakken tegen elkaar gedrukt.
  • Patella-ligament. Houdt hem onbeweeglijk op zijn been.

Ligamentrupturen zijn altijd erg gevaarlijk omdat het gebrek aan een goede behandeling gepaard gaat met verlies van gewrichtsstabiliteit. Zo'n knie buigt en faalt onder belasting, vaak op het meest ongelegen moment. Het is gemakkelijk om een ​​gekneusd ligament op te merken, het letsel treedt abrupt op en gaat gepaard met hevige pijn met een snel begin van oedeem.

Pezen hechten spieren aan botten en bestaan ​​uit een verstrengeling van vezels en kunnen ook uitrekken of zelfs breken onder zware stress. Dergelijke verwondingen zijn vrij zeldzaam, maar het is nog steeds de moeite waard om in gedachten te houden..

De patella, ook wel de patella genoemd, is een piramidevormig bot voor het gewricht dat als hefboom fungeert en de dijspieren de knie laat buigen. Wanneer de patella bijvoorbeeld wordt geraakt door de bumper van een auto of op een gebogen knie valt, breekt of breekt zelfs het ligament dat het vasthoudt af. Of het beweegt gewoon niet op zijn plaats en veroorzaakt hevige pijn.

Ook met knieblessures kan het worden gekneusd, wat gepaard gaat met hevige pijn in de knie en zwelling, die binnen een dag verdwijnt..

Gonarthrosis

Gonarthrosis is een niet-inflammatoire vernietiging van gewrichtskraakbeen. De basis van elk gewricht is kraakbeen, maar als het begint af te breken, de structuur en samenstelling verandert, leidt dit tot aanzienlijke problemen. Als een persoon ouder dan 60 jaar is en zijn knieën pijn doen, dan is het hoogstwaarschijnlijk gonartrose.

Maar de ziekte kan eerder komen, vooral als er risicofactoren zijn:

  • knieblessure;
  • gebrek aan fysieke activiteit;
  • constante overbelasting;
  • overgewicht;
  • gonartrose bij ouders.

U kunt vermoeden dat u gonartrose heeft als uw knieën pijn doen wanneer u begint te bewegen, evenals 's ochtends, dan wordt de pijn minder intens of verdwijnt helemaal. Kenmerkend is ook het teken van ochtendstijfheid in de gewrichten. De ziekte treft, in tegenstelling tot verwondingen, meestal beide knieën tegelijk.

Artritis

Als er een ontsteking is in het aangetaste gewricht, is het artritis. Naast het kniegewricht zelf verspreidt het ontstekingsproces zich ook naar de omliggende spieren en pezen..

Knieartritis kan worden veroorzaakt door:

De bloedtoevoer naar het gewricht wordt uitgevoerd via een groot netwerk van vaten, bestaande uit de vertakkingen van grote slagaders. Omdat de takken zich zowel binnen als op het oppervlak van het gewricht bevinden, wordt zuurstof aan de weefsels en cellen afgegeven.

Als pathogene organismen (bacteriën, virussen, schimmels) het gewrichtsvocht binnendringen, treedt een ontstekingsproces op, dat gepaard gaat met oedeem, een verhoging van de lichaamstemperatuur en een schending van het bewegingsapparaat.

Bij jicht worden de knieën alleen aangetast als de ziekte in een gevorderde vorm wordt gebracht. Urinezuurkristallen hopen zich op in het gewricht en beschadigen het mechanisch. Een kenmerk van jichtartritis is het plotseling optreden van symptomen en het verdwijnen na 7-10 dagen..

Reumatische laesies komen voor bij 0,5-1% van de mensen in ontwikkelde landen. Tegelijkertijd treedt er een storing op in het menselijke immuniteitssysteem "vriend of vijand". Door een storing vallen immuuncellen de cellen van de gewrichten aan, waardoor ze worden vernietigd. Meestal worden ze ziek tussen de 40 en 50 jaar. Reumatoïde artritis heeft geen invloed op één gewricht; kleine gewrichten van handen en voeten, gewrichten van de wervels lijden. Kniepijn komt symmetrisch voor.

Patellofemoraal pijnsyndroom, ook wel "hardlopersknie" genoemd, komt voor bij mensen die vaak en zwaar hun knieën belasten tijdens het hardlopen of fietsen. Frequente buiging van de knie zorgt ervoor dat de patella (patella in het Latijn) het gebied van de dij (dijbeen in het Latijn) irriteert waarover het glijdt. De irritatie wordt geleidelijk pijnlijk. De pijn zal in dit geval trekken en voelen boven de knie of boven de patella.

Periartritis

De pezen aan de zijkanten van het gewricht kunnen ontstoken raken en daardoor pijnlijk worden. In dit geval bevindt de pijn zich aan de zijkanten van de knie. Het is ook vermeldenswaard dat kniepijn bij periatritis de functie niet zal verstoren. Vaker wordt de ziekte gevonden bij vrouwen na 40 jaar.

Hoe pijn thuis te verlichten

Als u pijn in uw knie voelt en de oorzaak niet kent, moet u een arts raadplegen. Zelfs lichte pijn kan het begin van gewrichtsaandoeningen betekenen en tot ernstige gevolgen leiden..

Om pijn te verlichten en verergering te voorkomen, kunt u:

