Pijn in de rug - mogelijke ziekten en hun behandeling

Pijn in de rug is een symptoom van veel ernstige ziekten die de algehele gezondheid kunnen bedreigen. Daarom is het voor een nauwkeurige diagnose noodzakelijk om rekening te houden met de aanwezigheid van extra symptomen. Het is belangrijk om de terugkerende pijn niet te negeren. Hoe eerder de behandeling wordt uitgevoerd na de diagnose, hoe groter de kans op een positieve prognose.

Soorten lumbale pijn

Er zijn de volgende soorten lage-rugpijn:

  • Lokaal. De hoofdoorzaak is in dit geval problemen in de onderrug..
  • Bestraling. In dit geval is de bron van pijn ziekten van de inwendige organen, pijn wordt via zenuwverbindingen naar de onderrug overgedragen.
  • Weerspiegeld. Pijn manifesteert zich op een plaats die tegenover de focus van de ziekte ligt.

Gereflecteerde pijn treedt meestal op wanneer de darmen instabiel zijn en er een tumor in het maagdarmkanaal is..

Bovendien wordt pijn in de onderrug geclassificeerd naar intensiteit. De pijn kan ernstig, matig ernstig of mild zijn. Bovendien kunnen ze periodiek of constant aanwezig zijn. De pijn is gelokaliseerd op een specifieke plaats of heeft een gordelroos in de natuur.

Wanneer u contact opneemt met een arts, moet u de aard van de pijn correct beschrijven (trekken, pijn, enz.). Dit maakt het mogelijk om een ​​nauwkeuriger voorlopige diagnose te stellen en de nodige onderzoeken voor te schrijven..

Oorzaken van pijnlijke pijn in de onderrug

Milde pijnlijke pijn in de onderrug, verergerd door beweging tegen de achtergrond van verhoogde belasting, wordt verklaard door pathologieën van de wervelkolom. Bovendien is er stijfheid in de ochtenduren, is er een verhoogde gevoeligheid in het bekkengebied, benen, heiligbeen.

Bij spinale infecties is er voortdurend pijn in de onderrug. Het wordt aanvankelijk opgemerkt in een apart gebied en verspreidt zich vervolgens naar andere delen van de wervelkolom. Met de ontwikkeling van het pathologische proces neemt het pijnsyndroom toe, worden zwakte, urinewegaandoeningen, fotofobie waargenomen.

Ziekten van de urinewegen veroorzaken meestal eenzijdige rugpijn. Tegelijkertijd zijn er problemen met plassen en wordt de urine troebel. In ernstige gevallen stijgt de temperatuur.

Pathologieën van het maagdarmkanaal gaan gepaard met lage rugpijn die gepaard gaat met voedselinname. Bovendien is er ongemak in het hypochondrium. Soms zijn er verschillende dyspeptische stoornissen.

Het risico op pijnlijke pijn in de lumbale regio neemt toe met obesitas en de ontwikkeling van verschillende psychische aandoeningen. Bovendien kunnen eerdere verwondingen, evenals chronische ziekten, pijn veroorzaken..

Bij mannen

Bij mannen treedt rugpijn op bij de ontwikkeling van prostatitis. Deze ziekte gaat vaak gepaard met algemene zwakte en verminderde seksuele functie. Epididymitis, gekenmerkt door ontsteking van de testikels, kan ook ongemak veroorzaken..

Vanwege het feit dat de activiteiten van veel mannen worden geassocieerd met verhoogde fysieke activiteit, kan rugpijn worden veroorzaakt door pathologieën van de wervelkolom:

  • osteochondrose, gekenmerkt door schade aan de kraakbeenstructuren en beknelling van de zenuwwortels;
  • intervertebrale hernia, waarbij er verplaatsing van de schijven is.

Onder vrouwen

Bij vrouwen kan pijnlijke pijn worden veroorzaakt door gynaecologische aandoeningen. De meest voorkomende oorzaak is een ontsteking van de appendages. Het gevaar van pathologie is dat het zonder de juiste behandeling tot onvruchtbaarheid kan leiden..

Lage rugpijn treedt op tijdens de late zwangerschap. Dit komt doordat de foetus een behoorlijke omvang heeft en een groot gewicht heeft, wat de belasting verhoogt. Pijnlijke sensaties verschijnen vaak wanneer er een vroeggeboorte dreigt, dus ze kunnen niet worden genegeerd..

Hormonale stoornissen, die typisch zijn voor de leeftijd van 35-50 jaar, veroorzaken vaak lage rugpijn.

Het risico dat ze voorkomen, neemt toe met:

  • sedentaire levensstijl;
  • verzwakte immuniteit;
  • verslaving aan slechte gewoonten;
  • ongecontroleerde inname van medicijnen;
  • onevenwichtig dieet;
  • chronisch overwerk;
  • frequente stressvolle situaties.

Ziekten die lage rugpijn veroorzaken

Pijn in de lumbale regio kan een symptoom zijn van een aantal ernstige ziekten. Vooral nierpathologieën zijn vaak de oorzaak. Bovendien zijn er altijd problemen met plassen, er is een algemene verslechtering van de aandoening.

De meest voorkomende pathologieën:

  • Urolithiasis-ziekte.
  • Nierfalen.
  • Pyelonefritis.
  • Ontsteking van de blaas (cystitis).

Daarnaast zijn ook andere ziekten gevaarlijk:

  • Obesitas in de laatste fase. Dit wordt verklaard door een verhoogde belasting van de wervelkolom als gevolg van gewichtstoename.
  • Cholecystitis (ontsteking van de galblaas). Meestal wordt in dit geval ongemak in het rechter hypochondrium zowel voor als achter gevoeld..
  • Pancreatitis Pijn treedt op in het middelgebied en straalt uit naar het lumbale gebied. Bovendien treedt braken op, diarree is mogelijk.
  • Tumoren van organen en weefsels in de lumbale regio. Tegen deze achtergrond is er altijd een algemene verslechtering van de aandoening, er zijn ook andere symptomen die afhangen van de vorm en het stadium van de ziekte..
  • Myositis, gekenmerkt door spierontsteking. Veroorzaakt pathologie-onderkoeling, verhoogde fysieke activiteit of virale infectie.
  • Tromboflebitis, die wordt gekenmerkt door ontsteking van de aderen van de onderste ledematen.

De meest voorkomende pathologie van de wervelkolom, die het begin van pijn veroorzaakt, is spondylitis. Met de ontwikkeling van de ziekte verslechtert de mobiliteit van de gewrichten tegen de achtergrond van het ontstekingsproces.

Ongemak in de onderrug kan een symptoom zijn van veroudering. In dit geval ontwikkelt zich spondylose, wat als een natuurlijk proces wordt beschouwd. Een andere veel voorkomende botziekte is osteoporose, die wordt gekenmerkt door de uitloging van calcium uit het botweefsel..

Wat te doen als je onderrug pijn doet

Allereerst, als u rugpijn heeft, moet u een medische instelling bezoeken voor een diagnose. Pas nadat de diagnose is gesteld, kunnen in overleg met de arts maatregelen worden genomen.

Als onverwacht lage rugpijn optreedt, moet u de onderrug verwarmen met lichte hitte om uw welzijn te verbeteren. Om dit te doen, knoopt u een wollen sjaal of riem op de onderrug. Als er geen verlichting wordt waargenomen, moet u een pijnstiller nemen en zo snel mogelijk een arts raadplegen. Er moet aan worden herinnerd dat warme kompressen niet vóór de diagnose mogen worden gebruikt..

U kunt proberen de conditie te verbeteren door een houding aan te nemen waarmee u uw rugspieren kunt ontspannen. Om dit te doen, moet je op je rug op een vlakke, harde ondergrond gaan liggen, je benen opheffen en bij de knieën buigen en er dan een kussen of deken onder leggen. Je kunt in elk geval een andere pose kiezen. Het belangrijkste is om een ​​positie van het lichaam te vinden waarin de pijn minder intens zal zijn..

Als het ongemak van pijnlijke aard wordt geassocieerd met de zwakte van het spierkorset, dat zelfs bij geringe belasting overspanning veroorzaakt, kan het met de volgende oefeningen worden verwijderd:

  • In buikligging moet u om de beurt de benen optillen tot een hoogte van 10-15 cm. Elk been moet enkele minuten op gewicht worden gehouden.
  • Liggend op je rug, moet je je knieën buigen, een hoek van 90-100 graden aanhouden en tot de maximale hoogte verhogen. Gebogen benen moeten afwisselend in verschillende richtingen worden gekanteld en proberen de vloer te raken.
  • Voer in staande positie soepele en langzame hellingen uit in verschillende richtingen. Het is raadzaam om je rug zo recht mogelijk te houden..
  • Voer op een positie op handen en voeten tegelijkertijd schommelingen uit met het rechterbeen en de linkerhand en vice versa.
  • Oefening "bridge". Ten eerste moet het worden gedaan terwijl u tegen een muur leunt of met de hulp van een andere persoon..

Diagnostische methoden

Diagnose van pijn omvat een aantal instrumentele onderzoeken.

Bij klachten van ongemak in de onderrug is het absoluut noodzakelijk dat:

  • Echografie van de buikholte om pathologieën in de organen van het spijsverteringsstelsel te identificeren;
  • Röntgenfoto van de wervelkolom, waardoor pathologische veranderingen in de structuur kunnen worden gedetecteerd;
  • computertomografie of magnetische resonantie beeldvorming. Dankzij deze onderzoeken is het mogelijk om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen.

Om de toestand van het lichaam als geheel te beoordelen, wordt de patiënt bovendien een algemene bloedtest en urineanalyse voorgeschreven; indien nodig - biochemische bloedtest.

