Terug koude behandeling

De inhoud van het artikel

Het is heel eenvoudig om zo'n pathologie te krijgen - je kunt verkouden worden tijdens het zwemmen bij warm weer in koud water, in een kamer met airconditioning, enz. Vooral mensen die vaak worden geconfronteerd met plotselinge temperatuurschommelingen lopen risico, evenals degenen die tijd in een tocht moeten doorbrengen.

Wat te doen als je verkouden bent? Ten eerste moet u ervoor zorgen dat u te maken heeft met een ontsteking van de rugspieren en niet met andere ziekten die worden gekenmerkt door lage rugpijn. Ten tweede, zorg ervoor dat uw rug kalm blijft en op de juiste manier wordt behandeld..

Wat betekent "terugblazen"?

Dus kan je rug koud worden? Natuurlijk kan dat, behalve heel gemakkelijk. Interessant is dat het in de zomer gemakkelijker is om verkouden te worden in de onderrug dan in de winter. Dit komt doordat mensen in het koude seizoen meer aandacht besteden aan het beschermen van hun rug tegen wind en tocht. In de zomer koelt iemand gelukkig een heet lichaam af onder een airconditioner..

Wat gebeurt er als een lichaam wordt blootgesteld aan een abrupte temperatuursverandering? Als een persoon niet gekruid is en dergelijke schommelingen ongebruikelijk zijn voor hem, kan de situatie eindigen met allerlei soorten verkoudheid. Bij blootstelling aan hitte verwijden de bloedvaten zich en vertragen de circulatie en polsslag. Wanneer warmte wordt vervangen door koude, trekken de vaten scherp samen. Tegelijkertijd is de bloedcirculatie nog steeds laag. Als gevolg hiervan neemt het aantal immuuncellen in de weefsels af en is een persoon weerloos tegen virussen en bacteriën. Bovendien kan door een sterke samentrekking van bloedvaten hun spasme optreden. Soms is deze spasme zo ernstig dat de omliggende spieren ontstoken raken. De zenuw die een specifieke spier voedt, kan ook worden aangetast..

Ontsteking van een spier onder invloed van verschillende factoren wordt myositis genoemd en ontsteking van een zenuw wordt neuritis genoemd..

Als een persoon verhard raakt, worden zijn bloedvaten elastischer, is het gemakkelijker om plotselinge temperatuurveranderingen te tolereren en neemt de kans op het ontwikkelen van dergelijke aandoeningen af.

Symptomen

Wat zijn de symptomen van een verkoudheid die kan worden opgemerkt? Meestal klaagt een persoon met verkoudheid over de volgende symptomen:

  • constante pijn in een bepaald deel van de rug;
  • pijn neemt toe met bewegingen, vooral degenen die de activiteit van de rugspieren vereisen;
  • pijn gaat niet weg na rust (inclusief slaap);
  • de patiënt vermijdt onbewust onnodige bewegingen die pijn veroorzaken, waardoor zijn houding onnatuurlijk wordt en zijn lichaamsbewegingen beperkt worden;
  • koude rugspieren bij palpatie voelen strak en gezwollen aan (symptomen die alleen kenmerkend zijn voor myositis);
  • het masseren van de rug veroorzaakt pijn;
  • meestal is de ontsteking asymmetrisch - de ene kant doet meer pijn dan de andere;
  • meestal hebben mensen last van ontsteking van de spieren van de onderrug, maar ook andere delen van de rug kunnen worden opgevangen, bijvoorbeeld het gebied van de schouderbladen, nek;
  • pijn kan zich verspreiden naar de bilspieren en dijspieren;
  • in ernstige gevallen gaat ontsteking gepaard met een stijging van de lichaamstemperatuur.

Wat kan worden verward met spierpijn

Het gevaar van zelfdiagnose bij verkoudheid of een zenuw in de rug is dat bovenstaande symptomen gemakkelijk kunnen worden verward met manifestaties van andere ziekten. Dus rugpijn, vooral in de lumbale regio, komt voor bij pathologische aandoeningen zoals:

  • ontsteking van de nieren - glomerulonefritis, pyelonefritis;
  • ontsteking van de baarmoederaanhangsels (eierstokken en eileiders) bij vrouwen;
  • cystitis - ontsteking van de blaas;
  • spierpijn kan het gevolg zijn van zware lichamelijke inspanning, en niet omdat u verkouden wordt in uw rugspieren;
  • een persoon met een beknelde zenuw kan ten onrechte geloven dat de zenuw in zijn rug verkouden is;
  • de rug kan ook pijn doen door problemen met de wervelkolom.


Complexiteit wordt ook toegevoegd door het feit dat onderkoeling de provocateurs is van veel van deze ziekten. Het is niet ongebruikelijk om gelijktijdig schade aan verschillende organen te vinden, bijvoorbeeld ontsteking van de rugspieren en ontsteking van de nieren, als iemand verkouden is in de onderrug.

Behandeling van de bovengenoemde pathologische processen heeft zijn eigen kenmerken, daarom is een nauwkeurige diagnose van de oorzaken van de ziekte erg belangrijk. Als u niet weet waar de pijn vandaan komt - van de nieren of spieren - aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts. Een voltijds onderzoek en enkele tests (klinische analyse van urine, bloed, echografie van de nieren, urinewegen - afhankelijk van de bijbehorende symptomen) zullen de oorzaken van uw pijn met grote nauwkeurigheid helpen bepalen, en dit is al een grote stap op weg naar herstel.

Behandeling

Iemand die een verkoudheid heeft, vraagt ​​zich meestal af hoe hij die moet behandelen. Vaak valt zijn keuze op pijnstillers. Opgemerkt moet worden dat ze alleen de pijn maskeren, maar op geen enkele manier de oorzaken ervan beïnvloeden..

Een uitgebreide aanpak is vereist om spieren sneller te laten herstellen..

Als een persoon verkouden is in de onderrug of een ander deel van de rug, moet de behandeling middelen en maatregelen omvatten zoals:

  1. Rust - Het heeft geen zin om uw onderrug te behandelen, tenzij u uw spieren rust en hersteltijd geeft. Bedrust moet gedurende ongeveer 3 dagen worden gevolgd en als u zich dan wat beter voelt, moet oefentherapie in het dagelijkse regime worden geïntroduceerd..
  2. Je moet slapen en rusten op een hard bed.
  3. EHBO-preparaten - zalven en gels voor uitwendig gebruik. Er zijn medicijnen met een verwarmend, irriterend, analgetisch, ontstekingsremmend effect en met een gecombineerd effect. Preparaten in de vorm van gels hebben een groter penetrerend vermogen in vergelijking met zalven. Ze dragen bij aan het herstel van diepere spierlagen, laten ook minder sporen van vet op het huidoppervlak achter en verstoppen de poriën niet. Zalven met een olieachtige textuur warmen echter beter op, omdat ze een isolerende film op het huidoppervlak vormen.
  4. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, voor uitwendig en oraal gebruik, zullen ontstekingen helpen verlichten. Er is een grote verscheidenheid aan: Diclofenac, Movalis en vele anderen. De arts zal u helpen bij het kiezen van het meest optimale medicijn.
  5. Bij hevige pijn mag u uzelf geen pijnstillers ontzeggen. Geef de voorkeur aan pijnstillers met een krampstillend effect, zoals bijvoorbeeld No-Shpa, Spazmalgon.
  6. Als de spierspasmen ernstig zijn, kunnen spierverslappers nodig zijn. Ze hebben meestal de vorm van een injectie-oplossing..
  7. Het getroffen gebied opwarmen - kompressen aanbrengen, droge hitte, een warme wollen riem dragen. Opgemerkt moet worden dat bij acute pyelonefritis, evenals ontsteking van de baarmoederaanhangsels bij vrouwen, opwarming gecontra-indiceerd is.
  8. Beperk de zoutinname om oedeem te voorkomen.
  9. Massagetherapie kan worden voorgeschreven om de bloedcirculatie te verbeteren en spierherstel te stimuleren. In de eerste dagen van de ziekte kan het te pijnlijk zijn, daarom is het beter om tijdens de herstelperiode deze procedure te gebruiken, wanneer het aanraken van de spieren niet meer zo onaangenaam zal zijn.

Meestal wordt de behandeling thuis uitgevoerd, maar onder begeleiding van een therapeut. Dit is nodig om het welzijn van de patiënt snel te verbeteren en om aandoeningen zoals etterende myositis en chronische myositis te voorkomen..

Terug zalven en gels

Zoals eerder vermeld, nemen actuele preparaten een bijzonder belangrijke plaats in bij de behandeling van verkoudheid in de rugspieren. De verscheidenheid aan zalven en gels op de planken is echt indrukwekkend. Hoe u uw rug kunt insmeren als u verkouden bent?

