Bananen voor jicht

Bij een gewrichtsaandoening als jicht is voeding van groot belang. Welk effect hebben groenten en fruit op de gezondheid en zijn ze allemaal nodig als gewrichten worden aangetast? Is het nodig om bananen te eten voor deze ziekte en wat brengen ze: voordeel of schade?

Wat is jicht?

Vertaald uit het Grieks betekent het woord "jicht" "voetval". De ziekte treedt op wanneer metabole stoornissen, waardoor in weefsels (vooral gewrichts) zich ophoopt en geleidelijk kristalliseert, niet uitgescheiden door het lichaam, een overmaat aan urinezuurzouten - transparante dichte kristallen. Een grote belasting van de nieren draagt ​​bij aan de verstoring van hun werk. Als de nieren zelf problematisch zijn, verergert dit de ontwikkeling van jicht..

De aangetaste gewrichten zijn pijnlijk, rood en koortsig. Jicht veroorzaakt ontsteking van de grote tenen, enkels, ellebogen, polsen, vingers.

Kortom, gewrichtspijn kan mannen ouder dan 45 jaar en vrouwen storen - aan het einde van de vruchtbare leeftijd (aanwezigheid van de menopauze).

Jicht ontwikkelt zich in 4 fasen:

  • ophoping van urinekristallen voornamelijk in het gebied van de gewrichten,
  • verharding van zoutafzettingen,
  • het begin van het ontstekingsproces,
  • verzwakking van de nieren, misvorming van de gewrichten.

Jicht wordt overgeërfd, ontwikkelt zich tegen de achtergrond van obesitas, hypertensie, stress, regelmatig alcoholgebruik, nierdisfunctie, het eten van grote hoeveelheden vlees, vis, pikante kazen, vetten, slachtafval (nier, lever, hart, long), koffie, sterke thee.

Eliminatie van de oorzaak van de ziekte en preventieve maatregelen verminderen de symptomen en helpen de patiënt weer normaal te leven.

Voeding voor jicht

Het behandelingsproces is een complexe therapie, waarvan een belangrijk onderdeel speciale voeding is.

Voedsel moet zo min mogelijk eiwitten en dierlijke vetten bevatten. Om de gewrichtsweefsels te smeren, moet u meer water drinken (ongeveer twee liter per dag), omdat jicht verergert in een uitgedroogd lichaam en de nieren vertragen. De hoeveelheid zout moet tot een minimum worden beperkt. Alcoholgebruik veroorzaakt serumnatriumzout en pijnaanvallen.

Met jicht zijn vastendagen met het gebruik van zuivelschotels, fruit en groenten met veel schoon drinkwater nuttig. Te veel eten (vasten en te veel eten) heeft een negatieve invloed op de gezondheid van mensen met jicht.

De laatste maaltijd mag niet later dan twee uur voor het slapen gaan zijn. Het is toegestaan ​​om 's nachts een glas bessengelei of compote van gedroogd fruit te drinken.

Fractionele en matige voeding, uitsluiting van het dieet van zout en gekruid voedsel, alcohol, vet en rood vlees zal het lichaam een ​​gevoel van vrijheid geven van gewrichtspijn. Tegelijkertijd moet men eraan denken om veel vocht te drinken, wat zelfs helpt bij een verergering van de ziekte (op dit moment is het raadzaam om tot drie liter water per dag te drinken).

Gezond voedsel voor jicht

De basis van voeding voor jichtaandoeningen is pap (havermout, boekweit), eieren, zelfgemaakte kaas en kwark, melk, mosselen, noten, sappen van groenten en fruit. Gewone uien zijn erg handig.

Kersen verminderen ontstekingen en appels, aardbeien en noten neutraliseren urinezouten en voorkomen dat ze afzetten. Verwijdert actief schadelijke zouten uit het lichaam meloen, kool, aubergine, cichorei, bosbessen, kersen, watermeloen, veenbessen, selderij, soja, komkommers.

Knoflook, maïs (maiszijde in de apotheek), gember, appelazijn helpen pijnaanvallen te verlichten.

Dierlijk eiwit wordt vervangen door plantaardig eiwit, dat aanwezig is in bonen. Het kan worden toegevoegd aan soepen, borsjt, bijgerechten, groente stoofschotels. Bonenpastei wordt als apart gerecht bereid. Verbetert de toestand van patiënten die bieten, courgette, kruisbessen eten aanzienlijk.

Met jicht kun je wit vlees eten van konijn, kip, kalkoen, magere vis, pasta, zachte sauzen op basis van groenten en zuivelproducten.

Wat niet te eten met jicht?

