Pijn na massage: moet u zich zorgen maken?

Pijn na massage: moet u zich zorgen maken?

  • Geplaatst: 24/01/2019
  • Van: Dmitriy

De overgrote meerderheid van de burgers associeert het einde van de massageprocedure met een verbetering van hun toestand en stemming, het verkrijgen van een positieve energielading en het wegwerken van pijn, het verschijnen van een gevoel van vrijheid, ontspanning en zelfvertrouwen.

Mensen die na massage met pijn worden geconfronteerd, voelen zich vaak diep teleurgesteld vanwege hun morele onvoorbereidheid voor een dergelijk scenario. In sommige gevallen blijven de ongemakkelijke gevolgen beperkt tot vreemde gewaarwordingen.

Norm opties

De gevallen van pijnsyndroom die na massage worden waargenomen, kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

  1. De eerste groep bestond uit burgers die niet sporten met geatrofieerde spieren, een kenmerk van de levensstijl waarvan de mobiliteit beperkt is.In dergelijke gevallen wordt pijn aan het einde van de massage verklaard door een elementaire belasting van de spieren die zijn uitgewerkt. Niet voor niets wordt massage een sport voor luiheid genoemd..
  2. De tweede groep omvat tegengestelde situaties. Het omvat mensen met een actieve levenspositie, die tijd besteden aan sportactiviteiten, of mensen die vacatures hebben die verband houden met fysieke arbeid. Dergelijke burgers hebben de neiging om te gaan met spierpijn en spanning. De situatie wordt verlicht door meer druk uit te oefenen door de masseur om gespannen spieren te strekken en te ontspannen.
  3. De derde groep wordt vertegenwoordigd door gevallen van buitensporige toewijding die door de massagetherapeut worden getoond. De pijndrempel bij mensen is anders. Daarom is het raadzaam om contact op te nemen met een specialist die rekening houdt met deze omstandigheid. Patiënten zijn zelf verantwoordelijk voor deze situaties. Ze begrijpen het belang van vertrouwelijke communicatie met de massagetherapeut niet, wat een beschrijving inhoudt van de gevoelens die tijdens de sessie worden ervaren..


Ook mag niet worden vergeten dat intensieve acties van een specialist niet gepaard mogen gaan met pijn. Het is noodzakelijk om de massagetherapeut zo vroeg mogelijk te informeren over de aanwezigheid van het pijnsyndroom. U mag pijn niet verdragen vanwege de onproductiviteit. De pijnlijke sensaties die tijdens de sessie worden ervaren, zijn beladen met het verschijnen van pijn aan het einde van de procedure. Spieren kunnen onder dergelijke omstandigheden niet volledig ontspannen, wat het waargenomen effect verklaart.

Je moet niet in paniek raken en van tevoren boos worden. In de regel verdwijnen of verdwijnen pijnlijke gevoelens na 24-72 uur aanzienlijk (ongeacht de reden van hun uiterlijk).

De essentie van het pijnmechanisme

De pijn die aan het einde van de massage niet verdwijnt, kan sommige patiënten opwinden, verstoren en van streek maken. Het is belangrijk om te begrijpen dat het niet als een ernstige reden tot bezorgdheid kan worden beschouwd..

Het effect van massage is te vergelijken met intensieve sporten, gericht op het trainen van de spieren door strekken en samentrekken. Tijdens de massage wordt een soortgelijk beeld waargenomen, met het enige verschil dat de handen van een ervaren professional verantwoordelijk zijn voor het uitvoeren van verschillende manipulaties. Als gevolg hiervan wordt tijdens de procedure een toename van de bloedcirculatie in probleemgebieden geregistreerd..

In het geval van spanning en spasmen van een bepaalde spiergroep, wordt het proces gestart om de functies die eraan zijn toegewezen te verplaatsen naar de nabijgelegen spieren, wat bijdraagt ​​aan de verstoring van het goed functionerende werk van het hele systeem als geheel. Tijdens de sessie probeert de specialist de spiergroep die dergelijke acties nodig heeft, te verlengen en uit te rekken, en deze te ontspannen. In de ontwikkelingsfase is de kans op microscopisch letsel niet uitgesloten, wat leidt tot een toename van de bloedstroom en het activeren van de genezende functie. De genoemde redenen kunnen de volgende ochtend een licht ongemak veroorzaken..

Nuttige tips

De aanwezigheid van intense spierpijn verplicht de patiënt om contact op te nemen met de massagetherapeut die de procedure heeft uitgevoerd om de mogelijkheid van soortgelijke situaties in de toekomst te voorkomen. Deze aanpak stelt de specialist in staat om de intensiteit van de manipulaties al in de volgende sessie te verminderen. In dergelijke situaties wordt een geleidelijke toename van de uitgeoefende kracht aangemoedigd, waardoor het lichaam zich tijdens het optimaal geselecteerde aantal bezoeken weet aan te passen aan toenemende belastingen..

De mogelijkheid van onbewuste spanning van probleemspieren tijdens de massage is niet uitgesloten, vanwege de verwachting van pijnsyndroom. Het risico op pijnlijke gevoelens aan het einde van de procedure neemt meerdere keren toe. In dit opzicht is het raadzaam om gehoor te geven aan het verzoek van de masseur en te proberen de gespannen spiergroep te ontspannen, waardoor het therapeutische effect wordt vergroot..

Hieronder staan ​​de tips, waarvan de implementatie de verzwakking van ongemak voor de volgende dag garandeert:

  • Vergeet niet de noodzaak om zowel voor als na de massage voldoende water te consumeren. Gehydrateerde spieren hebben een grote flexibiliteit. Andere voordelen van drinkwater zijn onder meer een snelle verwijdering van gifstoffen die vrijkomen tijdens massage.
  • 'S Avonds wordt licht strekken aangemoedigd met de nadruk op het uitwerken van de zones die de dag ervoor zijn onderworpen aan massagebehandelingen..
  • In de lijst met nuttige aanbevelingen was er een plaats voor een zeezoutbad, gepositioneerd als een effectieve en, belangrijker nog, een goedkope manier om spierontsteking te verminderen en toxines te verwijderen. Aan water toegevoegde lavendelolie heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en verzachtende effecten.

In de meeste gevallen wordt de pijn die optreedt na de massage als normaal gekenmerkt. Regelmatig uitvoeren van een nuttige procedure helpt pijnlijke gevoelens of het volledig verdwijnen ervan te verminderen. De specialisten van het bedrijf "Massage for Health" bieden u graag professionele massageservices die cliënten ontlasten van pijn en spierspanning.

Pijn na massage is normaal?

De vraag die iedereen zich stelt is waarom doet het pijn na de massage? Ja, pijn na massage is acceptabel. Wanneer wordt het als de norm beschouwd? Nu zullen we dit uitzoeken.

Pijn na massage kan op verschillende gebieden zijn. Meestal verschijnen pijnsensaties in de spieren na een rugmassage, anticellulitismassage of nekmassage. En we zullen elk afzonderlijk geval afzonderlijk behandelen.

Nekpijn na massage

Het lijkt erop dat er na een nekmassage slechts uitzonderlijk gelukzaligheid zal zijn. Maar lang niet altijd kun je na de massage de pijn van de halsband voelen. U kunt een lichte pijn voelen en dit is normaal. Ik werk aan mijn nek, chronische ziekten kunnen 'naar buiten komen'. Bovendien is het in de nek dat er veel actieve punten zijn, die elk zijn geassocieerd met een of ander orgaan. Meestal verdwijnt de pijn binnen een dag of twee. En als de pijn zo kort duurde, was de massage effectief voor je lichaam..

