Heel sporen: symptomen en behandeling

Heel spoor of plantaire fasciitis is een aandoening die wordt geassocieerd met ontsteking van de spieren, ligamenten en pezen in de hiel. Geleidelijk leidt het ontstekingsproces tot het verschijnen van gezwellen op het hielbeen (osteophyten). Deze spikes snijden in de zachte weefsels van de voet en verwonden ze, waardoor hevige scherpe pijn ontstaat..

In de vorige eeuw kwam deze ziekte veel minder vaak voor. Artsen waren van mening dat de hielspoor een gevolg was van een chronisch voetletsel. Maar vandaag hoort 10% van iedereen die een arts ziet over problemen met het bewegingsapparaat deze diagnose. Vooral veel zieken onder stadsbewoners.

80% van degenen die hielpijn ervaren tijdens het lopen, zijn vrouwen. Misschien komt dit door de passie van vrouwen voor schoenen met hakken. Hoewel het risico van onaangename symptomen ook bij jongeren aanwezig is, neemt het na 40 jaar aanzienlijk toe..

Mechanisme van voorkomen

De fascia plantaris is een vezelig weefsel, het ligament dat de calcaneus verbindt met de koppen van de middenvoetsbeentjes. Het ondersteunt de longitudinale voetboog. Tijdens het lopen en rennen, ervaren de weefsels van de plantaire fascia de grootste spanning, juist op de plaats van de hechting aan de calcaneale tuberositas. Normaal gesproken overgroeit en herstelt het plantaire ligament microtrauma vanzelf. Maar constant letsel aan de fascia wordt vaak de oorzaak van de herstructurering van het periost, het botweefsel zelf..

Het mechanisme van planaire fasciitis kan worden geassocieerd met:

  • ligament microtavms op de plaats van bevestiging;
  • de ontwikkeling van aseptische (niet-microbiële) ontsteking in het letselgebied;
  • irritatie tijdens belasting van het calcaneus periosteum.

Op ontstekingsgebieden worden calciumzouten afgezet, waardoor een osteofyt (hielspoor) ontstaat. Volgens röntgenonderzoeken en onderzoeken met behulp van magnetische resonantiediagnostiek hebben artsen ontdekt dat 40% van de "stekels" zich in het vlak van de fascia bevinden, en 50% daarboven. De 'boosdoener'-structuren zijn de buigspieren van de tenen.

Sporen kunnen zich vormen op een of beide hielen.

Redenen voor ontwikkeling

In de overgrote meerderheid van de gevallen ontwikkelt de hielspoor zich tegen de achtergrond van platte voeten. Feit is dat bij platte voeten de verdeling van de belasting op de voet en de spanning van de pezen aanzienlijk verandert. Als gevolg hiervan beginnen ontstekingsprocessen van de oppervlaktelaag van botweefsel zich te vormen in het gebied van de voet. Dit is hoe de hielspoor verschijnt, waarvan de symptomen de kwaliteit van het menselijk leven aanzienlijk verminderen. Naast platvoeten kunnen de oorzaken van de ziekte zijn: stofwisselingsstoornissen, acute en chronische hielletsels, slecht functioneren van de bloedsomloop, slechte vasculaire permeabiliteit, evenals enkele chronische ontstekingsziekten - polyartritis, artritis, spondylitis ankylopoetica.

Ongeacht de oorzaak moet de behandeling van een hielspoor zo snel mogelijk beginnen. Met de belangrijkste inspanningen van artsen zijn ze gericht op het elimineren van de belangrijkste factor die de ontwikkeling van ontsteking veroorzaakte. We merken ook op dat de populaire behandeling van hielsporen, die de laatste jaren in de mode is, het probleem van acute pijn niet oplost. Natuurlijk kunnen volksremedies de pijn tijdelijk verminderen, maar ze elimineren de oorzaken van hun uiterlijk niet, daarom is het lot van een chirurg of orthopedist in het behandelingsproces verplicht.

Symptomen en foto's

De hielspoor (zie foto) ziet er in feite uit als een kleine, maar niettemin een zeer onaangename puntige groei op de voetzool en is een osteofyt (botgroei) op ​​het oppervlak van het hielbeen. Deze groei werkt als een doorn en drukt, onder belasting, de zachte weefsels van de voet samen.

  1. Het meest voorkomende symptoom van een hielspoor is een scherpe, brandende pijn bij het rusten op de hiel. Patiënten omschrijven het vaak als een 'spijker in de hiel'. De pijn wordt veroorzaakt door de druk van de botvorming op het zachte weefsel. Tegelijkertijd hangt de intensiteit van pijn weinig af van de vorm en grootte van de opbouw. Vaak worden scherpe en grote hielsporen niet door een persoon gevoeld, en platte en kleine zijn erg pijnlijk.
  2. Frequente scheuren van de fascia veroorzaken ontsteking van de weefsels die zich in de buurt bevinden, inclusief bot, en neemt geleidelijk in omvang toe. Na een bepaalde periode beginnen de groeigegevens op een snavel of een doorn te lijken..
  3. Ontsteking en ruwheid van de huid op de hiel. Een ander symptoom is een ontsteking en ruwheid van de huid op de hiel, en er kan zich een pijnlijke eelt vormen onder de bot- of zoutopbouw. Na verloop van tijd neemt de ontsteking toe, is er een infectie aan verbonden en kan zelfs ettering optreden..
  4. Meestal verschijnt de uitloper op één been, maar soms raakt de fascia op beide hielen ontstoken..
    Een persoon met een hielspoor verandert van gang. Hij stapt op de teen en de buitenkant van de voet en beschermt de hiel tegen stress. In sommige gevallen moet je wandelstokken of krukken gebruiken.

Als de ziekte niet wordt behandeld wanneer de eerste tekenen worden gevonden, wordt het proces verergerd en verschijnen er extra symptomen van de uitloper:

  • Het pijnsyndroom treft niet alleen de voet en de hiel, maar ook de enkel.
  • Vingercontractuur treedt op.
  • De voet ziet er gezwollen uit. Bij palpatie worden dichte formaties en hevige pijn gevoeld.
  • Röntgenfoto's tonen botgroei in het hielgebied - sporen

Aandacht! Pijn in het gebied van de voet duidt niet noodzakelijkerwijs op een spoor op de benen. Voor een tijdige vaststelling van de juiste diagnose moet u een arts raadplegen. Alleen een specialist kan immers ziekten uitsluiten zoals: artritis, spondylitis ankylopoetica of het syndroom van Reiter.

Diagnostiek

Het is zo dat sporen van aanzienlijke omvang met een karakteristieke puntige vorm zich op geen enkele manier manifesteren uit de klinische symptomen die kenmerkend zijn voor deze formatie, wat leidt tot hun accidentele detectie als gevolg van radiografie.

Onderzoek bepaalt in de regel niet zichtbare veranderingen die worden veroorzaakt door ontsteking in het gebied van de plantaire hielspoor. Een dikke laag zacht weefsel maakt het onmogelijk om het te palperen, maar palpatie bepaalt de pijn die optreedt bij druk op de hiel vanuit het plantaire gebied. De achterste calcaneus uitloper manifesteert zich soms als ongevoeligheid van de huid en het verschijnen van oedeem, gelokaliseerd vanaf de zijkant van de bevestiging van de achillespees aan de calcaneus.

Röntgenonderzoek en echografisch onderzoek worden gebruikt als methoden om de diagnose te verduidelijken..