Gerookt vlees, ansjovis, sardines, spek, conserven, halffabrikaten, vleesbouillon, vetten, kruiden, koffie, chocolade, ijs worden beschouwd als schadelijke producten met een hoog gehalte aan urinezuur..

Voor veel mensen lijkt junkfood de lekkerste. Daarom moet je een compromis zoeken om jezelf niet uit te putten met harde weigeringen van je favoriete producten. Als u bijvoorbeeld echt reuzel wilt, hoeft u er geen voedsel op te bakken, het is beter om een ​​klein stukje te eten. Vlees en vis kunnen één keer per week aan het dieet worden toegevoegd. Garnalen, inktvis en magere vis zijn goede alternatieven voor visgerechten.

Wat betreft kazen, pittige zoute variëteiten met een hoog vetgehalte, sojakaas is verboden.

Kunnen mensen met gewrichtsaandoeningen greens eten? Voor preventie en verergering is het een effectieve aanvulling op het dieet, met uitzondering van dille - het mag niet worden geconsumeerd. Bloemkool en broccoli bevatten een grote hoeveelheid purines (de grondstof van urinezuur), daarom worden ze beschouwd als schadelijke groenten voor jicht.

Is het mogelijk om bananen te eten voor jicht?

Als iemand jicht heeft, moeten er bananen op het menu staan. Deze vrucht bevat veel kalium en fosfor, wat de ophoping van zouten verzacht, wat resulteert in pijnverlichting. Vitamine C, dat deel uitmaakt van bananen, helpt effectief tijdens perioden van verergering van de ziekte.

Een of twee bananen per dag zullen de urinezuurspiegel geleidelijk normaliseren. Het is handig om bananen voor jicht te combineren met natuurlijke (Griekse yoghurt) zonder zoetstoffen of kefir. Appels, citrusvruchten, kersen, kiwi werken ook effectief met bananen. Na het drinken van een glas sap, gestoofd fruit of kruidenthee heeft zelfs één banaan een helende werking..

Alternatieve behandeling raadt aan om in een kuur van 4 dagen 7-8 bananen per dag te eten voor pijnlijke gewrichten.

Jicht verzwakt de effecten als je bananen niet vergeet - heerlijk en zoet fruit dat een extra aangenaam en gezond medicijn zal worden.

Kunnen bananen worden gebruikt voor jicht??

Kunnen bananen worden gegeten voor jicht? Op deze vraag, die vaak door patiënten wordt gesteld, antwoorden experts vol vertrouwen dat deze vrucht wordt beschouwd als een van de meest bruikbare producten voor een dergelijke ziekte. Waarom is het de moeite waard om bananen op te nemen in het medische menu en hoe ze moeten worden geconsumeerd?

Jicht is een stofwisselingsziekte die wordt gekenmerkt door de afzetting van uraat in de gewrichten, dat wil zeggen urinezuur. In de aangetaste gebieden treedt een sterk ontstekingsproces op, vergezeld van voelbare pijnlijke aanvallen. Tot op heden zijn er geen medicijnen die deze ziekte permanent kunnen verwijderen, dus therapie is gericht op:

  • eliminatie van exacerbaties;
  • vermindering van ontsteking;
  • vermindering van pijn.

Hiervoor worden bepaalde medicijnen gebruikt, maar om het beste effect te bereiken, moet de behandeling worden ondersteund door een speciaal dieet..

Voedingstherapie voor jicht omvat de afwijzing van eerder geconsumeerd voedsel dat rijk is aan purines, omdat ze kristallisatie van urinezuur in de gewrichtsweefsels veroorzaken en de gelijktijdige opname van voedsel in het dieet dat uraten vernietigt en het proces van uitscheiding van ureum uit het lichaam versnelt.

Bananen worden aanbevolen om te worden gegeten in geval van ziekte vanwege hun hoge kaliumgehalte. Dit element maakt uraatophopingen in de gewrichten effectief vloeibaar, waardoor de conditie van de gewrichten en het algemene welzijn van de patiënt worden verbeterd. De verlichting van verergering wordt grotendeels vergemakkelijkt door ascorbinezuur, dat in een hoeveelheid van niet minder dan kalium aanwezig is.

Artsen adviseren: eet dagelijks minstens 1 banaan, gecombineerd met ander fruit dat gunstig is voor jicht:

Bananen, die samen met natuurlijke ongezoete yoghurt of kefir worden gebruikt, hebben een goed effect, omdat gefermenteerde melkproducten ook helpen om uraten uit het lichaam te verwijderen.

Het is niet alleen belangrijk om in het dieet voedsel op te nemen dat uraatafzettingen in de gewrichten vernietigt, maar ook om een ​​speciaal drinkregime in acht te nemen..

