Hoe worden hielsporen behandeld? Wat kan er thuis gedaan worden

De uitloper zelf is een ziekte die hevige pijn in de hielen veroorzaakt als gevolg van een bepaalde belasting. Dit is een overgroei van bot in de vorm van een spike of wig, meestal te vinden in het gebied van de hielpees en komt ook voor op de tenen.

Wat is een hielspoor

In de volksmond wordt pijn in het hielgebied tijdens het lopen een hielspoor genoemd. Vanuit medisch oogpunt wordt deze ziekte placenta fasciitis genoemd..

De pijn treedt op als gevolg van inflammatoire degeneratieve veranderingen in de plantaire (plantaire) fascia, waar later een puntig botproces groeit.

De plantaire fascia is bevestigd aan de calcaneus en de middenvoetskoppen. Dit dient ter ondersteuning van de longitudinale voetboog..

Tijdens het lopen of zelfs gewoon staan ​​van een persoon op één plaats, oefent de helft van het lichaamsgewicht druk uit op deze fascia. De belangrijkste focus ligt op het weefsel op het punt van bevestiging aan de hielknol. Als gevolg hiervan zijn er micro-tranen van de fascia. Normaal genezen dergelijke microfracturen vanzelf, maar dit gebeurt niet altijd, en tegen de achtergrond van plantaire fasciitis worden botgroei gevormd.

3D-beeld: sporen op de hielen

Deze ziekte treft:

  • voornamelijk vrouwen;
  • ouder dan 40;
  • mensen met overgewicht;
  • mensen met een aandoening van het bewegingsapparaat (platte voeten, kromming van de wervelkolom);
  • ziekte van de gewrichten van de onderste ledematen;
  • trauma;
  • verstoringen van de bloedtoevoer;
  • sterke fysieke activiteit (atleten).

De belangrijkste symptomen van een hielspoor

De belangrijkste symptomen van een hielspoor zijn:

  • pijn in het hielgebied;
  • pijn is meer uitgesproken in de ochtend;
  • ernstige pijn bij het rusten op de hiel.

Een hielspoor kan worden gediagnosticeerd door een chirurg, een orthopedisch chirurg. Om dit te doen, onderzoekt de arts de voet visueel en kan hij ook een röntgenfoto voorschrijven. In dit geval kunt u met een röntgenfoto van de voet de aanwezigheid van een hielspoor in de hiel bevestigen of ontkennen. Waarna behandeling wordt voorgeschreven.

Behandelmethoden

Behandelingsmethoden voor deze pathologie zijn divers. Afhankelijk van de symptomen kiest de arts de behandeling die u nodig heeft.

Fysiotherapie

Fysiotherapie wordt gebruikt om de pathologie zo snel mogelijk te verwijderen door in te werken op weefsels:

  • Shockwave-therapie: akoestische schokgolven worden met een speciaal apparaat op de hiel aangebracht. In de loop van meerdere sessies neemt het pijnsyndroom geleidelijk af. Maar deze techniek heeft een breed scala aan contra-indicaties. Deze omvatten: zwangerschap, borstvoeding, kanker, hart- en vaatziekten, bloedziekten, de aanwezigheid van een pacemaker.
  • Ultra-hoogfrequente therapie: de meest voorkomende en effectieve behandelmethode, die is gebaseerd op blootstelling aan hoogfrequente elektromagnetische velden. Deze frequenties kunnen de weefselregeneratie verbeteren, de uitstroom van bloed en lymfe verbeteren en de vasculaire permeabiliteit verbeteren. Deze techniek heeft ook zijn eigen contra-indicaties. Deze omvatten: zwangerschap, borstvoeding, kanker, hart- en vaatziekten, bloedziekten, de aanwezigheid van een pacemaker, lage bloeddruk.
  • Lasertherapie: blootstelling met een laser, waardoor de bloedcirculatie verbetert, zwelling verdwijnt, pijnsyndroom overgaat. Een heel effectieve behandelmethode.
  • Elektroforese: de impact op de hielspoor met elektrische stroom en met behulp van medicijnen. Deze techniek helpt pijn te verminderen, weefselregeneratie te verbeteren en ontstekingen te verlichten. Contra-indicaties zijn onder meer: ​​oncologische ziekten, acute periode van infectieziekten, bronchiale astma, huidziekten (dermatitis), pathologie van het cardiovasculaire systeem.
  • Magnetotherapie: impact op de hiel door middel van een elektromagnetisch veld. Bevordert vaatverwijding van de onderste ledematen, verbetert de bloedcirculatie, verbetert de lymfestroom, vult weefsels met zuurstof, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.

Therapeutische gymnastiek, massage

Elke therapie die wordt aangevuld met massage of therapeutische gymnastiek wordt als de meest effectieve beschouwd, aangezien massage de bloedcirculatie verbetert, wallen verlicht en het celmetabolisme verbetert. Therapeutische gymnastiek kan spanning in de voet verlichten, spieren trainen, verdere ontwikkeling van de ziekte voorkomen, terugval voorkomen.

Een effectieve set oefeningen:

  • In de positie van het rusten van de handpalmen op de muur. De benen staan ​​op hetzelfde niveau. Het is noodzakelijk om te hurken, zonder de vloer op te tillen. Herhaal deze oefening 10 keer.
  • Er moeten verschillende voorwerpen op de vloer worden geplaatst. Het is wenselijk in verschillende maten. Met je tenen moet je het object optillen en op een andere plaats neerzetten. Trainingsduur minimaal 5 minuten.
  • We nemen een fles of deegroller. Ga zitten en leg het voorwerp voor je neer. Het is noodzakelijk om de deegroller te rollen. Hierdoor masseer je je voet perfect. Om het effect bij het gebruik van de fles te verbeteren, moet u deze vullen met water of zand. Trainingsduur minimaal 5 minuten.

Blokkade

Deze procedure kan de pijn snel verlichten. Een van de meest effectieve methoden. Hiervoor wordt een injectie met een medicijn rechtstreeks in het getroffen gebied gedaan, onder strikte echografie..

Hoewel deze procedure als de meest effectieve wordt beschouwd, zijn de belangrijkste nadelen dat kwetsbaarheid van botten kan optreden..

De blokkade mag alleen worden uitgevoerd door een hooggekwalificeerde professional.

Thuisbehandelingsmethoden

De basis van deze techniek is:

  • het dragen van speciale inlegzolen, wreefsteunen;
  • bij het gebruik van speciale druklagers;
  • vermijd overmatige fysieke activiteit.

De meest effectieve medicijnen:

Artsen kunnen vaak actuele medicijnen aanbevelen. Zo kunnen bijvoorbeeld zalven worden voorgeschreven, die zowel hormonaal als niet-steroïd kunnen zijn. Hun effect is in staat wallen te verlichten, het ontstekingsproces te elimineren en het doffe pijnsyndroom te elimineren. Het verloop van de behandeling is minimaal drie weken, waaronder: prednisolon, betamethason, voltoren, naproxen, diclofenac.

Dit type behandeling heeft een aantal contra-indicaties, waaronder: diabetes mellitus, glaucoom, groot lichaamsgewicht, de ziekte van Itsengo-Cushing.