  • Laat je knie rusten. Je hoeft alleen de belasting van het gewricht te verwijderen en je voelt je al lichter. Net als mensen hebben knieën rust nodig om te genezen. Bij een lichte blessure zal rust gedurende 2-3 dagen helpen. Als dit niet helpt en je knieën nog steeds pijn doen, neem dan contact op met een specialist.
  • Koud aanbrengen. De impact van kou op het gewricht zal de bloedvaten vernauwen en de zwelling verminderen. De zwelling stopt met het knijpen van de zenuwuiteinden en de pijn wordt minder. Maar zet je voet niet in de kou of zit niet in een badkuip gevuld met ijswater. Een tas met iets kouds moet in een doek worden gewikkeld en op de knie worden aangebracht. Diepvriesgroenten gewikkeld in een handdoek zijn hiervoor goed..
  • Pijnstillers. Vrij verkrijgbare pijnstillers zijn zonder recept verkrijgbaar om zwelling en pijn te verlichten. Je kunt worden behandeld met pillen of zalven. Geneesmiddelen zoals Ibuprofen of Ketoprofen zullen acute kniepijn verlichten. Maar deze medicijnen zijn, wanneer ze vaak worden gebruikt, schadelijk voor de maag en kunnen gastritis en zweren veroorzaken. Daarom zijn ze alleen geschikt als laatste redmiddel voordat ze naar de dokter gaan en moeten ze strikt volgens de instructies worden aangebracht. Diclofenac-zalven zullen ook pijn verlichten en een gel kan worden gebruikt voor een sneller effect. Het is belangrijk om pijnstillers niet langer dan 1 dag te gebruiken en als ze niet helpen, ga dan onmiddellijk naar de dokter
  • Gebruik een elastisch verband. Het zal de knie in de juiste positie vastzetten en immobiliseren, wat rust zal geven aan de ligamenten, pezen en menisci. Een verband van 3 meter is voldoende voor de knie. Begin met wikkelen vanaf het onderste derde deel van de dij, maak er een draai om en beveilig zo het verband op het been. Ga daarna diagonaal naar het onderbeen en, nadat je er een draai om hebt gemaakt, keer je diagonaal terug naar de dij, maar al een paar centimeter lager. Blijf het verband omwikkelen totdat de hele knie is vastgemaakt. Het is erg belangrijk dat het gewricht niet te veel wordt samengedrukt, maar alleen wordt ondersteund. Het is beter om het verband 's nachts af te doen.

Met welke arts moet ik contact opnemen voor een diagnose?

Als de oorzaak van kniepijn onbekend is, moet u contact opnemen met een therapeut. Hij voert een eerste onderzoek uit en laat het onderzoeken.

Voor een nauwkeurige diagnose moeten de volgende onderzoeken worden uitgevoerd:

  • MRI van knieën.
  • Echo van de knie.
  • Röntgenfoto van beide gewrichten.
  • Een bloedtest voor infectie, urinezuur of reumafactor.

Indien nodig kunnen ook arthroscopisch onderzoek, computertomografie of radionuclidescintigrafie worden voorgeschreven..

Als er verwondingen worden ontdekt, wordt de behandeling uitgevoerd door een traumatoloog. Als er tekenen zijn van reuma, jicht of artritis, raadpleeg dan een reumatoloog. In vergevorderde gevallen nemen ze hun toevlucht tot chirurgische behandeling door een orthopedist.

Het is beter om pijnlijke knieën te behandelen

Drugs therapie

Behandeling met medicijnen hangt af van de oorzaak van de kniepijn. Dus als de oorzaak jicht is, is het noodzakelijk om allopurinol en andere stoffen in te nemen die het metabolisme van urinezuur in het lichaam reguleren. Behandeling met medicijnen moet altijd worden voorgeschreven door een arts, daarom wordt alle informatie hier alleen ter informatie verstrekt..

Om pijn te verlichten, moet u niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) gebruiken. Ze kunnen worden gebruikt in de vorm van tabletten, zalven of injecties. De handigste optie is om pillen in te nemen, maar deze kunnen maagschade en zweren veroorzaken. Het gebruik van injecties, bijvoorbeeld Diclofenac, mist dit nadeel. Door het schadelijke effect op de maag te verwijderen, is het giftig voor de lever.

Voor verwondingen en pijn geassocieerd met ligamenten, zalven met NSAID's, zoals diclofenac, zijn nuttig. Goede resultaten worden verkregen met een kompres met Dimexide: u moet Dimexide mengen met water in een verhouding van 1: 1 en vervolgens het kompres op de knie aanbrengen. Daarna moet je de knie bedekken met folie en deze omwikkelen met een verband. Na niet meer dan 3 uur moet u het kompres verwijderen.

In ernstige gevallen worden tabletten met glucocorticoïden, analogen van menselijke hormonen, voorgeschreven. Deze behandeling behoedt het kniegewricht voor vernietiging bij artrose en ernstige artritis.

Krampstillers helpen ook bij het behandelen van kniepijn door de spieren te ontspannen en spasmen te verlichten. Voor ondersteunende behandeling kunnen daarnaast vitamines, angioprotectors en chondroprotectors worden gebruikt..

Folkmedicijnen

Naast medische behandelingen kunt u volksrecepten gebruiken, namelijk:

  • Wrijf 's nachts over de knie met koolsap en bind het vast met een paar koolbladeren.
  • Melilotbloemen, hopbellen en sint-janskruid worden gemengd met vaseline. Wrijf de resulterende zalf 's morgens in.
  • Meng ongeveer 150 gram aardappelbloemen met lijnzaad en laat de bouillon 21 dagen trekken. Wrijf de resulterende bouillon in het pijnlijke gewricht.
  • Meng sparolie met goed water en wrijf in het aangetaste gewricht.

Alle alternatieve methoden mogen alleen worden gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling..

Wat te doen ter preventie als uw knieën vaak pijn doen

Fysiotherapie

Oefeningen moeten liggend worden uitgevoerd, in een strikt gespecificeerde volgorde:

  • Je moet met je voeten een cirkel in de lucht tekenen. 10 keer met de klok mee en 10 keer tegen de klok in.
  • De benen worden gestrekt, de tenen worden naar zichzelf toe getrokken terwijl de knieën op de grond worden gedrukt. Voer 10 keer uit met elk been.
  • Het ene been wordt gestrekt en op de grond gedrukt, het andere wordt bij de knie gebogen. De heup moet naar de borst worden getrokken. Doe 5 keer met elk been.
  • Draai het onderbeen op een uitgestrekt been. Tegelijkertijd wordt het tweede been op de grond gedrukt. 10 beurten met elk been.
  • Het ene been is recht, het andere is bij de knie gebogen, de voet wordt op de grond gedrukt. De knie van het gebogen been moet de vloer aan uw zijde raken. 5 keer met elk been.
  • De positie is hetzelfde als bij de vorige oefening, maar je moet de andere kant aanraken. 5 keer met elk been.

