Cellulitis cupping-massage

De inhoud van het artikel:

  1. Operatie principe
  2. De voordelen van cupping-massage
  3. Algemene aanbevelingen
  4. Hoe je het thuis moet doen
    • Maag
    • Billen
    • Heupen
    • Scheenbeen

Cellulitis cupping-massage is een speciaal complex van technieken die het meest effectief zijn in de beginfase van weefselmodificaties. Het is nuttig voor vetafzettingen, de ontwikkeling van fibrose, stagnerende processen in de weefsels van de billen, buik en dijen.

Het principe van kan massage voor cellulitis

Een speciale reeks technieken die siliconenblikken gebruiken, zal u helpen de manifestaties van cellulitis te verwijderen, evenals de huid strakker en steviger te maken, de bloedcirculatie te verbeteren.

Het vacuüm dat zich onder de blikken vormt, heeft een gunstig effect op de huid en bloedvaten. Het belangrijkste doel van de massage is het activeren van de lymfedrainage en de bloedstroom. Massage met vacuümblikken is eenvoudig: u moet ze op de huid aanbrengen en geleidelijk langs het oppervlak van het lichaam bewegen.

Tijdens deze genezingsprocedure wordt de lucht in de pot uitgedund en hij helpt de stofwisseling, de verzadiging van weefsels met zuurstof te verhogen en de bloedcirculatie in probleemgebieden te verbeteren. Als tijdens de procedure alle regels worden gevolgd, draagt ​​dit bij aan de vernietiging van vetcellen.

Het belangrijkste principe van massage is het ontstaan ​​van de nodige reflexen in de zenuwuiteinden terwijl de huid geïrriteerd raakt door het vacuüm dat zich in de pot vormt..

Vacuüm zelfmassage kan thuis met uw eigen handen worden gedaan. Om dit te doen, moet je massageolie kopen bij de apotheek en in feite bij de banken zelf. Maar vergeet niet dat dit soort massage niet voor iedereen nuttig zal zijn. Er is een groep mensen voor wie een dergelijke mechanische werking op de huid niet geschikt is..

Contra-indicaties voor cupping-massage:

    Verergerde acute en chronische ziekten;

Spataderen of tromboflebitis;

  • Er zijn wonden, huiduitslag of ontstekingen op probleemgebieden.

  • Tegenwoordig zijn massageblikken verkrijgbaar in verschillende soorten, die verschillen in het fabricagemateriaal: glas, siliconen, rubber en plastic. Glazen potten worden het meest gebruikt in schoonheidssalons, ze zijn niet geschikt voor zelfmassage.

    Het meest populaire type blikjes is siliconen. In een set siliconenproducten zijn er in de regel twee blikken: een kleine ronde en een grote ovale. De ovale stofzuiger is ontworpen voor procedures op moeilijk bereikbare plaatsen en een ronde pot is ideaal voor de buik.

    De voordelen van een goede cupping-massage voor cellulitis

    Massage met banken voor cellulitis versnelt de bloedcirculatie, circulatie van lymfe en intercellulaire vloeistof. Ook aan de kant van het lichaam waar de massage wordt uitgevoerd, is de huid tweemaal zo verzadigd met zuurstof, verbetert de stofwisseling en wordt het stagnatieproces geëlimineerd. Dientengevolge - verhoogde huidelasticiteit, verbeterd vermogen om temperatuurschommelingen te weerstaan ​​en verschillende fysieke invloeden te weerstaan.

    De procedures versterken ook de spieren: hoe sneller ze samentrekken, hoe elastischer ze worden. Tijdens de vacuümmassage begint de actieve afscheiding uit de talg- en zweetklieren. Het effect van dit effect is vergelijkbaar met het effect van een bad op de huid..

    Met behulp van regelmatige cupping-sessies verwijderen vrouwen de zogenaamde "sinaasappelschil" uit de probleemgebieden. Vetafzettingen aan de achterkant en zijkant van de dijen en billen worden ook merkbaar verminderd.

    Cupping-behandelingen helpen de huid sneller te regenereren en de elasticiteit te vergroten, waardoor het gemakkelijker wordt om de cellulitiskorst kwijt te raken. Met regelmatige massagesessies kunt u ook de beperking wegnemen die een gezonde lymfestroom blokkeerde. Onderhuidse vetophopingen worden merkbaar gladder.

    De resultaten van dit type blootstelling zijn veel effectiever dan van een simpele handmassage. Anti-cellulitis vacuüm cupping helpt bij het verwijderen van zo'n complexe vorm van cellulitis als vezelig.

    Deze procedure heeft een veelzijdig effect op het lichaam, heeft een gunstig effect op fysicochemische en biologische processen in cellen:

      Gekeratiniseerde epitheelcellen worden geëxfolieerd.

    De intercellulaire ruimte wordt gereinigd, huid transpiratie verbetert.

    Het werk en de functies van de talg- en zweetklieren zijn genormaliseerd, gespannen spieren ontspannen.

    Extra arteriolen, venules en haarvaten gaan open.

    Weefsels zijn beter verzadigd met voedingsstoffen en sporenelementen.

    De uitstroom van veneus bloed en lymfe neemt toe, het proces van het verwijderen van triglyceriden vindt actief plaats, weefseloedeem neemt af in probleemgebieden.

    Vermindert het risico op littekens.

  • De algehele immuunweerstand van het lichaam neemt toe.

  • Algemene aanbevelingen voor de juiste uitvoering van massage met blikjes voor cellulitis

    Deze massage mag in sommige gebieden niet worden gebruikt - dit zijn de popliteale holtes en de binnenkant van de dijen.

    De procedure voor het uitvoeren van inblikkende effecten tegen cellulitis moet in fasen worden uitgevoerd:

      Spieren opwarmen. Om blauwe plekken na de massage te voorkomen, moet u de weefsels vóór de procedure zo goed mogelijk opwarmen. Meestal wordt massage met blikjes uitgevoerd op de billen en benen, daarom moeten deze gebieden voorzichtig met uw handen worden ingewreven. Het wordt aanbevolen om de huid te kneden tot lichte tintelingen en roodheid.

    De huid van probleemgebieden hydrateren. Breng een kleine hoeveelheid massageolie aan op de huid. Als er geen speciale remedie is, zal gewone olijf het doen. De huid moet voldoende gehydrateerd zijn, alleen in dit geval zal het verplaatsen van het blikje niet pijnlijk zijn.

  • Massageproces. Voor zelfmassage moet u een comfortabele houding aannemen waarin de spieren ontspannen zijn. De beste optie is om met gebogen benen op je zij te liggen. Knijp in de pot en breng deze aan op het probleemgebied. Laat vervolgens de stimulator los en u zult zien hoe de huid onder vacuüm naar binnen wordt getrokken. Ten eerste hoef je de huid niet helemaal naar binnen te laten trekken, één of twee centimeter is voldoende, dan drie centimeter. Masseer tijd voor één probleemgebied - minimaal 15 minuten.

  • De cursus van vacuüm anti-cellulitis massage - 10-15 sessies, die om de dag worden aanbevolen. Alleen door alle aanbevelingen en fasen van deze procedure te volgen, voelt u een zichtbaar resultaat.

    Hoe u thuis anti-cellulitis kunt masseren

    Onderhuidse vetafzettingen en "sinaasappelschil" worden gevormd als gevolg van een verminderde bloedcirculatie en lymfestroom. Thuismassagesessies helpen deze processen te herstellen. Merk op dat op de benen massagebewegingen moeten worden uitgevoerd van boven naar beneden, op de bilspieren en buik - in een cirkel. De massagelijnen moeten eerst recht zijn, daarna moet je ze veranderen in zigzag, spiraal of golvend.

