Lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Ongeveer een kwart van de vrouwen heeft pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap. Dit probleem wordt geassocieerd met veel provocerende factoren, variërend van gewichtstoename en eindigend met de aanwezigheid van chronische ziekten. Een dergelijk pijnsyndroom moet worden behandeld met de hulp van een specialist, en medicamenteuze therapie omvat het gebruik van gecombineerde medicijnen met een minimum aan bijwerkingen..

Oorzaken van pijnsyndroom

Een indrukwekkend deel van alle vrouwen heeft tijdens de zwangerschap lage rugpijn, die gepaard gaat met een hoge belasting van de wervelkolom en verzwakte buikspieren veroorzaakt door overmatig strekken. Meestal wordt een soortgelijk pijnsyndroom waargenomen in het late trimester en verdwijnt het enige tijd na de bevalling. Ongemak treedt meestal op tijdens lichamelijke inspanning en stressvolle situaties zoals ernstige onderkoeling..

Onaangename gewaarwordingen zijn gelokaliseerd in de lumbale regio, maar pijn kan ook aan het been worden gegeven, wat moeilijkheden bij het lopen veroorzaakt. Lage rugpijn tijdens de zwangerschap veroorzaakt door blootstelling aan relaxine (een natuurlijk hormoon) kan de mobiliteit van gewrichten tijdelijk verminderen, maar vormt geen ernstig risico.

Krampachtige, uitgesproken pijn, die gepaard gaat met verminderde coördinatie en een aantal andere onaangename symptomen, is een veel ernstigere bedreiging. Een dergelijk signaal kan een voorbode zijn van inwendige bloedingen, die onmiddellijke behandeling in een ziekenhuisomgeving vereisen..

Andere oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Waarom doet de lage rug pijn tijdens de verschillende trimesters van de zwangerschap? Naast de hierboven genoemde redenen, kan rugpijn worden veroorzaakt door het dragen van schoenen met hoge hakken, langdurig in de verkeerde houding blijven zitten terwijl u zit en verzwakte spieren. In sommige gevallen treedt lage rugpijn tijdens de zwangerschap op als gevolg van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat die zich al vóór de zwangerschap ontwikkelden.

Osteochondrose, scoliose, hernia tussen de wervels en vele andere ziekten van de wervelkolom ontwikkelen zich vaak als gevolg van ongemakkelijke werkomstandigheden of overmatige fysieke inspanning. Als de onderrug pijn doet bij een zwangere vrouw, kunnen de volgende factoren de oorzaak zijn van dit fenomeen:

  • Barsten (zelfs kleine) veroorzaakt door verwondingen, vallen of moeilijkheden tijdens een eerdere geboorte.
  • De toename van het lichaamsgewicht legt een zware belasting op de rug en leidt tot een kromming van de houding.
  • Het lichaam van een zwangere vrouw produceert een indrukwekkende hoeveelheid verschillende hormonen die de ontspanning van spieren en ligamenten beïnvloeden.

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan gepaard gaan met verkoudheid en infecties. Degenen die pech hebben om door de onderrug te 'blazen', klagen meestal over onaangename 'trekkende' sensaties die zich in de lagere delen van de wervelkolom bevinden en naar de maag uitstralen. Rugpijn tijdens de vroege zwangerschap duidt mogelijk niet op de aanwezigheid van enige pathologie en kan een bijwerking zijn van aanpassing van het lichaam aan een verhoogde belasting.

Ontstekingsproces in de nieren (pyelonefritis) gaat vaak gepaard met pijn in de onderrug. Deze ziekte is te herkennen aan verschijnselen als: vaak plassen, verhoogde bloeddruk, hoofdpijn, oedeem en koorts. Symfysiopathie is een ziekte die optreedt als gevolg van overmatige relaxatie van de schaamsymfyse. Het gaat gepaard met een schending van de coördinatie, terwijl het meestal de onderste wervelkolom is die meestal pijn doet en zich zorgen maakt.

Als de lage rug tijdens de zwangerschap pijn doet aan de rechterkant en het pijnsyndroom pijn doet en trekt van aard, kan het probleem niet alleen bij pyelonefritis liggen, maar ook bij andere nieraandoeningen. De behandeling omvat het gebruik van antibacteriële geneesmiddelen, krampstillers en analgetica die zijn voorgeschreven door een bekwame arts op basis van de resultaten van biochemische tests en een algemeen onderzoek. Therapie tijdens de 5e week van de zwangerschap moet met speciale zorg worden gekozen om de actief ontwikkelende foetus niet te schaden.

Wat te doen als uw rug tijdens de vroege zwangerschap pijn doet

Als de onderrug in de vroege stadia van de zwangerschap trekt of zich zorgen maakt over het pijnsyndroom in het heiligbeen, moet u onmiddellijk gekwalificeerde medische hulp zoeken. Dit teken van zwangerschap is een ernstig gevaar, omdat het de kans op een miskraam en beëindigde zwangerschap aanzienlijk vergroot..

Wanneer bij vrouwen na lichamelijke inspanning pijn begint te ontstaan ​​en de maag trekt, moet u de volgende aanbevelingen gebruiken:

  • neem een ​​comfortabele ligpositie;
  • neem een ​​van de kalmerende middelen zoals Valeriaan of Corvalol
  • u heeft mogelijk een remedie tegen spasmen nodig (No-Shpa).

In het eerste trimester kunnen hormonale geneesmiddelen worden voorgeschreven, waaronder Utrozhestan en Duphaston. De dosering en de duur van opname moeten noodzakelijkerwijs worden berekend door de behandelende arts. In het derde trimester en later tijdens de zwangerschap kan de arts geneesmiddelen voorschrijven die gericht zijn op het verminderen van de contractiele activiteit van de baarmoeder.

Pijnsyndroom, dat wordt gekenmerkt door een bepaalde periodiciteit en vergelijkbaar is met contracties, vereist meestal de plaatsing van de aanstaande moeder in een ziekenhuisomgeving, evenals studies zoals cardiografie en echografie, gevolgd door behandeling. In het tweede trimester neemt de belasting van de wervelkolom aanzienlijk toe, wat een verschuiving van het zwaartepunt en een sterke afbuiging van de onderrug veroorzaakt.

Hoe om te gaan met lage rugpijn

Als pijn in de lumbale regio wordt geassocieerd met een infectieziekte, is het in de eerste plaats noodzakelijk om de oorzaken van het optreden ervan te elimineren. Wanneer de oorzaak van pijn osteochondrose, platvoeten of hernia tussen de wervels is, kan een sterke toename van de belasting een verergering van de aandoening veroorzaken en problemen bij het verlengen van de wervelkolom.

Staphylococcus, enterococcus, Pseudomonas aeruginosa en Escherichia coli kunnen leiden tot ontstekingen en rugpijn. Ze gaan gepaard met een verhoging van de lichaamstemperatuur en een verandering in de kenmerken van urine, die troebel wordt en een andere samenstelling heeft dan normaal.

Meestal doet de onderrug pijn in de late zwangerschap en verdwijnt het ongemak pas volledig na de bevalling. Als hevige pijn wordt geassocieerd met pathologieën van het bewegingsapparaat, kan de arts voorschrijven een speciaal prenataal verband te dragen, dat helpt bij het omgaan met hoge belastingen en het overwinnen van de meeste negatieve effecten van langdurig lopen.

Als uw rug pijn doet of uw botten pijn doen, moet u de belasting van de wervelkolom verminderen door de volgende aanbevelingen over te nemen:

  • gebruik een orthopedisch matras om te slapen;
  • draag schoenen met lage hakken en een goede fixatie van de voet;
  • zittend op een stoel of stoel, moet u de rug gebruiken als ondersteuning;
  • het is belangrijk om hoge fysieke activiteit te vermijden;
  • houd uw eigen gewicht binnen normale grenzen.

Zwemmen wordt beschouwd als een van de meest effectieve remedies om rugpijn te overwinnen. Aqua aerobics kan ook een uitstekende effectieve methode zijn om de lumbale wervelkolom te versterken, maar voordat u gaat sporten, moet u uw arts raadplegen voor eventuele contra-indicaties. Hydromassage en oefeningen met fitball hebben een goed effect..

Dankzij manuele therapie is het mogelijk om de verplaatsing van de wervels en andere aandoeningen vrijwel zonder medicatie te corrigeren. Als het tijdens de zwangerschap in de onderrug schiet, moet u zich beperken tot magnetische resonantiebeeldvorming, aangezien röntgenonderzoek in alle trimesters gecontra-indiceerd is. Om het pijnsyndroom te verlichten, zijn vaak medicijnen met ontstekingsremmende effecten, speciale zalven, tabletten en vitamines van de groepen B, C, D en A nodig.

Vrouwen die gedwongen worden om sedentair te werken, worden aangemoedigd om pauzes te gebruiken om eenvoudige sets fysiotherapie-oefeningen uit te voeren. In plaats van bijvoorbeeld je bovenlichaam te kantelen om een ​​gevallen voorwerp van de grond te halen, is het aan te raden om je rug in een gelijkmatige positie te laten staan ​​door de buiging van de benen te veranderen. De maximale belasting moet op de onderste ledematen vallen.

Wat te doen als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap? Om pijn te overwinnen, worden gewoonlijk pijnstillers met minimale bijwerkingen en andere hulpstoffen voorgeschreven. Onder de onconventionele behandelingen zijn de meest voorkomende aromatherapie, homeopathie, reflexologie, acupunctuur, reflexologie en kruidengeneeskunde..

Hoe de onderrug te versterken

Als de onderrug tijdens de zwangerschap trekt en zich zorgen maakt over pijn, moet het dieet zo verzadigd mogelijk worden gemaakt, het moet verschillende vitamines en mineralen bevatten. Bijzondere nadruk moet worden gelegd op de volgende voedingsmiddelen:

Kan de onderrug pijn doen door een tekort aan calcium in het lichaam van de aanstaande moeder? Wetenschappers konden vaststellen dat de tekortkoming van dit element het optreden van dergelijke problemen rechtstreeks beïnvloedt. Zelfs vóór de zwangerschap wordt aanbevolen om minstens 1-2 glazen koeien- of geitenmelk te drinken en ook een portie kwark of natuurlijke kaas te eten. Om de opname van calcium te verbeteren, is het de moeite waard om elke dag tijd in de frisse lucht door te brengen..

Daarnaast zijn de volgende recepten en aanbevelingen nuttig voor zwangere vrouwen:

  • De gemalen schaal van een gekookt kippenei is een uitstekende bron van calcium, waarvan de opname veel hoger is dan die van gluconaat (de biologische beschikbaarheid is niet meer dan 5%). De schaal wordt in een pan gecalcineerd, voordat de film van het binnenoppervlak wordt verwijderd.
  • Zonder magnesium is een normaal calciummetabolisme onmogelijk. Daarom is het in het eerste en tweede trimester belangrijk om voldoende gedroogde abrikozen, citroenen, zeewier, erwten, bonen, bananen, pruimen en dadels te consumeren, die recordhouders zijn in magnesiumgehalte..

Preventieve maatregelen zijn onder meer: ​​tijdige behandeling van ziekten van de wervelkolom, uitsteeksel en inwendige organen. Het is noodzakelijk om fysieke overbelasting, plotselinge bewegingen, buigingen en schokken te vermijden. Dankzij een actieve levensstijl vóór de zwangerschap is het mogelijk de rug- en buikspieren te versterken en zo pijn in de lumbale regio te voorkomen. Schoenen met hoge hakken wordt ten zeerste aangeraden om weg te gooien.

Waarom het in de vroege zwangerschap de onderrug kan trekken en hoe ermee om te gaan

Tijdens de geboorte van een nieuw leven in het lichaam van een vrouw treden veel processen op die verband houden met zwangerschap. Soms kunnen ze zich laten voelen met verschillende symptomen die de aanstaande moeder storen. Een van deze manifestaties is het trekken van pijn in de lumbale regio. Deze aandoening is niet altijd veilig voor vrouwen en kinderen. De aard van het uiterlijk kan worden bepaald door de aard van de sensaties en de bijbehorende symptomen..

Oorzaken die geen zorgen baren

Fysiologische processen tijdens de vruchtbaarheid zijn essentieel en laten zich vaak voelen. Er zijn een aantal factoren die trekkende rugpijn kunnen veroorzaken en direct verband houden met zwangerschap:

  1. Het implantatieproces van de eicel. Op dit moment weet de vrouw nog niet dat ze zwanger is. Het begin van de aanhechting van de eicel valt op de 5-7e dag na de bevruchting. Naast onaangename gevoelens in de rug op dit moment, kan de onderbuik worden genipt en is roze afscheiding ook toegestaan. De aandoening heeft geen behandeling nodig en verdwijnt snel.
  2. Verhoogde bloedtoevoer naar de bekkenorganen. Dit gebeurt gedurende een periode van ongeveer 6 weken als gevolg van de vorming van de uteroplacentale circulatie. Schepen lopen over en kunnen ongemak in de onderbuik en onderrug veroorzaken.
  3. Verzachting van ligamenten en gewrichten. Het lichaam bereidt zich van tevoren voor op het geboorteproces en produceert het hormoon relaxine. Het maakt de kraakbeenvezels elastisch. In dit geval wordt de rug meestal in het staartbeen en de onderrug getrokken..
  4. Samentrekkingen van Braxton Higgs. Dit fenomeen kan worden waargenomen na 11-12 weken zwangerschap. De sensaties zijn als weeën tijdens de bevalling, alleen met een lage intensiteit, en ze gaan snel voorbij. De baarmoeder wordt op dit moment hard en kan de rug een beetje strekken..

Dit zijn allemaal tekenen van een normale zwangerschap..

Als de onderrug vroeg in de zwangerschap trekt, terwijl de pijn niet tot uitdrukking komt en geen bijzonder ongemak veroorzaakt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Bij een geplande afspraak met een arts moet u een dergelijk symptoom melden. Alleen hij kan beoordelen of diagnostische maatregelen nodig zijn, rekening houdend met de anamnese van de zwangere vrouw.

Gevaarlijke omstandigheden

Zwangerschap is altijd belastend voor het lichaam. De immuniteit neemt af, chronische ziekten worden verergerd, soms zelfs die welke niet eerder zijn geïdentificeerd. Er zijn ook schendingen van het verloop van de zwangerschap zelf..

Een terugtrekkende pijn kan een teken zijn van een van de volgende aandoeningen:

  • Het begin van een miskraam of gemiste zwangerschap. Deze ernstige complicatie gaat gepaard met krampen in de buik, straling naar de lumbale regio en spotting. In dit geval is onmiddellijke ziekenhuisopname vereist..
  • Infectieziekten. Een verlaagde immuniteit verhoogt het risico op verkoudheid of infectie. Ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem tijdens de zwangerschap kunnen zich ook manifesteren door rugpijn te trekken.
  • Verergering of ontwikkeling van osteochondrose. De belasting met een toename van de foetus neemt toe en het zwaartepunt verschuift ook. Als er vóór de zwangerschap problemen waren met gewrichten of wervelkolom, is de kans op terugval groot. Als u uw houding niet aanhoudt, vaak zit en weinig beweegt, neemt de kans op spinale problemen toe..
  • Symphysitis. Bij overmatige verzachting van de gewrichten en een gebrek aan calcium, kunnen de schaambeenderen zich gedeeltelijk of volledig verspreiden. De pijn zal schieten, gelokaliseerd in de schaamstreek, stralend naar de onderrug.

Wanneer de rug tijdens de zwangerschap in de vroege stadia trekt, terwijl de pijn ernstig is, vooral krampen, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een medische instelling om de oorzaken te achterhalen. Dit kan een gevaarlijk teken zijn en als het wordt genegeerd, zijn er ernstige gevolgen voor zowel de moeder als de baby mogelijk..

Preventie en behandeling

In de meeste gevallen is medicamenteuze behandeling verboden bij het dragen van een kind. Zelfs lokale pijnstillers zijn gecontra-indiceerd. Om rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen of te elimineren, moet u eenvoudige aanbevelingen volgen:

  1. Probeer je rug recht te houden. Een juiste houding is de beste preventie.
  2. Verander constant de positie van het lichaam in de ruimte. Lang in dezelfde houding blijven kan de rug- en rugspieren negatief beïnvloeden..
  3. Til geen gewichten op. Dit kan niet alleen rugpijn veroorzaken, maar ook vroeggeboorte. Elke stress moet worden vermeden.
  4. Oefening voor zwangere vrouwen. Dit zijn eenvoudige complexen die het verloop van de zwangerschap voor de vrouw zelf zullen vergemakkelijken. Wandelen in de frisse lucht zal ook nuttig zijn..
  5. Volg een massagecursus. Het moet door een specialist worden uitgevoerd, omdat tijdens de zwangerschap de massagetechniek verschilt van de gebruikelijke.
  6. Kies de juiste schoenen. Het is onaanvaardbaar om schoenen te dragen die niet passen, oncomfortabel zijn of hoge hakken hebben.
  7. Niet-medicinale producten. Een honingkompres of warme sjaal op de onderrug kan pijn verlichten zonder de baby te schaden.

Meestal trekt het tijdens de zwangerschap de onderrug om volledig natuurlijke redenen die geen speciale behandeling vereisen. Maar toch, als er symptomen of hevige pijn zijn, is overleg met een gynaecoloog verplicht. Bij ernstige overtredingen is het mogelijk om drugs te gebruiken. Zelfmedicatie is ten strengste verboden, omdat het gevaarlijk is voor de gezondheid van het kind..

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap: natuurlijke en pathologische oorzaken

Ongemak in de lumbale regio wordt vaak waargenomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Het kan te wijten zijn aan zowel fysiologische redenen als de ontwikkeling van ernstige ziekten. Het is noodzakelijk om tijdig te achterhalen waarom de onderrug pijn doet in de vroege stadia van de zwangerschap om de verslechtering van de aandoening en het optreden van ernstige problemen te voorkomen.

Fysiologische oorzaken

De meest voorkomende verklaring waarom de lage rug tijdens de vroege zwangerschap pijn doet, zijn hormonale veranderingen. Direct na succesvolle bevruchting treden er tal van veranderingen op in het lichaam. Afhankelijk van de periode zijn de oorzaken van pijn anders..

De eerste dagen

In dit stadium hecht het embryo zich aan de wanden van het geslachtsorgaan. Dit duurt enkele uren tot 2-3 dagen. Om dit proces succesvol te voltooien en de zwangerschap te behouden, begint de actieve synthese van hCG en progesteron. Als gevolg hiervan worden de volgende wijzigingen opgemerkt:

  • pijn in de onderrug en onderbuik trekken;
  • overvloedige vaginale afscheiding;
  • lichte temperatuurstijging;
  • zwelling en gevoeligheid van de borsten.

Gedurende de eerste maand

Tegen die tijd is het embryo er al in geslaagd voet aan de grond te krijgen in de holte van het geslachtsorgaan, maar de synthese van hCG gaat door, hormonale veranderingen stoppen niet. De bloedstroom in de baarmoeder wordt versterkt, de vorming van nieuwe bloedvaten wordt opgemerkt. De hals van het orgel zakt iets. In dit geval kan een trekkende pijn worden waargenomen in het lumbale gebied..

6 - 8 weken

Gedurende deze periode begint de vrucht actief te groeien. Dienovereenkomstig neemt het geslachtsorgaan ook in omvang toe. Relaxin wordt intensief geproduceerd in het lichaam. Dit hormoon helpt de gewrichts- en bindweefsels te ontspannen. Tegelijkertijd neemt de belasting ervan toe, wat op zijn beurt tot onaangename symptomen leidt..

8-10 weken

De vrucht blijft zich ontwikkelen en groeien. Tegelijkertijd neemt de buik van de zwangere vrouw toe. De ligamenten die het voortplantingsorgaan ondersteunen, beginnen uit te zetten. Daarom manifesteert het pijnsyndroom zich, maar het wordt zwak uitgedrukt en veroorzaakt geen significant ongemak..

Er worden ook veranderingen in het centrale zenuwstelsel opgemerkt. De receptorgevoeligheid wordt verhoogd. Het lichaam begint met pijn op irritatie te reageren..

10-12 weken

Het kind blijft groeien. De belasting op de onderrug neemt toe. De foetus drukt op de wervelkolom. Dientengevolge treedt pijn op in het lumbale gebied. Bovendien is er een verandering in de kromming van de wervelkolom. Hierdoor wordt de toestand verergerd. Als een vrouw tegelijkertijd op hakken loopt, wordt het pijnsyndroom nog sterker.

Pathologische oorzaken

Om te begrijpen waarom de onderbuik en lage rug tijdens de vroege zwangerschap pijn doen, moet u rekening houden met extra symptomen. Dergelijke veranderingen duiden vaak op ernstige problemen die onmiddellijk moeten worden behandeld. Onder de belangrijkste worden de volgende onderscheiden:

  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Als het embryo niet in het geslachtsorgaan is bevestigd, maar in de eileider, verschijnen er scherpe stekende gordelpijn. Als maatregelen niet tijdig worden genomen, kan de buis barsten en bestaat het risico op sepsis, peritonitis. Daarom moet u onmiddellijk contact opnemen met een medische instelling voor hulp;
  • de dreiging van een spontane miskraam. Golfachtige pijnsensaties, vergelijkbaar met weeën, duiden op dergelijke problemen. In dit geval kunnen ook braken, misselijkheid en bloederige vaginale afscheiding voorkomen. Dergelijke symptomen zijn onmogelijk te negeren;
  • verhoogde baarmoedertoon. Door hormonale veranderingen wordt het geslachtsorgaan erg gevoelig en reageert het zelfs op lichte irritatie met hypertonie. Het kan worden veroorzaakt door verkoudheid, weersveranderingen, psycho-emotionele stress en lang lopen. Het gevaar van dergelijke veranderingen ligt in het risico van spontane abortus en foetale hypoxie.

Verergering van chronische ziekten

Tijdens de zwangerschap wordt de immuniteit verzwakt. Als gevolg hiervan neemt het risico op verergering van pathologieën in chronische vorm toe. Vaak worden dergelijke veranderingen juist in de vroege stadia waargenomen, wanneer het lichaam nog geen tijd heeft gehad om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen..

Wervelkolom ziekten

Vaak wordt tijdens de zwangerschap een verergering van pathologieën van het bewegingsapparaat opgemerkt. Meestal beginnen de volgende te verschijnen:

  • osteochondrose. De toenemende baarmoeder begint op de ruggengraat te drukken. Als gevolg hiervan worden de getroffen schijven afgeplat. Knijpen van de zenuwwortels is ook mogelijk. Om deze reden zijn er scherpe pijnlijke gevoelens. Ze zijn gelokaliseerd in het lumbale gebied, maar kunnen aan de maag, benen of billen worden gegeven;
  • scoliose. Vaak weten vrouwen niet eens dat ze aan deze ziekte lijden. Het voelt zich alleen tijdens de zwangerschap. Tijdens deze periode worden kraakbeen en ligamenten zachter en wordt de kromming meer uitgesproken. Dit wordt ook mogelijk gemaakt door een verandering in het zwaartepunt..

Interne orgaanpathologieën

Een enorme belasting tijdens de zwangerschap is de urinewegen. Daarom worden urolithiasis en pyelonefritis tijdens deze periode vaak verergerd. Naast pijn in de lumbale regio worden de volgende symptomen waargenomen:

  • verandering in de geur en schaduw van urine;
  • stijging van de lichaamstemperatuur;
  • misselijkheid;
  • braken;
  • hoofdpijn.

Als stenen vast komen te zitten in de urineleider, treedt nierkoliek op. In dit geval moet u onmiddellijk hulp zoeken bij een medische instelling..

Ook bij zwangere vrouwen kan cystitis verergeren. De vergrote baarmoeder drukt op de blaas, het ontstekingsproces begint. De wanden van het orgaan die erbij betrokken zijn, veroorzaken het optreden van pijnsyndroom.

Gynaecologische ziekten

Baarmoederfibromen en endometriose kunnen het optreden van ongemak veroorzaken. Met deze pathologieën neemt het risico op spontane miskraam aanzienlijk toe. Daarom moeten vrouwen met deze ziekten onder nauw toezicht van een arts staan. In geval van verergering wordt de behandeling uitgevoerd in een ziekenhuisomgeving.

Ook wordt pijn in de onderrug vaak waargenomen bij torsie of ontsteking van de bijbalcyste. Bovendien heeft het een scherp, omringend karakter. De volgende symptomen zijn ook mogelijk:

  • stijging van de lichaamstemperatuur;
  • daling van bloeddrukindicatoren;
  • misselijkheid;
  • algemene symptomen van intoxicatie.

Dit is een uiterst gevaarlijke toestand. Daarom moet u bij dergelijke veranderingen onmiddellijk een ambulance bellen..

Spier zwakte

Een van de ernstige problemen waarmee een zwangere vrouw te maken kan krijgen, is symfysitis. Met deze pathologie begint het ontstekingsproces in het schaamgewricht. De discrepantie van de schaambeenderen wordt opgemerkt. De ziekte komt om de volgende redenen voor:

  • gebrek aan calcium in het lichaam;
  • gezamenlijke zwakte;
  • eerdere verwondingen in het bekkengebied;
  • te groot fruit.

Pathologie ontwikkelt zich al in het eerste trimester. In dit geval wordt pijn waargenomen in de lumbale en schaamstreek. Het wordt voor een vrouw moeilijk om haar benen in rugligging op te heffen; een klik is te horen tijdens het lopen. Bij symfysitis is een natuurlijke bevalling gecontra-indiceerd. In dit geval wordt in de regel besloten om een ​​keizersnede uit te voeren..

Pijn in de lumbale regio komt voor bij bijna alle vrouwen in de vroege zwangerschap. Als ze zwak zijn uitgedrukt, veroorzaken ze niet veel ongemak, en in de regel geven ze geen reden tot bezorgdheid. Ernstige pijn wordt beschouwd als een alarmerend signaal, tegen de achtergrond waarvan bijkomende symptomen worden waargenomen. In dit geval moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd..

Waarom doet de lage rug pijn tijdens de vroege zwangerschap?

Het langverwachte nieuws over zwangerschap is een van de belangrijkste gebeurtenissen in het leven van elke vrouw. Maar wanneer een nieuw leven begint te groeien en zich te ontwikkelen in het lichaam van de aanstaande moeder, ondergaat haar lichaam veel veranderingen die het algehele welzijn kunnen beïnvloeden. Elk ongemak wordt de oorzaak van sterke gevoelens en stress. In de vroege stadia van de zwangerschap wordt het schone geslacht vaak geconfronteerd met lage rugpijn. Om ervoor te zorgen dat dit geen paniek veroorzaakt, moet u de oorzaak van hun optreden aanpakken..

Pijnlijke gewaarwordingen in het lumbale gebied verschijnen voornamelijk om fysiologische redenen, die gepaard gaan met talrijke veranderingen in het lichaam. Het is niet gevaarlijk voor de gezondheid van de vrouw en haar ongeboren baby. Daarom moet u erachter komen wat dergelijke pijn precies veroorzaakt:

  • In de allereerste weken van de zwangerschap begint het lichaam zich al geleidelijk voor te bereiden op het feit dat de foetus voortdurend zal toenemen. Allereerst verandert de structuur van de wervelkolom in de lumbale regio, omdat na korte tijd alle belasting naar deze specifieke afdeling gaat.
  • In de zesde week ondergaat de sacrale sectie veranderingen. Na verloop van tijd wordt het veel elastischer, zodat de vrouw in de toekomst geen sterk ongemak meer voelt door de druk van de massa van het kind op de wervelkolom. Gedurende deze periode verschijnen pijnlijke gevoelens periodiek en hebben ze geen invloed op het algemene welzijn van de toekomstige moeder..
  • De baarmoeder begint aanzienlijk in omvang toe te nemen en stijgt iets hoger, daarom staat de onderrug sterk onder spanning.
  • Rond de tiende week van de zwangerschap wordt lage rugpijn geassocieerd met de snelle groei van de foetus, wat zorgt voor een scherpe sprong in de belasting van het hele lichaam. Gedurende deze periode heeft de vrouw nog steeds geen tijd om te wennen aan de ernst van de buik, tijdens het lopen moet u voor het gemak de wervelkolom te veel buigen.
  • In de laatste dagen van het eerste trimester beginnen de ligamenten intensief uit te rekken onder druk van de baby. Deze sensaties veroorzaken ernstig ongemak, maar er is geen reden tot bezorgdheid, omdat dit een natuurlijk proces is..

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken en behandeling

Als een vrouw betwijfelt of een verandering in welzijn van fysiologische aard is of als lumbale pijnsensaties scherp en intens worden, moet ze zeker een verloskundige-gynaecoloog zien die haar zwangerschap observeert.

De redenen

Rugpijn tijdens de zwangerschap treft de helft van de vrouwen. Meestal wordt het ongemak geassocieerd met een verhoogde belasting van de wervelkolom en het uitrekken van de buikspieren. Meestal verschijnt dergelijke pijn tegen het einde van het tweede trimester en kan deze niet worden verminderd vóór de bevalling. Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan ook voorkomen. In elk trimester worden aanstaande moeders om verschillende redenen met dit symptoom geconfronteerd..

In de beginfase

Onderrug doet pijn tijdens de vroege zwangerschap, meestal om fysiologische redenen:

  1. Al tijdens de eerste weken van het baren van een kind bereidt het lichaam van een vrouw zich geleidelijk voor op het feit dat de foetus voortdurend zal toenemen. De lumbale wervelkolom ondergaat veranderingen, omdat de hele belasting er binnenkort naar toe gaat.
  2. Na 1,5 maand vanaf het moment van bevruchting hebben veranderingen invloed op het sacrale gebied. Na verloop van tijd wordt het elastischer, zodat de vrouw geen ernstig ongemak ervaart door de druk van de massa van het kind op de wervelkolom. In dit stadium verschijnen pijnen meestal periodiek en hebben ze geen grote invloed op het algemene welzijn van de zwangere vrouw..
  3. De onderrug is bijzonder gespannen als de baarmoeder groeit en van positie verandert.
  4. Tegen het einde van het eerste trimester wordt lage rugpijn geassocieerd met de dynamische groei van de foetus. In dit stadium heeft de vrouw nog steeds geen tijd om te wennen aan de ernst van de buik, dus tijdens het lopen buigt de wervelkolom voor het gemak sterk.
  5. Na 12 weken beginnen de ligamenten intensief uit te rekken onder druk van het kind. Een vrouw kan ernstig ongemak ervaren, maar vaker is er geen reden tot bezorgdheid, omdat alles binnen het fysiologische kader gebeurt..

Bij sommige vrouwen trekt de onderrug tijdens de vroege zwangerschap kort na de bevruchting. Na de conceptie reist het embryo in 4-5 dagen van de eileiders naar de baarmoeder. Vervolgens wordt het geïmplanteerd in het endometrium (slijmvlies). Tijdens de introductie van het embryo in de baarmoederwand wordt de bedekking gedeeltelijk vernietigd, wat trekkingspijn veroorzaakt. Na succesvolle implantatie van het ei verdwijnt het onaangename gevoel vanzelf. Naast misselijkheid en lichte spotting kan lage rugpijn worden beschouwd als een teken van zwangerschap..

Op een latere datum

Rugpijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester om de volgende redenen:

  • verplaatsing van het zwaartepunt;
  • toename van lichaamsgewicht;
  • de werking van het hormoon relaxine op ligamenten en weefsels;
  • hormonale veranderingen;
  • toenemende belasting van bepaalde spiergroepen;
  • verergering van chronische ziekten (bewegingsapparaat, urogenitaal systeem);
  • pathologieën die plaatsvonden zelfs vóór het begin van het baren van een kind (degeneratieve ziekten van de bergkam).


In het derde trimester is rugpijn tijdens de zwangerschap meestal te wijten aan het feit dat een vrouw dynamisch aankomt. Tegelijkertijd neemt de belasting van de wervelkolom toe en nemen de misvormingen van de lumbale wervelkolom toe. Hormonen bereiden van hun kant het bekken voor op de bevalling door de bindweefselbanden te verzachten. De verbinding van de bekkenbeenderen met de wervelkolom wordt mobiel en dit maakt de onderrug tijdens de zwangerschap in het derde trimester nog pijnlijker.

Als een vrouw in de periode 37-40 weken de onderrug trekt, kan dit ook de volgende redenen hebben:

  1. Vóór de bevalling valt het hoofd van de baby en drukt het op het heiligbeengebied, wat lumbale pijn veroorzaakt.
  2. Placenta-abruptie. Als de zwangere vrouw, samen met lumbale pijn, bloederige afscheiding heeft en er is ook een baarmoedertoon, dan kunt u het bezoek aan de arts niet uitstellen. Het is beter om meteen naar de afdeling zwangerschapspathologie te gaan. Te vroege scheiding van de placenta van de baarmoederwand heeft ernstige gevolgen voor zowel moeder als baby..
  3. Samentrekkingen van Braxton Hicks. Voor de aanstaande geboorte traint het lichaam met valse weeën. Ze hebben geen duidelijk ritme, ze kunnen geven aan de lumbale regio.
  4. Het begin van het generieke proces. Als, samen met lumbale spasmen, een slijmprop weggaat, vruchtwater lekt en de onderbuik regelmatig pijn doet, is het afleveringsproces hoogstwaarschijnlijk dichtbij. Verwacht wordt vanaf week 38.

Vóór de bevalling is pijnlijke lage rugpijn niet ongebruikelijk, ze hebben meestal een fysiologische verklaring, maar kunnen ook wijzen op ernstige chronische ziekten die verergeren bij het begin van de zwangerschap.

Bijbehorende angstsymptomen en aard van pijn

Lage rugpijn na conceptie is niet altijd onschadelijk. Als je rug pijn doet tijdens de zwangerschap in het eerste trimester en de vrouw merkt ook zwakte, tachycardie, verminderde ruimtelijke oriëntatie op, dan moet je dringend een ambulance bellen. Dergelijke tekenen kunnen het begin betekenen van een spontane pathologische zwangerschapsafbreking..

In het 2e trimester moet een vrouw worden gewaarschuwd voor pijn in de gordel die uitstraalt naar het stuitbeen, schaambeen of dijbeen. Als ze na een half uur in rugligging niet passeren of ritmisch worden, moet u ook een arts bellen. Dergelijke symptomen kunnen te wijten zijn aan het feit dat het leveringsproces van tevoren is begonnen..

Als er tijdens de zwangerschap eenzijdige lage rugpijn is - rechts of links - duidt dit op een ontstekingsproces van de nieren. In dit geval wordt het tubulaire systeem van de nier of glomeruli vaak aangetast en beginnen de symptomen meestal eenzijdig, de rug doet pijn aan de rechter- of linkerkant. Een vrouw moet een klacht indienen bij een nefroloog. Als dergelijke pathologieën door een arts zijn uitgesloten, zijn er nog meer mogelijke oorzaken van pijn:

  1. Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap aan de rechter- of linkerkant met een complex van dystrofische aandoeningen in het gewrichtskraakbeen. Zwangere vrouwen klagen dat hun rug meestal 's ochtends na een nachtrust erg pijnlijk is.
  2. Zowel ernstige acute als doffe lumbale pijn rechts of links duidt op een verergering van ischias. De pijn straalt naar de bil, dij en ook naar het buitenoppervlak van het onderbeen. Verhoogd tijdens het lopen, bij het veranderen van lichaamshouding en ook tijdens hoestbuien.
  3. Rugpijn tijdens de zwangerschap kan wijzen op lumbodynie. Het komt voor tegen de achtergrond van overwerk of een lang verblijf in de kou, maar ook tijdens infectieuze processen. De zwangere vrouw neemt een gedwongen gebogen houding in. Ze kan moeilijk bewegen.
  4. Een terugtrekkende pijn rechts of links kan ook wijzen op myositis (ontsteking van de lumbale spieren). Wanneer ze voelt dat de spiervezels verdicht zijn, beschrijft de vrouw de pijn als langdurig, pijnlijk, gedempt. Meestal ontwikkelt deze pathologie zich als een vrouw heeft geblazen of als ze erg bevroren is.
  5. Pancreatitis Een vrouw kan ontsteking van de alvleesklier verwarren met toxicose. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een uitgesproken schending van de spijsvertering. Rugpijn bij zwangere vrouwen geassocieerd met pancreatitis is gordelroos in de natuur. Meer gevoeld in de bovenbuik, maar straalt ook uit naar de linkerkant van de onderrug.
  6. Osteochondrose, radiculitis, hernia tussen de wervels. Met verschillende degeneratieve-destructieve processen van het bewegingsapparaat kan pijn worden weerspiegeld. Vaak doet bij dergelijke pathologieën de linkerkant van de onderrug pijn.

Ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden geassocieerd met hernia hernia. Zo'n ernstige pathologie wordt gekenmerkt door spierpijn, stijfheid van bewegingen, verminderde houding, gevoelloosheid en "kippenvel" in de onderste ledematen.

Een zwangere vrouw heeft ook rugpijn met symfysitis. Dit is een ziekte die verband houdt met de discrepantie van de botten van de schaamarticulatie. De zwangere vrouw ervaart hevige schaampijn en weefseloedeem..

Met welke arts moet ik contact opnemen als mijn onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap?

Als pijn in de onderrug al in de vroege stadia van de zwangerschap merkbaar is of in het tweede / derde trimester de tijd begint te storen, kunt u het bezoek aan de gynaecoloog niet uitstellen. De arts die de vrouw leidt, zal haar voor advies doorverwijzen naar aanverwante specialisten (nefroloog, neuroloog, gastro-enteroloog), als daar aanleiding toe is.

Diagnostiek

Als de onderrug tijdens de zwangerschap in het eerste trimester pijn doet, heeft een specialist in sommige gevallen een routine-onderzoek nodig om de oorzaak van deze symptomatologie vast te stellen. Maar als de arts een pathologische bron van ongemak vermoedt, wordt de zwangere vrouw aanbevolen:

  • slagen voor een algemene bloed- en urinetest;
  • echo ondergaan.

Röntgenonderzoeksmethoden zijn in haar geval gecontra-indiceerd.

Behandeling

Tijdens de zwangerschap moet rugpijn onder medisch toezicht worden behandeld. Een zwangere vrouw mag geen medicijnen voor zichzelf kiezen. Meestal worden vrouwen tijdens het dragen van een kind verschillende methoden voor pijnverlichting aanbevolen, met uitzondering van het gebruik van medicijnen.

Als een zwangere vrouw ernstige lage rugpijn heeft, zullen de volgende aanbevelingen de aandoening helpen verlichten:

  1. Een zachte rugmassage is geïndiceerd om gespannen spieren te ontspannen. Een vrouw kan het zelf doen. Ze moet op haar zij liggen en de onderrug met beide handen langs de ruggengraat masseren. Maar het is beter voor een gecertificeerde specialist om een ​​zwangere vrouw te masseren..
  2. Als je rug trekt, kun je proberen een warme (niet hete) douche of bad te nemen. Zout en etherische oliën worden ook aan het bad toegevoegd voor een betere ontspanning van de onderrugspieren..
  3. Je rug zal geen pijn meer doen als je een speciaal zwangerschapsverband draagt. Het helpt de buik te ondersteunen en verlicht de spanning op de rugspieren. Het is raadzaam om een ​​verband te dragen zoals voorgeschreven door een gynaecoloog vanaf 5-6 maanden zwangerschap.
  4. Als je rugpijn heeft, moet je speciale orthopedische kussens gebruiken in de vorm van een groot hoefijzer. Dit product biedt ondersteuning aan het lichaam aan beide kanten. Zelfs op de rug wordt slapen veel aangenamer.
  5. Oefeningen van therapeutische oefeningen voor aanstaande moeders moeten regelmatig worden uitgevoerd. Ze helpen de spieren te versterken, hun uithoudingsvermogen tot fysieke activiteit te vergroten. Als een gynaecoloog een bepaald complex van oefentherapie aan een vrouw aanbeveelt, moet ze zich strikt aan zijn aanbevelingen houden. Breek de volgorde van oefeningen en het aantal benaderingen niet..
  6. Het is belangrijk om gedurende de dag op de juiste houding te letten. Het zijn haar schendingen die vaak lumbosacrale pijn bij zwangere vrouwen veroorzaken. Een vrouw moet zichzelf beheersen en proberen niet te veel voorover te buigen. Als ze veel zit, moet je hiervoor speciale orthopedische stoelen gebruiken en een kussen onder haar rug leggen.

Als een zwangere vrouw lage rugpijn heeft en er zijn geen contra-indicaties, moet ze het zwembad bezoeken. Tijdens het zwemmen ontspannen de rugspieren, neemt de afstand tussen de wervellichamen toe. Zwemmen verbetert ook de ademhaling, verhoogt de bloedcirculatie en verhoogt de stofwisselingsprocessen..

Preventie

Als een vrouw in het eerste trimester al lage rugpijn heeft, maar dit wordt niet geassocieerd met ernstige ziekten, moet ze haar levensstijl heroverwegen voor preventieve doeleinden:

  1. Als een vrouw een zittende baan heeft, moet ze voor een comfortabele stoel of fauteuil zorgen. Het wordt aanbevolen om elk uur op te staan ​​en op te warmen. Zittend aan tafel moet een vrouw haar rug recht houden, niet slungelig. Anders zal lordose of kyfose verergeren en tijdens het dragen van een kind is dit volkomen ongepast.
  2. Zwangere vrouwen die veel op de been zijn, moeten regelmatig pauzeren. Je moet liggend of half zittend rusten. In dit geval moeten de onderste ledematen iets worden verhoogd en moet een kussen onder de rug worden geplaatst. Deze techniek ontspant de lumbale wervelkolom..
  3. Aanstaande moeders moeten meestal op hun zij slapen, met behulp van een speciaal kussen. Een vrouw die een kind draagt, mag alleen op comfortabele schoenen met lage hakken en met de juiste leest lopen.
  4. Oefening tijdens het dragen van een kind moet matig zijn. Een vrouw mag geen sportrecords neerzetten. Zijn taak: het lichaam versterken, het uithoudingsvermogen vergroten, maar zonder overmatige stress. Als de aanstaande moeder pijn in de onderrug heeft, moeten oefeningen met verticale belasting van de wervelkolom tot een minimum worden beperkt.

Alle oorzaken van lumbale pijn bij aanstaande moeders zijn verdeeld in 2 grote groepen. De eerste groep omvat alle mogelijke fysiologische aandoeningen die verband houden met het krijgen van een kind. De tweede groep omvat ziekten die zich voor de zwangerschap manifesteerden of die zich in een latente toestand bevonden en werden uitgelokt tijdens het dragen van een kind.

In ieder geval, als er pijn is in de onderrug aan het begin van de zwangerschap of op een later tijdstip, kan een dergelijk symptoom niet worden genegeerd. Om de zwangerschap veilig te laten verlopen, moet een vrouw een verloskundige-gynaecoloog raadplegen en alle medische aanbevelingen opvolgen.

Auteur: Miroslava Gromova, dokter,
speciaal voor Vertebrolog.pro

Handige video over het wegwerken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Lijst met bronnen:

  1. Gynaecologie. Snelstartgids. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Jaar van uitgifte: 2013.
  2. Verloskunde. Nationaal leiderschap. Ed. acad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Saveliev. Jaar van uitgifte: 2014.
  3. Neurologie. Praktisch artsenhandboek. Ed. D.R. Shtulman, O.S. Levin. Jaar van uitgifte: 2016.
  4. Het verloop en beheer van de zwangerschap per trimester. Ed. I.S. Sidorov, I.O. Makarov. Jaar van uitgifte: 2009.
  5. Miskraam van de zwangerschap. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Droog. Jaar van uitgifte: 2010

Onderrug, buik doet pijn tijdens de zwangerschap: waarom maag en onderrug pijn doen tijdens de vroege zwangerschap

Vaak is lage rugpijn in de buik in de vroege stadia van de zwangerschap fysiologisch van aard. Ze zijn meestal bijna onmerkbaar en nemen niet geleidelijk toe. Tegelijkertijd ervaart het meisje niet veel ongemak..

Laten we hier nu in meer detail op ingaan..

Waarom doen de maag en de onderrug pijn tijdens de zwangerschap - fysiologische factoren

Voor het eerst kan de aanstaande moeder een week na de conceptie onaangename gevoelens ervaren. Tijdens deze periode is het meisje mogelijk nog niet op de hoogte van zwangerschap. Onaangename gewaarwordingen kunnen ontstaan ​​doordat de eicel in het baarmoederslijmvlies wordt ingebracht. Daarbij kan schade aan het slijmvlies of zelfs een bloedvat optreden. Hierdoor kan het meisje onaangename of zelfs pijnlijke gevoelens ervaren. In sommige situaties kan een lichte bloeding optreden. Meestal komen er maar een paar druppels bloed vrij.

De aanstaande moeder merkt dergelijke sensaties nauwelijks op. Ze lijken erg op het premenstrueel syndroom..

Vervolgens kan pijn om een ​​aantal andere redenen optreden. Dus in het lichaam van de aanstaande moeder treedt een significante verandering in de hormonale achtergrond op. De hoeveelheid progesteron in het bloed neemt dramatisch toe, wat kan leiden tot buikpijn of onderrug. Daarnaast treden er nog een aantal andere veranderingen op in het lichaam van een zwangere vrouw:

  • het zwaartepunt verschuift;
  • de ligamenten zijn uitgerekt;
  • baarmoeder vergroot.

Dit alles doet zich voelen als pijn in de onderbuik en onderrug. Dergelijke sensaties hoeven geen reden tot bezorgdheid te zijn. Ze zijn ongevaarlijk. Er is geen medische behandeling vereist.

Deskundigen adviseren u echter nog steeds om een ​​specialist te bezoeken en de exacte reden te achterhalen waarom een ​​meisje pijn in de onderrug of buik ervaart. Het is een feit dat fysiologische veranderingen en symptomen die wijzen op de aanwezigheid van ernstige pathologieën erg op elkaar kunnen lijken. Om deze reden is het beter om op veilig te spelen en naar de dokter te gaan..

Pijn in de buik en onderrug tijdens de zwangerschap. Wanneer het alarm moet afgaan

Fysiologische pijn is nooit intens. Als er geen andere problemen zijn, kan het meisje ongemak verdragen zonder pijnstillers te nemen. In deze situatie kan pijn worden verlicht door:

  • frequente rust;
  • lichte gymnastiek;
  • comfortabele schoenen dragen.

Als de pijn heviger wordt en er trekkende sensaties verschijnen in de lumbale regio, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De expert zal helpen om de aanwezigheid van een aantal pathologieën uit te sluiten die symptomen hebben die vergelijkbaar zijn met de fysiologische oorzaken van pijn:

  1. Corpus luteum cyste. Het begint zich onmiddellijk na de conceptie te vormen. Het corpus luteum zorgt voor het behoud van het embryo en fungeert als bron van progesteron. Het werkt gedurende het hele eerste trimester van de zwangerschap. Als een meisje een hormonale ziekte heeft, verschijnt er vaak een cyste op het corpus luteum. Het kan aan het begin van de zwangerschap tot ongemak leiden..
  2. Ontsteking van het urogenitale systeem. Wanneer een meisje een baby draagt, kunnen infecties in het lichaam ernstige ontstekingen veroorzaken. Allereerst treft het probleem de organen van het urogenitale systeem. Als een meisje tijdens het plassen met moeilijkheden of pijn wordt geconfronteerd, misselijkheid voelt, een veranderde kleur van urine of koorts waarneemt, is het de moeite waard om onmiddellijk contact op te nemen met een specialist en een onderzoek te ondergaan.
  3. Er dreigt een miskraam. Als een meisje hevige pijn in de onderrug en buik voelt, spierzwakte is ontstaan ​​en vaginale afscheiding smeert, is het de moeite waard om onmiddellijk een ambulance te bellen. Meestal zijn deze tekenen een voorbode van een mogelijke miskraam..

Rugpijn is zelden ernstig tijdens het eerste en tweede trimester van de zwangerschap. Meestal voelt het meisje een licht tintelend gevoel of knijpen. Vervolgens neemt het ongemak aanzienlijk toe. Een meisje kan bij elke beweging pijn voelen. Het heeft een sterk slopende werking op het lichaam..

Het bepalen van de oorzaak van buik- en lage rugpijn tijdens zwangerschap en behandelmethoden

Als de aanstaande moeder zich zorgen maakt over rug- of buikpijn, is het beter om een ​​specialist te bezoeken om de aanwezigheid van pathologieën uit te sluiten. Allereerst moet je naar de gynaecoloog gaan. Hij zal de gezondheidstoestand van het meisje correct kunnen beoordelen en de algemene indicatoren van de lopende zwangerschap kunnen identificeren. Als de specialist geen extra problemen vindt, krijgt het meisje de opdracht om te oefenen om de rugspieren te versterken en te oefenen..

In een aantal situaties kan de gynaecoloog de aanstaande moeder naar een specialist in een bepaald gebied sturen. Indicaties voor een bezoek aan een andere arts kunnen zijn:

  • slechte bloed- en urinetests;
  • verdikking van de buik;
  • het uiterlijk van wallen;
  • verandering in bloeddruk.

Afhankelijk van de redenen voor de pijn, kan het meisje worden doorverwezen naar:

  1. Voor een neuroloog. Meestal zal de specialist een lijst met oefeningen voorschrijven om pijn te verlichten of u doorverwijzen naar massage. In sommige situaties is het mogelijk om een ​​veilige pijnstiller voor te schrijven. Als het moeilijk is om een ​​diagnose te stellen, wordt de aanstaande moeder doorverwezen voor een MRI-scan om de toestand van zachte weefsels te bepalen.
  2. Aan de uroloog. De specialist schrijft een echo van de nieren en een uitgebreide urineanalyse voor. Als de aanwezigheid van een ziekte van het urogenitale systeem wordt bevestigd, zal het meisje een speciaal dieet moeten volgen. Daarnaast worden vaak antibacteriële middelen voorgeschreven..
  3. Gastro-enteroloog. De arts zal de toestand van de inwendige organen volledig onderzoeken. Als er een probleem wordt geïdentificeerd, wordt een individuele behandeling geselecteerd. Identificatie van pancreatitis, die rugpijn kan veroorzaken, zal leiden tot een dieet. Daarnaast schrijft de gastro-enteroloog meestal enzympreparaten voor.

De behandelingsmethode hangt rechtstreeks af van de toestand van het meisje. Als het goed met haar gaat en er geen reden tot bezorgdheid is, wordt poliklinische behandeling voorgeschreven. Als er voorwaarden zijn voor een verslechtering van de aandoening, dreigt een miskraam of heeft de vrouw hevige pijn, dan wordt ze opgenomen in een ziekenhuis.

Hoe u zelf pijn tijdens de zwangerschap kunt behandelen

Zelfbehandeling is alleen mogelijk als het meisje eerder een specialist heeft bezocht en ze geen andere pathologieën heeft gevonden, behalve veranderingen die zich tijdens de zwangerschap voordoen. Om onaangename gevoelens te voorkomen, moet het meisje naar de volgende tips luisteren:

  1. Het is noodzakelijk om objecten correct op te tillen. Tijdens de zwangerschap is een scherpe kanteling beladen met een beknelde zenuw of zelfs een verplaatsing van de spinale schijf. Als een meisje iets moet optillen, moet ze gaan zitten, haar rug recht houden en op dezelfde manier opstaan.
  2. Draag comfortabele schoenen. Je moet niet de voorkeur geven aan producten waarvan de hak hoger is dan 5 cm, in dit geval moeten de schoenen de enkel fixeren. Dit minimaliseert vermoeidheid en stelt u in staat comfortabel te bewegen..
  3. Als een meisje gedwongen wordt veel tijd op te staan, moet ze het steunpunt van de ene ledemaat naar de andere veranderen.
  4. Als een meisje moeite heeft met bewegen, raden experts aan om tijdens het zitten een roller onder haar rug te plaatsen. Een speciaal zwangerschapskussen helpt je om te ontspannen tijdens het slapen.
  5. Voetmassage kan helpen bij rugpijn. Om dit te doen, moet je ze met je handen aaien of een bal met spikes kopen. Een speciaal apparaat moet met uw voet op de grond worden gerold. Maar massage van de onderrug of de hele rug hoeft niet zelfstandig te gebeuren. Als een meisje de behoefte aan zo'n invloed voelt, is het beter om een ​​professionele massagetherapeut te vertrouwen.
  6. Slapen is alleen aan de zijkant toegestaan. Hierdoor kunnen het skelet en alle spieren volledig ontspannen. Als u wakker wordt, hoeft u geen plotselinge bewegingen te maken. Kom langzaam uit bed. Eerst moet je gaan zitten en pas dan opstaan.
  7. Als haar rug in de vroege stadia van de zwangerschap pijn doet, maar de arts heeft bevestigd dat er geen gevaar voor een miskraam bestaat, kan het meisje No-shpa of Viburkol gebruiken. Het gebruik van andere pijnstillers aan het begin van de zwangerschap is gecontra-indiceerd. Als een meisje besluit medicijnen te nemen, moet ze een vooroverleg krijgen met een specialist.
  8. Je moet niet lang in dezelfde positie blijven. Deskundigen adviseren om een ​​regel te maken om de positie van het lichaam elke 10-15 minuten te veranderen. Dit verlicht de spanning en verlicht rugpijn..
  9. Als een meisje tijdens de zwangerschap gedwongen wordt om op kantoor te werken, is het beter om een ​​orthopedische stoel te kopen. Het zal vermoeidheid en ongemak aanzienlijk verminderen..
  10. In het tweede trimester van de zwangerschap kunt u een verband voor aanstaande moeders gebruiken. Het is een elastische riem die wordt vastgemaakt met klittenband. Het apparaat wikkelt zich rond de buik en houdt het in een comfortabele positie. Het gebruik van een verband kan de belasting van de rug aanzienlijk verminderen.
  11. Houding moet worden bewaakt. Een meisje dat constant voorover buigt, verhoogt de belasting van haar rug aanzienlijk. Vermoeidheid leidt tot pijn. Houd daarom uw rug recht..
  12. Pijnstillers worden het best vermeden. Als de rug en buik erg storend zijn, is het beter om volledig uit te rusten, gebruik te maken van yoga en massage. Het verlicht ook effectief pijn als er geen andere gezondheidsproblemen zijn. Je kunt alleen medicijnen gebruiken als het onaangename gevoel te sterk is.

Door deze eenvoudige tips te volgen, kan de aanstaande moeder het ongemak in de rug en buik dat ze tijdens de zwangerschap kan ervaren, minimaliseren..

Preventie

Het probleem is gemakkelijker te voorkomen dan er later mee om te gaan. Daarom adviseren experts om een ​​aantal preventieve maatregelen te nemen om rug- en buikpijn te verwijderen. Overweeg de volgende tips:

  1. Het is noodzakelijk om voldoende calcium in te nemen met voedsel of het dieet aan te vullen met vitamines die de stof bevatten. Tijdens de dracht neemt het verbruik aanzienlijk toe. Gebrek aan substantie kan worden uitgedrukt in pijn.
  2. De calciuminname moet gepaard gaan met de inname van vitamine D en magnesium. Ze zijn nodig voor een goede opname van de stof. Deskundigen adviseren om magnesiumrijk voedsel aan uw dieet toe te voegen. Dit zijn groenten, noten, kelp en peulvruchten. Om vitamine D binnen te krijgen, moet je veel in de frisse lucht lopen..
  3. Ruggezondheid is direct afhankelijk van spieren en skelet. Ze moeten sterk zijn. Om deze reden mag de aanstaande moeder niet stilzitten. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan lichamelijke opvoeding, zwemmen, yoga of sporten op fitball. Het is echter niet nodig om fysieke activiteit te misbruiken. Alleen de effecten die de aanstaande moeder plezier geven bij de uitvoering, verdienen de voorkeur..

Simpele tips om uw kansen op rug- en buikpijn te verminderen.

Een reeks oefeningen voor pijn in de buik en onderrug tijdens de zwangerschap

Oefening kan helpen om fysiologische rug- en buikpijn te verminderen. Tegenwoordig is er een hele lijst met sportclubs die lessen geven voor aanstaande moeders. Een meisje dat van ongemak af wil, kan terecht bij:

Een aantal oefeningen kan thuis gedaan worden. Experts adviseren om de volgende oefeningen te doen om rugpijn te voorkomen en te verlichten:

  1. De aanstaande moeder moet zich op de grond laten zakken en op haar ellebogen gaan staan, haar hoofd in lijn met de ruggengraat houden. Je zou een soort kattenhouding moeten krijgen. Bij inademing is het noodzakelijk om de rug te buigen en in de maag te trekken. Bij uitademing - keer terug naar de beginpositie.
  2. Het meisje moet op haar rug gaan zitten en tegelijkertijd beide benen bij de knieën buigen. Bij inademing moeten de billen worden aangetrokken en bij het uitademen moeten de spieren worden ontspannen..
  3. Je moet op de grond gaan staan, terwijl je je rug rechtmaakt. Handen moeten worden gestart om langzaam op te heffen, de cirkel boven het hoofd te sluiten en tegelijkertijd uit te rekken. Bij uitademing zakken de ledematen en ontspannen ze..

Experts adviseren om de oefeningen 's ochtends te doen. Eet niet voor het sporten. Dit kan zwaar gevoel en brandend maagzuur veroorzaken. Als de oefening voorbij is, moet je water drinken om het vochtverlies aan te vullen..

Als het meisje na het sporten een verslechtering van haar toestand constateert, is het de moeite waard om het opladen te weigeren. Bovendien is het de moeite waard om onmiddellijk een arts te bezoeken..

Meestal zijn rugpijn en buikpijn geen indicatie van een probleem. Als er echter zelfs een klein ongemak optreedt, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan. Het zal twijfels wegnemen en de reden bepalen waarom rug en buik de aanstaande moeder lastig vallen..

Artikelen Over De Wervelkolom

Diagnostiek en behandeling van compressiefracturen van de cervicale wervelkolom

De ontwikkeling van een compressiefractuur van de cervicale wervelkolom is een blessure waarbij de wervel is beschadigd. In sommige gevallen kan er sprake zijn van een schending van de integriteit van meerdere wervels tegelijk.

Behandeling met berkenteer naar binnen en naar buiten

Berkenteer wordt zowel intern als extern gebruikt..Binnen wordt teer gebruikt in de vorm van teerwater om de longen te behandelen. Poliepen in de darmen en andere ziekten verwijderen.