Je moet minimaal 2 liter vloeistof per dag drinken - het is het beste als het puur water is. Dit zal helpen om het resterende urinezuur sneller uit het bloed te verwijderen. Voor jicht kun je bananen ook combineren met het gebruik van vruchtensappen, compotes, kruidenthee en afkooksels..

Als je nadenkt of het mogelijk is om bananen met jicht te eten, twijfelt een patiënt met deze aandoening misschien niet aan de voordelen en veiligheid van dit product voor zijn lichaam. De verplichte opname van zoet fruit in het behandelingsmenu zal de manifestatie van symptomen verminderen, het welzijn verbeteren en het herstel versnellen..

Kersen bevatten anthocyanen en bioflavonoïden, die de ontsteking bij jicht helpen verminderen

Jicht is een vorm van artritis die gepaard gaat met ernstige, plotselinge gewrichtspijn, evenals ontstekingen en stijfheid in de gewrichten. Jicht treft vooral de duim, maar kan ook de enkels, ellebogen, polsen en andere vingers aanvallen. De aangetaste gewrichten worden zacht en warm bij aanraking en de huid eromheen wordt roodachtig. Jicht wordt veroorzaakt door de afzetting van urinezuurkristallen in de gewrichten. De erfelijke factor speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van jicht. Risicofactoren voor jicht zijn: obesitas, hypothyreoïdie, hypertensie, overmatig alcoholgebruik, verminderde nierfunctie, purinerijk voedsel (zeevruchten, vlees, bier, enz.). Het elimineren van de oorzaak van jicht helpt bij het behandelen van de aandoening. Het is ook belangrijk om te weten dat sommige voedingsmiddelen vooral gunstig zijn voor jicht omdat ze een helende werking hebben..

Drink veel water voor jicht

Als een natuurlijke niet-medicamenteuze behandeling van jicht, moet u gewoon water drinken. Het is bewezen dat uitdroging een jichtaanval kan veroorzaken. Water helpt urinezuur te verdunnen en overtollig urinezuur uit het lichaam te spoelen, wat de belangrijkste oorzaak is van jicht. Veel water drinken betekent uitdroging voorkomen en uw nieren goed laten functioneren. Voldoende water drinken is ook essentieel om nierinfecties en nierstenen te voorkomen, die kunnen worden veroorzaakt door de opbouw van urinezuur. Water helpt ook bij het smeren van gewrichten; verhoogt de stofwisseling en bevordert gewichtsverlies. Wetenschappers geloven dat het goed is om elke dag ongeveer 7-8 glazen water te drinken..

Bananen en appels zijn het gezondste fruit voor jicht

Aardappelen kunnen ook jichtaanvallen voorkomen. Het eten van appels en vers appelsap vermijdt ook neerslag van urinezuurkristallen. Appels zijn een rijke bron van appelzuur, wat helpt om urinezuur te neutraliseren. Zo voorkomen deze smakelijke voedingsmiddelen de kristallisatie van urinezuur in de gewrichten. Appels zijn ook rijk aan vitamine C, dat het bindweefsel rond het gewricht herstelt en versterkt en de schade door scherpe urinezuurkristallen vermindert. Het is zeer voordelig om elke dag appels samen met rauwe wortels te eten. Bananen zijn ook nuttig bij de behandeling van jicht. Het is een feit dat het kalium in bananen urinezuurkristallen vloeibaar maakt, die vervolgens uit het lichaam worden uitgescheiden. Eet dagelijks een paar bananen (het is vooral goed om ze te mengen met ongezoete yoghurt!).

Kruiden om urinezuur op te lossen worden gebruikt voor jicht

Veel kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen en werken als natuurlijke pijnstillers. Het kruid Boswellia serata is een krachtig natuurlijk middel tegen jicht. Van dit kruidengeneesmiddel is aangetoond dat het ontstekingen en pijn veroorzaakt door jicht vermindert. Geurige martinia (duivelsklauw) voorkomt de opbouw van urinezuurkristallen en verlicht jichtpijn. Het is een uitstekende ontstekingsremmende en effectieve pijnstiller. Kurkumawortelpoeder is een van de belangrijkste behandelingen voor jicht. Kurkuma 'redt' van ernstige jichtige pijn en vermindert stijfheid en gewrichtspijn. Selderijzaden hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen en werken als diureticum en neutraliseren de effecten van urinezuur in het lichaam. Extracten van bosbessen en alfalfa blijken ook gunstig te zijn voor de behandeling van jicht.

Kersen zijn de meest heilzame bessen voor jicht

Zowel zoete als zure kersen zijn gunstig voor jicht omdat ze antioxiderende eigenschappen hebben. Dit product bevat anthocyanen en bioflavonoïden, die ontstekingen bij jicht helpen verminderen. Eet minimaal 15-20 verse kersen per dag. Je kunt ook ingeblikte kersen of geconcentreerd kersensap eten.

