Valentin Dikul - biografie, informatie, persoonlijk leven

Valentin Dikul - biografie, informatie, persoonlijk leven

Valentin Dikul

Valentin Ivanovich Dikul. Werd geboren op 3 april 1948 in Kaunas (Litouwse SSR). Sovjet- en Russische circusartiest. People's Artist of the Russian Federation (1999). Genezer, hoofd van het medisch revalidatiecentrum voor aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Valentin Dikul werd geboren op 3 april 1948 in Kaunas (Litouwse SSR).

Vader - Ivan Grigorievich Dikul (1920-1950), oorspronkelijk afkomstig uit Ivankov, regio Kiev, een politieagent. Hij was een medewerker van de regionale afdeling van Ivankovsky en stierf in 1952 in het dorp Starovichi in de regio Kiev - hij werd gedood door bandieten.

Moeder - Anna Korneevna Dikul (1925-1952).

Zoals Valentin zei, zijn echte naam is Dykul. Maar aangezien alle documenten in Litouwen zijn gemaakt, is de letter "y" vervangen door "en".

Valentin Dikul werd te vroeg geboren - woog iets meer dan een kilogram. Artsen moesten hard werken om hem te redden.

Hij was vroeg wees geworden - zijn vader stierf toen hij nog maar 2 jaar oud was, en op 4-jarige leeftijd verloor hij ook zijn moeder, die stierf na een ernstige ziekte.

Tot zijn zevende werd Valentin opgevoed door zijn opa en oma. Maar toen werd de jongen naar een weeshuis gebracht. Eerst zat ik in een weeshuis in Vilnius, later in Kaunas.

Op 9-jarige leeftijd werd hij ziek van het circus. Hij begon te dromen van een carrière als circusartiest. Hij was een frequente bezoeker van het circus, waar hij ruw werk verrichtte - hij hielp bij het opzetten van de circustent, maakte de arena schoon, verzorgde de dieren, veegde en waste de vloeren. Op 14-jarige leeftijd begon hij geld te verdienen met het repareren van motorfietsen.

Tegelijkertijd was hij actief betrokken bij sport - gymnastiek, worstelen, krachtoefeningen. Hij bezocht een circusclub in een Kaunas-club, waar hij evenwichtsoefening, acrobatiek en jongleren studeerde. Als tiener begon hij zelf verschillende trucs, trucs en circusacts uit te vinden.

In 1962, toen Valentin Dikul nog geen vijftien jaar oud was, begon hij zijn eerste aantal luchtgymnastiek uit te voeren in het Sportpaleis in Kaunas.

Toen Dikul 17 jaar oud was, vond er een tragedie plaats tijdens de uitvoering van het nummer. Plotseling barstte de stalen dwarsbalk, waaraan de zekering was bevestigd, en Valentine viel van een hoogte van 13 meter. 'Ik heb de uitrusting van volwassen kunstenaars geërfd en er zat een barst in het metaal', zei hij..

Dikul zat een week op de intensive care van het stadsklinisch ziekenhuis en vervolgens op de ziekenhuisafdeling van de neurochirurgische afdeling. Artsen diagnosticeerden een compressiefractuur van de wervelkolom in de lumbale wervelkolom en traumatisch hersenletsel, veel lokale fracturen.

De doktoren wisten niet zeker of de man het zou overleven en van terugkeer naar de circusarena was geen sprake. Zijn vermogen om zelfstandig te bewegen was ook twijfelachtig. Hij bracht twee jaar en zeven maanden geïmmobiliseerd door in zijn bed. De botten waren versmolten, maar de benen waren verlamd. Ze bungelden als zwepen. 'Je brengt de rest van je leven in een rolstoel door', zeiden de dokters.

Maar hij dacht zelf niet op te geven en besloot te vechten. "Mijn armen waren sterk, opgepompt. Ik begon oefeningen te doen. Dus verzamelde ik mezelf stukje bij beetje, geleidelijk", - zei Dikul. Hij vroeg om verschillende elastiekjes en lichte halters boven zijn bed te hangen. De jonge man begon langzaam spanning op de spieren uit te oefenen, de banden uit te rekken en halters op te tillen. Boven zijn ziekenhuisbed verrees een complex systeem van verschillende halters, gewichten, brancards en andere apparaten. Tegelijkertijd bestudeerde hij actief medische literatuur over dit onderwerp. En geleidelijk begon hij zijn lichaam te voelen.

Hij gaf toe dat er momenten van wanhoop waren: 'Er was een gevoel van ontevredenheid en wanhoop. Tweemaal legde hij zichzelf de handen op: eens hij luminal inslikte, probeerde hij zichzelf op te hangen, maar ze trokken me uit de strop.' Maar uiteindelijk verdween de ziekte.

De restauratie heeft in totaal zeven jaar geduurd. Eerst leerde ik lopen, het duurde nog twee jaar om terug te keren naar de circusarena.

Valentin Dikul in de circusarena

Gedurende 35 jaar in de arena van het circus heeft Dikul ongeveer honderd unieke krachtnummers opgesteld.

De circusact van Valentin Dikul, waarbij hij gemakkelijk een halter met twee ballen van 80 kilogram en een turner optilde, trok altijd een applaus. Ook populair was het nummer waar hij de auto ophief. Geen enkele toeschouwer kon geloven dat hij tot voor kort bedlegerig was.

Sovjet-secretaris-generaal Leonid Brezhnev was een kenner van het talent van Valentin Dikul. Leonid Iljitsj hielp hem een ​​appartement te krijgen met registratie in Moskou.

Valentin Dikul - jongleren in het circus

Hij speelde verschillende rollen in films. Hij was te zien in de films Pippi Langkous, Geen familie, Nog een glimlach. Hij speelde natuurlijk de rol van sterke mannen.

Valentin Dikul in de film "Pippi Langkous"

Ze begonnen in het midden van de jaren tachtig vooral veel te schrijven over Dikul en zijn methoden tijdens de perestrojka-jaren. Een groot aantal publicaties in de pers veroorzaakte een lawine van brieven aan Dikul die om hulp vroegen. In antwoord stuurde hij een reeks door hem ontwikkelde maatregelen voor medische revalidatie..

In 1988 opende hij het Russisch Centrum voor Revalidatie van Patiënten met Spinale Verwondingen en de Gevolgen van Infantiele Hersenverlamming. In de daaropvolgende jaren werden in Moskou verschillende andere Dikul-centra geopend: MRC (Medical Rehabilitation Center) Belyaevo, MRC Losiny Ostrov, Medical Center Maryino, Surgery Clinic, Center in Ostankino.

Valentin Dikul heeft meer dan vierduizend patiënten opgevoed die volgens artsen nooit zouden kunnen lopen.

Valentin Dikul zei: "Mijn taak is om de patiënt het verlangen bij te brengen om te werken, om aan zichzelf te werken. Het is belangrijk dat hij niet opgeeft en toegeeft aan de gedachte dat hij nooit zal lopen.".

Auteur van boeken over revalidatie. In zijn atelier ontwikkelde hij vele unieke mechanismen voor het herstel van patiënten.

In 2010 wilde hij een nieuwe krachttruc uitvoeren, maar zonder succes nam hij de last over - de kettlebell gleed weg en hij raakte ernstig gewond: zijn linkerarm was volledig in de tegenovergestelde richting gedraaid, het gewricht brak op verschillende plaatsen. Bovendien verwondde hij zijn oog in de herfst. Dikul heeft verschillende operaties aan zijn arm ondergaan. Tijdens een van deze behandelingen werd anesthesie van slechte kwaliteit gebruikt, wat een complicatie voor het linkeroog opleverde. Hij was bijna blind. Hij onderging elf oogheelkundige ingrepen, maar zijn volledige gezichtsvermogen werd nooit teruggegeven.

Op de 65e verjaardag van de kunstenaar werd de Dikul Supercup gehouden in hijsgewichten met een gewicht van 80 kg - dezelfde waarmee hij optrad in de circusarena. Minitoernooivoorwaarden - til de kettlebell met één hand het maximale aantal keren op.

Hoogte Valentin Dikul: 178 centimeter.

Persoonlijk leven van Valentin Dikul:

Tweemaal getrouwd.

De eerste vrouw is Lyudmila Alexandrovna Dikul (geboren 1951), een circusturner. Genoten van het circus. Lyudmila heeft haar man veel geholpen in de strijd tegen de ziekte en bij de oprichting van revalidatiecentra.

Getrouwd op 9 september 1980, dochter Anna Valentinovna Dikul werd geboren, afgestudeerd aan de regie-afdeling van GITIS, werkte in een circus.

Nadat Dikul het gezin had verlaten voor een jongere vrouw, kon dochter Anna haar vader lange tijd niet vergeven. Ze zei: 'Jeanne's romance met haar vader ging voor mijn ogen voorbij. Daarna heb ik geen zin meer om met haar te praten. Wanneer heb ik voor het laatst met mijn vader gecommuniceerd? Ik kan het me niet eens herinneren.' Maar toen vestigden ze relaties en Anna begon te werken in het medisch centrum van haar vader..

