Meniscusbehandeling zonder operatie: conservatieve methoden, folkremedies

Uit dit artikel leert u: wat is de knie-meniscus, de behandeling ervan zonder operatie thuis. In welke gevallen is het mogelijk en wanneer niet, een herziening van effectieve methoden: medicijnen, folkremedies, voeding.

De auteur van het artikel: Stoyanova Victoria, arts van de 2e categorie, hoofd van het laboratorium van het behandelings- en diagnosecentrum (2015–2016).

De meniscus is een belangrijk anatomisch onderdeel van de knie. Dit is een soort schokabsorberende voering die schade aan het kraakbeen van het gewricht door stoten en schokken tijdens beweging voorkomt.

De locatie van de menisci in het kniegewricht. Klik op de foto om te vergroten

Meniscusletsel bezet een van de eerste plaatsen onder alle gewrichtsblessures. Ze veroorzaken in verschillende mate kniestoornissen - van pijn tijdens squats tot gewrichtsblokkering met een stuk gescheurde meniscus.

Kan een beschadigde kniemeniscus zonder operatie worden genezen? Soms kan dit worden gedaan met conservatieve methoden:

  • als het meniscusweefsel is gescheurd (scheur is een onvolledige breuk van een klein deel van de collageenvezels waaruit het bestaat);
  • als de beschadigde meniscus niet beweegt en de beweging van het kniegewricht niet hindert (er is geen knijpen van de gescheurde meniscus of een deel ervan door de gewrichtsoppervlakken, waardoor de knie niet kan worden gebogen of niet gebogen);
  • als de meniscus geen onomkeerbare veranderingen heeft ondergaan en zich kan herstellen (problemen met weefselgenezing treden op met degeneratieve scheuring of cystische degeneratie van de meniscus als gevolg van regelmatige stress, verwonding of ziekte).
Vijf soorten meniscusletsel. Klik op de foto om te vergroten

Meniscusbehandeling moet volledig zijn. De belangrijkste behandeling is medicamenteuze en fysiotherapie (oefentherapie) en alle andere methoden zijn ondersteunend (folkremedies).

Genezing van de knie-meniscus zonder operatie is onmogelijk in het geval van volledige breuk of scheiding van het lichaam van het gewrichtsoppervlak. Deze schade wordt als ernstig beschouwd. Ze dreigen met blokkades en vernietiging van het gewricht, dus de behandelende arts (in het geval van een meniscusletsel - een orthopedisch traumatoloog) zal chirurgische ingreep aanbevelen..

Conservatieve behandeling

In de vroege stadia van meniscusschade helpt conservatieve behandeling:

  • verwijder uitgesproken tekenen van letsel - pijn, zwelling, hematomen, bijkomende verstuiking van ligamenten en spieren;
  • versnellen het herstel van gewrichtsweefsels.

Even later - om de vernietiging van kraakbeenweefsel op te schorten, om de genezing te stimuleren.

Eerste hulp

Een van de eerste punten van een succesvolle behandeling van een knie-meniscusletsel is eerste hulp aan het slachtoffer:

  1. Het been is geïmmobiliseerd en er wordt een strak, drukverband op de knie aangebracht (bij lichte verwondingen is dit voldoende om zwelling te verminderen en het bloeden door beschadigde haarvaten te stoppen).
  2. De ledemaat wordt verhoogd door een rol van een opgerolde deken of een kussen onder het onderbeen en de knie te leggen.
  3. Op de eerste dag wordt elk uur ijs op de knie aangebracht (gedurende 20 minuten, in een plastic zak gewikkeld in een badstof handdoek).

Totdat de omvang van de schade is vastgesteld, wordt het niet aanbevolen om op het aangedane been te stappen, zelfs als de meniscusscheur licht is:

  • het is noodzakelijk om de belasting van de knie een tijdje te beperken totdat de meniscus geneest (ongeveer 6-8 weken, u mag niet lopen, rennen, springen, sporten);
  • als er nog op het been kon worden gestapt, werd voor genezing en vervolgens, onder stress, een fixerende kniebeschermer of orthese op de knie geplaatst (deze kan worden gekozen op aanbeveling van de behandelende arts).

Geneesmiddelen die effectief zijn bij trauma

Welke medicijnen kunnen worden voorgeschreven voor acuut knie-meniscusletsel:

  • Ontstekingsremmers (NSAID's zoals Diclofenac, Voltaren) die pijn, zwelling, ontsteking en andere symptomen van knieletsel helpen verlichten.
  • Lokale resorptiemedicijnen (Dolobene, Heparine-zalf, Troxerutin). Ze verminderen snel de zwelling, lossen blauwe plekken op en herstellen beschadigde bloedvatwanden.

Fysiotherapie en chondroprotectors

Wat wordt gebruikt wanneer zwelling en blauwe plekken verdwijnen:

  1. Chondroprotectors (Teraflex, Dona). Deze fondsen bevatten stoffen die nodig zijn voor kraakbeen (chondroïtine, glucosamine), stoppen hun vernietiging en bevorderen de genezing van menisci..
  2. Injecties van hyaluronzuurpreparaten in de gewrichtscapsule (Fermatron). Deze fondsen behoren tot de groep van chondroprotectors, maar ze werken op een iets andere manier - ze verhogen de hoeveelheid synoviaal vocht, verbeteren de eigenschappen en samenstelling, hydrateren en bevorderen het herstel van kraakbeenweefsel en menisci van de knie.
  3. Fysiotherapieprocedures die de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar beschadigde meniscusweefsels verbeteren, wat hun herstel versnelt (UHF, magnetotherapie, massage, speciale oefentherapie-oefeningen).

Fysiotherapie

Zelfs bij lichte verwondingen aan de knie meniscus is het been enige tijd niet belast en zelfs volledig geïmmobiliseerd (afhankelijk van de mate van schade, meestal van 14 dagen tot 4 weken). En om het optreden van contracturen (stijfheid van het kniegewricht als gevolg van onjuiste hechting van weefsels) te voorkomen, worden vanaf de eerste week speciale oefentherapie-oefeningen voorgeschreven. Ze helpen:

  • om de periarticulaire ligamenten, spieren te versterken;
  • zorgen voor een actieve bloedtoevoer naar de weefsels van het gewricht, wat de samenstelling van de gewrichtsvloeistof verbetert en de genezing van kraakbeen bevordert.

Gedurende de periode dat het kniegewricht niet belast kan worden, bestaat het complex uit statische oefeningen:

  • spanning van de gluteale, femorale en onderbeenspieren zonder actieve beweging in het kniegewricht;
  • rotatie van de enkel;
  • de benen optillen en ontvoeren;
  • een volwaardige warming-up van een gezond ledemaat, etc..

Nadat het fixatieverband (gips, spalk) is verwijderd, begint de volgende revalidatieperiode - de belasting van de knie wordt geleidelijk verhoogd, waarbij wordt geprobeerd de mobiliteit van het gewricht te herstellen, maar tegelijkertijd de meniscus niet schaadt.

Een fysiotherapeut bij een lokale polikliniek, in elk revalidatie- of sportcentrum, kan een reeks oefentherapie-oefeningen kiezen die het meest effectief zijn voor knieblessure (revalidatiebehandeling van een meniscus zonder operatie kan tot 3 maanden duren).

Home remedies voor therapie

Hoe kunt u uw knie-meniscus thuis helpen, naast oefentherapie-oefeningen? Een geïntegreerde aanpak is het meest effectief. Genezing zal helpen versnellen:

  • folk remedies;
  • eetpatroon;
  • preventie van opnieuw schade aan het gewricht.

Folkmedicijnen

Zelfgemaakte remedies kunnen de genezing van de meniscus versnellen:

  1. Honing kompres. Neem een ​​gelijke hoeveelheid vloeibare (of gesmolten) bloemenhoning, meng met ontsmettingsalcohol en breng aan op je knie. Dek af met vershoudfolie, fixeer met een verband. Houd het kompres maximaal 3 uur op het gewricht. Herhaal dagelijks, 's ochtends en' s avonds, gedurende een maand.
  2. Zoute zalf. Smelt 100 g varkensvet, voeg er een eetlepel zout aan toe, wrijf na afkoeling de knie in met een product (gedurende 10 minuten 's nachts), bedek de bovenkant met huishoudfolie en een warme doek.
  3. Ui kompres. Rasp 2 middelgrote uien of hak ze in een blender, voeg een halve eetlepel suiker toe aan de massa. Breng een dunne laag aan op de stof, breng een nacht aan op de knie, zet vast met een verband. De duur van een dergelijke therapie is een maand..
  4. Knoflooktinctuur. Neem een ​​middelgrote kop knoflook, hak ze in een blender of vijzel, giet 200 ml appelazijn (6%), laat 7-10 dagen trekken. Als je klaar bent, wrijf je voor het slapengaan in je knie (elk 5-10 minuten, binnen een maand).
  5. Samenstelling voor wrijven met medische gal. Neem een ​​eetlepel medische gal, meng het met dezelfde hoeveelheid glycerine, honing, ammoniak en jodium. Als het klaar is (na 10 dagen), wordt het mengsel een nacht in het kniegewricht gewreven en bedekt met huishoudfolie en een warme doek erop (2 weken).
  6. Comprimeert met alsem infusie. Giet een halve eetlepel alsem met een half glas heet water, laat het onder het deksel trekken tot het afkoelt. Bevochtig bij een warme infusie een stuk katoenen doek, knijp licht in en breng het gedurende 30 minuten op het gewricht aan. Herhaal de procedure 3 keer per dag. Het letsel moet worden behandeld totdat alle symptomen van schade volledig zijn verdwenen..
  7. Olie wrijven. Neem een ​​theelepel kamfer, eucalyptus, kruidnagelolie, voeg aan het mengsel dezelfde hoeveelheid winterminnende olie, menthol en 2 keer meer vers aloë-sap toe. Wrijf de compositie 's ochtends en' s avonds in de knie en bedek deze met huishoudfolie en een warme doek. Blijf olie wrijven totdat alle tekenen van schade (pijn) verdwijnen.

Van mei tot september wordt een vers klisblad gebruikt als kompres (aangebracht met de wollige kant op de knie), besmeurd met honing. Maak zo'n kompres 's nachts, binnen een maand.

Ingrediënten voor folkremedies. Klik op de foto om te vergroten

Huismiddeltjes voor knie-meniscusletsel kunnen het beste met uw arts worden besproken.

