Behandeling van de hielspoor met folkremedies

De behandeling van hielspoor is zeer gevarieerd en omvat een breed scala aan methoden - van fysiotherapie en folkremedies tot medicijnen en operaties. De lijst met redenen die de ziekte veroorzaken, is ook niet klein. Gezien de prevalentie van deze pathologie bij mensen boven de 40, is het beter om van tevoren te weten wat een hielspoor is en de ontwikkeling ervan te voorkomen..

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

Heel sporen: symptomen en oorzaken

De hielspoor staat in de medische terminologie bekend als fasciitis. Eenvoudig gezegd is dit een ontsteking en schending van de structuur van het ligament die de calcaneus en de middenvoetsbeentjes van de voet met elkaar verbindt. Normaal gesproken is het zijn taak om de voetboog te behouden. Bij overmatige belasting ontwikkelt zich eerst een ontstekingsproces en vervolgens vervorming. De groei, gevormd als resultaat naast de tuberkel van het hielbeen, staat in de volksmond bekend als een spoor op het been.

Waarom ontstaan ​​er sporen op mijn voeten? Mijn collega heeft, gezien de diagnose van de ziekte, de volgende redenen geïdentificeerd:

  • verhoogde belasting van het voetgebied met platte voeten, langdurig lopen, overgewicht, sporten en dansen;
  • verwondingen en hun complicaties (kneuzingen, breuken, voetverstuikingen);
  • onjuist geselecteerde schoenen (met dunne zolen, naaldhakken of instabiele hakken, hard en strak, zonder schokabsorberende inlegzolen);
  • leeftijdsgebonden veranderingen;
  • bijkomende ziekten (jicht, artritis, reuma, spondylitis ankylopoetica, diabetes, spataderen).

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

De belangrijkste risicogroep wordt beschouwd als vrouwen ouder dan 40 jaar, mensen met overgewicht en atleten, waaronder professionele dansers.

Hoe verschijnt een hielspoor?? Symptomen, die een persoon beginnen te storen, beschrijft de gezaghebbende publicatie WebMD als volgt:

  • scherpe pijn die verergert bij het leunen op de hiel. Naarmate het proces zich ontwikkelt, lijkt het zelfs zonder belasting. In de praktijk beschrijven patiënten de sensatie vaak als een "spijker in de hiel";
  • de zogenaamde startpijn. Het verschijnt onmiddellijk bij het ontwaken of na een andere lange onderbreking van de motorische activiteit;
  • veranderingen in gang. Om het gewicht van de hiel te halen, verschuift de persoon geleidelijk het zwaartepunt naar de buitenrand en de voorvoet. Hierdoor ontwikkelen zich transversale platte voeten. Ik heb dergelijke patiënten persoonlijk ontmoet en ik kan zeggen dat het vrij eenvoudig is om ze te onderscheiden door te lopen.

Behandeling van de hielspoor met folkremedies

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

Hoe worden sporen behandeld? Er zijn veel middelen en methoden, en volksmethoden zijn verre van de laatste onder hen. Beoefenaars schrijven hierover. Zo, P.G. Kolos en V.N. Rudenko merkte de goede resultaten van volksmethoden op als aanvulling op traditionele methoden. De bekendste methoden zijn:

  • loop op warm zand of doe droge zandkompressen voor het slapengaan. Om dit te doen, wordt zand gemengd met zout, verwarmd in de oven en ondergedompeld in het mengsel totdat het afkoelt;
  • leg aluminiumfolie in de schoenen over de inlegzolen;
  • smeer de hiel een maand voor het slapengaan in met dassenvet of gesmolten propolis, wikkel het in met folie en doe een sok aan;
  • rasp zwarte radijs op een grove rasp en breng 's nachts pap aan;
  • bereid een kompres van 1 el. l. zout, jodium (10 ml) en honing (1 el. l.). Laat 20 minuten op de hiel zitten, herhaal binnen een week;
  • giet 1 kg zout in 5 liter water, verwarm tot 40-50 ºС (zodat de benen de temperatuur kunnen weerstaan) en laat de voet in de oplossing tot hij afkoelt. De cursus bestaat uit 10 procedures;
  • meng 1 tube babycrème, 1 ei en 1 eetl. l. azijn. Maak voor het slapengaan een zoutbad voor de voeten en breng de resulterende zalf aan op het probleemgebied. Wikkel in cellofaan en doe een sok aan.

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

Kruidengeneesmiddelen kunnen ook helpen sporen te verwijderen. De behandeling wordt aangevuld met de volgende effectieve recepten:

  • schil en rasp de knoflook. Breng enkele uren aan op de hiel tot een branderig gevoel;
  • de ui wordt in twee delen gesneden. Een druppel teer wordt op de helft aangebracht en met een snee in de voet vastgebonden, gedurende drie uur. Herhaal de procedure om de dag;
  • Hak 100 g bladeren en wortels van mierikswortel fijn, giet 1 liter kokend water en laat 5 minuten koken. Zeef en koel de bouillon. Doordeweeks 150 ml toevoegen aan het avondvoetbad;
  • doe verse vlierbessen in een literpot, giet ze met alcohol en bewaar ze een week, waarna ze in kompressen worden gebruikt.

Hoe snel gaat een hielspoor? Behandeling, afhankelijk van de situatie, vult aan drugs therapie en binnen een paar maanden maken ze meestal merkbare vooruitgang en verminderen ze de symptomen. De praktische ervaring van mijn collega's bevestigt dat als alle aanbevelingen worden opgevolgd, dit probleem voor altijd kan worden vergeten..

Elke dag leggen we veel spanning op onze benen en denken er niet eens over na. Bovendien kiezen vrouwen vaak voor mooie maar oncomfortabele schoenen. Dit kan na verloop van tijd leiden tot de vorming van hielspoor. Daarom moet u aandacht besteden aan de gezondheid van de benen en onmiddellijk contact opnemen met een specialist als er pijn optreedt..

Aandacht! Het materiaal is alleen voor informatieve doeleinden. U mag geen toevlucht nemen tot de daarin beschreven behandeling zonder eerst uw arts te raadplegen.

Bronnen:

  1. Rotgangel Andreas. Hielspoor. Klinische en statistische aspecten van plantaire fasciitis // Oefentherapie en massage. Sportgeneeskunde. - 2008. - Nr. 6 (54). - S. 41-46.
  2. Wat zijn de symptomen van hielspoor? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. Kolos P.G., Rudenko V.N. Behandeling van hielspoor // Hoofdarts. - 2014. - Nr. 2 (39). - S. 45-47.
  4. Kasinets S.S. Nieuw in de behandeling van hielspoor // Pijn. Gewrichten. Wervelkolom. - 2012. - Nr. 1 (5). - S. 59-60.

Auteur: kandidaat voor medische wetenschappen Anna Ivanovna Tikhomirova

Recensent: kandidaat voor medische wetenschappen, professor Ivan Georgievich Maksakov

Heel spoor, oorzaken, symptomen en thuisbehandeling

Als u ongemak, ondraaglijk ongemak tijdens het lopen en in een onbeweeglijke toestand ervaart, moet u erover nadenken en onmiddellijk op uw gezondheid letten, omdat pijn niet zomaar kan ontstaan. In dit geval is een diagnose zoals een hielspoor mogelijk..

Meestal helpen geen pijnstillers bij een hielspoor en zijn verschillende zalven gewoon machteloos.