Pijn na rugmassagetherapie

Natuurlijk wil je de maximale lichtheid in de rug voelen na het overschrijden van de drempel van de massageruimte na de procedure. In feite gaat een rugmassage van hoge kwaliteit meestal gepaard met pijn na de ingreep zelf. De pijn verschijnt mogelijk niet onmiddellijk, vaak doen de spieren pijn na de massage. Meestal verschijnt het de volgende dag of een paar uur na de procedure. Als je niet naar de sportschool gaat en aandacht besteedt aan het trainen van je rugspieren, zijn ze in rust. De massage zelf wordt "sport voor lui" genoemd, omdat de massageprocedure een effect geeft dat gelijk is aan sporttraining (hier hangt het allemaal af van het type massage en de effectiviteit ervan). Spierpijn na een rugmassage suggereert dat de massage effectief was. Als u denkt dat het pijnlijke gevoel niet langer dan 3 dagen verdwijnt, dient u een arts te raadplegen. In het geval van rugklachten wordt de massage uitsluitend voorgeschreven door de behandelende arts en moet deze worden uitgevoerd door een massagetherapeut met een medische opleiding..

Pijn na anti-cellulitis massage

Dames, lieverd, je vraagt ​​ons vaak: "Moeten spieren pijn doen na anti-cellulitis massage." En we antwoorden: "Ja, misschien is dat oké!" Het punt is dat met de juiste studie van probleemgebieden, spieren actief worden 'ingeschakeld' en hun pijn een teken is van correcte en aangename kortademigheid. Daarom is de aanwezigheid van pijn na anticellulitismassage een teken van de effectiviteit ervan..

Hoe pijn te verminderen?

Hiervoor zijn een paar kleine geheimen:

  • Drink voor en na de massage veel water. Dit voorkomt hevige pijn na de massage..
  • Warm bad met zeezout. Dit is een klassieke methode, bovendien is het zeer aangenaam en gunstig voor de toestand van het hele organisme. Neem 's avonds na uw massage een bad.
  • Rekken na massage. Uitrekken. Het geeft je de mogelijkheid om de spierspanning kwijt te raken, en door deze ontspanning kun je effectief vechten tegen spierpijn na massage..

Zoals je kunt zien, zou je na massage niet bang moeten zijn voor pijn. Het is belangrijk: wat voor soort pijn heeft deze pijn en hoe lang duurt deze. Raadpleeg uw arts als dit een scherpe pijn in de gewrichten is. Misschien is er een chronische ziekte die lang niet voelbaar was, maar na de massage manifesteerde het zich. Spierpijn verdwijnt meestal binnen 24 tot 72 uur. Als u uw lichaam geen fysieke activiteit geeft, zullen de eerste massageprocedures vaker gepaard gaan met pijn.

We staan ​​altijd klaar om u te adviseren en de massage te selecteren die u nodig heeft om uw algehele welzijn te verbeteren en gezondheidsproblemen te elimineren.

Beenpijn na spinale massage

Pijn na rugmassage

Pijn na rugmassage is een symptoom dat bij een vrij groot aantal mensen voorkomt. Ongeveer 30% van alle bezoekers van een meester klaagt erover. Professioneel kneden van de huid is irriterend, omdat een dergelijk effect is gericht op het sturen van een zenuwimpuls naar het centrale zenuwstelsel, waardoor u het gebied effectief kunt ontspannen of juist kunt versterken. In de meeste gevallen verbetert een regelmatige sessie de conditie, verhoogt het het uithoudingsvermogen van het lichaam, maar soms veroorzaakt het hevige pijn. In welke gevallen dit normaal is en wanneer u een arts moet raadplegen, moet u dit gedetailleerder begrijpen.

Waarom kan mijn rug pijn doen na een massage??

Een rugmassage wordt voorgeschreven door artsen of de patiënt maakt zelf een afspraak met een specialist om de spanning te verlichten na een zware werkweek. Meestal helpt de techniek om effectief om te gaan met beknelde zenuwwortels, overmatige prikkelbaarheid, chronische vermoeidheid, verminderde immuniteit, verminderde spierspanning en cellulitis. Na de massage doet de rug om verschillende redenen pijn, meestal is het een hypodynamische stoornis of fouten in de technologie van de meester zelf. Elke provocerende factor kan een aanzet zijn tot een complicatie van de aandoening, daarom is de bepaling ervan uiterst belangrijk voor de behandeling of correctie van de aandoening..

De belangrijkste voorwaarden waarom de rug pijn kan doen, zijn:

  • De aanwezigheid van contra-indicaties voor massageprocedures.
  • Tussenwervelhernia tijdens een exacerbatie.
  • Overtreding van geleidingstechnologie, overmatige druk op de wervelkolom.
  • Verergering van chronische ziekten.
  • Hoge lichaamstemperatuur of ARVI-periode.
  • Late zwangerschap.
  • Ontstekingsprocessen in spierweefsel.
  • Verminderde bloedsomloop of bloedstolling.
  • Versterking van de dynamiek van aandoeningen van het bewegingsapparaat.
  • De aanwezigheid van aangeboren afwijkingen van de wervelkolom.
  • Na het ondergaan van de procedure werd ernstige lichamelijke activiteit of ernstige onderkoeling overgedragen.

Voor de meeste mensen is het optreden van onaangename gewaarwordingen na een therapeutische massage normaal, omdat in het proces belangrijke processen werden gestart om de bloedcirculatie te normaliseren en de conditie van het getroffen gebied te verbeteren. Minder vaak verschijnt pijn na cosmetologie of ontspanning, en de reden hiervoor is een schending van technologie.

Verkeerd gekozen techniek

Na een rugmassage verschijnt pijn als de meester de verkeerde volgorde of intensiteit van acties heeft gekozen. Dit gebeurt wanneer de patiënt geen volledig beeld geeft van de gezondheidstoestand, niet waarschuwt voor de aanwezigheid van ziekten of problemen met de omliggende weefsels van de wervelkolom. Alvorens een afspraak te maken voor een ingreep met een master, is het aan te raden om door een arts te worden onderzocht, een röntgenfoto of MRI te maken. Hierdoor kunt u een nauwkeurige diagnose stellen en complicaties van de aandoening voorkomen..

De belangrijkste redenen voor de verkeerd gekozen techniek zijn:

  • Onvoldoende kwalificaties van een specialist.
  • Informatie over uw ziekte verbergen.
  • Meld u aan voor een algemene versterkende massage in plaats van een medische of zeer gespecialiseerde massage.
  • Onvermogen om te ontspannen tijdens de sessie.
  • Ongeschikte locatie.

Een verkeerd gekozen techniek die geen rekening houdt met de aard van de ziekte van de patiënt, zal zijn toestand bij elke volgende sessie verergeren. Geleidelijk aan neemt de intensiteit van pijn toe, naast ongemak, spanning, stijfheid en andere klinische manifestaties. Dit gebeurt als, in plaats van een ontspannende techniek, om beknelde zenuwprocessen vrij te maken, een tonische techniek werd gebruikt, die alleen een spasme zou veroorzaken.

De aanwezigheid van contra-indicaties

Als een persoon gezond is, mag niets hem na het uitvoeren van massageprocedures pijn doen. Een van de meest voorkomende oorzaken van ongemak is de aanwezigheid van contra-indicaties of verborgen ziekten. Het gebeurt wanneer een specialist geen objectieve gegevens heeft over de gezondheidstoestand. De belangrijkste factoren die het gebruik van basale massagetechnieken verbieden, zijn:

  • Late zwangerschap.
  • Verergering van een chronische ziekte.
  • SARS, stijging van lichaamstemperatuur, koorts.
  • Ontstekingsproces in spierweefsel.
  • Kwaadaardige processen, ongeacht hun locatie.
  • Nek- of onderrugletsel minder dan zes maanden geleden opgelopen.
  • Besmettelijke processen.
  • Huidziekten die de integriteit van de hoes schenden.
  • Psychiatrische stoornissen.
  • Actieve fase van tuberculose.

