Waarom de hiel pijn doet tijdens het lopen: oorzaken van hielpijn na het slapen, behandelmethoden

Als de hiel pijn doet tijdens het lopen en er geen zichtbare schade aan de huid is, moet u een orthopedist raadplegen. Dit is een van de kenmerkende symptomen van het ontwikkelen van pathologieën die goed reageren op therapie in de beginfase van ontwikkeling. Een tijdige diagnose van gewrichtsaandoeningen en hun competente behandeling zullen ernstige complicaties helpen voorkomen.

Waarom kan de hiel pijn doen tijdens het lopen?

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

De oorzaken van pijn in de hiel tijdens beweging kunnen verschillen - van gewone droge eelt tot het ontwikkelen van ernstige pathologieën, zoals reumatoïde artritis psoriatica of spondyloartrose ankylopoetica. Ongemak in de voet kan worden veroorzaakt door tuberculose, osteomyelitis, epiphysitis, periostitis, chondropathieën en neuropathie van de scheenbeenzenuw. Het verschijnen van pijnlijke sensaties vaker 2-3 keer per week met een hoge mate van waarschijnlijkheid duidt op een zich ontwikkelende pathologie.

Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel

Atrofie, of een afname van de grootte van de vetlaag in de hiel, wordt waargenomen bij een sterk gewichtsverlies. Omdat deze stof een schokabsorberende functie heeft, ontstaan ​​er ongemakkelijke sensaties bij het rusten op de voet. Atrofie ontwikkelt zich vaak met een sterke toename van fysieke inspanning, die optreedt tijdens intensieve sporttraining, lange afstanden lopen.

Achilliet

De achillespees raakt ontstoken door overmatige constante stress en het dragen van strakke schoenen met hoge hakken. Het belangrijkste symptoom van achyllitis is pijn in het hielgebied, verergerd door beweging. Peesontsteking wordt ook aangegeven door zwelling, zwelling van de huid..

Als een persoon geen medische hulp zoekt, ontwikkelt zich met een sterke afname van de immuniteit een etterig proces. In dit geval wordt het onmogelijk om zelfs door de kamer te bewegen. In het acute verloop van het ontstekingsproces is scheuring van peesvezels mogelijk.

Bursitis

Bursitis is een ontsteking van een van de slijmbeurzen van de voet, meestal gelegen in de achillespees en calcaneus. Ontsteking treedt op als gevolg van microtrauma (bijvoorbeeld scheuren of perforaties), overmatige inspanning, aangeboren afwijkingen, recidiverende artritis, endocriene of metabole stoornissen. De meest acute, trillende pijnen treden op wanneer pathogene micro-organismen, meestal stafylokokken, de hiel binnendringen. Ze gaan gepaard met zwelling, roodheid van de huid, een toename van de lokale lichaamstemperatuur.

Lang blijven staan

Dit is een natuurlijke oorzaak van pijn, niet alleen in de hiel, maar ook in de knieën, enkels en de hele voet. Ze ontstaan ​​door overbelasting van de gastrocnemius-spieren, de opeenhoping van melkzuur erin, irriterende zachte weefsels, wat een onaangenaam branderig gevoel veroorzaakt. Pijn verdwijnt meestal na een korte rustpauze..

Een arts moet worden geraadpleegd als de aderen op de kuiten, de benen opgezwollen zijn, er verschijnen "netten" en "sterretjes", specifiek voor de pathologie van bloedvaten. Een bloedsomloopstoornis kan hielpijn veroorzaken.

Wervelkolom ziekten

Osteochondrose van de thoracale of lumbosacrale lokalisatie, spondylitis ankylopoetica, ernstige scoliose of kyfose gaan gepaard met een onjuiste verdeling van de belasting op de wervelstructuren en benen. In dergelijke gevallen gaat hielpijn vooraf aan veel ernstiger symptomen - stijfheid van kleine gewrichten, ontsteking en vernietiging van eerst kraakbeen- en vervolgens botstructuren. Om ongemak tijdens het lopen kwijt te raken, kan alleen de onderliggende pathologie van de wervelkolom worden behandeld.

Infecties

Infectieuze agentia (virussen, bacteriën, schimmels) komen op verschillende manieren in de ligamenten, spieren, pezen en gewrichtsholten terecht. Dit komt meestal voor bij verwondingen waarbij huidbeschadiging optreedt. Vanaf het oppervlak dringen epidermale of Staphylococcus aureus door in diepe weefsels. Pathogene micro-organismen kunnen ook worden vervoerd door de bloedstroom van primaire brandpunten in de organen van de luchtwegen, het urogenitale systeem of het maagdarmkanaal. Naast pijn in de hiel, lichaamstemperatuur en zweten stijgen er dyspeptische stoornissen (misselijkheid, gebrek aan eetlust).

Obesitas

Overgewicht kan pijn in de voeten veroorzaken, maar alleen als het in korte tijd wordt bereikt. Als het lichaamsgewicht constant wordt verhoogd, "wennen" de hielen aan de optredende belastingen.

Obesitas is een van de meest voorkomende oorzaken van inflammatoire en degeneratieve dystrofische pathologieën. Daarom is het mogelijk dat artritis of artrose zich manifesteert met hielpijn..

Tumoren

Pijn manifesteert zich klinisch als een calcaneus sarcoom - een kwaadaardig gezwel dat afkomstig is van de cellulaire elementen van het bindweefsel. In het beginstadium van tumorvorming treedt slechts licht ongemak op, maar de ernst neemt geleidelijk toe. De bijbehorende symptomen duiden op sarcoom van de calcaneus - bloedarmoede, snel gewichtsverlies, gebrek aan eetlust.

Overbelasting van de fascia

Het dragen van ongemakkelijke schoenen, constante spanning op de voeten veroorzaakt een overbelasting van de fascia - de bindweefselmembranen die de bloedvaten, zenuwen bedekken en de behuizingen voor de spieren vormen. Als de oorzaak van de pijn niet wordt geëlimineerd, kan de volgende fase een acute ontsteking zijn, waarbij beweging erg moeilijk zal zijn..

Jicht

Jicht beïnvloedt meestal eerst het gewricht van de grote teen. Maar de pijn ervan straalt vaak uit (verspreidt zich) naar de hele voet, inclusief de hiel. Deze pathologie ontwikkelt zich van een stoornis in de regulatie van purinesynthese. Urinezuurzouten beginnen te kristalliseren en worden afgezet in de gewrichtsholte, wat irritatie en ontsteking van zachte weefsels en synoviale membranen veroorzaakt. De belangrijkste tekenen van een jichtaanval zijn acute pijn, roodheid van de huid, een toename van de lokale temperatuur.

Probleem schoenen

Dit is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Ze komen voor wanneer schoenen met hoge hakken of platte zolen worden gedragen. In dit geval bestaat het risico van microtrauma voor het kraakbeen van de gewrichten en hun verdere vernietiging. Het trofisme van kraakbeenweefsel wordt ook verstoord door circulatiestoornissen als gevolg van vasculaire klemming. En wanneer nieuwe, slecht passende schoenen versleten zijn, raakt de huid op de hielen gewond en veroorzaakt bij elke stap hevige pijn.