Eetpatroon

Welk voedsel is goed voor menisci? Het meniscusweefsel bestaat voor 95% uit collageen en voor zijn "opbouwende" proteïne is nodig (in het lichaam wordt het afgebroken tot aminozuren, waaruit het gemakkelijk volwaardig collageen kan "verzamelen"). Daarom staan ​​nuttige producten op de voorgrond die het effect van het nemen van chondroprotectors zullen versterken:

  • vis en vlees (beter dan vetarme soorten);
  • bonen, erwten, bonen;
  • soja en sojaolie;
  • avocado;
  • sterke bouillons van runderbotten, van vis;
  • gelei vlees, alle soorten gelei.

De gezondheid van het gewricht en de menisci hangt af van vitamines en mineralen uit voedsel. Het meest noodzakelijke:

  • vitamine C (aardappelen, witte kool, fruit, bessen, citrusvruchten);
  • vitamine D (groene groenten, kwark, yoghurt, kaas, visolie, zeevis);
  • vitamine E (noten, zaden, plantaardige olie, eigeel);
  • vitamine A (rode en oranje groenten, runderlever);
  • calcium (kwark, kaas);
  • magnesium (granen, peulvruchten, pure chocolade);
  • fosfor (bonen, erwten, maïs, vlees, knoflook).

Een uitgebalanceerd dieet helpt u af te vallen (het verhoogt de belasting van het kniegewricht en de mogelijkheid van herhaaldelijk meniscusletsel).

Preventie van opnieuw letsel

Om opnieuw letsel van de meniscus van de knie te voorkomen:

  1. Draag comfortabele schoenen van hoge kwaliteit met orthopedische inlegzolen.
  2. Bescherm je knieën tegen stress met beugels, kniebeschermers, orthesen, elastische verbanden.
  3. Opwarmen voor inspanning of zware lichamelijke activiteit (doe een paar bewegingen die de knie opwarmen).
  4. Eet een gezond gewricht, elimineer vette, gefrituurde, gekruide voedingsmiddelen, alcohol, gebak en snoep (overgewicht vormt een constante bedreiging voor kniegewrichten).
  5. Regelmatig sporten, maar de gewrichten niet overbelasten (een zittende levensstijl is net zo gevaarlijk als uren sporttraining).

Als, ondanks alle inspanningen, de knie pijn blijft doen, het ongemak keer op keer verschijnt, wordt het gewricht periodiek in een bepaalde positie gefixeerd - zoek medische hulp. Dit betekent dat conservatieve behandeling niet effectief is en alleen een operatie het kniegewricht kan helpen..

Primaire informatiebronnen, wetenschappelijk materiaal over het onderwerp

  • Traumatologie. Nationaal leiderschap. Kotelnikov G. P., Mironov S. P. Sectie "Schade aan zachte weefsels van het bewegingsapparaat".
  • Traumatologie en orthopedie. Kavalsky G. M. Secties "Onderzoeksmethoden", "Hulp verlenen".
  • Traumatologie en orthopedie. Smirnova L. A. Sectie "Behandeling van meervoudige en bijkomende letsels van het bewegingsapparaat".
  • Sportgeneeskunde. V. I. Dubrovsky, El. optie, secties: "Preventie en behandeling van letsels van het bewegingsapparaat", "Conservatieve revalidatiemethoden voor bepaalde letsels en aandoeningen van het bewegingsapparaat".
  • Traumatologie en orthopedie. Kornilov N. F. Secties "Onderzoeksmethoden in traumatologie en orthopedie", "Letsel aan het kniegewricht menisci".

Hoe een knie-meniscus thuis te behandelen

De menselijke knie is vrij complex en uiterst functioneel, zonder een "extra detail". Een van de belangrijke componenten is de meniscus - een natuurlijke schokdemper in de gewrichten. Het vermindert de wrijving tussen de rest van de componenten en laat geen bewegingen met een buitensporige amplitude toe, beladen met verwondingen. Schade aan de meniscus komt het vaakst voor bij het rusten op de voet van het gebogen been met een scherpe draai naar de zijkant. Daarom zijn de meeste patiënten die een traumatoloog bezoeken met een meniscusscheur of -scheur atleten.

Een gewoon persoon kan echter ook zo'n blessure oplopen. Als hij bijvoorbeeld op een knie op zijn knie valt. Het belangrijkste dat het slachtoffer moet weten: als de kniegewrichtmeniscus beschadigd is, is behandeling zonder operatie thuis alleen mogelijk als deze niet is verplaatst, zelfs niet met een fractie van een millimeter. En dit kan alleen worden vastgesteld door een professionele traumatoloog en met betrokkenheid van hardware-laboratoriumtests.

Medische statistieken

Belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Trauma is niet de enige oorzaak van schade aan de meniscus. Het kan lijden tot:

  • algemene bedwelming van welke oorsprong dan ook;
  • reuma van de benen;
  • jicht;
  • leeftijdsgerelateerde degeneratieve weefselveranderingen.

Herhaald trauma aan de meniscus na verloop van tijd leidt tot scheuren. De gewrichten beginnen langzaam maar zeker te verslechteren; als het proces niet wordt gestopt met de juiste behandeling, zal zich ernstige misvormende artrose ontwikkelen, die in de meeste gevallen eindigt met een handicap.

Meniscusletsel is niet zo'n zeldzame medische gebeurtenis. Volgens statistieken krijgen elke 100.000 gevallen per jaar tot 80 mensen het. Bovendien zijn mannen drie keer zo groot als vrouwen. De meeste patiënten zijn tussen de 18 en 30 jaar oud; bij kinderen en jongeren tot 14 jaar wordt meniscusruptuur zelden vastgesteld. Er zijn geïsoleerde gevallen van een dergelijk letsel bij de jongere generatie. Dit feit wordt verklaard door de hoge elasticiteit van de meniscusweefsels van de jongere leeftijdsgroep..

Tekenen van beschadiging van de meniscus

Bij een knieblessure in de acute periode worden alleen pijn en de resulterende beperkte beweging waargenomen. Dergelijke symptomen kunnen duiden op een lichte verwonding van de ledemaat. Meer duidelijke tekenen van schade aan de meniscus verschijnen pas na 2 weken. Deze omvatten:

  • scherpe pijn, geconcentreerd aan de buitenkant of aan de binnenkant van de knie;
  • lokale temperatuurstijging in het gebied van het aangetaste gewricht (tot 40-41 graden);
  • een toename van de grootte van de knie - zwelling of zwelling;
  • crunch bij het buigen en strekken van de knie;
  • verzwakking van de spieren aan de voorkant van de dij;
  • spit wanneer de spieren van het gewonde been gespannen zijn.

Deze symptomen kunnen echter ook waarschuwen voor andere ziekten van het kniegewricht. Daarom moet de patiënt, voordat hij thuis met de behandeling van de meniscus begint, een traumatoloog raadplegen en een onderzoek ondergaan. Als het vermoeden van een verwonding aan de "schokdemper" wordt bevestigd, moet de arts ervoor zorgen dat de meniscus niet wordt verplaatst.

Eerste zorg

De acute periode met beschadiging van de meniscus duurt ongeveer een week. Als de pijn de intensiteit van het ondraaglijke niet benadert, zijn onafhankelijke acties op dit moment toegestaan, omdat het in dit stadium gemakkelijk is om de meniscus van het kniegewricht thuis te behandelen. Het slachtoffer moet bepaalde inspanningen leveren om pijn en ontsteking te elimineren:

  • het aanbrengen van koude (warmwaterkruiken met ijs) op het gewonde gewricht helpt zwelling en pijn te verminderen. Vóór de procedure wordt de knie omwikkeld met een droog natuurlijk linnen of katoenen doek. Het wordt tweemaal per dag uitgevoerd en duurt ongeveer een half uur;
  • om pijn te elimineren en de verspreiding van ontstekingen te stoppen, moet de patiënt tijdens het eerste onderzoek niet-steroïde geneesmiddelen gebruiken die door de traumatoloog zijn voorgeschreven. In geval van hevige pijn laat de arts het slachtoffer in het ziekenhuis achter voor injectie van medicijnen in de gewrichtscapsule;
  • om de stabilisatie van de aandoening te versnellen en verder letsel te voorkomen, wordt het been in het kniegewricht geïmmobiliseerd met een spalk. De voorkeurspositie van het been is verhoogd, maar comfortabel voor de patiënt.

Na het einde van de acute periode moet het slachtoffer een herhaald medisch onderzoek ondergaan om de ernst van de verwondingen vast te stellen en het belangrijkste therapeutische beloop voor te schrijven.

Thuis therapie

Wanneer een knie-meniscusletsel is opgetreden, wordt de thuisbehandeling geleid volgens de instructies van de toezichthoudende arts. Traditionele methoden kunnen alleen een ondersteunende rol spelen en moeten worden overeengekomen met de traumatoloog.

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het er een keer per dag mee uit te smeren..

Behandeling van de meniscus zonder operatie met folkremedies is uitsluitend gericht op het verlichten van pijn en het zo snel mogelijk elimineren van ontstekingen. En met deze taken kunnen 'grootmoeders'-recepten het hoofd bieden, als ze niet in aanraking komen met het hoofdbehandelingsproces.

Comprimeert

De meesten van hen verlichten het pijnsyndroom zacht en aanhoudend. Velen en verwijder ontstekingen. De observerende arts zal de patiënt vertellen welke van de opties om te stoppen:

