Artritis van het polsgewricht: etiologie, oorzaken, symptomen, behandeling

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie treft artritis pols veel mensen over de hele wereld. Tegelijkertijd groeit het aantal patiënten gestaag, en daarom begon de ziekte te worden gerangschikt onder de "epidemieën van de eeuw". Statistieken tonen aan dat oudere patiënten meer kans hebben op ontsteking van de knie- en enkelgewrichten. Het is bewezen dat gewrichtsontsteking kan voorkomen bij populaties van alle leeftijden, inclusief kinderen en adolescenten. Tegelijkertijd zijn het de vrouwen die het meest vatbaar zijn voor de ziekte..

Wat is artritis aan de pols?

De ziekte heeft vaak een langdurig beloop met constante terugvallen, wat vaak leidt tot invaliditeit en een verlies aan arbeidsvermogen van patiënten. Om deze reden wordt artritis gerangschikt onder de belangrijke medische en sociale problemen die constant op staatsniveau moeten worden gecontroleerd..

Artritis van het polsgewricht is primair (komt vanzelf voor) of secundair (treedt op tegen de achtergrond van de onderliggende aandoening). Meestal hebben deze vormen veel voorkomende uitingen in de vorm van artralgie, roodheid, een toename van het gewrichtsvolume en een lokale temperatuurstijging..

De ziekte wordt gediagnosticeerd door middel van een onderzoek, onderzoek, evenals het gebruik van echografie of radiografie. De behandeling is gebaseerd op ontstekingsremmende therapie. Artritis verwijst naar ontstekingsreacties in de gewrichten die worden veroorzaakt door verschillende oorzakelijke factoren..

Anatomische referentie: het polsgewricht is een beweegbaar gewricht van de carpale botten met de radius.

Het bevindt zich aan de basis van de handpalm vanaf de zijkant van de duim. Het gewricht is verantwoordelijk voor abductie / adductie, flexie / extensie en cirkelvormige rotaties van de hand.

Bij artritis van het polsgewricht zijn gewrichtskraakbeen, capsules, membranen en andere structuren betrokken bij het pathologische proces. Pijn en vervorming van het gewricht verschijnen meestal, wat vaak leidt tot verminderde beweging daarin.

Etiologie

In de klinische praktijk worden twee vormen van de ziekte onderscheiden: primaire (onafhankelijke) en secundaire (manifestatie van andere ziekten). Dus primaire artritis omvat:

  • Besmettelijke ontsteking als gevolg van tuberculose, gonorroe, dysenterie of virale infectie.
  • Allergische reacties op eiwitten of medicijnen.
  • Reuma is een systemische ontstekingsreactie waarbij niet alleen de hartspier, maar ook de gewrichten betrokken zijn.
  • Reumatoïde artritis, die verschilt van reumatische traagheid met voornamelijk kleine gewrichten (en de daaropvolgende vervorming).
  • Jicht - een schending van het metabolisme van urinezuur met de afzetting van de zouten in de gewrichtsholte.
  • Psoriasis is een chronische niet-infectieuze huidziekte die bij een derde van de patiënten optreedt met specifieke psoriatische gewrichtslaesies.

Oorzaken van secundaire artritis van het polsgewricht zijn onder meer:

  • Osteomyelitis - een etterende ziekte van het skelet.
  • Sarcoïdose met de vorming van specifieke inflammatoire knobbeltjes in de botten - granulomen.
  • Ziekten van verschillende organen en systemen (hemofilie, kwaadaardige tumoren, enz.).
  • Polsblessures (verstuikingen en fracturen).
  • Artrose met schade aan de kraakbeenachtige gewrichtsoppervlakken.

Beroepsactiviteit is een bijdragende factor.

Werknemers van monotone handenarbeid (meestal vrouwen) zijn dus vatbaar voor artritis van de gewrichten van de handen: naaisters, secretaresses, schrijvers, pianisten, typisten, enz..

Classificatie

Artritis van het polsgewricht is inflammatoir en degeneratief van aard. Het eerste type wordt geassocieerd met reuma, jicht of infectie. In dit geval raakt de binnenschaal van de gewrichtscapsule - het synoviale membraan - ontstoken. Het degeneratieve type omvat schade aan het kraakbeen in het gewricht als gevolg van letsel of artrose.

In termen van prevalentie worden monoartritis (ontsteking van één gewricht), oligoartritis (schade aan beide polsgewrichten) en polyartritis (wanneer andere gewrichten van het lichaam bij het proces betrokken zijn) onderscheiden. Aangezien geïsoleerde schade aan de polsgewrichten een zeldzaamheid is, verloopt het pathologische proces gewoonlijk als polyartritis.

Stadia

Artritis van het polsgewricht verloopt in fasen:

  1. De eerste fase is infectie of het optreden van een primaire ziekte (jicht, psoriasis, reuma). Symptomen zijn meestal schaars, met lichte stijfheid in de handen (bijvoorbeeld moeite met het openen van de kraan).
  2. In de tweede fase treedt een ontstekingsreactie op, zwellen de gewrichten en treedt pijn op. Bij het verplaatsen van de borstel is vaak een krakend geluid te horen. Nachtelijke pijn in de polsgewrichten komt vaak voor. Huishoudelijke taken doen wordt moeilijk.
  3. De derde fase wordt geassocieerd met een verandering in de vorm en configuratie van de gewrichten van de hand. De patiënt ervaart hevige pijn, er treedt een defensieve spierspasme op en de botten worden gefixeerd in een niet-anatomische (abnormale) positie. De patiënt verliest het vermogen om voor zichzelf te zorgen.
  4. De laatste fase wordt geassocieerd met onomkeerbare veranderingen in de structuren van het gewricht, waardoor het volledig geïmmobiliseerd raakt - ankylose. De patiënt wordt gehandicapt.

Symptomen

De kliniek voor acute artritis van het polsgewricht begint met een sterke verslechtering van de algemene gezondheidstoestand van de patiënt: het optreden van koorts, koude rillingen en zwakte. Pijn komt voor in het gewricht - artralgie, verergerd door bewegingen. Het gewricht zelf wordt vaak groter door een ontsteking van de gewrichtszak - synovitis. In de gewrichtsholte verschijnt sereus (troebel), vezelig (stroperig met eiwitvlokken) of geïnfecteerde (etterende) vloeistof. De huid over het gewricht wordt gezwollen, rood en heet.

In subacute en chronische kuren verandert het weefsel van het gewrichtsmembraan, wat leidt tot de proliferatie van dichte bindweefselkoorden - fibrose. Patiënten klagen over lichte zwelling van het gewrichtsgebied en pijn, die een golvend karakter heeft: de pijn wordt 's nachts vaak intenser en verdwijnt, verzwakt gedurende de dag.

Vervorming van het gewricht treedt geleidelijk op, botkraakbeengroei verschijnt - exostosen. Na verloop van tijd verliest het gewricht zijn mobiliteit volledig, waardoor het onmogelijk is om de hand te buigen / strekken en te draaien.

Diagnostiek

De diagnose wordt gesteld op basis van klinische gegevens, lichamelijk onderzoek en een uitgebreid consult met een reumatoloog. Om artritis van het polsgewricht te bevestigen, wordt een röntgenfoto voorgeschreven in twee projecties (het is mogelijk om een ​​speciale vergrotende röntgenfoto te gebruiken).

Om bijkomende pathologieën uit te sluiten of de hoofddiagnose, echografie, berekende of magnetische resonantiebeeldvorming te verduidelijken, wordt radionuclidescintigrafie gebruikt.

In sommige gevallen wordt artroscopie uitgevoerd - een therapeutische en diagnostische manipulatie die verband houdt met de introductie van een camera en micro-instrumenten in het gewricht. Zo worden de samenstelling en flora van de gewrichtsvloeistof, de aanwezigheid van proteïne daarin, verduidelijkt. Tijdens de procedure is het mogelijk om biologisch materiaal - een deel van het gewrichtsmembraan - te nemen voor daaropvolgend microscopisch onderzoek.

Hoe wordt het behandeld?