Behandeling van trekkende pijn in de lumbale wervelkolom

Het verloop van de therapie wordt gekozen afhankelijk van de diagnose, de toestand van de patiënt en de mate van verwaarlozing van de ziekte. Om pijn te verlichten, worden pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen getoond. Zalven die een complex van pijnstillende en ontstekingsremmende componenten bevatten, zijn zeer effectief. In ernstige gevallen wordt systemische behandeling voorgeschreven door toediening van pijnstillers en NSAID's via de mond of door ze te injecteren. Bij injectie komt de werkzame stof van het medicijn snel in de bloedbaan en begint te werken. Blokkades voor pijnverlichting kunnen worden uitgevoerd.

Het complex voor de behandeling van lumbale pijn omvat vitamine- en mineraalcomplexen die het metabolisme normaliseren. Als een infectie wordt bevestigd, worden antibiotica verstrekt.

Fysiotherapie wordt ook gebruikt om pijn te verlichten. Dankzij haar is het mogelijk om de bloedcirculatie te verbeteren en weefselherstel te versnellen. In de regel worden procedures voorgeschreven door cursussen.

Als problemen met het bewegingsapparaat worden ontdekt, moeten therapeutische oefeningen worden uitgevoerd. Met behulp van speciale oefeningen kunt u de toestand van de patiënt snel verbeteren.

Massage is handig als er geen contra-indicaties voor zijn. Massageprocedures zijn geïndiceerd voor de ontwikkeling van osteochondrose, het optreden van een hernia van de wervelkolom en andere degeneratieve verwondingen..

Dankzij hen is het mogelijk om:

  • de bloedtoevoer naar zieke weefsels verbeteren;
  • rek de spieren uit en verhoog hun elasticiteit;
  • ongemak verlichten;
  • verwijder gifstoffen die zich in weefsels hebben opgehoopt;
  • zenuwuiteinden stimuleren en ontspannen;
  • positieve emoties krijgen die bijdragen aan het verbeteren van de aandoening in het algemeen.

Behandeling met folkremedies is een hulpmiddel, maar in sommige gevallen is het behoorlijk effectief. Door de tijd beproefde technieken kunnen ontstekingen verminderen en rugpijn verlichten.

De bekendste methode is het gebruik van verse brandnetels. Het is noodzakelijk om de stelen van de plant te plukken, ze in de vorm van een bundel te binden en op de onderrug te kloppen. De methode is pijnlijk, omdat het een sterk branderig gevoel veroorzaakt. Maar tegen de achtergrond hiervan, verdwijnen pijnlijke gevoelens lang.

De volgende composities kunnen worden gebruikt voor kompressen:

  • Een oplossing van 3 eetlepels zeezout, gevuld met een halve liter kokend water. Een stuk gaas wordt erin bevochtigd en op de lumbale zone aangebracht. Het kompres wordt een paar uur bewaard. Om de effectiviteit te vergroten, is het noodzakelijk om de onderrug te omwikkelen met een warme wollen sjaal.
  • Een mengsel van zure room, warm geraspte mierikswortel en gehakte radijs. Zo'n kompres ligt op de onderrug, bedekt met polyethyleen en een handdoek erop. De procedure mag 's nachts worden uitgevoerd.
  • Klit blad. Het wordt eerst gestoomd in heet water en vervolgens een uur op een zere plek aangebracht. Daarna wordt aangeraden om een ​​tijdje in de warmte te gaan liggen, zonder te bewegen.
  • Mosterdmengsel met een dikke consistentie. Het wordt niet langer dan 5 minuten op de rug aangebracht. Het is toegestaan ​​om medisch gekochte mosterdpleisters te gebruiken voor de procedure.

Om te wrijven, kunt u honing gebruiken gemengd met rode peper. Paardenkastanje-poeder gedrenkt in zonnebloemolie is ook effectief. Voor inwendig gebruik bij lumbale pijn is een mengsel van citroen met een bol knoflook geschikt. De resulterende pap moet eerst met een kleine hoeveelheid water worden gegoten, een dag worden aangedrukt en vervolgens worden gefilterd. Het wordt aanbevolen om 3 keer per dag een helende drank te drinken voor een eetlepel. Zo'n remedie heeft een ontstekingsremmend effect..

Na de behandeling geeft de arts meestal alle nodige aanbevelingen voor verder herstel thuis. Ze hebben ook betrekking op een uitgebalanceerd dieet, waardoor het mogelijk wordt om het lichaam te verzadigen met alle benodigde stoffen en het immuunsysteem te versterken. Oefening wordt ook aanbevolen voor snel herstel. Zwemmen is in dit geval erg handig..

Preventie

Als pijn in de lumbale regio periodiek optreedt en niet wordt geassocieerd met ernstige pathologieën, moet u uw houding controleren om te voorkomen dat ze optreden. Het is belangrijk om overbelasting bij zittend werk te voorkomen. Het is raadzaam om de knieën boven de heupgewrichten te heffen, hiervoor wordt aangeraden om speciale steunen te gebruiken. Plaats bovendien op een ongemakkelijke werkstoel een klein kussen tussen de rugleuning en uw onderrug. Moet regelmatig opstaan ​​om te kunnen bewegen.

Om het optreden van ongemak in de lumbale zone van pijnlijke aard te voorkomen, is het raadzaam om te slapen op een orthopedisch matras, dat wordt gekenmerkt door de nodige stijfheid, maar tegelijkertijd elastisch blijft. Dit garandeert een volledige nachtrust..

Als u gewichten moet tillen, moet u dit doen ten koste van de belasting van de kniegewrichten en de armen, en niet van de rug. Dat wil zeggen, eerst worden de knieën gebogen, dan wordt de last opgetild en pas dan wordt het lichaam rechtgetrokken. Draag ook geen zware tas in één hand. Dit leidt tot een ongelijke belasting van de wervelkolom en de rugspieren, wat vaak een provocerende factor is voor pijn in de lumbale regio..

Om lumbale pijn te voorkomen, is het noodzakelijk om te stoppen met het beoefenen van gevaarlijke sporten. Deze omvatten gewichtheffen, bodybuilding en bodybuilding. Het wordt aanbevolen om tijdens de training scherpe bochten en bochten te vermijden..

Het dieet moet worden verrijkt met voldoende hoeveelheden calcium, fosfor en fluoride. Deze elementen garanderen het behoud van het bewegingsapparaat als geheel in goede conditie. Een hoog gehalte aan vette of calorierijke voedingsmiddelen in de voeding kan leiden tot obesitas, wat een provocerende factor kan zijn voor rugpijn.

Om het risico op ongemakkelijke sensaties te verminderen, is het noodzakelijk om een ​​actieve levensstijl te leiden en zelfbeheersing en een positieve houding te behouden, zelfs in de moeilijkste levenssituaties. Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan de toestand van je eigen lichaam. Bij het minste vermoeden van de ontwikkeling van de ziekte dient u een arts te raadplegen. Dit sluit de mogelijkheid uit om chronische ziekten te ontwikkelen..

40 oorzaken van lage rugpijn

Wat is rugpijn?

Lage rugpijn is waarschijnlijk bekend bij bijna elke moderne persoon. Een groot aantal redenen kan van invloed zijn op het vermogen om te werken. Onder hen - spit, radiculitis, osteochondrose en andere pathologische veranderingen in de lumbosacrale wervelkolom. Neem dit niet onoplettend op, want rugpijn kan niet alleen ongelooflijke kracht bereiken, waardoor iemands leven ondraaglijk wordt, maar het blijkt ook een symptoom te zijn van de gevaarlijkste ziekten.

Lage rugpijn kan worden gevarieerd: acuut of dof, pijnlijk of brandend, lokaal (manifesteert zich op één plek) of verspreidt zich naar de hele rug. Onaangename gevoelens komen ook op verschillende manieren voor: soms scherp, plotseling en soms geleidelijk, elke dag meer.

De reactie op pijn en het vermogen om het te verdragen, hangt af van vele factoren: leeftijd, mentale kenmerken, bijbehorende symptomen en meer. Maar in ieder geval mag de ziekte niet aan het toeval worden overgelaten. Een tijdig gestarte behandeling helpt gevaarlijke gevolgen te voorkomen.

Om de oorzaak van rugpijn te diagnosticeren, is een onderzoek van de wervelkolom en enkele aanvullende procedures vereist: röntgenonderzoek, computertomografie of magnetische resonantiebeeldvorming.

Pijnaanvallen in de lumbosacrale regio komen tijdens het leven voor in ongeveer 80% van de moderne inwoners van Europese landen. Acute of chronische lage-rugpijn is een gevolg van verschillende neurologische, degeneratieve-dystrofische aandoeningen bij vrouwen en mannen. In sommige gevallen is rugpijn het gevolg van ziekten van de inwendige organen, obesitas, stress en psychische stoornissen.

Oorzaken van rugpijn

Het probleem van chronische lage rugpijn is wijdverbreid. De gemiddelde leeftijd van zieken neemt snel af, momenteel is het 35-45 jaar. Zelfs ziektegevallen bij kinderen en jongeren worden geregistreerd.

Een voorwaarde voor de ontwikkeling van pijn in de onderrug is de sedentaire levensstijl van een moderne persoon, wat leidt tot een afname van de stabiliteit van de onderrug, het meest kwetsbare deel van het skelet. Lage rugpijn wordt geassocieerd met veel ziekten, ze zijn een veel voorkomende reden geworden om naar een neuroloog, uroloog, chirurg, gastro-enteroloog en gynaecoloog te verwijzen. Een verdere verergering van het probleem wordt voorspeld. De volgende generatie heeft geen gezonde levensstijl.

Lage rugpijn bij vrouwen

Ze ontstaan ​​tijdens de periode van gynaecologische ziekten of zijn een gevolg van de kenmerken van de vrouwelijke fysiologie:

Gynaecologische ziekten. Ontsteking van de aanhangsels - adnexitis, vergezeld van pijn in de onderbuik, soms straalt de pijn uit naar de onderrug (pijn is eenzijdig en dubbelzijdig), manifesteert zich ook als symptomen van de intieme sfeer (onvermogen om zwanger te worden, langdurig spotten voor en na de menstruatie, de pijn wordt intenser tijdens geslachtsgemeenschap);

Zwangerschap. De gebruikelijke lokalisatie van pijn in de lies, in de onderrug wordt weerspiegeld om de volgende redenen:

verhoogde belasting van de wervelkolom door de groeiende foetus, ontwikkelt zich meestal tegen de vijfde maand van de zwangerschap, ongemak verdwijnt na de bevalling;

de dreiging van vroeggeboorte, weeën die rugpijn uitstralen vóór 22-37 weken zwangerschap (de norm is 40 weken), vergezeld van ongebruikelijke afscheiding, die als gevaarlijk wordt beschouwd: bloederig - een teken van placentaire peeling, vloeibaar en transparant - een teken van een gescheurde placenta.

Climax. De gebruikelijke lokalisatie van pijn in het hoofd, de borst, pijn kan de lokalisatie veranderen, ook onder invloed van:

een onstabiel niveau van oestrogeen in het bloed, met als gevolg dat zich circulatiestoornissen van de bekkenorganen ontwikkelen;

de beginfase van osteochondrose, osteoporose, hernia's en andere oppervlakkige processen van het lumbale skelet van de wervelkolom, vergelijkbaar met gevallen met de ontwikkeling van degeneratieve-dystrofische processen (zie ook: menopauze bij vrouwen, opvliegers, medicinale kruiden).

Pijn is een gevolg van toegenomen wantrouwen, wat vaker voorkomt bij vrouwen. Een diepgaand, uitgebreid onderzoek onthult geen pathologie. Het probleem kan met tussenpozen of continu optreden. Het wordt behandeld met psychologische correctie. Dergelijke pijnen kunnen optreden buiten de invloed van de menopauze..

Lage rugpijn bij mannen

Periodieke pijn treedt op vanwege de eigenaardigheden van de professionele activiteit van mannen, ook als de pijn:

komen niet overeen met de fysiologische status van het lichaam van de man;

geassocieerd met professionele risico's (werken in de kou, tocht).

Ook wordt periodieke pijn bij mannelijke ziekten gedetecteerd, als uitzondering voor:

prostatitis - pijn in de anus is kenmerkend, rugpijn is zeldzaam, tegen de achtergrond van algemene bedwelming van het lichaam, wordt het gecombineerd met pijn in andere delen van het botweefsel, hyperthermie, zwakte, zwakte, hoofdpijn.

epididymitis - ontsteking van de bijbal, gemanifesteerd door pijn in de lies, straalt soms uit (straalt) uit naar de lumbale regio, de ziekte wordt ook gekenmerkt door zwelling van het scrotum en koorts.

Lage rugpijn bij zowel mannen als vrouwen

Ze komen voor in verband met acute ziekten van het maagdarmkanaal, chirurgische complicaties, nierziekten, stofwisselingsstoornissen, infectieziekten en neoplasmata (goedaardig, kwaadaardig).

Appendicitis. De karakteristieke pijn is gelokaliseerd in het rechter iliacale gebied, soms kan het uitstralen naar de onderrug, vaker naar de rechterkant van het lichaam. Er treedt vage lage rugpijn op.

Pathologie van de dunne darm. Ze gaan gepaard met symptomen die typisch zijn voor gastro-intestinale klachten. De pijn straalt uit naar de onderrug door irritatie van de vezels van de lumbale zenuwen.

Cholecystitis. Pijnen lijken op tekenen van blindedarmontsteking. Meestal gelokaliseerd aan de rechterkant in de iliacale regio of in de navel. Soms wordt het aan de onderrug gegeven wanneer de vezels van de spinale zenuwen betrokken zijn bij de pathogenese.

Pancreatitis Gekenmerkt door gordelpijn rond het lichaam, in de taille, weerspiegeld in de lumbale regio. Het wordt gecombineerd met symptomen die kenmerkend zijn voor pancreatitis - braken, ontlastingsstoornissen, plaque op de tong. Als de oorzaak van pijn pancreatitis is, reageert het gebied van de wervelkolom niet op het gevoel van kracht als reactie op het uitoefenen van kracht.

Verklevingen na een operatie. Ze komen voor na laparotomie of abdominale operaties aan de buikorganen, soms worden aangeboren verklevingen gediagnosticeerd. De pijn is gelokaliseerd in verschillende delen van de buikwand en straalt naar de onderrug.

Nierziekte. Lage rugpijn wordt gecombineerd met uremische symptomen, hoofdpijn, verhoogde diastolische (lagere) bloeddrukdrempel, oedeem. Typische veranderingen worden gevonden in laboratoriumonderzoeken van urine, instrumentele onderzoeken van de nieren - echografie, MRI;

Obesitas van de vierde graad. Dit is de extreme toename van vetmassa bij mensen. Body mass index van de vierde graad (tot 25 jaar) = 40, de tweede groep (na 25) = 41. Het wordt gedefinieerd als de verhouding van massa (kg) tot tweemaal de hoogte (m). De redenen voor de belasting op de onderrug zijn zonder uitleg duidelijk..

Infecties waarbij botpathogenese betrokken is, zoals extrapulmonale (bot) tuberculose. Gemanifesteerd door botpijn. De lokalisatie van rugpijn is te wijten aan het feit dat dit het meest massieve deel van de wervelkolom is en onderhevig is aan maximale stress. De symptomen zijn geassocieerd met een kliniek voor chronische infectie. Onthult lichte hyperthermie, vermoeidheid, hoofdpijn, symptomen van schade aan het zenuwstelsel, laboratorium detecteert tuberkelbacil.

Myositis is spierontsteking. De spieren van de lumbale zone dragen een grote belasting, dus ontsteking van de lumbale zone komt vaak voor. De ziekte ontwikkelt zich als gevolg van onderkoeling, penetratie van virale pathogenen (herpes zoster), bacteriële infecties (stafylokokken, streptokokken, andere pyogene bacteriën) in het weefsel van deze zone. Het manifesteert zich door een toename van de lichaamstemperatuur, ernstige pijnen die zich plotseling ontwikkelen, na lokale of algemene onderkoeling. Het chronische stadium van de ziekte manifesteert zich door pijnlijke pijnen, soms met betrokkenheid van huidweefsels en onderhuids weefsel (dermatomyositis). Diagnostiek wordt uitgevoerd op basis van een klinisch onderzoek van de patiënt, onderzoek, palpatie en laboratoriummethoden.

De groei van goedaardige en kwaadaardige tumoren langs de zenuwvezels die de onderrug innerveren. De symptomen zijn gevarieerd, afhankelijk van het stadium van de ziekte en de lokalisatie van de pathologie.

Aanhoudende en terugkerende lage rugpijn

Er zijn verschillende classificaties van pijn, waaronder, afhankelijk van de duur.

Terugkerende pijn wordt meestal geassocieerd met fysieke inspanning, fysiologische kenmerken van het menselijk lichaam of acute ziekten van inwendige organen.

Aanhoudende, acute, chronische pijn veroorzaakt door onomkeerbare pathologische processen in het lichaam bij aandoeningen van het bewegingsapparaat van het menselijk skelet en laesies van de diepe vaten van de benen.

Terugkerende lage rugpijn - zo worden ze genoemd omdat ze verdwijnen na herstel en eliminatie van de focus van pijn.

Lage rugpijn afkomstig van inwendige organen is meestal:

De oorsprong van dergelijke pijn kan voor vrouwen of mannen anders zijn, of evenzeer voor mannen en vrouwen..

Aanhoudende rugpijn wordt meestal veroorzaakt door inflammatoire en onomkeerbare dystrofische en degeneratieve processen in bot- en kraakbeenweefsel, ernstige schendingen van de bloedstroom van de vaten van de benen. Constante pijn wordt minder geassocieerd met schade aan spieren en inwendige organen.

De pijn wordt constant genoemd wanneer de eliminatie van de impulsfocus moeilijk is vanwege de ontwikkeling van onomkeerbare processen in het bot- en kraakbeenweefsel. Degeneratieve en dystrofische processen kunnen meestal niet volledig worden genezen. Ze kunnen tijdelijk worden onderbroken of gestopt. In sommige gevallen verdwijnt de pijn na vervanging van beschadigde weefsels door een implantaat.

Het optreden van pijn in de lumbale regio gaat gepaard met irritatie:

zenuwvezels die uit beschadigde lumbale wervels komen.

zenuwknopen nabij de wervelkolom van de lumbale en sacrale wervelkolom.

In tegenstelling tot tijdelijke pijn, bevindt de bron van permanente pijn zich direct in het lumbale gebied. In dit opzicht is het passend om korte informatie te geven over de wervelkolom..

De menselijke wervelkolom bestaat uit vijf secties en 32-34 wervels, waaronder:

cervicaal - 7 (lat.Ceruicis);

borst - 12 (lat. Thoracis);

lumbaal - 5 (lat. lumborum);

sacral - 5 (Latijns Sacralis);

coccygeal - 3-5 (Latijns Сoccyx).

Als in de medische literatuur die neurologische en botpathologie beschrijft, de letters C, Th, L, S en Co worden gevonden, dan duiden ze de eerste letters aan van het Latijnse equivalent van de Russische namen van de wervelkolom.

Er zijn vijf wervels en paar zenuwen in de lumbale wervelkolom, die L worden genoemd1-Lvijf.

De lokalisatie van pijn tijdens stimulatie van verschillende zenuwparen is experimenteel vastgesteld..

Lokalisatie van pijn, afhankelijk van de laesie van de lumbale wervels:

eerste of tweede pijn in de heup en in de voorkant van de knie;

derde of vierde, pijn in de knie en het bovenbeen;

vierde tot en met vijfde, pijn in de benen tot aan de eerste teen van buitenaf;

vijfde lumbale en eerste sacrale, beenpijn tot de vijfde teen achter.

Periodieke en aanhoudende pijnen zijn vaak nauw verwant, dus tijdelijke pijn wordt permanent.

Bottuberculose veroorzaakt bijvoorbeeld ondervoeding van kraakbeenweefsel, veroorzaakt osteochondrose en pijn komt bijna constant voor bij perioden van verzwakking en verergering.