We zullen proberen de medicijnkeuze te vergemakkelijken door de actuele preparaten voor de rug in verschillende groepen te verdelen:

  1. Preparaten op basis van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zijn de meest effectieve remedie in de strijd tegen ontsteking van spieren en zenuwvezels, waaronder verkoudheid. Ze dringen diep door in het weefsel en verminderen de ontstekingsreactie in dit gebied. Als werkzame stof bevatten ze natriumdiclofenac, ibuprofen, methylsalicylaat, enz. De industriële namen van dergelijke geneesmiddelen zijn Diclofenac, Nise-gel, Dolaren, Voltaren, Fastum. Ze moeten 3-5 keer per dag worden aangebracht en wrijven over het getroffen gebied; je kunt ze ook gebruiken voor kompressen, waarbij je de aangebrachte gel bedekt met een film.
  2. Irriterende zalven en gels worden niet alleen gebruikt voor verkoudheid, maar ook om deze aandoening te voorkomen. Als u na onderkoeling met een dergelijke remedie over uw rug wrijft, neemt de kans op spierontsteking aanzienlijk af. Het effect van deze medicijnen is te wijten aan het effect op biologische processen die betrokken zijn bij de activering van de immuunrespons. Ze verhogen de bloedcirculatie, waardoor lichaamsdelen worden opgewarmd en de stofwisseling in weefsels wordt versneld. Deze groep medicijnen omvat zalven met bijen- en slangengif, kamfer, rode peper-extract of mosterd. Voorbeelden - Finalgon, Kapsikam, Viprosal en anderen.
  3. Preparaten op basis van kruideningrediënten hebben in feite dezelfde effecten: verwarmend, ontstekingsremmend, regenererend. Ze kunnen peper, mosterdpoeder en etherische oliën bevatten.
  4. Combinatiepreparaten bevatten stoffen die een veelzijdig effect hebben op de oorzaak van pijn. Ze bevatten meestal ontstekingsremmende, pijnstillende, verwarmende en andere ingrediënten. Dolobene-gel bevat bijvoorbeeld heparine (een stof die is verkregen uit slangengif). Heparine verdunt het bloed, helpt zwelling, resorptie van hematomen te verlichten. Daarom wordt het niet alleen voorgeschreven bij verkoudheid, maar ook bij blessures, kneuzingen van spieren en pezen..

Merk op dat de meeste actuele maalpreparaten menthol bevatten, een stof die is afgeleid van pepermunt. Menthol is geen medicijn, maar het heeft een verkoelend, vaatverwijdend effect. Hiervoor wordt het "distractietherapie" genoemd. Gels en zalven met menthol zorgen voor een aangenaam verkoelend gevoel en verlichten pijn. Bovendien hebben rugzalven door menthol meestal een aangename geur..

Folk methoden

Als u merkt dat u tekenen van een verkoudheid heeft, maar om welke reden dan ook niet naar een arts wilt, bent u mogelijk geïnteresseerd in traditionele geneeswijzen. Houd er echter rekening mee dat deze behandeling niet altijd veilig en effectief is. Dit komt voornamelijk door een verkeerde diagnose. Een persoon kan denken dat ze een koude rug (spieren) hebben, maar in feite worden hun nieren aangetast.

Opwarmen en comprimeren heeft in dit geval geen positief effect en de ziekte zal toenemen terwijl je op jezelf experimenteert. De tweede reden is de ontwikkeling van allergische reacties en het ontstaan ​​van brandwonden door onjuist gebruik van verwarmingsmiddelen (onvoldoende hoge temperatuur van het kompres, te lang aanbrengen van peperpleister, enz.). De derde reden voor mislukkingen in de thuisbehandeling voor een verkoudheid is dat uw zaak te ernstig is en zich niet leent voor alternatieve methoden..

U kunt echter de traditionele geneeskunde gebruiken bij de eerste symptomen van verkoudheid in de rug, als een preventieve maatregel na onderkoeling en als aanvulling op de door uw arts voorgeschreven behandeling..

Wat suggereert de traditionele geneeskunde om te doen met iemand die verkouden is in de onderrug? De meeste traditionele methoden zijn gericht op het opwarmen van de rug, het verhogen van de bloedcirculatie en het stimuleren van het herstel van spieractiviteit. Kompressen, wrijven en massage zijn veel voorkomende remedies..

Als kompressen kunnen worden gebruikt:

  • zout verwarmd in de oven of in een droge koekenpan (bij voorkeur zeezout), gewikkeld in een doek;
  • een met honing besmeurd koolblad;
  • koolblad besmeurd met honing en mosterd (heeft een meer uitgesproken verwarmend effect);
  • mosterdpleisters en peperpleisters;
  • plantaardige olie (vormt een film op de huid die de warmte-uitwisseling belemmert, waardoor het gesmeerde deel van de huid opwarmt);
  • interieur, das, geit en ander vet (de actie is vergelijkbaar met plantaardige olie);
  • warme aardappelpuree, gewikkeld in een doek;
  • een verband gedrenkt in wodka of verdunde alcohol.

U mag de kompressen niet te lang op het lichaam houden - dit verhoogt het risico op brandwonden (bij gebruik van pepervlekken en mosterd) en allergische reacties.

Reinig de huid na gebruik van het kompres goed.

U kunt de patiënt ook masseren met vet of zalf. Aan het vet kunnen essentiële oliën worden toegevoegd, bijvoorbeeld menthol - zoals gezegd heeft het een licht analgetisch effect. Probeer bij het masseren te voorkomen dat er te veel kracht op de spieren wordt uitgeoefend, omdat dit pijn kan veroorzaken. De taak van massage is om de bloedcirculatie in weefsels te verbeteren, spierwerk te stimuleren.

conclusies

Achter rugpijn kunnen verschillende ziekten verborgen zijn. Een daarvan is myositis veroorzaakt door onderkoeling. Het kenmerk is rugpijn, die de menselijke motoriek verstoort..

Een belangrijke rol bij de behandeling wordt gegeven aan gels en zalven om te wrijven - ze hebben niet alleen ontstekingsremmende, maar ook pijnstillende en verwarmende effecten..

Voor de behandeling van myositis worden ontstekingsremmende geneesmiddelen met lokale en algemene werking gebruikt..

Bovendien kunt u traditionele medicijnen gebruiken - kompressen, wrijven, enz..

Het is belangrijk om te onthouden dat je je lichaam een ​​paar dagen moet laten rusten om spierweefsel te herstellen. Het is dan nuttig om de spieren met massage te stimuleren. Naarmate het pijnsyndroom afneemt, moet de patiënt zijn toevlucht nemen tot therapeutische oefeningen - dit zal de spieren helpen de elasticiteit, kracht en activiteit te herstellen.

Hoe behandel je je rug als het thuis in de lumbale regio waait? Snelle en folkremedies

Bijna iedereen heeft rugpijn op de korte of lange termijn ervaren. Het is de rug die ons hele leven de grootste belasting draagt. Osteochondrose, ischias, verwondingen, hernia tussen de wervels, leeftijdsgebonden veranderingen, verborgen pathologische veranderingen - dit is niet de hele lijst met rugproblemen die optreden in de cervicale, thoracale of lumbale wervelkolom. Maar er is één ziekte waarover we het vaakst horen. Een persoon die over hem klaagt, zegt dat hij "is teruggeblazen" en artsen noemen deze ziekte "myositis van de rugspieren", dat wil zeggen spierontsteking.

Meestal zijn de boosdoener voor de ontwikkeling van deze ziekte plotselinge temperatuurveranderingen, die een ontsteking van de spiervezels veroorzaken. Myositis kan zich in alle seizoenen ontwikkelen bij mensen van elk geslacht en elke leeftijd. Maar paradoxaal genoeg treedt spierontsteking meestal juist in de zomer op, wanneer een persoon, tegen de achtergrond van hitte, waakzaamheid verliest en het feit van een scherpe temperatuurdaling negeert. Een open raam in een auto, thuis of op kantoor, een airconditioning, sporten of sporten in de frisse lucht, tocht of gebrek aan warme kleding op een koele avond - al deze factoren kunnen myositis veroorzaken. Bij koud weer is de belangrijkste oorzaak van een gekoelde rug kleding buiten het seizoen die de rug onvoldoende beschermt tegen kou of vorst.

Na blootstelling aan deze factoren ontwikkelt een persoon rugpijn met verschillende intensiteit en rijst de vraag: "Hoe om te gaan met dit probleem en er sneller vanaf te komen?" Bij de behandeling van myositis maken velen fouten of hechten ze geen bijzondere waarde aan deze ziekte, in de overtuiging dat de pijn vanzelf zal verdwijnen. En het is volledig tevergeefs, omdat deze aanpak kan leiden tot de ontwikkeling van chronische ontstekingen en andere pathologieën (bijvoorbeeld osteochondrose) kan verergeren. In dit artikel laten we u kennismaken met de symptomen en behandelingen voor deze veelvoorkomende aandoening die 'terugbloeden' wordt genoemd. Deze kennis zal u helpen fouten bij de behandeling van myositis te voorkomen en u zult de onaangename gewaarwordingen en beperkingen waar het toe leidt, wegwerken..

