Functies, structurele kenmerken en anatomie van de menselijke voetbotten

De voet is het distale deel van de onderste ledemaat van een persoon, die een ondersteunende functie vervult bij het bewegen. Het bovenste deel van de voet, dat een persoon ziet wanneer hij onder zijn voeten kijkt, wordt de achterkant genoemd. Het onderste deel in contact met de horizontale ondersteuning - de voet (zool).

De specifieke anatomie van de voet is te danken aan de fylogenetische ontwikkeling van evolutionaire adaptieve mechanismen die verband houden met een rechte houding.

Voet als onderdeel van het menselijk skelet

De mens is de enige biologische soort met een complexe gebogen voet..

Ook een aanpassing aan tweevoetigheid is kenmerken van de voet als:

  • kortere en zwaardere botten van de vingers, gedwongen om een ​​constante belasting te weerstaan;
  • lange, langwerpige voortenen;
  • aanzienlijk minder flexibiliteit en beweeglijkheid van de gewrichten vergeleken met de hand;
  • hoge botdichtheid, dichte huid en vetlaag om botten en gewrichten te beschermen tegen verwondingen;
  • de overvloed en hoge dichtheid van zenuwuiteinden, waardoor u kunt reageren op informatie over de omgeving en op een doelmatige manier de aard van beweging kunt corrigeren.

Fysiologische kenmerken en functies van de voet

Fysiologie en overmatige belasting van de voeten zijn de oorzaak van artrose: dit is de prijs die een persoon moet betalen voor de voordelen van rechtop lopen. Het is normaal dat mensen met overgewicht en een beroep dat verband houdt met de noodzaak om lang op de been te blijven en tegelijkertijd weinig te lopen, last hebben van artrose.

De samenstellende elementen van de anatomie van de voet zijn de botstructuur (ondersteuningsframe), de verbindingselementen - gewrichten en ligamenten en de spieren die de mobiliteit van de voet verzekeren.

De opkomst van een structurele en functionele stoornis in een willekeurige groep elementen heeft een negatieve invloed op de rest..

De belangrijkste functies van de voet zijn:

  • ondersteuning tijdens beweging;
  • nivellering van lichaamsschokken tijdens hardlopen, fysiek werk en lichaamsbeweging (geleverd door de boog), die botten en ingewanden beschermt tegen trauma tijdens beweging;
  • hulp bij het aanpassen van houdingen en positie van lichaamsdelen bij rechtop lopen.

Menselijke voetbeenderen

De voet integreert de volgende afdelingen:

  • de tarsus (het achterste deel verbonden met het onderbeen), de tarsus bestaat uit 5 botten;
  • middenvoet (het middelste deel dat een elastische boog vormt), bevat 5 botten;
  • vingerkootjes, waaronder 14 botten.

De voet wordt dus gevormd door 26 botten en elk bot heeft zijn eigen naam..

De meeste mensen hebben ook 2 kleine sesambeentjes. In zeldzame gevallen bevat de voet 1-2 extra, anatomisch niet voorziene botten, die vaak problemen veroorzaken met de gezondheid van de voet voor hun eigenaren.

Botwortels

De talus is het hoogste bot in de voet en de bovenkant vormt de enkel:

  • Het bot heeft geen pezen of spieren.
  • Heeft 5 gewrichtsvlakken waarop de laag hyaline kraakbeen is gelegen.
  • Ook heeft de hiel veel gewrichtsvlakken (6 stuks), meerdere ligamenten zijn eraan vastgemaakt, waarvan de verzwakking vaak wordt geassocieerd met de vorming van platte voeten.
  • Aan de bolle rug is de achillespees bevestigd.

Het scafoïdbot vormt het binnenste deel van de voet, palpeert het gewricht, de arts bepaalt de mate van platte voeten:

  • Neemt deel aan de vorming van de anatomische kluis.
  • Verbonden door de verbinding met de ram.
  • Aan de voorkant zijn drie wiggenbeenderen bevestigd..
  • De wiggenbeenderen aan de proximale uiteinden hebben gewrichtsvlakken voor verbinding met de eerste drie middenvoetsbeentjes.

De balk is opgenomen in het bovenste tarsale deel van de binnenkant.

Middenvoetsbeentje of middenvoetsbeentjes

Ondanks het feit dat deze vijf buisvormige botten verschillen in diameter en lengte (het dikste en kortste is het eerste bot, het langste is het tweede), is hun structuur identiek.

Ze bevatten:

De lichamen van deze botten hebben de vorm van een piramide met drie ribben en de koppen hebben afgeronde uiteinden. De gewrichtsvlakken op de koppen van de middenvoetsbeentjes worden geassocieerd met de onderste vingerkootjes van de vingers en op de basis van de botten met de voorste tarsale botten.

Vingerkootjes

Analoog aan de hand hebben de grote tenen alleen de proximale (onderste) en distale (bovenste) vingerkootjes, en de overige vingers hebben drie vingerkootjes (tussenliggende, proximale en distale), verbonden door beweegbare gewrichten. Dit zijn over het algemeen kleine en dunne buisvormige botten..

De vingerkootjes zijn merkbaar korter en dikker dan die van de handen. Dit komt doordat de voet geen flexibiliteit en ontwikkeling van fijne motoriek vereist, zoals vanaf de vingers, maar kracht en het vermogen om langdurige belastingen te weerstaan, zijn vereist.

Net als de middenvoetsbeentjes worden de botten van de vingerkootjes van de tenen beschermd door een vrij magere hoeveelheid zacht weefsel, dus ze zijn gemakkelijk voelbaar, vooral bij magere, pezig mensen..

Sesamoid botten van de voet

Twee van deze botten bevinden zich in de dikte van de pezen van de duim in het gebied waar de middenvoetsbeenderen de proximale vingerkootjes van de duimen ontmoeten. Ze beïnvloeden de ernst van de middenvoetboog.

Op röntgenfoto van de voet zien ze eruit als deeltjes van vreemde materie in de dikte van de ligamenten. Soms zijn deze botten vertakt (dit kan zowel een gegeven zijn vanaf de geboorte als een gevolg van trauma).

Accessoire of overtollige botten

Het meest voorkomende uitwendige scheenbeen (12% van de bevolking, bijna tweemaal zo vaak bij vrouwen), dat verband houdt met het scafoïdkraakbeen of ligamenten. De grootte is variabel; bij mensen met grote botten steekt het sterk naar beneden uit, wat betekent dat dit gebied constant met schoenen wordt ingewreven. Soms wordt het gevonden bij professionele atleten..

7% van de bevolking heeft een driehoekig bot. Op röntgenfoto's kan het worden verward met een fractuur. Een ongelijke grens en duidelijk gefocuste pijn duiden op een breuk, een gladde, gelijkmatige grens duidt op de aanwezigheid van een driehoekig bot.

Kenmerken van gewrichten, ligamenten en kraakbeen

Complexen van gewrichten zijn verantwoordelijk voor de mobiliteit van de voet - intermetatarsal, tarsometatarsal, metatarsophalangeal en interphalangeal.

Intermetatarsale gewrichten

Ze implementeren de verbinding tussen de botten van de tarsus.

Het enkelgewricht is het hoogste punt van de voet:

  • Gevormd door de gewrichtsoppervlakken van de talus en de vorken van de scheenbeenderen die erin zijn gesoldeerd.
  • Dit gewricht is verantwoordelijk voor het vermogen om de voet naar beneden of omgekeerd verticaal omhoog te trekken.
  • Een van de kenmerken van dit gewricht is dat het gemakkelijker is voor kinderen en adolescenten om naar boven te bewegen, en voor mensen na de voltooiing van de skeletvorming - naar beneden..
  • De hoek van mogelijke gewrichtsmobiliteit kan tot 90 graden bedragen.

