Lage rugpijn bij psychosomatiek

Lage rugpijn bij psychosomatiek is een veel voorkomende reden om medische hulp te zoeken, vooral bij adolescenten, jongeren en mensen van middelbare leeftijd. Meestal kunnen dergelijke patiënten de exacte oorzaak en het tijdstip van het begin van het symptoom niet benoemen, wat meestal alleen suggereert dat ze ergens hun rug kunnen raken, strekken of koelen. Dit is kenmerkend voor de psychosomatiek van de rug..

Bijna de helft van dergelijke gevallen heeft psychologische wortels en wordt in feite geassocieerd met de fysiologische gevolgen van de ervaren stress - dit soort rugpijn wordt psychosomatiek genoemd. In dit artikel zullen we u vertellen wat de oorzaak is en hoe u het probleem kunt herkennen, met de nadruk op de lokalisatie van psychosomatische pijnsensaties in verschillende delen van de rug..

1. Cervicale wervelkolom

Als psychosomatische rugpijn optreedt in het cervicale gebied, duidt dit op een interne weerstand die een persoon, bewust of onbewust, heeft tegen de veranderingen in zijn leven. Aangezien de nek verantwoordelijk is voor het vermogen om het hoofd te bewegen, het in verschillende richtingen te draaien en rond te kijken, zal de aanwezigheid van psychosomatische rugpijn, gelokaliseerd in het cervicale gebied, ook wijzen op de interne stijfheid en inflexibiliteit van een persoon, zijn onwil om te zien wat er rondom gebeurt.

Soms kan dergelijke psychosomatische rugpijn een boodschap worden voor een persoon dat men zorgvuldig moet rondkijken en de gebeurtenissen moet accepteren zoals ze zijn, in plaats van ze te ontkennen of te doen alsof ze geen emotionele invloed hebben.

Kenmerken van symptomen

Rugpijn, gelokaliseerd in het cervicale gebied, van onduidelijke of beter gezegd niet fysieke, maar psychosomatische oorsprong. Ze kunnen vaak optreden na stress of tijdens een ernstig, belangrijk voor een persoon veranderingen die plaatsvinden in zijn leven of in het leven van zijn dierbaren.

Dergelijke psychosomatische rugpijn neemt toe met bewegingen van het hoofd en er kunnen ook andere symptomen optreden die kenmerkend zijn voor psychosomatiek: slapeloosheid, problemen met eetlust, toegenomen angst of obsessief gedrag. Soms kan het probleem een ​​verhoging van de bloeddruk, hoofdpijn, migraine veroorzaken.

Behandelmethoden

Omdat rugpijn psychosomatisch van aard is, moet u om de ziekte te genezen de factoren die de oorzaak zijn, wegnemen, namelijk:

  • Begrijp welke situaties ertoe leiden dat een persoon niet wil accepteren wat er gebeurt.
  • Begrijp welke redenen de patiënt niet toestaan ​​om veilig met stress om te gaan met behulp van zijn interne middelen.

Je moet de grondoorzaak vinden waarom iemand besloot zijn gevoelens te negeren en te onderdrukken, en ze niet te accepteren en op een gezonde manier te leven, dan is het mogelijk om de psychosomatiek van de rug kwijt te raken.

Bij psychosomatische rugpijn helpt een psycholoog of psychotherapeut het probleem te vinden en te corrigeren; in moeilijke gevallen kan ook een psychiater nodig zijn.

2. Thoracale wervelkolom

De psychosomatiek van aandoeningen van de wervelkolom wordt bijna altijd geassocieerd met overmatige psychologische stress, die voor een persoon ondraaglijk blijkt te zijn, of het lijkt hem gewoon - het resultaat is hetzelfde. Dit leidt vaak tot het ontstaan ​​van psychosomatische rugpijn..

De wervelkolom is een ondersteuning voor het hele organisme, alle interne organen worden erop ondersteund, alle spieren van het lichaam zijn eraan vastgemaakt. Daarom wordt aangenomen dat alle psychologische oorzaken van rugpijn rond één probleem draaien - dat een persoon geen voldoende betrouwbare ondersteuning voor zichzelf kan zijn, of dat hij de last die hij zichzelf oplegt niet kan weerstaan..

Dit geldt vooral voor psychosomatische rugpijn, gelokaliseerd in de thoracale wervelkolom. Ze ontstaan ​​doordat een persoon onvoldoende steun voelt van naaste mensen, en ook als het hem lijkt dat niemand zijn problemen en ervaringen met hem kan delen. Onder de last van gedachten en twijfel aan zichzelf worden de schouders van een persoon voortdurend verlaagd en gespannen en begint de rug te buigen. Zo'n emotioneel blok houdt de spieren van de thoracale wervelkolom constant in spanning, daarom treedt psychosomatische rugpijn op..

Kenmerken van symptomen

Psychosomatische rugpijn tussen de schouderbladen, die zich meer bepaald situeerde in het interval tussen de tiende wervel en de halswervels. Ze zijn permanent, vergezeld van constant gespannen rugspieren - het is erg moeilijk voor een persoon om te ontspannen of zijn rug te strekken, zijn schouders te strekken. Psychosomatische rugpijn gaat gepaard met andere symptomen die kenmerkend zijn voor psychosomatiek, zoals stemmingsstoornissen, verminderde eetlust, slapeloosheid, obsessieve gedachten, constante angst.

Behandelmethoden

Net als bij andere soorten psychosomatische aandoeningen, vereist dergelijke pijn in de bovenrug overleg met een psycholoog of psychotherapeut. Omdat geen rugbehandeling zal leiden tot herstel als de psychologische oorzaak die de psychosomatische pijn veroorzaakte niet wordt weggenomen.

In combinatie met psychotherapie wordt aanbevolen om een ​​rugmassage te ondergaan om de "vastzittende" spanning in het lichaam effectiever te verlichten en psychosomatische klemmen in de rug te verwijderen. Het is ook nuttig om uw levensstijl te veranderen: dagelijkse sporten of gymnastiek hebben een gunstig effect op de rug, regelmatig slapen en goede voeding helpen ook.

3. Lumbale wervelkolom

Medische professionals weten het, maar ze blijven zich afvragen hoe anders psychosomatiek zich kan manifesteren: rugpijn is slechts het oppervlak van de ijsberg, omdat psychische problemen alle lichaamssystemen en zelfs het werk van inwendige organen aantasten. Maar pijn in de lumbale rug wordt meestal veroorzaakt door een bepaalde reeks psychologische problemen. Deze omvatten zelftwijfel, maar ook angsten en fobieën, vooral met betrekking tot iemands materiële welzijn..

Dergelijke psychosomatische rugpijn kan een constante metgezel worden van een persoon die bang is dat hij niet rijk genoeg, goed of waardig is om zijn plaats in te nemen. Zo iemand kan er onbewust naar streven om een ​​gevoel van eigenwaarde te verwerven door gebruik te maken van de uiterlijke kenmerken van succes: diploma's, prijzen, prestige-symbolen, rijkdom en succes - dure kleding, auto's, horloges en andere accessoires.

Deze obsessie is typisch voor de meeste patiënten met dergelijke psychosomatische rugpijn..

Kenmerken van symptomen

Psychosomatische rugpijn is gelokaliseerd in de lumbale wervelkolom - tussen de vijfde wervel van de lumbale wervelkolom en de elfde wervel van de dorsale wervelkolom, dat wil zeggen in de taille. Naast pijn gaat het probleem gepaard met stemmingsstoornissen, een laag zelfbeeld en angst. Eetstoornissen en obsessief gedrag zoals shopaholisme kunnen voorkomen.

Behandelmethoden

Voor de behandeling van psychosomatische rugpijn en andere begeleidende symptomen, moet u een psycholoog of psychotherapeut raadplegen, omdat alleen de eliminatie van het primaire probleem de patiënt zal helpen de situatie het hoofd te bieden. Doorgaans is het helpen van deze klanten om hun zelfrespect en zelfvertrouwen op te bouwen, en om andere, productievere manieren te vinden om acceptatie en liefde van anderen te krijgen..