Om welke redenen blies de onderrug, rug, nek

Wanneer plotselinge temperatuurveranderingen in de natuur beginnen, reageren sommige delen van ons lichaam hier buitengewoon op. Door de beweging van luchtmassa's en een scherpe temperatuurdaling ontstaat er pijn in de spieren. Interessant is dat het in de zomer is dat het aantal van dergelijke aanvallen toeneemt..

De boosdoeners van onderkoeling van de rug:

  1. Scherpe temperatuurveranderingen (een persoon verlaat een kamer met airconditioning in een hete zomer);
  2. Grote hoeveelheden koude dranken drinken tijdens de hete zomerperiode;
  3. Kleding buiten het seizoen;
  4. In de buurt van de airconditioning zijn.

Door het opwarmen van de spieren door de hitte van de zon neemt de bloedstroom in hen toe en de minste ademhaling van een koel briesje zorgt voor een scherpe samentrekking. Dit leidt tot compressie van de zenuwwortels in de wervelkolom en als gevolg daarvan plotselinge scherpe pijn.

Mocht je niet zonder airco kunnen, dan wordt een bepaalde temperatuurgrens gekozen. Het wordt aanbevolen dat de luchtstroom van het apparaat 6-80 ° C lager is dan de buitentemperatuur.

Met welke arts u contact moet opnemen

Als u plotseling rugpijn krijgt, kunt u het beste de hulp van een neuroloog inroepen. Hij zal spierbeschadiging kunnen onderscheiden van zenuwen en wervelkolom en de juiste behandeling kunnen voorschrijven. Als onderzoek door een neuroloog niet mogelijk is, kan een therapeut of huisarts, evenals een reumatoloog, de patiënt helpen. Bovendien kan de patiënt door een uroloog, nefroloog, gynaecoloog worden onderzocht om andere ziekten uit te sluiten. De hulp bij de behandeling wordt verleend door een fysiotherapeut en massagetherapeut.

Beoordeling: (stemmen - 4, gemiddeld: 4,75 uit 5)

Lokalisatieclassificatie

Afhankelijk van de lokalisatie van pijnlijke symptomen, is de ziekte verdeeld in ontstekingen:

  • lumbosacraal gebied;
  • cervicale wervelkolom;
  • thoracale regio;
  • radiculair syndroom.

Ontsteking van het lumbosacrale gebied komt tot uiting in pijnlijke sensaties in de onderrug, het gluteale gebied en kan aan de voet geven, de gevoeligheid neemt af en er treedt zwakte op in de spieren. Bij elke beweging of kanteling van de romp neemt de pijn toe. Pijn kan op elektrische schokken lijken.

Tekenen van ontsteking van het thoracale gebied (zeldzaam) zijn pijn tijdens inademing en uitademing op de borst, die kan uitstralen naar het gebied van de schouderbladen. De oorzaak van het ontstekingsproces is onderkoeling van de spieren van de thoracale wervelkolom..

Als de nek wordt uitgeblazen, is de pijn gelokaliseerd in de nek en achterkant van het hoofd, verergerd door niezen, hoesten en andere bewegingen.

Kan aan de schouder geven en naar de arm gaan. Naast pijnlijke gevoelens, kan er gevoelloosheid, tintelingen in de hand of een gevoel alsof kippenvel over de huid loopt..

De tekenen van het radiculair syndroom zijn identiek. Pijnlijke sensaties in de lumbale regio, uitstralend naar het been. Het is moeilijk voor een persoon om te bewegen (kan helemaal stoppen met bewegen), urologische stoornissen worden waargenomen.

Wat je niet weet

Een relaxte rug is niet altijd tijdelijk. Vaak ontstaan ​​symptomen tegen de achtergrond van bestaande chronische aandoeningen van de wervelkolom, waarvan u zich misschien niet bewust bent..

  1. Osteochondrose;
  2. Artrose;
  3. Reumatoïde artritis;
  4. Spondyloarthrosis;
  5. Uitsteeksel en hernia;
  6. Pathologische kyfose, lordose en vele andere ziekten.

Wees alert op jezelf, tolereer geen stoïcijns onnodige stress en denk altijd na voordat je een pil inneemt. Als de "relaxte rug" u niet de eerste keer stoort en de pijn niet over een dag weggaat, een neurologisch onderzoek ondergaan en correct behandelen, dat wil zeggen, volgens het recept van de arts.

De specifieke kenmerken van werkactiviteit en een onoplettende houding ten opzichte van iemands gezondheid kunnen leiden tot rugpijn. Patiënten klagen vaak dat hun rug is opgeblazen. Experts noemen deze aandoening myositis. Hoe kunt u uw toestand verlichten??

In de meeste gevallen klagen patiënten over ondraaglijke pijnlijke gevoelens, maar desondanks zijn behandelingsmaatregelen geen ernstige therapeutische methoden.

Voor elke ziekte is tijdige hulp belangrijk, anders kunnen zich ernstige complicaties voordoen.

Vaak maken patiënten een ernstige fout door de behandeling te starten met methoden die hun door familieleden, vrienden zijn aanbevolen of waarover ze van onbekende bronnen hebben gehoord. Dergelijke zelfmedicatie kan de situatie alleen maar verergeren..

Behandelingsmaatregelen moeten in fasen worden uitgevoerd:

  • naleving van bedrust;
  • het uitvoeren van medicamenteuze therapie, waaronder het gebruik van externe en orale middelen;
  • fysiotherapie;
  • Oefentherapie en massage.

Je rug opwarmen is een populaire methode die effectief pijn bestrijdt. Opwarmen met een verwarmingskussen of kompressen is onaanvaardbaar voordat u een specialist bezoekt.

Thermische procedures dragen bij aan de verspreiding en intensivering van het ontstekingsproces, daarom is het belangrijk om uw arts te vragen welke procedures in uw geval acceptabel zijn..

Laten we elke fase afzonderlijk bespreken. Laten we eerst eens kijken naar het belang van bedrust..

Tekenen en symptomen van deze pathologie

Symptomen wanneer de rug wordt uitgeblazen 12 uur nadat de bezwete rug is afgekoeld.

Het belangrijkste kenmerk van deze ziekte is pijn, maar het is het gevolg van andere tekenen:

  1. De pijn is constant en verdwijnt niet, maar wordt intenser bij elke beweging (draaien, strekken, niezen, lachen, inademen, uitademen, enz.), Waardoor de persoon een onnatuurlijke en ongemakkelijke houding aanneemt;
  2. Na rust gaat de pijn niet weg;
  3. De aard van de pijn is vervelend, pijnlijk en de pijnlijke spieren lijken te "draaien", de snelle beweging reageert met een scherpe en doordringende pijn;
  4. In de meeste gevallen is de pijn asymmetrisch;
  5. Gevoel van pijnlijke gebieden verhoogt de pijn, terwijl enige verdichting in de spieren wordt waargenomen, kunnen zwelling en zwelling optreden;
  6. Op pijnlijke plekken kan roodheid of een branderig gevoel optreden;
  7. De patiënt heeft koorts;
  8. Ook wordt er pijn aan het been of de bil gegeven als het ontstekingsproces de zenuwuiteinden in de wervelkolom heeft aangetast;
  9. Bij sommige patiënten zijn de pijnlijke gevoelens gelokaliseerd

in de onderbuik of tijdens het plassen (het urogenitale systeem is overgevoelig voor plotselinge temperatuurveranderingen).

De patiënt heeft spierzwakte en algemene malaise. Moeilijk opstaan, lopen, ademen, praten, aankleden of traplopen.