Het subtalaire gewricht is cilindrisch, gevormd door de achterste delen van de talus en hielbeen en er zijn korte ligamenten aanwezig.

Het sferische talocalcaneonaviculaire gewricht werkt er synchroon mee. De as gevormd door dit paar gewrichten dient als het centrum van supinatie en pronatie van de voet.

Tarsometatarsale gewrichten

De gewrichten van deze groep verbinden delen van de tarsus met elkaar en met de botten van de middenvoet. De meeste hebben platte gewrichtsvlakken en zijn zeer mobiel..

Naast de gewrichten zijn talloze ligamenten verantwoordelijk voor de stabiliteit van dit deel van de voet, waarvan de meeste aan de hiel en de buitenste delen van de voet zijn bevestigd. De grootste verbindt de calcaneus met de proximale delen van alle tarsale botten (behalve die geassocieerd met de duimen).

Intermetatarsale gewrichten

Ze hebben vlakke oppervlakken en verbinden de zijkanten van de middenvoetsbeentjes.

Ligamenten dienen als verbinding:

Metatarsofalangeale gewrichten

Gevormd door de achterste delen van de proximale vingerkootjes en de ronde koppen van de middenvoetsbeentjes. Ondanks hun ronde vorm hebben deze gewrichten een vrij lage mobiliteit (maar zijn nog steeds superieur aan het tarsometatarsal).

Bij oudere mensen komt vervormende artrose zeer vaak voor, wat zich meestal manifesteert als een pijnlijke bult aan de binnenkant van de proximale falanx van de duim (dus het metatarsofalangeale gewricht wordt aangetast).

Bij gewrichtsontsteking (artritis) komen, naast zichtbare tekenen van oedeem in het aangetaste gewricht, ook tot uiting in een toename van de lichaamstemperatuur (zowel algemeen als in het gebied van het aangetaste gewricht) en zeer scherpe pijnen die alle aandacht van de patiënt naar zichzelf trekken, vooral wanneer de belasting op de voet toeneemt. Pijn kan het zelfs moeilijk maken om in slaap te vallen.

Interphalangeal gewrichten

Ze verbinden de vingerkootjes van de vingers, hebben een vrij hoge mobiliteit, maar inferieur aan de analoge gewrichten van de vingers. Ze zijn verantwoordelijk voor het vermogen om de vingers te buigen en te strekken..

Spieren en zenuwen van de voet

Het spierstelsel van de voet omvat de spieren van het plantaire oppervlak en het dorsum. De spieren die de voet verbinden met het onderbeen kwalificeren als onderbeenspieren.

De plantaire spieren zijn onderverdeeld in verschillende groepen:

  • De buitenste groep omvat twee spieren die zorgen voor buiging en abductie van de pink (ze zijn bevestigd aan de onderste falanx).
  • In de binnenste - drie spieren die verantwoordelijk zijn voor de beweging van de duim (buiging, uitstekende en adductie). Ze verbinden de onderste falanx van de teen met de botten van de tarsus en de metatarsus..
  • De middelste groep omvat verschillende spieren die als functie hebben om te buigen, uit te steken en de vingers te vergroten. De plantaire spieren die verantwoordelijk zijn voor flexie van de vingers worden korte flexoren genoemd. De plantaire spieren zijn veel sterker en veerkrachtiger dan de dorsale, omdat ze ook een grote belasting dragen om de boog te behouden.

Het dorsum omvat twee spieren, de korte extensoren genaamd:

  • Een ervan is gepaard met de duim, de tweede met de rest.
  • Wanneer het been tijdens beweging naar voren wordt gericht, werken de korte extensoren.
  • Aan het ene uiteinde zitten ze vast aan de onderste vingerkootjes van de vingers, het andere aan het hielbeen.

Fysiologie van de bloedsomloop

De mediale plantaire ader verdeelt zich in twee groeven, één die bloed levert aan de flexor van de tenen en de andere die de spier levert die de duim naar de zijkant trekt. De bredere en vertakte laterale plantaire ader voedt veel spieren in de voet.

De dorsale ader verdeelt zich in twee takken - de ene is gericht tussen de duim, de andere dieper in de zool en gaat over in de voetzool.

De middenvoetslagaders zijn verdeeld in 4 plantaire slagaders (ga verder met de plantaire vingerslagaders, die zich uitstrekken tot de laterale zijkanten van de vingers) en 4 dorsale.

Aderen van de voet zijn onderverdeeld in:

Scheenstructuur

De anatomie van het onderbeen omvat twee tubulaire tibia - tibia en tibia.

Het lichaam van de fibula heeft ook een langwerpige driehoekige vorm, maar veel dunner. Haar bovenste diafyse is bevestigd aan het scheenbeen.

Voetziekten

Artrose of vervormende artrose

Artrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening waarbij voedingstekorten in het gewrichtskraakbeen botvervorming en ontsteking in de kraakbeenvoering veroorzaken. De belangrijkste medicamenteuze behandeling is niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen..

Het is raadzaam om medicijnen te combineren met fysiotherapie-oefeningen en fysiotherapieprocedures. In ieder geval wordt behandeling voorgeschreven na een röntgenfoto van de voet..

Artritis of gewrichtsontsteking

Artritis wordt gekenmerkt door een ontstekingsproces in het kraakbeenweefsel van de gewrichten in combinatie met zwelling. De ziekte kan verschillende oorzaken hebben, maar wordt meestal geassocieerd met stofwisselingsziekten (jicht, diabetes) of is besmettelijk van aard..

Medicatie voor artritis is gericht op het elimineren van ontstekingen en omvat:

  • antibiotica;
  • chondroprotectors;
  • en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen.

Vervorming van de voet

Er zijn verschillende soorten voetafwijkingen:

  • Klompvoet wordt meestal veroorzaakt door onvoldoende spierspanning in de voet of onjuiste positionering van de benen bij het leren lopen, maar het kan ook aangeboren zijn.
  • Een holle voet is een gevolg van verlamming, gekenmerkt door hypertrofie van de longitudinale boog en visuele verkorting van de voet. Behandeling: speciale gymnastiek- en orthopedische voeringen.
  • Platvoeten - verwijding van de middenvoet en afvlakking van de boog. Het komt voor bij verhoogde belasting in combinatie met onvoldoende elasticiteit van de spieren van de boog. Gaat gepaard met een toename van de transversale afstand tussen de botten van de middenvoet.
  • Paardenvoet is een gevolg van verlamming van de triceps-spier van het onderbeen, gekenmerkt door de ligging van de voet in een stompe hoek ten opzichte van het onderbeen. In deze toestand is de verstelfunctie van de voet verstoord..
  • Calcaneale voet - In tegenstelling tot de paardenvoet vormt de voet een scherpe hoek met het onderbeen. De aandoening is zowel aangeboren als een gevolg van verlamming. In het eerste geval wordt het veroorzaakt door een schending van de positie van de foetus in de baarmoeder. Dergelijke voeten worden gecorrigeerd met gipsafgietsels..

