Waarom hakken pijn doen: oorzaken en behandeling thuis

Het hielgebied is het deel van het skelet dat het meest vatbaar is voor schade en pathologische aandoeningen, omdat het het gewicht van het lichaam op zich neemt. Vaak is de hiel pijnlijk aan de buitenkant of binnenkant, pijn in de achterkant van de hiel en de rest veroorzaakt ongemak en angst, maakt het moeilijk om te lopen en vermindert de kwaliteit van leven. Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn op dit gebied en methoden om ongemak te elimineren.

Ontstekingsstructuren

De hielbeen is een onregelmatig gevormde formatie met de volgende divisies:

  • lager (plantair);
  • posterieur (inclusief de tuberkel waaraan de achillespees is bevestigd);
  • binnen- en buitenkant;
  • bovenste deel - grenzend aan de talus, die deel uitmaakt van de vorming van het hielgewricht.

Elk van de genoemde gebieden kan traumatische, inflammatoire of destructieve veranderingen ondergaan, die gepaard gaan met hevige pijn in de hiel.

  • ligamenteuze, spier- en peesvezels;
  • kraakbeenweefsel;
  • synoviale membranen;
  • huidlagen en vezels;
  • perifere zenuwen;
  • schepen.

Pathologische processen brengen veel zorg met zich mee, aangezien dit lichaamsdeel de meeste belasting tijdens het lopen op zich neemt.

Oorzaken van de pijnlijke aandoening

Scherpe en pijnlijke hielpijnen worden verklaard door factoren die een natuurlijke of pathologische basis hebben.

Fysiologische oorzaken

Klachten dat de hiel pijn doet en de pijn naar de voet straalt, zijn het gevolg van het effect op het lichaam:

  1. zwangerschap (leidt tot stress bij de vorming van de voet);
  2. zwaarlijvigheid;
  3. langdurig blijven staan ​​(wanneer een persoon, vanwege de bijzonderheden van professionele activiteit, de hele dag staat);
  4. modieuze schoenen met hoge hakken dragen;
  5. intense fysieke activiteit tijdens lang wandelen.

Onaangename gevoelens komen ook voor als u overdag lang op uw voeten staat.

Eliminatie van deze factoren leidt tot het verdwijnen van pijn.

Ontstekingsziekten

Ontsteking in het hielbeen gaat gepaard met zwelling en ongemak en is een van de redenen waarom de hiel aan het rechter- of linkerbeen pijn doet.

Osteochondropathie van de tuberositas van de hiel wordt geassocieerd met verhoogde stress tijdens intensieve sporten. Het proces wordt veroorzaakt door een ontsteking zonder infectieus agens. Het hielbeen doet meer pijn als je tijdens het lopen op de hiel stapt. Deze aandoening komt vaker voor bij jonge vrouwen. In dit geval doet de hiel iets meer pijn achter en onder, dichter bij de bult.

Bursitis is een pathologie die wordt gekenmerkt door ontstekingsveranderingen in de gewrichtscapsule van de enkel of andere gewrichten van de voet. De belangrijkste symptomen van de ziekte:

  • zwelling van de achterkant van de hiel;
  • pijn, die toeneemt als de ondersteuning tijdens het lopen op de achterkant van de voet wordt uitgevoerd;
  • roodheid en verhoogde lokale temperatuur.

Tendinitis is een ontstekingsproces in de hielpees. Het begin van pijn gaat gepaard met hyperemie en zwelling. De ziekte leidt ertoe dat lopen erg moeilijk is. Overmatige lichamelijke inspanning veroorzaakt de conditie (marathonlopen, modelschoenen dragen).

"Spurs" op de hielen

Inflammatoire en degeneratieve veranderingen in de fascia plantaris (fasciitis) is de meest voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door verhoogde druk op de voet en het uitrekken van de peesvezels. Deze ziekte wordt ook de reden waarom hakken 's ochtends pijn doen..

Een hielspoor gaat vaak gepaard met stofwisselingsstoornissen. De aangrenzende weefsels zijn onderhevig aan veranderingen, waardoor het pijnlijk is om op de hiel te trappen. De patiënt klaagt dat dit onderdeel van de ODA is doorboord met een naald. Benen worden snel moe, zwaarte verschijnt 's avonds.

Botgroei (osteophyten) vormen zich op de plaats van hechting van de fascia aan de calcaneale tuberositas.

Fasciitis op de zool ontwikkelt zich tegen de achtergrond van vervormingsveranderingen in de voet. De meest voorkomende oorzaak van de ziekte zijn platvoeten. Deze pathologie wordt gekenmerkt door pijn in de hiel in de ochtend of na rust, wanneer het moeilijk is om de eerste stappen te zetten bij het opstaan..

Systemische ziekten

De nederlaag van niet alleen de hiel, maar ook van andere elementen van het bewegingsapparaat wordt veroorzaakt door de aandoeningen van de andere delen. Behandeling van deze ziekten heeft niet alleen gevolgen voor de lokale laesiefocus, maar voor het hele lichaam..

  1. De ziekte van Bechterew is een pathologie waarbij de wervelkolom en gewrichten worden aangetast. Progressieve degeneratie leidt tot stijfheid en pijn. De aandoening begint soms met klachten van ongemak in de hiel bij het staan ​​en lopen op een hard oppervlak, ook knieën en ruggengraat worden aangetast. Moeilijkheden ontstaan ​​wanneer het lichaam naar voren en opzij buigt.
  2. Reumatoïde artritis van de hiel gaat gepaard met pijn en verminderde mobiliteit van alle gewrichten in dit gebied, wat gepaard gaat met stijfheid na het slapen 's ochtends. De zachte weefsels bij het aangetaste gewricht zijn opgezwollen. Bij het begin van de ziekte treedt pijn alleen op tijdens de belasting van de benen, daarna verschijnen klachten in rust en 's nachts. Door gewrichtsstijfheid is het moeilijk om na het zitten te lopen.
  3. Hieljicht gaat gepaard met een verminderde eliminatie van urinezuur uit het lichaam. Kristallen die zich afzetten in de gewrichten en in het gebied van zacht weefsel, veroorzaken aanvallen van scherpe pijn in het voetgebied. De meest voorkomende lokalisatie is een bult op de eerste teen, hoewel de hiel ook last kan hebben.

Andere systemische bindweefselaandoeningen (reuma, systemische lupus erythematosus, sclerodermie) kunnen ook hielpijn veroorzaken..

Infectie en letsel

Ziekteverwekkers van infectieziekten veroorzaken artritis in de hiel. Het wordt moeilijk om er tijdens het lopen op te stappen. Vaak wordt een vergelijkbaar proces veroorzaakt door veroorzakers van darm- en urogenitale infecties (niet alleen gewrichten hebben er last van, maar ook het spijsverteringskanaal, nieren, geslachtsorganen):

Het hielgewricht ziet er opgezwollen uit en andere gewrichten op de benen zijn ontstoken..

Het tuberculeuze proces treft vaak de longen, maar tegen de achtergrond van een verzwakt immuunsysteem kan etterende schade aan de botelementen van de hiel ontstaan, wat tuberculose van de hiel veroorzaakt. Pijn verschijnt in het midden van de hiel en aan de zijkanten. Aan de buitenrand kan een zwelling optreden, waarrond etterende fistels ontstaan.

Osteomyelitis - ontstekingsveranderingen in het hielbeen en aangrenzende weefsels van etterende-necrotische aard - wordt veroorzaakt door bacteriën. Pathologie begint met een temperatuurstijging. Een brandende pijn in de hiel gaat gepaard met zwelling en hyperemie van een pijnlijke focus met een uitgesproken veneus netwerk, blauwe plekken verschijnen op het huidoppervlak. Onaangename gewaarwordingen zijn duidelijk gelokaliseerd, "schiet" langs het onderbeen, de pijn wordt 's nachts intenser.

Ontsteking van de scheenbeenzenuw gaat gepaard met klachten dat de hiel- en kuitspieren zeer pijnlijk zijn en er een branderig gevoel ontstaat. Het doet de patiënt pijn om op zijn tenen te gaan staan, de pijn wordt erger wanneer het nodig is om hem naar voren te trekken. Pathologische veranderingen in de zenuwuiteinden kunnen het gevoel geven dat de hiel wordt geprikt met naalden. Langdurig beloop van neuropathie leidt tot de vorming van wonden als gevolg van trofische aandoeningen.

Traumatisch letsel van de ledemaat met hielontsteking kan pijnsyndroom met verminderde motorische activiteit veroorzaken. De pathologische aandoening wordt veroorzaakt door:

  • barst;
  • breuk;
  • verstuiking of breuk van de achillespees en plantaire aponeurose.

Heel kneuzingen komen vaak voor bij het springen, pijn straalt onmiddellijk uit naar de tenen en de voetboog. Barsten en uitrekken van de pezen leiden na het lopen tot pijn in de hielen; bij fracturen is het onmogelijk om op het geblesseerde been te stappen.

Diagnostiek

Om de oorzaak van pijn in het hielgebied te vinden, is het noodzakelijk om een ​​geschiedenis te nemen, het klinische beeld te evalueren en een reeks aanvullende onderzoeken uit te voeren.

Als de patiënt zich zorgen maakt over pijn in andere gewrichten en onderbenen, is het noodzakelijk om uit te gaan van een systemische ziekte. Bij een dergelijke pathologie wordt niet alleen het bewegingsapparaat aangetast, maar ook de inwendige organen..

Met anamnestische gegevens kan een diagnose van een blessure worden gesteld, waarvan de aard wordt gedetailleerd met behulp van aanvullende onderzoeken.

Laboratoriumdiagnostiek

Om de diagnose van hielaandoeningen te verduidelijken, wordt een klinische en biochemische bloedtest voorgeschreven. De volgende laboratoriumgegevens zijn vereist:

  • algemene analyse van perifeer bloed (een toename van het aantal leukocyten en de bezinkingssnelheid van erytrocyten duiden op een ontstekingsproces in het lichaam);
  • biochemische analyse voor reumatische tests (helpt bij het identificeren van systemische laesies van het bewegingsapparaat door het reumatische proces);
  • een onderzoek naar de hoeveelheid urinezuur in het bloed helpt jicht te diagnosticeren of uit te sluiten.

Als u de ontwikkeling vermoedt van een neoplasma dat zenuwen en bloedvaten kan samendrukken en pijn in de hiel kan veroorzaken, is het noodzakelijk om met behulp van tumormarkers op een kwaadaardig proces te testen.

Om de bacteriële aard van de ziekte die wordt veroorzaakt door infecties van het urogenitale systeem of het spijsverteringskanaal te bevestigen, kan het nodig zijn om de urethra te schrapen of bacteriologische analyse van ontlasting.

Een biopsie van het aangetaste bot is nodig om osteomyelitis of tuberculeuze laesie van de hiel te diagnosticeren.

Instrumentele diagnostiek

Een geschiedenis van traumatisch letsel vereist noodzakelijkerwijs een röntgenonderzoek van de botstructuren. Met deze methode kunt u scheuren en breuken van het hielbeen identificeren, het is onmisbaar als u vermoedt dat er een kwaadaardige of goedaardige tumor is. Computertomografie of MRI is nodig om de scheuring van ligamenten en pezen te bevestigen.

Osteoscintigrafie en echografie kunnen fistels, gebieden met necrose en metastasen diagnosticeren.

Densitometrie meet de botdichtheid. Deze studie is nodig bij oudere mensen om osteoporose te bevestigen of uit te sluiten.

Behandeling

Hielpijn blokkeert de normale motorische activiteit en vermindert de kwaliteit van leven. De behandeling moet zo vroeg mogelijk worden gestart, onmiddellijk nadat de oorzaak van de ziekte is vastgesteld.

Niet-medicamenteuze methoden

Om het effect van medicamenteuze behandeling te versterken, is het toegestaan ​​om het te combineren met fysiotherapiemethoden. Aanvullende therapieopties zijn alleen mogelijk na verduidelijking van de diagnose en overleg met een specialist.

Als u het probleem alleen probeert aan te pakken, kan dit leiden tot meer pijn..

De conditie wordt verbeterd door:

  • elektroforese met novocaïne;
  • echografie met hydrocortison;
  • magnetotherapie;
  • UHF;
  • massage.

Vult de behandeling aan met een cursus fysiotherapie-oefeningen, die onder begeleiding van een instructeur moet worden gestart.

Geneesmiddelen

De keuze van medicijnen hangt af van de aard van de ziekte. Ontstekingsveranderingen in het gewricht, ligamenten en spieren kunnen worden gestopt met behulp van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. De volgende medicijnen zijn het meest effectief (ze worden gebruikt in de vorm van tabletten en injecties):

Ondanks hun effectiviteit mogen geneesmiddelen uit deze groep niet ongecontroleerd worden ingenomen, omdat ze het maagslijmvlies kunnen beschadigen.

Om de bacteriële aard van de veranderingen te bevestigen, is de benoeming van antibiotica noodzakelijk. De voorkeur gaat uit naar geneesmiddelen met een breed werkingsspectrum dat de meeste ziekteverwekkers aankan.

Als pijn in de hiel wordt veroorzaakt door overmatige afzetting van urinezuurkristallen, zijn er medicijnen nodig die het verstoorde metabolisme normaliseren (Allopurinol, Adenurik). Naast medicamenteuze therapie krijgt de patiënt dieettherapie voorgeschreven, die de inname van purineverbindingen in het lichaam uitsluit..

Detectie van systemische bindweefselaandoeningen vereist het voorschrijven van goudpreparaten en antimalariamiddelen (Delagil, Plaquenil).

Door het gebruik van zalven en gels kun je lokaal op de pijnlijke focus inwerken. Het meest effectief:

Deze medicijnen zijn het meest effectief in combinatie met ontstekingsremmende en irriterende medicijnen..

Aan het begin van een actief ontstekingsproces wordt het gebruik van zalven met een verkoelend effect aanbevolen, omdat ze de zwelling helpen verminderen en de lokale temperatuur verlagen. Na 2-3 dagen is behandeling met opwarmmiddelen aangewezen: ze versterken de stofwisselingsprocessen en helpen de resterende effecten van ontstekingen te elimineren.

Operatieve interventie

Behandeling door een chirurg wordt een noodzaak als conservatieve methoden geen positief resultaat opleveren. Excisie van de plantaire aponeurose wordt op een open manier uitgevoerd of met behulp van endoscopie. Endoscopische chirurgie heeft de voorkeur omdat de revalidatieperiode aanzienlijk wordt verkort.

Traumatisch voetletsel door scheuren of scheuren van de gewrichtsbanden en schade aan de botten is ook een directe indicatie voor chirurgische behandeling..

Alternatieve manieren

Folkmedicijnen voor hielpijn kunnen medicatie aanvullen en het effect ervan versterken. Ze mogen alleen thuis worden gebruikt na afstemming van de tactiek met de behandelende arts. Om ontstekingen, tincturen en kompressen te verlichten, worden ze meestal gebruikt.

Het pijnlijke gebied wrijven wordt aangegeven met preparaten gemaakt van plantaardig materiaal:

  • lila en acacia bloemen;
  • vijftigerkruid kruid;
  • smeerwortelwortels.

Gebruik voor kompressen:

  1. geraspte aardappelen;
  2. pap van knoflook, mierikswortel of rammenas;
  3. infusie van paardenstaart;
  4. gedroogde weegbree bladeren gemengd met honing.

Blootsvoets lopen op heet zand of kiezels heeft een positief effect op het stoppen van plantaire fasciitis.

Hiel doet pijn bij een kind: oorzaken en behandeling

Hielpijn komt vaak voor bij kinderen. Voor een effectieve behandeling van het probleem is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen die het ongemak veroorzaakte..

Zorgvuldige verzameling van anamnese helpt trauma uit te sluiten, aangezien de jongens een actieve levensstijl hebben. Vaak leidt het springen van een hoogte of buitenspellen tot schade aan de voet en vooral aan het hielgedeelte.

Bij adolescenten van 11-16 jaar die aan vitamine D-tekort lijden, kan apofysitis van de hiel ontstaan. Deze pathologie wordt waargenomen als gevolg van scheuring van het kraakbeenweefsel, dat zich tussen de tuberkel en het botlichaam bevindt. Als de hiel na een klap vanaf de zijkant pijn doet, kan dit duiden op een pathologische aandoening.

Progressieve platte voeten, wanneer de voetboog plat is, kunnen niet worden genezen zonder corrigerende orthopedische maatregelen. Het leidt tot pijnlijke gevoelens die toenemen tijdens het lopen, vooral als het zwaartepunt van het lichaam op de hiel ligt.

Hielkanker kan ontstaan ​​bij kinderen met een genetische aanleg. De ziekte is kwaadaardig met uitzaaiing en snel gewichtsverlies. Er kan een vaatpatroon verschijnen op de huid nabij de tumor..

Preventie

Preventieve maatregelen helpen onaangename symptomen te voorkomen en de ontwikkeling van ziekten te voorkomen. Om de gezondheid van de hielen te behouden, moet u zich aan de volgende regels houden:

  • orthopedische schoenen dragen gemaakt van natuurlijke materialen met een lage, stabiele hak met een brede teen;
  • vermijd uitputtende fysieke activiteit geassocieerd met een lang rechtopstaand verblijf en lange lange afstanden;
  • afwisselend werk en rust;
  • gewicht normaliseren;
  • draag speciaal ontworpen inlegzolen, vooral tijdens lange wandelingen.

Naleving van de aanbevelingen zal helpen om verhoogde belasting van de voet te voorkomen en de ontwikkeling van ziekten te voorkomen.

Als de hiel pijn doet, rijst de vraag welke arts moet worden geraadpleegd. Voor doffe of intense pijn in de hiel moet u contact opnemen met een arts, omdat het moeilijk is om erachter te komen welke maatregelen u zelf moet nemen. De eerste keuze is tussen de traumatoloog en de therapeut. Raadpleging van een chirurg, orthopedist, arts, neuroloog en endocrinoloog kan nodig zijn. Als de hiel pijnlijk is, hoeft u niet te aarzelen met het advies van een specialist, omdat dit een teken kan zijn van complexe ziekten.

Oorzaken van pijn in de hiel, als het pijn doet om 's morgens te stappen, tijdens het lopen. Behandeling met folkremedies, medicijnen

Enkele van de redenen waarom de hiel pijn doet wanneer het pijn doet om erop te gaan staan ​​tijdens actieve beweging, kan worden veroorzaakt door te strakke schoenen, langdurig blijven staan ​​of zijn het eerste symptoom van het ontwikkelen van voetpathologie.

Hieronder wordt in meer detail besproken wat pijn in dit deel van de ledemaat kan veroorzaken en hoe om te gaan met de manifestatie van pijn.

Symptoomclassificatie

Afhankelijk van het type ziekte dat het bot, bindweefsel of spierweefsel van de voet aantast, is een andere manifestatie van ongemak in het hielgebied mogelijk..

Op basis hiervan worden in dit deel van de onderste extremiteit de volgende soorten pijn onderscheiden:

  • acuut - kenmerkend voor het dynamisch ontwikkelen van ontstekingen, die wordt veroorzaakt door ziekten die het grootste deel van de voet aantasten;
  • pijn - een traag pijnsyndroom dat zich op elk moment van de dag manifesteert, maar meestal een persoon stoort na een lang verblijf in een rechtopstaande positie;
  • schieten - het moeilijkst waarneembare type pijn in de hiel, dat abrupt optreedt, waarbij het been van de voet van de voet tot aan de knie of het heupgewricht wordt doorboord (het kan zich zowel tijdens de periode van actieve beweging als tijdens rustmomenten manifesteren);
  • branden - een persoon voelt een pijnsyndroom, dat doet denken aan een langdurig branderig gevoel, dat zich in het midden van de hiel bevindt en divergeert langs het hele plantaire deel van het been;
  • tintelingen is een milde vorm van acute pijn, die meestal een voorbode is van toenemende ontsteking van de zachte weefsels.

De hiel doet pijn en het doet pijn om op te gaan staan ​​(de oorzaak van de pathologische toestand van de voet heeft altijd een logische verklaring) in rust of na inspanning is een symptoom dat kan verergeren naarmate de ziekte voortschrijdt.

Oorzaken van pathologie

Hielpijn kan ernstig zijn. Als het pijn doet om erop te stappen, kunnen de redenen voor de onbevredigende gezondheidstoestand verband houden met de huidige ziekte of worden ze verworven als gevolg van de negatieve invloed van externe factoren. Meer gedetailleerde informatie wordt weergegeven in de tabel.

De omstandigheden van het ongemakOorzaken van pijn
'S Morgens na het wakker wordenPlantaire fasciitis is een ziekte aan de voet van de onderste extremiteit, die zich na een lange dag werken, wanneer het ledemaat onder kritieke stress staat, en 's nachts hebben het bind- en spierweefsel geen tijd om volledig te herstellen
Na het rennenLangdurig lopen of joggen kan pijn in de hiel veroorzaken, als er aanvankelijk al een trage ontsteking in dit deel van de zool is en de extra belasting alleen de ziekte vertoonde
Pathologische sensaties van het binnenste deel van de zoolHielpijn die vooral optreedt aan de binnenkant van het plantaire deel van de ledemaat, is een teken van platvoeten. De ernst van de pijn is evenredig met de ernst van de ziekte
Een gevoel van pijn aan de buitenkant van de hielHet wordt veroorzaakt door de gevolgen van vervormingsveranderingen in de voet. Komt voor bij mensen die een blessure aan de onderste ledemaat hebben opgelopen, te strakke schoenen dragen of met een zool met een zeer grote hak
Brandende pijn over de hele hielVermoeidheid van het plantaire deel van het been, dat zich heeft opgehoopt door dagelijkse vermoeidheid, langdurig stil blijven staan. Het wordt beschouwd als de meest voorkomende fysiologische reactie van het lichaam bij mensen van wie het beroep wordt geassocieerd met de beweging van gewichten.

De hiel doet pijn, het doet pijn om erop te stappen (de oorzaak van de aandoening wordt niet altijd geassocieerd met het lokaliseren van onaangename gevoelens) kan niet alleen te wijten zijn aan de bovengenoemde negatieve factoren.

Gelijktijdige ziekten kunnen pijn in de hiel veroorzaken, namelijk:

  • spondylitis ankylopoetica is een ernstige auto-immuunziekte, waarvan het beloop wordt gekenmerkt door het agressieve gedrag van de eigen immuuncellen in relatie tot botweefsel en pezen;
  • reumatoïde artritis - in dit geval treedt de vernietiging van het enkelgewricht op en is pijn van de hiel een indirect symptoom van de onderliggende ziekte;
  • jicht - overmatige afzetting van minerale zouten en ureum treedt op in het botweefsel van de hiel (de reden voor de ontwikkeling van deze pathologie is een schending van het eiwitmetabolisme);
  • mechanische schade aan de pezen, verwonding van zacht weefsel of fractuur van het hielbeen - verschijnen na een slag, val, sprong van grote hoogte of onjuiste positionering van het been op het moment van landen (na het letsel blijft het ontstekingsproces groeien, wat uiteindelijk tot pijn leidt);
  • epiphysitis - ontwikkelt zich na meerdere breuken van het bindweefsel, die werden verkregen als gevolg van langdurige fysieke inspanning op de voet van de onderste extremiteit (zonder de juiste medicamenteuze behandeling neemt het pijnsyndroom toe en wordt onafhankelijke beweging problematisch);
  • bottuberculose is een zeldzame hielaandoening die wordt gekenmerkt door de methodische vernietiging van de structuur en wordt veroorzaakt door de stok van Koch;
  • reactieve artritis - een ernstige infectieuze pathologie van de hiel, die wordt veroorzaakt door infectieuze micro-organismen die samen met de bloedstroom dit deel van de voet zijn binnengedrongen;
  • osteomyelitis - gekenmerkt door acute pijn in de hiel, die wordt verklaard door een etterig ontstekingsproces, waarvan het beloop wordt gekenmerkt door weefselnecrose van de onderste extremiteit, vervormingsveranderingen in de voet en verlies van prestaties;
  • neuropathie van de scheenbeenzenuw - een onderscheidend kenmerk van pijnlijke gevoelens in de hiel, die worden veroorzaakt door deze veroorzakende factor, is een acute spit van de basis van de voet tot het heupgewricht;
  • diabetes mellitus - pijn in het hielbeen wordt veroorzaakt door complicaties van deze endocriene ziekte, die bestaan ​​in een schending van de lokale bloedcirculatie in de ledemaat (er wordt aangenomen dat pijn in dit deel van de voet bij een verhoogd glucosegehalte een voorbode is van diabetische waterzucht);
  • tumoren zijn goedaardige of kankerachtige gezwellen die zich ontwikkelen in het botweefsel van de voet of direct in het hielbeen zelf, en de ernst van het pijnsyndroom hangt rechtstreeks af van het stadium van het pathologische proces en het type pathogene weefsels.

Als de oorzaak van pijn in de hiel een uitloper is, is pijn altijd aanwezig bij deze pathologie!

De hiel doet pijn, het doet pijn om erop te stappen (de reden is vaak veelzijdig) kan te wijten zijn aan een groot aantal pathologieën van de onderste ledematen, die vernietiging van de hielstructuur kunnen veroorzaken of een ontstekingsproces van de weefsels in de omtrek kunnen veroorzaken.

Pathologie tijdens de zwangerschap

Gevoel van ongemak in het hielgebied komt voor bij 3% van de vrouwen die een kind dragen. Op basis van uitgebreide medische praktijken worden de volgende redenen onderscheiden die dit soort pijn kunnen veroorzaken:

  • gebrek aan calcium, fosfor, magnesium en andere mineralen die nodig zijn voor de normale werking van het hielbeen, evenals de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor de gevoeligheid van de voet (deze factor komt het meest voor bij zwangere vrouwen, aangezien het lichaam van de aanstaande moeder een grote hoeveelheid sporenelementen nodig heeft om normaal te blijven) Kinder ontwikkeling);
  • een afname van de filtratieactiviteit van de nieren als gevolg van de belasting van het orgaan die tijdens de zwangerschap is ontstaan ​​(er is een ophoping van ureum, wat een ontsteking van de hiel, zwelling van zachte weefsels en pijnsyndroom veroorzaakt);
  • snelle gewichtstoename veroorzaakt door grote volumes van de foetus, zich ontwikkelende tweeling of drieling, verstoorde koolhydraatstofwisseling in het lichaam, wat leidt tot ophoping van vetweefsel;
  • langdurig staan ​​in het derde trimester van de zwangerschap.

De hiel doet pijn en het doet pijn om op te gaan staan ​​(de reden dat zwangere vrouwen mogelijk worden geassocieerd met infectieziekten van het botweefsel of de vernietiging ervan onder invloed van andere factoren) is een belangrijk teken om contact op te nemen met een gynaecoloog. In dit geval moet een vrouw een uitgebreid onderzoek van het lichaam ondergaan..

Met welke arts u contact moet opnemen?

In aanwezigheid van pathologische symptomen in dit deel van de voet, is het noodzakelijk om een ​​afspraak te maken met een orthopedist, chirurg of traumatoloog. Het hangt allemaal af van de omstandigheden waaronder het pijnlijke of acute pijnsyndroom optreedt, evenals de beschikbaarheid van specialisten van dit profiel in de medische instelling.

De chirurg is een multidisciplinaire arts, die bevoegd is om onderzoek te doen en een behandeling voor te schrijven voor patiënten die klagen over pijn in het hielbeen.

Geneesmiddelen om hielpijn te behandelen

Het belangrijkste doel van de behandelende arts is niet alleen het stoppen van pijn in het hielgebied, maar het elimineren van de ziekte zelf, die de kwaliteit van het menselijk leven vermindert met behulp van medicijnen..

De meest effectieve en meest gebruikte medicijnen zijn van de volgende typen:

  • Voltaren is een transparante gel zonder enige specifieke geur, rechtstreeks aangebracht op het deel van het huidoppervlak waar het pijngevoel gelokaliseerd is, 2-3 keer per dag aangebracht, afhankelijk van de klinische symptomen (het belangrijkste nadeel van het medicijn is dat het geen langdurig therapeutisch effect heeft, maar elimineert alleen het gevoel van pijn).
  • Diclofenac-natrium is een ontstekingsremmend en pijnstillend middel, verkrijgbaar in de vorm van tabletten, die gedurende 5 dagen 's ochtends en' s avonds 1 stuk worden ingenomen.
  • Movalis is een krachtig ontstekingsremmend middel dat 2 keer per dag intramusculair in het lichaam van de patiënt wordt geïnjecteerd (de duur van de behandelingskuur wordt individueel bepaald door de arts, op basis van de oorzaak van de ziekte).
  • Ibuprofen is een tabletgeneesmiddel dat een lokaal anesthetisch effect heeft en ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft (1 capsule onmiddellijk ingenomen bij het begin van het pijnsyndroom).

Als de oorzaak van pijn in het hielbeen wordt geassocieerd met de nederlaag ervan door infectieuze micro-organismen of een ontstekingsproces dat is ontstaan ​​als gevolg van een fractuur, dan is het gebruik van antibacteriële geneesmiddelen vereist. Geneesmiddelen van deze farmacologische groep worden alleen voorgeschreven na isolatie van een stam van een pathogeen micro-organisme.

Verwarmende zalven

Dit type medicijnen wordt het meest aanbevolen om te gebruiken tijdens de behandeling van inflammatoire en andere pathologische processen in het hielbeen of zachte weefsels in de omtrek..

De volgende soorten verwarmende zalven worden aanbevolen:

  • Ketorol - de werkzame stof van het medicijn ketorolac tromethamine verlicht snel pijn, verlicht zwelling en ontsteking van de voet (het wordt dagelijks gebruikt bij de behandeling van het hieloppervlak minstens 3 keer per dag).
  • Indometacine - de zalf is het meest effectief in de aanwezigheid van pijn in de hiel die is ontstaan ​​na mechanisch letsel, omdat de remedie tegelijkertijd de huidige ontsteking verlicht en ook de ontwikkeling van infectieuze micro-organismen voorkomt (het is noodzakelijk om de hiel 3 keer per dag te smeren en na het aanbrengen van het medicijn, wacht 5 minuten. totdat het medicijn in de huid wordt opgenomen).
  • Betadione - een verwarmende zalf gemaakt op basis van fenylbutazon, ontworpen om pijn veroorzaakt door bursitis, artritis, fasciitis, hielspoor te verlichten (het medicijn wordt gelijkmatig over het huidoppervlak verdeeld zonder te masseren of te wrijven, zodat er na het drogen een dunne film ontstaat).
  • Piroxicam is een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn dat op de hiel wordt aangebracht nadat deze van vuil is gereinigd en een verwarmende massage heeft uitgevoerd (het optimale aantal behandelingen gedurende de dag is driemaal).
  • Erazon is een zalf met een sterk opwarmend effect, helpt bij het verwijderen van pijn en ontsteking bij ernstige kneuzingen van de voet, fracturen van de hielbeen en na chirurgische ingrepen (behandelingsperioden van 5 tot 15 dagen met de toepassing van het medicijn minstens 3 keer per dag).

De voordelen van het gebruik van verwarmende zalven bij de behandeling van hielpijn zijn het gemak van het gebruik van de middelen van deze farmacologische groep. De belangrijkste voorwaarde voor therapie met deze medicijnen is dat de patiënt geen allergische reactie heeft op de werkzame stoffen van het medicijn..

Genezende baden

Het gebruik van ontstekingsremmende baden in de strijd tegen pijn in de hiel kan een onafhankelijke behandelmethode zijn, of het kan deel uitmaken van een uitgebreide therapie..

Hieronder staan ​​de meest effectieve recepten voor geneeskrachtige baden:

  • Jodium met frisdrank - neem 3 liter heet water in een bak, voeg er 20 mg zuiveringszout aan toe en giet er een flesje jodium van 25 ml in (voeten moeten in de bak blijven totdat het water volledig is afgekoeld, en dan worden ze drooggeveegd met een handdoek).
  • Een afkooksel op basis van brandnetel - neem 20 mg gedroogde bladeren en stengels van een medicinale plant, giet ze in een metalen bak, giet 2 liter water en kook 15 minuten op het fornuis, en na het afkoelen van de vloeistof tot een comfortabele temperatuur, maak er een voetbad van ( de behandelingsprocedure wordt dagelijks 20 minuten voor het slapengaan uitgevoerd).
  • Een mengsel van terpentijn en azijn - giet 3-2 liter warm water in een kom, voeg 50 ml azijnzuur met een concentratie van 9% en ongeveer 150 ml verwarmde terpentijn toe en meng het resulterende mengsel grondig (in het resulterende bad, laat je voeten 15-20 zweven) min. 1 keer per dag gedurende 12 dagen).
  • Koolbouillon - je moet de gepelde voorn nemen die overblijft na het versnipperen van de kool, 10 minuten koken. in 1 liter water (de resulterende bouillon wordt toegevoegd aan een bak met warm water, waar de patiënt zijn benen laat zweven totdat de vloeistof volledig afkoelt).

Genezingsbaden kunnen inderdaad een positief therapeutisch effect hebben, maar alleen als de pijn in de hiel niet gepaard gaat met een botbreuk, infectie van zacht en bindweefsel met infectieuze micro-organismen of andere ernstige verwondingen van het voetzoolgedeelte.

Comprimeert

Het gebruik van traditionele medicijnen kan pijn verlichten en het ontstekingsproces in de calcaneus elimineren.

Voor deze doeleinden wordt aanbevolen om de volgende soorten compressen te gebruiken:

  • Knoflook en krijt - je moet 3 middelgrote teentjes knoflook nemen, ze in papperige toestand hakken, 20 g krijt zonder kleurstoffen toevoegen, een gaasdoek aantrekken en vervolgens op het oppervlak van de hiel bevestigen (de duur van het dragen van het kompres is 3-4 uur).
  • Gal - dit spijsverteringsgeheim wordt gekocht bij de apotheek en voor de therapeutische procedure is 30 ml gal nodig, die wordt gemengd met 20 g waszeep, eerder geraspt (het resulterende mengsel wordt op een doek gelegd en vervolgens wordt de applicatie op de zere hiel aangebracht).
  • Toptun is een medicinale plant, die in de volksmond ook wel duizendknoop wordt genoemd (het is noodzakelijk om een ​​voldoende hoeveelheid van de plant op te nemen, deze in een blender te malen en de resulterende groene massa wordt op de hiel aangebracht, waarna een sok bovenop moet worden gelegd).

Het wordt niet aanbevolen om kompressen van nuttige planten en andere stoffen te gebruiken, omdat dit de belangrijkste helende eigenschap is om hielpijn te verwijderen en ontstekingsprocessen te elimineren.

De therapievoorwaarden met kompressen gaan door totdat de pijnlijke symptomen volledig zijn verdwenen.

Wrijven en lotions

Er zijn een klein aantal wrijfmiddelen die tegelijkertijd ontstekingen, weefselzwelling en pijn kunnen verlichten..

In dit geval zijn de volgende medicijnen het meest effectief:

  • Dimexide - de medicinale oplossing wordt 2-3 keer per dag in het oppervlak van de zere hiel gewreven en onmiddellijk na het voltooien van de procedure moet u snel een warme sok aantrekken, zodat het effect van het opwarmen van de ledemaat niet verloren gaat.
  • Kerosine is een folk remedie voor het wrijven van pijnlijke delen van de voet, het wordt 2 keer per dag in kleine porties aangebracht - 's morgens en' s avonds (tijdens de behandeling moet u de veiligheidsregels volgen en wegblijven van open vuurbronnen).
  • Tinctuur van rode peper - 3 hete pepers worden op 0,5 liter wodka gegooid, die gedurende 5 dagen worden geïnfuseerd, waarna het malen klaar is voor gebruik (het product wordt eenmaal daags voor het slapengaan aangebracht en vervolgens wordt de hiel in een wollen doek gewikkeld).
  • Aardappellotion - het is nodig om het wortelgewas in tweeën te snijden, het op het oppervlak van de zere hiel te bevestigen met witte pulp (de minimale duur van de lotion op de voet is 1,5-2 uur, daarom wordt aanbevolen om de procedure 's avonds of voor het slapengaan uit te voeren).

Verschillende redenen waarom de hiel pijn doet, wanneer het pijn doet om erop te gaan staan ​​tijdens het uitvoeren van bewegingen, duiden op een reeds bestaande voetziekte of alleen een zich ontwikkelende pathologie.

Om complicaties en verlies van functionaliteit van de onderste ledematen te voorkomen, moet u zo vroeg mogelijk een onderzoek ondergaan en de behandeling van de ziekte beginnen met de bovenstaande therapiemethoden.

Artikelontwerp: Mila Fridan

Video over de oorzaken van hielpijn

Een neuroloog zal je vertellen over voetpijn:

Heel doet pijn en het doet pijn om te stappen: wat te doen

Wat zijn de redenen voor hielpijn tijdens het lopen? Hoe verder te gaan en met welke arts contact opnemen? Is het mogelijk om het probleem alleen aan te pakken? Laten we proberen het uit te zoeken!

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om erop te gaan staan?

Pijn in de hielen kan een manifestatie zijn van een aantal pathologieën..

Artritis

Artritis is een ontsteking van het gewrichtsoppervlak. Meestal zijn de subtalaire en talocalcaneonaviculaire gewrichten bij het proces betrokken. Jicht en traumatische artritis van de hiel worden ook onderscheiden. Gouty ontwikkelt zich als gevolg van afzetting van uraatkristallen in de weefsels, traumatisch is het gevolg van een verwonding (blauwe plek, verstuiking of fractuur van een van de botten die de hiel vormen).

De ziekte kan zowel acuut als chronisch zijn. In het eerste geval treedt het ongemak plotseling op en verdwijnt het na behandeling. Als de ziekte chronisch is geworden, verschijnt pijn in de hiel periodiek tegen de achtergrond van een verergering van de onderliggende ziekte, na inspanning of onderkoeling.

Meestal treedt artritis in de hiel op als gevolg van een eerdere infectie (darm of luchtwegen). De patiënt maakt zich zorgen over pijn, koorts, conjunctivitis en mogelijke catarrale symptomen. Artritis treft meestal beide ledematen. Er is zwelling rond het gewricht, mogelijk roodheid van de huid. Patiënten vergelijken de pijn met het gevoel van een 'spijker in de hiel'. Pijnlijke gevoelens verdwijnen zelfs 's nachts niet, wat de slaap kan verstoren.

Antibiotica, glucocorticosteroïden, pijnstillers worden gebruikt om de ziekte te behandelen.

Heel artrose

Hielartrose wordt beschouwd als een vrouwelijke ziekte. Meestal treft het vrouwen die de voorkeur geven aan schoenen met hoge hakken. Door een onjuiste verdeling van het lichaamsgewicht raakt het gewricht ontstoken, worden metabolische processen verstoord, wat leidt tot de vernietiging van kraakbeenweefsel en het optreden van pijn in de hiel.

Groei (osteophyten) verschijnen op het oppervlak van het aangetaste gewricht, waardoor het zijn functies volledig kan verliezen.

De symptomen van artrose zijn als volgt:

  • het gewricht knarst bij het bewegen;
  • er is pijn in de hiel, erger aan het eind van de dag;
  • rond de huid van de hiel wordt rood, de lokale temperatuur stijgt, zwelling is mogelijk.

Behandeling van artrose wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en chondroprotectors. Als het gewricht ernstige schade heeft opgelopen, is het helaas onmogelijk om het volledig te herstellen. Daarom is het raadzaam om direct na het verschijnen van de eerste symptomen met de behandeling te beginnen..

Bursitis

Bij calcaneale bursitis wordt de gewrichtszak (bursa) aangetast, die de spieren van het onderbeen en het hielbeen verbindt. Ziekte treedt op bij hoge belasting van de voeten (lang hardlopen, lopen, touwtjespringen).

In het eerste stadium van de ziekte doet de hiel pijn tijdens beweging. Naarmate bursitis vordert, wordt pijn in rust opgemerkt. Pijn verschijnt boven de hiel, de huid wordt rood en er treedt zwelling op. Indien onbehandeld, kan er een ontsteking optreden, die gepaard gaat met gevaarlijke complicaties als sepsis en phlegmon..

Voor de behandeling van bursitis worden niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en glucocorticosteroïden gebruikt. Wanneer bacteriële ontsteking is bevestigd, worden antibiotica gebruikt. Als er zich exsudaat vormt in het getroffen gebied, wordt het operatief verwijderd..

Fasciitis

Bij fasciitis beïnvloedt de ontsteking de spieren, ligamenten en pezen. Het ontwikkelt zich als gevolg van platte voeten, het dragen van ongemakkelijke schoenen en het overbelasten van de voeten. Fasciitis is een veel voorkomende complicatie van auto-immuun- en endocriene pathologieën (diabetes mellitus, spondylitis ankylopoetica, enz.).

Fasciitis wordt gekenmerkt door een doffe, pijnlijke pijn in de hiel die verergert wanneer men probeert te leunen op de aangedane ledemaat. Bij langdurige belasting zwellen de weefsels, stijgt de temperatuur van de voet, treedt hyperemie van de huid op.

Voor de behandeling worden chondroprotectors, ontstekingsremmende geneesmiddelen en therapeutische blokkades gebruikt.

Hielspoor

Een hielspoor wordt veroorzaakt door permanent letsel aan de hiel. Als gevolg hiervan vormt zich een groei (osteofyt) op het bot, door de druk waarvan op de omliggende weefsels de hiel pijn doet. De lengte van de osteofyt is van 3 tot 12 mm. Het scherpe uiteinde is naar de tenen gericht.

Meestal treedt een spoor op bij vrouwen ouder dan 40 jaar die de voorkeur geven aan niet-ergonomische schoenen (te smal, met hoge hakken, enz.).

De hielspoor veroorzaakt acute pijn, waaraan vooral patiënten in de ochtenduren direct na het opstaan ​​lijden. De pijn neemt af met lopen, maar wordt intenser na inspanning. Oedeem en hyperemie verschijnen in het getroffen gebied.

Voor behandeling wordt het gebruik van steroïde medicijnen en pijnstillers aanbevolen. Fysiotherapie gecombineerd met het dragen van orthopedische inlegzolen kan goede resultaten opleveren. In gevorderde gevallen wordt chirurgische verwijdering van de osteofyt aanbevolen.

Tendenitis

Bij tendinitis treedt hielpijn op, vergezeld van een gevoel van spanning in de kuitspier. Gezamenlijke mobiliteit is beperkt. Het is voor de patiënt moeilijk om op de tenen te staan ​​of de voet te buigen. Tijdens het rijden kan een karakteristieke kraak optreden.

De behandeling wordt uitgevoerd met ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers. Daarnaast worden therapeutische oefeningen en fysiotherapie aanbevolen.

Erytromelalgie

Er zijn twee vormen van de ziekte:

  • Primair. Het komt voor bij patiënten van 25-40 jaar oud. Het tast beide voeten aan, de symptomen zijn vrij uitgesproken;
  • Ondergeschikt. Het is een gevolg van multiple sclerose, osteochondrose, myxoedeem en andere chronische systemische pathologieën. Hielpijn in de chronische vorm is mild, de voeten worden asymmetrisch aangetast.

Pijn in de voeten met erytromelalgie treedt plotseling op. Het heeft een brandend, kloppend karakter. Vaak laten patiënten hun voeten in koud water zakken om ongemak te verminderen. De pijn verdwijnt vanzelf in anderhalf tot twee minuten. Tijdens een aanval worden de voeten rood door de uitzetting van de haarvaten, wanneer je ze aanraakt, voel je warmte, er komt veel zweet vrij.

Om de ziekte van Mitchell kwijt te raken, is het noodzakelijk om de primaire pathologie te behandelen die tot het ontstaan ​​ervan heeft geleid. In de regel ontwikkelt de ziekte zich als het autonome zenuwstelsel wordt aangetast. Voor therapie worden vitaminecomplexen gebruikt die de werking van het zenuwstelsel verbeteren, evenals antihistaminica en medicijnen die de bloedvaten vernauwen.

Osteoporose

Calcaneus osteoporose ontstaat als gevolg van uitdunning en verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel. Osteoporose kan optreden als gevolg van onvoldoende calciuminname uit voedsel of als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen. Overgewicht, overmatige belasting van het gewricht en de aanwezigheid van chronische ziekten van het endocriene systeem (diabetes mellitus) verergeren het proces.

Osteoporose kan asymptomatisch zijn. Vind het wanneer een bot is gebroken en de pijn in de hiel daardoor is veroorzaakt.

De therapie is gericht op het verrijken van het lichaam met calcium en het versterken van botweefsel. Als osteoporose wordt geassocieerd met het begin van de menopauze, wordt hormoontherapie met oestrogeenpreparaten gebruikt.

Verwondingen en blauwe plekken

Hielpijn kan verband houden met letsel. Meestal lijdt de hiel na het springen van grote hoogte. Het aangetaste ledemaat wordt rood, zwelt op, de mobiliteit kan afnemen.

Meestal is de diagnose niet moeilijk: de pijn wordt geassocieerd met letsel en de röntgenfoto vertoont schade aan het botweefsel of het peesapparaat.

De behandeling hangt af van het type letsel. Immobilisatie (beperking van mobiliteit van ledematen), inname van vitaminecomplexen die de weefselregeneratie versnellen, evenals pijnstillers worden aanbevolen.

Ziekte van het noorden

In de kindertijd bestaat de calcaneus uit twee afzonderlijke fragmenten die met elkaar zijn verbonden door kraakbeen. Als het kind te veel gewicht op het been legt, kan het kraakbeenweefsel beschadigd raken. Het resultaat is een ontsteking die voorkomt dat de calcaneus zich normaal vormt..

De aangedane voet zwelt op, doet pijn tijdens het sporten. Vaak probeert het kind de voet zoveel mogelijk recht te zetten om pijn te verminderen. Als een jongen klaagt dat hij een zere hiel heeft, moet je onmiddellijk naar een dokter gaan. Indien onbehandeld, kan de ledemaatfunctie zodanig worden aangetast dat een persoon kreupel blijft voor het leven..

De ziekte van Sever wordt behandeld met fysiotherapie (elektroforese met calcium en novocaïne). Calciumsupplementen kunnen ook oraal worden toegediend. Door het binnendringen van dit sporenelement in het lichaam wordt het verbeningsproces van het hielbeen versneld. Pijnstillers worden ook gebruikt.

Oorzaken van een pijnlijke aandoening bij vrouwen

Bij vrouwen kan hielpijn worden veroorzaakt door het volgende:

  • ongepaste schoenen dragen. Schoenen en schoeisel met hoge hakken die de voet samendrukken, kunnen niet alleen leiden tot een onjuiste verdeling van de belasting, maar ook tot een verminderde bloedcirculatie;
  • lichaamsbeweging. Hielpijn wordt vaak veroorzaakt door inspanning. Touwtjespringen en hardlopen in verkeerd geselecteerde schoenen zijn bijzonder gevaarlijk;
  • osteoporose. Bij osteoporose wordt bot kwetsbaarder en is de kans groter dat het wordt beschadigd. Een botbreuk die de hiel vormt, kan zich alleen uiten in pijn en de daaruit voortvloeiende moeilijkheid om de voet te ondersteunen. Hielfracturen kunnen vanzelf genezen zonder behandeling. Een dergelijke verwonding duidt echter op een verdunning van het botweefsel dat moet worden behandeld;
  • zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaamsgewicht dramatisch, waardoor de belasting van de onderste ledematen toeneemt;
  • Platte voeten. Wanneer de voetboog verandert, kan niet alleen de hiel pijn doen: ongemak wordt opgemerkt in de kuitspieren;
  • overgewicht. Overgewicht wordt geassocieerd met een verhoogde belasting van de voeten. Het resultaat is hielpijn.

Wat te doen als je hiel erg pijn doet tijdens het lopen

Als je hiel pijn doet tijdens het lopen, moet je eerst een arts raadplegen. Zelfmedicatie is onaanvaardbaar: alleen een professional kan de oorzaak bepalen en de optimale behandeling kiezen.

Om pijn te verlichten, kunnen pijnstillers (Ibuprofen, Paracetamol) worden gebruikt. NSAID's met een analgetisch effect kunnen niet continu worden gebruikt: dit kan gastritis en maagzweren veroorzaken. Dergelijke medicijnen mogen alleen worden gebruikt om de symptomen te verlichten voordat de arts een geschikt behandelingsregime kiest voor de gedetecteerde pathologie..

Om kraakbeenweefsel te versterken, kunt u chondroprotectors en multivitaminecomplexen nemen..

Hielpijn behandelen

Behandeling voor hielpijn hangt af van de pathologie die het symptoom veroorzaakte..

Meestal worden de volgende groepen medicijnen gebruikt voor de behandeling:

  • glucocorticosteroïden die ontstekingen verlichten;
  • pijnstillers (NSAID's), die het mogelijk maken de intensiteit van pijn te verminderen;
  • chondroprotectors;
  • calciumpreparaten;
  • zalven die wallen verlichten en ontstekingen verlichten.

Het is belangrijk om te onthouden dat hielpijn geen ziekte is, maar een symptoom ervan. Pijnstilling is niet het enige doel van de behandeling. Daarom mag u in geen geval doorlopend pijnstillers gebruiken en een bezoek aan de arts uitstellen. Bij sommige pathologieën kan onjuiste zelfmedicatie verlies van ledemaatmobiliteit en invaliditeit veroorzaken..

Fysiotherapieprocedures, massage en speciaal geselecteerde fysieke oefeningen helpen om een ​​goed effect te bereiken bij de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat..

Hoe u uzelf thuis kunt helpen

Thuis zullen de volgende maatregelen het pijnsyndroom helpen verlichten:

  • baden met extract van zout- of dennennaalden. De baden moeten een temperatuur hebben van 35-36 graden. Als de pijn in de hiel wordt veroorzaakt door een blessure, worden koude kompressen in de beginperiode aanbevolen. Om de genezing te versnellen, kunt u na 2-3 dagen naar de baden gaan;
  • zelfmassage. Zelfmassagetechnieken kunnen worden aangeleerd door een orthopedisch chirurg. De massage moet voorzichtig en voorzichtig gebeuren. Als de huid boven het aangetaste gewricht rood en gezwollen is en het aanraken ervan pijn veroorzaakt, is massage gecontra-indiceerd;
  • het aangetaste ledemaat sparen. Overbelast de voet niet met een pijnlijke hiel. In het geval van acute pijn mag u niet vertrouwen op de aangedane ledemaat, veel lopen en actief klusjes in huis doen;
  • zalven met een analgetisch effect op basis van ketonale en andere NSAID's. Eerst moet de zalf op een klein deel van de huid worden aangebracht om erachter te komen of er een allergie is voor de componenten waaruit het medicijn bestaat..

Preventie

Om hielpijn te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • kies het juiste schoeisel. Schoenen moeten een hakhoogte hebben van 2-5 centimeter: het is deze lengte die als optimaal wordt beschouwd. Een platte zool kan platte voeten veroorzaken en een hoge hak zorgt voor een onjuiste verdeling van het lichaamsgewicht over de voet;
  • laad de ledematen niet te veel. Vermijd intensieve training, lang hardlopen, springen;
  • neem calciumsupplementen. Calcium versterkt het botweefsel en helpt osteoporose en fracturen te voorkomen. Voordat u met een cursusinname begint, dient u uw arts te raadplegen: voor sommige ziekten (bijvoorbeeld bij chronisch nierfalen of cholecystitis) zijn calciumpreparaten gecontra-indiceerd;
  • drink multivitaminecomplexen;
  • volg geen strikte diëten. Wanneer het lichaam niet de nodige eiwitten, vetten en koolhydraten ontvangt, lijden alle organen en systemen, inclusief het bewegingsapparaat.
  • regelmatig een apotheekonderzoek ondergaan. Tijdens het onderzoek is vroege detectie van pathologische processen mogelijk, waarvan een van de symptomen pijn in de hiel kan zijn;
  • overtollig gewicht kwijtraken. Overgewicht leidt tot verhoogde belasting van de voeten. Onder toezicht van een diëtist moet het gewicht geleidelijk worden verlaagd.

Als uw hiel lange tijd pijn doet, mag dit symptoom niet worden genegeerd. Het is belangrijk om meteen een arts te raadplegen om de oorzaak van de pijn te achterhalen en met de behandeling te beginnen. Verloren tijd kan leiden tot een operatie.!

Waarom doet de hiel pijn??

Pijnsyndroom is het eerste signaal dat er een probleem in het lichaam optreedt. Pijn is een belangrijke beschermende functie die het lichaam helpt te overleven. Dit duidt niet altijd op een ziekte, maar het is nog steeds de moeite waard om aandacht te besteden aan terugkerende symptomen. Hielpijn kan verschillende oorzaken hebben, dus de aard, manifestatie en behandeling zullen in elk geval anders zijn..

De aard van hielpijn

De aandoening is onderverdeeld in aard, voorkomen, diepte:

  • Acute hielpijn die voor het eerst optreedt
  • acuut, periodiek voorkomend gedurende de dag;
  • constante pijnlijke pijn;
  • pijnlijke pijn die soms verschijnt.

Als acute pijn voor het eerst plotseling optreedt, is dit meestal het gevolg van letsel of schade aan de huid. In dit geval zal een snelle reactie en eerste hulp het probleem gemakkelijk oplossen. Het is moeilijker om de oorzaak te achterhalen als de pijn van een onduidelijke etiologie.

Voordat u contact opneemt met een specialist, analyseert u de aard, frequentie en diepte van sensaties - dit zal enorm helpen bij het diagnosticeren van:

  • op welk tijdstip van de dag ongemak optreedt - overdag, 's nachts,' s avonds;
  • de aard van de manifestatie van symptomen is acuut en verdwijnt geleidelijk, of begint onmerkbaar en neemt toe;
  • komt een keer per dag voor, meerdere keren gedurende de dag, eens in de paar dagen;
  • diepte van pijn - je kunt niet op een zere poot stappen, je kunt alleen op je tenen lopen, op de hele voet stappen, maar met een slap lopen.

Al deze informatie stelt de arts in staat een juiste diagnose te stellen en een effectieve behandeling voor te schrijven..

Potentiële oorzaken van pijn

Er kunnen veel redenen zijn die kunnen leiden tot pijn in het hielgebied. Ten eerste moeten twee belangrijke bronnen worden benadrukt:

  • pijn veroorzaakt door levensstijlkenmerken en niet geassocieerd met de ziekte;
  • medische aard - geassocieerd met fysiologische pathologische veranderingen in het lichaam.

Het pijnsyndroom geeft niet altijd de pathologie van het orgel aan. Er zijn een aantal niet-medische factoren die vaak het draaipunt beïnvloeden en ongemak veroorzaken bij het lopen.

  1. Het dragen van ongemakkelijke schoenen - smal, oversized, met hoge hakken. In dit geval veroorzaakt de constante overbelasting van de voetstructuren hielpijn..
  2. Bij intense sportbelastingen of plotseling gewichtsverlies neemt het onderhuidse vet af op het plantaire oppervlak van de voet in het hielgebied, neemt de belasting erop toe en verschijnt er pijn.
  3. Voor bepaalde beroepen is een lang verblijf op de benen een noodzaak en kan het pijnsyndroom 's avonds optreden.
  4. Een sterke toename van het lichaamsgewicht - de belasting van de hielen neemt toe, terwijl de weefsels worden geperst en pijnlijk zijn.

De oorzaken van medische pijn kunnen worden onderverdeeld naar type ziekte.

Systemische ziekten

Dit zijn ziekten die een negatief effect hebben op het lichaam als geheel, maar ze kunnen zich op verschillende manieren manifesteren en de lokalisatie van pijn hangt af van de "zwakke punten" in het lichaam. Dit zijn in de regel chronische ziekten met een immuun karakter. Onder dergelijke ziekten is het vermeldenswaard:

  • De ziekte van Bechterew (spondylitis ankylopoetica) is een chronische ontstekingsziekte van de wervelkolom en gewrichten, deze ernstige ziekte wordt soms tijdig gedetecteerd, juist vanwege pijn in de hielen - vaak begint de ziekte zich uit dit orgaan te manifesteren;
  • reumatoïde artritis - de meest voorkomende en ernstige gewrichtsaandoening, gaat gepaard met veel complicaties, vergezeld van hevige pijn, zwelling en onbeweeglijkheid van de gewrichten;
  • jicht - de oorzaak van de ziekte is de afzetting van urinezuurzouten, terwijl het optreden van acute pijn, zwelling en roodheid van de gewrichten kenmerkend is.

Infectieziekten

Deze omvatten ook urogenitale en intestinale infectieziekten (chlamydia, gonorroe, ureaplasmosis, dysenterie, salmonellose). Deze ziekten zijn gevaarlijk omdat ze mogelijk geen manifestaties geven en chronisch verlopen, wat leidt tot een ernstige aandoening - reactieve artritis. Bovendien bestaat de mogelijkheid van zulke gevaarlijke infectieziekten als bottuberculose en osteomyelitis van het hielbeen..

Trauma

Eventuele verwondingen aan het been, de voet, de hiel, pezen die de integriteit van botten en gewrichten schaden, hebben gevolgen voor het bewegingsapparaat en kunnen pijn veroorzaken.

Ontstekingsziekten

De meest voorkomende hiervan is plantaire fasciitis of hielspoor, een ontsteking van een van de ligamenten op de voetzool. Deze ziekte is gebaseerd op aseptische (steriele) necrose (necrose) van delen van het bot die onder de grootste mechanische belasting staan. Ook kan de oorzaak van pijn osteochondropathie van de tuberkel van de hiel zijn (ziekte van Gaglund-Shinz); bursitis - het wordt gekenmerkt door alle klassieke symptomen van ontsteking (zwelling, roodheid, pijn, de huid op deze plek wordt warm bij aanraking); ontsteking van de achillespees - treedt op wanneer de spieren van de kuit overbelast raken. Regelmatig bergop of bergaf rennen, een sterke toename van de hoeveelheid fysieke activiteit, zoals lange afstanden lopen, ongemakkelijke schoenen dragen, vaak schoenen met hoge hakken dragen en elke avond hakken veranderen in platte hakken, kunnen allemaal ontstekingen veroorzaken.

Neuralgische ziekten

Schade aan de zenuw van de calcaneale takken van de scheenbeenzenuw leidt tot misvorming van de voet en pijn.

Al deze redenen kunnen niet alleen tot uiting komen in hielpijn. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan andere manifestaties: lichaamstemperatuur, gewichtssprongen, algemene malaise - al deze factoren kunnen helpen bij het stellen van de juiste diagnose..

Diagnose van hielpijn

In geval van pijn in de hiel is het allereerst noodzakelijk contact op te nemen met zeer gespecialiseerde artsen: een orthopedist, chirurg, podoloog (gespecialiseerd in aandoeningen van het enkelgewricht), een neuropatholoog.

Om de juiste diagnose van de ziekte te stellen, wordt allereerst aandacht besteed aan de symptomen. Het is ook de moeite waard te wijzen op eerder opgelopen ziekten en verwondingen. Het geheel van alle gegevens zal het mogelijk maken om de oorzaak van de ontwikkeling van pijn te identificeren en de juiste therapeutische behandeling voor te schrijven. De belangrijkste diagnostische methoden zijn:

  • een bloedtest (stelt u in staat ziekten zoals bloedarmoede, de ziekte van Bekherev, leukocytose of een verhoogde hoeveelheid ESR te identificeren);
  • biochemische analyse (voorgeschreven om urinezuur te controleren, relevant voor jicht);
  • Röntgenonderzoek (dit is de belangrijkste onderzoeksmethode die veranderingen in botweefsel kan detecteren die kenmerkend zijn voor een bepaald type pathologie);
  • serologische analyse (een analyse uitvoeren voor reumafactor als de patiënt reumatoïde artritis heeft);
  • Echografie of MRI;
  • elektromyografie;
  • punctie van het exsudaat van de pees slijmbeurs met de daaropvolgende baclosevoe.

Andere soorten onderzoeken worden door artsen voorgeschreven, rekening houdend met de leeftijd en klinische manifestaties van de ziekte..

Hoe u zelf pijn kunt verlichten

Thuis kunt u pijn verlichten met behulp van:

  1. een ijskompres aanbrengen;
  2. koude massage;
  3. een rustgevend zoutbad nemen;
  4. het gebruik van pijnstillers (Ibufen, Nurofen, Sollaflex, etc.);
  5. het nemen van lokale medicijnen om ontstekingen en oedeem te verlichten (Pelan, Artropant, Kartek, indomecin-zalf, enz.);
  6. het gebruik van actuele geneesmiddelen op basis van fenylbutazon;
  7. kompressen van hete peper, was, knoflook, medische alcohol en andere verwarmingspreparaten aanbrengen;
  8. kruidenbaden.

Daarnaast zijn er populaire folkremedies. Gebruik een komkommer van zwarte radijs om de hielpijn te verzachten. Om dit te doen, moet het op een rasp worden gewreven en 's nachts op de pijnplaats worden aangebracht. Contrasterende baden zijn erg populair. Het is dus afwisselend nodig om de voet in een bak met warm en koud water te dopen. Na de procedure is het noodzakelijk om de hielen te masseren.

In aanwezigheid van acute pijnsyndromen op lange termijn is een dringend beroep op een specialist noodzakelijk. Een dergelijke maatregel zal het mogelijk maken om te beschermen tegen complicaties van de ziekte en op tijd de verdere ontwikkeling ervan te voorkomen..

Artikelen Over De Wervelkolom

Artritis na influenza of vaccinatie: oorzaken, symptomen en behandelingen

Influenza is een gevaarlijke ziekte die bij onjuiste of vertraagde behandeling tot complicaties kan leiden. Een van de ernstigste complicaties is artritis na griep.

Oorzaken van pijn in het hielgebied tijdens het lopen, na het slapen, in rust, ziekten en hun behandeling

Een aandoening waarbij hielen om verschillende redenen pijn kunnen doen, wat een gedetailleerd onderzoek en behandeling door verschillende specialisten vereist (traumatoloog, chirurg, reumatoloog, oncoloog, specialist in infectieziekten en zelfs een arts).