De kromming van de wervelkolom (scoliose) verloopt aanvankelijk onmerkbaar, manifesteert zich periodiek, verandert dan in osteochondrose en manifesteert zich in constante pijn. Voorbeelden kunnen doorgaan.

Ziekten vergezeld van aanhoudende lage rugpijn:

Lumbago - acute rugpijn. Het gevolg van pathologische veranderingen in de lumbale wervels. In de beginfase kan pijn worden gestopt, omdat het pathologische proces bij tijdige behandeling wordt geëlimineerd. Het ontwikkelt zich plotseling, met zwaar tillen en andere soortgelijke redenen. Het wordt vaker gediagnosticeerd bij mannen. Lumbago is een mogelijk gevolg van verschillende ziekten, zoals verplaatsing, hernia van de tussenwervelschijf, beknelling van de zenuwwortels in de lumbale wervelkolom (neuralgie), ontsteking of beknelling van de heupzenuw - ischalgie, osteochondrose en andere anomalieën van de wervels. Naast ernstige acute pijn komt het tot uiting in een afname van de mobiliteit van het skelet in de lumbale regio. Bij ishalgie verschuift de pijn lager naar de billen en de achterkant van de benen. Bij gebrek aan therapie of onjuiste behandeling kan de spit zich ontwikkelen tot een onomkeerbare botziekte.

Intervertebrale osteochondrose - omvat verschillende ziekten van inflammatoire en dystrofische aard, manifesteert zich eerst door het losmaken van het gewrichtsoppervlak van kraakbeen en botweefsel met betrokkenheid van zenuwen bij de pathogenese. De gevolgen van osteochondrose zijn:

ischias - ontsteking, compressie van de heupzenuw, gemanifesteerd door pijn in de onderrug en in de achterkant van de benen;

radiculitis van de onderrug - ontsteking van de wortels van zenuwvezels, gemanifesteerd door pijn, verminderde gevoeligheid, volledig of gedeeltelijk verlies van motorische activiteit;

uitsteeksel van de tussenwervelschijf, een van de stadia van osteochondrose, manifesteert zich door het uitsteeksel van het tussenwervelkraakbeen zonder de integriteit ervan te schenden, dit stadium wordt gevolgd door een hernia van de wervelkolom;

lumbale hernia - uitsteeksel, schending van de integriteit van het kraakbeen en tussenwervelmembranen, compressie van de zenuwwortels, verlies van gewrichtsfunctie.

Scoliose. Laterale kromming van de wervels komt tot uiting in de asymmetrie van de schouderlijn, gestoorde houding, vervorming van het skelet, de vorming van een ribbult, die zichtbaar is bij het buigen. Het ontwikkelt zich met een afname van de functies van de botten van het skelet en de spieren, dystrofische processen in het kraakbeenweefsel van de onderrug. Het manifesteert zich in gecompliceerde gevallen door pijn in de botten van het skelet. Scoliose op lange termijn is asymptomatisch. Scoliose kan aangeboren en verworven zijn. Verworven scoliose in de lumbale regio:

normaal, ontwikkelen in de kindertijd als gevolg van een verkeerde houding;

gammele scoliose, een gevolg van stofwisselingsstoornissen in de kindertijd tegen de achtergrond van een verkeerde houding tijdens verschillende fysieke acties;

reumatisch, ontwikkelen zich bij volwassenen als gevolg van inflammatoire-dystrofische processen van de zenuwen, dan spier- en botweefsel;

paralytisch, ontwikkelen zich vaker bij volwassenen, er is een schending van de motorische functie van de spieren van de lumbale regio.

Spondylitis ankylopoetica - verlies van gewrichtsmobiliteit. Veel vaker bij mannen. Een andere naam voor de pathologie is spondylitis ankylopoetica. Het is een chronische ontsteking. De ziekte manifesteert zich door pijn in de gewrichten en de wervelkolom, gekenmerkt door oogletsels, een afname in menselijke lengte. In dit geval vindt de proliferatie van het bindweefsel van de gewrichten van de wervelkolom plaats. Pathogenese gaat gepaard met slavernij en volledig verlies van mobiliteit van de gewrichten van de onderrug en andere delen van het skelet.

Spondylose. Dit is het natuurlijke verouderingsproces van de gewrichten. Er is een geleidelijke uitdunning en verlies van mobiliteit van de lumbale gewrichten. De pathogenese ontvouwt zich met complicaties en de toevoeging van ontsteking aan het beloop van spondylose. Symptomen komen overeen met ontsteking van de gewrichten van de wervelkolom.

Reumatoïde artritis, voornamelijk vrouwen. Systemische chronische ontsteking van de gewrichten met betrokkenheid bij de pathogenese van spieren, ligamenten, kraakbeen van de wervelkolom, inclusief de onderrug en andere organen. De oorzaken van de ziekte zijn auto-immuunprocessen, vaak ontwikkelt RA zich tijdens de menopauze.

Osteoporose is dunner, uitloging van calcium uit botweefsel. Veroorzaakt vaak heupfracturen. Lumbale osteoporose wordt ook waargenomen. Het manifesteert zich door vervorming van het skelet, gewrichten, kraakbeen, de ontwikkeling van hernia hernia. Vaker worden vrouwen ziek tijdens de menopauze.

Het verschil in de lengte van de benen is meer dan 2-3 cm, vergezeld van een verscheidenheid aan pijn tijdens beweging, waaronder pijn in de onderrug. Pathologie ontwikkelt zich als spieratrofie van één been als gevolg van polio en andere pathologieën die tijdens de kindertijd zijn opgelopen. In sommige gevallen wordt het probleem opgelost met behulp van een orthopedische tab. Het defect is moeilijk te corrigeren als er te veel verschil is in de lengte van de benen of bij een lichte stijging van de voet.

Flebothrombosis is een gedeeltelijke of volledige stopzetting van de bloedstroom door de diepe aderen van het menselijke been. Er is geen ontsteking. De ziekte komt vaker voor bij vrouwen die lange tijd schoenen met hoge hakken dragen. Andere redenen zijn mogelijk (beroertes, hartaanvallen, gedwongen langdurige hemostase). Het ontwikkelt zich met een combinatie van drie factoren: bloedverdikking, pathologie van de wanden van bloedvaten, een vertraging van de bloedstroom door de bloedvaten. Lage rugpijn treedt op tijdens een lange wandeling; met de ontwikkeling van pathogenese kan het in constante pijn veranderen.

Tromboflebitis is een gedeeltelijke of volledige stopzetting van de bloedstroom in diepe vaten. Het wordt gecombineerd met een ontsteking rond het vat. Dit compliceert het verloop van de ziekte, veroorzaakt de ontwikkeling van het pijnsyndroom, zelfs in rust.

Atherosclerose van de derde of vierde graad. Deze ziekte is typisch voor oudere mannen. Het wordt geassocieerd met het vertragen of stoppen van de bloedstroom als gevolg van vernauwing van het lumen van het bloedvat door cholesterolplaques. De derde tot en met vierde fase van atherosclerose zijn kritiek en worden geopereerd..

Lage rugpijn - nierproblemen?

De nieren zijn een gekoppeld orgaan dat urine vormt en uitscheidt, gelegen in de buikholte vanaf de zijkanten van de lumbale wervelkolom. Nierziekte komt bijna altijd tot uiting in rugpijn. In veel gevallen strekt de pathogenese zich uit tot slechts één nier, wat de differentiatie van pijn aanzienlijk vereenvoudigt. Bovendien wordt de pijn gecombineerd met karakteristieke tekenen van verminderde vorming en / of uitscheiding van urine, met verschijnselen van algemene bedwelming van het lichaam. In het acute beloop van nierpathologie kunnen zich moeilijkheden voordoen bij differentiële diagnose. Een chronisch beloop met een langzame ontwikkeling van pathologie geeft meestal nauwkeurig de lokalisatie van de focus van pijn aan.

Veel onderzoekers hebben gemerkt dat verschillende nierpathologieën soms een seksuele aanleg hebben. Sommige ontwikkelen zich vaker bij mannen, andere bij vrouwen, wat wordt verklaard door de morfologische en fysiologische kenmerken van de structuur en het functioneren van de urinewegen in verschillende geslachtsgroepen.

Pijnkenmerken van de meest voorkomende nierpathologieën:

Pyelonefritis is een ontsteking van het nierbekken en andere morfologische structuren. Vaker gediagnosticeerd bij vrouwen. De ziekte kan voortgaan zonder verstoring van het plassen. Differentiële diagnose is gebaseerd op het feit dat pijn gewoonlijk een- of tweezijdig is, gecombineerd met algemene bedwelming van het lichaam, wat uiterst zeldzaam is bij pijn die gepaard gaat met schade aan de lumbale zenuwen. Symptomen van algemene intoxicatie: hoge koorts, braken, zwakte, koude rillingen.

Nierfalen is een pathologische aandoening, verlies van het vermogen van de nieren om urine te vormen. De aanval ontwikkelt zich plotseling. Ernstige rugpijn wordt gecombineerd met een snelle verslechtering van de klinische toestand. De blaas is zwak of leeg. Tekenen komen overeen met de ernst van de pathogenese.

Afdaling van de nier. Vrouwen zijn vaker ziek. Normaal gesproken kan de nier dankzij het mesenteriale ligament niet meer dan 1 centimeter van het bevestigingspunt naar het skelet bewegen. De redenen voor verzakking zijn blessures, plotseling gewichtsverlies (bijvoorbeeld na zwangerschap), tilgewichten, waardoor het steunband wordt verlengd. Differentiatie is gebaseerd op het optreden van pijn bij verplaatsing van de nieren. Een grote mate van vrijheid van het orgel wordt gevoeld door hevige pijn bij het kantelen en draaien van het lichaam, het uitvoeren van acties met gewichtheffen; gecombineerd met uremische symptomen en urinedisfunctie.

Jicht. Mannen zijn vaker ziek. Overtreding van de uitscheiding van urinezuur en de ophoping ervan in het bloed. Ernstige lage rugpijn wordt gecombineerd met tekenen van nierschade. De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk, zodat artsen en de patiënt de tijd hebben om de oorzaak van de pijn vast te stellen.

Diabetische nefropathie. Mannen zijn vaker ziek. Een complexe ziekte met vasculaire nierbeschadiging in de vorm van aderverkalking. Aangezien deze ziekte zich geleidelijk ontwikkelt en gepaard gaat met diabetes, is differentiële diagnose gebaseerd op diepgaand onderzoek van een persoon.

Nierkoliek is een aanval van acute pijn. Er zijn verschillende oorzaken van koliek vastgesteld. De meest waarschijnlijke oorzaak is nierstenen. Pijn wordt geassocieerd met het onvermogen om de blaas te legen. De eerste tekenen van pijn worden gedetecteerd in de onderbuik, de pijn geeft alleen af ​​aan de onderrug. Andere oorzaken van pijn - infecties, kanker, nierletsel.

Hydronefrose. Het wordt vaker gediagnosticeerd bij jonge vrouwen. Hydronefrose is een aandoening waarbij de holten (bekken) in de nieren uitzetten. De pathogenese van de ziekte wordt gekenmerkt door stadiëring van milde tot ernstige stadia van orgaandisfunctie. In ernstige gevallen stopt de functie van urinevorming. Differentiële diagnose van lage rugpijn is alleen moeilijk in de beginfase.

Glomerulonefritis is een ontsteking van de renale glomeruli (glomeruli). Vaker gediagnosticeerd bij jonge mannen. De oorzaak van de ziekte is genitale infecties, verkoudheid, oncologie. De glomeruli functioneren als biologisch filter. Met de ontwikkeling manifesteert de pathologie zich door het vrijkomen van troebele of bloederige urine. Differentiële diagnose is moeilijk in de vroege stadia van de ziekte.

Lupus-nefritis is een overwegend vrouwelijke ziekte. Systemische lupus is een auto-immuunziekte. Dienovereenkomstig is lupus nefritis een auto-immuun nierziekte. Naast de nieren diagnosticeren ze schade aan de inwendige organen van een persoon, inclusief het hart, gewrichten, ligamenten, spieren. Het verslaan van de gewrichten van de onderrug kan het moeilijk maken om pijn te diagnosticeren in de beginfase van lupus nefritis.

Dysmetabole nefropathie. Het ontwikkelt zich vaker in de kindertijd, verergert in de adolescentie. Het wordt gekenmerkt door een schending van de uitscheiding van eindproducten van de stofwisseling (niet urinezuur) uit het lichaam. Als gevolg hiervan ontwikkelt urolithiasis zich met een verstopping van de urinewegen of de vorming van nierstenen. Differentiële diagnose is gebaseerd op laboratoriumtests en niveaubepaling in biologische vloeistoffen (cystine, arginine, lysine, andere stoffen).

Niersteenziekte. De ziekte komt vaker voor bij mannen (ze hebben een smallere urethra dan bij vrouwen). De pijn manifesteert zich wanneer de steen in de nierholtes beweegt, het is bijna altijd eenzijdig. In uitzonderlijke gevallen is er pijn in de onderrug zonder een specifieke lokalisatie.

Amyloïdose van de nieren. Overtreding van het eiwitmetabolisme in de nieren. Er zijn verschillende soorten amyloïd geïdentificeerd. Pathogenese ontwikkelt zich langzaam, in de eerste stadia worden compenserende mechanismen geactiveerd, er zijn geen symptomen van de ziekte. In de latere stadia ontwikkelt zich oedeem, pijn in de lumbale regio is een gevolg van een schending van de uitscheiding van urine uit het lichaam. Differentiële diagnose is gebaseerd op het gebruik van laboratoriumonderzoeksmethoden.

Lage rugpijn bij bukken

Het lumbale gebied is het zwaartepunt van het menselijk lichaam, dus hier valt de belangrijkste belasting van de wervelkolom bij het buigen. De lendenen zijn de ondersteuning van de buik- en bekkenorganen, die worden ondersteund door het skelet en de spieren. Dit gebied bevat belangrijke zenuwknopen die het onderlichaam innerveren..

Daarom is pijn bij het bukken een mogelijk teken van schade:

spieren en ligamenten van de lumbale zone;

bot- en kraakbeenweefsel van de wervelkolom;

inwendige organen van de buikholte en het kleine bekken.

Het is onmogelijk om een ​​volledige beschrijving van lage rugpijn te geven bij het bukken, maar we zullen proberen u te vertellen over de meest waarschijnlijke scenario's voor de ontwikkeling van pijnsyndroom.

Spierbeschadiging

Spier- en ligamentpijn is de meest voorkomende oorzaak van acute lage rugpijn bij bukken. Mogelijke oorzaken: lokale koeling van de onderrug bij het buiten het seizoen aankleden, overmatige fysieke inspanning, onsuccesvolle neigingen tijdens lichamelijk werk en sportoefeningen, het veroorzaken van ontstekingen, het uitrekken van spieren en ligamenten.

het uiterlijk na eentonige monotone (kantelende) belastingen op de onderrug;

plotselingheid, in rust houden;

gebrek aan ontstekingsprocessen van inwendige organen en botweefsel.

Gezamenlijke verplaatsing

Acute lage rugpijn met verplaatsing van de gewrichten is een gevolg van blessures van verschillende etiologieën tijdens lichamelijke inspanning.

het uiterlijk na scherpe, sterke fysieke inspanning op de onderrug;

plotselingheid, vaak de afwezigheid van pijn in een onbeweeglijke toestand;

de combinatie met verplaatsing van de wervels en ontsteking van de aangrenzende spieren.

Interne ontsteking

Acute pijn die naar de onderrug straalt, bij ziekten van inwendige organen, is een gevolg van acute ontstekingen, zoals: acute appendicitis (lokalisatie niet typisch in de meeste gevallen van pathologie), acute pancreatitis - ontsteking van de alvleesklier, gynaecologie en andere.

de verplichte cursus tegen de achtergrond van tekenen van schade aan het orgel die pijn veroorzaken;

optionele lokalisatie in de lumbale regio;

verdwijning wanneer de focus van de pathologie wordt geëlimineerd met behulp van chirurgie, antibiotica en andere behandelingsmethoden.

Symptomen van lage rugpijn

Primaire informatie over pijn kan worden gebruikt om sensaties te karakteriseren op afspraak van een neuroloog.

Lage rugpijn is een laesie van perifere zenuwen die zowel sensorische als motorische vezels hebben. Dit betekent dat het pijngevoel bijna altijd gepaard gaat met een schending van de functie die de beweging reguleert. In de praktijk betekent dit dat pijn en verminderde mobiliteit schakels zijn in dezelfde keten..

Overweeg de symptomen van lage rugpijn. Laten we ze eerst in verschillende typen verdelen, afhankelijk van de redenen..

Bij verstuikingen is de pijn krampachtig, beperkt de beweging van de lumbale spiergroep, strekt zich uit tot de billen en de achterkant van de benen. Het is moeilijk voor een persoon om te buigen en heen en weer te draaien.

Bij schade aan de zenuwwortels gaat de pijn van de onderrug over naar de benen (een of beide). De bijbehorende gevoelens zijn gevoelloosheid, een gevoel van "kippenvel". Wanneer een persoon niest, hoest of diep ademt, lang staat of zit, wordt de pijn meestal erger.

Wanneer een ziekte (radiculitis, osteochondrose) de oorzaak wordt van rugpijn, nemen de symptomen meestal geleidelijk toe, neemt de pijn na verloop van tijd toe en verdwijnt deze mogelijk niet lang.

De ernst van pijn kan worden vastgesteld door te kijken naar:

oog - de pupil is verwijd;

hart - snelle hartslag;

Lage rugpijn kan zijn:

lokaal - de bron bevindt zich in de lumbale regio;

bestraling - een pijnimpuls komt langs de onderrug langs de takken van de zenuwen;

weerspiegeld - er wordt een pathologische impuls gevormd tegenover de plaats van pijnmanifestatie.

De laatste twee soorten pijn hangen met elkaar samen. Gereflecteerde lage rugpijn wordt altijd gecombineerd met symptomen van schade aan het orgel, van waaruit de pijnimpuls naar de onderrug komt. Vaak plassen met rugpijn is bijvoorbeeld een teken van nier- of blaasaandoeningen..

Volgens de intensiteit van rugpijn zijn ze onderverdeeld in: sterk, zwak, schietend, pijnlijk, permanent, tijdelijk, gordelroos.

Onthoud: als lage rugpijn langer dan drie dagen aanhoudt, moet u zeker gekwalificeerde medische hulp zoeken, want hoe langer u volhardt, hoe meer kosten en inspanningen er in behandeling moeten worden gebracht.

Gordel pijn in de onderrug

Het voelt alsof je het lichaam rond de onderrug knijpt met een strakke, brede riem. Dergelijke pijn is meestal een teken van pancreatitis (ontsteking van de alvleesklier), sommige varianten van blindedarmontsteking, ziekten van inwendige organen met uitgebreide schade aan zenuwvezels. Zelden is dergelijke pijn het bewijs van een dwarslaesie..

Om de oorzaak van lage rugpijn thuis te bepalen, let op de bijbehorende symptomen, bijvoorbeeld: pijn bij pancreatitis is meestal intens, bij blindedarmontsteking is het anders, vaker zwak, trekken. Braken met blindedarmontsteking is vaak enkelvoudig, met pancreatitis, meervoudig.

Stekende rugpijn

Scherpe, stekende pijn in de onderrug - spit. Naast het knijpen van een zenuw en hernia's, kan er een pijnimpuls komen uit de spieren van de onderrug. Het is het resultaat van een nauwkeurig brandpunt van zenuwontsteking..

Frequent urineren

Het probleem van jonge vrouwen. Mogelijke verergering tijdens pijnlijke cycli. Een andere reden voor veel plassen is cystitis. Het manifesteert zich in de gynaecologie als gevolg van reflexirritatie van de blaas. De meest waarschijnlijke lokalisatie bevindt zich in de onderbuik. Lage rugpijn wordt pijn genoemd. Gaat meestal over na de benoeming van een gynaecoloog. Het is raadzaam om te worden onderzocht door een neuroloog en gynaecoloog.

Temperatuur voor rugpijn

Teken van betrokkenheid van spierontsteking, ook in de lumbale regio. Bij ontsteking zonder de betrokkenheid van pathogene microflora, blijft de temperatuur op 37,0 0 C. Als de pijn het gevolg is van een infectie, bijvoorbeeld herpes zoster (gordelpijn in de onderrug), bereikt de temperatuur 38,0-39,0 0 C en wordt gecombineerd met andere symptomen die wijzen op voor infectie. Bij een zoster-infectie zijn dit huiduitslag. Je moet altijd goed opletten op zo'n gevaarlijk multifactoriële symptoom als hyperthermie..

Wat te doen bij ernstige lage rugpijn?

Het optimale algoritme voor acties in geval van een aanval van rugpijn:

Als de oorzaak van de pijn onbekend is, meet dan de temperatuur, deze indicator kan de aanwezigheid van ontsteking en infectie suggereren; de begeleidende symptomen bepalen (braken, diarree, tongvulling, lage rugpijn aan de ene kant, de andere); bel een arts en laat u testen.

Als de oorzaak bekend is (kneuzing, spierspanning), moet u:

2.1. neem een ​​van de niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (diclofenac, ibuprofen), dit verlicht ontstekingen en vermindert pijn;

2.2. neem een ​​diureticum (veroshpiron) eenmaal, helpt zwelling te verlichten, verbetert de circulatie van vloeistoffen in het brandpunt van ontsteking, wat bijdraagt ​​aan de snelle afvoer van schadelijke stoffen uit het lichaam.

2.3. Draai het lumbale gebied vast met een handdoek of orthopedische riem, dit zal helpen om de spieren en botten in een stabiele toestand te fixeren.

2.4. Raadpleeg een arts voor advies, diagnose en behandeling.

Als de oorzaak bekend is (verplaatsing van de wervels), moet u de aanbevelingen van clausule 2 volgen, vervolgens contact opnemen met de kliniek, een CT-, MRI-diagnostisch onderzoek ondergaan, aanbevelingen krijgen voor de reductie van de wervels door een chiropractor.

Wat u niet moet doen als u ernstige rugpijn heeft:

Verwarm het getroffen gebied - dit zal het proces verergeren, omdat warmte de bloedstroom verhoogt.

Verlicht pijn om onbekende redenen en langdurige processen. Dit kan niet worden gedaan, omdat pijnverlichting kan leiden tot verdere vernietiging van botweefsel en irritatie van spiervezels tijdens bewegingen tijdens de afwezigheid van ongemak.

Corrigeer de wervels bij de chiropractor zonder onderzoek en stel de redenen voor de verplaatsing vast. Verplaatsing van de wervels is niet altijd het gevolg van trauma; het kan ook optreden als gevolg van degeneratieve processen. Regelmatige reductie kan de processen van de wervel permanent vernietigen en de zenuw beknellen.

Slechts 1 oefening elimineert rugpijn in 2 minuten (met zittend werk)

Nog een effectieve oefening: we zitten op een stoel en leggen de voet van het ene been op de knie van het andere. Trek je handen naar voren, buig voorover. Het is onze taak om de benen met de romp aan te raken, maar dit zal natuurlijk niet werken, maar dit is precies het doel. We strekken ons uit met constante druk, zonder te zwaaien. Dankzij deze oefening wordt de spasme in de lumbale wervelkolom verlicht..

Met welke arts u contact moet opnemen?

Bij pijn in de wervelkolom moet u in de eerste plaats contact opnemen met een neuropatholoog in de districtskliniek, als de toestand van de patiënt stabiel is, of een ambulance bellen. Lage rugpijn kan een van de symptomen zijn van gynaecologische, urologische, chirurgische en gastro-enterologische problemen..

Lage rugpijn wordt vaak geassocieerd met verschillende infecties en verwondingen aan de ledematen. Pijn in de onderrug bij hart- en longziekten is niet uitgesloten. Dit wordt vastgesteld met een diepgaand onderzoek..

Nadat de patiënt is gediagnosticeerd, krijgen ze meestal medicijnen voorgeschreven om lage rugpijn te verminderen, de bloedcirculatie te normaliseren en zenuwweefsel te helpen herstellen. Het kunnen tabletten, gels, zalven of injecties zijn die ontstekingen en spasmen verlichten: novocaïne, lidocaïne, cortison, dexamethason en anderen..

Chirurgische interventie is meestal vereist bij het diagnosticeren van een hernia, wat een complicatie is van osteochondrose. Een hernia die de zenuwwortel comprimeert, wordt verwijderd, deze wordt hersteld en de pijn verdwijnt na verloop van tijd.

De beste manier om je ruggengraat en paravertebrale spieren te ontspannen, is door op een harde matras te slapen met een klein kussen onder je knieën. Tegelijkertijd mag bedrust niet te lang duren, omdat dit gepaard gaat met verzwakking van de paravertebrale spieren, wat het probleem alleen maar verergert. Zelfs met hevige pijn moet je proberen om op zijn minst zwakke fysieke activiteit te behouden.

Opleiding: Medisch Instituut van Moskou. IM Sechenov, specialiteit - "General Medicine" in 1991, in 1993 "Occupational Diseases", in 1996 "Therapy".

Waarom komt lage rugpijn voor??

Lumbale rugpijn komt zeer vaak voor. Paleontologen en biologen menen dat dit het gevolg is van zo'n evolutionaire acquisitie als rechtop lopen..

De belasting tijdens het lopen wordt niet gelijkmatig verdeeld over alle secties, zoals bij de meeste dieren, maar valt bijna volledig op het lumbale gedeelte.

Lage rugpijn komt om een ​​aantal redenen voor en kan wijzen op een complex van aandoeningen van een andere aard.

Belangrijkste redenen ↑

Er zijn twee groepen redenen die bijdragen aan het optreden van pijn in de lumbale regio..

Ziekten van de wervelkolom en inwendige organen

Pijn kan het gevolg zijn van aangeboren of verworven ziekten.

Dus met name aangeboren afwijkingen zijn:

  • veranderingen en spleten van de wervels;
  • onregelmatige vorm van de processen van de wervels, hun verkorting of verlenging.

Wervelspleten: 1,2-posterieur, 3,4-lateraal, 5-7-anterieur

Deze problemen kunnen volledig asymptomatisch zijn of gepaard gaan met acute pijn bij het uitvoeren van bepaalde soorten bochten, moeilijk lopen, plasproblemen, mentale retardatie.

De oorzaken van rugpijn kunnen ook van neuralgische aard zijn met:

  • beknelde zenuwen in de wervelkolom (dergelijke pijn kan worden gekenmerkt als ernstig en plotseling);
  • lumbale osteochondrose, die zich ontwikkelt als gevolg van een sedentaire en sedentaire levensstijl en trekpijn veroorzaakt door spieroverbelasting;
  • lumboischialgia, gekenmerkt door atrofische veranderingen in de heupzenuw (meestal gaat de pijn met deze aandoening naar de bil, komt abrupt en plotseling voor).
  • multiple sclerose (deze chronische auto-immuunziekte tast de schede van de zenuwvezels van het ruggenmerg en de hersenen aan, veroorzaakt pijn van verschillende lokalisatie, ernst en is moeilijk te genezen).

Bovendien kunnen scherpe pijnen van vergelijkbare aard ook leiden tot:

  • degeneratieve sacroiliitis - een ernstige ziekte, een purulent-inflammatoir proces op het oppervlak van het sacro-iliacale gewricht;
  • osteoporose, de oorzaak hiervan is een tekort aan calcium in het lichaam of een schending van het metabolisme (in de beginfase wordt de ziekte gekenmerkt door chronische pijn, krampen, veranderingen in houding).

Een ander type pijn in de lumbale wervelkolom is pijn met een gereflecteerd karakter.

Ze kunnen een kenmerkend symptoom zijn van een aantal ziekten van verschillende organen en systemen:

  • infecties van het urogenitale systeem (chlamydia, ureaplasmosis);
  • onstabiele darmfunctie en gastro-intestinale tumorziekten;
  • aambeien als gevolg van zittend werk;
  • tumoren en poliepen in de baarmoeder;
  • complicaties na verkoudheid (na tonsillitis, griep, SARS);
  • radiculitis (veroorzaken lumbale pijn die naar het been straalt).

In sommige gevallen kan de oorzaak zijn:

  • fysiologische veranderingen (zwangerschap, bevalling, menstruatie);
  • overmatige fysieke activiteit (in het bijzonder gewichtheffen);
  • scherpe gewichtstoename;
  • epidurale anesthesie.

Figuur: gewichtheffen

Provocerende factoren

Naast interne ziekten kan lumbale pijn worden veroorzaakt door de volgende factoren:

Hypothermie

Het meest voorkomende gevolg van onderkoeling is radiculitis..

Het is een ontstekingsproces dat de zenuwwortels aantast..

Besmettelijke processen vinden plaats tegen de achtergrond van verminderde immuniteit. Periodieke of langdurige blootstelling aan kou en vochtige lucht verminderen de weerstand van het lichaam aanzienlijk.

Onregelmatige fysieke activiteit

Vaak, na langdurig zitten, treedt rugpijn op tijdens het lopen.

Gebrek aan lichaamsbeweging en fysieke activiteit veroorzaakt bloedstasis en kan leiden tot onomkeerbare veranderingen in kraakbeenweefsel.

Elke belasting moet echter worden gedoseerd, hun kracht moet geleidelijk worden verhoogd..

Overmatige stress veroorzaakt blessures en spierspanningen, breuken, botbreuken.

Bij een scherpe overgang naar complexe oefeningen, beknelling van zenuwen, kunnen pijnlijke verplaatsingen van inwendige organen optreden.

Professionele sporten

Gevaarlijke sporten zijn onder meer:

  • body-building;
  • body-building;
  • Gewichtheffen.

Ze nemen een overmatige belasting van de spieren van de onderrug aan..

Een alarmerend symptoom is pijn na squats, scherpe bochten en bochten..

Als het voor een atleet pijnlijk is om te lopen, is het noodzakelijk om onmiddellijk te stoppen met trainen en een arts te raadplegen..

Onjuiste voeding

Het dieet moet noodzakelijkerwijs een voldoende hoeveelheid calcium, fosfor en fluoride bevatten, die belangrijke componenten van botweefsel zijn..

Vrouwen moeten bijzondere aandacht besteden aan de inname van calcium, fluoride en fosfor tijdens zwangerschap, borstvoeding en menopauze..

Bovendien hebben frequente constipatie en overmaat in de voeding van vette en calorierijke voedingsmiddelen een traumatisch effect op het rectum en de dikke darm..

Dit leidt tot het uitstralen van lage rugpijn..

Braken en frequente misselijkheid duiden op gastritis of zweren, die de onderrug hard kunnen trekken..

Rachiocampsis

Een andere naam voor de pathologie is scoliose. Het kan aangeboren en verworven zijn.

In een milde vorm kan het gemakkelijk worden genezen met een reeks oefeningen, in een ernstige vorm vereist het chirurgische ingreep.

Met een kromming wordt het voor de patiënt moeilijk om lang te staan, zonder steun te zitten.

Spanning

Ernstige nerveuze spanning, veelvuldige zorgen en een lang gebrek aan rust hebben een negatief effect op alle lichaamssystemen. Psychologen hebben ontdekt dat een persoon die onder de last van problemen staat, onwillekeurig begint te slungelig te worden, "buigt" onder zijn gewicht.

Veel chronische ziekten kunnen verergeren door zenuwen en stress.

Als depressie en krachtverlies een maand aanhouden, is specialistische hulp nodig.

Welke ziekten en aandoeningen doet de onderrug pijn? ↑

Oorzaken van pijn bij mannen

Lumbale pijn bij mannen kan verschillende etiologie hebben en wordt gekenmerkt door hun eigen onderscheidende kenmerken..

Leeftijdgerelateerde en hormonale veranderingen hebben weinig effect op de mannelijke wervelkolom, maar vaak kunnen problemen met de prostaatklier kenmerkende diepe, milde pijn veroorzaken.

De belangrijkste oorzaken van pijn in de lumbale wervelkolom bij mannen zijn onder meer:

Crick

Vaak hebben mensen die vanwege hun activiteit geen fysieke arbeid verrichten, zwakke rugspieren, vooral de latissimusspier.

Het vermogen om fysieke activiteit goed te verdelen moet worden ontwikkeld.

Bij het tillen van gewichten brengt een ongetraind persoon al het gewicht over naar de onderrug en niet naar de biceps, triceps of spieren van de thoracale regio. Dit resulteert in een uitrekking van de latissimus dorsi..

Bij het rekken verschijnt en ontstaat de pijn, die afneemt met hete kompressen, verwarmende zalven.

Het kan zich laten voelen als u lang staat en in rugligging gaat..

Breuk

De oorzaak van de breuk kan zowel een ernstig letsel als een banale blauwe plek zijn..

Wanneer de tussenwervelschijf bezwijkt, kan een fractuur van de lumbale wervelkolom zelfs een mislukte stap of evenwichtsverlies veroorzaken.

Een symptoom van een fractuur is acute pijn in de onderrug of het stuitje.

Soms kan de pijn naar de bovenste of onderste ledematen gaan, toenemen met een verandering in lichaamshouding.

Genitale tumormetastasen

De pijn van uitzaaiing van het botweefsel van de wervelkolom is het sterkst en wordt soms ondraaglijk.

Een bezoek aan de oncoloog kan niet worden uitgesteld als de onderrug en testikels of penis pijn doen.

Dergelijke pijn kan alleen worden verlicht met krachtige medicijnen, het proces van necrotische weefselveranderingen zal hoogstwaarschijnlijk niet worden gestopt.

Nierziekte

Ongeveer een derde van de mannelijke patiënten met lage-rugpijn heeft nierproblemen.

De pijn in het niergebied neemt toe met beweging en langdurig rechtop staan. In rust neemt de pijn af.

Als je lang staat, kan de pijn geleidelijk toenemen..

Dit komt doordat vocht naar de nieren stroomt en overmatige druk op de wervelkolom veroorzaakt..

Lage rugpijn kan ook verergeren na alcohol.

Prostatitis

Deze aandoening veroorzaakt pijn in de rug en de rechterrug. Soms straalt de pijn naar de lies.

Andere symptomen van prostatitis zijn een branderig gevoel bij het plassen, erectieproblemen.

De hoofdoorzaak van de ziekte is stagnatie van bloed in de haarvaten of bacteriële infectie.

Oorzaken van pijn bij vrouwen

Het vrouwelijk lichaam is voortdurend onderhevig aan veranderingen en hormonale schokken.

Bepaalde soorten pijn in het vrouwelijk lichaam komen normaal voor en zijn geen alarmerend signaal.

Pijn geassocieerd met de menstruatiecyclus

Pijn die op verschillende tijdstippen van de menstruatiecyclus optreedt, duidt niet noodzakelijkerwijs op enige pathologie:

  • Tijdens de menstruatie drukt de vergrote baarmoeder op de rugspieren, wat ongemak veroorzaakt;
  • Als pijn vóór de menstruatie binnen 7-8 dagen optreedt en aan de buik wordt gegeven, duidt dit op de noodzaak om het dieet te herzien. Het is beter om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en fruitzuren in de voeding op te nemen.
  • Pijn in het midden van de cyclus kan gepaard gaan met het vrijkomen van een ei uit de eierstok;
  • Pijn na de menstruatie duidt op problemen in het werk van het voortplantingssysteem, in dit geval is een bezoek aan een specialist noodzakelijk.

Pijn veroorzaakt door zwangerschap

In de eerste weken, wanneer een vrouw haar situatie nog steeds niet kent, kunnen haar onderrug en onderbuik pijn doen. Dergelijke pijnen zijn van aard vergelijkbaar met premenstruele pijnen en vallen er vaak in termen mee samen.

Een vertraging in de menstruatie kan in dit geval duiden op zwangerschap of een infectieus proces..

Soms is een kleine bloeding mogelijk, ze worden geassocieerd met de introductie van de eicel in de baarmoederwand.

Als de onderbuik en onderrug pijn doen, maar er geen menstruatie is, is het eerste dat u moet doen een zwangerschapstest.

Vaak zullen dergelijke pijnen een vrouw enkele maanden vergezellen, in dergelijke gevallen stelt de arts voor om medicijnen met magnesium in te nemen.

Tijdens de zwangerschap, vooral in de late stadia, ervaren de meeste vrouwen pijn onder of boven de onderrug.

Dit komt door het feit dat de groeiende buik veel druk uitoefent op de rugspieren..

Als de pijn constant is en gepaard gaat met krachtige activiteit, heeft de aanstaande moeder een ondersteunend verband nodig dat de belasting over de verschillende spiergroepen verdeelt..

Als de onderrug tijdens de slaap en 's ochtends pijn doet, slaapt de vrouw hoogstwaarschijnlijk in een ongemakkelijke houding..

Speciale slaapkussens kunnen helpen, die het lichaam ondersteunen en spierspanning voorkomen. Lage rugpijn 's nachts zou moeten verdwijnen.

Foto: kussen voor zwangere vrouwen

Aan het einde van de looptijd kan de pijn zich rechts of links in de onderrug concentreren: dit geeft niet de positie van de foetus aan, maar de kromming van de houding.

De pijn kan weggaan bij een zwangere vrouw als ze zit, volledig leunend tegen de steun.

Na abortus

Vrouwen die besluiten om hun zwangerschap te beëindigen of die dit om medische redenen hebben gedaan, klagen bijna in 100% van de gevallen over pijn na een abortus.

De oorzaken van pijn kunnen zijn:

  • ontsteking van de binnenwand van de baarmoeder (endometritis);
  • stressvolle toestand van een vrouw;
  • samentrekking van de baarmoeder na een abortus.

In dit geval kan pijn aan het been worden gegeven of in de onderrug worden geconcentreerd..

Pijn geassocieerd met bevalling

Na de bevalling ervaren vrouwen vaak rugpijn. Soms is de pijn gelokaliseerd waar het stuitje of waar het heiligbeen. Dit komt door verwondingen en verstuikingen opgelopen tijdens de bevalling.

Pijn kan worden voorkomen door tijdens de zwangerschap speciale oefeningen te doen of door naar het zwembad te gaan.

Moeders die borstvoeding geven, kunnen ook een reeks oefeningen doen, met speciale aandacht voor hun houding..

Als de pijn gepaard gaat met een temperatuurstijging tot 37 graden en hoger, wordt de vrouw plotseling koortsig, een doktersconsultatie is noodzakelijk.

Het kan een besmettelijk proces zijn.

Pijn veroorzaakt door ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem

Typisch vrouwelijke aandoeningen, waarvan de symptomen lage rugpijn zijn, zijn onder meer:

Cystitis

Dit is een ontsteking van de blaas, meer kenmerkend voor vrouwen. Cystitis is gemakkelijk te behandelen en te diagnosticeren.

Het is de moeite waard om urinetests uit te voeren op de aanwezigheid van deze ziekte als er een branderig gevoel is tijdens het plassen, de onderrug trekt bij het naar voren leunen, de lichaamstemperatuur wordt verhoogd.

Afb.: Cystitis

Besmettelijke processen in de vagina

Een aantal ontstekingen bij vrouwen veroorzaakt pijn bij het liggen op de buik.

Het kan candidiasis, bacteriële vaginose of een virale ziekte zijn.

Dergelijke pijn kan ook een symptoom zijn van nierschade..

Ontsteking van de aanhangsels

Als een vrouw pijn heeft in haar onderrug en eierstokken, is er een branderig gevoel bij het plassen, de temperatuur is boven de 38 graden gestegen, echografie en behandeling onder toezicht van een specialist zijn noodzakelijk (een kuur of het nemen van orale medicatie).

Pijn geassocieerd met ziekten van inwendige organen

Ziekten van de darmen of maag kunnen pijn in de wervelkolom veroorzaken.

Soms kan pijn bij deze aandoeningen sterk uitstralen - geef aan het been of geef aan de maag.

Een soortgelijk klinisch beeld is te wijten aan het feit dat de hersenen het signaal dat de organen het verzenden verkeerd interpreteren..

Als de onderrug en de rechterkant pijn doen, duidt dit op lever- of pancreasproblemen Pijn aan de linkerkant duidt op appendicitis of darmkoliek.

Aan de linkerkant kan pijn optreden tijdens het hardlopen of andere oefeningen. Het gaat snel voorbij en vormt geen gevaar voor de gezondheid.

In de buurt van het stuitje zijn tintelingen en trekpijnen mogelijk.

Bij kinderen

Een slechte houding is de meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn bij kinderen..

Tijdens het leren, als de stoel en tafel voor lessen verkeerd zijn geselecteerd voor het kind, is de ontwikkeling van kromming van de wervelkolom mogelijk.

Scoliose kan worden veroorzaakt door:

  • onjuist geselecteerde schoenen;
  • Platte voeten;
  • ongemakkelijke rugzak.

In de beginfase van de ziekte kan de kromming gemakkelijk worden gecorrigeerd met behulp van door de arts voorgeschreven fysiotherapie-oefeningen..

Matige pijn die zich 's ochtends bij een kind manifesteert, na zwaar werk of langdurige aanwezigheid in één positie, kan ook het eerste teken zijn van een spinale hernia.

Hernia kan worden veroorzaakt door:

  • rachiocampsis;
  • te sterke fysieke activiteit;
  • overmatige lichaamsbeweging.

Over het hoofd springen, gewichten heffen, draaien, hurken zijn vooral gevaarlijk in de kindertijd..

Als een kind na de training periodiek klaagt over rugpijn, heeft hij de hulp van een specialist nodig..

Zalven gebruiken

Dit type medicijn is zeer effectief wanneer u uw gezondheid thuis snel moet verbeteren..

De zalf helpt bij het verlichten van ontstekingen, strekken, heeft een verwarmend effect als de onderrug verkouden is.

De volgende groepen zalven worden onderscheiden:

  • ontstekingsremmende analgetica (ze bevatten medicinale stoffen met een verkoelend effect die irritatie verlichten - menthol, lavendel en pijnstillers - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • gecombineerde geneesmiddelen (gebruikt voor verstuikingen en verwondingen, samen met ontstekingsremmende en pijnstillende effecten, ze hebben een genezend effect vanwege hun heparine, demethylsulfoxide);
  • irriterende medicijnen (het effect is gebaseerd op vaatverwijding en bloedtoevoer naar de bron van pijn);
  • chondroprotectors (een van de actieve componenten van dergelijke geneesmiddelen is chondroïtinesulfaat, dat wordt gebruikt bij pathologische processen in het kraakbeenweefsel, wat bijdraagt ​​aan het actieve herstel van de kraakbeenachtige oppervlakken van de gewrichten).

Injecties

De actie die wordt bereikt met injecties is vergelijkbaar met het nemen van de juiste zalven of orale medicatie.

De onderscheidende kenmerken van dit type therapie zijn:

  • Snelheid. Snelle verlichting van hevige pijn is alleen mogelijk door het geneesmiddel in het bloed of de spieren te krijgen.
  • Efficiëntie. Met injecties kunt u het actieve ingrediënt precies op het doel afleveren. De werkzame stof wordt niet vernietigd in het maagdarmkanaal..
  • De behoefte aan de aanwezigheid van een specialist. Het is moeilijk om zelf injecties te geven, dus u heeft dagelijks een bezoek aan de kliniek nodig of een telefoontje van een verpleegkundige thuis.
  • Het mag alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. Hoe malaise en hevige pijn te behandelen met injecties kan alleen worden geadviseerd door een arts en het benodigde medicijn voorschrijven. De meeste zijn alleen op recept verkrijgbaar..

Opwarmen

Deze methode om pijn kwijt te raken, verwijst eerder naar de traditionele geneeskunde..

Opwarmen helpt goed bij niet-inflammatoire pijn - verstuikingen, hernia's, krommingen, osteochondrose.

In dergelijke gevallen wordt aanbevolen om tot 10 procedures per dag uit te voeren..

Bij een infectieus proces veroorzaakt verwarming bloedtoevoer naar het aangetaste weefselgebied en verhoogt het de pijn.

Opdrachten

Fysiotherapieoefeningen zijn een uitstekende preventie en therapie voor lage rugpijn.

Het doel van de sessie is het versterken van het spierkorset van de wervelkolom en een juiste houding.

Voor pijn worden de volgende soorten oefeningen aanbevolen:

  1. Vanuit buikligging moet je om de beurt je benen 10-15 cm optillen en een tijdje in gewicht houden.
  2. Liggend op je rug, moet je je knieën buigen in een hoek van 90-100 graden en opheffen tot de maximale hoogte. Na voltooiing moeten gebogen benen naar rechts en links worden gekanteld totdat ze de vloer raken.
  3. Langzame en soepele bochten in verschillende richtingen. Tijdens de oefening moet u proberen uw rug niet te buigen in de thoracale regio, zodat deze zo gelijkmatig mogelijk blijft.
  4. Staand op handen en voeten moet je tegelijkertijd zwaaien met je rechterhand en linkerbeen en vice versa.
  5. Oefening "bridge". Ten eerste moet het worden gedaan terwijl u tegen een muur leunt of met de hulp van een andere persoon..

Massage

Massage is geweldig voor het verlichten van pijn in de lumbale wervelkolom..

Het kan worden toevertrouwd aan een specialist in de kliniek of thuis worden uitgevoerd, in ieder geval zijn de voordelen ervan van onschatbare waarde.

De positieve therapeutische effecten van massage zijn onder meer:

  • het verbeteren van de bloedtoevoer naar het zieke lichaamsdeel;
  • het kneden van de spieren, waardoor ze en de ligamenten flexibeler en elastischer worden;
  • verlichting van acute pijn;
  • het verwijderen van gifstoffen die zich ophopen in spieren en onderhuids weefsel;
  • aangenaam gevoel door stimulatie van de zenuwuiteinden van de huid;
  • positieve emoties.

Het is goed als massage gecombineerd wordt met het nemen van een bad of sauna.

Het is vooral handig om te stomen met berken- of eikenbezems, ze stimuleren perfect alle levensprocessen en verhogen de algehele toon van het lichaam.

Naar welke dokter moet ik gaan? ↑

Voor rugpijn, waarvan de oorzaak niet bekend is, is de eerste stap om naar een therapeut te gaan. Het zal de ziekte helpen bepalen door een combinatie van symptomen..

Als de reden duidelijk is: de pijn werd voorafgegaan door een trauma, de pijn ontstond tegen de achtergrond van zwangerschap, menstruatiecyclus of chronische ziekte, het is logisch om onmiddellijk contact op te nemen met een smallere specialist.

Zelfmedicatie is alleen toegestaan ​​als de oorzaak van de pijn precies bekend is..

Video: eerste hulp

Preventie ↑

Preventieve maatregelen om pijn te voorkomen zijn onder meer:

Regelmatige lichaamsbeweging

Lichamelijke opvoeding moet algemeen versterkend zijn en alle spiergroepen even zwaar belasten.

Elke dag moet je 20-30 minuten tijd besteden aan lichaamsbeweging..

Dit kunnen ochtendoefeningen zijn, joggen, zwemmen in het zwembad, wandelen in een snel tempo..

Video: gymnastiek om de rug- en rugspieren te versterken

Behoud van de water-zoutbalans

Een persoon zou tot 3 liter vocht per dag moeten consumeren. De beste vloeistof om te consumeren is mineraalwater.

Koffie, thee (inclusief groen), koolzuurhoudende dranken zorgen voor een extra belasting van de nieren, maar vullen de lichaamsbehoefte aan vocht niet aan.

In de eerste helft van de dag moet een grote hoeveelheid water worden geconsumeerd en na 20.00 uur helemaal niet meer worden gedronken. Anders zijn zwelling, pijnlijke gewaarwordingen in het niergebied mogelijk..

Goede voeding

In de voeding is het de moeite waard om het gehalte aan vet, gefrituurd en gerookt voedsel te verminderen of volledig te elimineren..

Het gezondste voedsel wordt gekookt of gestoomd.

Het dagelijkse menu moet het hele complex van sporenelementen, vitamines en mineralen bevatten die nodig zijn voor het lichaam..

  • Preventieve onderzoeken van specialisten

Vrouwen moeten jaarlijks een gynaecoloog bezoeken, mannen - een uroloog, de gezondheid van kinderen wordt meestal gecontroleerd als onderdeel van een routineonderzoek bij onderwijsinstellingen.

Hierdoor kunt u de ziekte tijdig identificeren en met de behandeling beginnen..

De belangrijkste voorwaarde voor het behoud van een gezonde rug is een correcte levensstijl en een positieve instelling..

Het is nooit te laat om je houding te gaan volgen, om een ​​reeks oefeningen uit te voeren. Bij veel ernstige aandoeningen van de wervelkolom kunt u een bevredigend leven leiden, onderworpen aan de regels en voorschriften van artsen.

Artikelen Over De Wervelkolom

Onderrug en onderbuik doen pijn: veel voorkomende oorzaken

Als de onderbuik en onderrug pijn doen, hangt de reden voor dit proces af van de aard van de pijn en de locatie. Vaak wordt het pijnsyndroom geregistreerd in het schone geslacht.

Fractuur van het stuitje - de belangrijkste symptomen en gevolgen

Een stuitbeenfractuur is een uiterst onaangenaam letsel aan de wervelkolom, waarvan de symptomen en gevolgen vaak tot ernstige complicaties leiden.