Handig en schadelijk voedsel voor jicht

Voedingsmiddelen spelen een belangrijke rol bij de behandeling en preventie van jicht. Aangezien urinezuur de belangrijkste oorzaak is van jicht, moet u het eten van sardines en ansjovis, die een rijke bron van urinezuur zijn, vermijden. Vermijd ongezond voedsel met veel purines zoals paddenstoelen, linzen, erwten, spinazie, bonen en bloemkool. U kunt een artikel over dit onderwerp lezen: Purines in Food. Vermijd koffie en andere bronnen van cafeïne; Stop met het drinken van alcohol, wat uitdroging veroorzaakt en de urinewegen irriteert. Alcohol kan ook het urinezuurgehalte in het bloed verhogen, wat een jichtaanval kan veroorzaken. Drink geen bier omdat het veel purines bevat. Drink nooit dranken die fructose bevatten. Als u zwaarlijvig bent, probeer dan het lichaamsgewicht te verminderen.

Eet veel aardbeien, zaden en noten, die de effecten van urinezuur neutraliseren en worden beschouwd als zeer heilzaam voedsel voor jicht. Dankzij de consumptie van grote hoeveelheden aardbeien (wat een naaste verwant is van aardbeien!), Genas de bekende botanicus Carl Linnaeus zijn jicht. Heb je geprobeerd het aardbeienwonder te gebruiken om jicht te behandelen??

Jicht is een ernstige ziekte die ontstaat door een schending van het eiwitmetabolisme in het menselijk lichaam..

Een dergelijke ziekte kan op zichzelf niet worden behandeld en het is niet mogelijk om er volledig vanaf te komen, maar u kunt proberen exacerbaties te voorkomen.

Dit kan voornamelijk worden geholpen door een goede voeding voor jicht en een speciaal therapeutisch dieet..

De belangrijkste behandeling voor de ziekte is gericht op het verlagen van het urinezuurgehalte in het lichaam. Voor dit doel schrijft de arts speciale medicijnen voor die de vorming van urinezuurverbindingen in de weefsels voorkomen en uit het lichaam worden verwijderd..

Bovendien wordt voeding voorgeschreven voor jicht, gericht op het verminderen van purines in geconsumeerd voedsel.

In dit opzicht zijn vetten en eiwitten van dierlijke oorsprong, evenals koolhydraten, uitgesloten van de voeding..

Wat niet te eten met jicht

  • Om de behandeling effectief te laten zijn, moet de patiënt zijn dieet volledig herzien, gerookt voedsel, peulvruchten, worstjes, tafelzout van het menu uitsluiten, soja is niet toegestaan.
  • Het is de patiënt volledig verboden vette vleesgerechten te eten, vooral slachtafval en jong vlees. Het opnemen van een correct, uitgebalanceerd dieet voor jicht mag geen vis en visproducten bevatten.
  • Ook mag de patiënt geen paddenstoelen, spek en ander zwaar voedsel eten. Gebruik bij het bereiden van gerechten niet alle soorten kruiden en hete kruiden, met uitzondering van tafelazijn en laurier..
  • Alcoholische dranken, chocolade, cacao, sterke thee en koffiedranken zijn volledig gecontra-indiceerd. Ook pittige en zoute kazen kunnen de ziekte verergeren..
  • Als de behandeling aan de gang is, is het verboden om rijke vleesbouillon en soepen gekookt op vlees te eten.

Wat is toegestaan ​​in een beperkt bedrag voor jicht

Soms, ondanks behandeling, kan het dieet worden gevarieerd door een beperkte hoeveelheid goedgekeurd voedsel toe te voegen.

Kleine porties mogen magere melk, boter eten. Ze worden meestal toegevoegd aan hoofdgerechten zoals pap..

Vis moet met zorg worden gegeten. In kleine doses kan het in gekookte vorm worden gegeten. Voedingsdeskundigen raden aan te kiezen voor forel of zalm.

In een gematigde dosering kun je tomaten, broccoli, groenten, radijs, rapen eten. Voor fruit zijn appels de beste optie, maar het is beter om pruimen te weigeren of voorzichtig te eten. Honing zal het gebrek aan zoet opvullen.

Om zure onevenwichtigheden te voorkomen, wordt maïs alleen met ander voedsel geconsumeerd. Maïs is ook het handigst als het wordt gekookt..

Wat omvat het patiëntenmenu

Voor jicht wordt naast de hoofdbehandeling het volgende dieet aanbevolen.