Behandeling

Medische en fysiotherapie behandeling van de hielspoor is gericht op het verlichten van ontsteking van de weefsels rond de calcaneale tuberositas en het vergroten van de elasticiteit van de ligamenten. In dit geval veroorzaakt zelfs de botgroei geen pijn tijdens het lopen. Gebruik hiervoor lokale behandeling thuis in de vorm van zalven en kompressen, of algemene - niet-steroïde ontstekingsremmende en homeopathische geneesmiddelen in tabletten.

Medicijnen om hielsporen te behandelen en symptomen te verlichten:

  1. NSAID's - oraal, in de vorm van injectie of toegediend door fonoforese (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Lokale ontstekingsremmende middelen - gels, pleisters, crèmes, zalven. Kan zowel niet-steroïde ontstekingsremmend als hormonaal zijn (Hydrocortison, Indomethacin, Diclofenac, Voltaren).
  3. Lokale anesthetica zijn geïndiceerd voor het verlichten van pijn of de zogenaamde blokkering van de hielspoor (Novocaine, Betamethason). Van glucocorticoïden wordt ook Diprospan voor dit doel gebruikt - het wordt eenmaal in het getroffen gebied geïnjecteerd.

De moderne geneeskunde heeft echter hoge verwachtingen van fysiotherapie:

  • Magnetische resonantietherapie - verlicht pijn, verlicht ontstekingen en oedeem, verbetert de vaatfunctie.
  • Fonoforese (introductie van hydrocortisonzalf met behulp van echografie) - combineert het effect van echografie met een hormonaal ontstekingsremmend middel. Het metabolisme in cellen, de microcirculatie in het bloed en de uitstroom van lymfe verbeteren. Hydrocortison dringt dieper in de huid door en heeft een krachtig ontstekingsremmend effect.
  • Laser (kwantum) therapie. De laserstraal beïnvloedt het weefsel via de huid. Hierdoor worden ontstekingsremmende, pijnstillende, anti-oedeem- en biostimulerende effecten bereikt..
  • X-ray therapie. De laaggedoseerde röntgenstraal blokkeert de zenuwuiteinden rond de hielspoor. Hierdoor verdwijnt de pijn.
  • Shock wave therapie. Geluidschokgolven blokkeren pijnreceptoren. Je stopt met het voelen van pijn tijdens het sporten, pezen en ligamenten worden sterker, botgroei lost op, ontsteking verdwijnt. Deze methode is qua efficiëntie equivalent aan chirurgie.

Als je het effect wilt voelen, moet je zeker de hele procedure doorlopen. Dit zijn gemiddeld 10-15 sessies van 10-20 minuten. Alle vormen van fysiotherapie zijn volledig pijnloos. Apparatuur (behalve installaties voor röntgentherapie en schokgolftherapie) is beschikbaar in de meeste poliklinieken, zelfs in kleine steden. Als een dergelijke conservatieve behandeling niet binnen 6 maanden resultaten heeft opgeleverd, wordt een operatie voorgeschreven. Met een chirurgische behandeling kunt u de botgroei zelf verwijderen.

Onthoud dat elke hielspoor behandelbaar is. Maar voor sommige mensen verdwijnt het binnen een week, terwijl anderen enkele maanden van complexe behandeling nodig hebben..

Shockwave-therapie voor hielspoor

Deze methode van hielspoorbehandeling is relatief recent gebruikt, maar heeft zijn effectiviteit al bewezen..

Het effect van een gerichte ultrasone golf met een bepaalde frequentie op het getroffen gebied draagt ​​niet alleen bij aan de verlichting van het ontstekingsproces in zachte weefsels. De schokgolf zal de zoutafzettingen in de osteofyt losmaken en vervolgens met de bloedstroom wegspoelen. Kleine calcaneus sporen kunnen tijdens de behandeling met deze methode volledig worden geëlimineerd.Daarom mag u een bezoek aan de arts niet uitstellen, pijn verdragen en proberen te worden behandeld met alternatieve methoden wanneer symptomen van deze ziekte optreden. In vergevorderde gevallen zal een dergelijke behandeling helpen het pijnsyndroom te verwijderen en de progressie van de ziekte te stoppen..

Zoals elke behandelmethode heeft schokgolftherapie contra-indicaties. Het kan niet worden gebruikt voor aritmieën, hypotensie, ziekten van het bloedstollingssysteem, voor tromboflebitis, acute infectieziekten, oncopathologie en tijdens zwangerschap.

Na behandeling van de hielspoor met welke methode dan ook, moeten de factoren die bijdragen aan de vorming ervan worden gecorrigeerd (gewichtsverlies, behandeling van aandoeningen van het ligamentaire apparaat, preventie van platte voeten, het dragen van goede orthopedische schoenen). Het wordt ook aanbevolen om speciale orthopedische inlegzolen en hielkussens met verschillende configuraties te gebruiken, die een schokabsorberend effect hebben en de belasting van het hielgebied verminderen (zelfs speciale modellen zijn ontwikkeld voor mensen met hielspoor).

Echografie

Echografiebehandeling omvat de impact op de hielspoor met behulp van ultrasone golven die afkomstig zijn van een speciaal apparaat. Met een dergelijke therapie kunt u zwelling en ontsteking verlichten en zoutafzettingen pletten..

De sessie is kort van tijd en duurt niet langer dan een half uur. Tijdens de cursus is het noodzakelijk om 5 tot 7 procedures te ondergaan, het interval ertussen moet minimaal een week zijn.

Voordelen van het behandelen van een hielspoor met echografie:

  • Geen pijn;
  • Het vermogen om botgroei kwijt te raken;
  • Kortlopende procedure;
  • Ziekenhuisopname is niet nodig.

Nadelen van het behandelen van hielspoor met echografie:

  • Hoge prijs voor de procedure, vanwege de noodzaak om gespecialiseerde apparatuur aan te schaffen;
  • Contra-indicaties: hartaandoeningen, hypotensie, vruchtbare periode, tromboflebitis van de aderen van de onderste ledematen, aandoeningen van het zenuwstelsel.

Laserbehandeling

Laserbehandeling wordt gebruikt zonder het effect van de lopende conservatieve therapie. Dankzij het effect van de laserstraal is het mogelijk om zwelling te verminderen, ontstekingen en pijn te verlichten en beschadigde weefsels snel te herstellen. Het is echter niet mogelijk om botgroei te verwijderen met een laser..

De behandeling wordt uitgevoerd in cursussen, er zijn niet meer dan 10 procedures voorgeschreven voor de eerste cursus. Ze moeten dagelijks worden gedaan. Na 2 weken kan de cursus worden herhaald.

Voordelen van laser hielspoorbehandeling:

  • Als de patiënt medicijnen gebruikt, wordt het therapeutische effect versterkt;
  • Er zijn geen bijwerkingen;
  • Het genezingsproces wordt versneld;
  • Het effect houdt lang aan;
  • Het is niet waarschijnlijk dat er een allergische reactie ontstaat;
  • De procedure vereist geen ziekenhuisopname van de patiënt.

Nadelen van laser hielspoorbehandeling:

  • Het is niet mogelijk om de botgroei kwijt te raken;
  • Contra-indicaties (tumoren, diabetes mellitus, hart- en longfalen, thyreotoxicose).