Thuismassage

Om pijn en verdere ontwikkeling van de ziekte te verlichten, wordt massage thuis aanbevolen. Dit zijn de richtlijnen:

  • Masseer de aangetaste hiel dagelijks met een doek (zoals vilt). Het is raadzaam om deze procedure 3-5 keer gedurende de dag gedurende 10-20 minuten uit te voeren.
  • Neem gekookte ongeschilde aardappelen, doe de aardappelen in een kom, roer de aardappelen zoveel mogelijk met je voeten. Veeg vervolgens uw voeten af ​​en breng een jodiummaas aan in het hielgebied.
  • Masseer je voeten met je handen, terwijl het nodig is: druk een beetje op de voet, streel, kneed.
  • Het gebruik van speciale massagematten en massagerollers wordt aanbevolen.

Behandelingsmethoden voor hielspoor

Het is algemeen aanvaard dat de meeste ziekten waarmee een moderne persoon wordt geconfronteerd, worden veroorzaakt door een ongepaste levensstijl, gebrek aan lichaamsbeweging, te veel eten en slechte gewoonten. Er zijn echter aandoeningen die vaak voorkomen bij actieve en hardwerkende mensen die verantwoordelijk zijn voor hun gezondheid. Deze pathologische aandoeningen omvatten de hielspoor, met symptomen waarvan, volgens statistieken, elke tiende van ons minstens één keer in ons leven tegenkomt.

Heel sporen - is behandeling vereist??

'Heel spoor' is een veel voorkomende naam die patiënten vaak misleidt. Het is een feit dat deze pathologie niet gepaard gaat met het optreden van merkbare uitgroeiingen op de achterkant van de hiel (deze ziekte wordt de misvorming van Haglund genoemd). Met een hielspoor worden veranderingen in de structuur van de voet mogelijk helemaal niet waargenomen, en als ze dat wel doen, zijn ze alleen zichtbaar op röntgenfoto's.

In de geneeskunde staat de hielspoor bekend als plantaire fasciitis. De naam wordt geassocieerd met de term "plantaire fascia". Deze laatste verbindt de hiel en de middenvoetsbeentjes. Dankzij deze structuur behoudt de voet zijn natuurlijke vorm en absorbeert hij schokken bij contact met de grond correct tijdens het lopen. Fasciitis - ontsteking van de fascia die leidt tot alle symptomen van een hielspoor.

De voeten van een persoon staan ​​elke dag zwaar onder druk - ze ondersteunen niet alleen het gewicht van het lichaam, maar verzachten ook het looppatroon en springen bij elke stap op. Normaal gesproken zou de veiligheidsfactor voor hen voldoende moeten zijn tot op hoge leeftijd, maar in sommige situaties komt de slijtage van de plantaire fascia veel eerder voor. Daarom wordt de hielspoor vaker waargenomen bij mensen rond de 40 jaar, wanneer alle compenserende mechanismen die op jonge leeftijd werken al uitgeput zijn..

Waarom verschijnt er een hielspoor??

  • Wegens overgewicht: de belasting van de voeten bij mensen met obesitas is veel hoger dan bij mensen met een normaal lichaamsgewicht.
  • Vanwege platte voeten: deze pathologie leidt tot een herverdeling van de belasting op de voetboog, waardoor de plantaire fascia ontstoken raakt in het gebied van bevestiging aan de hiel.
  • Oefening te intens: Deze voetblessure is te zien bij langeafstandslopers en zelfs bij recreatieve wandelaars die regelmatig kilometers gaan wandelen..
  • Vanwege andere inflammatoire, vasculaire of degeneratieve aandoeningen van de gewrichten van de onderste ledematen (zoals reumatoïde artritis, artrose deformans, diabetische polyneuropathie en andere).

Deze verschijnselen leiden tot microscopisch kleine tranen in het gebied waar de plantaire fascia zich hecht aan de calcaneus. Herhaald trauma leidt tot een chronisch ontstekingsproces in dit gebied, dat op zijn beurt gepaard gaat met stofwisselingsstoornissen en de vorming van pathologische botgroei van de calcaneus, gericht in de voet, wat de patiënt extra ongemak bezorgt..

Symptomen van een hielspoor verschijnen meestal voor het eerst na een vermoeiende dag aan je voeten. Patiënten klagen over een brandende, ondraaglijke pijn in de hiel - 'alsof ze op een spijker stappen'. De intensiteit van onaangename gewaarwordingen is niet altijd afhankelijk van het stadium van de ziekte, het wordt bepaald door de locatie van de zenuwuiteinden in relatie tot de pathologische focus.

Na een rustperiode (bijvoorbeeld de volgende ochtend na een nacht rust) neemt de pijn af, maar de volgende lading lokt zijn terugkeer uit. Als de hielspoor onbehandeld blijft, blijven pijnlijke sensaties zelfs bij de kleinste bewegingen bestaan, wat het algemene welzijn van de patiënt aantast en zijn gebruikelijke levensstijl verstoort.

Vaak beginnen mensen met plantaire fasciitis onwillekeurig het hielgebied te ontladen, proberen niet op de achterkant van de voet te stappen, letterlijk op hun tenen te lopen. De verandering in gang is vooral merkbaar bij patiënten met een bilaterale hielspoor. Als gevolg van een ongelijke belasting van de benen, kan de ziekte na verloop van tijd gecompliceerd worden door andere problemen met de gewrichten - enkel, knie en heup..

Aangezien beperkingen in het vermogen om te lopen en ernstig pijnsyndroom niet kunnen worden genegeerd, proberen patiënten met hielspoor hun toestand te verlichten door middel van alle beschikbare methoden. Ze hebben echter niet allemaal haast om naar een dokter te gaan, geven de voorkeur aan het advies van familieleden of lossen het probleem zelf op via internet. Deze aanpak is beladen met lage behandelresultaten en zelfs verergering van de aandoening - tenslotte kan alleen een arts de ware oorzaak van de symptomen vaststellen. Daarom zou de beste optie zijn om gekwalificeerde medische hulp te zoeken en een nauwkeurige diagnose te stellen en vervolgens te beslissen over de optimale combinatie van benaderingen voor de behandeling van hielspoor..

Effectieve behandelingen voor hielspoor

Voor de meeste aandoeningen van het bewegingsapparaat is er geen universeel recept waarmee u in korte tijd van vervelende symptomen kunt afkomen. Een hielspoor is een ziekte die volgens een individueel scenario verloopt, daarom moet elke patiënt zijn eigen behandelplan hebben, rekening houdend met de aanwezigheid van gelijktijdige pathologie, de bereidheid om actief deel te nemen aan therapeutische activiteiten en zelfs de aard van professionele activiteit.

De meest radicale methode om een ​​hielspoor kwijt te raken, is een operatie, maar je moet niet denken dat een dergelijke interventie snelle verlichting zal brengen en dat de ziekte nooit zal terugkeren. Integendeel, voor het werk van een chirurg is revalidatie vereist, en succes bij de behandeling wordt niet altijd behaald. Breng de ziekte daarom, indien mogelijk, niet naar het stadium waarin het niet mogelijk is om zonder operatie te doen.