Sommige vormen van artritis van het polsgewricht vereisen een specifieke (etiotrope) behandeling: bijvoorbeeld bij een infectieuze laesie worden breedspectrumantibiotica voorgeschreven (Cefotaxime, Azithromycin), maar alleen uw arts kan medicijnen voorschrijven. Als de oorzaak van ontsteking jicht is, wordt colchicine gebruikt in de acute periode en Allopurinol als ondersteunende therapie. Voor allergische artritis zijn antihistaminica geïndiceerd (difenhydramine, suprastin).

Algemene therapie

Een niet-specifieke behandeling van artritis bestaat uit het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen: Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac. Met de ineffectiviteit van deze medicijnen of verhoogde individuele gevoeligheid, worden corticosteroïden gebruikt: Metipred, Celeston, Decadron. Deze fondsen zijn hormonaal en kunnen zowel systemisch (binnen) als topisch (in de vorm van intra-articulaire injecties) worden gebruikt.

Revalidatie

In het stadium van herstel worden patiënten fysiotherapie aanbevolen: elektroforese met novocaïne, ultraviolette bestraling, fonoforese met corticosteroïden en amplipulstherapie. Deze behandeling leidt tot milde anesthesie en een afname van de ontstekingsreactie..

Om stijfheid van het polsgewricht te voorkomen, wordt gymnastiek voor de handen voorgeschreven, evenals massage van de handen. Complexe therapie wordt aangevuld met kuurvakanties met elementen van moddertherapie en balneotherapie.

Ondersteunende technieken

Om de kwalitatieve samenstelling van bloed te normaliseren (het verwijderen van antilichamen in geval van auto-agressie van het immuunsysteem of het zuiveren van plasma uit uraten in jicht), wordt cascade-plasmafiltratie of plasmaferese gebruikt. Bij ernstige vormen van polsartritis kunnen stamcellen in de holte worden geïnjecteerd om ontstekingen te verminderen en het herstel van gewrichtskraakbeen te stimuleren.

Operatieve behandeling

Afhankelijk van de aard en omvang van de laesie worden chirurgische ingrepen uitgevoerd: voor excisie van het gewrichtsmembraan (synovectomie) of gewrichtsoppervlakken (gewrichtsresectie). Immobilisatie van het polsgewricht (artrodese), laagtraumatische artroscopische operaties of totale vervanging van het gewricht door een endoprothese worden ook gebruikt..

Dieetaanbevelingen

Het dieet voor artritis aan de pols is niet strikt beperkt. Maar als de oorzaak van ontsteking jicht is, wordt patiënten geadviseerd om voedingsmiddelen met veel purines uit te sluiten: vet vlees en vis, slachtafval, thee, cacaodranken, chocolade, zuring en peulvruchten.

Vermijd bij allergische artritis inname van het allergeen. De meest voorkomende provocateurs voor voedselallergie zijn dus eiwit, citrusvruchten (sinaasappels, mandarijnen), aardbeien, frambozen, noten, enz..

Algemene voedingsaanbevelingen zijn onder meer het verhogen van uw dagelijkse eiwitinname (van mager vlees en vis). Patiënten moeten gelei, bouillon, visolie en gelei eten vanwege het hoge gehalte aan collageen in deze producten - het belangrijkste eiwit van het kraakbeen van de gewrichten.

Je kunt het menu diversifiëren met bijgerechten van groenten, ontbijtgranen en pasta. Bij de thermische verwerking van gerechten verdient stoven, koken en stomen de voorkeur. Het gebruik van peper en specerijen wordt alleen beperkt door de individuele smaak.

Het drinkregime moet minimaal 1,5-2 liter schoon water per dag zijn. In dit geval kunnen de indicatoren variëren afhankelijk van de fysiologische behoeften van het lichaam in een bepaalde tijd van het jaar..

Preventie

U kunt artritis van het polsgewricht voorkomen als:

  • infecties tijdig genezen (tuberculose, gonorroe, dysenterie of virale ziekten);
  • sta niet toe dat allergenen (provocateurs) het lichaam binnendringen wanneer het lichaam wordt belast met allergieën;
  • tijdige diagnose en correctie van reuma, reumatoïde artritis, artrose, osteomyelitis, sarcoïdose, jicht en psoriasis;
  • therapie geven aan ziekten van verschillende organen en systemen (hemofilie, kwaadaardige tumoren, enz.).
  • voorkom polsblessures (verstuikingen en breuken).

Er moet aan worden herinnerd dat professionele activiteit een predisponerende factor is. Daarom wordt artritis van de handen het vaakst aangetroffen bij vrouwen die zich bezighouden met eentonige handenarbeid: naaisters, secretaresses, schrijvers, pianisten, typisten en andere beroepen..

Artritis van het polsgewricht is een uiterst variabele pathologie die, afhankelijk van de vorm, een goedaardig verloop kan hebben of kan leiden tot onomkeerbare misvormingen van het gewricht met de ontwikkeling van stijfheid. Onthoud: gebrek aan een juiste diagnose en behandeling dreigt patiënten uit te schakelen!

Artrose van het polsgewricht

Het polsgewricht is complex en heeft meer dan twee gewrichtsvlakken. Het verschilt van de meeste andere gewrichten, omdat er 5 botten bij betrokken zijn (en niet 2-3, zoals bijvoorbeeld in de knie- of interfalangeale gewrichten). Bovendien heeft het polsgewricht twee rotatieassen, niet slechts één. Hierdoor kun je de borstel in alle richtingen bewegen en zelfs draaien in een cirkel..

Zo'n complex mechanisme past iemands handen ideaal aan aan het werk en het leven dat gepaard gaat met veel kleine manipulaties. Daarom leidt het falen van dit gewricht vaak tot een handicap en een handicap. Wat zijn de symptomen en behandeling van artrose van het polsgewricht?

Specificiteit van het degeneratieve proces in het polsgewricht

Het kwetsbare polsgewricht bevindt zich tussen de hand en de onderarm en is door zijn ligging kwetsbaar (bijvoorbeeld door een val). In het dagelijks leven ervaart hij minder functionele belasting dan bijvoorbeeld het kniegewricht, maar zijn gewrichtskapsel is ook dunner. Daarom is het gewricht zelfs kwetsbaar voor kleine beschadigingen..

Gevallen van artrose van het polsgewricht als gevolg van natuurlijke slijtage van het kraakbeen zijn uiterst zeldzaam. Daarom is de kans op ziek worden bij afwezigheid van blessures of werkdruk laag..

Oorzaken van artrose van de pols

Artrose van het polsgewricht is zowel een primaire (idiopathische) als een secundaire ziekte. In het eerste geval hebben we een gezond gewricht dat verandert als gevolg van nadelige externe invloeden - letsel of beroepsstress. In de tweede - de onderliggende ziekte (jicht, diabetes mellitus, reumatoïde artritis en andere), die leidt tot degeneratieve-dystrofische veranderingen in het kraakbeen.

Onder de factoren die de ontwikkeling van artrose van het polsgewricht beïnvloeden, is het vermelden waard:

  • overbelasting en blessures - sport, huishouden, professional (bijvoorbeeld bij het werken met een trilinstrument);
  • hypothermie;
  • geavanceerde ontstekingspathologieën in de gewrichts- of periarticulaire weefsels;
  • endocriene en metabole stoornissen en auto-immuunziekten;
  • eerdere infecties (reactieve artritis, tuberculose, osteomyelitis en andere);
  • vrouw;
  • erfelijkheid (beïnvloedt collageensynthese, kraakbeendichtheid, anatomische structurele kenmerken).

Trauma is de meest voorkomende oorzaak van ziekte. In dit geval verschijnen de symptomen van kraakbeenvernietiging mogelijk niet onmiddellijk, maar na enkele jaren.

Artrose van de pols begint vaak op basis van artritis van het polsgewricht en gaat er parallel mee door. Leeftijdfactoren hebben weinig effect op de ontwikkeling van polsartrose. Hoewel menopauzale hormonale veranderingen bij vrouwen de sterkte van het kraakbeen kunnen beïnvloeden.