    Cupping-massage voor cellulitis thuis in de buik

    De buik masseren van cellulitis met blikjes is zeer effectief, vooral als u siliconenvacuüm gebruikt. Vóór de massage is het nodig om een ​​speciale olie op het probleemgebied aan te brengen, waardoor de pot beter over de huid glijdt. De eerste procedure mag niet langer dan vijf minuten duren.

    Bij daaropvolgende massages zou de tijd geleidelijk moeten toenemen, tot 15 minuten. Onder vacuüm mag de huid niet meer dan twee centimeter worden ingetrokken, anders loop je het risico op deze plek een blauwe plek te krijgen. De pot moet in droge handen zijn, massage moet worden gedaan met langzame cirkelvormige bewegingen langs de buik.

    Het is belangrijk om te onthouden dat cupping-massage u niet helpt vetcellen te verbranden, het werkingsprincipe is het verwijderen van overtollig vocht en het veranderen van de structuur van vetafzettingen. En het is met behulp van dergelijke veranderingen dat het gemakkelijker zal zijn om vet kwijt te raken. Vergeet tegelijkertijd niet de juiste gezonde voeding en fysieke activiteit..

    Het is beter om om de dag cupping-procedures op de buik uit te voeren, afgewisseld met handmassage. Voor een optimale impact op dit gebied is een ronde siliconen bus geschikt..

    Als uw blik tijdens de massage vaak loslaat, betekent dit dat het in eerste instantie niet goed was aangebracht. Met de juiste fixatie voelt u een lichte maar draaglijke pijn. Als je geen ervaring hebt met cupping-massage, moet je beginnen met rechte bewegingen. Na verloop van tijd zul je cirkel- en zigzagbewegingen onder de knie krijgen..

    Hoe een cupping-massage te doen voor cellulitis op de billen

    De procedure is vrij eenvoudig, ondanks de ontoegankelijkheid van het gebied. Na het douchen moet massageolie of een rijke voedende crème op de huid van de billen worden aangebracht. Het is de moeite waard om de maatregel te observeren bij het aanvragen, het geld moet het optimale bedrag zijn: niet veel, maar niet te weinig, zodat de bank zonder problemen op de huid kan glijden.

    Ten eerste moet de bil grondig met uw handen worden gekneed om hem op te warmen. Vervolgens moet u de pot al repareren: breng hem aan op de bil, druk erop zodat alle lucht naar buiten komt en laat los. Zo ontstaat er een vacuüm en wordt het blik vastgezet..

    Nu kunt u massagebewegingen starten, die kunnen worden uitgevoerd in een cirkel, zigzag, van onder naar boven. Voor de billen is dit het laatste type beweging dat het meest effectief is..

    Tijdens de procedure moet u rekening houden met veiligheidsmaatregelen: veel vrouwen klagen dat ze na een massage blauwe plekken krijgen. Om dit te voorkomen, moet u tijdens de massage niet te ijverig zijn, u hoeft niet veel lucht van onder het blik af te laten en een groot volume huid in het vacuüm te zuigen. De pot moet gemakkelijk over de huid bewegen.

    De techniek van cupping-massage voor cellulitis in de dijen

    De huid op de dijen is niet zo zacht als op de billen of buik, dus in dit geval kunt u iets meer huid in het vacuüm laten trekken.

    Nadat je de spieren hebt opgewarmd en het blik op het lichaam hebt bevestigd, moet je het langs de dij in de richting van beneden naar boven rijden. Vervang soms lineaire bewegingen door cirkelvormige bewegingen. Dan moet je de richting van massagebewegingen veranderen - voer in een spiraal uit en zigzag rond de heupen. Als er een sterke druk in het vacuüm is, zal het blik moeilijk door het lichaam kunnen bewegen. In dit geval moet u er wat lucht in laten..

    Het belangrijkste principe van anti-cellulitis massage met blikjes is bottom-up bewegingen, ze moeten beginnen vanaf het kniegewricht. Een sessie van deze massage duurt 15 minuten aan de voor- en achterkant van de dij. Over het algemeen krijgt u een uur effectieve behandeling.

    Het schema van cupping-massage voor cellulitis in het onderbeen

    Het massageschema voor cellulitis op dit probleemgebied is ook heel eenvoudig en lijkt in veel opzichten op de massage van de hierboven beschreven lichaamsdelen. De spieren moeten ook worden opgewarmd met behulp van handpalmen, de huid moet worden gesmeerd met olie, de pot moet worden vastgezet en de bewegingen moeten beginnen. Ze kunnen in een rechte lijn, in een cirkel, in een spiraal en zelfs in een zigzagpatroon zijn. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven en de tere huid van het onderbeen niet krachtig in het vacuüm te zuigen..

    Een massagesessie aan de achterkant en voorkant van het onderbeen mag niet langer zijn dan 10 minuten. De procedure moet om de dag worden herhaald, maar kan ook worden gecombineerd met handmatige actie.

    Hoe anti-cellulitis massage met blikjes te doen - bekijk de video:

    Hoe anticellulitismassage met banken te doen

    Cellulitis is een van de belangrijkste obstakels voor vrouwen op weg naar schoonheid en een perfect lichaam. "Sinaasappelschil" is niet alleen een probleem voor vrouwen met obesitas, maar ook voor vrouwen met een normaal gewicht. Er zijn immers veel redenen voor cellulitis: van roken en stress tot een zittende levensstijl en hormonale stoornissen. Maar het is niet genoeg om de oorzaak van deze vrouwelijke problemen weg te nemen, het is noodzakelijk om de gevolgen ervan kwijt te raken. Een effectieve remedie in de strijd tegen de gehate "sinaasappelschil" is een anti-cellulitis massage met cups thuis. Deze procedure is een soort vacuümactie.

    De effectiviteit van massage met cups tegen cellulitis

    Anti-cellulitis cupping-massage beïnvloedt het zenuwstelsel als geheel na fysieke stimulatie van huidreceptoren, vaatwanden, spieren, ligamenten, pezen. Hierdoor worden bepaalde signalen doorgegeven aan het overeenkomstige deel van de hersenschors. Om deze reden nemen de lichaamstemperatuur en de bloedstroom naar het gemasseerd gebied toe. Bloed transporteert zuurstof en voedingsstoffen naar cellen..

    Cupping-massage voor cellulitis verbetert de circulatie van lymfe en intercellulaire vloeistof, helpt overtollig water uit het lichaam te verwijderen.

    Anti-cellulitis massage met cups heeft een positief effect op de circulatie van zowel lymfe als intercellulaire vloeistof, en op de celregeneratieprocessen. Overtollig vocht wordt ook verwijderd, de huid wordt gladder en elastischer en de vetmassa's (een generator van onderhuidse vetophoping) worden mechanisch verplaatst. Het effect van dit type massage is vergelijkbaar met het effect van een bad of sauna, omdat het werk van de talg- en zweetklieren wordt gestimuleerd. De huid begint te "ademen", het metabolisme versnelt, wat stagnerende processen in het lichaam elimineert. Als u gedurende lange tijd kunt masseren voor cellulitis, zullen verklevingen die een goede lymfestroom verstoren, verdwijnen, wat betekent dat de vette onderhuidse laag gladder wordt.

    Opgemerkt moet worden dat massage met blikjes voor cellulitis zelfs effectiever is dan de impact op de huid met handen. Tijdens vacuümmassage is er een lichte spanning op de huid, wat zelfs nuttig is voor vezelig cellulitis, wanneer het hard, pijnlijk en met een paarse tint is. Met de "sinaasappelschil" van de eerste of tweede trap is het resultaat na meerdere behandelingen zichtbaar. Een meer gevorderd stadium van cellulitis (derde-vierde) zal na 2 weken massage bezwijken aan de effecten en zal geleidelijk afnemen.