Groei en andere formaties op de botten van de voet:

  • Botgroei (exostose) is een pathologie van onbekende oorsprong, het verschijnen van een uitgroei op het onderste deel van de hiel. In eerste instantie bestaat het alleen uit kraakbeen, na verloop van tijd worden vaste calciumzouten rond het kraakbeen afgezet.
  • Osteofyten van botten zijn doornachtige uitgroeiingen op botten. Meestal zijn er osteophyten van de hielbeen, die zich parallel ontwikkelen met het ontstekingsproces in de achillespees. Waarschijnlijk is er een erfelijke factor betrokken bij het optreden van de pathologie (veel voorkomend bij directe familieleden).

Voetblessures

Fractuur van de voetbeenderen

Met betrekking tot fractuursymptomen moet worden gezegd dat vanwege het grote aantal botten in de voet en de grote differentiatie van functionele belasting, de symptomen zich variabel manifesteren afhankelijk van de anatomie van het letsel.

Maar er zijn ook universele manifestaties:

  • verplaatsing van de positie van de voet (het binnenoppervlak is zichtbaar van bovenaf gezien + verplaatsing in het horizontale vlak);
  • pijn (de aard is variabel afhankelijk van de aard van de schade);
  • congestie van de voet en zwelling van de voet.

Meestal worden de middenvoetsbeentjes het slachtoffer van fracturen (vanwege hun kenmerken - de buisvormige structuur, dunheid en ook de noodzaak om een ​​elastische boog te behouden, wat een probleem kan zijn met slecht getrainde slappe spieren van de voet).

De patiënt is zich soms niet bewust van schade aan de kleine botten van de tarsus (duidelijke pijn en verstoring van de vorm van de voet zijn niet altijd aanwezig).

De talusfracturen genezen het langst (3-6 maanden) door een onderontwikkelde bloedstroom in deze zone en het feit dat dit bot het grootste percentage van het lichaamsgewicht uitmaakt. De snelste vingerkootjes van anderhalve maand groeien samen.

Volgens ICD-10 worden voetfracturen ingedeeld in:

  • duimfractuur (open en gesloten);
  • fractuur van de andere vinger (open en gesloten);
  • niet-gespecificeerde fractuur (open en gesloten);
  • meerdere verwondingen aan de voet (gesloten en open).

Verplaatste fractuur

De kenmerken zijn:

  • pijn schieten op de plaats van de misvorming;
  • zwelling van de hele ledemaat en niet alleen de plaats van de laesie;
  • vormverandering.

Gesloten voetfractuur

Meestal treft het de middenvoetsbeentjes (mechanische compressie van boven) en hielen (beide voeten samen) met een mislukte landing. Minder vaak beïnvloedt het de talus in combinatie met het onderbeen. Vaak verkleind, kan gepaard gaan met verplaatsing.

Jones-fractuur

Beïnvloedt de buitenste middenvoetsbeentjes. Vanwege de magere bloedstroom geneest ongeveer 20% van de Jones-fracturen niet (en in het algemeen wordt dit type letsel gekenmerkt door langzame genezing).

Risicogroepen zijn onder meer mensen die professioneel bezig zijn met dansen en vrouwen die veel hoge hakken dragen. Bij afwezigheid van verplaatsing wordt het gewonde ledemaat maximaal 3-4 weken verbonden; met een gevoelige verplaatsing tijdens een operatie.

Stressfractuur

Het komt voor bij regelmatige overmatige fysieke inspanning op onvoorbereide voeten. Verschilt van andere breuken in detectiegemak door palpatie en verhoogde pijn wanneer het been is belast.

Fracturen van de voetbotten bij kinderen

Meestal breken de botten van de voet bij kinderen als gevolg van een sprong met een landing op gestrekte benen. Vanwege de grotere elasticiteit van de botten van kinderen is de frequentie van hun fracturen lager dan bij volwassenen. Meestal zijn de botten van de vingerkootjes of hielen beschadigd. De behandeling is traditioneel en omvat een combinatie van gipsverband en fysiotherapie.

Menselijke voet: structuur

Dit artikel beschrijft de structuur van de menselijke voet en voet. Over welke functies ze uitvoeren. Daarnaast over voetaandoeningen, evenals hun behandeling.

Voetfuncties

De belangrijkste functies van de voet zijn:

  1. Ondersteuning voor lichaamsgewicht;
  2. Bewegend lichaamsgewicht.

En er zijn ook kleine functies:

  1. De voet naar achteren buigen;
  2. Flexie van de zool;
  3. Flexie;
  4. Laterale rotatie;
  5. Uitlijning van het middenvlak;
  6. Uitbreiding.

Voor beweging gebruikt een persoon een voet. Dankzij de voet worden alle bewegingen gemaakt. De vingers hebben een verenfunctie. Dat wil zeggen, u kunt bij het kantelen op uw vingers leunen terwijl u het evenwicht behoudt..

Anatomie van de voet

De voet heeft een vrij complexe anatomie, die zijn eigen kenmerken heeft..

De voet bestaat uit vier hoofdonderdelen:

  1. Beenderen van de voet. Ze zijn op hun beurt onderverdeeld in:
  • Botwortels. Ze hebben 7 botten in hun afdeling: talus, calcaneus, scafoïd, kubusvormig, 3 wiggenbeenderen. De talus is de grootste en is verantwoordelijk voor de flexibiliteit van de enkel..
  • Middenvoetsbeentjes. Er zijn 5 botten in de middenvoet. Deze botten lijken samen op een pijp. De uiteinden van de botten gaan over in de vingers. Ze zorgen voor de beweging van de vingers..
  • Kootjes van de vingers. Daartussen bevinden zich beweegbare gewrichten. Deze sectie bevat 14 botten. Alle vingers, behalve de grote, hebben drie botten en de grote hebben er twee. Dankzij deze afdeling blijft het evenwicht behouden, evenals de mogelijkheid om allerlei kleine bewegingen te maken.
  1. Voetgewrichten.
  2. Spier.
  3. Schepen en zenuwen. Ze zijn verantwoordelijk voor de bloedtoevoer naar de voet..

Gewrichten

Er zijn niet genoeg botten om te bewegen. We hebben ook gewrichten nodig. Het grootste gewricht is het enkelgewricht. Hiermee kan de voet verschillende bewegingen uitvoeren. Andere gewrichten betekenen niet veel, maar ze zijn verantwoordelijk voor gewrichtsflexibiliteit..

Het enkelgewricht heeft drie botten in zijn sectie:

  • Twee scheenbeen. Ze zijn betrokken bij de vorming van het gewricht;
  • Rammen.

Er zijn ook kleine gewrichten:

  • Subtalair gewricht;
  • Het talocalcaneonavicular gewricht;
  • Tarsometatarsale gewrichten;
  • Metatarsofalangeale gewrichten;
  • Interphalangeal gewrichten.

Ligamentair apparaat

De belangrijkste formatie aan de voet is het longitudinale of lange ligament van de zool. Het begint vanaf het hielbeen en strekt zich uit tot het middenvoetsbeen.

Over de hele lengte heeft het vezels die in verschillende richtingen uiteenlopen. Dankzij deze vezels wordt de voetboog versterkt en wordt deze ook levenslang ondersteund. Dankzij de ligamenten kan de voet bepaalde belastingen verdragen.

Spier

Zonder spieren zal er geen beweging zijn. Door hun reductie treedt er beweging op. De linker- en rechtervoet hebben hetzelfde aantal spieren.

Ze kunnen worden onderverdeeld in de volgende groepen:

  • Dorsale spieren. Ze bevatten een korte extensor van de vingers. Hij is verantwoordelijk voor de beweging van alle vingers, de duimen niet meegerekend..
  • Plantaire spieren. Er zijn er twee, ze zijn klein en zijn verantwoordelijk voor abductie, adductie en buiging van de vingers..