  1. Voor het ontbijt moet het eten een groentesalade bevatten, die kan worden aangevuld met appel-wortelpudding, een zacht gekookt ei en zwakke thee, waaraan je honing kunt toevoegen.
  2. Voor de lunch is een compote van rozenbottels zonder suiker geschikt.
  3. Voor de lunch kun je melksoep maken met pasta, pannenkoeken en gelei.
  4. Voor een middagsnack zijn groene appels een uitstekende optie..
  5. Het dinermenu kan bestaan ​​uit kaaskoekjes, gevulde koolrolletjes zonder vlees, gekookte rijst, slappe thee, bananen.
  6. 'S Nachts kunt u een gezond afkooksel van tarwezemelen drinken.

Het is belangrijk om te weten dat in geval van ziekte het dieet voornamelijk vloeibaar en halfvloeibaar voedsel moet bevatten - groentesoepen, broccoli, mineraalwater, compotes en vruchtendranken, verse sappen, gelei, rijst, fruit en groenten. Overdag moet u minimaal drie liter vloeistof consumeren.

Het is absoluut noodzakelijk dat bij het opstellen van een voedingsmenu rekening moet worden gehouden met welke aanvullende ziekten de patiënt heeft. Dus als de patiënt diabetes heeft, zijn honing, zoet voedsel gecontra-indiceerd voor hem en moet brood in een minimale hoeveelheid worden geconsumeerd.

Bij een hoog cholesterolgehalte moet u weigeren dooier in het dieet op te nemen.

Welk voedsel kan worden gegeten met jicht?

  • Het hoofddieet moet bestaan ​​uit een verscheidenheid aan lichte groentesoepen, broccoli, granen, rijst, zeevruchten, magere vis, konijnenvlees, pasta, boekweit, magere zuivelproducten zoals kaas, zure room of yoghurt.
  • Bij het bereiden van gerechten kunt u verse dille gebruiken. Van gebakken goederen kun je veilig zwart-wit brood eten. Het is belangrijk om het menu zo samen te stellen dat eiwitten van dierlijke oorsprong zoveel mogelijk worden vervangen door plantaardige..
  • Je kunt niet meer dan één ei per dag eten. Het menu kan alle groenten bevatten, behalve verboden. Vooral voedingsmiddelen zoals groene appels, allerlei soorten bessen, met uitzondering van frambozen, broccoli, bieten, sinaasappels, mandarijnen, bananen, kiwi, zaden en noten worden speciaal aanbevolen. Van zoete gerechten is het toegestaan ​​marshmallows, marmelade, jam, honing te eten.
  • Waaronder zeevruchten, gekookte rijst, gekookte maïs.
  • Bij het koken is het toegestaan ​​om boter of plantaardige olie te gebruiken en het is volledig verboden om varkensvlees- of lamsvetten te gebruiken..

Voor jicht op de benen wordt het aanbevolen om groene thee, thee met melk of citroen te drinken, je kunt ook honing toevoegen. Inclusief sappen, nuttige kruidenthee, vruchtendranken, kwas, compote van gedroogd fruit of bessen zijn toegestaan.

Ook raden artsen aan om elke dag vers komkommersap en mineraalwater te drinken. Broccoli heeft immunostimulerende eigenschappen, dus het is het meest gunstig.

Om acute pijn te verlichten, is zo'n genezingsrecept bekend: honing wordt toegevoegd aan een glas alfalfathee. Dit drankje wordt driemaal per dag gedronken..

Gebruik voor jicht gekookte maïskolven, die worden besproeid met maïsolie..

Lossen bij ziekte

Traditionele behandeling van de ziekte moet worden gecombineerd met periodieke vastendagen, zodat u een uitstekende symbiose krijgt van voeding en behandeling van jicht.

Op deze dagen mag je alleen de hele dag groenten eten, zoals groene appels of aardappelen. Als een dergelijk dieet moeilijk vol te houden is, is het toegestaan ​​om verschillende soorten groenten of fruit te combineren, die het best worden gebruikt in de vorm van salades..

Bieten, groene appels, broccoli zijn hiervoor ideaal, maïs en soja worden niet aanbevolen. Patiënten met jicht, zuivel, kefir of wrongel worden vaak gebruikt. Hierdoor kunt u het stofwisselingsproces in het lichaam verbeteren, wat vooral nodig is voor jicht..

Het appel- en rijstdieet is erg populair. U moet rijst in een hoeveelheid van 75 g in magere melk koken en enkele dagen in kleine doses innemen.

Rijst tussen de maaltijden wordt aangevuld met groene appels, je kunt ook appels van compote gebruiken. Hun totale aantal mag niet meer zijn dan 250 g. Houd er rekening mee dat suiker niet mag worden gebruikt tijdens de bereiding van compote.