Meestal wordt artrose van het polsgewricht waargenomen bij bouwers, ambachtslieden die in de fabriek werken en bij de inrichting van gebouwen, kantoorpersoneel en professionele atleten (vooral in de aanwezigheid van dislocaties en subluxaties, fracturen, breuken en verstuikingen van ligamenten of spieren).

Tekenen van artrose van het polsgewricht

In de vroege stadia is artrose zelden merkbaar. De belangrijkste tekenen van artrose van het polsgewricht worden al waargenomen bij artrose - wanneer het destructieve proces overgaat op het bot van de botten. De ziekte begint met ongemak in de pols, een gevoel van benauwdheid en milde pijn. Gevoelens lijken enigszins op DOMS.

Het is kenmerkend dat tekenen van artrose van het polsgewricht alleen in dit gewricht worden waargenomen, terwijl andere reumatische aandoeningen van het ene gewricht naar het andere lijken te "bewegen", terwijl ze tegelijkertijd verschillende.

Als de volgende symptomen optreden, neem dan zo snel mogelijk contact op met een reumatoloog:

  • gewrichtspijn, vooral na fysieke inspanning om de pols, stress, uitdroging;
  • bewegingsmoeilijkheden, die toeneemt naarmate de ziekte voortschrijdt (het gevoel dat iets de vrije beweging van de hand verstoort);
  • gordelzwelling van de polsen, zwelling van de hand (optioneel, maar karakteristiek symptoom);
  • een ruwe knel in het gewricht (in plaats van een normale lichte klik, verschijnt er een dof geluid dat gepaard gaat met spanning).

De pijn wordt erger bij het dragen van zware voorwerpen, zelfs als u ze korte tijd op het gewicht houdt, probeert te leunen op de palm van uw hand, de hand strekt. Het is kenmerkend dat het wordt gevoeld in extreme posities voor het gewricht (handbuiging) of tijdens specifieke bewegingen. Als na een blessure ontstekingssymptomen in het gewricht langer dan 2-3 weken worden waargenomen, kan dit ook een symptoom zijn van het begin van de ziekte..

In het begin kan de stijfheid van bewegingen verdwijnen na warme baden en opwarming. Na verloop van tijd neemt de mobiliteit af met 30-50%. Wanneer het kraakbeen wegslijt en het oppervlak van de subchondrale botten wordt blootgelegd, verschijnen osteophyten. Ze belemmeren de beweging in de pols merkbaar, vooral wanneer ze de pols proberen te draaien. Kleine fragmenten van osteofyten veroorzaken bij patiënten soms acute pijn en ernstige ontstekingen.

In de regel is het mogelijk om de aanwezigheid van osteophyten alleen op een röntgenfoto te bepalen. Maar de patiënt kan het herkennen aan de volgende manifestaties:

  • beperkt bewegingsbereik in het gewricht;
  • frequente ongecontroleerde spasmen, vooral bij beweging met een borstel;
  • palpatie onthult harde onderhuidse knobbeltjes.

Pijn bij artrose van de pols moet worden onderscheiden van artritische pijn. Bij artritis neemt het pijnsyndroom in rust toe, dichter bij de nacht, 's ochtends. Bij artrose daarentegen overdag - met dagelijkse activiteit.

Vervorming van het polsgewricht tijdens de ziekte is in de regel afwezig, evenals ernstig oedeem. Het kenmerkende 'uitdunnen' van de ledemaat als gevolg van spieratrofie is ook meer kenmerkend voor artritis aan de pols dan voor artrose.

Graden en stadia van artrose van het polsgewricht

De progressie van carpale artrose is traag - voordat de artrose van de pols wordt behandeld, is de patiënt mogelijk tien jaar niet op de hoogte van de ziekte. In de loop van de ziekte wordt het kraakbeen zacht, wordt het regeneratieproces verstoord en verliest de gewrichtsvloeistof zijn viscositeit en wordt het in kleinere hoeveelheden geproduceerd. Afhankelijk van de ernst van de laesies worden de volgende stadia van de ziekte onderscheiden.

Artrose van het polsgewricht 1 graad

Het destructieve proces begint met milde pijn in de pols, die de patiënt periodiek hindert, vooral na zware inspanning. Ze zijn niet zo intens dat patiënten er belang aan hechten. Gevoelens met artrose van het polsgewricht van de 1e graad lijken op pijnlijke pijn - zoals 'het weer'. Er is een lichte zwelling en andere symptomen van verslechtering van weefseltrofisme, af en toe is er een zacht knerpend geluid te horen.

In dit stadium worden de symptomen en behandeling van artrose van de pols gemakkelijk verdragen..

Artrose van het polsgewricht 2 graden

In dit stadium wordt het kraakbeen bijna volledig vernietigd op de ondersteunende oppervlakken. De eerste benige gezwellen verschijnen, duidelijk zichtbaar op röntgenfoto's en een duidelijke vernauwing van de gewrichtsruimte. Soms zijn osteophyten alleen te voelen. De pijn wordt bijna dagelijks goed gevoeld. Bij het bewegen hoort de patiënt een duidelijke crunch. Handen worden sneller moe dan voorheen. Volledig herstel van artrose van het polsgewricht van de 2e graad is niet langer mogelijk, maar de behandeling verbetert de levenskwaliteit van de patiënt aanzienlijk, handhaaft de mobiliteit in het gewricht.

Artrose van het polsgewricht 3 graden

Stijfheid van beweging in de pols legt aanzienlijke beperkingen op aan patiënten in het dagelijks leven. Uiteindelijk ontwikkelt ankylose - volledige immobiliteit van het gewricht, in feite zijn fusie, omdat de randen van de osteophyten gesloten zijn. Pijn bij vergevorderde artrose van het polsgewricht stoort de patiënt, zelfs in rust, na rust. De arm buigen kan er onnatuurlijk uitzien. In de derde fase is alleen chirurgische behandeling mogelijk. Mobiliteit kan niet volledig worden hersteld, zelfs niet na een operatie.

Let op: hoe minder de spieren rond het aangetaste gewricht zijn ontwikkeld, hoe eerder de ziekte vordert. Een gezond spierstelsel behoudt de natuurlijke positie van het gewricht, zorgt voor voeding en beschermt tegen schade.

Diagnose van artrose van het polsgewricht

De symptomen van artrose van de pols zijn vergelijkbaar met die van andere reumatische aandoeningen. Daarom heeft de arts voor een nauwkeurige diagnose de volgende onderzoeken nodig:

  • mondelinge ondervraging van de patiënt, palpatie en onderzoek van het aangetaste gewricht bij de eerste afspraak;
  • X-ray (2 of 3 projecties);
  • algemene analyse van bloed en, indien nodig, urine;
  • biochemische bloedtest volgens indicaties;
  • reumatische factoranalyse;
  • Echografie, berekende of magnetische resonantiebeeldvorming indien aangegeven;
  • af en toe kan een punctie nodig zijn om de synoviale vloeistof te beoordelen.

Behandeling van artrose van het polsgewricht

De behandelingsstrategie wordt door de arts afzonderlijk voor elk geval geselecteerd, rekening houdend met de oorzaken van de ziekte, het stadium, de algemene gezondheid van de patiënt, enz..

De standaardaanpak voor de behandeling van polsartrose in stadium 1-2 omvat:

  • farmacotherapie;
  • fysiotherapie;
  • corrigerende gymnastiek;
  • een gezond dieet en dagelijkse routine;
  • naleving van orthopedisch regime.

In de 3e fase wordt meestal de beslissing genomen over de operatie.

Behandeling van artrose van het polsgewricht wordt in fasen uitgevoerd. In de eerste fase zijn de acute symptomen van de ziekte - pijn en ontsteking - 'gedoofd'. De tweede vereist een complexe behandeling. En de derde betreft de revalidatie van de patiënt om het effect na het hoofdgerecht te consolideren..

Vanwege de moeilijkheden bij dagelijkse activiteiten veroorzaakt door gewrichtsdisfunctie, gaat fysiek ongemak gepaard met psychologisch. Het kan een van de factoren zijn bij het ontstaan ​​van depressie, daarom wordt patiënten aangeraden om een ​​psycholoog en revalidatietherapeut te bezoeken..