    Massage met banken van cellulitis verlicht effectief problemen in de billen, buik, rug, voorkant en buitendijen, in de broek (zogenaamde "oren"). Deze massage is ook effectief voor het verjongen van de verouderende huid en het versnellen van regeneratieprocessen (verlicht littekens en striae).

    Home techniek

    Alvorens te praten over het uitvoeren van anti-cellulitismassage met blikjes, moet de noodzakelijke voorbereiding van de huid worden vermeld voordat de procedure thuis wordt uitgevoerd.

    1. Stoom. Neem een ​​warm bad of een contrastdouche. In het eerste geval is het handig om zeezout of een paar druppels etherische olie aan het water toe te voegen. Wrijf de probleemgebieden van de huid met een hard washandje tot een beetje rood. In plaats van een washandje, kunt u een schil of scrub gebruiken om het lichaam van dode huiddeeltjes en open poriën te reinigen.

    2. Smeer. Breng anti-cellulitiscrème of -olie aan om de pot vrij over de huid te laten glijden.

    3. Massage. Als de potten van siliconen of rubber zijn, knijp ze dan eerst in de palm van je hand. Een glazen pot met een rubberen bevestiging moet stevig worden aangebracht en tegen de bevestiging worden gedrukt om het vacuümeffect te laten werken. Breng de pot aan op het probleemgebied en beweeg, zonder de strakheid te verbreken, langzaam maar zonder te stoppen langs rechte, golvende, spiraalvormige en zigzaglijnen. Elk type beweging moet minstens 5 - 6 keer worden herhaald. In dit geval moet de huid 1-2 cm worden ingetrokken, anders kunnen de bloedvaten worden verwond en zullen er blauwe plekken ontstaan. Als de huid teveel naar binnen wordt getrokken, druk dan met uw vinger op de huid in de buurt van de hals van het blik en laat daarbij wat lucht binnen.

    Als de pot tijdens de procedure vaak loskomt, knijp er dan harder in tijdens het installeren of smeer de huid beter.

    Cupping-massage voor cellulitis in één gebied moet gedurende 15-20 minuten worden uitgevoerd en moet worden voltooid wanneer er ernstige roodheid optreedt. Daarna is het raadzaam om de behandelde gebieden licht te strelen en een half uur te gaan liggen..

    4. Bevochtig. Breng aan het einde van de procedure een vochtinbrengende crème aan op de behandelde gebieden.

    Het is raadzaam om de procedures om de dag uit te voeren, zodat de huid kan herstellen. Na de sessie is het goed om kruiden- of groene thee te bereiden om overtollig water uit het lichaam te verwijderen en het effect van vacuümmassage te versterken. De eerste sessies kunnen een beetje pijnlijk zijn, daarom moet de behandelingstijd eerst worden verkort..

    Afhankelijk van de mate van cellulitis is het raadzaam om een ​​cupping-massage uit te voeren in kuren van 2-4 weken. Het interval tussen de cursussen moet 1,5 - 2 maanden zijn.

    Contra-indicaties

    Vanwege de specificiteit van het versterkte effect van vacuümblikjes op de bloedsomloop en de opperhuid, is er een lijst met contra-indicaties voor de procedure:

    • schendingen van de integriteit van de huid (wonden, verse littekens, insectenbeten, huiduitslag);
    • huidziekten (dermatitis, eczeem, enz.);
    • ernstige aandoeningen van het cardiovasculaire systeem;
    • hypertensie;
    • spataderen;
    • tromboflebitis;
    • gevoeligheid van bloedvaten;
    • epilepsie;
    • vrouwelijke ziekten;
    • zwangerschap;
    • urolithiasisziekte;
    • verergerde chronische aandoeningen;
    • periode van menstruatie.

    Het gebruik van cupping-massage voor de genoemde problemen kan hun complicaties veroorzaken..

    Ik zou vooral willen opmerken dat cupping-massage verboden is in de gebieden waar de lymfeklieren zich bevinden (aan de binnenkant van de dij, in de liesstreek en de popliteale holte). Anders is de kans groot dat de lymfestroom wordt geschonden en dat er op deze plaatsen vasculaire sterretjes verschijnen..

    Soorten blikjes voor vacuümmassage

    Voor massage tegen cellulitis worden glazen, rubberen en siliconen potten gebruikt.

    Glazen potten van polymeer

    In het begin gebruikten onze grootmoeders glazen potten om bronchitis te verwijderen. Het vacuüm is ontstaan ​​door vuur, maar er was een kans op brandwonden. Een aangepaste versie van deze pot is uitgerust met een rubberen bevestiging en er is geen vuur nodig. Voor de vorming van ijle lucht wordt het mondstuk geperst. De diameter van de glazen potten is van 1,1 tot 5 cm De voordelen van dergelijke potten zijn de aanpassing van de mate van terugtrekking van de huid zodat ze kunnen worden gebruikt in gevoelige gebieden en pijn verminderen. Bovendien heeft het glas niet de mogelijkheid om room en olie op te nemen, het is gemakkelijk schoon te maken. Wat betreft de tekortkomingen, dit is een kwetsbaar materiaal; als ze onzorgvuldig worden behandeld, kunnen dergelijke banken van cellulitis breken.

    Anti-allergene rubberen blikken

    Anticellulitis rubberen cups zijn gemaakt van hoogwaardig rubber. Verkrijgbaar in verschillende diameters: 2,2, 3,5, 5 en 6,5 cm, wat betekent dat ze voor verschillende delen van het lichaam kunnen worden gebruikt. De voordelen van rubberen potten zijn lage kosten, gebruiksgemak en veiligheid. Wat de nadelen betreft, rubber heeft het vermogen om crème en olie te absorberen, wat na verloop van tijd de reproductie van micro-organismen bedreigt.

    Siliconen blikjes

    Siliconen cups zijn het meest gevraagd voor massage, omdat ze niet de nadelen hebben van de twee bovengenoemde varianten. In de salons gebruiken ervaren vakmensen precies siliconenpotten. Ze zijn gemakkelijk schoon te maken, veilig, hygiënisch en niet duur.

    Anticellulitismassage met banken thuis is een uitstekend alternatief voor een salonprocedure. U bespaart tijd en geld en het resultaat zal niet slechter zijn. Door een geïntegreerde aanpak kunt u de "sinaasappelschil" lange tijd kwijtraken.

    Geheimen van cupping-massage om gewicht te verliezen en cellulitis kwijt te raken!

    Een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn voorwaarden voor het voorkomen en elimineren van cellulitis. Maar in de meeste gevallen is dit niet voldoende. De beste manier om het probleem aan te pakken is massage in blik voor cellulitis. Het zal de bloedstroom naar cellen verbeteren, metabolische processen versnellen, gifstoffen verwijderen, vetklonten afbreken. Als gevolg hiervan zal de huid worden getransformeerd - deze wordt glad en elastisch.

    De essentie van de procedure

    Het mechanisme van anti-cellulitis cupping-massage bestaat uit het aanbrengen van vacuüm op de diepe huidlagen. De druk die het uitoefent, verhoogt de bloedtoevoer naar de cellen, wat resulteert in een verbeterde toevoer van voedingsstoffen en zuurstof..

    Dankzij actieve massagebewegingen worden vetklontjes gebroken. Overtollige vloeistof en gifstoffen verlaten de weefsels. Elimineert stagnatie.

    De processen die worden gestart door standaardsessies duren 3-4 dagen. Het verloop van de procedures helpt het resultaat te consolideren en te verlengen. Hun aantal hangt af van de ernst en het gebied van de "laesie". Meestal zijn 10-20 sessies voldoende. Het wordt aanbevolen om de anticellulitiskuur het hele jaar door regelmatig te herhalen..