X-ray therapie

Röntgentherapie van de hielspoor wordt uitgevoerd door blootstelling aan het probleemgebied met behulp van röntgenstralen. De uitloper heeft zo'n locatie dat therapie kan worden uitgevoerd zonder het hele lichaam te schaden..

Röntgentherapie wordt voorgeschreven wanneer andere methoden niet effectief zijn. De arts stuurt met behulp van een röntgenapparaat een röntgenbundel naar de hiel, naar de plaats waar de botgroei zich bevindt. Als gevolg van dit effect worden de zenuwuiteinden geblokkeerd, waardoor de persoon geen pijn meer zal ervaren. De duur van een procedure is gemiddeld 10 minuten. De volledige cursus bestaat uit 10 sessies.

Voordelen van röntgentherapie bij de behandeling van hielspoor:

  • Pijnloosheid van de procedure;
  • De korte duur van de sessie;
  • Om van pijn af te komen is 1 kuur voldoende;
  • Het ontstekingsremmende en pijnstillende effect is langdurig;
  • De behandeling wordt uitgevoerd in een polikliniek;
  • De impact is alleen gericht op het getroffen gebied.

Nadelen van röntgentherapie bij de behandeling van hielspoor:

  • De aanwezigheid van een potentieel risico voor de gezondheid van de patiënt als gevolg van blootstelling aan ioniserende straling;
  • De veiligheid van de methode is niet wetenschappelijk bewezen, langdurige observatie van patiënten die een dergelijke therapie hebben ondergaan, werd niet uitgevoerd;
  • De aanwezigheid van contra-indicaties, waaronder: het dragen van een kind, de leeftijd van de patiënt ouder dan 40 jaar, uitputting, eventuele ziekten in het stadium van decompensatie, bloedziekten, stralingsziekte.

Thuisbehandeling

De behandeling van hielspoor thuis is een langdurig proces. Gemiddeld duurt het ongeveer zes maanden. Maar als u regelmatig medische procedures uitvoert, komt de verlichting binnen een week..

Niet-medicamenteuze behandeling voor hielspoor thuis

  1. Gebruik speciale orthopedische inlegzolen die in uw schoenen moeten worden gestoken. Ze hebben een gat onder de hiel. Dit vermindert de belasting van de hiel en houdt de voetboog in de juiste conditie..
  2. Contrasterende voetbaden 2 keer per dag. Neem 2 bekkens, één met koud water en één met warm water. Laat uw benen gedurende 30 seconden beurtelings in de een of de ander zakken. Maak tijdens de periode van acute pijn alleen baden met warm water, anders zal de ontsteking intenser worden. Het is goed om zeezout aan het water toe te voegen, 2 eetlepels per liter of 15 druppels jodium per liter.
  3. Doe voetmassage na het baden. De massage helpt de bloedcirculatie in het getroffen gebied te verbeteren, zwelling te verminderen, pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Wrijf je hiel en hele voet krachtig in cirkelvormige bewegingen gedurende 10-15 minuten. Beëindig de massage door van tenen tot kuiten te strelen om de bloedstroom te verbeteren. Bij hevige pijn helpt massage met ijsblokjes. Je kunt ze in een cellofaanzak wikkelen.
  4. Bretels, Strasbourg-sokken, orthesen zijn hulpmiddelen die helpen om de voeten tijdens het slapen in een rechte hoek met het onderbeen te houden. Dit is nodig zodat de pees 's nachts niet kan samentrekken en' s morgens tijdens de eerste stappen geen nieuwe tranen verschijnen..
  5. Eetpatroon. Om de stofwisseling te herstellen, moet u zich aan een dieet houden. Het is noodzakelijk om de consumptie van vlees en vis te beperken. Ze kunnen 3 keer per week gekookt worden gegeten. Vermijd peulvruchten, paddenstoelen, zuring, pinda's, bloemkool en voedingsmiddelen die levensmiddelenadditieven bevatten. De basis van het dieet moet groenten, fruit, granen en zuivelproducten zijn. Drink minimaal 2 liter vloeistof om zouten te verwijderen.
  6. Fysiotherapie. Je zult het rennen en lopen moeten opgeven. Zwemmen en fietsen zijn erg nuttig. Oefeningen die de spieren en ligamenten van de voet versterken:
    • rol een deegroller of een korenaar met je voet op de grond;
    • lopen op kiezels of een massagemat;
    • verplaats kleine voorwerpen van plaats naar plaats met uw tenen;
    • trek een handdoek uitgespreid op de vloer, houd hem vast met je tenen, terwijl je je hielen op de grond houdt.
  7. Mosterdpleisters of warme paraffinetoepassingen. Weefsels opwarmen, metabolisme verbeteren en sporenresorptie versnellen. De procedure wordt dagelijks gedurende 20-30 minuten uitgevoerd..

Folkmedicijnen

In de aanwezigheid van een hielspoor zal het gebruik van folkremedies niet helpen de pathologie kwijt te raken. Daarom kunnen dergelijke methoden alleen worden gebruikt na overleg met een arts in combinatie met medicijnen..

  1. Aardappel kompres. De aardappelen die op een fijne rasp zijn geraspt, moeten in kaasdoek worden gewikkeld en op de hiel worden aangebracht, waarna een verband moet worden aangebracht. Zo'n kompres blijft een dag staan ​​en de procedure wordt na een paar dagen opnieuw herhaald..
  2. De wortel van de irisbloem - je moet het opgraven, vermalen en vullen met een kleine hoeveelheid wodka of alcohol. Vervolgens kan de tinctuur (na 5 dagen) gebruikt worden om de zieke voeten te wrijven.
  3. Kompres gemaakt van honing en havermeel. Meng honing en bloem in gelijke verhoudingen. De resulterende massa wordt op de hiel aangebracht, met een verband vastgemaakt en warme sokken erop gelegd. Het kompres blijft een nacht staan.
  4. Verzamel de bloemen van gewone lila (kleur maakt niet uit), doe ze in een donkere glazen schaal en giet wodka (of alcohol) in een verhouding van 1:10. Deze remedie wordt minimaal 10 dagen toegediend en vervolgens gebruikt als wrijving van een pijnlijke hiel.
  5. Zoutbaden. Los zeezout op in heet water in een verhouding van 2-3 eetlepels zout per liter water. Het zere been wordt met een oplossing in een bak neergelaten en 30 minuten vastgehouden. Na het bad wordt de voet droog geveegd en wordt een warme sok aangetrokken. Deze methode is gecontra-indiceerd voor gebruik in de vroege stadia van de pathologie, omdat hitte het ontstekingsproces kan versterken..
  6. Neem een ​​blad van witte kool, klop / hak de dikke bodem lichtjes (hak het gewoon met de stompe kant van een mes) en leg er een eetlepel honing op. Het resulterende product wordt aan de hiel vastgemaakt en er wordt een katoenen sok bovenop gelegd. Deze procedure wordt 3-5 dagen achter elkaar uitgevoerd, het is beter om 's avonds,' s nachts een vergelijkbaar kool-honingkompres aan te brengen.