4. Sacrale wervelkolom

Psychosomatische pijnen in de onderrug, in het sacrale gebied, kwellen meestal degenen die zich zorgen maken over hun eigen onafhankelijkheid en die hun leven volledig willen beheersen. Een dergelijke overbeheersing, in combinatie met de overtuiging dat alleen resultaten kunnen worden bereikt en dat je alleen kunt krijgen wat je wilt door alles zelf te doen, leidt tot overmatige rugbelasting en stijfheid, evenals tot angst en achterdocht. Psychosomatische rugpijn die zich tegen deze achtergrond ontwikkelt, voegt problemen toe en wordt een andere bron van angst.

Kenmerken van symptomen

Rugpijn in het heiligbeengebied, evenals andere problemen die verband houden met psychosomatische stoornissen: slechte slaap en eetlust, angst- en paniekaanvallen, stemmingsstoornissen. Pijn kan ook gepaard gaan met een verhoging van de bloeddruk en het optreden van migraine. De neiging om erger te worden na stressvolle situaties.

Behandelmethoden

Net als andere problemen veroorzaakt door psychologische oorzaken, vereist psychosomatische rugpijn, gelokaliseerd in het sacrale gebied, eliminatie van het primaire probleem dat ze veroorzaakte. Daarom levert een rugbehandeling die geen psychotherapie of consultatie bij een psycholoog omvat geen resultaten op. Allereerst moet de patiënt omgaan met angst, wantrouwen en de neiging om problemen alleen op te lossen..

Als hulpmiddel bij psychosomatische rugpijn, parallel aan psychotherapie, is het raadzaam om een ​​cursus therapeutische massage te ondergaan - het zal helpen om snel psychologische blokkades op lichamelijk niveau te verwijderen.

5. Coccygeal wervelkolom

Soms kan door psychosomatiek veroorzaakte lage rugpijn worden gelokaliseerd in het stuitbeen. Vaker wel dan niet wordt dit probleem geassocieerd met onvervulde menselijke basisbehoeften: acceptatie en veiligheid. Dergelijke pijn in de rug verschijnt tegen de achtergrond van een laag zelfbeeld en algemene reactieve inactiviteit - wanneer een persoon passief blijft bij het oplossen van zijn levensproblemen, omdat hij gelooft dat er niets kan worden gedaan.

Een andere oorzaak van psychosomatische rugpijn is een onderdrukt en onbewust schuldgevoel dat een persoon vervolgt. Het kan ook een bron zijn van zowel een laag zelfbeeld als passiviteit bij het oplossen van moeilijke situaties..

Kenmerken van symptomen

Psychosomatische rugpijn in het stuitbeen manifesteert zich meestal wanneer een persoon zit, maar kan worden vervolgd tijdens het lopen en in andere situaties. Dergelijke psychosomatische pijn wordt soms verward met de simpele gevolgen van trauma of letsel aan het stuitbeen, aangezien dit gebied inderdaad erg kwetsbaar is. Door de grote opeenhoping van zenuwuiteinden erin, herinneren eventuele verwondingen aan de onderrug en het staartbeen zich heel lang aan zichzelf, soms zelfs voor meerdere jaren.

De aanwezigheid van andere symptomen die inherent zijn aan psychische problemen op de foto, zal helpen om de gevolgen van trauma te onderscheiden van psychosomatische rugpijn: angst, stemming of eetstoornissen, slapeloosheid, enz..

Behandelmethoden

Behandeling van psychosomatiek van de rug vereist natuurlijk het advies van een specialist: een psycholoog of een psychotherapeut. Het is niet overbodig om met uw huisarts te overleggen of de pijn fysiologisch van aard is. Ook voor rugpijn kan overleg met een orthopedist of osteopaat helpen..

Met welke arts u contact moet opnemen

Als u vermoedt dat u psychosomatiek heeft, gaat rugpijn gepaard met andere onaangename symptomen van psychologische aard. U moet naar de dokter gaan met de juiste kwalificaties - soms een psycholoog of psychotherapeut - naar een psychiater. In ieder geval zult u het psychologische probleem moeten elimineren, omdat uitsluitend werken met het zieke gebied met behulp van massage of therapeutische oefeningen geen vruchten zal afwerpen.

Minder populaire oorzaken van pijn

Soms wordt de psychosomatiek van de rug ook veroorzaakt door het feit dat een persoon niet leeft in het heden en niet mentaal aanwezig is in het heden. In plaats daarvan:

  • Of gaat in het verleden gepaard met obsessieve schuldgevoelens, schaamte of spijt over wat er wel of niet is gebeurd.
  • Of is in de toekomst, dan is zijn hele bestaan ​​doordrongen van angst, angst, evenals obsessieve en hopeloze pogingen om te beheersen wat er gebeurt.

In beide gevallen moet psychosomatische rugpijn een persoon duidelijk maken dat alleen het huidige moment al zijn aandacht vereist, en niet wat er eerder is gebeurd, en niet wat er later zal gebeuren.

Gevolgtrekking

Zoals we kunnen zien, is de invloed van psychologische factoren op rugpijn vaak direct en direct. Psychosomatische rugpijn kan iemand meestal veel vertellen over zijn manier van kijken naar de wereld en over de problemen die hij heeft waardoor hij zich niet volledig kan realiseren in het leven.

Dus psychosomatische rugpijn, gelokaliseerd in de thoracale wervelkolom, achtervolgt meestal mensen die hun interne middelen devalueren, neigen tot psychologische afhankelijkheid van andere mensen en lijden aan een laag zelfbeeld. Terwijl psychosomatische pijn in de sacrale wervelkolom integendeel aangeeft dat een persoon geneigd is extra inspanningen te leveren om zijn plannen te verwezenlijken en te vermijden dat hij alleen op anderen vertrouwt.

Rugpijn als gevolg van psychosomatiek komt om verschillende redenen voor, maar ze worden allemaal geassocieerd met stress, waar een persoon niet volledig mee om kan gaan. Het helpen van dergelijke patiënten is allereerst om hun levensstijl en houding ten opzichte van zichzelf te veranderen..

Heeft u een fout gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Psychosomatiek van rugpijn

Veel ziekten en pathologische processen in het lichaam worden verklaard door psychosomatiek, omdat het lichaam niet anders kan reageren dan emotionele schokken. Problemen kunnen ontstaan ​​door een achtergrond van depressie, angst, woede of schuldgevoelens. In dit geval is een conservatieve behandeling niet voldoende voor volledig herstel, het is in de eerste plaats noodzakelijk om de psychologische oorzaken weg te nemen. Zo heeft de onderrug het vaakst last van ervaringen en emotionele omwentelingen. En je moet ermee omgaan, zodat dit deel van het lichaam geen pijn meer doet..

Psychosomatische oorzaken van rugpijn

Psychosomatiek wordt de oorzaak van veel pathologieën in het lichaam, variërend van rhinitis tot oncologie. Tegenwoordig is het een hele wetenschap die wetenschappers bestuderen om de relatie tussen ziekte en de emotionele achtergrond te vinden en om patiënten te helpen met problemen om te gaan, waarbij de voorwaarden en niet de gevolgen worden geëlimineerd..

De lumbale wervelkolom heeft een maximale belasting en is bovendien constant mobiel. Vanuit de psychologie wordt aangenomen dat dit deel van het lichaam de ondersteuning van het leven is, dat het verleden en de toekomst met elkaar verbindt. Ze is als een spiegel die weerspiegelt wat er is gebeurd of kan gebeuren met een persoon.