  • verse klis. Het wordt beschouwd als een van de eenvoudige en effectieve remedies voor het behandelen van meniscusschade. Elke dag wordt een zere knie omwikkeld met verse bladeren van een plant, het kompres wordt vastgezet met een kniekussen, sjaal of verband en duurt 3-4 uur. Gedroogde grondstoffen kunnen in de winter worden gebruikt. Het blad is van tevoren gedrenkt in heet water en het kompres wordt een nacht geplaatst;
  • als er geen klis is, kun je kool nemen. Bladeren worden van de kop van de kool verwijderd, een beetje gekneed met een deegroller, ingesmeerd met een dun laagje honing en op het aangetaste gewricht aangebracht. Blootstellingstijd - van 4 tot 8 uur;
  • een van de snelst werkende methoden is om de meniscus te behandelen met folkremedies gemaakt van honing en ontsmettingsalcohol. Beide stoffen worden in gelijke hoeveelheden ingenomen en onder roeren in een waterbad verwarmd. Breng niet aan de kook of oververhit om geen ongemak voor de knie te veroorzaken. In warme toestand wordt het mengsel op de voeg gelegd, bedekt met gepolijst papier of film, vastgemaakt met een sjaal en daar bovenop met een strakker verband. Houd het kompres 2-3 uur;
  • met uienkompressen zijn zeer goede resultaten behaald. Voor de basis worden twee koppen verpletterd. Voor meer uniformiteit is het beter om ze te raspen of in een vleesmolen te malen. De massa wordt op smaak gebracht met een lepel suiker en gekneed. De zere knie is gewikkeld in een dunne natuurlijke doek, de ui wordt er in warme vorm bovenop verdeeld (je kunt de massa een tijdje op de batterij leggen; in het warme seizoen, wanneer de verwarming niet werkt, houd je het een paar minuten in een waterbad). Het kompres is verzegeld met folie en een nacht bewaard. Het verloop van de behandeling is een maand;
  • een vergelijkbaar effect wordt gegeven door verse mierikswortelwortel. Voor een kompres heb je een lepel vers geraspte grondstoffen nodig, gestoomd op het laagste vuur. De stof is geïmpregneerd met pap, op de knie aangebracht en geïsoleerd. De belichtingstijd is niet meer dan twee uur, terwijl het branderige gevoel nog steeds draaglijk is;
  • als een meniscusruptuur van het kniegewricht wordt vastgesteld, is behandeling met folkremedies mogelijk met modderkompressen - dit is de meest effectieve techniek. Genezende modder is te koop bij de apotheek. Een klein deel ervan wordt verwarmd tot lichaamstemperatuur, aangebracht op het gewricht, geïsoleerd met polyethyleen en geïsoleerd. De blootstellingstijd is 2 uur, het verloop van de therapie is 10 dagen. Na het verwijderen van het kompres wordt het vuil weggespoeld met warm stromend water;
  • voor een galkompres in een apotheek moet je een fles medische gal kopen. Twee eetlepels van het actieve ingrediënt worden verwarmd in een waterbad; een zere plek wordt besmeurd, die vervolgens in een verband en iets warms wordt gewikkeld. De duur van de procedure is twee uur, de behandelingscursus duurt een maand tot twee;
  • met een gescheurde meniscus wordt alsemapplicatie ook gebruikt om snel pijn in de knie te elimineren. Voor haar heb je een infusie van het kruid met dezelfde naam nodig. Een eetlepel met een glaasje verse grondstoffen of een halve dosis gedroogde grondstoffen wordt ondergedompeld in een glas kokend water, goed gesloten, ingepakt en ongeveer een uur doordrenkt. Na afkoelen en persen wordt gaas in het product gedompeld, iets uitgeknepen en een half uur op het gewricht gelegd. Gedurende deze tijd verdwijnt het syndroom; om de terugkeer van pijn te voorkomen, worden toepassingen een week lang herhaald.

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als uw toestand het gebruik van verwarmingskompressen toestaat. Bij acute ontsteking kan warmte het verloop van de ziekte alleen maar verergeren..

Wrijven

Als de patiënt nog geen kompressen kan gebruiken, kan hij wrijven gebruiken. Voor meniscusletsels worden de volgende verbindingen het vaakst gebruikt:

  • knoflooktinctuur: 2 koppen van een pittige groente worden geschild, gehakt en overgoten met een halve liter appelazijn met een sterkte van 6%. De remedie wordt gedurende een week toegediend in warmte en duisternis; donkere glazen schalen worden aanbevolen voor de bereiding. Wrijven wordt uitgevoerd totdat de pijn helemaal weg is; de tinctuur wordt tot zes maanden bewaard zonder verlies van geneeskrachtige eigenschappen. Het is ook geschikt voor de behandeling van blauwe plekken;
  • wrijven van etherische oliën: gelijke hoeveelheden menthol-, kruidnagel-, kamfer-, eucalyptusolie worden aangevuld met dezelfde hoeveelheid winterliefhebberolie en vers geperst aloë-sap. Het is noodzakelijk om het pijnlijke gewricht 2-3 keer per dag te wrijven en het na de procedure minstens een half uur te verwarmen;
  • varkensvet: een binnenreuzel wordt gekocht in een slagerij, 200 gram van de basis wordt op een zeer laag vuur gesmolten, aangevuld met gehakte knoflookkop en eucalyptusbladeren (2 eetlepels gedroogde grondstoffen). Na het koken wordt de zalf 2 uur onder het deksel gegoten, door kaasdoek gefilterd en in een glazen bak gegoten. Gebruikt om tweemaal daags te wrijven.

Baden

Naalden worden erkend als een effectief en veelzijdig medicijn voor gewrichtsaandoeningen en meniscusletsels. Baden ermee verlichten snel pijn, verbeteren de bloedcirculatie in het aangetaste gewricht, hebben een algemeen versterkend effect op het hele lichaam.

Om het product te bereiden, moet je een pond naalden verzamelen, goed spoelen en het water laten weglopen. Vervolgens wordt de grondstof fijngemaakt, in een pan in een waterbad gegoten, met 2 liter water gegoten en ongeveer een half uur gekookt. De bouillon wordt gefilterd en in een bad gegoten met een watertemperatuur van 37 tot 40 graden. Half uur procedures worden om de dag uitgevoerd; er moet minstens een uur verstrijken tussen de badkamer en het naar bed gaan.

Het wordt aanbevolen dat u uw arts raadpleegt over de toelaatbaarheid van een dergelijke behandeling. Naaldbaden hebben contra-indicaties: ze kunnen niet worden ingenomen voor kanker, hart en sommige andere chronische ziekten..

Verstevigende en verdovende infusie

In gelijke hoeveelheden worden brandnetel- en violetgroen plus berkenbladeren genomen. Alle componenten zijn gedroogd. 2 grote eetlepels van het mengsel worden in een thermoskan gegoten en met kokend water (2 glazen) gegoten. De infusietijd is een half uur. Het product wordt warm gebruikt in een kwart glas; aantal recepties - 4 keer per dag. Je moet het binnen 3 weken innemen..

Gymnastiekoefeningen

Bij verwondingen aan de meniscus is de knie gedurende ten minste een maand en in ernstige gevallen veel langer niet volledig bezet. Daarom is een van de belangrijkste methoden voor de behandeling van de meniscus de geleidelijke ontwikkeling van het gewricht en de terugkeer naar volledige functionaliteit met behulp van therapeutische oefeningen. Het wordt meestal voorgeschreven als de acute periode voorbij is en de arts is ervan overtuigd dat er geen weefselverplaatsing is. Als de meniscus scheurt, wordt fysieke training uitgesteld tot het moment van fusie - al deze subtiliteiten worden opgehelderd door het raadplegen van de traumatoloog en fysiotherapeut.

In het begin worden alle oefeningen uitgevoerd met minimale belasting van de knieën, zonder squats of overmatig buigen van de gewrichten. Het doel van deze fase is het voorkomen van verklevingen of verklevingen in het gewricht, om spieratrofie te voorkomen. Geleidelijk aan moet de belasting toenemen en de bewegingen moeten gevarieerder en dieper worden..

Voor de behandeling van de meniscus thuis kan het volgende complex worden aangeboden:

  • de patiënt zit op een hoge stoel; voeten mogen de vloer niet bereiken. De gewonde ledemaat wordt op de gezonde geplaatst. De zere knie wordt geleidelijk recht; elke beweging moet een iets grotere amplitude hebben dan de vorige. Tijdens de training verzekert het gezonde been het beschadigde been;
  • de volgende oefening is roll-walking. De beweging begint bij de teen en eindigt bij de hiel. De patiënt moet proberen het been bij de knie maximaal te strekken, maar het rechttrekken niet doen lijken op pijn. Je moet in een soepele modus lopen, van 5 tot 7 minuten;
  • uitgangspositie - staand op een gezond been, waarbij de aangedane ledemaat op een lage ontlasting wordt geplaatst, tot 40 cm boven de vloer. De geblesseerde knie buigt, het lichaam kantelt naar voren. In deze positie moet je minimaal 5 seconden blijven hangen en dan terugkeren naar de startpositie. Herhaal bij elke sessie 5-10 keer;
  • de patiënt ligt op zijn rug en heft op zijn beurt zijn gestrekte benen op, waarbij hij ze stopt op een hoogte van 15 cm. De vertraging is 3-4 seconden. Herhaal 10-15 keer voor elk been;
  • zonder op te staan ​​van de mat, buig je knieën. Bij deze oefening worden de benen ook afwisselend gestrekt, maar zonder tillen. De hiel moet langzaam over de vloer glijden. Het aantal herhalingen, zoals in de vorige oefening;
  • rol op je zij met je goede been naar beneden. Het aangetaste ledemaat in een gestrekte positie stijgt 40 cm van de vloer. Het moet 10 seconden worden vastgehouden; ook herhalingen 10.

Het complex wordt dagelijks uitgevoerd. Als er door gymnastiek een verslechtering van het welzijn is opgetreden, moet u dit niet stoppen, het is voldoende om het aantal herhalingen enigszins te verminderen. In geval van verslechtering wordt een ongepland bezoek aan de arts en verduidelijking van een reeks oefeningen met een fysiotherapeut specialist een verplichte stap.

Alle vermelde volksrecepten kunnen alleen worden gebruikt in gevallen waarin de arts ervoor heeft gezorgd dat het letsel niet ernstig is en er geen verplaatsing is. In geval van ernstig letsel kan endoscopische chirurgie in geïsoleerde gevallen worden vermeden. Weigeren om in te grijpen, vertrouwen op de almacht van de traditionele geneeskunde betekent jezelf veroordelen tot kreupelheid, constante pijn, geleidelijke vernietiging van het gewricht en als gevolg daarvan tot een rolstoel. De angst voor een chirurgisch scalpel bij een meniscusruptuur is niet gerechtvaardigd. De operatie is zeer effectief, wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie, er zijn praktisch geen complicaties na en de functionaliteit van het gewricht keert in de meeste gevallen terug naar de oorspronkelijke parameters.

Zelfs als de operatie niet nodig is, maar de blessure als ernstig wordt erkend, is het beter om in een ziekenhuis te worden behandeld: onder deze omstandigheden wordt het risico op complicaties geminimaliseerd, wordt het pijneffect vele malen sneller verwijderd, de introductie van chondroprotectors in het gewricht kan beschadigd kraakbeenweefsel herstellen. En wanneer hij toestemming krijgt voor thuisbehandeling, zal een verstandige patiënt die later niet gehandicapt wil worden, controle-onderzoeken ondergaan en zal hij de recepten uit de officiële geneeskunde niet gedachteloos vervangen, zelfs als ze effectief zijn, door analogen uit de volksgeneeskunde..

Competente behandeling van een knie meniscusscheur zonder operatie - veilige therapie en herstel

De meniscusruptuur neemt een leidende positie in bij de pathologieën van het kniegewricht. In de meeste gevallen bieden artsen chirurgische behandeling van pathologie aan. De behandelingsduur van de meniscus van het kniegewricht zonder operatie kan 2-3 maanden tot enkele jaren duren. 20% van de patiënten heeft echter de mogelijkheid om chirurgische procedures te vermijden en te worden genezen met behulp van conservatieve geneeskunde..

