Behandeling van hielspoor: symptomen en behandeling met medicatie, fysiotherapie en chirurgie. Folk methoden

Van alle aandoeningen van het bewegingsapparaat is de hielspoor goed voor ongeveer 10% van de gevallen. Vooral vrouwen boven de 40 zijn er vatbaar voor. Klinisch manifesteert de hielspoor zich aan het begin van de beweging door acute pijn, die na een tijdje verzwakt. Een geïntegreerde aanpak wordt beoefend voor de behandeling ervan - lokale en systemische medicijnen, fysiotherapie, massage worden gebruikt. Met de ineffectiviteit van conservatieve therapie wordt patiënten aanbevolen chirurgische interventie..

Wat is een hielspoor

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Een hielspoor is een benige uitgroei in de vorm van een snavel, doorn of wig. Het vormt zich in het gebied van de calcaneus tuberositas vanaf de zijkant van de tong of op de plaats van de achillespeesbevestiging. Een interessant kenmerk van de ziekte is dat de intensiteit van de symptomen niet afhangt van de grootte en vorm van de botgroei. Zelfs met een zeer grote uitloper ervaart een persoon mogelijk geen ongemak. En omgekeerd klaagt de patiënt vaak bij de dokter over acute pijn en worden er geen duidelijke veranderingen gevonden op radiografische beelden..

Oorzaken van de ziekte

Bij 90% van de patiënten met een hielspoor worden platte voeten onthuld, wat de vorming van botgroei veroorzaakte. Natuurlijke veroudering van het lichaam wordt een veelvoorkomende oorzaak van de vorming ervan. Met de leeftijd vertraagt ​​de snelheid van herstelprocessen, de productie van collageen, het bouwmateriaal van bindweefselstructuren, neemt af. Predisponerende factoren omvatten ook de volgende pathologieën:

  • ontstekingsziekten van de gewrichten, waaronder jicht en reumatoïde artritis;
  • reuma;
  • degeneratieve-dystrofische pathologieën, bijvoorbeeld het vervormen van artrose;
  • neurodystrofische stoornissen;
  • circulatiestoornissen.

De voorwaarden zijn overgewicht, verhoogde belasting van de voeten, lage fysieke activiteit, een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam.

Symptomen en tekenen van de ziekte

In de beginfase van de vorming van botgroei is de pathologie asymptomatisch. Dan, tijdens het lopen, komt van tijd tot tijd matige pijn voor. Maar al snel neemt hun intensiteit toe. De pijnen worden scherp, brandend, doordringend. Patiënten beschrijven het voor hun arts als een 'spijker in de hiel'-sensatie. De pijn verschijnt helemaal aan het begin van beweging na een nacht of een lange dag rust. De persoon "loopt langzaam" en zijn gezondheid verbetert. Maar tegen de avond neemt de ernst van de pijn weer toe..

De situatie wordt verergerd door de ontwikkeling van complicaties van de calcaneale uitloper - bursitis, periostitis, ontsteking van de zachte weefsels naast de botgroei. In deze gevallen is er, naast pijn in de voet, zwelling en roodheid van de huid, een toename van de lokale lichaamstemperatuur.

Diagnose van pathologie

De diagnose wordt gesteld op basis van klachten van patiënten, medische voorgeschiedenis en lichamelijk onderzoek. De arts palpeert de voetboog om pijnlijke gebieden te identificeren, hun grootte te bepalen en stijfheid vast te stellen. Om de diagnose te bevestigen, worden er een aantal instrumentele onderzoeken uitgevoerd:

  • radiografie van de voet. In de verkregen afbeeldingen is de botgroei duidelijk zichtbaar. Radiografie wordt ook gebruikt om pathologieën met vergelijkbare symptomen uit te sluiten, bijvoorbeeld artrose of een fractuur van het hielbeen;
  • MRI of CT. Met behulp van deze onderzoeken is het mogelijk om niet alleen de toestand van botten, maar ook van kraakbeenweefsels, zenuwstammen, bloedvaten, ligamenten, spieren en pezen te beoordelen..

Echografie is het minst informatief bij de diagnose van een hielspoor, daarom wordt het gebruikt als er contra-indicaties zijn voor MRI, CT, radiografie. Maar echografie is veiliger, waardoor het mogelijk is om de behandelresultaten te volgen.

Hoe een hielspoor te behandelen

Ziektetherapie is overwegend conservatief. De patiënt wordt geadviseerd om de belasting van de voet te minimaliseren, indien nodig een stok of krukken te gebruiken. Als de vorming van botopbouw wordt veroorzaakt door andere pathologieën, nemen naast een orthopedist ook artsen van andere specialisaties deel aan de behandeling - endocrinoloog, traumatoloog of reumatoloog.

Behandeling van sporen op de hiel met medicijnen

Medicijnen worden gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren, pijn, zwelling te elimineren. In de beginfase van de therapie worden systemische geneesmiddelen (tabletten, injectieoplossingen) gebruikt, die een uitgesproken analgetisch effect hebben. Vervolgens wordt het bereikte effect vastgesteld door lokale toepassing van zalven, gels, balsems op pijnlijke plekken.

Steroïdeloze ontstekingsremmers

NSAID's zijn altijd de eerste keuze bij de behandeling van hielspoor. In de vorm van injecties worden ze voorgeschreven aan patiënten met acute beginnende pijn. Een analgetisch effect op lange termijn is typisch voor parenterale toediening van Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

Bij matige pijn worden NSAID's in tabletten, capsules en pillen opgenomen in therapeutische regimes. Dit zijn Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Alle NSAID's hebben een uitgesproken bijwerking - bij veelvuldig gebruik zweren het maagslijmvlies. Ze moeten worden gecombineerd met protonpompremmers (esomeprazol, omeprazol, pantoprazol).

Lokale fondsen

De actieve ingrediënten van zalven, gels, crèmes, balsems dringen in kleine hoeveelheden in de bloedbaan. Daarom veroorzaken ze zelden de ontwikkeling van systemische bijwerkingen. Externe remedies zijn veilig, hebben een licht analgetisch, decongestivum, ontstekingsremmend effect.

Lokale remedies voor hielspoorNamen van medicijnenTherapeutische actie
NSAID'sVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, IndomethacinVerlichting van ontsteking van zachte weefsels, eliminatie van pijnlijke gevoelens en zwelling
Verwarmende zalvenNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfcamonVerbetering van de bloedcirculatie en lymfestroom, herstel van het gebruikelijke bewegingsbereik
ChondroprotectorsTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosVersterking van het ligamentaire peesapparaat, preventie van de ontwikkeling van vervormende artrose
Biologisch actieve toevoegingenArtro-Active, Honda, Artrocin, Sofia en Dikulya balsemsHet aanvullen van voedingsreserves door de bloedcirculatie te versnellen en pijn te elimineren

Injectie en blokkeertherapie

In de vorm van injecties voor de behandeling van hielsporen, NSAID's, medicijnen om de bloedcirculatie te verbeteren, spierverslappers, vitamine B. De medicijnen hebben geen selectief effect, ze hebben een negatief effect op de maag, lever en nieren. Daarom worden injectieoplossingen niet langer dan 1-2 weken gebruikt..