In aanwezigheid van bepaalde aandoeningen van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld een hernia tussen de wervels, is massage alleen toegestaan ​​met toestemming van een arts, terwijl de technieken zo zacht mogelijk moeten zijn.

Master fouten

Het is beter om het uitvoeren van therapeutische massage te vertrouwen op een ervaren professional met een diploma in neurologie of orthopedie. In dit geval is het risico op fouten kleiner. Patiënten krijgen, indien geïndiceerd, een verwijzing om de procedure uit te voeren in een kantoor dat opereert op basis van een polikliniek of ziekenhuis. Maar de patiënt heeft altijd het recht om een ​​betaalde master te kiezen. In dit geval moet u geen schoonheidssalons overwegen of een meester kiezen uit advertenties. Testvaardigheden en onderwijs zullen problematisch zijn. De ideale optie wordt beschouwd als het grijs worden van meesters die werken in bewezen medische instellingen..

Een masseur die niet over voldoende kwalificaties beschikt, berekent mogelijk niet de intensiteit van de impact in het proces, wat een grove fout is. Dit veroorzaakt verplaatsing van de wervels, trauma aan zachte weefsels (blauwe plekken blijven op het lichaam), schade aan de botkraakbeenstructuur. Naast pijn ervaart de patiënt de volgende symptomen:

  • Verhoogd ongemak bij het nemen van bochten of sporten.
  • Beperkte beweging op de plaats van blootstelling.
  • Ineffectiviteit van het nemen van pijnstillers.
  • Verhoging van de lichaamstemperatuur tot subfebrile 37-37,5C.
  • Roodheid aan de achterkant.
  • Lichte zwelling of wallen in het werkgebied van de meester.

Als er een vermoeden is van een verslechtering, schrijft een specialist een röntgenfoto voor. Het is een gedetailleerd beeld dat schade of verplaatsing elimineert. We mogen de fysiologische kenmerken van elke persoon niet vergeten, waarbij het optreden van pijn kan worden beschouwd als een variant van de norm. Maar in dit geval gaat het geleidelijk over en kan het gemakkelijk worden gestopt door een verdovend middel..

Voet massage

Het telefoonnummer dat je hebt achtergelaten:

Een afspraak maken
is gratis

Het telefoonnummer dat je hebt achtergelaten:

Massage van de benen en voeten geneest het hele lichaam. Biologisch actieve punten bevinden zich op de voet, die verbonden zijn met interne organen. Het masseren van deze punten verlicht de pijn in de benen, verbetert de werking van het hart, de longen en de endocriene klieren. Voetmassage helpt bij het genezen van artrose, platvoeten en aandoeningen van de bloedsomloop. De procedure versterkt het immuunsysteem, het heeft geen bijwerkingen.

kosten zonder korting: vanaf 1010 roebel.

De essentie en het effect van massage van benen en voeten

Voetmassage geeft een veelzijdig effect:

  • verlicht pijn in de benen;
  • corrigeert de kromming van de voetboog;
  • verbetert de bloedcirculatie en lymfecirculatie;
  • ontspant de spieren van de benen na inspanning;
  • helpt te herstellen van een blessure of operatie;
  • het masseren van de tenen verbetert de conditie van de tanden, het tandvlees en de sinussen.

Tijdens de klassieke voetmassage werkt de specialist in op de huid, spieren en gewrichten van de voeten, onderbenen. De voeten hebben een groot aantal zenuwuiteinden die verband houden met inwendige organen. Hierdoor normaliseert voetmassage het werk van hart en longen, verbetert het gehoor en gezichtsvermogen. De patiënt voelt de voordelen van voetmassage na de eerste sessies: slaap wordt genormaliseerd, angst verdwijnt.

Hoe meld je je aan voor een voetmassage

Om je aan te melden voor een voetmassage dien je eerst naar onze huisarts te gaan. Dit is een gratis dienst. Voor het maken van een afspraak met een specialist "Gezondheidswerkplaats" kunt u bellen met het callcenter in St. Petersburg of het formulier invullen.

Bij de afspraak zal de arts een onderzoek en ondervraging uitvoeren, verduidelijken welke klachten u heeft. Na het onderzoek zal de arts een diagnose stellen en u vertellen welke procedures u zullen helpen herstellen. Been- en voetmassage wordt vaak gebruikt bij de behandeling van de wervelkolom en gewrichten.

Indicaties voor massage van benen en voeten

Artsen van de "Health Workshop" schrijven een procedure voor voor de behandeling van verschillende ziekten.

Voetmassage voor platvoeten

Platvoeten maken de voetboog plat en veroorzaken pijn in de benen na het lopen. De voeten masseren helpt de ziekte te genezen. De procedure verlicht pijn in de benen en geeft de juiste vorm aan de voetbogen. De massage versterkt de spieren, herstelt de bloedcirculatie en verlicht spiervermoeidheid. De specialist masseert de voet van de tenen tot de hiel.

Massage voor artrose van de voet

Artrose vernietigt de kraakbeenlaag in de gewrichten. Massage wordt vaak voorgeschreven om artrose van de gewrichten van de voet te behandelen. De procedure vermindert pijn in de benen, verbetert de bloedcirculatie en de toevoer van zuurstof en andere voedingsstoffen naar de weefsels van de voet. Na massage van de voeten verdwijnt de stijfheid in de gewrichten, de patiënt beweegt vrijer, zijn spieren van de voet worden sterker.

Masseer voor pijn in de kuiten

Kuitpijn treedt op na een lange wandeling, grote fysieke inspanning op de benen. Na de kuitmassage verdwijnen pijnlijke gevoelens in de benen. De procedure versnelt de beweging van bloed en lymfe, ontspant en versterkt de spieren van de benen, voorkomt de vorming van oedeem en spataderen. Als de patiënt echter spataderen heeft, moet de massage zeer zorgvuldig worden uitgevoerd..

Contra-indicaties voor voet- en voetmassage

Zwangere vrouwen mogen geen therapeutische massage van de spieren van de benen en voeten doen - de procedure kan een bevalling veroorzaken. Contra-indicaties voor de procedure zijn ziekten van de huid, bloed en hart, spataderen en trombose. Het wordt afgeraden om de voeten tijdens de menstruatie bij hoge temperaturen of acute ontstekingen, ernstige vermoeidheid te masseren..

Soorten therapeutische massage voor voeten en benen

Therapeutische voetmassage is klassiek en acupressuur.

Klassieke massage van de spieren van de benen en voeten wordt uitgevoerd met de basistechnieken: strelen, wrijven, kneden en trillen. De massage begint met het strelen van de hele voet, waarbij elke vinger afzonderlijk wordt gemasseerd. Vervolgens masseert de specialist consequent het grootste deel van de voet, hiel, enkel, kuiten. De procedure verlicht pijn in de benen, ontspant gespannen spieren, versterkt ze en stimuleert de bloedstroom.

Tijdens een acupressuurmassage werkt de specialist in op biologisch actieve punten. Er zijn meer dan 60 punten op de voet die bij alle organen horen. Acupressuurmassage van de voeten stimuleert de inwendige organen, verlicht hoofdpijn en werkt ontspannend. De procedure helpt bij de behandeling van slapeloosheid, maagaandoeningen, artritis. Tijdens de sessie gebruikt de specialist verschillende technieken: druk, wrijven, strijken en trillen.

Complexe toepassing van voet- en beenmassage

Om het therapeutische effect van de procedure te versterken, combineren de artsen van de "Health Workshop" voetmassage met andere behandelmethoden:

Veel Gestelde Vragen

Hoeveel behandelingen zijn er tijdens de massage van voeten en benen??

De cursus bestaat uit 5-10 sessies, de duur van de cursus is afhankelijk van de toestand van de patiënt. De procedures voor therapeutische massage van de benen en voeten moeten 2-3 keer per week worden uitgevoerd.

Als er een genezend effect is?

De patiënt voelt verlichting na de eerste sessies, maar de pijn kan terugkeren. Om te herstellen, moet u een volledige massage van de voeten en beenspieren voltooien.

Doe benen en voeten pijn na massage?

Benen kunnen pijn doen na de eerste massagesessies. Dit is een normale reactie van het lichaam: de spieren zijn gestrest, er wordt melkzuur in gevormd, wat pijn veroorzaakt. Als de pijn aanhoudt, betekent dit dat u de verkeerde voet- en beenmassage krijgt..

5 behandelingsstadia in de klinieken "Workshop of Health"

of bel ons op +7 (812) 309-82-03

Een medisch adviseur zal naar de symptomen vragen, een geschikte arts selecteren, u vertellen over de kosten van de procedures en een afspraak maken.

De dokter zal je onderzoeken en interviewen. Als er al resultaten zijn van MRI, echografie en röntgenfoto's, zal hij de beelden analyseren en een diagnose stellen. Zo niet, dan schrijft hij de nodige aanwijzingen.
Tijdens de behandeling zijn herhaalde afspraken met de behandelende arts niet beperkt en gratis.

Rug doet pijn na massage: is het normaal?

Massage is tegenwoordig in opkomst met de meest populaire procedures die worden aangeboden door medische instellingen en schoonheidssalons. Massage ontspant, herstelt kracht, helpt bij het omgaan met verschillende ziekten.

Maar soms tijdens of na de massage voelt de patiënt pijn. Dit is een veel voorkomende situatie, dus laten we proberen de oorzaken van het probleem te achterhalen..

Inhoud:

Oorzaken van rugpijn na massage

Je rug kan om een ​​aantal redenen pijn doen na een massage. Beginnend met niet-professionele bewegingen van een specialist, eindigend met verergering van ziekten.

Patiënten komen voor een massage in de hoop het verloop van de ziekte te genezen of te verzwakken. Procedures kunnen de karakteristiek van de ziekte verergeren of veranderen, waardoor de bijbehorende sensaties ontstaan.

  • Wervelletsel - trekpijn met lokalisatie in het gebied van de wervelkolom heeft de overhand. Na verloop van tijd verspreidt de pijn zich vanuit het midden van het pijnpunt in diameter. Bij ruggenmergletsels kan enige tijd na het letsel pijn optreden..
  • Vervorming van de wervelkolom - pijn kan niet optreden als gevolg van directe vervorming, maar als gevolg van ongebruikelijke effecten op inwendige organen.
  • Pyelonefritis - gekenmerkt door pijn in de onderrug. Een kenmerk is een verhoging van de lichaamstemperatuur.
  • Spierontsteking - pijn trekken, verergerd door op de bron van pijn te drukken en door beweging. Gemakkelijk te herkennen aan roodheid van de huid en zwelling van het getroffen gebied.
  • Prostatitis - manifesteert zich door pijn in de onderrug te trekken (lies, heiligbeen, staartbeen).
  • De ziekte van Bechterew is een speciale vorm van artritis die de wervelkolom aantast. Rugpijn kan ook worden weerspiegeld in de buik.
  • Gynaecologische aandoeningen - vaak zijn symptomen van veel ziekten van het gynaecologische type pijn in het onderste deel van de onderrug.
  • Longontsteking - pijn in de longen kan in verschillende delen van het lichaam worden gelokaliseerd - meestal in de rug, in de buurt van de onderste ribben.
  • Pancreatitis en cholecystitis (acute vormen).

Pijn als gevolg van ziekte en letsel is vaak symptomatisch. Maar sommige ziekten vinden plaats in een latente vorm en hun aanwezigheid kan alleen worden bepaald door indirecte tekenen.

Belangrijk! Als na de massage rugpijn optreedt, moet dringend een specialist worden geraadpleegd die de oorzaak van de pijn zal vaststellen. Het bepalen van de oorzaak is de helft van de genezing!

Als er geen letsel of ziekte wordt gevonden, zijn andere bronnen van pijn de moeite waard om te onderzoeken. Bronnen die het meest voorkomen bij patiënten die pijn ervaren na massage.

Oorzaken van rugpijn na massage:

  • Onjuiste procedure - ontspanning is bijvoorbeeld vereist zoals bedoeld, maar stimulerende acupressuur wordt uitgevoerd. Na zo'n fout zal de patiënt zeker niet ontspannen en kan hij pijn in de rug voelen..
  • Contra-indicatie - massage is gecontra-indiceerd voor de patiënt. Elke cursus moet vergezeld gaan van een doktersadvies, instructies over welke technieken kunnen worden gebruikt. In het geval van chronische ziekten, zal de rug binnen één tot twee uur na de procedure pijn doen.
  • Verergering - de spieren tijdens de massage waren in een staat van verergering. Het kneden van de huid wekte de spieren verder op.
  • Kwalificatie van specialist - pijn na een niet-professionele massage verschijnt 1-2 uur na de procedure.

Wanneer pijn optreedt, moet u hun intensiteit, type en duur controleren - dit zijn belangrijke gegevens die een specialist zullen helpen een conclusie te trekken.

Notitie! Pijn na de eerste twee of drie behandelingen is normaal. Het is gewoon dat de spieren, gewend aan constante ontspanning, wennen aan de nieuwe staat..

Maar om de opties voor pijn veroorzaakt door ziekten uit te sluiten, is het beter om een ​​arts te bezoeken zonder te wachten op de eerste paar procedures.

Waarom verschijnen er de volgende dag pijnen?

Als de massage van tijd tot tijd wordt gedaan, is pijn normaal..

Spieren zonder constante ondersteuning verzwakken, worden zacht en de stroom van bloed en zuurstof naar hen neemt af. Zelfs als een persoon helemaal gezond is en zich gezond voelt, kunnen de spieren slap zijn..

Na de massage beginnen de spieren te versterken. Bloed en zuurstof worden door een sterke instroom naar de lang verzwakte weefsels gestuurd. Actieve metabole processen beginnen in de weefsels, met als resultaat dat melkzuur zich ophoopt in de spieren - de oorzaak van pijn.

Belangrijk! De meest actieve stofwisselingsfase is 's nachts. Daarom begint de rug de volgende dag pijn te doen en wordt de ergste pijn 's morgens, na het slapen, gevoeld..

Onaangename gevoelens verdwijnen na 2-3 dagen. Als de rug na deze tijd niet ophoudt met pijn doen, kan de reden verborgen zijn in de verwaarloosde toestand van de spieren van het lichaam, een soort chronische ziekte of in een niet-professionele dienst.

Om de optie met verzwakte spieren uit te sluiten, wordt aanbevolen dat de eerste procedures op een zachte manier worden uitgevoerd, waarbij druk en inspanningen geleidelijk worden toegevoegd.

Hoe een pijnlijke plek te zalven

Als uw rug na de massage pijn doet, kunt u noodhulp gebruiken voor pijnverlichting - medicinale zalven en gels. Ze verlichten snel de pijn gedurende een bepaalde tijd. Sommige voor een paar uur, andere voor een langere periode.

Al dergelijke zalven zijn verdeeld op basis van hun eigenschappen en hoofdfunctie. Er zijn ontstekingsremmende, chondroprotectors (herstellen het aangetaste weefsel), irriterende zalven (met een verwarmend effect), gecombineerde en homeopathische middelen.

De meest effectieve medicijnen voor rugpijn zijn:

  • Fastum-gel - het hoofdbestanddeel is ketoprofen. Het medicijn wordt aanbevolen voor rugpijn, ruggengraataandoeningen, rugspierblessures. Kan niet worden gebruikt als er snijwonden of niet-genezen krassen op de rug zijn, met eczeem en allergieën voor het hoofdbestanddeel. Fastum-gel is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap..
  • Finalgon is een irriterend medicijn. Er zijn twee hoofdcomponenten: nonivamide en nicoboxil. Indicaties voor gebruik: spierpijn, neuritis, ischias, rugletsel. Finalgon is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, kinderen onder de 12 jaar en mensen met individuele intolerantie voor de belangrijkste componenten van het medicijn.
  • Dolobene is een gecombineerd middel met verschillende werkzame stoffen - dexpanthenol, natriumheparine en dimethylsulfoxide. Het wordt voorgeschreven bij ontstekingen, verstuikingen, spier- en peesblessures, neuralgie en blauwe plekken. Mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, kinderen jonger dan 5 jaar, mensen met astma, hart-, nier- en leveraandoeningen.

Notitie! Bijna alle geneesmiddelen voor rugpijn zijn gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen. Maar sommige medicijnen kunnen in bepaalde trimesters worden gebruikt - neem contact op met uw arts.

Bovenstaande zijn de meest gebruikte medicijnen. Er zijn andere vergelijkbare medicijnen, bijvoorbeeld diclofenac, diclovit, betanicomilon, apizartron, chondroxide.

Maar onthoud dat zalven een noodmaatregel zijn. Raadpleeg na anesthesie een specialist om de oorzaak van de pijn te achterhalen..

Soorten rugmassage en pijn erna

Er zijn veel soorten massages. En als na sommige technieken het verschijnen van pijn normaal is, dan is het in andere gevallen onaangename gevolgen.

Elke massage wordt uitgevoerd volgens specifieke instructies en is onderverdeeld in verschillende categorieën. Soms kan de procedure zelf pijnlijk zijn door het gebruik van agressieve methoden - dit klopt. Alle problemen beginnen wanneer één type massage wordt uitgevoerd met een verkeerd geselecteerde technologie en technieken die schadelijk zijn voor de situatie..

De afhankelijkheid van rugpijn van het type massage:

  • Ontspannend - moet ontspannen en het gevoel van vermoeidheid, spanning in de rug wegnemen. Zachte bewegingen worden zonder belasting gebruikt, zonder gebeitelde manipulaties. Pijn na een ontspannende massage mag in geen geval voorkomen.
  • Toning - gericht op het herstellen van verzwakte spieren, waardoor ze weer normaal worden. Na de eerste procedures is pijn aanwezig, zou binnen 2-3 dagen moeten verdwijnen, is aanwezig na de eerste 2-3 procedures. Als het na de opgegeven tijd niet verdwijnt, moet u een pauze nemen en de oorzaak van de pijn zoeken.
  • Punt - de focus ligt op actieve punten. De massage zelf kan behoorlijk pijnlijk zijn vanwege het agressieve effect op actieve punten. Maar nadat de pijn zou moeten kalmeren. Als het niet werkt, kunnen we aannemen dat de punten verkeerd zijn geselecteerd of dat er fouten zijn gemaakt door de masseur.

Om de risico's van rugpijn na een massage te verminderen, is het noodzakelijk om deze activiteit met schroom te behandelen. Om zelfs de mogelijkheid van het optreden van pijn uit te sluiten, moet u controleren op de aanwezigheid van chronische ziekten waarvoor massage gecontra-indiceerd is, en een ervaren specialist selecteren.

Wanneer u zich moet onthouden van massage

Er is een bepaalde lijst met ziekten en aandoeningen van de patiënt waarbij massage voor hem gecontra-indiceerd is. Mogelijke pijn veroorzaakt door verergering of het verschijnen van nieuwe gevaarlijke symptomen.

Belangrijke tips bij het uitvoeren van rugmassage:

  • Ontsteking van spierweefsel - massage is in een dergelijke situatie gecontra-indiceerd. Tegen de achtergrond kan een neurologisch syndroom optreden, vergezeld van hevige pijn. Lokalisatie van pijn kan zich verspreiden van de onderrug naar de ledematen.
  • Dorsale hernia - procedures worden niet aanbevolen. Maar het is niet verboden - als de patiënt erop staat de sessies voort te zetten, kan een ervaren massagetherapeut de procedure uitvoeren zonder het hernia-gebied te beïnvloeden.
  • Wervelkolom - het is verboden om agressief te werken met de wervelkolom, evenals met plaatsen tegenover belangrijke organen (hart, lever). Als de masseur ijverig elke wervel zonder uitzondering probeert recht te trekken, is hij beladen met pijn..

Massage is categorisch gecontra-indiceerd als een persoon de volgende ziekten of aandoeningen heeft: osteomyelitis, tuberculose van het bot, oncologie van de wervelkolom, etterende processen, open wonden, derde trimester van de zwangerschap, geslachtsziekten, blauwe plekken.

Massage is een belangrijke en in sommige gevallen noodzakelijke procedure. Maar niet zo eenvoudig als het lijkt. Daarom moet u rekening houden met alle kleine dingen die de toestand van het lichaam beïnvloeden..

Gevolgtrekking

Zoek een ervaren specialist om rugpijn niet te bestrijden. Volgens statistieken is de meest voorkomende oorzaak van pijn precies de onprofessionele acties van de massagetherapeut..

Besteed aandacht aan de selectie van video's en afbeeldingen - ze bevatten veel nuttige informatie die helpt om het probleem beter te begrijpen.

Rug- en nekpijn na massage - dit is normaal?

Pijn na massagetherapie is een vrij algemeen symptoom waar meer dan 30% van de patiënten over klaagt. Massage verwijst naar de methoden van reflexologie en is gebaseerd op reflexirritatie van de huidreceptoren, die impulsen naar het centrale zenuwstelsel sturen. Afhankelijk van welke stroom van impulsen de neuronen binnenkomt, is het mogelijk om een ​​tonisch of ontspannend effect te bereiken dat nodig is om de spiertonische spanning in de paravertebrale spieren te normaliseren..

Pijnlijke sensaties na massagesessies kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende fysieke fitheid en hypodynamische stoornissen en door grove fouten tijdens de procedure zelf. Een van de gevolgen van een onjuist uitgevoerde massage is bijvoorbeeld verplaatsing of uitglijden van de wervels (spondylolisthesis), waarvoor bij afwezigheid van een klinisch significant effect van conservatieve therapie het gebruik van chirurgische correctiemethoden nodig kan zijn..

Mogelijke redenen

Er zijn veel redenen waarom de rug na een massage pijn kan doen en om ze allemaal uit te sluiten, moet u het advies van een specialist inwinnen.

Onjuiste techniek

Om massage te laten werken, is het belangrijk om de juiste techniek en technieken te kiezen voor de implementatie ervan, en om een ​​compleet en objectief beeld te hebben van de conditie van de wervelkolom en de omliggende weefsels. Om dit te doen, moet de patiënt een röntgenonderzoek zonder fouten ondergaan, evenals een aanvullend onderzoek (berekende multispirale tomografie of magnetische resonantiebeeldvorming), als de röntgengegevens onvoldoende zijn om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en bijkomende afwijkingen te identificeren.