Houd er rekening mee dat artrose van het polsgewricht een chronische ziekte is die een levenslange naleving van de aanbevelingen van de arts vereist.

Farmacotherapie

Bij de behandeling van artrose van het polsgewricht worden de volgende farmacologische groepen gebruikt:

  • niet-hormonale ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's, NSAID's) - kuren tot 21 dagen;
  • glucocorticosteroïden;
  • chondroprotectors;
  • vaatverwijders;
  • spierverslappers;
  • vitamine- en mineraalcomplexen;
  • met de besmettelijke aard van de ziekte - antibiotica

Ze worden gebruikt in de vorm van tabletten en capsules, zalven, gels, kompressen en intra-articulaire injecties..

Zelfmedicatie voor artrose van de pols kan leiden tot een verslechtering van de conditie en problemen met het maagdarmkanaal. Voordat u alle geneesmiddelen gebruikt (behalve plaatselijke zalven en gels), is een doktersconsult vereist.

Tabletten voor artrose van het polsgewricht

Om ontstekingen, pijn en koorts met artrose van de polsen te verlichten, worden de volgende tabletvormige NSAID's aanbevolen: diclofenac, celecoxib, ibuprofen, piroxicam, ketoprofen, indomethacine, meloxicam, nimesulide, butadion en andere.

Om verdere degeneratie van kraakbeen te voorkomen, kan de arts chondroprotectors voorschrijven: artracum, teraflex, struktum en andere.

Tijdens de revalidatieperiode worden medicijnen gebruikt om weefseltrofisme (pentoxifylline, trental) en spierontspanning (midocalm, tizalud) te verbeteren.

Als de pijn niet kan worden geëlimineerd met behulp van tabletten, worden injecties toegevoegd aan de afspraak: methylprednisolon, diprospan, hydrocortison.

Zalven voor artrose van de pols

Niet-steroïde zalven en topische crèmes worden veel gebruikt als hulpstoffen bij de behandeling van artrose van het polsgewricht. Bijvoorbeeld fastum-gel, dolgit, voltaren, diclak-gel, ketoprofen. In deze doseringsvormen worden ook chondroprotectors geproduceerd - artrakam, struktum, rumalon.

Chirurgische behandeling van artrose van het polsgewricht

Chirurgische behandeling van artrose van de pols is geïndiceerd in het 3e stadium van de ziekte en in gevallen waarin andere methoden niet effectief zijn.

Plasmolifting en endoprosthetica van gewrichtsvloeistof hebben de voorkeur - minimaal invasieve manipulaties. Ze omvatten de injectie van het bloedplasma van de patiënt of hypoallergene polymeren die als smeermiddel rechtstreeks in de gewrichtscapsule werken. Het helpt pijn en ontsteking te verlichten en erosie tot 24 maanden te voorkomen.

Als deze aanpak niet werkt, is het mogelijk een pyrocarbon-prothese te implanteren die kraakbeen nabootst. Het hecht niet aan de proximale botten en maakt daarom niet los en kan zelfs worden gebruikt bij ernstige schade aan de gewrichtsoppervlakken.

Als het niet mogelijk is om het gewricht te redden of te vervangen, nemen artsen hun toevlucht tot het laatste hulpmiddel voor orthopedische chirurgie: gedeeltelijke artrodese met implantatie van een titaniumplaat. Bij deze operatie wordt het vernietigde gewricht volledig geïmmobiliseerd. Zo heeft de patiënt in ieder geval geen last van constante pijn en ontsteking..

Fysiotherapie voor artrose van de pols

Om pijn te verlichten, microcirculatie en mobiliteit met artrose van de pols te verbeteren, worden de volgende technieken gebruikt:

    acupunctuur;
  • manuele therapie;
  • therapeutisch, incl. acupressuur;
  • post-isometrische ontspanning;
  • hirudotherapie;
  • infrarood lasertherapie;
  • magnetotherapie;
  • cryotherapie;
  • elektroforese;
  • echografie therapie;
  • elektromyostimulatie;
  • paraffinetherapie;
  • balneotherapie (therapeutische modder);
  • anderen.

Fysiotherapiebehandeling van artrose van het polsgewricht wordt uitgevoerd in cursussen.

Therapeutische gymnastiek (oefentherapie) voor artrose van de pols

Fysiotherapieoefeningen voor artrose van de pols zijn ontworpen om de resultaten van de therapie te consolideren, verdere erosie te voorkomen en de patiënt te helpen een bevredigende levensstijl te leiden.

Het volume en de soorten oefeningen worden individueel door de oefentherapie-instructeur bepaald. Oefeningen (bijvoorbeeld het bij elkaar brengen van de aangewezen vingers, het draaien van de onderarm terwijl de pols met een gezonde hand wordt vastgehouden) worden 2-3 keer per dag uitgevoerd als warming-up en vereisen geen speciale uitrusting. Baloefeningen zijn wenselijk.

Voeding voor artrose van de pols

Het is niet moeilijk om een ​​gezond dieet te volgen bij de behandeling van artrose van het polsgewricht. Het is noodzakelijk om zoute voedingsmiddelen die leiden tot uitdroging uit te sluiten van het dieet, en ook in de dieetgerechten die rijk zijn aan vitamine A (antioxidant, groei van chondrocyten), C (celbescherming, collageensynthese), E (beschermt kraakbeen tegen vrije radicalen en veroudering), B5 en B6 (regeneratie, ontsteking verlichten), koper (verbetert de cellulaire "ademhaling" van kraakbeen), selenium (voor de aanmaak van synoviale enzymen), evenals collageen, chondroïtine en glucosamine (bouwmateriaal voor kraakbeenweefsel).
Om dit te doen, eet vis, vlees en bottenbouillon, gelei-vlees, fruitgelei, kraakbeen van dierlijke oorsprong, tarwekiemen en ander gezond voedsel..

Preventie van artrose van het polsgewricht

Preventieve maatregelen voor artrose van de pols zijn ook geïndiceerd als de ziekte al is gediagnosticeerd. Naleving van de aanbevelingen stelt u in staat de proximale botten te behouden en invaliditeit te voorkomen.

Naast een gezonde voeding die rijk is aan vitamines en collageen, is het belangrijk om een ​​water-zoutbalans in stand te houden door het innemen van voldoende water (2-3 liter per dag) en elektrolyten. Het bevordert de aanmaak van gewrichtsvloeistof en handhaaft de elasticiteit van de kraakbeencellen.

Het wordt ook aanbevolen om verband, elastische bandages en polsbandjes te dragen.

Verwaarloos zelfmassage niet, warm uw handen op in warm water. Zorg ervoor dat u chondroprotectors met glucosamine en chondroïtine in uw dieet opneemt.

Vermijd, indien mogelijk, verwondingen en onderkoeling, behandel hormonale verstoringen tijdig. Breng elke dag minstens 5 minuten door, 2 keer per dag, corrigerende gymnastiek. Beperk dumbbell-oefeningen.

Je vermogen om te werken ligt in jouw handen. wees gezond!

Polsartritis: symptomen, oorzaken en behandeling

Polsartritis is een zeldzame ziekte die het gewricht tussen de botten van de pols aantast. De ziekte is symptomatisch, met acute pijn en gedeeltelijk (of volledig) verlies van mobiliteit van het aangetaste gewricht. Polsartritis kan acuut of chronisch zijn.

Typen en symptomen van artritis aan de pols

Afhankelijk van de oorzaken van artritis aan de pols, kunnen de symptomen gelokaliseerd, algemeen en acuut of chronisch zijn. De vorm van de ziekte waarbij artritis ontstaat, is van groot belang. Ze kan zijn:

Laten we elk van deze vormen eens nader bekijken..

Purulente en infectieuze ontsteking van het polsgewricht wordt gekenmerkt door ernstig pijnsyndroom. Tegelijkertijd zwelt het gewricht op en wordt het rood. Scherpe pijn wordt verergerd door rotatie van de pols. Aan het eind van de dag reageert de hand op de plaats van ontsteking met pijn op elke aanraking van matige kracht.

