Invaworld


Zelfs als iemand een rustige kantoorbaan heeft, kan hij aan het einde van de dag nog steeds met pijn in zijn handen worden geconfronteerd. De oorzaak en behandeling van deze aandoening, die een symptoom kan zijn van veel ernstige ziekten, is het onderwerp van deze recensie van Invaworld..

Veel voorkomende oorzaken van handpijn

Soms is het ongemak in de gewrichten zo verontrustend dat een persoon letterlijk geen plaats voor zichzelf kan vinden en verlichting, zowel overdag als 's nachts. Er zijn 12 belangrijke redenen waarom uw handen pijn doen, laten we ze eens nader bekijken:

Ledemaatletsel

Onze handen zijn constant aan het werk, dus het is niet verwonderlijk dat zij degenen zijn die het vaakst gewond raken, vooral tijdens zwaar niet-gemechaniseerd werk. Na een zware dag op het werk begrijp je misschien niet eens meteen de reden waarom je handen pijn doen. Bij verhoogde stress is het mogelijk dat dislocatie of rekoefeningen niet onmiddellijk optreden. Pas na hoelang zul je zwelling of vervorming van de vinger vinden. Er zijn veel kleine en dunne botten in de hand, die vrij gemakkelijk breken door onzorgvuldig bewegen. Een breuk kan worden aangenomen door beperkte motorische activiteit of juist door onnatuurlijke mobiliteit. Soms hoor je zelfs een knelpunt, dit is een heel alarmerend symptoom. In ieder geval mag de blessure niet onbehandeld blijven. Het is noodzakelijk om naar de eerste hulp te gaan, waar ze een foto maken en een fixatieverband aanbrengen. Als dit niet wordt gedaan, kunnen de botten samen met een offset groeien, en dit zal de functionaliteit van uw ledemaat aanzienlijk beperken..

Voor de behandeling van verstuikingen en verstuikingen zal de arts, naast een fixatieverband, fysiotherapie aanbevelen. In ieder geval moet de mobiliteit van ledematen vóór herstel worden beperkt en voor volledige revalidatie na herstel, regelmatige massage en eenvoudige oefeningen.

Ontsteking van de pezen - tendinitis

De oorzaak van ontsteking kan een soort professioneel werk zijn dat verband houdt met eentonige bewegingen. Muzikanten, borduursters, machinebedieners en atleten hebben vaak last van deze aandoening. Bij een monotone belasting zal de pijn niet onmiddellijk verschijnen, maar na enige tijd. Zwakte verschijnt en de hand of beide handen doen pijn en er kan oedeem optreden. Om peesontsteking het hoofd te bieden, moet u uw ledematen minstens een paar dagen laten rusten. De arts zal niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen en fysiotherapie aanbevelen. Je kunt het thuis opwarmen in warm water.

Botsterfte - aseptische necrose

Wat te doen als uw handen pijn doen en u na een recent letsel een ontsteking en ernstige zwelling opmerkt. Ga direct naar een arts! De reden kan de dood van botweefsel zijn, wat niet alleen uw gezondheid, maar ook uw leven bedreigt! Een vroegtijdige behandeling van necrose kan leiden tot de noodzaak van handamputatie.

Ziekten waarvan de handen pijn doen en hun behandeling

Wat doen de handen nog meer pijn en welke ziekten kunnen tot dit symptoom leiden? Sommigen van hen kunnen het gevolg zijn van de professionele activiteit van een persoon of een teken van een soort systemische stoornis..

De hand doet pijn bij het pols-tunnelsyndroom

Een ander gevolg van professionele activiteit, waarbij de hand pijn in de hand doet, is het tunnelsyndroom, het wordt ook carpaal tunnelsyndroom genoemd. De reden voor de pijnlijke sensaties is de compressie van het zenuwkanaal, dat net in dit gebied passeert. Dit gebeurt vaak onder professionele tennissers en computerspelers. Met dit symptoom is fixatie van de ledemaat aangewezen totdat de symptomen zijn verwijderd en zelfs chirurgische ingreep..

Artrose: kraakbeenvervorming

Deze ziekte kan het gevolg zijn van een eerder letsel, vooral als de juiste behandeling niet is uitgevoerd. De oorzaak van vervorming van het kraakbeenweefsel kan een verstoorde stofwisseling zijn, evenals een aantal veelvoorkomende systemische aandoeningen. Een kenmerkend teken van artrose is een knelpunt in de gewrichten en stijfheid van de hand. Met zo'n ziekte is het moeilijk om met kleine voorwerpen te werken. De behandeling bestaat uit chondroprotectieve medicatie, ontstekingsremmende medicijnen en therapeutische oefeningen en massage..

De ziekte van Kerwen en klikkende vinger

Waarom kunnen handen en duimen in gewrichten pijn doen? De oorzaak kan een ontsteking van de pees in de duim zijn, de zogenaamde ziekte van De Quervain. De diagnose is niet moeilijk: u moet uw duim tegen de palm drukken en deze naar de pink trekken. Als je ziek wordt op de basis, is alles duidelijk.

En als de mobiliteit van de duim zeer beperkt is en wanneer deze wordt verlengd, is een karakteristieke klik te horen, dan zal een chirurgische ingreep helpen bij het oplossen van dit probleem, waarbij de zwelling van het synoviale membraan wordt behandeld door excisie van het ligament.

Jicht en reumatische handen

Bij ernstige ziekten zoals jicht zijn de handen ook vatbaar voor beschadiging. De gewrichten raken ontstoken en opgezwollen en de persoon ervaart hevige kloppende pijn die enkele dagen kan aanhouden. Aanvallen worden gestopt met medicijnen zoals Diclofenac, en bij algemene behandeling zullen artsen aanbevelen om een ​​strikt dieet te volgen en alcohol te vermijden. Om het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen, worden speciale medicijnen getoond.

Waarom doen je handen 's ochtends pijn? Het is mogelijk dat reumatoïde artritis de oorzaak is, vooral als u stijfheid in handen en polsen voelt. Artritisbehandeling - complex, met het gebruik van hormonale medicijnen, ontstekingsremmende medicijnen en fysiotherapie.

Symptomen gerelateerd aan het zenuwstelsel

Bij een acute reactie op een koude of stressvolle situatie kan het syndroom van Raynaud optreden, waarbij de huid van de handen bleek wordt en de vingers gevoelloos worden.

Mensen die tijdens het werk veel stress ervaren, kunnen ook last krijgen van krampen, waarbij ze met hun vingers knijpen..

De behandeling van dergelijke problemen is fysieke en psychotherapie, ontspannende procedures..

Wat te doen als je handen pijn doen: algemeen advies

Zelfs als je merkt dat je pols net begint te zwellen, verwijder dan onmiddellijk alle armbanden en ringen. In geval van letsel de ledemaat vastmaken en afkoelen met ijs of koud voedsel uit de vriezer, maar de kou niet te lang bewaren, ga zo snel mogelijk naar een arts.

Bij de eerste onaangename gewaarwordingen met herhaalde bewegingen, verminder de belasting en neem een ​​pauze voor rust en massage.

Zoek onmiddellijk medische hulp als u stijfheid, zwelling of roodheid van de huid ervaart..

Om "professionele" gevolgen te voorkomen, doe gymnastiek voor handen, zelfmassage, gebruik beschermende apparaten.

Polspijn: oorzaken en behandeling

Polspijn is een vrij algemeen probleem dat veel mensen over het hoofd zien. De redenen die polspijn veroorzaken, kunnen zowel een signaal zijn van een ernstige medische aandoening, zoals artritis, als een reactie op vermoeidheid of overmatige inspanning..

We verwaarlozen vaak de toestand van onze handen. De meest voorkomende duidelijke oorzaken van polspijn zijn:

  • artritis;
  • artrose;
  • tunnelsyndroom;
  • dislocaties, verstuikingen van het ligamentaire apparaat;
  • breuken;
  • aandoeningen van de bloedtoevoer naar de weefsels rond het carpale gewricht.

Pathologische aandoeningen moeten tijdig worden herkend, omdat de behandeling in de vroege stadia effectiever zal zijn. Waarom zoekt niet iedereen tijdig medische hulp? Waarschijnlijk vanwege het gebrek aan basiskennis over de waarschijnlijke gevolgen. Laten we proberen deze situatie op zijn minst een beetje op te lossen..

Wat is de pols, waar is hij?

De pols is een groep gewrichten die zich tussen de hand en de onderarm bevindt. In medische termen is de pols het polsgewricht, bestaande uit acht botten:

  1. scafoïd bot;
  2. trapeziumvormige botten;
  3. trapezius bot;
  4. lunate bot;
  5. driehoekig bot;
  6. pisiform bot;
  7. bot ontnemen;
  8. capitate bot.

Overweeg voor de duidelijkheid een foto met de botten van de pols:

Verstuikingen en breuken van ligamenten - de nummer 1 reden bij actieve mensen

Vaak kan polspijn het gevolg zijn van blessures. Het ligament bestaat uit veel individuele vezels, de mate van schade hangt af van het aantal beschadigde structuren, de aard van de verwonding (scheur of verstuiking). Het ligamentaire apparaat verbindt botstructuren en spiervezels. Daarom veroorzaakt elke beweging pijn. Frequente verstuikingen en scheuren van het ligamentaire apparaat zijn de nummer 1 oorzaak van pijn in de pols bij actieve jonge mensen die gaan sporten.

Kleine verstuikingen veroorzaken gewoonlijk licht ongemak en zwelling, terwijl ernstig letsel of volledige breuk kan leiden tot:

  • ernstig pijnsyndroom;
  • uitgebreide zwelling van de omliggende weefsels;
  • aanwezigheid van een hematoom (blauwe plekken of blauwe plekken);
  • mobiliteitsbeperking in het polsgewricht;
  • lichte crunch bij het bewegen.

Een röntgenfoto is vereist om een ​​bundelfractuur op een typische locatie uit te sluiten.

Tendonitis

Pezen zijn vezelachtige formaties die, net als touwen, spieren naar het gewricht trekken. Ze zijn gekleed in een speciale capsule die ze beschermt tegen het binnendringen van pathogene flora, scheuren en verwondingen.

Een integriteitsschending is echter niet volledig uitgesloten. Wanneer de fascia ontstoken raakt, ontwikkelt zich tendinitis en dit is de op één na meest voorkomende oorzaak van pijn in de pols. De ziekte manifesteert zich door constante doffe pijn met lichte zwelling van de weefsels rond het gewricht. Bewegingen zijn volledig bewaard gebleven.

Tenosynovitis

Tenosynovitis is, zou je kunnen zeggen, een beroepsziekte die vaak voorkomt bij mensen die constant druk uitoefenen op de pols. Bijvoorbeeld: muzikanten (pianisten, gitaristen, etc.), huisvrouwen (als je constant vodden, linnen draait), mechanica, etc..

Tendovaginitis beïnvloedt de spieren die de duim bewegen. Symptomen:

  • ontstoken huid in het gebied van de duim, na verloop van tijd lijkt de huid op een sinaasappelschil;
  • ernstige pijn in de pols met druk.

Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnelsyndroom komt het vaakst voor tijdens het tweede of derde trimester van de zwangerschap. Symptomen:

  • pijn in de pols, branderig gevoel tijdens het bewegen;
  • doof gevoel;
  • hand tremor;
  • de symptomen zijn 's nachts meer uitgesproken.

Breuken

Er is niet alleen een straalbreuk op een typische locatie. Bij sterke slagen, vooral wanneer u tijdens een val op de handpalm rust, kunnen er scheuren in de metacarpale botten ontstaan. Het is absoluut noodzakelijk om een ​​röntgenonderzoek van het aangetaste gewricht uit te voeren in aanwezigheid van uitgebreid oedeem, hematoom (een cyanotische of paarse huid) en het onvermogen om de gebruikelijke bewegingen in de pols uit te voeren.

Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnelsyndroom is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn. Pathologie bestaat uit het verslaan (knijpen) van de mediane zenuw, die door een vrij smal kanaal in de pols gaat. De kenmerkende symptomen van deze aandoening zijn:

  • een gevoel van tintelingen of gevoelloosheid in de pink en ringvinger aan de aangedane zijde, ontstaat bij het maken van kleine bewegingen: wanneer u een kop of lepel vasthoudt, een krant leest of typt op een computertoetsenbord;
  • pijn bedekt het gebied van de schouder tot de pink;
  • er is een verzwakking van de fysieke inspanning in de aangedane ledemaat (dit treft vooral de handpalm en vingers);
  • verminderde gevoeligheid op de rug en binnenkant van de hand.

Langdurig monotoon werk in een positie waarin de pols wordt vastgeklemd, kan de oorzaak van deze ziekte worden. Tunnel carpaal tunnelsyndroom komt voor bij chauffeurs, programmeurs, kappers en ander handwerk.

Artrose is een oorzaak van polspijn bij ouderen

Artritis of artrose komt tot uiting in pijn, ongemak, verlies van gebruikelijke mobiliteit en behendigheid. Het belangrijkste symptoom is het optreden van pijn in de pols na het uitvoeren van bepaalde operaties. Er is bijvoorbeeld spanning en tintelingen, vermoeidheid en trillingen na het snijden van groenten of het uitvoeren van routinewerk zoals het stoppen van een sok. Na rust verdwijnt het ongemak vanzelf.

Maar naarmate het pathologische proces zich ontwikkelt, neemt de intensiteit van het pijnsyndroom toe. Als u niet op de pijn in de pols let, kan zich een vergevorderd stadium van de ziekte ontwikkelen. Daarom is het belangrijk om zo vroeg mogelijk contact op te nemen met de kliniek om onderzoek te doen om uit te zoeken waarom deze symptomen worden gevoeld..

Artrose is een laesie van kraakbeenweefsel, dat wordt vernietigd en niet zorgt dat de koppen van de botten in het gewricht glijden.

De ziekte manifesteert zich op oudere leeftijd. In een eerdere periode kan dit het gevolg zijn van letsel of constante stress. Het manifesteert zich door hevige pijn, stijfheid van bewegingen, oedeem en hyperemie van de omliggende weefsels. Palpatie is pijnlijk. Dit is de meest voor de hand liggende oorzaak van polspijn bij oudere mensen met artritis en kraakbeenschade..

Reumatoïde artritis

In tegenstelling tot artrose is reumatoïde artritis een systemische ziekte die kan leiden tot de ontwikkeling van pathologieën in verschillende delen van het lichaam. De aangetaste gewrichten zijn voortdurend vervormd, gezwollen en pijnlijk. Meestal worden beide carpale gewrichten gelijktijdig aangetast door toevoeging van pijn in de interfalangeale gewrichten van de handen.

Hygroma

Hygroma is een goedaardige tumor die voorkomt in het gebied van de pols. Ganglion (dit wordt ook een hygroma genoemd) treedt op als gevolg van verwondingen, zware belastingen en operaties. Symptomen:

  • in het begin vormt zich een lichte zwelling in het polsgebied;
  • in de beginfase is er geen ongemak, de formatie is zacht en elastisch om aan te raken;
  • na verloop van tijd neemt het onderwijs in omvang toe;
  • er is pijn in de pols bij het bewegen.

Andere oorzaken van polspijn

Naast de hierboven genoemde pathologieën, kan polspijn worden veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen. Onder hen zijn:

Wie loopt er risico?

Niemand is immuun voor pijn in het polsgewricht. De risicogroep omvat de volgende categorieën:

  • jonge kinderen;
  • mensen die een zittende levensstijl leiden;
  • mensen die actief bezig zijn met sport;
  • vertegenwoordigers van beroepen die verband houden met de implementatie van monotone, monotone mechanische bewegingen van de handen;
  • professionele atleten die zich bezighouden met ritmische gymnastiek, tennis, volleybal en gewichtheffen;
  • ouderen met beginnende osteoporose;
  • zwangere vrouwen (een bijzonder risico doet zich voor in het tweede trimester als gevolg van een significante verandering in de hormonale balans).

Wanneer moet je naar een dokter??

U moet medische hulp zoeken als de pijn vaker dan eens per week terugkeert. U moet ook onmiddellijk een ambulance bellen als er zich een blessure voordoet. Vooral als er geen mobiliteit is en er sprake is van aanzienlijke zwelling bij hematoom. U moet niet nadenken over de vraag wanneer u naar een arts moet gaan in aanwezigheid van een dergelijk syndroom. Hoe eerder de diagnose wordt gesteld en de behandeling wordt voorgeschreven, hoe groter de kans dat pathologische veranderingen niet alleen kunnen stoppen, maar ook kunnen worden teruggedraaid.

Er is een regel: als de pijn op dezelfde plek twee keer achter elkaar wordt herhaald, is er een weefselpathologie. Dit is een echte reden om in een vroeg stadium getest te worden en een bestaand probleem te identificeren. Voor veel mensen helpt dit om een ​​gezonder polsgewricht te herstellen en hun werkvermogen te behouden..

Klinische diagnose van de oorzaken van pijn in de pols

Er zijn een aantal tests nodig om de exacte oorzaak van de pijn in de pols vast te stellen. In eerste instantie wordt een röntgenfoto voorgeschreven, op basis waarvan breuk, scheurvorming en vervorming van het handvest en botten zijn uitgesloten. Als de effectiviteit van deze methode onvoldoende is, kan magnetische resonantiebeeldvorming worden uitgevoerd..

Arthroscopie in relatie tot het carpale gewricht wordt uiterst zelden gebruikt vanwege de mogelijkheid van beschadiging van zenuwvezels, die in dit gebied in grote aantallen passeren.

Klinische en functionele diagnostiek om de oorzaken van pijn in de pols te vinden, kan het gebruik van computertomografie omvatten, waarbij u de toestand van alle weefsels visueel kunt beoordelen.

Er kunnen methoden voor elektromyogram en bepaling van de mate van zenuwgeleiding worden gebruikt. Dit zijn functionele tests die de omvang van weefselschade beoordelen..

Welke complicaties kunnen zijn?

Bij gebrek aan een adequate behandeling verergert het pathologische proces. Volledige vernietiging (vernietiging) van weefsels kan voorkomen. In dit geval is het mogelijk om de handmobiliteit alleen te herstellen met behulp van endoprosthetica. Het is onmogelijk om ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden welke complicaties er kunnen zijn, omdat het allemaal afhangt van welk weefsel door de pathologie is aangetast. Maar er zijn algemene aspecten aan de progressie van symptomen..

Geleidelijk aan zul je een toename van pijn voelen, een afname van mobiliteit. De misvorming van het gewricht zal toenemen. Tegen de achtergrond van al deze veranderingen kan zich aseptische necrose van botweefsel ontwikkelen. Dit is een gevaarlijke toestand die in sepsis kan veranderen en kan eindigen in de dood van een persoon..

Blessures hebben niet minder formidabele complicaties. Het kan een scheuring van bloedvaten zijn, enorm bloedverlies. Bij open soorten fracturen treedt onmiddellijke infectie op. Purulente wonden zijn veel moeilijker te genezen..

Hulp en behandelmethoden

Moderne behandelmethoden omvatten verschillende technieken, maar het hangt allemaal af van de ziekte die de pijn in de pols veroorzaakte. Om dit symptoom te elimineren, moet de oorzaak worden verwijderd. Om polspijn te verlichten, is het noodzakelijk om de onderliggende aandoening die dit symptoom veroorzaakte, te behandelen. Bij hevige pijn kunt u een niet-steroïde anti-inflammatoire tablet nemen:

Koud kan op het gewrichtsgebied worden aangebracht (ijspak).

Bij breuken en scheuren is immobilisatie van de hand verplicht (een spalk of pleister wordt aangebracht, wat beweging beperkt). In het geval van een gescheurd ligament is een operatie vereist om ze te verbinden. Momenteel heeft de geneeskunde veel manieren om een ​​gewricht te herstellen. Dit zijn bevestigingsschroeven, bottransplantatie en plaatsing van kunstmatige gewrichten..

Bij ernstige aandoeningen kunnen corticosteroïden worden gebruikt.

Ze verminderen de wallen aanzienlijk en versnellen het regeneratieproces. Maar langdurig gebruik is onmogelijk, omdat ze de uitloging van calcium uit het botweefsel veroorzaken. Intra-articulaire injectie is toegestaan:

  • Cortison;
  • Dexamethason;
  • Prednisolon of andere medicijnen.

Uitstekende resultaten worden verkregen door de methode van manuele therapie, waaronder:

  • acupunctuur;
  • massage;
  • oefeningen voor fysiotherapie;
  • osteopathie.

Pijn in de pols kan wijzen op een ernstige ziekte, dus als het langdurig stoort en / of verergert, moet u een arts raadplegen.

Polspijn - oorzaken, diagnose en behandeling

Foto van infox.ru

In de meeste gevallen treedt pijn op in het gebied van de botten van de pols. Het komt uiterst zelden voor dat ongemak uit andere delen van het lichaam komt. Het ondraaglijke gevoel kan gepaard gaan met kraken, verminderde mobiliteit, koorts en een verslechtering van het welzijn. Soms bereikt de pijn zo'n intensiteit dat de patiënt de gebruikelijke bewegingen niet kan uitvoeren.

Oorzaken van pijn in het polsgebied

De polsen zijn het meest actieve deel van het lichaam. Het zijn de middenhandsbeentjes die het leeuwendeel van de lading uitmaken. Het polsgewricht is betrokken bij rotatie, flexie, kracht en statische inspanningen, met zijn hulp kunnen we objecten schrijven en vasthouden. Daarom is het niet verrassend dat dit deel van de hand vaker pijn doet dan andere..

De oorzaken van polsongemak kunnen acuut of chronisch zijn. De eerste omvatten verschillende verwondingen en verwondingen. Bij chronische, systemische of traag progressieve ontsteking van de metacarpale botten wordt genomen. Veel minder vaak treedt pijn in het polsgebied op als gevolg van aangeboren structurele defecten of kwaadaardige gezwellen.

Ligamentschade

De meest voorkomende oorzaak van ongemak. Een val, een klap op de arm, een scherpe pols en een onhandige beweging onder belasting kan tot pijn leiden. In al deze gevallen zal de patiënt klagen over:

  • scherpe pijn in de pols;
  • zwelling en roodheid van het gewricht;
  • beperking van mobiliteit.

Zowel de ligamenten van het polsgewricht als de bindweefseldelen van de onderarm kunnen beschadigd raken. Deze schade moet zeer serieus worden genomen, aangezien analfabeet of gebrek aan behandeling kan leiden tot verlies van functionaliteit..

Tendonitis

Het professionele probleem van atleten (tennissers, balspelers), die vaak pijn hebben in het polsgewricht van de dominante hand. De reden is de regelmatige overmatige belasting van de ledemaat, uitgedrukt in flexie / extensie en duwbewegingen. Het resultaat is een ontsteking van het peesweefsel en ernstige gewrichtspijn..

Een veel voorkomend symptoom van peesontsteking die het kan helpen onderscheiden van andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen, is een knetteren in de pols. Het geluid wordt waargenomen wanneer u de articulatie beweegt en probeert de vingers te strekken. Geleidelijk ontwikkelt de patiënt problemen met het grijpen van voorwerpen.

Tenosynovitis

Vaak pijn in de pols bij pianisten, violisten, laders, transporteurs - bij mensen die lange tijd hetzelfde soort beweging moeten uitvoeren met een smalle spiergroep. Tegelijkertijd raakt het synoviale membraan van de spiervezels die verantwoordelijk zijn voor de activiteit van de pols ontstoken..

De malaise wordt gekenmerkt door een acuut begin. Pijn in het polsgewricht treedt op zonder aanwijsbare reden en gaat gepaard met zwelling die zich uitstrekt tot aan de onderarm, mobiliteitsbeperking. Bij ernstige ontsteking treedt contractuur van de vingers op en kan de temperatuur stijgen. Meer over tendovaginitis →

Onderscheidende kenmerken van tendovaginitis aan de pols:

  • wanneer de hand tot een vuist wordt gebald of de hand wordt ontvoerd, schiet de pijn naar de elleboog of straalt naar de duim;
  • helder ongemak veroorzaakt druk op de achterkant van de pols.

Als tenosynovitis onbehandeld blijft, vormt zich snel bindweefsel op de plaats van ontsteking, waardoor het moeilijk wordt om de duim te bewegen en pijn te veroorzaken. Een verwaarloosde ziekte leidt vaak tot een handicap.

Carpaal tunnel syndroom

Een van de varianten van chronische tendovaginitis. Vaak waargenomen bij zwangere vrouwen in het 2e en 3e trimester. Het manifesteert zich door de volgende symptomen:

  • gevoelloosheid van de pols en het palmaire oppervlak tot aan de pink;
  • bleke huid op de handen;
  • moeilijkheden bij het vastgrijpen en vasthouden van objecten;
  • koude vingers.

Pijn in de pols gaat gepaard met verbranding en jeuk van het ontstoken gebied, trillingen, tintelingen van de huid. Onaangename gevoelens nemen 's nachts toe en verdwijnen praktisch gedurende de dag. De reden hiervoor is oedeem, dat de zenuwuiteinden in het polsgewricht comprimeert..

Breuk

Bijzonder hevige pijn in de arm en pols wordt veroorzaakt door beschadiging van de lunate, radius en scafoïdbotten. Bij onderzoek, merkbare gewrichtsmisvorming, oedeem, hematoom en ongebruikelijke gewrichtsmobiliteit.

Bij een kleine breuk of scheur in het bot let de patiënt mogelijk niet op de pijn en laat de pathologische aandoening onbehandeld. Dergelijke nalatigheid kan leiden tot volledige onbeweeglijkheid van het polsgewricht..

Tunnelsyndroom

Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de rechterpols. Het probleem is typisch voor kantoorpersoneel, gebarentaaltolken, artiesten, programmeurs of gewone mensen die te veel aandacht besteden aan computerspellen. Een ongemakkelijke positie van de hand tijdens het werk veroorzaakt spanning van dezelfde spieren, die vroeg of laat eindigt met een ontsteking van de pezen en pijn in de pols van de werkende hand.

Het klinische beeld van het tunnelsyndroom wordt aangevuld door gevoelloosheid en koude vingers, zwakke compressiekracht, gevoelloosheid van de handpalm.

Artrose

Foto van de site doorinworld.ru

De ziekte treedt op als gevolg van schade aan het kraakbeenweefsel van het polsgewricht en komt vaker voor bij mensen van middelbare en oudere leeftijd. De belangrijkste oorzaak van de ziekte is gewrichtsschade. Systemische en infectieziekten staan ​​op de tweede plaats.

Bij artrose komen zwelling en roodheid van de huid in het gewrichtsgebied niet vaak voor. Het belangrijkste teken van letsel is ochtendstijfheid en hevige polspijn na inspanning..

In de beginfase van malaise gaat het ongemak snel over in rust, maar naarmate de ziekte vordert, wordt het ongemak constant..

Reumatoïde artritis

Polsen zijn ook erg pijnlijk bij reumatoïde artritis. De oorzaken van deze systemische pathologie zijn nog niet vastgesteld. Indirecte gegevens duiden op een infectieus begin van de ziekte.

Reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door een symmetrische laesie van de gewrichten, dat wil zeggen dat de gewrichten aan beide handen tegelijkertijd pijn doen. Ongemak in het polsgebied gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • lichte koorts;
  • verlies van eetlust, lethargie en constante vermoeidheid;
  • droge mond;
  • verhoogde pijn met langdurige immobiliteit van de polsen;
  • pijnlijke armspieren.

De ziekte is moeilijk, met complicaties. Korte remissies maken plaats voor frequente terugvallen, tot 70% van de patiënten krijgt een vroege handicap.

Botnecrose

Ernstige en moeilijk te behandelen pathologie. Meestal gediagnosticeerd bij mannen in de werkende leeftijd van 20 tot 55 jaar. De oorzaak van de laesie is de verslechtering van de bloedcirculatie in de ledemaat. Een onderscheidend kenmerk van de malaise is asymmetrie - bij linkshandigen lijdt de pols van de linkerhand, bij rechtshandigen de rechter.

Osteonecrose vordert snel en vereist een serieuze behandeling. Bij afwezigheid van therapie maakt de patiënt zich zorgen over constante pijn in het polsgewricht, die toeneemt tijdens lichamelijk werk. Palpatie van het ontstoken gebied is onaangenaam, het gewricht zwelt op en verliest mobiliteit.

Tumor

Tumoren in de pols kunnen goedaardig of kanker zijn. Deze laatste zijn zeldzaam, kunnen optreden tegen de achtergrond van andere gewrichtslaesies of als gevolg van metastase.

Chondrosarcoom komt vaker voor op de metacarpale botten. Het ontwikkelt zich na 45 jaar en komt voort uit gewrichtskraakbeencellen. Mannen worden tweemaal zo vaak met de ziekte geconfronteerd als vrouwen. De vroege stadia van de oncologie zijn asymptomatisch, dan is er ongemak in het polsgebied, beginnen de radius en de schouder pijn te doen. Uitzaaiingen komen voor bij 10-12% van de patiënten en dringen meestal de longen binnen.

Hygroma

Verwijst naar goedaardige tumoren. Het is een rond neoplasma dat boven de huid uitsteekt, gevuld met sereuze vloeistof. Komt voor na een operatie, polsblessures of als gevolg van overmatige belasting met zwakte van de gewrichtscapsule.

Aanvankelijk verschijnt het ganglion als een lichte zwelling onder de huid met een elastische consistentie. Naarmate de cyste groeit, begint deze pijn te doen, wat bijzonder leed veroorzaakt bij het drukken en buigen van de pols. Het komt vaker voor bij jonge vrouwen van 20-40 jaar en bederft merkbaar het uiterlijk van de handen. Meer over hygroma →

Andere redenen

Naast de besproken redenen kan polspijn optreden bij de volgende pathologische aandoeningen:

  • jicht of pseudogout;
  • verzakking, uitsteeksel van de wervelkolom;
  • erfelijke zwakte van de ligamenten en gewrichtskapsel;
  • fractuur van de schouder of onderarm van de bovenste ledemaat;
  • contractuur van de elleboog.

Polspijn kan een teken zijn van een hartaanval of een hartaanval. In dit geval treedt eerst een onaangenaam gevoel op achter het borstbeen en geeft het vervolgens aan de linkerhand, waarbij het de middenhandsbeentjes bereikt..

Met welke arts moet ik contact opnemen voor pijn in de pols?

Het is erg moeilijk voor een persoon die geen kennis heeft van de geneeskunde om te bepalen wat het probleem precies heeft veroorzaakt. Daarom kunt u het beste eerst een therapeut of huisarts bezoeken. De arts zal diagnostische maatregelen voorschrijven en, op basis van de resultaten van de tests, de noodzakelijke specialist raadplegen.

Als de diagnose al bekend is, moet een specialist worden geraadpleegd voor pijn in de pols. Bij fracturen en verstuikingen is dit een chirurg of traumatoloog, artroloog of reumatoloog die gewrichtsaandoeningen, tunnelsyndroom en SZK behandelt door een neuroloog. Welnu, met een hygroma en een vermoedelijke tumor, moet je dringend naar de oncoloog gaan.

Diagnostiek

Omdat polspijn een symptoom kan zijn van veel aandoeningen, wordt de patiënt naar verschillende onderzoeken gestuurd. In elk geval kan hun lijst verschillen, maar er is een algemene lijst met analyses die altijd worden voorgeschreven:

  • biochemische en klinische bloedtest;
  • test op de aanwezigheid van reumafactor;
  • elektromyografie;
  • CT en MRI van de pols;
  • Röntgenfoto van de metacarpale botten in verschillende projecties;
  • Echografisch onderzoek van het gewricht;
  • elektroneurografie.

Als peesontsteking wordt vermoed, luistert de specialist naar de pols met een fonendoscoop en vraagt ​​de patiënt om zijn vingers te bewegen. Bij neurologische aard van pijn wordt een test uitgevoerd op spierkracht en gevoeligheid in de aangedane ledemaat. Het is verplicht om de plaats van ontsteking te onderzoeken met de bepaling van de punten met het grootste ongemak.

Als pijn in het polsgebied wordt geassocieerd met een zichtbare of voelbare tumor onder de huid, wordt de patiënt doorverwezen voor een tumorpunctie en biopsie. De combinatie van ongemak in het gewricht met verkleuring van de huid en gevoelloosheid van de handen duidt op een verminderde doorbloeding. In dit geval wordt bovendien dopplerografie van de vaten voorgeschreven.

Algemene behandelprincipes

Wat te doen als je hand pijn doet in je pols? Het therapieregime hangt volledig af van de hoofdoorzaak die het ongemak veroorzaakte. Wanneer de metacarpale botten zijn gebroken, wordt een gipsverband aangebracht op de plaats van het letsel. Gestrekte ligamenten worden behandeld door ijs aan te brengen, gevolgd door fixatie met een verband.

Medicatie

Om pijn te verlichten en de mobiliteit te verbeteren, krijgt de patiënt de volgende groepen medicijnen voorgeschreven:

  • Anesthetica - Ketanov, Nise, Tylenol.
  • Ontstekingsremmende medicijnen - Ortofen, Diclofenac, Larfix. Gebruikt voor artrose en artritis.
  • Chondroprotectors - Alflutop, Teraflex, Movex, Dune, Artron, Artra. Nodig voor artrose.
  • Corticosteroïden - Diprospan, Hydrocortison, Celeston, Prednisolon. Pijn bij gewrichtspathologieën goed elimineren.
  • Immunosuppressiva - Imuran, Arava. Gebruikt om reumatoïde artritis te bestrijden.
  • Calciumhoudende preparaten - Calcemin, Calciflor. Voorgeschreven voor fracturen van de pols.

Voor lokale pijnverlichting worden ontstekingsremmende en verdovende zalven gebruikt - Dolobene, Voltaren Emulgel, Amelotex, Fastum-gel, Indomethacin, Metindol, Nise, Finalgon, Apizartron. Ze worden 2-3 keer per dag op het polsgebied aangebracht totdat de toestand verbetert. Fysiotherapie - UHF, magnetotherapie, ozokeriettoepassingen, elektroforese, massage geeft een goed effect bij hevige pijn.

Foto van de site womanadvice.ru

Hygroma-behandeling wordt meestal operatief uitgevoerd. Conservatieve zorg heeft meestal niet veel effect en de toestand van de patiënt verslechtert gestaag. Na verwijdering van de tumor wordt cauterisatie van de onderkant van de operatiewond uitgevoerd voor de vroege vorming van bindweefsel.

Folkmedicijnen

Naast medicijnen kunnen recepten voor alternatieve geneeswijzen worden gebruikt om polspijn te behandelen..

Een gemberkompres geeft een goed verdovend effect. Om het medicijn te bereiden, wordt de brandende wortel (2-3 cm) geplet, met een glas water gegoten en 3 minuten gekookt.

Ze laten het brouwen en gebruiken het voor lotions - een servet dat in meerdere lagen is gevouwen, wordt bevochtigd met hete bouillon en op de pols aangebracht. Bedek de bovenkant met plasticfolie en zet vast met een verband. Houd 15 minuten.

Een vers klis- of koolblad kan 's nachts worden verbonden om pijn en ontsteking te verminderen..

Preventie

De volgende eenvoudige regels en aanbevelingen helpen ongemak in de pols te voorkomen:

  • doe regelmatig eenvoudige oefeningen voor de polsgewrichten (rotatie, flexie / extensie);
  • met het verschijnen van pijn en ongemak, de fysieke impact verminderen of wijzigen;
  • bij langdurig werken aan de computer of op de transportband is het noodzakelijk om elk uur 5 minuten pauze te nemen;
  • verander tijdens eentonige activiteit vaker de positie van de handen zodat de belasting gelijkmatig wordt verdeeld over andere spiergroepen;
  • vermijd vallen met steun op de handen.

Als de pols van de rechterhand pijn doet, zal een nieuwe uitrusting van de werkplek de verdere ontwikkeling van de pathologie helpen voorkomen. Mogelijk moet u de hoogte van de tafel of stoel wijzigen, de muis en het toetsenbord anders plaatsen, een speciale polssteun van polyurethaan gebruiken. Als aanhoudend ongemak optreedt, moet de onbeweeglijkheid van het gewricht worden gegarandeerd (een band aanbrengen) en de belasting verminderen.

Ongemak in de handen kan om verschillende redenen ontstaan ​​en veel ongemak met zich meebrengen. Het is vooral vervelend als de pols pijn doet. En hoe eerder de boosdoener van dergelijk ongemak wordt gevonden, hoe sneller het mogelijk is om er vanaf te komen en de gezondheid te behouden..

Auteur: Elena Medvedeva, arts,
speciaal voor Ortopediya.pro

Handige video over het wegwerken van pijn in de polsen

Lijst met bronnen:

  • Tendovaginitis / Kletkin M.E. // Medical, 2013.
  • Pijn en gevoelloosheid in de armen. Wat u moet weten over uw ziekte / Evdokimenko P. V. // Onyx Publishing House, 2012.
  • Ziekten van de gewrichten van de handen. Een handleiding voor artsen / I. I. Zabolotnykh // SPb. SpecLit, 2005.
  • Volledig naslagwerk van traumatoloog / O.V. Ananyeva // Eksmo, 2006.
  • Hoe pijn in de gewrichten van de handen te verwijderen / I. Borshchenko // Astrel: Metaphor, 2012.

Hoe handpijn te verwijderen

Elke dag wordt een zware belasting op de bovenste ledematen van een persoon geplaatst. Groot ongemak wordt veroorzaakt door ongemak en pijn in de handen. Wat te doen als de hand pijn doet bij het buigen, moet de arts na de diagnose beslissen. Zelfbehandeling thuis kan leiden tot een verslechtering van de aandoening en de ontwikkeling van ongewenste bijwerkingen veroorzaken.

Anatomie van de pols

De pols is het gebied van de hand dat de hand met de onderarm verbindt. De pols bestaat uit 8 korte veelvlakvormige botten en poreus bot. Deze botten vormen twee rijen, in de geneeskunde proximaal en distaal genoemd. De eerste rij bestaat uit botten zoals lunate, scaphoid, driehoekig, erwtvormig. Een andere rij wordt gevormd door de trapeziumvormige, capitate, uncinate en trapezoïdale botten..

De pols wordt beschouwd als het meest mobiele deel van de bovenste ledemaat, omdat het de hele dag door veel motorische functies vervult. Constante fysieke activiteit en fysieke activiteit kunnen pijn in de pols veroorzaken.

Oorzaken van pijn

Als je pols pijn doet tijdens het buigen, kunnen de oorzaken heel anders zijn. In het geval dat pijn wordt veroorzaakt door de ontwikkeling van verschillende verwondingen en pathologieën, kunnen ze voorwaardelijk worden onderverdeeld in de volgende subcategorieën:

Letsel wordt beschouwd als de meest voorkomende factor die pijn in de hand en pols veroorzaakt. De diagnose van dergelijke schade is vrij eenvoudig: het volstaat om een ​​geschiedenis van de ziekte vast te stellen. Blessures worden altijd voorafgegaan door mechanische schade. De piek van de blessurefrequentie vindt plaats in het koude seizoen, wanneer een persoon tijdens ijzige omstandigheden op zijn hand valt. Vaak is het gevolg van zo'n val een breuk. Om verlies van het bewegingsvermogen van de pols en andere complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om tijdig een arts te bezoeken en een hardware-onderzoek te ondergaan..

Rekken - de ligamenten die zich rond de pols bevinden, onder sterke mechanische belasting en de hand naar achteren buigen, kunnen uitrekken en zelfs breken. Dit geldt ook voor de pezen van het polsgewricht..

Tendinitis is een ontsteking en degeneratie van pezen. De oorzaak van de ontwikkeling van deze ziekte wordt beschouwd als een constante spanning in de pols. Dergelijke pathologieën worden meestal blootgesteld aan atleten..

Carpaal tunnelsyndroom, waarbij de rechter- of linkerhand pijn doet. Deze ziekte treft mensen van beroepen die worden geassocieerd met kleine handbewegingen: kunstenaars, muzikanten, beeldhouwers en anderen. Dit syndroom van zenuwontsteking treedt op wanneer een zenuw in het carpale kanaal wordt bekneld als gevolg van zwelling van de pezen nabij deze zenuw..

Hygroma - door mechanisch trauma aan de pols (shock, fractuur, dislocatie) wordt een cyste gevormd. Om de pols ziet de tumor eruit als een bult.

Tendovaginitis is een inwendige ontsteking van de vezelhuls van de pees. De ziekte treft volwassenen, vaak vrouwen. Bij deze pathologie treedt ernstige pijn op, wat kan leiden tot verlies van arbeidsvermogen. Mensen van die beroepen waarin een persoon vaak zijn duim gebruikt, lopen risico (pianisten, telefonisten, naaisters).

Peritendinitis is een ontstekingsproces in de synoviale schede van de pezen, dat wordt gekenmerkt door pijn in de pols, zwelling van het onderste deel van de onderarm en krakende geluiden tijdens motorische activiteit van de ledemaat. Vaak is er bij ontsteking van de ligamenten en pezen een beperking van de activiteit van de duimen en wijsvingers. Bacteriële infecties en reuma worden beschouwd als de oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte..

Reumatoïde artritis is een systemische ziekte van bindweefsel die kleine gewrichten, huid, spierweefsel, hart, skelet aantast. Het manifesteert zich bij mensen van 14 tot 55 jaar, en loopt vaak over in een chronische vorm. Meestal lijden vrouwen aan artritis. Artritis kan ook bij kinderen voorkomen, in de regel is het beloop van de ziekte in de kindertijd acuut. Laattijdige behandeling leidt ertoe dat de gewrichten vaker onderhevig zijn aan subluxatie en dislocatie. In het menselijk lichaam ontwikkelt zich een ontsteking in verschillende organen en systemen, in de ernstigste gevallen bestaat er een risico op overlijden.

Artrose van het polsgewricht - deze gewrichtsaandoening is dystrofisch degeneratief van aard en begint zijn ontwikkeling na ziekten van het kraakbeenweefsel van het gewricht. De belangrijkste redenen die de ontwikkeling van artrose veroorzaken, worden beschouwd als een fractuur van de scafoïd, overmatige chronische overbelasting van het gewricht, ontsteking en andere verwondingen.

Avasculaire necrose van botten in de pols - verzachting van de botten treedt op, wat leidt tot verschillende vervormingen. Vaak worden de scafoïde en lunate botten blootgesteld aan deze pathologie. Komt vooral voor bij jonge mannen. De oorzaken van deze ziekte zijn talrijk - van mechanische schade tot verschillende pathologische afwijkingen in het lichaam..

Het is ook interessant om te weten waarom er pijn is bij het buigen van de duim.

Bij buigen en strekken


Andere redenen die handpijn kunnen veroorzaken bij buigen en strekken zijn als volgt:

  • zwelling in de hand,
  • behandeling met anti-epileptica,
  • overmatig alcoholgebruik,
  • erfelijke aanleg voor ligamentaire laesies,
  • specifieke beroepen,
  • overmatige overbelasting van de pols.

Tijdens de zwangerschap

Afzonderlijk wordt dit type pijn in de handen opgemerkt tijdens extensie bij zwangere vrouwen. Symptomen kunnen wijzen op de ziekte van De Quervain. Het belangrijkste onderscheidende symptoom van deze pathologie is dat een vrouw haar duim niet snel op haar hand kan spreiden, die op de handpalm is aangebracht.

Andere redenen

De volgende factoren kunnen ook pijn veroorzaken:

  • gewrichtsaandoeningen,
  • trauma,
  • infecties,
  • overwerk,
  • pijn bij het werken op de computer.

In ieder geval, als de pijn in de rechter- of linkerhand niet lang genoeg weggaat, wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen en de nodige tests te ondergaan om de verergering van de ziekte te voorkomen..

Behandelmethoden

Gezien het feit dat er veel factoren kunnen zijn die pijn in de pols veroorzaken tijdens flexie en extensie in de pols van zowel de rechterhand als de linkerhand, heeft hun behandeling veel verschillende opties. Professionele behandeling wordt beschouwd als de belangrijkste voorwaarde voor succesvol herstel, aangezien zelftherapie thuis tot ernstige en onherstelbare gevolgen kan leiden..

Als de ziekte op tijd wordt gediagnosticeerd, is conservatieve behandeling in de regel voldoende om deze te elimineren. Voor verschillende verwondingen wordt een gipsverband of verband op de pols aangebracht om het gewricht in één positie te fixeren. Voor fracturen met verplaatsing voert de arts de zogenaamde herpositionering van botfragmenten uit. Bij dislocatie of subluxatie worden de gewrichten weer in de juiste positie gebracht.

Behandeling met geneesmiddelen

Artritis wordt behandeld met medicijnen, meestal antibiotica. Als jichtachtige artritis optreedt, wordt een strikt dieet voorgeschreven voor de duur van de behandeling. Voor reumatoïde, reactieve artritis en reuma worden glucocorticosteroïden voorgeschreven. Geneesmiddelen variëren afhankelijk van de toestand van de patiënt.

Met degeneratieve processen kun je de ontwikkeling van de ziekte alleen maar vertragen. Hiervoor worden ook glucocorticosteroïden gebruikt, evenals NSAID's. Voor weefselregeneratie en pijnlijke symptoomvermindering worden fysiotherapeutische procedures en chondroprotectors voorgeschreven. In ieder geval moet een arts een behandeling voorschrijven op basis van het klinische beeld van de ziekte..

Traditionele behandeling


Hoewel wordt aangenomen dat de traditionele geneeskunde de tand des tijds heeft doorstaan, wordt het niet aanbevolen om het zonder toestemming van een arts te gebruiken. De meest populaire traditionele geneeswijzen voor de behandeling van pijn in de pols zijn als volgt:

  • Verse lila bloeiwijzen worden in een ondoorzichtige schaal gedaan, met wodka naar boven gegoten, goed gesloten en 10 dagen op een koele, donkere plaats bewaard, waarbij het mengsel dagelijks wordt afgeschud. Drink het afgewerkte drankje dagelijks voor elke maaltijd, een eetlepel. Duur van de therapeutische cursus - tot 30 dagen.
  • Snijd de verse wortel van een gewone paardenbloem in lange stukken en bak in de oven tot een bruine tint is verkregen, vermaal tot poeder. Een theelepel van het mengsel wordt uitgegoten met 200 ml kokend water en 30 minuten aangedrukt. Drink de resulterende tinctuur dagelijks, een uur na het eten.

Preventie

Het is bekend dat preventie wordt beschouwd als de gemakkelijkste manier om de ziekte te voorkomen. Om het optreden van pijn in de handen te voorkomen, worden preventieve maatregelen genomen, zoals frequente onderbrekingen van het werk bij langdurig gebruik van de computer, actieve opwarming van de handen en het vermijden van stress op het gewricht. Als er onaangename symptomen in de handen optreden, moet alle fysieke activiteit op de handen onmiddellijk worden beperkt.

Probeer tijdens gevaarlijke periodes letsel aan uw pols te voorkomen. Gewichtheffen wordt niet aanbevolen. De dagelijkse voeding moet de vereiste hoeveelheid calcium en vitamine D bevatten. Gebruik geen tabak en alcoholische producten en leid een gezonde levensstijl, dit wordt beschouwd als de belangrijkste preventieve maatregel tegen ziekten.

Oefeningen om polspijn te verlichten

Polspijn is een frequente metgezel van degenen die veel tijd achter de computer doorbrengen (programmeurs, copywriters, journalisten, gokkers en vele anderen). Het interfereert niet alleen met productief werk, maar ook met sport. Vandaag brengen we je tips en oefeningen om je polsen te versterken en je te verlichten van pijn en ernstiger problemen..

Nu ik veel werk heb, is er weinig tijd om te trainen - mijn rechterpols is meteen voelbaar: oefeningen met de nadruk op de handpalmen (verschillende planken, push-ups, burpees en andere soortgelijke oefeningen) worden me met moeite gegeven, omdat mijn hand letterlijk pijn begint te doen na 10-15 seconden.

Ik ben een week geleden met deze oefeningen begonnen en voel nu al verlichting. Ik hoop dat het jou ook helpt.

Carpaal tunnelsyndroom (CTS) is een neurologische aandoening die zich manifesteert door langdurige pijn en gevoelloosheid in de vingers. Verwijst naar tunnelneuropathie. De oorzaak van de ziekte is compressie van de mediane zenuw tussen de botten en pezen van de polsspieren.

Carpaal tunnelsyndroom komt het meest voor bij oudere vrouwen. Deze ziekte wordt beschouwd als beroepsmatig bij werknemers die monotone flexie-extensiebewegingen van de hand uitvoeren (bijvoorbeeld bij het monteren van machines). Ook gebarentolken en motorcoureurs, pianisten, bowlers, drummers en vaak ervaren artiesten lijden aan deze ziekte..

Er wordt algemeen aangenomen dat langdurig dagelijks computergebruik, dat constant toetsenbordgebruik vereist, een risicofactor is voor het ontwikkelen van carpaal tunnelsyndroom. Er is een studie waarin carpaal tunnelsyndroom werd gedetecteerd bij elke zesde ondervraging die op een computer werkte. Gebruikers lopen een groter risico als hun pols 20 ° of meer wordt gestrekt ten opzichte van de onderarm wanneer ze het toetsenbord gebruiken. Tegelijkertijd geven andere wetenschappelijke onderzoeken aan dat er geen significant verschil is in de incidentie van dit syndroom in de groep die het toetsenbord constant gebruikt in vergelijking met de algemene bevolking..

Het wordt vaak het tunnelsyndroom genoemd, hoewel dit onjuist is - er zijn veel andere tunnelsyndromen (zenuwcompressiesyndromen in een smal kanaal), dit is er maar één, de beroemdste.

Kinderhouding (Balasana)

Knieën bij elkaar of op schouderbreedte uit elkaar, met de zitbeenbeenderen op de hielen. Strek je armen naar voren uit en plaats ze op de grond, met de handpalmen naar beneden, naar voren leunend terwijl je uitademt. De buik en borst moeten de heupen raken. De schouders worden iets naar achteren getrokken, de schouderbladen neigen naar beneden, inclusief de rotatormanchet van de schouder.

Houd je polsen recht zonder ze naar je pink te kantelen. Druk zachtjes met de pads en de basis van je vingers op de grond. Houd er rekening mee dat uw polsen hierbij enigszins omhoog moeten worden gehouden. Dit brengt de botten van de pols op hetzelfde niveau als de radius en de ellepijp. Druk afwisselend met uw handpalmen op de grond en breng uw polsen omhoog bij inademing, en terwijl u uitademt, ontspant u uw handen. Terwijl u zit, heft u uw rechterhand op, met uw handpalm naar u toe, vingers omhoog wijzend. Pak de vingers voorzichtig vast met uw andere hand en trek ze voorzichtig van u af, houd deze positie 30 seconden vast en verander uw hand.

De video toont de techniek voor het uitvoeren van de houding van het kind, maar zonder rekening te houden met de toevoeging met de polsen.

Neerwaarts gerichte hond

Terwijl je deze pose doet, focus je op je handen. Het is noodzakelijk om een ​​soort "binnendriehoek" te vormen waarbij de vingers naar boven neigen. Concentreer u op het indrukken van de basis van de driehoek, die zich tussen het kussen van uw wijsvinger en duim en de binnenkant van uw polsen bevindt. Dit verlicht de druk van het kleinste pisiforme bot in de handen of voeten, dat zich aan de zijkant van de kleine teen bevindt..

Pols doet pijn bij de behandeling

Zelenograd, gebouw 118, rechter ingang vanaf de voorkant van het gebouw

Schema:
Ma-za 9.00 - 21.00 uur
Zo 9.00 - 15.00

Wil je downloaden
gratis programma
behandeling?

Kies de meest geschikte
programma voor u
Voor degenen die in een stoel werken

Zelfbehandelingsprogramma voor rug en gewrichten ontworpen voor mensen met een zittende levensstijl

Voor degenen die achter het stuur wonen

Een programma voor zelfbehandeling van rug en gewrichten zonder de auto te verlaten. Je kunt het doen in het verkeer en in andere vrije tijd

bedankt voor je vertrouwen!
De link om het programma te downloaden staat al in je mail
Kies een behandelprogramma

Openingstijden van het centrum voor de periode van zelfisolatie in Zelenograd

Ma, wo, vr - van 12.00 - 19.30 uur
U kunt een eenmalige pas afgeven. Leer meer

Polspijn behandelen zonder operatie

In slechts 24-36 sessies, afhankelijk van de intensiteit van de behandeling en de stadia van ontwikkeling van de ziekte, zult u pijn en ongemak in de pols kwijtraken, de mobiliteit en amplitude van het gewricht vergroten, de slaap normaliseren en een volledig leven kunnen leiden.

Het is belangrijk om te begrijpen

Voor pijn in de polsen is het noodzakelijk om een ​​individuele set therapeutische oefeningen te selecteren, de techniek van hun implementatie te bestuderen en oefeningen voor contra-indicaties uit te sluiten.

Met dit symptoom is het belangrijk om regelmatig behandelingssessies bij te wonen, een volledige behandeling in een gespecialiseerd centrum te voltooien en in de toekomst moet u uw gezondheid in uw eentje in een preventieve modus houden.

Noodhulp

Polspijn kan de klok rond aanhouden, spontaan optreden, snel verdwijnen, sterk toenemen bij de minste belasting van het gewricht, 's nachts trekken, kraken wanneer de vingers in het gebied van hand en pols worden gebogen.

Al deze symptomen zijn de belangrijkste diagnostische symptomen van polsaandoeningen die optreden in verband met dagelijkse fysieke inspanning van de handen, gewrichtsaandoeningen, carpaal tunnelsyndroom, peesaandoeningen.

Alle patiënten, ongeacht levensstijl, geslacht, leeftijd, lopen risico, daarom moeten ze informatie hebben over welke maatregelen ze moeten nemen als de pols pijn doet bij het buigen.

Wat te doen als je pols pijn doet?

Stel een bezoek aan de arts niet uit als u regelmatig last heeft van pijnlijke gevoelens. Een tijdige diagnose helpt de ontwikkeling van veel ziekten in een vroeg stadium te voorkomen.

Als de pathologie niet is ontstaan ​​door trauma of chronische gewrichtsaandoeningen, maar bijvoorbeeld door zwaar lichamelijk werk, sporttraining, langdurig werk achter de computer, kun je het zelf op de volgende manieren elimineren:

  • identificatie en eliminatie van de invloed van negatieve factoren die een belasting op de gewrichten, pezen met zich meebrachten;
  • ontspannende oefeningen uitvoeren om de ligamenten, spieren te versterken;
  • lossen, zorgen voor een comfortabele positie voor de geblesseerde hand;
  • fixatie van de pols met een speciaal verband.

Andere behandelingen, bijvoorbeeld met verwarmende kompressen, wrijven, zalven, zijn gecontra-indiceerd totdat de diagnose is opgehelderd, omdat verschillende ziekten een specifieke behandeling vereisen en ongecontroleerde medicamenteuze therapie, het gebruik van traditionele geneeskunde kan de algemene gezondheidstoestand verergeren.

Diagnose van pijn in de polsen

Polspijn kan om verschillende redenen voorkomen. Als trauma een factor bij de ziekte is geworden, betreft de diagnose projectieradiografie van het getroffen handgebied.

Bij verstuikingen veroorzaakt door lichamelijke inspanning heeft de patiënt nodig:

  • eerste onderzoek, doktersconsult;
  • bepaling van lokalisatie, type, pijnsterkte;
  • beoordeling van de mate van mobiliteit van het aangetaste gewricht;
  • aanwezigheid / afwezigheid van crunch.

Als zwangerschap de oorzaak van de pijn is, moet u de diagnose bevestigen:

  • het uitvoeren van elektromyografie om het gebied van de aangetaste zenuw te identificeren, de impulsen in de spierweefsels te beoordelen;
  • tests voor passiviteit van extensie / flexie van armen.

Wanneer de pols pijn doet bij het buigen als gevolg van stenoserende tenosynovitis, omvat de diagnose:

  • reactie op passieve beweging van de duim tijdens extensie (de patiënt mag geen pijn voelen);
  • aanwezigheid / afwezigheid van pijn in de pols;
  • beoordeling van het klemmen van de hand in de hand en het passief ontvoeren van de elleboog van het bovenste lidmaat naar de zijkant (de patiënt heeft een scherpe pijn die uitstraalt naar het topje van de eerste vinger, naar het bovenste deel van de elleboog of naar het styloïde proces);
  • de reactie van zwelling van de dorsale pols in geval van druk nabij het styloïde proces (de pijn neemt toe met 1,5-2 cm vanaf de tuberkel van de eerste vinger);
  • bevestiging / weerlegging van "suede" crepitus (kraken) met actieve beweging van de vingers;
  • aanwezigheid / afwezigheid van frequente vrijwillige bewegingen van de duim - het belangrijkste symptoom van polspathologie.

Slotenmakers, kraanmachinisten, timmerlieden kunnen tijdens het werk gewond raken. Om pathologie in dergelijke situaties te herkennen, kunt u MRI of röntgenfoto gebruiken.

BELANGRIJK! Patiënten moeten gealarmeerd zijn: een gevoelloos gevoel in de vingers 's nachts of onmiddellijk na het werk, het onvermogen om kleine voorwerpen met de vingers vast te houden, pijn die de onderste ledematen van de pols naar de schouder doordringt. Als een of meer symptomen worden gevonden, neem dan onmiddellijk contact op met een chirurg of neuroloog. Dergelijke symptomen zijn kenmerkend voor het tunnelsyndroom, bij gebrek aan een goede behandeling is de ziekte ernstig complicaties..

Om zelfstandig de beginfase van het tunnelsyndroom te diagnosticeren, is het noodzakelijk om de vingerkootjes in een vuist te knijpen en deze naar jezelf te richten, terwijl je de hand naar de pols buigt. Tintelingen, een gevoel van beklemming, gevoelloosheid die binnen 1-2 minuten verscheen, bevestigen de diagnose van "tunnelsyndroom".

Alleen een arts kan eindelijk achterhalen waarom de polsen pijn doen en de juiste behandeling voorschrijven..

Polspijn behandelen?

Behandeling voor de pols is gebaseerd op de oorzaak van de pijn. Het is erg belangrijk om te begrijpen wat heeft bijgedragen aan de blessure. Als je pols de eerste keer pijn doet, kun je proberen de zwelling te elimineren en pijn te verlichten met koud water..

Om dit te doen, moet u meerdere keren per dag een koud bad voor de polsen doen. Het wordt ook aanbevolen om complexe therapie uit te voeren, waaronder:

  • weigeren hard te werken;
  • lossen van de gewrichten;
  • matige activiteit;
  • goede rust;
  • tijdelijke fixatie van de pols bij blessures;
  • ontstekingsremmende medicijnen gebruiken (alleen voor milde pijn).

Als zwelling langer duurt dan een week, moet u een gekwalificeerde professional bezoeken. Hij zal een gespecialiseerde behandeling voorschrijven (berekende of magnetische resonantiebeeldvorming, röntgenfoto's, tests), volgens de resultaten waarvan hij een aantal oorzaken van polsschade zal bevestigen / uitsluiten.

In het geval van letsel wordt patiënten meestal aangeraden om een ​​beugel of spalk aan te brengen bij verdere revalidatie en herstellende therapie in de vorm van oefeningen die de spieren en pezen van de armen versterken..

Onder de opties voor intramurale behandeling zijn de meest voorkomende:

  • Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen gebruiken.
  • Shockwave therapie.
  • Fysiotherapieprocedures (opwarmen, acupunctuur, contrastdouche).
  • Cortison-injecties.

Artroscopische polschirurgie is een van de methoden van chirurgische interventie, waarbij, indien nodig (als bijvoorbeeld de pols van alleen de linkerhand pijn doet), een minicamera in het gewricht wordt geïnstalleerd, waardoor de oorzaak van de pijn kan worden vastgesteld. De operatie wordt gebruikt met ineffectieve medicatie, fysiotherapiebehandeling, als er geen duidelijke oorzaak van pijn is vastgesteld.

WAAROM IS HET NODIG
COMPLEXE BEHANDELING?

Bij de behandeling van pijn in de polsen is de grootste fout het wegwerken van alleen de symptomen met nutteloze pijnstillers. Deze medicijnen - tabletten, zalven en gels - verzachten alleen de pijn, maar het ontstekingsproces gaat door. Daarom is een geïntegreerde aanpak uiterst belangrijk..

KRIJG EEN GRATIS SPECIALIST RAADPLEGING

Kinesitherapie voor polspijn

Kinesitherapie als methode om pijn in de polsen te elimineren, heeft een zeer succesvolle therapeutische werkzaamheid bewezen.

Met zijn hulp krijgen patiënten van verschillende leeftijden hoogwaardige preventieve en corrigerende maatregelen voor ziekten van de bovenste ledematen, evenals revalidatie na medicamenteuze behandeling van verwondingen, ontstekingsprocessen van de gewrichten, pijn tegen de achtergrond van artritis, artrose en chirurgische operaties aan de pols..

Ondanks het feit dat sommige elementen van fysiotherapie inherent zijn aan kinesitherapie, is het er radicaal anders van..

Oefeningen zijn gericht op het activeren, strekken van de diepe spierlagen in het gewrichtsgebied, het verdelen van de belasting van de gewrichten, het herstellen van hun mobiliteit, het voorkomen van degeneratie van de aangetaste polsgebieden, bloedtoevoer naar de pezen, het elimineren van pijn.

Soms wordt thuistherapie aanbevolen voor patiënten. Het is gebaseerd op speciale herstellende gymnastiek, met passieve en actieve bewegingen. Wanneer de pols van alleen de rechterhand pijn doet, is het niet altijd mogelijk om de oorzaak van de pathologie nauwkeurig vast te stellen.

In dit geval mag alleen een arts de ziekte diagnosticeren en oefeningen selecteren om de mobiliteit van de ledematen te herstellen. Het is onmogelijk om zelf fysieke oefeningen te doen voor preventieve of therapeutische doeleinden, omdat ze complicaties kunnen veroorzaken en tot invaliditeit kunnen leiden.

Als er desondanks de wens is om zelfstandig kinesitherapie als behandeling te gebruiken, wordt aanbevolen om de informatie over deze procedure op het internet zo gedetailleerd mogelijk te bestuderen, een video te bekijken van de implementatiemethode, de voordelen van het volgen van een behandeling of een specialist te raadplegen in ons Kinesitherapy Centre, met vestigingen in Zelenograd, Tver, Dubna en Kline.

Maximale efficiëntie wordt alleen bereikt door intensieve training op speciale medische en revalidatiesimulatoren rechtstreeks in een medische instelling.

Voorheen was een myofasciale diagnose vereist om de toestand van botten en spieren te bepalen. Op basis van de resultaten wordt het optimale belastingscomplex geselecteerd.

Speciale simulatoren zijn uitgerust met een complex bloksysteem, waardoor de patiënt de vereiste decompressie- en antizwaartekrachtmodus krijgt. De trainingsoefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een arts..

Een kenmerk van therapie is de juiste uitvoering van oefeningen, verdeling van de belasting van het bewegingsapparaat.

Als gevolg hiervan heeft de patiënt geen last meer van ondraaglijke pijn in de polsen, wordt de activiteit van de arbeid genormaliseerd, verbetert het werk van spieren, pezen en gewrichten..

ADRES VAN DE CHIEF ARTS:

Vaak letten artsen bij het onderzoeken van een patiënt alleen op botten, ligamenten en gewrichten. Tegelijkertijd wordt er niets gezegd over de spieren, waarvan de samentrekkingsfunctie een belangrijke rol speelt in het menselijk leven. Verzwakking van spieren leidt tot dunner worden, vervorming van botten.

Helaas verergeren gangbare therapieën de situatie alleen maar, wat leidt tot nog ernstigere pijn, spieratrofie en een verslechtering van de levenskwaliteit van patiënten..

Een effectieve behandeling is niet denkbaar zonder spierherstel. Een unieke methode van kinesitherapie bestaat uit een therapeutisch effect, dat in de eerste plaats spieractiviteit impliceert tijdens de methodische implementatie van een reeks oefeningen op speciale simulatoren.

Alle oefeningen worden uitgevoerd door zittende of liggende patiënten, dus er is geen overmatige belasting van de gewrichten en de bloedsomloop, en onze instructeurs-methodologen corrigeren de bewegingstechniek en observeren de juistheid van de handelingen..

Onthoud dat ziekten van de wervelkolom en gewrichten nog geen zin zijn, als de patiënt dat wil en de juiste behandeling, kan alles worden gecorrigeerd!

Narovatkina Julia Konstantinovna

Hoe verloopt de behandeling?

U raadpleegt een arts

Het eerste overleg vindt plaats op afspraak.

Doktersconsult: anamnese, myofasciale diagnostiek, functionele diagnostiek.

Hoe het gaat?

Anamnese nemen - de ziekte analyseren, beperkingen en contra-indicaties identificeren, de principes van kinesitherapie, de kenmerken van de herstelperiode uitleggen.

Myofasciale diagnostiek is een methode van handmatige diagnostiek, waarbij de arts het bewegingsbereik van de gewrichten beoordeelt, pijnlijke afdichtingen, oedeem, hypo- of hypertonie van spieren en andere veranderingen vaststelt.

Functionele diagnostiek (uitgevoerd in de revalidatieruimte) - de arts legt uit hoe bepaalde oefeningen op de apparatuur moeten worden uitgevoerd en observeert: hoe de patiënt ze uitvoert, met welke bewegingsamplitude hij kan werken, welke bewegingen pijn veroorzaken, met welk gewicht de patiënt kan werken, hoe hij reageert vaatstelsel. Probleemgebieden worden geïdentificeerd. De gegevens worden op de kaart ingevoerd. Accenten worden gelegd.

Op basis van de resultaten van het eerste onderzoek door een arts en functionele diagnostiek wordt een voorlopig individueel behandelprogramma opgesteld.

Het is raadzaam om bij je te hebben:

voor pijn in de wervelkolom - MRI of CT (magnetische resonantiebeeldvorming of computertomografie) van het probleemgebied;

voor pijn in de gewrichten - röntgenstralen;

in aanwezigheid van bijkomende ziekten - uittreksels uit de medische geschiedenis of polikliniekkaart;

comfortabele (sport) kleding en schoenen

Begin lessen met een instructeur

Aan het begin van de behandelcyclus stelt de arts samen met de patiënt een behandelplan op, met daarin de datum en tijd van de behandelsessie, vervolgbezoeken aan de arts (meestal 2-3 keer per week).

De basis van het behandelingsproces bestaat uit behandelingssessies in de revalidatieruimte op simulatoren en sessies in de sportschool..

Met revalidatiesimulatoren kunt u de belasting van individuele spiergroepen nauwkeurig doseren, zodat u voldoende fysieke impact heeft. Het behandelprogramma wordt door de arts voor elke patiënt afzonderlijk samengesteld, rekening houdend met de kenmerken van het organisme. De controle wordt uitgevoerd door gekwalificeerde instructeurs. In alle stadia van herstel is het belangrijk om de techniek van correcte beweging en ademhaling te observeren, uw normen voor gewichtsgewichten te kennen bij het werken aan simulatoren, het voorgeschreven behandelregime te volgen en de aanbevelingen van specialisten op te volgen.

Gezamenlijke gymnastieksessies helpen de visuele coördinatie te herstellen, verbeteren de gewrichtsmobiliteit en elasticiteit (flexibiliteit) van de wervelkolom en zijn een uitstekend preventief systeem voor onafhankelijk gebruik..

Elke behandelcyclus bestaat uit 12 sessies. Elke les wordt begeleid door een instructeur. De duur van één behandelsessie is van 40 minuten tot 1,5 uur. De instructeur stelt een programma op, rekening houdend met bijkomende ziekten en de conditie van de patiënt op de trainingsdag. Leert de techniek van het uitvoeren van oefeningen en bewaakt de correctheid van uitvoering. Elke 6 lessen wordt een tweede consult met een arts uitgevoerd, wijzigingen en aanvullingen worden aangebracht aan het programma, afhankelijk van de dynamiek.

Schrijf een lovende recensie

Hoeveel cycli zijn er nodig om door te gaan? - individueel voor iedereen

- hoe lang heb je dit probleem (stadium van de ziekte)

- hoe is je lichaam voorbereid op lichamelijke activiteit (doe je aan gymnastiek, welke sport dan ook)... -

welk resultaat wilt u behalen.

Als de ziekte zich in een beginstadium bevindt en het lichaam is voorbereid, is één behandelcyclus voldoende. (bijvoorbeeld jongeren van 20-30 jaar die gaan sporten. We richten hun aandacht op de techniek van het uitvoeren van oefeningen, ademen, op stretchen, "verkeerde" oefeningen die schadelijk zijn voor probleemgebieden zijn uitgesloten. Dergelijke patiënten ondergaan training, krijgen de vaardigheid om "voor hun lichaam te zorgen" ", Ontvang aanbevelingen in geval van verergering en blijf zelfstandig werken).

Als het probleem lang geleden is, doe je geen gymnastiek, zijn er bijkomende ziekten, dan heb je nog een menstruatie nodig

- verergering verlichten? - één of twee cycli is voldoende,

- loop non-stop (beklim de trap),

- buk voorover, doe zonder moeite bepaalde werkzaamheden

- lang stilstaan ​​tijdens een reis (in een vliegtuig, auto...)

verbeteren? ondersteuning? verergeren niet?

er kunnen drie of meer behandelingscycli nodig zijn...

Elk organisme is individueel en het programma voor elke patiënt is individueel.

Artikelen Over De Wervelkolom

Tekenen van instabiliteit van de cervicale wervelkolom en behandelmethoden

Instabiliteit van de halswervels wordt niet als de meest voorkomende ziekte beschouwd, althans niet bij volwassenen. Helaas treden bij zuigelingen tekenen van instabiliteit op..

Botbreuken: concept en typen

Hallo lieve lezers van de blog over gezondheid en geneeskunde "ATIS-LIFE.RU". Mijn naam is Albert Sagradyan, ik ben traumatoloog-orthopedist en mede-oprichter van deze site.