Waarom hiel pijn doet tijdens het lopen: oorzaken en behandelingsmethoden

Onze hakken zijn een belangrijk onderdeel van de voet. Met hun hulp wordt de ondersteuning van het lichaam gecreëerd, de spanning die optreedt tijdens elke fysieke activiteit wordt zwakker. Dankzij dit onderdeel is de ruggengraat beschermd.

De calcaneus is vrij groot, maar is het meest vatbaar voor verschillende verwondingen in vergelijking met andere botten. Ook bloedvaten, pezen en zenuwvezels passeren dit gebied..

Oorzaken van pijn in het hielgebied

Veel mensen vragen zich af waarom de hiel pijn doet? Daar zijn veel redenen voor, waaronder de ontwikkeling van ziekten. Tijdens het lopen kan pijn optreden:

  • door overgewicht;
  • verdunning van de onderhuidse laag van het hielgebied;
  • ongemakkelijke schoenen gebruiken;
  • dagelijks joggen over lange afstanden;
  • langdurige staande positie.

Soms doet de hiel pijn bij het lopen onder invloed van systemische ziekten. Een voorbeeld is reumatoïde artritis. Dit is een ernstige gewrichtsaandoening die tot verschillende complicaties kan leiden. Pijn verschijnt eerst tijdens het lopen en wordt dan constant.

Een andere reden is spondylitis ankylopoetica, wanneer ernstige pijn in het hielbeen wordt gevoeld dat het onmogelijk is om te staan. Pathologie kan ook optreden als gevolg van de opeenhoping van urinezuurzouten, die opwinding en zwelling veroorzaken..

Soms wordt het ongemak niet geassocieerd met een specifiek probleem, maar tegen een achtergrond van psychologische problemen. De pijn is in dit geval echt, maar heeft geen fysiologische pathologieën..

Onder de voorwaarden zijn er infectieziekten:

  • Reactieve artritis. De provocerende factoren zijn infectieziekten met een latente vorm.
  • Bot tuberculose. Purulente formaties verschijnen, de botstof verliest zijn eigenschappen. Dit resulteert in misvorming van de voet en kreupelheid..
  • Osteomyelitis van de hiel. Het bestaat uit een ontsteking van de samenstellende delen van botweefsel.

De voorwaarden kunnen ook traumatisch zijn. In dergelijke situaties hebben we het over het strekken van de pezen en hun breuk, kneuzingen van de hielzone. In het laatste geval raken de bindweefsels ontstoken. Bij fracturen wordt misvorming van de voet opgemerkt, blauwe plekken verschijnen.

Bij hielpijn zijn oorzaken en behandeling nauw met elkaar verbonden. De arts maakt afspraken na onderzoek, anamnese te hebben gedaan en symptomen te hebben bestudeerd.

Al jaren zonder succes worstelen met GEZAMENLIJKE PIJNEN? "Een effectieve en betaalbare remedie om de gezondheid en mobiliteit van gewrichten te herstellen, zal binnen 30 dagen helpen. Deze natuurlijke remedie doet iets wat alleen een operatie eerder heeft gedaan."

De belangrijkste voorwaarde voor het ontstaan ​​van pijn in de voet bij kinderen is de ziekte van Schinz. Er werd opgemerkt dat bij meisjes de hiel tot acht jaar vaker pijn doet, bij jongens tot tien jaar. Het belangrijkste symptoom van de ziekte is pijn, die zich op de achterkant van de hiel bevindt. Deze pathologie leidt tot aanhoudende schendingen van de bloedtoevoer naar het botweefsel van de voet..

In de kindertijd kunnen ziekten worden geassocieerd met platvoeten. Als u het probleem niet tijdig begint te corrigeren, is de kans op kromming van de wervelkolom groot, wat het optreden van pijn veroorzaakt.

Soorten hielpijn tijdens het lopen

Er zijn verschillende soorten voetpijn:

  • Aching. Dit pijnpatroon wordt vaak geassocieerd met een snelle gewichtstoename. Het komt vaak voor bij zwangere vrouwen die hoge platforms of hakken dragen. De oorzaak van pijn in de hiel kan een ziekte zijn zoals fasciitis. Het is een ontsteking van de ligamenten die de botten in de juiste positie houden..
  • Scherp. Komt voor wanneer een bot in de hiel is gebroken, ernstige kneuzingen.
  • Pulserend. Komt voor tegen de achtergrond van de ontwikkeling van een bacteriële infectie of schimmel.
  • Trekken. Het kan zowel tijdelijk als tijdelijk zijn. Verschijnt in strijd met de ligamenten, ontstekingsprocessen.

Bij zwangere vrouwen kan hielpijn tijdens het lopen een uur na het begin van de beweging optreden. Vaker verschijnt in de late namiddag, passeert na de bevalling. Soms ervaart een vrouw in een houding geen ongemak, maar na de bevalling wordt het erg moeilijk om te lopen. De arts vermoedt mogelijk schade aan de lumbale zenuw.

Als de voet na het slapen pijn doet, kunnen we het uiterlijk van een spoor aannemen. Ze begint soms 's nachts last te hebben, wat slapeloosheid veroorzaakt..

Diagnostiek

Bij de eerste afspraak voert de arts een algemeen onderzoek uit. Een röntgenfoto is voldoende om trauma, sporen of fasciitis te detecteren. Als de linkerhak of de rechterhak pijn doet, kan een echografie worden gebruikt. Hiermee kunt u het ontstekingsproces in de weefsels, de aanwezigheid van formaties, identificeren.

Deze methoden zijn niet in alle gevallen effectief. MRI wordt gebruikt om problemen te identificeren die verband houden met de achillespees. Als u de aanwezigheid van systemische ziekten vermoedt, kan de behandelende arts zeer gespecialiseerde artsen inschakelen. Er wordt bijvoorbeeld een biochemische bloedtest voorgeschreven om reumatoïde artritis op te sporen. Het is ook nodig als u diabetes vermoedt..

Hielpijn behandelen tijdens het lopen

Na het identificeren van de oorzaak van pijn in de hielen, kan medicatie, chirurgische of alternatieve behandeling worden voorgeschreven. In ieder geval moet u de mobiliteit van het been beperken, proberen minder te lopen tot het moment van volledig herstel.

Pijn in de rechter- of linkerhiel kan worden verholpen met ijsmassage, gevolgd door opwarmen. In de beginperiode wordt het aanbevolen om deze procedure tot 4 keer per dag uit te voeren. De totale belichtingstijd kan oplopen tot 7 minuten.

Als je hiel na het hardlopen pijn doet, gebruik dan wreefsteunen of speciale hielsteunen tijdens het laden. Ze worden verkocht in een apotheek, zodat u de belasting op het getroffen gebied kunt verlichten.

U moet zeker medische hulp zoeken als:

  • symptomen blijven binnen een week bestaan;
  • er is zwelling in het voetgebied;
  • naast pijn is er gevoelloosheid;
  • elke beweging leidt tot de verspreiding van onaangename sensaties door de ledemaat.

Medicatie voor de hielen

Als het hielbeen tijdens het lopen pijn doet, kunnen externe behandelingen worden voorgeschreven: verschillende zalven, gels en crèmes. Tot de effectieve middelen behoren:

  • Ketorol. De samenstelling bevat een component die ontstekingen snel verlicht. U kunt het product driemaal per dag aanbrengen..
  • Indomethacin. Geschikt voor zowel pijnstilling als na een operatie. De voordelen zijn onder meer het feit dat het middel niet wordt opgenomen in de lokale bloedbaan..
  • Betadione. Helpt bij ziekten zoals jicht, artritis, hielspoor. Wrijf het product niet in totdat het volledig is opgenomen. Na het aanbrengen blijft er een dunne film van het medicijn achter op het oppervlak van de lederhuid.

Uitgebreide behandeling

Ongeacht de ziekte wordt een complex effect aanbevolen. Geschikt hiervoor:

  • moddertoepassingen;
  • baden met mineralen;
  • medicatie-injecties.

Door zich te concentreren op slechts één type behandeling, wordt de kans op een systemisch effect verkleind. Als uw benen pijn doen boven de hiel of de voet zelf, kan uw arts steroïde-injecties voorschrijven. Ze zijn effectief als conservatieve methoden niet werken..

Daarnaast kan schokgolftherapie worden gebruikt. Het effect wordt bereikt door het gebruik van een speciale techniek. Met zijn hulp worden geluidsgolven met hoge energie door de huid in het pijnlijke deel van de voet blootgesteld. Effectieve methoden zijn UHF, laserbehandeling en magnetotherapie. Om een ​​sneller herstel te garanderen, wordt aanbevolen therapeutische oefeningen uit te voeren, zich te concentreren op massagesessies en zwemmen.

Een lang vergeten remedie tegen gewrichtspijn! "De meest effectieve manier om gewrichten en rugklachten te behandelen" Lees meer >>>

Traditionele geneeswijzen voor hielbehandeling

Als u precies begrijpt waarom uw hielen pijn doen tijdens het lopen, kunt u voor uzelf de meest geschikte behandelmethode kiezen. Als u sporen of scheuren heeft die tot pijn leiden, helpt een bad met furaciline. De procedure vereist 2 tabletten, wat appelazijn en honing. Benen moeten 20-30 minuten worden gestoomd. Na het stomen wordt een kleitaart aangebracht, die in een doek wordt gewikkeld.

Rammenas verlicht ontstekingen en zwellingen in het hielgebied. Het moet geraspt worden. Kompressen worden de hele nacht gemaakt. Het verloop van de behandeling wordt individueel gekozen totdat de symptomen volledig zijn verdwenen. Hetzelfde effect helpt als er pijn over de hiel is..

Bij de apotheek kun je tinctuur van sabernik kopen. Het moet driemaal daags gedurende 20 dagen worden gedronken. Om de oplossing te bereiden, neem je 1 eetlepel, die verdund is in 1/3 kopje water. Indien nodig kan de behandeling worden herhaald.

Maak je eigen walnoottinctuur. Het product is bereid met 20 gr. gehakte noten, gevuld met een glas wodka. Dit mengsel moet gedurende 10 dagen worden toegediend. Daarna wordt een medicijn van 10 procent driemaal daags 1 grote lepel gedronken..

Als u niet weet waarom uw hielen na een lange wandeling pijn doen, kan het probleem te wijten zijn aan een schimmelinfectie van de hiel. Om ongemak te elimineren, wordt het gebied tweemaal daags behandeld met kaliumpermanganaat of jodiumoplossing.

Bij sterke en trekkende pijn zal een kompres met propolis het probleem helpen oplossen. Gaas is doordrenkt met infusie, polyethyleen wordt bovenop aangebracht. Het been moet in een warme sjaal worden gewikkeld. Na 20-30 minuten wordt het kompres verwijderd.

Veel hielletsels gaan gepaard met hitte en zwelling. Het koolblad heeft een hoog rendement getoond. Het moet op verschillende plaatsen tegelijk met een vork worden doorboord en vervolgens aan het been worden verbonden.

Andere methoden voor voetbehandeling

Er werd hierboven vermeld dat pijn in de hielzone kan optreden bij fasciitis. De behandeling vindt plaats via een breed scala aan benaderingen. U kunt bestralingstherapie krijgen. Een goed effect wordt bereikt door een speciale spalk te gebruiken die 's nachts wordt aangebracht. Deze aanpak houdt de achillespees in positie..

Als de aandoening die gepaard gaat met pijn in het hielgebied niet langer dan een jaar verdwijnt en alle andere behandelingsmethoden niet effectief zijn geweest, wordt chirurgische interventie gebruikt. Het is ook nodig om de uitloper van het hielbeen te verwijderen.

Fysiotherapie

  • Plaats uw voeten één voor één op het oppervlak. De handpalmen moeten tegen de muur rusten. Zorg ervoor dat het aangedane been zich aan de achterkant bevindt. Begin een langzame squat met de nadruk op je gezonde ledemaat. Dit moet worden gedaan totdat u voelt dat er een rek in de spieren achter het onderbeen is..
  • Ga op een klein platform staan ​​met je hielen naar beneden. Begin naar de teen te stijgen en terug te keren naar de startpositie. De procedure wordt 15 keer herhaald.
  • De volgende oefening doe je met een deegroller of fles. Ze worden op de grond geplaatst, voeten worden bovenop geplaatst. Begin met het rollen van de fles zodat de hele voetboog erbij betrokken is.

Preventie

Neem preventieve maatregelen in acht:

  • Laat je voeten goed rusten. Overlaad ze niet..
  • Blootsvoets lopen op de vloer wordt niet aanbevolen. Pantoffels moeten een zachte achterkant hebben, een goede instapondersteuning. Sportschoenen zijn meer geschikt voor buitenwandelingen..
  • Als je platte voeten hebt, koop dan speciale inlegzolen. Om een ​​therapeutisch effect bij kinderen te bereiken, worden speciale schoenen gebruikt..
  • Probeer je gewicht op een normaal niveau te houden. Dit vermindert de constante belasting van de voet..

Minstens alle voetproblemen treden op bij mensen die matige lichamelijke activiteit uitoefenen. Geef de voorkeur aan ontspannen fietsen en wateractiviteiten.

Er zijn dus voldoende ziekten die kunnen leiden tot pijn in het hielgebied. Ondanks het grote aantal behandelmethoden, is het de moeite waard om u te concentreren op methoden waarmee u de oorzaak van de ziekte kunt elimineren..

Waarom hakken pijn doen en 's ochtends moeilijk opstaan

Pijn in de hielen is meestal een symptoom van een ontstekingsproces in dit gebied. Afhankelijk van de specifieke ziekte kunnen de aard en intensiteit van pijn verschillen. De belangrijkste factor die pijn veroorzaakt, is een toename van de statische belasting van het plantaire deel van de voet. Na rust neemt deze belasting sterk toe, dus bij het opstaan ​​is de pijn vooral uitgesproken..

De redenen

Pijnsyndroom, dat vooral 's ochtends na het slapen verschijnt, is een typisch symptoom van plantaire fasciitis, beter bekend als hielspoor. Opgemerkt moet worden dat "spoor" niet een volledig correcte term is, aangezien botgroei tegen de achtergrond van fasciitis niet altijd voorkomt.

Het is moeilijk om 's ochtends op te staan ​​en als het hielgebied geblesseerd is. Het resultaat van mechanische schade kan een scheur in het bot zijn, verstuiking van ligamenten en pezen, evenals ontsteking van het slijmvlies..

Op de derde plaats in termen van prevalentie zijn metabole ziekten - diabetes mellitus, jicht. Bij diabetes worden kleine bloedvaten beschadigd: hun membraan wordt dikker, de doorlaatbaarheid wordt aangetast, wat de bloedcirculatie vertraagt. Dit komt vooral tot uiting in de onderste ledematen, die bedekt zijn met niet-genezende zweren..

Bij jicht hopen urinezuurzouten zich op en worden afgezet in de weefsels van de gewrichten en in de buurt. Jichtaanvallen worden gekenmerkt door hevige pijn die plotseling, 's nachts of' s ochtends optreedt.

Sommige infectieziekten gaan ook gepaard met hielpijn, zoals bottuberculose, osteomyelitis en reactieve artritis.

De volledige lijst met redenen ziet er als volgt uit:

  • plantaire fasciitis;
  • Haglund-misvorming (osteochondropathie van de calcaneus-tuberkel);
  • verwondingen - schending van de integriteit van botten, ligamentaire peesapparatuur;
  • epiphysitis van de hielbeen (ziekte van Sever);
  • diabetische angiopathie van de onderste ledematen;
  • jichtachtige artritis;
  • bursitis - ontsteking van de slijmbeurs (slijmbeurs);
  • infectieuze laesies - osteomyelitis, tuberculose, reactieve artritis.

Plantaire fasciitis

De plantaire of plantaire fascia verbindt de calcaneale tuberositas en de koppen van de middenvoetsbeentjes. Het doel is om de longitudinale voetboog te ondersteunen. Wanneer een persoon rechtop staat, valt bijna 50% van het gewicht op de plantaire fascia, vooral op de plaats van bevestiging aan de calcaneale tuberositas.
Door constante belasting treden er micro-breuken van vezels op, die normaal gesproken vanzelf genezen. Onder invloed van een aantal factoren ontwikkelt zich echter chronische ontsteking, vergezeld van pijnsyndroom..

Tijdens een nachtje slapen genezen de micro-onderbrekingen en wordt de fascia korter. Als u 's ochtends op de hiel stapt, breken de fasciale vezels weer, wat hevige pijn veroorzaakt. Om de hielen minder pijn te doen, moet je een tijdje lopen - de plantaire fascia strekt zich geleidelijk uit en de pijn neemt af.

Omdat micro-tranen dag na dag worden herhaald, verspreidt het ontstekingsproces zich naar nabijgelegen structuren, waaronder het bot en het periosteum. Als compenserende reactie van het lichaam worden marginale botgroei gevormd - osteofyten of hielspoor.

Fasciitis en sporen komen voornamelijk voor bij vrouwen (80% van de gevallen) en het risico op ziek worden neemt toe met de leeftijd. Een paar decennia geleden kwam deze pathologie veel minder vaak voor en werd chronisch voetletsel als de belangrijkste oorzaak beschouwd..

Het is nu bewezen dat ontstekingen niet alleen kunnen worden veroorzaakt door verwondingen, maar ook door een aantal andere factoren:

  • Platte voeten. Afvlakking van de voetboog leidt tot een onjuiste verdeling van de belasting en daardoor tot een toename van de druk op het hielgebied;
  • fysieke overbelasting. Sportactiviteiten, waarbij de hoofdbelasting op de onderste ledematen valt, evenals werk in verband met langdurig verblijf op de benen;
  • Het dragen van schoenen met hoge hakken of platte schoenen, of ongemakkelijke, stijve of strakke schoenen;
  • vaatziekten - atherosclerose, diabetes;
  • infecties - chlamydia, gonorroe;
  • leeftijdsgebonden veranderingen geassocieerd met een verslechtering van de bloedstroom in de onderste ledematen en verzwakking van het ligamentaire apparaat.

Al deze aandoeningen en pathologieën leiden tot een vertraging van herstelprocessen en microfracturen van de fascia genezen niet volledig.

Hielpijn in de ochtend is het belangrijkste symptoom van plantaire fasciitis. Patiënten beschrijven het als hard en ondraaglijk en vergelijken het met een spijker in de hiel. De pijn kan op één punt worden gelokaliseerd of zich over de hele voet verspreiden. Wanneer een persoon zich verspreidt, komt er verlichting, maar 's avonds keert de pijn terug.

In de meeste gevallen wordt één been aangetast, maar gelijktijdige ontsteking in zowel de linker- als de rechterhiel is mogelijk..

Haglund's misvorming (osteochondropathie van de calcaneus tuberositas)

Haglund's misvorming, zoals de hielspoor, komt vooral voor bij vrouwen. Het enige verschil is dat leeftijd in dit geval niet doorslaggevend is. Vrouwen lopen echter het risico om schoenen met hoge hakken te dragen. Daarom zijn de meeste zieken meisjes onder de 30 jaar..

Haglund's misvorming is een benige uitgroei (spike) aan de achterkant van de hiel, dichter bij de enkel. Omdat de achillespees er heel dicht bij is, is er constante wrijving die toeneemt met lopen of hardlopen..

Het is vermeldenswaard dat er naast de Haglund-misvorming zelf ook het Haglund-syndroom is. Het Haglund-syndroom wordt opgevat als een ontsteking van de achillespees en synoviale bursae - retrocalcaneal en oppervlakkig. Botgroei is mogelijk afwezig..

De misvorming van Haglund gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • er verschijnt een bult op de achterkant van de hiel als gevolg van een pathologische verdikking van de hiel;
  • het doet pijn om op het been te stappen;
  • zwelling en roodheid treedt op in de enkelbocht.

Heel botbreuk

Een fractuur in het bot van de hiel is een onvolledige, gesloten fractuur waarbij er geen verplaatsing is. Dergelijke schade kan worden veroorzaakt door een val van grote hoogte of door een directe klap op het hielgebied. In ieder geval moet de externe impact zeer sterk zijn, omdat het hielbeen zeer duurzaam is.

Bij een gesloten fractuur is een persoon mogelijk niet op de hoogte van de ernst van het letsel en beschouwt hij hielpijn als gevolg van het letsel. Een kenmerkend symptoom van een bestaande scheur is pijn die optreedt bij het lopen na een lange slaap of zitten..

Achillespees stretch

Achillespeesblessure is een van de meest voorkomende verwondingen aan de weke delen van de enkel. Mensen die een actieve levensstijl leiden en atleten zijn gevoeliger voor strekken. In tegenstelling tot een traan zijn verstuikingen minder symptomatisch, maar de hiel doet veel pijn.

De plaats van verwonding is meestal het gebied van de calcaneale tuberositas, waar de achillespees is bevestigd. Daarom wordt de pijn achter en net boven de hiel gevoeld en wordt verergerd door lopen, rennen en springen..

Als de hielen 's ochtends pijn doen als gevolg van schade aan de achillespees, moet u het enkelgewricht in een vaste positie fixeren, ijs aanbrengen en contact opnemen met de eerste hulp.

Verstuiking

Het enkelgewricht is uitgerust met een enorm ligamentair apparaat, de meeste ligamenten zijn bevestigd nabij de calcaneus. Daarom veroorzaakt elk letsel pijn in de hielen. De meest gestrekte laterale ligamenten die de fibula en de botten van de voet verbinden. In de regel raken ze gewond wanneer de voet tijdens actieve bewegingen plotseling naar binnen wordt gedrukt..

Schade aan de enkelbanden wordt aangegeven door lokale tekenen - pijn aan de buitenzijde van de voet, zwelling en roodheid. Het pijnsyndroom is acuut en pulserend van aard, neemt toe bij het trappen op het been en bewegingen van het enkelgewricht. Een hematoom of blauwe plek komt vaak voor op de plaats van het letsel.

Calcaneus epiphysitis (ziekte van Sever)

Waarom wordt calcaneus epiphysitis de ziekte van Sever genoemd? Komt dit door blootstelling aan lage temperaturen of door andere factoren die typisch zijn voor koude klimaten? Deze vragen worden meestal gesteld door de ouders van patiënten bij wie de diagnose van deze pathologie is gesteld, aangezien het voorkomt bij adolescenten van 9-14 jaar oud.

De ziekte is genoemd naar de arts die hem voor het eerst heeft beschreven - James Warren Sever. Calcaneus epiphysitis is een ontsteking van de pijnappelklier (het uiteinde van het buisvormige bot), die wordt veroorzaakt door de gedeeltelijke scheiding van de apofyse (botproces) als gevolg van het onvoltooide proces van ossificatie en fusie. Dit proces eindigt meestal op de leeftijd van 16-18 jaar, daarom wordt de ziekte van Sever iets eerder waargenomen - op de leeftijd van 9-14 jaar.

Het ontstekingsproces wordt veroorzaakt door overmatige en herhaalde druk op de groeizone - de epifyseplaat aan het uiteinde van het buisvormige bot. Externe factoren hebben ook een negatief effect - lopen in schoenen met platte zolen (sneakers, ballerina's), calciumgebrek in het lichaam, aangeboren afwijkingen in de structuur van de voet en erfelijkheid. De dominante factor die ontstekingen veroorzaakt, is echter intense fysieke inspanning op het onvolledig gevormde bot..

Diabetische angiopathie

Bij patiënten met diabetes mellitus worden de bloedvaten van de inwendige organen en onderste ledematen aangetast. De bloedvaten worden vernauwd en verhard, waardoor de bloedtoevoer naar de bijbehorende organen wordt verstoord. Schade aan de bloedvaten van de benen leidt tot het verschijnen van langdurige niet-genezende trofische zweren, wat wordt verklaard door de gedeeltelijke dood van weefsels.

Deze zweren zijn voornamelijk gelokaliseerd op de voetzool, tenen en nabij de enkel. Patiënten klagen dat de hielen en zolen pijn doen, de benen gevoelloos en koud aanvoelen. Er zijn ook nachtelijke krampen in de kuitspieren en claudicatio intermittens..

Behandeling

Als de oorzaak van hielpijn in de ochtend plantaire fasciitis (hielspoor) is, zal de röntgenfoto duidelijk een groei vertonen die naar de tenen is gebogen. Soms bereikt de osteofyt een lengte van meer dan een centimeter. Interessant is dat sommige mensen, zelfs met een grote uitloper, alleen met krukken kunnen bewegen, terwijl anderen zich niet bewust zijn van hun ziekte..

Om een ​​hielspoor te behandelen, schrijven artsen medicijnen en fysiotherapie voor. Zo worden twee hoofdtaken opgelost: ontstekingen worden geëlimineerd en de elasticiteit van het ligamentaire apparaat neemt toe..

Om pijn te verlichten, worden niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) op basis van Diclofenac en Ibuprofen gebruikt, evenals Voltaren, Nise, Aspirine, enz. Soms verdwijnt de pijn niet de hele dag, zelfs niet als u zich verspreidt: in dit geval worden injecties rechtstreeks in het hielgebied gedaan. Een dergelijke injectie wordt alleen door een chirurg uitgevoerd en niet vaker dan één keer per maand. Voor therapeutische blokkades wordt een combinatie van anesthetica (Lidocaine, Novocaine 1%) en hormonale middelen (Diprospan, Flosterone, Hydrocortison) gebruikt.

Het grootste effect op ontsteking van de plantaire fascia wordt echter gegeven door fysiotherapie:

  • magnetische resonantie en schokgolftherapie;
  • elektroforese met hydrocortison;
  • laser;
  • X-ray therapie.

Als u de volledige kuur volgt die uw arts heeft aanbevolen, hoeft u 's ochtends niet meer te ijsberen en hoeft u niet op te staan ​​uit een stoel of stoel. De pijn stopt omdat de hielspoor in de meeste gevallen met succes kan worden behandeld. De behandelingsperiode kan worden beperkt tot een week of zich uitstrekken over meerdere maanden - het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.

Als effectieve aanvulling op de hoofdbehandeling worden lokale middelen voorgeschreven - ontstekingsremmende, chondroprotectieve, verwarmende zalven. Ze worden meestal 2-3 keer per dag gebruikt..

De misvorming van Haglund kan zowel conservatief als operatief worden behandeld. Meestal worden therapeutische methoden gebruikt die bijna hetzelfde zijn als voor een hielspoor. Maar er is een verschil: met Haglund-misvorming worden injecties met glucocorticosteroïden niet aanbevolen, omdat dit het risico op scheuring van de achillespees verhoogt. Het dragen van schoenen met of zonder zachte hak zal het herstel versnellen..

Om de ziekte van Sever te genezen, volstaat het om uw benen rust te geven en elke fysieke activiteit uit te sluiten. Het is het beste om van sport te veranderen, althans voor een tijdje. Omdat epiphysitis geen spoor is en er geen botgroei is, worden pijnstillers en andere medicijnen in uiterst zeldzame gevallen gebruikt. Om de belasting van de hiel te verminderen en de spanning op de achillespees tijdens het lopen te verminderen, moeten hielkussentjes worden gebruikt. Deze apparaten worden in schoenen gedaan en je kunt ze kopen bij een orthopedische salon, schoenenwinkel of apotheek..

Een kloof in het hielbeen vereist verplichte immobilisatie van de ledemaat en het volledige herstel is na ongeveer 3 maanden voltooid. Deze duur is te wijten aan het feit dat het hielbeen een ondersteunende functie vervult en het gewicht van een persoon in een rechtopstaande positie erop drukt.

Breng bij het strekken van de achillespees of ligamenten onmiddellijk na het letsel een koud kompres op het been aan en fixeer het in een stationaire positie. Het is het beste om een ​​cijfer acht te maken van een elastisch verband - dit zal niet alleen het gewricht helpen verlichten, maar ook de pijn verminderen, het herstel van beschadigde weefsels versnellen.

Nuttige tips

Als pijn in de hielen elke ochtend verschijnt en dan weggaat, maar 's avonds terugkeert, moet de oorzaak worden achterhaald. In het geval van plantaire fascia-ontsteking, zal de arts de noodzakelijke behandeling voorschrijven, waaronder medicatie, fysiotherapie en het gebruik van orthopedische apparaten.

Het dragen van orthopedische schoenen, het gebruik van inlegzolen of hielkussentjes zorgt voor optimale omstandigheden voor het plantaire deel van de voeten. Een goed effect wordt ook gegeven door overdag tapen - verband met speciale tapes die de longitudinale boog ondersteunen, evenals nachtklemmen.

Het gemakkelijkst te gebruiken is de Strasbourg-sok, die de plantaire fascia de hele nacht uitgerekt fixeert. Sommige patiënten hebben orthesen nodig die zijn gemaakt in de vorm van een laars met open tenen.

Het is ook vermeldenswaard dat u in de vroege stadia zelfs kunt omgaan met de uitloper met behulp van volksrecepten. In vergevorderde gevallen is het soms onmogelijk om zonder operatie te doen.

Heel doet pijn en het doet pijn om te stappen

Onaangename gevoelens in de hiel duiden op de gevolgen van een blessure of de aanwezigheid van een ziekte. Het massieve deel van de voet is ontworpen om zware lasten te dragen en heeft een schokabsorberende functie voor de wervelkolom. Dit wordt mogelijk gemaakt door zijn anatomie en dichte vetafzettingen. In de structuur van de enkel zijn veel zenuwuiteinden, vaten en pezen geconcentreerd. De sponsachtige structuur van het bot vergroot het risico op verschillende soorten schade. Hun resultaat - hiel doet pijn en het doet pijn om bij elke stap te stappen..

De redenen

De intensiteit en lokalisatie van pijn hangt rechtstreeks af van de oorzaak van het optreden ervan. Maak onderscheid tussen natuurlijke huishoudelijke bronnen van het probleem en die veroorzaakt door de ontstekingsprocessen van de hielzone. De eerste groep factoren houdt verband met de activering van de statische belasting op de zool. Dan manifesteert pijn zich zelden in rust. De tweede groep redenen is te wijten aan een stoornis van het endocriene systeem of immuniteit. Hierdoor ontstaat een gunstige conditie voor infectie van de zachte weefsels van de voet met verschillende micro-organismen..

Ongemakkelijke schoenen

Wanneer casual schoenen niet overeenkomen met de werkelijke maat van de voet - strak, smal, verpletterend - ontstaat er pijn tijdens het lopen. Een onaangenaam symptoom wordt vaker waargenomen bij vrouwen vanwege de noodzaak om hakken te gebruiken.

Om het onderste deel van de enkel niet te overbelasten en de daaropvolgende ontsteking te voorkomen, wordt aanbevolen om eenvoudige regels te volgen:

  • Draag lange tijd geen schoenen met platte zolen of te hoge hakken (maximale hoogte - 7 cm).
  • Vermijd materialen van lage kwaliteit die overmatig in het been kunnen knijpen, wrijf over de huid.
  • Vermijd overmatige slijtage van de zool, vooral bij platte voeten.
  • Kies schoenen met een instapondersteuning, bij voorkeur op orthopedische basis.

In sommige gevallen is het mogelijk om comfortabele schoenen te dragen met behulp van speciale inlegzolen die de voet in de optimale positie fixeren..

Overgewicht

Overgewicht heeft een aanzienlijke druk op je benen. Vooral het enkelgewricht wordt aangetast. Het is noodzakelijk om de situatie te verlichten met goede voeding, lichaamsbeweging en systematische voetmassage. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die eiwitten, vitamines en micro-elementen bevatten. Je zou dagelijks meer calorieën moeten verbranden dan je verbruikt. Help het metabolisme te verbeteren en overtollig vet te verbranden 's ochtends joggen, zwemmen, fietsen, fitness, atletiek.

Overmatige belasting van de benen door levensstijl

De behoefte aan langdurig lopen of staan ​​in een staande positie verhoogt de totale belasting van het hielgebied. Een persoon met een zittende levensstijl die besluit om de fysieke activiteit drastisch te verhogen, krijgt te maken met een fysiologische fout. De manifestaties zijn pijn in de longitudinale voetboog, likdoorns, eelt. Het is noodzakelijk om de druk op de benen geleidelijk te verhogen, vooral voor mensen met een dunne laag onderhuids vet op het plantaire oppervlak.

Calcaneus bursitis

Het is een ontsteking van een deel van het gewricht - de synoviale zak. Maak een onderscheid tussen posterieure calcaneale bursitis en de ziekte van Albert - Achilles bursitis. Potentiële oorzaken:

  • Het gebruik van strakke schoenen die over de hiel wrijven, waardoor de belasting ervan toeneemt.
  • Verschillende verwondingen die het achterste talofibulaire ligament aantasten.
  • Ontwikkeling van botgroei op het onderbeen (Haglund-misvorming). Een van de symptomen van de ziekte is een visuele toename van de hielomvang.
  • Platvoeten, klompvoet.
  • Systemische lupus erythematosus, reumatoïde artritis, andere auto-immuunziekten.

Pijn bij beide soorten aandoeningen is gelokaliseerd achter de hiel, waar het uitstekende deel aansluit op de achillespees.

Plantaire fasciitis

Het is een gevolg van beschadiging of ontsteking van de plantaire fascia, die verantwoordelijk is voor de verbinding van het hielbeen met de voet. Een extra functie van de anatomische structuur - biedt de mogelijkheid om volledig te bewegen.

Risicofactoren voor het ontwikkelen van plantaire fasciitis zijn onder meer:

  1. Overgewicht, stofwisselingsstoornissen, hormonale niveaus.
  2. Zwangerschap, waarbij een vrouw actief kilo's aan het winnen is, verandert haar gebruikelijke gang.
  1. Langdurig op de been blijven, typisch voor arbeiders van de relevante beroepen en atleten - atletiek atleten, skateboarders.

Meestal manifesteert de ziekte zich na 40 jaar, wanneer het spierkorset verzwakt is, treedt een leeftijdsgebonden afname in activiteit op..

Artritis, artrose

In het beginstadium ontwikkelen degeneratieve ontstekingsprocessen zich zonder tekenen van pijn. Tijdens een röntgenonderzoek wordt een verandering in de toestand van botweefsel waargenomen. Artritis van 2 en 3 graden manifesteert zich door sterke pijn, vooral tijdens het lopen. Bijkomende symptomen - gezwollen benen, roodheid, een significante toename van de enkel.

Vervorming van de voeten is onvermijdelijk. Daarom wordt de vermindering van de intensiteit van de symptomen onmiddellijk uitgevoerd - met medicamenteuze behandeling, een kuur fysiotherapie. Het is belangrijk om verlies van het vermogen om zelfstandig te bewegen te voorkomen.

Heel spitz

Het is een wrat op het huidoppervlak van het hielgebied. Levert een onaangenaam gevoel en moeilijk lopen. De plantaire spits is een bron van pijn, branderigheid, jeuk. De behandelmethode omvat chirurgie en medicamenteuze therapie.

Osteoporose

Het wordt gekenmerkt door kwetsbaarheid van botten door een afname van hun dichtheid. In 2 of meer stadia van de ziekte is het gebied rechts of links van het calcaneofibulaire ligament storend. Volwassenen vanaf 37 jaar zijn vatbaar voor pathologie. De belangrijkste factor van pathogenese is de uitloging van micronutriënten uit het botweefsel. De ontwikkeling van het fenomeen wordt mogelijk gemaakt door:

  1. Slecht eten.
  2. Slechte gewoontes.
  3. Vroege menopauze, late menstruatie.
  4. Langdurige borstvoeding.

Samen met het pijnsyndroom worden de verschijnselen van osteoporose gevonden bij scoliose, een afname van de groei van het lichaam. Ook kan de overtreding worden geïdentificeerd met een onnatuurlijk lange versmelting van fracturen. Therapie is gebaseerd op het volgen van het juiste dieet, waarbij medicijnen worden gebruikt die botregeneratie stimuleren.

Classificatie van ziekten door de aard van pijn

De belangrijkste reden voor de pathogenese op lange termijn van ziekten is een lichte versmelting van bot- en peesweefsel tijdens de nachtperiode, wanneer het lichaam herstelt. 'S Morgens worden de gefuseerde ligamenten van de voet vernietigd als gevolg van spontaan verhoogde statische druk, waardoor pijn van verschillende lokalisatie ontstaat.

Hielpijn in de ochtend

Microtrauma van het hielbeen veroorzaakt pijn in de spieren van het enkelgewricht, wat plantaire fasciitis met zich meebrengt. Symptomen van de ziekte zijn 's ochtends scherpe pijn bij het opstaan. Als de aandoening overdag normaliseert en 's avonds de acute pijn weer terugkeert, wordt de diagnose van een hielspoor verondersteld. Het is een kalkaanslag op de onderkant van de voet. Een tijdige behandeling zal daaropvolgend systematisch ongemak voorkomen.

Het doet pijn om op de hiel te stappen

Knijpen van de heupzenuw manifesteert zich 's ochtends door pijn in de onderkant van de enkel. Dit is begrijpelijk, omdat de vezel zich uitstrekt van het heupgewricht tot de tenen..

Pijn aan de achterkant van de hiel

Het wordt veroorzaakt door achillodynie, exostose van de hiel. Elk van de ziekten komt niet onmiddellijk voor. In het eerste geval wordt de hielzak aangetast. Daarna doet het enkelgewricht pijn bij aanraking. 9 van de 10 patiënten melden een toename van ongemak, zelfs in rust.

De tweede pathologie in het klinische beeld is analoog aan de hielspoor. Exostose wordt gekenmerkt door de vorming van gezwellen. De neoplasmata rijpen achter de calcaneus met een parallelle pathogenese van bursitis.

De pijn van deze lokalisatie bij adolescenten wordt gekenmerkt door calcaneale apofysitis. Prevalent bij jongens parallel op beide benen. Het manifesteert zich na langdurig hardlopen of sporten.

Pijn in het midden van de hiel (samen met pijn in de rug)

Geeft achillobursitis aan. Pijngevoelens bij het kubusvormige bot worden over het hele voetvlak overgedragen wanneer de belasting wordt uitgeoefend. Symptomen zijn onder meer pijnlijke zwelling achter in de voet. Het is raadzaam om de behandeling uit te voeren met een ervaren specialist, vooral met een langdurige vorm van pathologie.

Pijn, evenals gevoelloosheid of tintelingen in verschillende delen van de voet

Het is een uiting van spataderen in de voet, verschillende vormen van beschadiging of aantasting van zenuwvezels:

  • Het Falen-syndroom wordt veroorzaakt door compressie van de zenuwen achter de enkel met karakteristieke pijnsensaties van 30 seconden;
  • overtreding van de scheenbeenbanen;
  • Het Tinelsyndroom gaat gepaard met kloppende pijn van voet tot knie.

Dergelijke sensaties kunnen wijzen op de aanwezigheid van achillespeesontsteking, calcaneale apofysitis, erfelijke sensorische neuropathie.

Diagnose van ziekten met instrumentele en laboratoriummethoden

In de eerste fase van het onderzoek wordt een visueel onderzoek uitgevoerd, waarbij het aangetaste deel van de voet wordt onderzocht en een patiëntonderzoek. Dan is er speciale medische apparatuur nodig om veranderingen in de hiel te detecteren. De derde fase is een laboratoriumbloedonderzoek (kan voorafgaan aan hardwarediagnostiek).

Diagnostiek van de plantaire fasciitis

Gaat uit van röntgenonderzoek, computertomografie. Een vooronderzoek door een arts is gericht op het controleren van de gevoeligheid en tonus van de enkelspieren, reflexen en coördinatie van bewegingen. De meest informatieve wordt geleverd door MRI.

Diagnostiek van de hielspoor

Alle calciumophopingen en pijnlijke gebieden worden bij de eerste afspraak met een specialist gemakkelijk gedetecteerd door verdichte weefsels. Het is bijna onmogelijk om ze te voelen, daarom zijn ze, samen met de ontstoken pezen, alleen zichtbaar op een röntgenfoto. De diagnose wordt bevestigd door dagelijkse observaties. Er is ondraaglijke pijn na het veranderen van de positie van het lichaam, ochtendstijfheid in het gewricht, een verhoogd ongemak tijdens het lopen.

Van de diagnostische methoden hebben röntgen- en laboratoriumonderzoek het juiste niveau van informatie-inhoud. Het is belangrijk voor de arts om andere hielaandoeningen uit te sluiten (syndroom van Reiter, spondylitis ankylopoetica).

Diagnose van calcaneale apofysitis bij adolescenten

Een lichamelijk onderzoek is van het grootste belang. Alle aannames worden ondersteund door de resultaten van complexe methoden van stralingsbeeldvorming - MRI, echografie. Vervolgens ondergaat de patiënt laboratoriumdiagnostiek. Röntgenonderzoek is in dit geval nutteloos..

Diagnose van achillodynie

Zachte weefsels, spieren rond het hielbeen bij de gewrichten van de achillespees worden onderzocht met behulp van echografie, MRI. Radiologische maatregelen worden gekenmerkt door een lagere diagnostische waarde. Naar goeddunken van de arts - daarnaast kan een punctie van de synoviale holte nodig zijn, gevolgd door analyse van een materiaalmonster.

Achilles bursitis diagnostiek

Allereerst ondergaat de patiënt een röntgenonderzoek, waarbij de gevolgen van letsel en botvernietiging door reumatoïde artritis worden onthuld. De behandelend arts zal dan laboratoriumdiagnostiek voorschrijven. Een bloedtest kan jicht detecteren. Punctie en het nemen van de inhoud van de peesbeurs bevestigt of weerlegt de aanwezigheid van virale bursitis.

Diagnose van zenuwcompressie

Compressie van de zenuw kan worden bemoeilijkt door diabetes mellitus en schade aan het centraal zenuwstelsel. Om de diagnose te identificeren, wordt een bloedglucosetest uitgevoerd. Daarnaast worden instrumentele technieken gebruikt:

  • MRI, echografie onthult ontstekingen, tumoren die de zenuwen aantasten.
  • Electroneuromyography (ENMG) bepaalt de kwaliteit van de doorgankelijkheid van signalen van spiervezels naar zenuwuiteinden.
  • Radiografie detecteert calciumopbouw, botafwijkingen.

Compressie van de zenuw is ook zelfbepaald. Als u op de rand van een stoel zit en een middelzware last op uw knie legt, kunt u pijn in de onderste enkel voelen. Dit bevestigt de aanwezigheid van neurologische aandoeningen..

Met welke arts u contact moet opnemen

Een neuroloog, traumatoloog of orthopedist zal een complexe behandeling met gezamenlijke therapeutische methoden voorschrijven. Bij een bezoek aan een medische instelling is het beter om een ​​eerste consult met een therapeut te hebben. Hij schrijft een verwijzing naar specialisten van de genoemde profielen.

Behandeling

Bij de eerste manifestaties van pijnsymptomen in het hielgebied, is het beter om het bezoek aan de arts niet uit te stellen. Als u wacht op de overgang naar een chronische vorm, is het niet mogelijk om botweefsel volledig te regenereren (bijvoorbeeld bij artritis, artrose). Maar het is heel goed mogelijk om de natuurlijke beweging te herstellen. Artsen met verschillende profielen kunnen diagnostiek uitvoeren, de ware oorzaken aan het licht brengen en een competente behandeling voorschrijven en alleen door gezamenlijke inspanningen. Therapie wordt in verschillende richtingen uitgevoerd, het is voorgeschreven:

  1. Een dieet dat de inname van vitamines (vooral groep C), sporenelementen, mineralen omvat. Het wordt aanbevolen om natuurlijke sappen, kruidenafkooksels, eiwitrijk voedsel te gebruiken, inclusief die met Omega-3 PUFA's, calcium.
  2. Gels, zalven met een analgetisch effect, het herstel van botweefsel, de integriteit van de pezen activerend.
  3. Geneesmiddelen voor oraal en injectie gebruik (antibiotica worden voorgeschreven voor gevorderde stadia van de aandoening). Het doel is om de patiënt te verdoven en ontstekingsprocessen te stoppen.
  4. Fysiologische herstelcursussen met gespecialiseerde massagebehandelingen en gymnastiekoefeningen. Deze aanpak kan de bloedcirculatie en de opname van voedingsstoffen in de getroffen gebieden verbeteren..

Een apart item is het vermelden waard schokgolf, laserprocedures, elektroforese. Deze manipulaties worden individueel voorgeschreven, rekening houdend met de diagnose en de kenmerken van het lichaam van de patiënt..

Preventie

Preventie van pijn in de hiel is gebaseerd op bescherming tegen letsel, afwijzing van lichamelijke inactiviteit en dagelijkse verzorging van de huid van de voeten. Het is even belangrijk om de juiste voeding in acht te nemen - uitsluiting van alcoholische en koolzuurhoudende dranken, voedsel met een lage voedingswaarde. Het wordt aanbevolen om voetletsel zoveel mogelijk te vermijden, sterke schokken, overbelasting, langdurig blijven staan Vroege eliminatie van de eerste signalen van schendingen helpt onaangename gevoelens in het hielgebied te voorkomen en herhaling ervan te voorkomen.

Waarom de hiel pijn doet tijdens het lopen: oorzaken van hielpijn na het slapen, behandelmethoden

Als de hiel pijn doet tijdens het lopen en er geen zichtbare schade aan de huid is, moet u een orthopedist raadplegen. Dit is een van de kenmerkende symptomen van het ontwikkelen van pathologieën die goed reageren op therapie in de beginfase van ontwikkeling. Een tijdige diagnose van gewrichtsaandoeningen en hun competente behandeling zullen ernstige complicaties helpen voorkomen.

Waarom kan de hiel pijn doen tijdens het lopen?

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

De oorzaken van pijn in de hiel tijdens beweging kunnen verschillen - van gewone droge eelt tot het ontwikkelen van ernstige pathologieën, zoals reumatoïde artritis psoriatica of spondyloartrose ankylopoetica. Ongemak in de voet kan worden veroorzaakt door tuberculose, osteomyelitis, epiphysitis, periostitis, chondropathieën en neuropathie van de scheenbeenzenuw. Het verschijnen van pijnlijke sensaties vaker 2-3 keer per week met een hoge mate van waarschijnlijkheid duidt op een zich ontwikkelende pathologie.

Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel

Atrofie, of een afname van de grootte van de vetlaag in de hiel, wordt waargenomen bij een sterk gewichtsverlies. Omdat deze stof een schokabsorberende functie heeft, ontstaan ​​er ongemakkelijke sensaties bij het rusten op de voet. Atrofie ontwikkelt zich vaak met een sterke toename van fysieke inspanning, die optreedt tijdens intensieve sporttraining, lange afstanden lopen.

Achilliet

De achillespees raakt ontstoken door overmatige constante stress en het dragen van strakke schoenen met hoge hakken. Het belangrijkste symptoom van achyllitis is pijn in het hielgebied, verergerd door beweging. Peesontsteking wordt ook aangegeven door zwelling, zwelling van de huid..

Als een persoon geen medische hulp zoekt, ontwikkelt zich met een sterke afname van de immuniteit een etterig proces. In dit geval wordt het onmogelijk om zelfs door de kamer te bewegen. In het acute verloop van het ontstekingsproces is scheuring van peesvezels mogelijk.

Bursitis

Bursitis is een ontsteking van een van de slijmbeurzen van de voet, meestal gelegen in de achillespees en calcaneus. Ontsteking treedt op als gevolg van microtrauma (bijvoorbeeld scheuren of perforaties), overmatige inspanning, aangeboren afwijkingen, recidiverende artritis, endocriene of metabole stoornissen. De meest acute, trillende pijnen treden op wanneer pathogene micro-organismen, meestal stafylokokken, de hiel binnendringen. Ze gaan gepaard met zwelling, roodheid van de huid, een toename van de lokale lichaamstemperatuur.

Lang blijven staan

Dit is een natuurlijke oorzaak van pijn, niet alleen in de hiel, maar ook in de knieën, enkels en de hele voet. Ze ontstaan ​​door overbelasting van de gastrocnemius-spieren, de opeenhoping van melkzuur erin, irriterende zachte weefsels, wat een onaangenaam branderig gevoel veroorzaakt. Pijn verdwijnt meestal na een korte rustpauze..

Een arts moet worden geraadpleegd als de aderen op de kuiten, de benen opgezwollen zijn, er verschijnen "netten" en "sterretjes", specifiek voor de pathologie van bloedvaten. Een bloedsomloopstoornis kan hielpijn veroorzaken.

Wervelkolom ziekten

Osteochondrose van de thoracale of lumbosacrale lokalisatie, spondylitis ankylopoetica, ernstige scoliose of kyfose gaan gepaard met een onjuiste verdeling van de belasting op de wervelstructuren en benen. In dergelijke gevallen gaat hielpijn vooraf aan veel ernstiger symptomen - stijfheid van kleine gewrichten, ontsteking en vernietiging van eerst kraakbeen- en vervolgens botstructuren. Om ongemak tijdens het lopen kwijt te raken, kan alleen de onderliggende pathologie van de wervelkolom worden behandeld.

Infecties

Infectieuze agentia (virussen, bacteriën, schimmels) komen op verschillende manieren in de ligamenten, spieren, pezen en gewrichtsholten terecht. Dit komt meestal voor bij verwondingen waarbij huidbeschadiging optreedt. Vanaf het oppervlak dringen epidermale of Staphylococcus aureus door in diepe weefsels. Pathogene micro-organismen kunnen ook worden vervoerd door de bloedstroom van primaire brandpunten in de organen van de luchtwegen, het urogenitale systeem of het maagdarmkanaal. Naast pijn in de hiel, lichaamstemperatuur en zweten stijgen er dyspeptische stoornissen (misselijkheid, gebrek aan eetlust).

Obesitas

Overgewicht kan pijn in de voeten veroorzaken, maar alleen als het in korte tijd wordt bereikt. Als het lichaamsgewicht constant wordt verhoogd, "wennen" de hielen aan de optredende belastingen.

Obesitas is een van de meest voorkomende oorzaken van inflammatoire en degeneratieve dystrofische pathologieën. Daarom is het mogelijk dat artritis of artrose zich manifesteert met hielpijn..

Tumoren

Pijn manifesteert zich klinisch als een calcaneus sarcoom - een kwaadaardig gezwel dat afkomstig is van de cellulaire elementen van het bindweefsel. In het beginstadium van tumorvorming treedt slechts licht ongemak op, maar de ernst neemt geleidelijk toe. De bijbehorende symptomen duiden op sarcoom van de calcaneus - bloedarmoede, snel gewichtsverlies, gebrek aan eetlust.

Overbelasting van de fascia

Het dragen van ongemakkelijke schoenen, constante spanning op de voeten veroorzaakt een overbelasting van de fascia - de bindweefselmembranen die de bloedvaten, zenuwen bedekken en de behuizingen voor de spieren vormen. Als de oorzaak van de pijn niet wordt geëlimineerd, kan de volgende fase een acute ontsteking zijn, waarbij beweging erg moeilijk zal zijn..

Jicht

Jicht beïnvloedt meestal eerst het gewricht van de grote teen. Maar de pijn ervan straalt vaak uit (verspreidt zich) naar de hele voet, inclusief de hiel. Deze pathologie ontwikkelt zich van een stoornis in de regulatie van purinesynthese. Urinezuurzouten beginnen te kristalliseren en worden afgezet in de gewrichtsholte, wat irritatie en ontsteking van zachte weefsels en synoviale membranen veroorzaakt. De belangrijkste tekenen van een jichtaanval zijn acute pijn, roodheid van de huid, een toename van de lokale temperatuur.

Probleem schoenen

Dit is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Ze komen voor wanneer schoenen met hoge hakken of platte zolen worden gedragen. In dit geval bestaat het risico van microtrauma voor het kraakbeen van de gewrichten en hun verdere vernietiging. Het trofisme van kraakbeenweefsel wordt ook verstoord door circulatiestoornissen als gevolg van vasculaire klemming. En wanneer nieuwe, slecht passende schoenen versleten zijn, raakt de huid op de hielen gewond en veroorzaakt bij elke stap hevige pijn.

Heel spoor of plantaire fasciitis

Deze pathologie wordt gekenmerkt door het optreden van pijnlijke sensaties in de hiel van inflammatoire oorsprong. De oorzaken van de ontwikkeling van de hielspoor zijn uitrekken of langdurig letsel door de groei van de plantaire fascia van de hielbeen. Dit is meestal het gevolg van een lang verblijf op de benen, platte voeten of schade aan de botstructuren van de voet. De fascia wordt ontstoken en veroorzaakt de vorming van botgroei. En hij verwondt haar op zijn beurt constant. Zo'n vicieuze cirkel leidt alleen tot pijn tijdens het lopen, maar ook in rust..

Reactieve artritis

Dit is een aseptische ontsteking die gelijktijdig of na een extra-articulaire infectie de gewrichten aantast. Het kan ademhalings-, darm-, urogenitaal zijn. Een belangrijke rol in de pathogenese van reactieve artritis wordt gespeeld door de overreactie van het immuunsysteem op de penetratie van infectieuze agentia. Ze begint antilichamen aan te maken die de lichaamseigen cellen aanvallen. Naast pijn in de hiel is er zwelling en roodheid van de huid, bewegingsbeperking.

Calcaneus kneuzingen

De impact van de hiel op een hard oppervlak veroorzaakt altijd pijn. De intensiteit neemt geleidelijk af, vooral wanneer de belasting op de voet beperkt is. Maar na een paar uur vormt zich inflammatoir oedeem. Het drukt op de gevoelige zenuwuiteinden, wat weer leidt tot meer pijn. En na een paar dagen vormt zich een uitgebreid hematoom op de plaats van het oedeem. Onmiddellijk na een ernstig letsel moet u naar de eerste hulp voor röntgenfoto's en een fractuur uitsluiten.

Diagnostische regels

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Vanwege de veelheid en verscheidenheid aan oorzaken van hielpijn, wordt de eerste diagnose zelden gesteld op basis van de klachten van de patiënt en zijn extern onderzoek. Er worden algemene klinische bloedonderzoeken uitgevoerd om bloedarmoede of leukocytose te detecteren. De resultaten van biochemische tests zullen auto-immuunpathologieën helpen uitsluiten of bevestigen. Daarnaast worden de volgende instrumentele onderzoeken uitgevoerd:

  • Röntgenfoto van het enkelgewricht, voetbeenderen in twee uitsteeksels;
  • spiraal CT, MRI;
  • osteoscintigrafie - radionuclidediagnostiek met contrast;
  • röntgenfoto van borst en buik;
  • densitometrie om botresorptie uit te sluiten.

Als een neoplasma wordt vermoed, wordt een onderzoek naar tumormarkers getoond - specifieke stoffen, afvalproducten van de tumor. De soorten infectieuze agentia en hun gevoeligheid voor antibiotica worden geïdentificeerd door bacteriële cultuur in de voedingsmedia van biologische monsters.

Welke dokter behandelt hielpijn

Als er geen duidelijke oorzaken zijn van pijn in het hielgebied, bijvoorbeeld eelt, dan is het onmogelijk om ze zelf te diagnosticeren. Het is raadzaam om rechtstreeks contact op te nemen met een orthopedist die zich bezighoudt met de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat. U kunt ook een afspraak maken met een huisarts - therapeut. Hij zal alle noodzakelijke diagnostische tests voorschrijven. Op basis van hun resultaten wordt de patiënt doorverwezen naar artsen met een beperkte specialisatie: reumatoloog, orthopedist, chirurg, specialist in infectieziekten, endocrinoloog.

Als je vermoedt dat hielpijn wordt veroorzaakt door een blessure, neem dan direct contact op met een traumatoloog.

Eerste hulp

Bij acute pijn moet u gaan liggen, waarbij u de voet een positie geeft waarin de ernst van het ongemak minimaal is. Voor het gemak kunt u een dichte roller of kussen onder het onderbeen plaatsen. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) - Nise, Ketorol, Ibuprofen moeten worden gebruikt als verdovende middelen. Neem niet meer dan één tablet in, vooral als u gastritis of maagzweren heeft.

Als de pijn aanhoudt en zelfs sterker wordt, moet u dringend medische hulp zoeken..

Koude kompressen mogen niet worden gebruikt voordat de diagnose is gesteld, omdat ze in geval van vaataandoeningen een complicatie zullen veroorzaken. Een uitzondering is hielletsel:

  • ernstige blauwe plek;
  • ontwrichting;
  • schade aan het musculo-ligamenteuze apparaat, pezen.

In deze gevallen moet u een zak gevuld met ijsblokjes en 10 minuten in een dikke doek om de hiel wikkelen. De procedure moet elk uur worden herhaald om pijn te elimineren en oedeem te voorkomen..

Opwarmen (voetbaden, verwarmingskussens) is ook gecontra-indiceerd voorafgaand aan de diagnose. Als er een ontstekingsproces optreedt in de hielstructuren, verspreidt het zich onder invloed van warmte snel naar gezonde weefsels.

Behandelmethoden

Pijn in de hiel tijdens het lopen kan niet worden geëlimineerd zonder therapie voor de pathologie die het veroorzaakte. Artsen beginnen onmiddellijk met het behandelen van auto-immuunziekten, infectieuze, reactieve, degeneratieve dystrofische ziekten - onmiddellijk nadat de diagnose is gesteld. Een geïntegreerde aanpak wordt beoefend met lokale en systemische geneesmiddelen, fysiotherapie en massageprocedures, oefentherapie.

In het geval van acute pijn die beweging belemmert, krijgen patiënten een zacht regime te zien. Elke belasting van de voet moet worden vermeden. Hiervoor is het dragen van orthopedische apparaten voorgeschreven - semi-rigide orthesen of elastische verbanden. Je kunt je alleen door de kamer bewegen met een wandelstok of krukken.

Fysiotherapie

Fysiotherapiemaatregelen worden gebruikt als onafhankelijke behandelmethoden, maar worden vaker gecombineerd met een kuur met medicijnen en oefentherapie. Om acute pijn te stoppen, meestal gepaard gaande met ontsteking, elektroforese of fonoforese met glucocorticosteroïden, NSAID's, helpt anesthetica. Tijdens de revalidatieperiode worden deze procedures uitgevoerd met chondroprotectors, vitamines van groep B. Om pijn in de hiel te elimineren, kan de arts verschillende sessies voorschrijven van de volgende fysiotherapeutische maatregelen:

Na het stoppen van de ontsteking worden toepassingen met ozokeriet of paraffine beoefend. Gebruikte acupunctuur, balneotherapie met modder en mineraalwater, hirudotherapie (behandeling met medicinale bloedzuigers).

Drugs therapie

Voor de behandeling van auto-immuunpathologieën, klinisch gemanifesteerd door pijn in de hiel, worden basische middelen, immunosuppressiva gebruikt die de werking van het immuunsysteem aanpassen, bijvoorbeeld methotrexaat. Bij een infectieuze laesie van de calcaneale structuren wordt antibiotische therapie uitgevoerd met cefalosporines (Cefotaxime, Ceftriaxone), macroliden (Azithromycin, Clarithromycin), semi-synthetische penicillines (Amoxiclav, Augmentin). In therapie worden middelen met pijnstillende effecten ook direct gebruikt om pijn te elimineren:

  • NSAID's met actieve ingrediënten nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glucocorticosteroïden voor blokkades van geneesmiddelen - triamcinolon, flosteron, diprospan, dexamethason, methylprednisolon;
  • spierverslappers voor spierspasmen - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Na de verlichting van acute ontstekingen, helpen zalven en gels met een verwarmend, lokaal irriterend en afleidend effect om de pijn van de hiel het hoofd te bieden. Dit zijn Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operatieve interventie

Als conservatieve therapie niet effectief is, inclusief pijn die niet door medicatie kan worden geëlimineerd, is chirurgische interventie aangewezen. Operaties worden uitgevoerd met ernstige vernietiging van kraakbeenweefsel en ernstige vervorming van botstructuren. Arthrodesis wordt uitgevoerd, waarbij het gewricht kunstmatig in een optimale positie wordt gefixeerd en vervolgens geleidelijk verlamt. Maar om het volledige bewegingsbereik te behouden, wordt endoprosthetica vaker gebruikt - het gewricht vervangen door een implantaat.

Afhankelijk van het type pathologie dat wordt gediagnosticeerd, kan de operatie op verschillende manieren worden uitgevoerd, bijvoorbeeld door een deel van het bot, sekwestratie of hielspoor te verwijderen. Chirurgische interventie is ook geïndiceerd na detectie van een kwaadaardig of goedaardig neoplasma.

Behandeling met folkremedies

Na de hoofdtherapie mogen artsen folkremedies gebruiken. Het is raadzaam om ze te gebruiken in het stadium van stabiele remissie van chronische ziekten of tijdens de revalidatieperiode na eerdere infecties. De samenstelling van producten gemaakt volgens recepten van traditionele geneeskunde omvat verschillende ingrediënten, voornamelijk van plantaardige en dierlijke oorsprong. Sommigen van hen zijn op zijn best niet therapeutisch en in het slechtste geval onveilig. Daarom moet u, voordat u met de behandeling begint, een arts raadplegen over de geschiktheid ervan..

Folkmedicijnen voor hielpijnKarakteristieke kenmerken van koken
Anesthetische zalfMaal 30 g lanoline en een theelepel rode peper tinctuur in een vijzel tot een gladde massa. Voeg een paar druppels etherische oliën van jeneverbes en rozemarijn toe, voeg in kleine porties 100 g medicinale vaseline toe. Wrijf in de hiel voor pijn
SamenpersenPureer een vers groot blad van mierikswortel, vet in met honing, bevestig aan de hiel. Zet vast met plasticfolie en gaasverband, houd ongeveer een uur vast
KruidentheeGiet een theelepel elecampane, kamille, goudsbloemen, sint-janskruid, tijm in een thermoskan en giet 2 glazen kokend water. Laat een uurtje staan, koel, zeef, drink driemaal daags 100 ml na de maaltijd

Mogelijke complicaties

Elke inflammatoire of degeneratieve dystrofische pathologie heeft zijn eigen lijst met mogelijke complicaties. Zonder medische tussenkomst neemt de intensiteit van pijn in de hiel alleen maar toe. Om hun ernst te verminderen, begint een persoon te hinken, waarbij symmetrische gewrichten worden geladen. En dit leidt vaak tot hun geleidelijke vernietiging, een verandering in de structuur van kraakbeen en botweefsel..

Als de patiënt geen medische hulp zoekt, begint het fusieproces van de gewrichtsruimte. In de laatste fase vindt gedeeltelijke of volledige immobilisatie plaats (ankylose).

Preventieve maatregelen

Door de factoren die schade aan zacht, kraakbeen- en botweefsel veroorzaken uit de gebruikelijke manier van leven te elimineren, wordt pijn in de hiel voorkomen. Dit is het dragen van ongemakkelijke schoenen, lopen op gladde of oneffen oppervlakken of langdurig op de been blijven. Artsen adviseren, indien nodig, om af te vallen, vet voedsel in de voeding te vervangen door verse groenten, bessen en fruit, en ook te stoppen met roken en alcohol te drinken..

Artikelen Over De Wervelkolom

Eerste hulp verlenen bij een gebroken kaak

Volgens statistieken zijn fracturen van de onderkaak goed voor 70-85% van alle verwondingen aan het gezichtsskelet. Dergelijke verwondingen veroorzaken niet alleen verstoringen bij het kauwen, slikken, spreken, maar vormen ook een ernstig cosmetisch defect.

Teengewrichten doen pijn - symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

Teengewrichtspijn is een van de meest voorkomende aandoeningen. De meeste mensen hebben met dit probleem te maken. Dit kan te wijten zijn aan de gebruikelijke vermoeidheid aan het einde van de werkdag of duiden op de ontwikkeling van ernstige pathologieën.