Andere symptomen van artritis aan de pols van etterende en infectieuze vormen zijn:

  • verhoogde temperatuur op het gebied van ontsteking;
  • verminderde motorische functies van de pols na langdurige immobiliteit;
  • rillingen.

Bij gevorderde etterende artritis van het polsgewricht kunnen de symptomen lijken op intoxicatie.

RA (reumatoïde artritis) vergroot de lokalisatie van de ziekte. Het wordt gekenmerkt door een schending van de functionaliteit van beide gewrichten met een verhoging van de temperatuur van het hele lichaam, en niet lokaal. De symptomen van reumatoïde artritis van het polsgewricht worden ook genoemd:

  • algemene lethargie en slapeloosheid;
  • verhoogde hyperhidrose;
  • ernstige pijn in de pols na een lange rustperiode.

Symptomen van artritis van het polsgewricht van de metabole vorm worden uitgedrukt door immobiliteit of verminderde activiteit van de hele hand, de vorming van jichtige knobbeltjes en botvernietiging.

Chronische artritis is bijna asymptomatisch, met zeldzame onopvallende pijn, verergerd door onderkoeling en fysieke overbelasting.

Oorzaken van artritis aan de pols

De etiologie van artritis aan de pols is intern en extern. Op basis van wat de ontwikkeling van bot- en gewrichtslaesies veroorzaakte, welke oorzaken en symptomen van artritis aan de pols tijdens het onderzoek werden geïdentificeerd, wordt behandeling voorgeschreven. Er wordt rekening gehouden met de volgende provocerende factoren:

  • overgedragen en niet volledig genezen virale en infectieziekten;
  • traumatische situaties - fracturen, gerichte slagen op de gewrichten van de polsbotten;
  • stofwisselingsstoornis;
  • een geschiedenis van reumatoïde artritis;
  • genetische aanleg;
  • stabiele verhoogde belastingen;
  • overwegend sedentaire levensstijl.

In tegenstelling tot de theorie dat artritis vooral ouderen treft, wordt de ziekte steeds vaker gediagnosticeerd bij mensen onder de 45 jaar, wier professionele activiteiten verband houden met het werken aan een computer of met zware lichamelijke arbeid.

Diagnostiek van de artritis van het polsgewricht

Voor een gedetailleerde studie van etterende artritis wordt artrotomie uitgevoerd met behulp van een drainagebuis waardoor de etterende inhoud van het gewricht (exsudaat) wordt weggepompt. Bij bacteriologisch onderzoek van de vloeistof wordt een infectieus agens vastgesteld en wordt de gevoeligheid voor een antibioticum bepaald.

Andere diagnostische methoden voor vermoedelijke artritis van het polsgewricht zijn:

  • klinische analyses van bloed, urine;
  • radiografie;
  • Magnetische resonantiebeeldvorming;
  • computer diagnostiek.

Hoe acute artritis te genezen

Behandeling van polsartritis met medicijnen duurt lang, dus de allereerste maatstaf voor therapie is pijnverlichting. Het is vooral belangrijk om het lichaam rust te geven na langdurige pijn, met een geavanceerde vorm van artritis met gedeeltelijke of volledige immobiliteit van het gewricht.

De volgende therapeutische maatregel, onmiddellijk nadat de pijnstillers het acute syndroom verlichten, is het voorschrijven van een antibioticakuur om de activiteit van de bacteriële omgeving te onderdrukken. Reeds bovengenoemde artrotomie, waarmee u exsudaat kunt nemen voor analyse, wordt ook beschouwd als een redelijk complete maatstaf voor invasieve behandeling, ontworpen om de ophoping van pus uit het gewricht te verwijderen en een lange adem te veroorzaken.

Tijdens remissie worden de belangrijkste acties ondernomen om de functionaliteit van het polsgewricht te herstellen:

  • natuurlijk toedienen van medicijnen (chondroprotectors) die de aanmaak van kraakbeenweefsel stimuleren;
  • fysiotherapie;
  • massage van hand en pols;
  • dieetmenu.

Chronische artritis: kenmerken van de behandeling

Behandeling van chronische artritis van de pols is bijna dezelfde als die welke wordt aanbevolen voor acute ziekten, behalve de benoeming van antibiotica. Het speciale dieetmenu wordt geselecteerd rekening houdend met een tekort aan collageen en impliceert het gebruik van sterke bottenbouillon, gelatine bevattende producten (marmelade, gelei), natuurlijke plantaardige oliën rijk aan vitamine E.

Folkmedicijnen

Om de acute symptomen van artritis aan de pols te verlichten, de progressie van de ziekte te behandelen en te voorkomen, worden lokale baden met succes gebruikt:

  • met 10% zeezoutoplossing. De watertemperatuur bij onderdompeling van de handen is 42 ° C. Houd je handen niet langer dan 15 minuten in het bad;
  • met zemelen. Kook 5 el gedurende 10 minuten. eetlepels zemelen in 0,5 liter water. We dompelen onze handen in een warme bouillon, houden 20 minuten vast;
  • met houtas. We doen dit: we combineren as met water in een verhouding van 1: 1, kook gedurende 1 minuut. Dan staan ​​we erop gedurende de dag. Voor de trays wordt het bovenste derde deel van de vloeistof gebruikt, 2/3 van het onderste deel is het sediment. Voor gebruik moet de alkalische oplossing worden opgewarmd.

Behandeling van artritis met kruiden is mogelijk als de ziekte nog geen gevorderde vormen heeft aangenomen en de therapie is gericht op het verlengen van de remissie. We bieden de volgende mogelijkheden:

1. We doen de collectie en nemen 5 el. eetlepels van elk bestanddeel: vlier, brandnetel, peterseliewortel, wilgenschors. We bereiden de bouillon voor één dag (2 eetlepels verzameling voor 0,5 liter kokend water). Vervolgens verdwijnt de compositie gedurende vijf minuten onder een deksel op laag vuur, waarna deze wordt afgekoeld en gefilterd. Drink de bouillon gedurende de dag - in twee stappen.

2. Geurige gryzhnik (in een hoeveelheid van 3 eetlepels) 0,5 l kokend water wordt gebrouwen. Vervolgens wordt het medicijn een uur in een thermoskan geïnfuseerd, gefilterd. Drink 80 ml warme infusie (driemaal per dag).

Het is onmogelijk om niet te vergeten de oude methode om artritis van het polsgewricht te behandelen met bijensteken, evenals wrijven, die bijenwas en propolis bevatten..

Oud recept voor artritiszalf

De Ural-artritiszalf aan de pols helpt zelfs in de aanwezigheid van jichtige knobbeltjes, maar in een zeer vergevorderd stadium, na wrijven, is het gebruikelijk om de handen losjes te verbinden in verschillende lagen van een breed verband. De zalf zelf wordt 8 uur voor de eerste toepassing bereid:

  • combineer ¾ glas tafelzout, 100 g droge mosterd;
  • voeg geleidelijk vloeibare paraffine toe aan de massa, kneed het mengsel tot het de consistentie van een dichte crème krijgt.

De zalf wordt 8 uur in de hitte verwijderd en kan dan worden gebruikt. Voordat je naar bed gaat, schep je zoveel zalf op als er in het snuifje zit, wrijf ermee in je handen, waardoor de huid volledig droog wordt. Indien nodig verbinden we de borstels en 's ochtends wassen we het hele behandelde gebied in warm water of kruidenafkooksel. De zalf moet 7 keer (om de andere dag) worden aangebracht en daarna een week pauzeren. Indien nodig kunt u de cursus herhalen.

Chirurgische behandeling voor artritis

Chirurgie voor artritis van het polsgewricht wordt alleen voorgeschreven als het onmogelijk is om een ​​gunstig resultaat te bereiken met medische behandelmethoden. De noodzaak van chirurgische ingreep wordt bepaald door de volgende criteria:

  • er is een refractie van de vingers in de plaats van de vingerkootjes;
  • er is een toename, zwelling van de gewrichten;
  • verlies van gezamenlijke functionaliteit wordt geregistreerd;
  • de patiënt klaagt over constante pijn;
  • pus wordt opgemerkt.