Kan een meniscusscheur worden genezen zonder operatie? Een competente aanpak en een combinatie van conservatieve behandeling en complexe methoden van fysieke revalidatie stelt u in staat om de structuur van de ligamenten in korte tijd te herstellen.

Indicaties

In de volgende situaties is het mogelijk om een ​​gescheurde kniemeniscus zonder operatie te genezen:

  • Als schade aan de weefsels van de meniscus is opgetreden als gevolg van de progressie van ontsteking of degeneratieve veranderingen in het kraakbeen van de knie. Meniscusdegeneratie wordt gediagnosticeerd bij patiënten van 50 jaar en ouder als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen in kraakbeenweefsel. Chronische ruptuur gaat gepaard met microtrauma's van collageenvezels, die gemakkelijk kunnen worden hersteld zonder operatie. In tegenstelling tot degeneratieve ruptuur, wordt pathologische schade aan de meniscus als gevolg van trauma gekenmerkt door ernstige schade aan de weefsels van het kniegewricht en wordt alleen behandeld met chirurgische procedures (artroscopie).
  • Wanneer de meniscus is gescheurd, waarbij verschillende vezels worden gescheiden. Na een tijdige diagnose van een meniscusscheur, met behulp van traditionele behandelmethoden en traditionele geneeskunde, is het mogelijk om operaties te vermijden en een volledig herstel van de verminderde functies van het kniegewricht te bereiken. Lees hier meer over behandeling na een meniscusscheur.
  • Met I en II ernst van scheuring van de knie meniscus. Deze strekstadia worden gekenmerkt door een gedeeltelijke breuk van weefselstructuren, wat gemakkelijk te behandelen is met conservatieve methoden..

Hoe schade aan de mediale en laterale meniscus te behandelen

Behandeling van een gescheurde interne of externe meniscus van het kniegewricht zonder operatie is verdeeld in twee perioden:

  1. Behandeling van de acute periode. De taak van deze fase is om pijn te verlichten, zwelling te verlichten en verdere ontwikkeling van meniscusletsel te voorkomen. De behandelingsduur van de acute periode zonder operatie is 1-2 weken..
  2. De revalidatie (herstel) periode is het belangrijkste stadium in de behandeling van een ruptuur zonder operatie. In deze fase worden de structuren van collageenvezels hersteld en de functies van de meniscus hersteld..

Eerste hulp in de acute periode

De taak van eerste hulp in de acute periode is om de ontwikkeling van mogelijke complicaties te voorkomen, de ernst van de meniscusruptuur te verminderen en chirurgie te voorkomen.

  • Onthoud u van inspannende activiteiten in de eerste week na de blessure. Lichamelijke activiteit tijdens de acute periode zal een meniscusscheur verder ontwikkelen.
  • Breng elke 1-1,5 uur een koud kompres aan op het geblesseerde kniegewricht gedurende 15 minuten. IJs helpt de zwelling van de knie snel te verminderen en pijn te verminderen. Koud vertraagt ​​het metabolisme en voorkomt de vernietiging van de collageenvezels van de meniscus. Om het optreden van "ijsverbranding" te voorkomen, is het noodzakelijk het ijs in een vochtige handdoek te wikkelen en het niet langer dan 15 minuten op het getroffen gebied te houden.
  • Gebruik de eerste 24 tot 72 uur een verband. Dit zal helpen het kniegewricht te genezen zonder operatie. Het compressieverband perst de bloedvaten samen, waardoor de ontwikkeling van zwelling in het letselgebied wordt verminderd. Bij afwezigheid van een speciale kniebeschermer kan een gaasje of elastisch verband worden gebruikt. Verbind het gewonde kniegewricht in een convergerende of divergerende richting, zoals weergegeven in de afbeelding. Het is noodzakelijk om de strakheid van het verband te controleren om te voorkomen dat de weefsels worden samengedrukt. Verwijder het verband zo snel mogelijk als de volgende symptomen optreden: cyanose van de tenen, kruipen en naalden, verminderde gevoeligheid van de huid.
  • Til het gewonde been op tot boven het lichaam. De verhoogde positie van de onderste ledemaat vergemakkelijkt de uitstroom van vocht uit het beschadigde gebied van de knie. Dit vermindert zwelling en pijn in de knie. Houd de ledemaat de eerste 48 uur na een blessure zo hoog mogelijk.

Een gipsverband wordt alleen aangebracht als er een breuk of dislocatie van botten wordt vastgesteld, samen met een beschadiging van de meniscus. Het is gecontra-indiceerd om gipsverband aan te brengen voor kleine meniscusscheuren, omdat het de bloedcirculatie in het kniegewricht verstoort en het herstel van de vezels van de kraakbeenlaag van het kniegewricht vertraagt. Parijs-gips veroorzaakt de ontwikkeling van decubitus en gewrichtscontracturen.

Medicatie

Conservatieve behandeling van meniscusletsel bestaat uit het nemen van medicijnen zoals NSAID's, chondroprotectors en vitamines. Regelmatig langdurig medicatie nemen helpt een meniscusscheur te genezen zonder operatie.

NSAID's worden gebruikt om ontstekingsremmende en pijnstillende effecten te bereiken. Het werkingsmechanisme is geassocieerd met het blokkeren van prostaglandinen, die betrokken zijn bij de vorming van pijn en ontsteking. NSAID's blokkeren prostaglandinen door twee enzymen te remmen: cyclo-oxygenase-1 (COX-1) en cyclo-oxygenase-2 (COX-2).

Om een ​​gescheurde knie-meniscus zonder operatie te behandelen, worden NSAID's in twee doseringsvormen gebruikt:

  • Pillen. Preparaten in tabletvorm (in vergelijking met lokale middelen) hebben een uitgesproken analgetisch en ontstekingsremmend effect. Bij het nemen van pillen kunnen de volgende bijwerkingen optreden: brandend maagzuur, maagpijn, verergering van maagzweren, braken, hoofdpijn, allergische reacties, verhoogde bloeddruk, bloedneuzen en andere. U moet de tabletten 30 minuten na het eten innemen. De meest gebruikte medicijnen voor de behandeling van meniscusruptuur zonder operatie zijn Diclofenac, Ketorol, Nimesulide, Nalgezin, Ibuprofen, Meloxicam, Naproxen.

NSAID-medicijnen in tabletvorm

  • Lokale remedies voor externe therapie (gel, zalf). Lokale NSAID's hebben minder bijwerkingen, maar zijn inferieur qua sterkte aan het analgetische effect van tabletten. Breng gels en zalven aan op een schone, droge huid. De meest voorkomende zalven die worden gebruikt bij de behandeling van meniscusletsel zonder operatie: Dolobene, Indovazin, Voltaren, Ketonal, Ketoprofen, Butadion, Fastum-gel, Indomethacin, Finalgon. Lees meer over de behandeling met zalven in het artikel "De beste zalven voor blauwe plekken en trauma van de knie - de keuze en aanbevelingen van artsen".

Chondroprotectors zijn een groep geneesmiddelen die de regeneratie van kraakbeenachtige oppervlakken en synovium bevorderen en deelnemen aan de metabole processen van het gewrichtskraakbeen. Chondroïtinesulfaat wordt zonder chirurgie gebruikt om meniscusschade te behandelen - Teraflex, Artra, Artron, Honda, glucosamine in tabletvorm.

Vitaminen bij de behandeling van meniscusruptuur van het kniegewricht zonder operatie zijn nodig om het skelet te versterken, de zuur-base-balans in het kraakbeenweefsel te behouden en het mineraalmetabolisme te stabiliseren.

Essentiële vitamines en mineralen voor de behandeling van het kniegewricht na een meniscusruptuur:

    vitamine E - helpt osteochondrale schade te voorkomen, beperkt de vorming van vrije radicalen in lichaamsweefsels;

calcium - speelt een van de belangrijkste rollen in het metabolisme van de meniscus - vermindert ontstekingen en pijn in het kniegewricht;

vitamine C (ascorbinezuur) - beschermt kraakbeenweefsel (voorkomt de vorming van vrije radicalen door cellen), helpt bij het vormen van eiwitten in pezen, ligamenten en andere weefsels;

selenium - een antioxidant die de potentieel schadelijke effecten van vrije radicalen in het lichaam tegengaat (kan artritis veroorzaken en ontsteking in het kniegewricht in stand houden);

koper - een mineraal dat helpt de gezondheid en het functioneren van bloedvaten, het immuunsysteem, botweefsel, gewrichten te behouden.

Folk methoden

Het is ten strengste verboden om in de eerste dagen na de blessure beenopwarmingsprocedures te starten. Het stimuleren van de bloedcirculatie op het gebied van schade veroorzaakt een verergering van oedeem en progressie van hematoom.

Traditionele medicijnrecepten helpen om de meniscusscheur zonder operatie te verwijderen. Het wordt aanbevolen om alternatieve behandelmethoden te gebruiken 10-12 dagen na de meniscusbeschadiging. Patiënten gebruiken thuis verwarmende kompressen. Als gevolg van hitte veroorzaken ze expansie van bloedvaten en verhogen ze de bloedtoevoer naar de huid en weefsels, waardoor pijn wordt verminderd en de regeneratie van beschadigde vezels van de meniscus van het kniegewricht wordt geactiveerd en chirurgie wordt vermeden..

Wodka kompres met honing

Neem 2 eetlepels vloeibare bijenhoning (als de honing gekonfijt is, verwarm deze dan in een waterbad of in de magnetron) en 50 g wodka. Meng de ingrediënten en laat een 4-laags verband in het mengsel weken. Breng een verband aan op het gewonde kniegewricht, wikkel het in een plastic zak, wikkel het in met een schone handdoek. Laat het kompres 10-20 minuten intrekken. Herhaal de procedure 2-3 keer per dag.

Comprimeer met Dimeskid

Dimexide dringt diep door in de weefsels, waar het de stofwisseling activeert en helpt de structuren van de meniscus te herstellen. Dimexide kan worden verdund met gewoon water, of Novocaine of Diclofenac kan worden toegevoegd om pijn en ontsteking te elimineren. Voor de behandeling van een gescheurde meniscus van het kniegewricht wordt 40 ml van een 30% -oplossing van Dimexide gebruikt. Meng drie delen Dimexide met 7 delen water. Bevochtig een verband in de oplossing en breng het aan op het kniegewricht. Boven de knie moet cellofaan en een sjaal worden gewikkeld. Lees hier voor gedetailleerde instructies over het bereiden van een kompres van Dimexide-oplossing.

Mosterd kompres

Neem 1 el. een lepel mosterd, 1 el. een lepel bloemenhoning en 1 theelepel plantaardige olie. Meng alle ingrediënten en verwarm in een waterbad tot een dikke homogene structuur ontstaat. Breng het mengsel aan op het gewonde kniegewricht, leg er een verband op en wikkel het in met een doek of handdoek. Houd het kompres 20 minuten aan. Spoel het gebied van het resterende mengsel af met warm water. Doe de mosterd 3-4 keer per dag samen.