Bloedtoevoer

Voor bloedtoevoer naar de voeten komen de slagaders van de voet in actie. De slagader is een voortzetting van de scheenbeenslagader. Het begint zijn pad vanaf het enkelgewricht en gaat tussen de pezen van de lange extensorvinger.

Op dit punt bevindt de ader zich aan het oppervlak en kunt u eenvoudig de puls bepalen.

Takken komen voort uit de slagader:

  • Dorsale middenvoetsader;
  • Arcuate slagader;
  • Slagader slagader;
  • Mediale slagader;
  • Laterale slagader;
  • Diepe zool slagader.

Innervatie

Innervatie wordt uitgevoerd door de langste takken van de lumbale en sacrale wervelkolom.

De innervatie omvat:

  • Saphenous zenuw;
  • Innerverende mediale rand van de voet;
  • Laterale dorsale huidzenuw;
  • Peroneus zenuw;
  • Tussenliggende dorsale huidzenuwen;
  • Diepe tak van de peroneus.

Al deze afdelingen voeren innervatie uit van verschillende delen van de voet..

Kenmerken van de gewrichten van de voet

Elk gewricht heeft zijn eigen individuele kenmerken, bijvoorbeeld:

  1. Het subtalaire gewricht wordt gevormd door de hielbeen en de talus. Deze formatie heeft de vorm van een cilinder;
  2. Het talocalcaneonaviculaire gewricht wordt gevormd door het gewrichtsoppervlak van deze drie botten. Gelegen voor het subtalaire gewricht. Het gewricht lijkt qua vorm op een bal en heeft enkele bewegingsbeperkingen;
  3. Heel-kubusvormig gewricht. Het bevindt zich tussen de hielbeen en de kubusvormige botten. Zadelvormig. De beweging kan uitsluitend om één as worden uitgevoerd;
  4. Wigvormig gewricht. Vijf botten nemen deel aan de vorming ervan: kubusvormig, scafoïd, drie wigvormig. Het gewricht is inactief;
  5. Tarsometatarsale gewrichten. In deze gewrichten zijn de botten van de tarsus en de metatarsus verbonden;
  6. Intermetatarsale gewrichten. Ze zijn klein van formaat, verbinden de middenvoetsbeentjes;
  7. De metatarsofalangeale gewrichten worden gevormd door vijf botten, die zich aan de basis van de vingerkootjes van de vingers bevinden. De gewrichten zijn bolvormig;
  8. Interphalangeale gewrichten van de voeten. Ze verbinden de proximale vingerkootjes met de tussenliggende vingerkootjes en ze met de distale. Ze hebben de vorm van blokken. Ze hebben een heel dunne gewrichtscapsule..

Frequente voetaandoeningen

Dag na dag laadt een persoon de voet en merkt hij hier niet veel van. Als gevolg hiervan kunnen verwondingen optreden, die op hun beurt leiden tot ontstekingen en vervorming..

Hieronder staan ​​de meest voorkomende voetziekten:

  1. Artrose. Meestal is de ziekte kenmerkend voor vrouwen van middelbare leeftijd. Ongeveer veertig tot vijftig jaar oud. Maar er is altijd een uitzondering. De ziekte kan eerder optreden.
    De duim, of beter gezegd het metatarsofalangeale gewricht, lijdt het meest aan de ziekte. In sommige gevallen kan de ziekte door soortgelijke lokalisatie worden verward met jicht.
    Deze ziekten zijn echter totaal anders..
    Er zijn verschillende oorzaken van artrose:
  • Eerdere voetblessures;
  • Genetische aanleg;
  • Kenmerken van de structuur van de voeten;
  • Platte voeten;
  • Overgewicht;
  • Overmatige voetbelasting;
  • Endocriene systeemziekten.

De ziekte kent drie fasen. Ze gaan heel langzaam, maar hebben aanzienlijke vooruitgang geboekt. De pijn neemt toe met elke fase.

  1. Artritis.
    De belangrijkste oorzaken van artritis zijn:
  • Infectieziekten;
  • Allergie;
  • Conditie na blessure;
  • Systemische ziekten;
  • Endocriene systeemziekten.

Bij artritis is het volgende klinische beeld te zien: pijn in de getroffen gebieden, zwelling, roodheid van de huid over het ontstoken gebied, tekenen van algemene intoxicatie, veranderingen in de voet en het verlies van enkele van zijn functies.

  1. Vervorming van de voet. Dit betekent dat er een verandering in de voet is geweest. Dat wil zeggen, de vorm van de voet is veranderd. Er zijn enkele soorten voetafwijkingen:
  • Platte voeten. De ziekte kan aangeboren of verworven zijn. Aangeboren, dat wil zeggen, het is ontstaan ​​als gevolg van genetische kenmerken.
    Verworven platvoeten treden op als gevolg van overmatige belasting van de voet, opgelopen rachitis, verwondingen, overgewicht, het dragen van ongemakkelijke schoenen;
  • Klompvoet. De ziekte komt veel voor. Het is aangeboren, in sommige gevallen kan het worden verworven. Bijvoorbeeld als gevolg van snijwonden, verlamming, letsel aan het skelet van de onderste ledematen. Bij deze ziekte wordt de voet verkort en heeft deze een supinatiepositie.

Naast deze vervormingen zijn er nog andere, maar ze zijn uiterst zeldzaam..

  1. Hamerteen. De ziekte wordt gekenmerkt door een hamervormige vinger. Ziekte ontstaat als gevolg van strakke schoenen.
    Meestal wordt de ziekte opgemerkt op de tweede vinger..
    Voor behandeling is het noodzakelijk om fysiotherapie-oefeningen, massage te gebruiken.
    In de latere stadia van de ziekte kunt u een operatie ondergaan.

Dit zijn niet alle voetaandoeningen. Er zijn er veel. Bijvoorbeeld tumoren, trauma en dergelijke. Hieruit volgt dat u bij aanwezigheid van ten minste één verdacht symptoom een ​​specialist moet raadplegen.

Diagnostiek

Om de ziekte te bepalen, is het noodzakelijk om een ​​diagnose te stellen.

Dit vereist het volgende:

  1. De geschiedenis van de patiënt nemen. Dit zal helpen om vast te stellen of een soortgelijke ziekte in het verleden is voorgekomen, evenals een genetische factor;
  2. Objectief onderzoek;
  3. Subjectief onderzoek;
  4. Röntgenfoto.

Waarom ontwikkelen platte voeten zich??

De redenen voor de ontwikkeling van platvoeten kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdgroepen:

  1. Interne redenen;
  2. Externe oorzaken.

Interne redenen zijn onder meer de ontwikkelingskenmerken van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld:

  • Zwak bindweefsel
  • Verzwakt spier-ligamentair apparaat;
  • Genetische aanleg;
  • Slechte fysieke activiteit.

Externe factoren omvatten omgevingsfactoren, bijvoorbeeld:

  • Zware en langdurige fysieke activiteit op de voeten;
  • Overgewicht, obesitas of zwanger zijn;
    Onhandige schoenen. Daarom hebben vrouwen veel meer kans op platvoeten dan mannen..
    Bij schoenen met een hak van meer dan 4 centimeter is er geen gemak en dit leidt tot de ontwikkeling van platte voeten - hakken van meer dan vier centimeter. Dit betekent echter niet dat sneakers niet tot platte voeten kunnen leiden..

Preventie van voetziekten

Tegenwoordig is het heel gewoon om voetaandoeningen te ontmoeten, vooral voor ouderen. Dit gebeurt omdat de persoon veel spanning op de voeten legt..