Goede voeding

Kniepijn wordt vaak veroorzaakt door slechte voeding. De dagelijkse voeding moet niet alleen de benodigde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten, maar ook vitamines met sporenelementen. Om dit te doen, moet je fruit, groenten en zeevruchten eten. Vergeet zuivelproducten die rijk zijn aan calcium en fosfor niet. Maar zout, pittig en gerookt kun je het beste niet op je menu zetten..

Om de conditie van de gewrichten te verbeteren, is het de moeite waard om gerechten van mucopolysacchariden, bijvoorbeeld gegeleerd vlees en aspic, aan de tafel toe te voegen. Verwaarloos ook het kraakbeen niet van de botten. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat alles met mate goed is en de regels van een gezond dieet volgt..

Knieën doen pijn wat ze moeten doen

Vaak leren we over gewrichtsaandoeningen wanneer we beginnen op te merken dat de knie pijn doet bij buigen en strekken. Wanneer de knie van binnenuit pijn doet of het gewricht pijn doet na inspanning. Ofwel kraken gaat gepaard met een onaangename crunch.

Van alle gewrichten in het menselijk lichaam is het kniegewricht het meest kwetsbaar. Hij heeft een nogal complexe anatomie en ervaart enorme stress. Zelfs als je het leven leidt van de gemiddelde statistische volwassene. Dat wil zeggen, je bent behoorlijk actief, maar je bent geen atleet. Ook als je werk voornamelijk niet zittend plaatsvindt.

Welke symptomen u zouden moeten waarschuwen

◉ Voelt 's ochtends stijfheid in het gewricht

◉ Knie doet pijn van binnenuit

◉ Als je lang zit, ontstaat er pijn onder de knieschijf

◉ Onaangename gewaarwordingen treden op bij het beklimmen van trappen of afdalen

◉ Pijnlijke pijn na langdurige inspanning

◉ Schiet in het gewricht met onnauwkeurige beweging

◉ Een scherpe draai van de romp reageert op ongemak in het kniegewricht

◉ Na sportactiviteiten of fietsen is er een trekkend gevoel in het gewricht

◉ Lichte of voelbare crunch tijdens het hurken

Als u een van de hier vermelde tekenen of zelfs meerdere vindt, moet u uw gewrichten zorgvuldig overwegen. Waarom komen deze of die ziekten die verband houden met de knie voor?.

Waarom doen knieën pijn?

De gewrichten die het meest vatbaar zijn voor vernietiging en ontsteking in ons lichaam zijn de knie en heup. Ze zijn meer betrokken bij beweging, wat betekent dat ze enorme belastingen ervaren..

In zeldzame gevallen duidt kniepijn op een ernstige medische aandoening zoals een auto-immuunziekte of een seksueel overdraagbare infectie. Andere ziekten brengen echter ook aanzienlijk ongemak aan de kniegewrichten met zich mee..

Veel voorkomende oorzaken van kniepijn

  • Besmettelijke artritis
  • Jicht
  • Reumatoïde artritis
  • Lupus
  • Reactieve artritis
  • Fibromyalgie
  • Gonarthrosis
  • Gebrek aan vitamine B12
  • Diabetes
  • Climax
  • Ziekten van de schildklier
  • Overgewicht
  • Bloedarmoede

Fibromyalgie

Aan welke tekenen herkent u deze ziekte? De aanwezigheid van alle volgende symptomen komt vaker voor:

● Overmatige vermoeidheid en pijn in veel gewrichten begint u te storen

● Als u op het gewricht drukt, wordt de pijn ernstiger

● Slaapproblemen

● Het prikkelbare darmsyndroom verschijnt

● Duidelijkheid van denken verdwijnt, er is een "mist" in het hoofd

● Geheugenproblemen hebben

De herkenning van ziekten is doorgaans gebaseerd op klachten van patiënten.

Behandeling van fibromyalgie met medicijnen - pijnstillers. Daarnaast worden acupunctuur en fysiotherapie voorgeschreven. Lichamelijke opvoeding helpt ook om het welzijn te verbeteren..

Reumatoïde artritis

Artsen beschouwen reumatoïde artritis als een auto-immuunziekte. Bij deze ziekte begint het lichaam de cellen en weefsels van zijn eigen botten af ​​te stoten. Ontwikkeling kan zowel snel als geleidelijk zijn.

Het komt vooral voor bij vrouwen boven de veertig. Kleine gewrichten worden aangetast in de armen en benen. Het gewricht wordt opgezwollen, weefsel zwelt op, pijn kan mild tot ondraaglijk zijn.

Eenvoudige bewegingen in het dagelijks leven worden voor vrouwen onmogelijk, omdat ze hevige pijn veroorzaken.

Lupus

Vrouwen van 15 tot 40 jaar zijn vatbaarder voor lupus. De symptomen zijn erg gevarieerd. Systemische lupus beïnvloedt het lichaam op deze manier:

◍ Schepen lijden

◍ Huidverschijnselen

◍ Nierziekte

◍ Zwelling rond het gewricht

◍ Pijn bij het naar beneden gaan (trappen)

◍ Bloedarmoede

Systemische lupus is vaak moeilijk te diagnosticeren. Daarom is er een verwaarloosde vorm met schade aan hart en hersenen. Het is ook logisch om te zoeken naar de oorzaak van terugkerende miskramen bij zwangere vrouwen bij deze ziekte..

De arts moet de vrouw opdracht geven om op antilichamen te worden getest. Helaas geeft een volledige bloedtelling geen informatie over lupus. Wanneer u een arts bezoekt, moet u al uw gevoelens beschrijven..

Vertel ons over je droom, er is zweten, wat voor pijn heb je, er zijn problemen met de darmen, over erfelijkheid, of er zwelling is, voel je een gebrek aan energie en stijfheid in de gewrichten.

De arts zal zich meer op uw klachten richten om een ​​diagnose te stellen of juist uit te sluiten.

Er wordt een bloedtest gedaan voor C-reactief proteïne, ESR (erytrocytsedimentatie), antilichaamscreening.

Hoe vreemd het ook lijkt, maar met ernstige zwakte en vermoeidheid zonder enige reden, zal lichaamsbeweging je helpen. U kunt beginnen met vijftien minuten les, en elke dag geleidelijk vijf minuten toevoegen. Veertig minuten durende activiteiten - iets waar u naar kunt streven.