Aangezien NSAID's niet effectief zijn om pijn te elimineren, zijn medicijnblokkades met glucocorticosteroïden (Diprospan, Kenalog) en anesthetica (Novocain, Lidocaine) geïndiceerd. Het medicijnmengsel wordt rechtstreeks in het zachte weefsel rond de botgroei geïnjecteerd.

De meest effectieve fysiotherapiemethoden

Fysiotherapie is een van de meest effectieve methoden voor hielspoorbehandeling. De doelen van therapie zijn om symptomen volledig te elimineren, de belasting van de plantaire fascia te verminderen door de grootte van de botgroei te verminderen. Fysiotherapie is ook geïndiceerd voor patiënten als preventie van de ontwikkeling van een ontstekingsproces in het voetgebied..

Shockwave therapie

Shockwave-therapie is de hardware-impact op de hielspoor met gerichte akoestische golven met een bepaalde frequentie. Hoge-energetische trillingen verminderen de pijnlijke botgroei, verminderen de symptoomintensiteit, verhogen de lokale bloedstroom en versnellen de stofwisseling.

Ultrahoge frequentie therapie

UHF-therapie is een therapeutisch effect van een ultrahoogfrequent elektrisch veld op de voet. Na 10-15 sessies wordt een uitgesproken ontstekingsremmend, analgetisch, anti-exsudatief effect van de fysiotherapie opgemerkt. Herstel van beschadigde structuren wordt versneld, de bloed- en lymfecirculatie verbetert.

Elektroforese

Het therapeutische effect van elektroforese is de toediening van medicijnen met behulp van elektrische impulsen rechtstreeks naar het gebied van de botgroei. Voorafgaand aan de procedure wordt een met medicatie doordrenkte tampon op de voet aangebracht en worden er een beschermend kussen en elektroden op geplaatst. Glucocorticosteroïden, anesthetica, B-vitamines, chondroprotectors worden gebruikt als medicijnen voor hielspoor.

Magnetotherapie

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Magnetotherapie is een fysiotherapeutisch effect van een constant of gepulseerd magnetisch veld. Dit leidt tot expansie van bloedvaten, activering van de microcirculatoire bloedstroom, stimulering van metabole processen. Na verschillende sessies neemt de ernst van het pijnsyndroom af, verdwijnt het oedeem en wordt de mobiliteit van de voet hersteld.

Lasertherapie

Lasertherapie is de behandeling van een hielspoor met licht met een lage intensiteit en een vaste golflengte. Fysiotherapie bevordert de uitzetting van bloedvaten in de voet, waardoor de lokale immuniteit toeneemt. Het heeft een helende en pijnstillende werking. Lasertherapie past goed bij het gebruik van medicijnen, omdat het de gevoeligheid van het lichaam ervoor verhoogt.

Therapeutische gymnastiek en massage

Professionele massage met een hielspoor bestaat uit kneden en verder intensieve impact op de voet met vibrerende bewegingen. Het is gericht op het verlichten van spierspasmen en het corrigeren van de resulterende veranderingen. De massage gaat goed samen met therapeutische oefeningen. De eerste lessen worden gegeven onder begeleiding van een oefentherapeut, die laat zien hoe de belasting goed gedoseerd wordt. Na het opdoen van de nodige vaardigheden kun je thuis trainen. Welke oefeningen zijn nuttig voor de groei van calcaneus bot:

  • ga zitten, druk je benen tegen elkaar, gooi een dunne, gedraaide handdoek over je voeten. Trek het naar je toe en span de spieren van de benen;
  • ga zitten, strek je uit en spreid je benen een beetje. Kantel de voeten eerst naar binnen en vervolgens naar buiten, alsof je het vloeroppervlak probeert aan te raken.

Door het gebruik van orthopedische matten kunt u massage- en fysiotherapie-oefeningen combineren. Hun oppervlak imiteert grote en kleine kiezels en zand. Lopen op de mat helpt de bloedsomloop te verbeteren en pijn binnen enkele minuten te verlichten.

Masseer thuis met een hielspoor

Vóór de massage is het noodzakelijk om de lokale bloedstroom te versnellen. Om dit te doen, wordt koud water met een temperatuur van 18-20 ° in het ene bekken gegoten, warm water (ongeveer 25-28 °) in het andere. De voeten worden eerst in de ene en vervolgens in een andere container gedurende 3-5 minuten, 5 keer neergelaten. Wrijf de benen in met een harde handdoek en begin zittend met de massage.

Rechte tintelingen

De hiel is bedekt met de vingers en geknepen, oefent lichte druk uit, beweegt naar het midden van de voet en vervolgens terug. Na 10 minuten strelen en wrijven.

Ronde massage met vingertoppen

De hiel is bedekt met vier kussentjes en de laterale teen is aan de binnenkant van de voet geplaatst. Voer roterende bewegingen uit, eerst in de ene richting en dan in de andere richting.

Cirkelvormige bewegingen van de vingerkootjes

Ze balanceren hun handpalmen tot vuisten, maken cirkelvormige bewegingen met de vingerkootjes, masseren eerst de hiel en behandelen vervolgens het hele oppervlak van de zool. Ga naar de tenen en dan in de tegenovergestelde richting.

Masseer met de vingerkootjes van de duimen

Buig alleen de duimen en wrijf krachtig over de hiel. Na 5-7 minuten wordt er lichte druk uitgeoefend, gecombineerd met cirkelvormige rotaties.

Heel offset massage

De belangrijkste elementen van bindweefselmassage worden uitgevoerd met de handpalmen - ze verschuiven kleine delen van de huid van de tong ten opzichte van elkaar. Daarna doen ze ontspannende bewegingen: aaien, wrijven, kneden.

Inlegzolen

Een binnenzool is een synthetische orthese die in binnen- en buitenschoenen wordt gestoken. Deze inserts worden gebruikt bij orthopedische correctie van hielspoortherapie. Het dragen van schoenen met inlegzolen draagt ​​bij aan de juiste positie van de voet tijdens beweging, een optimale verdeling van de resulterende belastingen. In de meeste gevallen bevelen orthopedisten het gebruik van producten aan met ingebouwde wreefsteunen, die de impact verzachten bij het aanraken van de vloer..

Om de longitudinale voetboog te ondersteunen, is het noodzakelijk om de binnenzool op de juiste maat te maken. Afhankelijk van de fabrikant komt de lengte ofwel overeen met de maat van de schoen, of overschrijdt deze iets.

Chirurgische ingreep

Als pijn tijdens het lopen niet kan worden geëlimineerd, zelfs niet met het gebruik van glucocorticosteroïden of als de botgroei snel in omvang toeneemt, wordt een chirurgische behandeling uitgevoerd.

Tijdens de operatie, nadat de incisie is gemaakt, snijdt de arts de hielspoor uit en hecht hij het weefsel. De patiënt ligt enkele dagen in het ziekenhuis om zijn toestand te controleren.

Na ontslag begint de revalidatieperiode. Om het herstel van alle beenfuncties, fysiotherapie en massageprocedures te versnellen, wordt dagelijkse oefentherapie aanbevolen..