Lees voor interessante recepten voor kompressen voor pathologisch strekken van de vezels van het ligament het artikel "TOP 10 recepten voor kompressen - folkremedies voor het strekken van de ligamenten".

Basisprincipes van revalidatie van verwondingen

De revalidatieperiode na een meniscusruptuur duurt 4 weken tot 2 maanden. Een fysiek revalidatieprogramma na een meniscusletsel omvat:

  • oefeningen voor fysiotherapie;
  • zwemmen;
  • manuele therapie;
  • fysiotherapie.

Oefentherapie

Regelmatige oefentherapie helpt om de duur van de herstelperiode te verkorten en het geblesseerde kniegewricht weer volledig te laten bewegen.

Fysiotherapieoefeningen versterken de ligamenten, dijbeen- en onderbeenspieren, die de knie stabiliseren.

Bij gebrek aan gespecialiseerde centra, kan een complex van fysiotherapie-oefeningen 3 keer per dag gedurende 10-15 minuten thuis worden uitgevoerd. Zorg ervoor dat je een warming-up doet voordat je de oefeningen doet..

  • Voer in de eerste dagen van uw herstelperiode eenvoudige oefeningen uit om uw quadriceps femoris te versterken zonder dat de meniscus wordt aangetast. De patiënt ligt op zijn rug, armen gestrekt langs het lichaam. Buig het ene been bij het kniegewricht en laat het andere in de oorspronkelijke positie. Breng je been omhoog tot op knieniveau aan de andere kant. Herhaal de oefening 10-15 keer voor elk been.
  • De oefening is gericht op het trainen van de spieren van de achterkant van de dij. De patiënt ligt op zijn buik, zijn armen voor hem gevouwen. Breng uw been langzaam omhoog in een rechte hoek en houd het enkele seconden in deze positie. Keer terug naar de beginpositie. Doe 3 sets van 10 keer voor elk been.
  • De oefening is gericht op het versterken van de spieren van het onderbeen. De patiënt staat op een plat oppervlak, met de benen op schouderbreedte uit elkaar. Sta langzaam op tenen en onderrug. Aantal herhalingen: 10-15 keer.
  • De patiënt ligt op zijn zij en buigt een been ter ondersteuning. Strek je bovenbeen en til het op tot 45 graden. Houd deze positie 5 seconden vast, laat dan zakken en ontspan. Herhaal de oefening 10-15 keer voor elk been. Deze oefening helpt de laterale spieren van de onderste ledemaat te ontwikkelen..

Video's met gymnastische oefeningen

De video toont een eerste reeks oefeningen om de kniefunctie te herstellen na een meniscusletsel.

Niet-chirurgische meniscusbehandeling

Waarom meniscusproblemen optreden

De meniscus kan scheuren of scheuren door een scherpe, glijdende slag op de knie met een zwaar voorwerp, en door op een trede te vallen met een knieschijf. Letsel kan worden verkregen door een scherpe draai van het onderbeen naar buiten of naar binnen. Als u de meniscus van het kniegewricht heel vaak verwondt, kan deze snel helemaal scheuren..

Ziekten zoals jicht, reuma, algemene bedwelming van het lichaam leiden tot degeneratieve veranderingen in het kraakbeen. Wanneer het gescheurd is, begint het langzaam het oppervlak van de gewrichten te vernietigen en leidt het na een tijdje tot vervormende artrose en invaliditeit. Als een persoon een knieblessure heeft, is het belangrijk om er onmiddellijk een in doek gewikkelde ijspak op aan te brengen.

Wat is een knie-meniscus

De knie-meniscus is een kraakbeenkussen in het kniegewricht dat fungeert als schokdemper. Het heeft een halve maan vorm en bevindt zich tussen de dij en het onderbeen. Deze vezelige, kraakbeenachtige structuur geeft zachtheid aan beweging, beschermt bot tegen wrijving en schade.

Er zijn twee soorten meniscus: intern (mediaal) en extern (lateraal). Ze hebben een identieke structuur, maar een andere vorm en manier van verbinding met de voeg..

Omdat de meniscus een zeer kwetsbaar onderdeel van het kniegewricht is, is het vatbaar voor verschillende soorten schade. Ontsteking van de meniscus ontwikkelt zich tegen een achtergrond van scherpe en frequente buiging van het gewricht. Andere oorzaken van schade aan de kraakbeenvoering zijn:

  • op gestrekte benen vallen tijdens hoge sprongen, lange sprongen, enz.;
  • directe klap op de knie (van de trap vallen, slaan met een zwaar voorwerp);
  • chronische intoxicatie;
  • artritis, jicht of reuma;
  • letsel aan ligamenten of kraakbeen;
  • activiteiten geassocieerd met langdurig lopen;
  • gewond raken tijdens het voetballen, hockey, skiën, etc..

Meniscusletsel gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • ernstige pijn in het kniegewricht;
  • ernstige bewegingsbeperking of blokkade van het gewricht;
  • het uiterlijk van oedeem;
  • onvermogen om de knie te buigen of te verlengen.

Het kraakbeenvormige lipje, dat een schokabsorberende en beschermende functie heeft, is een elastische meniscus. Zonder dit zouden botten tegen elkaar wrijven terwijl ze bewegen. Het orgel is erg belangrijk voor het lichaam als geheel en de afwezigheid of beschadiging ervan bedreigt de ontwikkeling van artrose en andere onaangename ziekten.

In een gezonde kniesamenstelling zijn er twee menisci - extern en intern. De buitenste is zeer mobiel en sterk, daarom treedt in zeldzame gevallen schade op en de binnenste is versmolten met het scheenbeen, waardoor het kwetsbaarder wordt. Het is minder elastisch en minder bestand tegen stress. Hij is het die het vaakst breekt en gewond raakt..

Er zijn verschillende soorten blessures:

  1. De moeilijkste vorm van schade is de scheiding van de meniscus van de plaats van articulatie. Helaas is chirurgische ingreep in dit geval onontbeerlijk en kan behandeling met therapeutische methoden de situatie alleen maar verergeren..
  2. Gedeeltelijke breuk is de meest voorkomende knieblessure. In dit geval kunt u bijna altijd zonder operatie en de meniscus op zachtere manieren herstellen..
  3. Beknelling van een orgaan treedt op in gevallen waarin het afgescheurde beschadigde deel uitsteekt en het gewricht blokkeert. Met correcte en effectieve reductie en extensie, met knijpen, is het ook mogelijk om zonder operatie te doen.

Om de ernst en het type letsel te bepalen, is het de moeite waard om professionele hulp te zoeken, zorg ervoor dat u een röntgenfoto en een MRI maakt en bepaal vervolgens de mogelijkheid om de meniscus zonder operatie te behandelen.

Menisci van de knie zijn kraakbeenformaties die zich in de gewrichtsholte bevinden. Ze zijn nodig om het gewricht te dempen en te beschermen tegen stress. Er zijn twee soorten menisci: extern en intern, respectievelijk lateraal en mediaal. De interne meniscus is minder mobiel, daarom wordt de breuk veel vaker gediagnosticeerd dan schade aan de externe meniscus, die mobieler is.

Menisci zijn ontworpen voor de stabiliteit van het bewegingsapparaat van het kniegewricht, een soort bescherming tegen verschillende verwondingen:

  • de schokabsorberende functie is haar belangrijkste taak. Tijdens de beweging van een persoon neemt de meniscus de noodzakelijke vorm aan, waardoor de dynamische en statistische belasting van het gewricht wordt verminderd;
  • vermindering van wrijving, beschermt ligamenten tegen slijtage;
  • het werk stabiliseren, een optimaal bewegingsbereik behouden, overmatige mobiliteit van het kniegewricht beperken.

Een meniscusruptuur leidt tot overmatige mobiliteit van het kniegewricht, pijn, verwaarloosde gevallen dragen bij aan het optreden van andere ziekten, bijvoorbeeld artrose.

Artsen onderscheiden twee soorten meniscusscheuren: traumatisch en degeneratief. De eerste is typisch voor professionele atleten die constant het kniegewricht belasten. Het tweede type is typisch voor oudere patiënten. Als het traumatische type ruptuur niet goed wordt behandeld, kan de pathologie zich ontwikkelen tot een degeneratieve vorm. Bezoek in ieder geval een arts, laat u behandelen.

Hoe de behandeling afhangt van het type meniscusletsel?

Traumatologen onderscheiden drie soorten meniscuslaesies. Het eerste type is onthechting. In dit geval is de meniscus gedeeltelijk of volledig losgemaakt van de plaats waar deze samenkomt. In sommige gevallen exfolieert een stuk weefsel van de meniscus en "bungelt" in het gewricht zelf. Dit is de meest ernstige meniscuslaesie..

Bij 40 procent van alle knieblessures wordt bij patiënten beknelling geconstateerd. In dit geval blijft de meniscus steken in het gebied tussen het kraakbeen van het kniegewricht..

Meestal wordt een traan gevonden bij patiënten met knieblessures. Dit gebeurt in de helft van alle gevallen. Een traan is een gedeeltelijke vorm van een meniscusscheur.

Het mechanisme om het te verkrijgen is als volgt: eerst wordt de meniscus tussen het kraakbeen geklemd, en door plotselinge bewegingen breekt het op sommige plaatsen een beetje.

Zo'n laesie kan worden genezen omdat de meniscusweefsels verliezen hun herstelvermogen niet, daarom wordt de patiënt aanbevolen procedures en speciale preparaten aanbevolen.

Hoe een meniscus te behandelen: de keuze van de behandeling afhankelijk van de schade

Een van de meest pijnlijke verwondingen onder atleten is een ligamentruptuur, waarna vaak een operatie wordt uitgevoerd, maar het is mogelijk om de meniscus zonder operatie te behandelen. Een gewoon persoon kan ook zo'n blessure oplopen, nogal abrupt op zijn been staan ​​of het kniegewricht verkeerd buigen of fysieke oefeningen doen met fouten.

Constante belasting van de knie kan het kniegewricht en de meniscus beschadigen. De behandeling van de meniscus met folkremedies wordt uitgevoerd met eenvoudige verwondingen en alleen in combinatie met medicijnen. Thuistherapie helpt pijn te verlichten, zwelling en ontsteking te verminderen.

Na een blessure en pijn in het kniegewricht moet je naar een arts. Met behulp van onderzoek - röntgenfoto, MRI, CT - zal de arts de diagnose bepalen en de behandeling voorschrijven. Bij complexe verwondingen kan een meniscusruptuur alleen door een operatie worden genezen. De operatie wordt uitgevoerd in een ziekenhuis. Als er geen ernstige verwondingen of tranen zijn, wordt een conservatieve benadering gebruikt om de meniscus van de knie te behandelen.

Conservatieve behandeling heeft effect op degeneratieve processen, maar alleen na afspraak met een arts. Voor eenvoudige verwondingen heeft het slachtoffer eerste hulp nodig om pijn te verminderen, waaronder:

  • rust bieden aan de gewonde knie;
  • koude applicatie;
  • kniefixatie met spalk, elastisch verband.

Behandeling zonder operatie voor meniscusletsel is een lang proces, omdat dergelijke schade zeer langzaam wordt hersteld. Intrakniekraakbeen bevindt zich ver van grote vaten, dus voedingsstoffen worden in beperkte hoeveelheden aan de zere plek geleverd. Herstel van de meniscus duurt vaak maanden, soms jaren. Het is mogelijk dat het gewricht niet volledig herstelt.

Vaak, met gesloten knieblessures, zijn menisci beschadigd - kraakbeenachtige pads die amortisatiefuncties in het gewricht uitvoeren. Wanneer kraakbeen beschadigd is, zijn er geen specifieke symptomen, de symptomen die optreden zijn kenmerkend voor verstuikingen, dislocaties en kneuzingen van de knie.

De natuurlijke schokdemper kan scheuren, verschuiven, in stukken breken, daarom wordt de behandeling van de kniemeniscus uitgevoerd na een grondig onderzoek van de patiënt.

etnoscience

Behandeling van de meniscus van het kniegewricht met folkremedies in het stadium van herstel is vrij effectief. Natuurlijke remedies:

  • tekenen van ontsteking elimineren;
  • herstel de bloedcirculatie en weefselvoeding.

Naaldbaden hebben een gunstig effect op het hele lichaam en elimineren pijn, zwelling en spierspanning. 1 kg verse naalden worden fijngehakt en 4 liter kokend water wordt gegoten. Warm gedurende 30 minuten op in een waterbad. De resulterende bouillon wordt in een bad met warm water gegoten. De procedure wordt 1 keer in 2 dagen voor het slapengaan uitgevoerd, deze mag niet langer dan een half uur duren.

Gedroogde bladeren van brandnetel, klis en viooltjes worden in gelijke delen genomen. 2 eetlepels. l. collectie wordt gegoten met 400 ml heet water, een half uur bewaard en 4 keer per dag in 50 ml ingenomen. De therapeutische cursus duurt 21 dagen.

We raden u aan om vertrouwd te raken met: Herstellen van een heupprothese thuis

Als het meniscusletsel gepaard gaat met hevige pijn, wordt een infusie van alsem gebruikt. 1 eetl. l. grondstoffen worden in 200 ml kokend water gegoten, 30 minuten aangedrukt, gekoeld en gefilterd. De resulterende vloeistof is geïmpregneerd met een verband, dat een uur op de knie wordt aangebracht.

Honing en wodka worden in gelijke hoeveelheden gemengd, verwarmd en op de huid van de getroffen gebieden aangebracht. Een wollen sjaal wordt bovenop gelegd en 5 uur gelaten. Het kompres wordt gedurende het jaar 2-3 keer per dag geplaatst.

2 middelgrote uien worden geraspt, gemengd met 10 g suiker, de afgewerkte massa wordt op het getroffen gebied aangebracht, bedekt met huishoudfolie en 12 uur gelaten.

Voor de behandeling van de meniscus met gal worden speciaal bereide grondstoffen gebruikt. 2 eetlepels. l. vloeistoffen worden verwarmd in een waterbad en aangebracht op een schone huid. Bovenop wordt een verband en een warme doek gelegd. Je moet het kompres een uur bewaren, 's morgens en' s avonds zetten. Na een paar maanden verbetert de conditie van het gewricht.

Je kunt de meniscus van het kniegewricht behandelen met een rub gemaakt van 2 knoflookkoppen en 0,5 liter appelazijn. Het medicijn blijft een week staan, waarna het voor het slapengaan op pijnlijke gewrichten wordt aangebracht..

Misbruik van medicijnen kan niet alleen nutteloos zijn, maar ook schadelijk voor gewrichten..

Wanneer een knie geblesseerd is, is het belangrijk om het slachtoffer onmiddellijk rust te geven, een koud voorwerp op het gewricht aan te brengen en er bovenop een elastisch verband aan te brengen. Om zwelling te voorkomen of te verlichten, moet het been iets boven borsthoogte worden geplaatst.

Traditionele geneeskunde voor knie-meniscus:

  1. De traditionele behandelmethode maakt gebruik van medicijnen zoals Meloxicam, Ibuprofen of Diclofenac;
  2. Om kraakbeenweefsel te herstellen, wordt Glucosamine of Chondroïtinesulfaat gebruikt;
  3. De knie wrijven wordt uitgevoerd met behulp van dergelijke zalven: Ketoral, Dolgit, Voltaren;
  4. Om de mobiliteit van de knie te herstellen en pijn te verlichten, wordt Ostenil in de gewrichtscapsule geïnjecteerd. Het verloop van de behandeling met dergelijke injecties is 5 - 7 dagen..

Met behulp van myostimulatie worden de dijspieren ontspannen en versterkt. Lasertherapie en magnetische therapie verbeteren de microcirculatie en metabole processen in spierweefselcellen.

Thuis kun je de volgende oefeningen doen:

  • Plaats een kleine rubberen bal onder je knie. Bij het buigen van de knie moet je in de bal knijpen en bij het strekken van de knie proberen deze vast te houden;
  • Door pijn moet je op handen en voeten over het tapijt lopen.

Folkmedicijnen zijn verboden om meniscusverschuiving en blokkering van bewegingen in het gewricht te behandelen. Alternatieve methoden kunnen alleen worden gebruikt na overleg met een arts en in combinatie met de hoofdbehandeling.

De behandeling van meniscusletsels met folkremedies is als volgt:

  1. Meng gelijke hoeveelheden honing en alcohol. Verwarm het resulterende product in een waterbad. Breng warm aan op de aangetaste knie. Bevestig het honingkompres en verwarm het. Dergelijke procedures moeten gedurende 30 dagen twee keer per dag gedurende twee uur gedurende twee uur worden uitgevoerd;
  2. De knie kan worden omwikkeld met klisblaadjes. Zo'n kompres moet minimaal acht uur worden bewaard;
  3. Folkmedicijnen kunnen pijnlijke gevoelens onderdrukken. Snipper een paar uien en voeg suiker toe. Leg de resulterende massa op een breed verband en knoop het aan de knie. Bedek het kompres 's nachts met cellofaan;
  4. Meng berkebladeren met violet gras en brandnetel. Giet een halve liter kokend water. Laat het een half uur brouwen en consumeer vier keer per dag honderd gram;
  5. Folkmedicijnen kunnen de bloedcirculatie verbeteren en pijn verlichten. Hiervoor is het handig om een ​​uur voor het slapengaan dennenbaden te nemen..

Er zijn veel traditionele medicijnen die erop gericht zijn de meniscus te herstellen na een blessure, maar er kan niet van worden afgezien. Als u een product gebruikt, moet u eerst een arts raadplegen.

Naast traditionele behandelingen kunnen de volgende middelen worden gebruikt:

  • Kompres van honing en alcohol. Het mengsel wordt bereid in een verhouding van 1: 1, licht opgewarmd en aangebracht op het beschadigde gewricht, bedekt met een schone doek en vastgemaakt met een verband, het kompres blijft een paar uur staan, waarna het wordt afgewassen. Het wordt een maand lang 2 keer per dag gebruikt;
  • Verse klisblaadjes moeten een beetje worden fijngemaakt zodat het sap eruit komt en op de knie worden aangebracht, vastgezet met een verband, 3-4 uur laten staan;
  • Een mengsel van honing en aloëpulp. Het wordt bereid met een snelheid van 2 theelepels honing per lepel aloë, mengt goed, indien nodig kan de honing vooraf worden gesmolten, op de knie worden aangebracht en met een verband worden vastgemaakt. Je moet het kompres een uur bewaren, waarna je het eraf kunt wassen. Gebruik elke dag 3-4 weken;
  • Knoflooktinctuur. Het is op voorhand gemaakt van twee grote knoflookkoppen en een halve liter appelcider (6%) azijn. Knoflook wordt met azijn gegoten en een week op een donkere plaats bewaard, vervolgens gefilterd en in een gesloten fles bewaard. Het mengsel wordt gebruikt om te wrijven, het helpt zwelling en ontsteking van de knie te verlichten;
  • Voor kompressen wordt een tinctuur van alsem gebruikt, die wordt bereid uit een eetlepel kruiden en een glas kokend water, het mengsel wordt ongeveer 20 minuten doordrenkt. Daarna wordt gaas erin bevochtigd en gedurende een half uur op het aangetaste gewricht aangebracht. De procedure wordt 3-5 keer per dag herhaald;
  • Een olietinctuur van gelijke delen kamfer, eucalyptusolie, kruidnagelolie, menthol, winterminnaar wordt gebruikt om in de huid te wrijven. Het wordt licht opgewarmd in een waterbad en vervolgens 2-3 keer per dag met lichte massagebewegingen in de huid gewreven. Het oliemengsel verlicht ontstekingen, pijn en ongemak in het gewricht goed;
  • Medicinale baden. Ze kunnen gebaseerd zijn op kruidenafkooksels: sint-janskruid, kamille, salie, calendula, brandnetel en andere. Een eetlepel kruiden wordt gegoten met een halve liter kokend water en ongeveer een uur doordrenkt. Vervolgens wordt het in een bad gegoten of als kompres gebruikt. Naaldextract of infusie op naalden kan ook worden gebruikt om baden te bereiden. Er is 500 gram naalden per twee liter water voor nodig, de infusie wordt ongeveer een uur voorbereid, waarna deze aan het bad kan worden toegevoegd. Medische baden worden 15-20 minuten ingenomen, ze moeten een comfortabele temperatuur hebben.

Behandeling van de meniscus zonder operatie is heel goed mogelijk. Het proces duurt echter lang en duurt maanden en soms jaren. Het is erg belangrijk dat de patiënt geduldig is en alle aanbevelingen van de arts opvolgt. Alleen in dit geval zal de restauratie zo efficiënt mogelijk zijn en wordt het risico op herhaalde schade geminimaliseerd..

Folkmedicijnen

Traditionele behandelmethoden worden alleen gebruikt na overleg met de arts, in combinatie met de hoofdtherapie. Ze kunnen gewrichtsblokkering of verplaatsing van de meniscus niet behandelen. De traditionele geneeskunde kan de grondoorzaken van de ziekte op geen enkele manier genezen. Het kan alleen pijn verminderen, zwelling elimineren en de aandoening helpen verlichten. Infusies, kompressen en zalven worden gebruikt.

Klitbehandeling

In de zomer worden verse klisbladeren gebruikt om een ​​kompres te maken, en in de winter zijn ze droog, vooraf gedrenkt in heet water. Een klisblad wordt om het aangetaste gewricht gewikkeld en bovenop bevestigd met een vasthoudverband. De duur van de procedure is 3-4 uur.

Als voor de toepassing droge bladeren werden gebruikt, zou de duur van de therapeutische manipulatie minimaal 8 uur moeten zijn. De therapie duurt tot de pijn volledig is verdwenen.

Mierikswortel kompres

De essentiële oliën in de mierikswortelwortel hebben een uitgesproken antibacterieel effect en kunnen de ernst van pijn verminderen.

  1. Maal de mierikswortelwortel met een rasp (3 eetlepels) en giet warm water (100 ml).
  2. Zet het mengsel in brand en laat 15 minuten sudderen.
  3. Koel en maal de compositie tot een uniforme consistentie.
  4. Plaats het resulterende mengsel op het kniegewricht en zet vast met polyethyleen.
  5. U kunt het kompres na 2,5 uur verwijderen.
  1. Schil de ui, hak ze fijn en combineer met 10 g suiker.
  2. Breng de resulterende samenstelling aan op gaas (laagdikte 1,5 cm) en plaats op het aangetaste gewricht. De procedure kan het beste 's nachts worden uitgevoerd..
  3. De kuur duurt 30 dagen.

Uienkompres is uitstekend voor pijnverlichting en ontstekingsremmend effect.

Het effect van de behandeling kan worden versterkt als de pap wordt vastgezet met polyethyleen, waardoor een broeikaseffect ontstaat. De applicatie kan tot de ochtend in deze positie blijven..

Knoflooktinctuur verlicht snel de pijn en verbetert het welzijn van de patiënt.

  1. Maal 2 knoflookkoppen fijn met knoflook, giet 0,5 l azijn.
  2. De medicinale samenstelling moet in een donkere glazen container zitten. Laat het 7 dagen trekken.
  3. Wrijf het afgewerkte product 2 keer per dag met masserende bewegingen gedurende 10-15 minuten in het getroffen gebied.
  4. Manipuleer totdat kniepijn volledig is geëlimineerd.

Giet 15 g droog alsempoeder met een glas kokend water. Sta 1 uur erop, filter en bevochtig gaas in de oplossing, die vervolgens op het pijnlijke been wordt aangebracht. Duur van de procedure 30 minuten.

Regelmatig gebruik van honingtoepassingen zal de pijn snel wegnemen. Honing is een natuurlijk ontstekingsremmend en bacteriedodend middel, daarom zal het genezingsproces met zijn hulp sneller verlopen..

Afb. 2 - breng een kompres aan

  1. Combineer 2 theelepels. honing en 2 theel. alcohol. In brand gestoken en daar laten sudderen tot het mengsel een homogene consistentie heeft.
  2. Koel de medicinale samenstelling af tot kamertemperatuur en breng een dun laagje zonder wrijven aan op het beschadigde gebied.
  3. Isoleer het kompres van bovenaf met polyethyleen en een sjaal. Duur van de procedure 2 uur.

Honingkompressen kunnen 's ochtends en' s avonds worden gedaan totdat de pijnlijke gevoelens volledig verdwijnen. Voor elke nieuwe procedure is het beter om een ​​vers bereide tinctuur te gebruiken.

Medicinale gal is een uitstekende pijnstiller die bij elke apotheek te koop is. Regelmatig gebruik ervan zal de bloedcirculatie op de plaats van verwonding activeren en het proces van vernietiging van kraakbeen stoppen, wat de ontwikkeling van artrose en artritis zal voorkomen.

Het is noodzakelijk om een ​​kleine hoeveelheid gal op te warmen tot kamertemperatuur en op het aangetaste gewricht aan te brengen, licht wrijven. Deze procedure kan 2 keer per dag gedurende 2 maanden worden uitgevoerd..

Honing en alcohol in dezelfde hoeveelheid (10 ml)De componenten worden gemengd en bereid in een waterbad. De afgewerkte tinctuur wordt gekoeld en op het getroffen gebied aangebracht (gedurende 2 uur). Leg polyethyleen op het kompres en bevestig het met een sjaal. U kunt het product 2 keer per dag gebruiken totdat de pijn afneemt
Uien (2 stuks), suiker (5 g)Rasp de ui, voeg suiker toe. Roer de producten tot een gladde massa, doe dan een kaasdoek op en breng aan op het getroffen gebied. Bedek het kompres met cellofaan en laat het een nacht staan. Herhaal compressen gedurende een maand, elke dag

Het is belangrijk om te begrijpen dat de behandeling van de knie-meniscus met folkremedies mogelijk is als de arts dit na de diagnose heeft toegestaan.

U kunt ook andere tincturen bereiden die verband houden met folkremedies bij de behandeling van de meniscus. Voor de bereiding van afkooksels en infusies worden planten zoals alsem, knoflook, brandnetel, berkenbladeren, violet gebruikt.

Probeer deze knoflooktinctuur:

  1. je hebt knoflook (2 teentjes), appelazijn (6%) nodig;
  2. gehakte knoflook en gemengd met azijn;
  3. de gemengde componenten worden met water (0,5 l) gegoten en een week lang gezet.

Om de eigenschappen van de zelfgemaakte tinctuur te behouden, moet u deze in een bak met donkere muren bewaren. Bij juiste opslag kunnen de geneeskrachtige eigenschappen van het mengsel tot 8 maanden aanhouden..

Alsem tinctuur wordt als volgt bereid:

  1. neem alsem (droge plant 1 eetl. l.), en kokend water (200 ml);
  2. Giet kokend water over het gras en laat een uur staan;
  3. stam de infusie.

In het resulterende product wordt een stuk gaas of breed verband bevochtigd en wordt het verband op de knie aangebracht. Het kompres wordt 40 minuten bewaard. De procedure moet tot 4 keer per dag worden uitgevoerd om pijn te elimineren..

Je kunt kamfer of etherische olie gebruiken (eucalyptus, kruidnagel, menthol). Voor de behandeling van een meniscus zonder operatie zijn folkremedies geschikt voor aloë-sap. Om het oliemengsel te bereiden, worden de vermelde oliën in dezelfde verhouding genomen en gemengd. Het mengsel wordt een beetje verwarmd en vervolgens voorzichtig in het beschadigde gebied gewreven.

Klis is een uitstekend ingrediënt bij de behandeling van een beschadigd kniegewricht. Verse, gewassen klisbladeren kunnen op het beschadigde gebied worden aangebracht en gedurende 4 uur worden gelaten. Voor nachtcompressen worden klisbladeren eerst gestoomd en vervolgens op de zere plek aangebracht. Vergeet niet het laken te repareren. Het is raadzaam om voor de winter klisblaadjes in te slaan.

Belangrijk: het is onmogelijk om de meniscus thuis volledig te genezen. Alle thuisprocedures met folkremedies helpen alleen de pijn te verlichten, terwijl de toestand van het slachtoffer wordt verlicht. Huismiddeltjes zullen een beschadigde meniscus niet repareren. Daarom kunnen folkremedies alleen worden gebruikt in combinatie met een conservatieve behandeling die door een arts is voorgeschreven..

Knie meniscusscheur: symptomen en behandeling

Helpt de behandeling van de kniegewrichtmeniscus met folkremedies thuis, of is het in ieder geval nodig om een ​​operatie te ondergaan? Dit onderwerp is belangrijk voor iedereen die de meniscus heeft verwond, een vezelig kraakbeen in het kniegewricht dat is ontworpen om de knieschijf te beschermen tijdens beweging. Zoals al het kraakbeen in het lichaam, fungeert de meniscus als een soort schokdemper, die helpt om zonder schade te bewegen en sporten.

Folkmedicijnen zullen u vertellen hoe u een gescheurde knie-meniscus moet behandelen. In principe worden allerlei kompressen en zalven gebruikt, gericht op opwarming en snel herstel van het gewricht..

Deze procedures helpen de pijn te verlichten en het genezingsproces van de meniscus te versnellen:

  1. Honing kompres. Meng honing en ontsmettingsalcohol in een verhouding van 1: 1, verspreid over de knie en laat een paar uur staan. Een zeer nuttige methode die door velen is geprobeerd.
  2. Kom uit groentebladeren. Je kunt klis of kool gebruiken. Dit kompres helpt gewrichtspijn te verminderen en zwelling te verlichten. Breng een groenteblad aan op een zere plek en wikkel 6 tot 8 uur in.
  3. Medicinale moddercompressen. De methode wordt vaak gebruikt in modderbaden, maar het is ook mogelijk om modder bij de apotheek te kopen voor thuisgebruik. Verspreid een kleine hoeveelheid vuil op de knie, isoleer en laat een paar uur staan. Afwassen met warm water.
  4. Zoete uienkompres. Maal een middelgrote ui op een fijne rasp, meng met een lepel suiker. Maak 's avonds een kompres, vertrek tot de ochtend.
  5. Natuurlijk kleikompres. Zo'n kompres zal helpen om snel van pijn af te komen en de genezing van de aangetaste delen van de meniscus te versnellen. Maak een dik mengsel (voeg water toe aan de klei), verdeel het over de knie en wikkel het in. Voer de procedure 's nachts uit, spoel' s morgens met warm water.
  6. Bloemen kompres. We hebben lila en paardebloembloemen nodig. Giet de bloemen met alcohol, laat ze ongeveer twee weken op een donkere plaats staan. Het wordt aanbevolen om voor het seizoen kastanjes aan de compositie toe te voegen. Breng een verband aan dat gedrenkt is in de resulterende tinctuur. Sluit af en vertrek tot de ochtend.
  7. Bij oedeem helpt een calendula-kompres. Kook calendula-takken in water, breng ze aan op pijnlijke plekken en wikkel ze in. Herhaal dit drie dagen.

Alle kompressen zijn bedekt (om de bovenste, warme, lagen niet nat te maken) eerst met huishoudfolie, vervolgens vastgemaakt met een elastisch verband en in iets warms gewikkeld.

Lees hier hoe u met een verstuiking omgaat.

Dergelijke tincturen helpen het lichaam om het probleem sneller te bestrijden, van binnenuit te handelen en te helpen wanneer behandeling van de meniscus met folkremedies vereist is:

  1. Gecombineerde tinctuur voor intern gebruik. Roer de brandnetel met violet gras en berkenbladeren. Giet er kokend water overheen. Sta ongeveer een half uur aan en neem elke dag vier keer per dag 100 g.
  2. Maal de mierikswortelwortel en giet er kokend water overheen. Sta erop een half uur. Neem gedurende 20 dagen twee keer per dag een eetlepel.
  3. Laurierblaadjes (ongeveer 50 g) giet gekookt gekoeld water. Breng langzaam aan de kook. Drink het mengsel in vier dagen, verdeeld in gelijke porties. Herhaal niet meer dan zes maanden.
  4. Neem wilgenbast, droge brandnetels en gehakte peterseliewortel. Giet 150 ml heet water, laat 24 uur staan ​​en neem elke dag warme 70-100 ml.

Neem geen tincturen in grotere hoeveelheden dan beschreven in de instructies. Grote doseringen kunnen het lichaam schaden.

Tincturen voor uitwendig gebruik moeten vloeibaar zijn, zoals water. Zorg ervoor dat u erop staat voordat u het gebruikt - dit is de basisregel:

  1. Knoflooktinctuur. Rasp een paar knoflookkoppen en giet er 300-400 g appelazijn over, laat een week staan ​​op een donkere en warme plaats en wrijf 20 minuten over de geblesseerde knie.
  2. Jodiumtinctuur. Neem alcohol en jodium in gelijke delen, meng. Na een dag is de tinctuur klaar voor gebruik, wrijf over je knieën, maar wikkel hem niet in na de procedure.
  3. Aardappel tinctuur. Maak alleen de verzamelde bloemen schoon zodat er geen groen is. Dek af met alcohol en laat 10 dagen op een koele plaats staan. U moet de tinctuur twee keer per dag gebruiken, de procedure voltooien nadat de pijn is verdwenen (maar gebruik de tinctuur niet langer dan een maand).

Deze tincturen verwarmen het gewricht en verminderen de pijn. Test de tinctuur op een klein deel van de huid voordat u erin wrijft om allergieën te voorkomen.

In tegenstelling tot stereotypen, kunnen zalven thuis worden bereid. Dergelijke fondsen zijn effectief als u de kookinstructies volgt:

  1. Combineer honing, zout, mosterdpoeder en water. Voor 100 g honing een theelepel van de overige ingrediënten. De zalf blijkt verwarmend en pijnstillend te zijn.
  2. Om het product te maken, moet je gedroogde sint-janskruid, brandnetel en duizendblad combineren in gelijke verhoudingen. Voeg vaseline toe (in een hoeveelheid van een eetlepel). Smeer voor het slapengaan.
  3. Neem een ​​kippenei, doe het in een kom en verpletter de schaal. Giet azijnessence zodat het het ei volledig bedekt. Sta 4-5 dagen op een donkere plaats. Voeg 200 ml plantaardige olie toe, roer en laat een paar dagen op een warme plaats staan. Bewaar dan op een koele plaats.

Dergelijke zalven zijn gemakkelijk thuis te bereiden zonder veel tijd en moeite te spenderen..

Naast kompressen zijn er andere methoden om met meniscusscheuren om te gaan. Baden:

  1. Naaldbaden. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en helpen zo het zieke gewricht te genezen en te versterken. 500 g verse naalden (700 g droog) giet 2 liter water. Kook 30 minuten en voeg dan toe aan water. Neem om de dag 20-30 minuten voor het slapengaan een bad.
  2. Baden met zeezout. Verlicht stress en kalmeert. Gebruik volgens de instructies op de verpakking, afhankelijk van de hoeveelheid water in het bad.
    Droge saliebaden. Analoog bereid met een naaldrecept.

Het water moet warm zijn, de verblijftijd mag niet langer zijn dan 20 minuten.

Gymnastiek

Knietherapie-oefeningen zijn een ander onderdeel van het herstel en de functie van de meniscus. Oefening wordt gedaan tijdens de genezingsfase om het gewricht te versterken en de genezing te versnellen. Een arts moet worden geraadpleegd om te praten over voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties.

Oefeningen thuis om de meniscus te behandelen:

  1. Ga op een lage stoel zitten met gebogen knieën. Strek je linkerbeen, til het zo hoog mogelijk op. Nadat je het een halve minuut in de lucht hebt gehouden, laat je het voorzichtig zakken en voer je de oefening uit met het rechterbeen.
  2. Ga op je buik liggen, strek je benen. Til langzaam je linker rechte been op en houd het een halve minuut in de lucht. Laat je been dan langzaam op zijn plaats zakken en ontspan. Herhaal met rechtervoet. Laat na deze oefening je benen rusten en doe hetzelfde, maar houd je benen een korte tijd in de lucht..
  3. Verander positie. Ga aan de linkerkant liggen, buig het linkerbeen, houd het rechterbeen recht. Hef je rechterbeen op en houd het een halve minuut in de lucht. Herhaal de oefening met het andere been..

Na het sporten kunt u de zere plekken inwrijven met een tinctuur (bijvoorbeeld van knoflook) of een verwarmende zalf. Een kompres is ook toegestaan. Verberg na de procedure uw benen in warmte en rust uit.

Alle remedies helpen de meniscus te genezen als er geen grote verwondingen en tranen zijn. Je moet niet veel methoden tegelijkertijd gebruiken. Het is voldoende om oefeningen te doen, de beschadigde gebieden op te warmen met zalf of te comprimeren en tincturen naar binnen te halen. De behandeling is dus het meest effectief..

Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl Enter.

In geval van remissie kunt u de meniscus zelf genezen met methoden zoals:

  • lokale therapie - ontstekingsremmende medicijnen;
  • kniemassage;
  • fysiotherapie;
  • Oefentherapie;
  • traumabehandeling met traditionele geneeskunde.

Het is mogelijk om na overleg met een arts een ontsteking van de meniscus te behandelen met folkmethoden. Om de meniscus van het kniegewricht te herstellen in het stadium van remissie, moet je regelmatig eenvoudige fysieke oefeningen doen. Een uitgebalanceerd dieet wordt aanbevolen om het kraakbeen te versterken. Massage wordt aanbevolen om een ​​beknelde meniscus te genezen.

Veel atleten en actieve mensen zijn geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om de meniscus zonder operatie te behandelen, aangezien het letsel vrij vaak voorkomt? Het menselijk lichaam bestaat uit een groot aantal gewrichten die botten mobiliteit en bewegingsvrijheid bieden. Het meest gebruikte gewricht is de knie.

Een persoon brengt tweederde van zijn tijd in beweging en dit wordt verzorgd door het kniegewricht. Dempende functies tijdens het lopen worden uitgevoerd door menisci. Dit zijn kraakbeenlagen in de knie. Ze hebben geen bloedtoevoer en zenuwuiteinden, maar het vermogen om sprongen te maken, snelle schokken van een plaats hangt af van de kwaliteit van hun werk.

Aan de buitenkant zit een laterale meniscus. Qua uiterlijk lijkt dit kraakbeen op de letter C. Een derde van alle verwondingen valt op deze meniscus..

De binnenkant wordt de mediale meniscus van het kniegewricht genoemd. Het bevindt zich aan de achterkant van het been onder de dijspier. Schade aan de meniscus onder de knie komt veel minder vaak voor dan bij de laterale.

Zo leed hij het vaakst aan sportblessures. De risicogroep bestaat uit atleten, voetballers, hardlopers en fans van actieve sporten. Meniscusletsel komt voor bij zowel goed opgeleide mensen als bij mensen die weinig bewegen. Niemand is hier veilig voor, een scherpe schok van een plaats of een zware belasting van het kniegewricht kan in verschillende mate de ernst van de ziekte veroorzaken, knijpen om te scheuren of scheuren.

De meeste mensen proberen een gewonde knie thuis te behandelen zonder naar een dokter te gaan..

Voordat de specialist een zere plek begint te genezen, identificeert de specialist de ernst van het letsel. Meestal kan chirurgische interventie worden vermeden, maar hiervoor is het noodzakelijk om de revalidatiecursus correct te starten.

Allereerst moet u het pijnsyndroom verwijderen en de patiënt weer zelfstandig laten bewegen. Om dit te doen, moet u een medicamenteuze behandeling ondergaan..

Graden van nederlaag

De keuze van de behandelmethode hangt rechtstreeks af van het gebied, de sterkte en het type meniscusscheur. De arts bepaalt of het mogelijk is om het kraakbeen te redden, of er een kans is om zonder operatie te doen.

Er zijn verschillende soorten meniscusruptuur:

  • beknelde meniscus wordt in 40% van alle gevallen opgemerkt. Pathologie ontstaat tegen de achtergrond van scheiding, verdere breuk van het kraakbeen, het beschadigde deel puilt op, blokkeert de motorische activiteit van het gewricht. Gesloten reductie wordt meestal gebruikt; bij gebrek aan positieve resultaten is dringende chirurgische interventie vereist;
  • bij de helft van alle slachtoffers wordt een gedeeltelijke meniscusruptuur vastgesteld. Een scheur wordt meestal opgemerkt in de achterhoorn, er zijn vaak gevallen van een defect in het midden van de meniscus en scheuren aan de voorkant zijn uiterst zeldzaam. Een onvolledige meniscusruptuur is verdeeld in longitudinale, horizontale, transversale en interne schade. In de meeste gevallen is een operatie niet vereist, conservatieve therapiemethoden laten uitstekende resultaten zien;
  • een volledige breuk van de meniscus is de gevaarlijkste pathologie, komt voor in 10% van alle gevallen. Een operatie is verplicht, waarbij het "bungelende" deel van het weefsel dat de normale beweging van het gewricht verstoort en alle nabijgelegen gebieden beschadigt, eenvoudig wordt verwijderd.

Tot voor kort werd aangenomen dat het verwijderen van de meniscus de complete oplossing was voor alle problemen. In de loop van talloze onderzoeken is gebleken dat de meniscus belangrijke functies vervult (demping, bescherming van het kraakbeen van het gewricht tegen beschadiging). Verwijdering van zo'n belangrijk onderdeel leidt tot de ontwikkeling van artrose. Daarom verwijderen artsen alleen het beschadigde deel van de meniscus en proberen ze zoveel mogelijk weefsel te besparen..

Artikelen Over De Wervelkolom

Hoe je jezelf kunt masseren

De zomer is aangebroken, in de tuinen en boomgaarden is er werk toegevoegd dat de gewrichten en spieren goed belast, wat leidt tot vermoeidheid en pijn. Massage die u uzelf kunt doen, helpt spiervermoeidheid te verlichten.

Hoe te helpen bij verstuiking - tekenen en symptomen, behandeling en revalidatie

Als de gewrichten zijn beschadigd, levert elke beweging pijnlijke pijn op en heeft de patiënt een ernstig vermoeden van een verstuiking.