Als de massagetechniek verkeerd is gekozen en geen rekening houdt met de kenmerken van de onderliggende ziekte en daarmee samenhangende diagnoses, kan er na de sessies een aanzienlijke verslechtering van het welzijn en verhoogde pijn optreden, terwijl hun intensiteit na elke volgende procedure zal toenemen. Bij osteochondrose met radiculair syndroom (radiculopathie) is een van de klinische manifestaties bijvoorbeeld spanningssymptomen, vergezeld van myofasciaal syndroom.

Om spierhypertonie te verminderen, worden ontspannende technieken gebruikt om spierspasmen te elimineren en beknelde uiteinden vrij te maken, evenals om de bloedcirculatie en lymfestroom te normaliseren. Als, in plaats van ontspanning, excitatie-impulsen in het centrale zenuwstelsel aankomen (optreden tijdens tonische massage), zal de patiënt een toename van myofasciale pijn voelen veroorzaakt door spasmen van de paravertebrale spieren.

Notitie! Pijn met een verkeerd geselecteerde techniek neemt toe na elke sessie, de patiënt voelt geen verlichting en kan klagen over stijfheid in de spieren en gewrichten (zelfs als dergelijke symptomen niet eerder waren opgetreden). Pijnlijke sensaties worden intenser met irritatie van triggerpoints (onderhuidse spierspanningsknooppunten).

De aanwezigheid van contra-indicaties

Dit is nog een reden waarom de patiënt rug- en nekpijn ervaart in plaats van verlichting. Deze situatie is typisch voor gevallen waarin massage thuis wordt uitgevoerd en de massagetherapeut geen objectieve gegevens heeft over de gezondheidstoestand van de mens..

Een van de belangrijkste contra-indicaties voor elke massage is de verergering van chronische ziekten. De duur van deze periode is doorgaans 3 tot 10 dagen. Totdat de acute symptomen achteruitgaan, is het verboden enig effect op de rug uit te oefenen (massage, fysiotherapie, thermische toepassingen), fysiotherapieoefeningen te doen en zware lichamelijke arbeid te verrichten.

Als de periode van verergering optreedt tegen de achtergrond van een ontstekingsproces in de spieren of beknelde zenuwuiteinden, kan massage niet alleen pijnlijke gevoelens versterken, maar ook de ontwikkeling van een systemische ontstekingsreactie veroorzaken.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat reflexirritatie van de zenuwwortels van het ruggenmerg de zogenaamde symptomen van verzakking kan veroorzaken of versterken: verminderde gevoeligheid (paresthesie), neuromusculaire verlamming, atrofie van spierweefsel.

Andere contra-indicaties voor rugmassage zijn onder meer:

  • tumoren en cystische gezwellen in de wervelkolom;
  • kwaadaardige processen (ongeacht hun locatie);
  • ernstige pathologieën van het hematopoëtische systeem;
  • infectieziekten (vooral etterende-infectieuze of infectieuze-inflammatoire pathologieën van de wervelkolom);
  • rugletsel (als 3-4 maanden niet zijn verstreken sinds ze zijn ontvangen);
  • huidziekten en schending van de integriteit van de huid op de plaats van blootstelling;
  • neurotische en mentale stoornissen;
  • pathologische afname van botdichtheid en volume (osteoporose).

In het geval van hernia tussen de wervels is röntgendiagnostiek verplicht voordat een massage wordt uitgevoerd, aangezien bij sommige soorten hernia's (bijvoorbeeld met posterieure mediane uitstulping) blootstelling aan de wervelkolom mogelijk verboden is of moet worden uitgevoerd met zachte technieken.

Belangrijk! Vrouwen, die in theorie zwanger kunnen zijn, moeten zwangerschap uitsluiten en pas dan met een massagebehandeling beginnen. Zelfs de meest zachte methoden om de lumbosacrale wervelkolom te beïnvloeden, waaraan de bekkenorganen zijn bevestigd, kunnen een miskraam veroorzaken in de vroege stadia van de zwangerschap (de eerste symptomen zijn pijn in de onderbuik en in de zone van het massale segment, evenals het spotten van een lichtbruine kleur).

Masseur-fouten

De keuze van een massagetherapeut moet zeer verantwoord worden uitgevoerd, waarbij u uw rug alleen vertrouwt op een professional die is opgeleid als neuroloog of orthopedist.

Indien de massage is voorgeschreven door de behandelende arts, dient deze kosteloos te worden verricht onder de verplichte medische verzekering in de behandelkamer (massage) op basis van een polikliniek of ziekenhuis. Zelfs als de patiënt deze service tegen betaling gaat ontvangen, moet u geen contact opnemen met schoonheidssalons of een specialist in advertenties zoeken, omdat niet alle mensen die thuis massages aanbieden de juiste opleiding en vaardigheden hebben.

Een verkeerd uitgevoerde sessie kan niet alleen leiden tot verplaatsing van de wervels of trauma aan zachte weefsels, maar ook tot fracturen en andere mechanische schade aan de osteochondrale structuren van de wervelkolom. Het feit dat het effect op de wervelkolom verkeerd kan zijn, wordt aangegeven door de volgende symptomen:

  • ernstige pijn die 48 uur na de procedure niet verdwijnt;
  • significante toename van pijn in bochten, rijden en andere vormen van stress;

Als na een onjuist uitgevoerde massage een ontstekingsproces in de spieren en gewrichtsbanden is begonnen, kan de patiënt ook roodheid van de rug opmerken (de huid in het gebied van het behandelde segment wordt warm aanvoelend en overtollig vocht hoopt zich op onder de huid - inflammatoir exsudaat).

Belangrijk! Als de rug- en nekpijn binnen 2-3 dagen na de massage aanhoudt, moet u uw arts raadplegen en een röntgenfoto van de wervelkolom maken om mogelijke verwondingen en schade uit te sluiten.

Kan pijn de norm zijn?

Fysiologische pijn na massage is misschien wel de norm, vooral als iemand eerder een sedentaire levensstijl leidde, niet sportte, de meeste tijd in een zittende houding doorbracht of weinig liep. Bij dergelijke mensen hoopt zich na massage een grote hoeveelheid melkzuur op in de spieren, die in het lichaam wordt gevormd als gevolg van de afbraak van glucose. Het resultaat is een effect dat lijkt op spierpijn bij atleten na lange en vermoeiende trainingen, maar de spieren van een onvoorbereid persoon kunnen zo'n belasting niet snel aan, wat de vorming van hevige pijn veroorzaakt..

Een andere reden voor spierpijn na massage is een verandering in de sterkte van tonische spanning. Als de spieren lange tijd in een krampachtige toestand zijn geweest, zal het proces om ze terug te brengen naar hun normale positie pijnlijk zijn (de "verdraaide" spier wordt geleidelijk recht, waardoor beknelde bloedvaten en zenuwuiteinden vrijkomen). Om spiervezels volledig te herstellen, zijn er ongeveer 3-5 procedures nodig.

Normale (fysiologische) pijn heeft de volgende kenmerken:

  • afname van intensiteit na elke volgende sessie;
  • verdwijnen van pijn binnen 48 uur na de procedure (opnieuw verschijnen is mogelijk als dit de eerste sessies zijn);
  • geen tekenen van secundaire ontsteking (roodheid, zwelling, hoge koorts, enz.).

De maximale pijnintensiteit wordt na de eerste sessie waargenomen. Ondanks het feit dat de pijn afneemt vanaf de tweede procedure, kunnen ze nog 2-4 sessies aanhouden. Volledige verdwijning van pijnlijke gevoelens wordt bereikt door 4-5 procedures. Bij ernstige misvormingen van de wervelkolom kan matige pijn tijdens de behandeling aanhouden en verdwijnt deze halverwege de tweede kuur (elk van hen bestaat uit 10 procedures).

Pijnstillers

Om de pijn na de massage te verlichten, kunt u medicijnen gebruiken in de vorm van zalven, emulsies, crèmes. Het is beter om met uw arts te overleggen welke remedie in elk specifiek geval beter te gebruiken is. In de onderstaande tabel staan ​​de medicijnen die het meest voor deze doeleinden worden gebruikt, maar er moet rekening mee worden gehouden dat elk van hen zijn eigen contra-indicaties heeft (de lijst met contra-indicaties is te vinden in de instructies).

Pijnstillende medicijnen na massage

Vertel me alstublieft wat de reden is voor mijn pijn en lijden?

Elena Bel

Nieuweling

Hallo, beste forumdokters en leden van het forum!

Mijn verhaal: in juli 2017. spiertrekkingen begonnen (zoals wormen kruipen) in mijn kruis (zoals het is). Na 3 dagen, een vreselijke pijn in het perineum aan de rechterkant gestikt. Op MRI is er een oude hernia L4-L5 en uitsteeksel. De neuroloog schreef druppelaars, injecties, fysio voor, ging voor injecties, acupressuur - geen zin. Het is bijna onmogelijk om te lopen, 's nachts wakker te worden, want het doet pijn om het been naar de zijkant te brengen - de pijn in dit gebied duurde anderhalve maand. Op een ochtend bukte ze zich en kwam niet overeind - de pijn kwam ook rechts het heiligbeen binnen en liet geleidelijk het perineum los. Maar de pijn bleef stevig in het heiligbeen en het stuitbeen. Daarnaast had ik ook pijn in mijn zij, ik ging voor een echo - een functionele ovariumcyste. Ik kalmeerde een beetje, ik dacht dat het allemaal door deze cyste kwam. Ik deed niets, liep rond als een kristallen vaas. Na 3 maanden echografie is de cyste verdwenen, maar er is pijn. Daarna besluit ik oefentherapie te doen, naar het zwembad te gaan en gewoon te lopen. Het schieten begon, sterk, vervolgens rechts in het heiligbeen en vervolgens links onder in de rug. Ik heb het verdragen, ik heb alles gedaan door pijn. Toen besloot ik dat ik naar de handleiding moest gaan, en hij bleek gewoon een massagetherapeut te zijn, maar overtuigde me ervan dat ik zou herstellen na zijn sessies.

En na de massage, ongeveer een week later, begon mij iets wilds te gebeuren... Naast pijn in het heiligbeen en de onderrug begonnen de spieren op deze plaatsen te zwellen en pijn te doen, d.w.z. zelfs het aanraken van het heiligbeen in het L4-L5-gebied begon pijn te veroorzaken, en "worstjes" en ronding worden op de spieren gevoeld. De billen en benen begonnen pijn te doen, spiertrekkingen over het hele lichaam, op de benen (beide), maar vooral aan de rechterkant van de dij, pijn, zoals een wespbit, en dan spierspasmen, in de kuiten aan beide kanten en achter dezelfde pijn. Dit alles komt vaker voor als ik ga liggen, mijn voeten bakken en bevriezen.

Ik stopte met oefentherapie, het zwembad, begon deze krampachtige spieren voorzichtig uit te rekken - het werd gemakkelijker. Dus ongeveer een week. Nu pijn en zwelling in het heiligbeen en billen, kneden - en benen gemakkelijker, minder spiertrekkingen en pijn. Maar 's nachts neemt de pijn in het heiligbeen toe en trekt het, alsof de aderen uit me trekken... Ik voel - opnieuw de zwelling met "worstjes"...

Ging voor nog een MRI en raakte in wanhoop over de resultaten.

2 neuromen gevonden, zij het klein in grootte 0.2 * 0.2, 0.2.0.4 tussen L2-L3 meer aan de linkerkant en in de buurt van L5 aan de rechterkant...

Vandaag bezocht ik een neurochirurg, hij vertelde me niet wat ik moest doen. Hij zei dat hij de oorzaak van mijn wilde pijn, zwelling en krampen niet inzag. Dat de neuromen zo klein zijn dat ze de wortels niet kunnen aantasten (en ze zijn er immers aan gehecht, zoals ik het begrijp?). Dat, zeggen ze, ergens anders zoeken naar een probleem. Ik zei dat ik een MRI van het bekken heb gedaan, er zijn geen pathologieën gevonden, maar hij haalt zijn schouders op. Dat er in dit stadium meer verwondingen zullen optreden door de operatie dan wat ik nu heb.

Beste dokters, vertel me alsjeblieft wat de oorzaak is van mijn pijn en lijden? Wat moet ik doen?

Pijn in de benen na massage

Een van de meest voorkomende vragen die de cliënt / patiënt zorgen baren, is het probleem met sensaties tijdens massage, namelijk pijn (dit artikel zal zich richten op klassieke massage, aangezien sommige andere massagesystemen hun eigen mening hebben over dit onderwerp) ). En het is in deze vraag dat veel masseurs hun eigen "individuele" antwoorden beginnen uit te vinden op basis van persoonlijke ervaring..

Het probleem van pijn tijdens massage wordt besproken (moet in ieder geval worden besproken) in de eerste sessies van toekomstige massagetherapeuten, wanneer de basisregels voor massage worden uitgelegd. Afgaande op de verscheidenheid aan antwoorden, was het deze vraag waar veel massagetherapeuten tijdens de training naar "luisterden".

Het antwoord zit gedeeltelijk in de definitie van massage gegeven door een van de beste specialisten op het gebied van massage, professor A. Biryukov, namelijk: massage is een set speciaal ontwikkelde technieken die een gedoseerd (!) Effect hebben op het menselijk lichaam. In feite is de definitie van massage volgens Biryukov A.A. complexer, maar voor dit onderwerp is dit deel ervan belangrijk.

In de praktijk vergeten masseurs heel vaak de dosering van de massage, en dit is het geval, zowel met de kracht van de massage als met de duur ervan. Soms lijkt het erop dat sommige masseurs het gebrek aan theoretische training proberen te compenseren met toegepaste fysieke inspanningen. De massage wordt echter correct uitgevoerd, niet wanneer de masseur het beste geeft, maar wanneer de kracht van de massage voldoet aan de behoeften van elke klant, dat wil zeggen dat deze strikt individueel is geselecteerd. Over het algemeen is het doel van massage niet om de cliënt / patiënt pijn te doen, maar juist om het gewenste resultaat te bereiken met minimaal ongemak voor het gemasseerde resultaat (spasmen verlichten, de in- / uitstroom van vloeistof verbeteren, enz.).

Een mogelijke reden voor deze benadering van de kracht van massage is dat een vrij groot deel van de cliënten vraagt ​​om zo hard mogelijk te masseren. Onder massagetherapeuten worden dergelijke cliënten terecht "masochisten" genoemd. Als dergelijke cliënten volgens hen geen pijn voelen, 'bevriest' de massagetherapeut. Deze massage heeft echter ernstige nadelen (voor degenen die de kwestie van pijn en het effect ervan op het lichaam in detail willen bestuderen, raad ik u aan het gedeelte "nociceptie" in het fysiologieboek te lezen). Om zulke klanten te behagen, gebruiken masseurs soms ellebogen, knieën, hielen (stokken, vleermuizen, messen, boksbeugels), maar dit is niet langer een "klassieker". Deze lichaamsdelen moeten soms wel bij het werk worden gebruikt, maar dit is eerder een uitzondering op de regel. Dit is bijvoorbeeld passend wanneer de cliënt twee keer zo groot is als de masseur (bijvoorbeeld bij een sportmassage). Ik ben echter persoonlijk geen voorstander van deze aanpak. Laat me uitleggen waarom: onze handpalmen (vooral vingers) zijn een van de meest gevoelige delen van het lichaam en de rest van het bovenstaande is veel minder dan handpalmen in deze indicator. Dus als u niet met uw handpalmen masseert en zelfs uw eigen gewicht gebruikt, is het risico van "overdrijven" veel groter. Als ik zulke "monsters" ontmoet, als mijn handkracht duidelijk niet genoeg is, zal ik met veel genoegen aan zo'n cliënt iemand aanbevelen die geschikter is van de massagetherapeuten-collega's. Hierdoor wint iedereen: de cliënt krijgt een sterkere masseur, de masseur - een nieuwe cliënt, en ik heb een paar extra levensjaren.

Een beetje fysiologie. Pijn is een universeel signaal naar ons zenuwstelsel vanuit de 'periferie' dat elke prikkel (temperatuur, drukkracht, strekken, enz.) Die het lichaam treft, een kritiek moment nadert, waarna negatieve gevolgen, waaronder destructieve, zullen beginnen.... Als een persoon bijvoorbeeld een ledemaat in een gewricht buigt, zullen eerst de sensaties van de comfortabele in minder prettige, dan in pijnlijke gevoelens veranderen, en met toenemende inspanning kan een dislocatie of fractuur volledig worden gegarandeerd. Een persoon met een normaal zenuwstelsel zal aan het begin van pijnlijke gewaarwordingen alert zijn en zal proberen deze te vermijden. Bovendien is pijn een trigger voor veranderingen in de interne omgeving van het lichaam. Als reactie op pijn komen bijnierhormonen vrij, wat gepaard gaat met een verhoging van de bloeddruk, een verhoging van de hartslag, een verhoging van de bloedsuikerspiegel, veranderingen in de spierspanning, enz. Dat wil zeggen, het lichaam, al zijn systemen bereiden zich voor op de komende "strijd": ofwel inhalen, of ga weg. Dit mechanisme vormt zich al millennia en vandaag werkt het ook zonder uitzondering. Als gevolg hiervan, als een jonge "masochist" een dergelijke massagesessie relatief onschuldig overleeft, dan kan een "oude masochist", met een hele reeks bijkomende ziekten (hypertensie, diabetes mellitus, enz.), Na zo'n massage, tot tragisch verslechteren. gevolgen.

Een andere bijzonderheid van een dergelijke "krachtmassage" is dat de massagetherapeut de respons van de spieren van de cliënt slechter voelt. Feit is dat de masseur tijdens het masseren een dubbel proces in zijn hersenen heeft. Enerzijds besteedt hij energie aan het beïnvloeden van de weefsels van de cliënt / patiënt (impulsen gaan van de hersenen naar werkende spieren), aan de andere kant "vangt" hij constant de reactie op zijn eigen inspanningen om zijn effect te doseren. Dat wil zeggen, het zenuwstelsel werkt zowel "om te ontvangen" als "te geven". Bij een zeer sterke massage neemt de gevoeligheid van de handen van de masseur af (ze hebben hier simpelweg geen tijd voor, omdat de masseur bijna al zijn pogingen tot terugkeer aanstuurt). Op sommige plaatsen, bijvoorbeeld in het nekgebied, waar de inspanning moet worden verminderd, gaat de masseur traag met dezelfde kracht, waardoor de dosering kritisch nadert en negatieve gevolgen al direct in de gemasseerde weefsels mogelijk zijn.

Vaak blijven er na te veel massage hematomen van verschillende groottes op het lichaam van de cliënt. Sommige cliënten behandelen ze positief, zeggen ze, probeerde de massagetherapeut. Blauwe plekken zijn in feite het gevolg van schade aan kleine bloedvaten, na overmatige inspanningen van de massagetherapeut. Het effect van een dergelijke massage is precies het tegenovergestelde van wat werd verwacht, namelijk dat in plaats van de bloedstroom te verbeteren, er een nog grotere stagnatie optreedt als gevolg van een schending van de integriteit van de vaatwand.

Maar tegelijkertijd zijn er enkele uitzonderingen. Bij nociceptie (de leer van pijn) is er een dergelijke observatie: als het niveau van pijn draaglijk is, mobiliseert het lichaam krachten om de oorzaak van de pijn weg te nemen. Als de pijn overdreven en ondraaglijk is, zijn de krachten van het lichaam erop gericht de pijn zelf te elimineren, en niet de oorzaak die deze heeft veroorzaakt. Vandaar de conclusie: de optimale massagekracht is zodanig dat de cliënt / patiënt geen overmatige pijn ervaart. Een lichte pijn is toegestaan, wat moet worden getolereerd. Zo'n milde pijn is zelfs aangenaam voor de meeste klanten. Het is het werk aan dergelijke sensaties dat voor de masseur als "kunstvliegen" wordt beschouwd. Als reactie op deze "pijn" ontspannen de spieren zich sneller en komen ze niet meer op toon zoals bij overmatige inspanning.

We kunnen de pijnlijke sensaties tijdens sport en therapeutische massage apart vermelden. Mensen die beginnen met trainen na een lange pauze, maar ook na overmatige inspanning bij mensen die constant sporten, hopen een grote hoeveelheid melkzuur op in de spieren, wat pijn veroorzaakt tijdens beweging. In deze toestand is het bijna onmogelijk om pijn tijdens massage te vermijden. Integendeel, massage van vermoeide spieren verwijdert snel opgehoopte stofwisselingsproducten ervan en verlicht snel spierpijn. Maar zelfs in dit geval mag overmatige pijn tijdens massage niet zijn.

In het geval van massagetherapie kan de pijn om verschillende redenen worden veroorzaakt. De meest voorkomende pijn geassocieerd met spierspasmen. In dit geval lijkt de pijn het lichaam te vertellen dat op een bepaalde plaats van weefsel de spieren niet in de beste conditie zijn en de persoon daarom probeert het pijnlijke gebied niet opnieuw te belasten. Als er geen contra-indicaties zijn (die door de arts moeten worden bepaald), kunt u beginnen met het masseren van het pijnlijke gebied, maar nogmaals, het is noodzakelijk onder controle van sensaties.

Om het bovenstaande te bewijzen, kan ik het volgende aanhalen: na meer dan twintig verschillende bronnen over massage te hebben gelezen (studieboeken, monografieën, gespecialiseerde artikelen van specialisten, enz.), Heb ik tijdens de massageprocedure geen goedkeuring van een enkele serieuze auteur gevonden.


Conclusie: je mag het niet verdragen als je vindt dat de specialist het overdrijft tijdens de massage. Laat het hem weten. Een goede massagetherapeut aan het begin van de procedure zal u in de regel vragen om hem te informeren als u ergens pijn voelt. Vergeet niet dat massage de gezondheid rechtstreeks beïnvloedt, en daarom alle verzoeken om "met alle macht te verdragen" de masseur te stoppen of te veranderen.

Artikelen Over De Wervelkolom

Wat te doen als er een knobbeltje in de nek van het kind verschijnt

Wat is een brok in de nekEen knobbeltje in de nek van een kind is in de meeste gevallen een structuur die wordt gevormd door bindweefsel.

Hoe een blokkade voor osteochondrose te maken en welke soorten zijn dat??

Blokkade met osteochondrose stelt u in staat om snel gedurende lange tijd pijn te verlichten. De procedure wordt uitgevoerd in het gebied van het pijnlijke gebied, naast of direct in de wervelkolom.