Waarom doet de rug pijn na de massage: dit is normaal, wat te doen als de onderrug na de eerste sessie ernstig pijn doet

Bardukova Elena Anatolievna
neuroloog, homeopaat, werkervaring 23 jaar
✔ Artikel beoordeeld door een arts

Beroemde Japanse reumatoloog: 'HET IS MONSTROUS! Russische methoden voor de behandeling van gewrichten en wervelkolom zijn gewoon verbijsterend. Bekijk wat artsen voorstellen om rug en gewrichten in Rusland te behandelen: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin en andere soortgelijke medicijnen. Deze medicijnen BEHANDELEN GEEN GEWRICHTEN en TERUG, ze verlichten alleen de symptomen van de ziekte - pijn, ontsteking, zwelling. Stel je dat eens voor. 'Lees het volledige interview'

Het artikel bevat de redenen waarom rug-, nek- en lage rugpijn na de massage, waarom blauwe plekken verschijnen, een beschrijving van de soorten procedures, hoe eerste hulp te verlenen (medicijnen, fysiotherapie, folkremedies), hoe herhaling van pijn te voorkomen, patiëntrecensies.

Meer dan 30% van de patiënten klaagt over rugpijn na een massagesessie. En dit is geen toeval. De ingreep heeft immers een diep effect op de rugspieren en zenuwuiteinden..

De handen van de masseur kneden de huid en spiervezels en sturen impulsen naar het zenuwstelsel. Na de sessie verdwijnen de spanning en stijfheid van de wervelkolom. Maar er zijn momenten waarop na de massage hevige pijn optreedt. We zullen in dit artikel de redenen hiervoor bespreken..

Rugpijn na massage komt voor bij een derde van alle patiënten

Wanneer pijn na de procedure normaal is?

Matige pijn na een goed uitgevoerde massage is de norm. Ernstige pijn tijdens of na een massage kan verschillende oorzaken hebben:

  • de masseur schendt de techniek van therapeutische effecten;
  • de patiënt heeft verborgen pathologieën.

De tweede en derde procedure zijn meestal pijnlijk. De rug doet pijn na de massage en wordt gevoelig voor druk en aanraking. Maar tegen de 6-7e sessie verdwijnen deze sensaties meestal. Spieren passen zich aan en het algehele welzijn verbetert aanzienlijk.

Pijngevoelens verdwijnen gewoonlijk na 5 procedures

De belangrijkste oorzaken van rug-, onderrug- en nekpijn na massage

De procedure is te vergelijken met sporttraining. In de normale modus stagneert het bloed in de rugspieren en hopen metabolische producten zich op. Tijdens de massage ervaren ze een enorme belasting - de bloedcirculatie neemt toe en opgehoopte gifstoffen worden uit het lichaam verwijderd.

Tegelijkertijd hoopt melkzuur zich op in spierweefsel. Het geeft ook pijnlijke gevoelens. Het metabolisme wordt 's nachts intenser en de pijn wordt sterker. Doordat de spierstofwisseling dankzij massage wordt hersteld, neemt de pijn in de rug en nek bij elke sessie af en verbetert de algemene toestand..

Melkzuur veroorzaakt spierpijn

Als de rug lang pijn doet na de massage en niet verdwijnt, zelfs niet na 3-5 dagen na het einde van de cursus, dan is er een reden.

Onjuiste techniek

De kwalificaties en ervaring van de massagetherapeut hebben een grote invloed op de kwaliteit van de procedures. Een ervaren meester heeft zeker röntgenfoto's of een CT- en MRI-conclusie nodig, een verwijzing van een orthopedisch chirurg of traumatoloog.

Een patiënt die het examen niet heeft doorstaan, loopt het risico na de massage nieuwe gezondheidsproblemen te krijgen. Immers, de techniek voor de implementatie ervan wordt geselecteerd op basis van het type pathologie van de wervelkolom en aanverwante ziekten.

Als de pijn bij elke massagesessie niet weggaat, maar alleen sterker wordt, moet u de behandeling stoppen en een arts raadplegen

Als de massage verkeerd wordt uitgevoerd, voelt de patiënt pijn na de sessie. Elke keer dat het sterker wordt en de algehele gezondheid verslechtert. In dit geval is het noodzakelijk om de procedure te annuleren en een arts te raadplegen..

Contra-indicaties

Voordat een patiënt naar de massageruimte wordt gestuurd, onderzoekt een ervaren arts hem op de aanwezigheid van ziekten. De procedure heeft immers contra-indicaties:

  1. Zwangerschap.
  2. Verergering van chronische aandoeningen.
  3. Hoge lichaamstemperatuur, FLU, ARVI.
  4. Myositis.
  5. Elke vorm van oncologie.
  6. Rugletsel minder dan 6 maanden oud.
  7. Besmettelijk proces in het lichaam.
  8. Psychische aandoening.
  9. Huidletsels op de rug en nek.
  10. Actieve tuberculose.

Als er een hernia tussen de wervels wordt vastgesteld, kan massage alleen worden uitgevoerd met toestemming van de arts en spaarzame methoden.

Masseur-fouten

Kies een ervaren professional. De fouten van een massagetherapeut leiden immers soms tot ernstige gevolgen. Een goede optie is een master met een medische neurologische of orthopedische opleiding.

Een ongekwalificeerde massagetherapeut kan tijdens de massage te veel blootstelling toestaan. Dit resulteert in verplaatsing van de wervel, blauwe plekken op het lichaam, schade aan het kraakbeen en botstructuur van de wervelkolom..

Onthoud - een massagetherapeut moet een geschikt diploma en werkervaring hebben

In deze situatie verschijnen de volgende sensaties:

  • verhoogde pijn en ongemak tijdens stress en torso-wendingen;
  • stijfheid op de plaats van de overtreding;
  • lichaamstemperatuur stijgt tot 37,5 ° C;
  • roodheid en zwelling in het getroffen gebied;
  • pijn wordt slecht onder controle gehouden door pijnstillers.

Als de pijn niet weggaat, maar met het uur groeit, niet wordt verlicht door pijnstillers en de algemene gezondheid verslechtert, moet u een arts raadplegen. De resulterende overtreding kan alleen worden gedetecteerd door röntgenfoto's.

De aanwezigheid van verborgen ziekten

Spierpijn na sessies is normaal als het gemakkelijk kan worden behandeld met medicijnen. Maar er is pijn van een andere aard.

Observeer uw toestand na een massagesessie en neem contact op met een specialist als er iets gebeurt

Ernstige pijn in de onderrug, buik of thoracale regio duidt op verborgen pathologieën:

  1. Hernia-schijven of andere pathologieën van de wervelkolom manifesteren zich door acute pijn. Het is moeilijk te verwijderen met pijnstillers en gaat niet lang weg.
  2. Bij bloedziekten gaat het ongemak gepaard met paarse vlekken op de huid. Ze zien eruit als blauwe plekken, maar ze vormen zonder aanwijsbare reden..
  3. Het ontstekingsproces in de rugspieren zal zich na de massage noodzakelijkerwijs manifesteren met hevige pijn. Het neemt toe met bewegingen en bochten.
  4. Longziekten (longontsteking, pleuritis, kanker) veroorzaken pijn op de borst.
  5. Abdominale pathologieën.

Belangrijk! Als na de sessie de onderrug veel pijn doet, de benen falen en ze een vreemde zwakte voelen, dan moet je direct een ambulance bellen. Dit kan te wijten zijn aan het opnieuw opduiken van langdurig letsel of ontsteking..

Waarom verschijnt er pijn na de eerste sessie?

Verhalen van lezers van de site: Hoe ik mijn moeder hielp gewrichten te genezen. Mijn moeder is 79, ze werkte haar hele leven als literatuurleraar. Toen ze de eerste problemen met haar rug en gewrichten kreeg, verborg ze ze gewoon voor me zodat ik niet aan medicijnen zou besteden. Mam probeerde alleen te worden behandeld met afkooksels van zonnebloemwortel, wat natuurlijk niet hielp. En toen de pijn ondraaglijk werd, leende ze van een buurvrouw en kocht ze pijnstillers bij de apotheek. Toen een buurman me hierover vertelde, werd ik eerst een beetje boos op mijn moeder - ik vroeg om verlof van het werk en kwam meteen met de taxi naar haar toe. De volgende dag maakte ik een afspraak met mijn moeder voor een reumatoloog in een betaalde kliniek, ondanks haar verzoek om geen geld uit te geven. De arts stelde artritis en osteochondrose vast. Hij schreef een behandeling voor, maar mijn moeder protesteerde onmiddellijk dat het te duur was. Toen kwam de dokter in de positie en stelde een alternatieve optie voor: thuisoefening en een plantaardig medicijn. Dit kwam goedkoper uit dan chondroprotectieve injecties en veroorzaakte niet eens mogelijke bijwerkingen. Ze begon het medicijn te gebruiken en deed fysiotherapie. Toen ik een paar dagen later bij haar langs kwam, vond ik haar in de tuin. Ze was tomaten aan het vastbinden en had blijkbaar al veel gedaan. Ze begroette me met een glimlach. Ik begreep: de drugs- en lichamelijke opvoeding hielpen, de pijn en zwelling waren weg. ' Lees verder "

Een zittende levensstijl leidt tot verzwakking van spieren en een hoog gehalte aan vervalproducten. Met een tonische algemene massage worden de bloedcirculatie en de verwijdering van melkzuur uit spierweefsel verhoogd. Er is een reflexopwinding van zenuwuiteinden, van waaruit pijn in de spieren is, zoals na fysieke inspanning.

Als de rugspieren lange tijd sterk gespannen zijn, veroorzaakt ontspanning ook pijn. De spiervezel wordt rechtgetrokken en de eerder samengedrukte bloedvaten zetten uit. Pijnlijke gevoelens verdwijnen na 4-5 sessies.

In sommige gevallen wordt de pijn veroorzaakt door een ruwe massage. Zo wordt het spierweefsel getraumatiseerd en ontstaat er al tijdens de sessie hevige pijn..