Naast de belasting van de voet spelen ook andere factoren een rol. Bijvoorbeeld strakke en ongemakkelijke schoenen, evenals overgewicht. Het is veel gemakkelijker om een ​​ziekte te voorkomen dan om deze te behandelen.

Om de ziekte te voorkomen, moeten de volgende preventieve maatregelen in acht worden genomen:

  1. Er moeten speciale inlegzolen worden gedragen;
  2. Het dragen van schoenen is vereist met een lage hak van ongeveer 3-4 cm;
  3. Actief deelnemen aan lichamelijke opvoeding;
  4. Overbelast de voet niet.

Als de ziekte echter al is opgetreden, is het noodzakelijk om massage te doen en therapeutische oefeningen uit te voeren. Daarnaast moet je zoutbaden nemen. Dit zal het genezingsproces enorm versnellen..

Het belangrijkste element is in ieder geval zorg. Het is noodzakelijk om uw voeten en voeten zo zorgvuldig mogelijk te behandelen. Dit voorkomt de ontwikkeling van verschillende voetaandoeningen..

Anatomie van de voet

Voor mensen is, in tegenstelling tot zoogdieren, een gewelfde voet kenmerkend, die als ondersteuning dient. Een gewelfd uiterlijk is nodig voor een persoon om plotselinge bewegingen te verzachten, helpt de belasting te verdelen en het evenwicht te bewaren, wat wordt geassocieerd met de structuur van de wervelkolom, die bij mensen buigt. De anatomie van de voet kan enigszins variëren, afhankelijk van nationaliteit of leef- en werkomstandigheden.

Anatomie van het voetgewricht

De anatomische structuur van de menselijke voet is verdeeld in 3 secties en heeft kleine verschillen met de handen, maar sommige secties worden anders genoemd:

  • Tarsal. De afdeling omvat de intermetatarsale botten. De belangrijkste componenten: de calcaneus en talus, die groot zijn, de wiggen-, scafoïd- en kubusvormige botten zijn kleiner. De talus (interosseus) wordt gevormd in het onderbeen en behoort tot de enkel.
  • Middenvoet. Een deel van iemands voet, een accessoirebeen in het midden. De metatarsus bestaat uit vijf buisvormige botten die naar de tenen lopen. Het gewrichtsgedeelte van deze afdeling is verantwoordelijk voor de beweging van de vingerkootjes. Helpt ook om het juiste kluisniveau te garanderen.
  • Kootjes (vingers). De gewrichten die de vingers met elkaar verbinden, waardoor ze vrij kunnen bewegen. De afdeling wordt gevormd door 14 botten. Er zijn 2 botten in de duim, en in de rest - 3. Met behulp van hen kan een persoon de positie van het lichaam in de ruimte houden om eenvoudige bewegingen te maken.
Terug naar de inhoudsopgave

Verbindingsstructuur

Enkel

Met behulp van de gewrichten ontstaat een gelijktijdige set botten. De grootste is de enkel, die 3 grote botten verbindt. Dit orgel helpt een persoon tussentijdse bewegingen te maken met de voeten op en neer, en ze te roteren. De overige botten zijn kleiner, maar geven ook elasticiteit aan de voet. De enkel bevat een talus en twee scheenbeenderen. In de buurt zijn enkels aanwezig, die vast zijn. Aan de randen zijn een gewricht en ligamenten bevestigd aan het kraakbeen dat het oppervlak bedekt.

De structuur van het subtalaire gewricht

Correct voetanatomiediagram - vaten, spieren, enz. Een belangrijk onderdeel is het bovenste deel van het subtalaire gewricht, dat bestaat uit een bewegingsarm gewricht dat de ram naar het hielbeen brengt. Het verbindt de hielbeen, scafoïd en talus, verbonden door gewrichten die helpen de voet stevig te fixeren. Het subtalaire gewricht verbindt de kubusvormige en calcaneale ligamenten, die samen met andere elementen het gewrichtsoppervlak van de talus vormen (een andere naam voor het gewrichtsoppervlak van de voorste talus). Het wordt ook wel de Griekse depressie genoemd. De medische naam is het talocalcaneale gewricht of talocalcaneonaviculaire gewricht.

Middenvoet, scafoïd, interfalangeale gewrichten op de benen

Wat is de functie van pezen?

Het plantaire longitudinale ligament is erg belangrijk. Het bevindt zich tussen de botten (calcaneus en middenvoetsbeentje). Het wordt gekenmerkt door het aantal takken om het gewelf van de longitudinale en transversale ligamenten te versterken, wat de functionaliteit van het orgel ondersteunt. Veranderingen in de voetboog van de menselijke voeten duiden op platte voeten, wat moeilijk te genezen is, vooral bij volwassenen. Extra ligamenten ondersteunen ook de gewrichten van de voet, waardoor een persoon rechtop kan lopen en lasten kan dragen tijdens het wandelen of joggen. Aan de achterkant van de onderste ledemaat bevindt zich het grootste hielbeen van de voet, dat een driehoekige vorm heeft. Het wordt niet geassocieerd met het werk van het enkelgewricht, maar met zijn hulp wordt de druk op de ledematen gecontroleerd.

Spieren en hun betekenis

De scheenbeen- en strekspieren aan de voorkant dienen om de voet en tenen te bewegen. De laterale flexie van de voetbotten wordt geholpen door de spieren van de buitenste groep: peroneal. Extra massale spiergroepen bevinden zich aan de achterkant en helpen ook om de vingers te strekken en te buigen. De achillespees draagt ​​ook bij aan de flexie van de voet. De korte extensor bevindt zich in de dorsale spiergroep, begint bij de hiel en regelt de beweging van alle vingers behalve de duim. De synoviale schede van de posterieure tibialispees bevindt zich achter de mediale malleolus.

Waarom heb je kraakbeen nodig??

De gewrichten zijn beschermd tegen overbelasting en sterke wrijving door kraakbeen, ze absorberen schokken en verminderen de belasting van het gewricht. Het kraakbeen helpt de hoofden gemakkelijk te glijden en te bewegen, en ze zijn ook bedekt met smeermiddel, waarvan het ontbreken de beweging van het gewricht beperkt. Na verloop van tijd en onder invloed van pathologieën kunnen organen samen uitharden en groeien.

Doorbloeding van de voet

Het been wordt van bloed voorzien via de plantaire ader, die de takken van de scheenbeenader voortzet. Als de vaten slecht ontwikkeld zijn, stroomt het bloed door de prikkende takken. De dorsale ader komt bij veel mensen naar de oppervlakte en raakt gewond, wat de bloedtoevoer verstoort. Er zijn ook aderen in het bot waardoor bloed stroomt..

Ziekten die de voeten aantasten

Een persoon moet de hele dag veel bewegen, waardoor de voet 's avonds pijn doet en dit de gezondheid van de benen aantast. Overbelasting van ledematen is de belangrijkste oorzaak van ziekte.