Je kunt de hele dag door maximaal twee kilo groenten of fruit eten. Het moet duidelijk zijn dat vastendagen geen vasten inhouden. Volledige weigering om jicht te eten is verboden.

Het is onder meer niet toegestaan ​​om zijn toevlucht te nemen tot medisch vasten, omdat bij een volledige stopzetting van de voedselinname in het lichaam een ​​sterke toename van urinezuur in het bloed optreedt, wat leidt tot een acute aanval van jicht.

Jicht is een van de weinige ziekten die de gebruikelijke levensstijl van de patiënt volledig verandert. Zo'n belangrijk onderdeel van ons bestaan, zoals voeding, gaat over in een nieuwe kwaliteit: met jicht is strikte naleving van een dieet vereist. Veel gebruikelijke smakelijke en zelfs gezonde producten zijn niet meer beschikbaar, omdat het gebruik ervan leidt tot pijnlijke aanvallen van de ziekte die moeilijk te dragen zijn. Degenen die met jicht in hun leven zijn gekomen, zullen hun gebruikelijke voedingsfilosofie moeten veranderen en van de smaak van gezond en gezond voedsel moeten houden..

Jicht: voedingsprincipes

Het gespecialiseerde dieet dat door artsen wordt aanbevolen om de pijnlijke symptomen van jicht onder controle te houden, stelt de basisregels voor voeding vast.

Fractionaliteit van voedsel.

Het is de bedoeling dat het gedurende de dag minstens 4-5 keer eet. Het menu moet warm eten, een drankje en een additief bevatten dat een gevoel van comfortabele verzadiging geeft: een portie salade, fruit of een kopje sap.

Met mate.

Met de juiste organisatie van de voeding mag er geen gevoel van overeten of zwaarte zijn bij het verlaten van de tafel. Neem een ​​pauze na het eten, wacht 15 minuten.Als het hongergevoel je niet verlaat, neem dan een snack. Soms heeft het lichaam meer energie nodig dan normaal.

Vloeistoffen - meer.

Ongeacht de hoeveelheid gegeten voedsel, met jicht drinken ze veel vloeistof: minimaal anderhalve liter per dag. Tijdens perioden van verergering is tot 3 liter vocht nodig om urinezuur zoveel mogelijk uit het lichaam te spoelen.

Beperkingen.

De smaak van sommige voedingsmiddelen zal voor altijd moeten worden vergeten - jicht verandert alle ideeën over het gebruikelijke voedsel volledig. Zout is bijvoorbeeld een bondgenoot van jicht, wat betekent dat je verliefd moet worden op licht gezouten voedsel. Een nieuwe levensstijl houdt ook een volledige afwijzing van alcoholische dranken in..

Alcohol bevat veel purines en bovendien verhoogt het dehydrateren van het lichaam de concentratie urinezuur, wat onvermijdelijk leidt tot bedwelming van het lichaam. Het moet voor eens en voor altijd duidelijk zijn dat alcohol- en jichtbehandelingen elkaar uitsluiten, zelfs in de kleinste doses..

Tabel met voedingsmiddelen die verboden zijn voor jicht

De samenstelling van de gerechten die elke dag van zijn leven aan de tafel van een patiënt met jicht worden geserveerd, wordt bepaald door dieet nummer 6.

De voedingsmiddelen die door het dieet worden aanbevolen, bevatten weinig purinecomponenten. Het dieet omvat ook het opnemen in de voeding van alkalisch voedsel, grote hoeveelheden vloeistof en een zeer strikte beperking van de zoutinname.

Voedingsdeskundigen voegen een product toe aan de "zwarte lijst" van dieetnummer 6, afhankelijk van het gehalte aan purines - componenten van urinezuur.

Het gebruik van elk product met een hoge concentratie purines leidt tot een verergering van de ziekte en het optreden van pijnlijke aanvallen.

In de voeding van een gezond persoon is de aanwezigheid van 800 mg purines per dag toegestaan, en in de som van alle dagelijkse porties van een patiënt met jicht slechts 150 mg.

Welke voedingsmiddelen zijn categorisch uitgesloten van dieet nummer 6?

PeulvruchtenErwten,
bonen,
bonen,
linzen.
70
92
75
84
Schade op welke manier dan ook.
VleesRundvlees,
kalfsvlees,
varkensvlees,
schapenvlees,
kippenvlees,
kalkoen,
gans.
58
63
61
63
125
50
69
Magere filets kunnen worden geconsumeerd
in gekookte vorm.
Aanwezigheid op het menu: gerecht
massa

Driemaal per week 150 g.
Van gekookte filet kun je
kook schnitzels, vullingen
voor vleesgerechten etc..