Waarom doet mijn rug pijn na een massage??

Het verloop van therapeutische massage is ontworpen om pathologische pijn te elimineren. Als het tegenovergestelde gebeurt, zijn de procedures mogelijk onjuist uitgevoerd. Overmatige blootstelling leidde tot spasmen van de rugspieren of verplaatsing van de wervel met alle gevolgen van dien - verhoogde pijn, stijfheid van bewegingen, enz..

Als de patiënt het onderzoek niet heeft doorstaan, kan de massage een verergering van latente ziekten veroorzaken.

Als resultaat wordt pijn na de cursus niet alleen in de rug gevoeld, maar ook in andere delen van het lichaam. Symptomen worden meestal erger en verdwijnen niet lang.

In al deze gevallen kunt u niet zonder de hulp van een specialist..

Oorzaken van blauwe plekken

Wat is het? Gewonde spieren doen pijn en er verschijnen blauwe plekken op het lichaam. Een ongeschoolde meester kan een genezingsprocedure omzetten in echte marteling.

De juiste massagetechniek veroorzaakt roodheid van de huid, een gevoel van warmte en een redelijk verdraagbare pijn. De blauwe plekken die na de procedure achterblijven, geven aan dat de massagetherapeut de techniek van het uitvoeren van een therapeutische sessie overtreedt. Het is beter om de cursus te onderbreken en nog ergere gevolgen te vermijden.

Soms treden blauwe plekken op vanwege de kenmerken van het lichaam of een te gevoelige huid. Je moet de meester hierover vooraf waarschuwen, zodat hij een zachte techniek voor je oppikt. Als er blauwe plekken verschijnen, moet u ijs aanbrengen en deze plaats smeren met Troxevasin-gel.

Troxevasin helpt bij het omgaan met blauwe plekken op de rug

Soorten massage, pijn erna, wat is het nut

Genezing (klassiek)

Het wordt uitgevoerd om spanning na lichamelijke inspanning, intensieve training en stress te elimineren. Het ontspant effectief de spieren bij osteochondrose, scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom.

Pijn verschijnt met verwondingen en misvormingen van de wervels, longaandoeningen en onjuiste massagetechniek.

Lees zeker een goed artikel:

Kind

Het kind kan alleen worden toevertrouwd aan een gekwalificeerde specialist die ervaring heeft met het werken met kinderen. Voordat u zich aanmeldt, is het beter om de recensies van andere ouders te achterhalen of zelf met de meester te praten.

Kindermassage is ontworpen om de hypertonie van de spieren van baby's te ontspannen en te kalmeren. Maar voor sommige pathologieën wordt diepe massage getoond, waarbij er pijn kan zijn. Als de meester de rug goed heeft voorbereid, zullen de onaangename symptomen niet te sterk zijn..

Afgaande op de feedback van ouders, worden baby's na een massage soms geagiteerd en slapen ze niet goed. Vervolgens verdwijnt het zonder behandeling. Als een kind bij elke sessie intens huilt, zijn na de cursus zijn gedrag en gezondheid slechter geworden - dit is een reden om dringend een arts te raadplegen.

Nek massage

Een uitstekende remedie tegen osteochondrose van de cervicale wervelkolom. De procedure wordt toegewezen onder de volgende voorwaarden:

  • frequente hoofdpijn;
  • encefalopathieën van verschillende soorten (hersenziekten);
  • zittend werk;
  • neurosen;
  • om de bloedcirculatie in de hersenen te stimuleren.

Nek- en rugpijn na 2-3 sessies is de norm. Het gaat voorbij aan het einde van de cursus, wanneer de spiervezelvoeding wordt hersteld. Maar ernstige nekpijn, verergerd door het hoofd te draaien, is een teken van een verkeerde massagetechniek of een manifestatie van pathologie in de cervicale wervelkolom.

Halsbandmassage wordt vaak voorgeschreven bij osteochondrose van de nek

Thais

De methode van soepele impact op alle spiergroepen. Vermindert spanning en stijfheid, herstelt het interne evenwicht in het lichaam. Bij mensen met een zittende levensstijl doen de spieren na de massage een beetje pijn. Maar tijdens en na de sessie mag er geen hevige pijn zijn.

Als na de ingreep de rug, nek, hoofd of ander lichaamsdeel erg pijnlijk zijn, dan zijn daar redenen voor:

  • onervaren meester;
  • de aanwezigheid van contra-indicaties;

Het is noodzakelijk om de cursus te annuleren en een arts te raadplegen. Mogelijk moet u van masseur veranderen.

Acupressuur

Impact op actieve punten zoals acupunctuur. Het is onderverdeeld in myofasciaal (behandeling van pathologieën van de wervelkolom) en reflex (verlicht pijn veroorzaakt door interne ziekten).

Acupressuurmassage zal de pijn na de eerste procedure helpen verlichten

Als het lukt, verlicht het pathologische rugpijn veroorzaakt door verschillende problemen. Onjuiste massagetechniek of de aanwezigheid van pathologieën (tumoren, verwondingen of huidletsels) zal zeker een toename van pijn veroorzaken.

Ingeblikt

De methode is gebaseerd op de gunstige effecten van vacuümblikken. Met zijn hulp neemt de bloed- en lymfestroom in spieren, inwendige organen en weefsels toe, worden pijn en zwelling verminderd.

Toegekend onder de volgende voorwaarden:

  • cellulitis;
  • luchtwegaandoeningen - longontsteking, bronchitis;
  • scoliose en osteochondrose;
  • verkoudheid.

De massage wordt om de dag gedaan. Pijn na de eerste sessie is normaal. Het neemt af met daaropvolgende procedures.

Andere soorten massage

Honing - een methode waarbij honing wordt gebruikt. Voedt de huid en verbetert de algemene conditie, verwijdert gifstoffen. Het wordt toegewezen voor de volgende doeleinden:

  • verbetering van de huidconditie;
  • eliminatie van striae;
  • stimulatie van de bloedcirculatie;
  • ontstekingen bestrijden.

De procedure is pijnlijk, maar de moeite waard. Deze situatie wordt als de norm beschouwd..

Geweldig artikel over het onderwerp:

Honingrugmassage helpt bij het verwijderen van zouten uit het lichaam

Anti-cellulitis massage is een effectieve behandelmethode. Ontspant het zenuwstelsel en verwijdert overtollig vocht en gifstoffen. Hij heeft contra-indicaties:

  • oncologie;
  • bloedstolsels en bloedziekten;
  • zwangerschap;
  • schimmelinfecties;
  • chronische ziektes.

Matige pijn tijdens of na massage kan aanwezig zijn. Maar als het sterk is en er kneuzingen op het lichaam zijn, dan zit de zaak in de onervarenheid van de meester of in individuele kenmerken. Pathologieën kunnen hierachter verborgen zijn..

Hardwaremassage is het effect van speciale apparaten die een echte massage imiteren. Gemak is dat het thuis ook thuis kan.

In plaats van apparaten kunt u de applicator van Kuznetsov gebruiken, die ook een sterk massage-effect biedt.

Tabel: wat te doen als andere delen van het lichaam pijn doen na een rugmassage

Deel van het lichaamSymptomenWaaromWat te doen
Hoofdpijn.
  • Duizeligheid en hoofdpijn met misselijkheid.
  • Verminderde coördinatie
  • Verminderd zicht en gehoor.
  • Verhoog A / D.
  • Slapeloosheid.
  • Aanwezigheid van ziekten.
  • Te intense massagetechniek van het nekgebied.
  • Neem een ​​pijnstiller.
  • Ontspan of slaap.
  • Als de symptomen aanhouden, stop dan met sessies en raadpleeg een arts.
Tussen de schouderbladen
  • Pijnlijke of scherpe pijn onder de schouderbladen tijdens beweging en in rust.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Inwendige ziekten (pyelonefritis, cholecystitis).
  • De gevolgen van pleuritis.
  • Osteochondrose.
  • Acute ontsteking aan de alvleesklier.
  • Spierbeschadiging.
  • Intercostale neuralgie.
  • Breng een pijnstillende zalf aan op de pijnplaats.
  • Als de symptomen aanhouden, moet u naar een arts gaan.
Nek
  • Pijn bij buigen en draaien van het hoofd, uitstralend naar de schouder.
  • De nekspieren strekken
  • Met de verkeerde massagetechniek.
  • Beknelde zenuw.
  • Neem een ​​pijnstiller of breng een verdovende zalf aan op het getroffen gebied.
  • Raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden.
Borst
  • Pijn op de borst, verergerd door de romp te draaien en in te ademen.
  • Zware belasting tijdens massage.
  • Longziekten.
  • Ribblessure.
  • Drink een pijnstiller.
  • De massagecursus moet worden onderbroken.
  • Als de pijn na 3-4 dagen aanhoudt, moet u naar een arts gaan.
Poten
  • Een of beide benen doen pijn.
  • Pijn in de onderrug - schieten of pijn.
  • Gevoelloosheid en zwakte in de benen.
  • Beknelde zenuwwortel in de lumbale wervelkolom.
  • Radiculitis, uitsteeksel en hernia tussen de wervels.
  • Ga naar een neuroloog.
De temperatuur is gestegen
  • Verslechtering van de algemene toestand.
  • Pijn in elk deel van de rug.
  • Buikpijn.
  • Longziekten.
  • Nierpathologie.
  • Rugspierontsteking.
  • Acute besmettelijke processen.
  • Neem een ​​pijnstiller.
  • Stop massagesessies en ga naar een arts.
Spieren en gewrichten
  • Rugspierpijn.
  • Pijn in de gewrichten van de ledematen.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Myositis.
  • Verergering van reumatoïde artritis of andere gewrichtspathologieën.
  • Beëindig procedures.
  • Neem een ​​pijnstiller.
  • Doe het examen.
Interne organen
  • Pijnlijke of scherpe pijn in de buik of rug, gelokaliseerd in het midden, rechts of links.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Hoofdpijn.
  • Misselijkheid of braken.
  • Ernstige zwakte.
  • Longziekte in de acute fase.
  • Pathologie van de urinewegen.
  • Ziekten van de lever en de alvleesklier.
  • Massage annuleren.
  • Vermijd zelfmedicatie, raadpleeg een arts.