De op één na belangrijkste oorzaak van voetaandoeningen is overgewicht, vooral als er de hele dag zware lichamelijke activiteit is zonder rust. Overgewicht verergert de spiertonus, veroorzaakt stofwisselings- en bloedsomloopstoornissen. Aan de zijkant van de zool van de grote teen zitten twee hele kleine botjes in de plooi die helpen bij spanning op de voeten. Als bijvoorbeeld pathologie van deze botten optreedt, veroorzaakt een fractuur van het sesamoid-bot hevige scherpe pijn. Het sesambeen is bestand tegen enorme belastingen. De belangrijkste pathologische veranderingen:

Diagnostiek en behandeling

Bij de diagnose proberen ze eerst loopafwijkingen te identificeren, de voet te onderzoeken, deze te meten. Röntgenfoto's zijn de meest toegankelijke methode om de diagnose te verduidelijken. Ze gebruiken ook elektromyografie. Voor behandeling worden massage, therapeutische gymnastiek, fysiotherapie voorgeschreven en worden speciale schoenen met wreefsteunen voorgeschreven. In het geval van onjuist gefuseerde botten na een fractuur en in andere ernstige gevallen wordt een operatie uitgevoerd. Om de stress op de voet te verminderen, wordt een dieet aanbevolen.

Anatomie van de voet

De mens in het evolutieproces stond op en veranderde in een rechtopstaand wezen. In de natuur zijn er veel ledematen om op het land te lopen en te rennen, daarom wordt lopen op de voet, op de tenen (poten) en vingerkootjes (hoeven) onderscheiden..

Het aantal botten in alle ledematen is hetzelfde, maar hun locatie en vorm zijn verschillend. Menselijke voeten en berenvoeten zijn ook verschillend. De persoon heeft een individuele, gewelfde voetstructuur ontwikkeld. De menselijke voet is dus een complexe articulatie van veel botten, ligamenten en spieren. Het lijkt op de hand, maar omdat het verschillende functies heeft, is het minder mobiel, maar sterker: de botten zijn dichter, de ligamenten zijn dikker en korter, de vetlaag en de huid op de zool zijn vrij dik.

Op de voetzolen en op de handpalmen zijn er veel gevoelige receptoren en zweetklieren, er zijn papillaire patronen. Aan de voeten hebben ze hun eigen kenmerken - in het gebied van de tenen en middenvoetsbeentjes zijn ze complexer dan onder de boog en bij de hiel. Speciale kussentjes onder de tenen en hielen bestaan ​​uit vet en collageen, die na verloop van tijd uitdunnen, waardoor het voor oudere mensen pijnlijk is om te lopen.

Hoewel de voet sterk genoeg is, kan hij nog steeds een beetje van vorm veranderen als de belasting wordt verdeeld. De voet vervult drie hoofdfuncties: ondersteuning, waardevermindering en balans (het instellen van de positie van het lichaam in de ruimte). De voet heeft dankzij zijn structuur drie steunpunten: de hiel en twee punten vooraan, die drie steunbogen vormen. Zo kan met behoud van evenwicht rekening worden gehouden met de kleinste onregelmatigheden..

Bij het bewegen valt het gewicht eerst op de hiel, gaat dan soepel langs de buitenrand van de voet en dan raken de middenvoetsbeentjes het oppervlak. De tenen worden niet gebruikt in een staande positie, ze worden ingeschakeld wanneer het gewicht wordt overgedragen, wanneer een persoon op de tenen staat en wanneer de voet van het oppervlak afbreekt bij het naar voren bewegen. Als de duim van een persoon merkbaar langer is dan de rest, wordt het gewicht bij het optillen naar de tenen ongelijk verdeeld. Door de lengte van de vingers wordt een Griekse voet onderscheiden - wanneer de tweede teen de langste is, Egyptisch - wanneer de vingers korter worden van duim tot pink, Duits - wanneer de duim lang is en de rest ongeveer gelijk is, en Romeins - wanneer alle vingers ongeveer hetzelfde zijn.

Voetbeenderen

De voet bestaat uit 26 botten en is verdeeld in verschillende secties: vingers, botten van de middenvoet en tarsus.

De tarsus bestaat uit vijf botten en vormt twee secties. Het middelste gedeelte wordt vertegenwoordigd door grote botten: de talus en hielbeen en de distale is sphenoid, scaphoid en cuboid.

De talus is de hoogste en verbindt de voet met het onderbeen. Dit bot heeft maar liefst vijf gewrichtsgewrichten, bedekt met kraakbeen, maar er zitten geen spieren aan vast. De talus vormt een draaihoek voor de voet tot 90 graden en dient om de voet omhoog en omlaag te brengen. Bewegen naar links en rechts van de voet kan zeer beperkt zijn, daarom komen bij de verwondingen verstuikingen of scheurtjes in de enkelligamenten vaker voor.

De calcaneus heeft zes gewrichten en wordt door veel ligamenten vastgemaakt, waaronder de achillespees.

De zogenaamde lift van de voet wordt gevormd door het scafoïd-bot. De scafoïde, kubusvormige en wigvormige botten, stevig verbonden door pezen, vormen een zeer inactief gewricht.

De middenvoet bestaat uit vijf botten, waarvan de eerste de sterkste is en de tweede de langste. Uiterlijk zien ze eruit als buizen met drie randen en afgeronde uiteinden. Het middenvoetsbeentje op de kruising met de falanx van de duim heeft vaak last van zoutafzettingen.

De vingerkootjes van de tenen hebben 14 botten (niet drie, maar twee botten in de grote teen) en ze zijn niet zo lang als die op de handen. Maar net als in de handen zijn er geen spieren in de vingers, alleen ligamenten, dus de botten worden goed gevoeld. Vaak groeien op de pink de tweede en derde vingerkootjes samen, dit heeft geen invloed op de gezondheid en functionaliteit..

Soms heeft een persoon twee extra botten, die hun eigenaren bepaalde problemen geven. In het eerste geval is dit het accessoire scafoïd (uitwendig scheenbeen), het komt voor bij één op de tien mensen en bevindt zich in de dikte van de pees die zich uitstrekt vanaf het scafoïd. Het komt twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen. Als het bot groot wordt, wordt de opkomst van de voet hoog en beginnen de schoenen de voet van bovenaf te wrijven.

Bij 7% van de mensen bevindt zich een driehoekig bot aan de buitenste uitstulping van het posterieure proces van de talus. Het is voor zulke mensen moeilijk om de voet te laten zakken (op de tenen staan), omdat het driehoekige bot op de hiel rust.

Ligamenten en spieren

Bij het rennen bij een volwassene neemt de belasting van de voet verviervoudigd toe van het gewicht, dus de pezen van de voeten zijn erg sterk. De enkelgewrichten zijn strak gevlochten met pezen, die het gewicht op de talus dragen, terwijl ze het gewricht beschermen tegen onjuiste bewegingen. Ligamenten die zich tussen de middenvoetsbeentjes bevinden en zich uitstrekken van de hiel tot de middenvoet zorgen voor schokabsorptie in beide voetbogen. Wanneer ze verzwakt zijn, ontwikkelen zich platte voeten..

Spieren helpen ook om op gewicht te blijven. Korte extensoren zijn verantwoordelijk voor extensie van de vingers, korte flexoren onder, onder de botten van de middenvoetsbeentjes, voor flexie. De flexoren zijn veel sterker dan de extensoren omdat ze betrokken zijn bij het handhaven van gewicht en balans. Wanneer iemand loopt, valt de helft van het lichaamsgewicht op de tenen wanneer de hiel wordt opgetild. De plantaire spier, die de bovenkant van de flexoren bedekt, is verantwoordelijk voor het behoud van de voetboog en strekt zich uit van hiel tot middenvoet en is voelbaar. Interessant is dat het voor baby's en adolescenten gemakkelijker is om de voet op te heffen, en voor volwassenen met ontwikkelde kuitspieren is het gemakkelijker om te verlagen.