Allemaal slachtafvalLever,
long,
nieren.
125-231
166
88-139
Schade op welke manier dan ook.
Zware vleesproductenIngeblikt voedsel op basis van vlees,
worst,
ham,
worstjes.
73

Schade op welke manier dan ook.
Een visSardine,
haring,
kabeljauw,
rivier vis.
120
79
92

50

Het menu voor jicht staat toe
aanwezigheid op de tafel van gekookt
driemaal mager visfilet
per week, 1 portie

165 g.

KaviaarZalmkaviaar.60Uitsluiten.
Ingeblikte vis in olieVan sprot,
van sardines,
van tonijn.
223
146
121
Aanzienlijk beperken, indien mogelijk uitsluiten.
Verstevigende drankjesCacao,
thee,
koffie.
1900
2800
1200
Je kunt een kopje drinken
zwakke thee met de toevoeging
melk / citroen.
GroentenSpinazie;
asperges;
kool:
Brussel,
broccoli,
Chinese,
Savoy,
gekleurd,
witte kool.
Ui veren,
verse bonenpeulen.
23
veertien

Aanzienlijk beperken, indien mogelijk uitsluiten.
FruitGedroogde abrikozen,
datums,
avocado,
banaan.
32
21
13
elf
Schade op welke manier dan ook.

Bouillon.

Elke bouillon (behalve groente) bevat ongeveer 50% van de voedingsstoffen van het originele product.
Categorisch niet geschikt voor de tafel met jicht.

Alcohol.
Alcohol (en bier) is volledig uitgesloten - dit is een vereiste.

Snoepgoed.
Chocolade, cakes en gebak met room staan ​​op de zwarte lijst.
Honing is geclassificeerd als een controversieel product.

Tabel met goedgekeurde producten

Het jichtmenu is een lijst met gezonde en gezonde voedingsmiddelen. Het dieet lijkt in het begin misschien vreemd en ingewikkeld. Na verloop van tijd, als de aanvallen van ondraaglijke pijn stoppen en het lichaam vol energie en gezondheid is, zal het mogelijk zijn om de onmiskenbare voordelen van dieetvoeding te waarderen..

Welk voedsel raadt dieet 6 aan??

GroentenRauw, gekookt,
gestoomd.
Salade met boter of zure roomsaus.
Groentebouillon, soep.
Groentekaviaar (mild, met weinig toegevoegd zout).
Tot 1500 g gedurende de dag.

FruitRauw, gekookt.
Compotes en fruitafkooksels
suikervrij.

Tot 1500 g gedurende de dag.

1 kleine portie / dag.

Dieet mager vlees van konijn, kip of kalkoenGekookt zonder bouillon.
Alle vleesgerechten (vullingen) worden bereid uit gekookte filets.
3 dagen per week,
afspraak

150 g.

Vis, zeevruchtenAlleen gekookte vis zonder bouillon.
Je kunt zeekleppen en rivierkreeftjes eten.
3 dagen per week bij de receptie

165 g.
1 kleine portie in plaats van visschotel

Andere granen dan peulvruchtenGraansoep met groentebouillon.
Pap met melk in de helft met water.
Graanafkooksels.
2-3 porties per dag.
2-3 porties per dag.
0,5-1 l per dag.
BroodZwart en wit brood.Boterbakkerijproducten worden niet aanbevolen.
PastaKook de pasta in water
of in groentebouillon.
Overgewichtbeperking.
MelkproductenMelk verdund met water,
gefermenteerde melkproducten.
Soepen met melk.
Vetarme kaas en kwark.
0,5-1 l per dag.

2-3 porties per dag.
1 portie / dag.

EierenGekookte kip en
kwarteleitjes.
Gestoomde omelet, eiwitomelet.
Voor kip - 1 st. in een dag.

1 portie / dag.

dessertsSnoep zonder chocolade,
melk en botercrème.
Marmelades en andere op gelatine gebaseerde snoepjes, droge koekjes,
gedroogd fruit, zaden en noten
Overgewichtbeperking.

Bij normaal gewicht
1-2 kleine porties per dag.

DrankenGroene thee, cichoreidranken.
Sappen, compotes, kwas, vruchtendranken,
gelei, mineraalwater (alkalisch met een laag mineraalgehalte).
Zwarte thee kan alleen niet sterk gedronken worden, met melk of citroen.

Het totale volume gedronken vloeistof is 2-3 liter per dag.

VettenPlantaardige olie (olijf, katoenzaad).
Boter.
Gebruik als onderdeel van het hoofdgerecht.
Als toevoeging aan pap.