Gebruik van orthopedische inlegzolen en hakken

De gemakkelijkste methode om mee te beginnen voor alle patiënten die klagen over chronische hielpijn. Een correct geselecteerde binnenzool zal de belasting op de voet herverdelen en het daaropvolgende trauma aan de plantaire fascia minimaliseren. Als de ziekte niet te ver is gegaan, bestaat de kans dat deze zonder aanvullende behandeling verdwijnt..

Het gebruik van orthesen

Om de fascia sneller te laten herstellen, worden patiënten 's nachts aangemoedigd om een ​​speciale' laars 'te gebruiken die de voet strikt loodrecht op het onderbeen fixeert. Het is ongemakkelijk om in zo'n orthese te lopen, maar terwijl je slaapt, zal het de pijnlijke voet rust geven..

Oefentherapie

Fysiotherapie wordt niet gebruikt als een onafhankelijke methode voor het behandelen van hielspoor, maar kan naast andere benaderingen worden voorgeschreven. Het versterken van de spieren van de voet en het onderbeen is dus nuttig voor patiënten die plantaire fasciitis ontwikkelen als gevolg van platte voeten..

Massage

Een ervaren chiropractor zal de pijn verlichten en de mobiliteit van de aangedane voet in slechts enkele sessies verbeteren. Regelmatige massagekuren zijn vooral handig voor mensen met initiële manifestaties van een hielspoor - ze laten je stoppen met het gebruik van pijnstillers en fysiotherapie.

Lokale toediening van corticosteroïden

De toediening van corticosteroïden wordt gebruikt in gevallen waarin het pijnsyndroom extreem uitgesproken is en het nodig is om het lijden van de patiënt snel te verlichten. Deze methode kan lange tijd niet worden gebruikt, omdat hormonen de conditie van de botten negatief beïnvloeden - ze wassen calcium eruit, wat leidt tot osteoporose.

Warming wrijven

Wrijven met verwarmende oliën en zalven kan sommige patiënten helpen. Verbetering van de bloedtoevoer in het getroffen gebied versnelt metabolische processen en weefselregeneratie, waardoor het herstel van de fascia sneller is.

Moddertoepassingen

Warme sulfide-slib therapeutische modder wordt gedurende 15-20 minuten op een zere poot aangebracht in de vorm van een sok, die de voet verwarmt en een therapeutisch effect heeft vanwege de actieve componenten van het mengsel. De standaardbehandeling is 10-15 procedures.

Warme en minerale baden

De effectiviteit van balneotherapie bij de behandeling van bot- en gewrichtsaandoeningen is al sinds de oudheid bewezen. In de regel is deze behandelmethode mogelijk in resorts. In Rusland zijn dit kuuroorden in de Noord-Kaukasus en Transbaikalia..

Echografie therapie

Onder invloed van ultrageluid worden het oppervlak en de diepe weefsels van de voet zachtjes verwarmd. In combinatie met de toepassing van medicinale zalven, kunt u met deze methode ontstekingen en pijn verlichten in slechts 2-5 sessies.

Lasertherapie met lage intensiteit

De werking van de laser verbetert de bloedcirculatie in het gebied van de hielspoor, verlicht zwelling en versnelt de genezing van de fascia. In tegenstelling tot de mening van sommige patiënten, verwijdert deze methode een reeds gevormde botspoor niet, maar verbetert het het welzijn van de patiënt aanzienlijk.

X-ray therapie

Blootstelling aan lage stralingsdoses leidt tot een afname van de gevoeligheid in het gebied van de hielspoor, waardoor de patiënt lange tijd het ongemak in de voet kan vergeten. Het is een veilige en pijnloze methode waarvoor geen medicijnen nodig zijn, wat vooral belangrijk is voor patiënten met allergieën. Het is belangrijk om te onthouden dat röntgentherapie gecontra-indiceerd is bij zwangere vrouwen..

Schokgolftherapie (SWT) van de hielspoor

Deze methode verscheen relatief recent - het is gebaseerd op het vermogen van akoestische golven om in te werken op calciumafzettingen in het gebied van de kruising van de plantaire fascia en het hielbeen, wat uiteindelijk kan leiden tot uitdroging van de pathologische uitgroei. Het is dus mogelijk om de hielspoor in verschillende sessies te verminderen of zelfs volledig te verwijderen, wat een wondermiddel is voor patiënten die niet worden geholpen door andere therapeutische methoden. Het resultaat van dit effect is te zien op een controleröntgenfoto of MRI na voltooiing van de kuur..

Operatieve behandeling

Tijdens de operatie maalt de chirurg de benige uitgroei op de hiel en brengt de voet terug naar zijn natuurlijke staat. Dit lost het probleem van trauma aan de fascia echter niet op, daarom hebben patiënten die een dergelijke interventie hebben ondergaan nog steeds fysiotherapie en andere medische procedures nodig tijdens de revalidatieperiode..

Preventie van plantaire fasciitis

Ieder van ons moet nadenken over het voorkomen van het ontstaan ​​van een hielspoor - deze ziekte kan zich immers bij iedereen met de leeftijd ontwikkelen. De basis van respect voor je voeten zijn de juiste schoenen: beknibbel niet op schoenen, laarzen en sneakers, vooral als je overdag veel beweegt. Ga vaker op blote voeten, geef slippers op voor sandalen met een vaste hak. Masseer uw voeten regelmatig regelmatig met een vochtinbrengende crème en raadpleeg uw arts als u te zwaar of platvoetig bent..

Een hielspoor is voor de ogen van anderen verborgen en is op het eerste gezicht een lichtzinnige ziekte die uiteindelijk tot een handicap kan leiden. Houd rekening met uw welzijn en de gezondheid van uw benen is de beste beloning.

Pijnlijke hielspoor

Een hielspoor is een aandoening van het bewegingsapparaat, die gepaard gaat met acute pijn in rust en tijdens het lopen. Ze ontstaan ​​als gevolg van samendrukking van weefsels door botgroei op het hielbeen. Het is noodzakelijk om het pijnsyndroom met deze pathologie zo snel mogelijk te verlichten. Om dit te doen, moet u een kuur met medicamenteuze behandeling, massages en andere procedures ondergaan..

Heel spoor: oorzaken van pijn, behandelingsmogelijkheden

Patiënten bij wie een hielspoor is gediagnosticeerd, melden acute pijnlijke gevoelens die zich 's ochtends voordoen wanneer ze proberen op te staan ​​en de eerste stappen te zetten. Het been doet pijn, de scherpe pijn straalt naar de knie. In het beginstadium treedt het pijnsyndroom alleen 's ochtends op en verdwijnt het na een paar uur. In de toekomst, met de ontwikkeling van hielfasciitis, komt pijn veel vaker voor. Ze ontwikkelen zich bij langdurig staan ​​op hun voeten of in een zittende positie. Later wordt het pijnsyndroom zelfs in rust geregistreerd..

Hielpijn komt om vele redenen voor. Meestal treedt het pijnsyndroom op als de patiënt:

  • de fascia is ontstoken als gevolg van kleine schade aan het bindweefsel;
  • zout afgezet in het gebied van botgroei;
  • de hielspoor drukt op het omringende weefsel en veroorzaakt een ontsteking;
  • compressie van zenuwuiteinden treedt op.

Ernstige pijn met een hielspoor is het belangrijkste symptoom van de ziekte. Maar onaangename gevoelens kunnen niet worden genegeerd. Toenemend pijnsyndroom duidt op een verslechtering van de aandoening. Onbehandeld hielspoor kan negatieve gevolgen hebben.

Als er zelfs een klein ongemak optreedt in het gebied van de hiel, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een medische instelling voor een grondig onderzoek. Nadat een nauwkeurige diagnose is gesteld, krijgt de patiënt een uitgebreide behandeling voorgeschreven, inclusief het nemen van medicijnen, massages en andere medische procedures..

Behandeling van hielspoor met zalven en tabletten

De gemakkelijkste manier om pijn en ongemak te verlichten, is door pijnstillers te nemen. Het werkingsprincipe van dergelijke fondsen is gebaseerd op het blokkeren van prostaglandinen - speciale ontstekingsmediatoren. Het effect van de applicatie duurt meestal 2-12 uur. De volgende medicijnen zijn het meest effectief..

    Analgin en zijn analogen. Het medicijn wordt voorgeschreven voor pijnsyndroom van milde en matige ernst. De behandelingsduur is niet langer dan 5 dagen. De drugsvervangers zijn Baralgin, Tempalgin.

Bijna al deze medicijnen zijn niet alleen verkrijgbaar in tabletvorm, maar ook in de vorm van zalven en gels voor uitwendig gebruik. Na het aanbrengen op de huid dringen de actieve stoffen snel door de lagen van de opperhuid en werken ze in op de ontstekingsfocus.

Alle beschreven medicijnen maken deel uit van de complexe therapie voor de hielspoor. Aangezien er bij gebruik een risico bestaat op het ontwikkelen van negatieve bijwerkingen, dient u de instructies te lezen voordat u ze gebruikt..

Gebruik pijnstillers niet langer dan 5 dagen!

Naast medicamenteuze therapie worden andere methoden gebruikt bij de behandeling van hielspoor. Comprimeert met medische gal, toepassingen met Pyatkoshpor-crème zijn effectief, kruidenpreparaten kunnen worden gebruikt. Bij dergelijke manipulaties neemt de ontsteking van de fascia af, neemt het pijnsyndroom af.

Natuurlijke zalven

Dergelijke medicijnen hebben praktisch geen contra-indicaties en onderscheiden zich door een minimum aan bijwerkingen. De beste kruidenpreparaten van vandaag zijn:

P / p Nee.NaamActieve componentenPrijs in roebels
1Gouden snorBijengif, kruidnagelolie, knoflook120-150
2Tiger's EyeComplex van plantcomponenten80-100
3Ichthyol zalfIchthyol110-140
4GezamenlijkVintegrain olie80-100

Medicijnen worden volgens de instructies op het hielgebied aangebracht, maar minimaal twee keer per dag. De behandeling duurt ongeveer een maand. Als er geen verlichting komt, moet men zijn toevlucht nemen tot effectievere methoden..

Snelle pijnverlichting van de hielspoor

Als de pijn in de hiel ondraaglijk is en toeneemt, en medicamenteuze behandeling geen verlichting biedt, moet u een noodmethode gebruiken: verdoven met een blokkade. Deze term wordt opgevat als een injectie direct in het gebied van de hielspoor.

Een mengsel van analgetica en corticosteroïden wordt geïnjecteerd in de ontstekingsfocus. De manipulatie is behoorlijk pijnlijk, maar effectief. De patiënt voelt binnen enkele minuten na de injectie verlichting. Het wordt niet aanbevolen om de blokkade zelf uit te voeren, omdat als de medicatie niet correct wordt toegediend, er ernstige complicaties kunnen optreden, waaronder schade aan de hielfascia.

Thuis zullen compressen met steroïden en pijnstillers zo'n serieuze procedure helpen vervangen. Het kompres wordt als volgt bereid: 1 ampul analgin wordt gemengd met 1 ml hydrocortison en verdund met water. In het resulterende product wordt een stuk gaas bevochtigd en op de zere plek aangebracht, waarbij het met een verband wordt bevestigd. Tafelzeil wordt bovenop het kompres geplaatst en bewaard totdat de pijn verdwijnt. Je kunt een hielspoor op deze manier tot 3 keer behandelen met een interval van een week..

Pijnstilling tijdens het lopen

Bij meer dan 90% van de patiënten met hielspoor neemt het pijnsyndroom toe tijdens het lopen. Onder het gewicht van het menselijk lichaam drukt de botopbouw veel sterker op de nabijgelegen weefsels dan in rust. In dit geval zal het verminderen van de belasting de toestand helpen verlichten, dat wil zeggen dat u overdag naar bed moet gaan en moet rusten. Het is echter niet altijd mogelijk om met ziekteverlof te gaan..

Speciale hielkussentjes, wreefsteunen en orthopedische inlegzolen helpen pijn tijdens het lopen te verminderen..

De vermelde apparaten beschermen de ontstoken fascia tegen stress en leiden tot een vermindering van pijn..

Dankzij orthopedische hulpmiddelen en medicamenteuze therapie kan de patiënt tijdens de behandelperiode een normaal leven leiden. Regelmatig dragen van hielkussens en speciaal ingerichte inlegzolen voorkomt plantaire fasciitis.

Aanvullende pijnverlichtingstechnieken

Vaak haalt het pijnsyndroom met een hielspoor de patiënt op het meest ongelegen moment in. Als u geen arts kunt zien, moet u proberen de pijn zelf aan te pakken. Wat helpt in zo'n situatie?

    Gymnastiek. Bij hevige pijn raden artsen aan om te gaan zitten, uw been op het bed te strekken en te kalmeren. Vervolgens moet u met uw rechterhand de duim op de zere voet pakken en deze voorzichtig naar u toe trekken. Tegelijkertijd strekt de calcaneale fascia zich geleidelijk uit en verdwijnt de pijn.

De beschreven methoden voor pijnverlichting worden gebruikt in noodgevallen wanneer het niet mogelijk is om medische hulp te zoeken. Ook wordt hun gebruik getoond in combinatie met medicamenteuze therapie..

Tape, elastisch verband

Kenesio-tape is een van de bekende methoden om pijn in hielspoor te verminderen. Het houdt in dat de voet in een bepaalde positie wordt vastgezet met elastische verbanden, sporttape of gewone pleisters. Tegenwoordig zijn er verschillende opties voor bandverbanden die helpen bij het oplossen van problemen met de voet..

Fixatie van de voet wordt alleen uitgevoerd in een ontspannen toestand..

Dankzij een speciale techniek blijven de gewrichten in het verband mobiel en wordt de belasting ervan aanzienlijk verminderd, terwijl de fascia zich in uitgerekte staat bevindt.

Dergelijke verbanden herstellen de spiertonus, verminderen ontstekingen in de fascia, versnellen de genezing van microtrauma's en verbeteren de regeneratie van beschadigde weefsels..

Fysiotherapie methoden

Om het pijnsyndroom te verwijderen, kan de behandelende arts verschillende fysiotherapieprocedures voorstellen. Met behulp van speciale apparatuur werken ze rechtstreeks op het brandpunt van ontsteking.

Als gevolg hiervan neemt de ernst van ontstekingsprocessen af, verdwijnt pijn. Opgemerkt moet worden dat fysiotherapie juist in de vroege stadia van de behandeling van de ziekte het meest effectief bleek te zijn..

Shockwave therapie

Deze procedure wordt tegenwoordig als zeldzaam beschouwd, maar is behoorlijk effectief. De manipulatie is gebaseerd op de impact direct op de ontstekingsfocus met akoestische schokgolven. Patiënten voelen zich opgelucht na de vijfde sessie. Symptomen die verband houden met de ziekte worden minder uitgesproken.

Het nadeel van deze procedure is het grote aantal contra-indicaties. Het is niet toegestaan ​​om UHT te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding, in aanwezigheid van infectieuze en oncologische pathologieën, problemen met het cardiovasculaire systeem. Het shockwave-apparaat verstoort het ritme van pacemakers.

Medicinale elektroforese

De procedure bestaat uit het overbrengen van deeltjes van een medicijnoplossing met behulp van een elektrisch veld. Zwakke elektrische stromen hebben een ontstekingsremmend, analgetisch effect en helpen oedeem te verminderen. Ze leveren onder meer de werkzame stoffen van de medicatie die worden gebruikt in de ontstoken weefsels en daar hebben ze een therapeutisch effect.

Magnetische therapiesessies

Deze methode is gebaseerd op de invloed van elektromagnetische velden op het menselijk lichaam. Wanneer een ziek ledemaat in een magnetisch veld wordt geplaatst, treedt vaatverwijding op, verbetert de lokale bloedcirculatie, evenals de lymfeafvoer.

Dankzij dit effect worden ontstoken weefsels beter gevoed met zuurstof, het pijnsyndroom neemt geleidelijk af. U moet de procedures minimaal 7-8 keer uitvoeren.

Ultrahoge frequentie therapie

Deze procedure is in zekere zin vergelijkbaar met de vorige. UHF is een effectieve techniek waarbij blootstelling aan magnetische velden met een hoge frequentie plaatsvindt.

Tegen de achtergrond van fysiotherapeutische behandeling wordt de bloedcirculatie in het hielgebied genormaliseerd, verbetert de doorlaatbaarheid van de vaatwanden en wordt de lymfestroom hersteld. Na slechts een paar procedures neemt het ontstekingsproces af, verdwijnen de pijn in de benen.

deel het met je vrienden

Doe iets nuttigs, het duurt niet lang

Heel doet pijn en het doet pijn om te stappen: wat te doen

Wat zijn de redenen voor hielpijn tijdens het lopen? Hoe verder te gaan en met welke arts contact opnemen? Is het mogelijk om het probleem alleen aan te pakken? Laten we proberen het uit te zoeken!

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om erop te gaan staan?

Pijn in de hielen kan een manifestatie zijn van een aantal pathologieën..

Artritis

Artritis is een ontsteking van het gewrichtsoppervlak. Meestal zijn de subtalaire en talocalcaneonaviculaire gewrichten bij het proces betrokken. Jicht en traumatische artritis van de hiel worden ook onderscheiden. Gouty ontwikkelt zich als gevolg van afzetting van uraatkristallen in de weefsels, traumatisch is het gevolg van een verwonding (blauwe plek, verstuiking of fractuur van een van de botten die de hiel vormen).

De ziekte kan zowel acuut als chronisch zijn. In het eerste geval treedt het ongemak plotseling op en verdwijnt het na behandeling. Als de ziekte chronisch is geworden, verschijnt pijn in de hiel periodiek tegen de achtergrond van een verergering van de onderliggende ziekte, na inspanning of onderkoeling.

Meestal treedt artritis in de hiel op als gevolg van een eerdere infectie (darm of luchtwegen). De patiënt maakt zich zorgen over pijn, koorts, conjunctivitis en mogelijke catarrale symptomen. Artritis treft meestal beide ledematen. Er is zwelling rond het gewricht, mogelijk roodheid van de huid. Patiënten vergelijken de pijn met het gevoel van een 'spijker in de hiel'. Pijnlijke gevoelens verdwijnen zelfs 's nachts niet, wat de slaap kan verstoren.

Antibiotica, glucocorticosteroïden, pijnstillers worden gebruikt om de ziekte te behandelen.

Heel artrose

Hielartrose wordt beschouwd als een vrouwelijke ziekte. Meestal treft het vrouwen die de voorkeur geven aan schoenen met hoge hakken. Door een onjuiste verdeling van het lichaamsgewicht raakt het gewricht ontstoken, worden metabolische processen verstoord, wat leidt tot de vernietiging van kraakbeenweefsel en het optreden van pijn in de hiel.

Groei (osteophyten) verschijnen op het oppervlak van het aangetaste gewricht, waardoor het zijn functies volledig kan verliezen.

De symptomen van artrose zijn als volgt:

  • het gewricht knarst bij het bewegen;
  • er is pijn in de hiel, erger aan het eind van de dag;
  • rond de huid van de hiel wordt rood, de lokale temperatuur stijgt, zwelling is mogelijk.

Behandeling van artrose wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en chondroprotectors. Als het gewricht ernstige schade heeft opgelopen, is het helaas onmogelijk om het volledig te herstellen. Daarom is het raadzaam om direct na het verschijnen van de eerste symptomen met de behandeling te beginnen..

Bursitis

Bij calcaneale bursitis wordt de gewrichtszak (bursa) aangetast, die de spieren van het onderbeen en het hielbeen verbindt. Ziekte treedt op bij hoge belasting van de voeten (lang hardlopen, lopen, touwtjespringen).

In het eerste stadium van de ziekte doet de hiel pijn tijdens beweging. Naarmate bursitis vordert, wordt pijn in rust opgemerkt. Pijn verschijnt boven de hiel, de huid wordt rood en er treedt zwelling op. Indien onbehandeld, kan er een ontsteking optreden, die gepaard gaat met gevaarlijke complicaties als sepsis en phlegmon..

Voor de behandeling van bursitis worden niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en glucocorticosteroïden gebruikt. Wanneer bacteriële ontsteking is bevestigd, worden antibiotica gebruikt. Als er zich exsudaat vormt in het getroffen gebied, wordt het operatief verwijderd..

Fasciitis

Bij fasciitis beïnvloedt de ontsteking de spieren, ligamenten en pezen. Het ontwikkelt zich als gevolg van platte voeten, het dragen van ongemakkelijke schoenen en het overbelasten van de voeten. Fasciitis is een veel voorkomende complicatie van auto-immuun- en endocriene pathologieën (diabetes mellitus, spondylitis ankylopoetica, enz.).

Fasciitis wordt gekenmerkt door een doffe, pijnlijke pijn in de hiel die verergert wanneer men probeert te leunen op de aangedane ledemaat. Bij langdurige belasting zwellen de weefsels, stijgt de temperatuur van de voet, treedt hyperemie van de huid op.

Voor de behandeling worden chondroprotectors, ontstekingsremmende geneesmiddelen en therapeutische blokkades gebruikt.

Hielspoor

Een hielspoor wordt veroorzaakt door permanent letsel aan de hiel. Als gevolg hiervan vormt zich een groei (osteofyt) op het bot, door de druk waarvan op de omliggende weefsels de hiel pijn doet. De lengte van de osteofyt is van 3 tot 12 mm. Het scherpe uiteinde is naar de tenen gericht.

Meestal treedt een spoor op bij vrouwen ouder dan 40 jaar die de voorkeur geven aan niet-ergonomische schoenen (te smal, met hoge hakken, enz.).

De hielspoor veroorzaakt acute pijn, waaraan vooral patiënten in de ochtenduren direct na het opstaan ​​lijden. De pijn neemt af met lopen, maar wordt intenser na inspanning. Oedeem en hyperemie verschijnen in het getroffen gebied.

Voor behandeling wordt het gebruik van steroïde medicijnen en pijnstillers aanbevolen. Fysiotherapie gecombineerd met het dragen van orthopedische inlegzolen kan goede resultaten opleveren. In gevorderde gevallen wordt chirurgische verwijdering van de osteofyt aanbevolen.

Tendenitis

Bij tendinitis treedt hielpijn op, vergezeld van een gevoel van spanning in de kuitspier. Gezamenlijke mobiliteit is beperkt. Het is voor de patiënt moeilijk om op de tenen te staan ​​of de voet te buigen. Tijdens het rijden kan een karakteristieke kraak optreden.

De behandeling wordt uitgevoerd met ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers. Daarnaast worden therapeutische oefeningen en fysiotherapie aanbevolen.

Erytromelalgie

Er zijn twee vormen van de ziekte:

  • Primair. Het komt voor bij patiënten van 25-40 jaar oud. Het tast beide voeten aan, de symptomen zijn vrij uitgesproken;
  • Ondergeschikt. Het is een gevolg van multiple sclerose, osteochondrose, myxoedeem en andere chronische systemische pathologieën. Hielpijn in de chronische vorm is mild, de voeten worden asymmetrisch aangetast.

Pijn in de voeten met erytromelalgie treedt plotseling op. Het heeft een brandend, kloppend karakter. Vaak laten patiënten hun voeten in koud water zakken om ongemak te verminderen. De pijn verdwijnt vanzelf in anderhalf tot twee minuten. Tijdens een aanval worden de voeten rood door de uitzetting van de haarvaten, wanneer je ze aanraakt, voel je warmte, er komt veel zweet vrij.

Om de ziekte van Mitchell kwijt te raken, is het noodzakelijk om de primaire pathologie te behandelen die tot het ontstaan ​​ervan heeft geleid. In de regel ontwikkelt de ziekte zich als het autonome zenuwstelsel wordt aangetast. Voor therapie worden vitaminecomplexen gebruikt die de werking van het zenuwstelsel verbeteren, evenals antihistaminica en medicijnen die de bloedvaten vernauwen.

Osteoporose

Calcaneus osteoporose ontstaat als gevolg van uitdunning en verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel. Osteoporose kan optreden als gevolg van onvoldoende calciuminname uit voedsel of als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen. Overgewicht, overmatige belasting van het gewricht en de aanwezigheid van chronische ziekten van het endocriene systeem (diabetes mellitus) verergeren het proces.

Osteoporose kan asymptomatisch zijn. Vind het wanneer een bot is gebroken en de pijn in de hiel daardoor is veroorzaakt.

De therapie is gericht op het verrijken van het lichaam met calcium en het versterken van botweefsel. Als osteoporose wordt geassocieerd met het begin van de menopauze, wordt hormoontherapie met oestrogeenpreparaten gebruikt.

Verwondingen en blauwe plekken

Hielpijn kan verband houden met letsel. Meestal lijdt de hiel na het springen van grote hoogte. Het aangetaste ledemaat wordt rood, zwelt op, de mobiliteit kan afnemen.

Meestal is de diagnose niet moeilijk: de pijn wordt geassocieerd met letsel en de röntgenfoto vertoont schade aan het botweefsel of het peesapparaat.

De behandeling hangt af van het type letsel. Immobilisatie (beperking van mobiliteit van ledematen), inname van vitaminecomplexen die de weefselregeneratie versnellen, evenals pijnstillers worden aanbevolen.

Ziekte van het noorden

In de kindertijd bestaat de calcaneus uit twee afzonderlijke fragmenten die met elkaar zijn verbonden door kraakbeen. Als het kind te veel gewicht op het been legt, kan het kraakbeenweefsel beschadigd raken. Het resultaat is een ontsteking die voorkomt dat de calcaneus zich normaal vormt..

De aangedane voet zwelt op, doet pijn tijdens het sporten. Vaak probeert het kind de voet zoveel mogelijk recht te zetten om pijn te verminderen. Als een jongen klaagt dat hij een zere hiel heeft, moet je onmiddellijk naar een dokter gaan. Indien onbehandeld, kan de ledemaatfunctie zodanig worden aangetast dat een persoon kreupel blijft voor het leven..

De ziekte van Sever wordt behandeld met fysiotherapie (elektroforese met calcium en novocaïne). Calciumsupplementen kunnen ook oraal worden toegediend. Door het binnendringen van dit sporenelement in het lichaam wordt het verbeningsproces van het hielbeen versneld. Pijnstillers worden ook gebruikt.

Oorzaken van een pijnlijke aandoening bij vrouwen

Bij vrouwen kan hielpijn worden veroorzaakt door het volgende:

  • ongepaste schoenen dragen. Schoenen en schoeisel met hoge hakken die de voet samendrukken, kunnen niet alleen leiden tot een onjuiste verdeling van de belasting, maar ook tot een verminderde bloedcirculatie;
  • lichaamsbeweging. Hielpijn wordt vaak veroorzaakt door inspanning. Touwtjespringen en hardlopen in verkeerd geselecteerde schoenen zijn bijzonder gevaarlijk;
  • osteoporose. Bij osteoporose wordt bot kwetsbaarder en is de kans groter dat het wordt beschadigd. Een botbreuk die de hiel vormt, kan zich alleen uiten in pijn en de daaruit voortvloeiende moeilijkheid om de voet te ondersteunen. Hielfracturen kunnen vanzelf genezen zonder behandeling. Een dergelijke verwonding duidt echter op een verdunning van het botweefsel dat moet worden behandeld;
  • zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaamsgewicht dramatisch, waardoor de belasting van de onderste ledematen toeneemt;
  • Platte voeten. Wanneer de voetboog verandert, kan niet alleen de hiel pijn doen: ongemak wordt opgemerkt in de kuitspieren;
  • overgewicht. Overgewicht wordt geassocieerd met een verhoogde belasting van de voeten. Het resultaat is hielpijn.

Wat te doen als je hiel erg pijn doet tijdens het lopen

Als je hiel pijn doet tijdens het lopen, moet je eerst een arts raadplegen. Zelfmedicatie is onaanvaardbaar: alleen een professional kan de oorzaak bepalen en de optimale behandeling kiezen.

Om pijn te verlichten, kunnen pijnstillers (Ibuprofen, Paracetamol) worden gebruikt. NSAID's met een analgetisch effect kunnen niet continu worden gebruikt: dit kan gastritis en maagzweren veroorzaken. Dergelijke medicijnen mogen alleen worden gebruikt om de symptomen te verlichten voordat de arts een geschikt behandelingsregime kiest voor de gedetecteerde pathologie..

Om kraakbeenweefsel te versterken, kunt u chondroprotectors en multivitaminecomplexen nemen..

Hielpijn behandelen

Behandeling voor hielpijn hangt af van de pathologie die het symptoom veroorzaakte..

Meestal worden de volgende groepen medicijnen gebruikt voor de behandeling:

  • glucocorticosteroïden die ontstekingen verlichten;
  • pijnstillers (NSAID's), die het mogelijk maken de intensiteit van pijn te verminderen;
  • chondroprotectors;
  • calciumpreparaten;
  • zalven die wallen verlichten en ontstekingen verlichten.

Het is belangrijk om te onthouden dat hielpijn geen ziekte is, maar een symptoom ervan. Pijnstilling is niet het enige doel van de behandeling. Daarom mag u in geen geval doorlopend pijnstillers gebruiken en een bezoek aan de arts uitstellen. Bij sommige pathologieën kan onjuiste zelfmedicatie verlies van ledemaatmobiliteit en invaliditeit veroorzaken..

Fysiotherapieprocedures, massage en speciaal geselecteerde fysieke oefeningen helpen om een ​​goed effect te bereiken bij de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat..

Hoe u uzelf thuis kunt helpen

Thuis zullen de volgende maatregelen het pijnsyndroom helpen verlichten:

  • baden met extract van zout- of dennennaalden. De baden moeten een temperatuur hebben van 35-36 graden. Als de pijn in de hiel wordt veroorzaakt door een blessure, worden koude kompressen in de beginperiode aanbevolen. Om de genezing te versnellen, kunt u na 2-3 dagen naar de baden gaan;
  • zelfmassage. Zelfmassagetechnieken kunnen worden aangeleerd door een orthopedisch chirurg. De massage moet voorzichtig en voorzichtig gebeuren. Als de huid boven het aangetaste gewricht rood en gezwollen is en het aanraken ervan pijn veroorzaakt, is massage gecontra-indiceerd;
  • het aangetaste ledemaat sparen. Overbelast de voet niet met een pijnlijke hiel. In het geval van acute pijn mag u niet vertrouwen op de aangedane ledemaat, veel lopen en actief klusjes in huis doen;
  • zalven met een analgetisch effect op basis van ketonale en andere NSAID's. Eerst moet de zalf op een klein deel van de huid worden aangebracht om erachter te komen of er een allergie is voor de componenten waaruit het medicijn bestaat..

Preventie

Om hielpijn te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • kies het juiste schoeisel. Schoenen moeten een hakhoogte hebben van 2-5 centimeter: het is deze lengte die als optimaal wordt beschouwd. Een platte zool kan platte voeten veroorzaken en een hoge hak zorgt voor een onjuiste verdeling van het lichaamsgewicht over de voet;
  • laad de ledematen niet te veel. Vermijd intensieve training, lang hardlopen, springen;
  • neem calciumsupplementen. Calcium versterkt het botweefsel en helpt osteoporose en fracturen te voorkomen. Voordat u met een cursusinname begint, dient u uw arts te raadplegen: voor sommige ziekten (bijvoorbeeld bij chronisch nierfalen of cholecystitis) zijn calciumpreparaten gecontra-indiceerd;
  • drink multivitaminecomplexen;
  • volg geen strikte diëten. Wanneer het lichaam niet de nodige eiwitten, vetten en koolhydraten ontvangt, lijden alle organen en systemen, inclusief het bewegingsapparaat.
  • regelmatig een apotheekonderzoek ondergaan. Tijdens het onderzoek is vroege detectie van pathologische processen mogelijk, waarvan een van de symptomen pijn in de hiel kan zijn;
  • overtollig gewicht kwijtraken. Overgewicht leidt tot verhoogde belasting van de voeten. Onder toezicht van een diëtist moet het gewicht geleidelijk worden verlaagd.

Als uw hiel lange tijd pijn doet, mag dit symptoom niet worden genegeerd. Het is belangrijk om meteen een arts te raadplegen om de oorzaak van de pijn te achterhalen en met de behandeling te beginnen. Verloren tijd kan leiden tot een operatie.!

Behandeling van hielspoor

Hielspoor. De ziekte met zo'n mysterieuze naam heeft een medische term - in de geneeskunde wordt het plantaire (plantaire) fasciitis genoemd. In deze afbeelding kunt u zien waar de plantaire fascia zich bevindt en kunt u ook de locatie van de hielspoor zien:

Zoals je in de figuur kunt zien, strekt de plantaire fascia (met andere woorden de bindweefselplaat) zich uit van de tuberkel (of punt) van de hiel over de spieren en wordt door vier stralen bevestigd aan de middenvoetsbeentjes van de tenen. De fascia is strak en ontworpen om de belasting van het been tijdens het lopen te beheersen en om de botten en gewrichten van de voet te beschermen tegen beschadiging.

Oorzaken hielspoor

Het zwakste punt is precies de plaats van bevestiging van de fascia aan het hielbeen. Door de sterke belasting van de plantaire fascia wordt het getraumatiseerd, vooral op de plaats waar het aan het hielbeen wordt bevestigd. Dit gebeurt bij het gebruik van verkeerde schoenen, platte voeten.

Bij mensen bij wie de regeneratie van plantair fascia-weefsel wordt vertraagd, treedt niet-microbiële (of aseptische) ontsteking op op de plaats van hechting van de fascia aan het hielbeen. Dit kan optreden als gevolg van de leeftijd van de patiënt en aangeboren trage weefselregeneratie.

Als gevolg hiervan treden zwelling en pijn op de plaats van ontsteking op. Maar op het moment dat de pijn begint, is de hielspoor zelf mogelijk nog niet aanwezig. Hoe meer een persoon de voet belast, hoe meer traumatisering van de plantaire fascia optreedt en de pijn, het ongemak bij het lopen toeneemt, omdat er een toename is van ontsteking in de omliggende weefsels en vernietiging van de fascia zelf. De botgroei zelf - de hielspoor zelf - komt vaak later voor. Dat wil zeggen, er is pijn in de hiel, maar er is nog niets zichtbaar op de röntgenfoto.

Laten we nu kijken waar de hielspoor vandaan komt. Het punt is dat de cellen van de plantaire fascia erg rijk zijn aan calcium, en tijdens hun massale dood, als de fascia beschadigd is, wordt calcium afgezet, vooral in het gebied van de calcaneus tuberositas. Dit is hoe de hielspoor verschijnt..

Symptomen hielspoor

Een patiënt met een hielspoor heeft pijn in de hiel, die kan uitstralen naar de tenen en de spieren van de benen. De pijn neemt vaak toe bij inspanning, langdurig lopen, staan. Na verloop van tijd verschijnt pijn na rust, ochtendpijn kan storen.

Welke arts moet je contacteren met een hielspoor

Deze ziekte wordt behandeld door een orthopedisch traumatoloog en een chirurg.

Om een ​​hielspoor te diagnosticeren, is het noodzakelijk om de patiënt te onderzoeken met palpatie van de calcaneus, evenals röntgendiagnostiek om een ​​groei op het hielbeen en echografie van de calcaneus te identificeren. Aanvullende bloedonderzoeken zijn mogelijk om andere aandoeningen van het bewegingsapparaat uit te sluiten.

Behandeling van hielspoor

De zogenaamde niet-medicamenteuze behandelmethoden omvatten het dragen van speciale orthopedische inlegzolen, die de belasting van het been verminderen door de voetboog te ondersteunen. Voor elke patiënt kunnen speciale orthopedische schoenen met een spoorgroef afzonderlijk worden gemaakt. Volgens de ervaring van veel orthopedisten kan het dragen van een dergelijke individuele binnenzool de symptomen van een hielspoor volledig verlichten, zelfs zonder het gebruik van medicijnen. Het gebruik van orthopedische schoenen is een redelijk effectieve methode om deze patiënten te behandelen, omdat verwijdert overmatige stress van de voet.

Voetmassage is vrij effectief bij het verlichten van pijn met een hielspoor, omdat het de weefselspanning in het hielgebied vermindert. Elke patiënt kan thuis zelfmassage van de voet uitvoeren met de meest gewone fles:

Voor elke ziekte, en de hielspoor is geen uitzondering, moeten anesthesie en behandeling niet worden verward. Pijn is de afweerreactie van het lichaam wanneer het vernietigingsproces van de fascia voorrang heeft op herstel. De pijn ontstaat vrij sterk, dus anesthesie is vaak gewoon nodig, maar het elimineert geen pathologische processen in het brandpunt van ontsteking, maar blokkeert alleen pijnreacties voor een tijdje. Na anesthesie treedt verlichting op, maar het is tijdelijk en wordt niet geassocieerd met een verbetering van het verloop van de ziekte - het is belangrijk om te begrijpen.

Hormonale medicijnen worden gebruikt voor pijnverlichting, maar u moet weten dat ze gevaarlijk zijn, omdat ze kunnen leiden tot necrose (necrose) van het hielbeen. Ze gebruiken ook pijnstillers, die worden toegediend met een injectie (blokkade), evenals elektroforese, fonoforese. Geneesmiddelen die worden gebruikt om pijn bij deze ziekte te verlichten, zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (ibuprofen, naproxen, movalis), ook gebruikt in de vorm van zalven. De zalf wordt 2-3 keer per dag op de hiel aangebracht. Deze medicijnen verminderen, naast pijnverlichting, ook ontstekingen in de focus.

Pijnstilling is geen remedie voor de ziekte, daarom kunnen bij de behandeling van een hielspoor methoden worden gebruikt, waaronder het reinigen van het hielweefsel van stoffen die bijdragen aan de vorming van een hielspoor. Dit is de zogenaamde vibroakoestische therapie (diepe micromassage op cellulair niveau) thuis of op poliklinische basis, of shock wave therapie in de kliniek. Ook worden echografie en lasertherapie gebruikt, die goed zijn bij het verlichten van ontstekingen in het hielgebied. Diverse minerale baden, cryotherapie, speciale moddertoepassingen geven een goed effect.

Geen van de methoden geeft 100% genezingsgarantie, dus als deze behandelmethoden niet effectief zijn, als de botgroei blijft vorderen, nemen ze hun toevlucht tot chirurgische verwijdering van de hielspoor.

Het is ook noodzakelijk om te zeggen over de traditionele conservatieve behandelmethoden. Traditionele behandelmethoden kunnen worden gecombineerd met fysiotherapie, met het dragen van speciale schoenen, maar in geen geval mag u alleen traditionele geneeskunde gebruiken, waarbij andere behandelmethoden worden afgewezen. Anders kan alleen de progressie van de ziekte worden verkregen..

Folkmedicijnen voor de behandeling van hielsporen omvatten behandeling met aluminiumfolie. Het verwarmt het omliggende weefsel en vermindert ontstekingen. Ook is het lichaam verzadigd met metaal en ontstaat er een elektrostatisch veld. De folie is verlijmd met plakband met de reflecterende kant erop gedurende 20 minuten - 2 uur per dag. Contra-indicaties voor foliebehandeling zijn tumoren die bij verhitting in omvang kunnen toenemen. Evenals huidziekten en folieallergieën.

Behandeling met wateraardbei-tinctuur. Verdun een eetlepel in 1/3 kopje, neem 3 keer per dag gedurende 3 weken.

Zeezoutbaden verlichten de pijn in de hielspoor. Voor het bad moet je 2-3 eetlepels zee of gewoon zout per liter water nemen, verdun het zout. De duur van de procedure is 30-40 minuten.

Elke traumatoloog-orthopedist heeft zo zijn eigen kijk op het probleem van hielspoor uit ervaring. Sommigen van hen vestigen de aandacht op de zinloosheid om het "doorn" van het bot te vernietigen zonder de oorzaak van de ziekte weg te nemen - overbelasting van de voet. In dit geval komt de uitloper weer terug. Andere artsen staan ​​in dit geval sceptisch tegenover medicatie en fysiotherapie. Het standpunt wordt heel eenvoudig uitgelegd: totdat de botspijker buigt, zal de pijn met ontsteking niet verdwijnen. Wat te doen? Het is in de bocht van de uitgroei van het bot dat een andere methode van traditionele geneeskunde is gericht, die een beetje uithoudingsvermogen vereist. Voor veel patiënten hielp dit schema de pijn volledig te verwijderen:

  1. Stoom je voeten ongeveer 30 minuten in het heetst mogelijke water.
  2. Ga op de zere hiel staan ​​en druk er zoveel mogelijk op. Blijf in deze positie totdat de voet volledig is afgekoeld (ongeveer 15 minuten).
  3. Herhaal 3-4 procedures.

Het doel van deze methode is om de benige uitgroei te buigen zodat deze een minder traumatische positie inneemt. Opwarmen heeft in dit geval een verzachtend effect op de uitloper. Een onaangename ruggengraat buigt naar het bot toe en wordt kleiner. De patiënt moet echter nog steeds controleren wat hij op moet zetten, schoenen van hoge kwaliteit kiezen met een zachte binnenzool en dikke zolen, en orthopedische apparaten gebruiken.

Artikelen Over De Wervelkolom

Vi. Osteochondrose van het stuitbeen. Traumatische coccygodynie

Anatomie. De coccygeale wervels zijn de eerste beginselen van een verdwenen staart. Van alle wervels, alleen de eerste (Co1) heeft transversale processen en rudimentaire gewrichtsprocessen in de vorm van hoorns (cornua coccygea), die naar boven zijn gericht naar de hoorns van het heiligbeen.

Behandeling van botten op de benen met aspirine en jodium

Een bot op het been is een veelvoorkomende aandoening die zo snel mogelijk moet worden behandeld. Gevallen van hallux valgus komen tien keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.