Oorzaken van pijn in de nek. Potentiële ziekten en gezondheidsproblemen

Onaangename gevoelens en ongemak door nekpijn kunnen de prestaties van een persoon beïnvloeden en hun humeur bederven. Pijn kan van de achterkant, rechterkant of linkerkant komen.

Soms doet de nek niet alleen pijn, maar knarst ook. En in sommige gevallen de kramp in de nek. Pijn is van andere aard en kan door verschillende ziekten worden veroorzaakt..

Cervicale osteochondrose als belangrijkste oorzaak van nekpijn

Osteochondrose is een chronische aandoening van de wervelkolom waarbij wervels, tussenwervelgewrichten en schijven worden aangetast en vernietigd. De patiënt voelt pijn in de nek, hoofdpijn, wazig zicht.

Heel vaak worden vingers op handen gevoelloos, de coördinatie van bewegingen kan worden verstoord. Deze aandoeningen komen voor bij alle mensen met de leeftijd. Maar de ontwikkeling van de ziekte kan worden versneld door ontvangen verwondingen, een gestoorde houding, overmatige fysieke activiteit.
Er zijn regels die moeten worden gevolgd om osteochondrose te voorkomen:

  • laat geen overgewicht toe;
  • lichaamsbeweging, zwemmen is vooral handig;
  • let op uw houding;
  • gebruik een orthopedisch kussen;
  • draag een tas op één schouder.

Uitsteeksel van de tussenwervelschijf, nekpijn uitlokken

Met de leeftijd vervormt een persoon de schijven van de wervelkolom. De schijven verliezen hun elasticiteit, de tussenwervelschijf steekt voorbij de wervel uit. Dit fenomeen wordt uitsteeksel genoemd..

Het optreden van uitsteeksel wordt mogelijk gemaakt door:

  • zittend werk;
  • lang verblijf in een statische positie;
  • onjuiste techniek voor gewichtheffen;
  • slechte ontwikkeling van de spieren die de wervelkolom ondersteunen;
  • roken, etc..

Naast pijn in het nekgebied gaat uitsteeksel gepaard met beperking van mobiliteit, gevoelloosheid van de handen. In een vergevorderd stadium kan de schijf in de wervelslagader knijpen, waarna de volgende symptomen optreden:

  • verzwakking van het gezichtsvermogen;
  • donker worden in de ogen;
  • hoofdpijn en duizeligheid;
  • slechthorendheid;
  • cardiopalmus;
  • bloeddrukdalingen.

Indien onbehandeld, kan schijfvervorming leiden tot hernia, verhoogde bloeddruk en beroerte..

Nekpijnoorzaak: hernia tussen de wervels

Uitsteeksel van de tussenwervelschijf kan leiden tot breuk van de annulus fibrosus en de uitgang van de nucleus pulposus buiten zijn grenzen. Dit is een hernia tussen de wervels. Het komt vaak voor bij atleten, balletdansers.

De reden kan zijn:

  • rugletsel;
  • microtrauma's als gevolg van sterke nekflexie, hoofdschokken.

Meestal vormen hernia's zich in de onderrug en slechts in minder dan 10% van de gevallen in de nek.

Symptomen:

  • pijnlijke nekpijn;
  • scherpe pijn die uitstraalt naar de arm of schouder, verergerd door het veranderen van de positie van het hoofd, door hoesten en niezen.

De gevolgen van een hernia in de cervicale wervelkolom kunnen hoofdpijn, geheugenverlies, verzwakking van de aandacht, verminderde coördinatie van bewegingen zijn.

In de meeste gevallen is chirurgische ingreep niet alleen vereist als conservatieve therapie het pijnsyndroom niet heeft kunnen verwerken.

Spondylose leidt tot rugpijn in de nek

Spondylose is een aandoening waarbij botstekels op de wervels beginnen te groeien. Komt vaak voor bij oudere mensen. Naast nekpijn kan pijn in de ogen, oren en achterkant van het hoofd verschijnen. Bij het draaien van het hoofd treedt duizeligheid op, verschijnen zwakte en tintelingen in de handen.

De oorzaken van de ziekte kunnen zijn: slechte houding door zittend werk; de aanwezigheid van artrose of osteochondrose; gewrichtsontsteking; rugletsel van verschillende ernst; hypothermie.

In de gevorderde stadia van deze ziekte kunnen spieratrofie en spasmen optreden. Gangwerk wordt ongelijk, ledematen trillen.

Spierkrampen als oorzaak van nekpijn

Bij mensen die lange tijd in één positie zitten, begint de nek pijn te doen, het hoofd begint pijn te doen, de pijn kan naar de arm of schouder gaan. Misschien is dit een spierspasme, waarbij de spieren samentrekken en de vaten die in de buurt zijn vernauwen.

Deze reactie kan optreden in de volgende situaties:

  • met plotselinge bewegingen, verwondingen van de bovenste wervelkolom of het hoofd;
  • door stress of gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam die nodig zijn voor de gezondheid van het bewegingsapparaat;
  • heel vaak verklaart de aanwezigheid van ischias bij een zieke waarom spasmen optreden, die ernstige pijn in de nek veroorzaken.


Aandacht! Als de oorzaak van de spasmen een langdurige bewegingloze houding is, dan zal eenvoudige gymnastiek helpen. Je moet je hoofd voorzichtig in verschillende richtingen draaien, kantelen en je hoofd draaien. De bloedcirculatie helpt bij het herstellen en zelfmassage.

Dislocatie van de halswervels die tot pijn leidt

Waarom doet de nek van achteren pijn - het antwoord op de vraag wordt vaak geassocieerd met een verkeerde levensstijl, met zittend werk, en de fout is de verplaatsing van de wervels. Verplaatsing van de halswervels kan optreden als gevolg van letsel of andere aandoeningen van de wervelkolom.

Naast pijn in de nek met verplaatsing van de wervels, zijn er symptomen zoals hoofdpijn, de persoon heeft de neiging om te slapen, de pijn van de nek straalt naar de borst of het sleutelbeen. Soms treedt nervositeit op, stemming verandert vaak.


Verplaatsing van de wervels kan worden veroorzaakt door letsel bij een ongeval, onjuiste tiltechniek, op de rug vallen, beknelling van zenuwen door vernauwing van het wervelkanaal.

Belangrijk om te onthouden! Met de tijdige diagnose van de verplaatsing van de wervels, wordt de afwijking geëlimineerd door een ontspannende massage te volgen.

Verplaatsing van de halswervels kan leiden tot gehoorverlies, scheelzien en een vermindering van de gezichtsscherpte. De stem kan hees worden door beschadiging van de gewrichtsbanden. Constante compressie van de zenuwen kan leiden tot bursitis, een ontsteking van de slijmbeurs van het schoudergewricht..

Nekpijn - ontsteking van de lymfeklieren

Met pijnlijke gevoelens in de nek voel je kleine zeehonden. Hoogstwaarschijnlijk zijn dit ontstoken lymfeklieren, de ziekte wordt lymfadenitis genoemd..

De oorzaak van lymfadenitis zijn ontstekingsprocessen in het lichaam van verschillende oorsprong..

Ziekten van de keel, cariës, ontsteking van de schildklier, aandoeningen van de buikholte, metastasen, seksueel overdraagbare aandoeningen, conjunctivitis, otitis media kunnen leiden tot ontsteking van de lymfeklieren.

Zelfmedicatie is in dit geval onaanvaardbaar..

Doe voorzichtig! Ontstoken lymfeklieren mogen niet worden opgewarmd. Mogelijke dood.

Neuralgische manifestaties die nekpijn veroorzaken

De achterkant van de nek kan pijn doen als gevolg van occipitale neuralgie. Als je constant in een ongemakkelijke positie achter de computer zit, terwijl je niet kunt ontspannen, is het heel goed mogelijk om een ​​beknelde zenuw te verdienen. Neuralgie kan ook worden veroorzaakt door stress, onderkoeling, meningitis, diabetes mellitus..

Pijn met neuralgie manifesteert zich acuut op het moment dat het hoofd wordt gedraaid, het kan aan de schouder of arm worden gegeven. De patiënt ervaart hevige hoofdpijn, pijn in de oogbol. In sommige gevallen is er een pijnlijk gevoel bij het aanraken van de huid.

Hypertensie als bron van rugpijn in de nek

Een andere veel voorkomende oorzaak van nekpijn is hypertensie. Bij deze ziekte stijgt de bloeddruk. Experts onderscheiden 3 stadia van de ziekte. De frequentie en het aantal drukverhogende punten bepalen welk stadium van de ziekte bij een persoon.

Rugpijn verschijnt al in de eerste fase, hoewel het bij een persoon misschien nog niet veel zorgen baart. Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, krijgt de pijn een dringend karakter, het kan 's nachts komen.

De aanval kan gepaard gaan met misselijkheid, zwakte en duizeligheid. Hartkloppingen komen vaak voor. Hypertensie is gevaarlijk omdat het tot een beroerte kan leiden.

Als uw nek van achteren pijn doet, met welke arts moet u dan contact opnemen

Waarom de achterhals pijn doet, kan alleen een specialist bepalen. Bij problemen wenden ze zich eerst tot de huisarts of therapeut. In dit stadium worden verwijzingen voor aanvullend onderzoek ontvangen..

De redenen waarom de nek van achteren pijn doet, kunnen heel anders zijn - van interne pathologie tot osteochondrose. Voor aanhoudende nekpijn is het het beste om een ​​arts te raadplegen

Notitie! Aanvullend onderzoek zal helpen bepalen waarom nekpijn aan de voor- of achterkant, links of rechts optreedt..

Op basis van de resultaten van een patiëntenonderzoek kan de therapeut het volgende voorschrijven:

  • algemene bloedanalyse;
  • bloed samenstelling;
  • Röntgenfoto in twee posities van de nek (in de staat van flexie en flexie);
  • MPT (magnetische resonantiebeeldvorming);
  • elektromyografie.

De aard van nekpijn is anders, dus u moet zich tot verschillende artsen wenden voor een definitieve diagnose:

DiagnoseSpecialist
Cervicale osteochondroseNeuroloog
Intervertebrale herniaNeuroloog
Uitsteeksel van de tussenwervelschijfNeuroloog
SpondyloseNeuroloog
SpiertrekkingenNeuroloog
Verplaatsing van de halswervelsNeuroloog
Ontsteking van de lymfeklierenEerst bepaalt de therapeut waarom de patiënt zich zorgen maakt over de rugpijn in de nek, daarna is een van de specialisten aangesloten: een otolaryngoloog, tandarts, dermatoloog, oncoloog, specialist infectieziekten of hematoloog.
Neuralgische manifestatiesNeuroloog
HypertensieIn de eerste fase kunnen een therapeut en vervolgens specialisten worden betrokken: cardioloog, nefroloog, neuropatholoog

De neuroloog trekt, na het verduidelijken van de diagnose, chiropractors, fysiotherapeuten, oefentherapie-artsen aan.

Nekpijn kan een symptoom zijn van verschillende medische aandoeningen. Het is beter om niet te wachten op een verergering van de ziekte die de kwaliteit van leven zal verslechteren. Het is noodzakelijk om de symptomen te analyseren, te proberen te onthouden in welke situatie de pijn voor het eerst verscheen en onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Waarom doet de nek aan de achterkant pijn? Opmerkingen en advies van neurologen:

Oorzaken van nekpijn. Een methode om pijn snel te verlichten, ook gebruikt voor preventieve doeleinden:

Ik kreeg uitsteeksel in de sportschool door de verkeerde oefeningen te doen. Je zult de vijand niet wensen - de pijn was zodanig dat het verschrikkelijk is om te onthouden. Zelfs op kantoor achter de computer werken was moeilijk. Ik denk dat de behandeling op tijd is begonnen. Een jaar is verstreken, nu herinner ik het me niet eens meer. In plaats van gewichten op te heffen, doe ik aerobics en yoga.

Nek doet pijn aan de linkerkant

Dit is een veel voorkomende pathologische aandoening die voorkomt bij volwassenen en kinderen. Pijn aan de linkerkant van de nek is een symptoom dat duidt op de aanwezigheid van mechanische problemen of systemische ziekte in dit deel van de wervelkolom.

Wat duidt op pijn in de nek aan de linkerkant

Welke kant het ook doet, zo'n pathologie wordt gewoonlijk cervicalgie genoemd (van de woorden "baarmoederhals" - nek, "algos" - pijn). Tegelijkertijd zijn de spieren vaak gespannen, wat de bewegingsvrijheid van de gewrichten, duizelig en wazig zicht beperkt. Als de pijn naar de handen straalt, is dit cervicobrachialgie ("brachionas" - hand), en als het naar het hoofd straalt, is het cervicocranialgie ("schedel" - schedel).

Het moet worden onderscheiden als een onafhankelijk symptoom van cervicago - cervicale spit. Het wordt gekenmerkt door plotselingheid. Scherpe pijn kan in dit deel van de wervelkolom schieten. De reden is de spierspasmen, die optreden als gevolg van beknelling van de tussenwervelzenuwen. De pijn kan uitstralen naar de achterkant van het hoofd, schouder, borst, rug, waardoor deze delen van het lichaam onbeweeglijk worden. Cervicago heeft vergelijkbare diagnoses: dorsago - lumbago in de thoracale en lumbago - in de lumbale wervelkolom.

Welke ziekten doen de nek en het hoofd pijn aan de linkerkant?

Het register van de oorzaken van dergelijke aandoeningen is uitgebreid. De meest voorkomende zijn:

  • osteochondrose;
  • artrose;
  • myogelosis;
  • spondylose;
  • neuralgie van de occipitale zenuw;
  • complicaties na angina pectoris, meningitis, encefalitis;
  • hypertensie;
  • de gevolgen van blessures;
  • tumoren, abcessen.

Nekpijn - bijna constant, pijn of trekken. In milde gevallen ervaart de persoon een gevoel van ongemak, maar vaker heeft hij moeite met het draaien van zijn hoofd. Tijdens fysieke inspanning straalt cervicalgie vaak uit naar andere delen van het lichaam, het kan gepaard gaan met gevoelloosheid in de vingers, misselijkheid, hoofdpijn en tinnitus. Symptomen verergeren bij buigen, niezen, hoesten.

Als de ziekte onlangs is toegeslagen en de nek pijn doet bij het draaien van het hoofd, dan heeft dit symptoom in de regel een acuut, "dolk" -karakter. Maar zelfs de meest ernstige spierpijn verdwijnt in de meeste gevallen na anderhalve tot twee weken. Als de nekspieren enkele maanden pijn doen en trekken, wordt dit symptoom chronisch, wat een teken is van een langdurig pathologisch proces.

Bij volwassenen

De meest bekende oorzaak van de aandoening waarbij de nek pijn doet aan de linkerkant, is osteochondrose van de bovenste wervelkolom. Allereerst lijden degenen die sedentair werk moeten verrichten, met lange statische houdingen, aan deze ziekte. Vaak worden de schijven die de wervels C5-C6-C7 verbinden dunner, degraderen en veroorzaken ze systematische pijn, soms met misselijkheid en duizeligheid. In het bekende programma "Live Healthy" vertelt Elena Malysheva over een uniek middel voor de behandeling van osteochondrose.

Waarom doet de nek nog steeds pijn:

  • Een andere reden is artrose, die ontstaat wanneer het gewrichtskraakbeen geleidelijk vergaat.
  • Door banale tocht, gebogen houding kunnen de cervicale spieren dikker worden en ontwikkelt zich myogelosis, wat pijn veroorzaakt. Ze komen voor bij spondylose - een ziekte van kraakbeenachtige schijven, waarbij microscheuren of breuken worden gevormd.
  • Hypertensie veroorzaakt soms ook vergelijkbare pijn, die vaker in de ochtend verschijnt..
  • Als de achterhoofdzenuw ontstoken raakt, kan cervicalgie bovendien het oor, de onderkaak en de rug aantasten..
  • Cervicale migraine is moeilijk te verdragen: brandende pijn bedekt de achterkant van het hoofd, verspreidt zich naar het gebied van de slapen, wenkbrauwbogen, veroorzaakt pijn in de ogen en wazig zicht.

Andere talrijke oorzaken zijn complicaties na nekletsel: spierletsel, verstuikingen of peesrupturen, dislocatie of fracturen van de wervels. Cervicalgia kan optreden als gevolg van een scherpe vernauwing van de hersenvaten, ernstige stress. De nekspieren krampen vaak en veroorzaken pijn na meningitis. Als het ruggenmerg is beschadigd, worden de ledematen gevoelloos, het urogenitale systeem wordt verstoord.

Oorzaken van pijn bij een kind

Sommigen van hen bij kinderen zijn hetzelfde als bij volwassenen: tumoren, verhoogde intracraniële druk, bloedingen, abcessen. Maar er zijn ook oorzaken van nekpijn die alleen specifiek zijn voor peuters en adolescenten. Bijvoorbeeld een complicatie na angina pectoris - lymfadenitis (ontsteking van de lymfeklieren), torticollis, poliomyelitis, tetanus, juveniele (juveniele) reumatoïde artritis, gordelroos, tuberculose.

Veel kinderen hebben bof (bof). Met deze infectie worden de speekselklieren, de keel ontstoken, is het moeilijk om te slikken en wordt cervicalgie niet alleen ervaren door een ziek kind - het is vanaf de zijkant zichtbaar in de vorm van pulsatie van de nekspieren. U kunt het centrale deel niet aanraken met etterende thyroiditis (ontsteking van de schildklier). Vaak ervaren kinderen nekpijn aan de linkerkant, waardoor de ligamenten, spieren en nekgewrichten worden verwond.

Hoe te bepalen waarom nek trekt

  1. U moet contact opnemen met een lokale therapeut die het zelf doet of u doorverwijst naar een neuroloog, chiropractor.
  2. Als er schade is en de persoon kan zijn hoofd niet draaien, moet je naar een traumatoloog, orthopedist.
  3. Wanneer de nekspieren aan de linkerkant pijn doen bij afwezigheid van musculoskeletale pathologie, kan dit een symptoom zijn van hartproblemen, en de hulp van een cardioloog, reumatoloog is nodig.
  4. Als de lymfeklieren ontstoken zijn of als er een vermoeden van angina is, moet u een KNO-arts raadplegen.

Onderzoek de patiënt met behulp van röntgenfoto's en onthul de aanwezigheid van osteochondrose, artrose, verplaatsing van de wervels, hernia's. Tegelijkertijd controleren ze op tekenen van de ontwikkeling van een kwaadaardig neoplasma. Bloed- en urinetests zijn vereist. Bij frequente duizeligheid, verslechtering van het gezichtsvermogen en gehoor, tinnitus, een elektroneurogram, wordt een tomogram voorgeschreven.

Nekpijnbehandeling

  1. Als het wordt veroorzaakt door osteochondrose, moet het worden verdoofd met tabletten of injecties met Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib, Analgin, Milgamma in combinatie met spierverslappers - geneesmiddelen die de spieren ontspannen: Mydocalm, Sirdalud, Baclofen.
  2. In ernstige toestand worden hormonale middelen gebruikt: Dexamethason, Prednisolon.
  3. Aanhoudende cervicalgie wordt geëlimineerd door blokkade van novocaïne. Als de nekspieren aan de linkerkant alleen pijn doen door spieroverbelasting, zullen massage en zalf Finalgon of Kapsikam helpen om van de ziekte af te komen.

Bij nekletsel wordt een steunkorset gedragen. Wanneer de acute pijn afneemt, worden sessies manuele therapie, massage, fysiotherapie met behulp van elektrische stromen en magnetische golven, acupunctuur, fysiotherapie-oefeningen, paraffine- en modderbaden uitgevoerd. Als de gewrichten verslechteren, schrijf dan medicijnen voor die het botweefsel versterken (Artra, Mucosat, Chondroïtinesulfaat).

Als het aan het hoofd geeft

Soms is het mogelijk om pijn te behandelen met alleen zelfmassage en een warm verwarmingskussen. Het wordt aanbevolen om oefeningen voor de nek te doen: het is bijvoorbeeld erg handig om met uw hoofdcirkels soepel te beschrijven van de linkerschouder naar rechts en terug. Als cervicalgie nog steeds aanhoudt, neem dan een Ibuprofen- of Paracetamol-tablet. Als alternatief kunt u uw nek masseren door Ibuprofen Gel in te wrijven.

Als de nek niet naar links draait

Als de pepervlek niet helpt, kunt u het dagelijkse wrijven proberen met Menovazin dat novocaïne, menthol en alcohol bevat. Finalgon, Diclosan en Fastum-gel zijn effectieve zalven voor pijn in de linkerhals. Voor wrijven wordt mierenzuur of salicylalcohol gebruikt. Vietnamese balsem "Golden Star" op basis van prachtige essentiële oliën is niet minder effectief tijdens massage.

Rug doet pijn

Zalven met slang- en bijengif Viprosal, Vipratox, Apizartron hebben een uitgesproken therapeutisch effect. Toegegeven, deze medicijnen hebben veel contra-indicaties: allergieën, vaatziekten, hart, lever, nieren, diabetes, enz. Efcamon-zalf met kamfer, menthol, paraffine, tinctuur van bittere peper en etherische oliën heeft een gunstig effect op de wervelkolom.

Wat te doen als je nek knarst en pijn doet na het slapen

Ze wordt vaak gevoelloos als een persoon in een ongemakkelijke houding slaapt. Slapen op een orthopedisch kussen verlicht deze aandoening snel. Pijn aan de linkerkant kan worden weggenomen door de nek te smeren met een verwarmende zalf, bijvoorbeeld Finalgon, of door Diclofenac te injecteren. Om cervicalgie volledig kwijt te raken, heeft de nek regelmatige therapeutische oefeningen, massagecursussen en fysiotherapie nodig.

Zoek ook uit met welke arts u contact moet opnemen en welke maatregelen u moet nemen als uw nek van achteren pijn doet..

De nek doet van achteren pijn en geeft deze aan het hoofd

Nekpijn die naar het hoofd straalt, is een veel voorkomend probleem bij mensen van alle leeftijden. Het gaat vaak gepaard met problemen met nekrotatie en hoofdpijn..

Het feit dat mensen nekpijn in de rug hebben en deze aan het hoofd geven, wordt een veelvoorkomende oorzaak van veel problemen in het leven..

In dit artikel zullen we de oorzaken van pijn, de diagnose en de behandeling ervan beschouwen..

Nek structuur

Om te beginnen is het de moeite waard om over de anatomische structuur van de nek te praten. U kunt dus begrijpen hoe veranderingen optreden in het nekgebied, die de belangrijkste oorzaak van pijn worden..

De cervicale wervelkolom bestaat dus uit 7 wervels. Opgemerkt moet worden dat de eerste wervel (atlas) rechtstreeks aan de basis van de schedel is bevestigd..

Laten we nu de structuur van de wervel in detail bekijken.

  1. Spinous proces. Dit deel van het bot is gemakkelijk te voelen aan de achterkant van de nek..
  2. Vertebrale lichaam. Is de basis van de verbinding tussen de verschillende halswervels.
  3. Tussenwervelschijf. Het bevindt zich tussen de twee wervels.
  4. Gewrichtsvlakken. Beschouwd als de tweede verbinding tussen twee wervels. Zowel de tussenwervellichamen als de gewrichtsoppervlakken zijn bedekt met kraakbeenweefsel. Dit is belangrijk omdat het de gewrichtsoppervlakken zijn die de mogelijkheid creëren voor een persoon om de nek te bewegen..
  5. Intervertebrale foramen. Gevormd door het maaisel van de aangrenzende halswervels. Dit gat is de plaats waar zenuwvezels het nekgebied verlaten. Het bevat ook het wervelkanaal samen met het ruggenmerg..
  6. Kruis gaten. Bloedvaten passeren ze.

Als u meer gedetailleerd wilt weten hoeveel wervels er in de nek van een persoon zitten, en als u aandoeningen van de cervicale wervelkolom wilt overwegen, kunt u hierover een artikel lezen op onze portal.

Spieren in de nek helpen het te stabiliseren tijdens het schommelen en houden het recht als het recht beweegt.

In de meeste gevallen worden de spieren aangetast. Dit te weten is erg belangrijk omdat het de nekpijn die naar het hoofd straalt gemakkelijker kan behandelen..

Wat gebeurt er met nekpijn

Er zijn twee belangrijke veranderingen op het moment dat de nek van een persoon pijn begint te doen, en dan begint het hoofd - er is stijfheid van de nekspieren en een plotseling tintelend gevoel.

Laten we elk van deze twee punten in meer detail bekijken..

Om te beginnen wordt nekpijn door artsen meestal beschouwd als een aandoening, met als gevolg stijfheid van de cervicale spieren.

Elke persoon werd minstens één keer in zijn leven wakker met het gevoel dat het moeilijk voor hem was om zijn nek te bewegen. Dit kan voornamelijk door drie dingen gebeuren:

  • overmatige fysieke activiteit;
  • spanning;
  • verkeerd kussen.

Een plotseling tintelend gevoel in de nek is meestal het gevolg van spierspanning. Ze kunnen de toegepaste stress niet aan, waardoor pijn in nek en hoofd ontstaat..

In beide gevallen ligt het probleem in schade aan de gewrichtsoppervlakken van de wervel. Als een van de nekgewrichten wordt verplaatst, vermindert dit de algehele mobiliteit van de nek..

Wat het gewricht precies doet bewegen, is nog onbekend..

Verwonding aan het gewrichtsoppervlak van de eerste drie wervels resulteert in pijn die kan uitstralen naar de achterkant van het hoofd, de basis van de schedel of de schouder. Als dit bij de andere vier wervels is gebeurd, zal de pijn in de schouders en armen worden gevoeld..

Over het algemeen kan worden gezegd dat de verplaatsing van de wervel en de compressie van de zenuw de stijfheid van de nekspieren veroorzaken..

Door deze aandoening hebben mensen problemen met het goed functioneren van de nekspieren. Een persoon die probeert zijn hoofd te draaien, ondervindt grote weerstand van de spieren, omdat de wens om zijn hoofd te draaien de spanning erin verhoogt. Dit verklaart waarom ze overbelast raken en pijn veroorzaken in zowel de nek als het hoofd..

Belangrijk! Nekproblemen zijn een van de oorzaken van het pijnlijke boogsyndroom.

Video - Over nekpijn

Oorzaken van nekpijn

Dit soort problemen komt niet per ongeluk voor. Het manifesteert zich als gevolg van bepaalde toevalligheden..

Kortom, het optreden van een dergelijke aandoening wordt geassocieerd met osteochondrose of met ziekten die op nerveuze basis zijn ontstaan. Bovendien zijn de oorzaken van nek- en hoofdpijn als volgt:

  • lichamelijke verwondingen zoals verwondingen, kneuzingen, vallen;
  • ziekten van de cervicale wervelkolom;
  • onstabiele emotionele toestand;
  • verminderde bloedcirculatie;
  • infecties.

Laten we elke reden in detail bekijken.

Lichamelijke schade

Nekpijn kan optreden na verwondingen, blauwe plekken en klappen in het nekgebied. Er is echter één probleem, namelijk het volgende: de ziekte manifesteert zich mogelijk lange tijd niet. Dagen, weken, maanden en zelfs jaren kunnen voorbijgaan en het ongemak kan niet verschijnen. Dit betekent echter niet dat alles in orde is met de nekgezondheid..

In de regel controleren artsen bij lichamelijk letsel van de cervicale wervelkolom de conditie van de wervelkolom, spieren en ligamenten.

Raad. Als er pijn optreedt, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan.

Ziekten van de cervicale wervelkolom

Als er geen fysieke schade is, maar er is toch pijn ontstaan, dan kan het geval zijn bij aandoeningen van de cervicale wervelkolom..

Meestal kunnen het osteochondrose, myogelose, cervicale spondylose of degeneratieve processen van de wervelkolom zijn die zich door bepaalde omstandigheden hebben ontwikkeld..

Om gemakkelijk te begrijpen dat de oorzaak een ziekte is, moet u in de regel aandacht besteden aan de aard van de pijn. Bij ziekten die verband houden met de cervicale wervelkolom, zoals osteochondrose, is pijn intermitterend. Het manifesteert zich door plotselinge bewegingen en buigingen van links naar rechts.

Pijn is anders bij cervicale spondylose. Het wordt acuut en sterk, in tegenstelling tot pijn bij osteochondrose.

Myogelosis verschilt opvallend van de eerder genoemde ziekten doordat, naast pijn in het hoofd en de nek, ongemak in de schoudergordel en duizeligheid optreden.

Emotionele toestand

Een van de meest ernstige oorzaken van nek- en hoofdpijn is de emotionele component van een persoon..

Negatieve emoties hebben een negatieve invloed op zowel de psyche als de fysieke conditie van een persoon. Hierdoor raken de nekspieren overbelast, wat leidt tot vermoeidheid, pijn en ongemak..

In de regel klagen mensen met een onstabiele emotionele toestand vaak over pijn, die 'het hoofd in een ring lijkt te persen'..

Een kenmerkend teken van de negatieve impact van het emotionele aspect op een persoon is pijn die na een tijdje niet verdwijnt, maar constant wordt waargenomen.

Circulatieproblemen

Bij sommige mensen verschijnt pijn in de nek en het hoofd als gevolg van hoge bloeddruk, anders - hypertensie. Net als bij lichamelijk letsel duurt de pijn niet lang, maar is ze pulserend van aard. Hypertensie kan zich op oudere leeftijd ontwikkelen als gevolg van een algemene verzwakking van het lichaam, evenals een onjuist dieet of slechte gewoonten.

Er is nog een andere pathologie die dit soort problemen kan veroorzaken: het wervelslagader syndroom. De beknelde slagader waardoor bloed naar de hersenen stroomt, veroorzaakt een pijnaanval. Bovendien worden de ogen van een persoon donker en verschijnt er een gevoel van algemene zwakte..

Infecties en virussen

Hoofd- en nekpijn kan worden veroorzaakt door infecties en virussen die het lichaam binnendringen. Ze veroorzaken de volgende ziekten:

  • dysenterie;
  • buiktyfus;
  • reactieve artritis;
  • tuberculose;
  • brucellose;
  • osteomyelitis.

Al deze ziekten tasten niet zozeer de nek aan als wel het gehele bewegingsapparaat..

Er moet echter worden opgemerkt dat infectieziekten de zeldzaamste oorzaak van pijn zijn..

Eerste stappen

Wat te doen bij hoofd- en nekpijn? Voordat u naar uw arts gaat, kunt u het volgende proberen:

  1. Open ramen en ventileer het pand. Feit is dat zuurstofgebrek ook vaak hoofdpijn veroorzaakt..
  2. Ga voor een massage. Het belangrijkste is om aandacht te besteden aan de nek, achterkant van het hoofd en de schouders..
  3. Op je rug liggen. Het oppervlak moet stevig zijn. Je moet "strekken" en ontspannen.
  4. Elke slechte gedachte moet worden verdreven. Dit zal je helpen sneller te ontspannen..

Diagnostiek

Als u pijn in de nek en het hoofd vindt die niet lang weggaat, moet de patiënt zo snel mogelijk een arts raadplegen. U kunt het beste een afspraak maken met een orthopedist of neuroloog.

De arts zal eerst een eerste onderzoek uitvoeren en een anamnese afnemen. Daarna zal hij instrumentele onderzoeksmethoden voorschrijven. Hoogstwaarschijnlijk zullen artsen de volgende diagnostische procedures voorschrijven (zie tabel 1.)

Tabel nr. 1. Basismethoden voor het diagnosticeren van nekpijn.

MethodeOmschrijvingNauwkeurigheid van het resultaat
Vasculaire dopplerNiet-invasieve diagnostische procedure, die is gebaseerd op het gebruik van het Doppler-effect om de bloedstroomsnelheid te berekenen om stoornissen in het werk van individuele bloedvaten te vinden.Schommelt van 70% tot 85%
MRI van de cervicale wervelkolomZeer informatief diagnostisch hulpmiddel. Helpt bij het nauwkeurig vaststellen van de ziekte zelf, schade en veranderingen in de wervelkolom en zachte weefsels.Gemiddeld - 80%
CT van de cervicale wervelkolomDe procedure wordt met recht als de meest informatieve beschouwd. Door röntgenfoto's te maken en een driedimensionaal beeld van het getroffen gebied te maken, wordt de oorzaak van het probleem gemakkelijk ontdekt.85% - 90%
Röntgenfoto van de wervelkolomDeze procedure wordt als de gemakkelijkst te implementeren beschouwd. Hiermee kunt u afwijkingen in de structuur en conditie van de wervelkolom als geheel en in elke wervel afzonderlijk identificeren.95% en hoger

Als u meer wilt weten over het wegwerken van nekpijn en complexe therapie wilt overwegen, kunt u hierover een artikel lezen op onze portal.

In de meeste gevallen worden ze niet afzonderlijk, maar in combinatie voorgeschreven, wat een hoge nauwkeurigheid geeft bij het bepalen van de oorzaak van pijn in het hoofd en de nek. Deze procedures geven volledige informatie over de fysiologische en anatomische kenmerken van het onderwerp. Bovendien weet de arts de mate van ontwikkeling van de ziekte en de lokalisatie ervan..

Behandeling

Nadat hij de oorzaak van pijn in het hoofd en de nek heeft ontdekt, schrijft de arts een behandelingskuur voor de patiënt voor. Het gaat uit van wat zijn de diagnostische resultaten, structurele kenmerken van het lichaam, de toestand van de patiënt op het moment van het onderzoek.

Het kan de volgende items bevatten:

  • medicijnen nemen;
  • fysiotherapieprocedures;
  • sport.

Hieronder worden deze punten in detail besproken..

Geneesmiddelen

Conservatieve behandeling begint altijd met het nemen van medicijnen. Voor pijn in de nek en het hoofd schrijven artsen medicijnen voor, waarvan de keuze afhangt van de oorzaak van de pijn.

De volgende medicijnen zijn bijvoorbeeld het meest effectief:

Als er naast pijn in het hoofd en de nek problemen zijn met de darmen, worden de volgende medicijnen voorgeschreven:

Met constante pijn worden ze voorgeschreven:

Om het zenuwstelsel te beschermen, praat de arts over het nemen van de volgende vitamines:

Geneesmiddelen, indien correct ingenomen, verlichten de pijn in het hoofd en de nek in korte tijd.

Interessant! Voor pijn in de nek en het hoofd veroorzaakt door stress en slechte emoties, zijn pijnstillers vaak niet nuttig. Om deze reden schrijven artsen antidepressiva en kalmerende middelen voor. Onder hen kunnen "Corvalol", "Valokordin", moederskruid en valeriaan tincturen, etc. zijn..

Folkmedicijnen

Behandeling van pijn in nek en hoofd met folkremedies is nuttig voor mensen, omdat verschillende afkooksels en tincturen worden bereid op basis van planten. Zowel volwassenen als kinderen kunnen er terecht..

Hieronder staan ​​verschillende recepten voor medicijnen die kunnen helpen bij het oplossen van pijn in de nek en keel..

Recept nummer 1. Medicijn uit appel (druiven) azijn.

  1. Appel (druiven) azijn - 2 eetlepels.
  2. Katoenstof - 1 stuk.
  3. Water - 1 l.

Wat te doen: voeg eerst azijn toe aan koud water, maak vervolgens een doek nat en breng het aan op je voeten. Houd 5-10 minuten. Vreemd genoeg helpt deze methode om hoofdpijn te verwijderen. Je kunt ook een vochtige doek op je slapen aanbrengen..

Recept nummer 2. Medicinale pap

  1. Tuinpeterselie - bos.
  2. Witte lelie - snuifje.
  3. Citroen (met schil) - kwart.
  4. Honing - 1 el. l.

Wat te doen: doe een bosje peterselie, een snufje witte lelie en een citroen in een blender. Malen. Breng tot pap. Dek af met honing. Zet een week op een donkere en koude plaats. Consumeer 2 theelepels voor de maaltijd.

Recept nummer 3. Muntbouillon.

  1. Muntblaadjes - 1 lepel.
  2. Gekookt water - 300 ml.

Wat te doen: giet muntblaadjes in een kopje en giet er kokend water overheen. Sta enkele uren aan. Vervolgens - zeef en drink 2-3 glazen per dag.

Recept nummer 4. Lavendel-afkooksel.

  1. Droge lavendel - 2-3 eetlepels.
  2. Gekookt water - 0,5 l.

Wat te doen: giet lavendelbloeiwijzen in een glas, giet er kokend water half overheen en laat een kwartier staan. Dit afkooksel verlicht pijn in de achterkant van het hoofd en wordt beschouwd als het beste uitdrogingsmiddel. Drink maximaal vier keer per dag.

Recept nummer 5. Baden met naaldconiferen.

Wat te doen: de naalden worden gevuld met water en een derde van een uur gekookt. Wikkel daarna de resulterende bouillon in en blijf een halve dag staan.

Hoe te nemen: gemiddeld heeft een bad ongeveer anderhalve liter bouillon nodig. Na het toevoegen aan warm water, moet je er ongeveer een half uur in liggen. Het bad staat bekend om zijn pijnstillende en ontspannende effecten. Het moet elke dag 's avonds of om de andere dag worden ingenomen. Aan het einde van de procedure wordt er gedoucht en wordt het lichaam drooggeveegd. Cursus - twintig baden.

Fysiotherapie

Om pijn in het hoofd en de nek te behandelen, adviseren artsen fysiotherapieprocedures te ondergaan die gericht zijn op het wegwerken van de grondoorzaken van de ziekte.

Artsen bevelen de volgende procedures aan:

  • manuele therapie;
  • ultra hoogfrequente therapie;
  • therapie met sinusvormige gesimuleerde stromen;
  • massotherapie;
  • acupunctuur.

Alvorens een kuur fysiotherapieprocedures te starten, zal de arts de anatomische en fysieke kenmerken van de patiënt bestuderen en rekening houden met contra-indicaties. Dit is nodig om de behandeling niet ten koste van de gezondheid te laten verlopen..

Opdrachten

Behandeling van pijn in het nek- en hoofdgebied, naast medicijnen, folkremedies en fysiotherapieprocedures, omvat lichamelijke opvoeding.

Om bijvoorbeeld de bloedcirculatie naar de nek te herstellen en pijn te verlichten, hebben de meeste mensen slechts twee lichte oefeningen nodig. Ze kunnen gemakkelijk thuis worden gedaan omdat ze geen apparatuur nodig hebben..

Oefening om de nekmobiliteit te vergroten

De eerste nekpijnoefening zal de nekmobiliteit helpen herstellen. Het draagt ​​ook direct bij aan de verbetering van iemands conditie door spieren te ontspannen en pijn te verlichten..

Oefenstappen.

  1. Wikkel een handdoek om je nek.
  2. Pak de rechterkant van de handdoek met je linkerhand en de linkerkant met je rechterhand.
  3. Steek de hand aan de voorkant op zodat de handdoek op dezelfde hoogte is als de wang.
  4. Op deze hoogte moet je je hoofd opzij trekken met je hand en een handdoek. Doe dit 10 keer.
  5. Van eigenaar wisselen.
  6. Na voltooiing moet u de handdoek met beide handen vastpakken en de uiteinden omhoog trekken. Het hoofd kantelt op dit moment terug en de blik is naar boven gericht.

Al deze oefeningen zijn twee keer per dag nodig - 's morgens en' s avonds..

Belangrijk! In de eerste dagen van deze oefening doen de spieren veel pijn, maar dan neemt het ongemak af en neemt de spanning af.

Nek-strekoefening

De tweede oefening is het strekken van je nekspieren. De belangrijkste focus ligt op de trapeziusspier, problemen waarmee de hoofdoorzaak van hoofdpijn wordt.

Oefenstappen.

  1. Leg je handen op je hoofd.
  2. Kantel je hoofd opzij. Leg bij het kantelen de nadruk met uw hand.
  3. Draai na het kantelen uw hoofd opzij. Op dit punt zal de trapeziusspier uitrekken.
  4. Fixeer in deze positie gedurende tien seconden. Je moet de oefening drie keer in elke richting doen..

Deze oefening moet tweemaal daags worden herhaald..

Meestal zijn deze twee oefeningen voldoende om nek- en hoofdpijn en stijve nekspieren te verlichten..

Om de verbeteringen die door oefening zijn gemaakt te behouden, moet u echter alle risicofactoren verwijderen die de ziekte hebben veroorzaakt. Anders komt de pijn snel weer terug.

Oefening verbetering houding

Een van de dingen die u kunt doen om nek- en hoofdpijn te verlichten, is uw houding te verbeteren..

Meer in detail creëren een verkeerde houding en houding omstandigheden wanneer de nekspieren overbelast moeten worden, zodat het hoofd niet omvalt. Dit leidt tot pijn en ongemak..

Met de volgende oefening regelmatig, kan de patiënt snel zijn houding corrigeren en pijn in de rug, nek en hoofd kwijtraken..

Oefenstappen.

  1. Uitgangspositie - voeten op schouderbreedte uit elkaar, ga stevig op de steun staan.
  2. Buig je knieën lichtjes.
  3. Zuig buik.
  4. Strek de borst en "duw" naar voren.
  5. Hoofd omhoog. Fixeer in deze positie gedurende 30 seconden en herhaal 10 keer met tussenpozen van 10 seconden.

In het begin zal er een vreemde gewaarwording zijn, omdat het lichaam zal zeggen dat het verkeerd is. Maar na twee weken oefenen voelt de patiënt zich veel beter. Ook in de beginperiode zal het doen van de oefening vervelend zijn, maar dit zal na verloop van tijd ook voorbijgaan..

Oefening om nek- en hoofdpijn te verlichten

Om het probleem van nek- en hoofdpijn op te lossen, is het noodzakelijk om de mobiliteit van de bovenhals te herstellen..

Dit kan door middel van de volgende oefening die speciaal hiervoor is ontworpen..

Oefenstappen.

  1. Leg een handdoek achter op het hoofd.
  2. Houd beide uiteinden van de handdoek vooraan horizontaal.
  3. Trek de handdoek naar voren.
  4. Richt tegelijkertijd de kin dichter bij de nek.
  5. Houd deze positie vijf seconden vast.
  6. Herhaal deze actie tien keer.

Doe deze oefening twee keer per dag. Na verloop van tijd zal de mobiliteit van de nek toenemen en zal de hoofdpijn verdwijnen..

Voor meer efficiëntie kan deze oefening worden uitgevoerd in combinatie met de eerder beschreven.

Orthopedische apparaten

Om de nek te behouden en de conditie te verbeteren met cervicale osteochondrose, schrijven artsen voor dat ze een cervicale brace (Shants-spalken) of een cervicale kraag (Philadelphia-kraag) dragen.

Ze verlichten gespannen nekspieren door beweging te fixeren en te beperken. Het helpt om sneller te herstellen tijdens de behandeling van nek- en hoofdpijn.

Ze zijn op maat gemaakt en gevormd voor elke patiënt om effectief te worden gebruikt. In de toekomst, met herhaalde manifestaties van symptomen van aandoeningen van de cervicale wervelkolom, kan de nekbrace of halsband opnieuw worden gebruikt.

De draagvoorwaarden worden bepaald door de behandelende arts. Ze zijn afhankelijk van de toestand van de patiënt op het moment dat het orthopedische apparaat wordt gedragen. Gemiddeld wordt het gedragen van een paar dagen tot meerdere weken of maanden..

Preventie

Om na de behandeling een goede gezondheid te behouden, moet de patiënt de volgende preventieve maatregelen nemen.

  1. Sporten. Hardlopen, wandelen, zwemmen zijn slechts enkele voorbeelden van sportdisciplines die het welzijn kunnen helpen verbeteren en een goede nekspierfunctie kunnen behouden..
  2. Lichamelijke oefeningen. Oefenen in de ochtend, opwarmen voor, tijdens of na het werk zijn ook uitermate goed voor nek en hoofd..
  3. Handhaving van de juiste houding. Met de juiste houding verloopt het werk van de hersenen en nekspieren normaal en voelt een persoon zich goed.
  4. Verander je dieet. Voeg vette vis, groenten, fruit en zuivelproducten toe. Verwijder gerookt, zout en pittig, evenals chocolade, noten en koffie.
  5. Weigeren van slechte gewoonten. Roken en alcohol hebben een vernietigend effect op het lichaam. Door ze kwijt te raken, wordt de gezondheid aanzienlijk verbeterd..

Deze maatregelen helpen, wanneer ze zorgvuldig worden uitgevoerd, om een ​​goede conditie van het lichaam te behouden..

Resultaat

Pijn in nek en hoofd is een van de meest voorkomende problemen in de moderne wereld. Er zijn veel redenen voor het optreden van de ziekte en ze hebben allemaal een negatieve invloed op de algemene toestand van het lichaam..

De ziekte ontwikkelt zich snel en de pijn wordt na verloop van tijd intenser en zelfs ondraaglijk. Om deze reden is het bij de eerste manifestaties ervan beter voor de patiënt om onmiddellijk een arts te raadplegen..

Behandeling van pijn in nek en hoofd is moeilijk en vereist een geïntegreerde benadering van de situatie. In dit geval worden medicijnen of folkremedies ingenomen in combinatie met fysiotherapieprocedures en oefeningen..

Met tijdige maatregelen zal pijn in de nek en het hoofd nooit een persoon storen.

Symptomen - klinieken in Moskou

Kies uit de beste klinieken op basis van reviews en de beste prijs en maak een afspraak

Waarom doet de nek pijn en wat te doen?

Er zijn slechts drie tekenen dat nekpijn gevaarlijk is.

Als je nek tintelt, klikt, schiet, kramp, kun je uitademen: met een kans van 99% overkomt je niets vreselijks. Slechts 1% van de nekpijn wordt veroorzaakt door wanneer u zich zorgen moet maken over nekpijn... en wanneer niet! echt verontrustende redenen. En meestal manifesteren deze gevaarlijke ziekten zich niet te veel..

Wanneer nekpijn echt gevaarlijk is

Soms kan nekpijn een symptoom zijn van een auto-immuunziekte, zwelling, ontsteking, beknelde zenuw, problemen met de bloedvaten of dwarslaesie. U kunt een onaangename ziekte aannemen als u drie belangrijke symptomen tegelijk waarneemt..

  1. Nekongemak of pijn blijft minimaal enkele dagen aanhouden.
  2. Er ontstaan ​​onaangename gevoelens.
  3. Je hebt ten minste één verzwarende factor:
    • ouder dan 55 of jonger dan 20;
    • toenemende pijn bij het tikken;
    • koorts, misselijkheid of algehele malaise;
    • gewichtsverlies;
    • regelmatige hoofdpijn;
    • stijfheid in de eenvoudigste bewegingen;
    • gevoelloosheid, tintelingen, zwakte in andere delen van het lichaam - armen of benen.

Als alle drie de punten samenvallen, probeer dan zo snel mogelijk contact op te nemen met een therapeut. De arts zal u tests voorschrijven en u eventueel doorverwijzen naar specialisten om de redenen te verduidelijken en een diagnose te stellen.

Er is nog een andere voor de hand liggende situatie waarbij pijn niet zonder onmiddellijke aandacht kan worden achtergelaten: als u betrokken bent bij een ongeval, van een fiets valt, ski, snowboard of op een andere manier gewond raakt, en onmiddellijk daarna acute pijn in de nek optrad. Hier kunt u direct contact opnemen met de meldkamer of de chirurg.

Waarom doet de nek pijn

De nek is dun en flexibel en ze moet een zwaar hoofd vasthouden, dat ook heen en weer draait, waardoor het evenwicht wordt verstoord. Over het algemeen is er voldoende spanning. Maar in sommige situaties neemt nekpijn toe en neemt de pijn toe. Daarnaast spelen vaak andere factoren een rol bij het optreden van de laatste..

Spierspanning

Bijna iedereen die veel achter een computer of bureau zit, kent hem. Zittend leunen we onbewust naar voren en steken ons hoofd achter de schoudergordel. Om het in zo'n onfysiologische positie te houden, moeten de spieren zwaar belast worden. Als het uren duurt, begint de nek pijn te doen..

Er is een extra nuance: na verloop van tijd wennen de spieren aan het verkeerd zitten en is het niet meer zo gemakkelijk om ze te ontspannen. Dit betekent dat spanningspijnen regelmatig worden..

Trouwens, de nekspieren overbelasten zelfs zulke schijnbaar ongevaarlijke dingen als lezen in bed of de gewoonte om je tanden op elkaar te klemmen..

Versleten gewrichten

Net als andere gewrichten in het lichaam verslijten cervicale gewrichten met de leeftijd. De afstandhouders ertussen - elastisch kraakbeen dat zorgt voor de nodige schokabsorptie onder belasting en zachte bochten - worden dunner en vallen soms zelfs volledig in.

Door dunner wordend kraakbeen wrijven de gewrichten tijdens beweging tegen elkaar. Het veroorzaakt stijfheid en pijn..

Whiplash-verwondingen

Je rijdt bijvoorbeeld in een minibusje en op een gegeven moment remt het hard. Je hoofd beweegt naar voren door traagheid, leunt dan achterover en beweegt weer naar voren, op je borst.

De belasting van de spieren neemt toe, ze rekken scherp uit en er verschijnen microtranen. Podotherapeuten noemen deze whiplash vanwege de karakteristieke beweging van de nek..

Spierontsteking

Ik rende in de winter zonder sjaal of zat in een tocht - en nu blies mijn nek. In medische termen, als gevolg van blootstelling aan kou, raakten de spieren ontstoken - myositis begon Myositis.

Nekspieren kunnen ook ontstoken raken tegen de achtergrond van infectieziekten: ARVI, influenza, virale keelpijn... Meestal is myositis niet gevaarlijk en verdwijnt het binnen enkele dagen vanzelf. Het is echter belangrijk om de symptomen die in de paragraaf "Wanneer nekpijn echt gevaarlijk is" op te volgen om zo nodig tijdig een arts te raadplegen..

Ontsteking van de lymfeklieren

Strikt genomen doet in dit geval niet de nek zelf pijn, maar de ophoping van lymfatische cellen. Vergrote, pijnlijke lymfeklieren zijn een zeker teken dat het lichaam een ​​gezwollen lymfekliereninfectie bestrijdt, geconcentreerd in de nek en het hoofd..

Meestal hebben we het over verkoudheid - griep, SARS, oorontstekingen. Maar soms kan de oorzaak van ontsteking van de lymfeklieren in het nekgebied "exotisch" zijn. Bijvoorbeeld cariës ontwikkelen in een van de tanden, beginnende mazelen, immuunstoornissen en zelfs hiv.

Alleen een gekwalificeerde arts kan de exacte oorzaak vaststellen, dus houd uw toestand nauwlettend in de gaten om geen gevaarlijke tekenen te missen en raadpleeg tijdig een specialist.

Wat te doen als je nek nu pijn doet

De overgrote meerderheid van nekproblemen wordt geassocieerd met spierspanningen of versleten gewrichten. Deze situaties vereisen geen speciale behandeling. Het ongemak verdwijnt meestal binnen een paar dagen.

Om pijn te verlichten als het je leven echt verpest, raden artsen aan Waarom doet mijn nek pijn? Zo:

  1. Neem pijnstiller - aspirine, ibuprofen of paracetamol.
  2. Plaats een zak ijs of bevroren groenten in een dunne handdoek om uw nek om eventuele wallen te verlichten. U kunt de eerste 2-3 dagen koud gebruiken.
  3. Als het ongemak na 2-3 dagen niet is verdwenen, is het beter om de aandoening te verlichten met behulp van vochtige hitte. Bijvoorbeeld een warme douche nemen of een in heet water gedrenkte handdoek op uw nek aanbrengen.
  4. Oefening om uw nekspieren voorzichtig te strekken en de bloedcirculatie te verbeteren. Houd er rekening mee dat training verboden is in geval van acute pijn of vermoede ziekten van de cervicale wervelkolom - beknelde zenuw, hernia, enzovoort. Controleer nogmaals uw gevoelens met de paragraaf "Als nekpijn echt gevaarlijk is" en raadpleeg bij twijfel uw arts zo snel mogelijk.

Wat te doen om nekpijn te voorkomen

De meest effectieve manier om nekpijn te behandelen is door middel van preventie. Volg deze richtlijnen om het leven van dit belangrijke lichaamsdeel gemakkelijker te maken.

  1. Let op je houding. Zorg er bij het staan ​​of zitten voor dat uw schouders zich direct boven uw heupen bevinden en dat uw oren zich boven uw schouders bevinden..
  2. Neem pauzes en warm op. Als u veel achter de computer werkt of zittend reist, sta dan op, beweeg, strek uw schouders en strek uw nek bij elke gelegenheid..
  3. Pas de hoogte van uw bureau en stoel, computermonitor en toetsenbord aan. Het scherm moet zich op ooghoogte bevinden met uw knieën net onder uw heupen. Toetsenbord - ga op tafel liggen zodat u er comfortabel aan kunt werken, terwijl u uw ellebogen op de armleuningen van de stoel laat rusten.
  4. Maak er een gewoonte van om uw telefoon tijdens het praten tussen uw oor en schouder te houden. Als je handen druk zijn, gebruik dan een headset of speakerphone.
  5. Als je rookt, is hier nog een reden om te stoppen. Roken verergert de bloedvaten en het kraakbeenweefsel dat de spieren voedt. Als gevolg hiervan neemt het risico op nekpijn toe..
  6. Draag geen zware schoudertassen.
  7. Slaap met je hoofd en nek op hetzelfde niveau als je lichaam om stress op je wervelkolom te verminderen. Slaap in het ideale geval op je rug met een kleine kussen onder je nek en een plat kussen onder je heupen..
  8. Houd je menu in de gaten, ook al doet er op dit moment niets aan. Een uitgebalanceerd dieet voedt je spieren en verlengt de gewrichtsgezondheid.
  9. Wees voorzichtig om tocht en verwondingen te voorkomen.
  10. Houd uw gezondheid zorgvuldig in de gaten tijdens het koude seizoen. Life hacker heeft al geadviseerd hoe je de griep niet kunt krijgen.

Artikelen Over De Wervelkolom

Compressiefractuur van de lumbale wervelkolom

Wat is een spinale compressiefractuur?Compressiefractuur van de lumbale wervelkolom is een letsel aan botstructuren als gevolg van compressie. Meestal lijdt dit onderdeel, omdat het de maximale belasting op zich neemt.

Schmorl's hernia-behandelmethoden

De hernia van Schmorl is een menselijke aandoening die geen uitgesproken symptomen heeft..In deze toestand valt het kraakbeenweefsel in het gebied van de wervel dat ernaast ligt..