Dieet voor jicht tijdens een exacerbatie

In de acute periode van de ziekte is de voeding aanzienlijk beperkt. Vlees, vis en alle gekruide en vette voedingsmiddelen zijn volledig uitgesloten. Pap, groentesoepen, rauwe en gekookte groenten en fruit, zuivelproducten zullen het belangrijkste voedsel van de patiënt zijn.

Met verergering van jicht helpen vastendagen om het welzijn te verbeteren. Een dag per week is het raadzaam om slechts één dieetproduct en 2-2,5 liter water te consumeren.

Dergelijke producten kunnen zijn:

  • groenten (uit de lijst met toegestane) - 1,5 kg van één type. Aardappelen, kool of wortels zijn rauw, gekookt of gebakken geschikt;
  • fruit, bessen (uit de lijst met toegestane) - 1,5 kg van één type. Appels, watermeloen zijn het meest geschikt;
  • magere kwark 400 g, kefir 500 g per dag;
  • melk of kefir (1-1,5 liter per dag).

Dergelijke voeding helpt om urine te alkaliseren en purineverbindingen uit het lichaam te verwijderen..

Op vastendagen is het belangrijk om meer vloeistof te drinken: gezuiverd water of bouillon van granen, van rozenbottels.

Weinig mensen weten dat rozenbottelaftreksel tandglazuur vernietigt, dus daarna is het belangrijk om je mond grondig te spoelen.

Dagmenu bij benadering

Hoe maak je een volledige dagmaaltijd voor een jichtpatiënt??

Hieronder worden verschillende opties aangeboden, deze kunt u combineren afhankelijk van de inhoud van het buffet en de koelkast. Maar strikte naleving van de aanbevelingen en strikte naleving van het dieet voor jicht in overeenstemming met de bovenstaande tabellen van toegestane en verboden voedingsmiddelen garandeert de inname van alle noodzakelijke voedingsstoffen in het lichaam en sluit het optreden van een terugval van de ziekte uit.

  • Optie 1
  • Optie 2
  • Optie 3

Boekweitpap, geraspte wortel en appelsalade, groene thee.

Tweede ontbijt. Omelet, drink.

Lunch. Groentesoep, magere kwark, compote.

Tussendoortje. Een paar verse appels.

Avondeten. Groentesalade, aardappelschotel met zure room, sap.

Groentesalade met zeevruchten, eiwitomelet, thee.

Tweede ontbijt. Gedroogd fruit.

Lunch. Melknoedelsoep, gestoomde groenten, gelei.

Avondeten. Gekookte vis, gestoomde kwarkpudding, thee.

Groentesalade, thee.

Tweede ontbijt. Hard gekookt ei, rozenbottel afkooksel.

Lunch. Okroshka, gekookt rundvlees, gekookte groenten, thee.

Avondeten. Dieetbrood, wortelschotel met gedroogde pruimen, vruchtendrank.

  • Optie 4
  • Optie 5
  • Optie 6

Salade van biet-appel met zure room, compote.

Tweede ontbijt. Gestoomde eieren met tomaten, fruit.

Lunch. Borsjt in groentebouillon, aardappelen in zure room en gestoofde worteltjes, appel.

Tussendoortje. Rozebottel afkooksel.

Avondeten. Vareniki met kwark en pruimen, kefir.

Tweede ontbijt. Gekookt zachtgekookt ei, rozenbottelbouillon.

Lunch. Groentesoep, gekookt rundvlees, gestoofde groenten, gelei.

Tussendoortje. Fruit, bessen.

Avondeten. Gebakken kaaskoekjes, gekookte rijst, rozenbottelbouillon.

Ontbijt. Salade van rode biet met pruimen, aftreksel van rozenbottels.

Tweede ontbijt. Gestoomde omelet, appel, compote.

Lunch. Melkgranen soep, groentekoteletten, macaroni en kaas, thee.

Avondeten. Koolrolletjes met groentevulling, gebakken cheesecakes, compote.

Dieet voor jicht is in het begin moeilijk. Het zal het lichaam meer dan een maand kosten om van hunkeren naar veel bekende producten af ​​te komen. Na verloop van tijd zal het blijken te houden van een gezond dieet en jarenlang jichtaanvallen te vergeten.

Artikelen Over De Wervelkolom

Hoe worden hielsporen behandeld? Wat kan er thuis gedaan worden

De uitloper zelf is een ziekte die hevige pijn in de hielen veroorzaakt als gevolg van een bepaalde belasting. Dit is een overgroei van bot in de vorm van een spike of wig, meestal te vinden in het gebied van de hielpees en komt ook voor op de tenen.

Een set van de beste Bubnovsky-oefeningen thuis

In het tijdperk van geavanceerde computertechnologie en geneeskunde lijden we in toenemende mate aan osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom.