Wat te doen als je nek pijn doet als je je hoofd draait. Gesprek met de hoofdreumatoloog van het MEDSI Clinical Diagnostic Center, professor S.K. Solovyov

Velen zijn zeker bekend met de situatie dat, na te hebben geslapen of lange tijd in één positie te hebben gelegen, het hoofd pijn doet en niet draait, pijnklachten optreden in de achterkant van het hoofd en in de halswervel. Wanneer u naar rechts en / of links draait en wanneer u het hoofd naar voren of naar achteren kantelt, hoort u een scherpe kraak of klik. Het lijdt geen twijfel dat deze pijnsignalen de aanwezigheid van een ziekte aangeven. In dit artikel wordt besproken waarom de nek pijn doet bij het draaien van het hoofd, wat de hoofdoorzaak is van deze aandoening en wat de manieren zijn om van deze ziekte af te komen. Het materiaal wordt gepubliceerd op basis van de resultaten van een gesprek met de hoofdreumatoloog van het MEDSI Clinical Diagnostic Center, professor S.K. Solovyov.

Editors: Hallo, Sergei Konstantinovich! Veel mensen zijn bekend met de situatie waarin het pijn doet om je hoofd te draaien, vooral nadat je hebt geslapen of lange tijd in één houding hebt gelegen. Wat zijn de mogelijke oorzaken van deze aandoening?

S. K. Solovyov: Hallo, beste lezers van de site. Een dergelijk probleem, wanneer de nek pijn doet, is bij velen bekend, vooral bij mensen van middelbare en oudere leeftijd van 30-35 jaar. Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is de meest voorkomende oorzaak van nekpijn. De verraderlijkheid van deze neurologische ziekte ligt in het verlies van voldoende voeding van de vaatkanalen in de tussenwervelschijven, wat wordt veroorzaakt door verschillende aandoeningen met degeneratieve-dystrofische eigenschappen. Na verloop van tijd verliest het gewrichtskraakbeen zijn elasticiteit en verliest het zijn oorspronkelijke sterkte, wat de vorm, grootte en inhoud van vloeibare consistentie verder beïnvloedt.

Editie: Sergey Konstantinovich! Bij osteochondrose, vooral na het slapen, doet de nek pijn bij het draaien van het hoofd. Wat gebeurt er op dit moment in de cervicale wervelkolom?

SK Solovyov: De oorzaak van pijn wanneer het hoofd naar voren of naar achteren wordt gekanteld, als de provocerende factor osteochondrose van de halswervels is, is als volgt. Overdag ervaart de cervicale wervelkolom verschillende belastingen bij elke beweging. De tussenwervelschijven werken als schokdempers die dynamische en statische belastingen op de wervelhals compenseren. En in het geval van een stofwisselingsstoornis is er een herverdeling van de intracavitaire druk naar de wervels, omdat er een verplaatsing is in deze zone. Trouwens, als de nek knarst, barst en niet draait, kan dit niet alleen na het slapen gebeuren. Bij osteochondrose is het moeilijk om de hele dag uw hoofd te draaien, vooral als de halswervels zwaar overbelast zijn.

Redactie: Wat moet een persoon doen als hij plotseling in zijn nek barst of barst, het veel pijn doet en niet draait? Met welke arts u contact moet opnemen en welke therapeutische maatregelen u moet nemen?

S. K. Solovyov: Allereerst moet men niet alleen een behandeling uitvoeren - misbruik maken van fysieke oefeningen voor de nek, massage en andere behandelingsmiddelen, inclusief folk. Een nek kan niet alleen ziek worden door osteochondrose, er zijn immers ook andere oorzakelijke factoren die tot ernstige pijn in de nek leiden. Bijvoorbeeld:

  • cervicale myositis;
  • spondylose van de cervicale wervelkolom;
  • spierpijn en andere ziekten.

Het eerste dat u moet doen, is uw arts raadplegen. De behandelende arts zal de patiënt onderzoeken, de provocerende symptomen bepalen, achterhalen wat de aard van de pijnsymptomen is, een passend diagnostisch onderzoek uitvoeren en pas daarna een adequate therapeutische behandeling voorschrijven. Dergelijke medische diensten worden niet alleen geleverd door onze kliniek en ons diagnosecentrum MEDSI, maar ook door andere medische instellingen van het land..

Editors: Bedankt Sergey Konstantinovich voor een interessant gesprek. We hopen dat onze lezers uw advies volgen..

S. K. Solovyov: Dank u ook..

Wat te doen als de nek pijn doet en het pijn doet om hem te draaien? Overweeg de symptomen en tekenen van mogelijke ziekten en behandelingsmethoden.

Osteochondrose: symptomen, oorzaken en behandeling

De ziekte is een heel complex van pijnlijke neurologische symptomen veroorzaakt door schade aan de tussenwervelschijven. Met de lokalisatie van degeneratieve processen in de cervicale wervelkolom, ervaart een persoon de volgende sensaties:

  • verhoogde pijn bij het kantelen van het hoofd, met plotselinge bewegingen van de nek naar voren of naar achteren;
  • spasmen in de occipitale regio;
  • schouder pijn;
  • kloppende pijn in de slapen;
  • geluid en pijn in het hoofd, duizeligheid.

Een neurologische ziekte is van bijzonder belang voor een persoon na het ontwaken, tijdens de periode van actieve acties, in het geval dat de halswervels een overbelasting van dynamische of statische eigenschappen ervaren.

Tegen de achtergrond van progressie van osteochondrose zijn complicaties mogelijk die leiden tot een hernia van de cervicale wervelkolom, uitsteeksel van tussenwervelschijven, dorsopathie van de cervicale wervelkolom en andere complicaties in het intervertebrale gewrichtskraakbeen.

De oorzaak van osteochondrose is een disfunctie van de spinale zenuwtakken (wortels), die onder constante compressiedruk staan ​​van degraderende en instortende tussenwervelschijven.

  • behandeling met geneesmiddelen;
  • fysiotherapie-oefeningen en massage voor de nek en de hele wervelkolom;
  • individueel afgestemde acties voor manuele therapie;
  • fysiotherapieprocedures;
  • traditioneel medicijn;
  • curatieve preventie.

Belangrijk! Alle therapeutische en herstel-revalidatie-acties worden voorgeschreven door de behandelende arts.

Myositis: oorzaken, symptomen en behandeling

Cervicale myositis is een ontstekingsproces van het bewegingsapparaat van de cervicale wervelkolom, gekenmerkt door lokale pijn in het getroffen gebied.

Mogelijke oorzaken van het ontstaan ​​van auto-immuunontstekingsprocessen in de skeletspieren van de cervicale wervelkolom met myositis:

  • gevolgen van letsel aan de halswervels;
  • overmatige onderkoeling of overbelasting van de musculoskeletale segmenten van de cervicale wervelkolom;
  • langdurig verblijf van de nek in de verkeerde of ongemakkelijke positie;
  • nerveuze spanning of mentale stress;
  • het resultaat van bedwelming van het lichaam of schade door een infectieus agens;
    artrose van de nek.

Klinische symptomen van myositis van de nek:

  • spierpijn in de nek bij het vooruit of achteruit gaan;
  • als het hoofd gekanteld wordt ontstaat er een beschermende spanning, die de beweeglijkheid van de gewrichten beperkt;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • de pijn neemt sterk toe, niet alleen tijdens het bewegen, na het slapen, maar ook als de weersomstandigheden veranderen;
  • spierzwakte in de nek stelt u niet in staat om de gebruikelijke dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Het gevaar van myositis ligt in de mogelijkheid om andere spieren van de skeletstructuur te betrekken bij het degeneratieve proces. Als het ontstekingsproces de spieren van de luchtwegen aanzet, verschijnen kortademigheid, hoesten en moeite met slikken van voedsel.

Hoe myositis te behandelen wanneer de nek pijn doet bij het draaien en kantelen van het hoofd naar voren of naar achteren - als de pijn spontaan is ontstaan ​​als gevolg van onderkoeling van de cervicale musculoskeletale structuren, dan is het noodzakelijk om zalven en / of gels van niet-steroïde ontstekingsremmende werking aan te brengen, evenals medicijnen die als onderdeel van slangengif, bijvoorbeeld Viprotox, Viprosal of Apizartron.

Bij tijdige behandeling veroorzaakt de ziekte geen complicaties en is de prognose voor herstel gunstig..

Myalgie: oorzaken, symptomen en behandeling

Vaak klagen patiënten bij contact met een neuroloog over pijnsymptomen zoals:

  • Ik kan mijn nek niet naar voren of naar achteren draaien;
  • moeilijk om hoofdkantelingen te maken;
  • verstoorde slaap;
  • na het ontwaken zwelt de nek op;
  • constante zwakte, pijn en / of pijn in de nek voelen.

Al deze symptomen kunnen wijzen op myalgie, een ziekte met uitgesproken pijn in de nekspieren..

Oorzaak van spierontsteking:

  • werken in een tocht of koud;
  • fysieke overbelasting;
  • infectieuze ontstekingsprocessen.

Effectieve medicamenteuze behandeling is pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen. Deze omvatten:

  • Diclofenac.
  • Analgin.
  • Indomethacin.
  • Fastum gel.
  • Menovazin, enz..

Na het wegnemen van pijnklachten zal de behandelend arts een revalidatietherapie voorschrijven. De patiënt wordt aanbevolen fysiotherapie, fysiotherapieprocedures, massage en het nemen van biologisch actieve vitaminesupplementen, die een immunostimulerend effect zullen hebben op het bewegingsapparaat van de cervicale wervelkolom.

Aandacht! Bij ongemak in het cervicale gebied gedurende meer dan 2-3 dagen, raadpleeg onmiddellijk een arts.

Nek en hoofd doen pijn bij het draaien van het hoofd

De nek is een tamelijk kwetsbaar deel van het lichaam dat veel vitale functies vervult.

De spieren in de nek en wervels zorgen voor maximale hoofdmobiliteit. Vaak worden patiënten geconfronteerd met het feit dat de nek pijn doet bij het draaien van het hoofd. Dit kan 's ochtends na het slapen of na een beroerte gebeuren. Misschien doet de rechter- of linkerkant pijn. De redenen waarom uw nekspieren pijn doen, kunnen verschillen..

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Osteochondrose is een degeneratief-dystrofisch proces dat optreedt als gevolg van het feit dat de tussenwervelschijven hun schokabsorberende functies verliezen. Waarom doet de nek pijn bij osteochondrose? De oorzaken van deze aandoening zijn de ontwikkeling van osteofyten (botprocessen) uit de wervellichamen of het verschijnen van hernia's (uitsteeksel van de schijf).
Deze formaties comprimeren de wortels van de spinale zenuwen en veroorzaken pijn in de nek, rechts of links, die kan optreden na slaap, onderkoeling of inspanning. Bovendien is de bron van pijn in de nek, die uitstraalt naar de armen of schouders, de beschadigde weefsels van de wervelkolom zelf..
Pijn bij cervicale osteochondrose in de rug, in de nek en achterkant van het hoofd neemt toe na het slapen, vangt het voorhoofd, de slapen, de oren en het pariëtale gebied op. Het doet pijn om je hoofd te draaien.
Bijkomende symptomen die wijzen op cervicale osteochondrose:

  • Coördinatie van bewegingen is verstoord;
  • Duizelig, oorsuizen;
  • Spieren gespannen, resulterend in snurken;
  • Stemveranderingen;
  • Hoofdpijn vaak;
  • Rillingen verschijnen;
  • Knobbel in de nek;
  • Periodiek misselijk;
  • Vliegt voor de ogen;
  • De rechterkant doet meer pijn;
  • Moeite met oefenen.

Wat zeggen patiënten over de ziekte: “Eerst deed mijn rug erg pijn, daarna merkte ik dat zodra ik mijn hoofd omdraaide, mijn oren benauwd werden, soms voelde ik me een beetje misselijk. Er verscheen een kleine hobbel in de wervelkolom en er was een knerpend geluid. Ik kreeg hevige hoofdpijn. De rechterkant begon gevoelloos te worden. Met de vraag waarom mijn nek pijn doet en mijn hoofd naar de dokter moest, die een teleurstellende diagnose stelde - cervicale osteochondrose, en uitlegde wat ik ermee moest doen ".

Gezwollen cervicale lymfeklieren

Een persoon vraagt ​​waarom de nek pijn doet en begint naar schade te zoeken. Na het slapen kan er een kleine knobbel in de nek verschijnen, dit is een vergrote lymfeklier. Het doet pijn om je hoofd te draaien. Elke infectie, immuunsysteemprobleem of schildklieraandoening kan dit veroorzaken. De brok kan groot zijn en kan gepaard gaan met hoge koorts of andere ontstekingsverschijnselen. Wat te doen als de brok niet verdwijnt, zal een gekwalificeerde specialist het u vertellen.

Onze lezers bevelen aan

Voor de preventie en behandeling van GEZAMENLIJKE ZIEKTEN, gebruikt onze vaste lezer de steeds populairder wordende methode van niet-chirurgische behandeling die wordt aanbevolen door vooraanstaande Duitse en Israëlische orthopedisten. Na het zorgvuldig te hebben bekeken, hebben we besloten het onder uw aandacht te brengen..

Wervelslagader syndroom

Wervelslagader syndroom wordt gekenmerkt door een verzwakking van de bloedstroom in de wervelslagaders. Het kan van rechts naar links of van beide kanten tegelijk zijn. Tegelijkertijd verslechtert de bloedtoevoer naar de achterste delen van de hersenen..
De oorzaken van de ziekte zijn osteochondrose van de cervicale wervelkolom, trauma en atherosclerose. Het eerste teken van een aandoening is kloppende pijn in de rug, nek en achterkant van het hoofd. De aanval is zeer intens en doet denken aan migraine. Het doet zoveel pijn dat een persoon zijn haar niet kan kammen. Pijn kan de rechter- of linkerkant bedekken.
Bijkomende symptomen:

  • Ogen doen pijn en oren verstoppen;
  • Misselijk en drukt op de achterkant van het hoofd;
  • Pijn kan na het slapen verergeren;
  • Spieren worden gespannen, het doet pijn om je hoofd te draaien;
  • Rugpijn.

Wat zeggen patiënten over de symptomen van de ziekte: 'Ik kan je vertellen hoe het allemaal begon. Na het slapen werd het pijnlijk om mijn hoofd te draaien en er werd een kleine hobbel gevonden. Dan was er een kloppende pijn in de rug, in de nek en in de achterkant van het hoofd, de rug begon pijn te doen. Eerst verschenen er onaangename gewaarwordingen aan de rechterkant en vervolgens aan de andere kant. Ik kon mijn hoofd niet draaien, het leek alsof het op mijn ogen drukte. De rechterhand werd gevoelloos en de linker deed er pijn van. Ik moest conclusies trekken en een arts raadplegen.

Cervicale ischias

Voor cervicale ischias zijn pijn in de nek, spanning van de cervicale spieren en geforceerde positie van het hoofd kenmerkend. Met de ontwikkeling van een hernia en een inbreuk op een van de wortels (vaak de zesde of zevende halswervel), straalt de pijn uit naar de armen, schouderbladen of het borstoppervlak, de rechter- of andere kant wordt gevoelloos.
Ze worden vaak aangezien voor een hartinfarct. Het doet pijn bij hoofdbewegingen, hoesten, niezen. In zeldzame gevallen is er sprake van overtreding van de gevoeligheid en onbeweeglijkheid van de handen. De pijn wordt 's nachts ernstig verergerd en patiënten worden gedwongen vele uren te lopen terwijl ze de aangedane arm wiegen. Soms neemt het ongemak af nadat de persoon zijn hand achter zijn hoofd heeft gelegd.

Cervicale spondylose

Spondylose is een vrij veel voorkomende aandoening die hoofd- en nekpijn veroorzaakt. De ziekte veroorzaakt een degeneratieve verandering in de gewrichten van de halswervels (van de vierde tot de zevende), in de meeste gevallen bij ouderen.
Bij deze ziekte wordt pijn gevoeld in het onderste deel van de nek, straalt naar de schouder, naar de arm, naar het ellebooggewricht of naar de vingers van de hand. Het kan mild of ernstig zijn, verergerd door buiging, fysieke activiteit en kan rechts of links voorkomen. Spondylose gaat ook gepaard met andere symptomen:

  • De rug wordt gevoelloos, de spieren van de nek en schouders spasmen;
  • Spierzwakte treedt op in de bovenste ledematen;
  • Hoofdpijn en duizeligheid;
  • Tintelend gevoel in de handen.

Wat de patiënten zeggen over de symptomen van de ziekte: 'Ik kan me niet herinneren wanneer de symptomen van de ziekte verschenen. De linkerkant van de nek begon pijn te doen en het deed pijn om mijn hoofd te draaien. Mijn rug werd gevoelloos en mijn handen konden niet worden opgeheven. Vingers werden periodiek gevoelloos. Ik ging naar de dokter en hij legde me de redenen uit waarom dergelijke sensaties ontstaan ​​".

Occipitale neuralgie

Neuralgie treedt op als gevolg van knijpen in het omringende zenuwweefsel. Als de ziekte niet tijdig wordt behandeld en de cervicale wortels, die de occipitale zenuwen vormen, zijn aangetast, neemt de pijn in de nek sterk toe. De patiënt is misselijk, braakt aanvallen, duizelig en mogelijk bewustzijnsverlies.
Andere symptomen van de ziekte:

  • In het beginstadium van de ziekte is er plotselinge pijn bij het draaien van de nek of bij aanraking in het gebied van de occipitale zenuwen;
  • De pijn is gelokaliseerd in het onderste deel van de nek, achter de oren, op de achterkant van het hoofd, en de rug doet ook pijn in het bovenste gedeelte;
  • De pijn kan naar rechts of links worden gelokaliseerd, maar meer dan één kant kan lijden, met bilaterale zenuwbeschadiging;
  • Bij fel licht beginnen de ogen pijn te doen;
  • Pijnlijke gevoelens verdwijnen abrupt en verschijnen ook.

Patiënten beschrijven hun symptomen: 'Ik kan me herinneren hoe het allemaal begon. Eerst, na het slapen, begon mijn rug pijn te doen, mijn spieren werden gespannen, het was pijnlijk om mijn hoofd te draaien. Toen ze de straat op gingen, begonnen de ogen te tranen van het felle licht. Ik had geen haast om te behandelen, waar ik nu alleen maar spijt van kan krijgen.
Toen draaide ik scherp mijn nek, en van achteren, naar rechts, had ik hevige pijn, het gevoel dat ik ziek, duizelig was en op mijn oren drukte. Ik viel op de grond en sloeg hard tegen de achterkant van mijn hoofd. '.

Traumatische spondylolisthesis

Spondylolisthesis is een verplaatsing van een wervel wanneer deze ten opzichte van het onderliggende gedeelte links, rechts, voor of achter staat als gevolg van een impact. In dit geval is er een scherpe verlenging van de wervelkolom en het uiterlijk van een obstakel voor beweging. De meest voorkomende oorzaken van dit letsel.
Ziektesymptomen:

  • Ernstige pijn in de achterkant van het hoofd;
  • Beperking bij het draaien van de nek;
  • De spieren zijn stijf, de rug is gespannen;
  • Op de plaats van de verplaatsing kan een pijnlijke bult verschijnen..

Anterieur scalene spier syndroom

Syndroom van Naffziger - verschijnt vaak na cervicale ischias. Oorzaken van deze schade of compressie van de zenuwen en bloedvaten in de costoclaviculaire ruimte, als gevolg van trauma, obesitas of slechte houding.
In dit geval doet de nek pijn bij het draaien van het hoofd, ongemak treedt op na het slapen, rechts of links. Bijkomende symptomen:

  • De spieren in de rug zijn gespannen;
  • Gevoelloze en tintelende schouder;
  • De fijne motoriek is aangetast;
  • Er verschijnt een brok in de subclavia-ader;
  • Ernstige nekpijn treedt op na het slapen.

Om de redenen te achterhalen waarom de nek pijn doet bij het draaien van het hoofd, een knobbeltje links of rechts verschijnt, cephalalgie optreedt, de oren drukt of verstopt, moet u gekwalificeerde medische hulp zoeken.

Hebben vaak rug- of gewrichtspijn?

  • Je hebt een zittende levensstijl?
  • Je kunt niet opscheppen over een koninklijke houding en proberen je buk onder je kleren te verbergen.?
  • Het lijkt je dat het snel vanzelf zal verdwijnen, maar de pijn wordt alleen maar erger.
  • Er zijn veel manieren geprobeerd, maar niets helpt.
  • En nu ben je klaar om te profiteren van elke gelegenheid die je de langverwachte goede gezondheid zal geven.!

Er bestaat een effectieve remedie. Artsen adviseren Lees meer >>!

Lees ook

Eredoctor, doctor in de medische wetenschappen
Europese universiteit,
Lid van de Russian Academy of Natural Sciences,
Hoogleraar EAEN. Auteur van 3 boeken over wervelkolombehandeling,
bezit twee octrooien voor uitvindingen.

Werkterrein
Manuele therapie, osteopathie.
Over de auteur.

Behandeling voor nekpijn bij het draaien van het hoofd

Pijn in de cervicale wervelkolom kan voorkomen bij mensen van verschillende leeftijdsgroepen. Nekpijn kan van een andere aard zijn en duiden op het ontstaan ​​van gezondheidsproblemen van de wervelkolom - de hoofdas van het hele lichaam.

Elke sectie van de wervelkolom wordt elke dag zwaar belast. Dit is een van de redenen waarom pijn op de afdelingen kan voorkomen..

Het bezoek aan de specialist wordt meestal uitgesteld tot het begin van ernstig ongemak en een toename van de frequentie van pijn. De nek is echter een serieuze 'bemiddelaar' tussen de hersenen en het hele lichaam..

Daarom kunnen ziekten die dit gebied aantasten ernstige gevolgen hebben en is het niet de moeite waard om de diagnose uit te stellen, evenals behandeling in geval van nekpijn..

Oorzaken en aard van nekpijn bij het draaien van het hoofd

De pijn kan erger worden bij het draaien van het hoofd. Afhankelijk van de aard van de pijn die optreedt, evenals het gebied van hun lokalisatie, kunnen verschillende mogelijke oorzaken van dit fenomeen worden onderscheiden..

Pijn in verschillende delen van de nek (rechts, links, rug) bij het draaien van het hoofd kan dezelfde redenen veroorzaken.

  • osteochondrose - dystrofische processen in de tussenwervelschijven, die de oorzaak zijn van de ontwikkeling van uitsteeksel en het optreden van hernia tussen de wervels;
  • uitsteeksel van tussenwervelschijven - verplaatsing van de tussenwervelschijven uit de anatomisch correcte positie vanwege hun uitsteeksel;
  • intervertebrale hernia (een of meer herniale prolaps tegelijkertijd) - vertegenwoordigt de verzakking van de nucleus pulposus van de tussenwervelschijf in het wervelkanaal als gevolg van scheuring van de fibreuze schijfring;
  • vernauwing van het wervelkanaal (stenose) - treedt op als gevolg van de vorming van botgroei op de wervels en kan leiden tot compressie van het ruggenmerg (myelopathie).

Myositis - deze ziekte is een ontstekingsproces in de spieren van de nek en schouders, dat optreedt als gevolg van onderkoeling. Het gaat gepaard met zwelling van de spierspieren en huid, evenals zwelling. Atrofie van de schouderspieren is mogelijk, wat resulteert in ernstige spierzwakte in de bovenste ledematen. In sommige gevallen kan myositis zonder de juiste behandeling vervorming van de schoudergordel veroorzaken.

Fibromyalgie is een ziekte die wordt gekenmerkt door overmatige gevoeligheid van spier- en botweefsel. Het kan gepaard gaan met chronische pijn, niet alleen in de nek, maar ook in andere delen van het lichaam. De pijn kan toenemen met de bewegingen van de delen van het lichaam die door de ziekte zijn aangetast, en kan ook intenser worden als reactie op kou of hitte. De ziekte gaat gepaard met snelle vermoeidheid, zwakte van het hele lichaam, slaapstoornissen, hoofdpijn.

Ziekten van de nekspieren en de rug - regelmatige uitvoering van elke fysieke activiteit waarbij de nek- en rugspieren constant betrokken zijn, als gevolg van spierspanning en constante spasmen, kunnen de spieren transformeren in dichte bulten. In de geneeskunde worden ze triggerpoints genoemd..

  • osteomyelitis - een infectieziekte van het beenmerg vergezeld van etterende necrotische processen;
  • tuberculose - leidt tot destructieve veranderingen in de botbasis en misvorming van de wervelkolom.

Ziekten van de schildklier en lymfeklieren

  • lymfadenitis - ontsteking van de lymfeklieren;
  • thyroiditis - een ontstekingsziekte van de schildklier.

Goedaardige of kwaadaardige tumoren (inclusief metastasen).

Verwonding van de cervicale wervelkolom of eerdere operatie.

Nekpijn kan gepaard gaan met bijkomende symptomen: brachialgie (pijn in de nek, vergezeld van pijn in een van de bovenste ledematen) of cervicalgie - verspreidt zich naar de bovenste ledematen en schoudergordel. Pijn in de nek, die een schietkarakter heeft, wordt in de geneeskunde cervicago genoemd.

Pijn in verschillende delen van de nek bij het draaien kan een "echo" zijn van ziekten van de slokdarm, hersenen, cardiovasculair systeem en longen. Ook kunnen pijnlijke gevoelens in de nek het gevolg zijn van etterende ontstekingsprocessen in het lichaam..

Video: "Wat te doen om een ​​vastgelopen nek te eten?"

Eliminatie van nekpijn bij het draaien van het hoofd

Langdurige of zeer vaak terugkerende nekpijn is een serieuze reden om naar een specialist te gaan.

Notitie! Zelf pijn proberen te elimineren is het niet waard. Allereerst moet immers de oorzaak van dit fenomeen worden achterhaald. En alleen een gekwalificeerde arts kan dit doen..

Als de oorzaak van de pijn een nekletsel is, mag u in geen geval zelfmassage proberen, hete (koude) kompressen aanbrengen, enz. De beste optie is in dit geval om contact op te nemen met een specialist.

Als het moeilijk is om te bewegen of als het onmogelijk is vanwege een blessure, moet hij heel voorzichtig op een hard, vlak oppervlak worden geplaatst, wat helpt om de nek te strekken en een ambulance te bellen.

Thuisbehandeling voor nekpijn wordt niet aanbevolen. Zonder de oorzaak van het pijnsyndroom te kennen, kunt u niets zelf doen..

Het maximum is om de pijn tijdelijk te verminderen. Maar het zal zich zeker keer op keer herhalen totdat de oorzaak van zijn uiterlijk is weggenomen..

Als nekpijn wordt veroorzaakt door een ziekte, zal een specialist de exacte oorzaak bepalen en een behandeling voorschrijven die gericht is op het elimineren van de onderliggende ziekte en het elimineren van de bijbehorende symptomen.

Om dit laatste doel te bereiken, kunnen medicijnen van de volgende typen worden voorgeschreven:

  • Spierverslappers - voorgeschreven om spierspasmen te elimineren, helpen spierspanning te verlichten. Meestal worden medicijnen in deze groep voorgeschreven voor gebruik van drie tot zeven dagen. Meestal voorgeschreven in de vorm van intramusculaire injecties: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  • NSAID's - niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven om het ontstekingsproces in zachte weefsels, zwelling en als gevolg daarvan pijn te verminderen. Meestal worden ze voorgeschreven in de vorm van zalven, gels of crèmes op basis van ketoprofen, ibuprofen of diclofenac: Nise, Diclofenac, Ketoprofen, Ibuprofen.
  • Chondroprotectors - worden voorgeschreven om kraakbeenweefsel te herstellen en degeneratieve processen bij deze laatste te vertragen. Geneesmiddelen in deze groep worden alleen aanbevolen voor gebruik in gevallen waarin de ziekte zich in de beginfase van ontwikkeling bevindt..
  • Pijnstillers worden voorgeschreven als intramusculaire injecties bij hevige pijn. Om nekpijn te verlichten, kunnen ze hun toevlucht nemen tot blokkades van novocaïne (of lidocaïne). Ze worden uitgevoerd door een speciaal ontworpen medische oplossing op basis van novocaïne of lidocaïne in de diepe onderhuidse lagen te brengen. De meest populaire verdovingsmiddelen zijn: "Analgin", "Novocain".
  • Zalven met een verwarmend en irriterend effect worden voorgeschreven om pijn te elimineren, ontstekingen te verminderen en nekmobiliteit te herstellen. Deze medicijnen dringen diep in de huid door, waar ze het gewenste effect beginnen te hebben. De meest populaire zijn: "Finalgon", "Bystrum gel".
  • Vitaminen worden voorgeschreven in de vorm van tabletten of intramusculaire injecties. Nodig om de benodigde hoeveelheid mineralen in lichaamsweefsels te herstellen. Versnel het herstelproces.

In combinatie met medicamenteuze therapie voor de behandeling van nekpijn gebruiken ze:

  • Oefentherapie - therapeutische oefeningen moeten regelmatig worden uitgevoerd op aanbeveling van een specialist en onder zijn toezicht. Ongeschikte oefeningen of onjuiste uitvoering van het complex kunnen de toestand van de patiënt verslechteren;
  • massage - moet strikt worden uitgevoerd door een chiropractor. De specialist zal helpen om de mobiliteit van de nek snel te herstellen, spierspanning en spasmen te verminderen en de halswervels in de juiste positie terug te brengen. Zelfmassage voor nekpijn is erg gevaarlijk, omdat kan beknelde zenuwen of bloedvaten beschadigen en een verslechtering van de gezondheid veroorzaken;
  • acupunctuur - werkt op zenuwuiteinden door gebruik te maken van speciaal ontworpen naalden;
  • ultrageluidbehandeling - helpt spierspasmen te verlichten, de bloedcirculatie in zachte weefsels te verbeteren. Deze methode wordt vaak gebruikt bij het injecteren van medicijnen in de spieren om hun effect te versterken..

Chirurgische ingrepen om nekpijn te elimineren, worden alleen gebruikt in gevallen waarin de oorzaak van pijn is tussenwervelhernia, knijpen van de wortels van de spinale zenuwen of schade aan de spinale zenuwen en bloedvaten. Soms kan een operatie nodig zijn voor verwondingen van de cervicale wervelkolom.

De operatie zelf kan ook verdere nekpijn veroorzaken. Daarom nemen specialisten op deze manier alleen in extreme gevallen een behandeling..

Video: "Bubnovsky's techniek om de nek te behandelen"

Gevolgtrekking

Pijn in verschillende delen van de nek wanneer deze draait, kan het gevolg zijn van een groot aantal verschillende redenen. Alleen een specialist kan door middel van de noodzakelijke diagnostiek een specifieke oorzaak vaststellen. Het wordt ook categorisch niet aanbevolen om pijn in de nek alleen te behandelen om te voorkomen dat de situatie verergert..

Het is mogelijk om het optreden van een pijnlijk syndroom bij het draaien van de nek te voorkomen door preventieve methoden te volgen:

  • vermijd tocht, kleed u aan voor het weer, gebruik hoeden en sjaals om onderkoeling te voorkomen;
  • slapen op een orthopedisch matras wordt aanbevolen;
  • tijdige behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat;
  • controleer de belasting van de nek;
  • als u sedentair bent, doe dan elke 30 minuten oefeningen met uw nek.

Nekpijn bij het draaien van het hoofd. Wat te doen, behandeling, met welke arts u contact moet opnemen

De nek is verbonden met de rug, rug, hoofd. Problemen in deze organen veroorzaken nekpijn, vooral bij het draaien van het hoofd. Er zijn veel redenen voor het optreden en sommige zijn ernstig..

Oorzaken van nekpijn

De cervicale wervelkolom is een gecoördineerd netwerk van botten, gewrichten en spieren, geleid door het ruggenmerg. Pijn in de nek kan mild, onaangenaam of ondraaglijk zijn, waardoor het moeilijk wordt om te bewegen. Vaker is het op één plek gelokaliseerd en verdwijnt het binnen een paar dagen. Maar het kan permanent zijn en zich uitstrekken tot de schouders, armen.

Veel voorkomende oorzaken van pijn:

  • spierspanning;
  • versleten gewrichten;
  • nerveuze compressie;
  • trauma;
  • ziekte.

Leeftijdsgebonden botveranderingen in combinatie met een slechte houding zijn de belangrijkste oorzaak van pijn.

Nekpijn bij het draaien van het hoofd is scherp, brandend, dof, met plotselinge intensivering van bewegingen. Op dit moment kan een persoon duizeligheid, koorts in de nek ervaren, vooral wanneer het hoofd schuin wordt gehouden of wanneer u achterover leunt.

Pijn treedt op om verschillende redenen:

  1. Spierspanning. Dit komt meestal voor door een slechte houding, de gewoonte om in een ongemakkelijke houding te slapen, langdurig achter de computer zitten in een ongemakkelijke houding, plotselinge bewegingen tijdens sportactiviteiten.
  2. Letsel. De nek is de meest kwetsbare plek voor letsel. Het is mogelijk om spieren en gewrichtsbanden te beschadigen tijdens een val, een auto-ongeluk of tijdens het sporten.
  3. Overgewicht. Wanneer het lichaam het extra vet rond de buik-, rug- en nekspieren probeert te behouden, staat het onder enorme stress..
  4. Spanning. Langdurige nerveuze spanning zorgt ervoor dat een persoon zijn schouders buigt, wat leidt tot de ontwikkeling van spierspanning in het hoofd, rug en nek.
  5. Monotone continue bewegingen. Dit wordt meestal geassocieerd met professionele activiteiten of sport.
  6. Het is een gebruikelijke gewoonte om uw hoofd schuin te houden terwijl u telefoneert. Langdurige telefonische ondersteuning veroorzaakt spanning in de nekspieren.

Andere redenen:

  1. Osteoporose. Bij deze ziekte verzwakt het skelet, wat leidt tot pijn..
  2. Fibromyalgie. De toestand van het lichaam wanneer spierpijn zich uitbreidt naar het schouder- en nekgebied.
  3. Reumatoïde artritis. Overgroei van botprocessen, zwelling van de gewrichten dragen bij aan het ontstaan ​​van pijn in het cervicale gebied.
  4. Wervelkanaalstenose. Artritis en andere ontstekingsziekten veroorzaken een vernauwing van het centrale wervelkanaal, waardoor de zenuwwortels worden aangetast. Druk op de wervelkolom veroorzaakt ongemak in de nek.
  5. Hernia-schijf. De verplaatste schijf drukt op de zenuwuiteinden van het ruggenmerg in het bovenste deel van de nek, wat leidt tot de ontwikkeling van pijn in de schouders en armen.

In zeldzame gevallen zijn de redenen complex:

  • aangeboren afwijkingen;
  • wervelkolomkanker;
  • abcessen;
  • infecties;
  • tumoren.

Nekpijn bij het draaien van het hoofd, spierstijfheid, spanning eindigt voor het grootste deel natuurlijk binnen 7-8 dagen. Raadpleeg uw arts als de pijn erger wordt en er aanvullende symptomen optreden.

Met welke arts u contact moet opnemen

Er zijn drie hoofdtypen nekpijn:

  • Acuut, duurt minder dan 4 weken
  • subacuut, verdwijnt binnen 4-12 weken;
  • chronisch, langer dan 3 maanden.

De oorzaken van acute pijn zijn niet altijd duidelijk en lokale toediening van medicijnen kan voldoende zijn voor behandeling. Maar voor een subacute en chronische aandoening is medische aandacht nodig..

De eerste stap is om een ​​therapeut te zien. De arts zal de geschiedenis van de ziekte bestuderen en daarnaast vragen om het beeld van de ziekte te beschrijven. Na het interview wordt een visueel onderzoek (indien nodig) toegewezen, worden tests afgenomen.

Als de arts het nodig acht, zal hij voorstellen om andere specialisten te bezoeken:

  • neuropatholoog;
  • osteopaat;
  • vertebroloog;
  • een chirurg;
  • chiropractor.

Diagnostische methoden

Naast de geschiedenis en lichamelijk onderzoek worden soms visuele onderzoeken voorgeschreven:

  • röntgenfoto;
  • CT;
  • MRI;
  • elektromyografie (spieractiviteit wordt bestudeerd met behulp van elektroden);
  • bloed Test.

Behandelmethoden

Nekpijn bij het draaien van het hoofd komt vaak voor door overbelasting, spierspanning, beknelling van zenuwuiteinden.

In de praktijk wordt een geïntegreerde behandelaanpak gehanteerd. Dit zijn warmte- en koudetherapie, het gebruik van pijnstillers, fysiotherapie en preventieve maatregelen..

Als de pijn aanhoudt na conservatieve behandeling, worden injecties of chirurgische procedures aanbevolen. Meestal is een operatie niet nodig, het wordt in zeldzame gevallen gedaan.

Behandeling met geneesmiddelen

Medicamenteuze therapie combineert het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), spierverslappers, niet-opioïde analgetica, antioxidanten. Als er hyperirriteerbare pijnpunten in de spieren zijn, worden injecties gebruikt. Acute en chronische pijn kan worden behandeld met NSAID-zalven, warmtepleisters en toepassingen.

Naam klasseSoort medicijnVan wat toe te passen Hoe vaak
Ibuprofen

NSAID's

tabletten, capsulesspierpijn, stijfheid,

ontsteking

200-400 mg 2-3 keer per dag
Naproxen

NSAID's

pillenspierspanning, artritis, artrose400 mg gedurende het eerste uur, daarna 200 mg elke 8-12 uur
Indomethacin

NSAID's

tabletten, zalfontsteking, artritis, pijn in zacht weefselstartdosis - 25 mg 2-3 keer per dag, max. - 200 mg
Diclofenac

NSAID's

zalfspasme, hevige pijn1-2 keer per dag
Ketonal

NSAID's

zalfverlicht zwelling, ontsteking, pijn1-3 keer per dag
Tylenol (paracetamol)

pijnstiller

tabletten, capsulesmilde tot matige pijn4 maal daags 500 mg
Aspirine

pijnstiller

oplosbare tablettenmatige pijn, verlichting van ontstekingenLos op in 1 el. water, max. 6 stuks per dag
Spazoverin

krampstillend

pillenVerminderde spierspanning, ontsteking40-80 mg 2-3 keer per dag

Volksmanieren

Huismiddeltjes zijn een steeds populairder alternatief voor conservatieve methoden..

Ze kunnen worden gebruikt als nekpijn geen symptoom is van een complexe medische aandoening:

    Toepassing van koude. Doe een paar ijsblokjes in een zak, wikkel ze in een dunne handdoek. Aanbrengen op het getroffen gebied en 15 minuten bewaren. Herhaal de procedure elke 2-3 uur op de eerste dag van de ziekte.

Nekpijn bij het draaien van het hoofd kan niet alleen met koude kompressen worden behandeld.

  • Hydrotherapie. Sta onder de douche, richt een stroom warm water naar de nek en houd 3-4 minuten vast. Verlaag vervolgens de watertemperatuur en houd deze 30-60 seconden vast. Herhaal verschillende keren, afwisselend warm en koud water.
  • Zout bad. Vul een bad met warm water en 1-2 kopjes bitterzout. Neem de procedure 30 minuten, zodat de nek al die tijd onder water blijft.
  • Appelazijn. Week een handdoek in azijn, leg deze op je nek en laat 2 uur staan. Herhaal dit totdat de pijn weg is. Je kunt 2 kopjes azijn toevoegen aan een warm bad en het een kwartier laten staan. Dit moet eenmaal per dag worden gedaan..
  • Lavendel olie. Neem eerst een warm bad om de spieren te ontspannen. Breng vervolgens lavendelolie aan op de nek en schouders. Wrijf het gedurende 10 minuten in zachte cirkelvormige bewegingen. De procedure kan dagelijks worden gedaan, in het geval van acute pijn mag massage niet worden gedaan.
  • Nekpijn bij het draaien van het hoofd wordt vaak geassocieerd met een tekort aan voedingsstoffen zoals calcium en kalium. Melasse (zwarte siroop) helpt om ze te vullen.

    Drank recept:

    1. Roer 1 el in een glas warm water. l. melasse.
    2. Laat het 15 minuten trekken.
    3. Drink het mengsel twee keer per dag tot er verlichting komt..

    De curcumine in het gele poeder is een fytochemisch, ontstekingsremmend middel. Kurkuma verbetert de bloedcirculatie, versnelt het herstelproces van een ziek orgaan.

    Kurkuma drankje:

    1. Meng 1 theelepel. poeder met 1 glas melk.
    2. Verwarm op laag vuur gedurende 5 minuten.
    3. Haal van het vuur, voeg een beetje honing toe en laat afkoelen.
    4. Drink driemaal per dag tot de pijn verdwijnt.

    Gember is een ontstekingsremmend middel dat de bloedcirculatie verbetert.

    Gemberthee:

    1. Snij een klein stukje wortel in kleine stukjes.
    2. Kook gedurende 10 minuten in twee glazen water.
    3. Zeef, voeg honing toe, gebruik als theebladeren.
    4. Drink binnen een paar dagen tot drie kopjes gemberthee.

    Je kunt droge gember verdunnen met water en deze drank als thee gebruiken.

    Je kunt ook een gemberkompres maken:

    1. Wikkel drie eetlepels droog poeder in kaasdoek.
    2. Leg kaasdoek 30 seconden in heet water.
    3. Koel en plaats op een zere plek. Houd het kompres 15-20 minuten.

    Cayennepeper met capsaïcine kan worden gebruikt om pijn te verlichten. Het wordt gebruikt als pijnstiller en ontstekingsremmer.

    Peper recept:

    1. Verdun een theelepel poeder in 2 el. l. olijfolie.
    2. Roer goed en breng minimaal twee keer per dag aan op pijnlijke spieren.
    3. Het poeder kan niet alleen aan olie worden toegevoegd, maar ook aan elke vette huidcrème. Wrijf met lichte bewegingen in de zere plek.

    Extra tips:

    1. Pas op voor stressvolle situaties, omdat deze de spierspanning beïnvloeden.
    2. Buikademhalingsoefeningen, meditatie, yoga-hulp.
    3. Het is raadzaam om uw gewicht te controleren.
    4. Het is beter om op een harde matras te slapen, houd je hoofd recht tijdens het slapen.
    5. Stop met roken omdat nicotine het genezingsproces vertraagt.
    6. Rijd niet totdat de spanning en pijn in de nek verdwenen zijn.

    Diëet voeding

    Sommige artsen zijn van mening dat consistente inname van een ontstekingsremmend dieet ontstekingen en pijn in het lichaam kan verminderen. Nekbeenderen, spieren hebben goede voeding nodig om het lichaam te ondersteunen.

    Handig voedsel dat pezen, spieren, ligamenten versterkt:

    Nutriënten Voedingen
    Vitamine CPaprika's, kool, groenten, rapen, kiwi, broccoli, bessen, sinaasappels, grapefruit
    MangaanSchaaldieren, hazelnoten, pecannoten, walnoten, pompoenpitten, lijnzaad, tofu, peulvruchten, spinazie, ananas
    Vitamine B6Kikkererwten, zalm, kip, kalkoen, aardappelen, zaden, spinazie, bananen
    Vitamine b12Forel, zalm, rundvlees, eieren, verrijkte granen, sojamelk
    MagnesiumSpinazie, amandelen, pinda's, cashewnoten, bonen, sojamelk
    ZinkRundvlees, gebakken bonen, kip, kikkererwten, cashewnoten

    Voedsel dat tijdens een exacerbatie moet worden geminimaliseerd:

    • snoepgoed, waaronder koolzuurhoudende dranken;
    • koffie;
    • alcohol;
    • druivensap;
    • voedingsmiddelen met conserveringsmiddelen;
    • gerookt vlees;
    • marinades;
    • augurken.

    Veel artsen adviseren een zoutvrij dieet voor acute aanvallen van nekpijn..

    Eendaags menu:

    1. Ontbijt: havermout met kaneel, gedroogde kruidnagel, gemalen gember, nootmuskaat. Rosehip drankje.
    2. Snack: sinaasappel, banaan.
    3. Lunch: soeppuree van linzen, pompoen, met toevoeging van curry, noten, gember. Gevulde paprika met kalkoenvlees. Compote van gedroogde vruchten.
    4. Snack: kefir, droge cracker.
    5. Diner: gebakken tilapia, gegarneerd met groene salade. Wei-eiwitshake (yoghurt, melk, banaan, wei-eiwit, ijs).

    Andere methodes

    Helper-methoden omvatten:

    • Fysiotherapie;
    • acupunctuur;
    • acupressuur;
    • hirudotherapie;
    • steentherapie;
    • elektroforese.

    Fysiotherapie omvat passieve en actieve behandeling.

    De eerste procedures bereiden het lichaam voor op verdere training:

    1. Diepe massage. Deze methode is gericht op het verminderen van spier-, ligamentaire spanning.
    2. Warme en koude therapie. Warmte versnelt de bloedstroom, die zuurstof en voedingsstoffen levert aan het ontstekingsgebied. Koude therapie vertraagt ​​de bloedcirculatie, waardoor spierspasmen en pijn worden verminderd.
    3. Elektroanalgesie met korte pols. Korte impulsen van elektrische stroom worden naar de plaatsen gestuurd waar de zenuwen passeren (naar het pijnlijke gebied). Pulstherapie vermindert spasmen, bevordert de aanmaak van endorfine.
    4. Echografie. Met behulp van geluidsgolven wordt de bloedcirculatie versneld, spasmen, oedeem, stijfheid verlicht.

    Met behulp van actieve procedures ontwikkelen ze flexibiliteit, spierbeweging. Nekpijn, vooral bij het kantelen en draaien van het hoofd, kan worden verminderd met acupunctuur. Meerdere keren per week matige aërobe activiteit kan helpen bij het verlichten van pijnlijke nekproblemen.

    Voor zwangere vrouwen en borstvoeding

    Met een verandering in gewicht en een toename in belasting ervaren zwangere vrouwen een misvorming van de wervelkolom en veranderingen in houding. Dit leidt tot pijn in de cervicale spieren. Het kan niet alleen de nek beschadigen, maar ook de schouderbladen, het bovenlichaam.

    Veel medicijnen zijn verboden voor zwangere vrouwen..

    Omgaan met de malaise helpt:

    • speciaal verband voor zwangere vrouwen;
    • ondersteunende kraag voor de nek;
    • massage-applicators;
    • verwarmende zalven, op natuurlijke basis;
    • massage van het cervicale gebied;
    • zwemmen;
    • yogalessen;
    • juiste lichaamshouding tijdens het slapen.

    Nek- en rugklachten zijn niet alleen typisch voor zwangere vrouwen, maar ook voor moeders die borstvoeding geven.

    Het kind in de armen wiegen, voeden in een ongemakkelijke positie, gewichtheffen - dit alles heeft invloed op de wervelkolom en de nek.

    Artsen adviseren jonge moeders:

    1. Houd je houding in de gaten. Leun tijdens het lopen niet naar voren, behoud de juiste balans.
    2. Probeer de last op de rug goed te verdelen, vooral als u een kind draagt. Moderne attributen voor het dragen van een kind en zijn spullen kunnen helpen.
    3. Een correcte en comfortabele houding aannemen tijdens het voeden.

    Preventie

    Preventie neemt een speciale plaats in bij de organisatie van levensstijl.

    Er zijn een aantal regels die u in acht nemen om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen:

    1. Probeer minder zware rugzakken achter je rug te dragen. Van hen is er een overbelasting van de cervicale spieren.
    2. Als u telefoneert, mag u deze niet tussen uw oor en schouder klemmen. Beter om speakerphone of headset te gebruiken.
    3. Pas een computer of bureaustoel aan. De monitor moet zich op ooghoogte bevinden met uw knieën net onder uw heupen. Armleuningen of speciale tafelstandaards helpen om een ​​juiste houding te behouden..
    4. Vergeet de houding niet. Staand of zittend, je moet ervoor zorgen dat de schouders zich boven de heupen bevinden en de oren horizontaal ten opzichte van de schouders..
    5. Pauzeren tijdens zittend werk om nekoefeningen te doen.
    6. Stop met roken. Sigaretten verhogen het risico op krampen.
    7. Handhaaf de juiste houding tijdens het slapen. Het hoofd en de nek moeten op één lijn liggen met het lichaam, met een orthopedisch kussen onder het hoofd. De beste slaaphouding is op de rug, waarbij de wervelspieren niet vervormen.

    Mogelijke complicaties

    De meeste nekpijn reageert goed op de behandeling. Complicaties - secundaire aandoeningen veroorzaakt door chronische pijn.

    Het kan zijn:

    • aanhoudende hoofdpijn;
    • rugpijn;
    • cervicale spondylose;
    • compressie van de zenuwtak;
    • wervelkanaalstenose.

    Nekpijn, vooral als het plotseling opkomt, kan op het meest onverwachte moment lastig zijn. Het eerste "telefoontje" dat een persoon ontvangt met een scherpe draai aan het hoofd, zou u moeten laten nadenken over preventie en misschien over het veranderen van uw levensstijl.

    Auteur: Belyaeva Anna

    Artikelontwerp: Mila Fridan

    Nekpijnbehandeling Video's

    Hoe te doen zonder pillen voor nekpijn:

    Artikelen Over De Wervelkolom

    Yoga voor ouderen (arthur patalah): 50 - 60 jaar en ouder: een reeks oefeningen voor beginners

    Door de jaren heen beweegt een persoon minder, zijn spieren worden zwakker, de gewrichten en de wervelkolom verliezen hun vroegere flexibiliteit.

    Brandende rugpijn

    Een branderig gevoel in de rug treedt op bij een groot aantal vrouwen en mannen, vaak wordt dit symptoom gevormd door een scherpe beweging, tillen van een zware belasting, spierspasmen, verhoogd lichaamsgewicht, een zittende levensstijl, onevenwichtig en eentonig dieet.