Daarom zijn de belangrijkste oorzaken van rugpijn:

  • Ernstig mentaal trauma. Wellicht op jonge leeftijd ervaren, depressief en in sommige gevallen vergeten. Dit kan ook fouten uit het verleden omvatten waarvoor een persoon schuld of schaamte ervaart..
  • Het gevoel dat 'iedereen mij drijft'. Vaak klagen patiënten met lage rugpijn over oneerlijke behandeling van anderen, voelen ze zich slachtoffer van hun familie, worden ze overweldigd door woede en wrok.
  • Langdurige nerveuze spanning geassocieerd met een onopgelost probleem. Veel mensen stellen het nemen van beslissingen voor onbepaalde tijd uit, waardoor het overmatige stress veroorzaakt die niet verdwijnt. Dit leidt tot de ontwikkeling van verschillende ziekten..
  • Constante conflicten die niet stoppen. Negatieve emoties met betrekking tot je leven, schandalen en ruzies met geliefden beïnvloeden de toestand van het hele lichaam als geheel, maar voor veel van dergelijke problemen manifesteren zich door lage rugpijn.
  • Een laag zelfbeeld. Verlies van vertrouwen in jezelf, faalangst, de neiging om anderen de schuld te geven van alle mislukkingen en oordeel.
  • Geaccumuleerde emoties die geen uitweg hebben gevonden. Uit angst om anderen pijn te doen, onderdrukt een persoon zichzelf vaak, en drukt geen wrok uit wanneer het moet worden gedaan. Dit alles hoopt zich op en manifesteert zich in de vorm van pijn in de onderrug. Onderdrukking van woede, innerlijke ervaringen.
  • Onzekerheid over de toekomst. Verlies van vertrouwen in jezelf, ondergang, verlies van interne ondersteuning zijn ook factoren die de ontwikkeling van een pathologische aandoening veroorzaken. Dit kan ook angst voor eenzaamheid en armoede inhouden..
  • Hyperverantwoordelijkheid. Het onvermogen om te weigeren, niet om overmaats werk te nemen, een poging om gestraft te worden voor het wangedrag van anderen. De patiënt probeert nuttig te zijn voor anderen, probeert meer voor hen te doen dan voor zichzelf, maar voelt, zonder respons en aandacht voor zichzelf te krijgen, teleurstelling en innerlijke pijn.

Lage rugklachten manifesteren zich vaak door mislukkingen op het werk, pogingen om anderen de schuld te geven van hun financiële ondergang. En ook provocerend

Maar we mogen niet vergeten dat rugaandoeningen ook om fysieke redenen voorkomen. Meestal zijn dit blessures, slapen in een mislukte houding, onderkoeling, constante fysieke inspanning. Het is onmogelijk om ze te behandelen met alleen overleg met een psycholoog, hier heb je medicatie, therapeutische oefeningen, fysiotherapie nodig.

De verbinding van de wervels met emotionele oorzaken

Psychosomatiek verklaart veel ziekten door negatieve emoties, problemen in het leven, onbehandelde trauma's en onervaren lessen. Bij pathologische processen in de onderrug moet precies worden vastgesteld in welke wervel het destructieve proces plaatsvindt. Lokalisatie geeft een idee van waar te zoeken naar een psychologische oorzaak:

  • L1. Langdurige eenzaamheid, gebrek aan liefde en een gevoel van veiligheid, behoefte.
  • L2. Een oud psychologisch trauma van kinds af aan. Gevoelens van negativiteit en wrok, niet vergeten of onderdrukt.
  • L3. Seksueel misbruik (of in emotionele vorm). Gevoelens van zelfhaat, afwijzing, schuld voor wat er is gebeurd.
  • L4. Gebrek aan stabiliteit in het leven, lage sociale status. Sterke angst om uw welzijn, baan of gebrek aan vertrouwen in de toekomst te verliezen.
  • L5. Gevoelens van afgunst en woede jegens anderen, haat.

Maar u moet de psychosomatiek van de wervelkolom niet letterlijk nemen, omdat emotionele problemen niet altijd misvorming van de wervels veroorzaken. Vaak komen ziekten voor in aangrenzende zachte weefsels, spieren, zenuwuiteinden.

Psychosomatiek van rugaandoeningen

Een heel veld van psychologie is gewijd aan de studie van psychosomatische oorzaken. Een van de autoriteiten op dit gebied is Louise Hay. Ze is van mening dat elke ziekte wordt veroorzaakt door een verkeerde houding en dat je het probleem daarin moet zoeken. Een eenvoudige analyse van uw leven en het werken met de grondoorzaak zal u helpen om elke pathologie effectiever het hoofd te bieden. In het geval van rugpijn zal de gepresenteerde ziektetabel u helpen begrijpen hoe u het probleem kunt oplossen.

Bel nummerCommunicatie met organenZiektenOorzaakOplossing voor het probleem
L1Dikke darm, liesObstipatie, hernia, diarree, colitisZelftwijfel, eenzaamheidIk ben veilig in het universum en het leven zelf, in zijn geheel, houdt van mij en ondersteunt mij.
L2Appendix, onderbuikConvulsies, ademnood, acidoseKindergrieven. Geen uitweg uit de huidige situatieIk groei over ouderlijke grenzen heen en leef voor mezelf. Het was mijn beurt.
L3Voortplantingssysteem, knieën, urinewegenErnstige beenpijn, onvruchtbaarheid, verminderde erectie of volledige disfunctie, miskramenZelfhaat. Seksuele afkeer. Interne schuld.Ik laat het verleden in de vergetelheid. Ik waardeer mezelf en mijn seksualiteit. Alles is rustig bij mij. ik ben geliefd.
L4Prostaat, heupzenuw, zachte weefsels van de onderrugLumbago, urinewegaandoening, ischiasInterne ontkenning van iemands seksualiteit, zelfhaat. Financiële instabiliteitIk hou van mijn essentie. Ik ben me sterk bewust van mijn eigen kracht. Alles is betrouwbaar op alle niveaus.
L5Onderbenen (enkels, voeten)Overtreding van de bloedcirculatie in de onderste ledematen, zwakte, convulsiesHet ontstaan ​​van moeilijkheden bij het communiceren met anderen. Onzekerheid, niet kunnen genietenIk verdien het om van het leven te genieten. Ik vraag wat ik wil en ik accepteer met vreugde en plezier.

Volgens Louise Hay verdwijnt de reden automatisch zodra een persoon zijn verkeerde houding begint te beseffen, zijn leven en overtuigingen heroverweegt. Hierbij wordt hij bijgestaan ​​door de affirmaties in de laatste kolom..

Diagnostiek

Sommige mensen tonen te heftig emoties aan de mensen om hen heen, anderen proberen ze te onderdrukken. In beide gevallen hopen ze zich op, gaan in het onderbewustzijn en verslechteren de gezondheidstoestand. De psychosomatiek van rugpijn geeft een antwoord op de vraag waarom de ziekte niet verdwijnt, maar niet volledig kan genezen zonder een geïntegreerde aanpak toe te passen. Het is mogelijk om de ziekte veroorzaakt door psychische stoornissen te differentiëren volgens de volgende criteria:

  • De ziekte kan niet volledig worden genezen, het werd een chronische vorm.
  • Rugpijnaanvallen (borst, nek, onderrug) komen steeds vaker voor.
  • Het begin van het syndroom vindt plaats tegen een achtergrond van stress, ernstige shock.
  • Clips worden niet lang door pillen gestopt.

Volgens statistieken gaat 38% van de mensen naar de dokter met klachten over rugpijn, en de reden is psychosomatisch. Daarom, als er een vermoeden bestaat van een psychosomatische ziekte, is een therapeut betrokken bij het stellen van een juiste diagnose, maar daarnaast is een consult met een neuropatholoog en een psychiater vereist..

Genezende paden

Om de lumbale wervelkolom te genezen met veranderingen in oude houdingen, slagen maar heel weinig mensen, het vereist een bezoek aan een psycholoog en het volgen van de recepten van de therapeut. Hoe wordt de behandeling uitgevoerd, rekening houdend met de psychosomatische aard van de ziekte?