Dochter Anna gaf Dikul een kleindochter, naar hem vernoemd - Valentina, een meisje van jongs af aan houdt zich bezig met ritmische gymnastiek.

Valentin Dikul met zijn eerste vrouw Lyudmila en dochter Anna

De tweede vrouw is Zhanna Dikul (geboren in 1980). Samen sinds 2001.

Getrouwd op 23 juli 2009 werd de zoon van Valentin Valentinovich Dikul geboren.

Valentin Dikul met zijn vrouw Zhanna en zoon Valentin

Filmografie van Valentin Dikul:

1984 - Pippi Langkous - Indian Cock Strongman
1984 - Zonder gezin - een sterke man
1985 - Afscheid van het oude circus (documentaire) (niet gecrediteerd)
1985 - Pyramid (documentaire)
1987 - Another Smile (kort)
2010 - Another life (documentaire)
2010 - Moskou. Central District-3 - camee

Bibliografie van Valentin Dikul:

The Complete Encyclopedia of Back and Joints: traditionele en innovatieve behandelingen
Nek doet pijn? De beste helende oefeningen
Zodat de rug geen pijn doet. De beste helende oefeningen
Zodat mijn benen geen pijn doen. De beste helende oefeningen
Osteochondrose? De beste helende oefeningen
Hernia of uitsteeksel? De beste helende oefeningen
We behandelen de rug van hernia's en uitsteeksels
Leven zonder rugpijn
Je gezonde ruggengraat
3 beste systemen voor rugpijn
Rijden zonder rugpijn
We behandelen de rug voor osteochondrose
Gezonde benen tot 100 jaar oud
Als je rug pijn doet
Dagboek: leven zonder rugpijn (vrouwen)
Dagboek: leven zonder rugpijn (mannelijk)
Achter de computer zonder rugpijn
Leven zonder nekpijn
Wervelkolomoefeningen: voor degenen die onderweg zijn
Tegen gewrichtspijn
Spierontspanning voor pijn in knieën en armen

De pijn zal weggaan! Valentin Dikul's systeem

Het fenomeen van Dikul

VALENTIN DIKUL is een legendarische man. De naam Dikul is over de hele wereld bekend, het is een symbool van de grootste kracht van geest en onbuigzame wil. Het waren deze eigenschappen die Valentin Dikul hielpen om de zwaarste beproevingen van het lot te doorstaan. Hij overwon niet alleen lichamelijk letsel, hij creëerde een uniek systeem voor het genezen van ziekten en letsels van het bewegingsapparaat. Zijn systeem heeft duizenden mensen over de hele wereld geholpen en blijft dit doen. Voor degenen die in de problemen zaten, die bijna wanhopig waren.

Dikul bewees: de ernstigste kwalen verdwijnen vóór menselijke moed. Je moet je concentreren op het verlangen om te leven, om gezond te zijn - en de ergste ziekte zal verdwijnen.

Het Dikul-systeem is ontworpen om de gezondheid van mensen met ernstig letsel aan de wervelkolom en ledematen te herstellen. Als therapeut werkt Valentin Ivanovich Dikul al jaren samen met ernstig zieke patiënten die niet geholpen kunnen worden door de officiële geneeskunde. Dikul is al bijna twee decennia het hoofd van het Russische Centrum voor Revalidatie van Patiënten met Spinale Letsel en de Gevolgen van Infantiele Hersenverlamming, de Belyaevo en Losiny Ostrov medische revalidatiecentra in Moskou gedurende bijna twee decennia. Naast behandeling leren ze de patiënten zelf, specialisten en iedereen die op een originele manier wil omgaan met verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat en de gevolgen van blessures. Onder de patiënten van deze centra zijn degenen die lijden aan mildere vormen van aandoeningen van het bewegingsapparaat en degenen die zorgen voor het behoud van de gezondheid, vooral tijdens overbelasting, - gewichtheffers, bodybuilding fans, circusartiesten - "siloviki".

De techniek van Dikul is eenvoudig en effectief. Om op zijn systeem te trainen, zijn eenvoudige simulators of elementaire apparaten vereist die je zelf kunt maken. Simulatoroefeningen kosten weinig moeite en kunnen worden uitgevoerd door mensen van alle leeftijden, fitnessniveaus en gezondheidsomstandigheden. Het systeem is immers oorspronkelijk gemaakt voor diegenen die het vermogen om te bewegen zijn kwijtgeraakt, en is daarom misschien wel het meest "zachte" onder de bekende.

Het Dikul-systeem wordt gebruikt om te herstellen van breuken en verwondingen aan de botten van de armen, benen, ruggengraat, heupgewrichten en bovenste schoudergordel, en om het hele spectrum van ziekten van het bewegingsapparaat te voorkomen (inclusief scoliose, osteochondrose, reuma, artritis, enz.).

Het belangrijkste is om in succes te geloven.

Laten we samen dit unieke revalidatiesysteem leren kennen. Wat zit erin samen met de methodes?

Onvoorwaardelijk geloof in het fundamentele vermogen van een persoon om boven hun pijn uit te stijgen, om het te overwinnen.

Onwankelbare wil om te winnen.

Honderd procent inzet voor succes.

De code van Dikul beheersen betekent niet alleen leren hoe je oefeningen moet uitvoeren. Het betekent een resoluut "nee" zeggen tegen ziekte, het lot in eigen handen nemen, de Meester van je leven worden, ziekten ervan verdrijven, jezelf en de hele wereld bewijzen: het onmogelijke is mogelijk, OMDAT IK WIL ZO ZO, OMDAT IK WIL.

Zoals het spreekwoord zegt, zijn het niet de goden die de potten verbranden. Het enige dat u hoeft te doen, is uzelf een volledig en onvoorwaardelijk herstel wensen. Hiervoor heb je alles: de wil, de geest, het concentratievermogen. Dat lukt, want Valentin Dikul heeft voor jou al het pad naar gezondheid geplaveid. Volg het, versterk je geloof, bereik het schijnbaar onmogelijke!

Waarschuwing: gebruik geen zelfmedicatie

De sets oefeningen en aanbevelingen in het boek zijn bedoeld om het lichaam te versterken, skeletaandoeningen te voorkomen en geleidelijk ledematen te ontwikkelen die door blessures mobiliteit hebben verloren.

Houd er echter rekening mee dat dit boek geen zelfstudiegids is voor het genezen van alle verwondingen en aandoeningen van de wervelkolom. Actieve amateurprestaties op dit gebied worden door niemand aanbevolen, ook niet door V.I.Dikul. Elk geval van ziekte of letsel is bijzonder. Geen advies en recepten kunnen beroepen op specialisten vervangen.

Ons boek moet door u worden gezien als een gids voor actie. Als u of uw dierbaren zich in een moeilijke situatie bevinden, wanhoop dan niet, geef niet op, geloof niet in de hopeloosheid van een diagnose! Bezoek een specialist om deze diagnose te krijgen, luister naar zijn aanbevelingen. U kunt contact opnemen met een van de centra van Dikul. Daar worden voor elke patiënt een individueel trainingssysteem, spierstimulatoren en simulatorontwerpen ontwikkeld. Genezende zalven worden voor u samengesteld, waardoor u snel weer op de been komt en u de meest uitgebreide consulten krijgt.

Je kunt alleen thuis oefenen. Je kunt jezelf helpen, jezelf eruit trekken. U zult dit doen omdat dit een prachtig voorbeeld is om te volgen. Dit is Valentin Dikul, die de straf die hem is opgelegd heeft verslagen!

Vecht voor jezelf, voor je gezondheid, voor je lot. Wees volhardend en vastberaden!

Mijlpalen in de creatie van het systeem - stadia in het leven van Valentin Dikul

Valentin Dikul werd geboren op 3 april 1948 in de stad Kaunas van de toenmalige Litouwse SSR. Te vroeg geboren, met een gewicht van iets meer dan een kilogram, slaagde hij erin om er met grote moeite uit te komen. De jongen werd al op jonge leeftijd wees en op zevenjarige leeftijd werd hij leerling van een weeshuis in Vilnius en vervolgens in Kaunas.

Over de naam van de toekomstige kampioen: de Oekraïense achternaam van de vader werd geschreven als "Dykul", maar het geluid "y" is afwezig in de Litouwse taal. Tijdens de periode dat hij naar weeshuizen in Vilnius en Kaunas ging en vervolgens bij zijn grootmoeder woonde, heette hij Valentinas Dikulis. En pas later werd hij Valentin Dikul genoemd.