    Indicaties en contra-indicaties

    Het gebruik van vacuüm is geïndiceerd voor de behandeling van veel ziekten en cosmetische defecten. Met zijn hulp worden milde striae, littekens, slapheid en spierhypotonie geëlimineerd. De belangrijkste indicatie is cellulitis van elke ernst en de preventie ervan.

    Maar er moet rekening mee worden gehouden dat het vacuüm, naast cellulitis, een krachtig effect heeft op de bloedsomloop en de inwendige organen. Ziekten kunnen verergeren. Daarom moet u eerst een medisch onderzoek ondergaan of een arts raadplegen..

    De procedures zijn verboden in aanwezigheid van een van de contra-indicaties:

    • spataderen 2-3 el., trombose, tromboflebitis of aanleg daarvoor;
    • cardiovasculaire pathologie;
    • de aanwezigheid van een pacemaker;
    • inflammatoire en infectieziekten;
    • bloedstollingsstoornissen;
    • kwaadaardige gezwellen van elke lokalisatie;
    • recente operaties (inclusief keizersnede);
    • zwangerschap, postpartumperiode;
    • menstruatie;
    • dermatologische ziekten, etterende processen, ontsteking en beschadiging van de lederhuid op de beoogde behandelingsplaats;
    • moedervlekken, grote ouderdomsvlekken in gebieden met cellulitis;
    • breuken, verwondingen;
    • diabetes;
    • urolithiasisziekte;
    • ernstige uitputting, overwerk;
    • hypertensie;
    • geestesziekte, neurosen met bijkomende affectieve aandoeningen, toevallen.

    Als de contra-indicaties tijdelijk zijn (ziekte, zwangerschap, bevalling, wonden, enz.), Dan moet u wachten tot uw gezondheid volledig hersteld is. Met een absoluut verbod op procedures, is het beter om contact op te nemen met een gekwalificeerde schoonheidsspecialist om een ​​andere behandeling tegen cellulitis te kiezen in plaats van een blikje..

    Voordeel en schade

    Het revitaliserende effect van het vacuümeffect is niets nieuws voor de geneeskunde. Deze behandelmethode was populair in het oude China. De doktoren van het Celestial Empire bedachten niet alleen een statische, maar ook een dynamische manier om het lichaam te trainen, dat nu actief wordt gebruikt in anticellulitisprogramma's.

    Vandaag is wetenschappelijk bevestigd dat kortdurende blootstelling aan vacuüm voor cellulitis verschillende effecten heeft:

    • verbetert de bloedtoevoer naar cellen en de microcirculatie daarin;
    • stimuleert het lymfestelsel, de verwijdering van gifstoffen, gifstoffen;
    • elimineert wallen en congestie in de huid;
    • vermindert de vetlaag die cellulitis veroorzaakt;
    • activeert zweet en talgklieren;
    • stimuleert de productie van collageen;
    • versnelt de stofwisseling.

    Regelmatige cupping-massage voor cellulitis herstelt de biochemische processen in de huidcellen en helpt zo het glad te maken. De voordelen omvatten ook de mogelijkheid om het zelf te doen, een hoog rendement.

    Verbetering wordt gezien na 5-6 sessies en een uitgesproken anti-cellulitis effect - na 10-15 standaardprocedures.

    Het gebruik van vacuüm is echter niet zonder nadelen:

    • pijn van de procedure;
    • een indrukwekkende lijst van contra-indicaties voor blikjes;
    • de behoefte aan speciale training;
    • hematomen, blauwe plekken, verslechtering van de gezondheid, verergering van ziekten.

    De voordelen van de conserventechniek zijn duidelijk, maar men moet zich de mogelijke bijwerkingen en complicaties na anticellulitis-sessies herinneren..

    Soorten blikjes

    Je kunt het lichaam masseren met blikjes van verschillende materialen..

    De anticellulitis taak wordt goed uitgevoerd door:

    1. Glas. Geschikt voor het werken op alle gebieden met cellulitis, inclusief gevoelige. Ze zijn gemakkelijk schoon te maken van room, olie, zweet. Nadeel: kan breken of verbranden.
    2. Glas met rubberen pomp. Het belangrijkste pluspunt is het vermogen om de zuigkracht van de huid te regelen.
    3. Rubber. Betaalbare prijs, veiligheid, gebruiksgemak zijn de belangrijkste voordelen. Maar vanuit hygiënisch oogpunt is dit niet de beste optie, aangezien rubber crèmes, oliën, zweet absorbeert en moeilijk te wassen is. Bij langdurig gebruik wordt het een broedplaats voor pathogene micro-organismen.
    4. Siliconen - de beste keuze voor cupping-procedures voor cellulitis. Ze zijn goedkoop, gemakkelijk schoon te maken en veilig. Ideaal voor het masseren van de dijen en billen.
    5. Latex. De kenmerken zijn vergelijkbaar met siliconen, maar gaan langer mee.

    Vrouwen die een meer tastbaar anticellulitiseffect nodig hebben, kunnen producten met magnetische hulpstukken of een pomp gebruiken.

    Soorten cupping-massage

    Voordat u cellulitis thuis bestrijdt, moet u leren hoe u blikjes goed kunt masseren. Maar zelfs al heb ik alle subtiliteiten geleerd, is het beter om de eerste anti-cellulitis sessie aan een specialist toe te vertrouwen. Dit zal u helpen de reactie van het lichaam te begrijpen en veranderingen in cellulitisgebieden te zien. Maar het belangrijkste is dat er een kans is om de bewegingen van een professional te bestuderen..

    Als het niet mogelijk is om naar specialisten te gaan, dan kan de ingeblikte anticellulitis-techniek onder de knie worden op trainingsvideo's en masterclasses. Ze beschrijven en tonen in detail hoe de dijen, billen, benen goed te masseren..

    Klassieke techniek

    Massage met blikjes voor cellulitis kan in de salon of thuis worden gedaan. Toegegeven, in het laatste geval zijn sommige delen van het lichaam moeilijk om zelfstandig aan te werken..

    1. Draai een stuk watten of een schijf op een pincet, dompel in alcohol, steek in brand.
    2. Vlam de binnenkant van het blik 1-2 seconden aan.
    3. Druk het tegen het lichaam en beweeg het vervolgens soepel maar snel over de huid in de richting van de benen naar het hart. Eerst recht, voeg dan spiraalvormige en cirkelvormige passen toe. Er mogen geen pauzes zijn. Als u de manipulatie moet onderbreken, moet de bank worden verwijderd.
    4. Ga na het beëindigen van de behandeling van een gebied met cellulitis naar het volgende.

    Ondanks de effectiviteit van glazen potten, is het beter om thuis siliconen potten te gebruiken..

    1. Reinig het lichaam van onzuiverheden, smeer in met crème.
    2. Rek de huid handmatig uit: begin met strelen, schakel moeiteloos over naar gladmaken, knijpen, kloppen.
    3. Smeer cellulitisgebieden royaal in met olie om het schuiven van het blik te vergemakkelijken en striae te voorkomen.
    4. Knijp in het blik, leun het tegen het lichaam, ontspan de handpalm.
    5. Aan het begin van de procedure moet de huid 1 cm worden ingetrokken, na een reeks bewegingen kan de druk worden verhoogd tot 2 cm.
    6. Beweeg de pot van onder naar boven langs de gebieden met cellulitis, waarbij de lymfeklieren worden omzeild.
    7. Was de olie af nadat je alle gebieden met cellulitis hebt uitgewerkt.