Teennagels zijn dikker en groeien langzamer dan vingernagels. Met de leeftijd worden ze nog dikker, omdat de stofwisseling verslechtert en de nagelplaat simpelweg geen tijd heeft om de groeizone te verlaten. Vaak begint de nagel op de grote teen uit te groeien tot zachte weefsels, dit is een vrij algemeen verschijnsel. In de meeste gevallen is de reden te strakke schoenen of oververhitting van de voeten bij warm weer in gesloten schoenen. Slechte pedicure, schimmelinfecties, duimblessures en platvoeten kunnen ook leiden tot ingegroeide teennagels. In het laatste geval komt alles weer neer op ongemakkelijke schoenen. Behandel een ingegroeide nagel zowel orthopedisch als operatief (in gevorderde gevallen).

Bloed in de voet komt van de superieure gluteale, posterieure tibiale en dorsale slagaders, in het kniegebied zijn ze verdeeld in kleinere kanalen en aan de voet zijn ze volledig verdeeld in een netwerk van kleine bloedvaten. De ader die zorgt voor de uitstroom van bloed (grote saphenus) begint bij de duim. Omdat de voeten het laagste deel van het lichaam zijn, is het niet ongebruikelijk dat ze door een slechte bloedsomloop voedingstekorten ervaren. Alle benen zijn aangetast, maar als er geen duidelijke ziekten zijn, kan een persoon eenvoudigweg last hebben van het ijsvoetsyndroom. In dit geval moet u het cardiovasculaire systeem controleren of gewoon meer lichaamsbewegingen maken..

Ziekten en pathologieën

Ziekten aan de voeten gaan in de regel gepaard met tal van extra problemen. De positie van de voet beïnvloedt de houding, de positie van de botten van de ledematen en het bekken. Bij mensen met misvormde voeten wordt asymmetrie van het hele lichaam waargenomen en kromming van de wervelkolom komt vaak voor. Een van de meest voorkomende voetpathologieën is de misvorming. Het kan zowel een gevolg zijn van een trauma als aangeboren. De meest bekende is natuurlijk platvoeten..

Platvoeten kunnen longitudinaal zijn, wanneer het plantaire ligament en de spier verzwakt zijn, of transversaal, wanneer het middenvoetsbeen van de grote teen wordt afgebogen als gevolg van een rek van de intermetatarsale ligamenten. De voet verliest in ieder geval zijn dempende eigenschappen..

Controleer het been op longitudinale platte voeten met behulp van de voetafdruk: als er een afdruk is aan de binnenkant van de voet, dan is de voet plat, zo niet, dan is de boog omhoog en zijn er geen platte voeten. Met zo'n vervorming van de voet worden de benen snel moe, verschijnen er pijn in de middenvoet, vrouwen kunnen niet op hoge hakken lopen. De ziekte ontwikkelt zich op de leeftijd van 7-9 jaar, tijdens de periode van botgroei, dat wil zeggen vóór de leeftijd van 18 jaar, kan deze verergeren. Met de leeftijd neemt de elasticiteit van de ligamenten en spieren af, waardoor de belasting op de voet nog meer toeneemt. Bij volwassenen komen platvoeten vaker voor bij vrouwen als gevolg van onjuiste schoenen, tijdens zwangerschap en hormonale veranderingen, en bij mannen - vanwege overgewicht. Alle mensen met veel gewicht beginnen vroeg of laat last te krijgen van platvoeten..

Gedurende het hele leven van een persoon is het belangrijk om de conditie van de voeten te controleren; de eerste keer dat u op de voet let, moet in de vroege kinderjaren zijn, wanneer een persoon begint te lopen. Als er aangeboren pathologieën zijn die niet onmiddellijk worden opgemerkt, zullen ze zich hier manifesteren, omdat er een belasting op de voeten zal zijn. De volgende fase gaat naar school: de belasting van de benen neemt weer toe. Daarna volgt de adolescentie, wanneer botten het snelst groeien. Op 30-jarige leeftijd treden er veranderingen op als gevolg van een verkeerde levensstijl en het dragen van slechte schoenen. En met de leeftijd beginnen botten, ligamenten en bloedstroom natuurlijk te verzwakken, wat kan leiden tot verergering van de ziekte. Platvoeten worden behandeld met gymnastiek, orthopedische inlegzolen, speciale schoenen en snel. Als een persoon aangeboren hyperelastische ligamenten heeft, zijn platte voeten niets nieuws voor hem, maar spiertraining kan de situatie rechtzetten.

Holle voet - een situatie die tegengesteld is aan platte voeten, wanneer de longitudinale boog te hoog is en het been eruit ziet als een halfronde boog. Tegelijkertijd wordt de voet zelf korter en er op lopen is problematisch. Het is behandeld met gymnastiek en speciale inzetstukken voor schoenen.

Een andere pathologie is klompvoet. Soms aangeboren, soms door een verkeerde positionering van de benen bij het lopen of door spierzwakte.

Paardenvoet is een misvorming van de ledemaat wanneer de voet een stompe hoek maakt met het onderbeen. De reden is de zwakte van de beenspieren. Tegelijkertijd neemt ook de mobiliteit van de voeten af..

De hielvoet is het tegenovergestelde van de paardenvoet. Het is behandeld met gipsafgietsels. Komt voor bij pasgeborenen als gevolg van een verkeerde positie van de benen in de baarmoeder of na verlamming van de spieren van het onderbeen.

Bursitis is een beroepsziekte in de vorm van een ontsteking van de hielzak, die optreedt als gevolg van verwondingen. Het ontwikkelt zich snel, omdat de voet constant onder druk staat, kan het zich ontwikkelen tot hielbursitis. Bursitis komt minder vaak voor als gevolg van polyartritis, tuberculose, stoornissen in het zoutmetabolisme of infectie van wonden in het hielgebied, de symptomen zijn het meest uitgesproken tijdens het lopen en 's nachts. Bursitis wordt, afhankelijk van de redenen, behandeld met ontstekingsremmende medicijnen, opwarmprocedures en snel (in ernstige gevallen). Welke behandeling ook wordt gebruikt, de voet moet worden ontlast.

Een hielspoor is een spoor of haak op het hielbeen. Hoewel het niet groter is dan 1 cm, kan het toch overlast veroorzaken. Er zijn veel redenen voor het uiterlijk: van overgewicht en gewrichtsaandoeningen tot diabetes en de verkeerde schoenen. De uitloper verschijnt meestal bij oudere mensen. Onaangename gewaarwordingen treden op tijdens het lopen, vooral 's ochtends. Een persoon moet "tempo" maken. Pijn kan ook optreden na inspanning. Het wordt medisch behandeld met behulp van gymnastiek en fysiotherapie.

Ontsteking van de achillespees treedt op als gevolg van overmatige stress, is vaak een beroepsziekte bij dansers, atleten en te voetkoeriers. Soms kan een ontsteking de hielspoor vergezellen of het gevolg zijn van andere ziekten van de botten en ligamenten. Pijn treedt op in de hiel of onder de kuitspier. Wanneer de belasting na rust wordt aangebracht, kan de huid rood worden, de kuiten kunnen opwarmen en opzwellen. Breng in dit geval koelkompressen aan en draag een elastisch verband om stress te verminderen. Als de oorzaak een infectie was, worden antibiotica ingenomen.