Heel spoor of plantaire fasciitis

Deze pathologie wordt gekenmerkt door het optreden van pijnlijke sensaties in de hiel van inflammatoire oorsprong. De oorzaken van de ontwikkeling van de hielspoor zijn uitrekken of langdurig letsel door de groei van de plantaire fascia van de hielbeen. Dit is meestal het gevolg van een lang verblijf op de benen, platte voeten of schade aan de botstructuren van de voet. De fascia wordt ontstoken en veroorzaakt de vorming van botgroei. En hij verwondt haar op zijn beurt constant. Zo'n vicieuze cirkel leidt alleen tot pijn tijdens het lopen, maar ook in rust..

Reactieve artritis

Dit is een aseptische ontsteking die gelijktijdig of na een extra-articulaire infectie de gewrichten aantast. Het kan ademhalings-, darm-, urogenitaal zijn. Een belangrijke rol in de pathogenese van reactieve artritis wordt gespeeld door de overreactie van het immuunsysteem op de penetratie van infectieuze agentia. Ze begint antilichamen aan te maken die de lichaamseigen cellen aanvallen. Naast pijn in de hiel is er zwelling en roodheid van de huid, bewegingsbeperking.

Calcaneus kneuzingen

De impact van de hiel op een hard oppervlak veroorzaakt altijd pijn. De intensiteit neemt geleidelijk af, vooral wanneer de belasting op de voet beperkt is. Maar na een paar uur vormt zich inflammatoir oedeem. Het drukt op de gevoelige zenuwuiteinden, wat weer leidt tot meer pijn. En na een paar dagen vormt zich een uitgebreid hematoom op de plaats van het oedeem. Onmiddellijk na een ernstig letsel moet u naar de eerste hulp voor röntgenfoto's en een fractuur uitsluiten.

Diagnostische regels

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Vanwege de veelheid en verscheidenheid aan oorzaken van hielpijn, wordt de eerste diagnose zelden gesteld op basis van de klachten van de patiënt en zijn extern onderzoek. Er worden algemene klinische bloedonderzoeken uitgevoerd om bloedarmoede of leukocytose te detecteren. De resultaten van biochemische tests zullen auto-immuunpathologieën helpen uitsluiten of bevestigen. Daarnaast worden de volgende instrumentele onderzoeken uitgevoerd:

  • Röntgenfoto van het enkelgewricht, voetbeenderen in twee uitsteeksels;
  • spiraal CT, MRI;
  • osteoscintigrafie - radionuclidediagnostiek met contrast;
  • röntgenfoto van borst en buik;
  • densitometrie om botresorptie uit te sluiten.

Als een neoplasma wordt vermoed, wordt een onderzoek naar tumormarkers getoond - specifieke stoffen, afvalproducten van de tumor. De soorten infectieuze agentia en hun gevoeligheid voor antibiotica worden geïdentificeerd door bacteriële cultuur in de voedingsmedia van biologische monsters.

Welke dokter behandelt hielpijn

Als er geen duidelijke oorzaken zijn van pijn in het hielgebied, bijvoorbeeld eelt, dan is het onmogelijk om ze zelf te diagnosticeren. Het is raadzaam om rechtstreeks contact op te nemen met een orthopedist die zich bezighoudt met de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat. U kunt ook een afspraak maken met een huisarts - therapeut. Hij zal alle noodzakelijke diagnostische tests voorschrijven. Op basis van hun resultaten wordt de patiënt doorverwezen naar artsen met een beperkte specialisatie: reumatoloog, orthopedist, chirurg, specialist in infectieziekten, endocrinoloog.

Als je vermoedt dat hielpijn wordt veroorzaakt door een blessure, neem dan direct contact op met een traumatoloog.

Eerste hulp

Bij acute pijn moet u gaan liggen, waarbij u de voet een positie geeft waarin de ernst van het ongemak minimaal is. Voor het gemak kunt u een dichte roller of kussen onder het onderbeen plaatsen. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) - Nise, Ketorol, Ibuprofen moeten worden gebruikt als verdovende middelen. Neem niet meer dan één tablet in, vooral als u gastritis of maagzweren heeft.

Als de pijn aanhoudt en zelfs sterker wordt, moet u dringend medische hulp zoeken..

Koude kompressen mogen niet worden gebruikt voordat de diagnose is gesteld, omdat ze in geval van vaataandoeningen een complicatie zullen veroorzaken. Een uitzondering is hielletsel:

  • ernstige blauwe plek;
  • ontwrichting;
  • schade aan het musculo-ligamenteuze apparaat, pezen.

In deze gevallen moet u een zak gevuld met ijsblokjes en 10 minuten in een dikke doek om de hiel wikkelen. De procedure moet elk uur worden herhaald om pijn te elimineren en oedeem te voorkomen..

Opwarmen (voetbaden, verwarmingskussens) is ook gecontra-indiceerd voorafgaand aan de diagnose. Als er een ontstekingsproces optreedt in de hielstructuren, verspreidt het zich onder invloed van warmte snel naar gezonde weefsels.

Behandelmethoden

Pijn in de hiel tijdens het lopen kan niet worden geëlimineerd zonder therapie voor de pathologie die het veroorzaakte. Artsen beginnen onmiddellijk met het behandelen van auto-immuunziekten, infectieuze, reactieve, degeneratieve dystrofische ziekten - onmiddellijk nadat de diagnose is gesteld. Een geïntegreerde aanpak wordt beoefend met lokale en systemische geneesmiddelen, fysiotherapie en massageprocedures, oefentherapie.

In het geval van acute pijn die beweging belemmert, krijgen patiënten een zacht regime te zien. Elke belasting van de voet moet worden vermeden. Hiervoor is het dragen van orthopedische apparaten voorgeschreven - semi-rigide orthesen of elastische verbanden. Je kunt je alleen door de kamer bewegen met een wandelstok of krukken.

Fysiotherapie

Fysiotherapiemaatregelen worden gebruikt als onafhankelijke behandelmethoden, maar worden vaker gecombineerd met een kuur met medicijnen en oefentherapie. Om acute pijn te stoppen, meestal gepaard gaande met ontsteking, elektroforese of fonoforese met glucocorticosteroïden, NSAID's, helpt anesthetica. Tijdens de revalidatieperiode worden deze procedures uitgevoerd met chondroprotectors, vitamines van groep B. Om pijn in de hiel te elimineren, kan de arts verschillende sessies voorschrijven van de volgende fysiotherapeutische maatregelen:

Na het stoppen van de ontsteking worden toepassingen met ozokeriet of paraffine beoefend. Gebruikte acupunctuur, balneotherapie met modder en mineraalwater, hirudotherapie (behandeling met medicinale bloedzuigers).