Alternatieve behandeling van hielspoor thuis

Na de hoofdtherapie worden folkremedies gebruikt om het incidentele ongemak tijdens het lopen te elimineren. Het gebruik ervan moet zeker met uw arts worden besproken, omdat velen van hen op zijn best onschadelijk zijn..

Jodium

Eén fles jodiumalcoholoplossing (10 ml) wordt verdund in 5 liter heet water. Benen worden in het bekken neergelaten, 15-20 minuten vastgehouden, ingewreven met een harde handdoek, gewikkeld of warme sokken aangetrokken.

Gal

Bevochtig in een onverdunde medische gal (verkocht in een apotheek) een steriel servet, knijp het een beetje in en breng het op de hiel aan. Ze repareren het met een film, doen een sok aan en houden het 4-5 uur vast.

Met azijn

Meng een half glas appelazijn met dezelfde hoeveelheid warm water. Een dikke wollen stof wordt in een oplossing bevochtigd, een beetje geperst en om de hele voet gewikkeld. Duur van de procedure - 1 uur.

Folie

Voor het slapengaan wordt de hiel in folie gewikkeld, stevig aangedrukt, vastgezet met gaas of elastisch verband. Draag een wollen warme sok. Verwijder 's ochtends de folie, was het been met water, droog het, wrijf het in met een voedende crème.

Zout

Verdun in een liter heet water 3 eetlepels met een glaasje grof kristallijn zeezout zonder toevoegingen. Filter, laat een beetje afkoelen, giet in een bak. Laat de voet 30-40 minuten in het water zakken.

Lieve schat

Meng 2 eetlepels dikke honing met 2 druppels etherische olie van jeneverbes. Royaal op de hiel aanbrengen, de rest over de hele zool verdelen. Breng een plasticfolie en een warme doek aan, fixeer met een verband en laat 2 uur staan.

Met alcohol

Een container van donker glas wordt voor de helft gevuld met gehakte mierikswortelblaadjes, 70% medische alcohol wordt over de nek gegoten, 2 weken aangedrongen op een warme plaats. Wrijf een maand lang 2 keer per dag op de hiel.

Preventie

De belangrijkste preventie van een hielspoor is de tijdige behandeling van ziekten die het veroorzaken - platte voeten, artritis, artrose. Orthopedisten raden u aan elke dag tijd te besteden aan fysiotherapie. Zwemmen, Pilates, lange wandelingen, fietsen en skiën zijn nuttig. Comfortabele schoenen met lage hakken en dempende zolen verdienen de voorkeur.

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt uw bewegingen en een bevredigend leven...
  • Je maakt je zorgen over ongemak, knarsen en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar te oordelen naar het feit dat u deze regels leest, hebben ze u niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Behandeling van de hielspoor met folkremedies

Sporen op de hielen zijn een onaangename maar veel voorkomende aandoening die voorkomt bij atleten, zwaarlijvige mensen en vrouwen die graag mooie maar ongemakkelijke hakken dragen. Artsen raden aan om complexe therapie te gebruiken om van de ziekte af te komen. Behandeling van de hielspoor met folkremedies thuis helpt effectief om de symptomen van de ziekte te elimineren en voorkomt de verdere ontwikkeling ervan.

Symptomen en oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte

Een hielspoor (plantaire fasciitis) is een benige groei in de hiel die pijn en ongemak veroorzaakt als gevolg van ontsteking van de zachte weefsels van de voet rond de doorn. De oorzaken, symptomen en behandeling van hielspoor met folkremedies worden hieronder besproken.

Het belangrijkste symptoom van de ziekte is pijn die optreedt bij het rusten op de hiel. Het kan scherp of pijnlijk zijn, verschijnt vaak onmiddellijk na het ontwaken en sterft overdag af. De ziekte kan gepaard gaan met zwelling van de voet en enkel. Om de diagnose te bevestigen, moet u contact opnemen met een chirurg of orthopedist, hij zal een onderzoek uitvoeren. Soms wordt een verwijzing afgegeven voor een röntgenfoto of echo, waarmee de arts de aanwezigheid van botopbouw op de hiel kan bevestigen of ontkennen.

Een hielspoor is aanwezig bij de meerderheid van de volwassen bevolking ouder dan 40 jaar, vooral bij vrouwen. De belangrijkste oorzaken van plantaire fasciitis zijn:

  • Platvoeten (onjuiste belasting van de voetboog);
  • Ongemakkelijke en strakke schoenen dragen;
  • Voetblessures;
  • Metabole ziekte;
  • Overgewicht.

Om de ziekte te elimineren, kunt u traditionele, conservatieve methoden en traditionele geneeskunde gebruiken; in geavanceerde gevallen wordt aanbevolen om een ​​operatie uit te voeren om een ​​doorn te verwijderen.

Traditionele recepten voor de behandeling van plantaire fasciitis

Behandeling met folkremedies voor hielspoor wordt al vele jaren gebruikt. Deze technieken hebben hun effectiviteit al lang bewezen, daarom wordt het aanbevolen om ze te gebruiken om pijn en ontsteking te verlichten, en in de beginfase van de ziekte helpt de traditionele geneeskunde om de ziekte volledig te elimineren.

Kompressen, tincturen, afkooksels, toepassingen, baden - u kunt elke therapiemethode kiezen die handig is voor de patiënt, de samenstellende componenten daarvoor zijn niet duur en zijn beschikbaar in het publieke domein. Maar voor manipulaties moet u het advies van een arts inwinnen, hij zal u helpen bij het kiezen van medicijnen. Overweeg de meest populaire volksrecepten.

Comprimeert

Behandeling met folkremedies voor sporen op de hielen wordt uitgevoerd met behulp van kompressen. Overweeg enkele van de beroemdste toepassingen van ui, knoflook, mierikswortel, bischofiet, brandnetel en aardappelen.

  • Uien voor het verwijderen van sporen op de hielen worden gebruikt vanwege hun helende eigenschappen: het desinfecteert, vermindert ontstekingen en voorkomt dat de doorn groeit.
  1. Snijd de kop van de bol doormidden, druppel teer op de snede en bind deze 3-4 uur op de zere plek. Deze remedie kan 2-3 keer per week worden gebruikt totdat de onaangename symptomen verdwijnen..
  2. Snipper de ui in aardappelpuree, doe de massa in een zak en laat de poot daar zakken. Wikkel het resulterende kompres in met een doek of handdoek. Was uw voet 's ochtends niet, maar droog hem af. Herhaal de procedure voor 2-3 nachten achter elkaar.
  • Bischofite met een hielspoor helpt de botgroei volledig te elimineren, stopt de groei en verlicht de zwelling van het been vanwege de samenstelling: het bevat nuttige sporenelementen. Voor gebruik is het noodzakelijk om het been op te warmen, vervolgens bischofite gel op gaas, verband of servet aan te brengen en op de zere hiel aan te brengen. Wikkel cellofaan er bovenop, doe een sok aan. De procedure is voltooid voordat u naar bed gaat, verwijder het verband 's morgens en was het product af met water. De behandelingskuur moet bestaan ​​uit minimaal 15 behandelingen om de dag.
  • Knoflook helpt ook om van een onaangename ziekte af te komen, het geneest pijn, ontstekingen en voorkomt infectie.
  1. Je kunt alleen gehakte knoflook gebruiken als applicatie op je been. De maximale draagtijd is 4 uur. Met een branderig gevoel en enig ongemak moet de knoflookmassa worden afgewassen.
  2. Meng de waszeep geraspt op een fijne rasp, hak de kop knoflook fijn en vul met wodka. Het geneesmiddel moet gedurende 3 weken worden toegediend. Daarna kan een zachte plastic massa 's nachts in een dikke laag op de zool worden aangebracht, met een dergelijke zalf gedurende maximaal 3 dagen. Smeer na de procedure je been in met een voedende of babycrème. Dit volksrecept met knoflook helpt niet alleen de sporen te elimineren, maar verzacht ook de huid..
  • Sporen behandelen met mierikswortel verlicht de pijn en verkleint de doorn. Soms is een enkele toepassing van de applicatie voldoende om de botgroei niet meer te verstoren. Om het kompres voor te bereiden, moet je de wortel van de plant door een vleesmolen malen. De resulterende pap wordt aangebracht op de zere hiel, gewikkeld in polyethyleen, op een sok geplaatst en een nacht bewaard.
  • Verse brandnetel vermindert de opbouw van botten en verlicht ontstekingen. Om met behulp van deze plant een uitloper te genezen, is het nodig om verse brandnetel door een vleesmolen te schuiven en de resulterende massa een dag op de voetzool aan te brengen. Het verloop van de therapie duurt 10-14 dagen.
  • Volksrecepten met aardappelen geven een snel effect: oedeem en ontsteking gaan voorbij, pijn neemt af.
  1. Recept met kerasine: kook ongeschilde knollen, plet en voeg een theelepel kerosine toe. Doe de resulterende puree op polyethyleen, bind de applicatie op de zere plek van de zool en doe een warme sok aan om het thermische effect te versterken. De behandelingscursus bestaat uit 3-10 procedures.

    Na het aardappelkompres kun je het beste vers stinkende gouwe in de hiel wrijven. Het elimineert stagnatie, ontsteking en verbetert de beschermende functies van het lichaam.

    • Rammenas kan worden behandeld voor manifestaties van een hielspoor, het verlicht pijn na 3-4 toepassingen. Om dit te doen, moet de hele nacht een kompres van de geplette knolgewas op de zere hiel worden aangebracht. 'S Morgens worden voeten gewassen met warm water.
    • Veel patiënten vragen zich af hoe ze hielsporen thuis kunnen behandelen met folkremedies. Weinig mensen weten dat zelfs gewone reuzel geschikt is om de symptomen van de ziekte te elimineren. Varkensvleeskompressen helpen de toestand van de patiënt te verlichten: ze verwijderen pijn en ontsteking. Voor de procedure is het voldoende om een ​​klein stukje spek af te snijden en het een nacht met een spoor op de hiel te bevestigen. De therapie duurt 1-2 weken.
    • Klisbladeren elimineren ontstekingen, werken als een antisepticum. Er worden alleen verse bladeren gebruikt, deze moeten een dag aan de zere hiel worden vastgebonden. Het kompres wordt meerdere keren per week uitgevoerd..
    • Voor weegbree-toepassing worden alleen verse bladeren van de plant gebruikt. Elke 3-4 uur zult u de grondstoffen voor het kompres moeten vervangen.In de eerste paar dagen kan de pijn nog intenser worden, maar na twee weken verdwijnen de manifestaties van de ziekte..
    • Waskompressen verlichten de zwelling en verbeteren de bloedcirculatie in de weefsels, wat de afzetting van zouten en verdere groei van de hielspoor voorkomt. De zeep moet in kleine plakjes worden gesneden of geraspt voor een betere vloeibaarheid. Zet in een waterbad om op te warmen tot een stroperige consistentie is bereikt. Zalf de massa op de hiel, wikkel het in plastic en laat het een nacht staan. Verwijder 's morgens het verband en spoel de voet af met warm water. Cursusduur - 1-2 weken.
    • Propolis wordt verzacht en 's nachts op de uitloper aangebracht, gewikkeld in een warme handdoek of met een wollen sok. Je kunt propolis meerdere keren gebruiken, maar voor snellere resultaten is het raadzaam om elke keer een nieuwe aan te brengen. Het helpt om zout te verwijderen en pijn te verlichten. Cursusduur - 2 maanden.

    Baden

    Voetbaden helpen pijn, ontsteking en zwelling te verlichten. Het is het beste om ze te doen voordat je naar bed gaat, ze bereiden de huid perfect voor op het kompres. De meest voorkomende recepten staan ​​hieronder vermeld..

    Traditionele behandeling met zeezout is eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Zout verlicht ontstekingen en zwellingen, kalmeert pijnsensaties. Het is het beste om het 's nachts te gebruiken, tijdens een verergering van de ziekte. Warm fijn zeezout op, dompel je voeten erin totdat het op kamertemperatuur is.

    Zeezoutbaden verlichten ontstekingen en pijn. Om het te bereiden, moet je 1 liter heet water en minimaal 2 el mengen. zout. Doop je voeten in de oplossing en wacht tot het water is afgekoeld. De procedure kan dagelijks worden herhaald totdat de symptomen verdwijnen..

    Elke klei werkt tegen een hielspoor. Een paar handenvol klei moeten met kokend water en hoge voeten worden gegoten. Na een paar dagen treedt een verergering op en neemt de pijn aanzienlijk toe, maar dit duidt op het vrijkomen van zouten.

    De procedure wordt uitgevoerd totdat het water volledig is afgekoeld, elke keer wordt een nieuwe klei gebruikt. Cursusduur - 3 weken.

    Behandeling van sporen op de hielen met folkremedies wordt uitgevoerd met trays met alcohol en terpentijn. Ze verbeteren de bloedcirculatie, verlichten ontstekingen en vernietigen botstekels. Om te bereiden heb je een halve liter kokend zuiver water nodig, 75 ml salicylzuur en 50 g gemalen babyzeep worden toegevoegd, die in water moet worden opgelost. Vervolgens wordt de hete oplossing gemengd met 500 ml terpentijn en 100 g alcohol, goed mengen. Het concentraat wordt verdund met water met een snelheid van 1-3 ml per 1 liter heet water. De baden worden dagelijks gedurende 15 minuten uitgevoerd, de hele kuur is 12-15 sessies.

    Wees voorzichtig bij het werken met het resulterende mengsel, vermijd contact met slijmvliezen, het is verboden om te gebruiken als de integriteit van de huid is beschadigd, in de aanwezigheid van zweren en open wonden.

    Terpentijn wordt ook gebruikt voor het wrijven van het getroffen gebied. Het verbetert de bloedcirculatie en heeft een verwarmend effect. Het is raadzaam om het product voor het slapengaan op het aangedane been aan te brengen, draag dan een warme sok of wikkel het in een handdoek. De duur van de therapie is 7-14 dagen, daarna dezelfde pauze en dan kunt u een tweede kuur doorlopen.

    • Mierikswortel bladafkooksel

    Folkmedicijnen voor hielspoor raden aan om niet alleen de wortel, maar ook mierikswortelblaadjes te gebruiken. Een afkooksel van hen verlicht snel ontstekingen en pijn, vermindert de grootte van de uitloper en voorkomt dat deze groeit. Kook 100 g bladeren of wortel van een plant 5 minuten in 1 liter water. Het zieke been wordt in aanvaardbaar heet water gehouden totdat het afkoelt. Het recept wordt aanbevolen om twee keer per week te worden gebruikt totdat de symptomen van de uitloper zijn verdwenen.

    Metalen bij de behandeling van hielspoor

    De meeste patiënten zullen niet eens denken dat pijn en ontstekingen helpen bij het verwijderen van metalen: koper en aluminium, terwijl ze de vraag stellen hoe ze snel een spoor op de hiel kunnen genezen met folkremedies. Aluminiumfolie moet de hele dag op de zere hiel worden aangebracht om de symptomen van de ziekte te elimineren. Het verwarmde oppervlak van een koperen schaal (bak of plaat) wordt op het beschadigde gebied aangebracht totdat de schaal volledig afkoelt. Deze behandelingsmethode is niet beperkt in duur. Na zo'n warming-up wordt aanbevolen om toepassingen en compressen te gebruiken..

    Ook populaire methoden van traditionele geneeskunde bij de behandeling van hielspoor zijn remedies op basis van jodium, medische gal en azijn met een ei. Deze methoden moeten voorzichtig worden gebruikt, omdat hun samenstellende componenten brandwonden kunnen veroorzaken. In het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte, wanneer de hielspoor verschijnt, is behandeling met folkremedies het meest effectief.

    Met talloze zelfgemaakte recepten kunt u plantaire fasciitis verwijderen met lage financiële kosten, en de basis van hun effectiviteit is de helende eigenschappen van planten en verschillende chemische verbindingen.

    Behandeling van een hielspoor met folkremedies thuis is voor iedereen beschikbaar. U kunt verschillende bekende ingrediënten gebruiken om symptomen te elimineren: reuzel, brandnetel, terpentijn, jodium, enz. Het belangrijkste is regelmatige therapie, die uw herstel zal versnellen. Traditionele geneeskunde kan worden gecombineerd met andere behandelmethoden, het is belangrijk om alle aanbevelingen van de behandelende arts op te volgen.

    LiveInternetLiveInternet

    -Categorieën

    • Man en vrouw (486)
    • Spreuken (266)
    • kaders (203)
    • Tijdschriften (180)
    • Om te onthouden Acteurs van film en theater. (79)
    • Winter (69)
    • Russen in het buitenland (12)
    • sprookjes (80)
    • astrologie (370)
    • wijsheid (105)
    • aforismen (273)
    • mooi zijn (841)
    • lente (107)
    • voor dagboek (441)
    • voor thuis (433)
    • douche (2761)
    • schilderij (945)
    • dieren (931)
    • kastelen paleizen (460)
    • gezondheid (2764)
    • interessant (5882)
    • geschiedenis (225)
    • tegen Nieuwjaar (240)
    • prenten, ansichtkaarten (53)
    • koken (531)
    • legendes en mythen (21)
    • zomer (164)
    • muziek (908)
    • stillevens (218)
    • herfst (137)
    • parken, tuinen (656)
    • gefeliciteerd (280)
    • nuttig (1822)
    • natuur (657)
    • vogels en dieren (289)
    • reizen (2808)
    • diversen (8613)
    • douche (2763)
    • religie (93)
    • recepten (30)
    • grappig (11017)
    • poëzie (1128)
    • foto's (543)
    • schilders (882)
    • bloemen (551)

    -Offerte boek

    Spreek vriendelijke woorden.

    En gelach en tranen. Deel 7 Zie ook: zowel gelach als tranen. Deel 1 * Deel 2 * Deel 3 * Deel 4 *.

    Een man - vuursteen en een vrouw - een steen kan gemakkelijk een hooizolder afbranden, maar één keer, wanneer.

    Anekdotes. Gewoon anekdotes. Alleen de grapjes van zaterdag. *. *. *. *. *. Vóór de zwangerschap.

    -Dagboek zoeken

    -Email abonnement

    -Statistieken

    De uitloper was in 3 dagen genezen. Behandeling met folkremedies

    Zondag 22 mei 2016 16:04 + in het aanhalingsteken

    De uitloper was in 3 dagen genezen. Behandeling met folkremedies

    Spur genezen in 3 dagen


    Ik zal recepten delen voor hielspoor. Afgelopen zomer in het zuiden, na het baden, deed mijn been zoveel pijn dat ik niet wist waar ik het moest plaatsen. De hiel stond in brand, en toen ik thuiskwam, rende ik naar de chirurg. Een jonge dokter nam een ​​foto en kondigde aan dat mijn hielspoor na het baden was verslechterd. Ze gaf me een soort "memo" - dat is alles. Ik realiseerde me dat ik zelf behandeld moest worden. Ze wendde zich tot de traditionele geneeskunde - ze ging op zoek naar recepten voor sporen. Ik heb alles wat ik gevonden heb opgeschreven en naar u opgestuurd. Immers, hoeveel arme kerels zoals ik die nergens kunnen wachten op hulp. En ik heb de hiel in 3 dagen genezen.

    • Rasp aardappelen op een grove rasp, mierikswortel op een fijne rasp. Doormidden mengen, op een koolblad uitsmeren en op een zere plek aanbrengen. Top - polyethyleen en een sok. Verbind en houd zoveel mogelijk vast. 3-7 procedures zijn voldoende.

    • Mijn favoriete recept (driemaal geholpen). Neem 1 theelepel. honing en mosterd (ik heb het uit een tube gehaald, maar het is beter om het vers te maken), 1 ml jodium [10%) of 2 ml [5%). Meng alles - en tot aan de hiel. Boven - polyethyleen, als de honing smelt, dan de sok. Vastknopen. Hield het kompres 3 nachten.

    • Kauw op roggebrood (het zwartste), bevochtigd met speeksel, voeg honing toe, doe een koolblad op - en tot aan de hiel. Goed sluiten en een nacht laten staan. Slechts 5-7 procedures.

    • Spoel de rammenas goed af met een borstel en wrijf met de schil. Smeer de hiel in met olie. Wikkel de geraspte radijs in kaasdoek - en 2-3 uur op de hiel. 'S Nachts is het onmogelijk (branden)!

    • Meng honing en middelgroot zeezout door de helft. Stoom het been voor. Verdeel het mengsel over kaasdoek en breng het aan op de hiel. Top - polyethyleen, goed vast te zetten. Doe dit 3-7 keer. Ze schrijven dat het goed helpt.