De procedure voor artroplastiek is gericht op het creëren van een analogie van kraakbeen van kunstmatige materialen of het eigen weefsel van de patiënt. Een gecompliceerde versie van de operatie, die een volledige vervanging van het aangetaste gewricht impliceert, wordt artroplastiek genoemd..

Complicaties

Artritis ontwikkelt zich zelden op zichzelf, omdat het vaak zelf een complicatie is van een aantal aandoeningen in het lichaam. Dit zijn in de regel hart- en vaatziekten, ligamentrupturen, chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal, lever, nieren. Daarom, door al je kracht in de lokale verlichting van symptomen te werpen, geef je jezelf een tijdelijke onderbreking, waarna er zeker een terugval zal volgen..

De mate van gewrichtsschade is een andere belangrijke factor voor het ontstaan ​​van complicaties, aangezien een gunstige prognose alleen mogelijk is als maatregelen worden genomen vóór gewrichtsvervorming en eventuele merkbare fysiologische veranderingen. Anders volgt de oplossing van het probleem alleen door middel van een operatie..

Artrose is de voorlaatste graad van verwaarlozing van de aandoening bij artritis, gekenmerkt door volledige verwijdering van kraakbeenweefsel en onomkeerbare veranderingen in de botstructuur. In deze fase van de ziekte is chirurgie de enige mogelijke maatregel om de werkcapaciteit van het gewricht te herstellen. De volgende fase van complicatie (ankylose) brengt al volledige immobiliteit van het aangetaste gewricht met zich mee en als gevolg daarvan een handicap.

14 vingeroefeningen voor artrose en artritis

Oefentherapie is een methode voor therapeutische en profylactische lichamelijke opvoeding. Het complex van speciale trainingen heeft een gunstig effect op lichaamsfuncties, bevordert het herstelproces, reguleert de bloedcirculatie en het metabolisme. Oefeningen voor vingers met artritis en artrose van kleine gewrichten herstellen de motorische functie en spierspanning, verlichten ontstekingen en helpen pijn te verminderen. Dergelijke gymnastiek is een effectieve aanvulling op medicamenteuze behandeling en fysiotherapie..

Oefentherapiemethoden en -perioden

Complexen van fysiotherapie-oefeningen zijn afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de ziekte en de fysieke gegevens van de patiënt.

De groepsmethode preventieve lichamelijke opvoeding vindt plaats onder begeleiding van een therapeut in gespecialiseerde ruimtes. In een groep tot 10 personen.

De adviesmethode wordt gebruikt in de periode van stabiele remissie na een kuur. In dit geval kan een patiënt met artritis van de vingers en handen thuis oefenen. Deze aanpak vereist periodieke bezoeken en onderzoek door een reumatoloog..

De derde methode is individuele training. Dit type gymnastiek is geschikt voor patiënten met complicaties in de laatste stadia van de ziekte..

Gymnastiek wordt voorgeschreven door een reumatoloog, met de keuze van een individueel systeem voor elke patiënt.

Alle oefentherapiemethoden zijn onderverdeeld in 3 periodes:

  1. De eerste fase is het voorbereiden van de gewrichten op stress. Oefeningen worden gedurende 2-3 minuten gedurende 2-3 dagen uitgevoerd.
  2. In het hoofdstadium worden de spieren van de handen en weefsels van de gewrichten versterkt. Gymnastiek wordt gedurende twee weken 15-20 minuten uitgevoerd.
  3. De laatste periode wordt tot 5 dagen voor ontslag doorgebracht, in dit stadium wordt uiteindelijk de reeks oefeningen bepaald die de patiënt thuis zal uitvoeren.

Aanbevelingen voor gymnastiek

De effectiviteit van oefeningen voor handen en vingers bij reumatoïde artritis kan worden bepaald door de stijfheid van bewegingen te verminderen.

Om een ​​maximaal effect te bereiken, moet lichaamsbeweging systematisch worden uitgevoerd, op advies en aanbevelingen van reumatologen en methodologen..

Algemene aanbevelingen voor oefentherapie:

  1. Je moet turnen beginnen met een warming-up. Het is beter om een ​​analgeticum te drinken voordat u begint met trainen, dit ontspant de gewrichten en maakt de training gemakkelijker.
  2. Als u stijfheid in bewegingen voelt, verwarm de gewrichten dan voor met een verwarmingskussen of handbad.
  3. Bewegingen moeten soepel worden uitgevoerd, zonder plotselinge bewegingen en inspanningen. Doe elk 5-7 keer.
  4. Het aantal uitgevoerde oefeningen hangt af van uw mogelijkheden. De lessen duren ongeveer 20 minuten per dag.
  5. De optimale tijd voor gymnastiek is het midden van de dag; training 's nachts wordt niet aanbevolen.
  6. Het wordt aanbevolen om lichamelijke opvoeding tot 8 keer per dag te herhalen - om te oefenen, hoeft u geen specifieke voorwaarden te creëren.
  7. U kunt uw gewrichten altijd en overal trainen. Regelmatige vingeroefening is belangrijk.
  8. Fysiotherapie mag geen ongemak veroorzaken. Als er pijnlijke gevoelens optreden, mag u deze bewegingen niet blijven uitvoeren voordat u een arts heeft geraadpleegd.
  9. Het is raadzaam om 's ochtends een kleine warming-up te doen, de rest van de tijd beslist de patiënt wanneer te trainen.

Contra-indicaties om te oefenen

Er zijn geen specifieke contra-indicaties voor het uitvoeren van fysiotherapie-oefeningen. Er zijn echter enkele beperkingen op het gebruik van gymnastiek voor handen en vingers voor artritis:

  • terugvallen, vergezeld van een acute vorm van ontsteking;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • plotselinge drukdalingen;
  • vaatziekten, pathologieën van het hart, longen en nieren;
  • ademhalingsfalen;
  • oncologische ziekten;
  • acute infecties.

Handoefeningen voor artrose en artritis

De lading wordt geselecteerd op basis van de plaats van ontsteking van het pathologische proces. Bij ontsteking van de handgewrichten is dit gymnastiek van de vingers en polsgewrichten:

1. Draai de handen voor hem uit, handpalmen op en neer.

2. Rotatie door borstels met de klok mee en tegen de klok in. Handen moeten voor je worden uitgestrekt, handpalmen tot een vuist gebald.

3. Plaats uw handpalmen op een plat oppervlak. Beweeg eerst uw handen op en neer, dan moeten deze bewegingen afwisselend worden uitgevoerd met de vingers van één handpalm, zonder de borstel van het oppervlak te tillen.

4. Raak op zijn beurt het topje van de duim aan tegen de basis van de pink, ring, midden en wijsvinger.

5. Rol de bal op elk oppervlak.

6. Houd een zachte bal in je hand, knijp in en maak je handpalm los. In plaats van een bal kun je in een rubberen expander knijpen.

7. Palmen tegen elkaar wrijven.

8. Knijpen en de palm tot een vuist losmaken. Je moet ervoor zorgen dat bij het knijpen je duim bovenop de rest ligt.

9. Flexie en extensie van de vingerkootjes.

10. Met uw handpalm op tafel, til afwisselend uw vingers op en draai ze naar links en naar links.

11. Schuif het potlood met de handpalm op de tafel. Leg je handen op een potlood en rol het van je pols naar je vingertoppen. Een vergelijkbare actie kan worden uitgevoerd door het potlood verticaal tussen uw handpalmen te houden..

12. Wikkel het elastiek om de pols en beweeg de duim krachtig naar de zijkant.

13. Breng de duim naar de pink en terug.

14. Sluit je vingers in het slot en buig dan heel voorzichtig je handen en strek je armen voor je uit, zoals op de foto. Sla deze stap over als u het moeilijk vindt om te bewegen..

Deze oefeningen hebben positieve reacties ontvangen van mensen met handartritis. U moet echter niet vergeten dat het artikel algemene aanbevelingen bevat en raadpleeg uw arts voordat u ze gaat gebruiken..

Visuele hulpmiddelen voor het doen van oefeningen voor vingers en handen met artrose en artritis zijn te zien in de video:

Watergymnastiek

Hydrokinese therapie - therapeutische oefeningen in een zwembad met thermaal water ontspannen de gewrichten van het hele lichaam zeer effectief, inclusief de bovenste ledematen.

