Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken van uiterlijk op verschillende tijdstippen, behandelmethoden, preventie

Meestal doet de onderrug tijdens de zwangerschap om natuurlijke redenen pijn. Dit is een steeds groter wordende baarmoeder, veranderingen in hormonale niveaus, een gebrek aan sporenelementen en vitamines in het lichaam van een vrouw. Maar scherpe, snijdende, doordringende pijnen duiden op een zich ontwikkelende pathologie. In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor onderzoek en, indien nodig, voor behandeling..

Mogelijke oorzaak van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Tijdens de zwangerschap nemen het gewicht van het kind en de omvang van de baarmoeder toe en neemt de bloedsomloop toe. Om de positie van het lichaam tijdens het lopen te stabiliseren, staan ​​de rugspieren, de buikspieren gestrekt en staan ​​onder spanning. Dit wordt de oorzaak van trekkende, pijnlijke, drukkende pijn in de onderrug. De volgende factoren kunnen pijn in de onderrug veroorzaken in het 2e en 3e trimester van de zwangerschap:

  • compressie door de baarmoeder van de bekkenorganen, schending van de gevoelige zenuwuiteinden die zich in de buurt bevinden;
  • productie van het hormoon relaxine, dat de elasticiteit van ligamenten, spieren en pezen verhoogt om het geboortekanaal voor te bereiden;
  • Braxton-Hicks "valse contracties" die van tijd tot tijd verschijnen, ongecompliceerd door andere symptomen;
  • de ontwikkeling van symfysopathie - een pathologische verandering in de weefsels van de schaamsymfyse, die enkele maanden na de bevalling spoorloos verdwijnt.

De natuurlijke oorzaken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap worden aangegeven door milde tot matige ernst. U kunt ze snel verwijderen - slechts een korte rustpauze. Maar als pijn constant optreedt en niet alleen de fysieke, maar ook de psycho-emotionele toestand van de vrouw verslechtert, is medische aandacht vereist.

Wat de aard en lokalisatie van pijn kan betekenen

Acute of chronische pathologie die in het lichaam voorkomt, wordt gesignaleerd door uitgesproken pijn in de onderrug. Ze kunnen branden, doorboren, pulseren of trekken, en stralen uit naar andere delen van het lichaam. Vaak worden tijdens het baren van een kind chronische pathologieën van zowel het bewegingsapparaat als de inwendige organen verergerd. Veranderingen in hormonale niveaus kunnen ook de ontwikkeling van nieuwe ziekten veroorzaken die moeten worden behandeld.

Scherpe snijpijn

Deze pijn is natuurlijk, maar alleen als het een teken is van een nakende bevalling. In alle andere gevallen moet u zo snel mogelijk naar een arts gaan. In de regel duidt acute snijpijn op de ontwikkeling van acute ontsteking, kenmerkend voor veel pathologieën..

Pathologieën manifesteren zich door acute lage rugpijnKenmerken
Acute pyelonefritisNiet-specifieke bacteriële nierinfectie. Indien onbehandeld, leidt de pathologie tot nierfalen, nierabces, sepsis, bacteriële shock
Urolithiasis-ziekteUrologische ziekte, die optreedt tegen de achtergrond van de vorming van stenen in de nieren en blaas. Acute pijn is het belangrijkste symptoom van nierkoliek, afscheiding van grote stenen, gevaarlijke scheuring van de urineleiders

Overtreding van de urinewegen, naast ernstige lumbale pijn, kan zich manifesteren door een afname van het urinevolume, koorts, koude rillingen.

Pijn in de onderrug tekenen, uitstralend naar het been

Drukken, trekkende pijn in de onderrug die zich uitstrekt tot aan het been is een typisch teken van lumbale of lumbosacrale osteochondrose. Ze ontstaan ​​wanneer het verergert, compressie van zenuwuiteinden door botgroei (osteofyten). Dergelijke pijnen zijn typisch voor complicaties van osteochondrose:

Ze zijn ook typisch voor ischias zonder verergering - laesies van de wortels van het ruggenmerg, waardoor motorische, autonome stoornissen ontstaan. Als de pijn naar één been uitstraalt, kan dit duiden op ofwel eenzijdig knijpen van de zenuwwortel, of een chronisch beloop van pyelonefritis, glomerulonefritis, hemorragische cystitis.

Onderrug en buikpijn

De ruggengraatwortels, gelegen in het lumbale gebied, innerveren niet alleen de wervelstructuren, maar ook de inwendige organen. Daarom, als de galblaas, de lever en het maagdarmkanaal worden aangetast, kan de pijn ervan zich naar de onderrug verspreiden..

Ongemak, dat tegelijkertijd in de onderrug en buik wordt gevoeld, duidt vaak op de aanwezigheid van dergelijke pathologieën in het lichaam:

  • pancreatitis is een progressieve inflammatoire en destructieve laesie van de alvleesklier;
  • cholecystitis - een inflammatoire laesie van de galblaas;
  • glomerulonefritis - een immuun-inflammatoire nierziekte.

Pijn in de onderbuik is een specifiek symptoom van inflammatoire pathologieën van de bekkenorganen. Ze begeleiden het verloop van vleesbomen, cystitis, colpitis, cervicitis, adnexitis, ontsteking van de aanhangsels, kwaadaardige en goedaardige gezwellen.

Schietpijnen

Dergelijke pijnlijke gevoelens komen meestal voor bij verergering van osteochondrose, radiculitis, spondyloartrose. Ze worden veroorzaakt door ontsteking van de ruggengraatwortels of hun inbreuk door verplaatste tussenwervelschijven, osteophyten. Acute, schietende pijn in de onderrug ("lumbago", lumbago) komt vaak voor als gevolg van overwerk en spierspanning als gevolg van plotselinge bewegingen, verhoogde fysieke inspanning, onderkoeling.

Diagnostische methoden

Radiografie is het meest informatief voor lumbale pijn, maar tijdens de zwangerschap is het verboden. Daarom wordt de diagnose gesteld op basis van een extern onderzoek, klachten van een vrouw, anamnese-gegevens. De arts voert een reeks tests uit om de functionele activiteit van de spieren, de veiligheid van reflexen en de mobiliteit van de lumbale wervelkolom te beoordelen. De resultaten van algemene klinische onderzoeken kunnen wijzen op ontsteking:

  • verschuiving van de leukocytenformule naar links;
  • verhoogde bezinkingssnelheid van erytrocyten.

Prenatale screening, echografie van de buikholte, bekkenorganen worden uitgevoerd, er wordt een uitstrijkje uit de vagina gehaald om de samenstelling van de biocenose te bepalen. Indien dringend nodig, krijgen patiënten CT of MRI voorgeschreven, punctie van vruchtwater en (of) hersenvocht.

Wat te doen als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap

Vóór de conceptie kon rugpijn worden behandeld met een pijnstiller. Tijdens de vruchtbare periode vallen veel farmacologische preparaten onder het strengste verbod. Daarom, als de pathologie niet wordt gedetecteerd, worden natuurlijke pijnlijke gevoelens weggedaan met behulp van rust, massage, fysiotherapie-oefeningen. In zeldzame gevallen kunnen vrouwen ontstekingsremmende en verwarmende zalven voorgeschreven krijgen om in de onderrug te wrijven..

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Gebruik een stabiliserend verband en korset

Het dragen van een zwangerschapsbrace kan pijnlijke gevoelens helpen verlichten of elimineren. Het gebruik van dergelijke apparaten draagt ​​bij aan de optimale verdeling van belastingen op de wervelstructuren. Spieren stoppen onnodig spannen, strekken, microtraumatiseren. Houding en gang verbeteren - een vrouw doet haar buk weg, trekt haar schouders naar achteren, zet haar voeten correct tijdens het lopen.

Moderne buikbandjes zijn gemaakt van hypoallergene materialen die ademend en absorberend zijn. Overdag dragen is niet alleen nuttig voor de moeder, maar ook voor het kind. Het dragen van meerlingzwangerschappen wordt vergemakkelijkt, de juiste locatie van de foetus in de baarmoeder wordt gegarandeerd.

Dagelijkse gymnastiek doen

Dagelijkse lichaamsbeweging en gymnastiek zijn de meest effectieve manier om pijn in de onderrug te verlichten.

De oefentherapie-arts maakt een individuele reeks oefeningen, rekening houdend met het trimester van de zwangerschap, de fysieke conditie van de vrouw en of ze spinale pathologieën heeft. Tijdens regelmatige training worden de spieren van de onderrug, billen, dijen en buikspieren versterkt. De eerste lessen worden gegeven onder begeleiding van een oefentherapeut, die de patiënten laat zien hoe de ontstane lasten op de juiste manier gedoseerd kunnen worden.

Gebruik de juiste matras om te slapen

Bij ernstige lumbale pijn, die al in het eerste trimester van de zwangerschap verscheen, raden gynaecologen aan om op een semi-rigide orthopedische matras te slapen. Dit apparaat stabiliseert de wervelkolom overdag of 's nachts. Slapen op een halfharde matras helpt verergering van osteochondrose, spondyloartrose te voorkomen of hun ontwikkeling te voorkomen. De optimale slaaphouding is aan de rechterkant. Voor zwangere vrouwen is het raadzaam om een ​​speciaal kussen te gebruiken, dit verlicht de rug.

Naleving van de dagelijkse routine

Tegen het derde trimester van de zwangerschap wordt de lage rugpijn meer uitgesproken en komt vaker voor. Verhoogde belasting van de wervelkolom moet worden uitgesloten, lange afstanden moeten worden opgegeven. Artsen adviseren vrouwen om constant te luisteren naar de sensaties die zich voordoen. Als er zelfs milde pijn optreedt, moet u rusten - gaan liggen of op een stoel zitten. Zachte stoelen en banken moeten een tijdje worden achtergelaten, omdat wanneer ze erop zitten, de onderrug een niet-fysiologische positie inneemt.

Bezoek aan het zwembad

Zwemmen, wateraerobics zijn niet minder nuttig tijdens het dragen van een kind dan fysiotherapie-oefeningen. In de wateromgeving kunt u zelfs technisch moeilijke oefeningen uitvoeren die ten strengste verboden zijn op het land. Zwemmen met schoolslag, kruipen is toegestaan, maar alleen bij afwezigheid van osteochondrose, spondyloartrose. Tijdens de zwangerschap is er vooral veel vraag naar zwemmen op de rug, wat helpt om de spieren te versterken, spierspasmen te elimineren en de houding te verbeteren..

Zijn zulke pijnen gevaarlijk

Vanaf de eerste weken van het krijgen van een kind wordt het lichaam van een vrouw blootgesteld aan verhoogde stress. Lage rugpijn komt vaak voor in het eerste trimester van de zwangerschap. De aanmaak van oestrogenen neemt toe, het niveau van progesteronen, hormonen die de vorming van bindweefselwervelstructuren reguleren, fluctueert voortdurend. Al deze processen zijn heel natuurlijk, dus er is geen gevaar voor de gezondheid van een vrouw. Maar als de pijn uitgesproken is, waardoor de psycho-emotionele toestand van een vrouw verslechtert, kunnen haar veilige sedativa worden voorgeschreven.

Wat je niet moet doen

Het is ten strengste verboden om pijnlijke gevoelens in de onderrug te elimineren met farmacologische geneesmiddelen die niet door een arts zijn voorgeschreven. U kunt geen folkremedies gebruiken, vooral niet voor orale toediening. Totdat de oorzaak van de pijn is vastgesteld, worden geen koude kompressen gebruikt, wat spierspasmen kan veroorzaken. Alle verwarmingsprocedures zijn ook verboden - het aanbrengen van verwarmingspads, baden, het aanbrengen van zalven op de huid met een lokaal irriterend effect..

Preventie en prognose van specialisten

Als het onderzoek geen pathologieën van de wervelkolom of inwendige organen aan het licht heeft gebracht, zal de pijn in de onderrug snel na de geboorte van het kind verdwijnen. Bij het diagnosticeren van een ziekte is behandeling vereist. Het kan onmiddellijk worden gestart of tijdens de zwangerschap worden uitgesteld..

Preventie van pijn in de onderrug bestaat uit het dragen van korsetten, dagelijkse oefentherapie, het eten van voldoende verse groenten, fruit, zuivelproducten.

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt uw bewegingen en een bevredigend leven...
  • Je maakt je zorgen over ongemak, knarsen en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar te oordelen naar het feit dat u deze regels leest, hebben ze u niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Lage rug doet pijn tijdens de vroege zwangerschap: oorzaken en behandeling

Verrassend genoeg wordt een van de eerste tekenen van zwangerschap rugpijn genoemd. Pijnlijke gevoelens kunnen gedurende de hele periode van het dragen van de baby aanwezig zijn, of ze kunnen in het tweede trimester verdwijnen, en dit zijn niet altijd tekenen van de ziekte.

Fysiologische oorzaken

Aan het begin van het eerste trimester van de zwangerschap beginnen veel vrouwen rugpijn te ervaren. De reden voor dit fenomeen kan een globale herstructurering van het lichaam worden genoemd, die nodig is om een ​​baby te krijgen..

Vroege pijn

  1. Onderrug doet pijn in de eerste week van de zwangerschap - dit zijn fysiologische veranderingen in het vrouwelijk lichaam De heupen en het heiligbeen verkeren in een ontspannen toestand door het effect van het hormoon relaxine op hen, dat tijdens de zwangerschap in grotere hoeveelheden wordt geproduceerd. Ligamenten van de boezem worden verzacht en veroorzaken pijnlijke gevoelens, die natuurlijk zijn en een vrouw niet mogen storen. Met een beetje ongemak is er geen reden tot ongerustheid.
  2. Verhoogde productie van vrouwelijke hormonen veroorzaakt een toename van de mobiliteit van gewrichten en tussenwervelkraakbeen, wat pijn veroorzaakt.
  3. Het verhogen van de belasting in het lumbale gebied leidt ook tot pijn. In het eerste trimester, als gevolg van de groei van de buik, verschuift het zwaartepunt en de vrouw probeert haar evenwicht te bewaren, spreidt haar schouders meer, strekt haar nek naar voren, wat leidt tot pijn in de onderrug.
  4. In het geval van problemen met het bewegingsapparaat vóór de zwangerschap, kan een vrouw complicaties of exacerbaties ontwikkelen en als gevolg daarvan pijn in de onderrug.

Als pijn lange tijd stoort en in gevallen waarin het de normale manier van leven van de vrouw verstoort, wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen die fysiotherapie zal voorschrijven.

Oorzaken van pijn

Helaas zijn pijn bij vrouwen, wanneer de onderrug tijdens de vroege zwangerschap wordt getrokken, ook symptomen van ernstige pathologische processen. Tijdens de herstructurering van het lichaam faalt het immuunsysteem en daardoor neemt de immuniteit af. Dit tijdelijke fenomeen is nodig om te voorkomen dat het vrouwelijk lichaam de foetus afstoot..

  1. Een verkeerde houding van een vrouw leidt tot lumbale lordose. Door de zwelling van het ligamentaire apparaat rekken de ligamenten en gewrichten van het bekken uit en treedt pijn op in het lumbale gebied.
  2. Tumoren in de lumbale regio en onderrug dragen bij aan de verspreiding van pijn.
  3. Ontstekingsproces in de lumbale spieren of myositis geassocieerd met onderkoeling.
  4. Verergering van chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat en andere ziekten die vóór de zwangerschap zijn vastgesteld.

Onderrug doet pijn bij 6 weken zwangerschap, wat te doen?

In eerste instantie moet u een arts raadplegen, zodat hij de oorzaak van het pijnsyndroom kan vaststellen.

  • gebruik een speciaal verband of korset voor zwangere vrouwen zoals voorgeschreven door uw arts;
  • vitamine- en mineraalcomplexen nemen;
  • als de fysieke conditie dit toelaat, worden dagelijkse fysieke oefeningen aanbevolen (met de dreiging van een miskraam zijn alle belastingen gecontra-indiceerd);
  • statische belastingen zijn gecontra-indiceerd;
  • voeding met een voldoende gehalte aan vitamine D en calcium (een grote hoeveelheid van dit laatste zit in gefermenteerde melk en visproducten, noten);
  • geef de voorkeur aan orthopedisch meubilair;
  • verander de lichaamspositie zo vaak mogelijk;
  • zwaar tillen uitsluiten;
  • plan uw dag zodat u voldoende tijd heeft om uit te rusten en te herstellen;
  • de rugspieren versterken met waterbehandelingen (zwemmen in het zwembad).

Osteochondrose in de vroege stadia

Met een verergering van deze ziekte doet de onderrug pijn in de vroege stadia van de zwangerschap, omdat de tussenwervelschijf degeneratieve veranderingen ondergaat en uitsteekt. Als gevolg hiervan verschijnt een radiculair syndroom, dat pijn veroorzaakt in het gebied van wortelcompressie, een storing in de geleiding van een impuls van de pezen langs reflexbogen, atrofische veranderingen in spieren.

In dit geval moet medicamenteuze behandeling worden voorgeschreven door een arts, omdat het strikt verboden is om te worden behandeld met geneesmiddelen die vóór de zwangerschap zijn ingenomen.

Symphysitis pijn

De symptomen van deze ziekte komen tot uiting in het volgende: een vrouw in de vroege stadia van de zwangerschap heeft lage rugpijn in de vorm van spasmen, de coördinatie van bewegingen is verstoord, de spieren in de boezem zijn sterk gestrekt. Als de behandeling niet op tijd wordt gestart, kan interne bloeding optreden. In dergelijke gevallen wordt de vrouw in het ziekenhuis opgenomen voor een geplande behandeling..

Pijn veroorzaakt door ontsteking

Naast pijn in de onderrug van oedeem, koorts, ernstige hoofdpijn of migraine, troebele urine, symptomen van pathologische processen in de urinewegen of het nierstelsel, verschijnt galblaas. Een van de meest voorkomende problemen waarmee zwangere vrouwen worden geconfronteerd, is nierontsteking. Heeft de onderrug tijdens de zwangerschap pijn aan de rechterkant of tegelijkertijd van beide kanten? In dergelijke situaties is specialistisch advies en klinische behandeling noodzakelijk..

Ontwikkeling van pyelonefritis

Er zijn verschillende versies van het begin van pyelonefritis bij een zwangere vrouw. Deze ziekte vormt een risico op infectie van de foetus, daarnaast kan de ziekte toxicose veroorzaken in een later stadium van het baren van een kind, oedeem en vroege bevalling, wat een bedreiging vormt voor het leven van een vrouw.

Er is een storing in het werkingsmechanisme van hormonen en ze beïnvloeden de urineleiders, zodat de urine weer in het nierbekken komt. De urine stagneert, er ontwikkelt zich een infectieus proces dat leidt tot pyelonefritis. De urineleiders staan ​​onder druk van een vergrote baarmoeder of vergrote baarmoederaders.

Bron van pijn: infectie

Het besmettelijke proces kan plaatsvinden in de amandelen, op de dermis, in tanden die vatbaar zijn voor cariës of in inwendige organen. En ook de reden voor de verstoring van de normale werking van de nieren kunnen neoplasmata zijn die mogelijk lange tijd niet verschijnen..

Pijnsyndroom treedt op wanneer de niercapsule wordt gespannen als gevolg van sterke druk van de tumor. De tekenen van dit proces zijn:

  • de aanwezigheid van erytrocyten, etter en slijm in de urine;
  • bij een bloedtest, een verhoogd gehalte aan leukocyten, wordt een grote ESR (erytrocytsedimentatiesnelheid) gedetecteerd;
  • algemene malaise, zwakte, meer zweten.

Dreiging van vroeggeboorte, miskraam

De onderrug tijdens de vroege zwangerschap en de onderbuik zijn ondraaglijk pijnlijk, er is bruinachtige afscheiding. De pijn lijkt op een samentrekking - dit duidt op de symptomen van een miskraam. Spoedeisende ziekenhuisopname aangewezen.

Een uitgestelde acute respiratoire virale infectie, trauma of stressvolle situatie leidt tot een dreigende miskraam of vroeggeboorte. In deze situaties heeft een vrouw klachten van vaginale afscheiding, buikpijn en onderrug..

De arts stelt vroeg in de zwangerschap de dreiging van beëindiging vast. Onderrug doet pijn als gevolg van samentrekking van de baarmoeder. Tijdens weeën trekt ze aan de ligamenten, leunt ze naar voren en de foetus, die lager zakt, creëert druk op de zenuwuiteinden van het sacrale gebied - dit is de oorzaak van de pijn.

Pijnstillende manieren

Over het algemeen is lage rugpijn geen symptoom van de ziekte en vormt het geen gevaar voor het ongeboren kind en de moeder. Als de onderrug vroeg in de zwangerschap trekt, is dit fysiologische pijn. Je kunt het op de volgende manieren verkleinen of verwijderen:

  • Complete en uitgebalanceerde voeding. Voedsel moet veel calcium bevatten. In sommige gevallen krijgen vrouwen bovendien medicijnen of voedingssupplementen voorgeschreven die een hoge dosis calcium bevatten.
  • Matige fysieke activiteit: minstens een uur wandelen, gymnastiek in de ochtend, zwemmen in vijvers of een zwembad, aquarobics in groepen voor zwangere vrouwen. Dergelijke ladingen verlichten niet alleen de pijn, maar vergemakkelijken ook de geboorte van de baby en helpen het figuur snel te herstellen na het bevallingsproces. Je moet beginnen met trainen vanaf de eerste dagen van een interessante positie van een vrouw..
  • Yoga in combinatie met lichaamsbeweging is een groot voordeel. Vooral oefeningen die de wervelkolom strekken zijn aangewezen..
  • Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan een juiste houding om kromming van de wervelkolom te voorkomen. Je moet lopen en zitten met je rug recht. Een verkeerde houding veroorzaakt ook pijn.
  • Massage zal zeker spanning loslaten en spieren ontspannen.
  • Vermijd stress en overbelasting.
  • Rust en slaap. Het is raadzaam om een ​​orthopedisch matras aan te schaffen, zodat de belasting van de wervelkolom bij een zwangere vrouw gelijkmatig wordt verdeeld en de slaap gezond en lang is (minimaal 7-8 uur). Overdag moet u ook de spieren van de rug en het heiligbeen rust geven - ongeveer dertig minuten ontspannen liggen op een hard oppervlak.

Pyelonefritis: lage rugpijn tijdens de zwangerschap, wat te doen?

De ziekte gaat in deze periode gepaard met pijn in de onderrug, hoge koorts en ontstekingen, wat wordt bevestigd door de resultaten van laboratoriumonderzoeken. De arts schrijft antibiotische therapie voor die de infectie onderdrukt en een minimaal effect heeft op de foetus.

Als er geen oedeem is, wordt aanbevolen om de hoeveelheid ingenomen vloeistof te verhogen, maar onder controle van de urineproductie. Gebruik tijdens deze periode geen diuretica en cafeïnehoudende dranken. Getoond ontvangst van een afkooksel van haver en vruchtendrank, gemaakt van veenbessen, die een antibacterieel effect heeft en de urineproductie verhoogt.

De arts schrijft ambulante behandeling voor (thuis) of, indien nodig, ziekenhuisopname op de afdeling urologie van het ziekenhuis.

Alternatief medicijn

Het gebruik van niet-klassieke geneeswijzen (acupunctuur, osteopathie, reflexologie, homeopathie) is toegestaan, maar er zijn contra-indicaties. Raadpleeg uw arts om negatieve gevolgen te voorkomen..

Kruidengeneeskundigen bieden pijnverlichting met een honingkompres. Eerst wordt de honing opgewarmd en vervolgens op de onderrug aangebracht met een dunne laag, waarop ze polyethyleen doen, en wikkel de onderrug met een warme doek. Deze procedure kan alleen worden uitgevoerd als er geen allergische reacties op bijenproducten zijn..

Ernstigere oorzaken van pijn komen veel minder vaak voor. Vergeet niet om tijdens de zwangerschap uw arts te bezoeken om ze uit te sluiten..

Rugpijn bij zwangere vrouwen: hoe u uzelf kunt helpen

Zwangerschap is echt geweldig op wetenschappelijk gebied. Maar zelfs in de huiselijke sfeer is er niets wenselijker en heerlijker voor een vrouw dan een langverwachte zwangerschap. Maar vaak in pijnlijke anticipatie of al in momenten van vreugde en genot, vergeten veel aanstaande moeders dat de ontwikkeling van een nieuw leven in haar lichaam niet zo welwillend en pijnloos is als ze dromen. Zwangerschap als gevolg van verstoringen van de hormonale achtergrond, verplaatsing van organen, verplaatsing en vervorming van het skelet suggereert veel problemen voor de aanstaande moeder, geassocieerd met fysieke en mentale gezondheid.

Voor elke moeder gaan deze problemen op hun eigen manier: iemand let er niet eens op en iemand in de laatste stadia ligt in het ziekenhuis te wachten op de bevalling. Hoe dan ook, sommige van de "symptomen" van zwangerschap zijn alomtegenwoordig en kunnen een vrouw veel ongemak bezorgen. En een van deze 'symptomen' is rugpijn.

Meestal heeft een zwangere vrouw pijn in de lumbale wervelkolom. En deze pijn treft meer dan tweederde van de vrouwen tijdens de zwangerschap, dat wil zeggen dat bij de meeste aanstaande moeders de wervelkolom de belasting niet kan weerstaan..

De exacte oorzaken van pijn zijn voor elke vrouw anders. Het kunnen hormonen zijn en stress, en een zenuwprobleem, een sterke belasting. Maar de redenen kunnen nog steeds worden gegeneraliseerd.

Hormonale veranderingen in het eerste trimester

In het eerste trimester kan pijn worden veroorzaakt door hormonale veranderingen. Tijdens het eerste trimester stijgt bijvoorbeeld het niveau van het hormoon progesteron in het lichaam snel. Hoge niveaus van dit hormoon helpen de spieren en ligamenten rond het bekken te ontspannen - alles voor toekomstige bevallingen. Maar hoge progesteronspiegels kunnen ook de stabiliteit en uitlijning van de gewrichten beïnvloeden, wat tot pijn kan leiden..

Een ander hormoon, relaxine, kan ook pijn veroorzaken. Het bereidt het lichaam ook voor op de bevalling door de ligamenten in de bekkenbotten te ontspannen. Het helpt onder meer het ei in de baarmoederwand te implanteren en voorkomt ook contracties in de vroege stadia van de zwangerschap. Maar op de een of andere manier beïnvloedt relaxine ook de ligamenten die de wervelkolom stabiliseren, wat instabiliteit, verplaatsing van de houding en lage rugpijn kan veroorzaken..

Stress als oorzaak van rugpijn

Een andere oorzaak van lage-rugpijn in het eerste trimester is stress..

Het maakt niet uit hoe "witgekalkte" zwangerschap, reorganisatie van het lichaam, herstructurering van de psyche van de vrouw altijd stress is. Stress kan ook worden waargenomen bij degenen die heel lang niet zwanger konden worden.

Stress is om vele redenen gevaarlijk. Laten we eens kijken naar een verhoogde cortisolspiegel, het stresshormoon. Een hoog niveau van deze stof heeft veel ernstige gevolgen, waaronder veranderingen in het zenuwstelsel, het uitscheidingssysteem, de bijnieren. Een verhoogd cortisolniveau wordt gezien als gevolg van de volgende symptomen: verhoogde eetlust, apathie, slaperigheid, gewichtstoename, verminderde aandacht, depressieve stemming - heeft u dit opgemerkt bij zwangere vrouwen? Cortisol kan ook langzame wondgenezing en gewrichtspijn veroorzaken. Daarom kan rugpijn bij zwangere vrouwen (en niet alleen bij hen) pijn doen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap

In de volgende trimesters wordt lage rugpijn al verklaard door ernstige veranderingen in de structuur van het vrouwenlichaam..

  • De eerste reden is een verschuiving in het zwaartepunt. Door de toename van het gewicht van de baby beginnen veel vrouwen achterover te leunen, waardoor het zwaartepunt verschuift. Achterover leunen legt op zijn beurt extra druk op de rugspieren, wat kan leiden tot lage rugpijn en spierstijfheid..
  • De tweede reden is gewichtstoename. In ieder geval is er een aanzienlijke toename in kilogram met extra belasting van de wervelkolom - het is nog steeds onze steun voor het hele lichaam, en hoe zwaarder het lichaam, hoe hoger de druk op de wervels.

De waarden van de maximale gewichtstoename tijdens de zwangerschap zijn afgeleid. Als het gewicht van de moeder vóór de zwangerschap minder was dan normaal, dan kan ze tijdens de zwangerschap tot 18 kilo aankomen. Moeder woog normaal - tot 15 kilogram. Overgewicht, maar geen obesitas - 11. Obesitas - 9.

En dit ondanks het feit dat deze waarden ook het gewicht van de foetus omvatten, dat wil zeggen dat de werkelijk gewonnen kilo's 3-4 kilogram minder moeten zijn: tot 14, 11, 7, 5.

  • De derde reden is spierdivergentie (diastase).

Dit fenomeen wordt in de buik waargenomen: er is weinig ruimte voor de foetus, waardoor het bindweefsel tussen de rectus abdominis-spieren wordt uitgerekt, waardoor er een "zwangere buik" kan verschijnen. Het is de divergentie van de spieren die na de bevalling leidt tot een slappe buik of uitsteeksel van de buik tijdens bijvoorbeeld oefeningen: slechts een deel van de darm wordt niet meer tegengehouden door de spieren en wordt zichtbaar onder de huid.

Maar laten we de griezelige details van postpartumactiviteiten overslaan. Tijdens de zwangerschap zelf verzwakt diastase de ondersteuning van de rug, met als gevolg dat de wervelkolom pijn begint te doen.

  • Een andere reden is ischias. Dit is een irritatie van de heupzenuw. Tijdens de zwangerschap kan ischias optreden als de groeiende baarmoeder en de foetus druk uitoefenen op de heupzenuw, wat ontsteking, irritatie en pijn veroorzaakt. Bovendien kan een mogelijke spasme van de piriformis-spier diep in de billen de zenuw irriteren en ziekte veroorzaken..

Bij ischias wordt pijn niet alleen in de rug waargenomen, maar ook in de billen en benen. Evenals slechte blaascontrole, gevoelloosheid in de benen, branderig gevoel in de onderste ledematen.

Hoe u rugpijn kunt verlichten of verwijderen?

  • Ten eerste moet u in geval van pijn een arts raadplegen, vooral als u vóór de zwangerschap een dwarslaesie heeft opgelopen - in dit geval kunnen de redenen vele malen ernstiger zijn. En de arts zal zowel fysiotherapie als medicijnen voorschrijven.
  • Ten tweede is het voor de zwangerschap en tijdens de zwangerschap noodzakelijk om de rugspieren te versterken. Goed strekken helpt hierbij - strekken die de spieren versterkt en ze tegelijkertijd mobieler maakt.
  • Aan de zijkant slapen met een kussen tussen de benen en onder de buik, kompressen, speciale riemen voor zwangere vrouwen voor extra ondersteuning van de buik en rug, massage helpt ook om pijn te verlichten. Evenals het dragen van platte schoenen, het behouden van een gezond gewicht, het vermijden van langdurig staan, het tillen van zware dingen en het slapen op je buik.

Onthoud in ieder geval: begin aan het begin van de zwangerschap het advies uit de tweede alinea op te volgen. Als de pijn begint en ze niet lang weggaan, ga dan naar de dokter, hij zal je helpen.

Voorbeeldfoto: Dr. John

Sluit Pravda.Ru in uw informatiestroom in als u operationele opmerkingen en nieuws wilt ontvangen:

Voeg Pravda.Ru toe aan uw bronnen in Yandex.News of News.Google

We zullen je ook graag zien in onze gemeenschappen op VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Rugpijn tijdens de zwangerschap: inzicht in de oorzaken

Ze zijn bezorgd over waarom de rug pijn doet tijdens de zwangerschap. Natuurlijk weet iedereen dat het lichaam van de aanstaande moeder in deze periode met verhoogde stress werkt, waardoor de normale ontwikkeling van de foetus wordt gegarandeerd. Onder dergelijke omstandigheden zijn bijna alle zwakke punten in de gezondheid van een vrouw merkbaar. Als gevolg van de groei van de foetus verschuift bijvoorbeeld het zwaartepunt van het lichaam van de zwangere vrouw, waardoor pijn in de wervelkolom optreedt, meestal in de onderrug. Je moet begrijpen hoe je het lichaam kunt helpen bij opkomende moeilijkheden.

Oorzaken van pijn

De draagtijd beïnvloedt op een bepaalde manier de heup-sacrale gewrichten. Als ze eerder onbeweeglijk waren, dan begonnen ze tijdens de zwangerschap, onder invloed van een speciaal hormoon, te ontspannen. Het doel van deze veranderingen is om het voor de baby gemakkelijker te maken om te passeren tijdens de bevalling. Deze ontspanning, gecombineerd met de groeiende buik, verstoort het evenwicht, waardoor de vrouw haar nek moet buigen en haar schouders naar achteren moet trekken. Als gevolg hiervan puilt de maag nog meer uit, wat de situatie alleen maar verergert. Als gevolg hiervan is de wervelkolom sterk gebogen, de spieren van de onderrug zijn constant gespannen, wat leidt tot het verschijnen van pijn.

Een bepaalde risicogroep bestaat uit vrouwen die al voor de zwangerschap aandoeningen van het bewegingsapparaat hadden, zoals osteochondrose, kromming van de wervelkolom, onvoldoende ontwikkeling van de spieren die betrokken zijn bij bekkenkanteling. In deze gevallen doet de rug pijn na de bevalling..

In welke periode tijdens de zwangerschap begint de rug pijn te doen??

Het optreden van pijnlijke gevoelens bij verschillende vrouwen verschijnt op verschillende momenten in de zwangerschap. In de regel begint de rug vanaf 20-21 weken pijn te doen. De pijn kan echter eerder optreden. Het hangt allemaal af van wat voor soort levensstijl een vrouw leidt. Aan het einde van de zwangerschap begint de rug meer pijn te doen. Dit is ongeveer 34, 35, 36 en 37 weken. De reden ligt in dit geval niet alleen bij overgewicht, maar ook bij het feit dat het kind druk begint uit te oefenen op de onderrug. Rond deze tijd begint het lichaam aan een soort voorbereiding, waardoor sommige aanstaande moeders behoorlijk intense en hevige pijn voelen, terwijl anderen ze misschien helemaal niet voelen. In dit geval kunt u zien dat de buikwand zichzelf soms overbelast en merkbaar hard wordt. Dit is duidelijk zichtbaar wanneer een vrouw zich fysiek moet inspannen of boos is, maar dit gebeurt zonder specifieke reden..

Pijn bij late zwangerschap (38, 39 en 40 weken)

Lage rugpijn wordt in dergelijke periodes bij veel vrouwen waargenomen. Meestal is het uiterlijk te wijten aan de hoge belasting van de wervelkolom en het feit dat de buikspieren door overmatig strekken verzwakken. Met andere woorden, in dit geval begint de rug vanaf week 27 tot de geboorte pijn te doen. Het kan afgeven aan het been, intenser worden na langdurig lopen, fysieke inspanning of gewoon lang in een staande positie staan. In dit geval kan pijn optreden in het schaambeen en het sacro-iliacale gewricht, wat wordt veroorzaakt door natuurlijke verzachting van de ligamenten. Het is heel goed mogelijk om met dergelijke pijn om te gaan als je simpele regels volgt. Allereerst helpt calciumrijk voedsel hierbij: zuivelproducten, vis, noten, kruiden, vlees. Als pijn je regelmatig stoort, dan is het logisch om calcium te gaan slikken. Het is noodzakelijk om bewegingen te beperken die de belasting op de rug kunnen verhogen. Om bijvoorbeeld iets van de vloer op te pakken, hoef je niet voorover te buigen, maar te hurken. In dit geval worden de spieren van de benen en schouders belast, maar niet de rug. U moet leunend op de rug zitten, terwijl u zacht en voorzichtig gaat zitten en niet "in een stoel vallen", omdat in dit geval de belasting op de tussenwervelschijven toeneemt en ze kwetsbaar zijn. Het is beter om een ​​halfharde orthopedische matras te gebruiken om te slapen. Als de rug bijvoorbeeld 's nachts pijn doet tijdens de zwangerschap, is dat de schuld van de matras. Kies een kussen van gemiddelde grootte, idealiter een anatomisch kussen dat rekening houdt met alle rondingen van de wervelkolom. Je moet ook de voorkeur geven aan schoenen met een stabiele en lage hak en je moet stiletto's en hoge hakken tijdelijk vergeten. Een verscheidenheid aan fysieke oefeningen die de spieren van de rug, buik, billen en dijen versterken, zoals zwemmen en aerobics, zal zeer nuttig zijn..

Erger nog, wanneer de oorzaak van pijn een verscheidenheid aan neurologische aandoeningen is, zoals ischias, hernia, enzovoort. In dit geval kunnen problemen al vanaf 14-15 weken zwangerschap beginnen, terwijl de rug veel pijn zal doen. Dergelijke ziekten kunnen echter ook van invloed zijn op de late zwangerschap. In dit geval is het noodzakelijk om bedrust vast te stellen, een zacht korset of verband te gebruiken. Pijnstillers kunnen worden gebruikt, maar als uitzondering.

Als de onderbuik en rug pijn doen tijdens de zwangerschap, terwijl de pijn langdurig is en er een merkbare schending van het lopen is, kan dit een teken zijn van symfysopathie. Deze ziekte is erfelijk en wordt geassocieerd met overmatige verzachting van de schaamarticulatie, wat kan leiden tot bloedingen. In een dergelijke situatie wordt de intramurale behandeling uitgevoerd, de arts moet het hele verloop van de zwangerschap strikt controleren.

Lage rugpijn kan gepaard gaan met spanning in de baarmoeder. Dit zijn de zogenaamde valse samentrekkingen van Braxton-Hicks, een soort training van het lichaam vóór de bevalling. U moet er speciale aandacht aan besteden als ze eerder zijn begonnen dan de periode van 37 weken. Bij hen verschijnt afscheiding uit het geslachtsorgaan, wordt pijn in de onderbuik gevoeld en worden de intervallen tussen opeenvolgende contracties geleidelijk verminderd. Dit kan wijzen op een mogelijke zwangerschapsafbreking. U moet onmiddellijk naar een arts gaan.

Andere oorzaken van pijn

Er zijn een aantal problemen die tot zulke pijn kunnen leiden..

Pancreatitis

Deze ziekte is een ontsteking in de alvleesklier. Natuurlijk is zo'n ziekte vrij zeldzaam, maar het is daarmee dat de rug zelfs in de vroege stadia van de zwangerschap pijn doet. De ontwikkeling van deze ziekte wordt mogelijk gemaakt door schendingen van de uitstroom van gal, alcoholgebruik, niet-naleving van het dieet (overvloedig vet en vlees), stress en erfelijke aanleg. Pancreatitis in de acute fase manifesteert zich door acute pijn in de onderrug en in de bovenbuik, terwijl de pijn gordel is. Het gaat vaak gepaard met ontlasting, braken en lage bloeddruk. In een dergelijke situatie moet u dringend naar het ziekenhuis gaan..

De diagnose van deze ziekte vereist een aantal laboratoriumtests van urine en bloed, het is noodzakelijk om een ​​echografie, magnetische resonantiebeeldvorming te ondergaan. In de meeste gevallen moet de behandeling plaatsvinden in een ziekenhuis. De arts schrijft een strikt dieet voor, een aantal medicijnen die het werk van de alvleesklier, pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen moeten normaliseren. Als de situatie niet verbetert, moet u een operatie ondergaan..

Pyelonefritis

Dit is een nierziekte waarbij er sprake is van trekkende en pijnlijke pijn. In dit geval doet de rug tijdens de zwangerschap pijn in de lumbale regio aan de linker- of rechterkant. Het is nog erger wanneer u te maken heeft met nierkoliek, die verband houdt met de beweging van een steen vanuit het nierbekken naar de urineleider. Bij koliek tijdens de zwangerschap doet de onderrug zeer veel pijn en je kunt geen positie vinden waarin de pijn zal verminderen. De pijn kan uitstralen naar de urethra of lies. Een ander opvallend symptoom is dat de urine nogal troebel wordt, soms merk je een bijmenging van bloed op. In dit geval stijgt de temperatuur.

Om een ​​diagnose te stellen, stuurt de arts de patiënt voor een echografie, worden laboratoriumtesten van urine en bloedonderzoeken uitgevoerd. Bij de behandeling van pyelonfritis worden antibacteriële geneesmiddelen voorgeschreven, die individueel worden geselecteerd. Er moet rekening worden gehouden met de gevoeligheid van micro-organismen die het ontstekingsproces veroorzaakten. Behandeling wordt in sommige gevallen poliklinisch uitgevoerd, maar het verdient de voorkeur om in een ziekenhuis te worden behandeld. Bij nierkoliek worden antispasmodica en pijnstillers gebruikt om pijn te verminderen en wordt bepaalde ontstekingspreventie uitgevoerd.

Materialen die zwangere vrouwen met rugpijn kunnen helpen:

  • Gratis lessen over de behandeling van lage rugpijn door een erkende oefentherapeut. Deze arts heeft een uniek systeem ontwikkeld voor het herstel van alle delen van de wervelkolom en heeft al meer dan 2000 cliënten met verschillende rug- en nekproblemen geholpen..
  • Vraagt ​​u zich af hoe u een beknelde heupzenuw moet behandelen? Bekijk dan zorgvuldig de video op deze link.
  • 10 essentiële voedingsstoffen voor een gezonde ruggengraat - In dit rapport leest u wat een dagelijkse voeding zou moeten zijn, zodat u en uw wervelkolom altijd een gezond lichaam en geest hebben.
  • Reconstructie van knie- en heupgewrichten bij artrose - gratis video-opname van een webinar onder leiding van oefentherapeut en sportgeneeskunde - Alexander Bonin
  • Heeft u osteochondrose? Dan raden we je aan om effectieve medicijnen te bestuderen voor de behandeling van lumbale, cervicale en thoracale osteochondrose zonder medicijnen..

Rugpijn bij zwangere vrouwen

Sinds het tweede en het derde trimester van de zwangerschap maken veel vrouwen zich vaak zorgen over ongemak in de rug en onderrug. De pijn doet aanvankelijk pijn en wordt intenser en komt vaker voor bij de bevalling. Rugklachten kunnen zelfs optreden bij vrouwen die vóór de zwangerschap geen problemen hadden.

Het optreden van pijnlijke gevoelens bij verschillende vrouwen verschijnt op verschillende momenten in de zwangerschap. Maar in de regel doet rug pijn van 20-21 weken zwangerschap. Pijn kan echter veel eerder optreden, in dit geval hangt het allemaal af van wat de levensstijl van de vrouw is.

De rug doet tijdens het einde van de zwangerschap meer pijn, dit is ongeveer 34, 35, 36 en 37 weken zwangerschap. De reden ligt in dit geval niet alleen bij overgewicht, maar ook bij het feit dat het kind druk begint uit te oefenen op de onderrug. Rond deze tijd begint het lichaam aan een soort "voorbereiding", waardoor sommige vrouwen behoorlijk intense en hevige pijn voelen, terwijl anderen die misschien helemaal niet voelen. In dit geval kunt u zien dat de buikwand zichzelf soms overbelast en merkbaar hard wordt. Dit is duidelijk zichtbaar wanneer een vrouw fysiek moet inspannen of boos is, maar dit gebeurt zonder reden.

Om te begrijpen waarom de rug pijn doet tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om de oorzaken van pijn te begrijpen..

  • Het zwaartepunt verschuiven als gevolg van gewichtstoename.
  • Wervelkolomproblemen vóór de zwangerschap.
  • Het dragen van schoenen met hoge hakken tijdens de zwangerschap.
  • Verzwakking van het ligamentaire apparaat tijdens de zwangerschap.
  • Hormonale veranderingen in het lichaam van een zwangere vrouw.
  • Besmettelijk en verkoudheid.
  • Verhoogde toon van de baarmoeder en de dreiging van een miskraam.
  • Braxton Hicks nepcontracties in latere termen.
  • Spanning.
  • Slechte fysieke conditie, zwakke rugspieren.
  • Gebrek aan calcium in het lichaam.

Het verschuiven van het zwaartepunt bij een zwangere vrouw is de belangrijkste oorzaak van rugpijn

Alle vrouwen worden zwaarder tijdens de zwangerschap. Over de hele zwangerschap wint een vrouw tot 16-20 kg. Dienovereenkomstig neemt de belasting van de benen en de wervelkolom toe en treedt rugpijn op tijdens de zwangerschap..

De foetus groeit elke week en wordt zwaarder, ook de baarmoeder begint te groeien. In dit geval strekken en verzwakken de spieren van het buikvlies, begint de belasting van de rugspieren te toenemen en verschuift het zwaartepunt. Om het evenwicht te bewaren, moet een vrouw haar rugspieren belasten. De houding van de zwangere vrouw verandert. Een vrouw kantelt onwillekeurig haar schouders naar achteren, buigt haar nek en steekt haar buik naar voren om haar evenwicht te bewaren en niet te vallen.

Tijdens de zwangerschap blijft de baarmoeder in omvang groeien en wordt het een ongemak voor de zwangere vrouw. Een vergrote baarmoeder kan het diafragma, de bloedvaten en zenuwuiteinden samenpersen, waardoor rugpijn ontstaat. Dit kan vooral op een later tijdstip gebeuren en vaak in rugligging..

Hormonale veranderingen in het lichaam die rugpijn veroorzaken

Hormonale veranderingen kunnen bijdragen aan pijn. Het lichaam en al zijn systemen bereiden zich intensief voor op het baren en baren van een baby. Het hormonale systeem van de vrouw speelt een van de hoofdrollen bij de wederopbouw van het lichaam van de aanstaande moeder. Onder invloed van het hormoon relaxine, dat wordt uitgescheiden door de placenta, zetten de bekkengewrichten en tussenwervelbanden uit en worden elastisch. Mobiliteit van de bekkengewrichten is nodig om de baby tijdens de bevalling door het geboortekanaal te laten gaan. Maar tegelijkertijd veroorzaken ontspannen ligamenten en gewrichten pijn in de onderrug en rug..

Dichter bij de bevalling neemt de productie van oestrogeen in het lichaam van de vrouw toe en neemt het niveau van progesteron af. De toename van oestrogeen stimuleert de aanmaak van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de samentrekking van de baarmoeder tijdens de bevalling.

De baarmoeder zal intensief "trainen" voordat ze gaat bevallen. Vrouwen zullen steeds meer valse samentrekkingen krijgen, wat niet alleen pijn in de buik zal veroorzaken. Gespannen spieren kunnen aanvallen van rugpijn veroorzaken. Soms kan het hormonale systeem van een vrouw zijn functies niet aan. Het resultaat is een disbalans in de hormoonproductie. De toon van de baarmoeder kan toenemen, wat leidt tot scherpe pijn in de onderbuik en rug. Samen met bloederige vaginale afscheiding kunnen deze symptomen wijzen op een dreigende miskraam. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om dringend een ambulance te bellen, niet te tolereren en geen zelfmedicatie te gebruiken.

Pijn bij late zwangerschap (38,39 en 40 weken)

In principe wordt bij dergelijke vrouwen bij veel vrouwen lage rugpijn waargenomen. Meestal is het optreden van pijn het gevolg van de hoge belasting van de wervelkolom en het feit dat de buikspieren door overrekking verzwakken. Met andere woorden, in dit geval doet de rug pijn vanaf de 27e week van de zwangerschap tot de geboorte. Tegelijkertijd kan het aan het been worden gegeven, versterkt na langdurig lopen, fysieke inspanning of gewoon lang staan. Ook kan pijn in het schaambeen en het sacro-iliacale gewricht optreden, wat te wijten is aan natuurlijke verzachting van de ligamenten.

Het is heel goed mogelijk om met dergelijke pijnen om te gaan als je je aan enkele eenvoudige regels houdt. Allereerst helpt calciumrijk voedsel (zuivelproducten, vis, noten, kruiden, vlees) hierbij. Als u regelmatig last heeft van pijn, is het logisch om calciumsupplementen te gaan gebruiken. Het is ook noodzakelijk om bewegingen te beperken die de belasting van de rug kunnen vergroten. Om bijvoorbeeld iets van de vloer op te pakken, hoef je niet voorover te buigen, maar te hurken. In dit geval worden de spieren van de benen en schouders belast, en niet de rug..

Het is veel erger wanneer de oorzaak van de pijn verschillende neurologische aandoeningen zijn, zoals ischias, hernia, enz. In dit geval kunnen problemen al vanaf 14-15 weken zwangerschap beginnen, terwijl de rug behoorlijk veel pijn doet. Dergelijke ziekten kunnen echter ook van invloed zijn op de late zwangerschap. In dit geval wordt aangenomen dat er bedrust is aangebracht, het gebruik van een zacht korset of verband, soms worden pijnstillers gebruikt, maar dit is eerder een uitzondering.

Andere oorzaken van pijn

De bovenstaande redenen zijn de meest voorkomende, dus wanneer wordt gezegd dat de rug veel pijn doet tijdens de zwangerschap, gaat het bijna altijd om hen. Maar er zijn een aantal andere problemen die tot het optreden van dergelijke pijn kunnen leiden..

Pancreatitis

Deze ziekte is een ontsteking in de alvleesklier. Gelukkig is deze ziekte vrij zeldzaam, maar het is daarmee dat de rug zelfs bij het begin van de zwangerschap pijn doet. De ontwikkeling van deze ziekte wordt mogelijk gemaakt door schendingen van de uitstroom van gal, alcoholgebruik, niet-naleving van het dieet (overvloedig vet en vlees), stress en erfelijke aanleg. Pancreatitis in de acute fase doet zich voelen bij acute pijn in de onderrug en buik (bovengedeelte), terwijl de pijn gordel is. Ontlastingsstoornissen, braken en een verlaging van de bloeddruk komen vaak voor. In een dergelijke situatie moet u dringend naar het ziekenhuis gaan..

De diagnose van deze ziekte vereist een aantal laboratoriumtests van urine en bloed, het is noodzakelijk om echografie, magnetische resonantiebeeldvorming te ondergaan, enz. Meestal moet de behandeling in een ziekenhuis plaatsvinden. In dit geval wordt een strikt dieet voorgeschreven, een aantal medicijnen die het werk van de alvleesklier, pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen moeten normaliseren. Als de situatie niet verbetert, moet u soms een operatie ondergaan..

Pyelonefritis

Dit is een nierziekte waarbij er sprake is van trekkende en pijnlijke pijn. In dit geval doet de rug tijdens de zwangerschap pijn in de lumbale regio aan de linker- of rechterkant. Het is nog erger wanneer men te maken heeft met nierkoliek, die verband houdt met de beweging van een steen in de urineleider vanuit het nierbekken. Bij koliek tijdens de zwangerschap doet de onderrug zeer veel pijn en je kunt geen positie vinden waarin de pijn zal verminderen. Ook kan pijn zich verspreiden naar de urethra of lies. Een ander opvallend symptoom is dat de urine nogal troebel wordt, soms merk je een bijmenging van bloed op. Er kan ook temperatuurstijging optreden.

Om de diagnose te bepalen, stuurt de arts de patiënt voor een echografie, het is ook noodzakelijk om laboratoriumonderzoeken van urine- en bloedonderzoeken uit te voeren. Bij de behandeling van pyelonefritis worden allereerst antibacteriële geneesmiddelen voorgeschreven, die afzonderlijk worden geselecteerd, terwijl rekening moet worden gehouden met de gevoeligheid van micro-organismen die het ontstekingsproces veroorzaakten. Behandeling wordt in sommige gevallen poliklinisch uitgevoerd, maar het verdient de voorkeur om in een ziekenhuis te worden behandeld. Bij nierkoliek worden krampstillers en pijnstillers gebruikt om pijn te verminderen, en ook wordt bepaalde ontstekingspreventie uitgevoerd..

Rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken, behandeling, preventie

Zwangerschap is een vreugdevolle tijd in het leven van elke vrouw. Maar heel vaak wordt het proces overschaduwd door verschillende pijnsyndromen. Spasmen in de lumbale regio zijn vervelend voor de meeste vrouwen, vooral in de latere stadia. De redenen voor dit fenomeen zijn divers. Hoe de negatieve toestand van de moeder te verlichten en wat te doen voor preventieve doeleinden?

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Volgens statistieken maakt 74% van de vrouwen zich zorgen over rugpijn tijdens de zwangerschap. Ziektes van verschillende intensiteit en lokalisatie kunnen op elk moment voorkomen. De oorzaken van onaangename symptomen zijn conventioneel verdeeld in twee groepen:

  • fysiologisch;
  • pathologisch.
Veel vrouwen klagen over rugpijn tijdens de zwangerschap

De eerste groep redenen komt vaker voor en wordt geassocieerd met de fysiologische toestand van de vrouw, dat wil zeggen, het is geen teken van de ziekte. Lage rugpijn in de vroege stadia kan duiden op zwangerschap zelf en in de latere stadia kan dit een van de signalen worden van een naderende geboorte. De meest voorkomende fysiologische oorzaken van rugklachten tijdens de dracht zijn:

  1. Hormonale veranderingen. Vanaf het moment van conceptie begint progesteron te worden gesynthetiseerd, wat nodig is voor de groeiende foetus en voorkomt dat de zwangerschap wordt beëindigd. Pijnlijke manifestaties in de onderrug in de vroege stadia zijn een teken van het normale verloop van het drachtproces. In de regel verbetert de toestand tegen de 12e week. Om het kind te redden, wordt de oestrogeenproductie verminderd en dit hormoon is verantwoordelijk voor het welzijn van het skelet. Het hormoon relaxine wordt vanaf ongeveer de 20e week door het lichaam van de moeder aangemaakt. Het ontspant de gewrichten en ligamenten, waardoor ze mobieler worden. Het veroorzaakt ook pijn in de rug, het stuitje, het bekken..
  2. Verminderde werking van de buikspieren. Mama's buik groeit en zijn spieren ontspannen zich steeds meer. In dit geval heeft de wervelkolom een ​​dubbele belasting, wat pijn in de lumbale wervelkolom veroorzaakt..
  3. Geleidelijke verplaatsing van het zwaartepunt naarmate de buik groeit. Met een toename van de looptijd neemt de belasting op de rug toe. De gang verandert, de vrouw wordt gedwongen haar onderrug te buigen om de positie in evenwicht te brengen.
  4. Vergroting van de baarmoeder. Tijdens de zwangerschap groeit het orgel meer dan 500 keer. De baarmoeder comprimeert de aangrenzende organen en zenuwuiteinden naast de wervelkolom. Daarom, met een toename van de periode, kan de onderrug steeds meer pijn doen..
  5. Gewichtstoename. Gynaecologen raden aan om tijdens de zwangerschap 8-10 kg te winnen. Zelfs deze toename verhoogt de belasting van rug en benen aanzienlijk. En als u het gewicht niet onder controle heeft en 20-30 kg wint, is pijn in de wervelkolom onvermijdelijk.
  6. Lang verblijf in één positie. Als een vrouw een staande of zittende baan heeft, zal rugpijn het draagproces zeker overschaduwen..
  7. Onderkoeling, spierontsteking. Het lichaam van een zwangere vrouw werkt in een verbeterde modus. In dit opzicht is de immuniteit verzwakt, kunnen oude ziekten verergeren en verschijnen er nieuwe..
  8. Schoenen met hoge hakken dragen. Dit verhoogt de belasting van de benen en rug meerdere keren, dus alle artsen raden zwangere vrouwen ten zeerste aan om platte schoenen te dragen..

Pathologische oorzaken van rugpijn zijn onder meer afwijkingen in de ontwikkeling van de zwangerschap en verergering van ernstige ziekten van verschillende organen en systemen..

Video: Oorzaken van rugpijn tijdens zwangerschap en oefeningen om de conditie te verbeteren

Kan rugpijn de norm zijn?

Elk pijnsyndroom is een signaal dat er een probleem is in het lichaam. Het optreden van ongemak in de rug tijdens de zwangerschap op elk moment vereist een zorgvuldige diagnose en passende verlichting van de aandoening. De belangrijkste taak van een vrouw is het uitsluiten van pathologische oorzaken. Langdurige intense pijn kan leiden tot slaapstoornissen, wat vervolgens het proces van dracht en bevalling kan compliceren.

Onaangename gewaarwordingen in de onderrug beperken de bewegingen van een zwangere vrouw, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk vermindert. Als u geen maatregelen neemt, zal deze toestand leiden tot stress, depressie van psycho-emotionele balans. Het is erg belangrijk om kalm en opgewekt te blijven tijdens de drachtfase. Als rugpijn optreedt, hoeft u niet te verdragen, moet u de oorzaak zo snel mogelijk achterhalen en preventieve en therapeutische maatregelen nemen.

Belangrijk: rugpijn, die normaal voorkomt bij een zwangere vrouw, neemt toe bij inspanning en neemt af in rust. Na een nachtje rust is het ongemak minder merkbaar dan 's avonds. Als de aard van de pijn anders is, zijn er andere tekenen, dan kunnen ze niet worden toegeschreven aan het fysiologische proces.

Kenmerken van pathologische aandoeningen en hun gevaar

Vergeleken met de fysiologische oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap komen pathologische aandoeningen minder vaak voor, maar ze vormen een ernstig gevaar voor de gezondheid en het leven van zowel moeder als kind. Ze kunnen bij de ontwikkeling van het drachtproces voorwaardelijk worden onderverdeeld in afwijkingen, zoals:

  • de dreiging van spontane abortus;
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap;
  • bevroren zwangerschap.

Alle afwijkingen van de zwangerschap worden gekenmerkt door kramp in de onderbuik van verschillende intensiteit, de lumbale wervelkolom trekt, zoals tijdens de menstruatie. In dit geval kunnen er vlekken uit de vagina zijn. Helaas vereisen buitenbaarmoederlijke en bevroren zwangerschappen een dringende chirurgische ingreep; in dergelijke gevallen kan het kind niet worden gered. De dreiging van een spontane miskraam kan worden voorkomen als u tijdig een arts raadpleegt.

Een ander deel van de pathologische oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap houdt verband met ziekten:

  • het bewegingsapparaat (osteochondrose, hernia, scoliose, stenose, blauwe plekken, rugletsel, enz.);
  • nier- en urogenitaal systeem (pyelonefritis, nierkoliek, urolithiasis, enz.);
  • alvleesklier (pancreatitis).

Rugongemak met de vermelde complicaties verschilt in sommige kenmerken en specifieke begeleidende symptomen. Pathologieën van het bewegingsapparaat gaan gepaard met constante pijn in de onderrug, verergerd door langdurig in één positie blijven, een scherpe houdingverandering: buigen, draaien, proberen op te staan ​​of te gaan zitten. In de regel gaat ongemak in de rug gepaard met gevoelloosheid van de ledematen of een spit, vergelijkbaar met een elektrische schok, in de benen, het stuitje. Er bestaat een risico op beknelling van zenuwuiteinden, gedeeltelijke of volledige beperking van het motorische vermogen.

Nierziekte wordt gekenmerkt door pijn in de onderrug, vaak eenzijdig, naar rechts of naar links, afhankelijk van welk orgaan wordt aangetast. Pyelonefritis houdt een verhoging van de lichaamstemperatuur in, verslechtering van de urine-analyse, ongemak tijdens het plassen, zwelling van gezicht en handen en verhoogde vermoeidheid. De ziekte kan gevaarlijke gevolgen hebben voor zowel de moeder als het kind. Late toxicose (gestosis), oedeem bij een vrouw, zuurstofgebrek, verstikking, geelzucht bij de foetus - dit is geen volledige lijst van complicaties. De moeilijkste resultaten van de ziekte zijn vroeggeboorte, placenta-abruptie, de geboorte van een kleine, zwakke baby met een lage immuniteit.

Ontsteking van de alvleesklier (pancreatitis) komt zelden voor bij zwangere vrouwen. Pathologie ontwikkelt zich als gevolg van misbruik van vet en overvloedig voedsel, alcohol, maar ook in verband met de overgedragen stress en erfelijkheid. Pijn met pancreatitis is gelokaliseerd in de bovenbuik en onderrug, heeft een acute gordelroos van aard. Gelijktijdige symptomen kunnen zijn: braken, lage bloeddruk en ontlasting.

Rugpijnbehandeling

De manifestatie van rugpijn tijdens de zwangerschap vereist een onmiddellijk bezoek aan de arts, onderzoek en strikte naleving van behandelaanbevelingen. Afhankelijk van wat de aandoening veroorzaakt, zal de arts de optimale therapie kiezen. Bij pyelonefritis of urolithiasis zijn massage en gymnastiek bijvoorbeeld gecontra-indiceerd en zelfs gevaarlijk..

Massage

Rugmassage is een uitstekende remedie voor pijnverlichting en spierontspanning. De procedure moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist die is voorgeschreven door een gynaecoloog. In de eerste drie maanden van de zwangerschap wordt massage in de regel niet aanbevolen, omdat onvoorzichtige bewegingen de dreiging van zwangerschapsafbreking kunnen veroorzaken. Vanaf het tweede trimester is het in sommige gevallen toegestaan ​​om ontspannende sessies uit te voeren terwijl u op uw zij ligt of zit. De massagetechniek voor zwangere vrouwen is fundamenteel anders dan alle andere, en het mag alleen worden gedaan door een gecertificeerde specialist die in staat is om pijn te verlichten met zorgvuldige bewegingen

Opdrachten

Als er geen contra-indicaties zijn, is lichaamsbeweging uitermate nuttig voor het ontlasten en ontspannen van de wervelkolom en voor het versterken van de rugspieren. Gymnastiek is aangewezen voor de fysiologische bron van pijn en bepaalde neurologische aandoeningen. Onder pathologische omstandigheden zal geen lichamelijke opvoeding redden. Gymnastiek kan worden uitgevoerd met of zonder fitball. Oefening moet langzaam, voorzichtig worden gedaan en alleen degenen die binnen uw macht liggen

Oefeningen op de bal zijn heerlijk ontspannend, strekken de wervelkolom uit en verlichten de belasting. Het is effectief om van een “zittende” positie naar een “liggend op de rug” positie te rollen en het lichaam 5-6 keer naar de zijkant te draaien. Als het moeilijk is om zelfstandig oefeningen op fitball uit te voeren, kun je je partner om hulp vragen

Als de moeder de financiële mogelijkheid heeft om een ​​abonnement voor speciale lessen voor zwangere vrouwen aan te schaffen, is dit een ideale optie met veel voordelen: een individuele aanpak, begeleiding van een ervaren instructeur, beschikbaarheid van de benodigde sportuitrusting, etc..

Video: oefeningen voor zwangere vrouwen voor lage rugpijn

Geneesmiddelen

Medicatie mag tijdens de zwangerschap alleen onder medisch toezicht en indien strikt noodzakelijk worden ingenomen. De meeste medicijnen hebben bijwerkingen, dus het gebruik ervan moet worden gerechtvaardigd. Zelfmedicatie is in geen geval toegestaan. De lijst met pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen tijdens de dracht is zeer beperkt. Van de antispasmodica kan de arts No-shpa (drotaverine) voorschrijven. Paracetamol is een veilige pijnstiller; u kunt uw onderrug wrijven met Menovazin. Andere medicijnen worden voorgeschreven door de arts, afhankelijk van de ernst van de toestand van de moeder. No-shpa kan bij zwangere vrouwen worden gebruikt om pijn te verlichten volgens de instructies van de arts in de aanbevolen dosering

Wat betreft het gebruik van medicijnen tijdens de zwangerschap kan ik mijn persoonlijke ervaring delen. Ongeveer in het tweede trimester verslechterde mijn lumbale osteochondrose zodanig dat ik niet zonder hulp uit bed kon komen en met grote moeite kon bewegen. Er kon geen sprake zijn van massage en gymnastiek. Bij de receptie schreef de neuroloog Indomethacin-tabletten en zalf voor. Hoewel dit medicijn gecontra-indiceerd is tijdens de dracht, zag de arts geen andere manier om de ziekte te verlichten. Ik nam de medicatie in strikte overeenstemming met het recept en na 2-3 dagen verbeterde mijn gezondheid. Na de behandeling bleef ze het zwembad bezoeken, gymnastiek. Tot aan de geboorte waren er slechts lichte pijnpijnen, er waren geen ernstige exacerbaties. Er werd geen negatieve impact op het kind opgemerkt.

Folkmedicijnen

Het gebruik van traditionele behandelmethoden is niet zo onschadelijk als het lijkt. Elke procedure moet worden besproken met een gynaecoloog of therapeut en moet rekening houden met de individuele intolerantie voor de componenten. Om de conditie te verbeteren, worden afkooksels van kruiden, bijenproducten en kompressen op de lumbale regio gebruikt. Medische verbanden zijn gemaakt van de volgende componenten:

  • geraspte mierikswortel en zure room;
  • gedroogde klisbladeren, voorgestoomd;
  • een mengsel van knoflook en citroen.

Het geselecteerde mengsel wordt op de rug aangebracht, bedekt met cellofaan, 20-30 minuten in een doek gewikkeld. Het is ook handig om de zere plek met honing te wrijven als er geen allergie is voor bijenproducten. Honingwrijven moet intensief en abrupt worden uitgevoerd om de spiertonus te herstellen en de bloedcirculatie te normaliseren

Preventie

Idealiter zouden preventieve maatregelen moeten worden genomen ter voorbereiding op de zwangerschap. Deze omvatten de basisprincipes van een uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging, het wegwerken van slechte gewoonten en chronische ziekten, het in stand houden van het psycho-emotionele evenwicht. Maatregelen om rugpijn bij zwangere vrouwen te voorkomen en te verlichten zijn als volgt:

  • gewichtscontrole;
  • voldoende calcium eten;
  • weigering van schoenen met hoge hakken;
  • zwaar tillen vermijden;
  • slapen op een orthopedisch matras in een liggende positie aan uw zijde;
  • periodieke veranderingen in lichaamshouding;
  • oefentherapie lessen;
  • zwemmen in het zwembad;
  • houdingscontrole;
  • langzaam, zonder schokkende bewegingen wanneer u wilt opstaan ​​en gaan zitten;
  • een verband dragen;
  • lange wandelingen in de frisse lucht;
  • kussens tijdens het slapen onder je voeten leggen;
  • zittend op een stoel met rugleuning, terwijl je een roller onder de onderrug kunt plaatsen.

En het allerbelangrijkste: een positieve houding en geloof in het beste. Preventieve maatregelen zijn goed bij het verlichten van fysiologische oorzaken van rugpijn en indolente neurologische aandoeningen. In geval van zwangerschapsproblemen en ernstige problemen van de urinewegen is een dringende behandeling noodzakelijk.

Het rugpijnsyndroom kan zowel door de zwangerschap zelf als door een aantal pathologische aandoeningen worden veroorzaakt. Fysiologische redenen vormen geen bedreiging voor het leven en de gezondheid van moeder en kind, maar vereisen acceptabele, veilige verlichting met behulp van massage, gymnastiek en folkremedies. De gediagnosticeerde pathologie moet thuis of in een ziekenhuis vergezeld gaan van passende therapeutische maatregelen.

Artikelen Over De Wervelkolom

Hernia schijf L4 L5

De diagnose van een hernia L4 L5 wordt gesteld wanneer zich een pathologische aandoening ontwikkelt in het gebied van deze wervels. Een dergelijke overtreding treedt op in de helft van de gevallen van schade aan de lumbale wervelkolom, terwijl de ziekte wordt gekenmerkt door ernstige symptomen waarbij een persoon gedeeltelijk het vermogen verliest om normaal te bewegen.

Indicaties en soorten lumbale hernia-chirurgie

Het pathologische proces, waarbij zich een hernia vormt in de lumbale wervelkolom, komt vrij veel voor in de geneeskunde. Deze pathologie wordt als ernstig en gevaarlijk beschouwd, omdat er een grote kans is op compressie van de zenuwwortels van het ruggenmerg, wat complicaties bedreigt, tot verlamming van de onderste ledematen.