  • Medicijnen nemen. De arts schrijft pillen en injecties voor die pijn verlichten, spieren ontspannen en het ontstekingsproces stoppen. Kalmerende middelen en antidepressiva helpen bij het verlichten van stress.
  • Bezoek aan een specialist. Gesprekken met een psycholoog helpen je de ware reden te vinden waarom je rug pijn doet, interne problemen op te lossen en chronische verwondingen te verwijderen.
  • Kunst therapie. Als er problemen worden waargenomen met het bovenste deel, is het handig om het "gewicht van de schouders" te verwijderen door alle opgebouwde emoties op papier te tekenen.
  • Cognitieve en gestalttherapie. Technieken gericht op het begrijpen en analyseren van problemen in het leven, het wegwerken van de opgebouwde en het harmoniseren van de persoonlijkheid.
  • Zwemmen en yoga. Regelmatige training helpt niet alleen om het spiergestel van de rug te verbeteren, pijn tussen de schouderbladen en in de onderrug te elimineren, maar beïnvloedt ook de psycho-emotionele toestand. Een persoon ontspant in het proces, verwijdert opgehoopte stress en verdriet.

De ruggengraat is een ondersteuning voor het lichaam, daarom zijn psychosomatica problemen ermee verborgen in een verlies van vertrouwen in de toekomst, een afname van vitale energie. Bij sommige patiënten wordt bij communicatie met een psycholoog een conflict met hun vader gevonden, dat zelfs na het opgroeien en het worden van een persoon niet werd opgelost. Wantrouwen in het leven komt ook voort uit een gebrek aan ouderlijke steun.

Psychosomatiek verklaart het verband tussen emoties en aandoeningen van de rug en inwendige organen. Maar ze geeft geen algemeen antwoord hoe ze ermee om moet gaan, om er volledig van te herstellen. Alleen een aanwijzing, waar te zoeken naar een aanwijzing, een aanname, wat de voorwaarde voor de overtreding werd. Lumbale pathologieën ontwikkelen zich meestal bij mensen die onzeker zijn, bang voor de toekomst. Ze zijn afwezig bij mensen die vertrouwen hebben in hun sterke punten en doelbewust vooruitgang boeken.

Waarom doet de rug pijn bij vrouwen en mannen: psychosomatiek en psychologische redenen

Psychosomatische stoornis is een pathologie die wordt veroorzaakt door mentale oorzaken. Dit kunnen ervaringen en stress zijn, negatieve gedachten. Op zichzelf zijn deze ziekten geen fictie of achterdocht, maar zullen ze rechtstreeks verband houden met de mentale toestand van een persoon. Diepe psychosomatische aandoeningen kunnen een afname van de immuniteit en hormonale verstoring veroorzaken, en daarom ontwikkelen zich pathologieën.

Symptomen van psychosomatische rugaandoeningen

Sterke emoties, evenals opgehoopt mentaal negatief, die niet naar een ander kanaal gaan, beginnen vroeg of laat de gezondheid te beïnvloeden. Naast rugpijn, bij vrouwen en mannen, gaat psychosomatiek van de wervelkolom en andere delen die met deze plek samenhangen gepaard met veel extra symptomen:

  • het optreden van specifieke pijn in het hart die plotseling optreedt en niet gepaard gaat met fysieke inspanning;
  • spanning en rugpijn, hoofdpijn, evenals symptomen in het achterhoofd, migraine;
  • plotselinge buikpijn die lijkt op een maagzweer of gastritis, verergerd door een toestroom van negatieve emoties;
  • pijn over de hele rug, die vaak wordt verward met osteochondrose;
  • drukstoten, onderbrekingen in het werk van het hart;
  • constant gevoel van een brok in de keel, onvermogen om normaal te slikken;
  • kortademigheid, gevoel van gebrekkige ademhalingen;
  • tintelingen in de handen, krampen.

Psychosomatische symptomen kunnen aanzienlijk verschillen en bootsen de pathologie van de ademhalingsorganen na, visie. Vaak ervaart een persoon spontane duizeligheid en opvliegers, verlies van eetlust of plotselinge misselijkheid.

Veel van deze symptomen worden intenser of ontstaan ​​juist tegen de achtergrond van stress of een scherpe negatieve ervaring. Ze kunnen afzonderlijk of in combinatie met elkaar verschijnen..

Psychosomatiek van de wervelkolom volgens verschillende auteurs

Er is een algemene theorie dat de wervelkolom is verdeeld in 3 zones: het thoracale gebied wordt geassocieerd met emoties, de lumbale weerspiegelt sensaties en het heiligbeen geeft angst aan voor financiële problemen, eenzaamheid en de behoefte aan liefde. Bij een persoon zonder deze problemen en met doelgerichtheid komen rugpathologieën geassocieerd met psychosomatiek uiterst zelden voor.

Liz Burbo

Volgens psychosomatiek Liz Burbo doet de rug pijn om de volgende redenen:

  • nek - ongerechtvaardigde verwachtingen van andere mensen, waardoor een persoon het gevoel krijgt dat hij voor alles verantwoordelijk is;
  • thoracale regio - instabiliteit van emoties en zelftwijfel;
  • onderrug - angst voor materiële nood;
  • heiligbeen - angst om afhankelijk te zijn van andere mensen.

De mening van V. Sinelnikov wordt ook gewaardeerd in de wereld, die rugpijn verbindt met een gebrek aan ondersteuning voor een persoon, een gebrek aan ondersteuning.

De theorieën van psychotherapeuten en somatologen, die rug- en rugpijn vaak associëren met een bepaalde emotionele toestand, zijn gedeeltelijk vergelijkbaar. Al deze ziekten zijn uiterst moeilijk te diagnosticeren, omdat de manifestaties van pathologieën mogelijk afwezig zijn in de foto's en analyses..

De theorie van Louise Hay

Louise Hay is een beroemde Amerikaanse psychotherapeut en somatoloog die een heel concept heeft geformuleerd over het optreden van ziekten en aandoeningen die verband houden met psychosomatiek. Volgens Louise vallen de volgende rugklachten op:

  • als het bovenste deel pijn doet, duidt dit op depressieve gevoelens en een sterke behoefte aan liefde;
  • pathologieën van het middelste deel worden geassocieerd met een obsessie met het verleden en een schuldgevoel;
  • het onderste deel doet pijn door financiële angsten en materiële onzekerheid.

Louise verdeelt ook de symptomen voor elke wervel. Deze classificatie wordt door veel artsen als de belangrijkste genomen bij het stellen van een diagnose..

Louise Hay's tafel van psychologische problemen en rugpijn

Ziekten van de wervelkolom zijn volgens de psychosomatiekentabel van Louise Hay onlosmakelijk verbonden met bepaalde gedachten in overeenstemming met de pijn in een bepaalde wervel:

  • С-1 - afhankelijkheid van de mening van anderen, complexen, onwil om in de realiteit te leven;
  • С-2 - besluiteloosheid en onwil om de essentie van dingen en feiten te accepteren;
  • С-3 - ambitieus en buitensporige eisen van het milieu, buitensporige verantwoordelijkheid nemen;
  • С-4 - onderdrukte woede, tranen en andere bittere emoties;
  • С-5 - angst om belachelijk gemaakt te worden, besluiteloosheid, onmogelijkheid tot zelfrealisatie door angst;
  • С-6 - verzet en pogingen om andere mensen te beheersen;
  • С-7 - onmogelijkheid om het doel te bereiken, hulpeloosheid;
  • T-1 - geeft vermoeidheid door levensomstandigheden en hun eigen verantwoordelijkheden aan;
  • T-2 - onderdrukking van gevoelens en emoties als gevolg van oude ervaringen;
  • T-3 - problemen met communicatie;
  • T-4 - constante kritiek en veroordeling van andere mensen;

De wervels L-1, L-2, L-4 en L-5 worden ook onderscheiden, die verantwoordelijk zijn voor kindertrauma's van de psyche, ervaringen met financiële instabiliteit en angst voor een carrière. Het heiligbeen en het stuitbeen doen pijn als de persoon moe, boos, koppig of schuldig is.

Volgens Louise zijn ziekten vatbaar voor zelfhypnosetherapie. Om dit te doen, volstaat het om een ​​geschikte bevestiging te kiezen, bijvoorbeeld: "Ik hou van mezelf en accepteer mezelf zoals ik ben".

Psychogene factoren van rugpijn, ongeacht de theorie

De ruggengraat is een levensondersteuning, een symbool van steun en hoop. Als hij ziek begint te worden, moet het probleem in de psychosomatiek worden gezocht in de omgeving, naaste mensen, evenals in verantwoordelijkheid, problemen en verantwoordelijkheden. Bovendien onderscheidt elk deel van de wervelkolom zich op verschillende levensgebieden:

  • Cervicaal. Als pijn op deze afdeling verschijnt, wordt dit geassocieerd met menselijke eigenschappen als onvermogen om anderen te horen, overmatige volharding en koppigheid. Nekpijn kan het gevolg zijn van vernedering en schaamte, maar ook van woede, agressie. Als er een tumor in deze zone verschijnt, is de reden verborgen in langdurige melancholie en verdriet. Als iemand voortdurend liefde van een ander verwacht, heeft hij een spanning in zijn nek..
  • Borstgedeelte. Borstbeenpijn wordt geassocieerd met liefde en gevoelens die afhankelijk zijn van relaties. Mensen met pijn op de borst hebben vaak de wens om slachtoffer te zijn en anderen te manipuleren, evenals de wens om door anderen bemind te worden. Zulke mensen hebben de neiging om dankbaarheid te verwachten voor acties, en als ze die niet ontvangen, zijn ze erg overstuur. Ze kunnen ook te veel verantwoordelijkheden op zich nemen, wrok koesteren en boos zijn op het verleden..
  • Sacrum en staartbeen. Als het pijn doet in het heiligbeen en de onderrug, worden negatieve ervaringen geassocieerd met een gevoel van ontbering, gebrek aan liefde, geld en gezondheid. Ook komt pijn op dit gebied voor bij mensen die zich seksueel onaantrekkelijk voelen. Stuitbeenpijn wordt bijna altijd geassocieerd met woede, wrok en emotionele terughoudendheid. Het is moeilijk voor iemand om fouten toe te geven en het verleden los te laten..

Om te begrijpen welk type ziekte een persoon heeft getroffen, moet u psychotherapeuten en bekrompen specialisten inschakelen. Somatische stoornissen zijn immers veel moeilijker te diagnosticeren dan functionele stoornissen..

Methoden voor de diagnose van psychosomatische pathologieën

Het is niet eenvoudig om psychosomatische aandoeningen van de wervelkolom op te sporen, omdat hiervoor verschillende specialisten nodig zijn, waarvan de belangrijkste een psychotherapeut is. In het buitenland worden dergelijke aandoeningen behandeld door specialisten met een smal profiel - somatologen.

Soms duurt de diagnose meer dan een jaar en kunnen artsen de oorzaak niet snel vinden. Tot 50% van de psychosomatische pijn blijft onbekend en patiënten moeten de symptomen verlichten met pillen.

Het diagnostisch plan van de psychotherapeut bestaat uit verschillende stappen:

  • Gesprek, anamnese nemen, de familiegeschiedenis van ziekten bestuderen en situaties identificeren die psychologisch trauma kunnen veroorzaken. In de meeste gevallen wordt de oorzaak gevonden in de vroege kinderjaren..
  • Testen - de patiënt voert verschillende diagnostische tests uit en vult vragenlijsten in die de arts helpen de emotionele sfeer van de patiënt te bestuderen.
  • Er wordt een projectieve techniek uitgevoerd - onvoltooide tekeningen, zinnen. Meestal gebruikt voor kinderen om onderbewuste ervaringen te identificeren.

Om een ​​ziekte als psychogeen te erkennen, moet deze aan de volgende verklaringen voldoen:

  • er zijn geen organische veranderingen in het lichaam;
  • pathologie hangt nauw samen met de traumatische situatie, zodra de factoren verdwijnen, verdwijnen de symptomen van de ziekte;
  • symptomen ontstaan ​​altijd tegen de achtergrond van een traumatische situatie;
  • psychotherapeutische effecten zijn beter dan pillen en andere medicijnen.

Tijdens het diagnoseproces kunnen artsen met verschillende problemen worden geconfronteerd, waaronder een effectieve 'vermomming' van pathologieën als psychische stoornissen, wat leidt tot een verkeerde diagnose.

Behandelingen voor psychosomatische aandoeningen

De belangrijkste behandeling voor deze aandoeningen is psychotherapie. Vaak worden farmacologische middelen voorgeschreven:

  • Kalmerende middelen. Betekent Grandaxin, Atarax, Xanax helpen bij het bestrijden van depressie, angst, angst. Maar ze hebben contra-indicaties, waaronder hartaandoeningen en hypertensie..
  • Antipsychotica. Preparaten Rispolept en Eglonil helpen depressie en hallucinaties te bestrijden.
  • Antidepressiva. Tsipramil, Coaxil en andere remedies blijken apathie, melancholie en lethargie te bestrijden.
  • Nootropics. Voorgeschreven om mentale functies te verbeteren, hebben bijna geen bijwerkingen.

Medicijnen nemen wordt aangevuld door specifieke praktijken - NLP, hypnose en andere technieken. Standaard pijnstillers kunnen parallel worden gebruikt om rugpijn te verlichten.

Psychosomatische aandoeningen die de conditie van de rug beïnvloeden, zijn moeilijk te diagnosticeren stoornissen die uitgebreide studie en therapie vereisen. In de meeste gevallen, nadat hij de psychogene factor heeft aangepakt, raakt een persoon de pathologie en rugpijn volledig kwijt.

Lage rugpijn: psychosomatiek. De oorzaken van pijn bij vrouwen en mannen volgens Louise Hay en andere psychologen

Bardukova Elena Anatolievna
neuroloog, homeopaat, werkervaring 23 jaar
✔ Artikel beoordeeld door een arts

Beroemde Japanse reumatoloog: 'HET IS MONSTROUS! Russische methoden voor de behandeling van gewrichten en wervelkolom zijn gewoon verbijsterend. Bekijk wat artsen voorstellen om rug en gewrichten in Rusland te behandelen: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin en andere soortgelijke medicijnen. Deze medicijnen BEHANDELEN GEEN GEWRICHTEN en TERUG, ze verlichten alleen de symptomen van de ziekte - pijn, ontsteking, zwelling. Stel je dat eens voor. 'Lees het volledige interview'

Het artikel bevat alles over of psychosomatiek de oorzaak van rugpijn is: meningen van psychologen (Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikov, etc.), behandelmethoden, complicaties en prognose van behandeling.

Veel patiënten, evenals hun artsen, denken niet eens dat psychologische factoren in 80% van de gevallen de oorzaak zijn van lage rugpijn. Onderdrukking van verborgen emoties, zoals angst, wrok, woede, komt vroeg of laat tot uiting. Ziekten van rug en wervelkolom zijn gemakkelijk op te sporen bij patiënten die vaak onder stress staan. Daarom mag het werk van de behandelende arts niet beperkt blijven tot klassieke behandeling. Gezien de kennis van de psychosomatiek is het belangrijk om breder naar het probleem te kijken.

Psychologische oorzaken van lage rug- en sacrale pijn

Wanneer de rug pijn begint te doen, zoekt een persoon naar fysiologische voorwaarden voor het optreden van pijnimpulsen. Tegenwoordig is al bewezen dat het verschijnen van pathologische processen plaatsvindt tegen de achtergrond van depressie, angst, woede, wrok of schuldgevoelens. Het menselijk lichaam is gevoelig voor emotionele schokken die veel pathologieën in het lichaam veroorzaken, waaronder rugaandoeningen.

Vanuit het oogpunt van psychosomatisch onderwijs is de wervelkolom een ​​geleider van levensenergie en verbindt het verleden en de toekomst. De bovenrug (cervicale wervelkolom) is verantwoordelijk voor optimisme en het vermogen om van het leven te genieten, de borst voor emotionele gevoeligheid, de lumbale voor liefde voor jezelf en de wereld.

De wervelkolom is een geleider van levensenergie

Psychosomatiek van pijn in de lumbale regio:

  • angst voor financiële problemen;
  • hyperverantwoordelijkheid, de verantwoordelijkheden van anderen op zich nemen;
  • wantrouwen;
  • gebrek aan begrip en hulp van dierbaren;
  • het verschijnen en onderdrukken van woede en wreedheid;
  • vermoeidheid en wanhoop;
  • angst voor de toekomst.

Pijn in het heiligbeen duidt op een conflict met zichzelf, misschien ontevredenheid over het eigen uiterlijk en het ontstaan ​​van complexen op deze basis. Bijkomende redenen kunnen zijn wrok, slechte intieme ervaringen of seksueel misbruik.

Overzichtstabel van de psychosomatiek van de onderrug

Nadat het verband tussen de psychologische toestand van een persoon en zijn welzijn was bewezen, werd er speciale aandacht besteed aan de studie van de psychosomatische oorzaken van pijn. Soms wordt de ziekte veroorzaakt door een verkeerde houding en een eenvoudige analyse van je leven kan helpen bij het herstel..

We raden u aan om vertrouwd te raken met de tabel die u zal helpen begrijpen hoe u met lage rugpijn kunt omgaan:

LokalisatieOorzaakBesluit
L1Gevoel van langdurige eenzaamheid, gebrek aan liefde. Gevoelens van je eigen onbeduidendheid en waardeloosheid, gebrek aan vertrouwen in je eigen kunnen.Vertrouwen krijgen in je veiligheid in het universum, liefde voor jezelf en innerlijke vrijheid.
L2Psychologisch trauma uit de kindertijd dat een diepe negatieve stempel op de ziel heeft gedrukt. Gevoelens van wrok en lijden blijven onderdrukt en laten een stempel achter op de rest van je leven.Het is noodzakelijk om de situatie in detail te analyseren en het verleden los te laten. Het wordt tijd dat iemand zich realiseert dat hij is opgegroeid en de ouderlijke grenzen al lang heeft overschreden..
L3Zelfhaat, schuld. Walgelijk seksueel misbruik, fysiek of emotioneel.We moeten de negatieve aspecten vergeten. Realiseer je dat het belangrijk is om jezelf te waarderen, vind liefde en harmonie van de ziel met het menselijk lichaam.
L4Instabiliteit, armoede, lage sociale status. Angst voor baanverlies, verder dan de gebruikelijke "comfortzone".Rust vinden en innerlijke angst voor mogelijke problemen elimineren. Zelfvertrouwen en vertrouwen in de toekomst.
L5Afgunst en woede jegens anderen. Gebrek aan normale communicatie, onvermogen om plezier te hebben en van het leven te genieten.De patiënt moet begrijpen dat anderen vriendelijk zijn en geen kwaad willen. Het is tijd om te leren genieten van het leven en al zijn gaven. Begrijp dat hij veel verdient en altijd krijgt wat hij wil.
De structuur van de lumbale wervelkolom

Emotionele blokkade

Het gebrek aan verlangen om gelukkig en gezond te zijn op een onbewust niveau, leidt tot krachtige emotionele blokkades. Zulke mensen programmeren zichzelf voor op mislukking en redeneren zoiets als dit: "Het is moeilijk om iets in het leven te bereiken", "Ik ben een mislukking geboren", "Ik kan het niet aan, ik heb geen capaciteiten." Eén gedachte dat iemand gelukkig kan worden, veroorzaakt onaangename angst..

Rugpijn duidt op chronische emotionele instabiliteit, constante twijfel en aarzeling. Om pijn in de onderrug kwijt te raken, moet de patiënt voortdurend verbeteren, vooruitgaan, nieuwe hoogten bereiken en beseffen dat hij geliefd is.

Pijnlijke gevoelens kunnen een oproep tot het lichaam zijn om te rusten wanneer de patiënt moe is, maar durft dit niet toe te geven vanwege de reactie van anderen. Bovendien veroorzaken te hoge eisen voor dierbaren en het aanvaarden van de verantwoordelijkheden van anderen pathologische veranderingen in de onderrug..

Mentale blokkering

Als je rug hieronder pijn doet, moet je stoppen en denken dat je alleen dingen voor anderen kunt doen met een puur hart. Dit mag geen plicht of last zijn, het is belangrijk dat een persoon het proces zelf leuk vindt en geen beloning voor het goede.

De patiënt moet begrijpen dat mensen niet altijd doen wat ze willen. Elke persoon is anders en zelfs de manifestatie van liefde kan anders zijn. Daarom moet de patiënt leren zijn behoeften hardop te zeggen en niet wachten tot de geliefde raadt welke uitingen van gevoelens u verwacht.

De ideale uitweg is om liefde in jezelf te cultiveren. Dit leidt onvermijdelijk tot zelfvertrouwen. Als gevolg hiervan stopt een persoon met het aannemen van een hoop onnodige dingen, in een poging de liefde van een andere persoon te winnen..

Louise Hay

Louise Hay, een gerespecteerde Amerikaanse psycholoog en een van de oprichters van de zelfhulpbeweging, legt de pijn uit die zich door koppigheid en vermoeidheid naar de onderrug verspreidt. Deze redenen kunnen algemeen worden genoemd. Ze beschreef in detail de relatie van elke wervel met een verkeerde levenshouding en creëerde een classificatie van psychosomatische oorzaken van rugaandoeningen.

Louise Hay's tafel

Wervel nr.Communicatie met organenBegeleidende ziektenOorzaak
1Dikke darm, bekkenorganen.Overtreding van de ontlasting (obstipatie, diarree), hernia, colitis.Onzekerheid in het eigen zelf, eenzaamheid en weerloosheid.
2Appendix, onderbuik.Convulsief syndroom, ademnood, cyanose van de huid.Wanhoop, grieven bij kinderen, psychologische barrière die "zwemmen tegen de stroom" niet toelaat.
3Voortplantings- en urinewegstelsel, kniegewrichten.Scherpe pijn in het been rechts of links, onvruchtbaarheid, zowel bij vrouwen als mannen, verminderde seksuele functie, gebruikelijke miskramen bij een vrouw.Zelfontevredenheid verandert in haat, seksuele problemen.
4Prostaat, heupzenuw, onderrugspieren.Spit, ischias (pijn straalt naar rechts of linkerdij, meestal achter, afhankelijk van het beschadigde gebied), urinewegaandoeningenFinanciële problemen, vertrouwen in hopeloosheid, onderdrukking van de eigen seksualiteit.
vijfVoeten, onderbeenDoorbloedingsstoornissen in de onderste ledematen, convulsies, zwakte.Woede, afgunst, boosaardigheid jegens anderen.

Als het heiligbeen is beschadigd, betekent dit dat de patiënt wilskrachtig is en niet in zichzelf gelooft iets om hem heen te veranderen. Pijn in het stuitje treedt op wanneer er langdurige problemen zijn en de onwil om er vanaf te komen.

Psychosomatiek van lage rugaandoeningen volgens psychologen

Aan het begin van de vorige eeuw merkten wetenschappers op dat de ontwikkeling van verschillende ziekten afhangt van de emotionele toestand. Sindsdien wordt de term 'psychosomatiek' gebruikt om de relatie tussen psychologie en een pathologische toestand aan te duiden. Deze theorie kreeg in de toekomst geen wetenschappelijke erkenning, maar wordt nog steeds ontwikkeld door beroemde psychologen..

Zhikarentsev

De Russische psycholoog verklaart de pijn in de onderrug door de koppigheid van de patiënt, de onwil om zichzelf te accepteren. Interne disharmonie, aanvaarding van schuld, constante zorgen over het verleden, veroorzaken pathologische processen achterin.

Liz Burbo

Volger Louise Hay ziet de redenen voor de pijnreactie in het onvermogen om de acties van andere mensen te beheersen. Het onvermogen om de situatie te beïnvloeden, leidt tot constante angst en opwinding. Daarom is het voor genezing voldoende om te ontspannen, niet afhankelijk te zijn van de mening van anderen en jezelf te zijn. Dit is de enige manier om welzijn te bereiken.

Sinelnikov

De psycholoog identificeert de belangrijkste reden voor problemen met de lage rug - financiële nood en een zwaar gevoel in de ziel die gepaard gaat met een gebrek aan geld. Elke gebeurtenis, carrière, leven wordt geassocieerd met zo iemand met angst en wanhoop. Als je je levenshouding niet verandert, maar blijft ervaren als een zware last, is herstel nauwelijks mogelijk..

Holmes en Rage testen op gevoeligheid voor psychosomatiek

Verhalen van lezers van de site: Hoe ik mijn moeder hielp gewrichten te genezen. Mijn moeder is 79, ze werkte haar hele leven als literatuurleraar. Toen ze de eerste problemen met haar rug en gewrichten kreeg, verborg ze ze gewoon voor me zodat ik niet aan medicijnen zou besteden. Mam probeerde alleen te worden behandeld met afkooksels van zonnebloemwortel, wat natuurlijk niet hielp. En toen de pijn ondraaglijk werd, leende ze van een buurvrouw en kocht ze pijnstillers bij de apotheek. Toen een buurman me hierover vertelde, werd ik eerst een beetje boos op mijn moeder - ik vroeg om verlof van het werk en kwam meteen met de taxi naar haar toe. De volgende dag maakte ik een afspraak met mijn moeder voor een reumatoloog in een betaalde kliniek, ondanks haar verzoek om geen geld uit te geven. De arts stelde artritis en osteochondrose vast. Hij schreef een behandeling voor, maar mijn moeder protesteerde onmiddellijk dat het te duur was. Toen kwam de dokter in de positie en stelde een alternatieve optie voor: thuisoefening en een plantaardig medicijn. Dit kwam goedkoper uit dan chondroprotectieve injecties en veroorzaakte niet eens mogelijke bijwerkingen. Ze begon het medicijn te gebruiken en deed fysiotherapie. Toen ik een paar dagen later bij haar langs kwam, vond ik haar in de tuin. Ze was tomaten aan het vastbinden en had blijkbaar al veel gedaan. Ze begroette me met een glimlach. Ik begreep: de drugs- en lichamelijke opvoeding hielpen, de pijn en zwelling waren weg. ' Lees verder "

Weerstand tegen stress is het vermogen van een persoon om stressvolle belastingen te doorstaan ​​zonder de gezondheid te schaden. Het is bewezen dat de aanleg voor psychosomatische ziekten afhangt van de mate van stressbestendigheid: hoe hoger deze is, hoe minder vatbaarheid.

In 1967 stelden de Amerikaanse artsen Holmes en Rage een beoordelingsschaal op voor stressvolle gebeurtenissen, waarmee u een test kunt doen om het niveau van stressbestendigheid te bepalen.

Hoe kom je er doorheen: vat scores samen voor gebeurtenissen die een persoon het afgelopen jaar zijn overkomen. Als een van deze meerdere keren werd herhaald, vermenigvuldig dit aantal dan met het aantal herhalingen.

Nee.EvenementPunten
1Het leven van een echtgenoot verlatenhonderd
2Scheiden73
3Beëindiging van de relatie met man of vrouw, vertrek65
4Naar de gevangenis gaan63
vijfOverlijden van een naast familielid63
6Ziekte, traumatisch letsel53
7Huwelijk50
8Baanverlies, ontslag47
negenVerzoening met een geliefde45
tienPensioen45
elfZiekte van een geliefde44
12Zwangerschap (voor een man - een kind baren door een partner)40
13Intieme problemen39
veertienGeboorte van een kind39
15Verandering van baan39
zestienVerandering inkomensniveau38
17Dood van een vriend37
18Verandering van beroep36
negentienVerslechtering van de relaties tussen echtgenoten (ruzies, conflicten)35
20Grote lening31
21Schuldafhankelijkheid, financiële moeilijkhedendertig
22Promotie op het werk, functiewijzigingen29
23Het kind woont niet meer bij zijn ouders29
24Verslechterende relaties met familieleden van de tweede helft29
25Succes, prestatie28
26Verandering in de werkactiviteit van de tweede helft26
27Toelating of afronding van studies26
28Veranderingen in levensomstandigheden25
29Verandering van gewoonten, gedrag24
dertigConflicten op de werkplek23
31Verandering van werkregime20
32In beweging20
33Verandering van onderwijsinstelling20
34Recreatienegentien
35Verandering van religienegentien
36Verandering in sociale activiteit18
37Kleine lening17
38Veranderingen in slaapduurzestien
39Veranderingen in de communicatie met familieleden15
40Dieet veranderen15
41Weer een pauze van het werk13
42Grootschalige vakanties12
43Het opleggen van boeteself

Het testresultaat wordt beoordeeld aan de hand van het totale aantal punten:

  • tot 149: laag stressniveau, een persoon heeft een zeer hoge stressbestendigheid;
  • 150-199: gemiddelde belasting - goede psychologische stabiliteit;
  • 200-299: de drempel tussen een bevredigende en een gevaarlijke toestand - gemiddelde stressbestendigheid;
  • meer dan 300: hoge belasting - aanleg voor psychosomatische ziekten, meestal is dit een aandoening die dicht bij psychologische afbraak ligt.

Diagnostiek

Volgens de observaties van artsen worden mensen die stressvolle schokken ervaren veel vaker ziek. Sommigen van hen gooien emoties weg, terwijl anderen alles voor zichzelf houden. Bovendien ontwikkelt zich met de tweede gedragsvariant een gevaarlijkere gezondheidssituatie..

Diagnose van psychosomatische ziekten is erg moeilijk

In de praktijk is de diagnose van psychosomatische aandoeningen moeilijk. Men kan de negatieve invloed van de emotionele toestand vermoeden door enkele onderscheidende kenmerken:

  • langdurige behandeling met minimale resultaten;
  • frequente exacerbaties;
  • de ziekte komt terug na een nieuwe stress;
  • meer uitgesproken pijn.

Het is mogelijk om tijdens een patiëntenonderzoek een verband aan te nemen tussen pathologie en een nerveuze toestand: volgens zijn klachten gedrag. Als u psychosomatiek vermoedt, schrijft de arts een aanvullend consult met een psychotherapeut voor.

Lees zeker een goed artikel:

Hoe psychosomatische aandoeningen te behandelen

Voor een volledig herstel is een complex van therapeutische maatregelen vereist. Traditioneel omvat dit medicijnen voor pijnverlichting, gymnastiek, dieet, psychotherapiesessies en andere aanvullende technieken. Tegelijkertijd is het belangrijk om harmonie met jezelf te bereiken:

  • vergeet angsten;
  • hou van jezelf;
  • geloof in jezelf;
  • zelfvertrouwen ontwikkelen;
  • zelfvertrouwen vergroten.

Om de psychologische toestand te corrigeren, is het noodzakelijk om een ​​parallelle traditionele behandeling uit te voeren. Alleen met een geïntegreerde aanpak kunt u lange tijd van lage rugpijn afkomen.

Geneesmiddelen

De gouden standaard voor verlichting van rugpijn is medicamenteuze therapie. Om een ​​onaangenaam symptoom te elimineren, past u toe:

  1. NSAID's om pijn en ontsteking te verlichten:
    • Diclofenac;
    • Ketoprofen;
    • Ketorolac.
  2. Glucocorticosteroïden bij afwezigheid van het effect van NSAID's:
    • Dexamethason;
    • Hydrocortison.
  3. Spierverslappers voor het verlichten van spierspasmen:
    • Midocalm;
    • Sirdalud.
  4. Kalmerende middelen met een kalmerende werking:
    • Novopassit;
    • Tenoten.
  5. Lokale remedies: zalven, gels, pleisters:
    • Voltaren;
    • Bystrumgel;
    • Viprosal.

De combinatie van NSAID's + spierverslapper is effectief: dit bereikt een hoog analgetisch effect, daarnaast wordt de slaap genormaliseerd.

NSAID's en spierverslappers zijn effectief bij de behandeling van vele aandoeningen van de wervelkolom

Voor sommige patiënten kan het nodig zijn kalmerende middelen, antidepressiva te gebruiken, die alleen op doktersrecept verkrijgbaar zijn.