Wat te doen: eerste hulp

Voor zeer ernstige rugpijn na de massage wordt aangeraden om een ​​ontspannend bad te nemen, een eenvoudig pijnstillend middel te drinken (Analgin, Baralgin M, Paracetamol, Solpadein Fast). Als dit geen verlichting geeft, wordt aanbevolen om de volgende methoden te gebruiken.

Pijnstillende pillen

Acute pijn kan worden verlicht met sterkere pijnstillers:

  • Ketorolac - vanaf 39 roebel;
    Ketorolac - de sterkste tabletten voor rugpijn
  • Lornoxicam - vanaf 210 roebel;
  • Piroxicam - vanaf 40 roebel;
  • Nimesil - vanaf 166 roebel;
  • Diclofenac - vanaf 20 roebel;
  • Dexalgin - vanaf 210 roebel;
  • Nise - vanaf 220 roebel;
  • Ketonal - vanaf 71 roebel;
  • Meloxicam - vanaf 60 roebel;
  • Ibuklin - vanaf 120 roebel.

Sommige medicijnen kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals buikpijn, daarom moet Omeprazol Mylan worden ingenomen.

Pijnstillers verlagen, naast pijnverlichting, de lichaamstemperatuur in verschillende mate. U mag zich niet laten meeslepen door pijnstillers - als de symptomen aanhouden, moet u een arts raadplegen.

Goed vervolgartikel:

Zalven en gels

Lokale plaatselijke pijnstillers zijn goed in het verlichten van pijn:

  • Bystrumgel - vanaf 67 roebel;
  • Ketonal - vanaf 405 roebel;
    Ketonal is een goede zalf voor spierpijn
  • Voltaren emulgel - vanaf 235 roebel;
  • Diklak - vanaf 70 roebel;
  • Dolgit - vanaf 105 roebel;
  • Dolobene - vanaf 480 roebel;
  • Ketonal - vanaf 348 roebel;
  • Amelotex - vanaf 195 roebel;
  • Apizartron - vanaf 335 roebel;
  • Bom-benge - vanaf 19 r.

Ze zijn betaalbaar en relatief veilig. U moet het product 3-4 keer per dag aanbrengen..

Pleisters

Pijnstillende plekken zijn effectief voor lokale pijn. Ze bevatten niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen:

Na het verlijmen van de pleister is het beter om deze te fixeren met een verband om hem langer vast te houden.

Er moet aan worden herinnerd dat symptomatische behandeling van pijn het probleem zelf niet oplost, maar alleen het symptoom verwijdert. Daarom, met een toename van pijn en een verslechtering van het algemene welzijn, kan een bezoek aan een arts niet worden uitgesteld..

Folkmedicijnen

  1. Wrijf pijnlijke spieren in met alcoholtinctuur van calendula of munt.
  2. Drink kruidenthee van oregano, elecampane, sint-janskruid, kamille, munt. Ze hebben ontstekingsremmende en pijnstillende effecten.
  3. Kompressen op zere plekken kunnen worden gemaakt van afkooksels van dezelfde kruiden..
  4. Wrijf de achterkant in met de "Star" balsem.

Lees verder:

Aanvullende methoden voor pijnverlichting

Fysiotherapie is effectief bij het bestrijden van ontstekingen en spierpijn na massage. In dergelijke gevallen zijn de volgende procedures van toepassing:

  1. Elektroforese met medicijn.
  2. Vibro-akoestische actie.
  3. Diadynamische therapie.
  4. Genezende modder.
  5. Radon baden.

Fysiotherapie heeft een klein aantal contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden.

Thuis zijn apparaten zoals Almag (magnetotherapie) en DENAS (elektrische impulsen) effectief..

Acupunctuur is goed voor het verlichten van spierspasmen en het verlichten van pijn. Impact op bioactieve punten kan niet alleen de pijn beïnvloeden, maar ook de bron.

Hoe pijn na massage te voorkomen?

Het is noodzakelijk om te worden onderzocht voordat de procedures worden aangewezen. Dit voorkomt verergering van chronische ziekten als gevolg van massage.

Er zijn regels die elke patiënt die een behandeling ondergaat, moet kennen.

  1. Drink voor en na de sessie veel water. Dit versnelt de verwijdering van gifstoffen en maakt de spieren flexibeler..
  2. Een paar uur na de sessie kun je een beetje stretchen.
  3. Na de procedure is het goed om een ​​warm bad te nemen met zeezout en lavendelolie.

Deze stappen helpen je om de hele cursus rustig door te komen..

Patiëntrecensies

Inna, 39 jaar oud

Ik heb osteochondrose met een lage rug. Ik volg 2 keer per jaar massagecursussen op de polikliniek. Is altijd. Na de eerste sessie doet de rug pijn en gaat dan een beetje weg. We hebben een goede masseur.

Victor, 33 jaar oud

Mijn vader behandelde zijn rug, maar het bleek dat hij uitzaaiingen had. Na de massage was de pijn hels. Ze stuurden me voor een MRI en vonden dit pijnlijk. Als het geen massage is, dan zou ik het nog niet weten.

Larisa, 40 jaar oud

Het kind heeft scoliose en we ondergaan 3 keer per jaar massage-, elektroforese- en oefentherapiecursussen. De zoon klaagt altijd dat zijn rug pijn doet na de massage, het is zelfs moeilijk om te slapen. Maar dan gaat het langzaam voorbij. Wat kunt u doen, u moet behandeld worden.

Video: pijn na massage

De kwaliteit van massage hangt zeker af van de kwalificaties en ervaring van de specialist. Maar we mogen niet vergeten dat de genezingsprocedure contra-indicaties heeft. Daarom is het absoluut noodzakelijk om vóór de sessies te worden onderzocht..

Pijn in spieren, inwendige organen of in de wervelkolom kan worden veroorzaakt door ziekte of letsel. Als na de massage de rug lange tijd pijn doet, dan is de masseur hier niet altijd schuldig aan. De oorzaak ligt na onderzoek.

Conclusies en conclusies

Waar zwijgen onze Russische artsen over? In 90% van de gevallen geeft medicamenteuze behandeling slechts een tijdelijk effect?

Helaas zijn de meeste remedies die ziekten van de rug en gewrichten "genezen", die op tv worden geadverteerd en in de apotheek worden verkocht, een totale oplichterij..

In eerste instantie lijkt het misschien dat crèmes en zalven helpen, MAAR in feite verlichten ze slechts TIJDELIJK de symptomen van de ziekte.

Eenvoudig gezegd: u koopt een gewone pijnstiller en de ziekte ontwikkelt zich verder tot een ernstiger stadium. Veel voorkomende pijn kan een symptoom zijn van ernstigere medische aandoeningen:

  • dystrofie van spierweefsel in de billen, dij en onderbeen;
  • knijpen van de heupzenuw;
  • ontwikkeling van artritis, artrose en aanverwante ziekten;
  • acute en scherpe pijn - spit, die leidt tot chronische ischias;
  • cauda-equinasyndroom, wat leidt tot verlamming van de benen;
  • impotentie en onvruchtbaarheid.

Hoe te zijn? - je vraagt. We hebben een enorme hoeveelheid materialen bestudeerd en, belangrijker nog, de meeste medicijnen in de praktijk getest voor de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten. Dus het bleek dat de enige nieuwe remedie die de symptomen niet verwijdert, maar echt geneest, een medicijn is dat niet in de apotheek wordt verkocht en niet op tv wordt geadverteerd! Tenzij je denkt dat er nog een "wondermiddel" op je wordt gedronken, zullen we je niet vertellen wat een effectief medicijn het is. Als je interesse hebt, kun je er zelf alle informatie over lezen. Hier is de link".

Lijst met gebruikte literatuur

  1. Evgeny Cherepanov "School" Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Spine health. Popov, Bubnovsky systems and other healing methods", 2014;
  4. Yuri Glavchev "De wervelkolom is een provocateur van alle ziekten", 2014;
  5. Stephen Ripple "Leven zonder rugpijn. Hoe de wervelkolom te genezen en het algehele welzijn te verbeteren", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Urgent orthopedie. Spine.", 1995.

Opmerkingen
_________________________________

Elena

Lees beter wat de beroemde professor zegt over de behandeling van rug en gewrichten. Ik heb jarenlang geleden - plotselinge spit, constant ongemak, chronische vermoeidheid. Eindeloze doktersconsulten, pillen, zalven en gels hebben mijn problemen niet opgelost. MAAR dankzij een eenvoudige remedie is mijn rug in orde en voel ik me een absoluut gezond persoon. Nu vraagt ​​mijn arts zich af hoe het is. Onlangs was ik aangenaam verrast toen ik zag dat zulke bekende experts hier al over spraken. Hier is een link naar een artikel met een arts.

Waarom doet mijn rug pijn na massage??

Deze procedure heeft een breed en gunstig effect op ons lichaam. Het wordt vaak voorgeschreven om de tonus van het spierkorset te normaliseren en het functioneren van het zenuwstelsel te herstellen, gewrichten en ligamenten, de bloedcirculatie te herstellen en voor de algehele genezing van het hele lichaam. Maar soms beginnen patiënten te klagen over de pijn die optreedt na de procedure en vragen ze zich af waarom de rug na de massage pijn doet, wat zijn de redenen.

Oorzaken van rugpijn na massage

Pijn in de rug na dit proces kan om verschillende redenen voorkomen. De meest voorkomende redenen waarom je rug pijn doet na een massage zijn:

  • verkeerd gekozen cursus en methode, omdat deze voor elk specifiek geval volledig consistent moet zijn,
  • niet-professionaliteit van een specialist, dat wil zeggen, misschien begon hij beperkte gebieden te masseren,
  • deze reactie is normaal voor de eerste sessie,
  • begon uit te voeren op het moment van ernstige pijnverergering,
  • de patiënt heeft contra-indicaties.