Drugs therapie

Voor de behandeling van auto-immuunpathologieën, klinisch gemanifesteerd door pijn in de hiel, worden basische middelen, immunosuppressiva gebruikt die de werking van het immuunsysteem aanpassen, bijvoorbeeld methotrexaat. Bij een infectieuze laesie van de calcaneale structuren wordt antibiotische therapie uitgevoerd met cefalosporines (Cefotaxime, Ceftriaxone), macroliden (Azithromycin, Clarithromycin), semi-synthetische penicillines (Amoxiclav, Augmentin). In therapie worden middelen met pijnstillende effecten ook direct gebruikt om pijn te elimineren:

  • NSAID's met actieve ingrediënten nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glucocorticosteroïden voor blokkades van geneesmiddelen - triamcinolon, flosteron, diprospan, dexamethason, methylprednisolon;
  • spierverslappers voor spierspasmen - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Na de verlichting van acute ontstekingen, helpen zalven en gels met een verwarmend, lokaal irriterend en afleidend effect om de pijn van de hiel het hoofd te bieden. Dit zijn Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operatieve interventie

Als conservatieve therapie niet effectief is, inclusief pijn die niet door medicatie kan worden geëlimineerd, is chirurgische interventie aangewezen. Operaties worden uitgevoerd met ernstige vernietiging van kraakbeenweefsel en ernstige vervorming van botstructuren. Arthrodesis wordt uitgevoerd, waarbij het gewricht kunstmatig in een optimale positie wordt gefixeerd en vervolgens geleidelijk verlamt. Maar om het volledige bewegingsbereik te behouden, wordt endoprosthetica vaker gebruikt - het gewricht vervangen door een implantaat.

Afhankelijk van het type pathologie dat wordt gediagnosticeerd, kan de operatie op verschillende manieren worden uitgevoerd, bijvoorbeeld door een deel van het bot, sekwestratie of hielspoor te verwijderen. Chirurgische interventie is ook geïndiceerd na detectie van een kwaadaardig of goedaardig neoplasma.

Behandeling met folkremedies

Na de hoofdtherapie mogen artsen folkremedies gebruiken. Het is raadzaam om ze te gebruiken in het stadium van stabiele remissie van chronische ziekten of tijdens de revalidatieperiode na eerdere infecties. De samenstelling van producten gemaakt volgens recepten van traditionele geneeskunde omvat verschillende ingrediënten, voornamelijk van plantaardige en dierlijke oorsprong. Sommigen van hen zijn op zijn best niet therapeutisch en in het slechtste geval onveilig. Daarom moet u, voordat u met de behandeling begint, een arts raadplegen over de geschiktheid ervan..

Folkmedicijnen voor hielpijnKarakteristieke kenmerken van koken
Anesthetische zalfMaal 30 g lanoline en een theelepel rode peper tinctuur in een vijzel tot een gladde massa. Voeg een paar druppels etherische oliën van jeneverbes en rozemarijn toe, voeg in kleine porties 100 g medicinale vaseline toe. Wrijf in de hiel voor pijn
SamenpersenPureer een vers groot blad van mierikswortel, vet in met honing, bevestig aan de hiel. Zet vast met plasticfolie en gaasverband, houd ongeveer een uur vast
KruidentheeGiet een theelepel elecampane, kamille, goudsbloemen, sint-janskruid, tijm in een thermoskan en giet 2 glazen kokend water. Laat een uurtje staan, koel, zeef, drink driemaal daags 100 ml na de maaltijd

Mogelijke complicaties

Elke inflammatoire of degeneratieve dystrofische pathologie heeft zijn eigen lijst met mogelijke complicaties. Zonder medische tussenkomst neemt de intensiteit van pijn in de hiel alleen maar toe. Om hun ernst te verminderen, begint een persoon te hinken, waarbij symmetrische gewrichten worden geladen. En dit leidt vaak tot hun geleidelijke vernietiging, een verandering in de structuur van kraakbeen en botweefsel..

Als de patiënt geen medische hulp zoekt, begint het fusieproces van de gewrichtsruimte. In de laatste fase vindt gedeeltelijke of volledige immobilisatie plaats (ankylose).

Preventieve maatregelen

Door de factoren die schade aan zacht, kraakbeen- en botweefsel veroorzaken uit de gebruikelijke manier van leven te elimineren, wordt pijn in de hiel voorkomen. Dit is het dragen van ongemakkelijke schoenen, lopen op gladde of oneffen oppervlakken of langdurig op de been blijven. Artsen adviseren, indien nodig, om af te vallen, vet voedsel in de voeding te vervangen door verse groenten, bessen en fruit, en ook te stoppen met roken en alcohol te drinken..

Waarom hiel pijn doet tijdens het lopen: oorzaken en behandelingsmethoden

Onze hakken zijn een belangrijk onderdeel van de voet. Met hun hulp wordt de ondersteuning van het lichaam gecreëerd, de spanning die optreedt tijdens elke fysieke activiteit wordt zwakker. Dankzij dit onderdeel is de ruggengraat beschermd.

De calcaneus is vrij groot, maar is het meest vatbaar voor verschillende verwondingen in vergelijking met andere botten. Ook bloedvaten, pezen en zenuwvezels passeren dit gebied..

Oorzaken van pijn in het hielgebied

Veel mensen vragen zich af waarom de hiel pijn doet? Daar zijn veel redenen voor, waaronder de ontwikkeling van ziekten. Tijdens het lopen kan pijn optreden:

  • door overgewicht;
  • verdunning van de onderhuidse laag van het hielgebied;
  • ongemakkelijke schoenen gebruiken;
  • dagelijks joggen over lange afstanden;
  • langdurige staande positie.

Soms doet de hiel pijn bij het lopen onder invloed van systemische ziekten. Een voorbeeld is reumatoïde artritis. Dit is een ernstige gewrichtsaandoening die tot verschillende complicaties kan leiden. Pijn verschijnt eerst tijdens het lopen en wordt dan constant.

Een andere reden is spondylitis ankylopoetica, wanneer ernstige pijn in het hielbeen wordt gevoeld dat het onmogelijk is om te staan. Pathologie kan ook optreden als gevolg van de opeenhoping van urinezuurzouten, die opwinding en zwelling veroorzaken..

Soms wordt het ongemak niet geassocieerd met een specifiek probleem, maar tegen een achtergrond van psychologische problemen. De pijn is in dit geval echt, maar heeft geen fysiologische pathologieën..

Onder de voorwaarden zijn er infectieziekten:

  • Reactieve artritis. De provocerende factoren zijn infectieziekten met een latente vorm.
  • Bot tuberculose. Purulente formaties verschijnen, de botstof verliest zijn eigenschappen. Dit resulteert in misvorming van de voet en kreupelheid..
  • Osteomyelitis van de hiel. Het bestaat uit een ontsteking van de samenstellende delen van botweefsel.

De voorwaarden kunnen ook traumatisch zijn. In dergelijke situaties hebben we het over het strekken van de pezen en hun breuk, kneuzingen van de hielzone. In het laatste geval raken de bindweefsels ontstoken. Bij fracturen wordt misvorming van de voet opgemerkt, blauwe plekken verschijnen.

Bij hielpijn zijn oorzaken en behandeling nauw met elkaar verbonden. De arts maakt afspraken na onderzoek, anamnese te hebben gedaan en symptomen te hebben bestudeerd.

Al jaren zonder succes worstelen met GEZAMENLIJKE PIJNEN? "Een effectieve en betaalbare remedie om de gezondheid en mobiliteit van gewrichten te herstellen, zal binnen 30 dagen helpen. Deze natuurlijke remedie doet iets wat alleen een operatie eerder heeft gedaan."

De belangrijkste voorwaarde voor het ontstaan ​​van pijn in de voet bij kinderen is de ziekte van Schinz. Er werd opgemerkt dat bij meisjes de hiel tot acht jaar vaker pijn doet, bij jongens tot tien jaar. Het belangrijkste symptoom van de ziekte is pijn, die zich op de achterkant van de hiel bevindt. Deze pathologie leidt tot aanhoudende schendingen van de bloedtoevoer naar het botweefsel van de voet..

