Wanneer de bekkenbotten samenkomen na de bevalling

De geboorte van een baby is een van de gelukkigste gebeurtenissen in het leven van een vrouw. Het is ook het pijnlijkst. Het leveringsproces is immers niet altijd rustig en snel. Het omvat complexe mechanismen van het voortplantingssysteem, waarvan de componenten de divergentie van de bekkenbeenderen zijn. Het lichaam van de vrouw bereidt zich van tevoren voor op dit proces, dat gepaard gaat met aanzienlijk ongemak en pijn. Wanneer de bekkenbeenderen na de bevalling terugkeren naar hun natuurlijke positie? Wat zijn de kenmerken van dit proces?

Over de timing van de convergentie van de bekkenbeenderen

De postpartumperiode is een tijd die niet minder belangrijk is dan de zwangerschap zelf. Daarom noemen veel experts het de tiende maand. Negen maanden lang bereidde het vrouwelijk lichaam zich actief voor op de geboorte van een baby, paste het zich aan zijn behoeften aan en verdroeg het ongemak. Daarom is het niet verrassend dat de herstelperiode na de bevalling niet snel kan zijn. Alleen om het voortplantingssysteem te herstellen, duurt het minstens 6-8 weken, waarna een vrouw naar een afspraak met een gynaecoloog moet gaan.

De belangrijkste veranderingen in het vrouwelijk lichaam bij het dragen van een kind treden op als gevolg van de werking van hormonen. Tijdens de zwangerschap worden ze actief geproduceerd, wat nodig is voor de gezonde ontwikkeling van de foetus, de voorbereiding van ligamenten en botten voor de aanstaande geboorte. Na het verschijnen van de kruimels ondergaat het lichaam van de vrouw opnieuw hormonale veranderingen. De hormonen die verantwoordelijk waren voor de ontwikkeling van het kind verdwijnen naar de achtergrond, het hormoon prolactine, dat nodig is voor de aanmaak van moedermelk, heerst. Het proces van het herstellen van het lichaam van een vrouw na de bevalling wordt involutie genoemd. Het zorgt ook voor de convergentie van de bekkenbeenderen.

Wat is er met hen gebeurd voordat de baby werd geboren? Verloskundigen-gynaecologen stellen dat de divergentie van de bekkenbeenderen optreedt vlak voor de bevalling. In feite is dit een verzachting van het kraakbeenweefsel in het gebied van de schaamgewricht, de divergentie van de botten gaat niet verder dan anderhalve tot twee centimeter. Na de bevalling kan de bliksem niet meer in de oorspronkelijke staat terugkeren. Zelfs als de bevalling gemakkelijk en snel was, zullen de botten lange tijd terugkeren naar hun natuurlijke positie. Dit duurt vaak de hele postpartumperiode, d.w.z. 6-8 weken..

Hoe om te gaan met heuppijn na de bevalling?


Zwangerschap zelf betekent een enorme belasting van het lichaam van de aanstaande moeder, inclusief de heupgewrichten. Ze worden opgeladen met een belasting tot 60-65%. Soms begint pijn in het bekkengebied zelfs in de late stadia van de zwangerschap te voelen en gaat door na de geboorte van het kind. Dus waarom doet het heupgewricht pijn na de bevalling? Dit kan zowel worden verklaard door het anatomische kenmerk van de vrouw als door een aantal andere redenen die ongemak en ongemak veroorzaken..

Bekkenbeenderen doen pijn tijdens de zwangerschap

Een zwangere vrouw moet tijdens alle drie de zwangerschapsperioden veel onaangename en soms zelfs pijnlijke gevoelens ervaren. Pijn in de bekkenbeenderen komt vaak voor in het laatste trimester en komt op dit moment het meest voor bij vrouwen. Daar zijn veel redenen voor, en daarom is het, na het opmerken van pijn in het bekken, noodzakelijk om de leidende gynaecoloog hierover te vertellen..
1. Veranderingen in hormonale niveaus. De ligamenten die de baarmoeder aan het bekken hechten, ontspannen, waardoor ongemak en soms pijn in de bekkenbeenderen ontstaat. Omdat de ligamenten aan de zijkanten van het bekken zijn bevestigd, treedt pijn door de ligamenten op aan de linker- of rechterkant en is acuut. Deze pijn onderscheidt zich door het feit dat hij bij het veranderen van positie praktisch verdwijnt..

2. Groei van de baarmoeder. De belangrijkste ondersteuning van de baarmoeder zijn de bekkenbeenderen. De verschuiving in het zwaartepunt zorgt voor een enorme belasting van de bekkenbeenderen en veroorzaakt pijnlijke pijnen. Meerlingzwangerschappen gaan om deze reden vaak gepaard met bekkenpijn.

3. Tekort aan calcium en vitamine D. Gebrek aan calcium kan symfysitis veroorzaken, wat erg gevaarlijk is voor de moeder. Maar het is vermeldenswaard dat overmatige inname van calcium kan leiden tot te dichte botten van de schedel en een kleine fontanel bij een kind..

4. Verhoogd gewicht. Pijn treedt meestal op wanneer het gewicht van een vrouw sterk stijgt, dus het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap het gewicht onder controle te houden.

5. Osteomalacia. Een zeer ernstige botziekte die botten broos en broos maakt. Bij deze ziekte is het bekken vervormd en herstelt het niet na vervorming. De pijn is niet alleen gelokaliseerd in de bekkenbeenderen, maar ook in de wervelkolom. Bij gevorderde osteomalacie wordt een keizersnede of zelfs zwangerschapsafbreking voorgeschreven als de ziekte zich in een vroeg stadium heeft voorgedaan.

6. Symphysitis. Ontspanning van de ligamenten is normaal bij een zwangere vrouw, maar als hierdoor de bekkenbeenderen te veel uiteenlopen, treedt er pijn op. De discrepantie treedt meestal op bij de symphysis, zodat het kind gemakkelijk door het geboortekanaal kan gaan. Symphysitis-pijn is geconcentreerd in het midden en is zeer pijnlijk. Gangwerk, met zo'n sterke divergentie van het bekkenbeen, is vergelijkbaar met "eend".

7. Ziekten van de botten. Artrose, artritis en andere botaandoeningen zijn erg gevaarlijk voor de zwangere vrouw en de foetus. De diagnose van deze ziekten moet door een arts worden uitgevoerd..

8. Verklevingen. Komt meestal voor bij eerdere ontstekingsziekten van de geslachtsorganen of peritonitis. De spanning van de bekkenhechtingen als gevolg van de groei van de baarmoeder zal ongemak veroorzaken..

1. Het nemen van een complex van vitamines voorgeschreven door een gynaecoloog, zonder de door hem voorgeschreven dosis te overschrijden.

2. Gewichtsbewaking en controle.

3. Kleine wandelingen.

4. Goede voeding, evenals het gebruik van voedingsmiddelen die calcium bevatten.

5. Het is verboden om lange tijd in één houding te zitten.

6. Het dragen van een verband vermindert de belasting van de bekkenbeenderen.

De behandeling hangt af van de oorzaak van de pijn. Meestal worden calcium- en vitamine D-preparaten voorgeschreven, een gel of crème kan worden voorgeschreven. Bij hevige pijn wordt behandeling in een ziekenhuis voorgeschreven. Preventie moet worden uitgevoerd voor alle zwangere vrouwen, zodat de pijn de afgelopen maanden niet voelbaar is.

Opgemerkt moet worden dat tijdens de zwangerschap hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam ook het skelet beïnvloeden. Dit komt tot uiting in de sereuze impregnering van alle componenten van het heupgewricht (botten, kraakbeen, ligamenten, enz.), Wat leidt tot verzachting. Bij sommige vrouwen is de verzachting van de bekkenbeenderen aanzienlijk, wat vervolgens tijdens de bevalling leidt tot pathologische divergentie van de schaamarticulatie.

Meestal gebeurt dit als een zwangere vrouw een smal bekken of een grote foetus of een combinatie van deze twee factoren heeft. Bovendien neemt tijdens de zwangerschap de mobiliteit van het heupgewricht toe, evenals het volume. Bovendien treedt deze toename op als gevolg van de divergentie van de botten van de schaamarticulatie.

Er moet worden gezegd dat normaal gesproken de divergentie van de botten van de schaamarticulatie niet groter mag zijn dan 1,0 cm, wat in sommige gevallen de oorzaak wordt van de ontwikkeling van platte voeten. Dergelijke veranderingen in het skeletstelsel kunnen volgens een aantal medisch specialisten worden toegeschreven aan een bijzondere vorm van toxicose bij zwangere vrouwen..

Bovendien kan een oud letsel of chronische botziekte (coxartrose, enz.) Zichzelf herinneren aan pijn in het heupgewricht tijdens de zwangerschap. Wat betreft het verzachten van de botten van het heupgewricht tijdens de zwangerschap, het zal zich op geen enkele manier manifesteren, maar sommige aanstaande moeders ervaren ongemak of zelfs pijn..

Echter, 3-6 maanden na de bevalling keert het bewegingsapparaat terug naar zijn normale toestand, ongemak en pijn verdwijnen..

Het moet gezegd dat veranderingen in het skelet van een zwangere vrouw gepaard gaan met een radicale herstructurering van haar endocriene systeem, dat is ontworpen om de normale ontwikkeling van de foetus te verzekeren. Dus tijdens de zwangerschap neemt de afscheiding van een aantal hormonen toe, bijvoorbeeld de productie van groeihormoon, wat leidt tot een lichte toename van de handen, onderkaak, wenkbrauwen, enz..

Aan de andere kant neemt tijdens de zwangerschap de aanmaak van andere hormonen af, bijvoorbeeld vermindert de functie van de bijschildklieren, wat leidt tot een verminderd calciummetabolisme en bijgevolg tot het optreden van krampen in de kuitspieren, enz. Opgemerkt moet worden dat al deze veranderingen tijdelijk zijn, en na de bevalling normaliseert het endocriene systeem van de vrouw het werk van andere vitale systemen van het lichaam, inclusief het bewegingsapparaat..

Symptomen

Voer primaire diagnostiek uit voor uw problemen:

  1. Bij ontsteking brandt de pijn. Het is niet duidelijk gelokaliseerd, het kan zich verspreiden naar nabijgelegen weefsels. Het gewricht kan rood worden als je het aanraakt, je zult een temperatuurstijging voelen.
  2. Een trekpijn treedt op wanneer het gewricht nog niet is hersteld na een blessure. Of als de stof constant kleine beschadigingen oploopt.
  3. Spierstelsel doet ook pijn door constante vermoeidheid. Voornamelijk in de lumbale en femorale regio. Een knie kan pijn doen als je bijvoorbeeld een kinderwagen de trap op tilt.
  4. Als een zenuw bekneld raakt, naait pijn. Ze beginnen in de onderrug en stralen uit naar het bekken en de benen. Een bijkomende manifestatie van radiculair syndroom - spierspasmen.
  5. Bij een ontsteking van de vrouwelijke organen lijken de gewrichten pijn te doen. Gynaecologische problemen kunnen worden begrepen door pijnlijk urineren, genitaal ongemak, pijn in de onderbuik.

Gewrichtspijn na de bevalling

Experts zeggen dat als na de geboorte van een baby alle botten en gewrichten pijn doen, dit heel natuurlijk is.

We raden u aan om vertrouwd te raken met: Herstel na een abortus wat wel en niet mogelijk is

Het optreden van trekpijnen wordt in de meeste gevallen geassocieerd met fysiologische factoren, maar soms ontwikkelt de ziekte zich doordat het bewegingsapparaat is beschadigd.

Meestal beginnen bij vrouwen kniegewrichten en rug pijn te doen, omdat het zwaartepunt verschuift wanneer de foetus wordt gedragen. Het is onmogelijk om de primaire bron van de pathologie alleen te identificeren, hiervoor moet u een uitgebreid onderzoek in de kliniek ondergaan.

In ongeveer 40% van de gevallen blijft de pijn in de eerste maanden na de bevalling aanhouden, daarna verbetert de toestand zonder tussenkomst van buitenaf. Maar als de gewrichten pijn blijven doen, moet de vrouw onmiddellijk een arts raadplegen om een ​​passende behandeling voor te schrijven..

Meestal krijgt de patiënt medicatie voorgeschreven van een bepaalde farmaceutische groep, oefentherapielessen en dieetcorrectie. Dieet is vooral nodig als je te zwaar bent.

Symphysis

Als het bekken pijn doet na de bevalling, kan de oorzaak een verandering zijn in de structuur van de zachte weefsels - dicht kraakbeen en symphysis in het schaambeen en het bekken. Divergentie van botweefsel na de bevalling is niet langer ongebruikelijk en deze aandoening kan leiden tot het optreden van scherpe en hevige pijn, die vaak niet vanzelf verdwijnt, maar alleen maar toeneemt. De pijnlijke toestand kan zo ernstig zijn dat het voor een vrouw moeilijk zal zijn om normaal te lopen of te staan..

Symphysis-behandeling

Wat te doen als het bekken pijn doet na de bevalling? Neem contact op met een verterbroloog of andere arts die de patiënt zal onderzoeken en een rationele beslissing zal nemen over de noodzaak van behandeling. Soms gaat het lichaam alleen om, maar in het geval van minimale schade. Als de pijn na de bevalling nog lang aanhoudt, is een serieuze behandeling nodig. De arts beslist over de noodzaak:

  • Het dragen van een beugel die de trochanter van de dijen zal bedekken;
  • Verkeer minimaliseren voor een bepaalde periode;
  • Gebruik een wandelwagen, krukken of wandelstok om te bewegen;
  • Het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen;
  • Mogelijkheden om paracetamol te gebruiken om pijn te verminderen;
  • Neem calciumbevattende preparaten, evenals vitamine B-groep;
  • Benoemingen van elektro-analyse met korte puls;
  • Gebruik externe hitte of ijs;
  • Massage uitvoeren en oefentherapie-oefeningen uitvoeren;
  • Chirurgische ingreep met metalen structuren (deze optie is een extreem geval als alle voorgaande maatregelen niet effectief waren), na de operatie zal de patiënt pas na 3-4 maanden volledig kunnen lopen.

Heel vaak wordt de dokter geadviseerd om bedrust te combineren met gymnastiek. Het is niet de moeite waard om zelf oefeningen te kiezen, een osteopaat zou met de patiënt moeten werken. Hij beoordeelt ook de conditie en neemt een beslissing over de mogelijkheid / onmogelijkheid om een ​​groep oefeningen uit te voeren.

Inflammatoire en dystrofische processen in het heupgewricht

Op basis van het voorgaande kunnen de volgende redenen worden onderscheiden waarom het heupgewricht pijn doet tijdens de zwangerschap. Dit is zo omdat:

  • de componenten van het gewricht worden zachter onder invloed van hormonale veranderingen;
  • chronische botziekten worden verergerd;
  • Een oud trauma 'herinnert' zich aan zichzelf.

Er moet worden gezegd dat het heupgewricht het leeuwendeel van de last van het dragen van een baby draagt. Zijn rol is ook groot in het arbeidsproces, vooral bij een grote foetus, een smal bekken bij een vrouw of een combinatie van deze factoren.

Opgemerkt moet worden dat in het geval van een smal bekken bij een zwangere vrouw of een grote foetus, evenals bij een combinatie van deze factoren, een pathologische bevalling mogelijk is, wat kan leiden tot de discrepantie van de schaambeenderen, die gepaard gaat met intense pijn. Tegelijkertijd klaagt een vrouw na de geboorte van een kind over ernstige pijn in het gebied van de schaamgewricht, vooral tijdens de beweging van de benen, die toeneemt met palpatie.

Helaas kunnen vrouwen direct tijdens de zwangerschap of onmiddellijk na de bevalling het primaire begin of de verergering van een bestaande chronische ziekte van inflammatoire of dystrofische aard ervaren. Net als bij fysiologische veranderingen zal een van de eerste symptomen pijn zijn. Een van de meest voorkomende soorten laesies van het heupgewricht zijn tuberculeuze artritis, reuma en reumatoïde artritis en psoriatisch proces..

In veel opzichten zijn de mechanismen van het optreden van de ziekte van dystrofische en auto-immuun aard vergelijkbaar. De veranderende hormonale achtergrond veroorzaakt veranderingen in andere orgaansystemen bij vrouwen, die het begin van een ziekte kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld een psoriatisch proces.

Oorzaken van pijn

  1. De hoofdoorzaak wordt meestal beschouwd als hormonale pieken, waarvan het uiterlijk wordt bepaald door een toename van de afgifte van het hormoon relaxine in het lichaam, wat de ontspanning van spieren beïnvloedt, evenals de ligamenten van het kleine bekken. Dit maakt het geboorteproces gemakkelijker. Een toename van dit hormoon bij een zwangere vrouw garandeert de vrouw een "eend" -gang. Maar sla geen alarm, want dergelijke pijn in de heupgewrichten is van fysiologische aard en verdwijnt enige tijd na de bevalling. Behandeling van dit proces is niet vereist.
  2. Overgewicht is momenteel van groot belang, omdat het de plaag van onze tijd is. Het is vaak tijdens de zwangerschap dat vrouwen met dit probleem worden geconfronteerd. Een uitgesproken manifestatie manifesteert zich wanneer de aanstaande moeder verschillende vruchten verwacht, of met polyhydramnio's. Bekkenpijn bij een zwangere vrouw met een probleemgewicht kan optreden na een lange wandeling of langdurig staan. Maar met een toename van de frequentie van rust, kan dit probleem, zij het geleidelijk, verdwijnen..


Pijn kan een aanwijzing zijn voor een verergering van latente of geïdentificeerde chronische ziekten. Het wordt aanbevolen om altijd met uw behandelende arts te overleggen, aangezien een specialist na onderzoek van de patiënt deze redenen kan identificeren. Pijn kan gepaard gaan met een lichte stijging van de lichaamstemperatuur of milde aandoeningen. Na de bevalling gaat de pijn door als residu.

  • Gevallen van beknelling van de zenuwwortel tijdens de bevalling zijn zeldzaam. In dit geval moet u naar een specialist gaan die op zijn beurt individuele behandeling zal aanbevelen. Als de pijn enige tijd na de geboorte van het kind niet verdwijnt, moet u een osteopaat of een handleiding raadplegen voor advies, dat op zijn beurt de focus van pijnvorming zal identificeren en de noodzakelijke behandeling zal voorschrijven.
  • Als bekkenpijn vóór de bevalling zeer frequent en uitgesproken is, kan dit een indicatie zijn voor een keizersnede..

    Het gebruik van een keizersnede helpt om een ​​groot aantal verstuikingen te voorkomen en de tranen in de baarmoeder te verminderen, waardoor de revalidatieperiode na de bevalling wordt verkort. Ook kan chirurgische ingreep geïndiceerd worden voor eigenaren van een fysiologisch smal bekken en zwangere vrouwen met aangeboren verwondingen en enkele pathologieën.

    De belangrijkste oorzaken van pathologie

    Nadat de baby is geboren, kunnen de gewrichten van handen en voeten pijn doen als gevolg van de volgende factoren:

    • Een dislocatie krijgen. Het bevallingsproces brengt vaak verschillende complicaties met zich mee, ongeveer de helft van de werkende vrouwen krijgt dislocaties.
    • Gebruik van anesthesie. Als de moeder contra-indicaties heeft voor het gebruik van een verdovend middel, bestaat de mogelijkheid van gewrichtsproblemen bij de introductie ervan.
    • De ophoping van vocht in het lichaam. Vaak, bij klachten over dergelijke afwijkingen, diagnosticeren artsen de patiënt met een overmatige hoeveelheid vocht in het lichaam (het fenomeen is kenmerkend voor de periode van borstvoeding).
    • Niet-naleving van medische aanbevelingen en gebrek aan revalidatie na de bevalling. Deskundigen waarschuwen dat het na het verschijnen van de baby raadzaam is dat een vrouw fysieke activiteit en training een tijdje staakt. Het lichaam moet rusten en weggaan van stress. Als u deze stap negeert, kunt u problemen krijgen met gewrichten..
    • Problemen hebben met het bewegingsapparaat.
    • Sedentaire levensstijl tijdens de zwangerschap.
    • Het uiterlijk van overgewicht.
    • Overmatige afgifte van relaxine. Het hormoon verzacht kraakbeen en gewrichtsbanden.
    • Gebrek aan vitamines en mineralen (een tekort aan calcium is vooral negatief).

    Aangezien de geboorte van een baby gepaard gaat met borstvoeding, wordt de behandeling van pathologie alleen voorgeschreven door een ervaren arts. Het is onmogelijk om zelf medicijnen voor te schrijven, het nemen ervan zal de gezondheid van het kind negatief beïnvloeden.

    Zelfs als de remedie zo veilig mogelijk is, komen de werkzame stoffen met moedermelk bij de baby terecht, wat tot desastreuze gevolgen kan leiden..

    Na diagnostiek en het slagen van de nodige tests, krijgt de patiënt medicijnen voorgeschreven van de volgende farmaceutische groepen:

    • steroïdeloze ontstekingsremmers;
    • corticosteroïden;
    • chondroprotectors;
    • gels en zalven voor externe behandeling.

    Als hulpmaatregelen worden vaak massage en verschillende kompressen op basis van medicinale kruiden voorgeschreven. De duur van de therapie hangt af van de mate van schade.

    Zoek de oorzaak van het probleem voordat u de bekkenbodem herstelt na de bevalling. Verminder fysieke activiteit, draag een verband. Zorg voor een slaapplaats. Neem een ​​complex van vitamines. Als een infectie wordt gedetecteerd, worden antibiotica voorgeschreven.

    Hoe u uw bekkenbodemspieren kunt versterken na de bevalling:

    1. opdrachten;
    2. intieme spiertrainers;
    3. Kegel gymnastiek;
    4. massage;
    5. electroanalgesie met korte pols.

    Met behulp van therapeutische methoden wordt de factor die de ontwikkeling van de ziekte veroorzaakt, geëlimineerd. Als de botten na de bevalling pijn doen, moet je een massage doen. Om de symptomen te verlichten, worden ontstekingsremmende medicijnen, pijnstillers voorgeschreven. Als de pijn zich naar de spieren heeft verspreid, is volledige rust, warmte en fysiotherapie nodig. Calcium en vitamine D. Er worden milde sedativa "Glycine", "Valeriaan", "Motherwort" geselecteerd. De keuze van de producten hangt af van het feit of de vrouw haar baby borstvoeding geeft..

    Elektroanalgesie is een fysiotherapiemethode voor de behandeling van botpijn na de bevalling en herstelt de functie van beschadigd weefsel. Gymnastiek wordt afgewisseld met bedrust. De set oefeningen wordt geselecteerd door de osteopaat. Vereist calciumbevattende preparaten, vitamines van groep B. Als alle methoden niet effectief zijn, neem dan een operatie.

    Bereid een geraniumafkooksel voor voor het nemen van baden. Je hebt 5 g bladeren en een liter kokend water nodig. Giet het gras, zet het 10 minuten in brand. Sta erop een half uur. Heroverwegen van voeding. Zure melkproducten, bananen en gedroogde vruchten zijn bij de voeding inbegrepen. Weiger pittig, vet, gebakken. Handhaaf de waterbalans.

    Thuis worden verwarmingspads gebruikt om de spieren te ontspannen. Breng een ijspak aan op de plaats waar u zich ongemakkelijk voelt. Het is voorverpakt in een handdoek. Verlicht pijn met acupunctuur, meditatie. Als eerste hulp, neem een ​​horizontale positie in, drink een pil.

    We raden u aan om te lezen: Documenten die nodig zijn na de geboorte van een kind

    Opdrachten

    De beste keuze is ontspanningsoefeningen in zowel zittende als staande houding. Regelmatig sporten zal je leven actief houden. Geschikt:

    • Kegel bekkenbodemoefening helpt het orgaan- en lichaamsgewicht boven het bekken te houden.
    • Niet-rekbare yogahoudingen.
    • Lopen is een geweldige manier om weer in vorm te komen..
    • Fietsen als de stoel comfortabel is.
    • Zwemmen dat niet veel druk uitoefent op de botten, maar wel de spieren traint.

    Sla squats over en blijf bij isometrische buikversterking (isometrische oefeningen zijn statische oefeningen waarbij de spieren gespannen zijn in een stationaire positie, niet door beweging).

    Maar het belangrijkste is dat u de door uw arts vastgestelde beperkingen volgt..

    Ademhalingsoefeningen

    Bepaalde ademhalingsoefeningen helpen ook bij het herstellen van de bekkenbodem. Oefen het middenrif, een yogatruc met gezonde medische ondersteuning. Hier is hoe het beter te doen:

    1. Probeer bij het inademen uw borst en buik zoveel mogelijk uit te breiden..
    2. Trek dan, terwijl je uitademt, je maag in en til je bekkenbodem op..

    Deze focale ademhalingsmethode zorgt voor stabiliteit die helpt bij elke oefening. Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter het resultaat..

    Behandeling

    Kortom, voor vrouwen in elke maand van de zwangerschap wordt alleen veilige symptomatische therapie (gericht op het verlichten van pijn) voorgeschreven. Het elimineren van de oorzaak van de pathologie vereist medicatie of operatie - en ze worden alleen aanbevolen na de bevalling. Tijdens de zwangerschap worden medicijnen of operaties alleen in ernstige gevallen gebruikt - wanneer pijn niet kan worden gestopt met veilige methoden en gewrichtsaandoeningen het leven van de moeder of de foetus beginnen te bedreigen.

    Veilige symptomatische behandelingen voor een zwangere vrouw zijn:

    • Het dragen van een speciaal verband of elastisch verband. Ze verlichten de druk op de wervelkolom en heupgewrichten, wat de pijn aanzienlijk vermindert.
    • Kruidenafkooksels, tincturen of kompressen gebruiken om pijn, zwelling, ontsteking te verlichten. Ze zullen dienen als vervanging voor pijnstillers en ontstekingsremmende pillen en zalven, die tijdens de zwangerschap verboden zijn..

    Oefening voor zwangere vrouwen is een zeer belangrijk onderdeel bij het voorkomen van rugpijn tijdens de zwangerschap.

    Matige fysieke activiteit kan ook helpen bij het verlichten van pijn en stijfheid in de gewrichten. Volledige immobiliteit tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen. We moeten lopen, turnen, zwemmen. Maar vrouwen mogen zichzelf niet overbelasten, ze moeten vaker rusten. Het wordt aanbevolen om elke 15-20 minuten lichamelijke inspanning te nemen - ga zitten of liggen en ontspan een gespannen lichaam.

    De rol van calcium bij een vrouw in de bevalling

    Al na 30-34 weken merk je dat de zwangere vrouw onwillekeurig het lichaam begint terug te gooien en probeert gewicht over te brengen. Een ander ding wordt door de natuur gelegd - een verandering in gang als een eend, wanneer een vrouw waggelt van de ene voet naar de andere. Maar op dit punt is de aanstaande moeder er al in geslaagd om te wennen aan onaangenaam strekken in de lumbale regio, zelfs aan pijn. Ze kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende calcium. Dit wordt de reden voor de ontwikkeling van symfysiopathie, omdat de arts die een zwangere vrouw observeert, calcium moet voorschrijven.

    Medicijnen versterken botten en verminderen ook pijn. U mag het echter niet ijverig gebruiken - de dosering wordt strikt in acht genomen om negatieve gevolgen, waaronder de vorming van nierstenen, te voorkomen. De juiste aanpak om dit probleem op te lossen, sluit pijnlijke gevoelens na de bevalling uit..

    Fysiologische oorzaken van pijn

    De meest voorkomende oorzaak van pijn in het heupgewricht is de statische en dynamische belasting van dit gewricht die toeneemt met de duur van de zwangerschap. Er is een toename van het lichaamsgewicht van de zwangere vrouw zelf, de vergrote baarmoeder oefent directe druk uit op het gewricht - dit alles veroorzaakt pijn. In dit geval is de pijn meestal pijnlijk, van matige intensiteit, maar tamelijk langdurig, soms bijna constant..

    Het onaangename gevoel wordt intenser bij langdurig staan ​​of lopen en kan 's middags intenser worden. Het is duidelijk dat dergelijke pijn pas volledig verdwijnt na de bevalling, wanneer de extra belasting verdwijnt. Tegelijkertijd heeft ongemak tijdens de zwangerschap een negatieve invloed op de psychologische toestand van vrouwen, daarom is het noodzakelijk om eenvoudige aanbevelingen te volgen om pijn te verminderen. Bijvoorbeeld:

    • lange wandelingen of staan ​​op één plaats uitsluiten of verminderen;
    • probeer het lopen af ​​te wisselen met staan ​​of (wat beter is) een korte rust in horizontale positie;
    • indien mogelijk, in zittende positie, uw benen boven de vloer (op een bankje) heffen om de bloedafvoer te verbeteren.

    Een andere oorzaak van pijn in het heupgewricht zijn hormonale veranderingen die het lichaam van vrouwen direct voorbereiden op het bevallingsproces..

    Onder invloed van vrouwelijke geslachtshormonen, de gewrichten van de bekkenring en het heupgewricht worden zachter, neemt de afstand tussen de gewrichtsoppervlakken toe. Deze veranderingen zijn nodig voor een vrijere doorgang van het ongeboren kind door het geboortekanaal. De pijn wordt matig uitgedrukt, maar is langdurig en verdwijnt pas volledig na de bevalling.

    Oorzaken van pijn

    Er zijn verschillende redenen voor het optreden van ongemak in de bekkenbeenderen. Ze worden geassocieerd met veranderingen waardoor het lichaam zich kan aanpassen aan de zwangerschap en de doorgang van het kind door het geboortekanaal kan garanderen.


    De aanmaak van relaxine, wat samen met geslachtshormonen leidt tot verzachting van de botten en gewrichten van het bekken. Ze zijn los en mobiel en vergemakkelijken de doorgang van de baby door het geboortekanaal. Maar met een sterke divergentie van de schaamarticulatie, verschijnt er pijn, die aanstaande moeders zorgen baart in het derde trimester van de zwangerschap en nog 2-3 maanden na de bevalling.

  • Overtreding van het vitamine- en mineraalmetabolisme, wanneer voedingsstoffen niet worden voorzien van voeding in de vereiste hoeveelheid die kan voldoen aan de groeiende behoeften tijdens de zwangerschap. Het kind heeft veel calcium en fosfor nodig, dat het lichaam uit de botten en tanden van de moeder moet verwijderen. Als gevolg hiervan worden de botten zachter, wat niet alleen ongemak, maar ook verwondingen kan veroorzaken..
  • Met de toename van de baarmoeder en de groei van het kind neemt de belasting van het bewegingsapparaat toe: de onderrug wijkt terug, de schaam- en sacro-iliacale gewrichten wijken lichtjes af, de positie van de heupbeenderen verandert. Deze processen, evenals het terugkeren van gewrichten en kraakbeen naar een normale toestand na de bevalling, veroorzaken pijnlijke gevoelens..
  • Trauma kan hevige pijn veroorzaken. Bevalling met een smal bekken in combinatie met een snel beloop en een grote foetus is potentieel gevaarlijk. Tegelijkertijd zijn er vaak gevallen van scheuring van de schaamarticulatie, die een langdurige behandeling vereist, soms chirurgische ingreep.
  • Trekken of scherpe pijn in het bekkengebied met spit - een reden om een ​​arts te raadplegen voor onderzoek en behandeling.

    Hoe het herstelproces te versnellen

    De volgende methoden helpen een vrouw om binnen de kortst mogelijke tijd verbeteringen te bereiken:

    1. Multivitaminecomplexen nemen (rijk aan calcium en magnesium).
    2. Goede voeding.
    3. Oefentherapie. Als u 2-3 keer per week therapeutische oefeningen doet, zal de bloedstroom in het getroffen gebied versnellen, de gewrichten zullen sneller herstellen.
    4. Professionele massage.
    5. Het dragen van een elastisch verband.
    6. Orthopedisch matras.

    Elke aanvullende behandeling moet worden overeengekomen met de behandelende arts.

    Hoe pathologische veranderingen te diagnosticeren

    1. Objectieve gegevens.

    Naast het verzamelen van pijnklachten in het relevante gebied, het bestuderen van de geschiedenis, voert de arts een onderzoek en palpatie uit om de afstand tussen de bekkenbotten te achterhalen, om de functie van de gewrichten te beoordelen. Ook zal de patiënt, met een scheur in het schaambeen of symfysitis, niet in staat zijn om haar benen in gestrekte positie omhoog te brengen terwijl ze op een stevige bank ligt. Moeilijkheden kunnen ontstaan ​​bij het opgaan van de trap, een verandering in gang, dit zijn diagnostische criteria voor het stellen van deze diagnose.

    1. Röntgenfoto.

    De belangrijkste onderzoeksmethode, een lakmoesproef bij de diagnose van postpartumletsels en laesies van het bekkenbandapparaat, blijft röntgenonderzoek. Het is aan haar te danken dat het mogelijk is om diagnoses te stellen als "symfysitis", "gewrichtsbreuk", "fractuur en dislocatie van het stuitbeen", "sacroiliitis".

    Volgens röntgengegevens zijn er 3 fasen of ernst van symfysitis:

    • Stadium I - de afstand tussen de bekkenbeenderen is van 0,5 cm tot 1 cm;
    • Stadium II - van 1 cm tot 1,9 cm;
    • Stadium III - meer dan 2 cm.

    Bij een toename van de afstand van meer dan 2-3 cm, moet je nadenken over de breuk van de schaamarticulatie.

    Minerale stofwisselingsstoornissen

    Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen een verlaging van het calciumgehalte veroorzaken. Dit leidt tot het optreden van pijn in grote gewrichten (inclusief de heup), die niet verdwijnt, zelfs niet bij langdurige rust. Er is een verhoogd risico op breuken door een val of licht letsel. In dit geval moet het calciumgehalte in het bloed worden onderzocht..

    In sommige gevallen wordt, om een ​​andere ziekte uit te sluiten, een studie van de botdichtheid - densitometrie aanbevolen. Met een zeer laag calciumgehalte in het bloed en een significante afname van de botdichtheid, wordt aanbevolen om calciumsupplementen al in de vorm van minerale complexen voor te schrijven tijdens de lopende zwangerschap. Ernstige gevallen vereisen voortdurende ondersteunende zorg, zelfs na de bevalling.

    Herstelduur

    Hoe lang na de bevalling doet het heupgewricht pijn? De tijd van herstel en herstel van het lichaam hangt af van de gezondheid van de vrouw. Dit proces kan enkele weken tot zes maanden duren. De moeders die een gezonde zwangerschap hebben gehad, die een gezond dieet volgen en het juiste regime volgen, herstellen snel.

    Andere factoren, zoals rust, borstvoeding, eerder trauma of gewrichtsklachten en algemene gezondheid, kunnen ook van invloed zijn op het herstel van de heup tijdens de postpartumperiode.

    Enkele redenen die de herstelperiode verlengen:

    • Ongepaste houding van de moeder wanneer ze borstvoeding geeft of de baby in haar armen wiegt.
    • Alle dagelijkse taken van de moeder die andere zware activiteiten met zich meebrengen, kunnen de lichamelijke gezondheid negatief beïnvloeden.

    Eetpatroon

    Correcte en gezonde voeding zal het lichaam verzadigen met vitamines en mineralen die tijdens de zwangerschap verloren gaan. Als de baby borstvoeding geeft, moet de vrouw zich aan bepaalde voedselbeperkingen houden..

    Om gewrichten te herstellen, wordt aanbevolen om in het dieet op te nemen:

    • diverse vegetarische soepen;
    • groentesalades (moet worden gekruid met olijfolie of zure room);
    • lijnzaadolie (het product bevat een enorme hoeveelheid omega-3-zuren);
    • gekookte eieren;
    • halfvolle cottage cheese (bij voorkeur rustiek);
    • volkoren granen, boekweit, rijst en havermout zijn bijzonder nuttig;
    • zuivelproducten.

    Experts waarschuwen dat het beter is om samen met de behandelende arts een dieet te kiezen, omdat veel voedingsmiddelen gecontra-indiceerd zijn voor de baby tijdens het geven van borstvoeding.

    Als een vrouw de voorgeschreven medicijnen inneemt en tegelijkertijd een goed dieet volgt, zullen het aangetaste kraakbeen en de botten binnen ongeveer een maand weer normaal worden..

    Hoe pijn te verlichten

    Ernstige pijn in het stuitbeen en de schaamstreek wordt verlicht met pijnstillers, onder voorwaarden toegestaan ​​voor borstvoeding: Ibuprofen, Paracetomol. Met kunstmatige voeding kunt u alle effectieve pijnstillers nemen waarvoor de werkende vrouw geen individuele contra-indicaties heeft: Pentalgin, Ketanov, No-shpa, etc..

    Het komt voor dat de overgedragen stress en de onstabiele hormonale achtergrond het centrale zenuwstelsel onderdrukken en de perceptie van pijn veranderen. In dit geval wordt aanbevolen om kalmerende middelen te gebruiken die relatief veilig zijn voor borstvoeding: Glycine, Valeriaan, Motherwort-tabletten.

    Symptomen

    Teleurstellende statistieken geven aan dat de bekkenbotten pijn doen na de bevalling, niet alleen bij vrouwen die vatbaar zijn voor ziekten van het bekken en de wervelkolom. Zelfs vrij gezonde jonge dames die een passieve levensstijl hebben, een beetje bewegen, verkeerd eten en zittend werken, kunnen na de bevalling klagen over pijn in de heup.

    • Tekenen en doffe pijn, die constant en erger kan zijn tijdens beweging of zelfs tijdens de slaap;
    • Gevoel van beklemming in de spieren;
    • Beperkte beweging;
    • Spierspasmen die niet lang verdwijnen.

    Onmiddellijk na het optreden van deze symptomen dient u een arts te raadplegen. Hij zal een onderzoek uitvoeren, een diagnose voorschrijven en de oorzaak van pijnlijke gevoelens ontdekken.

    We raden u aan vertrouwd te raken met: Werken vitamines voor haar en nagels?

    In de eerste dagen wordt intense bekkenpijn na de bevalling gevoeld. Het is voor een vrouw moeilijk om op haar zij en rug te liggen. Ongemak is gelokaliseerd in het heupgewricht en de lumbosacrale regio. Symptomen verschillen afhankelijk van de pathologie. Brandende pijn met ontsteking. Moeilijkheid om exacte lokalisatie te bepalen.

    Hechtpijn is kenmerkend voor beknelde zenuwen. Geeft aan het bekken en de onderste ledematen. Als het na de bevalling pijn doet tussen de benen, treft ongemak de gewrichten, ontwikkelt zich een ontsteking in het voortplantingssysteem. Pijn bij het plassen duidt op een gynaecologische afwijking. Bij het onderzoeken van de kruising van de botten is een klik, knetteren, malen kenmerkend. Er is een probleem met de ontlasting. Veel vrouwen denken dat de verplaatsing van het bekken na de bevalling binnen een maand vanzelf verdwijnt..

    Ondanks het feit dat zo'n toestand natuurlijk is wanneer een baby verschijnt, is het belangrijk om op andere momenten te letten. Een ernstige pathologie wordt aangegeven door oedeem van het aangetaste gewricht, de duur van de pijnlijke aandoening.

    De divergentie van de schaambeenderen wordt beoordeeld met behulp van echografie, radiografie, MRI, computertomografie. Onderzoek de mate van uitrekken, de richting van de verplaatste botten, sluit breuk uit of bevestig deze. Hiermee kunt u weefselherstel controleren. Symptomen treden op binnen 24 uur na levering. Tijdige maatregelen helpen pijn en verhoogde botscheiding te voorkomen.

    In zeldzame gevallen gaat het optreden van pijn in de gewrichten gepaard met bepaalde afwijkingen. Vooral een nieuwe moeder moet worden gewaarschuwd door de volgende symptomen:

    • periodieke verhoging van de lichaamstemperatuur;
    • zwelling van de gewrichten;
    • roodheid van het getroffen gebied;
    • frequente hoofdpijn en duizeligheid.

    Als dergelijke symptomen aanwezig zijn, moet u onmiddellijk een arts bezoeken, omdat deze op de ontwikkeling van ernstigere ziekten kunnen duiden.

    Aanbevolen behandelingen

    Postpartumherstel omvat een aantal maatregelen waarmee u de divergerende delen van het schaamgewricht kunt verbinden en hun beweging kunt beperken:

    1. Bedrust en verminderde fysieke activiteit. De eerste keer na de bevalling moeten vrouwen, indien mogelijk, de belasting verminderen en de zorg voor het kind toevertrouwen aan familieleden.
    2. Verband. Speciale verbanden ontwikkeld die zich om de dijen wikkelen, waardoor de mobiliteit van de heupgewrichten en schaambeenderen wordt beperkt.
    3. Bezoek aan een osteopaat. Naarmate de toestand verbetert, zal de arts een reeks fysiotherapie-oefeningen voorschrijven.
    4. Herstel van vitamine- en mineralenbalans om botten en bindweefsel te versterken.
    5. Ontstekingsremmende therapie en fysiotherapie in een dagziekenhuis.

    Het verloop van de behandeling wordt individueel samengesteld na onderzoek en overleg met een therapeut, gynaecoloog, osteopaat en chirurg. In sommige gevallen wordt een operatie voorgeschreven bij de introductie van stalen draagconstructies.

    Tuberculose-infectie

    Deze variant van de nederlaag van het heupgewricht treedt op in het geval van een verzwakte toestand van vrouwen, die wordt veroorzaakt door onvoldoende en onevenwichtige voeding, chronische stress. Een verergering van de ziekte is mogelijk bij aanwezigheid van tuberculeuze foci in het longweefsel. Dergelijke vrouwen hebben langdurige zwakte, subfebrile (niet hoger dan 37 ° C) temperatuur, zweten, vooral 's nachts, een algemene afbraak. Aan het begin van de ziekte domineren de tekenen van algemene malaise, naarmate de ziekte voortschrijdt, tekenen van gewrichtsschade.

    Er is pijn in de heup, onderrug of direct in het heupgewricht, van matige intensiteit, maar verdwijnt niet na rust. Er is ook pijn bij het drukken op het gebied van het heupgewricht. Als de ziekte niet op tijd wordt behandeld, worden het aangetaste bot en gewricht vervormd. Pijn en beperkte mobiliteit zullen geleidelijk toenemen.

    Pas na gezamenlijk overleg met een verloskundige en een arts is de vraag naar de haalbaarheid en mogelijkheid van voortzetting van de zwangerschap en de benoeming van de noodzakelijke behandeling van de ziekte met specifieke anti-tuberculose antibiotica. Een belangrijk punt bij succesvolle behandeling is immobilisatie van het heupgewricht met een gipsverband..

    Mogelijke ziekten

    Veel zwangere vrouwen worden geconfronteerd met een ziekte zoals symfysitis. De schaambeenderen zijn met elkaar verbonden door een fibreus-kraakbeenachtige schijf - de symphysis. Onder invloed van hormonen en foetale druk wordt de symfyse verlengd met 5–6 mm of meer. Naarmate deze discrepantie toeneemt en de ontsteking samenkomt, wordt symfysitis gediagnosticeerd.

    Symphysitis wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens tijdens het lopen, het veranderen van de lichaamshouding en fysieke activiteit. De gang verandert (het wordt als een eend), er is ongemak tijdens het plassen en stoelgang.

    De ziekte wordt gediagnosticeerd door palpatie. Bij het indrukken van de symphysis in de schaamstreek treedt acute pijn op. Voor diagnostiek wordt ook echografie gebruikt, wat echter kleine fouten toelaat. Met de meest nauwkeurige mate van symfysitis kunt u een röntgenonderzoek uitvoeren. Als de discrepantie groter is dan 1 cm, kunnen artsen besluiten naar een keizersnede te verwijzen.

    Symphysis-ruptuur tijdens de bevalling is een zeldzaam fenomeen dat chirurgische ingreep vereist en langdurige, bedrust gedurende enkele maanden.

    Preventieve maatregelen

    Om letsel tijdens de bevalling en de ontwikkeling van pathologische aandoeningen te voorkomen, moet u:

    • Tijdens de zwangerschap, elke dag en gedurende een lange tijd - enkele uren - om in de frisse lucht te wandelen. Het is beter om het in gezelschap te doen.
    • Volg het door de arts aanbevolen dieet, dat rijk is aan voedingsmiddelen met waardevolle sporenelementen en mineralen. Ze zijn eenvoudigweg nodig om de gezondheid van een vrouw en de vorming van het skelet en de inwendige organen van het kind te behouden. Voedsel moet voldoende calcium en vitamine D bevatten.
    • Voer oefeningen uit die zijn toegestaan ​​voor zwangere vrouwen, maar alleen na overleg met een arts.
    • Neem vitamines die door uw arts zijn voorgeschreven.

    Er zijn een aantal maatregelen om gewrichtspijn na de geboorte van een baby te helpen voorkomen. Naleving van de volgende regels helpt ongewenste pathologie te voorkomen:

    • Tijdens het dragen van een kind moet u goed en goed eten. Alleen op deze manier krijgen de foetus en de moeder de nodige vitamines en mineralen binnen en ervaart het lichaam van de vrouw minder stress..
    • Vanaf 4-6 maanden zwangerschap wordt aanbevolen om een ​​speciaal ondersteuningsverband te dragen, dat de belasting op de rug vermindert.
    • Tijdens de dracht is het noodzakelijk om het gewicht te controleren. De meeste jongedames beperken zich tijdens de zwangerschap niet tot eten, waardoor het gewicht met 15-20 kilo toeneemt.
    • In de eerste twee trimesters is een kleine fysieke activiteit nuttig. De meeste gezondheidswerkers raden aan om een ​​paar keer per week te wandelen. Lopen verbetert veel stofwisselingsprocessen en bereidt de benen voor op verdere stress.

    Als het niet mogelijk was om gewrichtsproblemen te voorkomen, moet er rekening mee worden gehouden dat alleen een ervaren arts de bron van de ziekte correct kan identificeren en de optimale behandeling kan voorschrijven. Het is onmogelijk om zelf medicijnen voor te schrijven, omdat ze tijdens het geven van borstvoeding de gezondheid van de baby kunnen schaden.

    Behandeling

    Volg deze richtlijnen om pijn te overwinnen:

    1. Drink veel melk, eet kwark. Leun op gefermenteerde melkproducten.
    2. Elimineer brandend, vet en gefrituurd voedsel uit uw dagelijkse voeding. Tomaten en zuring zijn ook slecht..
    3. Verhoog de kaliumspiegel in uw dieet. Voedingsmiddelen rijk aan dit sporenelement: bananen, gedroogd fruit, rozijnen.
    4. Toen je je klaarmaakte om te bevallen, droeg je een speciaal verband. Om de belasting van het bekken en na de geboorte van de baby te verminderen, kunt u zelf een orthopedisch product kiezen.
    5. Gooi naaldhakken weg. Zorg ervoor dat de schoenen comfortabel zitten en de voet niet beknellen.
    6. U kunt het beste zitten als u uw baby vasthoudt. Vraag indien mogelijk een geliefde om je een kind in je armen te geven.
    7. Afvallen. Dit vermindert de belasting van het bekken..
    8. Bezoek de acupunctuurkamer. Therapeutische acupunctuur verbetert de bloedcirculatie, verlicht aanvallen.

    Eerste hulp

    Onderneem actie als de pijn heviger wordt:

    • elimineer alle ladingen;
    • neem een ​​horizontale positie in;
    • koud aanbrengen op het gewricht;
    • neem een ​​pijnstiller of ontstekingsremmer;
    • als het niet eenvoudiger wordt, bel dan een ambulance;
    • naar een arts gaan, vertel ons over uw symptomen.


    Analginprijs 30 roebel

    Fysiotherapie

    Probeer oefeningen om je heupgebied te versterken:

    1. We liggen met de voorkant naar beneden op de vloer, onze handen langs het lichaam. Strek je benen. Houd een rechte positie vast en breng een been omhoog. We houden het een paar seconden op het hoogste punt, terwijl er voldoende kracht is. Van kant wisselen.
    2. We herhalen de vorige oefening. Maar nu is het vasthouden van het been bovenaan ongeveer een seconde. Laat één been zakken en breng het andere onmiddellijk omhoog. We doen ongeveer tien herhalingen..
    3. Nu buigen we het been bij het kniegewricht. Houd het eerst schuin terwijl je genoeg uithoudingsvermogen hebt. Vervolgens heffen we de gebogen benen één voor één op met een minimum interval tussen bewegingen..
    4. We gaan aan de rechterkant liggen en buigen het rechterbeen. Breng het andere been omhoog en houd het recht. Opstijghoek - 45 graden, minstens dertig seconden vasthouden. Van kant wisselen.
    5. We gaan op de grond zitten, strekken de onderste ledematen en houden ze in deze positie. We buigen het lichaam en proberen met onze handen de voeten vast te pakken. Op het maximale punt blijven we 1-2 minuten hangen.

    Systemische schade aan bindweefsel

    Vaak is er tijdens de zwangerschap sprake van reuma of reumatoïde artritis. De oorzaak van de ontwikkeling van de ziekte is niet volledig bekend. Hemolytische streptokokken, erfelijke factoren en immuniteitsstoornissen spelen een bepaalde rol.

    Bij vrouwen is er in dit geval een overwegend symmetrische laesie van de grote gewrichten (inclusief de heup). Een zwangere vrouw klaagt niet alleen over vrij intense pijn in het gewricht en mobiliteitsbeperkingen, maar ook over stijfheid van bewegingen in de ochtend, die geleidelijk afneemt na gewone bewegingen.

    Deze ziekte van auto-immuunoorsprong wordt gekenmerkt door overheersende schade aan de huid (peeling en specifieke plaques) met een geleidelijke betrokkenheid van de gewrichten. Er is pijn en beperking van de mobiliteit van het heupgewricht, terwijl de pijn vrij intens is; de huid boven het gewricht is verkleurd en opgezwollen.

    Een vrouw in een interessante positie moet worden begrepen als de heupgewrichten pijn doen tijdens de zwangerschap - dit is een reden om een ​​therapeut te raadplegen en een onderzoek uit te voeren om ernstige pathologie van het bewegingsapparaat uit te sluiten.

    Infecties als factoren bij het ontstaan ​​van pijn

    Het komt voor dat het heupgewricht scherp begint te pijn, het pijn doet en trekt. De pijn verdwijnt onverwachts, net zoals het lijkt. Dergelijke symptomen van pijn in de heupgewrichten zijn kenmerkend voor de zogenaamde infectieuze artritis. Virussen die infectieuze artritis kunnen veroorzaken: stafylokokken, griep, streptokokken, enz. Bij deze overtreding wordt waargenomen bij een zwangere vrouw:

    • verhoogde lichaamstemperatuur;
    • zwelling van het aangetaste gewricht;
    • Scherpe pijn;
    • lang pijnlijke pijn;
    • pijn in het gewricht tijdens het lopen;
    • afwisselende pijn in het rechter / linker heupgewricht.

    Met het verslaan van het heupgewricht met een infectieziekte bij de aanstaande moeder, wordt elke maand een toename van pijn waargenomen. Na verloop van tijd kan de ziekte chronisch worden. Deskundigen raden daarom aan de behandeling niet uit te stellen..

    Bij de eerste pijn in de heup en andere onaangename symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om de kans op een besmettelijke gewrichtsaandoening uit te sluiten.

    Preventie

    Pijn kan worden voorkomen, hoewel niet altijd. Preventie omvat het volgen van verschillende regels.

    1. Volg een dieet dat is gebaseerd op sporenelementen en mineralen die betrokken zijn bij de vorming van het skelet. Voedsel moet voldoende vitamine D bevatten.
    2. Observeer matige fysieke activiteit, voer therapeutische oefeningen uit die speciaal zijn ontworpen voor zwangere vrouwen en gericht zijn op het versterken van de spieren en het strekken van de ligamenten van de bekkenbodem.
    3. Maak een lange wandeling in de frisse lucht. Het is wenselijk dat de vrouw wordt blootgesteld aan ultraviolette stralen.
    4. Neem een ​​multivitamine voor zwangere vrouwen.
    5. Bestrijd dysbiose en gastro-intestinale aandoeningen.

    Deze eenvoudige maatregelen beschermen tegen veel gezondheidsproblemen voor zowel moeder als baby..

    Symptomen van symfysitis tijdens de zwangerschap en na de bevalling

    Een lichte divergentie van de schaamarticulatie is een normaal verschijnsel dat kenmerkend is voor veel vrouwen in positie. Ligamenten verzachten, de bekkengewrichten worden mobieler, de schaamsymfyse wordt zachter, dit is nodig om de doorgang van de foetus door het geboortekanaal te vergemakkelijken.

    Wanneer bepaalde symptomen optreden, moet de aanstaande moeder echter op hun hoede zijn, anders kan de situatie na de bevalling verslechteren:

    • pijnlijke gevoelens in het bekken, onderrug, schaambeen, 's nachts verergerd of na het spreiden van de benen naar de zijkanten; • slaapstoornissen als gevolg van acuut schieten of pijnlijke pijn; • bij palpatie neemt de pijn in de schaamstreek toe; • ongemak tijdens het lopen, klikken in het bekken, waggelende gang, kreupelheid; • moeilijk te beklimmen trappen; • de zwangere vrouw kan geen rechte benen heffen wanneer ze op haar rug ligt.

    De hierboven beschreven symptomen kunnen optreden na de geboorte van een kind. Hier zijn verschillende redenen voor: snelle bevalling, grote foetus, anatomisch smal bekken. Tijdens de bevalling is het schaamgewricht sterk uitgerekt tot een scheur en treedt er een ontstekingsproces op in het beschadigde gebied. Om deze reden doen de bekkenbeenderen pijn na de bevalling..

    Effecten van zwangerschap op botten

    Hormonen die tijdens de zwangerschap worden geproduceerd, hebben de volgende effecten op de botten van het skelet:

    1. Kort na de bevruchting zetten de bloedvaten van de botten uit en neemt hun vochtgehalte toe. Dit bevordert een geleidelijke uitzetting van het bekkenvolume, waardoor de foetus zich comfortabel kan ontwikkelen.
    2. De stijging van de hormoonspiegels gaat door tot week 35.
    3. Tegen de tijd van bevalling zijn er scherpe veranderingen in de hormoonspiegels, wat bijdraagt ​​aan de versnelde uitzetting van het bekken.

    Vaak klagen vrouwen tegen de achtergrond van deze processen over het optreden van pijn in het bekkengebied.

    Thuisbehandeling

    Als je heupbeenderen pijn doen, kan het gemakkelijk worden behandeld zonder de goede rust na je zwangerschap te verwaarlozen. Je hebt voldoende tijd nodig om te rusten, want mama heeft veel verantwoordelijkheden. Een consult bij een arts zorgt voor de juiste behandeling en preventie, hij vertelt u wat u moet doen en hoe.

    Als u een behandeling plant met huismiddeltjes, helpt het volgende:

    • Afwisselend warm en koud. Neem een ​​warm bad of gebruik verwarmingspads om je spieren te ontspannen. Plaats vervolgens het ijspak op het deel van het lichaam waar het ongemak wordt gevoeld. Maar vergeet niet dat je ijs niet rechtstreeks moet aanbrengen, je moet het in een handdoek wikkelen en pas dan gebruiken.
    • Veel moeders voelen zich beter met een goede massage, olie of andere medicinale lotion die als smeermiddel werkt en de botuitlijning helpt beheersen..
    • Men kan verlichting vinden van acupunctuur, wat ook helpt om te ontspannen.
    • Een gezond dieet en ontspanningstechnieken (zoals meditatie) zijn uitstekende remedies. Voedingssupplementen zijn mogelijk na medisch advies om het herstel te consolideren.
    • Waterbalans behouden.
    • Stabiliserende banden in de heupen en het bekken ondersteunen ook de normale conditie van dit gebied.

    Van pijn afkomen

    Om bekkenpijn na de bevalling kwijt te raken, moet u de exacte oorzaak van het optreden ervan achterhalen. Dit kost tijd, omdat het een grondige diagnose vereist. Daarna zal de arts een behandeling voorschrijven. Als de discrepantie van de symphysis pubis zich voordeed tijdens de bevalling en zwangerschap, wordt de operatie meestal niet uitgevoerd. Met de ontwikkeling van symfysiopathie, gecombineerd met een kleine discrepantie van de symfyse, is het belangrijk om fysieke activiteit na de bevalling te beperken. Een vrouw moet een verband dragen en het is het beste om op een speciaal orthopedisch matras te slapen.

    Om het lichaam de calciumbalans te laten herstellen, moet u speciale medicijnen gebruiken. Het is noodzakelijk dat het calcium erin aanwezig is in de vorm die door het lichaam van de vrouw kan worden opgenomen. Als uit het onderzoek een urogenitale infectie blijkt, omvat de behandeling antibiotische therapie. Ook schrijft de arts pijnstillers voor: zalven, gels, tabletten en zetpillen.

    Als de divergentie de tweede of derde graad heeft bereikt, is het noodzakelijk om de uiteinden van de schaambeenderen dichter bij elkaar te brengen en ze in de bereikte positie te houden. Hiervoor wordt bedrust toegewezen. Helaas kan het behoorlijk lang duren - tot zes weken. Dit betekent dat een vrouw niet alleen kan lopen, maar zelfs kan opstaan. Bovendien moet ze een verband gebruiken. In het begin na de bevalling krijgt een vrouw verkoudheid en daarna worden haar fysiotherapieprocedures voorgeschreven. Je kunt ook pijnstillers gebruiken en calciumsupplementen nemen..

    Diagnose stellen


    Als de specialist ziet dat de vrouw geen spoedoperatie nodig heeft, begint hij de patiënt in detail te ondervragen over de symptomen en de medische geschiedenis. Hij is geïnteresseerd in hoe de pijn ontstaat - plotseling of constant, welk karakter het heeft - acuut of trekkend, hoe sterk het ongemak is op een tienpuntsschaal. De arts moet begrijpen waar de vorming van het syndroom mee samenhangt, of er andere factoren zijn die de symptomen versterken of verlichten.

    Nadat een lichamelijk onderzoek is uitgevoerd, kan de specialist op basis van de resultaten voorlopige conclusies trekken en het scala aan noodzakelijke onderzoeken bepalen. Patiënten krijgen in de regel een verwijzing voorgeschreven voor de volgende diagnostische procedures:

    • algemene analyse van urine en bloed:
    • Echografie van de bekkenorganen;
    • CT of MRI.

    Zorg ervoor dat u vaginale uitstrijkjes neemt om seksueel overdraagbare infecties te identificeren. Als de interpretatie van de analyses de oorzaak van de pijn niet kan achterhalen, kan laparoscopie worden uitgevoerd.

    Pijn in het stuitje en heiligbeen

    Pijn in het bekkengebied kan uitstralen vanuit het heiligbeen en het stuitbeen. Veel vrouwen die een bevalling hebben meegemaakt, maken geen onderscheid tussen pijn in het heiligbeen en het stuitbeen. Dit zijn echter twee verschillende, zij het met elkaar verbonden gebieden. Het stuitbeen bestaat uit verschillende rudimentaire wervels, die met elkaar zijn versmolten. Het heiligbeen is een groot driehoekig bot. Het bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en bevindt zich iets boven het stuitje. Samen vormen deze twee delen het immobiele onderste wervelgebied. Ligamenten verbinden de voorste en achterste oppervlakken van het heiligbeen met de bekkenbeenderen. Ze houden de botten van de bekkenring stevig genoeg vast.

    Vanaf het begin van het dragen van de baby in de baarmoeder bereidt het bewegingsapparaat van een vrouw zich voor op de bevalling. Dit komt door verschillende factoren.

    1. Lumbale wervels wijken terug van de wervelas.
    2. De onderste ledematen worden verwijderd uit het darmbeen en de heupkoppen komen uit het heupkom.
    3. De botten van de sacro-iliacale en schaamgewrichten lopen licht uiteen.
    4. De boog van de coccygeale bocht verandert en het vaste bot van het heiligbeen beweegt iets naar achteren.

    De pijn in het heiligbeen die een vrouw voelt na de bevalling kan zich ontwikkelen door te veel druk op het gewricht in het bekkengebied.

    Dit kan in drie situaties gebeuren..

    1. Grote vruchtmaat.
    2. Abnormale foetale presentatie.
    3. Levering te snel.

    Pijn in het bekken kan worden veroorzaakt door overbelasting van de gewrichten als de doorgang voor het hoofd van de baby tijdens de bevalling handmatig wordt gewist. De aard van de pijn hangt af van de mate van congestie van het sacrococcygeale gewricht. Dit heeft ook invloed op de duur van de herstelperiode..

    Er zijn situaties waarin pijn in het sacrale gebied bij werkende vrouwen wordt geassocieerd met ontlasting na de bevalling. Door de uitzetting van de sigmoïdklomp, die optreedt als gevolg van de ophoping van ontlasting of de acute fase van chronische colitis, kan pijn van een dergelijke lokalisatie worden gevoeld. Het is een complicatie van obstipatie na de bevalling..

    De bekkenbeenderen zijn vooraan verbonden door de symphysis, de schaamstreek. De schaamsymfyse is een schaambeenfusie van twee bekkenbeenderen met een fibrocartilagineuze schijf. In het midden bevindt zich een gewrichtsholte met vloeistof. De symphysis wordt aan alle kanten gefixeerd door ligamenten, waardoor de gewrichten sterk worden. De symphysis pubis heeft een zeer beperkte motorcirkel. De breedte van de symphysis mag niet meer zijn dan één centimeter.

    Alle verwondingen en veranderingen in de schaamarticulatie worden gecombineerd in één woord - symfysitis. Het omvat uitzetting, rek, divergentie en vele andere componenten. Bekkenpijn na de bevalling kan optreden als gevolg van al deze veranderingen, bijvoorbeeld als gevolg van divergentie van de schaamarticulatie. Dit is het resultaat van fysiologische veranderingen die leiden tot het voorbereidingsproces om de bevalling gemakkelijker te maken. Tijdens de zwangerschap scheiden de placenta en de eierstokken relaxine uit, die wordt gekenmerkt door een ontspannend effect. Het vrouwelijke geslachtshormoon en deze stof werken samen, dus er verschijnen nieuwe in de gewrichten en de gewrichtsbanden en het kraakbeen zwellen op. Vanwege deze processen wordt een toename van de mobiliteit waargenomen in de bekkengewrichten en neemt de afstand tussen de botten die elk gewricht vormen toe. De schaamsymfyse is het meest vatbaar voor dergelijke veranderingen, waarvan de breedte vijf of zes millimeter groter wordt. Soms wordt de vergroting echter groter. Waarom?

    Symfysiopathie kan de oorzaak zijn. Dit is een andere definitie die de onbevredigende toestand van de schaamarticulatie weerspiegelt, meer bepaald de ontspanning ervan.

    Meestal wordt dit beschouwd als een van de manifestaties van toxicose, wanneer er ernstige schade is aan het osteoarticulaire systeem. Ontspanning kan een pathologische aard aannemen, wat leidt tot een sterke divergentie van de bekkengewrichten. Bij symfysiopathie verschijnen klachten en symptomen als er zo'n discrepantie is. Het kan worden uitgedrukt in drie graden:

    • tot 9 millimeter;
    • 10 tot 20 millimeter;
    • meer dan 20 millimeter.

    Omdat symfysiopathie kan leiden tot een discrepantie van de symfyse en pijn kan veroorzaken na de bevalling, is het belangrijk om de redenen te achterhalen die daartoe leiden. Hierbij wordt de leidende rol toegeschreven aan een tekort aan vitamine D en een storing in de balans van fosfor en calcium. Zoals je weet, hangt de botsterkte af van calcium. Fosfor is ook essentieel voor botvorming. Bij de uitwisseling van calcium en fosfor hoort een belangrijke rol bij het hormoon van de bijschildklier en de schildklier. Om ervoor te zorgen dat het lichaam van een zwangere vrouw de benodigde hoeveelheid calcium en fosfor en hun evenwicht heeft, is het noodzakelijk om goed te eten. Als de balans onevenwichtig is, worden deze elementen via de tanden en botten van de moeder aan de baby in de baarmoeder afgegeven. Het is duidelijk dat hun toestand hierdoor verslechtert. Door verminderde opname van fosfor en calcium wordt de botmineralisatie verstoord, omdat er een tekort is aan vitamine D. Het calciumgehalte in het bloed kan bij sommige ziekten afnemen.

    Symfysiopathie begint zich vaak al voor de geboorte van het kind te manifesteren, dus een vrouw kan erop voorbereid zijn dat ze na de bevalling pijn in het bekken kan krijgen. In de tweede helft van het dragen van het kind remt de spanning van de buikspieren de verhouding van de schaambeenderen, wat wordt verklaard door de vergroting van de baarmoeder. Na de bevalling worden deze spieren slap en zeer abrupt, zodat de frontale botten 20 millimeter of zelfs meer kunnen divergeren. Het doet een vrouw pijn.

    Pijn kan echter ook worden veroorzaakt door scheuring van de symphysis. Dit komt zelden voor. In een dergelijke situatie treedt een schending van de integriteit van het gewricht op, maar de situatie wordt ook geassocieerd met de divergentie van het gewricht. De breuk treedt op wanneer de divergentie van de symphysis de derde graad bereikt. Als het gescheurd is, kunnen de ilio-sacrale gewrichten lijden. Trauma ontwikkelt zich meestal als gevolg van operatieve bevalling of wanneer een vernauwd bekken wordt gecombineerd met een gewelddadige bevalling. Mechanisch letsel is niet dominant. De treksterkte van de symphysis is ongeveer 200 kilogram. De kloof houdt opnieuw verband met symfysiopathie. Maar ook ontstekingsveranderingen die optreden in de schaambeenderen en symphysis kunnen een rol spelen. Soms kan een klein mechanisch effect ook een impact hebben, wat de breuk van de zwakke adhesie van het ligamentaire apparaat kan veroorzaken..

    Het schaambeenweefsel verspreidt zich langzaam, dus pijn wanneer de benen van een vrouw bewegen, kan slechts een paar dagen na de bevalling verergeren. Soms kan een werkende vrouw een scherpe pijn voelen in de schaamstreek. In dit geval hoor je het geluid van scheurende ligamenten, en dan daalt de foetale kop, zelfs groot, snel door de botring, die veel breder wordt. De pijn kan worden veroorzaakt door meer dan de traan zelf. Het feit is dat de breuk van de symphysis gepaard kan gaan met letsel aan de urethra en blaas. Hematomen kunnen zich ook vormen in de schaamstreek en in de buurt van de schaamlippen. Er is een mogelijkheid om deel te nemen aan een ontstekingsproces dat symfysitis wordt genoemd. De pijn die een vrouw voelt, zet haar ertoe aan een gedwongen houding aan te nemen.

    Wanneer moet je naar een dokter?

    Als u zich constant zorgen maakt over trekken of scherpe pijn in het bekkengebied, er spit is, die gepaard gaat met misselijkheid en braken, meer zweten, moet u een afspraak maken met een traumatoloog of orthopedist en een volledig onderzoek ondergaan.

    Ernstige duizeligheid en bewustzijnsverlies (zelfs op korte termijn), vaginale bloeding, koorts en koude rillingen moeten zorgen baren. Een scherpe bloeddrukdaling wordt als gevaarlijk beschouwd. Deze waarschuwingssignalen zijn een serieuze reden om een ​​ambulance te bellen.

    Oorzaken van pijn in de heupgewrichten na de bevalling

    Zwangerschap legt een grotere belasting op het hele lichaam van een vrouw, inclusief de heupgewrichten. Er zijn verschillende redenen voor het optreden van gewrichtsproblemen, een daarvan is een verandering in hormonale niveaus. Tijdens de zwangerschap neemt de aanmaak van het hormoon relaxine toe, wat de spieren en ligamenten ontspant om de bevalling te vergemakkelijken, wat ongemak veroorzaakt. Als er te veel van dit hormoon in het lichaam aanwezig is, kan een vrouw zelfs haar manier van lopen veranderen. Overgewicht is een andere oorzaak van pijn in de heupgewrichten. Dergelijke sensaties worden ook als normaal beschouwd, meestal manifesteren ze zich na lang staan ​​of lang lopen. In dit geval is het noodzakelijk om de rusttijden te verlengen. Fysiologische pijn in de heupgewrichten behoeft geen behandeling. Ze gaan enige tijd na de bevalling vanzelf weg.

    Soms treedt tijdens de bevalling een beknelling van de zenuwwortel op, wat later leidt tot veelvuldige pijn in het heupgewricht en in het been. Voor artritis en artrose is pijn in de lies kenmerkend, die kan verergeren tijdens het lopen; bij slijmbeursontsteking van de slijmbeurs verschijnt de pijn meestal aan de buitenkant van de billen en wordt deze sterker in rugligging. Als pijn in de heupgewrichten werd veroorzaakt door een infectieus en ontstekingsproces, worden in dit geval ook andere symptomen waargenomen: kreupelheid, koorts, koude rillingen, enz. In deze gevallen heeft u overleg en behandeling met een arts nodig..

    De oorzaken van pijn kunnen ook mechanisch letsel van het gewricht zijn, bottumoren en weke delen, reumatische aandoeningen.

    Oorzaken van voorkomen

    Waarom doet het bekken pijn na de bevalling? De redenen kunnen de volgende zijn:

    1. De belangrijkste reden is de verspreiding van het bekkenbeen en het staartbeen om de weg vrij te maken voor het kind. De bekkenbotten komen na de bevalling in hun oorspronkelijke positie samen, wat pijnlijke gevoelens veroorzaakt.
    2. Overgewicht tijdens de zwangerschap is ook schadelijk. Vrouwen dragen tijdens de zwangerschap een opgroeiende baby in de baarmoeder en het gewicht neemt geleidelijk toe. Het lichaam vertoont enkele zichtbare veranderingen in verhoogde stress, waaronder ongemak in de heup en het schaambeen na de geboorte van een baby.
    3. Een andere oorzaak is een onderliggende chronische ziekte of artritis.
    4. Voor moeders die eerder pijn in het stuitbeen hebben gehad, kunnen de bekkenbotten nog meer pijn doen na de bevalling..
    5. Relaxin is een hormoon dat botten verzacht. De belangrijkste actie van dit hormoon is om de ligamenten van het lichaam te ontspannen, waardoor vrouwen het extra gewicht van de baby kunnen dragen. Maar de ligamenten van het lichaam hebben veel tijd nodig om hun werkelijke positie terug te krijgen. Het beïnvloedt het herstel.
    6. Moeders die tijdens de zwangerschap niet regelmatig kunnen sporten, lopen een groter risico op gezondheidsproblemen.

    Therapieën


    Het therapeutische schema is gericht op het elimineren van de provocerende factor. Tegelijkertijd worden therapeutische maatregelen gebruikt om de belangrijkste symptomen van malaise te helpen stoppen. Voor dit doel worden niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen ("Ibuprofen") voorgeschreven. Als er geen effect is, worden pijnstillers gebruikt.

    Wanneer de pijn zich naar de spieren verspreidt, kan volledige rust, droge hitte en fysiotherapie de aandoening helpen verlichten. Het is absoluut noodzakelijk om de calcium- en vitamine D-reserves aan te vullen; hiervoor wordt een speciaal dieet of voedingssupplementen gebruikt. Pijnlijke gewrichten kunnen door de huid worden beïnvloed, met behulp van pijnstillers en ontstekingsremmende zalven, massage.

    Behandeling van pijn in de bekkenbeenderen na de bevalling wordt noodzakelijkerwijs aangevuld met fysiotherapieprocedures. De overgedragen stress, onstabiele hormonale achtergrond, drukt het centrale zenuwstelsel en verandert de perceptie van pijn. Sommige vrouwen kunnen ook milde sedativa voorgeschreven krijgen: "Glycine", "Valeriaan", "Motherwort" tabletten.

    In het beginstadium van de therapie moet elke patiënt voor zichzelf een belangrijke beslissing nemen: of ze borstvoeding zal blijven geven of de baby naar de formule zal overzetten. De keuze van medicijnen hangt hiervan af..

    De belangrijkste oorzaken van bekkenpijn na de bevalling en kenmerkende symptomen


    De beschreven aandoening wordt gedetecteerd bij 50% van alle vrouwen die bevallen. De onderrug, het schaambeen, het heupgewricht, het stuitje en de knie kunnen ook pijn doen. Elk ongemak verstoort het leven en de volledige zorg voor de baby. Sommige herstellen snel, andere hebben tijd nodig. Het is niet moeilijk om pijnlijke aandoeningen te verklaren. Onder de vele mogelijke factoren van provocateurs onderscheiden artsen het volgende:

    • Kenmerken van het lichaam. In het derde trimester verandert de hormonale achtergrond van de aanstaande moeder, de interne systemen bereiden zich op deze manier voor op het komende proces. Samen met geslachtshormonen wordt relaxine in grote hoeveelheden geproduceerd. De werking ervan leidt tot verzachting van de botten en gewrichten van het bekken. De botten worden los en mobiel en nemen deel aan de vorming van het geboortekanaal. Met een sterke divergentie van de schaamarticulatie treedt ernstige pijn op. Ze kan vrouwen nog drie maanden lastig vallen na de veilige geboorte van een baby. Ongemak verdwijnt na verloop van tijd.
    • Overtreding van vitamine- en mineraalmetabolisme. De zich ontwikkelende foetus heeft veel fosfor en calcium nodig. Hij haalt ze van zijn moeder en 'haalt' ze van de botten. Als gevolg hiervan wordt het skeletachtige skelet geleidelijk zachter. Omdat tijdens de bevalling de grootste belasting op het bekken valt, lijden de elementen het meest. Deze aandoening kan het optreden van aanhoudende pijn en de ontwikkeling van gevaarlijke verwondingen veroorzaken..
    • Verhoogde belasting van het bewegingsapparaat. Met de groei van de foetus, de baarmoeder en de spieren van de kleine bodem strekken zich uit. De onderrug wijkt naar achteren af. Het schaambeen, het sacro-iliacale gewricht loopt uiteen. De positie van de heupbeenderen verandert. Wanneer dit alles weer normaal wordt, treden er intense pijnlijke gevoelens op..

  • Geboorte letsel. Het wordt als potentieel gevaarlijk beschouwd om een ​​groot kind te baren bij een vrouw met een smal bekken. Als het proces van korte duur is, heeft de binnenruimte geen tijd om te transformeren en zich aan te passen aan de groeiende belasting. In dergelijke situaties treedt vaak een scheuring van de schaamarticulatie op, dit veroorzaakt hevige scherpe pijn. U kunt ze verwijderen na een langdurige behandeling of operatie..
  • Mogelijke ziekten. Veel vrouwen ontwikkelen tijdens de zwangerschap symfysitis. Bij deze pathologie wordt onder invloed van hormonen de kraakbeenschijf, die de schaambeenderen met elkaar verbindt, uitgerekt. De ontwikkeling van pathologie gaat gepaard met een ontstekingsproces. Een vrouw ervaart hevige pijn tijdens het lopen, bij het uitvoeren van enige, zelfs de meest onbelangrijke belasting, bij het veranderen van lichaamshouding. Het ongemak neemt toe met stoelgang en plassen. Kraakbeenruptuur tijdens de bevalling is zeldzaam. Het vereist chirurgische ingreep, waarna een lange herstelperiode begint, strikte bedrust.
  • De strijd tegen pijn begint met het wegnemen van de oorzaken van het optreden ervan.

    Over de timing van de convergentie van de bekkenbeenderen

    De postpartumperiode is een tijd die niet minder belangrijk is dan de zwangerschap zelf. Daarom noemen veel experts het de tiende maand. Negen maanden lang bereidde het vrouwelijk lichaam zich actief voor op de geboorte van een baby, paste het zich aan zijn behoeften aan en verdroeg het ongemak. Daarom is het niet verrassend dat de herstelperiode na de bevalling niet snel kan zijn. Alleen om het voortplantingssysteem te herstellen, duurt het minstens 6-8 weken, waarna een vrouw naar een afspraak met een gynaecoloog moet gaan.

    De belangrijkste veranderingen in het vrouwelijk lichaam bij het dragen van een kind treden op als gevolg van de werking van hormonen. Tijdens de zwangerschap worden ze actief geproduceerd, wat nodig is voor de gezonde ontwikkeling van de foetus, de voorbereiding van ligamenten en botten voor de aanstaande geboorte. Na het verschijnen van de kruimels ondergaat het lichaam van de vrouw opnieuw hormonale veranderingen. De hormonen die verantwoordelijk waren voor de ontwikkeling van het kind verdwijnen naar de achtergrond, het hormoon prolactine, dat nodig is voor de aanmaak van moedermelk, heerst. Het proces van het herstellen van het lichaam van een vrouw na de bevalling wordt involutie genoemd. Het zorgt ook voor de convergentie van de bekkenbeenderen.

    Wat is er met hen gebeurd voordat de baby werd geboren? Verloskundigen-gynaecologen stellen dat de divergentie van de bekkenbeenderen optreedt vlak voor de bevalling. In feite is dit een verzachting van het kraakbeenweefsel in het gebied van de schaamgewricht, de divergentie van de botten gaat niet verder dan anderhalve tot twee centimeter. Na de bevalling kan de bliksem niet meer in de oorspronkelijke staat terugkeren. Zelfs als de bevalling gemakkelijk en snel was, zullen de botten lange tijd terugkeren naar hun natuurlijke positie. Dit duurt vaak de hele postpartumperiode, d.w.z. 6-8 weken..

    Over gymnastiek na de bevalling

    Deskundigen bevelen aan dat pas geslagen moeders niet wachten met het uitvoeren van speciale oefeningen van postpartumgymnastiek. Zodra je je goed voelt, moet je beginnen. De belangrijkste taak van dergelijke gymnastiek is het voorkomen van de negatieve gevolgen van een bevalling in het bekkengebied, bijvoorbeeld urine-incontinentie of symfysitis, verzakking van de baarmoeder.

    Na de geboorte van een kind keren de bekkenbotten na een tijdje terug op hun plaats, maar sommige moeders weten zeker dat hun heupvolume precies toeneemt tijdens de bevalling, maar dit is niet zo.

    Dankzij herstellende gymnastiek worden de spieren van de bekkenbodem versterkt, verbetert de samentrekkende activiteit van de baarmoeder en keert deze terug naar zijn oorspronkelijke grootte. Het is dus de moeite waard om met deze oefeningen te beginnen:

    1. Abdominale retractie.
      Je moet op je rug liggen, je benen op de knieën buigen, je voeten op de grond drukken. De handpalmen moeten op de buik liggen. Het moet bij het uitademen zeer krachtig worden ingetrokken en deze positie eerst 3-4 seconden vastzetten, daarna 6-10. De oefening wordt herhaald na een diepe en langzame inademing..
    2. Brug.
      De uitgangspositie van het lichaam is hetzelfde. Na het uitademen moet je het bekken omhoog brengen, de billen aanspannen en de maag naar binnen trekken. Tegelijkertijd gaat het hoofd omhoog en wordt de kin tegen de borst gedrukt. Dit is een moeilijke oefening, het aantal herhalingen moet geleidelijk worden verhoogd.
    3. Opstaande benen.
      Liggend op je rug met gestrekte benen, moet je ze langzaam om de beurt optillen. In dit geval moet je de sok naar je toe trekken. Oefeningen moeten in een langzaam tempo worden uitgevoerd..
    4. Kat.
      De oefening wordt uitgevoerd vanuit een positie op handen en voeten. Je moet je rug buigen en er met een wiel omheen draaien, terwijl je je buik intrekt. Oefening spant de spieren van de pers, rug, billen.
    5. Squats.
      Het wordt langzaam uitgevoerd vanuit een positie die rechtop staat. Je moet hurken zodat de heupen een rechte hoek met de vloer vormen. In dit geval worden de rechte armen naar voren uitgestrekt. Aan het einde van de uitvoering kunt u op gebogen benen springen, waardoor de statische belasting toeneemt en de pers wordt belast.

    Dus, het uitvoeren van postpartumgymnastiek zal een vrouw helpen de vorm en bekkenbotten te herstellen - meer kans om terug te keren naar hun oorspronkelijke positie.

    Pijn in het bekkengebied na zwangerschap

    ervaren door meer dan de helft van de vrouwen. Dit symptoom kan ernstige problemen veroorzaken, daarom is het niet alleen onmogelijk om het te negeren, maar het kan ook niet worden uitgesteld met een bezoek aan de dokter. Een specialist die met soortgelijke problemen te maken heeft, is een vertebroloog.

    U kunt bij de kliniek van Dr. Ignatiev in Kiev om hulp vragen om uitgebreid advies, onderzoek en behandeling te krijgen van ervaren en hooggekwalificeerde vertebrologen. Ontvangst van een specialist vindt plaats op afspraak.

    De huidige statistieken zijn teleurstellend. Pijnlijke sensaties in de bekkenbeenderen worden niet alleen ervaren door vrouwen met aanleg voor aandoeningen van de wervelkolom en het spierligamentapparaat, maar ook door volledig gezonde vrouwen. Het punt is dat moderne meisjes een passieve levensstijl hebben, niet sporten, in een zittend beroep werken en minder voedingsstoffen uit voedsel ontvangen. Dit alles leidt ertoe dat hun lichaam verzwakt, inclusief verzwakking van de bekkenbeenderen.

    • Verplaatsing van de bekkenbeenderen tijdens en na de bevalling. De botten van het bekken, evenals het staartbeen, bewegen uit elkaar en maken ruimte voor de foetus tijdens de bevalling. Dit helpt de baby om geboren te worden, maar beloont ook de vrouw met hevige pijn tijdens de postpartumperiode. De verplaatsing van de botten is bijna pijnloos, maar hun terugkeer naar hun oorspronkelijke positie brengt veel pijn en lijden met zich mee.
    • Gebrek aan calcium - beïnvloedt zodanig dat tijdens overbelasting tijdens de zwangerschap calcium wordt uitgewassen en na de bevalling de reserves worden geleegd. Dit leidt ertoe dat het herstelproces in het lichaam van de vrouw niet volgens het geplande schema kan verlopen, omdat het lichaam simpelweg niet over voldoende middelen beschikt.
    • Overbelasting, uitrekken van spieren en ligamenten. Dit gebeurt tijdens de zwangerschap en na de bevalling kunnen de gestrekte ligamenten hun functies niet volledig uitvoeren, dus botten die hiervoor niet bedoeld zijn, nemen het over. Als gevolg hiervan verschijnt pijn.
    • Weefselverzachting - dit proces vindt plaats als gevolg van een toename van de concentratie van een hormoon dat een vrouw kalmeert tijdens de bevalling. De weefsels vervullen hun functie niet meer, waardoor de bekkenbotten nog zwaarder belast worden.
    • Geboorteblessure - Tijdens de bevalling kan een dislocatie of fractuur van de bekkenbotten optreden. En als de vrouw onder narcose was, kunnen de gevolgen van de fractuur pas na een tijdje worden onthuld. Dit leidt tot hevige pijn en kan zelfs van invloed zijn op onjuiste botfusie..

    Diagnostiek van zwangere vrouwen met bekkenpijn. Kliniek van dokter Ignatiev

    Afhankelijk van de oorzaak van de pijn kan deze laatste van een andere aard zijn. Het uitrekken of overbelasten van de spieren leidt tot een doffe en trekkende pijn die de hele dag door kan aanhouden en die tijdens de slaap erger wordt. Gebrek aan calcium leidt ook tot pijn, maar ze zijn merkbaar tijdens inspanning of onkarakteristieke bewegingen, bijvoorbeeld tijdens inspanning of aerobics. Ernstigere oorzaken - trauma of weefselverzachting - gaan gepaard met ernstige en acute pijnaanvallen die niet thuis kunnen worden gestopt.

    Om snel met de behandeling te beginnen, moet de oorzaak van pijn in het bekkengebied worden vastgesteld. Met differentiële diagnose kunt u de oorzaak vinden door symptomen en testresultaten te vergelijken met mogelijke diagnoses. Het sluit ziekten van inwendige organen of geboortetrauma uit, waardoor u zich kunt concentreren op de hoofdoorzaak van het pijnsyndroom.

    Nadat de diagnose is gesteld, beginnen de specialisten van de kliniek met onmiddellijke behandeling, met als doel de oorzaak van de pijn weg te nemen. Bovendien wordt het pijnsyndroom parallel verlicht. De belangrijkste behandelingsmethoden zijn methoden voor manuele therapie. Ze zijn in de meeste gevallen effectief. Alleen een ernstig verwaarloosde aandoening kan een chirurgische ingreep vereisen. Als de patiënt bij de eerste symptomen om hulp vroeg, zullen manuele technieken haar pijn verlichten..

    Zwangerschap is een moeilijk proces voor een vrouw. Het lichaam ondergaat een aantal verschillende veranderingen die tijd nodig hebben om te herstellen. Pijn in het heupgewricht na de bevalling is een veel voorkomende klacht. Onderzoeken waarom lichaamsveranderingen plaatsvinden, kan helpen om moeder voor te bereiden om postnataal minder pijnlijk te maken.

    • af en toe scherpe pijn tijdens zitten of rusten;
    • ongemak in het liesgebied als gevolg van fysieke activiteit;
    • bekkenbeenpijn doet pijn na de bevalling, wanneer de helft of de hele dag op hun voeten staat;
    • pijnlijk gevoel tijdens seks;
    • urine-incontinentie (onvermogen om urine vast te houden wanneer u niest of hoest).

    Artikelen Over De Wervelkolom

    Eos gezamenlijk behandelingsapparaat

    Fysiotherapie methoden Elektroforese Echografie Blootstelling aan magnetisch veld Blootstelling aan straling Contra-indicatiesArtrose is een ziekte die tot invaliditeit kan leiden.

    Chirurgische behandeling van coxarthrosis

    Niet-chirurgische behandeling van coxartrose van het heupgewricht wordt alleen gebruikt in de beginfase van de ontwikkeling van pathologie. De operatie wordt voorgeschreven als de progressieve pathologie de 3e graad heeft bereikt.