Een dergelijke situatie veroorzaakt veel problemen en verstoort de gebruikelijke routine, omdat je een actieve levensstijl en pijnloze beweging lange tijd moet vergeten..

Wat moet er in dit geval worden gedaan voor een snel herstel en welke behandelmethode moet worden gekozen? Dit is precies wat in dit artikel zal worden besproken..

Wat is een hielspoor?

Een hielspoor (plantaire fasciitis) is een benige groei (osteofyt) op de voetzool, dat wil zeggen op het hielbeen. Anders wordt een dergelijk fenomeen in de geneeskunde exostose genoemd..

Uiterlijk kunnen deze neoplasmata volledig onzichtbaar zijn, maar met druk wordt de plaats van lokalisatie van de osteofyt onmiskenbaar bepaald.

Bij röntgenonderzoek kun je gemakkelijk vaststellen dat de vorm van een dergelijk proces lijkt op een haak, die zich naar de vingers bevindt en afmetingen heeft van 0,5 tot 1,2 cm.

Afhankelijk van de locatie van de groei, worden de achterste en voorste hielsporen onderscheiden: de achterste vindt plaats op de plaats van fixatie van het plantaire ligament en de voorste - op de plaats van bevestiging van de calcaneale pees.

Hoe komt deze ziekte voor (oorzaken)?

Vertaald uit het Latijn betekent plantaire fasciitis (plantaire fasciitis) een ontsteking van de plantaire fascia, die optreedt als gevolg van de druk erop van het benige proces.

De plantaire fascia is een laag zacht weefsel die loopt van de tenen tot het hielbeen en de longitudinale voetboog ondersteunt.

Zachte weefsels zijn sterk genoeg, elastisch, maar ze zijn niet bestand tegen overmatige belasting, constante druk, wat tot letsel kan leiden.

Er beginnen zich scheuren te vormen, die ontstoken raken en calciumafzettingen ophopen. Geleidelijk vordert de ziekte en verandert in exostose (goedaardige groei op het botoppervlak).

Oorzaken van peesaandoeningen en als gevolg daarvan een hielspoor:

  • platvoeten (belangrijkste reden);
  • overmatige sportbelastingen;
  • overgewicht, sterke druk op de voeten tijdens het lopen;
  • schoenen met hoge hakken dragen (overstrekken van zachte weefsels);
  • wervelkolom ziekten;
  • schimmelziekten van de voeten;
  • leeftijdsgebonden veranderingen;
  • zwangerschap;
  • zenuwen, bloedvaten van de onderste ledematen: jicht, reumatoïde artritis, osteoporose, diabetes mellitus, enz..

Op basis van de lijst met redenen kunnen we de volgende conclusie trekken: atleten zijn vatbaarder voor hielspoor, evenals de categorie volwassen en ouderdom.

Symptomen hielspoor

Mensen wenden zich in de regel al in een vergevorderd stadium tot de dokter, wanneer de ziekte zijn hoogtepunt in ontwikkeling bereikt en de pijn obsessief wordt en permanent wordt..

Meestal gebeurt dit omdat de hielspoor vanaf het begin zonder tekenen kan lekken..

Er zijn echter een aantal karakteristieke symptomen die in ieder geval niet kunnen worden genegeerd:

  • een gevoel als een spijker of een naald in de hiel: scherpe pijn die merkbaar wordt tijdens het lopen of druk op de hiel en overdag dof wordt;
  • het begin van pijnlijke gevoelens in de ochtend, onmiddellijk na het opstaan ​​(in het beginstadium kunnen dergelijke pijnen na een tijdje verdwijnen);
  • verandering in gang, omdat een persoon onvrijwillig probeert het verontrustende deel van hem te verlichten;
  • de aanwezigheid van wonden als gevolg van een acuut progressieve ziekte.

Diagnostiek van de hielspoor

Bij het zoeken naar medische hulp kan de patiënt verschillende soorten onderzoek worden aangeboden die honderd procent resultaat opleveren en niet toestaan ​​dat de ziekte wordt verward met andere soortgelijke pathologieën, zoals:

De exacte onderzoeksmethoden omvatten:

  • Echografie;
  • CT-scan;

Ook laboratoriumdiagnostiek wordt voorgeschreven: algemene analyse van urine en bloed.

Daarnaast zal de arts de pijnlijke hiel onderzoeken.

De meeste mensen hebben geen uiterlijke veranderingen, maar bij palpatie is de hielspoor moeilijk te missen: er is een lekkende pijn die strikt gelokaliseerd is in het midden van het hielgebied.

Er is nog een andere methode voor het detecteren van exostose, de 'zingende snaar'. In staande positie buigt de arts de duim zoveel mogelijk omhoog en trekt deze langs de zogenaamde "uitgerekte snaar", dat wil zeggen langs de lijn van zachte weefsels. Bij plantaire fasciitis zal de patiënt zeker pijnlijke gevoelens voelen en het been terugtrekken.

Afhankelijk van het stadium van de plantaire fasciitis, de mate van pijn die de patiënt ervaart of helemaal niet voelt, schrijft de arts een behandeling voor.

Het is bekend dat slechts 5 procent van de 10 die klagen over osteofytose pijnsyndromen heeft, de rest van de mensen is volledig asymptomatisch..

Als één, meer complexe patiënten een onvermijdelijke chirurgische ingreep krijgen toegewezen, kunnen anderen een behandelingssysteem met medicijnen krijgen, evenals folkremedies.

Behandeling van hielspoor met fysiotherapie en medicijnen

Nadat de eerste pijnlijke gewaarwordingen zijn opgetreden, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken, aangezien alle pogingen tot zelfmedicatie de huidige situatie kunnen verergeren..

Alleen een arts kan op basis van het voorgeschreven onderzoek een nauwkeurige diagnose stellen en de juiste en individuele behandelmethode kiezen..

U moet van tevoren voorbereid zijn op een lang proces om van de ziekte af te komen, aangezien de behandeling van een hielspoor gemiddeld 9-10 maanden vereist.

Tegenwoordig heeft de geneeskunde de volgende mogelijkheden en behandelingsmethoden:

  • fysiotherapieprocedures (UV, sonoforese, elektroforese, die de penetratie van geneesmiddelen bevordert onder invloed van galvanische stroom in zachte weefsels, enz.);
  • laser- en echografie-therapie, verlichting van ontsteking en oedeem van de benen, evenals bevordering van regeneratie en vroege genezing;
  • massage en speciale therapeutische oefeningen die de bloedcirculatie verbeteren;
  • orthopedische inlegzolen, met als belangrijkste taak het ontlasten van het pijnlijke hielgebied, evenals speciale instapsteunen die zo in de schoenen worden gestoken dat de patiënt geen contact voelt wanneer hij op de aangedane voet rust;
  • schokgolftherapie, gericht op het verbrijzelen van calciumafzettingen en deze via de bloedbaan uit het lichaam te verwijderen (deze methode wordt niet gebruikt voor de behandeling van zwangere vrouwen en mensen met kwaadaardige tumoren, hartaandoeningen, zenuwaandoeningen en slechte bloedstolling).

Naast de genoemde behandelingsmethoden zijn er momenteel veel medicijnen die met succes worden gebruikt om exostose te elimineren..

Als dit het beginstadium van de ziekte is, volstaat het om jezelf te beperken tot het gebruik van speciale zalven, gels en crèmes.

Er bestaat ook zo'n concept als lokale injectietherapie (blokkade), wat een reeks pijnstillende injecties in het getroffen gebied impliceert..

U moet weten dat dergelijke injecties in de eerste plaats niet genezen, maar alleen de pijn verlichten, en in de tweede plaats zijn ze zeer pijnlijk en niet ongevaarlijk. Bij gebruik zijn de dosering en de nauwkeurigheid van toediening van groot belang, anders kan elke fout leiden tot ettering en een extra ontstekingsproces.

De speciale peperpleisters "Doctor Peretz" en "Silkoplast", bestaande uit geneeskrachtige kruiden, antiseptische en pijnstillende componenten, hebben zich uitstekend bewezen. De belangrijkste functie is het verlichten van ontstekingen en het overstemmen van pijn..

Een dergelijke behandeling houdt een duur van 10 tot 15 dagen in, waarbij de pleister eenmaal per dag wordt vervangen..

Als de bovenstaande methoden voor het behandelen van de hielspoor uiteindelijk niet effectief blijken te zijn, moeten extreme maatregelen worden genomen, dat wil zeggen dat de kwestie van chirurgische ingreep acuut wordt.

Behandeling van hielspoor thuis (35 effectieve manieren)

Als u toevlucht neemt tot medicamenteuze behandeling, vergeet dan de traditionele geneeskunde niet.

Tegenwoordig zijn er een groot aantal geïmproviseerde en volledig eenvoudige recepten bekend, die ook hun bewezen effectiviteit hebben bij het elimineren van een ziekte zoals exostose.

Bij het behandelen van een hielspoor thuis, zou de ideale optie zijn om de medicatiemethode als de belangrijkste te kiezen en de traditionele medicijnmethode als een extra..

Van de behandeling van hielsporen thuis mag men binnen enkele dagen geen positief resultaat verwachten, exostose is een kieskeurige ziekte die een langdurige complexe behandeling en een onuitputtelijke voorraad geduld vereist. Overweeg mogelijke zelfhulpopties: baden, kompressen en maskers.

  1. Zoutbaden, die gericht zijn op het verlichten van het ontstekingsproces. De bereidingswijze is als volgt: per liter heet water heb je twee eetlepels keukenzout nodig, of een lepel zout en frisdrank. Zout kan ontstekingen verminderen en zuiveringszout kan gewond weefsel verzachten. Je kunt ook rode klei toevoegen..
  2. Baden met Dode Zeezout als alternatief voor bovenstaande optie. Een eetlepel van dergelijk zout lost op in twee liter water, waarvan de temperatuur 40 graden zou moeten zijn. Deze procedure moet 20 minuten per dag worden gegeven en gedurende tien dagen worden uitgevoerd..
  3. Kamille bad. Om het te bereiden, heb je twee kamillezakken, een kom met heet water en 20 minuten vrije tijd nodig.
  4. Contrastbaden, die zichzelf hebben bewezen bij het stimuleren van de bloedtoevoer en het versterken van de bloedvaten van de benen. De essentie van de procedure is om afwisselend in warm en koud water te blijven. Laat je voeten 2 minuten in een bak met heet water zakken en 10 seconden in koud water.
  5. Zetmeelbaden die scheuren in het aangetaste hielgebied helpen elimineren. Een eetlepel zetmeel wordt toegevoegd aan een liter water, voeten worden dagelijks 30 minuten in warm water gedompeld.
  6. Bij de behandeling van exostose worden baden vaak gebruikt met toevoeging van een kleine hoeveelheid frisdrank en kombucha.
  7. Vaseline-kompres, dat gedurende ten minste twee weken wordt aangebracht. Vaseline (vaseline / plantaardige olie) wordt aangebracht op gestoomde hakken, alles wordt in een verband gewikkeld, waarna volledige rust wordt gegeven aan de benen.
  8. Waszeep kompres. Om een ​​dergelijk recept te gebruiken, moet u eerst uw benen stomen en vervolgens het zere hielgebied dik insmeren met zeep, die u alleen 's ochtends hoeft af te wassen. Daarom is het kompres geschikt om 's nachts voor het slapengaan te doen..
  9. Het wrijven van das of berenvet helpt de hielspoor te behandelen en een plak reuzel kan ook op het getroffen gebied worden aangebracht..
  10. Het volgende recept kan worden gemaakt met reuzel. Je hebt een kippenei (samen met de schaal), 100 gram reuzel en 100 ml azijn nodig. Vet moet worden gegoten met azijnzuur, waarbij een gebroken ei aan dit mengsel wordt toegevoegd. Zo'n massa moet minstens 20 dagen worden aangedrukt en vervolgens, verspreid over een wattenstaafje, 3-5 dagen op de hiel worden aangebracht.
  11. Een honingverband wordt veel gebruikt, wat eenvoudig is in zijn ontwerp: een servet, rijkelijk ingevet met honing, wordt op de gestoomde hiel aangebracht en er wordt een katoenen sok bovenop gelegd. Bovendien kan honing niet alleen op het verband worden aangebracht, maar ook op het koolblad, waardoor het effect meer merkbaar wordt. Soms wordt honing vervangen door zure room, die ook zijn positieve eigenschappen heeft. Deze zalf mag uitsluitend 's nachts worden aangebracht en' s ochtends worden afgewassen, waarbij het hielgebied bovendien wordt gesmeerd met babycrème..
  12. Een vrij algemeen recept met rauwe aardappelen, dat wordt geraspt en in kaasdoek wordt gewikkeld. Vergelijkbare manipulaties kunnen worden uitgevoerd met zwarte radijs, mierikswortelwortel. Om het beddengoed schoon achter te laten en niet met de resulterende pap te smeren, is het passend om een ​​sok over het verband te doen.
  13. Een bananenmasker gemaakt van twee bananen is makkelijk in gebruik. Deze procedure duurt 15 minuten..
  14. Bij de behandeling van exostose wordt terpentijn vaak gebruikt om het pijnlijke hielgebied te wrijven. Om een ​​verwarmend effect te bereiken, wordt niet alleen een katoenen sok, maar ook een wollen sok op de hiel gezet. De procedure moet minimaal twee weken worden uitgevoerd met een verplichte volgende pauze.
  15. In de zomer kunt u uw toevlucht nemen tot klitbehandeling. Het klisblad is in meerdere lagen gevouwen en onder de hiel van de schoen geplaatst. Maar omdat de plant het vermogen heeft om snel te drogen, is het noodzakelijk om zo'n verband vaak te vervangen..
  16. Een plant zoals knoflook is ook van toepassing, waarvan pap wordt gemaakt met toevoeging van zonnebloemolie. De duur van de behandeling op deze manier is niet beperkt, maar bij branderig gevoel, jeuk en andere onaangename gevoelens moet u stoppen met het gebruik van deze folkremedie.
  17. Gedurende 5 dagen kunt u een verband met propolis gebruiken: breng een stuk propolis aan op het getroffen gebied en fixeer het bijvoorbeeld met een pleister. Bovendien moet zo'n kompres elke avond worden verwijderd om het extra met wodka te bevochtigen en vervolgens opnieuw aan het gebied van de hielspoor te binden.
  18. Er is nog een recept ter ere van wie voor de bereiding verschillende ingrediënten nodig zijn: een eetlepel plantaardige olie, droge mosterd en azijn. Alles wordt grondig gemengd, op een gaasverband gelegd en een half uur aan het storende gebied vastgemaakt. Deze methode is zeer effectief en kan binnen twee weken worden toegepast..
  19. Een zalf gemaakt van kip dooier en honing is bij de bereiding niet moeilijk. Het is noodzakelijk om een ​​dergelijk product in de koelkast te bewaren en het voor het slapengaan in een enigszins verwarmde vorm op gestoomde hakken aan te brengen.
  20. Het gebruik van gemalen rode peper kost niet veel tijd. Aan het begin van de dag kan het in de sok, in het hielgebied worden gegoten en rustig doorgaan met uw werk of huishoudelijke taken.
  21. Een mengsel van drie eetlepels rode peper, 100 gram zonnebloemolie, twee theelepels mosterd en propolis-extract heeft een positief effect bij het elimineren van pijn veroorzaakt door botgroei. Bij dit kompres wordt een warme sok gedragen voor een verwarmend effect.

Er zijn een aantal populaire recepten die jodium gebruiken. Laten we er een paar bekijken:

  1. Een bad met toevoeging van jodium en frisdrank, dat als volgt wordt bereid: 15 druppels jodium en een eetlepel frisdrank worden verdund in heet water met een volume van 3 liter.
  2. Er is een bekend recept voor een zalf met 5 flessen jodium, 80 gram honing en een theelepel keukenzout. De zalf wordt aangebracht op een gaasverband of watten en aangebracht op de plaats van sporenlokalisatie, een sok wordt erop gelegd. Behandeling op deze manier kan gedurende tien dagen worden uitgevoerd..
  3. Een bubbel jodium kan worden gemengd met één tablet analgin tot een homogene massa is verkregen. Smering van de hiel die door de uitloper wordt aangetast met een dergelijke oplossing heeft alleen een positief effect..
  4. Een andere ongebruikelijke methode is om een ​​grote pot of kom met aardappelschillen te gebruiken, die moet worden vertrapt en gekneed. Na dergelijke acties worden de benen gewassen, drooggeveegd en wordt een mesh van jodium op het hielgebied aangebracht. Je kunt ongeveer zeven dagen met dit recept worden behandeld..
  5. Ten slotte is de toepassing van het jodiumgaas al goed..

Naast jodium thuis, kunt u andere recepten gebruiken op basis van bepaalde medicijnen:

  1. Tinctuur van aloë-sap. 500 gram aloë-sap moet worden gedraaid met een vleesmolen, voeg twee eetlepels gemalen rode peper toe aan de vloeistof geperst door kaasdoek, 10 tabletten analgin en aspirine en valeriaaninfusie. Laat het resulterende mengsel na grondig mengen enkele weken op een donkere plaats staan ​​en gebruik het dan een nacht voor kompressen.
  2. Exostose kan worden behandeld met een mengsel van 50 ml ammoniak en een eetlepel zonnebloemolie. Een in zo'n oplossing gedrenkte tampon moet elke dag een half uur op de zere plek worden aangebracht.

Behandeling van sporen met traditionele geneeskunde kan worden gecombineerd met mechanische belasting van het hielgebied, dat thuis zeer betaalbaar is:

  1. De hielen masseren met een speciale voetmassager, die de botgroei helpt elimineren.
  2. Lopend op ronde kiezels die in een bassin worden gegoten met warm water verdund met zeezout. Dergelijke acties moeten binnen 10-15 minuten worden uitgevoerd..

Al deze methoden hebben een uitstekende effectiviteit, maar u hoeft zelfmedicatie niet te misbruiken.

Een goed positief resultaat en een snel herstel kunnen worden bereikt als u het gebruik van volksrecepten combineert met de juiste aanbevelingen van een specialist, evenals met een individueel geselecteerd medicamenteus behandelingsregime.

Snelle en effectieve behandeling van hielspoor

Veel mensen over de hele wereld hebben last van hielongemakken, wat meestal wordt veroorzaakt door het verschijnen van een scherp botproces. Volgens statistieken lijdt 10% van de wereldbevolking aan deze aandoening en zijn vrouwen vaker ziek dan mannen vanwege de eigenaardigheden van de voetstructuur, zachtere gewrichtsbanden en een minachting voor hun eigen comfort bij het kiezen van schoenen. Snelle en effectieve behandeling van hielsporen combineert een hele reeks maatregelen, waaronder verschillende soorten therapie: thuis, medicatie, fysiotherapie, massage en therapeutische oefeningen.

Wat is een hielspoor

Plantaire fasciitis of hielspoor is een degeneratieve aandoening van de onderste ledematen, die wordt gekenmerkt door het optreden van een acuut botproces (osteofyt) in de hiel. Pijnlijke gevoelens ontstaan ​​door de druk van de doorn op de zachte weefsels van de voet. Daarom zijn velen die aan deze aandoening lijden geïnteresseerd in de vraag hoe een uitloper op het been snel kan worden genezen.

Het belangrijkste symptoom is pijn, die meestal wordt vergeleken met het gevoel van een nagel in de hiel. Ze verschijnt:

  • 'S Morgens, direct na het ontwaken, bij de eerste stappen;
  • Bij het rusten op de hiel;
  • Met druk in de buurt van de calcaneale tuberkel.

Osteofyt verschijnt wanneer de belasting niet goed is verdeeld over de voetboog. De meest voorkomende oorzaak van het uiterlijk zijn platvoeten, verwondingen aan de spieren en gewrichtsbanden, overgewicht, stofwisselingsstoornissen. De diagnose wordt gesteld door een arts, chirurg of orthopedist. Patiëntenklachten en onderzoek kunnen de ziekte verhelderen; röntgen- of echografie kan nodig zijn om deze te bevestigen. Om de ziekte te elimineren, wordt complexe therapie gebruikt, voorgeschreven door een specialist.

De meest effectieve fysiotherapiemethoden

Artsen raden aan fysiotherapie te gebruiken om de symptomen van de ziekte te elimineren. Met zijn hulp blijkt het een snellere en effectievere behandeling van de hielspoor uit te voeren, dankzij het extra effect zal de toestand van de patiënt snel verbeteren. Als het probleem in de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte niet wordt aangepakt, zal de toestand van de patiënt verslechteren en in een vergevorderd stadium schrijven artsen een operatie voor.

Shockwave therapie

Nog steeds een zeldzame maar effectieve techniek gebaseerd op de impact van akoestische schokgolven. Na de eerste vijf sessies worden de symptomen minder uitgesproken. Het grootste nadeel van UHT zijn de vele contra-indicaties. Deze methode is verboden voor gebruik door zwangere en zogende vrouwen, in aanwezigheid van besmettelijke en oncologische ziekten, met pathologieën van het cardiovasculaire systeem, bloedstollingsstoornissen, bij gebruik van pacemakers, omdat hij doorbreekt het ritme van zijn werk.

Ultrahoge frequentie therapie

Dit is een effectieve behandeling voor hielsporen, gebaseerd op het gebruik van hoogfrequente elektromagnetische velden, die de weefselregeneratie verbeteren, de vasculaire permeabiliteit verhogen en de bloed- en lymfestroom stimuleren. Hierdoor verdwijnen pijn en ontsteking. Contra-indicaties zijn hetzelfde als voor UHT en het is ook gevaarlijk bij lage bloeddruk.

Elektroforese

Levert medicijnen aan het getroffen gebied door de werking van een elektrische stroom. Deze methode helpt pijn te verlichten, ontstekingen te elimineren en weefselregeneratie te verbeteren. Het kan niet worden gebruikt voor kankers, acute infecties, astma, dermatitis, hartfalen en hoge bloeddruk..

Magnetotherapie

De techniek is gebaseerd op de werking van elektromagnetische velden op het menselijk lichaam. Dankzij het effect van de magneet zetten de vaten van de onderste ledematen uit, verbetert de bloedcirculatie en verbetert de lymfestroom, de weefsels worden gevuld met zuurstof. Deze therapiemethode elimineert ongemak, verwijdert overtollig vocht.

Lasertherapie

De laserstraal werkt op de zachte weefsels in het getroffen gebied, waardoor de bloedcirculatie verbetert, pijn en zwelling worden geëlimineerd. Deze methode is effectief gebleken bij het verlichten van pijn en ontsteking zonder de osteofyt te vernietigen..

Therapeutische gymnastiek en massage

Veel patiënten vragen zich af hoe ze de hielspoor snel kunnen verwijderen. Het antwoord is simpel: het is noodzakelijk om de therapie aan te vullen met massage en gymnastiek. Ze helpen pijn en ontstekingen te verlichten. Massage verbetert de bloedcirculatie, verlicht wallen, verbetert het celmetabolisme in de huid, dankzij dit wordt de osteofyt vernietigd. Oefening verlicht de stress van de voet, traint zijn spieren en ligamenten en voorkomt verdere ontwikkeling van de ziekte.

Blokkades

Blokkades helpen om snel pijn te verlichten met een hielspoor. Deze tamelijk effectieve behandelingsmethode omvat de introductie van injecties in de getroffen delen van de voet. De injecties hebben een blijvend effect, soms is het met behulp van de blokkade mogelijk om de pijn in de hiel voor altijd te vergeten, maar ze hebben ook een aanzienlijk nadeel - bij veelvuldig gebruik kunnen ze bijdragen aan de ontwikkeling van kwetsbaarheid van botten op het gebied van toediening van geneesmiddelen. De procedure wordt alleen uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist.

Thuisbehandelingsmethoden

Artsen raden aan traditionele recepten te gebruiken met conservatieve therapieën om het herstelproces te versnellen. Simpele en effectieve recepten voor hielspoor hebben vrij veel tijd nodig om te gebruiken, maar hun effectiviteit is in de loop der jaren bewezen. Naast medicijnen en volksrecepten wordt aanbevolen om speciale orthopedische apparaten te gebruiken: inlegzolen of wreefsteunen. Ze helpen de voetboog in een fysiologische positie te houden, ontlasten de hiel en verdelen deze gelijkmatig over het hele voetoppervlak, zodat het ongemak verdwijnt.

De meest effectieve medicijnen

De medicijnen die worden gebruikt om de ziekte te elimineren, moeten ontstekingen en pijn elimineren en kunnen ook de oorzaken van het begin van de ziekte beïnvloeden. Met behulp van verschillende medicijnen kan een spoor op de hiel snel worden genezen.

Zalven worden alleen op de zere plek aangebracht nadat de arts een behandelingskuur heeft voorgeschreven. Er zijn twee soorten zalven: hormonaal en niet-steroïd. Onder de eerste worden prednison en betamethason het vaakst gebruikt. Ze zijn een van de meest effectieve methoden om hielspoor te behandelen, maar ze hebben een aantal contra-indicaties, ze mogen niet worden gebruikt bij diabetes, obesitas, glaucoom en de ziekte van Itsengo-Cushing..

Niet-steroïde zalven kunnen praktisch zonder beperkingen worden gebruikt, maar de behandeling duurt langer: 3 - 8 weken, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Meestal schrijven artsen Voltaren en Naproxen, Ibuprofen en Diclofenac voor. Ze helpen ontstekingen te verlichten, het is het beste om ze in de vorm van een kompres te gebruiken: breng een gel onder het verband aan, breng het verband 's nachts aan en spoel' s ochtends af met warm water.

Een effectieve behandeling van sporen op de hielen thuis wordt uitgevoerd met behulp van Dimexidum, net daarvoor moet u een arts raadplegen. De tool helpt niet alleen ontstekingen te verlichten, maar verbetert ook de weefselgevoeligheid en transporteert nuttige medicinale componenten naar de diepe lagen van de huid. Het medicijn is het meest effectief bij gebruik met andere therapieën. Dimexide mag niet in geconcentreerde vorm worden gebruikt, het moet worden verdund met water in een verhouding van 1: 4 of 1: 5, om geen brandwonden te veroorzaken.

Volksrecepten die snel pijn en ontstekingen verlichten

Eenvoudige en betaalbare traditionele geneeswijzen vullen noodzakelijkerwijs conservatieve behandelingen aan, ze tasten het getroffen gebied aan zonder een persoon te schaden. Ze helpen zwelling te verlichten, pijn en ongemak te elimineren, hun effectiviteit is in de loop der jaren bewezen. Om de ziekte te elimineren, kunnen lotions, tincturen, afkooksels en kompressen worden gebruikt. De meest effectieve folkremedies voor hielspoor:

  • Een bad met zout verlicht pijn en zwelling heel goed, het verdient de voorkeur om zeezout te gebruiken, maar koken is acceptabel. Meng zout met tolerant heet water in een verhouding van 1: 5. Houd je voeten in het bad totdat de oplossing afkoelt. Het wordt aanbevolen om minimaal 10 procedures uit te voeren.
  • Jodium wordt al lang de beste remedie tegen sporen op de hielen genoemd. Het wordt toegevoegd aan zoutbaden of aangebracht in de vorm van een gaas op de hiel, vooraf gesmeerd met kamferolie. De behandeling mag niet langer dan 2 weken duren.
  • Een effectief recept om pijn van kool en honing te elimineren. Een theelepel honing wordt op een lommerrijk blad aangebracht en een nacht in het aangetaste gebied gelaten, gewikkeld in polyethyleen; om het effect te versterken, wordt aanbevolen om een ​​sok bovenop aan te brengen voor warmte. Was je voeten 's ochtends met warm water. De cursus duurt totdat de onaangename symptomen zijn verdwenen.
  • Een kompres met ammoniak zal ontstekingen verminderen. Het medicijn moet worden aangebracht op een verband of gaas, aangebracht op de hiel die vooraf is gesmeerd met babycrème. Wikkel je been en laat het verband een nacht warm worden. De behandelingskuur duurt niet meer dan 7 opeenvolgende dagen.
  • Behandelt pijn met eenvoudige uien en teer. Snijd de uienkop doormidden en druppel er teer op. Leg de helft van de ui op de eerder gestoomde poten en fixeer. De procedure wordt aanbevolen voordat u naar bed gaat, gedurende 1-2 weken.
  • Lilac tinctuur is gemakkelijk te bereiden, maar zeer effectief bij de behandeling van osteofyten. Om het voor te bereiden, moet je de bloemen vullen met wodka in een verhouding van 1:10 en 10 dagen laten staan. Nadat de alcoholoplossing klaar is, gebruik je het een nacht als kompres of wrijf je het in de aangetaste hiel. Het ongemak veroorzaakt door ziekte neemt met elke procedure af.
  • Zelfgemaakte hielspoorzalf is zeer effectief. Meng 50 g babycrème, een eetlepel berkenteer en honing elk, gehakte chilipeper 20 g. Breng de massa 2-3 keer per dag gedurende een week aan. Deze zalf elimineert gewrichtspijn.

Plantaire fasciitis is een ziekte waarvan niemand immuun is, als u de eerste tekenen opmerkt, raadpleeg dan een arts, hij zal een snelle en effectieve behandeling voor hielspoor vragen die bij u past. In de vroege stadia van de ontwikkeling van de ziekte kan botgroei zelfs thuis worden geëlimineerd, maar als de ontwikkeling van de ziekte wordt genegeerd, kan een chirurgische ingreep nodig zijn. Veel patiënten stellen de vraag hoe ze de hielspoor permanent kunnen verwijderen, hiervoor is het niet alleen nodig om complexe therapie uit te voeren, maar ook om aandacht te besteden aan het voorkomen van terugval..

Hielspoor. Hoe thuis te behandelen?

Doet je hiel pijn? Het doet pijn om te stappen?

Als u brandende pijn in de hiel heeft, stel uw bezoek aan de arts dan niet uit. De chirurg zal een echografie voorschrijven en een nauwkeurige diagnose stellen. Plantaire fasciitis kan een veelvoorkomende voetaandoening zijn. De oorzaak van pijn zijn inflammatoire en degeneratieve processen in de fascia, het ligament dat de calcaneus verbindt met de vijf middenvoetsbeentjes en is ontworpen om de longitudinale voetboog te ondersteunen. Plantaire fascia wordt ontstoken door overmatige overbelasting, trauma, verstuikingen.

In het begin proberen mensen de ziekte te negeren en denken ten onrechte dat de pijn na verloop van tijd zal verdwijnen. Het uitstellen van de behandeling kan echter vervelende gevolgen hebben. In het ontstoken ligament is het proces van zoutafzetting begonnen, wat zal leiden tot het verschijnen van botvorming - hielspoor.

Wie loopt er risico?

  • Plantaire fasciitis en hielspoor komen vaker voor bij mensen tussen de veertig en zestig. Volgens statistieken is één op de tien mensen.
  • Vrouwen zijn vatbaarder voor de ziekte. Dit komt door de grotere neiging van de mooie helft van de mensheid tot modieuze schoenen, waarbij er een onjuiste verdeling van de belasting op de voet is. Schoenen met hoge hakken en platte zolen, smalle schoenen zijn niet veilig voor menselijke voeten.
  • Atleten.
  • Mensen die door beroep veel tijd op de been houden.

Factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte zijn platvoeten, overgewicht, aandoeningen van de wervelkolom, bloedvaten en gewrichten van de benen.

Symptomen van de ziekte

  • Pijn in de hiel, enkel, in het gebied van de achillespees, die vooral 's ochtends bijzonder acuut is, neemt toe bij fysieke inspanning.
  • Branderig gevoel in de voet wanneer het gewicht wordt overgebracht naar het aangedane been.
  • De enkel en enkel kunnen opzwellen.

Hoe plantaire fasciitis te behandelen?

Afhankelijk van het stadium van de ziekte zal de arts de behandeling voorschrijven. Het kan verschillende richtingen bevatten.

  • Medicatie. Medicijnen kunnen ontstekingen en pijn verlichten.
  • Fysiotherapiebehandeling: schokgolf, magnetisch, lasertherapie, moddertherapie, elektroforese - verbetert de bloedcirculatie in de voet, verlicht ontstekingen.
  • Fysiotherapie. Het doel van de oefening is het versterken van de plantaire fascia..
  • Drugsvrije behandeling. Kies comfortabele schoenen met een kleine hak. Selectie van orthopedische inlegzolen, wreefsteunen en speciale inzetstukken.

Hoe een hielspoor te behandelen met folkremedies

Bij de behandeling van plantaire fasciitis geven folkremedies goede resultaten: baden, kompressen, wrijven. De procedures vullen elkaar aan. Kompressen mogen alleen worden gedaan op een gestoomd been. Voer regelmatig procedures uit, soms voor een lange tijd - totdat de pijn verdwijnt.

  • Los 1 kg zeezout op in 5 liter heet water. Voer de procedure 20-30 minuten uit.
  • Verwarm paraffine en ozokeriet (bergwas) tot een temperatuur van 40 graden, zet je voeten op de zere plek, wikkel je been met katoenen of linnen doek, plasticfolie en een warme deken. De procedure duurt een half uur. Draag na het kompres warme sokken..
  • Wikkel de gestoomde voet voordat u naar bed gaat in met een katoenen doek gedrenkt in medische gal en breng vervolgens een plasticfolie aan. Zet het verband vast. Was je voet 's ochtends en wrijf met ontsmettingsalcohol.
  • Wrijf bischofite in de gestoomde voet, doe een katoenen doek bevochtigd met jodium op de zere plek, wikkel in plasticfolie, fixeer het verband, doe een warme sok aan.
  • Breng een kompres van een dun stuk spek en knoflookpap aan op de zere voet, wikkel in plastic, doe een katoenen sok aan.
  • Breng een kompres van rauwe aardappel of pap van radijs aan op de zere voet, wikkel in plastic, doe een katoenen sok aan.
  • Breng boerenkool-, klis- of weegbree-bladeren aan op je been. Draag een sok. Draag 3-4 uur. Vervang vervolgens de grondstof door een andere. Herhaal procedure.
  • Breng op de zere voet een kompres aan van de gemalen en gestoomde sabelwortel, wikkel het in plastic, doe een sok aan.
  • Bereid een oplossing van tinctuur van lila bloemen voor. Vul de bloemen met wodka, laat 10 dagen op een donkere plaats staan. Wrijf 2-3 keer per dag met je voet. Consumeer dagelijks 30 druppels via de mond.
  • Giet de witte pulp van een zonnebloem met wodka, laat 10 dagen op een donkere plaats staan. Zeef en pers het vruchtvlees eruit. 'S Nachts als kompres aanbrengen.
  • Giet wodka over brandnetels of houtluizen. Sta twee weken op een donkere plaats. Wrijf voor het slapengaan over je been.
  • Smelt een pakje olie en 30 gram propolis in een waterbad. Breng een warm drankje aan op de voet voordat je naar bed gaat, wikkel het been in linnen en polyethyleen, doe een sok aan.
  • Meng 1 el. een lepel honing, 1 theelepel zout, een paar druppels jodium. Breng het mengsel aan op een katoenen doek en breng het aan op de zere plek, wikkel de voet in plastic. Doe een sok aan.
  • Meng 1 theelepel valeriaanwortel, berendruif, jeneverbessen. Doe het resulterende mengsel in een thermoskan, giet een liter kokend water. Dring aan op 2 uur. Neem twee weken binnen, driemaal daags een half glas.

Plantaire fasciitis en hielspoor zijn onaangenaam, maar behandelbaar. Wees alstublieft geduldig! Je gezondheid ligt in jouw handen.

Wat zijn de alternatieve methoden om hielspoor te behandelen

Een hielspoor of plantaire fasciitis is een ernstige aandoening die veel problemen kan veroorzaken. Met een ziekte die hielspoor wordt genoemd, kan behandeling met folkremedies worden gecombineerd met traditionele medicatie en hardwarebehandeling. Voor een goed resultaat zult u in ieder geval moeten wachten - het is onmogelijk om snel een spoor uit te harden.

Een hielspoor is een doornvormige groei die zich vormt op de hiel als gevolg van stoornissen in het calciummetabolisme in het bot. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een ontsteking van het slijmvlies van de zak en de fascia, die in gezonde toestand de schok van beweging verzacht. Daarom ontstaat er een pijnsyndroom, dat niet alleen erg sterk kan zijn bij hoge fysieke activiteit, maar zelfs bij langzaam lopen. Over het algemeen is acute pijn het belangrijkste symptoom van een hielspoor..

De ziekte dankt zijn naam aan een ander kenmerk: een karakteristieke tuberkel op de hielbeen. Maar de aanwezigheid van een tuberkel betekent niet altijd pathologie of het verschijnen van ongemak - een kleine groei is soms een fysiologisch kenmerk.

Tijdens de hele behandelingspraktijk was het mogelijk om de geslachtsoriëntatie ervan te identificeren. De risicogroep omvat voornamelijk vrouwen ouder dan 40 jaar. Een hielspoor kan zich op jongere leeftijd ontwikkelen. Maar in dit geval wordt de ziekte geassocieerd met hoge fysieke of sportstress..

Pijn met een hielspoor kan zo ernstig zijn dat een persoon met een stok moet lopen of zelfs krukken moet gebruiken. De pijn is vooral ondraaglijk als het pathologische proces op beide benen plaatsvindt. Door constante pijn verandert het karakter van de patiënt soms dramatisch: een persoon wordt verstrooid, nerveus, kan zich niet concentreren, prikkelt, zijn prestaties worden aanzienlijk verminderd. Omdat de patiënt pijn probeert te verminderen en minder op het pijnlijke been trapt, verandert de positie van het lichaam tijdens het lopen, de houding wordt ongemakkelijk, waardoor de persoon snel moe wordt.

Een hielspoor is een doornvormige groei die zich vormt op de hiel als gevolg van stoornissen in het calciummetabolisme in het bot

Oorzaken en symptomen van hielspoor

Er zijn veel redenen voor de ontwikkeling van fasciitis, daarom, om erachter te komen wat de ziekte in elk geval heeft veroorzaakt, moet u niet proberen om sporen op de hielen zelfstandig te behandelen met folkremedies, maar een arts te raadplegen.

De belangrijkste redenen voor het verschijnen van een spoor zijn:

  • veranderingen in de voet onder invloed van leeftijdsfactoren;
  • stofwisselingsziekten;
  • veranderingen in de toestand van de zachte weefsels van het lichaam na een hielbeschadiging of eerdere infectieziekten, evenals reuma, neurodystrofische of vaataandoeningen;
  • individuele fysiologische kenmerken (overtreding van grote gewrichten);
  • zwakke spieren;
  • constante impact op het periosteum treedt vaak op als gevolg van onjuist geselecteerde schoenen, te strak, ongemakkelijk, evenals schoenen met hoge hakken.

Het risico op het ontwikkelen van een hielspoor neemt toe bij mensen met overgewicht of obesitas. De verhoogde belasting leidt tot scheuren of uitrekken van de fascia. Daarom, voordat u bestudeert wat de alternatieve methoden zijn om hielspoor te behandelen, moet u de oorzaak van de ziekte elimineren, namelijk om af te vallen. Anders zullen pogingen om de symptomen van de ziekte te elimineren niet effectief zijn..

Een andere factor die vaak fasciitis veroorzaakt, zijn platvoeten. Om de negatieve impact van deze factor te verminderen, kunt u orthopedische schoenen gebruiken. Het helpt de belasting op de fascia te verminderen en voor kinderen - platvoeten te genezen (aangezien het tot 16 jaar oud gemakkelijk kan worden genezen met behulp van conservatieve behandeling).

Typische symptomen zijn hevige pijn, ongemak

Net als veel andere ziekten, is fasciitis in de beginfase misschien helemaal niet voelbaar: de patiënt voelt geen ongemak. In de regel kan de uitloper in eerste instantie niet worden gedetecteerd, zelfs niet met röntgenstralen.

Typische symptomen zijn hevige pijn, ongemak, etc. verschijnen veel later. Veel patiënten beschrijven het gevoel van een hielspoor alsof er een spijker of naald in de hiel vastzit.

In dit stadium van de diagnose van de ziekte is het vrij eenvoudig om de patiënt te palperen en te interviewen. Minder vaak worden aanvullende onderzoeken voorgeschreven: een bloedtest of röntgenfoto's.

Behandelingen voor plantaire fasciitis

Voordat met de behandeling wordt begonnen, wordt patiënten geadviseerd de belasting van de voet, inclusief de fascia, te verminderen. Hiervoor wordt aanbevolen om constant orthopedische schoenen en inlegzolen te dragen. Hielkussentjes zijn bedoeld voor hetzelfde doel. Ze zijn meestal op maat ontworpen volgens de anatomische kenmerken van de voet van de patiënt. Deze methode is redelijk effectief, maar niet voldoende voor een volledig herstel..

In hetzelfde stadium begint de medicamenteuze behandeling. Tijdens deze behandelperiode wordt de patiënt voorgeschreven:

  • pijnstillers;
  • pijnstillers;
  • medicijnen met ontstekingsremmende werking.

Als de pijn erg ernstig is en de patiënt het niet langer kan verdragen, wordt een medicijnblok voorgeschreven. Deze maatregel is bedoeld om het beschadigde gebied dringend te verdoven. De blokkade wordt uitgevoerd door grote hoeveelheden pijnstiller te injecteren, dus de behandelende arts die deze procedure uitvoert, moet ervaren zijn.

In de meest ernstige gevallen wordt besloten om de uitloper operatief te verwijderen. Maar nu nemen ze steeds minder hun toevlucht tot chirurgische ingrepen. Ten eerste is er geen garantie dat de operatie de hielspoor permanent kan verwijderen en dat deze zich in de toekomst niet meer zal ontwikkelen. Ten tweede is de schade na de operatie aanzienlijk en voor een volledig herstel zullen de gevolgen van de operatie zelf lange tijd moeten worden behandeld..

Tegenwoordig wordt echografie vaak voorgeschreven. Door de impact kan een beetje, 2 ° C, de meest pijnlijke gebieden verwarmen. Als gevolg hiervan verbeteren de microcirculatie van het bloed en metabolische processen, regenereren weefsels sneller. De hele procedure duurt niet langer dan 15 minuten, veroorzaakt geen pijn.

Maar er zijn een aantal ziekten en aandoeningen waarbij echografie alleen schade kan aanrichten. Daarom geven veel mensen de voorkeur aan de beproefde folkbehandeling van hielspoor thuis..

Echografie wordt vaak voorgeschreven

Traditionele methoden voor de behandeling van fasciitis

Zelfs officiële medicijnen zijn niet verboden om hun toevlucht te nemen tot folkremedies voor de behandeling van sporen. Volksrecepten kunnen een goed alternatief zijn als medicijnen om de een of andere reden niet werken en echografie niet geschikt is om gezondheidsredenen.

Veel folkremedies zijn effectief en veilig gebleken. Maar toch is het noodzakelijk om uw arts te raadplegen. Vooral omdat een hielspoor gemakkelijk kan worden verward met een andere ziekte - een hielwrat.

Deze massa heeft een stijve staaf die symptomen veroorzaakt die vergelijkbaar zijn met die van plantaire fasciitis. Het kan moeilijk zijn om zelf onderscheid te maken tussen deze ziekten, dus het is niet overbodig om diagnostiek te ondergaan..

Een ander belangrijk punt is het kiezen van de juiste behandelmethode. Sommige recepten zijn speciaal ontworpen om de plantaire wrat te verminderen. Als daarom na behandeling met folkremedies de sporen op de hielen niet verdwijnen, betekent dit dat het recept verkeerd is gekozen of dat de verkeerde aandoening is behandeld.

Er zijn 4 manieren om een ​​ziekte te behandelen:

  • het getroffen gebied opwarmen;
  • 24 uur per dag comprimeren;
  • 's nachts comprimeren;
  • massage.

Knoflookkompres

De effectiviteit van alle middelen is anders: met sommige kunt u ongemak en pijn in 3 procedures elimineren, sommige moeten veel langer worden herhaald, soms tot een maand.

Heel spoor comprimeert

Knoflook wordt beschouwd als een van de meest effectieve remedies voor hielspoor. Verschillende kruidnagels moeten in een papperige staat worden gehakt of op een fijne rasp worden ingewreven. Maak een kompres van de voltooide massa en laat het 4 uur staan. De behandelingsduur is strikt individueel - u kunt de procedure herhalen totdat alle symptomen van fasciitis verdwijnen.

Het is de moeite waard om te bedenken dat knoflook irriterend is. Daarom moet, om brandwonden te voorkomen, plantaardige olie (1-2 eetlepels) aan de pap worden toegevoegd, of voordat u een kompres aanbrengt, smeert u de huid op de hielen in met een dikke crème. Als het branderige gevoel te sterk is, is het beter om een ​​andere remedie te kiezen..

Op knoflook gebaseerd kompres kan het beste 's ochtends of' s middags worden gedaan, maar laat het niet een nacht staan, omdat de kans op brandwonden groot is.

Er zijn verschillende varianten van dit kompres, er wordt bijvoorbeeld dezelfde hoeveelheid krijt aan de knoflook toegevoegd. Benen moeten worden gestoomd en dan een kompres.

Behandeling van sporen op de hielen met zo'n volksremedie als gal wijdverspreid is geworden, de methode om de compositie voor behandeling voor te bereiden en de methode van behandeling zelf kunnen worden bekeken op de foto's die worden gepresenteerd op gespecialiseerde sites gewijd aan geneeskunde en behandeling van het bewegingsapparaat van het menselijk lichaam. Meng 40 g gal met een kleine hoeveelheid wasmiddel en 20 ml wodka. Je kunt alleen gal gebruiken, zonder andere componenten toe te voegen. Het is raadzaam om het kompres 's nachts te doen. Veel van degenen die zo'n kompres maakten, merkten dat de pijn na de eerste toepassing afneemt. Na de derde verdwijnen de symptomen van sporen.

Gal voor kompressen

Van de 24-uurscompressen is de meest effectieve gebaseerd op kombucha. Eerst moet je je benen stomen, een klein stukje champignon op de zere plek bevestigen, vastzetten met een pleister en een verband. Het kompres kan een dag worden bewaard en moet dan worden vervangen.

U kunt een klisblad aan het zieke gebied hechten - deze methode wordt ook als vrij effectief beschouwd. Je kunt meikever aan het kompres toevoegen.

Er is nog een andere eenvoudige en effectieve methode om hielspoor te behandelen met folkremedies - een kompres van aardappelen. Maal of rasp rauwe aardappelen (u hoeft ze niet te schillen), leg een kaasdoek op en bevestig ze vervolgens op het zieke gebied. Sluit het kompres met een plastic zak, verband. Vervang het kompres elke dag, het verloop van de behandeling is 7 dagen. Naast pijn verwijdert een kompres op aardappelbasis met succes likdoorns en eelt.

Om de genezing te versnellen, is het beter om een ​​aardappel te gebruiken die een week in het licht heeft gerijpt, hij moet een karakteristieke groene tint krijgen. Je moet zo'n kompres niet de hele dag aanbrengen, je kunt het maar een nacht laten staan. De symptomen verdwijnen volledig na 10 dagen behandeling.

Sporenbehandeling met warming-up en massage

Sommige recepten voor het behandelen van sporen op de hielen met folkremedies zijn gebaseerd op het opwarmen van de voeten. Zoutbaden worden vaak aanbevolen voor fasciitis. Los 1 kg zout op in 5 liter water. Vervolgens werd de oplossing verwarmd totdat deze heet genoeg was, maar de temperatuur kon worden gehandhaafd. Laat je benen in een bak met een oplossing zakken en houd vast totdat de vloeistof volledig is afgekoeld.

Na de procedure is het niet nodig om de oplossing uit te gieten en te vervangen - deze wordt niet gedurende de hele cursus vervangen, alleen verwarmd tot de gewenste temperatuur. De behandelingskuur omvat 10 procedures en het wordt aanbevolen om deze volledig te voltooien, zelfs als de verbetering veel eerder kwam.

Je kunt wei gebruiken in plaats van gezouten water. Het schema en de behandelingsduur zijn in dit geval hetzelfde..

Een andere manier om op te warmen is door maneschijn te verbranden. Giet 100 g maneschijn in een bakje en steek het in brand. Je moet beide benen boven de vlam houden, want als er een uitloper op één been verschijnt, is het waarschijnlijk dat hetzelfde proces op het andere plaatsvindt. Warm op tot de maneschijn stopt met branden. Vervolgens kunt u de hielen masseren met speciale massageapparaten (5 minuten).

Behandeling met een hielspoor met zo'n folk remedie als jodium is wijdverbreid geworden. Het positieve resultaat is gebaseerd op de antiseptische eigenschappen van jodium. Dit product is absoluut onschadelijk en veroorzaakt geen slijtage. Behandeling met jodium voor allergieën, nieraandoeningen en diathese is verboden.

Er zijn veel manieren om jodium te behandelen, je kunt verschillende baden doen, wrijven, kompressen. Jodium kan het effect van behandeling met andere traditionele geneeswijzen verbeteren.

De gemakkelijkste manier om jodium te gebruiken bij de behandeling is door een gewoon jodiumgaas op de zere plek te gebruiken. De tekening moet worden bijgewerkt als de strepen verdwijnen. Jodiumbaden zullen effectiever zijn. Giet in een kopje in een ondiepe container en laat de pijnlijke hiel daar 10 minuten zakken. U moet de procedures gedurende 1,5 week dagelijks herhalen..

Behandeling met jodium helpt pijn, ontsteking te verminderen en de vergroting van de sporen te stoppen. Vergeet andere therapeutische behandelingen niet om uw herstel te versnellen. Massage helpt de pijn van fasciitis te verlichten. Zo kun je grof zout (1 kg) opwarmen, op een glad oppervlak strooien en een stukje lopen. De uitloper geneest binnen 3 dagen, mits de procedure elke dag wordt herhaald.

Massage kan worden gedaan met gewone aardappelen. Doe aardappelen (bij voorkeur kleine) in een pan en schil, kook tot ze zacht zijn, doe ze in een bakje. Kneed alles met je benen tot de massa afkoelt.

Artikelen Over De Wervelkolom

Reumatoïde artritis van de vingers

Alle gewrichtsaandoeningen zijn buitengewoon gevaarlijk, omdat ze kunnen leiden tot beperking van motorische of zelfs invaliditeit. Een van de gevaarlijke omstandigheden is reumatoïde artritis van de vingers, wat leidt tot bewegingsproblemen van de vingerkootjes en pijn.

Sacroiliitis

Sacroileitis, wat is het? Oorzaken, symptomen en behandeling
Het ontstekingsproces van het sacro-iliacale gewricht wordt sacroiliitis genoemd. De persoon voelt pijn in de onderrug. De ziekte kan onafhankelijk zijn of een symptoom van sommige andere ziekten.