    Hoe meer de huid in de pot wordt getrokken, des te sterker is niet alleen het anticellulitiseffect, maar ook de bijwerkingen.!

    Als er geen tijd is voor cupping-massage voor cellulitis, kunt u dit doen tijdens het douchen:

    1. Warm de huid op onder heet water, wrijf in met een washandje.
    2. Breng olie of gel aan op gebieden met cellulitis.
    3. Knijp in het blik, laat de lucht ontsnappen en leun tegen de huid.
    4. Train gebieden met cellulitis.
    5. Was het wasmiddel af, neem een ​​contrastdouche, spoel af met koud water.

    Met cellulitis op de buik

    Manipulaties tegen cellulitis worden uitgevoerd na het reinigen en aanbrengen van crème. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de huid maximaal 1-1,5 cm in de pot wordt getrokken.De bewegingen worden uitgevoerd van het midden naar de zijkanten en met de klok mee rond de navel.

    Pijnlijke gevoelens mogen niet worden toegestaan. Duur van de ingeblikte anticellulitisessie - 5-7 minuten.

    Masserende bewegingen hebben een ernstig effect op de inwendige organen, dus het is beter om de procedure aan een professional toe te vertrouwen. Een onjuist uitgevoerde anticellulitismassage met cups kan ernstige complicaties veroorzaken. Dit geldt vooral voor mensen die niet weten hoe ze het correct moeten doen..

    Dijen en billen

    De procedure wordt uitgevoerd met uw voet op een verhoging of liggend op uw zij. Na een voorbereidende warming-up met de handen werken ze 5-7 minuten door de weefsels, van de knie omhoog bewegend. De binnenste dij en lies zijn taboe voor blootstelling aan vacuüm.

    De bewegingen zijn eerst recht, daarna worden ze afgewisseld met zigzag-bewegingen. Masseer de dijen geleidelijk met cellulitis, dit kan met een sterkere druk.

    De schenen worden in ronddraaiende beweging met oevers uitgewerkt vanaf de onderste delen. Eindig voordat je de popliteale zone bereikt.

    Cellulitis op de billen wordt geëlimineerd met cirkelvormige bewegingen en vervolgens verticaal.

    Omdat het vacuümeffect de vaten en inwendige organen sterk beïnvloedt, moet u tijdens de anticellulitisessie de lies, nek en bocht van de ellebooggewrichten omzeilen. Het is gevaarlijk om de dijen van binnenuit te masseren, in de buurt van de knieën en lymfeklieren.

    Lichaamsverzorging na cupping-procedures

    Na het einde van de anti-cellulitis-sessie, moet u de blikken verwijderen, de resterende crème afspoelen en een verzachtend middel op de huid aanbrengen. Direct opstaan ​​wordt afgeraden. Om onderkoeling te voorkomen, bedek jezelf met een handdoek en ga 20-30 minuten liggen. Na een half uur of een uur kun je naar buiten.

    In China wordt massage met banken niet alleen voorgeschreven voor cellulitis, maar ook voor gebitsproblemen..

    De beste manier om met een probleem om te gaan, is het te vermijden. Om de "sinaasappelschil" geen enkele kans te geven, moet je regelmatig masseren voor cellulitis. Het zal de slapte van de huid elimineren, het glad en elastisch maken. Zelfvertrouwen en een goed humeur worden gegarandeerd.

    Competente bestrijding van sinaasappelschil thuis met anti-cellulitis massage met blikjes

    De statistieken zijn meedogenloos - 9 op de 10 vrouwen hebben last van de reliëfstructuur van de huid van de benen, billen of buik. Het uiterlijk van dit esthetische probleem is niet afhankelijk van het gewicht of de lichaamssamenstelling..

    Cellulitis is te vinden bij magere mensen en aanhangers van een gezond dieet, zelfs atleten lopen risico.

    Een geïntegreerde aanpak is belangrijk bij de behandeling van een aandoening - dieet, cosmetica, salonprocedures. Thuis heeft anticellulitismassage met blikjes een hoge efficiëntie getoond..

    De inhoud van het artikel:

    Operatie principe

    Vervolgens beweegt de bank langs het huidoppervlak en beïnvloedt afwisselend de gebieden die door cellulitis zijn aangetast.

    Tijdens intensieve massage van het behandelde oppervlak treden de volgende soorten stimulatie op:

    Als resultaat van een dergelijke sessie verbetert de bloedcirculatie, wordt de opperhuid versterkt, worden verklevingen in het onderhuidse vet geëlimineerd, waardoor de uitstroom van lymfe wordt voorkomen..

    Het verloop van cupping-massage heeft niet alleen een lokaal effect, maar versnelt over het algemeen ook het metabolisme, waardoor de algemene immuniteit toeneemt.

    Contra-indicaties

    Zoals elke manipulatie die een systemisch effect heeft op de toestand van het lichaam, heeft cupping-massage een strikt aantal contra-indicaties:

    • zwangerschap en borstvoeding;
    • auto-immuunziekten;
    • schendingen van de integriteit van de huid;
    • gezwellen;
    • bloedstollingsproblemen;
    • spataderen;
    • hypertensie;
    • infecties.

    Voordelen

    In vergelijking met de klassieke methode heeft massage met kopjes thuis een aantal voordelen:

    1. Gemak van implementatie. Om een ​​goed resultaat te krijgen, hoef je geen speciale cursussen te volgen of zeer gespecialiseerde literatuur te lezen - de techniek is eenvoudig en veroorzaakt voor de meeste meisjes geen problemen.
    2. Minder tijd besteed. U hoeft zich niet aan te passen aan het werkschema van een masseur of een schoonheidssalon - u kunt op elk gewenst moment kiezen.
    3. Geld sparen. De gemiddelde kosten van een salon-vacuümmassageprocedure zijn 1.500 roebel, terwijl de kosten van een thuissessie alleen de uitgaven voor de aankoop van blikjes en anticellulitiscrème omvatten.

    Evalueer hier het resultaat van pressotherapie op de foto voor en na de procedure.

    nadelen

    Bankmassage heeft zijn eigen nuances, die mogelijk ongemak veroorzaken bij het gebruik van:

      Onaangename sensaties tijdens de sessie. De pijndrempel voor elke vrouw is individueel, en als de een geen ongemak ervaart bij de massage, kan de ander nauwelijks wachten tot het ophoudt..

    Een klein advies! De gevoeligheid neemt aanzienlijk toe tijdens de menstruatie, dus pijnlijke manipulaties moeten tijdens deze periode worden vermeden..

  • Ontoegankelijkheid van sommige zones. Bijvoorbeeld het gebied van de achterkant of achterkant van de dijen. In dit geval is het de moeite waard om hulp te vragen..
  • Een omvangrijke lijst met contra-indicaties. Als massage de gezondheid kan schaden, is het beter om deze te annuleren..
  • Kan regels selecteren

    Apotheekketens bieden een brede selectie blikjes om cellulitis te bestrijden. Hun aankoop hangt af van persoonlijke voorkeur. Ze verschillen in samenstelling:

      Glas. De voorouders van glazen potten werden door onze grootmoeders gebruikt als een effectief middel tegen verkoudheid. Hun grootste ongemak was de behoefte aan verwarming, waardoor het gebruik van glazen potten potentieel gevaarlijk was..

    Moderne apparaten zijn uitgerust met een speciale vacuümpomp, maar er is nog steeds een risico op breuk. Ook kan men onder de tekortkomingen de ernst ervan opmerken. De geschatte kosten van 200-250 roebel per stuk.

  • Rubber. De volgende generatie medische blikken gemaakt van hoogwaardig rubber. Ze zijn eenvoudig en handig in gebruik, maar verliezen snel hun uiterlijk en absorberen de resten van crèmes, die regelmatig moeten worden vervangen. De gemiddelde prijs van één blik is 50-70 roebel.
  • Siliconen. De modernste vacuümblikken, zonder de nadelen van de vorige. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en te vervoeren, snel schoon te maken en zijn geweldig voor lichaamsmassage. De kosten van één eenheid variëren van 80 tot 100 roebel.
  • De diameter van de blikken varieert van 1 tot 8 cm, ze moeten worden gekozen afhankelijk van het probleemgebied. Voor het masseren van de dijen zijn middelgrote apparaten het handigst..

    Extra oliën

    Hoogwaardige massageoliën bereiden niet alleen de huid voor op verdere manipulaties, maar hebben ook een complex effect, waardoor de effectiviteit van de procedure toeneemt.

    De cosmetica-industrie biedt een breed scala aan crèmes, gels en balsems voor sinaasappelschillen, maar als u de voorkeur geeft aan natuurlijke remedies, kunt u uw eigen massagesamenstelling maken.

    Bij het maken van een anticellulitismengsel wordt 100 ml basisolie (olijf, amandel, perzik) en een paar druppels esters ingenomen, de eigenschappen van de laatste bepalen het therapeutische effect.

    De volgende soorten etherische oliën hebben het beste aanbevolen in de strijd tegen het esthetische probleem:

    • Citrus oliën. Het product wordt beschouwd als een van de meest effectieve tegen vetafzettingen, geeft de huid elasticiteit en verbetert de turgor. Versnel de uitstroom van lymfe en de verwijdering van overtollig vocht uit weefsels.
    • Cederolie. Door de verzadiging van de lederhuid met vitamines en zuurstof, transformeert het het uiterlijk merkbaar.
    • Cypress olie. Beschikt over regenererende en antibacteriële eigenschappen, geïndiceerd voor gebruik bij huidafwijkingen.
    • Juniper olie. Het lymfedrainage-effect voorkomt het verschijnen van oedeem en activeert ook de stofwisseling.
    • Geraniumolie. Geeft de huid gladheid en fluweligheid, en een mild anti-oedeemeffect verwijdert gifstoffen die zich in het onderhuidse vet hebben opgehoopt.

    Voor maximaal voordeel moet u bij het maken van een oliemengsel aan een aantal regels voldoen:

    1. Alle gerechten waarin wordt gemengd, moeten schoon zijn. Het is beter om geen geëmailleerde containers te gebruiken vanwege de mogelijke oxidatie.
    2. Oliën moeten op kamertemperatuur zijn.
    3. De etherische olie wordt in het basisproduct geïnjecteerd, en niet andersom.

    Techniek

    De cupping-massageprocedure omvat een aantal opeenvolgende stappen.

    Opwarmen

    Gedurende 10-15 minuten wordt een intensieve massage uitgevoerd om het probleemgebied op te warmen. Dit zijn meestal de buitenste dijen en billen. Je moet ze beïnvloeden met standaard massagetechnieken:

    Het resultaat zou een afname van de lokale gevoeligheid, een gevoel van warmte en aanhoudende roodheid van de huid moeten zijn..

    Na het opwarmen kun je een scrub maken of direct beginnen met het uitvoeren van de blikmassage zelf.

    Smering

    Het oliemengsel wordt royaal op de verwarmde huid aangebracht. Wacht niet op absorptie, de huid moet voldoende gehydrateerd zijn en goed glijden.

    In deze publicatie zullen we uitleggen hoe je cellulitis op de paus op de juiste manier kunt verwijderen..

    Masseren

    Eerst moet je een comfortabele houding aannemen. Dit ligt meestal op uw zij met uw benen gebogen bij de kniegewrichten. Vervolgens moet je de pot nemen, hem aan de basis uitknijpen en tegen het geoliede gebied leunen..

    U hoeft niet hard op de pot te drukken, omdat de huid niet meer dan 2 cm naar binnen kan worden getrokken, anders bestaat het risico van scheuring van kleine bloedvaten en blauwe plekken. De blootstellingsduur aan één zone moet ongeveer 15 minuten zijn.

    Hydraterend

    Beëindig de sessie met lichte strijkbewegingen met de palm van je hand en breng een vochtinbrengende crème aan. Het wordt niet aanbevolen om onmiddellijk actief deel te nemen, u moet ten minste 10 minuten rusten.

    Het is de moeite waard om te weten dat verschillende delen van het lichaam een ​​individuele techniek vereisen:

    1. Poten. De blikken moeten worden verplaatst in de richting van de lymfecirculatie - van de knie tot de billen. Onder het verbod, de impact op het binnenste dij- en liesgebied.
    2. Billen. Cirkelvormige bewegingen hebben de voorkeur zonder het lumbale gebied en de lymfeklieren te beïnvloeden.
    3. Maag. Gemasseerd in de richting van de uitstroom van lymfe, in een cirkelvormige beweging met de klok mee.
    4. Handen. Het is beter om dit gebied met rechte bewegingen te masseren en van de handen naar de schouders te bewegen..

    Belangrijk! De maximale sessietijd mag niet meer zijn dan 40 minuten.

    Verbetering van de efficiëntie van de procedure

    Cupping-massage bestrijdt cellulitis vruchtbaar, zelfs in een vergevorderd stadium, maar alleen bij complexe toepassingen.

    Waar moet je nog meer op letten tijdens de strijd tegen putten op de dijen?

    1. Goede voeding. Voedingsfouten hebben een negatief effect op het uiterlijk van de huid - vooral de passie voor zout, gebakken en zetmeelrijk voedsel is van cruciaal belang. Het is beter om het dieet te verrijken met magere eiwitten, complexe koolhydraten en vers fruit.
    2. Optimale vochtopname. Hoe paradoxaal het ook klinkt, hoe minder water een persoon drinkt, hoe meer het in het lichaam wordt vastgehouden. Consumeer om oedeem te voorkomen minimaal 2 liter schone vloeistof per dag.
    3. Actieve levensstijl. Het is niet nodig om professioneel te sporten - het is voldoende om minstens 10.000 stappen te lopen en te voorkomen dat u lange tijd in één positie blijft om stagnatie van vocht in de weefsels te voorkomen.
    4. Wraps. Door sessies van een vetverbrandende wrap na een massage uit te voeren, vermenigvuldig je de effectiviteit ervan. De procedure wordt bij voorkeur uitgevoerd op basis van blauwe klei, honing of algen.

    verwacht resultaat

    Het aantal sessies hangt af van de mate van cellulitisbeschadiging van de huid, evenals individuele kenmerken. Meestal bestaat de cursus uit 10-15 procedures, die om de dag worden uitgevoerd. Het maximale aantal cursussen per jaar is niet meer dan 3.

    Door de regeneratie van de buitenste laag van de opperhuid te stimuleren, worden striae gladgestreken.

    Zie in de video de techniek van het uitvoeren van massageblikken.

    Recensies

    Talrijke positieve beoordelingen geven een merkbaar resultaat aan voor 5-7 sessies, maar als alle aanbevelingen worden opgevolgd, kan het effect na 3 procedures worden gezien. Een bijkomend voordeel van cupping-massage is de verbetering van de darmmotiliteit - bij blootstelling aan de buikstreek.

    Anticellulitismassage met cups is een eenvoudige, maar tegelijkertijd effectieve procedure die iedereen kan beheersen. Het belangrijkste is om geduld te hebben en je zult slagen.!

    Heb je thuis al cupping-massage geprobeerd? Vertel ons over uw ervaringen!

    Bankmassage thuis

    Het gebruik van blikjes voor de behandeling van verschillende aandoeningen werd in het oude Rome gebruikt. Tegenwoordig wordt cupping-massage niet alleen in salons gedaan, maar ook thuis. Met deze procedure kunt u cellulitis verwijderen, ischias en kromming van de wervelkolom genezen. Voordat u dit type behandeling toepast, moet u echter een arts raadplegen, aangezien massage met vacuümblikken contra-indicaties heeft.

    Wat is cupping-massage

    Dit is een genezingsprocedure. De massage is gebaseerd op het actieve effect van een vacuüm op het lichaam, dat wordt gecreëerd met behulp van een medisch blikje om te masseren. Op de plaatsen van de zuignap op de huid neemt de bloedcirculatie toe, verbetert de lymfecirculatie in organen en weefsels en worden ze actief gevoed. Vacuümmassage is effectief tegen cellulitis, oedeem, diverse ontstekingen. Artsen merken het immunologische effect op wanneer bloed vanuit de bloedvaten in de weefsels doordringt en deze verzadigt met immunoglobulinecellen die het lichaam beschermen.

    Indicaties en contra-indicaties

    Vacuüm cupping-massage irriteert de opperhuid, bloedvaten en zenuwuiteinden, waardoor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de weefsels toeneemt. Naast het cosmetische effect is vacuümtherapie geïndiceerd voor:

    • eliminatie van vetafzettingen op de achterkant van de dijen, billen en broek;
    • resorptie van littekens en littekens op de huid;
    • huidverjonging, rimpelvereffening;
    • complexe behandeling van lumbale, thoracale, cervicale osteochondrose;
    • eliminatie van pijn in de rugspieren;
    • symptomen van vasculaire dystonie verwijderen;
    • immuniteit versterken.

    Hoewel de massagepot veel positieve resultaten geeft voor de huid, mag niet iedereen de procedure uitvoeren. Vacuümsessies mogen niet worden uitgevoerd onder de volgende voorwaarden:

    • uitgebreide pigmentatie van de huid;
    • zwangerschap;
    • bloedziekten;
    • cardiopulmonale insufficiëntie;
    • veneuze trombose;
    • de aanwezigheid van huidziekten, spataderen of moedervlekken op de plaatsen van blootstelling;
    • allergie voor de gebruikte ingrediënten;
    • ontstekingsprocessen op de huid;
    • hoge lichaamstemperatuur;
    • Kwaadaardige neoplasma's;
    • tuberculose;
    • aanwezigheid van besmettelijke pathologie.

    Voordeel

    Correct uitgevoerde techniek van cupping-massage verlicht chronische pijn in de cervicale wervelkolom en onderrug. Na enkele sessies worden de pijnsensaties minder uitgesproken. Met behulp van speciale massageblikken wordt het werk van inwendige organen gestimuleerd, verkoudheid behandeld. De procedure wordt veel gebruikt in schoonheidssalons. Anti-cellulitis massage met cups is het meest populair bij vrouwen, omdat het effect na 5-6 sessies wordt bereikt.

    Massage banken

    De eerste glazen potten werden uitsluitend gebruikt voor de behandeling van verkoudheid. Ze zijn echter potentieel gevaarlijk gemaakt doordat het vacuüm door vuur is ontstaan. Analogen die tegenwoordig worden verkocht, zijn vrij van het risico op brandwonden. Moderne apparaten voor het cuppen van de huid zijn gemaakt van verschillende materialen:

    1. Glas. De blikken zijn voorzien van een rubberen dop. Het vacuüm wordt gecreëerd door erop te drukken. Glas wast goed, neemt geen massagecrèmes en cosmetische oliën op.
    2. Siliconen. Optimale massagehulpmiddelen die een redelijke prijs combineren met uitstekende kwaliteit. Siliconenproducten kunnen over het hele lichaam worden gebruikt.
    3. Rubber. Deze blikken zijn het gemakkelijkst te gebruiken, maar hebben de kortste levensduur. De nadelen zijn onder meer het feit dat ze niet goed wassen en geuren absorberen.
    4. Latex. Ze lijken qua werking op siliconen blikjes. Ze hebben een hogere sterkte en zijn daarom duurder.

    Voorbereiding op de procedure

    De techniek om blootstelling aan de huid te cuppen wordt voornamelijk uitgevoerd in salons. De procedure begint met de voorbereiding van het lichaam van de patiënt. De specialist verwerkt de blikken, controleert de cliënt op een allergie voor de massageolie en begint vervolgens het getroffen gebied te kneden. Gebruik klassieke aaien, kloppen en kneden om de huid op te warmen. Massage wordt uitgevoerd totdat de huid rood wordt (7-10 minuten). Vervolgens wordt olie ingesmeerd, worden er vacuümblikken geïnstalleerd.

    Uitvoeringstechniek

    Voordat u een vacuümmassage thuis uitvoert, moet u uw arts raadplegen over contra-indicaties en probleemgebieden. Vervolgens kunt u de procedure starten. Instructies voor cupping-therapie:

    1. Definitie van sites. Het is noodzakelijk om van tevoren de plaatsen te onthouden die worden beïnvloed.
    2. Opleiding. Het is noodzakelijk om de huid te stomen door een warme douche of bad te nemen en de huid op het probleemgebied te wrijven met een washandje tot het rood is..
    3. Behandeling. Verwijder overtollig vocht met een handdoek en breng vervolgens massagecrème of anti-cellulitisolie aan op de huid.
    4. Overlay. De pot moet worden geperst en op het gewenste gebied worden aangebracht. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de huid 1-3 cm wordt ingetrokken.
    5. Masseren. Cirkelvormige en rechte bewegingen worden uitgevoerd met een blikje op de impactzone (elke zone gedurende 10 minuten). Als het product eraf valt, voeg dan wat massageolie toe.
    6. Voltooiing. Aan het einde van de procedure wordt de pot voorzichtig verwijderd en wordt de plaats van blootstelling nog 5 minuten gemasseerd, waarna de resterende olie wordt verwijderd met een servet. Vervolgens moet een voedende of anti-cellulitis crème op de huid worden aangebracht, in huishoudfolie gewikkeld, onder een deken liggen en 15 minuten rusten.

    Cupping-massage van de dijen

    Het eerste dat u moet doen, is de dijspieren in zones breken. Het wordt niet aanbevolen om actie te ondernemen op het binnenoppervlak, omdat er lymfeklieren zijn, experimenten die tot rampzalige resultaten leiden. De bovenstaande manipulaties worden uitgevoerd aan de buitenkant en voorkant van de dij. Na blootstelling aan vacuüm is het raadzaam om anti-cellulitis wraps toe te voegen, omdat het vetweefsel van de dijen een favoriete plek is voor cellulitis.

    De techniek van het uitvoeren van cupping-massage voor cellulitis

    Bankmassage is een van de maatregelen in een complex van middelen gericht op het elimineren van vetafzettingen onder de huid, die in de vorm van knobbeltjes op het lichaam verschijnen. Het vacuüm, dat op huidreceptoren werkt en de bloedstroom verhoogt, stimuleert metabole processen in weefselcellen. Als gevolg hiervan worden vetophopingen vernietigd.

    Voor- en nadelen van cupping-massage

    Cupping-massage is een van de meest betaalbare methoden om onderhuids vet aan te pakken. Het resultaat is merkbaar na de eerste cursus. De huid krijgt elasticiteit, de verlichting van probleemgebieden verbetert.

    Naast het bereiken van een esthetisch effect, heeft vacuüm een ​​goed preventief effect, omdat:

    • verbetert de microcirculatie;
    • bevordert lymfedrainage;
    • elimineert stagnatie in vetweefsel;
    • verbetert de bloedcirculatie;
    • stimuleert de collageenproductie.

    De mogelijkheid om de procedure zelf uit te voeren zonder speciale kamers te bezoeken, is een groot voordeel van deze methode. Dit bespaart tijd en geld. Toegegeven, voor sommige zones kan de deelname van een assistent vereist zijn.

    Deze procedure vereist geen specifieke vaardigheden. Simpel, betaalbaar en veilig..

    Deze massage heeft echter zijn eigen contra-indicaties. Voordat u doorgaat met de manipulaties, moet u een arts raadplegen.

    De nadelen zijn ook pijn in de getroffen gebieden tijdens de procedure. Met de reguliere implementatie ontstaat er echter geen pijn. Het voorverwarmen van de gemasseerde gebieden vermindert het pijngevoel.

    Vereist gereedschap

    Het is niet moeilijk om alles te kopen wat je nodig hebt voor cupping-massage. Apotheken, winkels voor medische apparatuur, online handelsplatforms bieden hiervoor sets siliconen, rubber, glazen potten aan. Dit is het belangrijkste instrument dat voor de procedure moet worden gekocht..

    De volledige lijst met tools is vrij kort:

    1. Een set blikjes.
    2. Massage olie;
    3. Handschoen of borstel om het lichaam voor te verwarmen.

    Het laatste punt is optioneel. Opwarmen kan met handen worden gedaan. Het is ook mogelijk om massageolie te vervangen door gewone plantaardige olie..

    Home massage techniek

    Bij het uitvoeren van massage thuis, moet u zich aan de juiste techniek houden:

    1. De huid opwarmen op een van de volgende manieren:
      • onder een warme douche;
      • vochtige want;
      • met behulp van handen gesmeerd met een oliesamenstelling;
      • droge verwarming met een zeer zachte borstel.
    2. Het geselecteerde product aanbrengen op de huid van het probleemgebied:
      • massage olie;
      • warme plantaardige olie;
      • anti-cellulitis crème;
      • vaseline voor kinderen;
      • speciale gel.
    3. Na twee voorbereidende fasen gaan we verder met de belangrijkste:
      • knijp de siliconen bus stevig in met uw vingers, plaats hem op het getroffen gebied;
      • we verplaatsen de pot in zigzag- en cirkelvormige bewegingen langs het deel van het probleemgebied;
      • knijp met je vingers, verwijder het blik.

    Elke zone wordt 5-10 minuten blootgesteld. Tijd kan naar eigen inzicht binnen kleine grenzen worden aangepast, afhankelijk van de sensaties.

    Contra-indicaties

    Cupping-massage wordt niet gedaan tijdens de periode van acute infectieziekten, verergering van chronische pathologieën. Het is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, maar ook bij het stellen van de volgende diagnoses:

    • hypertensie;
    • phlebeurysm;
    • de aanwezigheid van gezwellen;
    • dermatologische ziekten.

    Als uw ziekte in remissie is, haast u zich niet om zelf te experimenteren, zelfs niet als u lange tijd geen kenmerkende symptomen heeft. Vraag toestemming van uw PCP.

    resultaten

    Met een regelmatige en competente aanpak voor het uitvoeren van massage in blik, zal het resultaat niet lang op zich laten wachten. Na de eerste cursus wordt de elasticiteit van de huid merkbaar verbeterd, de elasticiteit wordt gevoeld. De tijd om sinaasappelschil volledig te elimineren, hangt af van het stadium van cellulitis.

    In dit geval is het absoluut noodzakelijk om andere methoden aan te sluiten:

    • gebalanceerd dieet;
    • minimaal 1,5 liter water per dag drinken;
    • lichamelijke oefeningen.

    Om het resultaat te behouden, moeten de cupping-massagecursussen periodiek worden herhaald om het te behouden.

    Cupping-massage - voor en na de procedure

    Recensies

    Ik doe regelmatig cupping-massage in de salon. Het belangrijkste dat ik van hem krijg, is plezier. Daarna zijn mijn benen opgezwollen, waar ik de laatste tijd last van heb. Ik heb voor mezelf twee opties gekozen. Of ik doe het onmiddellijk op de onderarmen en heupen, of alleen het onderste deel van het lichaam. Maar dit is mijn persoonlijkheid. Wanneer alleen het bovenlichaam wordt gemasseerd, voelt het niet zo goed aan als op de dijen en billen. Ik ben cellulitis niet helemaal kwijt, maar het uiterlijk na de cursus is aanzienlijk verbeterd.

    Elk jaar voor het begin van het zomerseizoen ga ik naar een cupping-massage. Ik maak er een cursus van. De eerste twee procedures zijn altijd pijnlijk. Dan alleen maar prettige sensaties. Ik heb tekenen van beginnende cellulitis. De huid is niet erg hobbelig, maar in sommige gebieden zijn al onregelmatigheden zichtbaar. Het resultaat van vacuümactie bevredigt mij.

    Bankmassage helpt mij niet. Waarschijnlijk was eerder actie nodig. Het lijkt mij dat het in zo'n vergevorderd stadium, zoals bij mij, niet eens de moeite waard is om te beginnen. Ooit werd ik er erg door meegesleept, ik deed het vaak. Sommige oneffenheden werden kleiner, maar dit maakte andere meer zichtbaar. Hieruit concludeer ik dat de methode nog steeds werkt, maar vrouwen die net begonnen zijn cellulitis te vertonen, kunnen een absoluut resultaat bereiken..

    Desondanks masseer ik regelmatig met blikjes. Ik ga hiervoor twee keer per jaar naar de salon en doe het ook zelf regelmatig thuis. Ik kocht een set van vier potten en gedurende 20-30 minuten voer ik de procedure uit zodra er tijd of stemming voor is.

    Ik ben 23 jaar oud en de bultjes op mijn dijen zijn al een probleem geworden. Ik ging naar aerobics, het hielp niet. Ik was tevergeefs op dieet. De afgelopen zes maanden begon ik blikjes te maken in de salon. Na de eerste tien sessies verdwenen de vette zeehonden niet, maar de huid voelde elastischer aan. Ik heb drie cursussen gevolgd. Tijdens de pauze tussen hen natuurlijk verschillende oefeningen op de simulatoren. Nu zie ik het resultaat. Om het effect te versterken, kocht ik siliconen blikjes. Ik denk dat als je het zelf zorgvuldig en correct thuis doet, je de procedure dagelijks kunt herhalen.

    Toen ze dertig was, begon ze tekenen van cellulitis op te merken. Sindsdien ben ik constant aan het masseren. Het bezoeken van kantoren en salons is voor mij een genoegen. Ik doe alle procedures zelf. Ik gebruik een plastic stimulator tijdens het douchen. Na een douche heb ik met hetzelfde ding een massage gedaan met verschillende oliën. Onlangs zag ik een set speciale potten van een vriend. Ik kocht exact dezelfde apparaten bij de apotheek. Geweldig gevoel en goede resultaten. Ik weet niet of mijn probleem zou zijn ontstaan ​​zonder de maatregelen die ik had genomen. Ik denk dat ik nu elastische gladde dijen heb doordat ik op tijd preventief ben begonnen.

    Artikelen Over De Wervelkolom

    9 symptomen van rugfalen, hoe en hoe te behandelen?

    Als een persoon zijn rug scherp sleept, voelt hij onmiddellijk hevige pijn. En wat betekent de uitdrukking "opgelicht van de rug"? Wat is de eigenaardigheid van deze diagnose?

    Kan er een hernia zijn?

    Een van de meest voorkomende ziekten is tegenwoordig osteochondrose. Het treft niet alleen volwassenen, maar ook tieners. Deze ziekte gaat gepaard met een aantal onaangename symptomen, zoals pijn, mobiliteitsbeperking en spierspanning.