    • Ik schonk boekweit in mijn sokken en liep zo ongeveer 15-20 minuten, ik merkte zelf niet hoe het ging


    Hielspoor. Behandeling met folkremedies

    Laten we het nu hebben over de behandeling van hielspoor met folkmethoden. Sommige recepten die ik me herinnerde van mijn oma, die last had van een hielspoor, sommige recepten werden mij verteld door mijn vrienden. Ik zal informatie over dit onderwerp met u delen.
    Hielspoor. Behandeling met folkremedies thuis

    Traditionele methoden voor hielspoorbehandeling zijn voornamelijk gericht op het verlichten van ontstekingen en pijn. Er moet worden gewaarschuwd dat de behandeling van deze ziekte langdurig is, soms tot enkele maanden. Het is dus noodzakelijk om doorzettingsvermogen en geduld te tonen. Het eenvoudigste dat kan worden geadviseerd, is het gebruik van baden. Hoe een hielspoor te behandelen?

    Zout en frisdrank. Verwarm het water tot een toestand zodat de benen kunnen verdragen, los er zout in op met een snelheid van 2-3 el. 1 liter. water en zweef je voeten een half uur. De procedure wordt elke dag uitgevoerd. Gewoon zout kan worden vervangen door gejodeerd of zeezout, wat het effect alleen maar versterkt en naast zout ook soda toevoegen aan water in een verhouding van 1: 1, d.w.z. 1-1,5 eetl zout, 1-1,5 el. frisdrank per 1 liter. water. Trek na het bad wollen sokken aan en ga naar bed.

    Zout en jodium. In heet water, zodat de benen kunnen blijven bestaan, lost u een handvol zout, een ampul jodium op en stoomt u de benen totdat het water afkoelt. Trek dan warme sokken aan en ga naar bed. De procedure moet elke dag worden uitgevoerd tot verlichting.

    Hete kleibaden.
    Een goede manier om ontstekingen te verlichten en zoutafzettingen te verwijderen, zijn hete kleibaden. Je kunt elke klei gebruiken: koop het bij de apotheek of graaf op, alleen niet in de buurt van de weg en natuurlijk niet op de begraafplaats. Los enkele handenvol klei op in heet water, het water moet troebel zijn. Benen zweven totdat het water afkoelt. Dit water kan niet een tweede keer worden gebruikt. Trek na de procedure warme sokken aan uw voeten aan.

    Ik moet je waarschuwen dat al tijdens de eerste of tweede procedure een verergering mogelijk is - het lost op en er komen zouten uit, maar je moet geduld hebben: klei is een echt effectief middel.

    Pijnlijke hielmassage na het baden

    Ik heb al gezegd dat de hielspoor niet alleen botgroei kan zijn, maar ook zoutafzettingen. In dit geval is het na het baden goed om de pijnlijke hiel te masseren. Gebruik hiervoor een houten hamer, die wordt gebruikt om het vlees eraf te slaan. Gebruik een hamer om zachtjes op het hielgebied te tikken gedurende 10-15 minuten. Een vriend van mij genas op deze manier een hielspoor in twee weken dagelijkse procedures. Ook voor deze doeleinden kunt u de reeds beschreven methode gebruiken om een ​​keukenroller of Kuznetsov-applicator te schoppen. Maar velen hebben zoveel pijn dat deze methode niet kan werken. Wat kun je nog meer een hielspoor behandelen??
    Behandeling van hielspoor met opwarming

    Opwarmen is een andere manier om hielspoor te behandelen. Voor deze doeleinden wordt fijn zand of zout gebruikt. De procedure wordt 's nachts uitgevoerd. Verhit het zand / zout in een koekenpan en giet het in een bak die breed genoeg is voor de hele voet. Dompel het aangetaste been onder in heet zand / zout en bewaar het totdat het afkoelt. Deze procedure kan elke dag worden uitgevoerd..

    Kompressen voor de behandeling van hielspoor
    Rauwe aardappelen. Een eenvoudig en zeer effectief recept voor de behandeling van hielspoor

    Was de verse aardappelknol. Snijd vervolgens een dun plakje van ongeveer 1 cm dik recht met de schil en doe het op de hiel, doe een katoenen sok aan. Zo kun je thuis lopen en het is het beste om het 's nachts vast te binden. Dit is een eenvoudig en zeer effectief recept voor de behandeling van hielspoor. De aardappelen moeten worden vervangen als ze zwart worden. En alles moet als cursus voor meerdere dagen achter elkaar worden gedaan - van een week tot twee of meer. En de pijn, die altijd gepaard gaat met de hielspoor, de aardappel verwijdert en verlicht ontstekingen. Gemakshalve kunt u rauwe aardappelen in een fijne rasp raspen en aan de hiel vastbinden, vervolgens omwikkelen met plastic, een sok aantrekken en 's nachts lopen of strikken.

    Ik heb dit recept trouwens meer dan eens met geraspte rauwe aardappelen gebruikt om ernstige kneuzingen op mijn teen te behandelen. Toen mijn muziekstoel eenmaal op mijn been viel en hij zo zwaar was, werd mijn teen blauw en deed hij erg pijn. Alleen rauwe aardappelen hebben me gered. Een vriend kneep op de een of andere manier hard in haar vinger en ik adviseerde haar ook dit recept, terwijl ze me bedankte. Rauwe aardappelen trekken alles heel goed uit en verlichten pijn, verwijderen ontstekingen.
    Honing kompres

    Neem eetlepel. honing 1 theelepel zout, 50 ml jodiumtinctuur. Meng alles. Smeer de hiel 's nachts in. Wikkel de bovenkant in met polyethyleen en trek warme wollen sokken aan. Haast u 's ochtends niet om dit kompres te verwijderen, loop er 20-30 minuten mee. Vervolgens kunt u de hiel verwijderen en spoelen met warm water of gewoon douchen.
    Medische gal

    Week een klein stukje zachte katoenen doek in medische gal en breng het aan op de hielspoor. Zorg ervoor dat gal niet op een gezonde huid komt - er kan brandwonden zijn. Bedek de bovenkant met polyethyleen en doe een wollen sok aan. Laat het kompres tot de ochtend staan. Sommige blijven een dag staan, maar je kijkt naar hoe je je voelt. Dergelijke procedures moeten gedurende één tot twee maanden elke dag worden uitgevoerd. Medische gal wordt verkocht in apotheken.
    Clay comprimeert

    Klei is een beproefd middel tegen verschillende gewrichtsaandoeningen. Giet de klei met water en wacht tot het zacht en plastic wordt. Maak een cake van 1-2 cm dik en plaats deze op het hielgebied, of je kunt klei op de hele voet doen, het zal nog beter zijn. Bevestig de applicatie aan de bovenkant met een stuk gaas of zeldzame stof, bedek het met polyethyleen en isoleer bijvoorbeeld met een oude sjaal. De procedure duurt 2 uur. Was je voeten in warm water. Het is absoluut noodzakelijk om na de behandeling warme sokken aan te trekken en in ieder geval niet voor de ochtend naar buiten te gaan.
    Aspirine met jodium

    Plet 2 tabletten gewone goedkope aspirine, voeg een kleine ampul van 3% jodium toe, meng alles goed. Verdeel het resulterende mengsel op een klein stukje doek en breng het aan op de hiel. Bedek de bovenkant met polyethyleen en iets warms. Terwijl sommigen adviseren om dit kompres 's nachts te bewaren, ben ik van mening dat voorzichtigheid eerst komt: bewaar het dus totdat het brandt. Herhaal de procedure, afhankelijk van hoe u zich voelt.

    Mijn vriendin voerde zo'n zeven dagen achtereen zo'n behandeling uit bij haar man. Daarna namen ze een pauze en herhaalden ze. Maar luister in ieder geval allereerst naar je gevoelens. Soms zijn drie van dergelijke kompressen voldoende om de hielspoor lange tijd te vergeten..

    Interessant is dat mijn vriendin me vertelde dat ze met een variatie op dit recept ontstekingen en pijn in de wervelkolom behandelt en dat haar man botten op zijn benen heeft. Ze zijn erg blij met het resultaat..

    Sommige mensen met hielspoor beweren dat het effect van kompressen of wrijven sterker is als ze van tevoren een medicinaal bad nemen..

    Laten we een video bekijken over hoe u een hielspoor kunt genezen met folkremedies.

    Hielspoor. Zoutafzettingen. Traditionele behandelmethoden

    Zoals ik al schreef, kan een hielspoor niet alleen een botgroei zijn, maar ook een afzetting van zouten. In dit geval moet u zich, naast het verlichten van ontstekingen en pijn, concentreren op het uitscheiden van zouten..

    Om de behandeling effectiever te laten zijn, moet deze volledig zijn. Bovendien is er een dergelijke verklaring: zouten kunnen niet op slechts één plaats in het lichaam worden afgezet, bijvoorbeeld op de hielen, zoals in ons geval. Als ze op de been zijn, dan zijn ze overal. Daarom moet u bij het afzetten van zouten in de hiel, naast externe procedures, zogenaamde zoutverwijderaars gebruiken. Het kan duizendknoopkruid zijn, een afkooksel van watermeloenschillen, wateraardbei en andere middelen..

    De volgende drie methoden zijn hier alleen op gericht en werken direct op de zere hiel..

    Kerosine met aardappelen

    Veel mensen kennen de helende eigenschappen van kerosine. Deze methode is hierop gebaseerd. Je hebt een grote aardappel nodig. Kook het in je uniform, pel het warm en snijd het in twee delen. Neem een ​​deel van de aardappel in je hand en knijp er een beetje in, er zouden scheuren moeten ontstaan ​​waarin je kerosine giet. 1-2 theelepel genoeg. Het is belangrijk om alle manipulaties uit te voeren terwijl de aardappelen heet zijn.

    Met voorbereide aardappelen, verpletter het, bedek het pijnlijke hielgebied, bedek het met polyethyleen bovenop, zet het vast met iets, bijvoorbeeld een elastisch verband, en doe er een warme sok bovenop. Laat het aardappel-kerosinecompres een nacht staan.

    Je kunt de andere helft van de aardappelen de volgende dag gebruiken, voorverwarmen. Het verloop van de behandeling is 3-10 dagen. In bijzonder ernstige gevallen zul je doorzettingsvermogen moeten tonen, luiheid moeten weggooien en een hele maand behandeld moeten worden. Maar deze methode hielp veel mensen, die nog niet eerder waren geholpen. Kerosine lost zoutafzettingen goed op en aardappelen absorberen ze, daarnaast dient het om op te warmen en te verzachten.
    Bischofite voor de behandeling van hielspoor

    Bischofite is een natuurlijk middel dat veel mineralen en andere nuttige stoffen bevat. Voordat u het gebruikt, moeten de voeten goed in heet water worden gestoomd. Bevochtig de doek met pekel- of bischofite-gel en bedek hiermee de hele hielzone, polyethyleen erop en een warme sok. Laat het kompres een nacht staan. Verwijder en spoel je been 's ochtends. De procedure wordt om de dag uitgevoerd, slechts 15 kompressen.
    Behandeling van hielspoor met propolis

    Een ander natuurlijk middel dat een resorptie-effect heeft, is propolis. Maak een stuk propolis zacht in een waterbad, maak er een cake van, bevestig aan de hielspoor en bedek met een doek erop. Zet alles vast met een elastisch verband. Deze procedure wordt elke dag uitgevoerd, terwijl het verband 24 uur wordt gelaten en 's ochtends wordt vervangen door een nieuw verband. Hetzelfde stuk propolis kan 3-4 dagen worden gebruikt, maar het is het beste om elke dag een nieuwe te gebruiken. De kuur is 5-7 dagen.
    Folie voor de behandeling van hielspoor

    Ik zal je vertellen over een andere methode om hielspoor te behandelen. Er was eens mijn grootmoeder die zojuist een spoor van genezing genas met zo'n middel. Weet je nog toen er Ceylon-thee met olifanten te koop was? Grootmoeder nam de folie van deze thee, maakte een binnenzool voor zichzelf en stopte die in haar pantoffels. De folie moet met de glanzende zijde naar de voet in de inlegzolen worden aangebracht. Het is absoluut noodzakelijk om op blote voeten in dergelijke pantoffels te lopen. De binnenzool moet indien nodig worden vervangen, bij voorkeur vaker. Andere folie heeft, voor zover ik weet, dergelijke geneeskrachtige eigenschappen niet. De folie moet precies dicht zijn.

    Andere methoden om hielsporen te behandelen met folkremedies

    En tot slot wil ik je vertellen over nog twee interessante manieren om een ​​hielspoor echt te genezen.

    Het is noodzakelijk om de vervaagde vacht van de ruige hond te kammen, die voornamelijk in de vorm van een pluis is. Je kunt een bal van dergelijke wol onder het hielgebied leggen, een sok bovenop doen en zo constant lopen.
    Of je kunt het anders doen: naai de hond vast met draden zodat je een binnenzool krijgt. Schuif het in de pantoffels met rug en loop zo. Een vrouw ging uit elkaar met pijn in de hiel die haar lange tijd kwelde na 10-12 dagen van dergelijke "procedures" en herinnert zich jarenlang niet eens haar problemen uit het verleden.
    Een andere methode is voor kattenbezitters. Na onderzoek bleek een vrouw een grote hielspoor te hebben, die in de vorm van een doorn uit haar hiel stak en natuurlijk veel onaangename gevoelens opleverde. Bij de vrouw woonde een grote en dikke kat. En deze kat kreeg de gewoonte om op haar hielen te slapen: ze gaat op de bank liggen om tv te kijken - de kat gaat naar haar toe, gaat naar bed - de kat staat daar: hij ligt naast haar voeten. De vrouw realiseerde zich dat hier iets niet klopte en niemand joeg de kat weg. En na vier maanden van zo'n 'behandeling' verdween de uitloper. De vrouw maakte zelfs röntgenfoto's van haar voet om hier zeker van te zijn. Hier is zo'n interessant verhaal, naar mijn mening..

    Tot slot wil ik u nogmaals waarschuwen: de hielspoor is een verraderlijke ziekte en de behandeling ervan is in de regel langdurig. En wanhoop niet - zoek naar uw remedie.
    gepubliceerd in het kopje pijnlijke plek

    Folkmedicijnen voor sporen op de hiel

    Pijn voelen in het hielgebied is een veel voorkomend fenomeen waar bijna iedereen mee te maken heeft, ongeacht leeftijd, geslacht, lichaamsbouw en levensstijl. Ongemak dat het lopen belemmert, wordt vaak weerspiegeld in de kwaliteit van leven. Met hem wordt het moeilijker om zelfs de eenvoudigste, vertrouwde taken op te lossen. Daarom is het beter om de ziekte in een vroeg stadium te bestrijden..

    Een hielspoor is een overgroei van botweefsel als gevolg van hun systematisch letsel. De ziekte ontwikkelt zich door overmatige belasting: een lang verblijf op de benen, de aanwezigheid van extra kilo's, blessures of misvormingen van de voeten. Chronische ziekten die verband houden met een verminderde doorbloeding of ontsteking van de gewrichten kunnen ook het probleem veroorzaken. Ongeacht de provocerende factoren, het is vrij eenvoudig om er vanaf te komen, zelfs thuis.

    Hoe sporen op je hielen te herkennen en snel te genezen

    Overmatige druk op het hielgebied leidt tot de ontwikkeling van een niet-infectieus ontstekingsproces, dat op zijn beurt nabijgelegen weefsels kan aantasten, waardoor een nog grotere vervorming ontstaat. Daarom, als het minste ongemak in het voetgebied optreedt, moet u weten hoe u thuis snel van de groei kunt afkomen.

    Omdat de ziekte inflammatoir is, kan het moeilijk te detecteren zijn door palpatie of radiografie. Het diagnosticeren van een aandoening thuis is echter vrij eenvoudig: door microtrauma's gaat de ontwikkeling van sporen op de hielen altijd gepaard met pijn tijdens het lopen, de huid in het getroffen gebied wordt rood en zwelt een beetje op. Na een rustperiode wordt vaak scherpe hielpijn gevoeld.

    Er zijn verschillende methoden om de ziekte te behandelen:

    • chirurgisch;
    • fysiotherapie;
    • medicinaal;
    • gymnastiek;
    • volk.

    Chirurgische interventie helpt, net als fysiotherapie, om onaangename symptomen snel te verwijderen. Ze brengen echter altijd bepaalde risico's en beperkingen met zich mee. Deze methoden worden niet aanbevolen voor mensen die lijden aan kanker, ader of hartaandoeningen. Bovendien is een dergelijke behandeling vrij duur..

    Daarom is de meest effectieve methode om gezwellen op de hielen thuis te verwijderen een lokaal effect op het probleemgebied met behulp van massages, gymnastiek, volksrecepten en goedkope medicijnen van de apotheek..

    Traditionele geneeskunde voor de behandeling van sporen op de hielen

    Kruideningrediënten die voor iedereen beschikbaar zijn, helpen om snel van pijnlijke gezwellen af ​​te komen. Baden en kompressen op basis daarvan zullen snel onaangename symptomen elimineren. De natuurlijke elementen in deze fondsen hebben een deprimerend effect op het ontstekingsproces en elimineren de oorzaak van de ontwikkeling van de ziekte.

    Volksrecepten helpen om een ​​hielspoor te genezen van:

    • lila;
    • ui schil;
    • kamille;
    • munt;
    • salie;
    • eikenbast;
    • gehakte walnoot;
    • Artisjok van Jeruzalem;
    • brandnetel;
    • alsem.

    Om de opbouw van de hielen te verwijderen, kunt u een bad van de huidige en licht gekoelde bouillon gebruiken. Ze moeten in de volgende verhouding worden gekookt: 1 eetl. l. droog ingrediënt per 1 liter water. Deze kruiden hebben vergelijkbare maar complementaire effecten. Daarom kunt u, om een ​​beter en sneller effect te bereiken, de componenten in gelijke verhoudingen mengen..

    Maar de meest effectieve methode om gezwellen te behandelen zijn kruiden- en alcoholtincturen. Het is nodig om het gaas met de huidige samenstelling te weken en het enkele uren op de hiel te bevestigen. Het is belangrijk om te onthouden dat het verband goed moet passen, maar niet in het probleemgebied moet knijpen. Dergelijke kompressen helpen de huid te verzachten, herstelprocessen te activeren en ontstekingen van welke aard dan ook te verwijderen..

    Afkooksels en kruidentincturen bereid volgens volksrecepten worden ongetwijfeld beschouwd als de meest effectieve methode om sporen op de hielen te behandelen. Met hun hulp kun je snel pijn verwijderen tijdens het lopen. Maar het zal wat meer tijd kosten om het ontstekingsproces volledig te elimineren. Het resultaat van de behandeling van pathologie met behulp van traditionele geneeskunde zal na 2-4 weken merkbaar worden, afhankelijk van de grootte van de groei en de individuele kenmerken van het organisme..

    Goedkope remedies van de apotheek helpen het proces van het behandelen van sporen op de hielen te versnellen:

    • terpentijn;
    • medische gal;
    • dimexide;
    • propolis;
    • ontstekingsremmende zalf.

    Minder populaire, maar zeer effectieve methoden voor het behandelen van gezwellen zijn baden met jodium, wasmiddel, zout en frisdrank. Ze helpen de lokale immuniteit te versterken, weefsels te verzachten en ze vatbaarder te maken voor externe invloeden, daarom worden dergelijke procedures aanbevolen voordat kruidencompressen worden aangebracht.

    Andere traditionele geneeswijzen voor hielspoor

    Een lichte massage met een op planten gebaseerde ontstekingsremmende zalf of eenvoudige gymnastiek thuis zal de bloedcirculatie in het probleemgebied helpen activeren. Simpele oefeningen kunnen het cellulaire metabolisme helpen verbeteren en de pezen en spieren van de voeten versterken.

    Gymnastiek om de hielspoor thuis te elimineren

    • met één voet een kleine bal of fles rollen;
    • lopen op een oneffen ondergrond (bezaaid met kleine voorwerpen);
    • langzaam rollen van hiel tot teen en terug;
    • het lichaam optillen en de voorkant van de voet op een boek laten rusten;
    • het oppakken van lucifers of knopen met je voeten.

    Korte trainingen thuis zullen helpen om de mobiliteit van de voet te herstellen en deze voor te bereiden op de vereiste belasting.Tijdens de training versnelt de bloedstroom in de voeten, waardoor metabolische processen worden geactiveerd. Maar de druk op de hielen is minimaal, dus dergelijke gymnastiek kan in elk stadium van de ontwikkeling van de ziekte worden gedaan.

    Mensen die zijn hersteld van hielsporen, bevestigen dat traditionele geneeskunde de beste manier is om van de ziekte af te komen. Om de gezwellen op de hielen snel te genezen, heeft u dagelijkse voetverzorging nodig: het gebruik van eenvoudige traditionele behandelmethoden in combinatie met versterkende procedures.

    Artikelen Over De Wervelkolom

    Een set van de beste Bubnovsky-oefeningen thuis

    In het tijdperk van geavanceerde computertechnologie en geneeskunde lijden we in toenemende mate aan osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom.

    SABELNIK GEL-BALM

    Gebruiksaanwijzingen Wijze van toepassing Contra-indicaties Opslag condities Vrijgaveformulier Samenstelling
    Gelbalsem Sabelnik 911 is gemaakt van wateraardbei, een plant met een krachtig ontstekingsremmend en analgetisch effect.