Wat te doen als je rug pijn doet na de massage?

Professioneel kneden verwijdert slakken, schadelijke stoffen die niet vanzelf naar buiten kunnen komen. De impact is enorm: het reinigt weefsels, normaliseert de activiteit van enzymen en hormonen, verbetert de metabole functie.

Na massagewerk neemt het fysieke uithoudingsvermogen toe, zelfs het uiterlijk van de huid en het haar verbetert. Maar daarnaast kan er hevige pijn optreden. Laten we proberen de oorzaken van deze pijnen te achterhalen.

Waar is een rugmassage voor??

Dit is een unieke beïnvloedingsmethode die helpt bij het bestrijden van kwalen en pijnen, het verbetert de conditie en geeft vitaliteit aan het lichaam als geheel..

De procedure wordt voor iedereen aanbevolen, het is gewoon nodig:

  • In geval van pijn - de rug is overbelast door vermoeidheid, knijpen wordt waargenomen. Er verschijnt hevige pijn, waardoor het onmogelijk is om normaal te bewegen, er zijn momenten waarop je gewoon bedlegerig wordt.
  • Sterke nerveuze prikkelbaarheid - een uitstekend kalmerend middel, het helpt beter dan medicijnen.
  • Chronische vermoeidheid - helpt mensen die zich bezighouden met mentaal werk en lichaamsbeweging negeren.
  • Met verminderde immuniteit - is een van de opties om het lichaam te beschermen.
  • Een toestand van verminderde toon - na verloop van tijd worden de spieren erg traag. Het ondersteunt het lichaam, is een aanvulling op de behandeling.
  • Scoliose - de spanning van het spierweefsel veroorzaakt constante pijn. Massageprocedures ontspannen probleemgebieden, verlichten tekenen van scoliose en pijn.
  • Cellulitis - treedt op na een schending van de bloedcirculatie, het massageproces verbetert de beweging, vermindert het optreden van de ziekte.
  • De verminderde elasticiteit vertraagt ​​veroudering. Verhoogt de bloedstroom, vermindert het uiterlijk van cellulitis.
  • Osteochondrose - wervelschijven worden aangetast, er is ernstige malaise en beperkte mobiliteit. Het geneest niet, maar verlicht pijn en spanning, verbetert de algemene toestand.

Waarom doet mijn rug pijn na of tijdens een massage??

De helft van de patiënten ervaart onaangename gevoelens tijdens massageprocedures. Waarom gebeurt dit? Deze actie staat gelijk aan sportactiviteiten. De spieren zijn gevuld met stofwisselingsproducten, worden snel moe, soms is er hevige pijn. Het metabolisme wordt verstoord, het bloed stagneert, osteochondrose ontwikkelt zich in het wervelsysteem.

Na de massage neemt de beweging van het bloed toe, de spieren krijgen na stagnatie een sterke belasting. Als gevolg hiervan begint, net als na de training, melkzuur zich op te hopen, wat pijn veroorzaakt. Het wordt 's nachts intenser, omdat de uitwisselingsprocessen zeer actief werken en iemand na het ontwaken het voelt.

Om het effect te verkrijgen, moeten ze 2 keer per jaar een cursus van 5-10 sessies uitvoeren. In dit geval biedt het maximale voordelen en gezondheid..

Soorten rugmassage en oorzaken van pijn daarna

Tegenwoordig zijn er een groot aantal soorten massage, afhankelijk van het effect en de kracht van druk op een bepaalde plaats, verschillen verschillende soorten.

Klassieke massage (ontspannend) wordt uitgevoerd na het werk, training, met maximale nervositeit, stress, om spanning bij osteochondrose, scoliose en andere ziekten te verlichten.

Pijn komt om een ​​aantal redenen voor:

  • Verwondingen ontvangen.
  • Vervorming van de wervels.
  • Longontsteking.
  • Onjuist uitgevoerde massage.

Punt - vergelijkbaar met acupunctuur, er zijn 2 soorten:

  • Reflex - elimineert pijn geassocieerd met aandoeningen van inwendige organen.
  • Myofasciaal - uitgevoerd voor ongemak in het wervelsysteem (scoliose, gewrichtsverplaatsing, aangeboren dysplasie, enz.).

Toning - om ontspannen spieren te normaliseren met scoliose, vermoeidheid, depressie, dystrofie en atonie. Helpt bij gewichtsverlies, verbetert de bloedcirculatie, voorbereidende procedures voor sportactiviteiten.

Gevoelens van pijn zijn normaal. Als ze na 3 dagen niet verdwijnen, stop dan onmiddellijk de procedures en identificeer de oorzaak..

Sport - ontworpen voor mensen die na training ernstige pijn ervaren, in dit geval worden geen ziekten waargenomen.

Maak onderscheid tussen training, voortraject en herstel.

Pijn verschijnt wanneer:

  • ontsteking;
  • dorsale hernia;
  • bij agressief werken met het ruggenmergsysteem.

Therapeutische massage wordt aanbevolen om te ontspannen of te kalmeren, vermoeidheid te verlichten. Het wordt ook uitgevoerd om spanning te verminderen, de activiteit van het bewegingsapparaat te verbeteren en de functies van de talgklieren te verbeteren..

Voorgeschreven als therapeutisch of revalidatiemiddel:

Pijn kan optreden na:

  • Onjuist uitgevoerde procedure.
  • Met contra-indicaties, wanneer er een ziekte is waarbij het onmogelijk was om massage te doen.
  • Met verergering van de onderliggende ziekte.

Thaise massage wordt gebruikt door rekoefeningen toe te passen. Herstelt de balans in het lichaam, verlicht spierspanning, verbetert de mobiliteit. Na onjuiste handelingen verschijnen er onaangename gevoelens.

Inblikken is een procedure van therapeutische aard, gebaseerd op een positief effect op het lichaam van vacuümblikken, met behulp hiervan vindt behandeling plaats en verdwijnt pijn. Het bestaat uit het zuigen van potten naar het lichaam, het bloed stroomt er naar toe, waardoor de bloedcirculatie in de huid, inwendige organen en weefsels toeneemt.

Indicaties:

  • Cellulitis.
  • Koud of bronchitis.
  • Scoliose of osteochondrose.
  • Longontsteking (geen exacerbatie).
  • Luchtwegaandoeningen.

Bij het sporten is ongemak de norm. Dit geeft aan dat er een zere plek is gevonden en weer normaal wordt. Het wordt om de andere dag uitgevoerd, op de tweede - de pijn is minder uitgesproken.

Anticellulitis - een natuurlijke, effectieve manier om cellulitis te verwijderen. Na het uitvoeren neemt de manifestatie af, verbetert de stofwisseling, ontspant het zenuwstelsel en komen gifstoffen vrij.

Operatie principe:

  • Spieren ontspannen.
  • De overdag opgebouwde stress wordt verlicht.
  • Gifstoffen worden verwijderd.
  • Vetafzettingen breken af.
  • Er komt overtollige vloeistof uit.

Er zijn contra-indicaties:

  • Bloedaandoeningen en veneuze trombose.
  • Oncologie.
  • Schimmelaandoeningen.
  • Zwangerschap.
  • Chronische ziektes.

Honing - heeft een groot effect op de fysieke conditie. Tijdens de uitvoering begint honing wit te worden en dikker te worden. Dit duidt op de eliminatie van gifstoffen en reiniging van de huid. Honing bevat enzymen, sporenelementen en vitamines.

Honingmassage wordt uitgevoerd door:

  • Voor huidelasticiteit.
  • Herstel van de bloedcirculatie.
  • Reinigt en exfolieert de huid.
  • Weg met striae.
  • Eliminatie van ontstekingsprocessen.

Deze procedure is ongemakkelijk en pijnlijk. Daarom is het gevoel van pijn heel normaal. Een beetje geduld nodig.

Osteopathie en massage verwijst naar palpatie voor behandeling en diagnose. De behandelende arts beïnvloedt zachtjes de spieren, inwendige organen, ligamenten. Geproduceerd om pijn in het lichaam te verlichten, om de vloeiende beweging te herstellen.

Dit type is effectief voor de behandeling van gewrichten, wervelkolom en neurologische aandoeningen. Behandeling verlicht aandoeningen van de KNO - organen, spijsvertering, ademhaling, hart en bloedvaten.

Bij het eerste bezoek aan de masseur wordt de pijn na 1-2 uur gevoeld, dit komt door de verplaatsing van botten en gewrichten in de goede richting. Het gevoel van extreem ongemak geeft aan dat het herstelproces is begonnen en dat het lichaam de ziekte zelfstandig begint te bestrijden.

De pijnpiek doet zich voor op de 3-5e dag. Botten beginnen hun activiteit op een nieuwe manier, in een ongebruikelijke positie voor hen.

Pijn elders in het lichaam na een rugmassage

Verschijnt om verschillende redenen:

  • Wervelletsel - onaangename gewaarwordingen verspreiden zich vanuit het midden in diameter.
  • Vervorming - treedt op als gevolg van veranderingen en effecten op de inwendige organen van het wervelsysteem.
  • Pyelonefritis is ernstige pijn in de lumbale regio. Temperatuurstijging waargenomen.
  • Ontsteking van de spieren - pijn die toeneemt met druk of beweging. Roodheid, zwelling wordt waargenomen.
  • Gynaecologische aandoeningen - ongemak in de onderste lumbale regio.
  • Longontsteking - komt op verschillende plaatsen voor: de rug, borst, onderste ribben.

Pijn in de wervelkolom met osteochondrose van de rug en tussen de schouderbladen

Osteochondrose is een ernstige ziekte, het moet op een complexe manier worden behandeld, met medicijnen en massageprocedures. U kunt spanning verlichten, de bloedcirculatie in de tussenwervelschijven verbeteren.

Symptomen voor de noodzakelijke annulering van massage voor osteochondrose zijn:

  • Hoofdpijn.
  • Verslechtering van gezichtsvermogen en gehoor.
  • Verlies van energie.
  • Verhoogde depressie.
  • Gevoelloosheid en pijn in armen en benen.

Pijn tussen de schouderbladen kan optreden bij thoracale osteochondrose, terwijl het nodig is om de masseur over de pijn te informeren, vooral als de pijn scherp en ernstig is, omdat beknelling van de zenuwwortels kan optreden.

Hoofdpijn na massage

Hoofdpijn komt voor bij mensen met hoge bloeddruk als gevolg van een verhoogde bloedtoevoer naar het hersengebied. Het hoofd begint pijn te doen, de temperatuur stijgt. Als u dit voor medicinale doeleinden doet, kunt u zachtjes masseren. Na de procedure mag u niet abrupt opstaan: u moet zich omdraaien, een beetje gaan liggen en dan langzaam opstaan.

Spier- en gewrichtspijn

Spier- en gewrichtspijn veroorzaken ongemak, het effect is een van de meest effectieve behandelingsopties.

Behandeling wordt voorgeschreven voor revalidatie, aandoeningen en blessures van de musculoskeletale functies:

  • Voor kneuzingen en complicaties na blessures.
  • Rekken van spieren, pezen.
  • Breuk als genezing traag is.
  • Reumatoïde artritis, gewrichtsaandoeningen, jicht.
  • Osteochondrose, scoliose, hernia tussenwervelschijven.
  • Tijdens de voorbereidende werkzaamheden van het geamputeerde ledemaat voor protheses.

Massage wordt voorgeschreven voor houdingovertreding, ongeacht leeftijd, emotionele stress. Spier- en gewrichtspijn na rugmassage kunnen zowel manifestaties zijn van de onderliggende ziekte als nevenreacties van het lichaam op de procedure.

Ribpijn na rugmassage wordt gekenmerkt door een enorme lijst met redenen.

U moet een arts bezoeken die voorschrijft:

  • Röntgenfoto.
  • Computertomografie.
  • Palpatie van pijnpunten.

Voor pijn in de ribben wordt symptomatische therapie gebruikt, waaronder ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen die helpen om pijn effectief te behandelen.

Pijn in de inwendige organen

Pijn in de inwendige organen geeft aan dat de massage niet door een professional is uitgevoerd of dat de ziekten zich in een acuut stadium bevonden. In dit geval is behandeling strikt verboden, u moet wachten tot de crisis voorbij is.

Andere negatieve gevoelens na een rugmassage

Andere mogelijke bijwerkingen na massage:

  • Blauwe plekken duiden op een sterk effect van de massagetherapeut, de professionele massagetherapeut probeert blauwe plekken niet achter te laten.
  • Als de temperatuur boven 37,5 0 С stijgt, moet het alarm worden gegeven, het kan nodig zijn om een ​​enge specialist te inspecteren.
  • Aanvallen van misselijkheid geven aan dat het lichaam wordt verwaarloosd, maar de massage is begonnen, het herstel is begonnen.
  • Pijn kan ook optreden als gevolg van executie op een lege maag, dus u hoeft niet in paniek te raken, maar zoek het uit door alle nuances te analyseren.
  • Duizeligheid verwijst naar normale verschijnselen, dit komt doordat metabolische processen weer normaal worden.

Wat te doen als je rug pijn doet na een massage?

Als er negatieve symptomen optreden, kunt u de volgende pijnstillers gebruiken (voor noodhulp). Ze helpen pijn gedurende een bepaalde periode te elimineren. Sommige kunnen 1-2 uur duren, andere kunnen lang duren..

Meest effectief:

  • Fastum-gel wordt aanbevolen voor ernstige pijn, aandoeningen van het wervelsysteem, verwondingen van de ruggengraatspieren. Niet geschikt voor zwangere vrouwen, snijwonden en niet-genezende wonden.
  • Finalgon - voor spierpijn, neuritis, rugletsel. Verboden voor zwangere vrouwen, kinderen onder de 12 jaar, mensen met drugsintolerantie.
  • Dolobene - voor verstuikingen, verwondingen, neuralgie en blauwe plekken. Het is verboden vrouwen te gebruiken die een kind verwachten, baby's jonger dan 5 jaar, mensen die lijden aan hart-, lever-, nieraandoeningen.

Contra-indicaties voor massage

Niet iedereen krijgt zulke procedures te zien om de gezondheid als massage te verbeteren..

Het is verboden procedures uit te voeren als het volgende in acht wordt genomen:

  • Acute infecties en etterende ziekten.
  • Verwondingen en bloeding.
  • Slechte bloedstolling en hoge bloeddruk, ernstige hartproblemen.
  • Inflammatoire aandoeningen van de lymfeklieren.
  • Tuberculose.
  • Geslachtsziekten.
  • Geestelijke aandoeningen vergezeld van sterke opwinding of depressie van het centrale zenuwstelsel.
  • Oncologische ziekten.
  • Ernstige verplaatsing van de tussenwervelschijven in de nek of onderrug.
  • Verhoogde temperatuur.

Massage en zwangerschap

Of de aanstaande moeder al dan niet wordt gemasseerd, is aan de behandelende arts om te beslissen.

In de regel wijst hij het toe als:

  • De aanstaande moeder heeft ernstige zwelling.
  • Het is noodzakelijk om de bloedcirculatie te verhogen.
  • Er zijn problemen met de wervelkolom.
  • Ernstige lumbale pijn.
  • Vermoeidheid en stress zijn aanwezig.

Het wordt op een complexe manier uitgevoerd en bestaat uit wrijven, strelen en kneden. Masseer de buik lichtjes in een cirkelvormige beweging vanaf de navel. Het tempo kan sneller worden gemaakt. Stop onmiddellijk als er pijn optreedt..

Postpartum massage:

  • Verlicht spanning en pijn.
  • Spant de spieren aan.
  • De bloedcirculatie verbetert.
  • Zorgt voor veel positieve emoties.

Masseer na een borstamputatie

Na de operatie is behandeling uiterst noodzakelijk. Het moet voorzichtig gebeuren, zonder onnodige inspanningen. Een borstamputatie is een operatie om de borst te verwijderen. Voer uit wanneer een vrouw tekenen van oncologie detecteert.

Verschillende stimuli en gymnastiek zijn nodig om de functie van het schoudergewricht te ontwikkelen en te herstellen. Oefening moet worden gestart terwijl u zich nog in het ziekenhuis bevindt, te beginnen met lichte belasting.

Massage is nodig zodat er geen lymfestagnatie ontstaat. Als je het negeert, kun je eindigen met armen van verschillende lengtes en sterktes. Het is toegestaan ​​om een ​​handmatig of lymfedrainage-apparaat te gebruiken om het resultaat te consolideren. Het is noodzakelijk om advies te krijgen van een enge specialist over de juistheid van de procedure.

Waarom doen spieren pijn na massage??

Ekaterina van Oryol stelde een vraag aan de osteopathische chiropractor

Hallo, Alexander Alexandrovich. Na de eerste massagesessie, de volgende ochtend, begonnen mijn rugspieren pijn te doen tijdens het bewegen. Is dit een normale reactie op massage??

Moet je je massagesessies voortzetten? Is het de moeite waard om de masseur te veranderen?

Het antwoord van de osteopaat, manueel therapeut A.A. Evdokimov.

Hallo Ekaterina. Eerlijk gezegd, bij het beantwoorden van uw vraag, vroeg ik me af waarom u zich tot de masseur wendde, of u zich zorgen maakt over een acuut pijnsyndroom of is het een preventieve, om zo te zeggen, revalidatiebehandeling.

Ik neem de vrijheid om aan te nemen dat u nergens ernstig ziek van bent en dat u zich niet tot een masseur met een acute pathologie hebt gewend. Daarom zal de verkorting van mijn uitleg precies vanuit deze positie zijn (anders zou het verschijnen van pijnlijke gevoelens worden geïnterpreteerd als een verergering). Heel vaak ervaren veel patiënten na de eerste bezoeken aan de masseur (dit is een goede helft) de volgende dag of om de andere dag pijn..

Onmiddellijk haast ik me om je gerust te stellen, daar is niets mis mee. Ik zal zelfs meer zeggen, een derde na de eerste procedures verschijnen blauwe plekken op het lichaam (sommigen geloven dat dit te wijten is aan de overdreven sterke invloed van de massagetherapeut tijdens de sessie, maar dit is niet altijd het geval, maar vaker wordt het geassocieerd met de vorming van een schending van de veneuze uitstroom in de getroffen gebieden, en als gevolg daarvan) grotere kwetsbaarheid van veneuze vaten).

Als de acties van de masseur onjuist zijn, treedt in de regel onmiddellijk na de sessie of kort daarna (1-2 uur) verslechtering op en slechts in zeldzame gevallen (als u een ernstigere ziekte hebt gemist en het absoluut onmogelijk was om te masseren) een paar uur na de procedure als resultaat de vorming van oedeem in zachte weefsels, zenuwwortels. Maar hoogstwaarschijnlijk is dit niet jouw geval. Waarom komt spierpijn voor? Massage kan voorwaardelijk worden gelijkgesteld met fysieke spiertraining (zoals in de sportschool).

In de regel zijn probleemspieren vóór de massage verstopt, zitten ze vol metabole producten en weinig ATP. Ze zijn van nature zwak. Daarom worden ze snel moe en geven ze chronisch pijnsyndroom. De veneuze stroom is daarin verstoord en het bloed stagneert, metabolische processen worden verstoord, waardoor de bloedstroom door het hele gebied wordt verstoord, osteochondrose ontwikkelt zich in de wervelkolom.

Na de eerste sessie verandert de situatie ingrijpend. De bloedstroom neemt dramatisch toe, spieren die lange tijd niet hebben gewerkt, krijgen een vrij krachtige belasting, waardoor melkzuur zich na een banale training tijdens de stofwisseling in de spieren ophoopt, wat deze pijn veroorzaakt. Maar het wordt net na de nacht gerekruteerd (omdat 's nachts de metabole processen het meest actief zijn), dus je wordt wakker en je spieren doen allemaal pijn.

Als er geen andere redenen zijn (verergering, radiculair syndroom of andere complexe aandoeningen), neemt de pijn binnen 2-3 dagen af ​​en verdwijnt dan helemaal. Maar na de eerste ingrepen wordt u niet altijd ziek. Dit hangt grotendeels af van de toestand van uw spierstelsel en het lichaam als geheel, evenals van de geletterdheid en aandacht van de massagetherapeut.

De eerste procedures worden aanbevolen om op een zachte manier te worden uitgevoerd, zodat het lichaam geleidelijk aan het effect went, geleidelijk de intensiteit en het tijdsinterval kunnen worden verhoogd. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om onmiddellijk krachtige invloed uit te oefenen, hoewel dit niet altijd gerechtvaardigd is, moet men uitgaan van individuele kenmerken.

Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat patiënten bij wie de spieren na de procedure pijn doen, in de regel veel sneller herstellen. Maar manuele therapie is geen massage, hoewel het er nauw mee verbonden is, dus ik zou geen analogie durven te trekken. Ik wens je een snel herstel! Met vriendelijke groet, Evdokimov.

Voet massage

Massage van de benen en voeten geneest het hele lichaam. Biologisch actieve punten bevinden zich op de voet, die verbonden zijn met interne organen. Het masseren van deze punten verlicht de pijn in de benen, verbetert de werking van het hart, de longen en de endocriene klieren. Voetmassage helpt bij het genezen van artrose, platvoeten en aandoeningen van de bloedsomloop. De procedure versterkt het immuunsysteem, het heeft geen bijwerkingen.

kosten zonder korting: vanaf 1100 roebel.

De essentie en het effect van massage van benen en voeten

Voetmassage geeft een veelzijdig effect:

  • verlicht pijn in de benen;
  • corrigeert de kromming van de voetboog;
  • verbetert de bloedcirculatie en lymfecirculatie;
  • ontspant de spieren van de benen na inspanning;
  • helpt te herstellen van een blessure of operatie;
  • het masseren van de tenen verbetert de conditie van de tanden, het tandvlees en de sinussen.

Tijdens de klassieke voetmassage werkt de specialist in op de huid, spieren en gewrichten van de voeten, onderbenen. De voeten hebben een groot aantal zenuwuiteinden die verband houden met inwendige organen. Hierdoor normaliseert voetmassage het werk van hart en longen, verbetert het gehoor en gezichtsvermogen. De patiënt voelt de voordelen van voetmassage na de eerste sessies: slaap wordt genormaliseerd, angst verdwijnt.

Hoe meld je je aan voor een voetmassage

Om je aan te melden voor een voetmassage dien je eerst naar onze huisarts te gaan. Dit is een gratis dienst. Voor het maken van een afspraak met een specialist "Gezondheidswerkplaats" kunt u bellen met het callcenter in St. Petersburg of het formulier invullen.

Bij de afspraak zal de arts een onderzoek en ondervraging uitvoeren, verduidelijken welke klachten u heeft. Na het onderzoek zal de arts een diagnose stellen en u vertellen welke procedures u zullen helpen herstellen. Been- en voetmassage wordt vaak gebruikt bij de behandeling van de wervelkolom en gewrichten.

Indicaties voor massage van benen en voeten

Artsen van de "Health Workshop" schrijven een procedure voor voor de behandeling van verschillende ziekten.

Voetmassage voor platvoeten

Platvoeten maken de voetboog plat en veroorzaken pijn in de benen na het lopen. De voeten masseren helpt de ziekte te genezen. De procedure verlicht pijn in de benen en geeft de juiste vorm aan de voetbogen. De massage versterkt de spieren, herstelt de bloedcirculatie en verlicht spiervermoeidheid. De specialist masseert de voet van de tenen tot de hiel.

Massage voor artrose van de voet

Artrose vernietigt de kraakbeenlaag in de gewrichten. Massage wordt vaak voorgeschreven om artrose van de gewrichten van de voet te behandelen. De procedure vermindert pijn in de benen, verbetert de bloedcirculatie en de toevoer van zuurstof en andere voedingsstoffen naar de weefsels van de voet. Na massage van de voeten verdwijnt de stijfheid in de gewrichten, de patiënt beweegt vrijer, zijn spieren van de voet worden sterker.

Masseer voor pijn in de kuiten

Kuitpijn treedt op na een lange wandeling, grote fysieke inspanning op de benen. Na de kuitmassage verdwijnen pijnlijke gevoelens in de benen. De procedure versnelt de beweging van bloed en lymfe, ontspant en versterkt de spieren van de benen, voorkomt de vorming van oedeem en spataderen. Als de patiënt echter spataderen heeft, moet de massage zeer zorgvuldig worden uitgevoerd..

Contra-indicaties voor voet- en voetmassage

Zwangere vrouwen mogen geen therapeutische massage van de spieren van de benen en voeten doen - de procedure kan een bevalling veroorzaken. Contra-indicaties voor de procedure zijn ziekten van de huid, bloed en hart, spataderen en trombose. Het wordt afgeraden om de voeten tijdens de menstruatie bij hoge temperaturen of acute ontstekingen, ernstige vermoeidheid te masseren..

Soorten therapeutische massage voor voeten en benen

Therapeutische voetmassage is klassiek en acupressuur.

Klassieke massage van de spieren van de benen en voeten wordt uitgevoerd met de basistechnieken: strelen, wrijven, kneden en trillen. De massage begint met het strelen van de hele voet, waarbij elke vinger afzonderlijk wordt gemasseerd. Vervolgens masseert de specialist consequent het grootste deel van de voet, hiel, enkel, kuiten. De procedure verlicht pijn in de benen, ontspant gespannen spieren, versterkt ze en stimuleert de bloedstroom.

Tijdens een acupressuurmassage werkt de specialist in op biologisch actieve punten. Er zijn meer dan 60 punten op de voet die bij alle organen horen. Acupressuurmassage van de voeten stimuleert de inwendige organen, verlicht hoofdpijn en werkt ontspannend. De procedure helpt bij de behandeling van slapeloosheid, maagaandoeningen, artritis. Tijdens de sessie gebruikt de specialist verschillende technieken: druk, wrijven, strijken en trillen.

Complexe toepassing van voet- en beenmassage

Om het therapeutische effect van de procedure te versterken, combineren de artsen van de "Health Workshop" voetmassage met andere behandelmethoden:

Normaal of niet: ongemak na massage

Massage is niet alleen een nuttige procedure, maar ook erg prettig. En in de realiteit van het moderne leven is het doorlopen van zijn sessie verwant aan luxe. Natuurlijk, met de tijd en financiën die je besteedt, ben je van plan om op zijn minst fysiek plezier, een golf van kracht en opgewektheid te krijgen. Maar soms vallen verwachtingen en realiteit niet samen: na manipulatie kunnen we hoofdpijn en zelfs misselijkheid voelen. Waarom gebeurt dit? Alarm slaan of is het de norm? We komen er wel uit.

Laten we de redenen weglaten waarom massage eerder schadelijk dan heilzaam is. Dit zijn in de regel gezondheidsproblemen waarbij het verloop van procedures verboden is:
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• hoge temperatuur;
• diverse aandoeningen van de gewrichten en aderen;
• eventuele aandoeningen in acute vorm;
• problemen met druk;
• astma;
• besmettelijke huidproblemen;
• aandoeningen van de wervelkolom en het zenuwstelsel, enz..

Onder een aantal voorwaarden wordt massage ook tijdelijk niet aanbevolen. Onder hen zijn zwangerschap, menstruatie, alcoholvergiftiging. Daarom moet u openhartig zijn tegenover de arts die de massage voorschrijft en moet u zelf meer aandacht besteden aan de toestand van het lichaam. Anders kun je jezelf alleen de schuld geven als je je onwel voelt na de gewenste procedures..

Waarom treden hier onaangename symptomen op? Het algemene werkingsprincipe is als volgt: massage 'versnelt' de lymfe en het bloed en verzadigt deze met zuurstof. Bovendien wordt het werk van de talg- en zweetklieren versterkt en wordt het effect op het onderhuidse vet uitgeoefend.

Geen wonder dat bijvoorbeeld bij zwakke vaten de druk kan springen. De meest waarschijnlijke symptomen zijn gewoon duizeligheid, zwakte. Laten we nog een kenmerk van de massage toevoegen, namelijk een mogelijke temperatuurstijging. Vandaar de hoofdpijn door oververhitting. Daarom laten we ons leiden door het principe "geen kwaad doen" als we naar gezondheidsbevorderende manipulaties willen gaan.

Maar wat is de schuld als de gezondheid geen vragen oproept en er onaangename symptomen optreden? Ten eerste kan de reden heel gewoon zijn: je kwam op een lege maag naar de massage. Geen wonder dat misselijkheid en hoofdpijn je metgezellen kunnen zijn. Het beste 'medicijn' is een lichte snack vergezeld van een kopje zoete thee. U mag ook niet op een lege maag komen voor verdere procedures..

Ten tweede kan de pijn van de massage een leidende rol spelen bij uw ongemak. Hoe het werkt? De natuurlijke reactie van spieren op pijn is samentrekking. Het blijkt dat niet alleen zuurstof, maar ook gifstoffen in de bloedbaan worden opgenomen. Deze intoxicatie veroorzaakt ongemak in de vorm van onaangename symptomen..

Ten derde kan de kwestie liggen in de onbekwame manipulaties van de masseur, zijn lage kwalificaties. Pas op het eerste gezicht lijkt massage uit chaotische bewegingen te bestaan. In feite is dit een hele wetenschap, geweven uit een reeks technieken. Als je er aantekeningen van amateurprestaties in invoert, of zelfs willekeurig handelt, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Natuurlijk vooral voor de patiënt. U kunt bijvoorbeeld onverklaarbare drukstoten, pijn in de onderrug, verminderde bewegingscoördinatie voelen, enz. Welke kwalificaties heeft uw massagetherapeut??

Ten vierde kan zelfs een goede specialist de wervels tijdens de massage verplaatsen. Onjuiste of zwakke klikken leiden hiertoe. Dan komen ook onaangename symptomen in de vorm van hoofdpijn en misselijkheid tot uiting. Het is jouw taak om de masseur te vertellen over de onaangename gevolgen van de procedure. Als je zwijgt, krijg je een aantal problemen: migraine, slapeloosheid, verminderde concentratie, chronische vermoeidheid, enz. De overlast wordt gecorrigeerd met een paar precieze bewegingen van de meester.

Andere oorzaken van hoofdpijn, misselijkheid en braken na massage zijn onder meer een verkeerde hoofdhouding tijdens de procedure of een verkeerd gekozen massagetechniek. Ja, wees niet verbaasd! De meeste mensen kunnen worden geholpen door een specifiek soort massage, het internet staat vol lovende recensies, maar het werkt misschien niet voor jou.

Om onaangename symptomen te voorkomen, raden experts aan om niet direct na de massage van de bank te springen. Ga 10-15 minuten liggen zodat het lichaam terugkeert naar zijn normale toestand, anders kan de drukval niet worden vermeden. Als na een tijdje onaangename gevolgen optreden, neem dan een ontstekingsremmende pijnstiller. In geval van spasmen - krampstillend.

Tot welke conclusie kunnen we komen? Onaangename gevoelens na massage zijn niet de norm. Een ander ding is wat duizeligheid, zwakte en misselijkheid veroorzaakt. Trouwens, een enkele hoofdpijn na de sessie is toegestaan. Als ze u echter na elke procedure vergezelt, moet u serieus nadenken over de oorzaken van de aandoening..

Let goed op uw gezondheid, let op zelfs de kleinste "bellen" uit het lichaam. Dan zal het rendement op genezingssessies maximaal zijn, en de tijd en het geld dat u besteedt, zullen goed uitbetalen..

Is het mogelijk om de effectiviteit van massage te beoordelen aan de hand van het feit of de spieren erna pijn doen of niet?

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker. Hoe u een trust kunt worden.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

goed:
de eerste sessie was een hel, daarna 3-4 dagen kon ik niet meer buigen, maar na 2, 3, 4 - vloog ik

van de ander voelde ik niets en gedachten kwamen bij mij op zoals jij

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

je weet dat hij zo mooi sprak, en er waren maar 5 sessies
maar over het algemeen was er, om objectief te zijn, geen effect

maar hier hangt het allemaal af van de ernst van het probleem, mijn halsbandgedeelte is zwaar belast + het heiligbeengedeelte is 3 keer gebroken, dat wil zeggen, ik voel deze plaatsen heel goed zonder massage (pijn of zwaarte), maar met massage lijkt het "los te laten"

maar als er geen zichtbare problemen zijn, dan denk ik dat zelfs een zeer goede geen kwaad kan

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Omdat het onderwerp is gearchiveerd.

Ooit heb ik een anti-cellulitis massage gedaan)) Dit is natuurlijk een beetje anders, maar daar gaat het verhaal niet over. De sessie duurde 20-25 minuten.

Ik heb een goede vriend, een massagetherapeut, maar hij woont in St. Petersburg. Toen ik hoorde over de duur van de massage in Nizhny Novgorod, was ik erg verrast. Zijn massage duurt minstens een uur en zo. En de prijs gaat over een uur.
Toen we afgelopen herfst bij hem op bezoek gingen, vroeg ik natuurlijk om een ​​massage. Dit is iets)) Alles deed pijn. Hij zei ook tegen mij "wat wilde je? Je wilt niet zelf aan je spieren werken.. ik zal voor je werken". Dat is echt, alles doet pijn..
En nu begrijp ik waarom 20-25 minuten niet genoeg is.. Op dezelfde plek worden eerst de spieren opgewarmd, daarna de hoofdbelasting.

Omdat Je bent niet ingelogd. Binnenkomen.

Omdat u bent geen vertrouwde gebruiker (telefoonnummer niet geverifieerd). Voer uw telefoonnummer in en bevestig het. Meer over vertrouwen.

Wat te doen als je rug pijn doet na de massage?

Professioneel kneden verwijdert slakken, schadelijke stoffen die niet vanzelf naar buiten kunnen komen. De impact is enorm: het reinigt weefsels, normaliseert de activiteit van enzymen en hormonen, verbetert de metabole functie.

Na massagewerk neemt het fysieke uithoudingsvermogen toe, zelfs het uiterlijk van de huid en het haar verbetert. Maar daarnaast kan er hevige pijn optreden. Laten we proberen de oorzaken van deze pijnen te achterhalen.

Waar is een rugmassage voor??

Dit is een unieke beïnvloedingsmethode die helpt bij het bestrijden van kwalen en pijnen, het verbetert de conditie en geeft vitaliteit aan het lichaam als geheel..

De procedure wordt voor iedereen aanbevolen, het is gewoon nodig:

  • In geval van pijn - de rug is overbelast door vermoeidheid, knijpen wordt waargenomen. Er verschijnt hevige pijn, waardoor het onmogelijk is om normaal te bewegen, er zijn momenten waarop je gewoon bedlegerig wordt.
  • Sterke nerveuze prikkelbaarheid - een uitstekend kalmerend middel, het helpt beter dan medicijnen.
  • Chronische vermoeidheid - helpt mensen die zich bezighouden met mentaal werk en lichaamsbeweging negeren.
  • Met verminderde immuniteit - is een van de opties om het lichaam te beschermen.
  • Een toestand van verminderde toon - na verloop van tijd worden de spieren erg traag. Het ondersteunt het lichaam, is een aanvulling op de behandeling.
  • Scoliose - de spanning van het spierweefsel veroorzaakt constante pijn. Massageprocedures ontspannen probleemgebieden, verlichten tekenen van scoliose en pijn.
  • Cellulitis - treedt op na een schending van de bloedcirculatie, het massageproces verbetert de beweging, vermindert het optreden van de ziekte.
  • De verminderde elasticiteit vertraagt ​​veroudering. Verhoogt de bloedstroom, vermindert het uiterlijk van cellulitis.
  • Osteochondrose - wervelschijven worden aangetast, er is ernstige malaise en beperkte mobiliteit. Het geneest niet, maar verlicht pijn en spanning, verbetert de algemene toestand.

Waarom doet mijn rug pijn na of tijdens een massage??

De helft van de patiënten ervaart onaangename gevoelens tijdens massageprocedures. Waarom gebeurt dit? Deze actie staat gelijk aan sportactiviteiten. De spieren zijn gevuld met stofwisselingsproducten, worden snel moe, soms is er hevige pijn. Het metabolisme wordt verstoord, het bloed stagneert, osteochondrose ontwikkelt zich in het wervelsysteem.

Na de massage neemt de beweging van het bloed toe, de spieren krijgen na stagnatie een sterke belasting. Als gevolg hiervan begint, net als na de training, melkzuur zich op te hopen, wat pijn veroorzaakt. Het wordt 's nachts intenser, omdat de uitwisselingsprocessen zeer actief werken en iemand na het ontwaken het voelt.

Om het effect te verkrijgen, moeten ze 2 keer per jaar een cursus van 5-10 sessies uitvoeren. In dit geval biedt het maximale voordelen en gezondheid..

Soorten rugmassage en oorzaken van pijn daarna

Tegenwoordig zijn er een groot aantal soorten massage, afhankelijk van het effect en de kracht van druk op een bepaalde plaats, verschillen verschillende soorten.

Klassieke massage (ontspannend) wordt uitgevoerd na het werk, training, met maximale nervositeit, stress, om spanning bij osteochondrose, scoliose en andere ziekten te verlichten.

Pijn komt om een ​​aantal redenen voor:

  • Verwondingen ontvangen.
  • Vervorming van de wervels.
  • Longontsteking.
  • Onjuist uitgevoerde massage.

Punt - vergelijkbaar met acupunctuur, er zijn 2 soorten:

  • Reflex - elimineert pijn geassocieerd met aandoeningen van inwendige organen.
  • Myofasciaal - uitgevoerd voor ongemak in het wervelsysteem (scoliose, gewrichtsverplaatsing, aangeboren dysplasie, enz.).

Toning - om ontspannen spieren te normaliseren met scoliose, vermoeidheid, depressie, dystrofie en atonie. Helpt bij gewichtsverlies, verbetert de bloedcirculatie, voorbereidende procedures voor sportactiviteiten.

Gevoelens van pijn zijn normaal. Als ze na 3 dagen niet verdwijnen, stop dan onmiddellijk de procedures en identificeer de oorzaak..

Sport - ontworpen voor mensen die na training ernstige pijn ervaren, in dit geval worden geen ziekten waargenomen.

Maak onderscheid tussen training, voortraject en herstel.

Pijn verschijnt wanneer:

  • ontsteking;
  • dorsale hernia;
  • bij agressief werken met het ruggenmergsysteem.

Therapeutische massage wordt aanbevolen om te ontspannen of te kalmeren, vermoeidheid te verlichten. Het wordt ook uitgevoerd om spanning te verminderen, de activiteit van het bewegingsapparaat te verbeteren en de functies van de talgklieren te verbeteren..

Voorgeschreven als therapeutisch of revalidatiemiddel:

Pijn kan optreden na:

  • Onjuist uitgevoerde procedure.
  • Met contra-indicaties, wanneer er een ziekte is waarbij het onmogelijk was om massage te doen.
  • Met verergering van de onderliggende ziekte.

Thaise massage wordt gebruikt door rekoefeningen toe te passen. Herstelt de balans in het lichaam, verlicht spierspanning, verbetert de mobiliteit. Na onjuiste handelingen verschijnen er onaangename gevoelens.

Inblikken is een procedure van therapeutische aard, gebaseerd op een positief effect op het lichaam van vacuümblikken, met behulp hiervan vindt behandeling plaats en verdwijnt pijn. Het bestaat uit het zuigen van potten naar het lichaam, het bloed stroomt er naar toe, waardoor de bloedcirculatie in de huid, inwendige organen en weefsels toeneemt.

Indicaties:

  • Cellulitis.
  • Koud of bronchitis.
  • Scoliose of osteochondrose.
  • Longontsteking (geen exacerbatie).
  • Luchtwegaandoeningen.

Bij het sporten is ongemak de norm. Dit geeft aan dat er een zere plek is gevonden en weer normaal wordt. Het wordt om de andere dag uitgevoerd, op de tweede - de pijn is minder uitgesproken.

Anticellulitis - een natuurlijke, effectieve manier om cellulitis te verwijderen. Na het uitvoeren neemt de manifestatie af, verbetert de stofwisseling, ontspant het zenuwstelsel en komen gifstoffen vrij.

Operatie principe:

  • Spieren ontspannen.
  • De overdag opgebouwde stress wordt verlicht.
  • Gifstoffen worden verwijderd.
  • Vetafzettingen breken af.
  • Er komt overtollige vloeistof uit.

Er zijn contra-indicaties:

  • Bloedaandoeningen en veneuze trombose.
  • Oncologie.
  • Schimmelaandoeningen.
  • Zwangerschap.
  • Chronische ziektes.

Honing - heeft een groot effect op de fysieke conditie. Tijdens de uitvoering begint honing wit te worden en dikker te worden. Dit duidt op de eliminatie van gifstoffen en reiniging van de huid. Honing bevat enzymen, sporenelementen en vitamines.

Honingmassage wordt uitgevoerd door:

  • Voor huidelasticiteit.
  • Herstel van de bloedcirculatie.
  • Reinigt en exfolieert de huid.
  • Weg met striae.
  • Eliminatie van ontstekingsprocessen.

Deze procedure is ongemakkelijk en pijnlijk. Daarom is het gevoel van pijn heel normaal. Een beetje geduld nodig.

Osteopathie en massage verwijst naar palpatie voor behandeling en diagnose. De behandelende arts beïnvloedt zachtjes de spieren, inwendige organen, ligamenten. Geproduceerd om pijn in het lichaam te verlichten, om de vloeiende beweging te herstellen.

Dit type is effectief voor de behandeling van gewrichten, wervelkolom en neurologische aandoeningen. Behandeling verlicht aandoeningen van de KNO - organen, spijsvertering, ademhaling, hart en bloedvaten.

Bij het eerste bezoek aan de masseur wordt de pijn na 1-2 uur gevoeld, dit komt door de verplaatsing van botten en gewrichten in de goede richting. Het gevoel van extreem ongemak geeft aan dat het herstelproces is begonnen en dat het lichaam de ziekte zelfstandig begint te bestrijden.

De pijnpiek doet zich voor op de 3-5e dag. Botten beginnen hun activiteit op een nieuwe manier, in een ongebruikelijke positie voor hen.

Pijn elders in het lichaam na een rugmassage

Verschijnt om verschillende redenen:

  • Wervelletsel - onaangename gewaarwordingen verspreiden zich vanuit het midden in diameter.
  • Vervorming - treedt op als gevolg van veranderingen en effecten op de inwendige organen van het wervelsysteem.
  • Pyelonefritis is ernstige pijn in de lumbale regio. Temperatuurstijging waargenomen.
  • Ontsteking van de spieren - pijn die toeneemt met druk of beweging. Roodheid, zwelling wordt waargenomen.
  • Gynaecologische aandoeningen - ongemak in de onderste lumbale regio.
  • Longontsteking - komt op verschillende plaatsen voor: de rug, borst, onderste ribben.

Pijn in de wervelkolom met osteochondrose van de rug en tussen de schouderbladen

Osteochondrose is een ernstige ziekte, het moet op een complexe manier worden behandeld, met medicijnen en massageprocedures. U kunt spanning verlichten, de bloedcirculatie in de tussenwervelschijven verbeteren.

Symptomen voor de noodzakelijke annulering van massage voor osteochondrose zijn:

  • Hoofdpijn.
  • Verslechtering van gezichtsvermogen en gehoor.
  • Verlies van energie.
  • Verhoogde depressie.
  • Gevoelloosheid en pijn in armen en benen.

Pijn tussen de schouderbladen kan optreden bij thoracale osteochondrose, terwijl het nodig is om de masseur over de pijn te informeren, vooral als de pijn scherp en ernstig is, omdat beknelling van de zenuwwortels kan optreden.

Hoofdpijn na massage

Hoofdpijn komt voor bij mensen met hoge bloeddruk als gevolg van een verhoogde bloedtoevoer naar het hersengebied. Het hoofd begint pijn te doen, de temperatuur stijgt. Als u dit voor medicinale doeleinden doet, kunt u zachtjes masseren. Na de procedure mag u niet abrupt opstaan: u moet zich omdraaien, een beetje gaan liggen en dan langzaam opstaan.

Spier- en gewrichtspijn

Spier- en gewrichtspijn veroorzaken ongemak, het effect is een van de meest effectieve behandelingsopties.

Behandeling wordt voorgeschreven voor revalidatie, aandoeningen en blessures van de musculoskeletale functies:

  • Voor kneuzingen en complicaties na blessures.
  • Rekken van spieren, pezen.
  • Breuk als genezing traag is.
  • Reumatoïde artritis, gewrichtsaandoeningen, jicht.
  • Osteochondrose, scoliose, hernia tussenwervelschijven.
  • Tijdens de voorbereidende werkzaamheden van het geamputeerde ledemaat voor protheses.

Massage wordt voorgeschreven voor houdingovertreding, ongeacht leeftijd, emotionele stress. Spier- en gewrichtspijn na rugmassage kunnen zowel manifestaties zijn van de onderliggende ziekte als nevenreacties van het lichaam op de procedure.

Ribpijn na rugmassage wordt gekenmerkt door een enorme lijst met redenen.

U moet een arts bezoeken die voorschrijft:

  • Röntgenfoto.
  • Computertomografie.
  • Palpatie van pijnpunten.

Voor pijn in de ribben wordt symptomatische therapie gebruikt, waaronder ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen die helpen om pijn effectief te behandelen.

Pijn in de inwendige organen

Pijn in de inwendige organen geeft aan dat de massage niet door een professional is uitgevoerd of dat de ziekten zich in een acuut stadium bevonden. In dit geval is behandeling strikt verboden, u moet wachten tot de crisis voorbij is.

Andere negatieve gevoelens na een rugmassage

Andere mogelijke bijwerkingen na massage:

  • Blauwe plekken duiden op een sterk effect van de massagetherapeut, de professionele massagetherapeut probeert blauwe plekken niet achter te laten.
  • Als de temperatuur boven 37,5 0 С stijgt, moet het alarm worden gegeven, het kan nodig zijn om een ​​enge specialist te inspecteren.
  • Aanvallen van misselijkheid geven aan dat het lichaam wordt verwaarloosd, maar de massage is begonnen, het herstel is begonnen.
  • Pijn kan ook optreden als gevolg van executie op een lege maag, dus u hoeft niet in paniek te raken, maar zoek het uit door alle nuances te analyseren.
  • Duizeligheid verwijst naar normale verschijnselen, dit komt doordat metabolische processen weer normaal worden.

Wat te doen als je rug pijn doet na een massage?

Als er negatieve symptomen optreden, kunt u de volgende pijnstillers gebruiken (voor noodhulp). Ze helpen pijn gedurende een bepaalde periode te elimineren. Sommige kunnen 1-2 uur duren, andere kunnen lang duren..

Meest effectief:

  • Fastum-gel wordt aanbevolen voor ernstige pijn, aandoeningen van het wervelsysteem, verwondingen van de ruggengraatspieren. Niet geschikt voor zwangere vrouwen, snijwonden en niet-genezende wonden.
  • Finalgon - voor spierpijn, neuritis, rugletsel. Verboden voor zwangere vrouwen, kinderen onder de 12 jaar, mensen met drugsintolerantie.
  • Dolobene - voor verstuikingen, verwondingen, neuralgie en blauwe plekken. Het is verboden vrouwen te gebruiken die een kind verwachten, baby's jonger dan 5 jaar, mensen die lijden aan hart-, lever-, nieraandoeningen.

Contra-indicaties voor massage

Niet iedereen krijgt zulke procedures te zien om de gezondheid als massage te verbeteren..

Het is verboden procedures uit te voeren als het volgende in acht wordt genomen:

  • Acute infecties en etterende ziekten.
  • Verwondingen en bloeding.
  • Slechte bloedstolling en hoge bloeddruk, ernstige hartproblemen.
  • Inflammatoire aandoeningen van de lymfeklieren.
  • Tuberculose.
  • Geslachtsziekten.
  • Geestelijke aandoeningen vergezeld van sterke opwinding of depressie van het centrale zenuwstelsel.
  • Oncologische ziekten.
  • Ernstige verplaatsing van de tussenwervelschijven in de nek of onderrug.
  • Verhoogde temperatuur.

Massage en zwangerschap

Of de aanstaande moeder al dan niet wordt gemasseerd, is aan de behandelende arts om te beslissen.

In de regel wijst hij het toe als:

  • De aanstaande moeder heeft ernstige zwelling.
  • Het is noodzakelijk om de bloedcirculatie te verhogen.
  • Er zijn problemen met de wervelkolom.
  • Ernstige lumbale pijn.
  • Vermoeidheid en stress zijn aanwezig.

Het wordt op een complexe manier uitgevoerd en bestaat uit wrijven, strelen en kneden. Masseer de buik lichtjes in een cirkelvormige beweging vanaf de navel. Het tempo kan sneller worden gemaakt. Stop onmiddellijk als er pijn optreedt..

Postpartum massage:

  • Verlicht spanning en pijn.
  • Spant de spieren aan.
  • De bloedcirculatie verbetert.
  • Zorgt voor veel positieve emoties.

Masseer na een borstamputatie

Na de operatie is behandeling uiterst noodzakelijk. Het moet voorzichtig gebeuren, zonder onnodige inspanningen. Een borstamputatie is een operatie om de borst te verwijderen. Voer uit wanneer een vrouw tekenen van oncologie detecteert.

Verschillende stimuli en gymnastiek zijn nodig om de functie van het schoudergewricht te ontwikkelen en te herstellen. Oefening moet worden gestart terwijl u zich nog in het ziekenhuis bevindt, te beginnen met lichte belasting.

Massage is nodig zodat er geen lymfestagnatie ontstaat. Als je het negeert, kun je eindigen met armen van verschillende lengtes en sterktes. Het is toegestaan ​​om een ​​handmatig of lymfedrainage-apparaat te gebruiken om het resultaat te consolideren. Het is noodzakelijk om advies te krijgen van een enge specialist over de juistheid van de procedure.

Artikelen Over De Wervelkolom

Gymnastiek Bubnovsky met een hernia van de wervelkolom

Behandeling van een hernia van de lumbale wervelkolom is voor veel van onze tijdgenoten een urgent probleem. Het optreden van hernia's wordt vergemakkelijkt door een zittende levensstijl, zwakte van het spierkorset en slechte voeding van het kraakbeenweefsel.

Lichaamspijn zonder koorts

De inhoud van het artikelHet gevoel wanneer het pijn doet, bijvoorbeeld de onderrug, schouder of het hele lichaam en de botten doen pijn zonder temperatuur, heeft een subjectief karakter.

3 juli 2019, 07:02