Elk van deze oorzaken kan pijn veroorzaken na een rugmassage..

Waarom verschijnen er de volgende dag pijnen??

In de regel vertelt een specialist of de rug na een massage pijn kan doen. Als het proces voor de eerste keer plaatsvindt of het is niet regelmatig, dan is het pijnsymptoom normaal..

Masseren kan worden vergeleken met trainen in een sportschool, dat wil zeggen, als massage niet regelmatig wordt uitgevoerd, dan beginnen de spieren sterk te verzwakken en wordt het metabolisme in het lichaam verstoord. Het resultaat is pijn in de rug, die later chronisch kan worden.

Na de eerste sessie verbetert de bloedcirculatie en neemt de bloedstroom naar de cellen dramatisch toe, met als gevolg dat de spieren die niet zijn gemasseerd een sterke belasting krijgen, met als gevolg dat ze pijn beginnen te doen.

Omdat de activiteit van metabole processen 's nachts plaatsvindt, na het massageproces, treedt pijn meestal' s ochtends op. Maar de rug doet niet lang na de massage pijn, in de regel na 2-3 procedures neemt de pijn af.

Het masseren moet voorzichtig worden gestart en geleidelijk veranderen in intense vormen. Er is een mening dat een sterk effect op de rug vereist is, maar het is niet altijd mogelijk om het toe te passen, omdat elk organisme uniek is en het misschien niet voor iedereen geschikt is.

Soorten en technieken van massage

Voor de rug zijn er slechts drie soorten massage, ondanks het feit dat er nog veel meer zijn. Het meest effectief zijn ontspannend, tonisch en acupunctuur.

Het ontspannende type wordt als een klassiek beschouwd, meestal wordt het voorgeschreven na fysiek werk en sterke stress, na sporttraining, om een ​​verhoogde tonus in het spierkorset volledig te elimineren, met aandoeningen van de wervelkolom en ernstige stress.

Toning massage wordt aanbevolen voor snelle samentrekking van spieren die zeer ontspannen zijn, met scoliose, op het moment van chronische vermoeidheid, depressie en psychologische prikkelbaarheid, wanneer stimulatie van spieratonie nodig is, als voorbereiding op sportwedstrijden, voor snel gewichtsverlies en om de bloedtoevoer en het metabolisme te herstellen en lymfe.

Acupressuurmassage is een familielid van acupunctuur. Het kan op twee manieren worden uitgevoerd, reflex, dat wil zeggen door lokale punten te masseren om ziekten van inwendige organen te elimineren, en myosfasciaal, wordt het voorgeschreven om spierdisfunctie te verwijderen. Het wordt heel vaak gebruikt voor de behandeling van myositis, scoliose, gewrichtsverplaatsing en aangeboren dysplasie..

Effecten van verschillende soorten rugmassage

Elk type massage heeft een ander effect op de rug. Een ontspannende massage kan dus geen pijn veroorzaken, omdat deze alleen met vloeiende bewegingen wordt uitgevoerd en er geen diepe impact op de rug wordt uitgevoerd.

Na een dergelijk proces mag de patiënt geen onaangename gewaarwordingen hebben, een ontspannend gevoel en warmte, evenals vrede en rust in het lichaam worden gevoeld. Als na een dergelijke procedure deze sensaties niet zijn ontstaan ​​en de rug blijft pijn doen, betekent dit dat er tijdens de procedure fouten zijn gemaakt..

Verstevigende massage helpt de spierspanning te herstellen. In de spieren die in werkende staat zijn, begint melkzuur zich op te hopen, zij wordt de oorzaak van pijn, een dergelijke reactie wordt als normaal beschouwd en de pijn gaat over na de tweede procedure.

Als de pijn plotseling begon te toenemen, moeten de procedures worden gestopt, misschien doet de specialist iets verkeerd. Soms gebeurt dit wanneer deze techniek wordt toegepast op de samengetrokken spieren of wanneer de massage heeft plaatsgevonden in het ontstoken gebied..

Onjuiste massage kan leiden tot ernstige kromming van de wervelkolom, ernstige gewrichtsverplaatsing en andere ernstige gevolgen..

Sommigen vragen zich af of de rug na de massage pijn zou moeten doen. Helemaal niet, maar in sommige gevallen wordt pijn als normaal beschouwd. De puntmethode kan pijn veroorzaken, omdat er op verschillende punten een actief effect is, maar na het einde van de massage moet de pijn verminderen of helemaal verdwijnen.

Als het pijnsymptoom niet verdwijnt, kan de oorzaak liggen in onjuist gedefinieerde punten, wat leidde tot een toename van spasmen in het spierkorset, of fouten van de masseur die verward raakte in de atlas van punten.

Contra-indicaties

Massageprocedures zijn verboden op het moment van acute pijn, chronische aandoeningen van het spierkorset en de gewrichten, met de ontwikkeling van grote spinale hernia's. Het kan niet worden uitgevoerd met verhoogde druk, zwangerschap, als een persoon klaagt dat hij zich onwel en duizelig voelt. Het kan ook niet worden uitgevoerd met verschillende uitsteeksels. Massage is verboden in gebieden van inwendige organen zoals het hart, de nieren en de organen van het maagdarmkanaal..

Als na de eerste sessie kneuzingen en kleine hematomen op het lichaam achterblijven, is het niet raadzaam om deze bij deze specialist uit te voeren, zelfs als hij verwijst naar kwetsbare bloedvaten, een dergelijke reactie mag niet zijn.

Vergeet ook de individuele kenmerken van elke patiënt niet, vooral als het gaat om het nemen van verschillende oliën en tincturen voor massage, dit verwijst naar mogelijke allergische reacties.

Als na het proces pijn begint te ontstaan, is het de moeite waard om te verduidelijken of dit een normale reactie is. Zo niet, dan moet het worden behandeld. Om te beginnen is het de moeite waard om de oorzaak van de pijn vast te stellen en verdere procedures te staken, en raadpleeg dan een arts die de juiste behandeling zal voorschrijven en pijn zal verlichten.

Pijn behandelen na massage?

Met een massage van hoge kwaliteit verdwijnt de pijn snel, maar als de pijn ondraaglijk is, dan kunt u de zere plek insmeren met zalven of gels. De meest effectieve medicijnen:

  • fastum gel,
  • finalgon,
  • dolobene,
  • diclofenac,
  • betanicomilon,
  • apizartron,
  • chondroxide,
  • diclovit.

Veel medicijnen kunnen niet worden gebruikt door zwangere of zogende vrouwen. Praat voor gebruik met uw arts.

Rug- en nekpijn na massage - dit is normaal?

Pijn na massagetherapie is een vrij algemeen symptoom waar meer dan 30% van de patiënten over klaagt. Massage verwijst naar de methoden van reflexologie en is gebaseerd op reflexirritatie van de huidreceptoren, die impulsen naar het centrale zenuwstelsel sturen. Afhankelijk van welke stroom van impulsen de neuronen binnenkomt, is het mogelijk om een ​​tonisch of ontspannend effect te bereiken dat nodig is om de spiertonische spanning in de paravertebrale spieren te normaliseren..

Pijnlijke sensaties na massagesessies kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende fysieke fitheid en hypodynamische stoornissen en door grove fouten tijdens de procedure zelf. Een van de gevolgen van een onjuist uitgevoerde massage is bijvoorbeeld verplaatsing of uitglijden van de wervels (spondylolisthesis), waarvoor bij afwezigheid van een klinisch significant effect van conservatieve therapie het gebruik van chirurgische correctiemethoden nodig kan zijn..

Mogelijke redenen

Er zijn veel redenen waarom de rug na een massage pijn kan doen en om ze allemaal uit te sluiten, moet u het advies van een specialist inwinnen.

Onjuiste techniek

Om massage te laten werken, is het belangrijk om de juiste techniek en technieken te kiezen voor de implementatie ervan, en om een ​​compleet en objectief beeld te hebben van de conditie van de wervelkolom en de omliggende weefsels. Om dit te doen, moet de patiënt een röntgenonderzoek zonder fouten ondergaan, evenals een aanvullend onderzoek (berekende multispirale tomografie of magnetische resonantiebeeldvorming), als de röntgengegevens onvoldoende zijn om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en bijkomende afwijkingen te identificeren.

Als de massagetechniek verkeerd is gekozen en geen rekening houdt met de kenmerken van de onderliggende ziekte en daarmee samenhangende diagnoses, kan er na de sessies een aanzienlijke verslechtering van het welzijn en verhoogde pijn optreden, terwijl hun intensiteit na elke volgende procedure zal toenemen. Bij osteochondrose met radiculair syndroom (radiculopathie) is een van de klinische manifestaties bijvoorbeeld spanningssymptomen, vergezeld van myofasciaal syndroom.

Om spierhypertonie te verminderen, worden ontspannende technieken gebruikt om spierspasmen te elimineren en beknelde uiteinden vrij te maken, evenals om de bloedcirculatie en lymfestroom te normaliseren. Als, in plaats van ontspanning, excitatie-impulsen in het centrale zenuwstelsel aankomen (optreden tijdens tonische massage), zal de patiënt een toename van myofasciale pijn voelen veroorzaakt door spasmen van de paravertebrale spieren.

Notitie! Pijn met een verkeerd geselecteerde techniek neemt toe na elke sessie, de patiënt voelt geen verlichting en kan klagen over stijfheid in de spieren en gewrichten (zelfs als dergelijke symptomen niet eerder waren opgetreden). Pijnlijke sensaties worden intenser met irritatie van triggerpoints (onderhuidse spierspanningsknooppunten).

De aanwezigheid van contra-indicaties

Dit is nog een reden waarom de patiënt rug- en nekpijn ervaart in plaats van verlichting. Deze situatie is typisch voor gevallen waarin massage thuis wordt uitgevoerd en de massagetherapeut geen objectieve gegevens heeft over de gezondheidstoestand van de mens..