Eerste hulp moet competent zijn

  • Soms is op de grond liggen zeer effectief. U moet op uw rug liggen, ontspannen en proberen de wervelkolom zoveel mogelijk te "strekken". De patiënt heeft mogelijk uw hulp nodig om naar beneden te komen en vervolgens van de vloer op te staan. Je moet minimaal 15 minuten gaan liggen. Gedurende deze tijd hebben de spieren de tijd om goed te ontspannen, de pijn begint te verminderen.
  • Als de tractie thuis mislukt, probeer dan de patiënt kalm en comfortabel te houden. Dit is niet per se strikte bedrust, maar ook niet achter de computer zitten. Je moet een houding kiezen om de pijnaanval te minimaliseren. Optimaal - liggende positie op een middelhard oppervlak. Soms is het handiger voor de patiënt om op zijn zij te liggen en zijn benen onder hem te stoppen - dit wordt waargenomen wanneer de lumbale wervelkolom wordt ingedrukt.
  • Verwarmend. Elke hitte kan spasmen verlichten en de spieren ontspannen. De eenvoudigste manier is om een ​​van de externe medicinale preparaten te gebruiken - capsicam, finalgon, viprosal. Wees voorzichtig met deze zalven - ze veroorzaken een behoorlijk sterk branderig gevoel, dus volg de aanbevolen doseringen. Breng de zalf in een dunne laag aan, wees niet te ijverig bij het insmeren, aangezien u brandwonden kunt veroorzaken. Gebruik de applicator om je handen te beschermen. En onthoud dat je na het aanbrengen van de zalf het badhuis of de sauna niet moet bezoeken, het zal onmogelijk zijn om daar te zijn vanwege de sterkste verbranding van de huid.
  • Een bad of sauna helpt als je er meteen heen gaat nadat je in een tocht bent geweest. Wees echter niet heroïsch met temperatuurveranderingen - giet geen koud water op een gestoomde huid, zoals mannen vaak doen, omdat dergelijke manipulaties ook kunnen bijdragen aan de aantasting van zenuwwortels in aanwezigheid van osteochondrose of andere pathologieën van de wervelkolom.

Wat te doen om de rug en nek te diagnosticeren

Wat te doen als je rug is geblazen? Het is mogelijk dat de symptomen van deze aandoening kunnen worden verward met andere aandoeningen van het urogenitale of bewegingsapparaat. De exacte diagnose wordt bepaald door de arts.

Na het eerste onderzoek van de patiënt kan de arts een gedetailleerd onderzoek voorschrijven om de diagnose te verduidelijken:

  • bloedtest (zal de aanwezigheid van een ontstekingsproces aantonen) - algemeen en biochemisch:
  • analyse van de aanwezigheid van antilichamen (zal helpen bij het bepalen van de aanwezigheid van virale infecties in het lichaam en reumafactor (RF) - de oorzaak van de ontwikkeling van reumatoïde artritis);
  • elektromyografie (bepaalt de bio-elektrische activiteit van de spieren);
  • MRI of röntgenfoto als een ernstigere pathologie wordt vermoed;
  • een spierbiopsie (een procedure die controleert op ziekte of infectie in een spier)
  • Echografie van het urogenitale systeem (als u problemen heeft met plassen, zal het helpen bij het identificeren van aandoeningen van de nieren en het urogenitale systeem).

Na onderzoek van de patiënt bepaalt en schrijft de arts de omvang van het onderzoek voor, afhankelijk van de toestand en klachten van de patiënt, de resultaten van het eerste onderzoek, de methode en de manier van leven. De arts bepaalt het aantal onderzoeken dat voor elke patiënt afzonderlijk vereist is.

Onthoud - de arts zal de exacte diagnose bepalen. Gebruik geen zelfmedicatie.

Teruggeblazen: 15 symptomen en redenen, wat te doen, hoe thuis te behandelen, zalven, injecties, pleisters, pillen

Bardukova Elena Anatolievna
neuroloog, homeopaat, werkervaring 23 jaar
✔ Artikel beoordeeld door een arts

Beroemde Japanse reumatoloog: 'HET IS MONSTROUS! Russische methoden voor de behandeling van gewrichten en wervelkolom zijn gewoon verbijsterend. Bekijk wat artsen voorstellen om rug en gewrichten in Rusland te behandelen: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin en andere soortgelijke medicijnen. Deze medicijnen BEHANDELEN GEEN GEWRICHTEN en TERUG, ze verlichten alleen de symptomen van de ziekte - pijn, ontsteking, zwelling. Stel je dat eens voor. 'Lees het volledige interview'

Het artikel bevat alles over zo'n symptoom als een teruggeblazen: symptomen, oorzaken, gevolgen, eerste hulp, hoe de pijn thuis snel te verlichten, hoe te malen en te drinken.

Volgens statistieken staat rugpijn op de tweede plaats wat betreft het aantal medische bezoeken, na influenza en SARS. Skeletspierontsteking is een veelvoorkomende oorzaak van dit symptoom. De pijn is lokaal van aard en kan zich in de lumbale regio, schoudergordel of tussen de schouderbladen bevinden.

Behandeling van pathologie wordt thuis uitgevoerd. Hiervoor worden kompressen, pijnstillers en ontstekingsremmende zalven en tabletten gebruikt, en soms ook injecties. Speciale oefeningen helpen u snel de gezondheid te herstellen. Laten we de oorzaken van de ziekte, diagnosemethoden en behandeling in detail bekijken.

Redenen: waarom terug blaast?

Kunnen je rugspieren in de zomer koud worden? Ja, dit gebeurt vaak. In het hete seizoen zweten mensen vaker en de minste tocht kan tot ziekte leiden. In dergelijke gevallen zeggen ze dat de rug blies.

De volgende factoren veroorzaken de ziekte.

De temperatuur daalt

In de zomer raakt het lichaam oververhit en onderhevig aan temperatuurschommelingen. De abrupte overgang van warmte naar koude veroorzaakt samentrekking van verwarmde spieren en spasmen. Dit gebeurt als u vanuit een hete straat een kamer binnenkomt waar de airconditioner werkt. Frequente druppels veroorzaken ongemak en rugpijn.

De meest voorkomende oorzaak van stijve rugspieren is airconditioning

Tocht, airconditioning en ventilator

Langdurige blootstelling aan tocht of in de buurt van een airconditioner leidt tot ziekte. Mensen die gevoelig zijn voor zweten zijn hier vatbaarder voor. Kan een ventilator je rug uitblazen? Ja, als hij lange tijd dichtbij en achter werkt. Dan worden de rugspieren zeker gekoeld of blaast de nek.

Koud water

Zwemmen in een ijsgat in de winter zonder voorbereiding of in een onverwarmd water in de zomer kan spierontsteking veroorzaken. Als myositis ooit last heeft gehad, dan moet je zelfs op zee voorzichtig zijn. Tijdens het zwemmen moet u geleidelijk het water in gaan.

Verkeerd passende kleding

Je moet je kleden voor het weer. Zelfs in het zomerseizoen kun je tijdens een koudegolf gemakkelijk verkouden worden door de wind. Vooral in het voor- en najaar is het weer moeilijk te voorspellen. Het is beter om je iets warmer te kleden dan te bevriezen.

Het is belangrijk om het begin van de ziekte tijdig te herkennen en passende maatregelen te nemen. Anders zal de ziekte een acute vorm aannemen met een ernstig beloop..

Verder leer je hoe de ziekte wordt genoemd en hoe je kunt begrijpen wat je op je rug heeft geblazen.

Tekenen en symptomen van myositis bij mannen en vrouwen

Koud zorgt ervoor dat spiervezels samentrekken en spasmen. De bloedcirculatie is verstoord en er treedt een ontstekingsproces op in de spier - myositis.

Pijnsyndroom is een teken dat de rugspieren zijn opgeblazen. Aanvankelijk ervaart de patiënt matige pijn en algemene zwakte. Acute manifestaties beginnen op dag 2-3. Naast ondraaglijke rugpijn verschijnen er andere verkoudheidsverschijnselen:

  • koude rillingen en koorts tot 38 ° C - 38,5 ° C;
  • ernstige zwakte en beperkte mobiliteit;
  • jeuk en verbranding in het gebied van de koude spieren;
  • verkleuring van de huid op het gebied van ontsteking;
  • pijnlijke gevoelens worden gegeven aan de benen en billen;
  • bij vrouwen is de menstruatiecyclus verstoord;
  • frequente drang om te plassen;
  • misselijkheid en verlies van eetlust.

Als de nek wordt uitgeblazen, wordt de pijn aan één kant gevoeld en straalt naar de schouder. Wanneer het hoofd wordt gedraaid, wordt het intenser en verdwijnt het niet tijdens rust, zelfs 's nachts. In de toekomst neemt de ontsteking toe en wordt de pijn al gevoeld in het gebied van de schouderbladen.

Als de nek wordt uitgeblazen, is het onmogelijk om hem zonder pijn naar de zijkanten te draaien

Als de onderrug wordt opgeblazen, verschijnen er pijnlijke pijnen langs de onderrug. Ze worden aan één kant of aan beide kanten gevoeld en stralen naar de benen. Pijn erger bij hoesten of niezen.

Het is noodzakelijk om myositis te onderscheiden van andere pathologieën. Pijn in het lumbale gebied komt bijvoorbeeld voor bij aandoeningen van het urinestelsel. Je rug of nieren uitblazen? Om een ​​diagnose te stellen, stuurt de arts tests en echografie van de nieren.

Vrouwen verwarren myositissymptomen vaak met PMS. De pijn tijdens de menstruatie verdwijnt na 2-3 dagen. De samentrekking van spiervezels daarentegen wordt elke dag verergerd.

Bij het buigen en draaien van het lichaam verschijnt een scherpe pijn waar de thoracale wervelkolom in de lumbale gaat. Het kan in de rib geven en onder het schouderblad worden gevoeld aan de kant waar het ontstekingsproces is gelokaliseerd.

Lees zeker een goed artikel:

Hoe weet u of uw rug is geblazen of bekneld is??

Als de spinale zenuw bekneld raakt, zal deze ook ontstoken raken door de kou. Tegelijkertijd zal de onderrug vastlopen en ondraaglijke pijn verschijnen. Bij de receptie zal de arts het ontstoken gebied onderzoeken om de locatie en de omvang van de laesie te bepalen. Soms is een onderzoek voldoende om een ​​juiste diagnose te stellen.

Met myositis worden dichte delen van de oedemateuze spier gevoeld in het brandpunt van ontsteking. Als de ziekte niet is begonnen, is de pijn op een bepaalde plaats op de rug gelokaliseerd. Maar met een uitgebreid pathologisch proces, ernstige pijn en algemene intoxicatie wordt aanvullende diagnostiek uitgevoerd.

Als je je rug blies, voel je de spierafdichtingen op de plaats van de laesie

De patiënt wordt doorverwezen voor tests, röntgenfoto's, CT of MRI. Op basis van de resultaten bepaalt de arts wat er is gebeurd - de spieren zijn ontstoken of de patiënt heeft een koude zenuw in zijn rug. Vaak worden verergering van osteochondrose en myositis gecombineerd tot één symptoomcomplex. Zonder een neuroloog te raadplegen, is het dan moeilijk om een ​​diagnose te stellen.

Wat gebeurt er als je rug koud wordt? Gevolgen en complicaties

Als u de ziekte negeert, zijn de gevolgen ernstig en onomkeerbaar..

  1. Ten eerste zal de ontsteking zich verspreiden naar gezonde weefsels en zich verspreiden naar interne organen. Het proces omvat de wervelkolom en zenuwwortels.
  2. Ten tweede zal de gezwollen spier atrofiëren. Het verstarren. Dit leidt tot invaliditeit.
  3. Ten derde zijn de slik- en ademhalingsprocessen verstoord. De patiënt heeft moeite met ademhalen en eten.
  4. Ten vierde zal een ontsteking in de cervicale wervelkolom het werk van het hart en de KNO-organen beïnvloeden.
  5. Ten vijfde is een secundaire infectie verbonden, wat leidt tot etterende processen.

Met myositis sturen neurologen patiënten met ziekteverlof

Daarom, als de rug is uitgeblazen en niet weggaat, moet de behandeling met spoed worden gestart. Anders kunt u niet alleen uw gezondheid, maar ook uw arbeidsvermogen verliezen..

Wat niet te doen als je verkouden bent?

Er is een mening dat elke verkoudheid kan worden genezen door een stoombad te nemen of in een sauna of een warm bad. Laten we eens kijken wat er gebeurt als dit gebeurt..

Is het mogelijk om naar het bad te gaan?

Hete stoom verhoogt de zwelling van de spieren en de ontsteking verspreidt zich naar gezonde weefsels. Bovendien treedt er bij het verlaten van een warme kamer in de kou een temperatuurdaling op. Dit heeft een negatieve invloed op de toestand van de patiënt en verhoogt de pijn. Sauna ook.

Als je je rug hebt geblazen, kun je niet naar het badhuis gaan

Is het mogelijk om op te warmen in de badkamer?

Een warm bad is een prettige ervaring. Met zijn hulp kun je opwarmen na onderkoeling. Maar onder invloed van warm water wordt het ontstekingsproces verergerd. Als gevolg hiervan neemt de pijn en zwelling van het weefsel toe..

Daarom mogen deze procedures niet worden gebruikt voor acute symptomen..

Hoeveel dagen doet mijn rug pijn als het blies?

Als het proces niet is gestart, komt het herstel binnen 7-10 dagen. Anders moet u langer worden behandeld. Het hangt allemaal af van de mate van verspreiding van het ontstekingsproces en schade aan spierweefsel..

7 dagen terug doet pijn als blies

Bij onjuiste behandeling of gebrek daaraan wordt myositis chronisch. Dit betekent dat hij zich tijdens elke verkoudheid zal voelen met pijn in de rug. Chronische pathologie kan meerdere jaren verontrustend zijn.

Met welke arts u contact moet opnemen?

Verhalen van lezers van de site: Hoe ik mijn moeder hielp gewrichten te genezen. Mijn moeder is 79, ze werkte haar hele leven als literatuurleraar. Toen ze de eerste problemen met haar rug en gewrichten kreeg, verborg ze ze gewoon voor me zodat ik niet aan medicijnen zou besteden. Mam probeerde alleen te worden behandeld met afkooksels van zonnebloemwortel, wat natuurlijk niet hielp. En toen de pijn ondraaglijk werd, leende ze van een buurvrouw en kocht ze pijnstillers bij de apotheek. Toen een buurman me hierover vertelde, werd ik eerst een beetje boos op mijn moeder - ik vroeg om verlof van het werk en kwam meteen met de taxi naar haar toe. De volgende dag maakte ik een afspraak met mijn moeder voor een reumatoloog in een betaalde kliniek, ondanks haar verzoek om geen geld uit te geven. De arts stelde artritis en osteochondrose vast. Hij schreef een behandeling voor, maar mijn moeder protesteerde onmiddellijk dat het te duur was. Toen kwam de dokter in de positie en stelde een alternatieve optie voor: thuisoefening en een plantaardig medicijn. Dit kwam goedkoper uit dan chondroprotectieve injecties en veroorzaakte niet eens mogelijke bijwerkingen. Ze begon het medicijn te gebruiken en deed fysiotherapie. Toen ik een paar dagen later bij haar langs kwam, vond ik haar in de tuin. Ze was tomaten aan het vastbinden en had blijkbaar al veel gedaan. Ze begroette me met een glimlach. Ik begreep: de drugs- en lichamelijke opvoeding hielpen, de pijn en zwelling waren weg. ' Lees verder "

Als je je rug hebt opgeblazen, moet je naar een therapeut gaan. De arts voert een eerste onderzoek uit en schrijft een behandeling voor. Indien nodig stuurt hij voor aanvullende onderzoeken:

  • bloed- en urinetests;
  • Echografie van de nieren;
  • Röntgenfoto of CT- of MRI-scan.

Indien nodig geeft de therapeut een verwijzing naar enge specialisten - naar een neuroloog, chirurg of orthopedist om de diagnose te verduidelijken.

Eerste hulp: wat te doen thuis

Eerste hulp bij ernstige rugpijn bestaat uit de volgende stappen:

  1. Allereerst is het nodig om de patiënt rust te geven. Bedrust moet de komende dagen in acht worden genomen..
  2. Het pijnlijke gebied kan worden ingewreven met alcoholtinctuur of een niet-warm verwarmend kompres.
  3. De achterkant moet goed worden omwikkeld met een wollen sjaal, sjaal of deken.
  4. Voor hevige pijn kunt u een pijnstiller nemen en een verdovende gel of zalf op het getroffen gebied aanbrengen..

Als het waait, moet je de zere plek met Menovazin wrijven, het met een wollen doek wikkelen en naar bed gaan

De patiënt moet weg zijn van de tocht, in een warme kamer. Bij toenemende acute symptomen is een doktersconsultatie noodzakelijk.

Hoe snel pijn te verlichten met medicijnen

Bij het kiezen van hoe u een ziekte wilt behandelen, moet u zich concentreren op de meest effectieve middelen. Vergeet contra-indicaties en bijwerkingen van medicijnen niet..

Wat te drinken: goede pillen

Ze verlichten pijn en ontstekingen goed. Deze omvatten medicijnen:

  • Panoxen - vanaf 147 roebel;
  • Ketorolac - vanaf 30 roebel;
    Ketorolac - sterke tabletten voor spierpijn
  • Ibuprofen - vanaf 17,4 roebel;
  • Nimesil - vanaf 295 roebel;
  • Ketorol - vanaf 45 roebel;
  • Diclofenac - vanaf 15,4 roebel.

Medicijnen zijn behoorlijk effectief, maar ze hebben veel contra-indicaties en bijwerkingen. Mensen met gastro-intestinale aandoeningen moeten ze voorzichtig gebruiken. Ze zijn niet geschikt voor gebruik langer dan 7 dagen..

Welke injecties zullen helpen

Injecties werken sneller dan tabletten en suspensies. Als de pijn ernstig is, is het beter om pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken bij de injecties. De meest effectieve zijn:

  • Diclofenac 75 mg / ml. - vanaf 51 roebel;
  • Ketorol - vanaf 113,2 roebel;
  • Movalis - vanaf 661,9 roebel;
    Movalis - effectieve injecties met weinig bijwerkingen
  • Voltaren - vanaf 270,5 roebel;
  • Traumeel - vanaf 716 wrijven.

Dit zijn krachtige medicijnen die niet voor iedereen geschikt zijn. Het is noodzakelijk om de bijwerkingen en contra-indicaties zorgvuldig te bestuderen voordat u kiest wat u wilt injecteren.

Goede zalven

Externe remedies zijn behoorlijk effectief bij het bestrijden van ontstekingen. Bij myositis worden zalven en gels met pijnstillende en ontstekingsremmende effecten gebruikt.

  • Diklak 5% - van 265,2 roebel;
  • Nise - vanaf 200 roebel;
    Gel Nise is een goede zalf wanneer je op je rug blies
  • Ketorol 2% - vanaf 258 roebel;
  • Diclofenac 5% - vanaf 66,5 roebel;
  • Fastum-gel - vanaf 180 r.
  • Finalgon - van 316 roebel;
  • Terpentijnzalf - vanaf 30 roebel;
    Terpentijnzalf - een goedkope verwarmende zalf
  • Salvisar - vanaf 165 roebel;
  • Capsikam - vanaf 300 roebel;
  • Balsem "Star" - vanaf 150 roebel;
  • Bom Benge-zalf - vanaf 70 roebel;
  • Apizartron - vanaf 261 r.

Bij het kiezen van hoe u een zere plek smeert, moet u letten op de samenstelling van de externe agent. Verwarmende zalven mogen alleen met de applicator worden aangebracht. Geneesmiddelen dringen de huid tot diep in de ontstoken spier binnen en hebben een lokaal therapeutisch effect.

Hoe te malen: oplossingen

Dit zijn vloeistoffen op alcohol- en zalfbasis met irriterende en verkoelende effecten. Ze stimuleren de bloedcirculatie op de plaats van ontsteking en verlichten pijn. De meest bekende wrijving:

  • Menovazin - vanaf 20 roebel;
  • Mierenzuur - vanaf 25 roebel;

Menovazine is een effectieve oplossing voor myositis, die een cent kost

Middelen die ethylalcohol bevatten, zijn gecontra-indiceerd voor gebruik bij kinderen. Voor een kind of een zwangere vrouw is wrijven zalf Bom Benge of Zvezdochka balsem geschikt.

Pleisters opwarmen

Het irriterende effect van paprika stimuleert de bloedcirculatie in het ontstoken gebied. Dit vermindert pijn en zwelling. Tegelijkertijd kunnen pleisters een verdovend effect hebben. De meest populaire zijn:

  • Peperpleister - vanaf 9 roebel;
  • Ketonal Thermo - vanaf 696 r.

De fondsen verbeteren de stofwisseling van het getroffen gebied en hebben een storend effect bij pijn. Verwarmingspleisters worden niet gebruikt voor spataderen, huidletsels in het ontstoken gebied en voor allergieën voor binnenkomende stoffen.

Hoe thuis te behandelen

Als het ontstekingsproces zwak is en de toestand niet verslechtert, kunt u het zonder chemicaliën doen. Vervolgens zullen we bekijken hoe we een aandoening thuis kunnen behandelen..

Folkmedicijnen

  • Tinctuur van wit lila. Kompressen van deze remedie helpen bij pijn in spieren en gewrichten. Bereiding: vul een schone, gesteriliseerde glazen pot van 0,5 l met gedroogde lila bloemen. op ¾ volume. Giet wodka tot aan de schouders en roer. Sluit en laat een week op een donkere plaats staan. Wodka kan worden vervangen door een 1: 1-mengsel van water en alcohol.
  • Opwarmen met zout. Verhit grof zout in een koekenpan. Giet vervolgens in een stoffen zak en knoop stevig vast. Bevestig het op de zere plek en bedek het met een warme deken.
  • Comprimeer met gekookte aardappelen. Kook een paar middelgrote knollen in hun uniform en kneed. Leg de massa op een katoenen stof en rol op. Het kompres wordt 15-20 minuten aangedaan. Dan moet je de achterkant wrijven met wodka.
  • Toepassing van de Kuznetsov-applicator verlicht spasmen, pijn en ontsteking in weefsels.

Bovendien zal een elektrisch verwarmingskussen het getroffen gebied van constante warmte voorzien. Dit is vooral handig bij onderkoeling..

Massage

Kan ik een massage doen als mijn rug is uitgeblazen? Het blijkt dat het mogelijk en nuttig is. De procedure verzacht de spasmen en herstelt de bloedcirculatie en voeding in de ontstoken spier.

Voor medicinale doeleinden wordt een lichte spiermassage gebruikt met behulp van een ontstekingsremmende crème of wrijven (Apizartron, Menovazin). Sessies kunnen 2 keer per dag gedurende 5-15 minuten worden gedaan. Normale cursus - 10 dagen.

Acupressuurmassage met etherische oliën van salie, lavendel, munt is gericht op het ontspannen van spieren en het verminderen van ontstekingen. Munt heeft een licht verkoelend effect.

Cupping-massage ontspant de spieren, verhoogt de bloedstroom, verbetert de stofwisseling en de lymfestroom.

Na de sessie moet je je rug warm omwikkelen om het effect van de procedure te behouden.

Fysiotherapie, apparaten voor thuisgebruik

Een snel therapeutisch resultaat wordt bereikt door een combinatie van massage en lokale droge hitte. Verwarming, magnetotherapie, echografie zijn voorgeschreven. warme droge wrap.

De procedures kunnen thuis worden uitgevoerd met speciale apparaten. Apparaten voor thuisfysiotherapie:

  • Almag - magnetische therapie;
  • Denas - elektroneurostimulatie;
  • Reton - echografie;
  • Elfor - elektroforese;
  • Goochelaar - magnetotherapie.

Apparaten voor myositis van de rug kunnen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. Elke methode heeft contra-indicaties.

Zal vasten helpen?

Het menselijk lichaam heeft het vermogen zichzelf te herstellen. Maar de regeneratieprocessen moeten worden gestart. Dit kost energie. Tijdens het verteren van voedsel besteedt ons lichaam het in grote hoeveelheden..

Daarom is slim vasten gunstig voor behandeling en preventie. Maar zonder een arts te raadplegen, mag dit niet worden gedaan. De methode heeft immers zijn nadelen. Mensen met maagdarmaandoeningen of diabetes mogen niet verhongeren.

Op dit moment moet u veel vloeistoffen drinken - tot 2,5-3 liter per dag. Puur water, kruideninfusies, magere kefir of yoghurt zijn geschikt. Dit houdt de water- en elektrolytenbalans in het lichaam..

Genezende oefeningen

Iedereen die minstens één keer in zijn leven een koude spier in zijn rug heeft opgelopen, weet wat voor pijn het is. Daarom is lichamelijke activiteit in de acute periode beperkt. Remedische gymnastiek kan het beste worden gedaan nadat de pijn is verdwenen.

Een kleine reeks oefeningen wordt gebruikt om de spieren te strekken:

  1. Ga met je rug op de grond liggen en buig langzaam je linkerbeen naar de knie en trek het naar je borst. Blijf 10-15 seconden in deze positie. Buig en doe hetzelfde met het andere been. Je kunt tweemaal daags 15-20 keer herhalen..
  2. Ga op je buik liggen, strek je uit en sluit je benen aan elkaar. De armen moeten bij de ellebogen worden gebogen en het bovenlichaam langzaam zover mogelijk omhoog worden gebracht. Neem de startpositie. Ren 10-15 keer.
  3. "Slikken". Sta, doe je benen bij elkaar. Kantel je romp parallel aan het vlak van de vloer en strek je armen naar de zijkanten. Neem één been zoveel mogelijk terug en blijf aan de andere kant. Herhaal 5-10 keer voor elk been.

Tijdens gymnastiek hoef je geen plotselinge bewegingen te maken. Oefeningen worden ritmisch en langzaam uitgevoerd.

Als ik mijn rug blies, kan ik dan sporten? Deze vraag is interessant voor sportliefhebbers en professionals. De training moet worden uitgesteld tot herstel. En therapeutische oefeningen in de frisse lucht helpen de spierelasticiteit te behouden en zullen hun vorm niet verliezen..

Video: als de nek wordt uitgeblazen, doet de nek pijn wat te doen? Een onmiddellijke pijnverlichting

Ernstige rugpijn is een symptoom dat niet kan worden genegeerd. Als iemand verkouden is, moet u onmiddellijk actie ondernemen. Thuis kunnen kleine ontstekingen worden verlicht met kompressen en zalven..

Als de rug is geblazen en de toestand verslechtert, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek en een volledige behandeling te ondergaan. Alleen een zorgvuldige houding ten opzichte van uw gezondheid zal u helpen deze jarenlang te behouden..

Conclusies en conclusies

Waar zwijgen onze Russische artsen over? In 90% van de gevallen geeft medicamenteuze behandeling slechts een tijdelijk effect?

Helaas zijn de meeste remedies die ziekten van de rug en gewrichten "genezen", die op tv worden geadverteerd en in de apotheek worden verkocht, een totale oplichterij..

In eerste instantie lijkt het misschien dat crèmes en zalven helpen, MAAR in feite verlichten ze slechts TIJDELIJK de symptomen van de ziekte.

Eenvoudig gezegd: u koopt een gewone pijnstiller en de ziekte ontwikkelt zich verder tot een ernstiger stadium. Veel voorkomende pijn kan een symptoom zijn van ernstigere medische aandoeningen:

  • dystrofie van spierweefsel in de billen, dij en onderbeen;
  • knijpen van de heupzenuw;
  • ontwikkeling van artritis, artrose en aanverwante ziekten;
  • acute en scherpe pijn - spit, die leidt tot chronische ischias;
  • cauda-equinasyndroom, wat leidt tot verlamming van de benen;
  • impotentie en onvruchtbaarheid.

Hoe te zijn? - je vraagt. We hebben een enorme hoeveelheid materialen bestudeerd en, belangrijker nog, de meeste medicijnen in de praktijk getest voor de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten. Dus het bleek dat de enige nieuwe remedie die de symptomen niet verwijdert, maar echt geneest, een medicijn is dat niet in de apotheek wordt verkocht en niet op tv wordt geadverteerd! Tenzij je denkt dat er nog een "wondermiddel" op je wordt gedronken, zullen we je niet vertellen wat een effectief medicijn het is. Als je interesse hebt, kun je er zelf alle informatie over lezen. Hier is de link".

Lijst met gebruikte literatuur

  1. Evgeny Cherepanov "School" Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Spine health. Popov, Bubnovsky systems and other healing methods", 2014;
  4. Yuri Glavchev "De wervelkolom is een provocateur van alle ziekten", 2014;
  5. Stephen Ripple "Leven zonder rugpijn. Hoe de wervelkolom te genezen en het algehele welzijn te verbeteren", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Urgent orthopedie. Spine.", 1995.

Opmerkingen
_________________________________

Elena

Lees beter wat de beroemde professor zegt over de behandeling van rug en gewrichten. Ik heb jarenlang geleden - plotselinge spit, constant ongemak, chronische vermoeidheid. Eindeloze doktersconsulten, pillen, zalven en gels hebben mijn problemen niet opgelost. MAAR dankzij een eenvoudige remedie is mijn rug in orde en voel ik me een absoluut gezond persoon. Nu vraagt ​​mijn arts zich af hoe het is. Onlangs was ik aangenaam verrast toen ik zag dat zulke bekende experts hier al over spraken. Hier is een link naar een artikel met een arts.

Ik blies (koud) mijn rug. Symptomen, oorzaken, behandeling.

Ik blies (koud) mijn rug. Symptomen, oorzaken, behandeling.

Teruggeblazen - hoe te behandelen?

Onze rug is een deel van het lichaam dat elke dag veel stress ondergaat. De achterkant is een skelet dat we als akkoord hebben geërfd. De rug raakt ook gestrest tijdens de zwangerschap. Immers, een vrouw draagt, in tegenstelling tot zoogdieren, zwangerschap op twee ledematen, en niet op vier. Veranderingen in de wervelkolom zijn typerend voor elke leeftijd: in de kindertijd, wanneer we naar dansen en acrobatiek gaan - microtrauma's, blauwe plekken; in de adolescentie, wanneer we ouderen helpen zware tassen te dragen en meubels te verplaatsen - congestie, ischias; op volwassen leeftijd begint het botraamwerk te verzwakken en beginnen de rugproblemen toe te nemen.

Teruggeblazen: de belangrijkste redenen

Teruggeblazen en onderrug doet pijn - wat te doen? We worden op elke leeftijd met dit probleem geconfronteerd. Zonder er voldoende aandacht aan te besteden, verergeren we de situatie wanneer een verkoudheid zich ontwikkelt tot een chronische. Maar je kunt ermee omgaan, wetende wat de oorzaken zijn van rugpijn:

  • Tocht is de grootste vijand op onze rug. Wanneer stromen van zelfs warme lucht elkaar ontmoeten, creëren ze een luchtstroom die gevaarlijk is voor de rug. Zo worden myositis en lage rugpijn gemakkelijk veroorzaakt. Het is gemakkelijk om door de achterkant te glijden wanneer de ventilatieopeningen in de auto en het openbaar vervoer open zijn.
  • Airconditioners in winkels, sportclubs, schoonheidssalons, grote supermarkten in de afdelingen met bederfelijke producten (zuivel, vlees). De temperatuur van de airconditioner mag niet meer dan 6-8 graden lager zijn dan de lichaamstemperatuur. En aangezien de meest gebruikelijke modus 20 graden is, dus bedenk waar de rugpijn vandaan kwam, als het maximum dat je kon inschakelen 26 graden was (minus 10 graden van de normale temperatuur, dat is 36 graden).

Zorg goed voor je gezondheid en aarzel niet om te zeggen dat de temperatuur in de kamer waar je werkt of studeert, genormaliseerd is. Omdat je dan behandeld moet worden. De rug is uitgeblazen en de onderrug doet pijn - dit is wanneer je door de hitte de kou in gaat en omgekeerd. Spieren, die geen tijd hebben om snel over te schakelen naar een andere, tegengestelde temperatuur, bevriezen in een spasme.

  • Temperatuurschommelingen, die net als tocht gemakkelijk tot gevolg hebben dat de achterkant wordt uitgeblazen. In de zomer, heet, komen we in de koele zee - hier komen de spasmen van de ruggengraatspieren vandaan. Je moet ofwel direct een duik nemen, ofwel wachten tot de lichaamstemperatuur daalt na de brandende zon. En het wordt zeker niet aanbevolen om een ​​waterlichaam binnen te gaan met een temperatuur die 10 graden lager is dan de lichaamstemperatuur. Dit geldt met name voor kinderen die zonder aarzelen rennen.

Teruggeblazen: belangrijkste symptomen

De belangrijkste tekenen dat de rug is opgeblazen, verschijnen niet onmiddellijk, maar na 10-15 uur, toen het spierweefsel verhardde en de pijn voelbaar werd. Afhankelijk van hoeveel u bent blootgesteld aan onderkoeling, temperatuurveranderingen, kan de aandoening zich manifesteren als een afzonderlijk symptoom of gepaard gaan met cumulatieve symptomen:

  • acute pijn en spit in de lumbale wervelkolom; bewegingsproblemen:
  • je kunt niet abrupt opstaan, snel lopen, bukken;
  • gevoelloosheid of branderig gevoel in de rug;
  • zwelling van de huid in de lumbale regio;
  • dorsale spieratrofie;
  • problemen met plassen: vaak naar het toilet gaan;
  • schending van de menstruatiecyclus bij vrouwen;
  • een temperatuurstijging als teken van een ontstekingsproces in het lichaam. Heel vaak, wanneer de rug wordt geblazen, worden de spieren hard, beginnen het schouderblad, het been en de bilspier pijn te doen.

Wat wordt niet aanbevolen voor onderkoeling:

  • Neem een ​​stoombad of neem hete baden. Als je ten onrechte gelooft dat dergelijke procedures pijn en gevoelloosheid van spieren zullen verlichten, kun je jezelf alleen maar extra schade berokkenen. Spieren die in een bevroren positie zijn, moeten eerst worden gemasseerd en vervolgens opgewarmd. Het is ook niet de moeite waard om te experimenteren met kritische temperaturen in het bad. Voor deze doeleinden zijn zalven, gels, banken enz. Het meest geschikt..
  • Haast u niet om zelfmedicatie te krijgen totdat u de oorzaak van myositis en rugpijn definitief heeft vastgesteld. Het motto van elke zelfbehandeling is de uitdrukking: 'Doe geen kwaad'. Om te beginnen moet u de symptomen duidelijk volgen om te begrijpen dat uw rug echt blaast en niet osteochondrose, ontsteking van de nieren of vrouwelijke organen. Het is het beste om uw arts te raadplegen voor hulp bij het stellen van de juiste diagnose. En combineer dan alvast de medicatiemethode met spaarzame medicijnen uit de traditionele geneeskunde.

Teruggeblazen: preventie van rugpijn

Om rugklachten te voorkomen, moet u het volgende vermijden:

  • verhardingsprocedures zonder voorafgaande voorbereiding en afvegen;
  • kleed u aan voor het weer en vermijd mode met lage taille tijdens het koude seizoen. Het is het beste om kleding gemaakt van natuurlijke stoffen te dragen en deze in meerdere lagen te dragen om het thermische effect te bereiken;
  • vermijd plotselinge temperatuurveranderingen;
  • zet de airconditioner niet onmiddellijk aan na het verlaten van de douche;
  • preventieve oefeningen doen;
  • gebruik fysiotherapie en massage om rugklachten te voorkomen.

Fysiotherapie en massage

Fysiotherapie en massage zijn alleen effectief bij afwezigheid van acute schietpijn en rugvervormingen. Ze zijn eerder gericht op het voorkomen van rugaandoeningen, maar hebben een helende werking op het hele lichaam..

Deze procedures kunnen zowel als complex als afzonderlijk van elkaar worden uitgevoerd..

De belangrijkste voordelen van deze procedures zijn:

  • het verminderen van de consumptie van medicijnen;
  • gebrek aan allergische reacties;
  • verbetering van metabole processen;
  • activering van de bloedstroom door het lichaam;
  • het immuunsysteem versterken;
  • verhoogde activiteit.

Preventieve maatregelen om de efficiëntie te verbeteren, moeten altijd doorlopend worden uitgevoerd. En als er acute pijn optreedt, beperk u dan niet alleen tot manuele therapie om het extra risico te vermijden dat een dergelijke aandoening zich ontwikkelt tot een chronische aandoening, maar raadpleeg onmiddellijk een arts.

Therapeutisch vasten

De bevordering van de helende eigenschappen van vasten is beschreven door veel praktiserende wetenschappers, zoals Nikolai Amosov, Paul Bregg, enz. Deze mensen waren zelf, als bevestiging van de effectiviteit van hun methoden, al lange tijd levers..

Het lijkt erop dat honger de rug kan genezen. Opgemerkt moet worden dat honger een goede pijnstiller is voor het lichaam en in sommige gevallen zelfs de meest complexe ziekten geneest. Dit feit wordt verklaard door het feit dat we door ons lichaam van voedsel te beroven, het werk van het spijsverteringsstelsel vergemakkelijken, en daarom zijn de meeste inspanningen van ons lichaam, die vatbaar zijn voor het zelfherstellende proces, niet gericht op de spijsvertering, maar op het genezen van de focus van pijn.

Vasten betekent veel drinken. Het wordt aanbevolen om 2,5-3 liter vloeistof per dag te drinken: puur water, kruidenafkooksels. U kunt magere kefir, yoghurt in het dieet opnemen.

Deze methode is echter radicaal en moet alleen worden gebruikt na voorafgaand overleg met een arts en bij afwezigheid van ziekten van het maag-darmkanaal..

Genezing van gymnastiek

Medische gymnastiek ontwikkeld door de bekende atleet V. Dikul met behulp van eenvoudige oefeningen helpt rugklachten te voorkomen..

Oefening 1. Uitgangshouding - steun op de grond met handpalmen en knieën, terwijl het lichaam een ​​rechte lijn moet vormen. Buig je rug naar beneden, strek je buik naar de grond, gooi je hoofd zoveel mogelijk omhoog. Doe de oefening 10-15 keer.

Oefening 2. Startpositie - liggend op je rug op een stevige ondergrond. Buig het linkerbeen bij de knie, trek het zoveel mogelijk naar de borst, fixeer deze positie gedurende 10-15 seconden. Alternatieve oefeningen voor beide benen. Voer 15-20 keer uit voor 1-2 sets.

Oefening 3. Startpositie - liggend op je buik op een hard oppervlak. De benen zijn gestrekt, samen gesloten. Buig je armen bij de elleboog en til je bovenlichaam op, alsof je een denkbeeldig object probeert te bereiken. Voer 10-15 keer uit.

Oefening 4. "Slikken". Uitgangspositie - staand, benen bij elkaar. Buig het bovenlichaam evenwijdig aan de vloer, leg uw armen opzij, concentreer u op één been en spring het andere zo veel mogelijk op. Herhaal deze oefening 5-10 keer voor elke ledemaat..

Oefening 5. "Draaien". Uitgangspositie - liggend op de vloer, gebogen knieën, armen achter het hoofd. Draai de romp naar de linker- en rechterkant, zonder de billen van de vloer te tillen. Herhaal 5-10 keer 1-2 sets.

Door deze eenvoudige oefeningen dagelijks te herhalen, kun je de spieren en gewrichten van de rug ontwikkelen. Over het algemeen zal elke gymnastiek thuis, zwemmen, yoga, Pilates u zeker helpen om lage rugklachten te voorkomen..

Teruggeblazen: medicamenteuze behandeling

Veel mensen hebben een vraag: wat te doen als je op je rug blies. Om pijn te verlichten, kunt u pijnstillers, alcoholhoudende kompressen, verwarmende zalven en gels, injecties, speciale procedures (fysiotherapie en elektroforese) gebruiken.

Als noodtherapie moet u de volgende reeks acties uitvoeren:

  1. Leg de patiënt op een vlakke, stevige ondergrond in een voor hem comfortabele houding. Verwijder kleding van de achterkant.
  2. Geef bij acute pijn pijnstillers: Analgin, Helpex, Ketanov of Spazgan.
  3. Wrijf de onderrug in met een verwarmende zalf: Indomethacin, Finalgon, Apizartron of Capsicam. Deze zalven helpen stijve spieren op te warmen om pijn te verlichten. Er moet echter aan worden herinnerd dat verwarmingsgels een grotere penetratieradius hebben dan de oppervlakkige effecten van zalven. Ook kan de achterkant worden ingewreven met alcohol, wodka, propolis. Gebruik elektroforese voor diepere penetratie.
  4. Wikkel het besmeurde gebied in met een warme sjaal of deken.
  5. Raadpleeg uw arts als de pijn aanhoudt. Hoogstwaarschijnlijk krijgt u een kuur met injecties, fysiotherapie en / of massage voorgeschreven.

Teruggeblazen: thuisbehandeling

Als je op je rug blaast en weet wat je moet behandelen, kun je dit probleem thuis aanpakken. Hoewel een dergelijke therapie het beste kan worden gecombineerd met een medicijn.

Traditionele geneeskunde omvat de volgende methoden voor het behandelen van lumbale pijn:

  • De rug wrijven met alcoholhoudende tincturen. Je kunt gewoon pure alcohol, wodka, propolis gebruiken. Dergelijke manipulaties verwarmen de huid van de onderrug, waardoor de zachtmoedigheid wordt versterkt, die actief rond de laesie circuleert en actiever gifstoffen verwijdert.
  • Aanbrengen van een "droog verwarmingskussen". Dit is de naam van de procedure met het aanbrengen van voorverwarmde zakken zout op de pijnlijke onderrug. Of het plakken van mosterdpleisters. Met dergelijke manipulaties kunt u pijnsymptomen verwijderen en spieren opwarmen die verhard zijn in spasmen..
  • Kompressen aanbrengen voor de rug. We sluiten zo'n kompres af met huishoudfolie en binden een warme sjaal of sjaal om de rug..

Recept 1. Mosterdkompres. Meng 1 theelepel. droog mosterdpoeder met 30 ml thee uit de thee gezeefd. Houd 15-20 minuten. 2 maal per dag.

Recept 2. Honing-mierikswortelkompres. 1 theelepel gesmolten honingmix met 1 el. l. rauwe mierikswortel geraspt op een fijne rasp. Goed roeren. Breng de resulterende pap gelijkmatig aan op een koolblad, bedek het pijncentrum ermee, bedek met cellofaan erop en wikkel het 30-40 minuten.

Recept 3. Tinctuur van paardenkastanje. Voeg 150 g gehakte paardenkastanje toe aan 0,5 l alcohol. Sluit de container en laat 2 weken op een donkere plaats staan. Tap vervolgens de vloeistof af, verwijder het sediment en voeg daar 100 ml gekookt water toe. Malen is klaar. U kunt het gebruiken als u niet alleen de rug nodig heeft, maar ook om beenvermoeidheid te verlichten..

Recept 4. Paardebloemtinctuur. Voeg 500 g gele paardebloemen toe aan 1 liter alcohol. Sta 2 weken op een donkere plaats.

Recept 5. Tinctuur van salie en wateraardbei. Neem 250 g van elk kruid, giet 1 liter alcohol. Sta 2 weken op een donkere plaats.

  • Het dragen van een riem gemaakt van honden- of schapenwol, die helpt de bloedstroom te activeren en de laesie te verwarmen.

In gevallen waarin uw rug is uitgeblazen, moet u deze niet lichtvaardig opnemen om geen chronische ziekten te krijgen.

Artikelen Over De Wervelkolom

Calcemin Advance of Calcium D3 Nycomed - wat beter is

Calcium D3 NycomedPatiënten stellen vaak de vraag welke medicatie effectief is bij het bestrijden van osteoporose. In de vroege stadia van de ziekte wordt het herstelproces van botweefsel verzorgd door Calcium-D3 Nycomed.

Een set van de beste Bubnovsky-oefeningen thuis

In het tijdperk van geavanceerde computertechnologie en geneeskunde lijden we in toenemende mate aan osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom.