Wat te doen als de onderrug na het slapen pijn doet?

De onderrug kan om verschillende redenen 's ochtends pijn doen. We vertellen je alles en leggen uit wat je moet doen met deze vervelende pijn.

Als je je 's ochtends in plaats van opgewektheid moe voelt en je onderrug pijn doet na het slapen, moet je niet alleen de matras vervangen en een comfortabele houding aannemen, maar ook de conditie van de wervelkolom en de inwendige organen controleren.

Hoe beïnvloedt slaapruimte het welzijn

Onaangename gewaarwordingen in de rug veroorzaken onmiddellijk de wens om naar een neuroloog of chirurg te gaan, scoliose te corrigeren of een hernia te genezen. Maar meestal is de reden veel eenvoudiger: onze gevoelens worden voornamelijk beïnvloed door de organisatie van de slaap..

  • Stijfheid van de matras. Een te zachte matras ondersteunt de rug niet en te hard houdt hem gespannen;
  • De hoogte van het kussen. Een te groot of te dik kussen ondersteunt de natuurlijke positie van de rug niet;
  • Slaaphouding. Slapen op je buik belast je onderrugspieren, terwijl slapen op je rug je lichaam gespannen houdt. De ideale slaaphouding is aan je zijde met gebogen benen;
  • Eigen gevoelens. Een douche, frisse lucht, een aangename temperatuur, een licht diner en aromatherapie helpen om onnodige vermoeidheid voor het slapengaan het hoofd te bieden..

Controleer je rug

Als je zeker weet dat je de slaapkamer goed hebt ingericht, maar je hebt nog steeds lage rugpijn na het slapen, dan is het tijd om de conditie van de wervelkolom te controleren. Het zijn zijn ziekten die meestal pijn veroorzaken..

Wat kan het zijn?

  • Verplaatsing van de wervels. Het wordt ook aangegeven door pijn in de benen, moeilijk bewegen en zware knieën..
  • Uitsteeksel, hernia en spierneuralgie. De belangrijkste problemen beginnen nadat de zenuwen zijn bekneld. Tegelijkertijd is rugpijn zo hevig dat het onmogelijk is om ze zelfs met medicijnen te verlichten..
  • Osteoporose is het dunner worden van de botten. Je ervaart pijn niet alleen 's ochtends, maar de hele dag door. Dezelfde sensaties zijn met scheuren of breuken van de wervelkolom..
  • Radiculitis. Pijn verschijnt op elk moment plotseling, maar na het slapen doet de onderrug bijna altijd pijn.

Maar misschien is de rug goed. In dit geval is de oorzaak van de pijn de pathologie van de inwendige organen in de buurt..

  • Nierziekte. De onderrug doet aan één kant pijn en begint met plassen. Dit kunnen nierprolaps zijn na verwonding of zwangerschap, verstoring van hun werk na het drinken van alcohol, urolithiasis, enzovoort..
  • Pancreatitis is een ontsteking van de alvleesklier. Er is pijnlijke pijn in de hele onderrug, misselijkheid neemt toe en onaangename gewaarwordingen verschijnen na het eten.
  • Zwangerschap, gynaecologische aandoeningen bij vrouwen en prostatitis bij mannen.

Er zijn ook meer zeldzame oorzaken, zoals parasieten in de darmen, tuberculose of kanker. Als u zich zorgen maakt over pijn in de onderrug na het slapengaan, kan alleen een uitgebreid onderzoek helpen om de oorzaak vast te stellen..

Welke specialist te kiezen?

Afhankelijk van de oorzaak van de pijn, moet u een andere arts raadplegen:

  • neuroloog - primair onderzoek en aandoeningen van de wervelkolom,
  • chirurg - helpt bij kromming en ernstige botbeschadiging,
  • nefroloog en uroloog - voor prostatitis en nierziekte,
  • gynaecoloog - voor pathologieën in de baarmoeder en eierstokken,
  • gastro-enteroloog - bij darmaandoeningen: pancreatitis, maagzweer, gastroduodenitis,
  • proctologist - colonziekten, zweren en poliepen,
  • specialist in infectieziekten - helpt bij het wegwerken van darminfecties, bekkenontsteking en parasieten.

Allereerst zal de neuroloog helpen. Hij kan ziekten van de wervelkolom bevestigen en u vertellen welke arts moet worden geraadpleegd als alles in orde is met hem..

Voor een snelle diagnose is het de moeite waard om een ​​MRI van de wervelkolom en een echografie van de buikholte te doen. Maar hun resultaten moeten worden gecontroleerd door een arts. Een poging om zelf een diagnose te stellen is beladen met een fout en ernstige gevolgen als gevolg van het ontbreken van een juiste behandeling..

Waar moet je nog meer op letten??

Rugpijn in de ochtend kan niet alleen worden veroorzaakt door ziekte of een ongemakkelijke slaapplaats. De kans is groot dat de neuroloog je naar de sportschool stuurt in plaats van een MRI. Bij zwakke spieren rust het hele lichaam direct op de wervelkolom, wat acute lage rugpijn veroorzaakt. Het probleem wordt vooral verergerd door overgewicht.

Overmatige druk op de rug de dag ervoor leidt 's ochtends tot onaangename sensaties in de spieren. De pijn kan een dag of twee aanhouden, maar verdwijnt dan zonder behandeling.

Zelfs emotionele stress kan rugpijn veroorzaken. Daarom is het de moeite waard om te kijken in welke stemming je gaat slapen..

Wat kun je nu doen als je onderrug pijn doet na het slapen?

Als de pijn wordt veroorzaakt door problemen van inwendige organen, moet u een competente behandeling uitvoeren en de oorzaak wegnemen. Als er een doktersrecept is, kunt u pijnstillers gebruiken.

Maar als de rug pijn doet als gevolg van een slecht georganiseerde slaapplaats of zwakke spieren, zullen ze de pijn helpen verlichten:

  • pijnstillers en ontstekingsremmende zalven - verlichten zwelling en verminderen ongemak en pijn;
  • lichte gymnastiek - opwarming van de rug, zijwaartse buigingen, stretching, buikoefeningen.

Elimineer de oorzaken van slecht slapen. Een dicht orthopedisch matras, een kussenroller onder de nek, regelmatig luchten van de slaapkamer helpt hierbij. Let op de houding: vaak hoef je alleen maar op je zij te rollen om de pijn weg te nemen.

Als, ondanks deze acties, de rugpijn niet weggaat, de zalven geen effect hebben en het ongemak zich door het hele lichaam begint te verspreiden, kunt u het bezoek aan de arts niet uitstellen. Op het eerste gezicht kunnen onbeduidende symptomen een ernstige bedreiging voor de gezondheid verbergen. En alleen met tijdige behandeling kunt u pijn kwijtraken en de ontwikkeling van ziekten voorkomen.

Oorzaken van nachtelijke rugpijn

Het grootste probleem van rugaandoeningen is pijn, die niet altijd snel kan worden verholpen. Het wordt behandeld met injecties, pillen, zalven, speciale oefeningen en massage. En soms moet je je wenden tot osteopaten en chiropractoren, of complexe risicovolle operaties uitvoeren als de toegepaste behandelmethoden op geen enkele manier helpen.

Maar het meest onaangename fenomeen is misschien wanneer de rug 's nachts pijn doet. Overdag kun je rustig lopen en je volkomen normaal voelen en zelfs geen pijnstillers nodig hebben. Maar zodra je gaat liggen en je klaarmaakt om te gaan slapen, beginnen je botten pijn te doen en verdwijnt elke droom. Of er is een ontwaken uit het niets vanuit het niets, soms midden in de nacht en soms 's morgens. Waarom gebeurt dit?

Waarom doet mijn rug 's nachts vaak pijn?

Rugpijn komt om vele redenen voor en kan de boosdoener zijn:

  • Ontstekingsprocessen en spasmen in de rugspieren veroorzaakt door degeneratieve of systemische processen in de wervels, schijven en gewrichten:
    • Osteochondrose
    • Hernia
    • Osteoporose
    • Spondyloarthrosis
    • Spondylitis
    • Artritis
  • Zenuwwortelsyndroom, dat optreedt wanneer een zenuw wordt samengedrukt als gevolg van subluxatie van de gewrichten, hernia tussen de wervels of compressie van de zenuw door spierspasmen
  • Rugletsel
  • Tumoren
  • Oude breuken
  • Psychosomatische verschijnselen

Al deze verschijnselen kunnen veel leed veroorzaken, maar om de een of andere reden kwellen ze 's nachts nog meer.

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat de pijn vaak overdag afneemt wanneer je actief bent:

  • Je werkt ergens aan, ook al is de activiteit niet fysiek, maar van hersen aard
  • Huis schoonmaken of spinnen in de keuken
  • Maak iets in de garage of knutsel in het land

Je hebt geen tijd om na te denken over wat pijn doet, je vergeet de pijn. Maar 's nachts herinnert ze zich verraderlijk aan zichzelf. Sommigen staan ​​zelfs op om zich met iets bezig te houden en werken tot de ochtend. Maar dit is een of twee keer mogelijk, maar in de toekomst heb je slapeloosheid, chronisch vermoeidheidssyndroom en een complete aandoening van het zenuwstelsel en de psyche.

Wat te doen? Helaas kan niets anders dan het nemen van pijnstillers voor het slapengaan (in bijna alle gevallen) hier niet worden geadviseerd.

Nachtpijnen hebben vrij wetenschappelijk verklaarbare redenen:

Waarom 'vergeet' je pijn overdag als je actief bent? Omdat u het niet voelt vanwege de natuurlijke anesthesie veroorzaakt door de bijnieren, die corticosteroïden produceren, hormonen die natuurlijke pijnstillers zijn. Terwijl u wakker bent, zijn er voldoende corticosteroïden, maar 's nachts wordt hun productie sterk verminderd - er is geen pijnverlichting en u begint pijn te lijden

Als er overdag pijn is, ondanks uw gebruikelijke actieve regime, is het de moeite waard om uw bijnieren te controleren..

Welke ziekten veroorzaken vaker nachtpijn

Allereerst zijn dit natuurlijk gewrichtsaandoeningen:

Artrose

  • De ziekte vernietigt het kraakbeenweefsel van het gewricht en het bot eronder, de synoviale slijmbeurs, waardoor de gewrichten, ligamenten en spieren worden vervormd en geïmmobiliseerd
  • Symptomen zijn in het begin bijna onmerkbaar en de pijn verdwijnt snel nadat de persoon begint te bewegen
  • Dan kost het steeds meer tijd om het pijnlijke gewricht op te warmen.
  • De aanwezigheid van pijn in rust en 's nachts verhoogt de scores voor het berekenen van de totale algoritmische Leken-index, die de mate van artrose bepaalt

Spondyloartrose ankylopoetica, spondyloartritis, spondylitis (spondylitis ankylopoetica)

  • Systemische pathologie die bijna alle gewrichten van de wervelkolom aantast, ze vervormt of chronische ontstekingen veroorzaakt
  • Een kenmerk van ankyloserende processen is de vorming van zoutafzettingen in gebieden van vernietigd kraakbeenweefsel, wat leidt tot immobiliteit van het gewricht, splitsing van de wervels
  • Constante pijn, vooral 's nachts verergerd, vergezeld van grote spierspanning

Reumatische artritis

Reumatoïde artritis
Dit zijn twee verschillende ziekten:

  • Reumatoïde artritis is een ontsteking van de gewrichten, als complicatie na griep of besmettelijke keelpijn, een omkeerbaar proces
  • Reumatoïde artritis is een veel gevaarlijker, onomkeerbaar proces van een auto-immuun, niet volledig begrepen aard, beginnend met kleine gewrichten en leidend tot hun vervorming

Als reumatoïde artritis de wervelkolom aantast, duidt dit meestal op een laat stadium..

Jicht

  • Dit is de afzetting van uraatzouten in de gewrichten, met als oorzaken een verhoogd gehalte aan urinezuur.
  • Rond de gewrichten vormen zich granulomen en bulten - tophuses
  • Pijn tijdens een exacerbatie is zo ernstig dat corticosteroïden rechtstreeks in het gewricht moeten worden geïnjecteerd

Maar er zijn andere redenen voor pijn 's nachts..

Andere oorzaken van rugpijn in de nacht

Osteoporose

  • Systemische ziekte gemanifesteerd door verminderde botdichtheid
  • De wervels beginnen zich in hoogte te vestigen
  • Het proces gaat gepaard met pijnlijke rugpijn

Het begin van een scherpe plotselinge rugpijn zonder reden kan wijzen op een spontane compressiefractuur

Kwaadaardige formaties
In de laatste stadia veroorzaakt kanker zeer hevige pijn, vooral 's nachts verergerd.
Het kan zijn:

  • Primaire spinale tumoren
  • Spinale uitzaaiingen
  • Tumoren van de inwendige organen

De ernst van de pijn is te wijten aan het feit dat de tumor de aangrenzende spier-, zenuw- en huidweefsels binnendringt. Dergelijke pijn is niet langer vatbaar voor standaard anesthesie en men moet zijn toevlucht nemen tot verdovende medicijnen.

Oude verwondingen en operaties

  • Wervelbreuken, zelfs degenen die lang geleden zijn genezen, beginnen vaak weer pijn te doen. Waarom?
    De reden is de langzame regeneratie van botweefsel en een schending van metabole processen daarin..
    Dit verhoogt de belasting van de beschadigde segmenten en veroorzaakt degeneratieve dystrofische processen daarin.
  • Bij complexe dwarslaesies komen ook chirurgische ingrepen met beschadigde zenuwen, pijnlijke rugpijn voor, vooral als het weer verandert of 's nachts.
    Bovendien kunnen oude verwondingen of hechtingen op de rug een persoon jarenlang kwellen..
    De redenen hiervoor zijn het herstel van de zenuwbanen. De zenuwvezels op de plaats van hun breuk veroorzaakt door trauma hebben de neiging om weer samen te groeien en doordringen in gebieden met littekenweefsel met verhoogde dichtheid. Dit leidt tot pijn van de littekens en het optreden van episodische pijn erin.

Psychogene pijn

.
Deze rugpijn komt vaak voor tijdens slapeloosheid:

  • Je kunt niet slapen, onaangename gedachten kruipen in je hoofd, allerlei angsten sluipen je bewustzijn binnen
  • Je hebt langdurige depressie veroorzaakt door een soort mentaal drama, ernstige ziekte

In een depressieve toestand, vooral wanneer u ziek bent en gespannen naar uzelf luistert, of pijn opnieuw is opgetreden, kan uw rug pijn gaan doen


Psychogene pijn wordt niet behandeld met pijnstillers, de beste remedie hiervoor is:

  • Kalmerende middelen en slaappillen

Je moet hier echter voorzichtig zijn: te vaak gebruik van dergelijke drugs kan verslavend zijn en zal de psyche nog destructiever beïnvloeden..

Pijn door ongemakkelijke slaaphouding
.
Dit is de meest voorkomende en overigens een veel voorkomende oorzaak van rugpijn..
Als je midden in de nacht of 's ochtends plotseling wakker werd met een stijve schouder, nek, schouderblad en hand, en je lage rugpijn, dan:

  • Je lag lange tijd in een onnatuurlijke, verkeerde positie
  • Mogelijk moet uw lekkende matras en kussen worden vervangen.

Een orthopedisch kussen geeft de juiste positie van het hoofd en sluit de ontwikkeling van cervicale osteochondrose uit, en een orthopedisch matras stelt u in staat om de meest comfortabele houding voor uw lichaam in slaap te nemen en het optreden van nachtelijke pijn te elimineren.

Als uw rug 's nachts ondraaglijk pijn doet, neem dan elke pijnstiller die u thuis heeft. Ga 's morgens, zonder het probleem uit te stellen, naar de arts die u zal helpen de oorzaken van pijn te achterhalen en een behandeling voor te schrijven.

Video: manuele therapie voor de behandeling van rugpijn

Waarom doet de onderrug pijn na het slapen?

Een goede rust is nodig voor het lichaam om de hulpbronnen te herstellen en de overdag opgebouwde belasting te verlichten. Maar in het geval van stoornissen in de structuur van de wervelkolom of ziekten van inwendige organen tijdens de slaap, heeft de onderrug dezelfde belasting als tijdens het wakker zijn, en na het ontwaken kunt u pijn voelen. In dit artikel leer je wat de oorzaken zijn van lage rugpijn na het slapen en hoe je er vanaf kunt komen..

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen

De redenen voor een dergelijk onaangenaam symptoom kunnen verschillen, zowel in verband met een onjuiste indeling van de slaapplaats als met ziekten van inwendige organen.

Ongemakkelijke houding tijdens het slapen. Als je lange tijd in een onnatuurlijke positie ligt, wordt de ene spiergroep sterk uitgerekt, de andere - spasmen. Tegelijkertijd treedt er een verkeerde drukverdeling op in de wervelkolom, wat pijn in de onderrug en de hele rug kan veroorzaken. Slapen op de buik leidt tot een sterke afbuiging in de onderrug, de wervels comprimeren de tussenwervelschijven, bloedvaten en zenuwen, wat pijn veroorzaakt, of juist gevoelloosheid. Tijdens het slapen op de rug onder het gewicht van het hele lichaam worden de spieren samengedrukt, dit leidt tot pijn, het gevoel dat de rug na het slapen "gevoelloos" is. Slapen aan uw zijde wordt als het meest correct beschouwd. In deze positie bevindt de wervelkolom zich in de anatomisch correcte positie, zijn de spieren ontspannen en wordt het lichaamsgewicht gelijkmatig verdeeld..

Verkeerde slaapplaats. Bij het slapen op een te hard matras staat er veel druk op de punten die ermee in aanraking komen. Als gevolg hiervan kan iemand zich 's ochtends overweldigd, moe voelen, rugpijn hebben en de mobiliteit belemmeren. Integendeel, een te zacht matras biedt niet het nodige ondersteunende effect, wat nodig is om de wervelkolom anatomisch correct te fixeren. De beste oplossing zou zijn om een ​​matras met onafhankelijke veren, slim schuim of kokosnoot kokos aan te schaffen, die speciaal zijn ontworpen voor een gezonde slaap. Het kussen moet de juiste hoogte hebben, zodat het hoofd niet te hoog of te laag is. Corrigeer wanneer de nek één lijn vormt met de wervelkolom. Dan heb je geen last meer van rugpijn.

Ziekten van de inwendige organen. Sommige ziekten kunnen worden gevoeld door lage rugpijn, die na het slapen verergert. Deze pathologieën omvatten aandoeningen van de nieren en het urogenitaal systeem, prostatitis bij mannen, darmaandoeningen. Naast lage rugpijn hebben deze groepen ziekten ook andere symptomen, zoals vaak plassen, koorts of seksuele disfunctie. Ook doet de onderrug vaak pijn tijdens de zwangerschap vanaf het tweede trimester, wanneer de maag groeit en een verschuiving van het zwaartepunt veroorzaakt.

Gevolgen van lage rugpijn na het slapen

Het is belangrijk om te begrijpen dat lage rugpijn niet onmiddellijk na het slapen optreedt, het de hele nacht stoort, maar de spasmen zijn niet sterk genoeg om je wakker te maken. Elk negatief symptoom dat u 's nachts of' s morgens stoort, verslechtert de kwaliteit van de rust, u krijgt niet genoeg slaap, de vermoeidheid hoopt zich op, waardoor alle biologische processen in het lichaam vertragen.

Geleidelijk ontstaan ​​de volgende onaangename symptomen:

  • depressieve bui;
  • vertragen van mentale activiteit;
  • verhoogde vermoeidheid, lethargie;
  • verslechtering van de huid;
  • verminderde immuniteit en verergering van chronische ziekten.

Patiënten associëren dergelijke pathologische aandoeningen niet altijd met rugpijn, wat het moment van naar de dokter gaan vertraagt. In dit geval kunnen zich onomkeerbare degeneratieve-dystrofische processen in de wervelkolom ontwikkelen..

Mogelijke pathologieën van de wervelkolom

Spinale afwijkingen zijn de meest voorkomende oorzaak van pijn in de onderrug na het slapen.

Osteochondrose. Deze pathologie wordt gekenmerkt door vervorming en vernietiging van de wervels. Dit leidt tot hun verplaatsing, knijpen van bloedvaten en zenuwuiteinden, onjuiste verdeling van de belasting over alle delen van de wervelkolom. Naast pijn na het slapen heeft osteochondrose andere symptomen. Met pathologie in de cervicale wervelkolom kunnen hoofdpijn, verslechtering van het gezichtsvermogen en gehoor worden waargenomen. Overtredingen in het thoracale gebied kunnen gevoelloosheid in de handen veroorzaken, krampen die naar het hart stralen. Osteochondrose van de lumbale wervelkolom voelt zich met scherpe pijn bij buigen en draaien, gevoelloosheid van de onderrug. Het is belangrijk om te begrijpen dat een ziekte van een deel van de wervelkolom de conditie van andere gebieden kan beïnvloeden..

Intervertebrale hernia. Bij schendingen van de structuur van de wervelkolom, bijvoorbeeld kromming, frequente fysieke inspanning, worden de tussenwervelschijven geknepen door de wervellichamen. Als resultaat wordt een uitsteeksel van de nucleus pulposus van de wervel gevormd met knijpen van de aangrenzende vaten en zenuwen. Als je in de verkeerde positie slaapt, neemt het knijpen toe, wat 's ochtends kramp veroorzaakt..

Osteoporose. De ziekte wordt gekenmerkt door uitputting van botweefsel, met als gevolg dat de wervels kwetsbaar worden en zware belastingen slecht verdragen.

Ziekten van de gewrichten. Structurele gewrichtsaandoeningen kunnen gepaard gaan met hevige pijn. Tegelijkertijd groeit de intensiteit in rust en neemt af met een toename van motorische activiteit.

Verwondingen. Na stoten of zware lichamelijke inspanning kunnen de weefsels van de rug beschadigd raken. Ze hebben geen tijd om 's nachts te herstellen, dus' s ochtends kunt u pijn voelen.

Pijn bij vrouwen

De eigenaardigheden van het vrouwelijk lichaam en de lijst met ziekten die alleen inherent zijn aan het schone geslacht, vereisen een aparte lijst met oorzaken van lage rugpijn na het slapen. Deze omvatten:

  • gynaecologische ziekten. Verstoringen in het werk van de baarmoeder of eierstokken behoren tot de symptomen en pijn die naar de onderrug uitstraalt. In dit geval kunnen trekpijnen in de onderbuik, vaginale afscheiding, jeuk, cyclusstoornissen worden waargenomen;
  • zwangerschap. Wanneer de buik begint te groeien, neemt de belasting van de lumbale wervelkolom toe. Pijn tijdens deze periode is een natuurlijke reactie van het lichaam, die kan worden verminderd door het dragen van een speciaal ondersteunend verband;
  • menopauze. Met het begin van de menopauze vertraagt ​​de bloedcirculatie in het bekken, terwijl de hoeveelheid calcium in de botten afneemt, wat rugpijn veroorzaakt.

Onaangename symptomen na het ontwaken mogen niet worden genegeerd, omdat ze kunnen duiden op problemen met de wervelkolom en inwendige organen die niet vanzelf kunnen worden opgelost, daarom is een juiste diagnose en behandeling vereist. Daarom, als de pijn verschijnt na regelmatig slapen, niet overdag loslaat, steeds intenser wordt, zoek dan hulp bij een specialist.

Soorten pijn

Dit symptoom wordt gekenmerkt door zijn eigen intensiteit en frequentie. Lokale pijn komt tot uiting door onaangename spasmen direct in de lumbale regio. Dit kan wijzen op structurele afwijkingen in de wervelkolom. Ook kan de spasme aan de benen of andere delen van de rug worden gegeven. Soms kan de pijn uitstralen wanneer de bron zich op een andere plaats bevindt, maar vanwege de eigenaardigheden van de reactie van de hersenen wordt de spasme precies in de onderrug gevoeld.

Behandeling

Om met de behandeling te beginnen, is het belangrijk om de oorzaak van de pathologie correct vast te stellen. Als dit ziekten van de inwendige organen zijn, moet u naar een enge specialist gaan die u zal helpen met het diagnose- en behandelprogramma. Als de verkeerde slaapplaats de schuld is, moet u de matras en het kussen vervangen. Maar vaak zijn de bron van negatieve symptomen ziekten van de wervelkolom. In dit geval moet de behandeling volledig zijn. In dit geval kan medicamenteuze therapie alleen een ondersteunende behandeling zijn. De patiënt krijgt medicijnen voorgeschreven om pijn, spierspasmen te verlichten en botweefsel te versterken. De basis van de kuur is massage en oefentherapie. Met deze twee richtingen kunt u de structuur van de wervelkolom volledig herstellen en, na verschillende sessies, onaangename symptomen verlichten..

Massage

Manuele therapie is de sleutel tot de gezondheid van uw rug. Correct uitgevoerde massage stelt u in staat spasmen uit de spieren en bloedvaten van de rug te verlichten, activeert de bloedcirculatie en elimineert congestie, heeft een ontspannend effect en verbetert over het algemeen de gezondheid. Massage kan worden uitgevoerd door een specialist of doe het zelf.

Lumbale zelfmassagetechniek:

  1. Voer een lichte streling van de onderrug uit met de pads van uw vingers en beweeg uw handen in verschillende richtingen.
  2. Plaats uw handpalmen op de ribben op de onderrug, voer 'zaag'-bewegingen naar de zijkanten uit en verschuif geleidelijk naar de zijkanten.
  3. Voer met lichte druk spiraalkneden uit met de vingertoppen.
  4. Plaats uw handpalm op de onderrug met de achterkant naar beneden, voer licht vibrerende bewegingen uit en verschuif geleidelijk naar de zijkanten.
  5. Gebruik je vingertoppen om zachtjes over je rug te tikken.
  6. Plaats uw knokkels in het midden van uw rug en spreid ze met lichte druk uit naar de zijkanten.
  7. Plaats uw vingertoppen in het midden van uw rug en gebruik strijkende bewegingen om ze naar uw zij te spreiden.

Tijdens de massage is het belangrijk om de opeenvolging van benaderingen te volgen. De massage begint met een warming-up, de bewegingen zijn licht, zonder druk, dus je warmt de spieren op en activeert de bloedcirculatie. Daarna volgt een actief blok met een intense impact. De massage eindigt met strijkbewegingen om de weefsels te ontspannen. Na de eerste sessie voel je de pijn weg, er is een aangename warmte achterin. De massage wordt uitgevoerd tijdens de periode van remissie, wanneer hevige pijnen geen hinder veroorzaken. Een contra-indicatie is ook de verergering van infectieziekten, ontsteking van de huid in de lumbale regio, verhoogde lichaamstemperatuur.

Fysiotherapieoefeningen houden het lichaam in goede conditie, is een effectief middel om wervelkolomaandoeningen te behandelen en te voorkomen. Therapeutische oefeningen kunnen direct na het ontwaken, overdag en 1 uur voor het slapengaan worden uitgevoerd..

  • sta op handen en voeten, armen en benen op schouderbreedte uit elkaar. Buig je rug in een boog, laat je hoofd zakken, ontspan je nek, houd een paar seconden vast. Buig dan in je rug, til je hoofd op en kijk omhoog;
  • in staande positie op handen en voeten, ga langzaam zitten met je billen op je hielen, leg je buik op je voeten, raak de vloer aan met je voorhoofd. In dit geval blijven de handen op dezelfde plek op de vloer, voel hoe de rugspieren strekken;
  • liggend op je rug, leg je handen achter je hoofd, til het lichaam op, buig in de lumbale regio, voel de buikspieren strakker worden;
  • ga op de grond zitten, strek je benen voor je uit, neem je rechte rechterhand achter je rug, leg je linkerhand tussen je gespreide benen. Beweeg uw rechterhand geleidelijk verder en verder en draai het lichaam erachter, volg het in de andere richting;
  • ga op je rug liggen, buig het ene been naar de knie, strek het andere. Hef het lichaam op, duw weg met een gebogen been, terwijl u uw rechte been in gewicht houdt. Verander je benen.

Het is belangrijk om alle oefeningen op een alomvattende manier uit te voeren en tegelijkertijd de reactie van je lichaam te volgen. Als de pijn toeneemt, is het de moeite waard om het aantal benaderingen te verminderen of de intensiteit van de belasting te verminderen.

Oefenmachine Drevmass

Lage rugpijn na het slapen brengt niet alleen ongemak met zich mee en verstoort de juiste rust. Het kan een aanwijzing zijn voor ernstige stoornissen in de structuur van de wervelkolom. Als u de tekenen van osteochondrose of hernia tussen de wervels negeert, wordt de integriteit van de wervelkolom geleidelijk aangetast, de bloedtoevoer naar de hersenen en andere vitale systemen verslechtert, het ruggenmerg lijdt en kan niet langer volledig signalen doorgeven. Als gevolg hiervan verslechtert de algemene fysieke conditie, is de mobiliteit van de ledematen verminderd, tot verlamming. Aan de positieve kant kunnen de meeste pathologieën van de wervelkolom thuis worden behandeld met oefentherapie en massage. Gebruik de Drevmass-simulator voor de professionele implementatie van deze therapeutische maatregelen thuis. Het is gemaakt voor effectieve preventie en behandeling van verschillende aandoeningen van de wervelkolom zonder de noodzaak om sportscholen en handmatige specialisten te bezoeken.

De constructie van de simulator is een frame met daarin gladde rollers. Alles is gemaakt van duurzaam en duurzaam eiken en essenhout. Wanneer u met uw rug op de machine gaat liggen, werken de gladde rollers diep op de paravertebrale spieren zonder de wervels zelf aan te tasten, die kunnen worden vernietigd of ontwricht. De set van de simulator bevat rollen van verschillende afmetingen, die de intensiteit van hun impact bepalen. De grootste actieve roller zorgt voor een diepe weefselmassage, dus als je problemen hebt met je onderrug, installeer hem dan gewoon helemaal onderaan de machine en doe een paar runs.

Wat gebeurt er tijdens de training bij Drevmass:

  • activering van de bloedcirculatie en levering van voedingsstoffen aan alle structuren van de rug;
  • verwijdering van vasculaire en spierspasmen;
  • soepele rek van de wervelkolom, waardoor ruimte vrij komt voor de tussenwervelschijven.

Als gevolg hiervan verdwijnt na training de pijn, wordt de mobiliteit van de rug hersteld en wordt de structuur van de wervelkolom genormaliseerd. De simulator is nuttig voor alle kantoormedewerkers die lange tijd zittend moeten zitten, ouderen, mannen en vrouwen met overgewicht. Oefenen op de Drevmass-simulator heeft zijn effectiviteit al bewezen bij het voorkomen en behandelen van wervelkrommen, hernia's, radiculitis en osteochondrose. Het is opmerkelijk dat je tijdens de lessen zowel oefentherapie als massage uitvoert.

Met de Drevmass simulator-stimulator kunt u veel aandoeningen van de wervelkolom genezen en rugpijn verlichten.

'S Nachts,' s morgens, na het slapen, rugpijn

Lage rugpijn 's nachts en na het slapen is een belangrijk symptoom dat op ruggenmergaandoeningen kan duiden. Het kan niet worden genegeerd, u moet snel naar een arts gaan. Een specialist die met soortgelijke problemen te maken heeft, is een vertebroloog.

U kunt bij de kliniek van Dr. Ignatiev terecht bij een vertebroloog, waar kwaliteit en gekwalificeerde medische zorg wordt verleend. Ontvangst van specialisten vindt plaats op afspraak.

Lage rugpijn na het slapen of 's nachts komt vrij vaak voor, maar vormt nog steeds een klein percentage van het totale aantal klachten van pijnsyndroom. Meestal storen dergelijke pijnen die mensen die een sedentaire levensstijl leiden en tegelijkertijd slapen in een ongemakkelijk bed of in een ongemakkelijke houding. Als gevolg van zo'n slaap treedt spierspasme op, wat leidt tot hevige pijn. Het laagste percentage pijn na het slapen wordt veroorzaakt door zeldzame ziekten zoals spondylitis ankylopoetica of spondylitis ankylopoetica. Vaker komen dergelijke problemen voor bij vrouwen, maar ook bij mensen met overgewicht, ongeacht geslacht..

Waar en hoe is lage rugpijn gelokaliseerd:
- In rug / buik positie
- 's Morgens, na het slapen;
- 's Nachts voor het slapen gaan;
- Nacht en ochtend.

Oorzaken van pijn in de ochtend in de onderrug

Na het slapen of tijdens het slapen kan pijn om vele redenen verontrustend zijn. In 90% van de gevallen ligt de reden in aandoeningen van de wervelkolom, het zenuwstelsel.

Hoofdredenen:

  1. Osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
  2. Tussenwervelhernia van de lumbale wervelkolom;
  3. Lumbale uitsteeksel;
  4. Spondyloarthrosis, spondylose, spondylolisthesis;
  5. Spinale stenose tegen de achtergrond van degeneratieve-dystrofische ziekten;
  6. Myositis, myalgie;
  7. Psit tijdens de zwangerschap;
  8. Onjuiste positie tijdens in slaap vallen - op de rug. Hierdoor neemt de lumbale bocht toe, wat tot pijn leidt.

Om andere ziekten uit te sluiten, moet differentiële diagnose worden uitgevoerd:

  • Nierziekte (inclusief alcoholisme), vaak vergezeld van oedeem, symptomen worden intenser bij het tikken op het gebied van de rechter of linker nier op de rug (Pasternatsky-symptoom). Een urinetest wordt aanbevolen;
  • Problemen met gynaecologische organen bij vrouwen worden gediagnosticeerd met behulp van echografie, onderzoek door een gynaecoloog. Ziekten zoals adenomyose, adnexitis, amenorroe kunnen verstoren;
  • Andere weerspiegelde pijn van inwendige organen (bijnieren, lever, alvleesklier, darmen, maag, enz.)
  • Aseptische ontsteking van de wervellichamen;
  • Posttraumatische gebeurtenissen;
  • Tumorziekten (inclusief prostaatadenoom);
  • Systemische, auto-immuunprocessen (reuma, artritis / artrose, enz.)

Symptomen ↑

Pijnsyndroom kan zowel tijdens de slaap als na het ontwaken optreden. In de regel doet de pijn pijn en verdwijnt een uur na het ontwaken. In de meeste gevallen helpen eenvoudige oefeningen en ochtendoefeningen om van pijn af te komen. Maar in sommige ernstige gevallen is het pijnsyndroom erg intens en volgt het de patiënt gedurende een lange periode. Dit duidt op een ernstige aandoening van de wervelkolom..

Typische klachten bij spinale aandoeningen:

  • Er zijn trekkende / pijnlijke pijnen in de onderrug terwijl u ligt, het is de moeite waard om een ​​paar minuten op uw rug te liggen en het begint pijn te doen en te splitsen;
  • Pijn in de rug, vooral 's ochtends, de onderrug is gevoelloos, pijnlijk en stijf. Het is noodzakelijk om na het slapen te verspreiden om van gevoelens af te komen;
  • De onderrug doet 's nachts pijn en' s morgens hoeft men alleen maar te gaan liggen, de pijn wordt steeds erger en maakt zich steeds meer zorgen;
  • Elke ochtend pijn in de onderrug, sensaties trekken. Ik slaap op een hard bed, maar het helpt niet. Sterk merkbaar na lang slapen;
  • Ik werd 's ochtends wakker en na een half uur kon ik mijn lichaam niet draaien, omdat er acute pijn in mijn rug was, wat te doen;
  • Liggend op mijn buik doet mijn onderrug pijn, maar als ik opsta, beginnen alle symptomen te verdwijnen;
  • Nadat je op de rug hebt geslapen, doet de onderrug pijn, je moet lang lopen om het te elimineren.

Wat te doen als de onderrug na het slapen pijn doet ?! ↑

Nadat een nauwkeurige diagnose is gesteld, beginnen de specialisten van de kliniek met de behandeling, met als doel de oorzaak van de pijn weg te nemen en het pijnsyndroom te verlichten. Patiënten die zich vroeg in de loop van de ziekte aanmelden, hebben in de regel alleen manuele therapie nodig. Als de ziekte al lang aan de gang is en chronisch is geworden, kan medicamenteuze therapie nodig zijn en kan er zelfs een chirurgische ingreep plaatsvinden. Om dit te voorkomen, moet u bij de eerste symptomen een arts raadplegen.

Vóór de behandeling heeft u mogelijk röntgenfoto's, echo's en enkele bloedonderzoeken nodig, evenals andere tests, afhankelijk van de diagnose. Iedereen met rugklachten moet contact opnemen met de kliniek van Dr. Ignatiev in Kiev om medische zorg van hoge kwaliteit te krijgen. Gekwalificeerde specialisten helpen u zo snel mogelijk met de ziekte om te gaan. Ontvangst is op afspraak.

Waarom doet de rug 's nachts pijn tijdens het liggen: alle symptomen, oorzaken, behandeling

Bardukova Elena Anatolievna
neuroloog, homeopaat, werkervaring 23 jaar
✔ Artikel beoordeeld door een arts

Beroemde Japanse reumatoloog: 'HET IS MONSTROUS! Russische methoden voor de behandeling van gewrichten en wervelkolom zijn gewoon verbijsterend. Bekijk wat artsen voorstellen om rug en gewrichten in Rusland te behandelen: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin en andere soortgelijke medicijnen. Deze medicijnen BEHANDELEN GEEN GEWRICHTEN en TERUG, ze verlichten alleen de symptomen van de ziekte - pijn, ontsteking, zwelling. Stel je dat eens voor. 'Lees het volledige interview'

In het artikel: alle redenen waarom uw rug 's nachts pijn doet, welke arts u moet raadplegen, behandelmethoden, namen van medicijnen, hoe u nachtelijke rugpijn kunt voorkomen.

Rugpijn, en met name in de onderrug, wordt ervaren door 80% van de wereldbevolking. Het gaat gepaard met een verscheidenheid aan ziekten en aandoeningen. De meest voor de hand liggende reden is een nacht in een ongemakkelijke houding, slapend op een te zacht of te hard matras, op een hoog kussen..

Sommige mensen hebben vaak rugpijn na zware lichamelijke arbeid, anderen - vanwege het totale gebrek aan belasting, en sommigen zeggen gewoon: "Ik word 's nachts wakker van rugpijn", en' s ochtends is alles in orde.

Vaak is de oorzaak van pijn osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom, spierklemmen of ziekten van inwendige organen. Welke behandeling nodig is en of een arts überhaupt nodig is, hangt af van de ware oorzaak van de nachtpijn..

Externe oorzaken van pijn

De oorzaak van nachtelijke rugpijn is meestal niet pathologisch, maar fysiologisch. In dit geval moet de aanwijzing worden gezocht in onjuiste slaaphygiëne (rusthouding, bed en accessoires) of bij fysieke activiteit..

Onjuiste slaaphouding

De situatie waarin uw rug 's nachts pijn doet tijdens het liggen, kan verband houden met een verkeerde slaaphouding. Een persoon wordt wakker met gevoelloosheid in de ledematen en rugpijn. De juiste houding is er een waarin de persoon snel diep slaapt. Comfortabele rustposities:

  • aan de zijkant ondersteund door een hoog kussen (de rug is zo recht mogelijk);
  • embryo pose.

Aan je zijde slapen is fysiologisch en het meest geschikt voor zwangere vrouwen. Bovendien is het beter om aan de linkerkant te slapen dan aan de rechterkant, omdat de houding de druk op de lever vermindert en de bloedcirculatie normaliseert.

Geweldig artikel over het onderwerp:

Een ongemakkelijke houding kan rugpijn veroorzaken

Ongemakkelijk matras en kussen

Een oncomfortabel matras en een ongeschikt kussen, zelfs van een gezond persoon, kunnen een vaste klant van manuele klinieken maken. Slaapaccessoires moeten worden geselecteerd op basis van uw eigen anatomische kenmerken en voorkeuren. Het kussen moet voldoende hoog zijn om comfortabele rust in uw favoriete positie te garanderen.

De stevigheid van de matras wordt gekozen afhankelijk van individuele kenmerken: verhoogd is nodig voor aandoeningen van het bewegingsapparaat, gemiddeld - voor normosthenica, laag - met obesitas, voor ouderen en kinderen onder de 15 jaar. Een goede matras moet de spieren van de onderrug, borst, cervicale wervelkolom goed ondersteunen.

Onhandige plek om te slapen

Als de nachtrust plaatsvindt onder omstandigheden die niet voldoen aan individuele behoeften (te smal of te kort bed), neemt de persoon automatisch een ongemakkelijke houding aan. 'S Morgens wordt hij wakker met een stijf lichaam en rugpijn.

De juiste slaapplaats (bank of bed) moet aan de volgende eisen voldoen:

  • geschikt in maat;
  • duurzame;
  • gemaakt van milieuvriendelijke materialen.

Fysiek overwerk

Er is nog een reden waarom mijn rug pijn doet in een droom. Het ontstaat als u de dag ervoor hard of ongebruikelijk fysiek werk verricht. In een staat van overbelasting is melk- en pyrodruivenzuur geconcentreerd in de spieren. Het ongemak dat ermee gepaard gaat, verdwijnt na het herstel van spierweefsel (2-3 dagen).

Oorzaken - ziekten van de wervelkolom

Als de pijn niet af en toe optreedt, maar dagelijks en niet verdwijnt met een verandering van kussen en matras, kan de oorzaak een soort aandoening van het bewegingsapparaat zijn. In dit geval is langdurige behandeling nodig om de rug te herstellen..

Osteochondrose

Voortijdige slijtage van het osteoarticulaire apparaat. Het gaat gepaard met een verandering in de vorm van de wervels, schade aan het zenuwweefsel, vaataandoeningen, het verschijnen van oppervlakkige huiddefecten.

Wijs cervicale, thoracale, lumbale osteochondrose toe. Een verminderde bloedcirculatie heeft ook invloed op het werk van de hersenen. De hersenen hebben geen zuurstof, wat neurologische schade kan veroorzaken.

Osteochondrose is 's nachts een veelvoorkomende oorzaak van rugpijn

Lees zeker een goed artikel:

Spondylose

Degeneratieve laesie van de wervelkolom als gevolg van overbelasting, trauma, veroudering. Gaat gepaard met intense rugpijn en beperkte mobiliteit.

Spondyloarthrosis

Degeneratieve schade aan alle gewrichtsstructuren (kraakbeen, onderliggend bot, capsule, ligamenten, periarticulaire spieren). Veroorzaakt pijn in verschillende delen van de rug, ongemak neemt toe met beweging. In tegenstelling tot hernia's tussen de wervels, worden bij spondyloartrose geen pijnimpulsen aan de ledemaat gegeven.

Spondylolisthesis

Verplaatsing van de wervel ten opzichte van de dichtstbijzijnde hieronder. Veroorzaakt ongemak in de onderrug, heiligbeen, stuitbeen en onderste ledematen. Het wordt conservatief behandeld.

Intervertebrale hernia

Uitpuilen van de kern van de tussenwervelschijf in het wervelkanaal. De hernia ontwikkelt zich asymptomatisch, bij het eerste optreden van de pijn zijn ze dof van aard, intensiveren onder belasting en gaan in rust over. Vervolgens vergroten en beperken ze de mobiliteit en blijven ze zelfs in rugligging bestaan..

Intervertebrale hernia manifesteert zich door exacerbaties en periodes van kalmte

Geweldig artikel over het onderwerp:

Spinale misvormingen

Er zijn drie soorten krommingen: scoliose (rechts of links), kyfose (achter) en lordose (voorwaarts). Scoliose komt het meest voor en wordt gevormd in de baarmoeder of ontwikkelt zich tijdens het leven als gevolg van een slechte houding, zwakke rugspieren of eerdere medische aandoeningen. Kyfose is vaak het gevolg van rachitis en lordose ontwikkelt zich als compensatie voor kyfose.

Een veel voorkomend kenmerk van spinale aandoeningen is dat rugpijn meestal verdwijnt wanneer het lichaam in rust is. De ochtend gaat relatief rustig voorbij, maar de dagelijkse en avondladingen lijden. Het pijnsyndroom kan worden verminderd door een verwarmende zalf aan te brengen of de spieren te ontlasten met een speciaal korset.

Oorzaken - ziekten van de inwendige organen

Rugpijn na het slapen is niet altijd spiergerelateerd. Het kan worden veroorzaakt door ziekten van de inwendige organen.

Nier

Een van de meest voorkomende oorzaken van rugpijn zijn nieraandoeningen (nefroptose, nefritis, urolithiasis, tumoren). De aandoening kan worden onderscheiden door de karakteristieke tekenen van nierpathologieën - een verandering in de kleur van urine, krampen, ongemak bij het plassen, enz..

Nierziekte is een veelvoorkomende oorzaak van nachtelijke rugpijn

Bij pijn in de nieren is zelfmedicatie onaanvaardbaar. Een medisch specialist schrijft een dieet voor, diuretica zoals Canephron, Cyston en andere medicijnen volgens indicaties

Radiculaire syndromen

Radiculair syndroom treedt op wanneer de wervelkolomwortels in of nabij de wervelkolom worden samengedrukt. Het wordt waargenomen bij reumatoïde artritis, artrose, tumoren, hernia's van de wervelkolom. De pijn heeft een scherp schietkarakter, dus het is onmogelijk om te gaan liggen.

Wat is radiculair syndroom

Bij radiculair syndroom wordt rust aanbevolen, anesthesie met geneesmiddelen zoals Ibuprofen, Ketorolac, decongestiva (Furosemide), neurometabole geneesmiddelen (B-vitamines). Om de bloedcirculatie te herstellen, wordt Euphyllin voorgeschreven, Pentoxifylline.

Een hart

Hartfalen veroorzaakt pijn op de borst, maar ook achterin kan ongemak worden gevoeld. Een vergelijkbare relatie kan worden opgespoord bij myocardinfarct, pericarditis, angina pectoris en dissectie van de aorta. Om de reden te verduidelijken, moet u naar een arts gaan en een cardiogram ondergaan. Behandeling hangt af van de onderliggende ziekte.

Longen

Rugpijn uit de longen treedt op bij pleuritis en tuberculose. In het eerste geval verslechtert de algemene toestand, stijgt de temperatuur, neemt het ongemak tijdens het ademen toe. In het tweede geval treedt pijn op in de rug en de toppen van de longen. Voor behandeling worden specifieke langdurige antibiotica voorgeschreven.

Lever, galblaas en alvleesklier

Pijn in het rechter hypochondrium, die naar achteren uitstraalt onder de scapula, komt vrij vaak voor. De oorzaken moeten worden gezocht in een storing van de lever, galblaas en alvleesklier. Als de reden in de lever ligt (bijvoorbeeld bij acute hepatitis), dan stijgt de temperatuur, ontwikkelt zich geelzucht.

In het geval van problemen met de galblaas zal de pijn scherp zijn, deze zal toenemen na het eten van gekruid voedsel, het zal onder het schouderblad en in de schouder geven.

Met ontsteking van de alvleesklier, de pijn klopt, vergezeld van misselijkheid, braken, zwakte, koorts.

Waar bevinden de lever, galblaas en alvleesklier zich?

Het oncologische proces kan worden gelokaliseerd in zachte weefsels, wat rugpijn en verschillende soorten ongemak veroorzaakt:

  • met kanker van alvleesklierpijn zijn gordelroos in de natuur;
  • bij maagkanker wordt ongemak gevoeld op orgelniveau;
  • bij tumoren van de zachte weefsels van de rug worden impulsen aan het been gegeven;
  • bij uitzaaiingen van prostaatkanker bij mannen is de pijn gelokaliseerd in het lumbosacrale gebied;
  • bij uitzaaiingen van borstkanker bij vrouwen verdwijnt het ongemak niet in rust en is het niet afhankelijk van de houding.

Tabel: oorzaak van pijn afhankelijk van symptomen


Symptomen en aard van pijnHoofdredenen
'S Nachts terug in de lumbale regio, maar niet overdag (passen)
  • osteochondrose;
  • ongemakkelijke slaapplaats (vooral een kussen);
  • spondylitis ankylopoetica;
  • spierspasmen;
  • slapen in een ongemakkelijke houding.
Het doet pijn om om te rollen
  • hernia tussenwervelschijven;
  • verplaatsing van de wervels;
  • osteomyelitis;
  • osteoporose.
Spieren doen pijn
  • myositis veroorzaakt door onderkoeling;
  • spierpijn.
Mijn rug doet 's nachts pijn en mijn been doet overdag pijn
  • ischias;
  • uitsteeksel;
  • tussenwervelhernia.
Mijn rug doet dag en nacht pijn
  • bijnierziekte;
  • nierziekte;
  • fysiek overwerk.
Mijn hele rug doet pijn
  • wervelkanaalstenose;
  • osteoporose;
  • beknelde zenuw in de rug;
  • verschillende ziekten van de wervelkolom.
Rug- en buikpijn 's nachts
  • maagziekten;
  • hepatische koliek;
  • myocardinfarct;
  • appendicitis;
  • verergering van pancreatitis.
Rugpijn erger 's nachts
  • spondylitis ankylopoetica;
  • spanning.
Rugpijn boven de onderrug
  • nierziekte;
  • spierpijn (spierpijn).
'S Avonds en' s nachts
  • lumbodynia;
  • radiculitis;
  • stress uitoefenen;
  • osteochondrose.
Elke nacht
  • gezwellen;
  • spondyloarthrosis;
  • chronische aandoeningen van de wervelkolom.
In de lumbale wervelkolom (lage rug doet pijn)
  • ziekten van de geslachtsorganen;
  • lumbale osteochondrose;
  • lumbale ischias;
  • lumbaal uitsteeksel of hernia.
Rug doet pijn in het midden
  • nierziekte;
  • trauma;
  • verschillende aandoeningen van de wervelkolom;
  • borst osteochondrose;
  • spanning;
  • hartziekten;
  • leeftijdsgebonden veranderingen;
  • spiertrekkingen.
Sterke pijn
  • trauma;
  • radiculitis;
  • artrose;
  • intervertebrale hernia;
  • osteophyten (botgroei op de wervels);
  • vernauwing (stenose) van het wervelkanaal.

Oorzaken bij vrouwen en mannen

Rugpijn na het slapen kan worden geassocieerd met ziekten van de bekkenorganen. Anatomisch gezien zijn mannen en vrouwen verschillend, dus de redenen zullen anders zijn.

Bij vrouwen kan rugpijn worden geassocieerd met ontsteking van de eierstokken. Het manifesteert zich onder de onderrug, erger 's nachts, na geslachtsgemeenschap, onderkoeling of bij snelle beweging.

Lees verder:

Vrouwen kunnen 's nachts rugpijn in de lumbale regio hebben als gevolg van ontsteking van de eierstokken

Bij mannen kan een ontsteking van de prostaat de oorzaak zijn. De pijn straalt naar de onderrug, kan scherp of pijnlijk zijn, karakteristiek wordt 's nachts en' s ochtends, wanneer het lichaam in rust is, karakteristiek.

Goed vervolgartikel:

Andere redenen

Naast de hierboven beschreven oorzaken kan rugpijn na de nacht het gevolg zijn van systemische pathologieën zoals osteoporose. Het is een ziekte die gepaard gaat met een afname van de botdichtheid. Het vordert langzaam en manifesteert zich geleidelijk. Bij osteoporose verergeren de symptomen naarmate de ziekte voortschrijdt. Naast de rug is het ongemak gelokaliseerd in de onderste ledematen en grote gewrichten..

Pijnstillers, niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven voor pijn, bijvoorbeeld ketonal. Om de progressie van de ziekte te vertragen, worden bisfosfonaatpreparaten, fysiotherapie, een calciumrijk dieet, een korset voorgeschreven om fracturen te voorkomen.

Tabel: de belangrijkste oorzaken en kenmerken van rugpijn 's nachts

Verhalen van lezers van de site: Hoe ik mijn moeder hielp gewrichten te genezen. Mijn moeder is 79, ze werkte haar hele leven als literatuurleraar. Toen ze de eerste problemen met haar rug en gewrichten kreeg, verborg ze ze gewoon voor me zodat ik niet aan medicijnen zou besteden. Mam probeerde alleen te worden behandeld met afkooksels van zonnebloemwortel, wat natuurlijk niet hielp. En toen de pijn ondraaglijk werd, leende ze van een buurvrouw en kocht ze pijnstillers bij de apotheek. Toen een buurman me hierover vertelde, werd ik eerst een beetje boos op mijn moeder - ik vroeg om verlof van het werk en kwam meteen met de taxi naar haar toe. De volgende dag maakte ik een afspraak met mijn moeder voor een reumatoloog in een betaalde kliniek, ondanks haar verzoek om geen geld uit te geven. De arts stelde artritis en osteochondrose vast. Hij schreef een behandeling voor, maar mijn moeder protesteerde onmiddellijk dat het te duur was. Toen kwam de dokter in de positie en stelde een alternatieve optie voor: thuisoefening en een plantaardig medicijn. Dit kwam goedkoper uit dan chondroprotectieve injecties en veroorzaakte niet eens mogelijke bijwerkingen. Ze begon het medicijn te gebruiken en deed fysiotherapie. Toen ik een paar dagen later bij haar langs kwam, vond ik haar in de tuin. Ze was tomaten aan het vastbinden en had blijkbaar al veel gedaan. Ze begroette me met een glimlach. Ik begreep: de drugs- en lichamelijke opvoeding hielpen, de pijn en zwelling waren weg. ' Lees verder "


Bron van pijnDe redenenKenmerken:
Fysiologische oorzaken
  • ongemakkelijk kussen, matras, bed;
  • fysieke stress de dag ervoor.
De pijn verdwijnt wanneer de factor is geëlimineerd
Wervelkolom ziekten
  • osteochondrose;
  • spondylose;
  • spondyloarthrosis;
  • spondylolisthesis;
  • intervertebrale hernia;
  • osteoporose;
  • spinale misvormingen.
Pijn verdwijnt meestal in rust
Ziekten van inwendige organen
  • ziekten van de nieren, hart, longen, lever;
  • radiculaire syndromen;
  • oncologie;
  • ziekten van het urogenitale systeem.
Pijn verdwijnt niet in rust

Met welke arts u contact moet opnemen

Iedereen weet wat te doen als de rugpijn acuut en ondraaglijk is - u moet noodhulp bellen. Als ongemak de slaap verstoort, met tussenpozen is, maar de mobiliteit niet belemmert, neem dan contact op met een therapeut. De arts voert een onderzoek en onderzoek uit, schrijft tests voor en verwijst u voor advies door naar een gespecialiseerde specialist.

Als u niet precies weet waarom uw rug pijn doet, kunt u het beste contact opnemen met een therapeut

Bij aandoeningen van het bewegingsapparaat wordt de behandeling uitgevoerd door een vertebroloog, neuroloog, reumatoloog, osteopaat, chiropractor, traumatoloog, neurochirurg of andere gespecialiseerde specialisten.

Ziekten van inwendige organen worden behandeld door nagenoeg gespecialiseerde specialisten:

  • nierziekte - nefroloog,
  • radiculair syndroom - neuroloog;
  • hart- en vaatziekten - cardioloog;
  • longpathologie - longarts;
  • leverpathologie - hepatoloog;
  • kankertumoren - oncoloog;
  • ziekten van het vrouwelijke urogenitaal systeem - gynaecoloog;
  • ziekten van het mannelijke urogenitale systeem - uroloog, androloog;
  • voor osteoporose kan de behandeling worden uitgevoerd door een orthopedisch traumatoloog, reumatoloog, endocrinoloog, osteopaat.

Hoe de oorzaak van pijn onafhankelijk te identificeren

Rugpijn 's nachts kan verschillende oorzaken hebben, van een slecht passend kussen tot kanker. Om te begrijpen wat pijn precies veroorzaakt, moet je naar jezelf luisteren en aandacht besteden aan factoren zoals de aard van pijn, de locatie en de aanwezigheid van bijbehorende symptomen..

Besteed speciale aandacht aan de bijbehorende symptomen van rugpijn 's nachts

Als je rug voor het eerst ziek is, onthoud dan of er sprake was van blessures, langdurig sporten, gewichtheffen aan de vooravond.

Besteed aandacht aan uw niveau van fysieke activiteit. Rugpijn kan worden veroorzaakt door verzwakking van het spierstelsel als gevolg van een zittende levensstijl.

Beoordeel de toestand 's nachts. Als de sensaties voor het slapengaan bevredigend zijn en er vervolgens pijn optreedt, is het de moeite waard om te experimenteren met kussens, het matras of bed te veranderen.

Beoordeel de bijbehorende symptomen. Bij spondylolisthesis is dit pijn in de billen en benen. Bij nierstenen zit de pijn aan één kant van de rug. Bij ischias wordt de pijn gecombineerd met tintelingen in de onderrug en straalt uit naar één been of voet.

Hoe 's nachts van rugpijn af te komen?

Rugpijn is een symptoom van veel ziekten. Pijn kan worden geëlimineerd of onder controle gehouden met een adequate behandeling van de onderliggende ziekte. Behandeling kan op zijn beurt medicatie, fysiotherapie of operatie zijn..

Medicatie voor rugaandoeningen

Afhankelijk van de oorzaak van rugpijn kunnen verschillende medicijnen worden voorgeschreven..

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zijn geneesmiddelen met een analgetisch, koortswerend effect:

  • Ortofen of Diclofenac, het goedkoopste en meest effectieve medicijn, elimineert ontstekingsmediatoren - vanaf 20 roebel;
  • Ketorolac, een zeer sterk medicijn met ernstige bijwerkingen - vanaf 30 roebel.
    Ketorolac is een sterk medicijn tegen rugpijn

Glucocorticosteroïden

Hormonale preparaten op basis van cortisol met ontstekingsremmende werking, analgetisch effect:

  • Methylprednisolon, normaliseert de temperatuur, verlicht zwelling - van 178 roebel;
  • Diprospan, gebruikt voor blokkade van novocaïne - vanaf 220 roebel.

Spierverslappers

Geneesmiddelen die spierspasmen verlichten, maar slaperigheid veroorzaken en de bloeddruk destabiliseren:

  • Midocalm, treft binnen een paar dagen na de start van het medicijn - vanaf 365 roebel;
  • Sirdalud, versterkt het effect van NSAID's, heeft een kalmerend effect - vanaf 225 roebel.
    Sirdalud in combinatie met NSAID's verlicht snel spasmen, ontstekingen en rugpijn

B-vitamines

Ze hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel, verlichten pijn:

  • Milgamma (Kombilipen) - vanaf 300 roebel;
  • Trigamma - vanaf 180 roebel.

Interessant artikel in vervolg:

Homeopathie

De medicijnen worden voorgeschreven afhankelijk van de aard van de pijn

  • Oxalicumzuur (Acidum oxalicum) - als de pijn afneemt met een positieverandering
  • Aesculus (Aesculus) - voor pijn die erger wordt tijdens het lopen en buigen.

Zalven en gels

Verhoog het analgetische effect van tabletten, driemaal per dag aangebracht:

  • Capsicum, verwarmingsmiddel - vanaf 350 roebel;
  • Nise, zalf met NSAID's - vanaf 270 roebel.

Pijnstillende plekken

Handige doseringsvorm - gewoon op de zere plek plakken. De pleisters hebben bijna geen contra-indicaties en bijwerkingen:

  • Voltaren, een remedie met diclofenac, verlicht milde pijn - van 280 roebel;
  • Versatis, verlicht plaatselijk pijn - van 860 roebel.

Rectale zetpillen

Zetpillen worden voornamelijk voor het slapengaan in de anus ingebracht. Het geneesmiddel wordt in een kuur van 5 dagen voorgeschreven:

  • Diklovit - vanaf 150 roebel;
    Diklovit - effectieve zetpillen voor rugpijn
  • Ketoprofen - vanaf 150 roebel.

Gecombineerde pijnstillers

Bevat 2 of meer actieve stoffen:

  • Neurodiclovitis, op basis van natriumdiclofenac en B-vitamines - vanaf 300 roebel;
  • Vervolgens een combinatie van ibuprofen en paracetamol - vanaf 150 roebel.

Soorten massage

De massage wordt alleen gebruikt bij matige rugpijn. Het verbetert de bloed- en lymfecirculatie, elimineert spierspasmen, verwarmt spieren, verlicht spanning.

Voor rugpijn worden de volgende technieken getoond:

  • Zweedse klassieke massage;
  • vacuüm of ingeblikt;
  • myofasciale massage;
  • Thaise massage.

Fysiotherapie

Als onderdeel van een uitgebreide behandeling voor rugpijn wordt fysiotherapie voorgeschreven op basis van het effect van een magnetisch veld. Momenteel zijn de meest bekende apparaten Almag en Denas..

Almag

Het apparaat is een riem met bevestigde ronde inductoren om een ​​magnetisch veld te creëren. De patiënt legt het apparaat op zijn rug langs de hele wervelkolom in het geval van osteochondrose, in het geval van transversale spierontsteking - op de zere plek. De procedures worden 's ochtends en' s avonds uitgevoerd in een cursus van 16-18 dagen.

Denas

DENAS is een transcutane elektrostimulator. Werkt op het lichaam met elektrische impulsen. Aanbevolen voor de behandeling van acute en chronische rugpijn. Behandeling door het apparaat wordt uitgevoerd bij het projecteren van pijn.

Gebruik van de Kuznetsov-applicator

De applicator van Kuznetsov is een hulpmiddel om pijn in spieren, gewrichten en wervelkolom te verlichten. Velen zijn van mening dat de applicator een puur psychologisch effect heeft, maar psychologie heeft er niets mee te maken..

Het bestaat uit plastic chips met naalden, tintelingen op de huid, ze stimuleren de bloedcirculatie, versnellen metabolische processen. De applicator is alleen gecontra-indiceerd in het geval van open wonden, huidirritatie, zwangerschap, acute ontstekingsprocessen, epilepsie, tromboflebitis. Het kan worden gebruikt bij acute en chronische rugpijn, waaronder osteochondrose.

Zal manuele therapie helpen?

Manuele therapie voor rugpijn wordt alleen aanbevolen tijdens remissie. In het geval van acute pijn (spit, nierkoliek), moet de patiënt de handmatige technieken opgeven tot remissie.

Behandeling met manuele therapiemethoden is vooral effectief voor osteochondrose, hernia's en uitsteeksels van de wervels, scoliose, radiculitis, spit, posttraumatische pijn.

Preventie en voeding

Om rugpijn te voorkomen, is het noodzakelijk om blessures te voorkomen, de ruggengraat recht te houden, het gewicht onder controle te houden, de onderrug niet te onderkoelen, een optimaal niveau van fysieke activiteit te behouden, ziekten van inwendige organen tijdig te behandelen en zich te houden aan de principes van goede voeding. Als uw rugspieren u beginnen te storen, raadpleeg dan tijdig een arts en laat u testen.

Voor rugpijn zijn voedingsmiddelen die ontstekingsprocessen verhogen gecontra-indiceerd. Deze omvatten fastfood, witbrood, pasta, rijst, frisdrank, gebakken, zout voedsel, gehydrogeneerde olie, chips, gebakken goederen.

Voedingsadvies - neem voedingsmiddelen zoals bosbessen, gember, aardbeien en sinaasappels, pompoenpitten, zalm, kurkuma, olijfolie op in het dieet.

Houd je aan deze principes en je nachtrust zal altijd comfortabel zijn, je spieren zullen in uitstekende conditie zijn en de ochtend zal je kracht geven als je wakker wordt..

Video: slaap- en rugpijn

Als de nacht je bang maakt voor aankomende rugpijn, moet de oorzaak worden geassocieerd met osteochondrose, kromming van de wervelkolom, pathologieën van de nieren (lage rugpijn) en lever (ongemak in de zij), vrouwelijke of mannelijke ziekten en andere redenen.

Maar zelfs als u deze of gene ziekte aanneemt, kunt u zelf geen behandeling voorschrijven. Als u zich onwel voelt, raadpleeg dan uw arts en laat u testen.

Conclusies en conclusies

Waar zwijgen onze Russische artsen over? In 90% van de gevallen geeft medicamenteuze behandeling slechts een tijdelijk effect?

Helaas zijn de meeste remedies die ziekten van de rug en gewrichten "genezen", die op tv worden geadverteerd en in de apotheek worden verkocht, een totale oplichterij..

In eerste instantie lijkt het misschien dat crèmes en zalven helpen, MAAR in feite verlichten ze slechts TIJDELIJK de symptomen van de ziekte.

Eenvoudig gezegd: u koopt een gewone pijnstiller en de ziekte ontwikkelt zich verder tot een ernstiger stadium. Veel voorkomende pijn kan een symptoom zijn van ernstigere medische aandoeningen:

  • dystrofie van spierweefsel in de billen, dij en onderbeen;
  • knijpen van de heupzenuw;
  • ontwikkeling van artritis, artrose en aanverwante ziekten;
  • acute en scherpe pijn - spit, die leidt tot chronische ischias;
  • cauda-equinasyndroom, wat leidt tot verlamming van de benen;
  • impotentie en onvruchtbaarheid.

Hoe te zijn? - je vraagt. We hebben een enorme hoeveelheid materialen bestudeerd en, belangrijker nog, de meeste medicijnen in de praktijk getest voor de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten. Dus het bleek dat de enige nieuwe remedie die de symptomen niet verwijdert, maar echt geneest, een medicijn is dat niet in de apotheek wordt verkocht en niet op tv wordt geadverteerd! Tenzij je denkt dat er nog een "wondermiddel" op je wordt gedronken, zullen we je niet vertellen wat een effectief medicijn het is. Als je interesse hebt, kun je er zelf alle informatie over lezen. Hier is de link".

Lijst met gebruikte literatuur

  1. Evgeny Cherepanov "School" Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Spine health. Popov, Bubnovsky systems and other healing methods", 2014;
  4. Yuri Glavchev "De wervelkolom is een provocateur van alle ziekten", 2014;
  5. Stephen Ripple "Leven zonder rugpijn. Hoe de wervelkolom te genezen en het algehele welzijn te verbeteren", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Urgent orthopedie. Spine.", 1995.

Opmerkingen
_________________________________

Elena

Lees beter wat de beroemde professor zegt over de behandeling van rug en gewrichten. Ik heb jarenlang geleden - plotselinge spit, constant ongemak, chronische vermoeidheid. Eindeloze doktersconsulten, pillen, zalven en gels hebben mijn problemen niet opgelost. MAAR dankzij een eenvoudige remedie is mijn rug in orde en voel ik me een absoluut gezond persoon. Nu vraagt ​​mijn arts zich af hoe het is. Onlangs was ik aangenaam verrast toen ik zag dat zulke bekende experts hier al over spraken. Hier is een link naar een artikel met een arts.

Artikelen Over De Wervelkolom

Zwelling van handen en vingers

Zwelling van de handen is meestal een teken van een ernstige medische aandoening. Ze verschijnen nooit zonder reden. Als u merkt dat uw handen en vingers opgezwollen zijn, duidt dit erop dat er een storing in bepaalde organen in uw lichaam is opgetreden: hart, nieren, lever, enz.

Is het mogelijk om de hiel te laten zweven met een hielspoor

Is het toegestaan ​​om met een uitloper te zweven Jarenlang proberen GEWRICHTEN te genezen? Hoofd van het Instituut voor Gewrichtsbehandeling: “Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om gewrichten te genezen door elke dag een remedie te nemen voor 147 roebel..