In het boek "Broken Circle", gemaakt samen met A. G. Eliseikin, schreef Dikul: ". Onze weesgeneratie groeide op te vrijheidslievend om plichtsgetrouw slagen en vernedering te verdragen en op de lijn te lopen. En wat geweldig is: we hadden een bijna aangeboren rechtvaardigheidsgevoel. Echt mannelijke gerechtigheid. ' 'Het vuur van onafhankelijkheid en vrijheid brandde in de ziel van onze kinderen, de honger naar wraak brandde. Ieder van ons werd aangeraakt door het oorlogsmes, dat de levenden sneed. We droomden van de militaire school van Suvorov, vervolgens om officier te worden en als de oorlog opnieuw zou beginnen. "

Dikul was 10 jaar oud toen hij voor het eerst de circusvoorstelling bijwoonde. Op dat moment realiseerde hij zich dat dit zijn bestemming was.

Vele jaren later schrijft de volkskunstenaar Dikul: “Soms zeg ik over mezelf dat ik uit een circus kom. Hoewel mijn voorouders niets met het circus te maken hadden. Ik bestond in een weeshuis, maar ik leefde eigenlijk alleen door weg te rennen naar het circus. Dus ik kom uit het circus ".

Hij begon zich voor te bereiden op een circuscarrière. Hij hield zich bezig met evenwichtsoefeningen, acrobatiek, jongleerde en vond zelfs trucs uit. Circusartiesten, met wie ze tijdens de circustour contact konden maken, deelden hun vaardigheden, aangemoedigd in geval van mislukkingen, legden de belangrijkste regels van hun kunst uit: je moet flexibel en gestrekt zijn, vallen is veilig voor jezelf, leer elke spier van je lichaam te voelen. Dikul trainde en probeerde keer op keer student te worden in een grote top, in een circusschool. De vaardigheid vereiste echter polijsten. Lange tijd kon hij de hoogten die nodig zijn voor een professional niet bereiken.

Eindelijk kwam zijn droom uit: Valentin Dikul werd luchtturner.

Hij was echter niet voorbestemd om aerialist te blijven. Tijdens een concert in het Kaunas Sportpaleis in 1962 oefende de 15-jarige Valentin Dikul met succes zijn "lucht" -nummer op 13 meter hoogte. En toen gebeurde er iets vreselijks: de stambert barstte - de stalen dwarsbalk waarop de apparatuur en de verzekering waren bevestigd. Samen met de uitrusting viel de jongeman neer, zonder tijd te hebben om te groeperen. Daarna - een week bewusteloos op de intensive care van het stadsklinisch ziekenhuis. Het herstel duurde ongeveer 3 maanden. De diagnose werd gesteld - een compressiefractuur van de wervelkolom in de lumbale wervelkolom en een hoofdletsel, ongeveer 10 lokale fracturen. Dientengevolge - volledige immobiliteit van het lichaam onder de taille, verlies van gevoeligheid. De prognose viel tegen: de rest van zijn leven brengt hij door in een rolstoel.

Valentin Dikul gaf niet op, hij besloot resoluut dat hij terug zou keren naar een volledig leven en naar circuskunst. In zijn boek schreef hij hierover in elk opzicht een keerpunt in zijn leven: 'Ik weet niet zeker of ik immobiliteit zou kunnen overwinnen als ik dertig was. Hoogstwaarschijnlijk zou hij niet psychologisch over het verstarde bewustzijn heen kunnen stappen wat mogelijk en wat onmogelijk is. Maar ik, fidget, was precies de helft van de leeftijd, van nature ben ik een wees gebleven en het lot heeft ons nooit iets op een zilveren schaal gepresenteerd - ze zeggen, neem het, slik het in. ' Nadat hij zichzelf een doel had gesteld - om op welke manier dan ook rehabilitatie te bereiken, begon Dikul met systematisch werk.

Eerst begon hij alles op te tillen wat hij kon bereiken (bijvoorbeeld een stoel), deed push-ups zo goed hij kon - op zijn buik rollen en de spieren van zijn armen, borst en rug schudden. De kameraden van het circusgedeelte brachten een elastiekje mee, ter vervanging van de uitbreiding en halters. Hij oefende dagelijks 5-6 uur. De romp verhardde. Benen werkten niet.

De benen voor Dikul "doen herleven" was een droom, absoluut onhaalbaar vanuit het oogpunt van doktoren van die tijd. Medisch gezien was dit simpelweg onmogelijk. Dikul gaf niet op. Hij studeerde boeken over anatomie en fysiologie. Getraind, dacht, geprobeerd. Blijvend, woedend en doelbewust.

Op dat moment verscheen het idee, dat later de basis werd van zijn revalidatiesysteem: niet-werkende delen van het lichaam hebben beweging nodig. Bovendien is de beweging een complete cyclus, waarbij het strekken en samentrekken van de spieren tot het einde toe optreedt. Eerst bond hij touwen aan zijn benen, gaf ze onder de boog van het bed door en trok ze terug, in een poging de ledematen tenminste op deze manier te laten bewegen. Vervolgens werden apparaten uitgevonden - gewichten, contragewichten, het hoofdeinde speelde de rol van een blok. Vervolgens heb ik met de hulp van vrienden een systeem van blokapparaten op lagers boven het bed geïnstalleerd..

Dikul, die 8 maanden in het ziekenhuis verbleef, werd ontslagen als invalide van de eerste groep, die alleen in een rolstoel kon bewegen. Hij was 16 jaar oud.

Het lot scheidde Valentine en het circus niet. Verrassend genoeg slaagde hij er al snel in het hoofd van een circuskring te worden in het Paleis van Cultuur van Vakbonden. Hij onderzocht zichzelf en selecteerde de jongens zorgvuldig voor zijn studio.

Dikul bleef hard trainen. Ten koste van een enorme inspanning wist hij uit de rolstoel te komen en op krukken te gaan staan. Over de jaren van de dagelijkse werkzaamheden, elke minuut aan zichzelf, zei Dikul later kort: “Alle energie werd besteed aan het opstaan. Ik experimenteerde elke dag met mezelf. En nu, wanneer ik dit pad "van en naar" heb doorlopen, wanneer een wetenschappelijk gefundeerd herstelsysteem is gecreëerd, zie ik hoeveel ik te zijner tijd opnieuw heb gemaakt. Maar het kan niet anders. Er was tenslotte niemand in de buurt - geen dokter, geen sjamaan - die de enige juiste aanbevelingen kon geven: doe dit en dat en je krijgt zo'n en dat effect ".

In het zesde jaar na de blessure nam Dikul zijn amateurcircus voor schoolvakanties mee naar de stad Nida. Nadat we de tentstad hadden opgesplitst, maakten we een kleine arena en repeteerden we van 's ochtends tot' s avonds. Plotseling steeg de temperatuur van het hoofd, het lichaam weigerde te gehoorzamen, er was een scherp branderig gevoel in de wervelkolom. Een vreselijke pijn brak gewrichten, scheurde spieren met stuiptrekkingen. Af en toe verloor hij het bewustzijn, kwam tot zichzelf en herkende de omgeving niet. De patiënt snelde bewusteloos rond het bed, de jongens moesten op zijn armen leunen om te voorkomen dat hij op de grond viel. De dokters durfden hem niet naar het ziekenhuis te brengen - wat als hij het transport niet kon uitstaan? En de diagnose was onduidelijk. De crisis kwam op de derde dag. Valentin Ivanovich kwam bij zinnen. Ik voelde me zo zwak dat ik niet eens kon praten.

Een dag later probeerde hij echter op krukken te gaan staan. En plotseling voelde ik de spieren van mijn dijbeen, zwak, maar het werk van de kniegewrichten. Het was een overwinning! De ruggenmergfuncties werden hersteld. En na twee weken (meestal duurt de revalidatie enkele maanden), gooide hij zijn krukken af ​​en liep rond, leunend op twee lichte stokken.

Nog eens zeven maanden slaagde Dikul eerst met stokken, daarna met een stok, en bleef hij de amateurcircuscirkel leiden en. je circusact voorbereiden. Hij besefte dat hij een veiligheidsagent zou worden. Maar de beveiligingsbeambte heeft sterke benen en rug nodig. Ik moest het oefensysteem herzien, niet gericht op een zieke, maar op een gezond persoon die van plan is om nog vele malen gezonder en sterker te worden. Dus de basis van het tweede deel van het systeem werd gelegd, zodat u niet alleen op de been kunt komen en de gezondheid kunt verbeteren, maar ook uitstekende resultaten kunt behalen in "krachtsporten".

En toen kwam in 1970 eindelijk de dag dat Valentin Ivanovich opnieuw in de circusarena verscheen! De toeschouwers applaudisseerden voor de ongekende sterke man en vermoedden niet eens dat ze te maken hadden met een recente invalide, een 'rolstoelgebruiker'. De officiële "geboorte" van de machtsjuggler V. I. Dikul vond plaats.

Zijn trucs werden in de loop van de tijd ingewikkelder. Hij jongleerde met kanonskogels - metalen ballen van 45 kilogram, gooide ze op en 'nam' ze op de onderarm. Toen begonnen gewichten van 80 kilogram in de lucht te flitsen. Draaiend voor mijn gezicht als een propeller, een halter van 120 kilo met sprankelende gouden ballen aan de uiteinden van de nek. Staand op de worstelende "brug", met de nadruk op zijn hoofd en benen, hield hij een ton vast - twee halters en zes mensen! Er werd een aambeeld op zijn borst gelegd en twee sterke mannen sloegen het met een schommel met smidshamers. Vervolgens droeg Dikul het schoppende paard in een cirkel rond. In een optreden van 20 minuten hief een sterke man, die lijkt op een uiterlijk epische held, gewichten op met een totaalgewicht van bijna 12 ton!

Tijdens de optredens in de stadions hield hij twee auto's aan de touwen tegen, beginnend in verschillende richtingen. Later creëerde hij een ander nummer met een auto - hij hield het op zijn schouders.

Op 30 december 1999 voerde Valentin Dikul, in aanwezigheid van journalisten, enkele tientallen toeschouwers en officiële opdrachten in Rusland van twee boeken - Guinness-records en wereldrecords - drie oefeningen uit van het klassieke powerlifting-programma. Het resultaat verbaasde iedereen: gehurkt met een halter op de schouders - 450 kg, bankdrukken - 260 kg, deadlift (het lichaam rechttrekken met een halter in handen) - 460 kg. In totaal tilde hij 1170 kg met een eigen gewicht van 121 kg. Dit was 70 kilogram hoger dan het eerder vastgestelde wereldrecord - ondanks het feit dat de leeftijd van de "jonge" recordhouder volgens sportnormen al lang tot de veteranencategorie behoorde.

Dr. Dikul

Velen wisten dat Dikul zich terugtrok - hij stond op na een hopeloze blessure. Als er rugproblemen waren, wendden mensen zich vaak tot hem. En hij hielp altijd: met advies, een massagesessie, aanbevolen complexen van bepaalde oefeningen. Ze begonnen over hem te praten als een "genezer". Maar hij hield recepties onofficieel, midden in het circus (toen werkte hij in twee circussen in Moskou - op de Tsvetnoy Boulevard en op de Vernadsky Avenue).

In 1978 mocht V.I.Dikul in opdracht van het Ministerie van Volksgezondheid van de USSR zijn methode officieel goedkeuren. Hij werd naar het ziekenhuis gestuurd. Burdenko, waar hij een regelmatige receptie begon te houden. Na 5 jaar werk werd een commissie bijeengeroepen om de resultaten te evalueren. Volgens de resultaten werd een vergunning afgegeven voor behandeling en revalidatie volgens de methodologie van V.I. Dikul voor patiënten met ruggenmergletsel van de cervicale, thoracale en lumbale regio's, evenals voor patiënten met de gevolgen van infantiele hersenverlamming, en werd een speciale afdeling geopend in het ziekenhuis genoemd naar Burdenko.

In 1988 werd Dikul bij besluit van de regering van de USSR benoemd tot directeur van het All-Union Center for the Rehabilitation of Patients with Spinal Injury and the Consequences of Infantile Cerebral Palsy, dat op 1 januari 1989 werd geopend. Momenteel zijn er, onder persoonlijk toezicht van V. I. Dikul, vier Russische medische en revalidatiecentra actief - twee in Moskou, één elk in Irkutsk en Tolyatti. Hij leidt ook de receptie in nog twee ziekenhuizen in Moskou, het ziekenhuis van het directoraat Centrale Binnenlandse Zaken, het Instituut voor Neurochirurgie genoemd naar I. Burdenko. De techniek van Dikul wordt gebruikt door meer dan duizend praktiserende artsen in Rusland en in het buitenland. De centra zijn actief in de Verenigde Staten, Japan, Italië. Zelf reist hij regelmatig naar het buitenland om patiënten te raadplegen, medisch personeel op te leiden en economische activiteiten te volgen. In totaal runt hij twaalf centra over de hele wereld..

De officiële erkenning van het circus en de therapeutische verdiensten van Valentin Dikul vielen samen met de perestrojka in ons land, toen hij de medaille "overwonnen lot" ontving.

In 1988 ontving hij de titel van People's Artist of the RSFSR. V. Dikul - Volksvertegenwoordiger van de USSR van de eerste oproeping. Voor zijn bijdrage aan de ontwikkeling van de geneeskunde ontving hij de Orde van de Rode Vlag van Arbeid, medailles en certificaten van de regering van de USSR en Rusland, voor zijn bijdrage aan de ruimtevaartgeneeskunde - de Yuri Gagarin-medaille. Laureaat van de M.V. Lomonosov voor een uitstekende bijdrage aan de ontwikkeling van wetenschap en onderwijs, enz. Enz..

V. Dikul hield van 1991 tot 1993 een uitzending op de centrale televisie over het helpen van patiënten met aandoeningen van het bewegingsapparaat en rugpijn. 2001-2003 - een vergelijkbare uitzending op TNT. In totaal zijn door filmmakers uit verschillende landen 57 documentaires en wetenschappelijke films gemaakt over Dikul, zijn methodologie en medische instellingen..

Wetenschappelijke prestaties: Dikul - auteur van ongeveer 100 wetenschappelijke publicaties, deelnemer aan vele internationale symposia over de behandeling en revalidatie van neurologische patiënten; in 1995 - verdedigde zijn proefschrift, in 1999 - bekroond met de titel van doctor in de biologische wetenschappen en de academische graad van professor in de filosofie aan de Belgische Academie van Wetenschappen.

Dikul - Academicus van de International Academy of Informatization, Full Member van de Academy of Security, Defence and Law Enforcement Problems.

Gevraagd naar de beoordeling van zijn levenspad, antwoordt Dikul: “Ik heb een moeilijk leven - en was en is. Maar ik ben een gelukkig mens. Geluk zit in het feit dat ik mensen kan helpen ".

Het systeem van Dikul is onafscheidelijk van zijn levensprestatie.

Aan het einde van het verhaal over de oprichting ervan presenteren we de hoofdregel van een goede held, dokter, bijna een tovenaar, die hij zelf als de sleutel tot succes beschouwt.

Iedereen kan alles doen wat in zijn menselijke kracht ligt.

Geloof alleen in jezelf.

En zorg ervoor dat u voltooit wat u bent begonnen, hoe moeilijk en moeilijk het ook voor u kan zijn.

· En je wint. Zorg ervoor dat je wint.

Zo niet, dan betekent het - dat kan!

Ziekten van het bewegingsapparaat kwellen voornamelijk de wervelkolom - van het cervicale tot het sacrale gebied en de gewrichten van de onderste ledematen (zie bijlagen).

Geneeskunde biedt drie manieren of stadia om deze aandoeningen te behandelen:

· Alle soorten therapie, van handmatig tot moderne varianten als laser, of 'exotisch', zoals elektroforese met een oplossing van novocaïne, in combinatie met fysiotherapie-oefeningen en allerlei waterprocedures;

· Farmacologische route - medicijnen innemen en in gewrichten injecteren;

Als de twee vorige niet helpen - chirurgische methoden om bijzonder ernstige gevolgen te elimineren die de oorzaken niet echt beïnvloeden.

Het zou onjuist zijn om te zeggen dat de officiële geneeskunde absoluut vastzit in haar eigen regels, gevestigde opvattingen, hoewel dit misschien gedeeltelijk waar is. Nee, het ontwikkelt zich. Maar tegelijkertijd blijft hij nadenken over zijn doel om de ziekte te genezen met behulp van het krachtigste arsenaal aan middelen, dat elk jaar meer en meer wordt. Tegelijkertijd blijft de patiënt zelf ergens in de periferie en wordt hij voor de dokter slechts een drager van de ziekte.

Het principe 'niet genezen van een ziekte, maar van een patiënt' wordt regelmatig afgekondigd, maar de klassieke geneeskunde is in feite 'slechte vrienden' met hem. Ze hecht zelden belang aan de persoonlijkheid van de patiënt, de kracht van zijn geest, de innerlijke houding in de strijd tegen de ziekte en de vastberadenheid om deze te overwinnen. De hoeveelheid kennis die door voorgangers is vergaard is te groot, wat elke arts moet assimileren, de traagheid wordt met moeite overwonnen. Ondertussen hangt de overwinning op de ziekte vaak af van de wil van de persoon..

De klassieke geneeskunde verwierp categorisch de mogelijkheid om te herstellen van een dergelijke blessure, die door Dikul werd ontvangen. De klassieke geneeskunde ging er niet eens van uit dat iemand zichzelf kan genezen na een ernstig letsel! En hij nam het en kwam weer tot leven! Door de artsen veroordeeld tot levenslang in een rolstoel zitten, in tegenstelling tot wat de dokters voorspelden, stond hij op, ging, begon met gewichtheffen en keerde terug naar het circus! Bovendien inspireerde hij door zijn voorbeeld duizenden volgelingen, die bij het oefenen van zijn methode ook uit rolstoelen stapten! Hij geloofde de uitspraken van de artsen niet - en won, niet profiterend van de medische voorstellen, maar in strijd met haar verklaringen! Hij bewees dat waar artsen machteloos zijn, de menselijke geest niet machteloos is.!

Valentin Dikul werd niet geholpen door medicijnen, niet door operaties, zelfs niet door massage en fysiotherapie, maar door zijn eigen wil om te leven. Zij was het die hem, dag na dag, zijn tanden op elkaar klemde, zijn kracht concentreerde, om zijn straf te weerstaan. Hij moest het grootste geduld opdoen om angsten en twijfels opzij te zetten. En hij 'maakte' zijn artsen die niet geloofden dat hij zou opstaan.

Misschien wist Valentin Dikul zichzelf te genezen, en vervolgens duizenden mensen, omdat hij aanvankelijk geen professionele arts was, een aanhanger van de methoden van de klassieke geneeskunde. Hij dacht niet na over wat mogelijk en onmogelijk was vanuit haar oogpunt, maar begon gewoon de ziekte te bestrijden - en dat was alles. Het interesseerde hem niet hoe zijn eigen behandelprincipes overeenkwamen met die welke algemeen aanvaard werden in de geneeskunde. En hij won! Hij creëerde een techniek die door veel artsen als op zijn minst twijfelachtig werd ervaren. Maar wat maakt het uit hoe beoordeeld werd of het werkte! Het was dankzij Dikul dat duizenden mensen, die door de klassieke geneeskunde tot levenslange onbeweeglijkheid waren veroordeeld, opstonden en gingen! Natuurlijk niet meteen - pijn, wanhoop en de eigen onmacht overwinnen. Maar ze hebben het gedaan. En hierin zit geen mystiek. Dit zijn de resultaten van een doordachte strategie die niet paste en niet past binnen de canons van de klassieke geneeskunde..

Aangenomen kan worden dat de korte formule voor genezing volgens Dikul is: vertrouwen in jezelf + wil + constant werken aan jezelf + een systeem van oefeningen, regels en aanbevelingen.

De persoon moet in zichzelf geloven, willen herstellen en een beslissing nemen over de noodzaak van doelgerichte systematische training - ook. Maar we gaan nu naar het Dikul-oefensysteem.

Stel dat uw specialisten een aandoening van het bewegingsapparaat hebben vastgesteld. Er rijst een redelijke vraag: is het mogelijk om het advies van de klassieke geneeskunde volledig te negeren en volgens Dikul te worden behandeld, of is het beter verschillende benaderingen te combineren? Er is geen enkel antwoord en dat kan ook niet. Neem contact op met het revalidatiecentrum, raadpleeg. We herhalen dat elk geval uniek is.

· Haast u niet om geneesmiddelen te kopen en te gebruiken, vooral dure geneesmiddelen; de uitzondering is misschien alleen pijnstillers, maar er moet een beroep op worden gedaan om er niet aan "verslaafd" te raken;

· Neem de tijd om een ​​beslissing te nemen ten gunste van de operatie die voor u wordt aanbevolen; de uitzondering is een operatie voor vitale indicaties;

· Massage, manuele therapie, fysiotherapie, herudotherapie (behandeling met bloedzuigers), gymnastiek - worden aan bijna iedereen getoond; als de arts ze u aanbeveelt, behandel ze dan. Maar dit verandert niets aan de aantrekkingskracht op het Dikul-systeem.

Tot wie is het systeem gericht?

Allereerst is de techniek gemaakt voor revalidatie na ruggenmergletsel en de strijd tegen de gevolgen van infantiele hersenverlamming die op een aantal manieren dichtbij hen staan. Vervolgens werden systemen voor oefeningen en methoden voor het tegengaan van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat toegevoegd, omdat het met een brede therapeutische praktijk onmogelijk was om werkrichtingen te scheiden, en nog meer om lijdende mensen te weigeren om een ​​aantal "professionele" redenen..

Dikul geeft al meer dan 20 jaar les in zijn systeem en is al meer dan 30 jaar betrokken bij de revalidatie van patiënten. Dankzij hem kwamen meer dan 4.000 patiënten weer op de been en konden ze zonder hulpmiddelen bewegen. Hetzelfde aantal gehandicapte "ruggengraat" -mensen kreeg ook de mogelijkheid om te bewegen, maar met het gebruik van speciale wandelstokken, wandelaars, enz. Het resultaat is meer dan indrukwekkend. Het is opmerkelijk dat Valentin Ivanovich zelf de eer niet voor hem opneemt en gewoonlijk zegt dat hij mensen die naar hem toe komen niet geneest, maar helpt genezen.

Master of Sports van de USSR / Rusland, Academicus van de Russische Academie voor Natuurwetenschappen Valentin Dikul vereist lang en hard werk van zijn patiënten. Hij vertelt patiënten vaak dat hij kan laten zien hoe de oefeningen moeten worden gedaan, maar zonder de wens van de persoon zelf kan succes niet worden bereikt. Je moet dagelijks, doelgericht en gedisciplineerd werken, en dan zal de kracht komen, alleen daarvoor nodig. Dan zal de meest hopeloze patiënt op een dag zeggen: 'Ik heb het gedaan, ik kan gaan!' En kreupelen met een ongeneeslijke dwarslaesie komen eens overeind en zetten hun eerste stappen.

Naast mensen die lijden aan de gevolgen van ruggengraatletsels en aandoeningen van het bewegingsapparaat, is de techniek van Dikul "gericht" op degenen die actief bezig zijn met gewichtheffen, krachtsporten - professioneel of amateur. Veel atleten zijn gewond en vooral de wervelkolom en gewrichten worden aangetast. Atleten en circusartiesten ondergaan revalidatie in de centra van Dikul. Veel patiënten, die ooit in een rolstoel werden gebracht, zijn geïnspireerd door het voorbeeld van de leraar en vervangen revalidatieapparatuur door een zaal voor atletiekgym..

De leider moedigt dergelijke patiënten aan en herhaalt keer op keer: je moet sterk zijn. En tegelijkertijd herinnert het iedereen die onmiddellijk zware dumbbells en een halterstang aanneemt:

De uitbuiting van het eigen lichaam vereist constante controle over emoties, en dit is nodig voor iedereen om te weten. Helaas behandelen de meeste mensen het lichaam als een machine met voortdurende beweging, ontworpen voor ruimtebelasting. Als ik dit zie, vooral onder jonge mensen, wil ik schreeuwen: 'Kom tot bezinning, zelfmoorden! Het lichaam is je vriend, niet je vijand. Help jezelf langer, gelukkiger en efficiënter te leven! "

Nee, ze horen het niet, ze willen het niet begrijpen. Tot de problemen het grijpen, het schudden zodat de hersenen rammelen en bang zijn - wat zal er morgen met mij gebeuren? - zal je niet doen huiveren.

Dit is een quote van Broken Circle. In een interview met verschillende publicaties geeft V.I.Dikul atleten vaak advies op basis van zijn eigen rijke ervaring, vertelt hij over zijn aanpak van het werken met gewichten, waardoor ze buitengewone resultaten konden behalen:

Er is hier niets fenomenaals. Iedereen kan dit, het enige - je moet een ijzeren wilskracht hebben, een ijzeren karakter en een doel dat hij echt wil bereiken. En dan heel vakkundig en geleidelijk aan om dat te bereiken. Alles snel proberen te doen, zoals veel atleten nu proberen, is verkeerd. Er zijn trainingssystemen, methoden. In het algemeen moet opleiding vanuit wetenschappelijk oogpunt worden benaderd. Je kunt gewoon niet "blindelings". Het is noodzakelijk om voor elke atleet afzonderlijk een trainingsysteem te bouwen. Door zijn karakter, door zijn spieren, gewrichten, gewrichtsbanden, enz. Daarom moet je het trainingssysteem heel serieus en zorgvuldig benaderen. Anders kun je de atleet verpesten.

. Ik doe vijf trainingen per week; twee ervan zijn gewijd aan de studie van kleine spiergroepen. Ik isoleer de basis, grote spiergroepen en werk aan de kleine die de beweging van de basisspieren uitvoeren. En zo groei ik niet alleen grote hoofd-, maar ook kleine hulpspieren. Bij het uitvoeren van een beweging kunnen ze wel aangaan, maar ze gaan niet aan, omdat de hoofdspier acteert. Dit is ook het geheim van mijn training. Veel atleten vinden ze niet leuk en zeggen: "Oh, ze geven niets!" Dit is een vergissing. Deze oefeningen geven me reservekracht. Ja, deze oefeningen zijn moeilijk omdat de begeleidende spieren onderontwikkeld zijn. Je kunt natuurlijk niet meteen met veel gewicht trekken, maar ze willen meteen veel gewicht. Aarzel niet om met lichte gewichten te trainen, met deze oefeningen ontwikkel je deze reservesterkte door de onderliggende spieren te blokkeren. Voeding speelt een bijzonder belangrijke rol. Ik zeg dat je geen grote massa hoeft te bereiken om enorme gewichten op te tillen, hoewel maar weinig mensen dit geloven..

Hoe het werkt

Dikul herinnert zich hoe de basis van zijn methodologie zich ontwikkelde:

Op het moment dat ik gewond raakte en crashte, waren er in ons land en in het buitenland helemaal geen ernstige systemen voor medische revalidatie. Mijn benen werkten niet - het onderlichaam was volledig geatrofieerd. Wat voor soort stress kan worden gegeven als de zenuwimpuls helemaal niet overgaat? Ik moest zelf uitzoeken hoe ik mijn benen kon laten bewegen. Mijn programma was toen primitief, er waren veel onnodige zaken die we niet meer gebruiken. Vervolgens begon hij een methode te ontwikkelen om alle lichaamsdelen te verzwaren, te oefenen, zoals bij gewichtloosheid in de ruimte. Ik kwam erachter hoe ik oefeningen moest uitvoeren in de zogenaamde nulcyclus, dat wil zeggen een beweging maken zodat het me helemaal niet weegt. Het bleek een speciaal blokprogramma te zijn - alle klassen op blokken met contragewichten.

Zo ontstonden simulatoren, die in eerste instantie het uiterlijk hadden van de eenvoudigste apparaten - blokken op lagers die aan het plafond, de muren of het bed van een half verlamde patiënt waren bevestigd. En tegelijkertijd een hele fysiologische theorie, waarvan de eerste ideeën opkwamen bij een man die de middelbare school niet eens afmaakte. De essentie is als volgt.

Om de een of andere reden werkt een ledemaat niet bij een persoon. Denk aan het geval van Dikul: het ruggenmerg is beschadigd. Artsen staken hun handen op: toen werd het echter, net als nu, als ongeneeslijk beschouwd. In een pijnlijke zoektocht begreep de toekomstige doctor in de wetenschappen het en bewees het vervolgens in de praktijk: beschadigde spieren kunnen hun werk 'onthouden', als ze het als het ware opnieuw leren. De patiënt moet zich eerst precies herinneren welke bewegingen hij deed, hoe de benen en armen gebogen en ongebogen waren. Maar terwijl deze armen en benen onbeweeglijk zijn. Hoe u ze kunt verplaatsen?

Het gewicht van bijvoorbeeld benen moet worden "verwijderd". En dan bewegen ze zich langs een natuurlijk traject, achter een gegeven natuur. Hiervoor worden mechanische apparaten en de hulp van die actieve spieren gebruikt. Poten kunnen in riemlussen worden geplaatst, die door middel van blokken met een kabel zijn verbonden; het ene uiteinde wordt ingenomen door de leerling en het andere wordt vastgemaakt aan de last. Als u aan de kabel trekt, tilt u langzaam uw knieën op en buigt u uw benen, en wanneer u ze loslaat, worden ze recht. Dus met je handen kun je de spieren van de benen laten werken..

Eerst wordt de belasting zo gekozen dat de benen (of armen) moeiteloos op gewicht worden gehouden, daarna neemt het gewicht van de last toe en neemt de inspanning die aan de oefening moet worden besteed toe. Geleidelijk wordt het gewicht van de ledemaat weer normaal. Hetzelfde principe kan ten grondslag liggen aan de oefening zonder gehechtheid. De spieren van de buik en rug kunnen bijvoorbeeld worden versterkt met behulp van actief werk van de spieren van de armen, het lichaam optillen en gaan zitten met de handen en vervolgens terugkeren naar de uitgangspositie, achtereenvolgens over de touwladder die boven het bed hangt..

Hoe onmogelijk om werkelijkheid te worden. Uitleg

Als een spier een impuls krijgt van het centrale zenuwstelsel, is het begrijpelijk hoe hij zich moet ontwikkelen, hoe hij moet trainen. Maar wat kan er worden gedaan als deze impuls niet naar de spieren reist vanwege onomkeerbare organische schade? Dikul vond het antwoord op deze vraag.

Controle van de houding en beweging van ons lichaam wordt verzorgd door het centrale zenuwstelsel. De impuls gaat naar de spieren via de "belangrijkste" zenuwbanen. En wanneer dit pad wordt gescheurd, gaat de controle over de spieren achter het beschadigde gebied verloren. Het zenuwsignaal bereikt deze spieren gewoon niet en de beschadigde zenuwen kunnen niet worden "hersteld". Daarom achtte de geneeskunde het onmogelijk om de mobiliteit terug te brengen naar de benen van Valentin Dikul.

Zenuwvezels worden echter ook aangetroffen in spierweefsel. En Dikul bewees dat de levering van een zenuwimpuls die het gewonde gebied omzeilt, mogelijk is. Het is precies mogelijk omdat deze zenuwvezels van de spieren "omgeschoold" zijn. Ze leren te doen wat de 'stam' zenuwvezels deden.

Maar hoe kunt u deze spieren trainen om ongebruikelijk werk te doen? Hoe kunnen ze opnieuw worden geprogrammeerd om nieuwe, volledig onkarakteristieke taken uit te voeren? En opnieuw werd het antwoord op deze vragen gegeven door Dikul.

Het is noodzakelijk het centrale zenuwstelsel te "herscholen" om zo te werken dat het "telt": het heeft alle gebieden onder controle, gewond en niet-gewond, dat wil zeggen ALS ALS er geen letsel was.

En dit tegen de achtergrond van constant werk met vaste ledematen. Geleidelijk "begrijpen" de zenuwuiteinden in het lichaam wat ze van hen willen. En ze zullen de impuls geven. De stilte zal verdwijnen!

Dit vereist wil, doorzettingsvermogen, mentaal werk. Werk is geen dag, geen maand en soms jaren! Het resultaat is recht evenredig met de kwaliteit van dergelijk werk.!

Wetenschappelijk klinkt het principe als volgt: het herstel van motorische functies vindt plaats als gevolg van compensatoir intacte spiergroepen boven het niveau van de laesiefocus (onderbreking van de functionele communicatielijn). Het is van groot belang op welk niveau dit is gebeurd: de lumbale, thoracale of cervicale wervelkolom. Hoe hoger het beschadigde gebied, hoe moeilijker het proces. Maar in ieder geval wordt het centrale zenuwstelsel van de patiënt opnieuw geprogrammeerd om de controle over de geïmmobiliseerde ledematen na een blessure te herstellen..

Dit is echter niet alles. Zonder normale fysieke activiteit en gebruikelijke stress, worden spieren en gewrichten geleidelijk en onherroepelijk afgebroken. Als ze een impuls krijgen, of ze nu het beschadigde gebied omzeilen of direct (de cellen van het ruggenmerg hebben de neiging om in de loop van de jaren nog steeds te "herstellen", gedeeltelijk of zelfs volledig hun functies te herstellen), dan is deze impuls eenvoudigweg niet te "horen": spieren kunnen dan gewoon atrofie!

Juist bij het in stand houden van de conditie van spieren en gewrichten na een blessure of bij ziekte van het bewegingsapparaat ligt het tweede sleutelpunt van de behandelingstechniek van V.I. Dikul..

Herstel volgens de Dikul-methode is een lang proces dat een enorme hoeveelheid mentale en fysieke kracht vergt. Patiënten werken echter aan speciale simulators 'om te zweten', en de resultaten zijn indrukwekkend en krijgen de kans om weer een bijna volledig leven te leiden. De methode is alleen ingewikkeld in die zin dat alles wordt bepaald door de wil en vastberadenheid van de persoon zelf. Noch drugs, noch geavanceerde computertechnologie zullen iets voor hem doen. Visueel bewijs van effectiviteit - zowel de auteur zelf als duizenden mensen die hij op de been heeft gebracht.

Bovendien wordt het door V.I.Dikul ontwikkelde revalidatieprogramma nu in veel landen gebruikt, er zijn praktisch geen analogen aan. Het is de moeite waard om het fundamentele verschil met de meeste benaderingen in het Westen te benadrukken. Daar is in de eerste plaats een gehandicapte persoon "instrumenteel" uitgerust en lost hij zijn dagelijkse problemen op: hoe het licht aan te doen, vrij te bewegen in een elektrische stoel rond het appartement, van stoel te veranderen met behulp van hefmechanismen, enz. in plaats van te proberen het leven van een gehandicapte met gemak te vergemakkelijken. Patiënten met de verwondingen en ziekten die hij onderneemt om te verslaan, verlaten (vaker verlaten) de beste westerse klinieken volledig gewapend met een verscheidenheid aan apparaten en apparaten, alsof ze deze "aanvullen" voor gezonde mensen. Degenen die revalidatie ondergaan in de Dikul-centra en aan alle voorschriften voldoen, beginnen in de overgrote meerderheid van de gevallen te lopen en doen alles wat ze nodig hebben zelf!

Oefeningen met en zonder simulatoren

Een blokapparaat gebruiken
en fantasie is mogelijk zonder de plaats te verlaten,
laad eventuele spiergroepen.

Tegenwoordig worden in de centra van V.I.Dikul alle aandoeningen in het werk van het bewegingsapparaat behandeld. Een van de bekende 'knowhow' van de kunstenaar en de wereldberoemde therapeut is het gebruik van talloze simulatoren en apparaten, die hij zelf bedenkt, en elk jaar verschijnen er nieuwe ontwerpen. Hun prototype waren de touwen en blokken die een jonge invalide ooit over zijn bed legde. Oefeningen op simulatoren zijn gevarieerd en worden bovendien voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd. Met alle specialisatie van behandeling zijn er verschillende basissets oefeningen die zowel helpen bij herstel van blessures als bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom. Je hebt een auto-ongeluk gehad, bent niet succesvol gevallen, voelt je oud - de taken van de Dikul-behandeling zijn vergelijkbaar: het lichaam helpen op een natuurlijke manier schade te bestrijden. Immers, een persoon is "geprogrammeerd" voor minstens 100 jaar normaal gezond leven, en wat voor fysieke activiteit hij kan weerstaan, werd door de Russische circusartiest en recordhouder het beste aan de wereld gedemonstreerd!

Simulators en andere apparaten, gemaakt door Academicus V.I.Dikul, zijn behoorlijk complexe ontwerpen voor een uur. We bieden allereerst kennis met twee effectieve complexen van eenvoudige oefeningen. Ze hebben de eenvoudigste apparatuur nodig die thuis kan worden gebouwd, en sommige zijn zonder dat nodig. Volgens de maker van de methode moet je leren om zelf complexen te kiezen, rekening houdend met de kenmerken van je lichaam en lichaamsbouw. Bovendien deelt hij altijd genereus zijn ervaring in het omgaan met verschillende ziekten van de wervelkolom en gewrichten, en hieronder geven we enkele van zijn tips.

Mentale opwarming

Voor de training adviseert Dikul om een ​​bepaalde psychologische houding te creëren en in eerste instantie mentaal goed uit te werken wat je dan fysiek gaat doen. Dit is vooral belangrijk in het geval dat het nodig is om de mobiliteit van de armen, benen, ruggengraat te herstellen na een blessure, operatie of in het snelle beloop van de ziekte..

Beweeg onbeweeglijk, stel je voor hoe geweldig je benen en armen werken, hoe ze buigen en buigen. Probeer tegelijkertijd op te merken wat er gebeurt met individuele spiergroepen. Zeg tegen jezelf: 'Ga zitten!' - en mentaal herhaaldelijk optreden, doordacht noodzakelijk voor deze beweging. Doe dan het tegenovergestelde en stel je voor hoe de spieren van de rug en buik op dit moment werken. Steek dan, door een interne bestelling, uw handen op en voer de hele procedure opnieuw uit. Deze warming-up is een voorwaarde voor succes, omdat u hiermee een verbinding tot stand kunt brengen tussen het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) en elke spier van het lichaam voordat u gaat trainen; zelfs als deze verbinding lange tijd verbroken is geweest en de spieren u niet gehoorzaamden, zal deze geleidelijk herstellen en gaan functioneren.

We willen je eraan herinneren dat het doel van de Dikul-lessen niet alleen is om de fysiologische mobiliteit van spieren, wervels en gewrichten te herstellen, indien mogelijk, maar met behulp van speciale technieken om de afwijkingen van het centrale zenuwstelsel in zijn werk te "laten zien" en deze opnieuw te trainen. Daarom moeten alle oefeningen in stilte worden uitgevoerd, zonder muzikale begeleiding. Je moet je zoveel mogelijk concentreren op spierwerk. Het is belangrijk om je zo volledig mogelijk te concentreren en je voor te stellen hoe beweging wordt uitgevoerd in elk deel van het bewegingsapparaat..

Opdrachten

Het eerste complex

Hij is algemene revalidatie. Het bevat de oefeningen waarmee Valentin Ivanovich zelf zijn weg begon naar een nieuwe verwerving van gezondheid en terug naar de circusarena.

Als het moeilijk is om het meteen helemaal af te maken, kun je het in delen opdelen. Doe bijvoorbeeld 's ochtends oefeningen voor de spieren van de benen en rug en train in de tweede helft de spieren van de buik, borst en armen. Het belangrijkste is om alle spieren van de nodige belasting te voorzien. Om dit te doen, moet je je de structuur van het menselijk lichaam voorstellen en het werk van individuele spieren van verschillende groepen..

Nadat u met het hele complex heeft gewerkt, kunt u zelf individuele oefeningen kiezen. Gedurende de eerste 2 maanden is het beter om te oefenen zonder te belasten (de belasting te verhogen), 12-15 keer te herhalen en het aantal benaderingen op 6 te brengen. De aanpak is om één oefening meerdere keren zonder onderbreking uit te voeren. Houd je adem niet in, doe een mentale warming-up voor elke les.

Dikul noemt zijn eigen oefentraining altijd. En tijdens het trainen bestaat altijd het gevaar om meegesleept te worden of de toestand van het lichaam op een bepaald moment niet te vangen, kortom, het te overdrijven. Wat te doen in dit geval?

Verminder de belasting, maar stop niet met oefenen. Masseer, neem meer verse groenten en fruit op in de voeding. Massage is nuttig, en aangezien het niet altijd mogelijk is om bij iemand anders terecht te komen, moet je de technieken van zelfmassage beheersen.

Het is handig om een ​​dagboek met activiteiten bij te houden, waarbij u dagelijks het aantal en de volgorde van de oefeningen, het aantal benaderingen en herhalingen, het gewicht van de belasting bij elke oefening noteert. Evenals de pols voor de training, tijdens het meest intense deel en hoe lang het duurt voordat de pols aan het einde terugkeert naar zijn oorspronkelijke waarde. Dit helpt om te leren "luisteren" naar het werk van je lichaam, om de oorzaken van aandoeningen vast te stellen, de belasting aan te passen, etc..

Als je, naast therapeutische doelen, jezelf sportdoelen stelt, adviseert Dikul je om als volgt te werken: 1,5-2 maanden - zonder het gewicht van de belasting "halfslachtig" te verhogen, terwijl je de spieren versterkt; 1,5 maand - gewicht van de lading en het aantal benaderingen tot ongeveer 75% van het maximum waartoe ze in staat zijn; verder - beperk gewichten en belastingen. Om de resultaten te laten groeien, is het onmogelijk om de spieren lange tijd aan bepaalde belastingen aan te passen, het is noodzakelijk om hun volumes en de manier van trainen te veranderen.

Tweede complex

Ontworpen voor degenen die de eerste al onder de knie hebben en hun mobiliteit hebben herwonnen of hun spieren voldoende hebben versterkt om door te gaan naar meer complexe oefeningen. Er is ook wat extra uitrusting nodig, hoewel de maker van de techniek zelf voorstelt om de verbeelding niet te beperken en al zijn aanbevelingen creatief te benaderen.

Uit de oefeningen moet je de oefeningen kiezen die binnen je macht liggen (één oefening voor elke spiergroep), ze in twee delen verdelen en het volgende doen: vandaag trainen we één spiergroep, morgen - een andere, de derde dag is een vrije dag. Gewicht en contragewicht moeten dagelijks worden gekozen, afhankelijk van hoe u zich voelt. Het is erg belangrijk om het lichaam geleidelijk te laten wennen aan stress..

Om de oefening te starten, doe je één benadering tegelijk en verhoog je het aantal benaderingen tot drie. Tegelijkertijd moet u eerst een dergelijk gewicht selecteren waarmee u de oefeningen gemakkelijk kunt uitvoeren. De figuren laten zien hoe u met een contragewicht het gewicht van een bepaald lichaamsdeel kunt verminderen om een ​​oefening uit te voeren die nog niet mogelijk is zonder contragewicht. Het is belangrijk om een ​​volledige beweging te maken waarbij het strekken en samentrekken van de spieren tot het einde toe optreedt. Naarmate de spieren herstellen, moet het contragewicht worden verminderd. Heb geleerd hoe je de oefening moet uitvoeren zonder een contragewicht dat het vergemakkelijkt, doe het dan met dezelfde belasting en verhoog geleidelijk het gewicht.

Tijdens de oefening moet u gemakkelijk en ritmisch ademen, zonder uw adem in te houden. Tussen de sets is een rusttijd van 1-2 minuten vereist..

Beschrijving van de oefeningen: de cijfers 5 x 8 betekenen dat de oefening 8 keer moet worden gedaan, daarna 1-2 minuten moet rusten, dan weer, enz., In totaal 5 keer. Het resultaat is 5 sets van 8 keer.

Je kunt bijna elke oefening kiezen. Het belangrijkste selectiecriterium is de betrokkenheid van de spiergroepen die het nodig hebben. En hier kunnen we niet alleen praten over de extreme variant - immobiliteit, maar ook over verschillende gewrichtsaandoeningen en bijbehorende bewegingsmoeilijkheden. U kunt de hier gegeven oefeningen gebruiken of uw eigen complex maken, het is niet erg als met de hulp van uw behandelende arts of fysiotherapeut.