Watergymnastiek voor de gewrichten van de handen met artritis helpt effectief bij de bestrijding van reumatische artritis. Warm water verzacht pijn en spieren ontspannen, omdat het lichaam zijn gewicht niet voelt in water. Dergelijke gymnastiek is zelfs geschikt voor patiënten met ernstige handicaps..

Bij artritis van de gewrichten van de handen en vingers zijn de bewegingen van de handen tijdens het zwemmen gunstig.

Het is ook effectief om op te laden door staand in water ondergedompeld te worden. U kunt cirkelvormige bewegingen maken met de schouder- en polsgewrichten, de vingers op en neer bewegen en ze draaien.

Voor chloorallergieën, open wonden en zweren, seksueel overdraagbare aandoeningen, keelpijn, ogen en oren wordt het gebruik van waterziekten niet aanbevolen.

Functionele bewegingstest

Om te bepalen welke reeks oefeningen geschikt is voor een patiënt met artritis van de handen en vingers, voert de arts speciale functionele motorische tests uit. De specialist observeert hoe de patiënt de hem toegewezen handelingen uitvoert en berekent punten voor de uitvoering ervan. De eindbeoordeling maakt het mogelijk om te bepalen of de patiënt functionele en motorische beperkingen heeft, of hij in staat is zichzelf zelfstandig te bedienen en werk uit te voeren.

De testresultaten bepalen welke oefentherapiemethode het meest geschikt is voor een bepaalde persoon.

Zelfmedicatie voor artritis is ten strengste verboden. Dit geldt ook voor fysiotherapie-oefeningen. Het verloop van therapeutische en preventieve gymnastiek wordt voorgeschreven door een reumatoloog of fysiotherapeut.

Fysiotherapie is een eenvoudige en effectieve manier om artritis te voorkomen en te behandelen. Dankzij een reeks eenvoudige trainingen kunt u stijfheid in bewegingen en pijn kwijtraken en de motorische functie van de handen verbeteren. Door te oefenen, vergeet u het ongemak dat artritis in uw leven heeft veroorzaakt..

10 effectieve oefeningen van gymnastiek van het polsgewricht voor artrose: de nuances van voorbereiding en implementatie

Artrose van het polsgewricht vordert snel en leidt tot volledige immobiliteit van de hand, verminderde motorische vaardigheden van de vingers. Dit komt door het terugtrekken van de pezen die vanuit de spieren van de onderarm in het proces komen..

Normaal gesproken zou er synoviaal vocht in het polsgewricht moeten zitten, dat het gewrichtskraakbeen voedt en wrijving vermindert. Bij artrose neemt het vermogen van kraakbeenweefsel om synoviaal vocht te synthetiseren af, bewegingen veroorzaken pijn en het proces strekt zich uit tot de metacarpale botten en pezen.

Met behulp van oefentherapie kunt u het tekort aan synoviaal vocht elimineren, de uitstroom van lymfe en veneus bloed uit het gewricht versnellen. Samentrekkingen van de onderarmen stimuleren de pezen die naar de vingers lopen, waardoor het risico op atrofie of ontsteking wordt verminderd. De systematische implementatie van opwarmingsbewegingen voor de hand verhoogt de amplitude, vermindert zwelling en pijn.

De effectiviteit van oefentherapie bij de behandeling van artrose van de hand

Bij artrose is de aanmaak van gewrichtsvloeistof verminderd of volledig afwezig. De synthese van synovia vindt plaats tijdens spiercontractie. Wanneer dystrofische veranderingen optreden op de gewrichtsoppervlakken, begint de patiënt opzettelijk het aantal bewegingen te verminderen, waarbij hij probeert de hand niet in het dagelijks leven te gebruiken.

Als u de juiste oefeningen doet met artrose van het polsgewricht, wordt het pijnsyndroom na 3-4 sessies minder uitgesproken en begint de gewrichtsvloeistof in de gewrichtsholte te stromen. Dit vertraagt ​​de voortgang van artrose..

Doordat de patiënt de beweging van de hand beperkt, de spieren en onderarmen lijden, gaat de elasticiteit en kracht van de pezen die naar de vingers gaan verloren. Het uitvoeren van gymnastiekoefeningen stimuleert spierweefsel. Als gevolg hiervan verbetert de neuroregulatie, neemt de arteriële bloedstroom toe en neemt het risico op betrokkenheid van nabijgelegen gezonde weefsels bij het ontstekingsproces af..

Bij artrose wordt zwelling van het gewricht waargenomen, het lumen van de veneuze en lymfevaten wordt geblokkeerd. Bij een verminderde bloedcirculatie ontstaat een langzaam voortschrijdend oedeem. De gezwollen weefsels drukken op de zenuwuiteinden en veroorzaken pijn. Door de toename van de hoeveelheid stilstaand veneus bloed, neemt de stroom van arterieel bloed met zuurstof en voedingsstoffen af.

Tijdens gymnastische oefeningen beginnen de spieren een deel van het veneuze bloed en de lymfe terug te trekken. Om het decongestivum-effect na gymnastiek te versterken, moet u de onderarm en schouder masseren.

De effectiviteit van gymnastiek is te zien na 1-2 weken. De eerste achtergrond is een vermindering van pijn bij het bewegen met een penseel en vingers. Het verminderen van pijn leidt ertoe dat de persoon de borstel actiever gebruikt. Na 2-4 weken neemt het bewegingsbereik toe.

Door de instroom van arterieel bloed worden metabole processen geactiveerd in het kraakbeenweefsel van het polsgewricht. Lichtheid verschijnt in het gewricht, sterke trillingen verdwijnen.

Systematische oefening voor artrose stopt de progressie van de ziekte in 2-3 stadia en in de vroege stadia maakt het mogelijk om remissie op lange termijn en volledig herstel van de kraakbeenstructuren van de hand te bereiken.

Algemene principes van gymnastiek

Gymnastiekoefeningen voor het polsgewricht moeten worden gedaan voor patiënten met elk stadium van artrose, evenals voor mensen die het risico lopen dat het optreedt.

Oefeningen voor het polsgewricht worden aanbevolen:

  1. na een blessure met hemartrose, fractuur of dislocatie van de botten die het polsgewricht vormen;
  2. mensen die constant met een penseel werken zonder de spieren van de onderarm te belasten: schriftgeleerden, zetters, pianisten;
  3. atleten met een zware belasting van het polsgewricht: powerlifters, basketbalspelers, tennissers, schermers, boksers;
  4. werken in gebieden met veel trillingen: bumpers, smeden, kappers.
  5. Voor oude mensen.

Bij constante verwondingen en irritaties van de kraakbeenachtige oppervlakken van het polsgewricht verschijnen er zones van atrofie, die zich kunnen ontwikkelen tot artrose. Het komt vaak voor dat patiënten al in stadium 2 van artrose hulp zoeken. Dit komt doordat de hand zeer sterke compensatiemechanismen heeft in de vorm van een groot aantal ligamenten en bindweefselkoorden..

Oefeningsmogelijkheden voor artrose van het polsgewricht met een speciale bal

Oefening moet minstens 4-5 keer per week worden gedaan, 1-2 keer per dag. In de eerste fase van artrose kunnen oefeningen 3-4 keer per dag worden gedaan in kleine cursussen van 5-15 minuten.

In fase 2, de eerste 2 maanden, hoeft u de borstel minder vaak te kneden - 1-2 keer per dag. De oplaadtijd in de tweede fase wordt individueel gekozen, maar mag niet langer zijn dan 25 minuten.

Voor patiënten met de derde fase kunnen bewegingen pijnlijk zijn, daarom moeten statische oefeningen de eerste week eenmaal per dag worden gedaan. Na 2-4 weken kunt u 2-3 keer per week oefeningen doen voor 2 complexen per dag.

Je moet het penseel trainen met benaderingen. Het rustinterval tussen sets moet 45-60 seconden zijn en tussen oefeningen - 30-45 seconden.