Preventie

Om het optreden van deze uiterst onaangename aandoening te voorkomen, moet u veel aandacht besteden aan uzelf en uw gezondheid, omdat het in de vroege stadia niet erg moeilijk is om met deze plaag om te gaan. Let ook op de oorzaken van de hielspoor. Bovendien:

  1. Start geen behandeling voor aandoeningen van de gewrichten en de wervelkolom.
  2. Als u platte voeten heeft, draag dan speciale inlegzolen en volg de aanbevelingen van de arts op.
  3. Train je lichaam, spieren, gewrichten en ruggengraat, en vergeet daarbij de spieren en gewrichtsbanden niet.
  4. Het is een goed idee om van tijd tot tijd cursussen voetmassage en fysiotherapie te geven.
  5. Strek uw benen niet uit: als de gelegenheid zich voordoet, ga dan een beetje zitten, ga niet staan.
  6. Eet een uitgebalanceerd dieet en probeer, hoewel moeilijk, een gezonde levensstijl te leiden.

Let goed op je schoenen: draag de "juiste" schoenen. Jaag niet op mode en draag niet constant schoenen met zeer hoge hakken. Laat je benen rusten, dan zullen ze dankbaar op je zorgen reageren en geen pijn doen. Dit geldt vooral voor degenen onder u wiens ouders dezelfde problemen hadden, omdat bekend is dat de kenmerken van de structuur van botten en spieren kunnen worden overgeërfd. Daarom is het vaak mogelijk om te observeren wanneer in de familie een soort gewrichtsziekte wordt overgedragen van generatie op generatie..

Hielspoor

Algemene informatie

Een hielspoor (plantaire fasciitis) is een wigvormige of spijkervormige benige groei (osteofyt) die verschijnt op het plantaire oppervlak van de calcaneus tuberositas.

In de meeste gevallen (volgens medische statistieken - in ongeveer 90%), verschijnt een hielspoor bij een persoon tegen een achtergrond van platvoeten. Bij een persoon met platte voeten wordt de belasting op de voeten anders verdeeld dan in een normale toestand, wat zelfs op de foto merkbaar is. In dit geval staat er spanning op de pezen en soms kunnen de peesvezels van de onderliggende botten worden afgescheurd. Als gevolg hiervan raken zowel de pezen als het onderliggende bot ontstoken. Bovendien kunnen de symptomen van een hielspoor bij een persoon optreden als gevolg van acuut of chronisch trauma aan het hielbeen, maar ook als gevolg van een ziekte die verband houdt met een verminderd metabolisme (in het bijzonder met jicht).

Een andere reden voor deze ziekte is een ernstige schending van de bloedstroom van de benen bij mensen met een slechte vasculaire doorgankelijkheid. Bij chronische gewrichtsaandoeningen (artritis, polyartritis, spondylitis ankylopoetica) ontwikkelt zich ook vaak een hielspoor en de behandeling moet parallel worden uitgevoerd met de behandeling van de belangrijkste ziekten. Ook kunnen leeftijdsgebonden veranderingen het uiterlijk van een hielspoor veroorzaken. Mensen met overgewicht door zware werkdruk zijn vatbaar voor deze ziekte.

Heel sporen worden ook vaak gediagnosticeerd bij atleten-atleten. Maar ondanks de exacte reden die het optreden van de hielspoor veroorzaakte, mogen de methoden voor de behandeling van deze onaangename aandoening alleen door een specialist worden geselecteerd nadat de diagnose is gesteld. In de regel proberen patiënten bij het leren over het probleem een ​​verscheidenheid aan folkremedies te gebruiken. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat behandeling met folkremedies niet altijd het gewenste effect heeft. Daarom is het het beste om een ​​orthopedisch chirurg of chirurg te raadplegen over de behandeling van een hielspoor..

Symptomen

Wanneer een persoon een spoor op de hiel ontwikkelt, wordt een typisch klinisch beeld waargenomen. De patiënt maakt zich zorgen over scherpe en brandende pijn, terwijl de sensaties vergelijkbaar zijn met het feit dat er een vreemd lichaam in de hiel zit, bijvoorbeeld een nagel. Dergelijke symptomen treden op als gevolg van veranderingen in zachte weefsels. Met hielspoor ontwikkelt zich een ontsteking van diepe slijmvliezen en wordt periostitis waargenomen. Pijnlijke sensaties ontstaan ​​als gevolg van de druk van de botgroei op de zachte weefsels, waarbij ontstekingen ontstaan. In de regel heeft de grootte en vorm van een dergelijke groei geen invloed op de intensiteit van pijn. Het komt vaak voor dat een persoon geen grote en scherpe sporen voelt, en kleine en platte sporen zorgen voor tastbaar ongemak en pijn.

De hielspoor kan verschillende maten hebben - van 3 tot 12 mm. In de regel is het scherpe uiteinde van de uitloper naar de vingers gericht en krult iets op. Interessant is dat de hielspoor honderd jaar geleden veel minder vaak voorkwam bij mensen en vooral ontstond door verwondingen. Nu is deze aandoening wijdverbreid en 80% van de patiënten zijn vrouwen, voornamelijk stadsbewoners. De ziekte kan zich op elke leeftijd ontwikkelen. Maar als de hielspoor bij ouderen het gevolg is van leeftijdsgebonden veranderingen, dan ontwikkelt de ziekte bij jongeren zich vaak door zware belasting (sport, obesitas, etc.).

Sporen kunnen op één hiel en op beide tegelijk verschijnen. Het eerste teken van deze aandoening is het verschijnen van pijn in de hiel wanneer je erop leunt. De meest intense pijnsensaties zijn tijdens de eerste stappen in de ochtend of wanneer u op de hiel rust na een lange onderbreking van de beweging. Dit symptoom wordt gewoonlijk "startpijn" genoemd. Tijdens het lopen wordt de pijn overdag minder heftig, maar 's avonds neemt de pijn weer toe. Soms verschijnt pijn alleen aan de binnenkant van de hiel, maar het kan zich ook over het hele oppervlak van de hiel verspreiden. In dit geval plaatst een persoon onwillekeurig de hiel tijdens het lopen om pijn te verminderen. Hierdoor verandert zijn gang. Het is vooral moeilijk voor mensen met sporen op beide benen. Bovendien wordt de pijn erger als de onderhuidse vetlaag in de hiel dunner wordt. In ongeveer een kwart van alle gevallen van de ziekte leidt een spoor op de hiel tot een gedeeltelijk verlies van mobiliteit, wat de gebruikelijke manier van leven bemoeilijkt en het vermogen om te werken verstoort.

Diagnostiek

Als een visueel onderzoek geen veranderingen in het hielgebied kan vaststellen, treedt er onder druk hevige pijn op. Toch duidt de aanwezigheid van pijn in de hiel niet altijd op een hielspoor. Een vergelijkbare pijn kan immers worden waargenomen bij het syndroom van Reiter, reumatoïde artritis, spondylitis ankylopoetica. Om deze ziekten uit te sluiten, wordt tijdens het diagnoseproces een biochemische bloedtest uitgevoerd op de aanwezigheid van reumafactoren daarin. Over het algemeen wordt de diagnose van een hielspoor zonder problemen uitgevoerd..

Het volstaat dat de specialist de voet van de patiënt zorgvuldig voelt en zich ook vertrouwd maakt met de klachten van de karakteristieke pijn die hem wordt aangeboden. Om de diagnose te bevestigen, wordt een röntgenonderzoek uitgevoerd, indien nodig wordt een echografie uitgevoerd. Specialisten in het diagnostische proces houden rekening met het feit dat röntgengegevens de aanwezigheid van hielsporen bij veel patiënten aangeven. Ze hebben echter geen klachten. Daarom kan in sommige gevallen een spoor in de hiel gewoon een individueel anatomisch kenmerk van een persoon zijn. Tegelijkertijd worden bij mensen met ernstige pijn in het hielgebied mogelijk geen sporen gedetecteerd op röntgenfoto's..

Behandeling

Heel sporen worden conservatief behandeld. Zijn tactiek hangt af van de redenen die het verschijnen van sporen op zijn benen veroorzaakten. Behandeling voor een hielspoor houdt niet in dat u deze direct verwijdert. De therapie is voornamelijk gericht op het stoppen van het ontstekingsproces in de weefsels van de hiel. Massage wordt beoefend als behandelmethode, maar ook als speciale therapeutische oefeningen. Dit verbetert de bloedcirculatie in de weefsels. Er worden fysiotherapiemethoden gebruikt (laserbehandeling, ultraviolette straling, elektroforese, magnetotherapie). Mineraalbaden en röntgentherapie worden ook beoefend. Tijdens de behandeling is het erg belangrijk om de belasting van het pijnlijke gebied te verminderen. Hiervoor wordt de patiënt geadviseerd orthopedische inlegzolen te dragen.

In de moderne geneeskunde wordt ook de methode van schokgolftherapie toegepast. Het wordt echter alleen gebruikt na individueel recept. Er zijn contra-indicaties: SWT mag niet worden uitgevoerd bij patiënten met bloedingsstoornissen, zwangere vrouwen, mensen met oncologische aandoeningen.

Naast deze methoden wordt ook de behandeling van hielsporen met folkremedies beoefend. Soms wordt therapie met folkremedies parallel met de hoofdbehandeling uitgevoerd. Maar als al deze behandelmethoden niet het gewenste resultaat opleveren, krijgen de patiënten medicijnblokkades met medicijnen die een ontstekingsremmend lokaal effect hebben. Door hun gebruik kunt u snel pijn stoppen en ontstekingen elimineren. Een dergelijke procedure mag echter alleen worden uitgevoerd door een zeer ervaren specialist, omdat het kennis en verfijnde vaardigheden vereist. Tijdens het blokkadeproces spelen een aantal factoren een zeer belangrijke rol: het medicijn, de hoeveelheid en de diepte van de toediening. Als de procedure correct wordt uitgevoerd, kan de patiënt het probleem enkele jaren van de hand doen. Maar als de injectie verkeerd wordt uitgevoerd, zal niet alleen geen herstel optreden, maar kunnen zich ook complicaties voordoen. Er kan dus ettering of weefselnecrose optreden op de plaats waar de injectie is gegeven. Bovendien kan de patiënt osteoporose, ontsteking van de kuitpees ontwikkelen. Als het blok te vaak wordt gebruikt, kan het ligament of de fascia instorten.

Als sporen op de hielen leiden tot een ernstige toestand van de patiënt en tegelijkertijd conservatieve therapie niet het gewenste resultaat oplevert, kan de behandeling van sporen op de hielen worden uitgevoerd door chirurgische ingreep. Maar de indicaties voor deze methode zijn beperkt. Tijdens de operatie wordt de oorzaak van de ziekte inderdaad niet geëlimineerd en later kan de uitloper opnieuw verschijnen. Daarom neemt de arts, wanneer hij beslist hoe deze aandoening te genezen, als laatste een chirurgische ingreep. In de regel neemt de behandelende arts, om te bepalen hoe sporen op de hielen moeten worden behandeld, nog steeds zijn toevlucht tot methoden van conservatieve therapie..

Kan een hielspoor vanzelf verdwijnen?

De sleutel tot de gezondheid van de mens wordt opgeslagen in het bewegingsapparaat. Zonder beweging bevriest het leven in het lichaam, de hersenen en het hart. De grootste spanning in de rechtopstaande positie wordt ervaren door de wervelkolom en de voeten. Tijdens het lopen valt 50% van het gewicht van een persoon in het midden van de voet, waardoor deze moet buigen. Levensomstandigheden of genetische aanleg vormen een veel voorkomende ziekte - plantaire fasciitis of hielspoor. Zo'n aanval vernietigt iemands levensposities. Mensen met deze aandoening vragen vaak hopelijk aan een arts of een hielspoor vanzelf kan verdwijnen?

Laten we, voordat we deze vraag beantwoorden, eens kijken hoe een gezonde voet functioneert; wat leidt tot de ontwikkeling van een hielspoor; wanneer de pijn vanzelf verdwijnt zonder behandeling; hoe je jezelf kunt helpen jezelf te genezen van een hielspoor.

Het werk van een gezonde voet en hoe een hielspoor verschijnt

De voet is een steun- en bewegingsorgaan. De toestand van het bewegingsapparaat als geheel hangt af van hoe correct het functioneert. Dankzij de verende eigenschappen dempt de voet schokken en behoudt hij zijn soepelheid tijdens het lopen. Het veervermogen van de voet zorgt voor:

  • plantaire fascia;
  • de vorm van de botten;
  • fysiologische elasticiteit van de ligamenten;
  • kuitspier conditie.

Als alle weefsels de juiste anatomische structuur hebben, blijft de fysiologische functie van de voeten behouden. Pathologische veranderingen in zelfs maar één schakel in de ketting leiden tot disfunctie van het bewegingsapparaat als geheel.

Wat veroorzaakt plantaire fasciitis?

  1. Platvoeten, vooral als u lange tijd loopt.
  2. Obesitas.
  3. Fysieke overbelasting bij atleten.
  4. Hoge hakken dragen en strakke, ongemakkelijke schoenen.
  5. Systemische ziekten met ligamenten en spieren in de voet.
  6. Jicht.
  7. Calcaneus kneuzing.

Deze factoren leiden tot inflammatoire degeneratieve veranderingen in de plantaire fascia (aponeurose). Met een zekere mate van beperking kan de aponeurose de overbelasting niet weerstaan, hij is gewond en ontstoken op de plaats van bevestiging aan het hielbeen. Dit is wat hielpijn veroorzaakt bij het rusten op de voet..

Hoe lang duurt een spoor tijdens de behandeling

Orthopedisten schrijven verschillende soorten therapie voor, afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de hielspoor. Voor systemische ziekten die gepaard gaan met veranderingen in de weefsels van de voet, wordt specifieke therapie uitgevoerd. Als de hielspoor wordt veroorzaakt door platte voeten, obesitas of overbelasting van de voet, wordt een complexe behandeling voorgeschreven, wat betekent dat de plantaire fascia wordt ontlast en ontstekingen worden verlicht.

  1. De steunpilaar van de behandeling van plantaire fasciitis is het dragen van stijve orthopedische inlegzolen die een instapondersteuning hebben. Volgens orthopedisten worden de meest effectieve inlegzolen op maat gemaakt.
  2. Als de pijn aanhoudt, wordt oefentherapie voorgeschreven voor stretching en fascia-training. Tegelijkertijd wordt ook zelfgemaakte geïmproviseerde behandeling gebruikt - een deegroller rollen met hakken en oefeningen met een handdoek.
  3. Bij de complexe behandeling van plantaire fasciitis worden medicijnen in verschillende doseringsvormen gebruikt.
  4. Fysiotherapie.
  5. Pas echografie en laserbehandeling van de hielspoor toe.
  6. In sommige gevallen wordt endoscopische chirurgie gebruikt.

Afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de hielspoor verdwijnt pijn op verschillende tijdstippen. Iemand wordt geholpen door een maandelijkse kuur. Voor andere patiënten is een half jaar complexe therapie niet voldoende. Behandeling van systemische en chronische ziekten duurt lang. Bij jicht moet je constant een dieet volgen om de purinebasen op te lossen. Voor obesitas is een complex van therapeutische maatregelen vereist. In elk geval is de duur van de behandeling anders. Maar volgens de observaties van orthopedische artsen nemen bij de meeste patiënten de symptomen van de hielspoor af binnen 6-12 maanden, ongeacht de behandeling die ze kregen..

Wanneer een hielspoor verdwijnt zonder behandeling

Kan een hielspoor vanzelf gaan? - ja, er zijn gevallen waarin de ziekte zonder behandeling overgaat. Het is bekend dat een spaarzaam regime met een hielspoor de symptomen van de ziekte vermindert.

Het pijnsyndroom verdwijnt vanzelf in de volgende situaties.

  1. Als de pijn in de hiel wordt geassocieerd met een overbelasting van de plantaire fascia, verdwijnt de hielspoor na het wegnemen van deze oorzaak. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij het wisselen van baan, wat gepaard gaat met vele uren staan..
  2. Voor velen verdwijnt de hielspoor als ze overschakelen op rationele schoenen. Hoge hakken en smalle, ongemakkelijke schoenen overbelastten de fascia en creëerden voorwaarden voor het traumatiseren van de aponeurose. Rationeel schoeisel met een stabiele hak van 4-5 cm hoog verdeelt de belasting gelijkmatig over de voet, normaliseert de kinetiek van de voet. Als gevolg hiervan verdwijnt de pijn op de plaats van de uitloperformatie. Je moet begrijpen dat niet de uitloper pijn veroorzaakt, maar de ontsteking van de plantaire fascia..
  3. Onjuist atletisch schoeisel in combinatie met fysieke overbelasting leidt tot de vorming van een hielspoor. Maar correct geselecteerde sneakers voor atleten elimineren pijn in de voet en verlichten de voorwaarden voor de vorming van een hielspoor.
  4. Als de oorzaak van de hielspoor langdurig lopen is met platte voeten, dan beperkt het beperken van fysieke activiteit en rusten de hielpijn zonder behandeling. Dit kan gebeuren bij het veranderen van beroep in verband met constant lopen. De zachte modus verlicht de overbelasting van de voet en de hielspoor gaat vanzelf over. Mensen met vergelijkbare beroepen merken op dat tijdens de vakantie de pijn verdwijnt, maar bij terugkeer naar het werk hervatten ze het weer..

Hieruit kunnen we concluderen dat de ontsteking van de plantaire fascia en de bijbehorende pijn vanzelf verdwijnen als de oorzaken van de hielspoor worden geëlimineerd.

Bij sommige patiënten verdwijnt de hielspoor zelfs zonder deze maatregelen na het verstrijken van een tijd, die individueel is voor elke persoon. En het hangt af van de mechanismen van zelfgenezing van het individu, zijn genetische kenmerken en zelfs van de wens om genezen te worden.

Hoe u uzelf kunt helpen een hielspoor te verwijderen

De natuur geneest - de dokter helpt. Dit is de waarheid van het leven waar de medische wetenschap het mee eens is. In het menselijk lichaam heeft de natuur zelf een enorm potentieel voor reservetroepen. Stressvolle situaties zijn een stimulans om ze met elkaar te verbinden. Op zulke momenten vertoont een persoon bovenmenselijke vermogens..

Ziekten zijn ook een stressvolle situatie, waarmee verborgen mechanismen van zelfgenezing worden gemobiliseerd. Ze helpen ook om zichzelf te genezen met een hielspoor. Een van de zelfregulerende mechanismen is het immuunsysteem. In bepaalde levensperioden - herfst-lente-tijd of met een onjuist dieet (eiwitvrij dieet en hypovitaminose), verzwakt het immuunsysteem. Om de mechanismen van zelfgenezing te starten, moet je niet alleen een gezonde, maar ook een actieve levensstijl leiden, goed eten, 's nachts voldoende slapen.

Bovendien is bij elke ziekte een psychologische factor belangrijk - morele houding. Om de ziekte te bestrijden, hoef je niet depressief te worden en stil te staan ​​bij het idee of de hielspoor vanzelf kan verdwijnen. Het is noodzakelijk om te beseffen dat resistentie tegen de ziekte mogelijk is met een positieve houding. In de wetenschap van de neurofysiologie is er een concept: de gedachte aan beweging is al het begin. Een gezonde mentaliteit programmeert fysiologische processen in het lichaam op neurohumoraal niveau.

We moeten ons verheugen over zelfs de kleinste vooruitgang met een hielspoor en ons daarvoor prijzen. Jezelf dankbaar voelen omdat je voor de gezondheid van je voeten hebt gezorgd, mobiliseert middelen die een persoon niet eens kent. Je moet de dag met een glimlach beginnen, je rug strekken, je schouders strekken. Positieve emoties zijn de sleutel tot zelfgenezing van het lichaam. Je moet met een hielspoor in je herstel geloven, en het zal zeker komen!

Tot slot herinneren we ons de hoofdtheses van het artikel. Orthopedisch chirurgen merken op dat, ongeacht het type behandeling, de pijn van de hielspoor na ongeveer 6-12 maanden verdwijnt. De ziekte kan in milde vorm optreden en in sommige gevallen, als de oorzaken van het optreden ervan tijdig worden geëlimineerd, verdwijnt de hielspoor vanzelf zonder behandeling. Hoe dan ook, om van de uitloper af te komen, moet het lichaam worden geholpen om het te bestrijden. Om dit te doen, moet je interne reservemechanismen van zelfgenezing en psychologische houding verbinden..

Behandeling van de hielspoor met folkremedies

De behandeling van hielspoor is zeer gevarieerd en omvat een breed scala aan methoden - van fysiotherapie en folkremedies tot medicijnen en operaties. De lijst met redenen die de ziekte veroorzaken, is ook niet klein. Gezien de prevalentie van deze pathologie bij mensen boven de 40, is het beter om van tevoren te weten wat een hielspoor is en de ontwikkeling ervan te voorkomen..

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

Heel sporen: symptomen en oorzaken

De hielspoor staat in de medische terminologie bekend als fasciitis. Eenvoudig gezegd is dit een ontsteking en schending van de structuur van het ligament die de calcaneus en de middenvoetsbeentjes van de voet met elkaar verbindt. Normaal gesproken is het zijn taak om de voetboog te behouden. Bij overmatige belasting ontwikkelt zich eerst een ontstekingsproces en vervolgens vervorming. De groei, gevormd als resultaat naast de tuberkel van het hielbeen, staat in de volksmond bekend als een spoor op het been.

Waarom ontstaan ​​er sporen op mijn voeten? Mijn collega heeft, gezien de diagnose van de ziekte, de volgende redenen geïdentificeerd:

  • verhoogde belasting van het voetgebied met platte voeten, langdurig lopen, overgewicht, sporten en dansen;
  • verwondingen en hun complicaties (kneuzingen, breuken, voetverstuikingen);
  • onjuist geselecteerde schoenen (met dunne zolen, naaldhakken of instabiele hakken, hard en strak, zonder schokabsorberende inlegzolen);
  • leeftijdsgebonden veranderingen;
  • bijkomende ziekten (jicht, artritis, reuma, spondylitis ankylopoetica, diabetes, spataderen).

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

De belangrijkste risicogroep wordt beschouwd als vrouwen ouder dan 40 jaar, mensen met overgewicht en atleten, waaronder professionele dansers.

Hoe verschijnt een hielspoor?? Symptomen, die een persoon beginnen te storen, beschrijft de gezaghebbende publicatie WebMD als volgt:

  • scherpe pijn die verergert bij het leunen op de hiel. Naarmate het proces zich ontwikkelt, lijkt het zelfs zonder belasting. In de praktijk beschrijven patiënten de sensatie vaak als een "spijker in de hiel";
  • de zogenaamde startpijn. Het verschijnt onmiddellijk bij het ontwaken of na een andere lange onderbreking van de motorische activiteit;
  • veranderingen in gang. Om het gewicht van de hiel te halen, verschuift de persoon geleidelijk het zwaartepunt naar de buitenrand en de voorvoet. Hierdoor ontwikkelen zich transversale platte voeten. Ik heb dergelijke patiënten persoonlijk ontmoet en ik kan zeggen dat het vrij eenvoudig is om ze te onderscheiden door te lopen.

Behandeling van de hielspoor met folkremedies

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

Hoe worden sporen behandeld? Er zijn veel middelen en methoden, en volksmethoden zijn verre van de laatste onder hen. Beoefenaars schrijven hierover. Zo, P.G. Kolos en V.N. Rudenko merkte de goede resultaten van volksmethoden op als aanvulling op traditionele methoden. De bekendste methoden zijn:

  • loop op warm zand of doe droge zandkompressen voor het slapengaan. Om dit te doen, wordt zand gemengd met zout, verwarmd in de oven en ondergedompeld in het mengsel totdat het afkoelt;
  • leg aluminiumfolie in de schoenen over de inlegzolen;
  • smeer de hiel een maand voor het slapengaan in met dassenvet of gesmolten propolis, wikkel het in met folie en doe een sok aan;
  • rasp zwarte radijs op een grove rasp en breng 's nachts pap aan;
  • bereid een kompres van 1 el. l. zout, jodium (10 ml) en honing (1 el. l.). Laat 20 minuten op de hiel zitten, herhaal binnen een week;
  • giet 1 kg zout in 5 liter water, verwarm tot 40-50 ºС (zodat de benen de temperatuur kunnen weerstaan) en laat de voet in de oplossing tot hij afkoelt. De cursus bestaat uit 10 procedures;
  • meng 1 tube babycrème, 1 ei en 1 eetl. l. azijn. Maak voor het slapengaan een zoutbad voor de voeten en breng de resulterende zalf aan op het probleemgebied. Wikkel in cellofaan en doe een sok aan.

Foto: Sinelnikov RD Atlas of Human Anatomy: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

Kruidengeneesmiddelen kunnen ook helpen sporen te verwijderen. De behandeling wordt aangevuld met de volgende effectieve recepten:

  • schil en rasp de knoflook. Breng enkele uren aan op de hiel tot een branderig gevoel;
  • de ui wordt in twee delen gesneden. Een druppel teer wordt op de helft aangebracht en met een snee in de voet vastgebonden, gedurende drie uur. Herhaal de procedure om de dag;
  • Hak 100 g bladeren en wortels van mierikswortel fijn, giet 1 liter kokend water en laat 5 minuten koken. Zeef en koel de bouillon. Doordeweeks 150 ml toevoegen aan het avondvoetbad;
  • doe verse vlierbessen in een literpot, giet ze met alcohol en bewaar ze een week, waarna ze in kompressen worden gebruikt.

Hoe snel gaat een hielspoor? Behandeling, afhankelijk van de situatie, vult aan drugs therapie en binnen een paar maanden maken ze meestal merkbare vooruitgang en verminderen ze de symptomen. De praktische ervaring van mijn collega's bevestigt dat als alle aanbevelingen worden opgevolgd, dit probleem voor altijd kan worden vergeten..

Elke dag leggen we veel spanning op onze benen en denken er niet eens over na. Bovendien kiezen vrouwen vaak voor mooie maar oncomfortabele schoenen. Dit kan na verloop van tijd leiden tot de vorming van hielspoor. Daarom moet u aandacht besteden aan de gezondheid van de benen en onmiddellijk contact opnemen met een specialist als er pijn optreedt..

Aandacht! Het materiaal is alleen voor informatieve doeleinden. U mag geen toevlucht nemen tot de daarin beschreven behandeling zonder eerst uw arts te raadplegen.

Bronnen:

  1. Rotgangel Andreas. Hielspoor. Klinische en statistische aspecten van plantaire fasciitis // Oefentherapie en massage. Sportgeneeskunde. - 2008. - Nr. 6 (54). - S. 41-46.
  2. Wat zijn de symptomen van hielspoor? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. Kolos P.G., Rudenko V.N. Behandeling van hielspoor // Hoofdarts. - 2014. - Nr. 2 (39). - S. 45-47.
  4. Kasinets S.S. Nieuw in de behandeling van hielspoor // Pijn. Gewrichten. Wervelkolom. - 2012. - Nr. 1 (5). - S. 59-60.

Auteur: kandidaat voor medische wetenschappen Anna Ivanovna Tikhomirova

Recensent: kandidaat voor medische wetenschappen, professor Ivan Georgievich Maksakov

Behandeling van hielspoor

Hielspoor. De ziekte met zo'n mysterieuze naam heeft een medische term - in de geneeskunde wordt het plantaire (plantaire) fasciitis genoemd. In deze afbeelding kunt u zien waar de plantaire fascia zich bevindt en kunt u ook de locatie van de hielspoor zien:

Zoals je in de figuur kunt zien, strekt de plantaire fascia (met andere woorden de bindweefselplaat) zich uit van de tuberkel (of punt) van de hiel over de spieren en wordt door vier stralen bevestigd aan de middenvoetsbeentjes van de tenen. De fascia is strak en ontworpen om de belasting van het been tijdens het lopen te beheersen en om de botten en gewrichten van de voet te beschermen tegen beschadiging.

Oorzaken hielspoor

Het zwakste punt is precies de plaats van bevestiging van de fascia aan het hielbeen. Door de sterke belasting van de plantaire fascia wordt het getraumatiseerd, vooral op de plaats waar het aan het hielbeen wordt bevestigd. Dit gebeurt bij het gebruik van verkeerde schoenen, platte voeten.

Bij mensen bij wie de regeneratie van plantair fascia-weefsel wordt vertraagd, treedt niet-microbiële (of aseptische) ontsteking op op de plaats van hechting van de fascia aan het hielbeen. Dit kan optreden als gevolg van de leeftijd van de patiënt en aangeboren trage weefselregeneratie.

Als gevolg hiervan treden zwelling en pijn op de plaats van ontsteking op. Maar op het moment dat de pijn begint, is de hielspoor zelf mogelijk nog niet aanwezig. Hoe meer een persoon de voet belast, hoe meer traumatisering van de plantaire fascia optreedt en de pijn, het ongemak bij het lopen toeneemt, omdat er een toename is van ontsteking in de omliggende weefsels en vernietiging van de fascia zelf. De botgroei zelf - de hielspoor zelf - komt vaak later voor. Dat wil zeggen, er is pijn in de hiel, maar er is nog niets zichtbaar op de röntgenfoto.

Laten we nu kijken waar de hielspoor vandaan komt. Het punt is dat de cellen van de plantaire fascia erg rijk zijn aan calcium, en tijdens hun massale dood, als de fascia beschadigd is, wordt calcium afgezet, vooral in het gebied van de calcaneus tuberositas. Dit is hoe de hielspoor verschijnt..

Symptomen hielspoor

Een patiënt met een hielspoor heeft pijn in de hiel, die kan uitstralen naar de tenen en de spieren van de benen. De pijn neemt vaak toe bij inspanning, langdurig lopen, staan. Na verloop van tijd verschijnt pijn na rust, ochtendpijn kan storen.

Welke arts moet je contacteren met een hielspoor

Deze ziekte wordt behandeld door een orthopedisch traumatoloog en een chirurg.

Om een ​​hielspoor te diagnosticeren, is het noodzakelijk om de patiënt te onderzoeken met palpatie van de calcaneus, evenals röntgendiagnostiek om een ​​groei op het hielbeen en echografie van de calcaneus te identificeren. Aanvullende bloedonderzoeken zijn mogelijk om andere aandoeningen van het bewegingsapparaat uit te sluiten.

Behandeling van hielspoor

De zogenaamde niet-medicamenteuze behandelmethoden omvatten het dragen van speciale orthopedische inlegzolen, die de belasting van het been verminderen door de voetboog te ondersteunen. Voor elke patiënt kunnen speciale orthopedische schoenen met een spoorgroef afzonderlijk worden gemaakt. Volgens de ervaring van veel orthopedisten kan het dragen van een dergelijke individuele binnenzool de symptomen van een hielspoor volledig verlichten, zelfs zonder het gebruik van medicijnen. Het gebruik van orthopedische schoenen is een redelijk effectieve methode om deze patiënten te behandelen, omdat verwijdert overmatige stress van de voet.

Voetmassage is vrij effectief bij het verlichten van pijn met een hielspoor, omdat het de weefselspanning in het hielgebied vermindert. Elke patiënt kan thuis zelfmassage van de voet uitvoeren met de meest gewone fles:

Voor elke ziekte, en de hielspoor is geen uitzondering, moeten anesthesie en behandeling niet worden verward. Pijn is de afweerreactie van het lichaam wanneer het vernietigingsproces van de fascia voorrang heeft op herstel. De pijn ontstaat vrij sterk, dus anesthesie is vaak gewoon nodig, maar het elimineert geen pathologische processen in het brandpunt van ontsteking, maar blokkeert alleen pijnreacties voor een tijdje. Na anesthesie treedt verlichting op, maar het is tijdelijk en wordt niet geassocieerd met een verbetering van het verloop van de ziekte - het is belangrijk om te begrijpen.

Hormonale medicijnen worden gebruikt voor pijnverlichting, maar u moet weten dat ze gevaarlijk zijn, omdat ze kunnen leiden tot necrose (necrose) van het hielbeen. Ze gebruiken ook pijnstillers, die worden toegediend met een injectie (blokkade), evenals elektroforese, fonoforese. Geneesmiddelen die worden gebruikt om pijn bij deze ziekte te verlichten, zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (ibuprofen, naproxen, movalis), ook gebruikt in de vorm van zalven. De zalf wordt 2-3 keer per dag op de hiel aangebracht. Deze medicijnen verminderen, naast pijnverlichting, ook ontstekingen in de focus.

Pijnstilling is geen remedie voor de ziekte, daarom kunnen bij de behandeling van een hielspoor methoden worden gebruikt, waaronder het reinigen van het hielweefsel van stoffen die bijdragen aan de vorming van een hielspoor. Dit is de zogenaamde vibroakoestische therapie (diepe micromassage op cellulair niveau) thuis of op poliklinische basis, of shock wave therapie in de kliniek. Ook worden echografie en lasertherapie gebruikt, die goed zijn bij het verlichten van ontstekingen in het hielgebied. Diverse minerale baden, cryotherapie, speciale moddertoepassingen geven een goed effect.

Geen van de methoden geeft 100% genezingsgarantie, dus als deze behandelmethoden niet effectief zijn, als de botgroei blijft vorderen, nemen ze hun toevlucht tot chirurgische verwijdering van de hielspoor.

Het is ook noodzakelijk om te zeggen over de traditionele conservatieve behandelmethoden. Traditionele behandelmethoden kunnen worden gecombineerd met fysiotherapie, met het dragen van speciale schoenen, maar in geen geval mag u alleen traditionele geneeskunde gebruiken, waarbij andere behandelmethoden worden afgewezen. Anders kan alleen de progressie van de ziekte worden verkregen..

Folkmedicijnen voor de behandeling van hielsporen omvatten behandeling met aluminiumfolie. Het verwarmt het omliggende weefsel en vermindert ontstekingen. Ook is het lichaam verzadigd met metaal en ontstaat er een elektrostatisch veld. De folie is verlijmd met plakband met de reflecterende kant erop gedurende 20 minuten - 2 uur per dag. Contra-indicaties voor foliebehandeling zijn tumoren die bij verhitting in omvang kunnen toenemen. Evenals huidziekten en folieallergieën.

Behandeling met wateraardbei-tinctuur. Verdun een eetlepel in 1/3 kopje, neem 3 keer per dag gedurende 3 weken.

Zeezoutbaden verlichten de pijn in de hielspoor. Voor het bad moet je 2-3 eetlepels zee of gewoon zout per liter water nemen, verdun het zout. De duur van de procedure is 30-40 minuten.

Elke traumatoloog-orthopedist heeft zo zijn eigen kijk op het probleem van hielspoor uit ervaring. Sommigen van hen vestigen de aandacht op de zinloosheid om het "doorn" van het bot te vernietigen zonder de oorzaak van de ziekte weg te nemen - overbelasting van de voet. In dit geval komt de uitloper weer terug. Andere artsen staan ​​in dit geval sceptisch tegenover medicatie en fysiotherapie. Het standpunt wordt heel eenvoudig uitgelegd: totdat de botspijker buigt, zal de pijn met ontsteking niet verdwijnen. Wat te doen? Het is in de bocht van de uitgroei van het bot dat een andere methode van traditionele geneeskunde is gericht, die een beetje uithoudingsvermogen vereist. Voor veel patiënten hielp dit schema de pijn volledig te verwijderen:

  1. Stoom je voeten ongeveer 30 minuten in het heetst mogelijke water.
  2. Ga op de zere hiel staan ​​en druk er zoveel mogelijk op. Blijf in deze positie totdat de voet volledig is afgekoeld (ongeveer 15 minuten).
  3. Herhaal 3-4 procedures.

Het doel van deze methode is om de benige uitgroei te buigen zodat deze een minder traumatische positie inneemt. Opwarmen heeft in dit geval een verzachtend effect op de uitloper. Een onaangename ruggengraat buigt naar het bot toe en wordt kleiner. De patiënt moet echter nog steeds controleren wat hij op moet zetten, schoenen van hoge kwaliteit kiezen met een zachte binnenzool en dikke zolen, en orthopedische apparaten gebruiken.

Artikelen Over De Wervelkolom

Spasmen van de nek- en schouderspieren met osteochondrose. Hoe de symptomen te verlichten?

Cervicale osteochondrose (SCH) is een ziekte die het gevolg is van een zittende levensstijl. Mensen die erg actief zijn, zijn ook vatbaar voor osteochondrose.

911 Saber voor gewrichten

Er worden verschillende medicijnen gebruikt om gewrichtsaandoeningen te behandelen. Gewrichtsbalsem "Sabelnik 911" helpt pijnlijke gevoelens die de ziekte vergezellen in elk stadium te elimineren.