Een van de belangrijkste contra-indicaties voor elke massage is de verergering van chronische ziekten. De duur van deze periode is doorgaans 3 tot 10 dagen. Totdat de acute symptomen achteruitgaan, is het verboden enig effect op de rug uit te oefenen (massage, fysiotherapie, thermische toepassingen), fysiotherapieoefeningen te doen en zware lichamelijke arbeid te verrichten.

Als de periode van verergering optreedt tegen de achtergrond van een ontstekingsproces in de spieren of beknelde zenuwuiteinden, kan massage niet alleen pijnlijke gevoelens versterken, maar ook de ontwikkeling van een systemische ontstekingsreactie veroorzaken.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat reflexirritatie van de zenuwwortels van het ruggenmerg de zogenaamde symptomen van verzakking kan veroorzaken of versterken: verminderde gevoeligheid (paresthesie), neuromusculaire verlamming, atrofie van spierweefsel.

Andere contra-indicaties voor rugmassage zijn onder meer:

  • tumoren en cystische gezwellen in de wervelkolom;
  • kwaadaardige processen (ongeacht hun locatie);
  • ernstige pathologieën van het hematopoëtische systeem;
  • infectieziekten (vooral etterende-infectieuze of infectieuze-inflammatoire pathologieën van de wervelkolom);
  • rugletsel (als 3-4 maanden niet zijn verstreken sinds ze zijn ontvangen);
  • huidziekten en schending van de integriteit van de huid op de plaats van blootstelling;
  • neurotische en mentale stoornissen;
  • pathologische afname van botdichtheid en volume (osteoporose).

In het geval van hernia tussen de wervels is röntgendiagnostiek verplicht voordat een massage wordt uitgevoerd, aangezien bij sommige soorten hernia's (bijvoorbeeld met posterieure mediane uitstulping) blootstelling aan de wervelkolom mogelijk verboden is of moet worden uitgevoerd met zachte technieken.

Belangrijk! Vrouwen, die in theorie zwanger kunnen zijn, moeten zwangerschap uitsluiten en pas dan met een massagebehandeling beginnen. Zelfs de meest zachte methoden om de lumbosacrale wervelkolom te beïnvloeden, waaraan de bekkenorganen zijn bevestigd, kunnen een miskraam veroorzaken in de vroege stadia van de zwangerschap (de eerste symptomen zijn pijn in de onderbuik en in de zone van het massale segment, evenals het spotten van een lichtbruine kleur).

Masseur-fouten

De keuze van een massagetherapeut moet zeer verantwoord worden uitgevoerd, waarbij u uw rug alleen vertrouwt op een professional die is opgeleid als neuroloog of orthopedist.

Indien de massage is voorgeschreven door de behandelende arts, dient deze kosteloos te worden verricht onder de verplichte medische verzekering in de behandelkamer (massage) op basis van een polikliniek of ziekenhuis. Zelfs als de patiënt deze service tegen betaling gaat ontvangen, moet u geen contact opnemen met schoonheidssalons of een specialist in advertenties zoeken, omdat niet alle mensen die thuis massages aanbieden de juiste opleiding en vaardigheden hebben.

Een verkeerd uitgevoerde sessie kan niet alleen leiden tot verplaatsing van de wervels of trauma aan zachte weefsels, maar ook tot fracturen en andere mechanische schade aan de osteochondrale structuren van de wervelkolom. Het feit dat het effect op de wervelkolom verkeerd kan zijn, wordt aangegeven door de volgende symptomen:

  • ernstige pijn die 48 uur na de procedure niet verdwijnt;
  • significante toename van pijn in bochten, rijden en andere vormen van stress;

Als na een onjuist uitgevoerde massage een ontstekingsproces in de spieren en gewrichtsbanden is begonnen, kan de patiënt ook roodheid van de rug opmerken (de huid in het gebied van het behandelde segment wordt warm aanvoelend en overtollig vocht hoopt zich op onder de huid - inflammatoir exsudaat).

Belangrijk! Als de rug- en nekpijn binnen 2-3 dagen na de massage aanhoudt, moet u uw arts raadplegen en een röntgenfoto van de wervelkolom maken om mogelijke verwondingen en schade uit te sluiten.

Kan pijn de norm zijn?

Fysiologische pijn na massage is misschien wel de norm, vooral als iemand eerder een sedentaire levensstijl leidde, niet sportte, de meeste tijd in een zittende houding doorbracht of weinig liep. Bij dergelijke mensen hoopt zich na massage een grote hoeveelheid melkzuur op in de spieren, die in het lichaam wordt gevormd als gevolg van de afbraak van glucose. Het resultaat is een effect dat lijkt op spierpijn bij atleten na lange en vermoeiende trainingen, maar de spieren van een onvoorbereid persoon kunnen zo'n belasting niet snel aan, wat de vorming van hevige pijn veroorzaakt..

Een andere reden voor spierpijn na massage is een verandering in de sterkte van tonische spanning. Als de spieren lange tijd in een krampachtige toestand zijn geweest, zal het proces om ze terug te brengen naar hun normale positie pijnlijk zijn (de "verdraaide" spier wordt geleidelijk recht, waardoor beknelde bloedvaten en zenuwuiteinden vrijkomen). Om spiervezels volledig te herstellen, zijn er ongeveer 3-5 procedures nodig.

Normale (fysiologische) pijn heeft de volgende kenmerken:

  • afname van intensiteit na elke volgende sessie;
  • verdwijnen van pijn binnen 48 uur na de procedure (opnieuw verschijnen is mogelijk als dit de eerste sessies zijn);
  • geen tekenen van secundaire ontsteking (roodheid, zwelling, hoge koorts, enz.).

De maximale pijnintensiteit wordt na de eerste sessie waargenomen. Ondanks het feit dat de pijn afneemt vanaf de tweede procedure, kunnen ze nog 2-4 sessies aanhouden. Volledige verdwijning van pijnlijke gevoelens wordt bereikt door 4-5 procedures. Bij ernstige misvormingen van de wervelkolom kan matige pijn tijdens de behandeling aanhouden en verdwijnt deze halverwege de tweede kuur (elk van hen bestaat uit 10 procedures).

Pijnstillers

Om de pijn na de massage te verlichten, kunt u medicijnen gebruiken in de vorm van zalven, emulsies, crèmes. Het is beter om met uw arts te overleggen welke remedie in elk specifiek geval beter te gebruiken is. In de onderstaande tabel staan ​​de medicijnen die het meest voor deze doeleinden worden gebruikt, maar er moet rekening mee worden gehouden dat elk van hen zijn eigen contra-indicaties heeft (de lijst met contra-indicaties is te vinden in de instructies).

Pijnstillende medicijnen na massage

Waarom doet mijn rug pijn na massage?

Masseer op verschillende delen van de wervelkolom

De massagetechniek van elk deel van de wervelkolom omvat de impact op het gebied van 3-10 centimeter rechts en links van de wervelkolom. De masseur beweegt van onder naar boven - van het stuitje naar het hoofd.

Lumbosacrale ruggengraat

Pijn en frequente stoornissen in het lumbosacrale gebied zijn te wijten aan het feit dat de maximale belasting op dit gebied van de wervelkolom valt. Zelfs tijdens slaap en rust ontspant deze afdeling nauwelijks.

Een chiropractor of massagetherapeut moet speciale aandacht besteden aan de uitwerking ervan

De massage begint met het kneden van de bilspieren. Daarna beginnen ze direct het lumbosacrale gebied te masseren. In de eerste fase worden de spieren opgewarmd met strijkbewegingen in het bekkengebied. Ze worden afgewisseld met knijp- en kneedbewegingen van de handen, de weefsels geschud en opnieuw geaaid.

Na het opwarmen vindt de tweede fase plaats, waarbij de masseur weer een imitatie van knijpen uitvoert en met zijn knokkels de spieren langs de wervelkolom kneedt. Tijdens de massage worden de volgende soorten wrijving gebruikt: zacht met de vingerkussentjes, stijver met de gewrichten van de vingers, vuisten en de rand van de handpalm. Sluit het podium af met strijk- en schudbewegingen om de weefsels te kalmeren.

Cervicothoracale wervelkolom

Vanwege het grote aantal bloedvaten en zenuwkanalen is de nek een van de meest kwetsbare delen van ons lichaam, dus nekpijn en beperking van de mobiliteit zijn veel problemen. Bovendien is massage van de cervicale wervelkolom meestal de meest effectieve en enige methode om pijn te verwijderen.

De implementatiemethode is afhankelijk van het stadium van de ziekte en het klinische beeld van het verloop van de ziekte, daarom wordt het voor elke patiënt afzonderlijk ontwikkeld. Zorg ervoor dat u de cervicale wervelkolom door een arts masseert.

De volgende technieken worden hier gebruikt:

  • kneden,
  • aaien,
  • beven,
  • knijpen,
  • wrijven.

Bij het uitvoeren van massage van het cervicothoracale gebied moet speciale aandacht worden besteed aan de gebieden rechts en links van de wervelkolom, de uitgangsplaatsen van de ruggenmergwortels en reflexogene zones van de ledematen (paravertebrale zones Th1-Th6 en C3-C7). Als er slechts aan één kant pijn is in het cervicothoracale gebied, moet de massage worden gestart vanaf de andere, gezonde kant.

Als de pijn aan beide kanten verschijnt, moet het deel dat het minst pijn doet eerst worden gemasseerd.

Als er slechts aan één kant pijn is in het cervicothoracale gebied, moet de massage worden gestart vanaf de andere, gezonde kant. Als de pijn aan beide kanten verschijnt, moet het deel dat het minst pijn doet eerst worden gemasseerd..

Nek- en kraagmassage wordt zowel in buikligging als zittend uitgevoerd

Wel is het belangrijk dat de spieren in nek en rug ontspannen zijn. In de beginfase voert de masseur streling uit van de kraagzone naar de oksel- en supraclaviculaire knopen - de belangrijkste punten

Aaien wordt uitgevoerd met vlakke of kamachtige bewegingen van de handen langs de lymfe. Daarna gaan ze door met knijpen, wrijven en kneden..

In de thoracale regio kunt u, bij afwezigheid van contra-indicaties, vacuümmassage proberen met een vacuümapparaat of speciale medische blikjes. Deze therapeutische massage verbetert de bloedcirculatie in het getroffen gebied.

Zelfmassage van de cervicale wervelkolom

Het is niet altijd mogelijk om een ​​masseur te bezoeken, dus als u pijn in de nek ervaart, kunt u de cervicale wervelkolom zelf masseren tijdens een pauze op het werk of thuis. Het duurt ongeveer 10-15 minuten. Het is beter om het zittend uit te voeren, van de 4e borstwervel naar de haargroeizone.

Zelfmassagetechnieken worden op dezelfde manier gebruikt als bij klassieke nekmassage. Het kan met één hand of met twee handen tegelijk worden gedaan.

Houd er rekening mee dat als u alle acties zeer zorgvuldig en correct uitvoert, als iets niet lukt, het beter is om te stoppen en naar de dokter te gaan dan uzelf te schaden

Wat te doen bij frequente pijnaanvallen in de rug en gewrichten

Iedereen die ooit sterke gevoelens van ongemak in de rug en in de spieren van dit gebied heeft ervaren, weet dat de pijn in een horizontale positie afneemt of volledig wegtrekt. Het belangrijkste in dit geval is bedrust. Als dit niet helpt en de pijn je blijft kwellen, moet je je zorgen gaan maken over je gezondheid en uitzoeken waarom je rug pijn doet na de massage..

Er zijn twee mogelijkheden voor de oorzaken van ongemak: pijn komt 's nachts regelmatig voor, of je ervaart het dag en nacht. In het eerste geval kunnen de redenen voor het ontstaan ​​van pijnlijke gevoelens een sterke fysieke belasting zijn, een ongemakkelijke houding waarin je de hele nacht hebt geslapen, een te hard bedoppervlak of een constante ligpositie.

Het is gemakkelijk om van deze problemen af ​​te komen. U kunt uw gebruikelijke matras en kussen veranderen in orthopedisch, regelmatig ochtend- en avondoefeningen doen, waaronder verschillende oefeningen voor de rug. U kunt de pijn in de romp ook kwijtraken door te masseren en een actieve levensstijl te volgen. Dit helpt pijn bij congestie in het lichaam te elimineren..

In het tweede geval kan ernstige pijn in verwaarloosde vorm duiden op ernstige aandoeningen van het lichaam. Het kunnen ziekten zijn van inwendige organen, reumatoïde artritis, osteochondrose of vervormende artrose in 3-4 stadia.

Pijn in de thoracale regio kan worden veroorzaakt door hart- en longaandoeningen en door kankerachtige tumoren. Om zeker te zijn van de oorzaken van ongemak, moet u een ECG maken, een röntgenfoto van de borst maken, een algemene bloedtest doen en naar ademhaling luisteren.

Lage rugpijn kan bijdragen aan de volgende ziekten van het maagdarmkanaal:

  • Maagzweer (pijn treedt op in de buikholte en wordt gegeven aan het hartgebied);
  • Tumor van de darmen en maagwand;
  • Pancreatitis;
  • Cholecystitis (pijn aan de zijkant aan de rechterkant onder de ribben).

Ernstige pijn in het heiligbeengebied kan wijzen op nierstoornissen, ziekten van de vrouwelijke urogenitale organen, colitis. Met ongemak op dit gebied is er ook een branderig gevoel na het plassen, verkleuring en de aanwezigheid van onzuiverheden in de urine, obstipatie en ernstige scherpe, trekkende en dwalende pijn in de onderbuik.

Wanneer een persoon gedwongen wordt om constant in ruglig te zijn, kan pijn optreden als gevolg van onbeweeglijkheid of splitsing van de wervels, wat leidt tot vervorming van de wervelkolom. Dan kan elke beweging en poging om van positie te veranderen een nieuwe pijnaanval veroorzaken..

Bij reumatoïde artritis worden de gewrichten van de bovenste en onderste ledematen vernietigd, waarna de wervelgewrichten worden betrokken. Bij artritis is er gewrichtspijn, stijfheid in bewegingen in de ochtend, een afname in mobiliteit en botkromming. Ook beïnvloedt deze ziekte sommige inwendige organen. Jonge meisjes en vrouwen van middelbare leeftijd lopen vaak risico.

Als u na het eerste bezoek aan de massagesalon plotseling rugpijn heeft, moet u eerst de oorzaken van het ongemak vaststellen. Pijn in de periode na de eerste behandelsessies wordt als normaal beschouwd als u een passieve levensstijl volgt of als de procedure niet bij u past. Als het ongemak na 2-3 sessies aanhoudt, is het de moeite waard om alarm te slaan, omdat dit kan een symptoom zijn van een ernstige gewrichts- of inwendige ziekte. U moet onmiddellijk een arts raadplegen en alle noodzakelijke onderzoeken ondergaan. Denk eraan uw gezondheid met zorg en verantwoordelijkheid te behandelen..

Niet-chirurgische behandeling van getroffen gebieden

Gevaarlijke symptomen moeten zo snel mogelijk worden geëlimineerd. Meestal helpen niet-chirurgische methoden bij de taak. De tussenkomst van chirurgen is alleen door artsen toegestaan ​​in een uiterst moeilijk geval. En dus deden nek en rug pijn: wat te doen?

U kunt proberen het probleem thuis op te lossen door de instructies voor eerste hulp te volgen. U kunt beginnen door het pijnlijke gebied bloot te stellen aan kou of hitte. Artsen adviseren om de eerste twee tot drie dagen koud te gebruiken en vervolgens over te schakelen op warmtecompressen, een warme douche of een verwarmingskussen. Het is echter onmogelijk om de gebieden te oververhitten: er bestaat een risico op het ontwikkelen van ontstekingsprocessen.

De tweede stap is om de lichamelijke activiteit de eerste dagen zoveel mogelijk te verminderen. De symptomen verdwijnen enigszins en de ontsteking verdwijnt. Dan kun je beginnen met langzame bewegingen om de spieren gemakkelijk te strekken. Andere aanbevelingen zijn onder meer:

Pijnstillers en lokale anesthetica verlichten ongemak in de kortst mogelijke tijd. Met behulp van een verdovend middel, ontsteking, oedeem wordt verwijderd. Een verscheidenheid aan stoffen bestaat niet alleen in orale tabletten, maar ook in injecties, zalven.

In het geval van geblesseerde gebieden schrijven artsen het dragen van een Chance-halsband voor. Het komt in twee smaken. De eerste is een harde look die de cervicale wervelkolom volledig fixeert en immobiliseert. Er is ook een zachte kraag die zachtjes de juiste houding vormt en de nek slechts gedeeltelijk ondersteunt.

We hebben het over een verscheidenheid aan acupunctuuropties die gericht zijn op het herstel van het spierkorset. De procedure wordt voorgeschreven wanneer de rug pijn doet in de nek en schouderbladen, het gebied langs de hele wervelkolom.

De specialist werkt op de getroffen gebieden met een laser op laag niveau. Lichtstralen van verschillende spectra worden naar het gebied gericht, wat leidt tot het elimineren van ontstekingsprocessen.

Met deze optie kunt u spasmen verwijderen, de bloedcirculatie verbeteren en de werking van zenuwcellen verbeteren..

Therapeutische massage is gericht op het verlichten van spanning, pijn in nek en rug tussen de schouderbladen. De arts kent de locatie van actieve punten en reageert hierop, waardoor de spieren in de aangetaste delen van het lichaam ontspannen.

De specialist stelt een cursus van speciale trainingen op met behulp waarvan een persoon pijnlijke gevoelens wegneemt.

De gemakkelijkste manier om van de ziekte af te komen, zal de houding helpen corrigeren. Iedereen is omwille van zijn gezondheid gewoon verplicht om haar situatie in de gaten te houden. Zodra wordt onthuld dat de houding gebogen is, moet je je lichaam strekken, je schouders strekken, je nek correct leggen en dan ontspannen. Herhaal deze lading 20 keer. Het is noodzakelijk om elke keer dat een kromming van de positie wordt opgemerkt een dergelijke oefening uit te voeren..

In het bijzonder zal de nek worden beïnvloed door een ander soort opwarming. Om de eerste te doen, moet je op je zij liggen. Het hoofd moet omhoog worden gehouden en gedurende 5 seconden in deze positie worden gehouden. Vervolgens kunt u uw buik omdraaien en uw handen op de achterkant van uw hoofd plaatsen. Het hoofd gaat langzaam omhoog, er is weerstand met de handen. Oefenen, waarbij je op je rug moet liggen, zal ook helpen. In dit geval moet het hoofd op een hard kussen liggen. Vijf seconden lang moet de persoon zijn hoofd tegen het kussen drukken. Alle bovenstaande trainingen moeten 4-6 keer worden herhaald..

Na de behandeling mag men het probleem niet vergeten. Verder gebogen zitten, afwezigheid van pauzes tijdens het werken aan de computer, verwaarlozing van fysiotherapieoefeningen is beladen met een terugkeer van de ziekte met driemaal de kracht.

Negatieve veranderingen treden op in het lichaam als rug en nek pijn doen na het slapen. Dit komt waarschijnlijk door de verkeerde keuze van de matras en het kussen. Het hoofd op het kussen moet evenwijdig zijn aan de ruggengraat. Orthopedisch beddengoed kan lichamelijk ongemak bij het ontwaken helpen verlichten

Het is ook belangrijk om precies zoveel uur te slapen als de artsen adviseren - minimaal 8 per nacht.

Contra-indicaties voor nek-, rugmassage

Om problemen te voorkomen, moet u absoluut rekening houden met alle contra-indicaties voor massage, wanneer deze onder geen enkele omstandigheid kan worden uitgevoerd:

1. Wanneer een persoon lijdt aan ziekten van het cardiovasculaire systeem. Omdat het tijdens de massage nodig is om lang te gaan liggen, terwijl de massagetherapeut begint te bewegen, de bloedcirculatie versnelt, zodat de bloeddruk scherp begint te stijgen. Dit veroorzaakt hevige hoofdpijn..

2. Tijdens massage is het bloed actief verzadigd met een grote hoeveelheid zuurstof, hierdoor kunt u bijwerkingen zoals ernstige hoofdpijn, duizeligheid, constant willen slapen, verlies van kracht waarnemen.

Houd er rekening mee dat massage niet alleen de bloeddruk kan verhogen, maar ook een hoge lichaamstemperatuur kan inhalen, zodat hoofdpijn en alle symptomen die verband houden met een verhoogde lichaamstemperatuur optreden

Verkeerd gekozen techniek

Na een rugmassage verschijnt pijn als de meester de verkeerde volgorde of intensiteit van acties heeft gekozen. Dit gebeurt wanneer de patiënt geen volledig beeld geeft van de gezondheidstoestand, niet waarschuwt voor de aanwezigheid van ziekten of problemen met de omliggende weefsels van de wervelkolom. Alvorens een afspraak te maken voor een ingreep met een master, is het aan te raden om door een arts te worden onderzocht, een röntgenfoto of MRI te maken. Hierdoor kunt u een nauwkeurige diagnose stellen en complicaties van de aandoening voorkomen..

De belangrijkste redenen voor de verkeerd gekozen techniek zijn:

  • Onvoldoende kwalificaties van een specialist.
  • Informatie over uw ziekte verbergen.
  • Meld u aan voor een algemene versterkende massage in plaats van een medische of zeer gespecialiseerde massage.
  • Onvermogen om te ontspannen tijdens de sessie.
  • Ongeschikte locatie.

Een verkeerd gekozen techniek die geen rekening houdt met de aard van de ziekte van de patiënt, zal zijn toestand bij elke volgende sessie verergeren. Geleidelijk aan neemt de intensiteit van pijn toe, naast ongemak, spanning, stijfheid en andere klinische manifestaties. Dit gebeurt als, in plaats van een ontspannende techniek, om beknelde zenuwprocessen vrij te maken, een tonische techniek werd gebruikt, die alleen een spasme zou veroorzaken.

Hoest, loopneus, koorts zijn redenen om te weigeren naar een massagetherapeut te gaan

Waarom doet mijn hoofd pijn na een massage??

Massage is een van de methoden om verschillende ziekten te behandelen. Maar soms heeft het onaangename gevolgen - na de massage doet het hoofd pijn. Hoofdpijn kan optreden na rug- en nekmassage, die wordt voorgeschreven en uitgevoerd om pijn en spierspasmen te verlichten, of om cervicale osteochondrose te behandelen. Massage is een fysiek effect op het ruggengraatgebied; bij het voorschrijven van deze procedure moet rekening worden gehouden met het effect op het lichaam als geheel.

De oorzaken van cephalalgia

De rug en nek zijn van nature verbonden met de ruggengraat, die bestaat uit 35 wervels. Verstoring van de structuur van de wervelkolom (verplaatsing, beknelling van de zenuw, kromming) beïnvloedt de algehele gezondheid. De cervicale wervelkolom is erg kwetsbaar vanwege de zwakte van het spiercorset en de structurele kenmerken van de halswervels. Hun ligging, zelfs bij geringe belastingen, kan leiden tot verplaatsing, wat bijdraagt ​​aan de compressie van zenuwen en bloedvaten. Als tijdens de massage het gebied van de wervels in de nek sterk wordt samengedrukt, kunnen ze verschuiven en daardoor ernstige hoofdpijn veroorzaken.

Hoofdpijn na een massage kan verschillende oorzaken hebben:

  • ongeschikte massagetechniek voor een specifieke persoon;
  • niet-professionele uitvoering van massage;
  • onjuiste hoofdpositie tijdens de procedure;
  • compressie van de wervelslagader;
  • misvorming van de wervelslagader.

Een grote slagader bevindt zich in de kraagzone, waardoor bloed en zuurstof aan de hersenen worden afgegeven, als de massage verkeerd is gedaan, wordt deze slagader samengedrukt en als gevolg daarvan verschijnt hoofdpijn. Kraagmassage leidt tot stimulatie van de kraagzone en het bloed begint overmatig te stromen. Daarom doet je hoofd pijn na een massage..

In de regel zijn mensen met een onstabiele bloeddruk vatbaar voor hoofdpijn: laag of hoog. Daarom moet hiermee rekening worden gehouden zowel tijdens de massage als vóór de afspraak. Een uitweg uit deze situatie kan zijn het corrigeren van de techniek, namelijk massage kan het beste in de richting van het hoofd worden gedaan om te voorkomen dat er een grote hoeveelheid bloed in het hoofd komt..

Ongeacht de oorzaken van de pijn, deze situatie behoort niet tot de categorie normaal, normaal gesproken mogen er geen onaangename gevoelens zijn na de massage. Om pijnlijke manifestaties na de sessie te voorkomen, is het noodzakelijk de behandelingstactieken te corrigeren..

Hoe kom je van hoofdpijn af na een massage?

De hoofdpijn kan gepaard gaan met een verhoging van de bloeddruk, de productie van adrenaline neemt toe en de pols wordt sneller. Deze aandoening kan het werk van het cardiovasculaire systeem negatief beïnvloeden en daarom moeten er maatregelen worden genomen om het te elimineren. Een van de manieren om van hoofdpijn af te komen is het gebruik van pijnstillers, deze kunnen acute aanvallen snel verlichten. U kunt medicijnen zoals "Analgin" en "Citramon" gebruiken, aangezien:

  • er zijn geen bloedziekten;
  • er zijn geen nier- en leverziekten;
  • de persoon heeft geen bronchiale astma;
  • geen maagzweer.

Bovendien kan de beginnende hoofdpijn worden verlicht met behulp van medicijnen zoals: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin", "Ibuprofen", "No-shpa", "Spazmalgon". Alle geneesmiddelen moeten na overleg door een arts worden voorgeschreven. In sommige gevallen kun je het zonder medicijnen doen en een koud kompres op het hoofd gebruiken en rusten, dit zal helpen om de hoofdpijn het hoofd te bieden..

Daarom moet de massage met uiterste voorzichtigheid worden uitgevoerd, vooral in het gebied van de halsband. Alle bewegingen moeten soepel en nauwkeurig zijn.

In het geval van terugkerende hoofdpijn na de sessie, wordt aanbevolen om een ​​tijdje te pauzeren of deze procedure volledig te verlaten en andere methoden voor de behandeling van bepaalde ziekten te kiezen.

Nog geen reacties!

Verstopte neus, droogheid en verbranding

Droge neus Een droge neus kan gepaard gaan met: korstvorming in de neus; jeukende neus; neusbloedingen; verstopte neus; pijn in de neus; stank van

Groene neusafscheiding

Om welke redenen het neusslijm bruin wordt Neusafscheiding kan niet alleen veel zeggen over iemands gezondheid, maar ook over de omgeving waarin

Jeukende ogen niezen verstopte neus

Jeuk in de neus Als er onderweg wallen optreden, moet u een specialist raadplegen die vasoconstrictieve geneesmiddelen voorschrijft. Maar zo

Verstopte neus en oren

Wat te doen als je neus en oren verstopt zijn? Wat moet u doen als uw neus en oren verstopt zijn? Dit probleem is ernstig. Je moet het elimineren als

Hoe pijn na massage te verwijderen

Om het ongemak tijdens en na de massage te verminderen, moet u enkele eenvoudige regels volgen:

  • Het massagebed moet van gemiddelde hardheid zijn. Dit zal het effect van de procedure helpen verbeteren en pijn verminderen. de ruggengraat buigt niet en buigt op het oppervlak van de bank.
  • Rugmassage moet worden uitgevoerd wanneer de gemasseerde persoon de juiste positie inneemt: liggend op zijn rug met uitgestrekte armen langs het lichaam, het hoofd lichtjes naar de zijkant gedraaid rust op een klein kussen.
  • Om gevoelloosheid van de onderste ledematen te voorkomen en de bloedcirculatie tijdens de procedure te verbeteren, kunnen kleine kussens onder de onderbenen worden geplaatst.
  • Het lichaam van de persoon die wordt gemasseerd, moet zo ontspannen mogelijk zijn. Dit wordt mogelijk gemaakt door een gezellige sfeer, ontspannende muziek en strijkende bewegingen van de masseur na elke massage..

Er zijn gebieden die met uiterste zorg moeten worden gemasseerd. Dit is het gebied van de onderrug, wervelkolom en het gebied van inwendige organen (hart, longen, nieren)

Pijnstillers

Om de pijn na de massage te verlichten, kunt u medicijnen gebruiken in de vorm van zalven, emulsies, crèmes. Het is beter om met uw arts te overleggen welke remedie in elk specifiek geval beter te gebruiken is. In de onderstaande tabel staan ​​de medicijnen die het meest voor deze doeleinden worden gebruikt, maar er moet rekening mee worden gehouden dat elk van hen zijn eigen contra-indicaties heeft (de lijst met contra-indicaties is te vinden in de instructies).

Pijnstillende medicijnen na massage

"Doctor IOM" (zalf)

"Golden Star" (balsem)

"Zhivokost met terpentijn" (balsem)

Het is noodzakelijk om gels en zalven toe te passen met zachte strijkbewegingen totdat ze volledig zijn opgenomen, tot 2-3 keer per dag. De aanbevolen gebruiksduur zonder een arts te raadplegen is 3-5 dagen.

Bij afwezigheid van het effect van lokale toepassing, is het toegestaan ​​om medicijnen uit de groep van niet-narcotische analgetica in de vorm van tabletten of capsules te nemen ("Analgin", "Baralgin").

U kunt deze geneesmiddelen niet langer dan 2-3 dagen gebruiken: als na deze periode de pijn niet verdwijnt, moet u naar het ziekenhuis om mogelijke pathologieën uit te sluiten.

Video - Spieren doen pijn na massage

Pijn na massage is een veel voorkomend fenomeen en kan van fysiologische aard zijn. Als het ongemak niet binnen 2-3 dagen na de sessie verdwijnt en na elke volgende procedure hun intensivering wordt opgemerkt, moet de hulp van een specialist worden ingeroepen: misschien wordt de massage verkeerd uitgevoerd of heeft de patiënt contra-indicaties voor de implementatie.

Kies uit de beste klinieken op basis van reviews en de beste prijs en maak een afspraak

Toon alle klinieken in Moskou

Toon alle Moskou-specialisten

Pijnlijke gevoelens tijdens massage zijn normaal.!

Een misverstand over deze oude oosterse techniek heeft geleid tot verschillende gevestigde mythen over Thaise massage. Een daarvan is 'Thaise massage doet pijn'. Sommigen zijn bang, anderen hebben er alle vertrouwen in dat hoe pijnlijker, hoe beter en effectiever.

Een goede Thaise massage uitgevoerd met de klassieke techniek kan niet overdreven pijnlijk zijn. Het is de moeite waard om erop te wijzen dat voor een persoon die geen fysieke conditie heeft, een passieve levensstijl leidt, zo'n massage een test kan zijn en wat ongemak kan veroorzaken. Dit verdwijnt meestal heel snel en maakt plaats voor een energetische stijging..

Bij sommige massagetechnieken kunnen pijnlijke gevoelens helaas niet worden vermeden. Dus, met anti-cellulitis massage, veroorzaakt een actief handmatig effect op vetafzettingen onder de huid tastbare pijn, maar zonder dit effect, zonder de beweging van de lymfe te activeren en metabole processen te activeren, zal het erg lang duren om het resultaat te bereiken.

Elke reactie op de acties van een masseur is natuurlijk puur individueel, ieder van ons heeft zijn eigen pijndrempel en gevoeligheid. Iemand is bang voor de pijn van de massage zoals vuur, anderen daarentegen willen graag "verpletterd" worden en geloven dat als de massage pijnloos was, de massagetherapeut het niet goed probeerde en de probleemgebieden "niet bereikte".

Rug- en nekpijn na massage - dit is normaal?

Pijn na massagetherapie is een vrij algemeen symptoom waar meer dan 30% van de patiënten over klaagt. Massage verwijst naar de methoden van reflexologie en is gebaseerd op reflexirritatie van de huidreceptoren, die impulsen naar het centrale zenuwstelsel sturen. Afhankelijk van welke stroom van impulsen de neuronen binnenkomt, is het mogelijk om een ​​tonisch of ontspannend effect te bereiken dat nodig is om de spiertonische spanning in de paravertebrale spieren te normaliseren..

Pijnlijke sensaties na massagesessies kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende fysieke fitheid en hypodynamische stoornissen en door grove fouten tijdens de procedure zelf. Een van de gevolgen van een onjuist uitgevoerde massage is bijvoorbeeld verplaatsing of uitglijden van de wervels (spondylolisthesis), waarvoor bij afwezigheid van een klinisch significant effect van conservatieve therapie het gebruik van chirurgische correctiemethoden nodig kan zijn..

Andere soorten massage

Klassieke massage is verre van de enige techniek die wordt gebruikt om aandoeningen van de wervelkolom te behandelen. Er zijn veel andere technieken, elk met zijn eigen kenmerken, maar met één doel: normalisatie van het bewegingsapparaat en verbetering van de toestand van de patiënt.

  1. Zweeds. De techniek van de Zweedse massage verschilt praktisch niet van de klassieke - dezelfde technieken worden gebruikt om het uit te voeren, maar de bewegingen zijn sterker en dieper, waardoor de weefsels veel beter worden uitgewerkt. Het nadeel van de procedure is dat het aanzienlijk ongemak kan veroorzaken..
  2. Diep doordringende massage. Diepe massage heeft invloed op de tweede en derde laag van de spieren van de patiënt en zorgt niet alleen voor een betere tonus en conditie van weefsels, maar heeft ook een gunstig effect op het zenuwstelsel, het lymfatische en het hematopoëtische systeem. Naast de gebruikelijke strijk-, wrijf-, kneed- en andere technieken worden tijdens de massage speciale haken en uitrekken van weefsels gebruikt.
  3. Japans. Er zijn verschillende soorten Japanse massage, waarvan de meest populaire shiatsu wordt genoemd. Om een ​​sessie te leiden, moet u niet alleen de technieken en techniek van de procedure kennen, maar ook speciale punten - zij hebben de belangrijkste impact (de specialist drukt op een speciale manier op elk van hen gedurende 3-8 seconden). Is het mogelijk om te doen als de masseur de techniek niet perfect beheerst, beslist iedereen voor zichzelf.

Sport. Sportmassage combineert de principes van Zweedse en therapeutische massage. Het belangrijkste doel is om de spieren snel te versterken, zich voor te bereiden op stress en vermoeidheid te verlichten..

Aaien en wrijven. De meest voorkomende massagetechnieken die worden gebruikt voor zowel helende als ontspannende behandelingen.
De intensiteit en diepte van het effect is afhankelijk van de toestand van de patiënt en de techniek die voor de massage wordt gebruikt..

Ingeblikt. De procedure is gericht op het verhogen van de bloedtoevoer naar de weefsels van de rug, waardoor de bloedcirculatie kan worden verbeterd, de lymfestroom kan worden genormaliseerd en de immuniteit kan worden verhoogd. Voor massage worden medische potten van dik glas of latex gebruikt, die op de rug van de patiënt worden aangebracht - er wordt een vacuüm gevormd onder de vaten, wat een therapeutisch effect geeft.

Manuele therapie. Manuele therapie is een speciaal soort invloed op de menselijke wervelkolom (strekken, draaien, gewrichten, enz.). In tegenstelling tot therapeutische en ontspannende massage, vereist handmatige impact speciale vaardigheden en ervaring, dus de procedure mag alleen worden uitgevoerd door gekwalificeerde specialisten..

Punt. De techniek van acupressuur is gebaseerd op het oude concept van de structuur van het menselijk lichaam - er zijn onzichtbare kanalen-meridianen waardoor vitale energie stroomt. De specialist masseert bepaalde punten die verantwoordelijk zijn voor het werk van een bepaald orgaan, wat hun werk aanzienlijk verbetert.

Zelfmassage. Zelfmassage wordt uitgevoerd met matig of mild pijnsyndroom met lichte strijk-, wrijf- en kneedbewegingen. Het wordt aanbevolen om het zelf te doen als u hoofdpijn heeft en voor sommige andere ziekten, om ongemak te elimineren en uw eigen welzijn te verminderen.

Notitie! Traditionele geneeskunde erkent de voordelen van therapeutische en ontspannende massage, maar acupressuur en sommige andere soorten procedures hebben geen wetenschappelijke basis, wat te doen in dergelijke gevallen en hoe alternatieve behandelmethoden te behandelen - ze zullen u de resultaten van wellness-sessies vertellen.

Hoe te doen op de borst

Het schema voor het uitvoeren van massage van het borstgebied is vergelijkbaar met het vorige..

Eerst moeten de stoffen worden opgewarmd met lichte bewegingen en wrijven, waarna wordt geperst en gekneed.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan het gebied tussen de schouderbladen - het is minimaal 3-4 minuten uitgewerkt. De impact mag niet te sterk zijn, anders kan er spierspanning ontstaan, waardoor een persoon pijnlijke gevoelens zal ervaren

De impact mag niet te sterk zijn, anders kan er spierspanning ontstaan, waardoor een persoon pijnlijke gevoelens zal ervaren.

Bij rugpijn moet massage worden gestart vanuit gezonde gebieden en geleidelijk naar de getroffen gebieden worden verplaatst.

Bij het werken op zere plekken moet uiterste voorzichtigheid worden betracht, omdat de weefsels kunnen worden beschadigd of ontstoken en elke onhandige of abrupte beweging het pathologische proces kan verergeren. Mocht je rug hem pijn doen - natuurlijk, ja

Referentie! Voor luchtwegaandoeningen wordt een andere massagetechniek gebruikt - de zogenaamde percussiemassage, die is gericht op het versnellen van het verwijderen van slijm uit de luchtwegen en het herstellen van de normale werking van het ademhalingssysteem.

Hoe massage helpt om spieren te ontspannen

De fysiotherapeut gebruikt zijn of haar handen of gespecialiseerde instrumenten om ritmisch spieren en weke delen te stimuleren en de bloedcirculatie te stimuleren.

De bloedstroom levert zuurstof en voedingsstoffen aan weefsels en is essentieel om spieren te helpen metabolische afvalproducten (zoals melkzuur) te verwijderen die zich in de spieren kunnen ophopen door spasmen en pijn kunnen veroorzaken.

Na een blessure kunnen spieren dienen als mini-spalken om beweging te beschermen en te beperken, vergelijkbaar met een gipsverband op een gebroken arm. Een typisch voorbeeld van zo'n situatie is een persoon die lange tijd een computer gebruikt zonder pauzes te nemen om zijn nek te strekken. Het resultaat: een stijve, pijnlijke nek en constante pijn. Periodieke pauzes voor massage en nekrek bevorderen de normale bloedsomloop en spierontspanning.

Artikelen Over De Wervelkolom

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een auto-immuun reumatische aandoening met onbekende etiologie, gekenmerkt door chronische erosieve artritis (synovitis) en systemische schade aan inwendige organen.

Wat behandelt een orthopedist en welke symptomen te behandelen?

Orthopedie is een gebied in de geneeskunde, met als belangrijkste doel de therapie van het menselijk bewegingsapparaat en natuurlijk de preventie van vele ziekten.

Farmacologische groepVerdovende middelen
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen met pijnverlichting.
Kamferolie en kamferalcohol (2% -10%).
Verwarmende zalven met toevoeging van terpentijnemulsie, kamfer of mierenzuur.
Nicotinezuurderivaten.