In de kindertijd kunnen ziekten worden geassocieerd met platvoeten. Als u het probleem niet tijdig begint te corrigeren, is de kans op kromming van de wervelkolom groot, wat het optreden van pijn veroorzaakt.

Soorten hielpijn tijdens het lopen

Er zijn verschillende soorten voetpijn:

  • Aching. Dit pijnpatroon wordt vaak geassocieerd met een snelle gewichtstoename. Het komt vaak voor bij zwangere vrouwen die hoge platforms of hakken dragen. De oorzaak van pijn in de hiel kan een ziekte zijn zoals fasciitis. Het is een ontsteking van de ligamenten die de botten in de juiste positie houden..
  • Scherp. Komt voor wanneer een bot in de hiel is gebroken, ernstige kneuzingen.
  • Pulserend. Komt voor tegen de achtergrond van de ontwikkeling van een bacteriële infectie of schimmel.
  • Trekken. Het kan zowel tijdelijk als tijdelijk zijn. Verschijnt in strijd met de ligamenten, ontstekingsprocessen.

Bij zwangere vrouwen kan hielpijn tijdens het lopen een uur na het begin van de beweging optreden. Vaker verschijnt in de late namiddag, passeert na de bevalling. Soms ervaart een vrouw in een houding geen ongemak, maar na de bevalling wordt het erg moeilijk om te lopen. De arts vermoedt mogelijk schade aan de lumbale zenuw.

Als de voet na het slapen pijn doet, kunnen we het uiterlijk van een spoor aannemen. Ze begint soms 's nachts last te hebben, wat slapeloosheid veroorzaakt..

Diagnostiek

Bij de eerste afspraak voert de arts een algemeen onderzoek uit. Een röntgenfoto is voldoende om trauma, sporen of fasciitis te detecteren. Als de linkerhak of de rechterhak pijn doet, kan een echografie worden gebruikt. Hiermee kunt u het ontstekingsproces in de weefsels, de aanwezigheid van formaties, identificeren.

Deze methoden zijn niet in alle gevallen effectief. MRI wordt gebruikt om problemen te identificeren die verband houden met de achillespees. Als u de aanwezigheid van systemische ziekten vermoedt, kan de behandelende arts zeer gespecialiseerde artsen inschakelen. Er wordt bijvoorbeeld een biochemische bloedtest voorgeschreven om reumatoïde artritis op te sporen. Het is ook nodig als u diabetes vermoedt..

Hielpijn behandelen tijdens het lopen

Na het identificeren van de oorzaak van pijn in de hielen, kan medicatie, chirurgische of alternatieve behandeling worden voorgeschreven. In ieder geval moet u de mobiliteit van het been beperken, proberen minder te lopen tot het moment van volledig herstel.

Pijn in de rechter- of linkerhiel kan worden verholpen met ijsmassage, gevolgd door opwarmen. In de beginperiode wordt het aanbevolen om deze procedure tot 4 keer per dag uit te voeren. De totale belichtingstijd kan oplopen tot 7 minuten.

Als je hiel na het hardlopen pijn doet, gebruik dan wreefsteunen of speciale hielsteunen tijdens het laden. Ze worden verkocht in een apotheek, zodat u de belasting op het getroffen gebied kunt verlichten.

U moet zeker medische hulp zoeken als:

  • symptomen blijven binnen een week bestaan;
  • er is zwelling in het voetgebied;
  • naast pijn is er gevoelloosheid;
  • elke beweging leidt tot de verspreiding van onaangename sensaties door de ledemaat.

Medicatie voor de hielen

Als het hielbeen tijdens het lopen pijn doet, kunnen externe behandelingen worden voorgeschreven: verschillende zalven, gels en crèmes. Tot de effectieve middelen behoren:

  • Ketorol. De samenstelling bevat een component die ontstekingen snel verlicht. U kunt het product driemaal per dag aanbrengen..
  • Indomethacin. Geschikt voor zowel pijnstilling als na een operatie. De voordelen zijn onder meer het feit dat het middel niet wordt opgenomen in de lokale bloedbaan..
  • Betadione. Helpt bij ziekten zoals jicht, artritis, hielspoor. Wrijf het product niet in totdat het volledig is opgenomen. Na het aanbrengen blijft er een dunne film van het medicijn achter op het oppervlak van de lederhuid.

Uitgebreide behandeling

Ongeacht de ziekte wordt een complex effect aanbevolen. Geschikt hiervoor:

  • moddertoepassingen;
  • baden met mineralen;
  • medicatie-injecties.

Door zich te concentreren op slechts één type behandeling, wordt de kans op een systemisch effect verkleind. Als uw benen pijn doen boven de hiel of de voet zelf, kan uw arts steroïde-injecties voorschrijven. Ze zijn effectief als conservatieve methoden niet werken..

Daarnaast kan schokgolftherapie worden gebruikt. Het effect wordt bereikt door het gebruik van een speciale techniek. Met zijn hulp worden geluidsgolven met hoge energie door de huid in het pijnlijke deel van de voet blootgesteld. Effectieve methoden zijn UHF, laserbehandeling en magnetotherapie. Om een ​​sneller herstel te garanderen, wordt aanbevolen therapeutische oefeningen uit te voeren, zich te concentreren op massagesessies en zwemmen.

Een lang vergeten remedie tegen gewrichtspijn! "De meest effectieve manier om gewrichten en rugklachten te behandelen" Lees meer >>>

Traditionele geneeswijzen voor hielbehandeling

Als u precies begrijpt waarom uw hielen pijn doen tijdens het lopen, kunt u voor uzelf de meest geschikte behandelmethode kiezen. Als u sporen of scheuren heeft die tot pijn leiden, helpt een bad met furaciline. De procedure vereist 2 tabletten, wat appelazijn en honing. Benen moeten 20-30 minuten worden gestoomd. Na het stomen wordt een kleitaart aangebracht, die in een doek wordt gewikkeld.

Rammenas verlicht ontstekingen en zwellingen in het hielgebied. Het moet geraspt worden. Kompressen worden de hele nacht gemaakt. Het verloop van de behandeling wordt individueel gekozen totdat de symptomen volledig zijn verdwenen. Hetzelfde effect helpt als er pijn over de hiel is..

Bij de apotheek kun je tinctuur van sabernik kopen. Het moet driemaal daags gedurende 20 dagen worden gedronken. Om de oplossing te bereiden, neem je 1 eetlepel, die verdund is in 1/3 kopje water. Indien nodig kan de behandeling worden herhaald.

Maak je eigen walnoottinctuur. Het product is bereid met 20 gr. gehakte noten, gevuld met een glas wodka. Dit mengsel moet gedurende 10 dagen worden toegediend. Daarna wordt een medicijn van 10 procent driemaal daags 1 grote lepel gedronken..

Als u niet weet waarom uw hielen na een lange wandeling pijn doen, kan het probleem te wijten zijn aan een schimmelinfectie van de hiel. Om ongemak te elimineren, wordt het gebied tweemaal daags behandeld met kaliumpermanganaat of jodiumoplossing.

Bij sterke en trekkende pijn zal een kompres met propolis het probleem helpen oplossen. Gaas is doordrenkt met infusie, polyethyleen wordt bovenop aangebracht. Het been moet in een warme sjaal worden gewikkeld. Na 20-30 minuten wordt het kompres verwijderd.

Veel hielletsels gaan gepaard met hitte en zwelling. Het koolblad heeft een hoog rendement getoond. Het moet op verschillende plaatsen tegelijk met een vork worden doorboord en vervolgens aan het been worden verbonden.

Andere methoden voor voetbehandeling

Er werd hierboven vermeld dat pijn in de hielzone kan optreden bij fasciitis. De behandeling vindt plaats via een breed scala aan benaderingen. U kunt bestralingstherapie krijgen. Een goed effect wordt bereikt door een speciale spalk te gebruiken die 's nachts wordt aangebracht. Deze aanpak houdt de achillespees in positie..

Als de aandoening die gepaard gaat met pijn in het hielgebied niet langer dan een jaar verdwijnt en alle andere behandelingsmethoden niet effectief zijn geweest, wordt chirurgische interventie gebruikt. Het is ook nodig om de uitloper van het hielbeen te verwijderen.

Fysiotherapie

  • Plaats uw voeten één voor één op het oppervlak. De handpalmen moeten tegen de muur rusten. Zorg ervoor dat het aangedane been zich aan de achterkant bevindt. Begin een langzame squat met de nadruk op je gezonde ledemaat. Dit moet worden gedaan totdat u voelt dat er een rek in de spieren achter het onderbeen is..
  • Ga op een klein platform staan ​​met je hielen naar beneden. Begin naar de teen te stijgen en terug te keren naar de startpositie. De procedure wordt 15 keer herhaald.
  • De volgende oefening doe je met een deegroller of fles. Ze worden op de grond geplaatst, voeten worden bovenop geplaatst. Begin met het rollen van de fles zodat de hele voetboog erbij betrokken is.

Preventie

Neem preventieve maatregelen in acht:

  • Laat je voeten goed rusten. Overlaad ze niet..
  • Blootsvoets lopen op de vloer wordt niet aanbevolen. Pantoffels moeten een zachte achterkant hebben, een goede instapondersteuning. Sportschoenen zijn meer geschikt voor buitenwandelingen..
  • Als je platte voeten hebt, koop dan speciale inlegzolen. Om een ​​therapeutisch effect bij kinderen te bereiken, worden speciale schoenen gebruikt..
  • Probeer je gewicht op een normaal niveau te houden. Dit vermindert de constante belasting van de voet..

Minstens alle voetproblemen treden op bij mensen die matige lichamelijke activiteit uitoefenen. Geef de voorkeur aan ontspannen fietsen en wateractiviteiten.

Er zijn dus voldoende ziekten die kunnen leiden tot pijn in het hielgebied. Ondanks het grote aantal behandelmethoden, is het de moeite waard om u te concentreren op methoden waarmee u de oorzaak van de ziekte kunt elimineren..

Waarom hakken pijn doen: oorzaken, behandeling, preventie

Hielpijn is een veel voorkomend probleem bij atleten, vooral hardlopers. Het kan met veel redenen worden geassocieerd, soms helemaal niet voor de hand liggend. Sommigen van hen kunnen alleen worden behandeld, anderen vereisen de tussenkomst van een specialist. We hebben in één artikel de meest voorkomende oorzaken van hielpijn verzameld, hun belangrijkste symptomen beschreven en verteld wat te doen als hakken pijn doen.

Foto: Klara Kulikova op Unsplash

Overmatige belasting van de voet

De voet is de steun en schokdemper van het lichaam, die de hele last draagt. Wanneer de belasting sterk toeneemt, hebben de spieren van de voet geen tijd om zich eraan aan te passen - verstuikingen, ontstekingen en pijn in de voet verschijnen. Hardlopers hebben vaak voetproblemen, vooral beginners en zelftrainers. Hielpijn kan optreden als u de warming-up negeert, met een sterke toename van het trainingsvolume. Dit kan worden voorkomen als u de beproefde aanbeveling volgt - tel niet meer dan 10% per week bij de kilometerstand.

Een grote belasting van de benen kan niet alleen worden geassocieerd met sport. Andere veelvoorkomende redenen zijn:

  • Overgewicht
  • Werk "aan je voeten"
  • Passieve levensstijl
  • Constant heffen van gewichten
  • Ongemakkelijke schoenen

Welke schoenen draag je zodat je hakken geen pijn doen?

Schoenen mogen niet strak, hard, plat of hoge hakken zijn. Voor training, lange wandelingen, voetenwerk, sportschoenen of soortgelijke eigendommen zijn alledaagse schoenen het meest geschikt. Overweeg je voet bij het kiezen van een schoen en lees onze grote gids voor hardloopschoenen.

Voetblessures en ziekten geassocieerd met hielpijn

Hielpijn kan een symptoom zijn van verschillende aandoeningen die moeten worden behandeld. De meest voorkomende zijn:

  • Plantaire fasciitis (plantaire fasciitis of hielspoor)
  • Calcaneus stressfractuur
  • Achillespees ziekten
  • Calcaneale bursitis
  • Tarsal Tunnel Syndrome
  • Blauwe plekken en hielkussensyndroom

Plantaire fasciitis (plantaire fasciitis of hielspoor)

Plantaire fasciitis (plantaire fasciitis) is een ontsteking van het plantaire ligament (fascia) die het hielbeen verbindt met de basis van de tenen. De fascia wordt ontstoken als ze wordt blootgesteld aan constant strekken, overbelasting en schokken. Dit probleem treedt vaak op bij hardlopers als gevolg van spieronbalans en overbelasting..

Bij plantaire fasciitis wordt acute pijn gevoeld in de voetboog na langdurige rust of slaap, tijdens het lopen, tijdens het sporten. Pijn treedt op wanneer u uw vingers van de vloer tilt.

Oorzaken fasciitis van de voet:

  • Overmatige belasting van de benen en overgewicht
  • Spieronbalans
  • Werk "aan je voeten"
  • Vervormingen van de voet en de wervelkolom (bijvoorbeeld: platte voeten, osteochondrose)
  • Ongemakkelijke schoenen, hoge hakken
  • Metabole ziekten (bijvoorbeeld: diabetes mellitus)
  • Bloedvataandoeningen en leeftijdsgebonden weefselveranderingen

Hoe plantaire fasciitis te behandelen?

Voor plantaire fasciitis worden rust, ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen en ondersteuning voor beenorthesen voorgeschreven. Wanneer de pijn voorbij is, worden fysiotherapie-oefeningen, fysiotherapie, massage voorgeschreven. In gevorderde gevallen wordt een operatie uitgevoerd.

Calcaneus stressfractuur

Het hielbeen is een van de sterkste en is bestand tegen zware belastingen. Bij hoge verticale belastingen op de benen (bijvoorbeeld landen vanaf grote hoogte op de hielen) of een krachtige impact kan het hielbeen barsten of breken. Het trauma gaat gepaard met scherpe pijn, knarsen in de voet, zwelling en onvermogen om op de voet te staan. Een fractuur van het hielbeen kan zelfs worden "getikt" door op harde oppervlakken "op de hiel" te lopen in schoenen met een slechte schokabsorptie.

Achillespees ziekten

De achillespees bevindt zich net boven de hiel en verbindt de hielbeen met de spieren aan de achterkant van het onderbeen. Het is zeer sterk en bestand tegen een breukbelasting tot 400 kg. Dankzij deze pees kun je springen, rennen, op je tenen klimmen.

Meestal worden Achilles geblesseerd door hardlopers, tennissers, basketbalspelers, voetballers, gewichtheffers, balletdansers. Pijn in Achilles kan ontstaan ​​door zware belasting van de voeten en door een sterke toename van het trainingsvolume. Ook kunnen mensen ouder dan 30 die net beginnen met sporten, geblesseerd raken. Achilles wordt met de jaren minder elastisch en minder duurzaam..

Er zijn twee aandoeningen van de patiënt met Achilles: tendinitis en tendinose.

  • Tendinitis is een ontstekingsproces dat plaatsvindt tegen de achtergrond van microtrauma's en micro-breuken van peesvezels.
  • Tendinose is uitputting van vezels. Het is het gevolg van onbehandelde peesontsteking.

Bij tendinitis zwelt de enkel op, zwelt op, wordt rood, doet pijn bij het lopen. Bij tendinose wordt de pees sterk dikker, de enkel wordt minder mobiel en zwak. Als de eerste symptomen niet worden genegeerd, kunnen beide ziekten worden genezen zonder de hulp van chirurgen. Het herstel van Achilles duurt enkele weken tot zes maanden.

In gevorderde gevallen van tendinitis en tendinose kan Achilles geheel of gedeeltelijk scheuren en loskomen van het hielbeen. In dit geval zal alleen een operatie de pees helpen herstellen..

Calcaneale bursitis

Calcaneale bursitis is een ontsteking in de slijmbeurs (slijmbeurs), die zich in de buurt van de gewrichten bevindt. Er zijn drie van dergelijke zakken in de voet: op het bevestigingspunt van de achillespees aan het hielbeen, tussen het hielbeen en de voetzool, tussen de achillespees en de huid. Ontsteking van een van deze zakjes kan leiden tot ettering met complicaties.

De eerste tekenen van calcaneale bursitis zijn pijn in de hiel, vooral 's ochtends na het slapen. De hiel wordt heet, zwelling en roodheid verschijnen. Als het om ettering gaat, stijgt de lichaamstemperatuur, wordt zwakte gevoeld, neemt de eetlust af.

De belangrijkste oorzaken van bursitis calcaneus zijn:

  • Overmatige belasting van de benen en overgewicht
  • Ongemakkelijke schoenen, hoge hakken
  • Voetblessures
  • Infecties

Bovendien ontstaat hielbursitis door de ongelijke verdeling van de belasting van de voeten. Daarom kan bursitis optreden tegen de achtergrond van andere aandoeningen van het bewegingsapparaat:

  • Platvoeten en scoliose
  • Jichtachtige artritis van de voeten
  • Hallux valgus van de voet en grote teen

Hoe calcaneale bursitis te behandelen?

Bij calcaneale bursitis schrijven ze meestal rust-, ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen voor, brengen een fixatieverband aan, nemen indien nodig een lekke band of voeren een operatie uit. Om metabole processen in de voet te herstellen, worden fysiotherapie en massage voorgeschreven.

Tarsal Tunnel Syndrome

Het komt voor als gevolg van een beknelde calcaneuszenuw. Gevoelloosheid, tintelingen in de voet en vingers, soms een scherpe pijn. Deze diagnose wordt vaak verward met fasciitis, maar met het tunnelsyndroom verschijnt pijn zelfs in rust.

Blauwe plekken en hielkussensyndroom

Pijn in zacht weefsel bij het stappen op de hiel. De oorzaak kan een dun laagje vet in het hielkussen zijn of een ontsteking. Komt voor door overbelasting tijdens het hardlopen, ruw landen tijdens het springen, loopblessures en stofwisselingsstoornissen.

Andere aandoeningen die hielpijn beïnvloeden

Soms liggen de oorzaken van hielpijn bij andere aandoeningen die niet direct verband houden met de hiel. De meest voorkomende redenen:

  • Vervorming van de knieën, wervelkolom
  • Degeneratieve dystrofische ziekten (bijvoorbeeld: artrose en niet-infectieuze artritis)
  • Metabole stoornis (spondylitis ankylopoetica)
  • Infectieziekten (bijvoorbeeld: tuberculose en osteomyelitis)
  • Oncologisch

Om een ​​juiste diagnose te stellen, moet u naar een arts gaan en minimaal een minimaal onderzoek ondergaan..

Wat te doen als je hiel pijn doet?

Als u na een lange wandeling of een werkweek milde pijn in uw voeten voelt, is het waarschijnlijk spiervermoeidheid door een ongewoon zware belasting of ongemakkelijke schoenen. In dit geval zal de pijn vanzelf verdwijnen als u de benen niet laadt en ze rust geeft. Hier zijn enkele tips om de pijn van vermoeide voeten te verminderen:

  • Ontspan je benen zoveel mogelijk: stop met trainen, zware lichamelijke arbeid, lange wandelingen
  • Breng een koud kompres aan om zwelling en pijn tijdelijk te verlichten
  • Exclusief hakken boven 2,5 cm
  • Vind comfortabele wandelschoenen zoals sneakers met demping
  • Neem indien nodig pijnstillers

Als deze maatregelen niet helpen en de pijn enkele dagen niet verdwijnt, raadpleeg dan een specialist.

Voor welke symptomen moet u onmiddellijk een arts raadplegen en niet proberen uzelf te genezen:

  • Hielpijn is ernstig en scherp, pijnlijk om op de hiel te stappen en te lopen
  • Hielpijn na een blauwe plek, impact of val
  • Hielpijn duurt enkele dagen
  • Oedeem, hematoom, bloeding verscheen

Probeer jezelf niet te diagnosticeren en kies een behandeling op basis van je gevoelens. Een verkeerde behandeling zal de situatie alleen maar verergeren, omdat verschillende verwondingen en voetaandoeningen op verschillende manieren worden behandeld.

Met welke arts moet ik contact opnemen als mijn hiel pijn doet?

Afhankelijk van de oorzaak van voetpijn heeft u wellicht de hulp nodig van verschillende specialisten: een orthopedist - traumatoloog, reumatoloog, neuroloog, specialist infectieziekten, voedingsdeskundige, dermatoloog, chirurg en zelfs een oncoloog. De oorzaak van de pijn wordt meestal ontdekt bij onderzoek door een orthopedist - traumatoloog. Om het plaatje compleet te maken, is vaak complexe diagnostiek nodig: röntgenfoto, echografie van de enkel, MRI, bloedonderzoek.

Foto: Føur ✞ Łoko op Unsplash

Sport, beweeg en reis! Als je een fout vindt of het artikel wilt bespreken, schrijf dan in de comments. We communiceren altijd graag.

Abonneer u op Telegram, YandexZen en Vkontakte

Waarom hakken pijn doen: oorzaken en behandeling

Iedereen heeft in zijn leven te maken met fysieke pijn. Tegelijkertijd komt het besef dat het een symptoom is van een beginnende ziekte. Waarom doen hakken pijn? Het antwoord op deze vraag ligt in de kennis van de anatomische structuur van de voeten en de ziekten waarvoor ze vatbaar zijn. Een scherpe pijn in de hiel wordt veroorzaakt door pathologieën van de pezen, gewrichten, bindweefsel van de voet. Sommige veelvoorkomende ziekten bij de mens tasten het hielbeen aan, vergezeld van oedeem en ontsteking, gelokaliseerd op deze plaats. Het is de moeite waard om uit te zoeken welke ziekten hielpijn veroorzaken.

Wat is hielpijn

Om het voor de arts gemakkelijker te maken de reden te achterhalen waarom de hielen pijn doen, is het noodzakelijk het pijnlijke gevoel zo nauwkeurig mogelijk te beschrijven: lokalisatie, duur, frequentie en aard. Het is een uiting van een voetziekte of een algemene ziekte. Deze tabellen helpen u bij het beter karakteriseren van hielpijn:

Beschrijving van pijn wanneer deze verschijnt

externe manifestaties van de ziekte

branden, waardoor u uw voeten in koud water wilt dompelen

roodheid met een blauwachtige huidskleur

hard tijdens het lopen

een pees aangetast gebied dat zich uitstrekt over de hele voetzool

drukken na het slapen. Dof met rust, erger met belasting op het been

zwelling van de voetboog

calcaneus fractuur

sterk, niet afnemend. Scherp 's nachts.

van de enkel tot de hiel

ontsteking, roodheid, zwelling van de hiel en enkel

Waarom doet de hiel pijn?

De rechtopstaande positie van het menselijk lichaam veroorzaakt kolossale belastingen op de benen. Elke stap die hij zet, leidt tot druk op de onderste ledematen met een kracht van 1,5 lichaamsgewicht. Bij plotselinge bewegingen neemt deze kracht 3-4 keer toe. Het hielbeen en de pezen zijn natuurlijke schokdempers van het menselijk bewegingsapparaat. Zonder preventieve maatregelen, controle over het eigen lichaamsgewicht, treedt er een systematische overbelasting van de benen op, die zich kan ontwikkelen tot een ziekte. Pijn in de voet en hiel wordt geassocieerd met veel factoren.

Alle oorzaken van hielpijn kunnen grofweg in verschillende groepen worden verdeeld:

  • niet geassocieerd met pathologische veranderingen in het lichaam:
  1. Spanning van spieren en ligamenten door de noodzaak om lang op de been te blijven, gewichtheffen (bepaalde soorten beroepen, training).
  2. Voortdurend ongemakkelijke schoenen of schoenen met hoge hakken dragen.
  3. Atrofie van de vetlaag veroorzaakt door een sterke afname van het lichaamsgewicht of grote fysieke inspanning, platte voeten.
  4. Obesitas van een persoon of snelle gewichtstoename.
  5. Maïs.
  • voetziekte:
  1. hielspoor;
  2. tendinitis (ontsteking) van de achillespees;
  3. calcaneus apophysitis;
  4. Haglund-vervorming;
  5. bursitis;
  6. hiel exostose;
  7. achillodynia;
  8. tarsaltunnelsyndroom;
  9. Morton's neuralgie;
  10. hallux valgus, enz..
  • systemische ziekten:
  1. De ziekte van Bekhterov;
  2. osteomyelitis van de calcaneus;
  3. bottuberculose;
  4. jicht;
  5. reumatoïde en reactieve artritis;
  6. tumoren, metastasen, maligne neoplasmata;
  7. diabetische angiopathie;
  8. infecties die botweefsel aantasten;
  9. epiphysitis;
  10. scheuren veroorzaakt door diabetes, mycose of dermatitis.
  • trauma:
  1. verstuiking, peesruptuur;
  2. letsel;
  3. schade aan de ligamenten;
  4. breuken, scheuren in de hiel.

Het doet pijn om te stappen

Bij pathologieën van de hielzone wordt pijn in de hiel gevoeld wanneer erop wordt gestapt. Dit is begrijpelijk omdat het bestaat uit de hielbeen, spieren, ligamenten, pezen, dik vet en bindweefsel, doordrongen van een netwerk van bloedvaten en zenuwvezels. Elke ontsteking, trauma of vervorming van de delen van de hiel onder druk van het gewicht van een persoon leidt tot pijn. Het doet pijn om op te stappen wanneer:

  • Ziekte van Bekhterov. Door een genetische aanleg ontwikkelen sommige mensen chronische ontsteking van de gewrichten en wervels van het skelet. De inflammatoire laesie verspreidt zich eerst langs de wervelkolom en beïnvloedt vervolgens de enkelgewrichten, achillespees en hielpezen. Deze processen veroorzaken pijnlijke gevoelens, hoewel ze niet zo'n destructief effect hebben als bij reumatoïde artritis..
  • Jicht. De oorzaak van deze ziekte is het hoge gehalte aan urinezuur in het bloed, dat zich na 40 jaar bij mensen manifesteert. Uraatkristallen zetten zich af in de gewrichten, blokkeren de mobiliteit en veroorzaken af ​​en toe ernstige ontstekingen, jichtachtige artritis genoemd. Bij dergelijke processen kunnen de tenen en enkels betrokken zijn. Een jichtaanval gaat gepaard met zwelling van het gewricht en aangrenzende weefsels, drukpijn, die intenser wordt bij het stappen op het been.
  • Reumatoïde artritis is een systemische ziekte waarbij lymfocyten (immuuncellen) de cellen van het bindweefsel van de gewrichten vernietigen en als vreemd ervaren. In dit geval worden veel kleine en grote gewrichten van het menselijk lichaam tegelijkertijd beïnvloed door het type polyartritis. De weefsels van de enkel en vingerkootjes worden op de voet vernietigd. In het begin doen de benen 's nachts pijn, naarmate de ziekte voortschrijdt, wordt de pijn constant.
  • Calcaneus osteomyelitis is een infectie van alle botelementen. Dit proces is lang en manifesteert zich als een secundaire ziekte tegen de achtergrond van diabetische ulcera of trauma aan de hielzone. Het wordt gekenmerkt door de vorming van een open, niet-genezende zweer op de huid van de calcaneale tuberositas. De pijn die hieruit ontstaat is niet acuut, maar constant. Kenmerkend is het verlies van steun aan het been, het onvermogen om zonder hulpmiddelen te lopen.

Bij het wandelen na het slapen

Soms is het voor een persoon moeilijk om na het slapen te "dispergeren": er is een gevoel van zwaar gevoel in de benen, gevoelloosheid en doffe pijn in de voet. Je moet voorzichtig stappen en een comfortabele positie kiezen voor de zool van de voet. Na verloop van tijd, tijdens het lopen, verdwijnt de pijn, maar kan terugkeren nadat de persoon zit of ligt. Als deze symptomen regelmatig voorkomen, moet u een arts raadplegen, omdat de oorzaak een ziekte kan zijn die plantaire fasciitis wordt genoemd..

Fascia van de voet is een onderhuids bindweefsel dat een ondersteunende en trofische functie vervult. Constante belasting van de onderste ledematen, onnatuurlijke positie van de voet in verband met het dragen van ongemakkelijke schoenen of platte voeten, leidt tot ontsteking van de fascia, hun anatomische schade. Deze processen veroorzaken pijn in de hiel tijdens het lopen. Na verloop van tijd worden calciumzouten in de ontstekingszone afgezet, waardoor pathologische botgroei ontstaat. Degeneratieve veranderingen in het hielbeen leiden tot chronische pijn.

Hakbeen achter

Groot ongemak en pijn worden veroorzaakt door exostose - een niet-neoplastische proliferatie van botkraakbeenweefsel (osteochondromen) op het achterste oppervlak van de hielbeen. Deze groei kan tot 2 cm in diameter zijn en pijn veroorzaken bij het verplaatsen of dragen van schoenen. Het komt voor dat zich een kraakbeenbeenbot vormt op het plantaire deel van de hielbeen. Mensen noemen het "hielspoor". Deze pathologische veranderingen kunnen de zenuwuiteinden samenpersen, wat pijn veroorzaakt. Mogelijk gevoelloosheid van de voet, verlies van gevoeligheid.

Aan de binnenkant van de voet

Platvoeten zijn de reden dat de voeten van binnenuit pijn doen. Factoren die de ontwikkeling van deze ziekte beïnvloeden, zijn zwakke beenbanden, overgewicht en genetische aanleg. Vervorming en afvlakking van de voetbogen leidt tot verlies van de schokabsorberende functie. Hierdoor kan de wervelkolom buigen, gewrichten doen vaak pijn. Als het gevoel van frequente trekpijn in de voet, uitstralend naar de hiel, terugkeert, moet u een arts raadplegen om platvoeten en de behandeling ervan te bepalen.

De calcaneale tuberkel aan de binnenkant kan pijn doen door blauwe plekken, uitrekken van de mediale ligamenten van de enkel, scheuren in de calcaneus. Minder vaak, maar er kan pijn zijn in dit gebied met epiphysitis, een kinderziekte. Op de leeftijd van 15 jaar worden eindelijk botten, ligamenten en pezen gevormd. Voorafgaand aan dit, is er een mogelijkheid van scheuring van de apofyse uit het hielbeen tijdens zware fysieke inspanning bij kinderen, bijvoorbeeld intensieve sporten.

Doet pijn van binnen

Bij infectieziekten zoals osteomyelitis, bottuberculose, doen de voeten van de patiënt pijn in de hiel. Hetzelfde symptoom wordt opgemerkt door artsen met urogenitale en darminfecties. Bottuberculose wordt veroorzaakt door pathogene microbacteriën. Meestal tasten ze de longen aan, maar in zeldzame gevallen komen microben via de bloedbaan in het hielbeen. Deze vorm van tuberculose komt alleen voor bij kinderen van 10-15 jaar met een zwakke immuniteit..

Het kind heeft

Elk ongemak van het kind veroorzaakt angst bij de ouders. Om rationeel te handelen en de nodige hulp te bieden, moet u weten wat hakpijn bij kinderen kan veroorzaken. Pijn in de voet betekent helemaal niet de aanwezigheid van een ernstige ziekte, maar kan het gevolg zijn van:

  • zwaarlijvigheid van het kind;
  • ongemakkelijke schoenen;
  • gebrek aan vitamines en mineralen in de voeding van een groeiend lichaam.

Als een kind vaak klaagt over pijn in zijn benen, moeten deze klachten serieus worden genomen. De ziekte van Haglund-Schinz kan een vergelijkbaar symptoom vertonen. De reden is de grote mobiliteit van kinderen en hun kwetsbare bewegingsapparaat. Deze ziekte komt vaker voor bij meisjes van 12-15 jaar oud. Apophysitis van de calcaneus veroorzaakt repetitieve blessures bij kinderen en overbelasting van de voet door stress tijdens het sporten. Bewegingsbeperking, massages, fysiotherapie leiden tot een volledig herstel van het kind.

Diagnostiek

De eerste manifestaties van pijn in de hiel moeten serieus worden genomen. De arts zal een algemene en biochemische bloedtest voorschrijven. De bepalende factoren voor de ziekte zijn het niveau van leukocyten, de bezinkingssnelheid van erytrocyten en urinezuurindicatoren. Afhankelijk van de indicatoren kunnen bloedarmoede, jicht en de aanwezigheid van een ontstekingsproces in het lichaam worden gediagnosticeerd. Microbiologisch onderzoek van schrapen (serologische analyse) uit de urethra zal helpen bij het bepalen van de aanwezigheid van urogenitale infecties.

De diagnose van pathologische veranderingen in de voet en systemische ziekten gekenmerkt door pijn in het hielgebied hangt af van de leeftijd van de patiënt. Diagnostische methoden zijn als volgt:

  • Echografie en magnetische resonantiebeeldvorming zijn effectief bij het identificeren van pathologische neoplasmata.
  • Tumor neoplasmata. Als hun aanwezigheid wordt vermoed, krijgt de patiënt tests voor onco-markers aangeboden.
  • Röntgenonderzoek helpt bij het opsporen van afwijkingen in het hielbeen.
  • Een punctiebiopsie bepaalt osteomyelitis en bottuberculose.
  • Als bursitis wordt vermoed, wordt een punctie genomen uit de synoviale zak van het gewricht.
  • Densitometrie wordt gebruikt om de botdichtheid te kwantificeren als vermoed wordt dat osteomyelitis bestaat.
  • Botscintigrafie wordt gebruikt om de vernietiging van botmetastasen, hun necrose, te detecteren.

Wat te doen als je hiel pijn doet

Vaak wenden mensen met pijn in hun benen zich tot een chirurg, maar in dit geval is de keuze van een arts niet helemaal correct. Neem contact op met deze enge specialist als:

  • beenblessure;
  • ontsteking van spieren, botten, pezen, ligamenten;
  • zweren, abcessen op zachte weefsels;
  • onderhuidse bloeding;
  • gezamenlijke pathologieën;
  • weefselnecrose.

Bij vermoeden van platvoeten dient een orthopedisch chirurg te worden geraadpleegd. Deze specialist zal de nodige diagnostiek uitvoeren, orthopedische inlegzolen adviseren voor de therapeutische correctie van de voet en de belasting daarop verminderen. Het is de bevoegdheid van de orthopedist om massage- en therapeutische oefeningen voor te schrijven, de nodige medicijnen. Een reumatoloog behandelt gewrichten. Neem bij ontstekingen, pijn en misvormingen van de enkel, kleine gewrichten van de voet contact op met deze arts. Als er enige twijfel bestaat over welke arts kan helpen, moet je naar een therapeut gaan. Hij verwijst u door naar de juiste specialist.

Behandeling met geneesmiddelen

Als de hiel pijn doet, moet u zeker een arts raadplegen om een ​​gekwalificeerde diagnose van de ziekte en de noodzakelijke behandeling te krijgen. Medische zorg kan niet-medicamenteuze behandelingen en fysiotherapiebehandelingen omvatten. Indien nodig zal de arts medicijnen voorschrijven:

Artikelen Over De Wervelkolom

Wie behandelt artritis en artrose van de gewrichten?

Zoals u weet, zijn gewrichtsaandoeningen zoals artrose en artritis momenteel wijdverbreid. Wat is hier de reden voor? De omgeving kan de gewrichten nadelig beïnvloeden, het kan ook een gebrek aan mineralen en vitamines zijn of een ongepaste levensstijl.

Wat worden behandeld en hoe werken niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen: classificatie, lijst

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zijn, ondanks het verschil in bewoording van de naam en de afkorting, hetzelfde type geneesmiddel.