Menopauze en gewrichten

Naarmate een vrouw ouder wordt, met het naderen van de menopauze, worden steeds meer gezondheidsproblemen. Na 45-55 jaar, gelijktijdig met zweten, opvliegers, hart- en vaatziekten, beginnen vrouwen zich zorgen te maken over gewrichtspijn.

Kniepijn tijdens de menopauze is niet ongebruikelijk. Geleidelijk kunnen de gewrichten van de armen, schouders en nek beschadigd raken en voelbaar worden.

Naast leeftijd zijn er nog andere factoren die gewrichtsschade tijdens de menopauze beïnvloeden:

◎ Overgewicht

◎ Hormonale problemen

◎ Laag vloeistofverbruik

◎ Onvoldoende voeding

◎ Regelmatige stress

◎ Platvoeten

◎ Verminderde houding

Hoe hormonale veranderingen leiden tot gewrichtsschade bij vrouwen

Er wordt aangenomen dat zodra de oestrogeen begint te dalen, de vrouw het gevoel zal krijgen dat de gewrichten niet hetzelfde zijn als voorheen. Oestrogeen is immers verantwoordelijk voor het reguleren van de uitwisseling van vloeistoffen in het lichaam. Dienovereenkomstig, als de niveaus van dit hormoon afnemen, is het lichaam niet in staat om water vast te houden zoals voorheen..

Smering van gewrichtsweefsels, waaronder kraakbeen, ligamenten en pezen, kan niet meer hetzelfde blijven als op jonge leeftijd. Daarom begint artrose met een langzame laesie van alle gewrichtsweefsels..

Het water vult het kraakbeen en dient als flexibele bescherming in de knie. Die fungeert als een kussen tussen de botten, waardoor de wrijving ervan afneemt en de gewrichtsvloeistof het gewricht smeert. Wanneer synoviaal vocht met de leeftijd kritisch klein wordt, kan het worden aangevuld met een injectie met hyaluronzuur.

Hoe beïnvloedt uitdroging gewrichten?

Verlies van vocht door de ligamenten en pezen is beladen met het kniegewricht omdat de amplitude ervan afneemt. Bewegingsgemak verdwijnt, stijfheid wordt gevormd. Er is een piepend of knerpend geluid bij het bewegen.

Als u uw hele leven niet in staat bent geweest om aan voldoende vochtinname te wennen, is het niet verrassend dat uw gewrichten zullen lijden. Er komt veel vocht vrij van een persoon met zweet. Vooral tijdens stress, hitte, lichaamsbeweging. De menopauze brengt ook meer zweten met zich mee.

Wanneer we het vloeistofvolume niet voldoende aanvullen, neemt de hoeveelheid intra-articulaire vloeistof en het vochtgehalte in de weefsels af. Aangezien het zweten bij vrouwen 's nachts toeneemt, kan de mobiliteit van het kniegewricht' s ochtends afnemen..

Bij uitdroging lijden ook de nieren, wat leidt tot een afname van de uitloging van zouten in het lichaam. Zo vormen de zouten kleine kristallen rond het gewricht en op de botten. Er treedt ernstige pijn en ontsteking op. Een persoon ontwikkelt een ziekte zoals jicht..

Stress en gewrichten

Wanneer we veel stress hebben, zijn de niveaus van het hormoon cortisol constant hoog. Dit leidt ertoe dat cortisol fungeert als een aanhoudend ontstekingsmiddel. Als er nog steeds factoren zijn die artritis of artrose veroorzaken, draagt ​​dit bij tot meer pijn in de knie of een ander gewricht..

Spieren onder stress zijn ook spasmen en deze stress beïnvloedt de gewrichten en ligamenten.

Gewrichtspijnbehandeling

Als u zich zorgen maakt over pijn, spanning in het kniegewricht of ochtendstijfheid, moet u zeker naar uw arts gaan. Een volledig onderzoek helpt u bij het diagnosticeren.

Maar er is iets dat u kunt doen voor en na het zien van een specialist. De stappen die je sowieso nodig hebt zijn:

◍ Een kniebrace dragen

◍ Naleving van een speciaal dieet

◍ Drinkmodus

◍ Versterking van de spieren rond het gewricht

◍ Ontstekingsremmende crèmes en zalven

◍ Kruidenpreparaten voor gewrichten

Voeding voor gewrichtspijn

Allereerst, heroverweeg uw dieet als u pijn in de knie, ellebogen, vingers, wervelkolom begint te kwellen. Er moeten beperkingen worden opgelegd aan koolhydraten. Deze maatregel komt niet alleen de gewrichten ten goede, maar ook veel lichaamssystemen..

Bovendien veroorzaakt sterk gezouten en ingeblikt voedsel pijn. Naast cafeïne, koolzuurhoudende dranken, een grote hoeveelheid zuivelproducten in de voeding.

Solanaceous groenten kunnen pijn en ontsteking vergroten. Probeer ze zoveel mogelijk te beperken.

Dieet om gewrichtsontsteking te verminderen

◉ Een groot aantal groenten in het dagmenu is een basisregel in voeding, niet alleen voor gewrichten.

◉ Minerale stoffen uit groenten dragen bij aan de normalisatie van stofwisselingsprocessen. Wat vooral belangrijk is bij artritis en jicht. Selderij is in dit geval de leider in gunstige eigenschappen..

◉ Verwijder marinades, ingeblikt voedsel, fastfood, gerookt vlees, kruiden uit het menu.

◉ Plantaardig voedsel prevaleert idealiter boven dierlijk voedsel in een verhouding van 7 delen tot drie.

◉ Laat je niet meeslepen door aparte maaltijden of diëten om af te vallen! Alleen de maximale balans van alle soorten voedingsstoffen komt de botten en gewrichten ten goede.

◉ Eet niet te veel, onthoud dat overgewicht de gewrichten schaadt.

◉ We geven prioriteit aan de volgende producten:

Wat te doen als je knieën pijn doen

Sporten, sporten, blessures kunnen leiden tot vervorming van de kniespieren, gewrichtsbanden en kraakbeen. Voor sommige mensen kan kniepijn zo ernstig zijn dat het de dagelijkse activiteiten beperkt, terwijl voor anderen dit ongemak een belemmering wordt voor een actieve levensstijl. Daarom is het belangrijk om te weten of je knieën pijn doen in dit geval. Maar voordat u dit ongemak gaat behandelen, moet u weten wat de belangrijkste oorzaken zijn van de aandoening die is verschenen..

Waarom knieën pijn doen: mogelijke oorzaken

De resulterende kniepijn duidt op het begin van een ernstige ziekte. Maar om te beslissen wat u moet doen en hoe u moet behandelen, moet u eerst de hoofdoorzaken achterhalen. De belangrijkste redenen die pijn in de knieën veroorzaken, zijn de volgende factoren:

  1. Uitgestelde blessures. Als gevolg van een harde klap op de knie kunnen een scherpe val, hevige pijn en ontsteking in het kniegewricht optreden.
  2. Dislocatie van de patella. De blessure gaat gepaard met scherpe pijn en ernstige zwelling van de knie.
  3. Schade aan de meniscus. De meniscus is een rond kraakbeen in het kniegewricht dat gemakkelijk kan worden beschadigd door plotselinge squats of wendingen. De arts stelt deze reden vast na een persoonlijk onderzoek, echografie, röntgenfoto.
  4. Gescheurde kniebanden. De oorzaak kan een sterke val, een klap, een mislukte draai van het been zijn.
  5. Artrose. Een ernstigere oorzaak is artrose. Deze ziekte treedt op als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen in de knie, bottumoren.
  6. Reumatoïde artritis. Deze ziekte is te herkennen aan gezwollen knieschijven en ernstige pijn..
  7. Jicht. Deze aandoening komt voort uit een teveel aan urinezuur in het lichaam, wat leidt tot roodheid, pijn in de gewrichten..

Wat te doen als je knieën pijn doen en knarsen

De opkomende acute of chronische pijn in de knieën mag niet worden genegeerd, daarom is het noodzakelijk om naar de dokter te gaan. Na de diagnose zal de specialist u vertellen wat u in een bepaald geval moet doen. De behandeling kan bestaan ​​uit tabletten, zalven, wrijven, fysiotherapie, operaties.

Hoe om te gaan met kniepijn

De resulterende pijn in de knieën vereist onmiddellijke diagnose en behandeling. Volledige therapeutische maatregelen zijn gericht op het elimineren van de oorzaak van pijn en de verdere preventie ervan. Een kompres van rauwe aardappelen en uien geraspt op een grove rasp helpt een plotselinge ontsteking te verlichten. Deze componenten moeten worden gemengd, in een schone katoenen doek worden gewikkeld en op het ontstoken gebied worden aangebracht. Na 20 minuten moet het kompres worden verwijderd en vervolgens worden afgespoeld met warm water..

Soms is de reden waarom gewrichten pijn doen overgewicht, dus de patiënt moet een caloriearm dieet volgen. Als de pijn wordt veroorzaakt door artritis, gebruik dan een zelfgemaakte zalf om het pijnlijke gewricht te wrijven. Om dit product te bereiden, moet je de volgende ingrediënten mengen:

  • 100 g wodka,
  • 20 g keukenzout,
  • 100 g honing,
  • 200 g rammenasap.

Bij het hurken

Pijn tijdens het hurken komt voor door sterke fysieke inspanning, intensieve sportoefeningen, blauwe plekken, plotselinge beweging, scheuring van de gewrichtsbanden, ontsteking van de kniepezen, gebrek aan vitamines, artrose, zoutafzettingen. Als je knieën erg pijn doen tijdens het hurken, zullen onze volgende aanbevelingen je vertellen wat je moet doen:

  1. Als je tijdens het squatten een onaangenaam ongemak in je knieën voelt, moet je onmiddellijk op een plat oppervlak gaan liggen en je benen naar een heuvel heffen.
  2. Warme baden met essentiële olie kunnen de symptomen helpen verlichten. Na het nemen van een ontspannend bad, moet je de knie droogvegen en deze met ongeraffineerde olie verdelen..
  3. Als de pijn gepaard gaat met een crunch, wordt artritis vermoed. In dit geval heeft u een doktersconsult nodig.
  4. Als uw knieën regelmatig pijn doen, wat u in dit geval moet doen en u niet weet hoe u dit moet vermijden, dan wordt aanbevolen om een ​​dieet te volgen, meer groenten, fruit, het vitaminecomplex van glucosamine, chondroïtine te consumeren. Minimaliseer de consumptie van vet voedsel, gerookt vlees, zout, zoet, zetmeelrijk voedsel. Tijdens de behandeling kunt u niet sporten.

'S Nachts

Zelfs in volledige rust blijven de knieën pijn doen. Aanhoudende, onaangename pijn kan de hele nacht vergezeld gaan. Bij patiënten die over dit probleem klagen, diagnosticeren artsen kniebursitis, veneuze congestie, veneuze trombose, vaatziekten, artrose en artritis, overgewicht, gewrichtsblessures. De volgende tips zullen u helpen dit nachtelijke ongemak het hoofd te bieden:

  1. Als kniegewrichten 's nachts pijn doen, dan een kompres van een eetlepel mosterd, 1 el. plantaardige olie. Meng alles, verwarm in een waterbad. Breng vervolgens het resulterende mengsel aan op de knie en bedek het met een doek.
  2. Als u weet dat u 's nachts periodiek pijnaanvallen heeft, bereid dan van tevoren alcoholwrijven op basis van aardappelspruiten voor. Om dit te doen, doe een handvol aardappelspruiten in een pot van een halve liter en giet wodka. Laat het drie weken brouwen, breng na de aangegeven tijd de remedie aan voor elk geval van gewrichtsproblemen.

Gezwollen en pijnlijke knie na een val: met welke arts moet ik contact opnemen

Als de oorzaak van kniepijn letsel door een val is, is onmiddellijke medische hulp vereist. U moet een medische instelling bezoeken voor een fulltime consult van de volgende specialisten:

  • reumatoloog,
  • chiropractor,
  • orthopedist,
  • chirurg,
  • traumatoloog,
  • fysiotherapeut,
  • masseur.

De resulterende zwelling op de knie duidt op de ophoping van een grote hoeveelheid vocht in het gewricht. In dit geval zal de arts een punctie uitvoeren om de etiologie van deze vloeistof te achterhalen en een nauwkeurige diagnose te stellen. Ook geeft de specialist een verwijzing voor een bloedtest om de conclusie te bevestigen. Als uw knie is gevallen en u niet dringend naar het ziekenhuis kunt, moet u zelf eerste hulp verlenen:

  1. Ga liggen om volledige rust voor het gewonde been te garanderen.
  2. Breng een half uur lang een koud voorwerp of ijs aan op je gezwollen knie.
  3. Om de symptomen te verminderen als uw knieën pijn doen, kunt u 10 gemalen aspirinetabletten, een eetlepel jodium en wodka gebruiken. Roer alle ingrediënten tot een gladde massa en breng het afgewerkte kompres een half uur aan op de zere plek. Was dit mengsel na 30 minuten af ​​van de knie..

Zelfs als het met behulp van de genomen maatregelen bleek om pijn te minimaliseren en zwelling te verlichten, moet u toch een arts bezoeken voor een intern onderzoek en ernstige problemen uitsluiten. Hoe eerder u contact opneemt met een specialist, hoe sneller een gekwalificeerde behandeling van het interne ontstekingsproces wordt uitgevoerd.

Folkmedicijnen voor de behandeling van kniepijn

Als je knieën constant veel pijn doen, zal de traditionele geneeskunde je vertellen wat je moet doen. Bewezen recepten van genezers hebben een gunstig effect op deze aandoening en zorgen ervoor dat u in korte tijd verlichting voelt. De noodzakelijke ingrediënten voor de bereiding van folkremedies kunnen worden gekocht bij fyto-apotheken of zelfstandig worden bereid. De volgende recepten worden beschouwd als de meest effectieve folkmethoden:

Recept nummer 1. Wrijft als gewrichten pijn doen. Dit product wordt bereid uit drie verse klisbladeren en wodka. Eerst moet je de bladeren door een vleesmolen draaien en het sap eruit persen. Meng het resulterende sap met wodka in een verhouding van 1: 1. Wrijf over de zere knieën met het voorbereide product of maak er 's nachts kompressen van. Wanneer u deze procedure uitvoert, vergeet dan niet uw knie te bedekken met plasticfolie en te bedekken met een warme sjaal.

Recept nummer 2. Drankje als de knieën pijn doen. Voor de behandeling van acute pijn worden kompressen uit zeezout, water, ammoniak en kamfer gebruikt. Houd u aan de volgende verhoudingen om dit product te bereiden:

  • 1 liter warm water,
  • een eetlepel zeezout,
  • 100 gram 10% ammoniak,
  • een theelepel kamferalcohol.

Los eerst zeezout op in water, in een aparte container, meng ammoniak en kamferalcohol. Combineer vervolgens de alcohol en zoutoplossing en begin te schudden met een mixer tot een homogene consistentie is gevormd. Dit product kan 's nachts worden gebruikt voor kniecompressen. Na 3 weken zullen de pijnsymptomen u niet meer storen.

Recept nummer 3. Zalf als je knieën pijn doen. Om deze effectieve remedie voor te bereiden, moet u sint-janskruid, duizendblad en vaseline kopen bij een fyto-apotheek. Neem een ​​eetlepel van elke medicinale plant en vaseline, eerder gesmolten in een waterbad. Meng alle componenten grondig door te malen tot een homogene consistentie. De resulterende zalf moet worden gebruikt om de knie voor het slapengaan af te vegen..

Video: waarom knieën pijn doen en knarsen en wat te doen?

Periodiek of aanhoudend ongemak baart vrouwen en mannen van verschillende leeftijden zorgen. Als uw knieën knarsen of pijn doen, wat te doen hiermee, zullen de experts u vertellen in de gepresenteerde video. U zult de belangrijkste oorzaken van deze aandoening ontdekken en de meest effectieve manieren om snel te behandelen.

Waarom knieën pijn doen en hoe ze te behandelen

Kniepijn, ongeacht de intensiteit, schaadt de kwaliteit van leven aanzienlijk. Er is geen plezier van uw favoriete type buitenactiviteit, de efficiëntie neemt af, een eenvoudige shoppingtrip wordt een probleem.

In ons artikel zullen we bespreken wat te doen als kniegewrichten pijn doen, hoe ze te behandelen en of het mogelijk is om voor altijd van ongemak in de knieën af te komen - de laatste vraag is vooral relevant voor ouderen, die immobiliteit en gewrichtspijnsyndroom als een onmisbare metgezel van leeftijd beschouwen.

Pijn diagnose

  • Het is noodzakelijk om de aard van de pijn te achterhalen. De pijn kan scherp, brandend, stekend of pijnlijk zijn.
  • Annuleer de omstandigheden van het begin van pijn - 's nachts, na het sporten, tijdens het wandelen,' s morgens plotselinge scherpe pijn.
  • Of er andere tekenen waren van gewrichtsschade: zwelling, hyperemie (roodheid), gewrichtsvervorming, crunching, mobiliteitsbeperking.
  • Controleer op een voorgeschiedenis van infectie, stress, beenletsel, verhoogde fysieke activiteit.
  • Instrumenteel onderzoek ondergaan in een medische en profylactische instelling (LPU) - bloedtest, röntgendiagnostiek, analyse van synoviaal vocht.

Oorzaken van kniepijn

Er zijn meer dan 200 gewrichtspathologieën, waarvan de meeste niet alleen gepaard gaan met pijn.Alleen op basis van een complex van symptomen en onderzoeken kan worden vastgesteld waardoor de knieën pijn doen.

Traumatische pathologieën

Bij traumatische pathologieën treedt kniepijn op met gewrichtsblessures (slagen, vallen, langdurige belasting van de gewrichten - typisch voor atleten) of met algemene lichaamsziekten.

Overweeg de belangrijkste traumatische pathologieën.

Knie fractuur

Breuk of verplaatsing van de patella, breuken van de condylen van het dijbeen en / of scheenbeen. Als u van een hoogte op uw knieën valt, bij auto-ongelukken, enz..

Het slachtoffer ervaart een scherpe, hevige pijn op het moment van de impact, na verloop van tijd stopt de pijn niet, deze kan iets zwakker worden, maar wordt intenser bij het indrukken of lopen.

Het gewricht zwelt op, wordt vervormd, vult zich met bloed (hemartrose), de knie buigt niet, de knieschijf wordt abnormaal mobiel.

Ontwrichte knie

Het wordt gekenmerkt door de verplaatsing van de botten van het gewricht ten opzichte van elkaar. Dislocatie van het kniegewricht is van verschillende complexiteit (compleet, onvolledig, gecompliceerd door breuk van zacht weefsel, enz.).

Gewone dislocatie treedt op als gevolg van een knieblessure of als gevolg van een aangeboren afwijking: zwakte of overmatige elasticiteit van de ligamenten, vlakke glijbanen van het dijbeen in het gewricht, te hoge positie van de patella.

Verstuiking, breuk van pezen, ligamenten

Afhankelijk van de mate van beschadiging (gedeeltelijke breuken van individuele vezels, onvolledige scheuring, volledige scheuring), treden symptomen op: knarsen en klikken tijdens beweging, blauwe plekken onder de scheurplek, beperking van flexie-extensie van het gewricht, kniezwelling, gewricht te mobiel (met volledige breuk van ligamenten). De pijn is scherp en hevig, maar met een lichte blessure verschijnt deze mogelijk niet onmiddellijk, maar na een tijdje.

Bursitis

Ontsteking van de slijmbeurs door trauma, infecties, stofwisselingsstoornissen, auto-immuunziekte. Komt vaak voor bij atleten en mensen met een verhoogd lichaamsgewicht. De knie zwelt op, de pijn varieert in intensiteit, maar neemt toe bij inspanning en 's nachts.

Gescheurde meniscus

Kan het gevolg zijn van trauma of degeneratieve veranderingen in het kraakbeenweefsel. Acuut trauma wordt gekenmerkt door hevige pijn, zwelling en beperkte mobiliteit. Symptomen van degeneratieve veranderingen zijn mild.

Ziekten van de gewrichten

Kniepijn kan een teken zijn van een medische aandoening.

We hebben de meest voorkomende ziekten met kniepijnsyndroom opgesomd:

Reuma

De diagnose komt veel minder vaak voor dan in de 19e en 20e eeuw. Dit komt zowel door de ontdekking van penicilline (en vervolgens door de productie van andere antibiotica) als door de lage diagnostische mogelijkheden in het verleden, toen bijna alle gewrichtsaandoeningen werden toegeschreven aan reuma..

Een kenmerkend teken van reuma is het afwisselen van gewrichtspijn: eerst raakt het ene gewricht ontstoken, daarna het andere. Kniepijn neemt bijvoorbeeld af, maar komt voor in een ander groot gewricht (elleboog, heup).

Reuma komt vaker voor bij kinderen en adolescenten, de ziekte ontwikkelt zich na een streptokokkeninfectie van de bovenste luchtwegen.

Let op: gevorderde reuma leidt tot schade aan het hart (reumatische hartziekte) of het zenuwstelsel (chorea)

Reactieve artritis

Vaker voor bij mensen in de vruchtbare leeftijd, omdat ontsteking van de gewrichten meestal wordt veroorzaakt door pathogene microben die seksueel het menselijk lichaam binnendringen.

Veel minder vaak wordt reactieve artritis veroorzaakt door infecties van het maagdarmkanaal of door nasofaryngeale infectieuze ontsteking (angina pectoris, griep). 1-4 weken na de ziekte merkt de patiënt dat zijn benen 's nachts pijn begonnen te doen.

Zowel grote gewrichten (knieën, enkels) als kleine (grote teenpijn of pijn) kunnen ontstoken raken en pijn doen. Kniepijn vergezeld van zwelling en / of roodheid.

Soms omvatten symptomen conjunctivitis (ontsteking en pijn in de ogen), keratodermie (verdikking van de huid op de voetzolen).

Syndroom van Reiter

Urethritis (frequent, pijnlijk urineren), darmstoornissen gaan samen met de symptomen van veel voorkomende reactieve artritis.

Artrose

Ziekte van ouderen. Van tijd tot tijd doen knieën pijn 'vanwege het weer'. Gewrichtsstress (lang lopen) verhoogt pijn, zwelling en schaadt de mobiliteit van gewrichten.

Na rust en opwarming verdwijnt de pijn.

Cyste van Baker

Zwelling achter in de knie, waardoor een gevoel van beklemming ontstaat, bewegingsmoeilijkheden.

Osteochondritis dissecans (ziekte van Köning)

Het kraakbeen dat het bot bedekt, schilfert af, de zere knie doet pijn en wanneer het fragment volledig schilfert, is de beweging van het gewricht moeilijk.

Osgood-Schlatter-ziekte

Het wordt vaker gediagnosticeerd bij adolescenten. Kniepijn erger bij het op en neer gaan van trappen, gehurkt.

Reumatoïde artritis

Een auto-immuunziekte waarvan het mechanisme niet duidelijk is. Het valt op dat de startomstandigheden de gebruikelijke lijst zijn van belastingen op het immuunsysteem: van stress en infectie tot onderkoeling. De immuunlichamen die hun eigen cellen aanvallen, veroorzaken een ontsteking van het gewricht, vooral het synovium..

Onder invloed van een aanval door immuuncellen, zwelt het membraan op, neemt het toe in volume en begint het te groeien tot nabijgelegen kraakbeen en botweefsel. Het resultaat van het proces is pijn in de kniegewrichten, die in de tweede helft van de nacht ondraaglijk wordt..

De ziekte duurt jaren, behandeling bestaat uit niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, corticosteroïdhormonen, goudpreparaten (chrysanol, tauredon, auranofin), immunosuppressiva, antimalariamiddelen.

Jicht (jichtige artritis)

Komt voort uit een onjuist metabolisme. Vanwege alcoholmisbruik, "purine" -producten (vlees, gerookt vlees, augurken).

In het bloed geproduceerd urinezuur wordt in de gewrichten afgezet in de vorm van natriumuraatkristallen. De groeiende "afzettingen" beïnvloeden geleidelijk de beweeglijkheid van het gewricht, ernstige pijnaanvallen verschijnen, het tijdsinterval tussen aanvallen wordt geleidelijk verkort.

Vasculaire pijn in de knieën wordt gekenmerkt door een trekkend gevoel langs de ader, soms merken patiënten acute tintelingen op.

Alleen een arts kan, na een gedetailleerd onderzoek, vertellen waarom de knie pijn doet, als er geen duidelijke verwonding was. Het is onverstandig om het kniegewricht te wrijven met een middel dat 'een buurman heeft geholpen'. Wat helpt om een ​​gewrichtsblessure te genezen, kan immers een verergering van het auto-immuunmechanisme van de ziekte veroorzaken.

Kniepijnbehandeling

De arts kiest een behandelingsregime afhankelijk van de diagnose.

Therapeutische maatregelen zijn gericht op de bestrijding van:

  • met de oorzaak van de ziekte - infectie, tumor, abnormale metabolische processen, falen van het immuunsysteem.
  • met pijnsyndroom - symptomatische behandeling omvat pijnstillers, intra-articulaire blokkades.
  • met degeneratieve processen - medicijnen met chondroprotectors helpen het kraakbeenweefsel van het gewricht te herstellen.

Gebruik indien nodig chirurgische ingrepen, endoprothesen, gebruik fysiotherapie en therapeutische oefeningen voor gewrichten.

Pijnstillende producten

Checklist voor mensen met kniepijn - wat te doen om de aandoening te verlichten.

Oorzaak van pijnWat te doen
Pijn duidelijk als gevolg van traumaZorg voor onbeweeglijkheid van gewrichten en ledematen, ijs of koud kompres op de knie. Onmiddellijk naar een arts gaan.
Pijn bij artritis (reactief, reumatoïde, enz.)Specifieke behandeling met antimicrobiële en ontstekingsremmende geneesmiddelen wordt alleen voorgeschreven door een arts. Voor nachtpijnen kunt u een verwarmend kompres aanbrengen, zalven op basis van bijengif.
Pijn bij artrose (posttraumatische, leeftijdsgebonden mensen met overgewicht) na inspanning of 's nachtsElke opwarming comprimeert met kruidentinctuur, wrijft in zalven met chondroprotectors.

Ernstige gewrichtspijn wordt verlicht door niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's).

Maar de meeste patiënten (mensen met overgewicht, leeftijdsgebonden veranderingen in de gewrichten) zouden niet moeten nadenken over wat ze met pijn moeten doen als ze het preventieve minimum zouden waarnemen:

  1. Goede voeding met voldoende calcium, vitamines, de strijd tegen overgewicht;
  2. Vermindering van ernstige belasting van het gewricht tot een verandering van werk, als het bestaat uit de hele dag "staan ​​op je voeten";
  3. Systematische fysiotherapie om spieren en ligamenten te versterken - een goed spierkorset vermindert de belasting van de botten;

Gewrichtsaandoeningen kunnen zich in de loop van de jaren ontwikkelen en leiden tot een aanzienlijke verslechtering van de kwaliteit van leven. Tijdige toegang tot een arts en een arsenaal aan folkremedies helpen het plezier van beweging tot op hoge leeftijd te behouden.

Video - wat artsen zeggen?

Gezamenlijke behandeling thuis - volksrecepten

Zelfgemaakte recepten voor zalven en kompressen op basis van natuurlijke ingrediënten worden gebruikt in cursussen - dit is de enige manier om een ​​blijvend resultaat te bereiken.

7 eenvoudige folkremedies voor kniepijn:

  1. Koolbladeren. Er wordt gesneden op een vers blad zodat het sap tevoorschijn komt. Leg een lepel honing in het midden en breng dit "kompres" aan op de knie. Het laken is vastgemaakt met een verband. Draag de hele dag een verband of doe de procedure 's nachts. Gebruik op dezelfde manier de bladeren van klis, weegbree.
  2. Tinctuur van propolis voor artritis. Als de knieën 's nachts' draaien '(de oorzaken van doffe pijn kunnen het gevolg zijn van weersverandering en druk op de benen), smeer het gewricht dan in met een mengsel en wrijf het in de huid totdat het opdroogt. Als de knieën erg pijn doen, maken ze een volwaardig kompres: bevochtig het zachte weefsel met tinctuur en breng het aan op het gewricht, bedek het met een film en wikkel het met een sjaal. De remedie wordt ook gebruikt om het gewricht op te warmen als een zere knie is afgekoeld. Evenzo worden tincturen van natuurlijke stimulerende middelen gebruikt: aloë, Kalanchoë, mummie, bijen dood.

Belangrijk: biologisch actieve stoffen mogen niet worden gebruikt als de ziekte een auto-immuun karakter heeft. Stimulerende middelen activeren het immuunsysteem en verergeren de ziekte.

Het is raadzaam om regelmatig thuisbehandeling met folkremedies toe te passen, gecombineerd met traditionele geneeskunde en moderne methoden. Wacht niet totdat de ziekte zich al stevig heeft gevestigd en zichzelf heeft uitgesproken met hevige pijn, gewrichtsvervorming. Een vroeg bezoek aan een arts versnelt het herstel, terwijl een chronische vorm van de ziekte moeilijker te genezen is.

Opmerking: behandeling met folkremedies is alleen toegestaan ​​met toestemming van de arts, na onderzoek en diagnose.

Artikelen Over De Wervelkolom

Eerste hulp bij fracturen

Schade aan de integriteit van botten is een gevaarlijke en zeer pijnlijke aandoening, wanneer het belangrijk is om snel en correct eerste hulp te verlenen, omdat het menselijk leven er vaak van afhangt.

Vanwege wat de arm pijn kan doen na een fractuur?

Fracturen van een of meer botten in de bovenste ledematen komen vaak voor. Het is gemakkelijk om zo'n blessure op te lopen - het is genoeg om hard te vallen of te stoten.