Burning Feets-syndroom wordt vaak gezien bij mannen. Dit komt doordat het lichaam via de zweetklieren op de voetzolen de moeilijkste gifstoffen verwijdert. Onder invloed van de zwaartekracht gaan ze naar beneden en worden ze uitgescheiden via de enige mogelijke uitgang - de huid. Dit gebeurt niet zo snel als via de lymfe, dus gifstoffen irriteren de weefsels, er ontstaan ​​ontstekingen en koorts. Een ander signaal dat door zweet schadelijke stoffen vrijkomen, is een onaangename geur. Het is een feit dat mensen die een gezonde levensstijl leiden en reinigingstechnieken toepassen, zelfs bij overvloedig zweten geen geur afgeven. Als de voeten koud en bleek zijn, moeten de bloedvaten en het hart worden gecontroleerd.

Breuken van de voetbotten hebben veel tijd nodig om te genezen, omdat de botten talrijk, klein en dicht bij elkaar zijn en de voet onderhevig is aan stress. Het bepalen van de locatie van de fractuur is behoorlijk problematisch, omdat pijn zich niet alleen kan uitstrekken tot de fractuurplaats zelf. Fracturen van de voetboog, waarbij de botten onbeweeglijk zijn en stevig vastgemaakt door ligamenten, vermoedt een persoon misschien niet eens, omdat de pijn niet zo uitgesproken is. Middenvoetbeenderen en scafoïdbotten worden vaker gebroken als er iets zwaars op de voet valt.

Er wordt ook een vermoeidheidsfractuur van de calcaneus onderscheiden, wanneer dit bot te zwaar belast wordt, is er sprake van een anatomisch defect of degeneratieve botziekten. Komt voor bij atleten of militairen die lange afstanden moeten afleggen met extra gewicht.

De digitale vingerkootjes (vooral in de pink) breken ook vaak, maar groeien het snelst samen. De talus is het langzaamst om te herstellen, hij zit meestal binnenin, heeft onvoldoende bloedtoevoer en neemt lichaamsgewicht aan. Het is moeilijk om de talus in het dagelijks leven te verwonden, maar het is mogelijk in het geval van ernstige ongevallen, waarbij in de regel de hele voet gewond raakt.

Om de gezondheid van uw voeten te behouden, moet u ze eerst trainen - gymnastiek, massage en de keuze van comfortabele schoenen zijn ook nuttig. Goede hygiëne is belangrijk, omdat onze voeten het grootste deel van de dag in schoenen staan ​​en onze huid moet ademen. Het is erg schadelijk om in sokken te slapen, omdat tijdens het slapen verschillende stoffen die irritatie kunnen veroorzaken, blijven vrijkomen via de zweetklieren aan de voeten.

Een handige procedure is het stomen van voeten met hygiëneproducten, oliën of crèmes. Deze procedures helpen om gezonde nagels te behouden en likdoorns te voorkomen. Baden met een afkooksel van alsem elimineren bijvoorbeeld schimmelziekten. Met warme baden kunt u diepe spieren ontspannen, spanning verminderen en huidporiën reinigen. Maar zelfs deze nuttige procedure heeft contra-indicaties, zoals hypertensie, spataderen, hoge koorts bij infectieziekten, zwangerschap en kritieke dagen bij vrouwen. Als additieven worden verschillende middelen gebruikt:

  1. Kruiden. Velen van hen hebben een antiseptisch, kalmerend effect. Bovendien zorgt de stoom uit kruidenbaden voor een inademingseffect.
  2. Mosterd heeft een verwarmend effect.
  3. Zout verlicht zwelling en helpt infecties te bestrijden. Kan niet worden gebruikt voor verwondingen en huidirritaties.
  4. Appelazijn. Elimineert schimmel en onaangename geur.
  5. Frisdrank verzacht eelt en alkaliseert de huid. Sodabaden worden niet alleen gebruikt om de benen te genezen, maar ook om de zuur-base-balans van het lichaam te herstellen..
  6. Peroxide geneest huidwonden, verwijdert schimmel en geur.

Na de procedure moet je warme sokken aantrekken (gemaakt van ademende stof, geen synthetische stoffen) en niet naar buiten gaan om je voeten niet af te koelen.

Verharding is een andere nuttige procedure. Het is bekend dat iemands gezicht kou beter verdraagt ​​dan de rest van het lichaam, het grootste deel van zijn leven in kleding gehuld. Geharde voeten beginnen, wanneer ze worden afgekoeld, met 1-2 graden op te warmen, niet verhard, integendeel - ze verliezen warmte en een persoon wordt verkouden.

De voet is de ondersteuning van het hele lichaam, daarom verliest een persoon met verwondingen en voetaandoeningen het bewegingsvermogen. In de natuur overleven dieren die niet kunnen lopen of rennen niet, maar mensen blijven leven, hoewel ze veel beperkingen ervaren. In de moderne wereld maakt iemand zich meer zorgen over de toestand van zijn hart of rug en denkt hij weinig na over zijn voeten. Oude mensen en degenen die op het platteland opgroeiden, liepen lange tijd op blote voeten op de grond, gras, stenen en andere natuurlijke oppervlakken. Hun voeten zijn beter ontwikkeld, gezonder en sterker dan die van degenen die bijna vanaf de geboorte schoenen dragen en alleen op vlakke vloeren lopen. De voeten zijn, net als de handen, een aanraakorgaan, alleen de benen zijn nog steeds verantwoordelijk voor het evenwicht, dat wil zeggen dat de motorische vaardigheden van de voeten worden geassocieerd met het vestibulaire apparaat. Als een persoon over ruw terrein beweegt, leert klimmen, op een koord loopt, verschillende tactiele signalen van zijn voeten ontvangt, dan zullen zijn hersenen zich beter ontwikkelen. Experimenten hebben aangetoond dat oppervlakken zoals heet asfalt, grind, gemaaid gras, sneeuw of een ander oneffen oppervlak met extreme temperaturen het zenuwstelsel prikkelen, terwijl fijn zand, zacht gras en warm water kalmeren. Neutrale oppervlakken, zoals een kamervloer of licht verwarmd asfalt, werken neutraal, wat betekent dat wanneer ze erop lopen, de hersenen bijna geen gegevens ontvangen en niet trainen. Dus, afgezien van lichaamsbeweging en goede schoenen, vergeet niet om gewoon op blote voeten te lopen..

  1. De hiel heeft een nadelig effect op de conditie van de voeten. Elke twee centimeter hiellift verhoogt de druk op de tenen met 25%. Hak van 7 cm vergroot de middenvoet en tenen met 75%.
  2. In China werd in 1911 de oude wet van de 7e eeuw dat vrouwen houten blokken moesten dragen om de groei van hun voeten te stoppen, afgeschaft. Kleine voeten onder de aristocratie werden beschouwd als de standaard van schoonheid, maar hebben hun eigenaar letterlijk kreupel gemaakt.
  3. In India dragen vrouwen tijdens het huwelijk een ring om hun tenen. Ringen zijn gemaakt van zilver (traditioneel kan goud niet onder de riem gedragen worden) en op beide benen gedragen.
  4. Overdag, met een belasting van de benen, neemt de grootte van de voeten toe en tijdens de slaap neemt deze af. Tegen de avond kan het been maar liefst twee maten groeien.
  5. De langste tenen bleken in een vertegenwoordiger van Taiwan te zijn, slechts 151 cm lang. De middelste teen op haar voet bereikt een lengte van 5 cm.

Artikelen Over De Wervelkolom

De juiste matras voor een zere rug, mythen en realiteit

Als een gezond persoon enige tijd een onvoldoende comfortabel matras kan verdragen, dan moet een persoon met ruggengraatproblemen altijd comfortabel slapen.

Rekken van pezen, ligamenten en spieren

OverzichtVerstuikingen zijn een veel voorkomende vorm van letsel die gepaard gaat met een schending van de integriteit van individuele spier- of bindweefselvezels.