De intervallen kunnen individueel worden gewijzigd. Als de conditie goed is, wordt de hand niet moe, verdwijnt de ochtendstijfheid - worden de intervallen verkort en neemt het aantal oefeningen toe. Dit duidt op een afname van de manifestaties van artrose..

Het algemene verloop van gymnastiek voor artritis of artrose duurt 4-6 maanden in de fasen 1-2, 6-8 maanden in 3 stadia van pathologie. Als er dystrofische veranderingen in het kraakbeenweefsel zijn, zullen ze niet volledig verdwijnen. Oefening moet gedurende het hele leven worden gedaan om een ​​goede gewrichtsgezondheid te behouden.

Met korte kuren oefentherapie of opladen kunt u remissie bereiken, maar het exacte tijdstip van de duur kan niet worden vastgesteld.

Houd er rekening mee dat oefeningen niet kunnen worden uitgevoerd met geweld of pijn overwinnen. Als de bewegingen moeilijk uit te voeren zijn, moet gymnastiek met artrose van het polsgewricht worden gestart met statische oefeningen. Wanneer oedeem optreedt, moeten oefeningen worden vervangen door eenvoudigere oefeningen en moet hun frequentie worden verminderd.

Algemene regels voor het uitvoeren van oefeningen voor artrose:

  1. alle bewegingen verlopen langzaam en soepel;
  2. oefeningen kunnen liggend, zittend of staand worden uitgevoerd;
  3. alle oefeningen worden synchroon gedaan, met uitzondering van het werken met een expander en oefeningen waarbij 'de ene hand de andere helpt';
  4. gedurende de hele gymnastiek moet de ademhaling gelijkmatig en diep zijn;
  5. na het sporten kunt u verwarmende zalven, massage- en fysiotherapiemethoden gebruiken.

Voordat u met het werk begint, moet u de borstels voorbereiden op stress. Dit wordt gedaan met behulp van flexie- en extensiebewegingen in de ellebooggewrichten, ontvoeringen en adducties in het schoudergewricht en opwarmvingers. Voordat u met oefentherapie begint en aan het einde van de lessen, kunt u zelfmassage doen met behulp van glijdende en cirkelvormige bewegingen naar de ellepijpfossa en wanneer u de schouders naar het sleutelbeen en de borst masseert.

Een reeks oefeningen

In de fasen 1-2 van artrose kunnen oefeningen gecompliceerd worden door gebruik te maken van in de hand gehouden weerstandsbanden, kunnen spieren en pezen worden getraind met behulp van simulatoren, gymnastische elastische banden. In de eerste fase zou je je alleen moeten beperken tot gewone amplitudebewegingen. Complicate mag niet eerder zijn dan 1 maand na aanvang van de werkzaamheden.

Het standaard behandelcomplex omvat de volgende oefeningen:

  1. Plaats je handen voor je, buig ze naar de ellebogen, maak een slot met je vingers. Verspreid je armen soepel naar de zijkanten zonder het slot te breken. Op het moment dat de handen van elkaar verschillen, trekt u met uw vingers aan de andere hand, alsof u deze uitrekt. In de positie van maximale spanning, pauzeer 3-4 seconden. Herhaal de oefening 4-5 keer, voer 1-2 sets uit.
  2. Zittend bij een tafel of vensterbank, plaats je onderarm op tafel en laat je hand naar beneden hangen. Pak met uw andere hand de pols vast in het gebied van het polsgewricht met uw duim en wijsvinger. Trek de borstel zachtjes naar u toe door hem een ​​beetje met de klok mee en tegen de klok in te draaien. Herhaal 4-5 stukken, doe 1-2 sets.
  3. Strek je armen voor je uit, maak een vuist. Herhaal synchroon bewegingen: omhoog, rechts, omlaag, links. Simuleer een cirkelvormige beweging met je handen, maar met schokken. Herhaal 8-10 "cirkels", doe 2-3 sets.
  4. Strek je armen voor je uit, lijn je vingers uit en strek ze naar voren. Buig de borstel een voor een soepel op en neer, maar houd uw vingers recht. Herhaal 10-12 keer, doe 2-3 sets.
  5. Leg je handen op de tafel en laat je open handpalmen erop rusten. Begin bewegingen soepel met rechte vingers en probeer ze naar de handpalm te bereiken. Als het correct is gedaan, moeten de middenhandsbeentjes en polsbeenderen boven het tafeloppervlak uitsteken. Herhaal 8-10 keer voor elke hand, doe 2-3 sets.
  6. Steek uw handpalm en rechte vingers boven het tafeloppervlak, maar tegelijkertijd moet het polsgewricht in contact komen met het tafeloppervlak. Verplaats tegelijkertijd de borstels naar de zijkanten en breng ze terug naar hun oorspronkelijke positie. Herhaal 10-12 keer, doe 2-3 sets voor elke arm.
  7. Sta of zit, strek je armen voor je uit en maak een vuist. Strek je pols uit en bal je vuist met al je kracht. Houd deze positie 3-5 seconden vast. Pauzeer 2-3 seconden, bal met je vuist in het polsgewricht met al je kracht, houd 3-5 seconden vast. Herhaal 4-6 keer, doe 1-2 sets.
  8. Leg je handen voor je in een slot, strek ze een beetje uit, maar houd ze vast met je vingers. Draai de borstels synchroon heen en weer. Herhaal 15-20 rotaties in elke richting, doe 3 sets.
  9. Plaats een potlood of pen op een tafel of ander hard oppervlak; je kunt met beide handen een deegroller pakken voor gelijktijdig werk. Rol het object met soepele bewegingen op tafel, zonder voorbij de vingerkootjes van de vingers te gaan en het polsgewricht niet te bereiken. Doe de oefening 1-2 minuten, doe 2-3 sets.
  10. Houd een rubberen of tennisbal in je hand. In deze positie, wanneer alle vingers de bal vastpakken, maak je cirkelvormige bewegingen met de borstel. Herhaal 15-20 bewegingen voor elke hand, doe 2-3 sets.

Voor mensen met de eerste fase van artrose, kunnen therapeutische oefeningen het gebruik van rubber of springexpander omvatten. U moet 1-2 minuten en 2-3 benaderingen tegelijk uitvoeren. De expander traint de spieren goed en verbetert de bloedcirculatie in het aangetaste gewricht.

In stadium 2 en 3 van artrose is het beter om het gebruik van een expander te vervangen door een zachte bal die de hele dag in je hand kan worden geperst.

Voor mensen die de progressie van artrose hebben gestopt en pijn hebben weggenomen, kunt u speciale oefenapparatuur voor thuis gebruiken.

Je kunt een simulator als volgt maken:

  1. een veter (tot 1 meter) wordt vastgebonden aan een gladde houten of plastic stok (tot 40 cm);
  2. een gewicht van 1 tot 5 kg wordt aan het uiteinde van de veter vastgemaakt;
  3. sta op een verhoging, eerst met neergelaten handen, en dan met uitgestrekte handen voor je, draai bewegingen met borstels en wikkel een touw met gewicht op een stok;
  4. Het touw van de stok afwikkelen is ook nodig met behulp van draaiende bewegingen met de borstel, alleen in de tegenovergestelde richting.

Lees dit artikel voor gedetailleerde informatie over het correct uitvoeren van ochtendoefeningen voor het schoudergewricht met artrose..

Zorg ervoor dat je je onderarm masseert na je training. Dit zal helpen de bloedstroom te verbeteren en stress toe te voegen aan de borstel die je gebruikt..

Handige video

Bekijk de oefeningen die u kunt doen voor artrose van de pols.

Artikelen Over De Wervelkolom

Wat is kniepijn? En wat zijn de redenen?

Het is in dit geval alleen mogelijk om pijn te elimineren na zorgvuldig onderzoek. Als alleen de zwelling wordt behandeld zonder de oorzaak te kennen, zullen de symptomen terugkeren.

Waarom doet het stuitje pijn als je opstaat uit een stoel?

Het stuitbeen is het laatste deel van de wervelkolom, wat in feite de rudimentaire voortzetting is. Het stuitbeen verbindt zich met het heiligbeen, herhaalt zijn vorm en bestaat uit verschillende wervels die aan elkaar zijn versmolten.