Rekken voor krampen en krampen

Bij het sporten, vooral in het begin, treden vaak stuiptrekkingen op - plotselinge onvrijwillige samentrekkingen van verlamde spieren. Hoewel de communicatie met de hersenen wordt verstoord, stuurt het lichaam onder de laesie signalen naar het ruggenmerg, dat reflexmatig reageert met spiercontracties. En irritatie wordt nog sneller overgedragen dan in een gezond lichaam, omdat als gevolg van beschadiging de overdracht van verzwakkende impulsen vanuit de hersenen wordt verstoord. De intensiteit van de aanvallen is voor alle mensen verschillend. Convulsies kunnen optreden tijdens en direct na het sporten, of 's nachts of op andere momenten, wat de slaap en rust verstoort. Als de onderste wervels van de lumbale wervelkolom worden aangetast, worden aanvallen meestal niet waargenomen.

Soms, naast aanvallen, komen ook spasmen voor - ook onvrijwillige spiercontracties, maar langer, en ze veroorzaken scherpe, plotselinge bewegingen. De begrippen krampen en toevallen worden meestal door elkaar gehaald en noemen alle krampachtige bewegingen van de spieren van het lichaam 'spasmen'.

Rekken moet worden gedaan om krampen en spasmen te voorkomen, bij voorkeur meerdere keren per dag. Valentin Dikul beveelt de volgende spierrekoefeningen aan:

1. I. p. (Startpositie) - liggend op je rug. We buigen een been bij het kniegewricht en trekken het naar de borst, het andere been wordt gestrekt, je kunt het vasthouden met een lading, bijvoorbeeld een zak zand. Dan veranderen we de benen. De oefening wordt 10 keer per been uitgevoerd..

2. I. p. - zittend met gestrekte benen. Buig langzaam je romp zo ver mogelijk naar voren, rechtop. Herhaal 10 keer.

3. I. p. - liggend op je rug, benen recht. Rechte benen naar de zijkanten fokken - 10 keer.

4. I. p. - liggend op je rug, benen gebogen bij de kniegewrichten. We spreiden en brengen onze benen 10 keer.

5. I. p. - liggend op je rug, één been wordt gestrekt en gefixeerd, en het andere rechte been wordt opgetild met lichte schokken. Voer 10 keer uit met elk been.

6. I. p. - liggend op je rug. Abductie van de benen afwisselend opzij - 10 keer.

7. I. p. - liggend op je rug. Een been is gebogen onder een hoek van 90 ° en rust tegen elk obstakel, het andere been is recht. We strekken de spieren in het heupgewricht en buigen het been totdat er pijn verschijnt. Doe elk been 10 keer.

8. I. p. - liggend op zijn kant. We nemen ons rechte been terug en ondersteunen ons door de onderrug. Uitgevoerd door elk been 10 keer.

9. I. p. - liggend op zijn buik. Buig de benen 10 keer om de kniegewrichten.

10. I. p. - liggend op je buik (het is beter om het te doen met een assistent die op je billen gaat zitten). Het rechte been gaat zo ver mogelijk omhoog. Uitgevoerd door elk been 10 keer.

11. I. p. - liggend op zijn buik, benen gebogen op de knieën. Enkeltraining: trek de teen van elke voet 10 keer naar u toe.

12. I. p. - liggend op zijn buik. Buig beide benen 10 keer tegelijkertijd.

Willen is kunnen!

Dit proefschrift is al lang bekend. Kracht van geest en vastberadenheid helpen om te bereiken wat op het eerste gezicht onmogelijk lijkt. Het fenomeen Valentin Dikul is een opvallende, maar niet de enige bevestiging hiervan. Maar vastberadenheid alleen is niet voldoende. Je moet moeite doen om je intenties te implementeren. Tegelijkertijd neemt de kans op succes toe als je precies weet wat en hoe je dat moet doen.

Je lot, tegenslagen en geluk, ziektes - beproevingen of de resultaten van je eigen foutieve handelingen, verkeerde levensstijl - dit is je pad, niemand zal het voor je doorgeven en je kunt echt alleen leren van je eigen ervaring. Tegelijkertijd, "niets nieuws onder de maan", zijn en worden onze meeste moeilijkheden door veel mensen geconfronteerd. Al meer dan een eeuw hebben individuele onderzoekers en hele teams van wetenschappers, specialisten en praktijkmensen te maken met de problemen van de menselijke gezondheid. Om het wiel niet opnieuw uit te vinden, is wat er op elk gebied is gedaan de moeite waard om in ieder geval in algemene termen te leren kennen. Maar het is veel moeilijker te vinden, kies wat in dit geval echt nuttig voor je is, om te proberen jezelf aan te passen. Hopelijk is dit boek nuttig voor mensen die op zoek zijn naar effectieve technieken..

Het aantal mensen dat verschillende verwondingen van het bewegingsapparaat heeft opgelopen is vrij groot. Velen van hen hebben geen kans om een ​​fysiek volwaardige levensstijl en elementaire onafhankelijkheid van het huishouden te leiden. Zelfs naaste mensen kunnen het moeilijk vinden om volledig te begrijpen hoe moeilijk het is. Het is des te noodzakelijker, zoals V. I. Dikul schrijft, 'om zieke mensen hoop en geloof te geven, hun wilskracht te vergroten zodat ze met zichzelf kunnen vechten. Wanneer een persoon zelfs onafhankelijk, thuis, verloofd is en het ongeluk niet onderdrukt met wodka of roken, heeft dit een groot voordeel. Daarom moet je hem steunen, een dergelijke omgeving in het gezin creëren waarin de patiënt aan zichzelf kan werken. " En dat een mens alles kan, bewijst de bedenker van de methodologie voor de revalidatie van patiënten met een dwarslaesie al meer dan een decennium..

Officieel medicijn in ernstige gevallen van blessures en aandoeningen van het bewegingsapparaat laat mensen niet hopen op zelfs een gedeeltelijk herstel, weet nog niet hoe dit moet. Valentin Dikul beschouwt zichzelf niet als almachtig, hij verbindt zich er niet toe de doden op te wekken of kankerpatiënten te behandelen. Maar op het gebied dat hij letterlijk op zichzelf heeft bestudeerd, en vervolgens op duizenden andere patiënten, handelt hij zelfverzekerd en zegt: je kunt - voor behandeling komen. Niet noodzakelijk voor ons, kies, zoek. Als u niet kunt werken, thuis, op een ziekenhuisafdeling, beetje bij beetje, beetje bij beetje, maar elke dag. Je vaste verlangen en de techniek die in de loop der jaren is uitgewerkt, zijn heel goed in staat om nog een "wonder" te verrichten als het je lukt om jezelf te overwinnen en dus elke bestemming.

Het is de moeite waard om nog een beroep te doen op de academicus, circusartiest en atleet: atleten, bodybuilders, liefhebbers van "swing", wees voorzichtig! De lat moet de hele tijd worden verhoogd, maar dit moet geleidelijk gebeuren. Anders kun je van collega's gemakkelijk als sterke man naar zijn patiënten gaan..

Wie weet niet dat gezondheid vanaf jonge leeftijd moet worden beschermd. Hoevelen volgen deze wijsheid. Yogi's vinden het niet voor niets dat een gezonde wervelkolom de belangrijkste voorwaarde is voor gezondheid en een lang leven. In volledige overeenstemming met alle andere geneesmiddelen is V.I. Dikul van mening dat het voorkomen van spinale aandoeningen erg belangrijk is. Maar niet alleen als een gezonde levensstijl, die aan iedereen en altijd wordt aanbevolen, maar in de vorm van specifieke acties die elke dag worden uitgevoerd, wat er ook gebeurt.

Valentin Dikul is een unieke persoonlijkheid, maar hij kan echt een mens worden genoemd. Degenen die in alle opzichten gelijk moeten zijn. En leer, als dat zo is, uit zijn ervaring, beheers zijn methoden en geloof zeker in jezelf.

Ik wens je veel succes bij het werken aan jezelf - dit is een moeilijk pad, maar het is waar!

We hebben u een overzicht van het Dikul-systeem aangeboden. Iedereen die individuele consulten nodig heeft, een meer gedetailleerde kennis van het systeem van V. Dikul, raden we aan contact op te nemen met de medische en revalidatiecentra onder leiding van V. I. Dikul "Belyaevo" (t. 495-779-25-25) en "Losiny Ostrov "(T. 495-188-58-01) in Moskou.

Artikelen Over De Wervelkolom

Behandeling van tinnitus met osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Behandeling van tinnitus bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom is conservatief, maar om succesvol te zijn, moet deze uitgebreid en individueel worden geselecteerd.

15 beste zalven voor gewrichten, spieren, ligamenten en kraakbeen

GebruiksaanwijzingenLokale vormen van behandeling hebben een lage biologische beschikbaarheid, dat wil zeggen dat een klein percentage van de werkzame stoffen in de systemische circulatie terechtkomt.