Lees zeker een goed artikel:

Thuis zijn de Kuznetsov-applicator en het Almag-apparaat voor fysiotherapie goed in het verminderen van pijn en spasmen:

Yoga zal helpen om psychologische stabiliteit te ontwikkelen, spierspanning te verlichten, te leren ontspannen en over te schakelen naar positief. Het is al lang bekend dat dit een middel is voor harmonieuze relaties met de wereld en voor zelfverbetering, het 'genezen' van psychische stoornissen. Bij psychosomatische aandoeningen wordt de patiënt aangeraden om regelmatig yoga te doen.

Naast statische oefeningen (asana's) omvatten activiteiten ontspanning (meditatie) en een speciaal dieet van "gezond" voedsel. Oefeningen versterken de patiënt fysiek en de psychologische houding waarmee ze worden uitgevoerd, zorgt ervoor dat de persoon alle tegenslagen vergeet en zich op zijn eigen gezondheid concentreert.

Video: hoe u pijn in de onderrug kunt verwijderen en versterken

Opdrachten

Therapeutische oefeningen worden alleen aan de patiënt voorgeschreven tijdens de periode van stabiele remissie. Het belangrijkste doel van oefentherapie-sessies is het versterken van het spiercorset van de rug, het vergroten van de mobiliteit in de lumbale regio. Parallel aan fysieke versterking stijgt de stemming van de patiënt.

Tijdens sporttraining laat een persoon endorfine vrij. Dit zijn biologisch actieve stoffen die worden aangemaakt in de neuronen van de hersenen. Ze lijken qua werking op opiaten: ze verminderen pijn en hebben een positieve invloed op de emotionele toestand. Welke oefeningen voor de patiënt moeten worden uitgevoerd, beslist de behandelend arts samen met de psychotherapeut.

Geweldig artikel over het onderwerp:

Kunst therapie

Psychologische correctie, gebaseerd op het gebruik van beeldende kunst voor behandeling, helpt de patiënt te kalmeren door zelfexpressie tijdens het schilderen. Volgens de tekening van de patiënt heeft de psycholoog de gelegenheid om zijn gevoelens te onderzoeken. Er wordt aangenomen dat elke emotie, of het nu liefde, haat, wrok, woede, afgunst is, tijdens het tekenen op een symbolisch niveau wordt uitgedrukt.

Cognitieve gedragstherapie

Een methode van psychotherapie waarbij de arts samen met de patiënt achter de oorzaken van rugpijn komt. Bij de eerste afspraak luistert de therapeut naar de patiënt en stelt leidende vragen. Vervolgens wordt gezamenlijk gewerkt: de arts legt niet uit hoe correct te denken, maar analyseert samen met de patiënt, helpt hem met zijn gebruikelijke manier van leven of bemoeit zich ermee. De sleutel tot het succes van dit type behandeling is het belang van de patiënt bij zijn eigen herstel..

Gestalttherapie

Deze richting van psychotherapie is niet gebaseerd op psychoanalyse, maar op de actieve deelname van de arts aan de zelfontwikkeling van de patiënt. Hiervoor "zet de psychotherapeut experimenten op", waarbij hij de patiënt uitnodigt zich een bepaalde situatie voor te stellen en te laten zien hoe hij zich zou gedragen. Tegelijkertijd stuurt de arts zijn gedachten en acties in de goede richting, zodat de patiënt na verloop van tijd emoties kan beheersen en zich kan concentreren op het belangrijkste in het echte leven..

Gestalttherapie is gebaseerd op experimenten die bepaalde situaties simuleren

Gevolgen en prognose van behandeling

In de meeste gevallen is een gunstig resultaat gegarandeerd bij behandeling in de vroege stadia van de ontwikkeling van pijn in de lumbale regio tegen de achtergrond van psychosomatische aandoeningen. Nauwgezette samenwerking tussen arts en patiënt leidt tot uitstekende resultaten.

Complexe behandeling met medewerking van een psychotherapeut helpt de ziekte het hoofd te bieden. Bij patiënten die zonder psychologische hulp werden behandeld, gaat de pathologie in de regel over in een chronisch stadium, wat na verloop van tijd tot een handicap kan leiden..

Video: lumbale pijn - psychosomatiek, redenen. Chronische lage rugpijn - wat te doen?

Als lage rugpijn psychosomatiek is, is traditionele behandeling onontbeerlijk. De ziekte verbergt psychologische oorzaken, waarvan de echo's tot uiting komen in pathologische veranderingen in de wervelkolom. In dit geval is rugpijn een alarmsignaal dat door het lichaam wordt gegeven tegen de achtergrond van een onderdrukte emotionele toestand..

In de regel is het pijnsyndroom bij het ontwikkelen van psychosomatiek helderder, wat de patiënt ertoe aanzet om hulp te zoeken bij een arts. En alleen een bekwame specialist, al bij het eerste consult, onderzoekt niet alleen de rug, maar vermoedt ook een psychische stoornis.

Conclusies en conclusies

Waar zwijgen onze Russische artsen over? In 90% van de gevallen geeft medicamenteuze behandeling slechts een tijdelijk effect?

Helaas zijn de meeste remedies die ziekten van de rug en gewrichten "genezen", die op tv worden geadverteerd en in de apotheek worden verkocht, een totale oplichterij..

In eerste instantie lijkt het misschien dat crèmes en zalven helpen, MAAR in feite verlichten ze slechts TIJDELIJK de symptomen van de ziekte.

Eenvoudig gezegd: u koopt een gewone pijnstiller en de ziekte ontwikkelt zich verder tot een ernstiger stadium. Veel voorkomende pijn kan een symptoom zijn van ernstigere medische aandoeningen:

  • dystrofie van spierweefsel in de billen, dij en onderbeen;
  • knijpen van de heupzenuw;
  • ontwikkeling van artritis, artrose en aanverwante ziekten;
  • acute en scherpe pijn - spit, die leidt tot chronische ischias;
  • cauda-equinasyndroom, wat leidt tot verlamming van de benen;
  • impotentie en onvruchtbaarheid.

Hoe te zijn? - je vraagt. We hebben een enorme hoeveelheid materialen bestudeerd en, belangrijker nog, de meeste medicijnen in de praktijk getest voor de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten. Dus het bleek dat de enige nieuwe remedie die de symptomen niet verwijdert, maar echt geneest, een medicijn is dat niet in de apotheek wordt verkocht en niet op tv wordt geadverteerd! Tenzij je denkt dat er nog een "wondermiddel" op je wordt gedronken, zullen we je niet vertellen wat een effectief medicijn het is. Als je interesse hebt, kun je er zelf alle informatie over lezen. Hier is de link".

Lijst met gebruikte literatuur

  1. Evgeny Cherepanov "School" Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Spine health. Popov, Bubnovsky systems and other healing methods", 2014;
  4. Yuri Glavchev "De wervelkolom is een provocateur van alle ziekten", 2014;
  5. Stephen Ripple "Leven zonder rugpijn. Hoe de wervelkolom te genezen en het algehele welzijn te verbeteren", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Urgent orthopedie. Spine.", 1995.

Opmerkingen
_________________________________

Elena

Lees beter wat de beroemde professor zegt over de behandeling van rug en gewrichten. Ik heb jarenlang geleden - plotselinge spit, constant ongemak, chronische vermoeidheid. Eindeloze doktersconsulten, pillen, zalven en gels hebben mijn problemen niet opgelost. MAAR dankzij een eenvoudige remedie is mijn rug in orde en voel ik me een absoluut gezond persoon. Nu vraagt ​​mijn arts zich af hoe het is. Onlangs was ik aangenaam verrast toen ik zag dat zulke bekende experts hier al over spraken. Hier is een link naar een artikel met een arts.

Artikelen Over De Wervelkolom

Er verscheen een zegel op de voet en het doet pijn hoe te behandelen

Menselijke benen zijn een complex mechanisme dat bestaat uit 26 botten, 33 gewrichten, 126 spieren, zenuwbanden. Het is een sterk lichaamssysteem dat het gewicht van een persoon kan weerstaan.

Knie doet 's nachts pijn

Een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij mensen van alle leeftijden is kniepijn 's nachts. Er zijn veel redenen voor het optreden van deze pathologische aandoening, dus voordat u doorgaat met therapeutische maatregelen, moet u weten wat de pijn in het kniegewricht veroorzaakte.